2014级专项教学方法汇编
为进一步提高学生的教学能力掌握各技术课程的教学内容和方法，并将各专项的教学方法与其它同学一起分享。现在2014级的专项课中，对各专项的主要教学内容进行教学方法的汇编工作。要求各专项的同学分工合 作。认真完成各项内容。
请各2014级专项老师就各专项教学的主要内容进行布置与安排，将学生分成若干小组按照具体的实例要求进行编写，并将本专项的内容汇编成册。以便于同学们相互交流与学习。
教学方法与内容要求锲合中学教学实际，要求专项每位同学都必须参与，并作为教法课的作业计入该课程的成绩中。
以下列出的各专项的主要教学内容是依据江苏省义务教育体育与健康课程实施方案中的基本活动技能必学内容和限学内容选择的，有不当处请各专项老师调整与补充。
基本格式要求实例：
足球
一、脚背正面踢球
（一）动作要领
直线助跑，两眼注视球，最后一步跨步支撑时步幅大，支撑脚积极以脚跟着地，在球踏在球的后沿侧方10-15cm处，脚尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿后屈，以髋关节为轴，大腿带动小腿摆动，膝关节摆至接近球的垂直上方时，小腿加速爆发式前摆。脚尖向下，脚背绷直，脚腕压紧，踝关节紧张，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球退随球前摆。
（二）重点与难点
重点：支撑脚站位、击球点的准确 难点：踢球动作连贯与协调用力
（三）教学过程及方法：
1、复习脚背内侧踢定位球（以右脚踢球为例）
2、教师示范（正面、侧面），提问学生动作步骤，演示版画图
3、原地和上一步集体无球模仿练习，了解助跑的方向、支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的击球点和脚型。
4、分解练习：集体模仿练习①、找支撑脚位置。
集体练习（1）原地踏点，
（2）上步踏点练习（最后一步稍大）用彩色粉笔标记踏点
（3）两人组合，上步练习，一人扶肩助其平衡，找支撑脚的点，提醒其落在球的左侧后方10-15厘米处，支撑脚膝关节微屈，身体向左倾） ②、找击球点（学生脚背正面贴标记）
（1）.两人组合，踢固定球 （检查、指点）
（2）手扶墙壁，将球至于距离两根10cm处，连续摆动小腿脚背正面击球，左右脚各30次
（2）在球中部绑上一圈红胶带，帮助学生强化击球中部的位置
5、助跑，1-3步助跑后踢固定球，踢固定球（距离7米，面对练习墙）
6、助跑，1-3步助跑后踢固定球，踢固定球（距离9米，提出力度不够问题，提醒学生摆幅和速度）
7、分层练习：
（1）助跑3-5步，踢固定球，固定目标（距离15米远，标准球门的宽度） （2）助跑3-5步，踢固定球，限制高度（3--5米） （3）脚背正面踢定位球射门练习（距离15米，门宽5米）
（4）踩球前滚，跟上脚背正面踢球射门练习（距离20米，门宽5米）
8、脚背正面踢球射门比赛，分4组（同上）进行。
（四）教学中易犯的错误及纠正方法：
1、支撑脚站位不准。解决：踏“标贴”，反复练习。
2、小腿摆动不够。 解决：反复练习，膝关节摆至接近球的垂直上方时，小腿爆发式加速前摆 ，鞭打动作。
3、-----
二、脚背内侧踢定位球
（一）动作要领
（二）重点与难点
（三）教学过程及方法
1、
2、
3、
（四）教学中易犯的错误及纠正方法：
1、体操
一、前滚翻
（一）动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时曲臂、两腿蹬地，重心前移，低头、含胸。头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚翻成蹲立。
口诀：一撑二蹬三低头,团身滚翻似皮球。撑：是双手撑垫、蹬：是蹬地抬臀、,低头：是含胸低头,后脑触垫。团身：团得紧，膝靠紧。
（二）动作规格与要求：两腿蹬直离地、屈臂、低头、含胸，经后脑、肩、背、腰、臀部依次向前滚动、上体紧跟，两臂抱腿团身成蹲立。
