结合实际谈谈对教师职业倦怠的理解
2010中职硕士 闫永荃
随着社会的进步，教育的地位日益突显，教师职业的社会意义越来越受到人们的重视。而人们却无法看清教师生命本体的幸福或痛苦。教师不仅需要美的赞誉，更需要心的关注、爱的呵护。我国教师现阶段职业生涯面临着巨大的压力，教师职业倦怠现象已客观存在。因而，如何有效地应对职业倦怠的困扰，不仅是教育管理者需要思考的问题，同样也是每一个经受倦怠的教师不得不面对的问题。
一、教师职业倦怠现状
一些调查结果显示，许多教师认为当教师看不到自己的出路；体会不到当教师的乐趣，反而对自己从事的教育事业感到疲倦；还有的教师后悔走上了教师这一职业生涯，师曾考虑过退出教育事业。甚至有些教师一进入学校和教室就有一种厌恶感，看到学生就感觉到头痛。由此可见，教师职业倦怠现状比较严重。
二、教师职业倦怠成因
（一）、教师的奉献精神不够
乐于奉献是时代对教师职业的基本道德要求，是教师职业责任感、使命感的具体体现。作为教师，就应该要具有甘于吃苦、乐于奉献、耐住寂寞的精神与意志。但现实中不少教师缺乏一个教师应有的基本素质与师德修养，争名逐利，眼光狭小，心胸狭窄，而仅仅把教书当成自己谋生的一种手段。这样没有奉献精神的教师就很容易对自己从事的教育事业产生疲倦的心理，对教育工作提不起半点激情。
（二）、教师的待遇差
老师的待遇差，工资低，而且教师的工作辛苦，付出与回报相差太远，造成教师的工作积极性大大降低，教师的心理严重不平衡。这样教师就会因自己的劳动价值与劳动报酬的严重背离，心理矛盾加剧，最终导致职业倦怠。
（三）、教师工作的特殊性
“十年树木，百年树人”，教师的工作具有长期性和隐秘性，教师不能像其他职业人员那样能够在短时期内、直接地看到自己工作的效果。同时教育人的劳动效果具有滞后性、间接性。而在实际教学中，很多学生不听从老师的指导，不能体会老师的良心用苦，无心好学，甚至处处与老师作对，致使教师的工作不能按时按质地开展，虽然教师花费了很多的精力，但效果是很难显现的。这样，教师的劳动不仅得不到尊重和承认，而且还要忍受不被理解的痛苦，如此一来，教师就成就感就严重缺位，教师感受不到教书育人的快乐，导致教师丧失对教育工作的兴趣，提不起工作的热情，进而厌倦教书育人的工作。
（四）、教师工作的难度大，工作时间长
教师的工作时间长，除了备课、上课、改作业，还要看晚自习、自修，有时间还得检查宿舍，课余的时间还得开导一些有心理困惑的学生，如此一来教师就严重丧失了个人的时间与空间，正所谓“日出晚归”。这样，教师处于高负荷运转中，常常不堪重负，极易导致心理和情绪上的极度疲劳。
三、教育教师职业倦怠的对策
（一）社会方面
1、提高教师的待遇
教师的经济地位不仅影响教师个体的生存与发展，也影响教师队伍稳定和教师职业的专业化程度，是教师社会地位的最直观表现。因此，对抗教师职业倦怠的首要工作是提高教师的经济地位，切实提高教师的待遇，建立一种合理的中央和地方利益分配机制，建立保证教师获得较为丰厚酬劳的收入机制。
2、提高教师的社会地位
要想使教师热爱自己的职业并立志献身于教育事业，就必须通过国家政策的倾斜和舆论的宣传等手段，广泛树立起“教师是太阳底下最光辉的职业”这一观念，使每个公民都能理解教师、尊重教师、支持教师、关心教师只有这样，教师才会对自己的职业产生光荣感和自豪感,并以健康而积极的情绪从事教育工作，热爱教育事业。
3、健全制度保障，减轻教师负担
教育部门合理规定教师的教育义务，完善教育评价制度，通过整合资源，优化队伍，降低教师工作量，减少教师的工作压力，调动教师的工作的积极性，使学生走出疲劳的工作状态。
4、呼吁人们理解教师的工作
家长对教师的期望过高，把教育孩子的责任全部推给了教师，当孩子达不到他们设定的目标时，他们却把全部责任都怪罪在老师身上，极其不体会教师的难处，不配合教师的工作。因此。要缓解教师职业倦怠的现状就必须呼吁所有的人们尊重教师、关心、体谅教师，学生要听话、要乐于好学，只有这样，教师才有可能喜欢上教书育人这一行业。
（二）学校方面
1、学校领导应关怀教师，创造良好的人际关系
学校的管理者在实施教育管理的过程中，必须以教师为出发点和归宿点。在生活上时时关怀教师，尽可能满足教师合理、正当的需求，在制定相关制度时，要尽力考虑教师的切身利益，体现人文关怀，让教师真正感受到来自学校领导的温暖，从而积极工作，对教育事业充满激情。
2、调整教育管理机制，实现“合理、公平竞争”
学校领导应树立“以人为本”的发展理念，充分开发利用好教师资源，在尊重教师、理解教师的基础上，给教师一定的自由，营造轻松和谐的工作氛围，充分发挥教师职业的创造性、能动性；确立完善的教育竞争机制建立科学的评价机制，营造公平的竞争环境，按劳按质取酬，有效地避免职业倦怠的产生；此外，还要提供教师平等的学习培训和职务升迁的机会，激励教师充分发挥自己的才能，从而更加热爱学校这一个大家庭，进而热爱自己的教育事业。
3、科学安排教师工作时间
过长的工作时间、过大的工作压力是导致职业倦怠的又一原因。不少教师由于工作时间过长而导致身心疲惫，个人私有时间的严重丧失，这样一来，教师的工作热情就会大大降低，甚至厌恶教师职业，因此，学校领导应该制定合理的工作安排表，实行轮流值班制，给教师一定自由分配的时间，给教师减压。
（三）个人方面
缓解教师职业倦怠的现状离不开教师自身的努力，教师要重建自己的职业形象，树立正确的价值观，培养乐于奉献的职业精神，增强自己的心理适应能力，积极面对工作中遇到的困难与挫折
（1）教师个人要有正确的社会价值取向，要有崇高的教师职业道德，要有乐于奉献的精神，培养自己热爱教师这一光荣的职业兴趣，在教书育人中找到自己人生的乐趣。必须有正确的社会价值取向。这种正确的社会价值取向来源于教师个人对教师职业的正确认识，教师对自己所从事事业的价值认定，是一个教师避免职业倦怠、保持最佳心境的思想基础。
（2）教师要学会自我心理调节，努力发挥自身个性中的积极因素，要有积极乐观的心态，勇于克服消极因素。教师要增强理智感，克服主观臆断；增强自制力，克服激情性冲动；增强信心，克服自暴自弃等。教师还应注意经常保持乐观自信的健康情绪，做到不多愁善感，不暴怒暴喜。
