讲话稿教程（精选多篇）

推荐第1篇：领导讲话稿的写法(起草教程、心得)

领导讲话稿的写法

为领导起草过讲话稿的同志都知道，写领导讲话，关键是领会好领导的意图，写出领导要讲的东西。只有这样，你写的讲稿才能交得了差，讲后效果一般也都不错，否则就不是一份成功的讲话材料。领会和把握顿导的意图说起来简单，做起来并不容易。这是因为领导同志在交代任务或者说“面授机宜”的时候，不可能交代得那么详尽，那么深刻，那么到位，一般情况下只是说一个大体轮廓，指明一个大致方向，至于主题怎么确定，结构怎么安排，语言怎么组织等等，还需执笔的人员仔细琢磨：它实际上是一个对领导的授意再思考、再创造的过程。那么，怎样才能把握好领导的意图呢?我的体会是，可以根据不同的情况采取以下三种不同的方法：

一、把上级精神同本单位实际结舍起来，在上下的结合点上找“题眼”，选角度，写出太衷普遍关心的话。这在组织落实上级统一部署安排的工作时，用得比较多。2005年，我在山东艺术学院人事处当处长。之前，全国、全省先后召开了人才工作会议，提出实施人才强国、人才强省的战略，学院也准备召开这样的一次会议，在为领导起草会议的讲话藕时，我就琢磨，现在上上下下都在强调做好人才工作，如果只把全国、全省的会议文件抄一抄或变通一下，比着葫芦画个瓤，上下“一般粗”，肯定不行。怎

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样把上级精神同本单位实际结合起来，创造性地提出山东艺术学院人才强校的指导思想、目标任务、政策措施等，才是领导要讲的东西。这时我想到，2004年我院召开了第一次觉代会，提出把我院建成高水平综合性艺术大学的目标，心里为之一动。建设高水平综台性艺术大学不就是我院最大的宴际吗？联系实际就联系这个实际!于是我把这篇讲话稿的大题目和中心思想确定为：切实做好人才工作，为把我院建设成为高水平综合性艺术大学提供人才保证和智力支持。然后，围绕这一主题写了五个方面的内容：一是建设高水平综合性艺术大学，必须培养和造就一大批各类人才；二是以提升整体实力和综合竞争力为核心，抓好教师人才队伍建设；三是以强化素质、提高能力为关键，抓好党政管理人才队伍建设；四是以增强服务意识、提高服务质量为重点，抓好教辅、工勤人才队伍建设；五是加强对人才工作的组织领导；每一部分都紧密联系艺术学院的实际来讲。如第一部分讲人才的重要性，我这样写到：学校是培养和造就人才的主要阵地。培养人才的人首先应该成为人才，而且是高层次人才。目前，各院校艺术类专业教育纷纷上马，争生源、抢师资、挖人才的现象日益严重，形势逼人，不进则退。我们要在激烈的竞争中站稳脚跟，谋求发展，实现创建高水平综合性艺术大学的目标，就必须把我院的每一个教职工都造就成为有一定专长、能够进行创造性劳动、为我院建设和发展做出贡献的各类人才，尤其要培养一批在省内出名、在全国挂号的知名专家和学者。出手以后，得到了学— 2 —

院党委和领导的肯定。我们写领导讲话，也要注意联系实际解决问题，不能把上级精神一“灌”了之，摘“空对空”。

在这个问题上，有三种情况值得注意：一是不敢联系。就是写起来过于拘谨，不能结台本单位的实际问题放开来写，唯恐让领导讲错了话，只是简单地照抄上级领导的讲话和文件。二是不会联系。就是看不出本单位存在的突出问题，从而也就不会把上级精神同本单位实际结合起来，拿出解决的办法，只好照搬照抄。三是不愿联系。就是懒得动脑筋、思考问题，把上级文件一抄了事，管它讲后有没有用处。所有这些，都是需要认真加以克服的。领导是干什么的?就是领导本单位全面建设的。他们想问题，做决策，办事情，包括开会讲话等，没有别的目的，就是为了解决问题，推动：亡作。不把本单位普遍存在而又迫切需要解决的问题找出来，分析透，解决好，这样的讲话就不是一篇成功的讲话，这样的讲稿，也就不会符合领导的意图。

二、围绕领导的大致意思，深入开掘，找准问题的症结，写出切中要害的话。这在上级没有统一的部署安排，领导同志针对本单位存在的问题想讲一讲的时候，比较适用。那是我在济南军区司令部机关工作的时候，有一次军区首长针对某些同志中存在的问题，提出上一次党课，着重讲一讲改造世界观的问题。改造世界观是一个大题目，要讲的方面很多，如“什么是世界观”，“为什么要改造世界观”，“怎样改造世界观”以及“在改造世界观中应注意什么问题”等等，都可以写，写了都不算跑题。但这样写肯定

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不行。因为首长上党课，完全是为了讲问题，解决问题，而不是举办哲学讲座，系统讲解改造世界观的知识。为了把问题讲准，我们进行了深_人调查，发现在这个问题上，突出的表现是对“改造世界观”这一口号本身存有质疑，认为改造世界观的口号过时了，不能提了，要害是“还要不要改造世界观”。于是，我们把这篇讲话稿的主题和大题目锁定在“重新叫响改造世界观的口号”上，指出在新的历史条件下，改造世界观的口号并没有过时，越是改革开放，越是以经济建设为中心，越要加强世界观的改造。由于问题挖得深，找准了症结所在，讲后同志们普遍反映解渴、过瘾。后来，这篇讲话稿也被报纸采用了。

我们有些人员特别是初写讲话稿的同志，往往浅尝辄止，急于求成，得到领导的只言片语之后，不假思索地立即动笔，结果是下笔千言，离题万里，领导不满意，自己还感到委屈，认为本来是按领导的意图写的，领导反而朝令夕改。还有的采取“顺杆爬”的态度，就是领导说什么写什么，说多少写多少，说到哪里写到哪里。这种不动脑筋，不独立思考的做法，是难以把握领导意图的。大家知道，领导不忙时还好说，还能交代儿句，谈谈自己的想法；领导一旦忙起来，连交代几句都顾不上。在这种情况下，怎样领会领导的意图?正确的做法，就是站在领导的角度去发现问题，分析问题，解决问题；就是围绕领导的大致意思多问几个为什么，将领导的想法生发开去，扩展开来，写出他们非常想讲而又没有表达出来的东西。我们经常讲，机关人员要当好领— 4 —

导的参谋助手，要能“参”善“谋”。怎么个“参谋”法？反映在写讲话稿上，就是替领导把讲话写出来。所以，我们在受领任务后，对领导的想法一定来一番再思考，必要时进行一番调查了解，看看下面都有些什么现实思想问题和实际问题，哪个问题最突出，造成这个问题的真正原因是什么，确实弄清楚了，然后再展开写作。并且在写的过程中还要不断地提炼、修正，以便把问题讲得更准确，更到位，更透彻。

三、把过去和现在结合起来。着限于时代特点和时代特征，写出符合现实情况的话。这在进行传统教育的时候，尤其应该注意。那也是我在济南军区司令部机关当干事的时候，有一次，所属部队举行庆五四歌咏晚会，司令部首长要发表讲话。当时，首长莲面授机宜也没有，只是处长给我交代了一句，说是有这么一个活动，要我就这个活动为首长起草一个讲话稿。接受任务后，我就琢磨，庆五四活动当然要围绕如何发扬五四爱国优良传统去写，而写发扬五四爱国优良传统，也不能老一套地去写，什么要好好学习呀，要锻炼好身体呀，要时刻准备保卫祖国呀，等等。因为现在是和平建设时期，军队以现代化建设为中心，现在讲发扬五四爱国优良传统，就要讲如何为军队现代化建设作贡献。为此，我把这篇讲话稿的基调定在为军队现代化建设作贡献上。指出，在新的历史条件下，继承和发扬五四精抻，就是要把爱国热情化作干好本职工作的不懈动力，扎扎实实为国防和军队现代化建设作贡献。同时，联想到当时军区直属队正在召开党委扩大会，

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进一步研究加强直属队基层建设问题，所以在讲话稿的结尾我又来了一段，写道：现在，军区直属队正在召开党委扩大会议，进一步研究加强基层建设问题。继承和发扬五四爱国优良传统，就要进一步做好直属队的青年工作，切实播好基层建设。由于充分考虑到了现实针对性，稿子写好后，不仅顺利通过，而且讲后效果也很好。

通过上面的分析可以看出，领会和把握领导的意图，实际上就是抓问题，提炼好讲话稿的中心思想。抓住抓准了现实工作和生活中的突出问题，就领会了领导的意图因此，起草领导讲话稿，一定要围绕领导的大致意思，从本单位建设和发展的阶段性特征出发，紧紧围绕当时的中心工作，不断研究新情况，解决新问题，把这些新情况新问题分析透、弄准了，也就符合领导的意图，从而把讲话稿的中心思想确立起来了。大家不妨看一看党的十五大报告、十六大报告、十七大报告，它们无不不是从我国现代化建设的阶段性特征出发，研究新情况，解决新问题的产物。如十五大报告，十五大是1997年召开的，那一年我国出现和面临着两件大事，一是小平同志去世，二是跨世纪。从1997年的十五大到2002年的十六大这5年，是由20世纪跨入2l世纪的五年。小平同志去世了，我们还举不举邛小平理论的伟大旗帜，当然要高举120世纪我们致力于现代化建设，那么到了2l世纪还搞不搞现代化?当然要搞!这“两个当然要”就构成了当时我国现代化建设的阶段性特征。正是从这一特征出发，十五大把报告的题目也— 6 —

就是中心思想确定为：高举邓小平理论伟大旗帜，把建设有中国特色社会主义事业全面推向二十一世纪，把点子打在“高举旗帜，全面推向二十一世纪”上，很准确!再如十六大报告，十六大是2002年召开的。这个时候，我们已经实现了小康，但不全面，城镇实现了，农村还不行；东部实现了，中西部还不行；物质层面还可以，精神层面还不行。实现了小康但不全面，就构成了那个时候我国现代化建设的阶段性特征。正是从这一特征出发，十六大把报告的题目也就是中心思想确定为：全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面。把点子打在“全面建设小康社会”上，很恰当!再看十七大报告，十七大是2007年召开的。这个时候我们在全面建设小康社会上取得了很大成就，但离人民群众的愿望和期待还有差距。成绩很大、还有差距，就构成了那个时候我国现代化建设的阶段性特征。正是从这一特征出发，十七大把报告的题目也就是中心思想确定为：高举中国特色社会主义伟大旗帜，为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗。把点子打在“新胜利”上，很贴切!由此可见，作为实际工作的文字表述，领导讲话一定耍以我们正在做的事情为中心，着眼于马克思主义理论的运用，着眼于新的实践和新的发展，着眼于对现实问题的理论思考，紧贴实际，与时俱进；只有把老问题写出新意来，才能推动和指导丁二作，也才真正符合领导的意图。我们起草领导讲话稿，就是要这样去领会和把握领导的意图，确定好讲话稿的中心思想。

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推荐第2篇：教育学教程

教育学教程

绪论

1.高等教育学是教育学的分支，属于社会科学的门类，是一门综合应用科学。

2.教育学研究对象：研究教育现象、形态、结构，教育发展变化的规律。

3.高等教育：在完全中等教育基础上进行的中等专业教育，是培养各类高级专门人才的社会活动。

4.高等教育学：是人们根据高等教育发展的客观需求，运用科学的方法分析高等教育现象，解释其本质，探求其规律的一门学科。

5.高等教育学研究方法：调查法、实验法、文献法、历史法、统计法、测量法、比较法、个案法等

6.为什么要学习和研究高等教育学？

1） 有助于正确认识高等教育学现象

2） 有助于指导高等教育实践

3） 有助于进一步学习高等教育科学理论

4） 有助于高等教育工作者的专业成长

第一章高等教育的历史

1.稷下学宫：是我国最早的由政府创办的高等学府，诞生于战国时期的齐国；

2.文翁兴学：蜀郡太守文翁选择属下官吏去京师学习给予官吏，治理蜀地，这一措施推动了儒家思想在蜀地的传播，促进了当地的经济发展，这就是教育史上的“文翁兴学”；

3.判断：西周时期的大学有“辟雍或西雍”“泮宫”；

4.四学馆：儒学馆、玄学馆、文学馆、史学馆；

5.宋朝中央设立：国子学、太学、四门学、广文馆、辟雍皆属大学性质；

6.我国古代高等教育的特点：（我国宋朝高等教育发展情况如何？）

1）高等教育受到足够重视，但高等教育具有鲜明的阶级性、等级性；

2）讲求尊师重道，师道尊重。以“道”为求师的标准，强调“师”与“道”的依存关系；

3）主要采用“学在官府”的办学形式，书院官学化的现象日趋严重，到了清代，在政府的控制下，大多数书院成为准备科举考试的场所；

4）教学内容重视人文科学的教育，请示科学技术教育；

5）在选士制度方面，产生于隋、发展于唐、改革于明、结束于清的科举制度，成为世界上最为先进的科举制度；

7.选择：1862年成立我国第一所过渡性质的近代高等学校“京师同文馆”学制八年，学习外语

及社会科学知识；

8.选择：1912年1月南京临时政府成立，设教育部，蔡元培任第一任教育总长。

9.选择：学位分为 学士、硕士、博士三级；

10.新世纪高等教育改革动向（试析21世纪高等教育的发展方向？）

1）高等教育的大众化6）高等教育的个性化

2）高等教育的终身化

3）高等教育的社会化

4）高等教育的国际化

5）高等教育的多样化

第二章高等教育与社会发展

1．选择：教育与政治的关系—制约与反作用

2．选择：高等教育的政治功能 维护社会政治稳定的功能、促进社会政治变革的功能；

3．选择：20世纪60年代出现的人力资本理论表明，只是的增加和劳动力质量的提高是经济

增长的主要源泉；

4.高等教育的文化功能：

1）高等教育的文化传承功能

2）高等教育的文化选择功能

3）高等教育的文化批判功能

4）高等教育的文化创新功能

5如何理解高等学校的社会职能？

1） 高等学校的专业教育职能

2） 高等学校的科学研究职能

3） 高等学校的社会服务职能

4） 引导和批判职能

5） 社会成层的职能

第三章高等教育与人的发展

1.应试教育：是指应付升学考试追求升学率为目的的教育；

2.素质教育：是指利用遗传、环境和教育的积极影响，在对学生的已有发展水平和可能发展潜力做出准确判断基础上，充分发挥学生的主观能动性，使所有学生都在其已有发展水平上有所发展，都在其可能发展的范围内充分发展。

