一、活动背景：
素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培育创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，促进学生的全面发展。通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性、困难性的团队项目，让学员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发学员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。拓展培训作为一种新型的培训模式，具有体验性、趣味性、实效性的特点，对于大学生心理素质培训具有实用价值。
二、活动目的与意义：
1、通过拓展培训，让大家相互更加认识，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队各成员之间的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员之间的人际关系。同时，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为以后成为一名主动而积极的团总支学生干部打下良好的基础。
3、通过本次素质拓展活动，让同学们能够认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
三、活动时间
2013年5月9日 8:00 — 9：00
四、活动地点
仰恩大学文体中心
五、活动形式
活动体验+团队间合作、竞争+感悟归纳+分享交流
六、培训前期准备及具体分工
（一）、主培训师----李书德
1、确认培训主要内容；
2、制定比赛评分标准；
（二）、副培训师----叶韵
1、归纳总结活动意义；
2、培训现场辅助主培训师
（三）、小助理----万馨璟
1、设计调查问卷；
2、统计调查问卷；
3、计时；
4、维持现场秩序
（四）、小助理---吴燕玲
1、撰写策划书总稿；
2、计时；
3、维持现场秩序
（五）、小助理----詹婕琳
1、奖品的采购与确认发放名额；
2、计时；
3、维持现场秩序
（六）、场务人员----上官晓云
1、撰写需求分析报告；
2、负责道具的看管与提供；
3、维持现场秩序
（七）、场务人员----郑格
1、确定培训地点
2、负责道具的看管与提供；
3、维持现场秩序
（八）、记分员----林彩红
1、收集各方面资料；
2、资料打印；
3、现场计分统分
（九）、摄影师----陈少颖
1、负责全程摄影记录；
2、下载辅助背景音乐；
3、修改策划书总稿；
七、培训具体流程：* 前期准备：
1、通过调查问卷结果进行统计，并且做好需求分析。
2、通知学员着装要求，并且不得迟到、旷课等。
3、做好学员入场引导工作
4、对各组成员进行考勤。
（一）、开场部分（5min）
1、上课铃响，培训团队成员就位。
2、主培训师出场，介绍培训团队，宣布培训正式开始。
（二）、培训内容
*鼓动士气（“破冰”环节）
1、通过各组团队介绍，进行风采展示。
2、主培训师与学员间进行互动，调动学员的积极性，增强学员的自信心以及团队凝聚力。
3、主培训师宣读本次活动的内容、规则、评分标准、奖惩规则等。* 凝聚力量
活动项目一：心有千千结
活动要求：a、让每队成员手拉着手围成一个小圈；b、让每个成员记住自己的左右手分别拉的是谁；c、让小组成员在小范围内走动，稍后让每个人都保持走动后的位置；d、让他们的左右手分别拉住原来的那个人，并且让他们在不撒手的情况下把这个“结”解开。
1、主培训师介绍活动内容，并组织队员示范
2、学员们进行讨论
3、三组团队进行比赛，小助理分别现场计时。
4、副培训师宣读活动意义，与学员们进行分享交流。
5、公布比赛结果，进行奖励与惩罚。
活动项目二：链接加速
活动要求：a、每队成员依次排成一列；b、后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。C、游戏开始时，
各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点为胜。
1、主培训师介绍活动内容，并组织队员示范
2、学员们进行讨论
3、三组团队进行比赛，小助理分别现场计时。
4、副培训师宣读活动意义，与学员们进行分享交流。
5、公布比赛结果，进行奖励与惩罚。
活动项目三：坐人椅
活动要求：a、所有学员围成一个圈，并且每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； b、听从主培训师的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
1、主培训师介绍活动内容，并组织队员示范
2、主培训师宣读活动意义，并组织所有学员完成任务。
（三)、交流感想
1、分享活动意义
2、进行活动总结
3、记分员计算各组所得分数，宣布评分结果。
4、进行颁奖
八、结束
培训师言辞致谢，并组织本培训团队上台接受大家的评价。
九、奖品设置
第一名获奖队伍：小蛋糕一份
第二名获奖队伍：
第三名获奖队伍：
奖励奖：最佳风貌奖奖状一张
十、经费预算
十一、经费
来源“HOT队”队费
十二、可行性分析
见培训需求分析报告
十三、安全性分析
1、此次培训形式是采用团队间合作竞争以及室内交流为主，该培训举办地点位于室内的文体中心里，不会受到天气等一些不稳定因素造成的影响，而且也不会使用到一些可能造成意外的危险物品。
2.在培训开始前后及进行的过程中，将由HOT队队员们维持现场的秩序，避免拥挤造成意外事故。
