首先，非常感谢公司组织这次培训学习，通过参加这次学习，使我感悟很多。更使我深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在第一天的拓展训练中我们主要是作过了 “破冰”，过电网，高空抓杆，过4米的求生墙等训练项目。给我印象最深的就是“高空抓杆”项目，当我站在6.5米的高架上不刚跨步时，是队友的鼓励，让我有了勇气，跨出步勇敢的抓住了单杆；面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。其实我们在工作中也是一样，一个小组、大班就是一个团队，面对各种生产指标的要求，只要我们各班组人员团结一心，劲往一处使，我相信没有完成不了的任务，我们的产品质量也会不断提高。
通过听取“塑造阳光心态”讲座，让我思考很多很多，须知生活中我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石 。不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。
在工作中我会用阳光的心态对待每一天的工作、生活，同时我还要把阳光的心态传染给身边的同事，特别是对一些有消极思想的员工，要耐心的用我学到的知识和感悟帮助她们从消极思想中走出来，要让她们知道一个人要活在当
下，好好把握现在，要相信自己的生命正以最好的方式展开，用阳光的心态对待工作和生活。
虽然只有短短二天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，让我深刻的明白无论是集体团队的成功还是个人的自我超越，都离不开集体队友的支持和帮助，只有在集体队员的激励鼓舞下才能跨越一道道障碍，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