3.影响人的发展的一般因素：

1）遗传素质：人的发展的物质前提

2）社会环境：人的发展的重要外部因素

3）学校教育：人的发展的主导作用

4）个体自身：人的发展的内部动力

4．选或判：世界各国高等教育的发展过程分为三个阶段—高等教育入学率在15％以下是精英教育阶段，在15％-50％之间是大众化教育阶段，达到50％以上则为普及化教育阶段；

5.如何在我国实现高等教育的大众化？

1）规范各类高等教育办学形式，保持高等教育健康发展；

2）大力发展网络化多媒体教育，是加速高等教育大众化进程的捷径；

3）完善以职业技术学院为骨干的高等职业技术教育体系，调动地方政府和社会参与兴办

高等教育的积极性

4）政策配套、措施落实、积极发展民办高等院校

第四章我国高等教育的目的

1.教育目的：通过教育活动所要达到的结果，是社会对教育所要造就的个体的质量规格的总

体设想或规定。

2.多选：教育意义功能 1）指导功能 2）调节功能 3）评估功能

3.教育目的的理论基础：1）社会本位理论的理论基础

2）个人本位理论的理论基础 3）辩证的观点

4.人的全面发展：指治理和体力、知趣和才能、道德和审美等方面全面自由协调发展

5.马克思主义关于人的全面发展学说的观点（简答）

1）人的发展与社会生产发展是一致的

2）分工与私有制使人片面发展

3）现代工业生产要求人的全面发展

4）共产主义社会将使人的全面发展得以实现

5）教育是实现人的全面发展的重要途径

6.我国高等教育培养目标内涵：

1）他们包含着使受教育者“走向科学的人道主义”的内容；

2）他们还包含着“培养创造性”的要求；

3）他们也包含有培养承担社会义务的态度；

4）他们还包含着“培养完人”的目标；

7.我国高等教育培养目标主要包括：学会认知、学会做事、学会共处、学会生存；

第五章高等教育制度

1.高等教育制度：国家对高等教育管理规章总和，还包括高等教育的政策法规、管理体制等；

2．高等教育制度有哪些？招生制度、学生就业与分配制度、教师聘任与使用制度、经费使

用制度、学生和教师奖罚制度、学位制度；

3.我国学位制度实行时间，包括哪些？

1981年1月1日学士学位、硕士学位、博士学位（博士后不是学位）

4.我国教师聘用制度：指高校根据教学和科研任务的需要设立何种工作岗位、采取何种方式

聘任教师、并规定受聘者应具备哪些条件和承担哪些责任和义务的制度；

5.我国高校现行学制：1951年中华人民共和国第一个学制颁布，推动了我国高校教育的发展；

我国高校可分为普通高等学校、职业大学和成人高等学校三类，普通高等

学校分专科、本科、研究生教育三个阶段；

第六章大学教师与学生

1.大学教师职业道德基本内容：

1）教师明确的行为规范

2）教师鉴定的政治方向

3）教师高尚的道德品质

4）教师积极的社会实践态度

2.大学教师的知识结构包括要素：

1）专业知识2）相关科学知识3）教育科学知识4）社会知识

3.大学教师能力结构要素：

1）教学能力2）教育能力3）管理能力4)协调能力5）自我调解能力

4.大学教师的职能结构：知识结构和能理解结构；

5.大学生全面发展教育包括：

1）大学生德育2）大学生体育 3）大学生美育4）大学生知识能力教育

5）大学生社会责任教育

6.大学教师应具备哪些素养？（论述）

1）高学历 2）专业化 3）综合化 4）政府主导化 （道德、知识、能力、政治素养等方面）

第七章高等学校专业设置

1.专业：指高等学校专业，是根据社会专业分工的需要和学科体系的内在逻辑而划分的学科门

类；

2.新时期专业人才应具备的素质：

1）思想素质和道德风貌 2）专业素质

3.专业设置的原则与指导思想应遵循的原则：

（前瞻性、可行性、因需性、因地制宜原则）

1） 专业设置要符合社会政治、经济发展的客观需要

2） 专业设置要顺应现代科技发展的趋势

3） 专业设置应从实际出发，符合不同层次、不同类型学校培养的目标

4） 专业设置要遵循人才培养的规律

5） 专业设置要因循学科、专业本身变化发展的规律

6） 专业设置的范围应有较宽广的覆盖面

7） 专业设置要考虑布局的合理性

第八章高等学校课程

1.课程：是实现教育目的的基本途径，高等学校的课程结构设计是否合理、内容建设是否精当，

直接决定着高等教育的质量；

2.课程的分类：

根基教育重点在客体上还是主体上分为：学科课程、经验课程；

根据学科是分科组织还是综合组织分为：学科并列型课程、核心型课程；

根据层次结构分为：公共基础课程、专业基础课程及专业课程；

根据适应性和相关性分为：必修课、选修课；

根据课程计划目的分为：显性课程、隐隐蔽课程（潜在课程）；

3.完整的教学计划包括： 课程计划、课程标准、教材或学习资料

4.教学计划包括：专业培养目标、学习年限（学分总计）、课程设置及其主要的教学形式

和学时（学分）的分配；教学计划可以按学年制和学分制来编制；

5.课程设置原则：1）方向性原则 2）科学性原则 3）适应性原则 4）个性化原则

6.高等学校课程改革的趋势（简答）

1）高等学校课程的基础化

2）高等学校课程的综合化

3）高等学校课程的人文化

4）高等学校课程的职业化

5）高等学校课程的国际化

第九章高等学校的教学过程

1.教学过程：是一种特殊的认识过程，是教师的教与学生的学相结合的双边活动过程，是师生

共同实现教学任务的过程；

2.教学活动系统的要素：教师、学生、教学影响；

3.教学过程本质的观点：实践说、交往说、知青统一说、多本质说；

4.为什么教育过程是特殊的认知过程?

1)在教师指导下的认识过程 2）认知以书本为主 3）认知目标改造主观为主

5.教学方法：在教学中为完成一定的教学目标、任务所采取的教学途径或程序

7.教学方法改革趋势特点：

1） 把培养学生的自学能力放在教学方法改革的突出位置；

2） 教学方法的发展日已建立在教学实验的基础上；

3） 以系统论的观点改革教学方法；

4） 心理学已成为教学方法发展的重要的学科分支；

8.高等学校常用的几种教学方法：讲授法、课堂讨论法、实验法、案例教学法、问题教学法、读书指导法、参观学习法；

9.高等学校的教学组织形式：课堂教学、实验课教学、大学生的社会实践、毕业设计；

10.教学评价：根据教学标准对教学的活动结果进行判定的过程；

11.教学评价的原则（多选）：方向性原则、科学性原则、可行性原则、实效性原则；

12.讲授法（多选）：是讲述、讲解、学校讲演等几种具体的教学方法的总和；

13.相对评价法：以及体内他人为标准的评价，是分类划等级的评价，具有相互

参照评价的性质；

第十章高等学校的科学研究

1.高等学校的科学研究包括：本科科研、教育科研；

2.科学研究：指的是人类在实践中用正确的观点和客观的方法，观察未知事物并通过理论思维

正确反映其本质规律；

3.科协研究根据性质可分为：基础研究、应用研究、开发研究；

4．高等学校科学研究的任务：

1）提高高等学校的师资水平与办学层次；

2）承担基础性与应用性研究课题，促进社会经济的发展；

3）培养学生的实际创造能力，造就高级科研人才；

4）促进科学技术的发展和创新;

5.高等学校科学研究的特点：

1）产业性 2）综合性3）基础性4）应用性5)聚合性6）多元性7）地方性

6.高等学校科研评价的功能：

1）导向功能 2）鉴定功能3）激励功能 4）管理功能

7.高等学校科研评价的原则（简答）：

1）科研评价重在实效的原则

2）科研评价分门别类的原则

3）科研评价质量第一的原则

4）科研评价工作公开性原则

8.高等学校科学研究的评价与学术腐败（案例分析）：

1）要提倡开展平等的学术争论，不以资历、名望作为学术评价的标准，克服人为学术壁垒，

在尊重知识产权的基础上扩大资源共享；

2）优化立项评价指标与标准，把创新性摆到基础研究立项的突出位置；

3）营造一个宽松民主、探索求真的学术环境，对于孕育优秀的学科带头人和杰出科研后备

人才具有极其重要的意义

4）特别强调科研人员的社会责任感，反对任何形式的学术不端行为；

5）将成果的创新性引入到评价体系之中，加强科学道德建设；

6）改进和完善科研评价制度；

第十一章高等学校的思想政治与道德教育

1.高校思想政治与道德教育的主要任务（简答）：

1） 对广大学生进行思想政治与道德教育，培养社会主义建设的专门人才；

2） 做好广大教职员工的思想政治与道德建设，保证学校的改革和发展以及日常工作的顺利进行；

3） 维护学校稳定；

2.高等学校思想政治与道德教育的内容：

1） 马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论教育；

2） 爱国主义教育

3） 集体主义教育

4） 迷住与法制教育

5） 世界观人生观教育

6） 道德品质教育

7） 学风教育

8） 劳动教育

9） 心理健康教育

3.高等学校思想政治与道德教育原则：

1） 方向性原则

2） 理论联系实际原则

3） 继承和创新原则

4） 整体性原则

5） 层次性原则

6） 正面教育为主的原则

7） 教育与管理相结合的原则

8） 教育与自我教育相结合的原则

4.高校思想政治与道德教育评价的基本方法：

1） 动机与效果统一的方法

2） 定性与定量统一的方法

3） 动态与静态统一的评价方法

5.思想政治与道德教育的基本途径：

1） 马克思主义理论和思想品德课；

2） 教职员工的教书育人、管理育人、服务育人；

3） 日常思想教育工作

4） 党团工作和学生会工作

5） 社会实践

6） 校园文化

第十二章高等教育管理

1.高等教育管理体制基本内容（简答）：党委领导下的校委负责制；

1） 党委集体领导

2） 校长负责全校的全面工作校长为法人

3） 教职工通过校代会、教代会民主参与学校管理

2.教育体制包括：办学体制、管理体制、投资体制、招生与就业体制、学校内部管理体制；

3.高等教育管理体制的几种形式：中央集权型、分权型、集权和分权结合型；

4.我国高等教育管理体制的特点：

1） 中央高度集权，一切管理权都集中在中央高等教育管理部门；

2） 条块分割，自成体系，各自封闭办学；

3） 科类单一的学校过多影响办学的水平和教育质量的提高；

4） 机构和布局不合理，教育资源匹配不能优化，总体办学效益不高；

5.政府对高等教育宏观管理的任务：

1） 制定教育方针政策、法律法规，规定教育制度，掌握高等教育的政治方向；

2） 制定高等教育的发展战略，确定各时期高等教育发展目标和战略重点，做出全面规划；

3） 掌握高等教育的总体发展规律、速度；

4） 保证教育经费

5） 提高信息服务，组织社会评估，总结交流经验；

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第八章 健

美

操

葛盼盼

第一节 健美操的概述

健美操是现代体育运动的一个新兴项目。它是根据人体解剖学、运动生理学和心理学的特点，融体操、舞蹈和音乐为一体的体育运动。健美操的动作有丰富、新颖独特、变化繁多的特点，各种动作均具有健、力、美的特征，并充分展现出刚劲有力、协调、韵律、动感、优美和青春活力等健美气质。经常从事健美操练习，不仅能使人体健美，而且能培养人的协调性、灵活性和乐感，同时还可以使人心情舒畅、情绪饱满、精神振奋、富有活力，从而达到强身健体、陶冶心灵的目的。因此，健美操具有横跨体育运动、文学艺术、美学和教育等诸多领域的综合特征，集中体现了人类不断追求自我完美的愿望，是进行身、心、美教育的一种有效手段。目前，健美操运动遍及全世界，正以其特有的魅力和强大的生命力，越来越受到人们的青睐。

一、健美操的概念

由于健美操是一项新兴的体育运动项目，且发展迅速，因此人们对健美操的认识理解各不相同，综述前人关于健美操的概念研究，最终是这样被一些专家和学者们定义的：健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。

二、健美操的起源与发展

（一）健美操的起源

健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身、调息、调心，运用意识对肌体进行自我调节，以达到健美身心，延年益寿的目的。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。这些姿势与当前世界流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

进入欧洲文艺复兴时期，被遗忘的古希腊罗马等古典文化重新被振兴，人体美格外受到重视。许多教育家认为古希腊体操是健美人体最完整的体育系统，提倡开展体操运动。17世纪意大利医生墨库里奥斯（1530—1606）在1569年出版的六卷《体操艺术》等著作中，详细论述了各种形式的体操动作。18世纪德国著名体育活动家艾泽伦开设了培训体育师资的课程，创造了哑铃、吊环等运动。这些形式的锻炼，既是现代体操的雏形，也是现代健美操的起源。

现代健美操实际上是从60年代初开始萌芽的，最初是美国太空总署医生库帕博士为太空人设计的体能训练阿洛别克（Aerobic）项目，

1969年杰姬·索伦森综合体操和现代舞创编了健美操，这种操带有娱乐性，简单易学，深受人们的欢迎。70年代在美国迅速兴起，掀起热潮。

美国健美操代表人物简·方达，为健美操在世界的推广作出了杰出的贡献。简·方达1937年生于纽约，是70年代崛起的好莱坞电影明星，简·方达从小并没有天赋的好身材，长到十二三岁时又矮又胖。为了苗条，她采用“节食”“呕吐”等方法进行减肥，后来又尝试着使用可卡因减肥，以及服用利尿剂等方法减肥，但都以失败告终，且出现了诸多负面效应。

在痛苦的失败中吸取教训，她认识到了“健康的美才是真正的美，持久的美”。从此，简·方达走上了体育锻炼的道路，通过健美操来保持身体的健康和体态苗条。简·方达成功了，为了向人们介绍健康减肥的方法，她根据自己从事健身操锻炼获得了健美形体的成功体验，撰写了《简·方达健身术》一书，以自己的名声和现身说法提倡健美操运动。该书自1981年首次在美国出版以来，一直畅销不衰，并被译成多个国家20多种文字，在世界30多个国家发行。这位好莱坞著名影星和现代健美操专家简·方达已成为80年代健美操杰出的代表。

（二）健美操的发展

1、健美操在国外的发展

在简·方达的感召和影响下，健美操在世界各地迅速兴起，健身俱乐部、健美操中心如雨后春笋般蓬勃发展。

自此之后，美国创办了上千个健美操俱乐部、健身房，它为人们提供了从事健美操锻炼的场所。1985年，美国首次举行阿洛别克（Aerobic）健美操比赛。来自全美各地、身体优美的男女健美操运动员，以极大的热情和充沛的体力，在5平方米的场地上，用一分半到两分钟的时间表演造型美观、力度明显、变化多样、流畅舒展的男女单人、混合双人、女子三人的成套健美操，受到参观者的热烈欢迎。近十几年来，美国以健身、健美为主的健美操和以比赛为主的竞技健美操，一直处于世界领先地位，为世界的健美操发展作出了很大的贡献。

