《人格的培育》读书笔记
阅读者：09物业管理 陈丽芸学 号：0922011117
文章出处：《社会心理学》第十章第四节《人格的培育》
阅读时间：2011年12月
关于《社会心理学》：主编：倪晓丽
出版社：西安交通大学出版社
出版时间：2007年9月（2011年1月重印）
书目简介：《社会心理学》一书是以人的心理行为为出发点，吸取目前国内外社会心理学最新研究成果和理论精华，全面系统地介绍了社会心理学的基本理论与研究观点。社会心理学是一门研究人与社会有关的心理学问题的学科。
【目录】
一、本章名词解释
二、本章内容概述
三、关于研究阅读
四、关于自我感悟
【正文】
一、本章名词解释
人格：在心理学研究中，“人格”是一个涵义十分丰富的心理学概念，它涉及到人的动机、兴趣、理想、信念、价值观、气质、性格和能力，伴随人的一生，是描述每个人在各自心理活动过程中，所表现出的心理差异性的心理学概念。
——《社会心理学》P260
人格是一种具有自我意识和自我控制能力，具有感觉，情感，意志等机能的主体。(如同电脑的软件。）它可以离开人的肉体，离开人所处的物质生活条件。而独立存在在人类的精神文化维度里。它主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格，是指一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心里特征的总和。——百度百科
二、本章内容概述
（一）人格形成的发展阶段
1、萌芽期（指人一出生到进入青春期之前，在这一阶段，个体 以模仿为主，依赖性很强，自觉程度较低，缺乏个体的主动性）摘自
2、重建期（从青春期开始到青年期结束，是人格突变、重建和产生新的质变时期，是人的生理和心理都处于显著变化的时期。）P278
3、成熟期（从成年期到老年期，这一阶段，随着自我意识的日
趋成熟，人格特质逐步稳定。）
（二）人格形成的影响因素
人格是遗传与环境相互作用的产物，是先天素质与后天环境的
“合金”。人格的形成主要是受以下几个因素的影响：
1、生物遗传的影响
（1）脑与人格。一个人的人格和行为，无论多么复杂，都是大摘自
脑工作的产物。个人的大脑是人格的主要物质基础。
（2P278—P281
（3）身体外貌与人格。身体外貌与人格特征的联系主要是依据
个人如何对待自己的身体特点而定的。
2、环境的影响
（1）胎内环境。每一个婴儿都是遗传与环境的共同产物。从受孕的那一刻起，环境因素就对人格的形成起作用。
（2）家庭环境。家庭是最早向儿童传播社会经验的场所。它是
家庭子女的多少等都对儿童人格的形成起着重要作用。
（3）学校教育。学校是一种有目的有计划向学生施加影响的教
育场所，对人格的形成和定型有深刻的影响。其影响因素主要有德育摘自
教育、智育教育、课堂教育、体育教育、美育教育、校风、教师等。
3、社会风俗、文化的影响P281—P285社会的法律规范、文化水平、国民精神风貌、风俗习惯、社会
阶层等社会因素，也是影响人格形成的重要因素。
4、其它因素
（1）重大事件。
（2）自我教育。
（3）自然物理因素。
（三）健全人格的培养
人格的培养不是闭门造车，是要面向丰富的现实生活的。具体
培养健全人格的途径主要有：
1、择优汰劣，优化组合。摘自
2、刻苦学习，丰富知识。
3、积极交往，融入集体。P285—P288
4、从小事做起，培养良好习惯。
5、面向社会，勇于实践。
6、不急不燥，把握适度。
三、关于研究阅读
在本章节中，涉及到了两个研究阅读，即罗夏墨渍测验和默瑞主题统觉测验。这两个测验是对人格的测评方法中的投射法的两个著名投射测验。投射测验是以弗洛伊德的人格理论为依据的，该理论强调人的行为由无意识的内驱力所推动。
(一) 墨渍测验/罗夏 1921
罗夏墨渍测验是由瑞士精神医学家罗夏于1921年设计的，共包括10张墨渍卡片，其中5张为彩色图形，2张是黑白加一点红色的，3张是彩色的。罗夏技术的理论基础是，对随机墨渍进行解释时，被试的注意力被转移，而使人们的心理防御相对减弱，进而，深藏于心中的想法慢慢浮现。倘若被知觉的刺激是模棱两可的（也就是说，没有多少线索能说明它到底是什么），那么对刺激的解释就必将来自于个人的内心深处。
（二）主题统觉测验/默瑞1938
在罗夏墨渍测验问世不久，默瑞和他的助手摩根于1938年在哈佛心理诊所编制了另一种完全不同的投射测验，就是主题统觉测验。该测验把注意的焦点全部集中在被试解释的内容方面，全套测验由30张模棱两可的图片构成，图片内容多为人物，也有部分景物，不过每张图片中至少有一个人物在内。该测验的性质与看图说故事的形式很相似。该测验的理论基础是，当你观察人的行为时，无论是在画中还是在现实生活中，你对该行为的解释将以情景中可获得的线索为依据。倘若行为的原因是显而易见，那么你的解释将不仅仅是正确的，而且也会与大部分观察者相一致。然而，如果情景模棱两可且很难找到行为的原因，那么你的解释似乎更多地反映出与你自身有关的某些东西，诸如你的恐惧、愿望、冲突等等。
不论是哪一种的人格测评方法，都只是通过对人的行为特征的观察和了解来评定一个人的人格，更科学、可靠的测验方法，需要更多的经验总结去发觉、完善。
四、关于自我感悟
人格是一个伴随终身的发展过程，在不同的人生阶段有不同的发展课题，因而其人格也表现出不同的特点。青年时期是人格发展的重建期，所以，青年期的人格特点是最为鲜明、丰富而灵动。目前，我自己正直青年期，也是人格的重建期，在阅读这一章节时，脑海里首先想到的是阳光心态的培养。作为父母，是孩子的第一任教师，从父母方面出发，要从以下几个方面来培养孩子的阳光心态：
1、给孩子充分的安全感；
2、满足孩子要有度，不要总在第一时间满足孩子的需求；
3、帮助孩子获得良好的自我形象，让他去发现自己没有发现、别人也没发现的优点；
4、教孩子向别人敞开自己，最好是言传身教；
5、鼓励孩子探索周围的世界；
6、放手让孩子去做；
7、你快乐，他就快乐。
而从我们自身出发，要培育健全的人格，我认为首先也必须要培养我们的阳光心态，而从自身出发，我认为可以从以下几个方面来培养自己的阳光心态：
1、学会与自己的潜意识对话，每天对自己说积极的语言而不是消极的语言；
2、明白过去不等于未来，过去的错会是未来的财富；
3、足够自信，相信没有什么是我干不了的，但同时也别太把自己当回事；
4、明白人生没有第三条路；
5、明确奋斗的目标，有了目标就有了一切；
6、每天都让牙齿晒太阳；
7、懂得珍惜所有，懂得知足常乐；
8、对自己负责，明白没有人能对你负有100%的责任。
青年人最宝贵的财富是青春，这青春蕴涵着智慧、热情、坚毅、高尚、强健和绚丽的品质；青年人最光明的前途是以青春之我去创造青春的奇迹；我相信，每个青年都会有不同的健全人格，而他们，也都会按照自己的性格漫步人生！
