调节好自己
——读《我的同桌是班长》有感
伟大的剧作家和诗人莎士比亚曾说过：“书籍是全世界的营养品。”这个暑假我也品尝了一些营养品，其中就有阳光姐姐伍美珍的《我的同桌是班长》，从中我学会调节好自己。 《我的同桌是班长》讲述的是：杨自热，他出生于富裕家庭，学习不好，还爱做小动作和耍贫嘴，和班长蔡一心同桌，感到自己处处受到监视和限制，而每次发生冲突，它觉得老师在包庇班长，他想尽了一切办法，软硬兼施，企图收买或制服班长，结果搞得班里鸡飞狗跳，不得安宁……但是他也有着迷的一面。他内心大度，能宽容老师，同学和家人，有勇气面对自己的处境。
在《我的同桌是班长》这本书的众多章节中，我感受最深的是《上课开小差》中那段主人公杨自热的心理活动。虽然我觉得上课应该不能开小差的，但我们不妨来看看杨自热在开什么小差呢？原来他是在想刚才的发生的事：“因为我刚才太集中精神想着为班长蔡一心庆贺生日，导致撞到水泥柱子。想到这里我恨不得抬起腿狠狠地踢班长一脚。但我又想到事后班长又帮我喝退那些嘲笑我的人，还温柔地给我纸巾擦眼泪，又想陪我去医务室的事情，我心头的怒火熄灭了。我又想了想，觉得自己撞到柱子，完全是自己想东西太认真了，与班长没关系。顿时，我觉的班长是个好人！”
杨自热开小差的心情先是恼怒班长，接着是恢复平静，最后是自己感动了。这是一个自己调节好自己情绪的过程，把自己的怒火通过联系自己实际情况，来转移和消除。当发现是自己的错时，调节好情绪，并产生一个正确的看法。
这件事的结果是较好的，但在我身边，却发生了一件与这结果相反的事。
一天晚上，我拿饭给在商店里卖衣服，做生意的妈妈和妹妹。那时天色还早，我就跟妹妹说：“等妈妈吃完饭，我带你去玩。”妹妹听了高兴得跳起来，还大声地喊了声:“Yeah！”但商店一直有顾客，弄到很晚妈妈才吃完饭。我见天色很晚了，便对妹妹说:“我不带你去玩了。”但没想到她的脸一下子阴沉下来，我连忙解释，但没想到，我还没说完，她就给我来了场“倾盆大雨”，狂扯我的衣服，踢我的小腿和踩我的脚，事后还愤愤有词地说：“我扯衣服又没扯烂，踢你腿脚而已，又没踢你肚子！”
其实这件事我也有错，没有践行自己的诺言，但我是因为天色太晚，怕有危险，才不带妹妹去玩的。但那个妹妹却听不进我的理由，更调节不了自己的情绪，事后还说出那些话，我听到后，调节好自己，并没和她继续纠缠下去。
一位励志家说过：“如果你觉得能行,就行,觉得不行,可能真的就不行。”如果你觉得自己行，那就把自己调节为行的状态吧！