欧洲健美操的开展也很普及，法国做健美操的人已达400万人，仅巴黎就有1000个健美操中心，每星期日上午10点有500万法国人，随着电视中领操员的口令做一小时健美操。德国人为了形体美不惜花大量金钱，而意大利的罗马做操的人更是每天从早到晚都不间断。 前苏联把健美操已列入大、中、小学校教学大纲中，并多次举办全国性教练员培训班，定期在电视台向广大健美操爱好者教授健美操。波兰、保加利亚等东欧国家的健美操开展情况与前苏联相似。 亚洲健美操也是风起云涌，早在1982年10月3日日本“国民体育大会”上就有420名50岁以上老人表演了“健身体操”，1984首届远东健美操大赛在日本举行。同时健美操在新加坡、韩国、香港地区以及东南亚国家和地区也迅速兴盛起来，1987年日本成立了健美操协会。

2、我国健美操的兴起与发展

自鸦片战争之后，欧美各国体操相继传入我国，1905年徐锡麟、陶成章在大通师范学堂开设了“体操专修科”。1908年在上海创办了我国最有影响的第一所体操学校，教学的主要内容有徒手体操、器械体操、兵式体操、音乐体操和舞蹈等。

自1949年新中国成立后，我国首次推广的第一套广播体操至今的第八套韵律体操，都是把肢体活动与音乐节奏融为一体的健身体操。 现代健美操在我国的兴起应该是70年代末80年代初，1981年1月4日在《中国青年报》（星期刊）上发表了作者陆保钟、牛乾元的特约稿“人体美的追求”，1982年2月中国青年出版了印数近29万册的《美·怎样才算美》一书，选登了陈德社出版编制的“女青年健美操”和牛乾元编制的“男青年哑铃操”。从此“健美操”一词迅速被广大体育工作者采用。在各种新闻媒体的大力宣传下，世界性的健美操在我国拉开了序幕。此后，中央电视台在1984年相继播放了孙玉昆创编的“女子健美操”、马华的“健美五分钟”、“美国健身术”和“动感”等专题片．为健美操在我国的宣传与普及起到了积极的推动作用。

1984年原北京体育学院成立了健美操教研室，接着上海体院也成立了健美操教研室，率先开设了选修和专修课。随着健美操的深入开展，健美操从社会进入了学校，目前健美操已成为我国各级各类学校体育课或课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼方法。

随着健美操在世界范围的广泛开展，人们逐渐认识到了健美操作为一项运动，具有强大的生命力。人们不仅看到健美操的在高校的普

及价值，同时，也看到了健美操运动的社会价值，更甚者是它有着良好的运作前景和潜在的商业价值。因此，一些热衷于健美操运动的有识之士发起并成立了国际健美操组织，使健美操成为一项有组织的体育运动，大大地促进了健美操运动的普及与发展

1984年4月6日在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛”。次年的5月又联合举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。为了把我国健美操推向世界，1988年6月由康华健美康复研究所和中央电视台联合举办了长城杯国际健美操邀请赛，有中国、美国、日本、香港、6个国家和地区的多名运动员参赛，同时在北京成立了国际健美操协会筹委会，以促进国际健美操运动的发展。

三、健美操的分类

目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同，如果根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，可分为健身健美操、竞技健美操、表演健美操三大类，如下图（8-1-1）。

图8-1-1 健美操的分类

（一）健身性健美操

健身性健美操也称大众健美操。主要目的是“健身”，通过锻炼，增强体质，促进健康，以提高工作效率，是集健身、娱乐为一体的群众性、普及性健身运动。健身性健美操的动作简单，实用性强，音乐节奏也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性．动作多有重复，并均以对称的形式出现。练习时间可长可短，在练习的要求上

适宜不同年龄的人参与学习和锻炼。

健身性健美操按练习形式可分为徒手健美操、器械健美操和 特殊场地健美操三大类，如（图8-1-2）。

图8-1-2 健身性健美操按练习形式的分类

（二）竞技性健美操

竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的，其主要目的是“竞赛”。目前，国际上规模较大的竞技健美操比赛有国际体操联合会(FIG)组织的“健美操世界锦标赛”；国际健美操冠军联合会(ANAC)组织的“世界健美操冠军赛”；国际健美操联合会(LAF)组织的“健美操世界杯赛”。我国正式的竞技健美操比赛有“全国健美操锦标赛”，“全国健美操冠军赛”和“全国青少年锦标赛”。竞技健美操比赛的项目有男单、女单、混双、三人和六人。

以下是我国在80-90年代举办的一些大型的健美操比赛，如（表8-1-1）：

表8-1-1 80-90年代全国性健美操比赛

（三）表演性健美操

表演性健美操，其主要目的是在表演中展示自己的人生价值和对美的追求，通过表演，满足人们展示和表现自我的需求。它是事先编排好的、专为表演设计的成套健美操，时问一般为2-5分钟。表演性健美操的动作较健身性健美操动作复杂，音乐速度可快可慢；为了保

证一定的表演效果，动作较少重复，且不一定对称；参与人数不限，并可在成套中加上队形变化和集体配合的动作。其动作复杂多变，所以对参与者的身体素质要求较高，不仅要具备较好的协调性，还要有一定的表演和集体配合的意识。

四、健美操运动的特点与功效

（一）健美操运动的特点

1、高度的艺术性

健美操是一项追求健与美的运动项目．其艺术性集中体现在健、力、美等方面，健美操动作协调、优美、并富有弹性，它不仅可以改善人们不良的身体状态，还可以培养人们的良好姿态和健美体型，练习者不仅锻炼了身体，增强了体质．而且还从中得到了美的享受，提高了审美意识和艺术修养。而健美操运动员在健美操比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻的印象，充分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术性。

2、鲜明的节奏感和韵律感

健美操是一种在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐可以说是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更强调动作的力度。因此，健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化，使健美操更富有一种鲜明的现代韵律感。此外，旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋

的音乐，不仅能振奋练习者的精神，使人产生跃跃欲试的动感，而且还能使人在练习过程中，忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。

3、动作的多变性和协调性

健美操成套动作的多变性，不仅表现在动作的节奏和力度上，而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作，大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时，常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。且根据健美操的基本步伐，再加上方向和路线等的变化可以将其编成各种各样的动作套路，这不仅可以有效地改善和提高人们身体的协调性，而且能全面满足人们的求知欲望。

4、广泛的群众性

健美操，尤其是健身健美操，其练习形式多样，运动负荷和难度可以自我调节，不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的练习方式，并通过训练增强体质，弥补自身的某些不足，并且还可从中获得乐趣。因而健美操是男女老幼皆青睐的一项运动。此外，由于健美操不受气候的影响，对场地、器材条件的要求不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此，这项运动具有广泛的群众基础。

（二）健美操运动的功能

1、增强体质．增进健康

任何运动都有着健身的功能，健美操也不例外，它是一项有氧运

动，主要发展身体的柔韧性和灵敏性。经常参加健美操锻炼．不仅可以使心肌增厚，血管弹性增强，提高心脏的泵血功能，而且还能提高人体心肺功能，减少心肺呼吸系统疾病。由于健美操髋部活动较多，因此它在增强心脏和心肺功能的同时，又能刺激肠胃蠕动，增强消化机能，促进营养物质的吸收和利用，从而提高机体对疾病的免疫力。 长期参加健美操锻炼

2、塑造形体，端庄体态

健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。此外，通过经常性正确的形体动作训练，能矫正不正确的身体姿势，培养正确端庄的体态，使锻炼身体者的形体和举止风度都会发生良好的变化。

3、娱乐身心，陶冶情操

健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。通过健美操练习，不仅能形成美的体魄，而且对人的心理状态也有良好的影响。通过优美明快的音乐节奏、活泼愉快的形体动作，使人陶醉在美的韵律之中，从而缓解工作和生活带来的心理压力和紧张情绪，使得身心得到全面调节，精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。此外健美操是一种群体运动，因此通过集体练习又能增进友谊，提高社交能力。

4、提高神经系统机能，发展身体素质

健美操是在中枢神经系统的支配调节下进行的。反过来，通过健美操动作的路线、方向、速度、类型、力度等的不断变化，可以加强

人的动作记忆和再现力，提高神经系统的灵活性和均衡性。同时，还可以全面提高人体的身体素质。健美操是一项要求力度和幅度的身体练习，经常参加健美操运动可使肌肉的力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而发展了人体的力量和柔韧素质。

第二节 健美操的基本动作

一、健美操的基本术语

健美操术语是描述健美操动作的专门用语。由于健美操运动来源于国外，一些约定俗成的英文名称使用了多年，已经形成了比较统一和完善的体系，由于健美操术语内容较多，本着实用的原则，下面仅介绍动作方法术语、基本概念术语。 (一) 动作方法术语

立：两腿站立的姿势。有并腿立、分腿立、提踵立、点地立、单腿立等。

蹲；两腿屈膝站立的姿势。半蹲：屈腿小于90º 。全蹲：屈腿大于90º。

弓步：一腿屈膝．另一腿伸直．身体重心在两腿之间的站立姿势。一般常用的有前弓步和侧弓步。

点地：一腿伸直或屈膝站立，另一腿脚尖或脚跟触地的姿势，身体重心在主力腿。有向前、侧、后点地。

踢腿：一腿站立．另一腿做加速有力的摆动动作。有向前、侧、后踢腿。

吸腿：一腿站立．另一腿做屈膝向上抬起的动作。有向前、侧吸腿。

平衡：一腿站立．另—腿抬起并保持一定时间的动作， 举：臂或腿抬起并固定在某一方位上的姿势。有前举、侧举、斜下举等

屈：使关节角度缩小的动作。 伸：使关节角度扩大的动作。

摆动：臂或腿在某一平面内、自然地由某一部位匀速运动到另一部位的动作，手臂摆动以肩关节为轴，腿的摆动以髋关节为轴。

振：臂或上体做大幅度的加速摆动作。

绕；身体某一部位摆至180º以上、360º以下的动作。 绕环：身体某一部位摆至360º或360º以上的动作。

跪：屈膝并以膝着地的姿势。有跪立、单腿跪立、跪坐、跪撑等。 坐；以臀部着地的姿势。有屈腿坐、并腿坐、分腿坐、半劈腿坐、盘腿坐等：

卧：身体躺在地上的姿势，有仰卧．侧卧、俯卧等。

撑：手着地并承担身体重量的姿势、有俯撑、俯卧撑、蹲撑．仰撑等。

(二) 有氧操概念术语

有氧练习（Aerobic Exercise）：以人体有氧系统供能的、运用大肌肉群的、持续的和有节奏的练习。

冲击力（Impact）：人体运动时对地面产生一定的作用力，而地

面同时也给予人体相应的反作用力，即”冲击力”。这种冲击力随着每一个动作自下而上通过人体向上传递并逐渐消失。

冲击力分为三种：无冲击力动作、低冲击力动作和高冲击力动作。 无冲击力动作(Non-Impact Moves)：两只脚都触及地面的动作或不支撑体重的动作，如双腿半蹲、弓步以及垫上练习等；

低冲击力动作(Low-Impact Moves)：始终有一只或两只脚接触地面的动作。如踏步、侧交叉步等。

高冲击力动作(High-Impact Moves)：两只脚都离开地面．即有腾空的动作，如开合跳、并腿跳等。

二、健美操的基本步伐和上肢动作

（一）基本步伐

健美操基本步伐是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作完成形式的不同，可将其分为五大类：交替脚类，迈步类，点地类，抬腿类和双腿类。

1、两脚交替类：两脚始终做依次交替落地的动作。

（1)踏步（March）：两腿原地依次抬起，依次落地。（如图8-2-1所示）

图 8-2-1 踏 步

(2)走步（Walk）：踏步时移动身体，注意前走时，脚跟先落地，过渡

到全脚掌；向后走时则相反。（如图8-2-2所示）

图 8-2-2 走 步

(3)一字步（Easy walk）：向前一步并腿，向后一步并腿。(如图8-2-3所示)

图 8-2-3 一字步

(4)V字步（V step）：左脚向左前方迈一步，紧接着右脚向右前方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。(如图8-2-4所示)

图 8-2-4 V字步

(5)漫步（Mambo）：左脚向前踏一步，屈膝，右脚稍抬起，然后落回原处，接着左脚再向后踏一步，右脚同样稍拾起，然后落回原处。 (如图8-2-5所示)

图8-2-5 漫 步

(6)跑步（Jog）：两腿依次经腾空落地，要求小腿向后屈膝拆叠。(如图8-2-6所示)

图8-2-6 跑 步

2、迈步类：一条脚先迈出一步，重心移到这条腿上，另一脚用脚跟、脚尖点地或吸腿、屈腿、踢腿等；然后向另一个方向迈步的动作。 (1)并步（Step touch）：一脚迈出，另一脚随之并拢、屈膝点地于前脚的足弓处；再向反方向迈步。(如图8-2-7所示)

图8-2-7 并 步

(2)迈步点地（Step tap）：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一脚再前、侧或后用脚尖或脚跟点地。(如图8-2-8所示)

图8-2-8 迈步点地

(3)迈步吸腿（Step knee）：一脚迈出一步，另一脚屈膝抬起，然后向相反方向迈步。(如图8-2-9所示)

图 8-2-9 迈步吸腿

(4)迈步后屈腿（Step curl）：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。(如图8-2-10所示)

图 8-2-10 迈步后屈腿

(5)侧交叉步（Grapevine）: 一腿向侧迈出，另一腿在其后交叉稍屈膝，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。(如图8-2-11所示)

图 8-2-11 侧交叉步

3、点地类：一腿屈膝站立，另一腿伸出，用脚尖或脚跟点地后还原到并腿位置的动作。

（1）脚尖点地 (touch, Tap): 一脚稍屈膝站立，另一脚伸出，脚尖点地，然后还原到并腿姿势。(如图8-2-12所示)

图 8-2-12 脚尖点地

（2）脚跟点地 (Heel): 一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。(如图8-2-13所示)

图 8-2-13 脚跟点地

4、抬腿类：一腿站立，另一腿做抬起的动作。

(1)吸腿（Knee lift）:一腿原地站立，一腿屈膝抬起，落下还原。(如

图8-2-14所示)

图 8-2-14 吸 腿

(2)摆腿（Leg lift):一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。(如图8-2-15所示)

