财神中学校园健美操兴趣班实施方案
健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。
一、开展依据
1、随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐步认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。
2、活动的有利条件
健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。
二、活动的形式
1、每周下午的兴趣活动课
2、校健美操队训练表演
3、学期测试
三、参加活动人员
1、报名参加健美操兴趣班的
七、八年级同学
2、学校部分有兴趣的其他年级学生
四、活动准备：
1、场地：室外场地及学校安排的室内教室
2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。
五、活动步骤
1、通知到各班班主任处通知报名时间地点（学生）。
2、整合报名人数，确定上课时间地点。
3、上课前的思想动员
4、简单动作的教学，让学生树立自信心
5、身体素质练习及形体练习，如力量、柔韧及手位，为下一步的学习打基础
6、简单成套动作的组合练习，让学生在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。
7、自编动作展示，发展学生自我表现力，已达到身心健康的目的。
8、成套动作展示，检测学习成果。
2012年3月13日