（三）重点与难点
重点：前滚翻的用力顺序、动作连贯、圆滑。
难点：前滚翻成蹲撑（团得紧、翻得正。）
（四）教学过程与方法
1、垫上抱膝前后滚动。
2、利用垫子的斜坡做滚动起成蹲撑的练习。
3、利用垫子的斜坡做前滚翻。
4、在同伴的帮助下完成前滚翻动作。
5、自己独立完成前滚翻动作。
6、练习完成多次前滚翻。
7、双人前滚翻等
（五）保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者的前侧方，当练习者前滚时，一手托其颈部随着换托背部，另一手托大腿后部。（体操必须其它项目可以不考虑）
（六）教学中易犯的错误及纠正方法：
1、前额或头顶首先接触垫子。强调头部着地的正确位置（后脑勺着地），可采用“双脚蹬地、低头含胸，提臀，重心前移的练习方法。
2、团身不紧。垫上做团身滚动，以臀部为支撑点双手抱小腿，低头含胸；以臀部为支撑点，双臂肘关节撑地，团身屈膝靠胸。
3、滚翻动过程出现分腿。两腿间夹物体后到，解决分腿动作。
4、手在臀部两侧撑地。原地双手撑地蹬地练习，提高学生对双脚蹬地的感觉，解决滚动速度不够的问题。强化蹬地后的收腿抱膝，要求脚掌落地后与臀部尽量靠近。加强身体素质练习：如立卧撑、抱头仰卧起坐、躺在垫上的屈膝收腿等。
二、后滚翻
（一）动作要领：由蹲撑开始，背对技巧垫，身体稍前，接着两手用力推垫，身体迅速后移低头、含胸，经臀、腰、背、颈、头依次触垫向后滚动。同时屈臂夹肘两手放在肩上，掌心向上，手指向后自然张开，当滚到肩颈部时，两手用力推垫，使身体翻转过头并抬头成蹲撑。口诀：屈臂后倒臀靠跟——后滚低头腿贴胸——举腿收腹团身紧——两手头侧屈臂撑。
口诀简化
1、:团身向后滚——屈肘肩上翻——低头快推手——身体成蹲撑。口诀简化
2、抱膝团身向后滚,低头推手滚动稳。口诀简化
3、倒、团、推。
（二）动作规格：由蹲撑开始，直臂顶肩推手后倒。两手迅速屈臂抬肘翻腕置于肩上（掌心向后）。当头部着地时两手用力推地撑起，保持团身姿势翻转成蹲撑。
（三）重点与难点
（四）教学过程与方法
（五）保护与帮助：（体操必须有，其它项目可以不用）
（六）教学中易犯的错误及纠正方法： 田径 快速跑
一、小步跑
（一）动作要领： 躯干正直，身体稍前倾，双臂屈肘前后摆动，肩和双臂放松，提起脚跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前摆，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作，步幅小频率快，整个动作配合要协调连贯。
（二）重点与难点：
重点：大腿积极下压，脚支撑扒地动作 难点：上下肢协调配合
（三）教学过程与方法
1、原地小步跑模仿练习。
2、行进间小步跑。
3、小步跑过渡到加速跑。
4、小步跑绳梯练习----
（四）教学中易犯的错误及纠正方法：
1、支撑腿弯曲 。看挂图讲解并示范小步跑技术，原地高重心支撑腿蹬直练习。
2、没有向后扒地动作。体会支撑腿蹬直，另一条腿抬起后小腿略前伸，然后两手快速压大腿迅速落地时，做出鞭打动作。
3、踝关节太松坐着跑。踝关节起锺练习。
---- 主要教学内容：
田径：跑的专门练习、快速跑、跨越式跳高，蹲踞式跳远，障碍跑，立定跳远、抛、推实心球，正面双手头上掷实心球及各种抛掷 体操：前滚翻、后滚翻、侧手翻、肩肘倒立，单杠支撑前翻下， 双杠支撑摆动，三羊分腿腾跃 各种支撑与悬垂练习等
足球：球感、球性练习、各种部位运球、脚内侧踢球、脚背内侧踢球等、各种配合技术等。 篮球：球性练习、移动练习、运球、传接球、投篮和上篮练习、传切配合练习
排球：球性练习、移动练习、垫球、传球、发球、扣球，拦网 羽毛球：球性练习、全场步法练习、正手挑球、击高远球、正手发 球、接杀球等
武术：手法手型的练习、腿法步型练习、基本套路组合等 健美操：基本步法的练习、基本手型练习，基本套路的练习等 网球：球性练习、移动练习、正手反手击球
（以上内容只是初步考虑，请各位专项教学的老师根据专项特点来确定内容）