图 8-2-15 摆 腿

(3)踢腿（Kick）：一腿稍屈膝站立，另一腿直膝加速上踢。(如图8-2-16所示)

图 8-2-16 踢 腿

(4)弹踢腿（Flick）：一腿站立，另一腿先向后屈膝．然后向前下方弹直。(如图8-2-17所示)

图 8-2-17 弹 踢 腿

(5)后屈腿（跳）(Leg curl):一腿站立，另一腿向后屈膝，放下腿还原。(如图8-2-18所示)

图 8-2-18 后 屈 腿（跳）

5、双腿类:双腿站立（跳起），身体重心在两腿之间的动作。（1）并腿跳（Jump）：两腿并拢跳起，然后同时下落。(如图8-2-19所示)

图 8-2-19 并腿跳

（2）分腿跳（Squat jump）：分腿站立屈膝半蹲，然后向上跳起，然后分腿落地屈膝缓冲。(如图8-2-20所示)

图 8-2-20 分 腿 跳

（3）开合跳（Jumping jack):并腿起，分腿落，然后分腿起，并腿落。(如图8-2-21所示)

图 8-2-21 开 合 跳

（4）半蹲（Squat）:两腿有控制的屈和伸，可分为并腿半蹲和分腿半蹲。(如图8-2-22所示)

图 8-2-22 半 蹲

（5）弓步（Lung）:一腿向前(侧、后)迈步屈膝，另一腿伸直。(如图8-2-23所示)

图 8-2-23 弓 步

（6）提踵（Calf raise）:两腿向上提起脚跟，然后同时落下稍屈膝。（如图8-2-24）

图 8-2-24 提 踵

以上介绍的是健美操最常用的基本动作，练习者可在此基础上将动作形式加以各种变化，创造出自己的特色。

（二）上肢动作

在完成基本动作时加入不同的手臂动作，既能使动作变得丰富多彩，又能改变动作的强度和难度。

1、常用手型

健美操中有多种手型，是从爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武术等中吸收发展的。下面介绍几种常见的手型，以下分别是并掌、分掌、立掌、西班牙掌、芭蕾舞式、剑指、响指、拳。（如图8-2-25所示）

图 8-2-25 常见手型

2、上肢动作

（1）举（Rise）: 臂伸直向某方向抬起。

（2）摆动（Swing）：以肩关节为轴，手臂在180º以内的运动。 （3）绕和绕环（Scoop and Circle）: 以肩关节为轴，手臂在180º至360º之间的运动为绕；大于360º的圆周运动为绕环。 （4）伸臂（Tricep extention）：前臂与上臂角度不断增大。 （5）屈臂(Bicep curl):前臂与上臂角度不断减小。 （6）屈臂摆动（Low row）:屈肘在体侧自然地摆动。 （7）上提（Upright row）直臂或屈臂由下至上抬起。 （8）下拉（Put down）：臂由上举或侧上举拉至身体两侧。 （9）胸前推（Chest pre）：立掌，臂由肩部向前推。 （10）肩上推（Shoulder pre）立掌，屈臂由肩部向上推。 （11）冲拳（Punch）:屈臂握拳，由腰间猛力向前冲拳。 （12）交叉（Cro）：两臂重叠成x形。

第三节 健美操大众锻炼标准 测试套路（三级）

一、健美操大众锻炼标准测试三级套路图解

组合一：4×8×2

右边方向：

（一）4 Step touch (L形) 脚下：

1-2：向右的侧并步，第2拍向右转90º； 3-4：向左的侧并步；

5-6：向右的侧并步，第2拍左转90º； 7-8：向左的侧并步。 手上：

1-2：双臂经胸前平屈下压，双手握拳，拳心向下； 3-8：重复上述动作。

（二）3 Walk Fwd/Bwd + knee 脚下：

1-,3：右脚开始向前走三步；4：左腿吸腿一次； 5-7：左脚开始向后走三步；8：右腿吸腿一次。 手上：

1-

3、5-7：双臂屈肘于体侧前后自然摆动；

4、8：双手在胸前击掌一次。

（三）2 Easy walk ↑ 脚下：

1-4：右脚向前的一字步；5-8：同1-4。 手上：

1：右臂由前向上举，右手握拳，拳心向内；2：左臂由前向上举，左手握拳，拳心向内；3：双臂同时向下屈肘，拳心相对；4：还原至体侧；5-8：同1-4。

（四）Easy walk ↓ + Step knee 脚下：

1-4：右脚开始做向后的一字步；

5：右脚向前迈一步；6：左腿吸腿一次；7：左腿向后退一步；8：右脚向后并于左脚。 手上：

1、3双臂侧平举，双手并掌，掌心向下；2双臂在头顶上方交叠， 掌

心朝前；4双臂在体前交叉，掌心朝后。

5-7:双臂屈肘于体侧前后自然摆动；8双臂还原于体侧。

左边方向：

（五）-

（八）：左边方向跟右边方向完全对称，所有脚下动作以及手上动作都是先以其对侧开始。

组合二：4×8×2 右边方向：

（一）2 Grapevine 脚下：

1-4:向右做交叉步，第4拍向右转90º；5-8:向左做交叉步，第4拍向右转90º； 手上：

1、

3、

5、7双臂经胸前上举，双手并掌，掌心朝前；

2、

4、

6、8双臂还原至体侧。

（二）2 Grapevine 1-8：动作同

（一）。

（三）2 Step knee repeater 脚下：

1-4：右脚朝右斜前方上一步，身体稍向右倾斜，左腿侧抬膝两次。 5-8：左脚朝左斜前方上一步，身体稍向左倾斜，右腿侧抬膝两次。 手上：

1、

3、

5、7双臂前上举，与肩同高，与肩同宽，握拳，拳心向下；

2、

4、

6、8双臂屈肘拉回至腰间。

（三）3 Step touch + Tap side 脚下：

1-2：右脚朝右斜后45º的方向倾斜做一次侧并步； 3-4：左脚朝左斜后45º的方向倾斜做一次侧并步；

5-6：右脚朝右斜后45º的方向倾斜做一次侧并步； 7：左脚向侧做一次测点；8：左腿后屈腿一次 。 手上：

1、

3、

5、7 双手并掌，掌心朝下，向两边做侧平举；

2、

4、

6、8 双臂胸前交叉。

左边方向：

（五）-

（八）：左边方向跟右边方向完全对称，所有脚下动作以及手上动作都是先以其对侧开始。

组合三：4×8×2

右边方向：

（一）2 Mambo 脚下：

1-4:右脚朝左斜方45º做前后漫步；5-8:右脚朝右斜方45º做前后漫步。 手上：

1-

2、5-6双臂经胸前上举，双手并掌，掌心朝前；3-

4、7-8双臂握拳屈肘拉回至腰间，拳心向上。

（二）2 Step knee+ 4 Walk 脚下：

1-2:右脚向前迈一步，左腿吸腿一次，同时身体向右转90º； 3-4:左脚向前迈一步，左腿吸腿一次，同时身体向右转90º； 5-8:右脚开始向前走四步，同时身体向右转90º。 注：整个8拍脚下共转270º，大致形成一个半圆。 手上：

1、3双臂屈肘于体侧；

2、4双手胸前击掌一次；5-8：双臂屈肘于体侧前后自然摆动。

（三）V step右转90º + V step 脚下：

1-4:右脚开始做v字步,第3拍身体向右转90º，面向前方； 5-8:右脚向前做v字步。

手上：

1：右臂侧上举，右手并掌，掌心朝前；2：左臂侧上举，左手并掌，掌心朝前；3：双臂胸前交叉，双手握拳搭在肩上；4：还原至体侧； 5-8：动作同1-4.

（四）2 Step curl + Grapevine

1-2：右脚向右侧迈一步，左腿一次后屈； 3-4：左脚向左侧迈一步，右腿一次后屈； 5-6：动作同1-2； 7-8：左腿后交叉一次。

左边方向：

（五）-

（八）：左边方向跟右边方向完全对称，所有脚下动作以及手上动作都是先以其对侧开始。

组合四：4×8×2 右边方向：

(一)4 Pony 脚下：

1-2：身体向左转90º，右脚向前做小马跳； 3-4：身体向右转180º，左脚向前做小马跳； 5-6：身体向右转90º，右脚向前做小马跳（返回）；

7-8：身体向右转180º，左脚向前做小马跳，第8拍回到起点。 手上：

1-2：左臂上举，右臂下举，双手握拳，拳心朝内； 3-4：右臂上举，左臂下举，双手握拳，拳心朝内； 5-8：动作同1-4。

(二)2 Step jump side + Fwd/Bwd Mambo 脚下：

1-2: 右脚向右做侧并步跳； 3-4：左脚向前做漫步； 5-6：左脚向左做侧并步跳； 7-8：右脚向后做漫步。 手上：

1-2: 双臂侧平举，双手并掌，掌心朝下；

3-4：双臂屈肘于体侧前后自然摆臂； 5-6：动作同1-2；

7-8：右臂体前屈肘，左臂体后屈肘，双手握拳。

(三)2 Flick repeater 脚下：

1右脚向前弹踢；2右脚前交叉；3右脚向前弹踢；4右脚还原落下，在此过程中，左脚始终在原地跳； 5-8：动作与1-4相反。 手上：

1、3左臂前举，右臂侧平举，双手并掌，掌心朝下；2双臂胸前交叉，双手握拳搭在肩上；4还原至体侧； 5-8：动作同1-4。

(四)Hop Bwd Mambo + 2 Step touch 脚下：

1-2:右脚向右侧迈一步接摆腿跳；3-4左脚向后做漫步； 5-6：左脚向左侧并步一次； 7-8：右脚向右侧并步一次。 手上：

1-2：双臂上举并掌，掌心朝前； 3-4：双臂屈肘拉回至腰间；

5-8：双臂体侧屈肘同时做向前、向后的摆动。

左边方向：

（五）-

（八）：左边方向跟右边方向完全对称，所有脚下动作以及手上动作都是先以其对侧开始。

第四节

健美操音乐及编排

一、健美操的音乐

音乐是健美操的灵魂，音乐使健美操成为有声有色、有情有形的艺术体育项目，而健美操与舞蹈、艺术体操相比更强调动作的力度，因此，它的音乐节奏更加鲜明强劲，旋律优雅动听，热情奔放，健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和民族乐曲，音乐使健美操动作充满活力，人们在欢乐的气氛中进行锻炼，不仅心情舒畅，还能够积极排除精神压力。健美操音乐在具体的运用中要注意以下几个方面：

（一）音乐的风格与动作的风格相一致

竞技健美操是根据运动员自身特点选配的具有个性的音乐，大众健身健美操的音乐选配，则应突出时代特征。

（二）音乐应体现健美操的特点

选配音乐时一般应注重体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合，音乐和动作性质一致，音乐衬托动作，动作表现音乐，使动作与音乐融为一体。

（三）根据年龄特点选择音乐

音乐速度的选择应符合练习者的自身条件(年龄、运动水平、体能等)。一般情况下，青年人应选择动作快速、有力，节奏强烈的迪斯科、摇摆舞、霹雷舞等风格的音乐；中老年人．则应以轻巧、优美、欢快的音乐为主；而少年儿童应选用活泼、轻快、跳跃性和节奏性强的音乐。

（四）音乐速度的选用

健美操的音乐通常是以10 s为单位作为动作速度的标淮。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三种。一般速度为16-20拍/10 s；中速为20-24拍/10 s；快速为24拍/10 s以上。竞技健美操的音乐速度为每 26-30拍/10 s。

二、健美操的编排方法

（一）制定目标与任务、对健美操有一个总体衡局与构思。

（二）音乐的选材应与动作风格相统一，具有新颖、优美和感染力强的特点

（三）健身性健美操的编排应以安全有效为原则．以增进身体健康为主要目的。

（四）根据学生身体素质编排．动作由简到繁．强度由弱到强，速度由慢到快。

（五）动作变化多样，包括方向的变化、冲击力的变化、路线的变化、风格的变化等。

推荐第4篇：VRAY2.0教程

VRAY2.0教程

目的：效果图渲染完成之后，经常遇到这样的事情，甲方要求把门框材质变成柚木的吧。诸如此类更改材质的事情经常发生。

以往，我通常的做法是，把门框以外的物体全选，设置相机渲染不可见，然后框渲染出所要地方，最后再渲染一个色彩通道，最后在PS里合成。

这种新方法并不适用于所有的修改，仅仅只是对功能的一种探讨。 言归正传，以一个书房实例来说明，如图1-1所示。

首先将书房渲染一次，当完成这张书房渲染成图之后，我们需要进行以下几点操作，以备将来更改材质之用。 1.在Irradiance map卷展栏与Light cache卷展栏中保存当前成图的Irradiance map与Light cache文件，共计2个（通常说的光子文件），可以利用手动（渲染成图之后保存）与自动（渲染成图之前设置）两种方式来完成。

2.这是关键所在，保存vrimg文件。vrimg文件可以利用以下几种方法中的一种完成。

无论使用3ds max或vr的渲染窗口，都可以点保存按钮，然后选择vrimg文件方式，进行保存.

