电大心得体会
2012年的春天，我走进了金坛广播电视大学的大门。面对这来之不易的学习机会，我暗下决心，一定要努力学习各学科的知识。下面我就电大学习情况谈一谈的心得体会。
一、制定个人自主学习计划，并认真坚持履行计划。学期初，我制定了个人学习计划，规划了自己的自习时间和参加小组活动的日程安排。
二、会独立学习的学习方法，掌握好的学习方法比取得好的成绩更重要。
三、认真做好平时作业。因为平时作业是根据课程教学要求精心设计的，
其目的是检查学生学习进度，为教学的沟通提供一个互相反馈的渠道。
四、积极参与学习小组活动。小组活动是开放教育中经常采用的一种学习
形式。学习小组的成员可以经常在一起讨论学习上的问题，交流学习心得和体会在互帮互学中共同提高。
五、搞好考前复习。考前复习是学习过程的最后阶段，需要制定一个清晰的复习计划。
以上五点是我在金坛电大的一些自主学习体会。在学习的过程中我不仅学到了专业知识，还养成了自主学习的习惯。我非常感谢电大给我们这些在职人员提供了这么好的学习机会和这么方便的学习条件，同时也要感谢我的班主任老师对我们付出的辛勤劳动，我们一定要更加倍地努力学习，争取取得更好的成绩。
佘红霞
2012年10月20日
⑴取鲜苦瓜160克（干品80克），开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。
⑵.每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1~2分钟，然后咽下，重复2~3次，连续治疗2~3天可痊愈。
⑶每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次， 连续3天，就可治愈口腔溃疡。
⑷采八九个带花萼的小月季花，捣烂，加一小杯蜂蜜调成糊状，涂口疮患处，一般3~5次即愈。
⑸将维生素Ｃ药片1~2片压碎，涂于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
⑺选用全脂奶粉，每日2~3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
⑻取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用干净的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面，以餐前10~15分钟用药为佳，每日3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果，进餐无疼痛，增进食欲。小溃疡1~2天可痊愈；多发性溃疡用药3天痊愈。
