三年级体育与健康
理论课1 教学内容:
1、讲解课堂常规
2、运动时的呼吸方法
3、奥运会简介
教学目标:
1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识 教学过程:
师生问好,宣布课的内容。(1分钟
二、启发谈话:引出课题(4分钟)
三、教师讲解上体育课的基本要求。(10分钟)
1、
不戴危害身体的东西:小刀、硬币、钥匙
2、
要穿运动服和运动鞋。
3、
生病要写请假条。
4、
要爱护体育器材。 板书:运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法(10分钟)
1、
鼻呼吸
2、
鼻吸口呼
3、
口鼻同时呼吸
注意:儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介(12分钟) 内容见附件
六、小结课的内容。(3分钟)
1、表扬优秀学生。
2、
师生再见。
理论课2 教学内容:讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习
1 教学目标:使学生了解什么是仪表和仪表美,知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势,语言、行为举止等方面讲究仪表美,并让学生结合自己的生活实际,说说怎样讲究仪表美。
教学重点:怎样做到仪表美 教学过程:
一、导入新课:
1、组织查字典比赛,了解什么是仪表,导入新课。
出示“仪表”一词,组织学生查字典比赛,看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论:仪表重要不重要?要不要讲究仪表美?
二、学习新课
A、讨论:作为一个现代社会的文明小学生,在讲究仪表美方面,要做到哪些基本要求? 先小组讨论,然后组织交流,交流后组织学生阅读课文,进一步体会要求:
1、保持个人卫生(头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生);
2、服装整洁、美观、大方(衣着得体,大小适宜,鞋袜常换、头饰适当);
3、坐立走姿势要端正(保持正确的坐立行的姿势);
4、讲究语言美(不说粗话,讲话有礼,声音亲切,使用文明语言);
5、注意言行举止(对人和气,动作文雅,遵守公共秩序,走路时不吃东西,不随地吐痰,瓜皮果壳不乱扔,不对着人咳嗽,打喷嚏等)。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的,还有哪些不足的?
三、布置作业:仪表美主要表现在哪些方面?
理论课3 教学内容: 运动后的饮食卫生 室内徒手操(1—4节)
教学目标:
1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。 学会室内徒手操 教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容。(1分钟)
二、启发谈话、引出课题(5分钟) 板书:运动后的饮食卫生
2 教师讲解运动后的饮食卫生(22分钟) 运动后要注意饮食卫生,保障身体健康。 食物要新鲜、多样,多吃蔬菜、水果。
运动后,要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。 不要暴饮暴食,也不要用开水泡饭吃。
学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。 室内徒手操(1-4节)
(9分钟)
1、头部运动
2、上肢运动
3、下蹲运动
4、扩胸运动 教法:老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
小结课的内容,师生再见。(3分钟)
理论课4 教学内容:
1、游泳卫生
2、室内徒手操(5-8节)
教学目标:使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。 教学过程:
师生问好,宣布课的内容。(1分钟) 启发谈话,引出课题。(5分钟) 板书,游泳卫生。
教师讲解游泳卫生知识(21分钟)
游泳锻炼对人体的影响:游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既能锻炼身体,促进生长发育,增强体质,又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
游泳卫生:(1)、要注意水的卫生 (2)、下水前要做准备活动 (3)、要注意安全
注意:游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身,用毛巾擦干,不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛,为预防眼结膜炎,适当滴些氯酶素眼药水。
3 四:附件:伟人毛主席的游泳趣事 室内操(第5-8节)(10分钟)
5、体侧运动
6、体转运动
7、全身运动
8、整理运动 教法:老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、小结课的内容,师生再见。(3分钟)
