团队游戏原则：
每个成员积极参与
请不要对不同的意见说：NO！ 将自己的所想告诉其他成员
主持团队游戏的注意点： 尊重、重视每一个参与者 恪守时间、规则
细心观察，充分分享，积极引导 切莫一人言，一言堂 清晰说明，耐心答疑
破冰类游戏：
用途：相互认识，增进了解
1、我是记者
规则：两人一组（最好是互不相识的/不了解的）；
相互采访，每人当“记者”三分钟，并在三分钟内问对方尽可能多的问题，形式内容自定。
六分钟后，即采访全部结束后，每人可用一分钟向其他人介绍自己采访的对象。（尽可能用特别的介绍方式）
选出优秀记者两名，以资鼓励。（鼓励方式可以发纪念品，或给予掌声）
2、串名字
程序：所有成员为成一圈（面对圆心）
任意提名一名成员介绍自己的姓名、学校、特征
第二名成员接着介绍，但要说：我是.....（第一名队员的名字等）后面的......
第三名队员说：我是.....后面的......后面的......，依次下去
最后一名队员要将前面所有队员的名字等复述一遍后介绍自己。 例如：我是活泼开朗的A后面的爱吃馒头的B后面的不想长大的C。 分享：当有人记不住你的名字时是否感到失落？
当你既不租别人的名字是你是否紧张？
每个人都希望自己得到别人的关注，而这种关注往往是相互的，由人与人之间的呼应。
3、动物的本性
程序：在教室（空间）四周贴上一些动物的名称：狮子、大雁、鸵鸟、天鹅.....其他
请各位成员根据自己的个性，分别站在相应的动物名称前。
请成员们分贝说明自己选择的那个动物的理由。 分享：我们的团队需要怎样的动物组合？
在这个游戏中你可以了解成员们的个性，也可以了解成员们对其它团队成员的期望。
其实我们的团队就是一只动物军团，它需要有狮子一般风范的领导者，也需要有大雁一般的规范者，等。分享可以根据具体情况进行，最重要的是引导团队凝聚、团结。
建立小组 程序：根据某种规则（如：报数、抽纸条等）将所有成员分成5~7人的小组
要求在规定时间内（5分钟左右，不宜太久）各小组：选出一名队长，确定队名、口号、队歌、队徽，以及商量好集体参与的小组造型。
各小组依次由队长带领向其他小组展示其新建团队：介绍小组元素（口号等），展示小组造型。（每组2分钟）注：口号齐喊，队歌齐唱，动作其作。（如时间有限，可省略队歌） 分享：在整个过程中你有何感受？
你觉得当时你们忘记/忽略了什么事/什么人？
团队文化是需要成员们集体参与创造并认可的，只有这样才能更好的凝结团队的力量。
集体游戏：
1、人椅
目的：活跃气氛，打破肢体接触障碍，培养团队的支持与信任。 程序：全体成员为成一圈
每个人将双手放在前面一位成员的肩上
请每个人让自己的脚尖顶在其前一个人的脚跟上
听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上
坐下后，主持人在给予指令，让大家齐声喊出：齐心协力、勇往直前。
最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长的时间不松垮。 分享：在游戏过程中，自己的精神状态是否发生了变化？
在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？
是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大？最后出现了什么情况？
要在竞赛中取胜，什么是相当重要的？
凝结的团队需要互相体谅，需要相互鼓励，需要彼此信任。
注意：次活动的关键在于所有的人围成的圆一定要圆，人一定要靠近。同时，在不能坚持时及时停止，以免受伤。
2、天龙八部（空地）
目的：以较热烈的活动是成员们彼此热络。
程序：成员双手搭在左右伙伴的肩上，围成一个圈。
在主持人的口令下往前踏步，计算共能走动几步。 注意：注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止在向前。
避免朝某一方向跌倒。
分享：这种游戏方式感觉如何？你觉得如何才能做得更好？
如果你们跌倒了，你的感觉又如何？
3、背摔
【类别】个人挑战结合团队合作的室外项目。
【人数】不少于11人，男性队员不少于5人。如有队员体重超过100Kg，需要有6名队员做保护。
【时间】布置10分钟，进行项目30分钟，回顾40~50分钟，共计80～90分钟。
【场地】需要选在平坦，比较松软的地面，无石子和凸起，周边无尖锐物体，背摔台高1.4米，台角应有护栏，台前有2米×5米的空地及相应的垫子。外训条件受限制时，可以利用桌椅在室内完成。
【器材】长1米，宽5~6厘米的捆手带一条，整理箱一个。 【任务】每个队员需要从侧面爬到1.4米高的背摔台上，背对保护队员，身体尽量笔直倒下，下面保护队员将其安全接住，再扶起该队员视为完成。 【规则】
1、
全部队员完成。
2、
安全接住背摔队员。
【目标】自我控制、本能突破、信任、责任感、换位思考。 【布置】
1、
介绍项目名称、类别、任务、规则。
2、
强调安全的重要性，提醒队员保持注意并集中精神。
3、