使用vray Frame buffer卷展栏中的自动保存功能，当完成以上三项之后，在以后更改材质就方便了。下面说说如何更改材质，以书房为例，现在要将门更改其他的材质效果。

1.先将3ds max“重置”一下，重新打开这个书房场景文件，让vr渲染窗口中的内存图像消失，当然也可以直接在vr渲染窗中单击删除按钮。这样做的目的是模拟甲方要求改图时，我们把3ds max场景关了，或是做了其他的场景文件，内存里没有了这张书房渲染的成图(在以前的版本中，如果内存中这张图像，同样可以利用修改)，然后重新打开来弄。

2.在vray Frame buffer卷展栏中单击Show last VFB按钮，打开vr的渲染窗口，单击打开按钮，如图1-6所示，找到保存的vrimg文件，进行打开操作。

这时惊奇的发现，书房渲染成图又重新回到了vr渲染窗口中。 3.更改门的材质，更改成另外的木头。

4.把Irradiance map与Light cache文件，共计2个

5.在vr渲染窗口中单击渲染框设置按钮

推荐第5篇：工商行政管理教程

竞争有序的市场体系正在逐步形成，主要表现在：

1、市场流通规模明显放大，市场价格随供求变化而变化。2008年，我国社会消费品零售总额达到7万亿元，同1978年相比增长了约35倍。

2、市场主体多元化，多层次市场体系初步形成。在我国，已经初步形成了多种经济成分并存、公平竞争、共同发展和统一开放的市场体系。

3、国内外市场已开始连接，一些企业已融入全球化经济进程。目前我国外贸进出口总额将近2万亿美元，外贸依存度超过60%；在流通领域，一些大、中城市的中外合资、合作商业正在发展，国内外市场正在融合。

4、市场管理已逐步规范化。以工商行政管理部门为主体，以消费者协会等群众组织为补充，以新闻媒介为导向的新型市场监督管理体系也正在完善之中。

对广告经营行为的监督控制：

1、对不正当竞争行为的监督控制；由于广告活动中的不正当竞争行为损害了其他广告活动主体的合法权益，严重地影响了我国广告业的健康发展，必须予以严厉打击。

2、对侵犯人身权利行为的监督控制；广告中使用他人名义、形象的行为凡未经事先取得书面同意的，应认定侵权。

3、对履行提供媒介传播小郭资料义务的监督控制；广告发布者应当向广告主、广告经营者提供真实的媒介覆盖率、收视率、发行量等资料。

4、对发布广告禁止事项的监督控制；国家从保护社会公众利益在法律法规中规定了禁止生产、销售的商品或者禁止提供的服务，对于这些违禁的，广告主、广告经营者、广告发布者均不得设计、制作、发布。

5、对户外广告的监督控制；户外广告的设置规划和管理办法，必须由当地人民政府组织广告监督管理等部门共同制定。

6、对广告合同的监督控制；签订广告合同必须依法签订，而且必须采用书面形式。

工商行政管理的作用：

1、限制垄断，促进竞争；为了促进社会主义市场经济的发展，需要国家制定和颁布有关反垄断的法规，使有法可依；要加强市场监督检查，限制各种形式的垄断，鼓励和保护正当竞争。

2、反不正当竞争，保护公平竞争；我国反不正当竞争法规定的不正当竞争、限制竞争的行为有三大类的11种具体行为，这些不正当竞争行为，妨碍市场机制的正常运行，严重损害消费者和经营者的合法权益，必须通过工商行政管理依法查处。

3、保护消费者的合法权益；按照《消费者权益保护法》的规定，工商行政管理机关和其他有关行政部门应当依照法律法规的规定，在各自的职责范围内，采取有效措施，加强监督管理，切实保护消费者的合法权益。

4、培育市场体系，繁荣社会主义市场经济。工商行政管理应当发挥自己的职能优势和工作便利，积极引导和扶持诸如金融市场、技术市场、劳动力市场、房地产市场等生产要素市场的发展，并逐步规范其市场行为，同时完善整体市场环境，建立起统

一、开放的社会主义市场，促进我国社会主义市场经济蓬勃发展。

工商行政管理是指为了建立和维护市场经济秩序，国家通过特设的行政管理机构对市场主体及其市场经济活动，依法进行的管理和监督。

工商行政管理法规是指国家为了建立和维护市场经济秩序，授予工商行政管理机关对市场主体及其经营行为进行监督管理的行政权力所依据的法律规范。

行政行为是指国家行政机关依法实施的一切产生行政法律效力的行为。

羁束行政行为是指法律明确规定了行政行为的范围、条件、程度、方法等，行政机关没有自由选择的余地，只能严格依照法律作出的行政行为。

自由裁量行政行为：是指法律规范仅对行为行为目的，行为范围等作一原则性规定，而将行为的具体条件、标准、幅度、方式等留给行政机关自行选择、决定的行政行为。 行政强制：是指行政机关及法律、法规授权组织为了实现行政目的，对相对人的人身、财产和行为采取的强制性措施。

行政许可：是指行政机关根据公民、法人或者其他组织的申请，经依法审查，准予其从事特定活动的行政性管理行为。

市场主体：是指经国家批准进入市场，从事生产经营服务活动，以盈利为目的的商品生产者和经营者。

市场管理的概念：是指国家通过设立专门的市场监督管理机构，运用必要的行政手段和一定的法律手段及有关的社会监督机制，对进入市场的当事人及其交易活动与行为依法进行监督的过程。

广告的概念：广告是客户有偿地利用某种媒介向公众传播某种信息，以达到特定目的的宣传方式。

广告监督管理的概念：是指国家广告管理机关依据法律、法规和国家授予的职权，代表国家对广告活动全过程进行监督、检查、控制和指导活动。

工商行政管理的任务：

1、贯彻执行国家各项法律、政策；2维护社会注意市场经济秩序；3加强多商品质量和计量的监督检查，保护消费者的合法权益。

行政处罚的原则：1处罚法定原则；

2、处罚公正公平原则；

3、处罚与教育相结合的原则；

4、保障相对人权利的原则；

5、一事不再罚原则。

行政许可原则：

1、合法原则；

2、公开、公平、公正原则；

3、便民原则；

4、救济原则；

5、信赖保护原则；

6、行政许可不得转让原则；

7、监督原则。

工管行政许可工作的新要求：

1、行政许可设定要有法有据；

2、行政许可管理要公开透明；

3、行政许可服务要便民快捷；

4、行政许可要与责任挂钩而与利益脱钩；

5、强化监督检查行政许可的实施。

股份有限公司设立的条件：

1、发起人符合法定人数；

2、发起人认缴和社会公开募集的股本达到法定资本最低限额，即人民币500万元；

3、股份发行、筹办事项符合法律规定；

4、发起人制定公司章程，并经创立大会通过；

5、有公司名称，建立符合股份有限公司要求的组织机构；

6、有固定的生产经营场所和必要的生产经营条件。

市场监督管理的原则;

1、按市场经济规则办事的原则，2活而不乱，管而不死的原则，

3、依法管理市场的原则，

4、统一监督的原则，

5、保护国家、企业和消费者利益的原则。

广告的作用：

1、加速商品流通，节约流通费用，

2、促进企业销售，推动社会生产，

3、有利于开展竞争，

4、树立企业形象，建立企业信誉，

5、有利于社会主义精神文明的建设。

普通广告的审查程序：

1、将客户的基本情况和广告内容，证明记录在案，

2、广告审查员初审，提出意见，

3、广告业务负责人进行终审，

4、建立审查档案，

5、事后监督。

推荐第6篇：小提琴教程

前言

虽然五百年来小提琴教学已经系统的形成了以沃尔法特，开塞，马扎斯，克莱策尔，罗德，顿特……等等为主的教材体系，但现代社会是快节奏的，人们需要学和做的东西更多，而用于学习小提琴的时间就更少了……于是，既大大减少练习曲教材数量又保证演奏质量已成为国外小提琴教学的新趋势。本教程借鉴了很多欧美最新教材里的新方法：最简单的基本功——最简单的小乐曲，稍加难度的基本功——稍加难度的乐曲，较复杂的基本功——较复杂的乐曲…….来编排教学内容，由于每个学生感悟不同，接受能力也不同，故本教材的学习内容前后安排可以按照学生的具体不同情况作适当调整，小提琴教学不可能只有一个模式，不能一刀切，灵活地利用本教程是我所提倡的。

大约二次大战后，国外开始出现全新的小提琴教学法，即基本放弃或部分放弃上述传统教材，另辟捷径从而大大提高了练琴效率。目前已被世界各国音乐学院逐渐接受并采纳，反观国内小提琴教材和考级曲集还是以传统练习曲为主，因此有必要引进国际最新教学理念，让广大学琴者受益。这也是我编写本教材的宗旨。

本教材共有二册，第一册为入门至初中级程度，第二册为中级至高级程度。 另外本教材以针对性较强的精简短小练习来代替传统练习曲。其中大多数的内容是国内从未出版过的。当然目前国内大多数小朋友的家长还是希望孩子能参加考级故本教材的编辑完全可以与考级相对应的。一般学完本教材第一册即可考五级左右的级别。学完本教材第二册即可考九级和十级。另希望师生注重二重奏的培训，对学生的节奏，音准，强弱控制有很大好处，且对乐感的培养以及学会听别的声部和默契配合都有很大好处。

章步军（网名巴顿老师） 2007年夏

学术资料

内部交流

小提琴的简单介绍

小提琴广泛流传于世界各国，她在乐器中占有极重要位置，是交响乐团的支柱，也是其它小乐队的基本元素，当然也是具有高度演奏技巧的独奏乐器。小提琴的出现已至少有五六百年的历史。可考证的对小提琴最早明确记载是公元1556年出版于法国里昂的《音乐摘要》。那时小提琴已经传遍欧洲，如果加上她的前身（定型前）的历史那就更长了。

小提琴的制作本身是一门极为精致的工艺技术。她的发音近似人声，适合表现温柔，热烈，轻快，辉煌以至最富戏剧性的强烈情感。几个世纪以来，世界各国的作曲家为小提琴写了大量的经典作品，演奏家又在小提琴上发展了精湛高超的演奏技巧，使得她更加吸引人，从而被称为乐器中的女王。小提琴既可以独奏，又可以合奏，故被很多爱好艺术之人士所喜爱，也是很多孩子的想往。小提琴是通过琴弓对琴弦的摩擦产生振动而发音的，因此怎样让她发出优美的声音是具有物理上的科学性的。

选自章步军写于1999年的教学笔记

推荐第7篇：党课教程

在这段集中学习的日子里，我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。党的发展道路时曲折而多难的，每每在最困难的时候，是对党的坚定的信念与坚定的追求，使共产党员咬紧牙关，度过难关，使党能继续前行。而在党的旗帜下，共产党员们也在曲折中得到成长。

通过老师的生动讲述，让我们认识党史党性党纪，并深深体会到中国共产党的伟大及信念力量的强大。

文化大革命，是中国的一场浩劫，也是中国共产党在建设新中国时所遇到的重大挫折。那时，许多知识分子和共产党员无辜获罪，遭受非人的折磨。然而，此时像刘少奇、黄光美一样的共产党员却仍没有对党失去信心，他们坚定的信念使他们坚信党最终会认识自身错误，并纠正它。最终，党果然通过自身力量纠正了自身错误，使自己重新步上前进的道路。而正是那些坚持相信党的知识分子，在信念的伟大力量下熬过十年浩劫，并为中国改革开放建设做出了贡献。

通过党校的学习，我的思想再次有了巨大的变化。我觉得，对于一个以全心全意为人民服务为宗旨的共产党，作为党员就应该多干实事、少说空话、深入实际、全心全意、勤俭办事、一事当前，要多为人民作想、从大局作眼。对于这样的宗旨，作为积极向党靠拢的先进分子，就应该从小事做起，从身边做起。在学生会工作，以全心全意为同学服务为宗旨，努力把工作做到尽善尽美；在班上组织同学们积极学习和讨论党的一些重要思想，随时随地不 忘体现先锋作用；在学习生活中，尽量多与每个同学接触、交流，努力搞好同学关系！在不断的学习成长中，也树立起了正确的人生观、世界观和价值观，这是时代对我们的要求。按照党章的要求来约束自己的思想和行为，开始是比较困难，加以时日，坚持不懈，必定受益良多，他就象一盏明灯，照亮我的人生征程，让我的旅途有了一个个驿站，使我走路的步伐更加稳健，到达目的的信心更加坚定！

这次学习对于我来讲是一次灵魂的洗礼，现在我认识到入党不仅是一种光荣，更重要的是应该有坚定的信仰，要坦率真诚，相信党组织。经常开展批评和自我批评，使自己在思想上与党组织靠近，加强自己在社会实践各方面的锻炼，学到如何做人，如何做一名党员，让自己慢慢的成熟，在实践行动中实践我所知道的和我要知道的，并严格要求自己的一言一行，争取早日加入我们的中国共产党并且成为起优秀的一员，用党的思想来武装自己，深刻理解里面的精髓，用于指导我的行动。

现在，我还不是共产党员，但应积极向党组织靠拢。应努力做到先在思想上、行动上入党，然后争取组织上入党。因此，第一要务使更坚定党的信念和对党的追求。通过对党史和对党实行的政策的了解，认识到党的伟大，自觉在党的旗帜下确定自己各阶段目标。在党课学习，讲究与时俱进，把党的思想落实到学习中；讲究与时俱进，把党的思想落实到工作中，踏踏实实在党的领导下获得进步。

敬爱的党组织：

参加党训课是对党的了解的必修课。通过党培训课的学习，令我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党。坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终生的信念，感觉自己的思想得到了升华。

在学习中，我了解了党的性质和重要性。中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。共产主义社会是人类历史上最理想的社会制度，党的最高理想和最终目标是实现共产主义。我们要认真学习党的章程，承认党章，遵守党章。作为一名入党积极分子，除了接受理论和知识的教育之外，更要在实践中得到锻炼，以实际行动争取早日入党。

在党课学习里，指导老师为我们详解了“为何要坚定共产主义信念”和“如何树立共产主义信念”，强调了党章的重要性。首先要树立正确的入党动机。在党组织指导下加强学习，巩固自身知识，在实践中锻炼成材。作为一名入党积极分子，在“三个代表”重要思想的指导下，做任何事上应该身先士卒，起模范带头作用，把人民群众放在首位，牢记党的宗旨，使自己在平凡的岗位上能有不平凡的贡献。此外，通过党课培训，接受党的教育后，将自己投入到实践中，逐步认识中国共产党的先锋模范作用。

同时，我们要以实际行动争取做一名合格的共产党员，时时刻刻记着党的宗旨，确立良好的工作态度，有强烈的组织观念和组织原则，接受组织考察和培养的自觉性，向革命领袖、革命党员学习，如张思德、雷锋、任长霞、宁鱼水、王顺友等。然而，我在培训的基础上对这些优秀党员的事迹和他们的思想有了更充分的认识。

在这一过程中，认真系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力，并将马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论，“三个代表”思想武装自己的头脑，具备正确的世界观、人生观、价值观，在纷乱复杂的思潮中保持清醒，经历各种考验，战胜所有的困难。

在马克思列宁主义理论和新的理论指导下，作为一名入党积极分子，我将在自己的实践工作中奋发进取，开拓从创新，无私奉献，表现出应有的先锋模范作用，以自己的实际行动为党旗增添光彩。

汇报人:XXX

我很荣幸能参加学校举行的党课学习,课程虽然短暂,却丰富多彩,让人受益匪浅.教授们的精彩讲解深深地吸引着我,引领我去感受党的风采.学长及其他党员的独到见解和积极的想法带动着我向党组织靠拢.以下是我上完课后的一些心得体会.一、加深了对党的性质、宗旨和指导思想的了解.中国共产党是中国工人阶级的先锋队,同时也是中国人民和中华民族的先锋队,是中国特色社会主义事业的领导核心,代表中国先进生产力的发展要求,代表中国先进文化的前进方向,代表中国最广大人民根本利益.党的最高理想和最终目标是实现共产主义社会.中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和\"三个代表\"重要思想作为自己的行动指南.

