“心灵告白、放飞梦想”策划书
一、活动背景：
随着社会的发展，人们的生活节奏变的越来越快，竞争也日益激烈，人与人之间的关系变得错综复杂；同时，社会已进入了信息时代，由于科学技术日新月异，知识更新加快，迫使人们需要不断学习才不至于被飞速发展的社会淘汰。面对这样的社会现实，大学生作为社会中一个特殊群体，压力越来越大，心灵也变得越来越脆弱，对未来感到迷茫以及对梦想的不敢追求等，加之又有许多特殊的自身问题，如对大学学习方式的适应问题，对所学专业的适应问题，人际关系的问题，学习与恋爱的矛盾问题,理想与现实的冲突问题，以及对就业与继续深造的选择问题等等。如何加强大学生的心理健康教育，帮助大学生避免由于以上各种问题而造成的各种类型的心理问题，确保大学生以良好、阳光的心理状态去适应学校和社会生活，已成为了整个社会亟待解决的问题。
二、活动目的
1、使同学们正确认识心理健康，了解心理健康的重要性；
2、消除在大学生涯中所遇到的困惑，找到迷茫的原因，避免走入误区；
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；
4、重新拾起梦想，调整心态奋力直追。展望大学生的未来，让自己的梦想飞翔于天空中，实现自我人生价值。
5、拒绝抑郁，每天开心的学习。
三、活动宗旨：
“打开心扉，和谐生活。追寻梦想，展望未来”
四、活动的主题：“心灵告白、放飞梦想”
五、活动形式：主题班会
六、活动时间：2011.11.28
七、活动地点：神农湖
八、活动流程：
1、主持人开场主持
主持人进行开场白，并对到场的老师以及监察人员表示由衷的谢意，之后拉开活动的序幕。
2、向同学们介绍心理健康知识，说明心理健康的重要性，让同学们对心理健康有一个正确的认识。 健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：“如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用。”而心理健康是健康的重要指标，并且对个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。
3、班主任讲话
4、由班上同学演出“大学生心理”话剧，剧情主要讲一个来自农村的孩子在大学
中，因性格内向等原因，与自己的室友没有共同话题，与自己的室友不和，进而变得郁郁寡欢，变得抑郁，感到自己的大学生涯没有光彩，空虚，迷茫，感到没有人能够了解他，之后同学们了解了这个情况之后，帮助他走出了抑郁的泥塘。同学们形象地演示出了大学生常见的心理问题，令全班同学产生心理共鸣。
5、心理访谈
有主持人随机抽取几位同学进行心理访谈，说出心声。
6、自我剖析
让同学们在心形的纸上写下自己的感受以及自己对大学的看法以及对大学生抑郁的看法等等，然后再把纸贴在事先准备好的纸板上，且也成一个心形，之后由主持人随机抽取，再由同学们自主上来谈自己的经历，也可谈对这张纸上的内容的看法等等。
7、小游戏
传牙签
参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递„„继续撅一半„„再撅„„越来越刺激.五毛和一块
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
8、同学们大合唱“我相信”并放飞梦想，在歌曲快结束的时候，同学们轮流把自己的梦想写在孔明灯上，之后放飞梦想。
8、活动意义：
通过本次班会活动，使同学们更加了解了心理健康的重要性，使一部分本身有点抑郁的同学正确认识自己的抑郁原因，真正的敞开心扉的交流，认真的寻求其他同学的帮助，这是一个好的开始。在同学们快乐的参加活动的同时也使他们明白班级一直都是我们最温暖的家，在大学生涯里一直都会有人陪伴着。使同学们认真的思考了自己的未来，找寻自己的梦想，并为之努力。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
生活至多只是一个白昼，始自黑夜，又终结于幽暗；不要企盼时时阳光明媚， 乌云哪会时时蔽日遮天。