理论课5 教学内容:
1、肺的位置与功能 游戏:桌子球赛
教学目标:让学生初步了解肺的位置与功能,并一部分人掌握。 教学过程:
师生问好,宣布课的内容。(1分钟)
启发谈话,引出课题(5分钟) 板书:肺的位置与功能。
教师讲解肺的位置与功能(21分钟) 肺是身体与外界进行气体交换的器官。
肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次,女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
经常进行体育锻炼,可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。(10分钟)
两人为一组,站在桌子的两侧对面而立,桌子中间放一个乒乓球,听老师口令进行吹球,在一定区域内,如果出了谁的一边区域则对方获胜。
小结课的内容,宣布下课。(3分钟)
理论课6 教学内容: 胃的位置与功能。
4 大球追小球。 教学目标:
让学生初步了解胃的位置与功能,有一小部分人掌握。 教学过程:
师生问好,宣布课的内容和要求。(1分钟) 启发谈话,引出课题(5分钟) 板书:胃的位置与功能
教师讲解胃的位置与功能(20分钟)
胃位于左上腹,胃肠是接纳和消化食物的主要器官,它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系,胃的种类也有好多种。如牛的胃,它的消化系统比较好。
四、游戏:大球追小球(11分钟)
方法:从排头到排尾,排头拿一个大球,后面隔一到两个位置拿一个小球,同时开始传递,看看大球能否追上小球,追上为胜。
五、小结课的内容,师生再见。(3分钟)
理论课7 教学内容:
1、看谁跑得快
2、夹球走 教学目标:
教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。 教学过程:
师生问好,宣布课的内容与要求(1```分钟) 启发谈话,引出课题(3分钟) 板书:看谁跑得快
附件:刘翔等优秀运动员的介绍
运用比较的方法,教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较,排出跑得最快得前6-10名学生,以说明速度素质较好。(25分钟)
速度分:
1、反应速度:发令起跑
2、动作速度:投掷的出手速度
3、周期性运动的位移速度:50米跑。 用符号表示跑的成绩(2分钟)
“:”分
“。”秒
十秒九
10”9
一分六秒五 1 6 ”5 学生黑板演示
游戏:夹球走(10分钟) 方法:略
小结课的内容,师生再见。(2分钟)
理论课8 教学内容 :
1、运动与饮水
2、游戏 :人、枪、虎 教学目标:
运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水,运动中不喝水,运动后少量多次喝水。 培养团结友爱的精神,加强文明礼貌教育。 教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容与要求。(1分钟)
二、启发谈话,引出课题(3分钟) 板书:运动与饮水
三、教师提出问题:(2分钟) 运动后想喝水吗?
一次喝很多水肚子会舒服吗?
运用讨论的方法,让学生进行讨论并回答。(23分钟) 教师归纳总结,写出正确的饮水方法。 板书:正确的饮水方法:
1、运动前少喝水
2、运动中不喝水
3、运动后少量多次喝水
教师提问:以后该怎么做?学生自由回答。 游戏:人、枪、虎(10分钟) 教师组织进行
小结课的内容,师生再见。(2分钟)
6
理论课9 教学内容:
1、准备活动和整理活动
2、素质练习
教学目标:通过学习,使学生懂得剧烈运动前要做准备活动,结束时要做整理活动。 教学过程:
一、师生问好,宣布课的内容和要求。(1分钟)
二、启发谈话,引出课题(2分钟)
三、教师运用看图,让学生进行讨论(23分钟)
1、学生自由回答,教师小结。
2、准备活动:
(1)、一般性准备活动:徒手操、慢跑。 (2)、专门性准备活动:后蹬跑,跨步跑。
3、整理活动:放松舞蹈、放松操等。 素质练习(11分钟) 互推、压肩等
方法:两人一组练习,教师讲解,学生练习。 小结课的内容,师生再见。(3分钟)
理论课10 教学内容:烟酒对人的危害
教学目标:让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的健康危害大。让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教学重点:吸烟、喝酒对人体的危害 教学过程:
一、导入新课:
让学生看漫画:吸烟=坟墓,让学生发表观后感,由此导入新课。
二、学习新课:
1、分小组说一说吸烟的危害
2、看一看烟对人类的危害(文字资料)
3、说一个实验结果。
4、议一议看了以后的感想。
5、分小组说一说酒对人的危害。
6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。
三:学生讨论:家里的哪些人有吸烟行为?你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。
四、作业:
烟酒对人体有哪些危害?