二、系统地学习了党的发展的历程.还记得李明教授以幽默地方式给我们讲解的党的发展历程,从的发表标志马克思主义的诞生到俄国十月革命取得胜利,建立第一个社会主义社会,在到中国共产党将马克思主义与中国实际情况相结合,创造出毛泽东思想,以及它的发展和完善,还有随着社会的发展,党的知道思想的演变和完善等.李明教授的幽默掩盖了理论学习的烦躁.我们听的同时还不时发出笑声.通过对党的历程的了解,我看到了党的先进性和优越性,坚定在党的领导下的人民生活水平将不断提高,社会将不断繁荣.我相信中国共产党,因为它是以先进的理论思想武装自己,以全心全意为人民服务为行动准则.这样的党才是人民需要的政党.三、端正了入党动机.这是入党时首先要考虑的,为什么选择入党决定了你入党后将怎么做.只有正确的入党动机才能符合党的要求.首先:要有为共产主义和中国特色社会主义奋斗终身的坚定信念.我们要树立共产主义远大理想和坚定中国特色社会主义信念.在任何情况下都能做到毫不动摇.其次:要有全心全意为人民服务的思想.全心全意为人民服务是党的根本宗旨,也是每个党员的行动准则.最后:要有在生产、工作、学习和社会生活中起先锋作用的觉悟.党员较之于普通群众,应该高标准严要求.时时事事处处按照党员标准规范自己言行,站在群众前带领群众积极工作,发挥先锋模范作用.

端正入党动机并不是一时的问题,而是一生的问题.我们必须始终明确自己为的是什么,这

样才能在物质的诱惑下不迷失最初的方向.四、加强党性修养.党的性质是区别于其他政党的重要特征.党性决定了一个党是什么样的党.中国共产党最大的本质特征是它的阶级性.做为入党积极分子,我们应该加强党性修养.因此我们必须做到:

一、坚持正确的政治;

二、坚持崇高的理想信念;

三、坚持马克思主义指导;

四、牢固树立党的宗旨;

五、培养良好作风;

六、严格遵守党的纪律;

七、培养高尚道德情操.共产党员必须全面把握党性修养内容,提高自己的综合修养水平.加强政治修养,坚定共产主义和特色社会主义信念;加强思维理论修养,提高自己用马克思主义理论观察事物、分析事物、解决实际问题的能力;加强道德修养,树立大公无私的崇高境界;加强文化修养,提高自己为党和人民的事业做贡献的能力;加强作风修养,树立良好的形象;加强组织纪律修养,争做遵纪守法模范.保证党的事业不断取得新胜利.而做为入党积极分子,我们应该怎么做去争取早日入党呢?

一、加强学习.列宁说过:只有用全人类的知识武装自己,才能成为一个真正的共产主义者.我们应加强学习,这包括对专业知识的学习,也包括对党的理论文件的学习.专业知识是我们大学生活的必需品,是我们今后服务社会的基础,只有学好专业知识,才能实现个人价值,为社会贡献自己一份力.此外,我们还需学习马列主义.学习的党章和时事政治.只有通过不断学习,才能真正意义上的了解党及其理论.

二.加强自我改造.自我改造是自己不断通过批评和自我批评去发现和改变自己的不足,发现自己的优点.经过进一步的学习和比较,发现自己身上存在很多的缺点,比如说人际关系不好,做事学习不主动,为班级做得不够.这虽然和自己的性格有关,但既然是不足,我们就应该去克服去改变.我会以身边的优秀同学为榜样,学习他的优点,赶边自己的不足,然后加强自己的自律能力,即在没有人的情况下能严格要求自己,养成良好的生活习惯.三.加强实践.理论的东西就算学得很透彻,但不用于实践,也都知识纸上谈兵,不能发挥起作用.理论只有用于实践,才能知其正确与否,只有运用于实践,才能从本质上懂得其中的真谛.党的理论是先进的,为人民服务也不是一句空话,是通过无数党员用实践去谱写的.我们应该加强自己实践能力,做到\"平时看得出,关键时站得出\".在实践中加强自己的党性修养,是入党积极分子的必然选择.

四、培养高尚情操,树立远大目标.党员应该有理想有抱负有追求,这样才能体现其先进性,才能发挥其先锋模范作用.我们应该积极学习党的先进理论,学习党的指导思想,将其运用到自己身上,指导自己树立正确的三观.加强自己的道德素质修养,加深自己的思想内涵.

以上是我在党课中学到的和领悟到的,我知道这并不成熟,带有明显的个人感情色彩,希望党组织在今后的日子中能对我加强要求,我愿意接受党组织的教导和考验.此致

敬礼

党部书记，给我们讲了《端正入党动机和加强党性修养》一课。这使我认识到了现存的入党动机的多样性，但是只有一种是正确的，就是为了献身共产主义事业、更好地为人民服务而要求入党。因为它与党的性质、宗旨、奋斗目标和党员条件一致的；而其他的入党动机则是与此相违背的，是不正确的，甚至是极端错误的。

由此而知我们就应该端正入党动机和加强党性修养，只有确立了正确的入党动机我们才会拥有持之以恒，经久不衰的精神动力，才能具有不畏困难，不怕牺牲的坚强意志。只有拥有了纯正的入党动机，才能铸就共产党人特有的精神品格和独具的思想情。拥有正确的入党动机的同时，我们要不断提高自己的党性修养，这就应该从学习上、生活上、思想上、行动上等方面做努力了，在加强理论修养的同时加强政治修养、道德品质修养、科学文化修养、纪律修养、作风修养。

我会端正我的入党动机，在我今后的学习生活中提高我的党性修养。

推荐第8篇：儿童文学教程

《儿童文学教程》教案 苏绍良

前言

儿童文学和儿童教育密不可分 人类社会根本改造的步骤之一，应当是人的改造，人的根本改造应从儿童的感情教育，美的教育着手。----郭沫若

儿童文学之于中小学教育，其意义不只是识字、习文，更主要的是借重它的伟力来对少年儿童施行情感教育和审美教育，也即在中小学生的素质教育中发挥重要作用。

每一个师范生，每一名中小学教师都负有向少年儿童输送儿童文学，讲授儿童文学，指导少年儿童阅读和欣赏儿童文学的崇高使命。 第一章儿童文学的基本理论

一、

学习目的和要求 本章共分四节。通过本章的学习，了解儿童文学的概念及其基本含义，明确古典意义和现代意义的儿童文学作品的范围。了解儿童文学读者的主要特点及成人读者参与儿童文学阅读的原因和意义。把握儿童文学基本的美学特质。

二、考核知识点 1.儿童文学的基本含义。2.儿童文学的读者。3.儿童文学与儿童年龄特征。4.儿童文学的美学特质。

三、考核要求

1、识记：（1）古典意义的儿童文学范围；（2）现代意义的儿童文学范围；（3）儿童读者的文学接受能力的特殊性；（4）儿童读者的多样性的特点。

2、领会：（1）怎样理解儿童文学的基本含义？(2) 成人读者接受儿童文学的主要原因；(3) 根据儿童年龄的特点，儿童文学可分为哪几种具体形态?它们各有哪些主要特点?（4）

何谓儿童文学的美学特质?

3、应用：（1）试举例说明儿童文学的纯真美、稚拙美、欢愉美、变幻美、朴素美（任选其中一点）。第一节儿童文学的基本含义

一、概念

五四以后流行一种观点认为，儿童文学是用儿童本位组成的文学，其艺术构成都必须要以儿童本位心理特征为依据和标准。 儿童文学是指专为儿童创作的文学作品。/儿童文学是写儿童的文学。/儿童文学是教育儿童的文学。

“儿童”文学概念包括：

1、儿童文学是为儿童创作的各类文学作品的总称。

2、儿童文学是具有独特艺术个性和审美价值的语言艺术。

3、儿童文学是适合于儿童并接受并为他们所喜闻乐见的文学作品。

4、儿童文学对儿童具有审美、认识、娱乐、教育等多种功能和价值。

综上，儿童文学是专为儿童创作并适合他们阅读的、具有独特艺术性和丰富价值的各类文学作品总称。

二、儿童文学的范围

古典意义上的儿童文学与现代意义上的儿童文学。二者之间的不同。

中国古代儿童文学包括：

1、民间口头文学作品

2、注重故事性、具有一定文学色彩的蒙养读物。

3、经过专门编纂的所谓“陶冶性情”的成人文学作品。

4、古典文学中哪些适合儿童特点、事实上也常常为儿童读者所选择和接受的作品。第二节儿童文学的读者

一、

儿童读者和成人读者

儿童读者是儿童文学首位的、基本的阅读者和接受者。

成人读者在儿童文学接受领域的存在主要两方面意义：一方面，成人读者是儿童文学艺术生产过程的参与者，也是儿童读者文学阅读过程的引导人和帮助者；另一方，成人读者参与文学阅读也有其自身的意义和价值。

二、儿童读者的特殊性 儿童读者的文学能力结

构包括生理、心理、文化三个层面。

（一）生理层面 儿童的文学接受能力是以儿童生理器官的感觉、运动机能为生物条件和基础的。

（二）心理层面 儿童的文学能力的心理层面，其构成内同是丰富多样。儿童的心理过程、个性心理特征和个性倾向性都是比会逐渐渗透、容和、凝聚在儿童的文学你能力结构中去，形成其

文学能力结构的独特性。

（三）文化层面

三、儿童读者的多样性 儿童读者的多样性表现在年龄、性别、智能、心理个性、文化等诸多方面，其中年龄因素所导致的儿童读者的多样性是最重要的一个方面。

思考：

1、成人读者接受儿童文学的主要原因有哪些？

2、儿童读者的多样性主要表现在哪些方面

第三节儿童文学与儿童年龄特征

一、

一儿童年龄特征 儿童年龄特征是客观存在的（稳定性和可变性） 儿童时期三个阶段，即：幼儿期（3-6岁）、童年期（7-12岁）、少年期（13-15岁）

幼儿期身心发展极为迅速，他们的思维主要是带有明显的具体性和直观的形象思维。 童年期在形象思想扔占主要位置的同时，抽象思

维能力得以初步形成。 少年时期是儿童向成人的过渡时期，身体发育逐渐成熟，心理也开始显示出某些成人特征。 二儿童年龄特征适应性 儿童文学的年龄阶段特点，是以儿童读者的文学接受能力的特点及其阶段性划分为客观依据的。 儿童读者文学能力发展过程划分为：幼儿、童年、少年三个建构阶段。 幼儿文学是适应学龄前幼儿的文学接受特点而

创作的文学作品。通过对想象世界的描绘来帮助他们认识事物的特点和一些简单的道理。 幼儿文学接受是通过成人的帮助、借助视听器官而得以实现的。作品特别讲究声音和色彩的运用，其文学性总是与音乐性、美术性因素紧密结合在一起。

从审美形态、艺术手法等方面看，适应不同年龄儿童读者预读需求的儿童

文学作品也具有不尽相同的特点。

儿童文学具备明显的年龄阶段适应性，首先是因为儿童读者文学能力的建构活动十分活跃，处于经常变动和重新构造的状态中；其次，儿童读者文学能力的发展过程大多呈现着同步性的年龄特点，这种同步性表现为在儿童读者文学接受能力的发展过程中，绝大多数儿童都有一个相同或相似的时间轨迹。

第四节儿童文学的美学特质 一概论

儿童文学的美学特质即儿童文学的基本审美特征或艺术品性。 儿童文学与成人文学区别：

首先，儿童文学的美学特质是指那些相对于成人文学而言，在儿童文学中表现得更为普遍、更为集中、更为典型的艺术品行。 其次，儿童文学与成人文学的某些具体审美要素

构成具有共同性，但是，当这些要素以不同的途径和方式、以不同的意义和作用分别出现在儿童文学和成人文学作品中时，他们就可能获得一种体现各自艺术面貌的审美效果。 二美学特质

1、纯真：天真、友好、善良、简单。

2、稚拙：由于单纯而显得可爱的笨拙、愚蠢。

3、欢愉：趣味、幽默、开心、欢乐。笑。表现手

段非常多。形象设计、语言、动作等。

4、变幻：亦即幻想性。现实中不能，艺术中没有不可能。

5、质朴：拒绝雕饰，体现自然的淳美。

思考：

1、何为儿童文学的美学特质？

2、举例说明儿童文学的纯真美、变幻美？

第二章儿童文学的创作

一、学习目的和要求

本章共分两节。通过本章的学习，了解儿童文学作者应具备的素养和特殊条件；了解儿童文学作者的一些类型和特点；把握儿童文学创作的基本过程、题材类型和表述方式。

二、考核知识点

1、儿童文学作者应具备的条件。

2、儿童文学作者划分的类型。

3、儿童文学创作的基本过程和特殊性。

4、儿童文学创作的三大

母题及表述方式。

三、考核要求

1、识记：（1）从创作动机看，儿童文学作者可划分为哪两大类型?请加以简述；（2）儿童文学的三大母题及其对应的三种表述方式。

2、领会：（1）儿童文学作者应具备哪些基本条件和特殊条件?（2）儿童文学创作过程的几个阶段和特殊性；（3）如何理解创作中的两种审美意识

第一节儿童文学的作者

一、儿童文学作者的条件

1、首先，要有对儿童的爱心和责任感；

2、要有独特的生活积累；

3、要有特殊的审美意识；

4、特殊的艺术创造力和表现力。

二、儿童文学作者类型 从职业身份看，主要分四种：

1、专业作家，为数不多；专门从事儿童文学创作。

2、少年儿童出版社或少年儿童杂志的编辑；

3、教师；

4、小学生。

从创作动机上分两大类六小型：

第一大类是“自觉”的儿童文学作者，即他们具有明确的“为儿童创作”动机。三种动机类型：“教育型”、“社会使命型”、“娱乐型”。

第二大类是“自发”的儿童文学作者，即他们并没有明确的“为儿童创作”的目的，只是由于他们有一种特殊心理驱力。三种

类型：“童心型”、“儿童崇拜型”、“童年回忆型”。 第四章儿童文学的体裁

一、学习目的和要求

本章按体裁类型共分12节，重点考核1－7节和11－12节，8－10节暂不考核。通过本章的学习，了解这12种儿童文学体裁的基本特点以及相互关系；了解12种儿童文学体裁的创作状况；熟悉并分析这12种儿童文学体裁的典型例作。学习本章应和下编儿

