敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好，今天我为大家演讲的是：
节约每一粒粮食
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐。粒粒皆辛苦。”这是一首大家耳熟能详的诗句，它告诉我们：粮食是多么得来之不易，每一粒都饱含着农民伯伯辛勤的汗水，也告诫我们要节约每一粒粮食。
我是家里的小宝贝，爸爸妈妈非常爱我，总把好吃的留给我。记得小时候，我很挑食，看到不爱吃的菜就不吃，吃到了不喜欢的就吐掉。有一次，我又把食物吐掉了，爸爸皱起了眉头，很凶地批评了我：“你怎么又这样了？这是浪费！”我小声地说：“我就吐掉了一点点。”爸爸看着我，摇摇头，说：“你知道粮食是怎么来的吗？”我抬起头说：“我知道啊！是农民伯伯种出来的啊！”“那你知道怎么种出来的吗？”爸爸又问道，我摇了摇头。于是，爸爸决定带我到乡下去看一看！
那是一个天气炎热的夏日，我们来到了田间。一路走去，我看到稻田里，许多人都在插秧，太阳火辣辣的，晒得人汗水直流，农田里的水没过了人们的脚踝，一直到小腿肚。这时，我看见一位老爷爷，他戴着草帽，头发花白，弯着腰，一步一下地移动着步子，手里拿着秧苗一棵一棵地插着，汗水已经湿透了他的上衣！我不禁说：“农民伯伯可真辛苦啊！”爸爸说：“这只是第一步，插完秧，以后还要锄草，施肥，除虫，收割，这样才能变成我们餐桌上的米饭。”看到那位老爷爷，我心里觉得很难受，为我以前浪费粮食的行为内疚极了！那时候，我就决定，要做一个节约粮食的孩子！
最近，看电视上都在报道，好多贫困山区的孩子吃不饱，只能挨饿上学，我想，如果我们每人都节约一粒粮食，那么我们全中国十三亿人一天就可以节约十三亿粒粮食，就可以让正在挨饿的人们免受饥饿。随着“光盘行动”在全社会的全面展开，我发现节约粮食的美德也在全国蔓延。大家都以“节约粮食为荣，浪费粮食为耻”。
同学们，让我们从现在开始，从自己做起，用我们的实际行动去珍惜每一粒粮食！让我们每个人都成为爱粮节粮的模范。让我们一起唱响这首节粮拍手歌
你拍一，我拍一，爱粮节粮现在起。你拍二，我拍二，节米节面不浪费。 你拍三，我拍三，一粒粮食一滴汗。你拍四，我拍四，饱时不忘饿时饥。 你拍五，我拍五，盘中粒粒皆辛苦。你拍六，我拍六，爱粮节粮争优秀。 你拍七，我拍七，记住世界粮食日。你拍八，我拍八，爱惜粮食人人夸。 你拍九，我拍九，勤俭节约美名留。你拍十，我拍十，爱粮节粮要牢记 谢谢大家，我的演讲结束了！
