《中国人民解放军军人体能标准》
附录
一、通用体能标准
基础性体能项目
序号项目、单位、标准、年龄25岁以下
2
3
4
5体型俯卧撑仰卧起坐10米*5往返跑 3000米跑千克次次秒分、秒[身高-105（108）]+(-)10% 40(10)45(32)27``(32``)13`40``(17`)
注：
1、60岁以下人员（新入伍人员除外）参加以上所有项目的训练考核。
2、\"（）\"内为女军人标准。
3、10米*5往返跑和3000米跑两个项目在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔高度每增加100米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。
附录
二、入伍体能训练标准
序号项目、单位、标准、性别男女
2
3
4
5俯卧撑引体向上仰卧起坐双腿深蹲起立100米跑次次次次秒355358015``28203017``2
63000米跑分、秒14`30``17`30``
7
8
9组合练习立位体前屈格斗基本功分、秒秒1`10``双拳同时触地保持3秒1`40``双拳同时触地保持3秒完成1个练习
注：
1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。
2、所有项目都要完成训练，考核时抽取5个项目，全部达到标准为合格。
3、以时间为计量单位的项目（立位体前屈除外）在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔每增加10米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。
《《中国人民解放军军人体能标准》.doc》
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