“阳光心态，灿烂人生”学习心得
通过培训可以重新进行自我认识，学会减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情的方法，掌握行之有效的情绪管理策略；培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理问题的不当信念，活在当下，快乐生活，开心工作。
心态是最微观最小的东西，可以影响人的一生。积极的心态传播的是正能量，可以帮助你驾驭人生，改善人生，否则毁掉一生。要成为一个成功者，首先要是一个健全的人，第二必须是一个有效管理的实施者，第三必须掌握必要的心理自我保健知识和方法。
阳光心态是健康，积极进取，充满关爱的心态。是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降，快乐越来越少。这就是说有钱不一定能买到健康、长寿、快乐;有钱不一定风光，有钱也不一定就成功。我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少，人变得越来越孤独，生活越来越无助、压抑了。这说明我们不懂得交往、交流对负面情绪调节的方法和意义。只贪求房子越来越大，道路越来越宽，楼房越来越高，但是我们的健康水平在下降，道德水平在下降，幸福空间在减少。这就要求我们要懂得感恩、惜福、宽容、珍惜今天的一切。
在工作中也是如此，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好一些负面情绪，工作顺利，心情舒畅。如果总是对领导批评耿耿于怀，对一点小利益斤斤计较，为一句话想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，根本不值得。究竟哪里出了问题?是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。要学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，心态营造今天，激情创造未来。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。在此总结只言片语与大家共勉。
阳光心态，快乐一生。
成功往往与不能继续坚持擦肩而过。
整天围着钱转，未必赚来健康、快乐、美好人生。
心理健康是核心，影响躯体健康和道德健康。
幸福就是感恩、惜福、宽容、惜今。
把握今天，活在当下。 快乐是一种角度，知足常乐、自得其乐、助人为乐。
世上没有挥不去的痛苦，只有一颗不肯快乐的心。
智慧的人善于取舍，适时取舍。
心念一转，世界从此不同。
把感受表达出来，表达将会拯救你。
停止和别人比较，停止批评自己。
能解决的事，不必担心；不能解决的事，担心也没用。
一个人能力来源于知识、技能、心态。
你有了问题，和别人交流，大家为你扛着。
