都安瑶族自治县住房和城乡建设局
增强自我保健意识，提高生殖健康水平（大标题）
要增强女性生殖健康意识与自我保健能力，我们必须要提高生殖健康服务质量，以人为本，珍惜生命，关注健康，关爱女性，共建和谐社会;积极引导人们崇尚科学文明进步的生活方式;普及计划生育、避孕节育、优生优育、生殖健康等科学知识，让广大育龄妇女充分体会到优质高效的生殖健康服务的乐趣与优越性，积极努力地构建幸福美满家庭和和谐社会。
妇女要定期进行妇科检查
现代医学的观念是“预防胜于治疗”，许多疾病在早期及时发现、及时治疗，就可以“防患于未然”。许多女性认为自己平时月经正常，也没有什么下舒服的感觉，不用定期去作妇科检查。即使有时出现白带增多、性生活后出血等情况，也认为没有什么大不了的．自己随便买点药，混过去算了。更有一些人认为妇科病是“难言之隐”，不愿到医院诊治，这些都是错误的。我们提倡已婚妇女每1—2年作一次妇科检查，发现疾病积极治疗，这从家庭生活和经济角度考虑都是非常必要的。
经期自我保健知识
1）经期用具要做到清洁卫生。
2）注意保持外阴部的清洁卫生，坚持用温水清洗外阴部，忌盆浴。
3）注意保暖，避免受凉。勿用冷水洗澡、洗脚或赤脚下地干活，不吃冷饮。
4）注意饮食、适当活动和控制情绪，按排好作息时间。 5) 腰酸切忌捶打。
6）不要高声唱歌，以免造成声音嘶哑。 7）为防止出血不止，经期不要去医院拔牙。
育龄妇女应及时接种风疹疫苗
近年来，风疹已严重影响了部分育龄妇女和婴幼儿的身体健康，甚至有孕妇因在妊娠早期患有风疹而导致流产或早产，就此，专家提醒，育龄妇女应及时接种风疹疫苗。疾控专家提醒，育龄妇女接种疫苗后要避孕3个月，已经妊娠的育龄妇女不能接种。
避孕小知识
避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题。女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕。 女性常用的避孕方法较多，常用的有避孕药物、节育环、输卵管结扎或堵塞、阴道隔膜、阴道避孕药环，其他还有安全期和哺乳期避孕等。
避孕药的种类很多，有短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、皮下埋植避孕药、外用避孕药等，其中应用最多的力短效避孕药，如能正确服用，避孕效果几乎达百分之百。长效避孕药每月只使用1次,有的可2-3个月使用1次；可以减少天天服药的麻烦，避孕效果略逊于短效避孕药。皮下埋植避孕药一次埋植可避孕5年左右，由于国内尚未生产，目前靠进口,故还不能广泛使用。探亲避孕药为速效避孕药，主要适用于探亲夫妇，也适用于新婚夫妇。外用避孕药主要作用是杀死精子其中以避孕药膜效果最好，避孕药膏效果较差。节育环是目前应用最广泛的一种长效避孕工具。常用的为不锈钢圆形环，这种节育环一次放入可以避孕20年左右，缺点是脱落率和带环怀孕率较高。带铜节育环的避孕效果较好，脱落率和带环怀孕率均较低，目前已在各地推广使用。 阴道避孕药环使用方法简便，避孕效果也不错，有些地区已在推广使用。阴道隔膜使用时比较麻烦，如不能正确掌握放臵技术，容易导致失败，所以不能广泛使用。输卵管绝育手术为一种永久性避孕措施，一次手术可以终身避孕，特别适用于不再生育或因病不能生育的妇女。安全期和哺乳期避孕方法不易正确掌握。容易导致失败，所以不宜推广使用。