童文学作品选的阅读相结合，这样才有助于提高儿童文学作品的审美鉴赏能力。

二、考核知识点

1、儿歌的历史演变，儿歌艺术上的特点和主要的艺术形式。

2、儿童诗艺术上的特点，儿童诗与儿歌的异同。

3、何谓童话？童话的基本特征、主要的艺术表现手法及主要的形象类型。

4、何谓寓言？寓言的艺术特点，童话和寓言的异

同。

5、现代故事与民间故事有何区别？儿童故事的基本特征及类型。

6、儿童小说的主要构成元素与相关构成元素，儿童小说的主题和题材的选择

7、儿童散文的基本特征和艺术类型。

8、儿童科学文艺的特点和常见的类型。

9、图画文学的基本特征和常见的艺术形式。

三、考核要求

1、识记：（1）儿歌艺术上的特点；（2）儿歌特殊的艺术形式；（3）儿童诗艺术上的特点；（4）童话常见的三种艺术表现手法；（5）童话主要的三种形象类型；（6）童话和寓言的异同；（7）儿童故事的基本特征和类型；（8）儿童小说的主要构成元素与相关构成元素；（9）儿童散文的基本特征；（10）儿童散文的艺术类型；（11）儿童科学文艺的主要特点和常见的体

裁类型；（12）图画文学的基本特征；（13）图画文学常见的艺术形式。

2、领会：（1）简述儿歌的历史演变；(2)比较儿童诗与儿歌的异同；（3）何谓童话？童话的基本特征和美学特征；（4）何谓寓言？寓言主要的艺术特点；（5）现代故事与民间故事有何区别？（6）儿童小说的主题和题材有何特殊性？

3、应用：（1）举例分析童话常见的三种艺术表

一、现手法；（2）举例分析童话的三种形象类型。 第一节儿歌

历史演变

儿歌是以低幼儿童为主要接受对象的歌谣。 儿歌是儿童文学最基本的文学形式之一。

二、特点

（1）自然合节的音乐性。表现在语言的韵律美和节奏感上。

（2）天机活泼的稚拙美 （3）歌戏互补的可操作性

一、

三、几种主要的艺术形式

1、摇篮曲

2、数数歌

3、连锁调

4、问答歌

5、绕口令

6、颠倒歌 第二节儿童诗

儿童诗与儿歌的关系 儿童诗是切合少年儿童的心理特点，适合他们阅读、吟诵，为他们所理解、欣赏、喜爱的诗歌。 儿歌与儿童诗的区别？

二、艺术特点

（一）真率明朗的情感性

（二）想象鲜明的叙事性

（三）稚拙活泼的趣味性

（四）流畅简洁的音乐性

三、几种常见的诗题

1、童话诗

2、故事诗

3、抒情诗

4、讽喻诗

5、散文诗 第三节童话

一、童话的历史演变 中文“童话”一词来自日本，于清朝末年在我国出

现。真正把童话作为一种特殊的幻想故事，并使其成为独立的文体是五四时期，特别是新中国成立之后。

童话的发展经历了民间童话和文学童话（或称创作童话）两个历史阶段。

二、童话的三种形象类型

1、超人体童话形象

2、拟人体童话形象

3、常人体童话形象

三、童话的特征 童话最基本的特征是丰富多彩的幻想。童话的幻

想是通过某些艺术手法表现出来的，其中最主要的是夸张、象征和拟人。 夸张：借助奇妙的想象，将描写对象的某些特点予以扩大和强调，从而突出其本质特征，增强艺术效果。

象征：一种通过某一具体事物把某种抽象的概念、思想或情感形象可感地表现出来的艺术手段。 拟人：也称人格化，指被赋予人类以外的具体或抽象的客观存在以人的

感情、思维习惯和言行举止。 第四节寓言

寓言是一种寄托着教训和哲理的简短故事。

一、历史形成

“寓言”最早见于《庄子》。 1917年，中国学术界对寓言文体的称谓取得统一。 受到神话传说的影响： 一方面对神话传说有继承和借鉴，采用了神话中的许多情节和角色。 另一方面，寓言谨严的理性逻辑思维又是对神话

中的原始蒙昧思维的突破与反拨。

寓言的三大发祥地：希腊、印度和中国

二、寓言的特点

（一）明确的寓意 寓言由寓体和本体两部分组成。寓体叙写故事，本体指寓言阐明的教训或哲理。

（二）生动的比喻 借助比喻的艺术手法表达寓意的故事。

（三）精炼的语言 篇幅短小、情节简单是寓

言在形式上的一个显著特征。

三、寓言与童话的关系 寓言与童话的异同点： 相同点： 不同点： 第五节儿童故事

一、源远流长的儿童故事 故事是孩子接触得最早、最多的文学样式之一。

二、现代故事的概念与民间故事的区别

1、民间故事的特征 口传性；集体性；变异性；佚名性；通俗性、传统型

和地方性等特征

2、现代概念的故事特征 其范围要比民间故事大得多，民间故事、传说故事只是它的一个部分。 特征：通俗性、故事性；书面创作；个人创作；固定性；作者署名。

三、儿童故事的基本特征 符合故事的一般特征。如，注重故事性；讲究情节的连贯性、悬念性、戏剧性与故事的完整性；表现手法以叙述为主等。 儿童故事特有特征：

1、结构单纯，脉络清晰

2、情节曲折离奇，趣味性强

3、主题集中明朗，有针对性

4、寓言质朴、明快、口语化

四、儿童故事的分类 分类方法不同，划分出各种不同的种类

以故事来源分：民间故事（包括改编的）和创作故事（或文学故事） 以表现形式分：文学故事和图画故事。

一、以内容上划分：动物故事、神话故事、名人故事、益智故事等。典型故事类型：

1、动物故事；

2、生活故事；

3、历史故事；

4、图画故事

第六节儿童小说

儿童小说与儿童故事的区别

1、儿童故事作者，以旁观者的立场，比较客观地叙述事件的进程；儿童小说作者立场更自由些，可

以较多的注入主观感情。

2、儿童故事的价值在于故事本身，重视的是精彩事件的叙述结构；而小说的价值则在于人物和主题，重视的是典型人物的塑造和主题的深度。

3、儿童故事讲究的讲故事的技巧；而小说注重人物形象及精雕细刻的描写。换言之，故事是粗线条的；小说则是精细的。

二、儿童小说的文学界定 就儿童小说而言范畴包括两方面：

1、儿童小说

是小说；

2、儿童小说是以少年儿童为主要读者对象的小说。

三、儿童小说基本构成元素特征

小说构成的元素很多，包括主题、人物、故事、情节、题材、语言及其时间、地点、背景等等。 主要元素：

1、主题

特定的读者对象，要求有一个比较鲜明、积极的主题；主题是通过作品真实地展现人生真相，通过作

品的文学形象自然而然显示出来的。

2、故事

任何小说都有一个故事面。

小说家的基本功是少不了编故事的高超技巧与非凡想象力。

3、人物

一部小说写得好坏、深浅。主要看里面塑造的主要人物形象是否成功。 小说是主题、故事、人物三者的一种组合。人物演

出故事，故事刻画人物、表现主题，注意又隐含于故事情节和人物的行为、思想情感之中。因此，小说是以人物为中心，故事为媒体，主题为依归的三合一联体。缺一不可

四、儿童小说的分类

（一）就作品形式分

1、长篇小说；

2、中篇小说；

3、短篇小说

（二）就作品内容分

1、生活小说；

2、历史小说；

3、传记小说；

4、冒险小说；

5、惊险小

一、说；

6、神怪小说；

7、武侠小说；

8、科幻小说；

9、动物小说。

第七节儿童散文

什么是散文

散文是与诗歌、小说、戏剧并称的一种文学体裁，指不讲究韵律的散体文章，包括杂文、随笔、游记等。是最自由的文体，不讲究音韵，不讲究排比，没有任何的束缚及限制，也是中国最早出现的行文体例。通常一篇散文具

有一个或多个中心思想，以抒情、记叙、论理等方式表达。

有广义和狭义之分。 广义的散文将报告文学、传记文学、杂文、随笔等都包括在内； 狭义的散文则单指以自由、个性的笔墨抒发作者心灵感受、生命体验的艺术性散文篇章，即艺术散文。

根据文章的抒情方式和具体内容分三类：

1、叙事型散文；

2、状物型散

文；

3、议论型散文

二、什么事儿童散文？ 具有散文的一般特征，同时符合儿童的心理、年龄特征。

三、儿童散文的基本特征

1、童心和童趣是儿童散文的灵魂和核心。作为儿童散文，仅有作者主观的真情是不够的，他的情感、情绪、心灵感受、生命体验必须能让儿童读者所接受。

2、带有故事性的叙述方

式

儿童喜欢情节，带有故事性的叙述方式最易为他们所接受。

3、易于儿童接受的理趣

4、有没、活泼、朴实、简约的语言特征。第八节少年报告文学

一、少年报告文学的主要特点

报告文学，文学体裁的一种，从新闻报道和纪实散文中生成并独立出来的一种新闻与文学结合的

散文体裁，也是一种以文学手法及时反映和评论现实生活中的真人真事的新闻文体。具有及时性、纪实性、文学性的特征。 少年报告文学特点： 首先，它与成人报告文学最大区别在于看待世界与生活的视角不同。 其次，少年报告文学由于少年视角的独特性，因此在取材上就有了自身的选择性

第三、少年报告文学应有锐气和青春的气息

二、少年报告文学的结构类型

1、小说化的结构类型

2、散文化的结构类型

3、日记体式

4、影视分镜头式 此外，也有采用对话式、书信式、甚至传统话本式的结构方式。 第九节儿童戏剧文学 戏剧，指以语言、动作、舞蹈、音乐、木偶等形式达到叙事目的的舞台表演艺术的总称。文学上的戏剧概念是指为戏剧表

演所创作的脚本，即剧本。戏剧的表演形式多种多样，常见的包括话剧、歌剧、舞剧、音乐剧、木偶戏等。是由演员扮演角色在舞台上当众表演故事情节的一种综合艺术。

一、儿童戏剧的文学特点

1、结构单纯，线索明晰

2、情节生动，故事性强

3、动作性突出，富有儿童情趣

4、人物性格个性化，语言简洁口语化

二、几种常见的类型

按场次不同分多幕剧和独幕剧；

按内容、性质和产生的审美感受的不同，儿童剧又可分为悲剧、喜剧和正剧； 按演出场地、条件的不同，儿童剧还可分为舞台剧、广播剧、街头剧、广场剧等。

最为普遍、最常用的分类方法是按艺术表现方式的不同进行分类：

1、儿童话剧；

2、儿童歌舞剧；

3、儿童戏曲；

4、儿童木偶剧；

5、儿童皮

影戏；

6、儿童哑剧

三、儿童戏剧文学的意义

1、迎合了儿童的心理特点，在艺术形式上接近儿童游戏。

2、舞台上的形象布景、人物演绎、音响效果等激发儿童强烈的感情反应，丰富了儿童的想象力和创造力。

3、充实了儿童的精神世界，树立了很多可供学习的榜样，引导儿童培养优秀的品质。

4、在潜移默化中提高幼

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商务礼仪教程

第二章

1.行业礼仪的基本宗旨是：客人至上，客人至尊。

2.公司的写字间里的基本规则：维护个人形象；严格要求自己；检点言行举止；净化工作环境。

3.公司职员在个人操守方面有哪些禁忌：忌不守法纪；忌损人利己；忌表里不一；忌过河拆桥；及嫌贫爱富；及崇洋媚外。

4.企业形象：企业在商务交往中给人留下的客观的，总体的印像。

5.企业形象标记：企业名称，企业徽记，企业制服，企业歌曲，产品商标与广告。6.人际交往中企业员工的四大禁忌：忌举止粗鲁；忌乱发脾气；忌飞短流长；忌说话过头。 7.宾馆温馨关怀体现在哪些方面：关心客人；照顾客人；重视客人；

8.商店礼仪岗前准备的内容：按照统一的规定着装；保持良好的精神风貌；认真地搞好环境卫生

9.店员热情待客的三大注意事项：起身站立；目视对方；面含笑容。

10.“零干扰”的注意点：第一，未经要求，尽量不主动上前向顾客推销商品；第二，若无必要，不要在顾客浏览商品时长时间地在其身后随性；第三，在某一销售区域内，导购人员数切勿多于顾客的人数。

11.银行各营业机构所必须做到的八有：其一，要有行名、行徽、所名以及对外营业的时间牌；其二，要悬挂经营金融业务的许可证以及正式的营业执照；其三，要有标明年月日时分的时钟和办理各项业务的标示牌；其四，要有储医疗费利率牌（办理外汇业务者，也要有汇率牌）以及业务宣传牌；其五，所有一线工作人员都要在上岗时佩戴标明本人姓名、职务的身份胸卡；其六，营业柜台之外要有可供客户使用的书写台和休息场地，并配有各种便民用品；其七，要设有专供客户使用的意见薄和服务监督电话；其八，要在营业时间之内设有流动的保安人员。

12.银行全体从业人员如何提高服务质量：a,提前到岗，按时营业；b，规范操作，准确认真；c，业务公开，接受监督；d，执行政策，遵守法纪；e,行为检点，自警自励。 13.银行服务实施规范体现在：服务设施必须完善；服务设施必须整洁；服务设施必须便民；服务设施必须安全。

第三章

1.2.3.4.仪式礼仪：是指有关商界各类典礼的具体的行为规范。筹划仪式时所遵守的礼仪原则：热烈；节俭；缜密。

在草拟合同时需注意的问题：必须遵守法律；符合惯例；合乎常识；顾及对方。

签署合同之前的准备工作：布置好签字厅；安排好签字时的坐次；预备好待签的合同文本；规范好签字人员的服饰。

5.筹备开业仪式的三原则：热烈；节俭；缜密

6.开业仪式的准备工作：做好舆论宣传工作；做好来宾约请工作；做好场地布置工作；做好接待服务工作；做好礼品馈赠工作；做好程序拟定工作。

7.开业仪式的主要作用：a 它有助于塑造出本单位的良好形象，提高本单位的知名度和美誉度。 b 有助于扩大社会影响，吸引社会各界的重视和关心。 c 有助于将本单位的建成广而告之，借以为自己招揽顾客。 d 有助于让支持自己的社会各界一同分享自己的喜悦，进而为今后的合作奠定基础。 e 有助于增加本单位员工的自豪感和责任心，从而为自己创造良好的开端，或开创新的起点。

8.剪彩仪式的基本程序：邀请来宾就位；宣布仪式正式开始；演奏国歌；宾主发言；开始剪彩；进行参观。 9.剪彩仪式的准备的物品：红色缎带；新剪刀；白色手套；大型托盘；红色地毯。 9．准备交接仪式我们要关注什么：来宾的邀约；现场的布置；物品的准备。