50米迎面接力跑11
学习内容:1复习广播操
2、50米迎面接力跑
学习目标:运动参与:使学生喜欢上体育课,能积极主动的进行各种方式的锻炼。
运动技能:明确1-4节广播操的动作要领,并能熟练做好;在接力跑 中学会迎面接棒动作,做出引棒、接棒的姿势。
身体健康:督促学生养成正确的跑步姿势。
心理健康:体验与同伴合作的快乐,能够充分地展现自我和积极的学习态度。
社会适应:形成团结合作精神、和谐的人际关系。 教学重点:握棒的姿势 学习步骤:
一、开始准备部分 教师整队,重新组合排队。2分
提出室外课的课堂常规要求。1分
体育委员复习一次整队,其余学生努力配合。2分
复习立正、稍息、向右看齐。并请学生示范,说出各个动作要领。4分
二、复习1——4节广播操
15分
1、请同学们说说各节操的名称。
2、学生演示一遍。
3、教师重点讲述第二节操,示范前4拍的手臂摆动动作及脚步的移动位置,学生模仿练习。
4、两人为一组,通过互查,提高动作质量。
不随地吐痰12
教学目标:1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。
2.学生能够明白在不同情况下,要吐痰时应该怎么做,养成不随地吐痰的好习惯。 教学重点难点:吐痰的危害及在平时生活中,因该如何注意自己的行为,养成不随地吐痰的好习惯。 教学过程:
一、导入新课:
同学们,当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里,突然发现在地上有一堆浓痰,那么此时此刻你的心情会怎么样呢?老师,父母们也经常告诉我们不要随地吐痰,那么你们知道为什么不能随地吐痰吗?吐痰又有些什么害处呢?下面我们就来学习“不随地吐痰”。
二、学习新课: 1.为什么不能随地吐痰?
因为痰里很多细菌和病毒,能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病,所以不因该随地吐痰。
而且随地吐痰会弄脏环境,是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。 A.不卫生
B.不文明
C.违反公德
有细菌、病毒
影响市容
自私自利
传播疾病
影响形象
损人不利己 2.那么我们有了痰怎么办?
A.咽到肚子里去
B.吐到痰盂里
C.吐到墙角里
D.吐到地上,用脚踏掉
E.吐到废纸里,扔进垃圾筒
答案是( d e )
原因:痰里有细菌和病毒,咽到肚子里,对人体不利。 吐到墙角里,更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉,不但没有把细菌病毒杀死,反而会把细菌和病 毒到到更多的地方。
三、巩固新知:
1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍,看看谁表现的最好!锻炼学生发言的能力。
2.讨论感冒有痰要怎么办?/打喷嚏的正确方法应该是怎样的?
9 3.组织学生表演,吐痰给人们带来的不便。 板书设计: 人为什么要吐痰? 为什么不能随地吐痰? 有了痰怎么办? 智力极限
我们爱整洁13 教学目标:
1.教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。 2.培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点难点:在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。 教学过程:
一、导入新课:
现在同学们已经是二年级的同学了,很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了,能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗?很多同学都很能干,学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗?
二、学习新课:
1.询问学生每天都几点起床,是否按时起床?对。我们都要按时起床,不睡懒觉,这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生情况。
2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。 ①当你看到地面上有纸屑的时候,你会怎么样呢? ②你是否经常打扫班级的卫生,你又是如何打扫的呢? 通过以上,了解学生的整洁情况。 3.保持整洁与我们的身心健康
①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。 ②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。 4.我们要学会保持整洁环境
使同学们知道,良好的环境,不单需要我们经常的打扫,同时更需要我们精心的维护,只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境,我们才能够在开心快乐的环境下,健康成长。
三、巩固新知:
1.组织学生自己在学了这节课后,打算今后对自己在整洁方面要怎样做,谈谈自己的打算和感想,讲给同学们听。
2.两人一组,相互谈谈你的打算。
3.老师总结学生的发言,给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。 板书设计:
按时起床:穿衣,刷洗
在家里
整理房间:叠、铺、掸、抹
我们字爱整洁
打扫教室卫生:开窗、撒水、擦黑板、扫地、
在学校
抹桌椅
保护校园环境:不乱丢,不践踏……
换牙的卫生14 教学目标:
1.使学生知道人的一生有两副牙,乳牙和恒牙 。恒牙是永久牙。 2.使学生知道换牙的卫生,知道怎样保护牙齿。 3.培养学生养成良好的卫生习惯。
教学重点难点:描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便;引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。
教学过程:
一、导入新课:
猜谜语:兄弟生来白,队伍排整齐。 饭菜全切碎,活儿干得快。 你若猜不出,张口他就来。
2.请同学们看看自己的牙齿,发现了些什么?总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙,到12岁左右又长出恒牙。
二、学习新课:
1.同学们,你们能不能说说我们的牙齿的作用?(切断,研磨食物,帮助发音。那么我们没有了牙齿会怎么样呢?)