讲解背摔队员的技术动作：队员从有护栏的侧面登台，背靠护栏，面向培训师站好，双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指交叉握拳后内翻，肘关节贴紧肋部并夹紧身体，手臂紧贴胸前、低头、下颌微手、略涵胸。培训师用捆手带绑住队员的手腕。队员站于台边，脚跟探出1/4，双腿并拢，双脚微分，腰挺直。队员倒下时需注意倒之前不可转身回视，不可有后跃，垂直向下跳落的动作。倒下过程中，身体尽量保持笔直，控制头部不要后仰，双脚不翘起。讲解保护队员的技术动作：保护队员与一位和自己身材体型接近的队员做搭档，面对面同出右腿成弓步站立，膝盖内侧相靠。腰用力挺直，伸出双手，双臂平伸，五指并拢，指间触到对方肩窝，五指并进，平行指向对方，掌心肘心向上，两臂微曲，上身直立，头向后仰，目视背摔队员背部。请队员两两结组，培训师用正面施压检查保护。
4、
布置人床时，离台最近的为第一组，距离台10厘米。从第一组到最后一组的力量安排为：弱、较强、强、强、较强、弱。组与组之间无空隙，整个保护人床由队长组织。复查队员保护动作时大力施压：双臂伸直、掌心向下，用自重大力下压。使队员感受到背摔队员倒下的强度，培训师摘下手表和手上其他饰物，逐渐施加压力，不可使用爆发力，或用力过猛。在保护人床的组成中，保证
2、3组均为男队员，第4组至少一个男队员。利用弓步调整人床的位置和高度，保持人床手臂平整。
5、
充电：每位队员进入项目前，队友为其加油鼓励。该队员双手放于台上，其他队友一只手放在队员的手臂上或背部，队长带领队员大声喊出参与项目队员的名字（两次）和队训（一次）。
6、
上下呼应：背摔队员准备好后，问保护人员是否准备好，保护队员在确实已经准备好后大声回答确认已准备好，背摔队员数到三并笔直倒下。
7、
背摔队员倒下过程中，任何人不得以任何理由离开自己的保护位置。接到人后，保护队员将背摔队员先抱住，按从脚到头的顺序将该队员放下，接到人后，保持人床队形不散，未接到人的保护队员不可离开保护阵型。严禁将队员抛起或脱手鼓掌欢呼。
8、
病史询问：严重心脑血管疾病、颈椎腰椎间盘突出、一年内的骨折以及手术。
9、
硬质物品项目前摘下，包括发卡、耳环、戒指、手机、手表、钥匙、眼镜、帽子。 【项目监控】
精练语言，提高队员注意力，讲解清晰明了，强调对安全意识的注意。项目进行中，保护队员松懈要提示、强调，调动所有队员的积极性和参与性。 【安全监控】
培训师保证自身安全。第一个队员心理素质好，体重略轻，尽量不要穿光滑的衣服，背摔队员不可穿雨衣。背摔前，注意复查硬质物品摘除情况。注意背摔队员的站位，双臂夹紧，强调动作，提前判断队员倒下时是否有危险动作，及时扶腿，大声提醒队员先放脚，再慢慢扶正。
随时注意保护队员的硬质物品，人床安排不在
2、3排安排女士，注意身高，保持平整，至少5至6组最佳，肩部紧靠，注意换位。 【回顾】
1、
信任：对规则和制度的信任，基于团队观念的对人的信任。
2、
信任的五个围度：正直、能力、一贯性、忠实、开放。
3、
信任重建的困难。
4、
沟通
5、
本能突破和自我控制。 【备注】
1、
着重强调腰挺直，讲解清楚动作要领，针对仍然无法达到要求的队员，在回顾时引发和本能相关的观点。
2、
戒指可以在背摔队员上台之后逐个检查，不必整体要求摘下。
3、
尽量选择体重适中的队员第一个完成，以免队员准备不足出现意外。
4、
背摔队员倒下前，培训师一手拉住捆手带，一手扶住队员腰部，保证队员开始倒下时保持笔直。
5、
队员倒下后，培训师迅速蹲下，按住队员双脚，以免出现腿部的大幅度运动。
4、盲人方阵
【类别】团队合作项目。 【人数】10~20人。
【时间】布置5分钟，进行40分钟，回顾45分钟，共90分钟。 【场地】应为平整地面，夏天室外应选择荫凉地点。
【器材】盲阵绳，长短不一的绳子3～4根，提前打结。按人数准备同一规格的眼罩。 【任务】在40分钟内，把手中得到的绳子，围成面积最大的正方形。把所有队员尽量均匀的分布在正方形的四个边上。
【规则】不得摘下眼罩，不得超时。
【目标】团队间良好的沟通，改变思维定势，领导力，决策，团队角色，团队阶段，执行，对资源的管理，缺勤理论。 【布置】
1、
先提醒队员注意周围环境，确认每名队员都正确带好眼罩，并强调在项目结束之前任何人不得摘掉眼罩后，再进行布置。
2、
宣读任务和规则。
3、
将绳放在较沉默的人手中或者某人脚边，计时随即开始，再次强调项目结束之前不得摘下眼罩。 【项目监控】
在项目准备阶段挑选好绳子并打结，挑选整齐干净的眼罩并检查是否完整，绳子和眼罩分开放置。项目布置阶段强调保持无视线状态，否则项目失去意义。把绳子放在参与度低的队员手中，以提高其积极性。在操作顺利的情况下，增加游戏难度。如果队员没有自发的时间监控，在必要的时候提醒时间。记录活动过程中队员的表现，为回顾做准备。 【安全监控】
选择平整场地，注意场地的一切不安全因素。队员移动前判断是否安全，强调缓慢移动。夏天防止中暑，寻找荫凉处开展活动，准备药品，减少活动时间。摘眼罩之前先闭眼，手探入眼罩内遮住眼睛，摘掉眼罩并慢慢睁开眼睛。 【回顾】围绕目标进行。