11 2.了解牙齿,了解我们的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要,那么我们要怎么来保护它呢?
4.①不要咬硬东西。咬硬东西,一是不得力,因为牙还没有长牢,容易造成牙齿错位,影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时,有点痒,如果用手抠或者用舌头舔,很容易造成牙齿的松动和变形,长得会七扭八歪,形成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
三、巩固新知:
1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目(节目内容是一个小朋友开始时牙齿很好,但是它不注意牙齿的卫生,经常吃零食,还特别爱吃甜食,结果造成牙齿有了蛀虫,经常牙疼,疼痛难人忍。最后他去了医院,医生帮他治好了牙疼,终于他痛下决心,该掉了乱吃东西的坏习惯,并且经常刷牙,注意牙齿的卫生,慢慢地他终于又长出了新牙。看他多开心啊!)。
2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿的方法(要求学生能够做到发言大胆积极,果敢,声音洪亮,语言流利,锻炼自己发言的能力。)
板书设计: 猜一猜
牙齿的类型和种类 保护牙齿的方法 智力极限 小表演 课后总结
睡眠好,身体好15 教学目标:
1.让学生懂得按时作息的好处,每天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。 教学重点难点:启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠 教学过程:
一、导入新课:
在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?算一算,你们每天都睡了几小时?
二、学习新课: 1.睡前不要做: a.不要吃得太饱 b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事 d.要用温水洗脚 2.谁时要:
a.盖的被子要根据季节和天气而适当 b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户) c.不要蒙头睡觉 3.卧如弓:
睡眠的姿势很重要,你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?那么原因又是什么呢?
身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”
三、巩固新知:
1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗? 2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠? 3.总结该课使学生知道:
睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。每天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。
板书设计: 睡前不要做: a.不要吃得太饱 b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事 d.要用温水洗脚 谁时要:
a.盖的被子要根据季节和天气而适当 b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户) c.不要蒙头睡觉
13 卧如弓:
预防蛔虫病16
教学目标:
1.让学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫病引起的各种疾病,知道蛔虫对人体健康的危害。
2.教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病的方法。
教学重点难点:蛔虫病的危害及蛔虫病产生的过程和预防的方法措施。 教学过程:
一、导入新课:
有的小朋友一日三餐吃的不少,可就是面黄肌瘦,还时常喊肚子痛,你们知道这是为什么吗?
二、学习新课: 1.什么叫蛔虫病:
蛔虫:是生活在肠道内的一种寄生虫。
寄生虫:寄生在别的动物或植物体内或体表的动物叫寄生虫,如跳搔,虱子,蛔虫,血吸虫,小麦吸冲等。
蛔虫病:由于蛔虫在肠道内引起的各种病,我们就称之为蛔虫病。 2.蛔虫病才症状:
面黄肌瘦,经常肚子疼,严重时还会并发胆道蛔虫,肠梗阻,腹膜炎等急重症。 3.蛔虫的繁殖过程:
蛔虫在人体排卵后,随粪便排出体外,进入泥土,有的粘在瓜果,蔬菜上,我们吃了带蛔虫卵的东西后,其就进入我们的血管,在血管长大后,进入小肠吸收人体营养。
4.预防方法:
勤剪指甲,不玩泥巴,饭前便后要洗手,喝开水,吃熟菜,生吃的瓜果一定要洗干净。因此我们一定要把好病从口入这一关。
三、巩固新知:
1.组织学生用自己的语言介绍蛔虫的循环繁殖过程。
2.请一到两名学生到讲台,做小老师,说说对于在蛔虫病的预防方面,你打算如何来做? 3.总结该课:首先学生自己自评,然后老师再对学生进行客观合理的评价。 板
书
设
计:
14 蛔虫: 寄生虫: 蛔虫病: 蛔虫病的症状: 蛔虫的循环繁殖过程:
蛔虫病的预防:关键要把好病从口入这一关。
勤剪指甲,不玩泥巴,饭前便后要洗手,喝开水,吃熟菜,生吃的瓜果一定要洗干净。