10.交接仪式的主要程序：主持人宣布交接仪式正式开始；奏国歌，并演奏东道主单位的标志性歌曲；由施工，安装与接收单位正式进行有关工程项目或大型设备的交接；各方代表发言；宣告交接仪式正式结束。

11.商界的庆典大致可以分为哪几类：本单位成立周年庆典；本单位荣获某项荣誉，嘉奖的庆典；本单位取得重大业绩的庆典；本单位取得显著发展的庆典。

12.庆典的主要程序：1）邀请来宾就座，出席者安静，介绍嘉宾；（2）宣布庆典正式开始，全体起立，奏国歌，并唱本单位之歌； （3）本单位主要负责人致辞；（4）嘉宾讲话； （5）安排文艺演出；（6）邀请来宾进行参观。

第四章

1.商务会谈在商务交往中的作用：（1）它是实现决策民主化、科学化的必要手段；（2）它是实施有效带领、有效管理、有效经营的重要工具；（3）它是达成共识、贯彻决策、下达任务、沟通信息、协调行动的有效方法；（4）它是保持接触、建立联络、结交朋友的基本途径。 2.洽谈过程的“七步曲”： 探询、准备、磋商、小结、再磋商、终结以及洽谈的重建 3.商务洽谈的基本方针：礼敬对手、依法办事、平等协商、求同存异、互利互惠、人事分开 4.发布会的内容：会议的筹备；媒体的邀请；现场的应酬，善后的事宜。

5.举办发布会时，一般应当准备主要材料：发言提纲、问答提纲、宣传提纲、扶助材料 6.如何协调商界和新闻单位的相互关系：（1）要把新闻界人士当做自己真正的朋友对待；（2）要对所有与会的新闻界人士一视同仁；（3）要尽可能的向新闻界人士提供所需要的信息；（4）要尊重新闻界人士的自我判断；（5）要与新闻界人士保持联络。 7.怎样对展览会进行宣传：（1）举办新闻发布会；（2）邀请新闻界人士到场进行参观采访；（3）发表有关展览会的新闻稿；（4）公开刊发广告；（5）张贴有关展览会的宣传画；（6）在展览会现场散发宣传性材料和纪念品 8.展览会解说中FABE的内容：F指产品特征；A指展品优势；B指客户利益；E指可资证明的证据。 9.合理分配展览会的展位一共有哪几种常规做法？（1）对展位进行竞拍；（2）对展位进行投标；（3）对展位进行抽签；（4）按“先来后到”分配。 10.发布会善后事宜：了解新闻界的反应；整理保存会议质料；酌情采取补救措施。 11.商务会议的类型：行政型，业务型；群体型，社交型

12.审核赞助项目时，有哪些主要问题应予以重视：(1)要看赞助项目是否符合本单位的经营策略与公共关系目标；（2）要看受赞助者的口碑如何；（3）要看赞助能否真正取得成功；（4）要看赞助的具体方式是不是合适；（5）要看赞助单位的承受力如何；（6）要看赞助的时机是否得当；（7）要看赞助将会产生多大的社会作用；（8）要看社会舆论与社会公众将会如何评价此次赞助活动；（9）要看进行赞助之后对本单位会有多大的积极作用；（10）要看此次赞助会给本单位造成多大的负面影响。 13.茶话会的主题：以联谊为主题；以娱乐为主题；以专题为主题。

14.茶话会的主要参与者：本单位的人士；本单位的顾问；社会上的贤达；合作中的伙伴；各方面的人士。 15.茶话会适宜在什么地点举行？（1）主办单位的会议厅；（2）宾馆的多功能厅；（3）主办单位负责人的私家客厅；（4）主办单位负责人的私家庭院或露天花园；（5）包场高档的营业性茶楼或茶室。

第五章

1.酬世礼仪：是指商务人员在其日常应酬中所遵守的具体的行为规范。

2.闲谈时宜选的谈资：令人愉快轻松的话题；对方感兴趣的话题；闲谈对象擅长的话题。 3.闲谈对象的分类：关系亲密型；普通型；疏运型；抵触型；敌对型。

4.闲谈时忌谈的问题：个人隐私；对方的禁忌；低俗的问题；压抑的事情；商业秘密。 5.即席演讲的礼仪规范：声音，语言，内容，仪态，时间。

6.称呼的禁忌：忌使用绰号作为称呼；忌使用庸俗性的称呼；忌使用歧视性的称呼；忌滥用行业性的称呼；忌滥用地域性称呼。 7.自我介绍应该注意的问题:掌握时机；简明扼要；内容有别；诚实无欺。

8.握手的禁忌:不宜戴手套；不宜戴着墨镜；不宜以手插兜；不宜掌心向下；不宜滥用双手；不宜推拉抖动；不宜跨着门槛；不宜争先恐后。 9.递送名片应注意的点：有备而至；讲究时机；考虑顺序；毕恭毕敬；语言提示。 10.索取别人名片方法是哪四个？ 交易法、明示法、谦恭法、联络法

11.使用手机的基本礼仪：置放到位；遵守公德；保证畅通；重视私密；重视安全。 12.使用传真机的基本礼仪；合法使用；得法使用；依礼使用。

13.正式的邀约的形式：请柬邀约；书信邀约；传真邀约；电报邀约；便条邀约；电子邀约。 14.怎样举办交际型派对：确定举办地点；举办的时间；派对的形式；派对的主人；派对的参加者。 15.参加交际型派对的规则：恪守约定；尊重妇女，尊重长者；体谅主人。 16.绅士运动的三大球：网球，保龄球，高尔夫球

17.商务礼品“六不送”主要是哪六个方面？ 1）违法犯禁之物 2）价格过于昂贵之物 3）涉及国家安全和国家秘密之物 4）药品、营养品 5）触犯对方禁忌之物 6）带有明显广告宣传物品之物 18.商务礼品“六大特征”是什么？ 纪念性、宣传性、便携性、独特性、时尚型、习俗性 19.商务宴请6M原则是什么？ 1）费用（Money）2.）会见（Meeting）3）环境（Medium）4）音乐（Music）5）举止（Manner）6）菜单（Menu） 20.西方人有哪六不吃？

1、不吃动物内脏

2、不吃动物的头和脚

3、不吃淡水鱼

4、不吃无鳞无鳍的鱼

5、不吃宠物

6、不吃稀有动物 21.工作餐有何基本特点？ 1）重在创造一种氛围 2）具有某种时机目的 3）大都要求较小规模 4）通常是在午间举行 5）可以随时随地举行 6）由提议者出面做东 22.工作餐做东者要负责的事情：负责通知客人；负责餐厅订座；负责迎候客人；负责餐费结算。 23.享用自助餐注意的礼仪有哪八个方面？ 排队取菜、循序取菜、量力而行、多次取菜、避免外带、送回餐具、照顾他人、积极交际

推荐第10篇：策划书教程

策划书教程

活动名称（黑体、三号、加粗、居中）

一、活动主题 （主题名称用宋体，小四，加粗）

尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动主题”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

二、活动意义和目标

活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性 。

三、活动时间和地点

这部分要求明确写出时间地点 。（时间地点用宋体，小四）

四、活动主办部门：（宋体，小四）

五、活动参与人员：（宋体，小四）

六丶活动流程（活动流程是策划的核心）

作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。

六、经费预算：

列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

七、活动注意事项；

内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定

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课时:2天

课程特色

课程背景: 进出口企业为什么应当选择国际贸易离岸业务？为什么说全球贸易的绝大部分来自于离岸操作的运营结果？这其中到底隐含着什么样的诀窍？

除了不断地降低企业的运营和采购成本外，还有没有其他方法降低企业的国际运营成本？国际企业为什么要把总部设在国际离岸港？

面对全球的税务稽查以及越来越严格国内税收与海关监管，您的企业还有什么办法来降低国际运营的税务成本？究竟应怎样运营离岸税收筹划？如何通过跨国离岸操作来规避全球的税务与物流监管？

人民币升值是长期趋势，人民币国际化是必然趋势，随着人民币跨境业务和人民币离岸港业务的逐步发展，进出口企业又该如何应对？如何利用人民币跨境业务和人民币离岸港业务降低国际结算中的外汇风险？财务风险？如何利用人民币离岸港业务降低企业国际运营成本？税务成本？

就企业的国际贸易离岸业务而言，应在企业内部选择和组建什么样的离岸运营团队？为什么公司高层、海外运营总监、财务总监和物流总监是离岸操作的直接运营者？这其中，各自又应扮演什么样的角色？

课程大纲

课程大纲:

一、国际贸易离岸业务与海外离岸公司的选择技巧 1.国际贸易离岸业务利弊分析及操作时应注意的疑难

2.在欧洲设立的离岸公司的利弊分析及适合的企业与国际贸易业务 3.新加坡、香港、澳门离岸业务利弊分析及相关企业运营 4.投资性离岸公司选择及适合的企业

5.国际贸易离岸港业务与相应国际贸易离岸业务运营 6.欧美离岸公司的利弊分析及适合的企业

7.离岸贸易公司、离岸控股公司与离岸融资公司业务对进出口企业的不同影响 8.离岸公司资本运作路线图（经典案例分析）

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9.全球离岸业务成本成本比较及业务优势对比

二、国际离岸金融业务与进出口企业国际结算风险应对 1.涉外企业应如何应对国际非市场因素导致的成本上升 2.应对企业成本的税收手段、外汇手段和财务手段 3.面临内外成本压力，出口企业的战略走向 4.国际贸易中降低企业国际运营成本的两条思路 5.面临国内外成本压力，出口企业的战略走向

6.人民币的中长期升值和短期巨幅波动给企业带来的成本压力 7.人民币汇率与影响中长期人民币汇率的国内外因素 8.银行的离岸金融业务及对企业操作离岸业务的影响 9.离岸金融业务中的企业资金汇兑和投资 10.离岸业务中的金融、税务监管和监管规避

11.金融外汇政策的变革在对外贸易上是怎样与海关、国税政策相互协调的？ 12.如何使用离岸金融业务操作规避汇率波动风险？ 13.离岸金融账户与离岸保值业务

14.外汇保值业务与保值条款中的离岸操作手法（如贴现与福费廷业务如何与离岸操作相管理从而真正实现外汇业务保值）

三、国际贸易离岸操作与人民币跨境业务/人民币离岸港业务（如何规避人民币汇率急剧波动风险） 1.人民币跨境业务的政策细节及企业应如何认知和解读？

2.人民币跨境结算业务对进出口企业的国际结算有何益处？企业应如何实施操作？为什么目前的状况并没有给企业带来多大益处? 3.人民币跨境结算业务对企业的涉外税收筹划和出口退税筹划有何影响？企业应如何利用相关的优势？ 4.针对目前的人民币跨境结算业务，涉外企业应如何进行相应的海关、税务、外汇、结算和贸易安排？ 5.针对目前人民币跨境结算业务，涉外企业在单证上应注意些什么？进出口企业的单证管理应做怎样的调整？

6.海外离岸公司在人民币跨境结算业务中能起到什么样的作用？相关的操作策略是怎样的？应如何避免其中带来的相关稽查风险？

7.人民币跨境结算中的离岸操作与海外离岸金融业务

8.什么是人民币离岸港业务？人民币离岸港业务的发展状况如何？

9.涉外进出口企业与外资企业应如何利用这种结算体系？在国际投资业务中，企业的运营操作中应如何考虑这种影响？中资进出口企业又应如何考虑这种影响？

10.人民币离岸港业务与国际贸易离岸业务及离岸金融账户的关系？企业应如何筹划相关海关、税务、外汇安排？

11.人民币离岸港业务中的单证操作？ 12.香港的人民币离岸港业务解读 13.海外离岸公司业务与离岸港业务

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14.人民币离岸港与人民币离岸金融中心

四、离岸贸易的操作技巧

1.国际离岸业务操作中的合同关系人及如何隐身避险 2.有关离岸贸易的业务各方如何在合同中体现？ 3.离岸业务三角两地船务操作及船务关联 4.离岸关务操作、关务手续和产地规则、产地证 5.离岸业务中的单证关系（单证关系与关联企业） 6.离岸业务单证制作和制单中应注意的问题 7.离岸结算业务操作实战（合理筹划赢利的位置） 8.离岸业务中的操作风险分析和风险规避

9.离岸公司业务操作中的几大致命问题和应对策略 10.离岸外包业务操作技巧与海关监管风险

11.国际离岸业务与国际贸易抄单、转单与买单操作

五、国际离岸贸易操作疑难处理暨国内外资金的进出调度 1.国内增值税的退税和税费抵扣

2.境内外外汇划帐、提现、调度与外汇管制的规避 3.离岸人民币境内划帐和提现如何轻松实现？

4.与国内外贸公司的联营所导致的退税问题和代理利润折算，如何使我方利益最大化？ 5.离岸公司的海外人民币帐户和集团内部结算 6.外贸公司如何通过离岸公司对国内工厂支付货款

7.海外客户的信用证或货款的受益人应如何选择？有何利弊？ 8.国内公司操作和离岸公司操作各自的利弊？ 9.如何根据业务需要选择国内公司操作或离岸操作 10.企业海外避税路径选择海外总部还是离岸中心 11.SOHU一族如何巧妙利用离岸业务操作 12.离岸操作中的国内外资金调度的N种方法

六、国际离岸业务与进出口企业涉外税收筹划 1.集团内部“转移价格”与外部“三角合作”策略 2.老鼠搬家与风险分散转移

3.如何有效实现增值税、所得税的规避 4.关税的规避及降低技巧

5.产地规则和加工增值相矛盾如何处理？ 6.利润转移和高进低出、高出低走

7.国际上及我国对离岸企业的税收规避有何限制，如何规避 8.中国小公司如何利用转移定价实现合理避税

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9.离岸操作与国家的出口退税政策的关联

七、海关保税物流监管新趋势与相应的国际离岸操作技巧 1.保税物流与保税港

2.保税港区的优势与离岸税费筹划 3.保税港区企业运作与离岸操作策略

4.离岸公司注册地、离岸账户开设地域保税港业务执行地三者综合业务操作实战解析

八、国际离岸信托与海外资产离岸保护 1.国际离岸信托与离岸金融业务 2.国际离岸信托理财规划

3.离岸海外信托之权益与资产转移 4.海外信托与离岸操作的结合使用

5.国内企业如何使用信托获得海外资产的境内运用

九、涉外企业离岸操作团队建设及应注意的企业内部风险规避

讲师简介

陈硕老师

双硕士(美国马里兰大学MBA、南开大学经济学硕士)，贸易顾问，客座教授，贸易促进会会员，《粤港中小企业贸易论坛》主讲人之一，曾任世界５００强的中国粮油食品进出口集团公司进出口六部部长，中粮集团驻香港、加拿大商务主办，惠尔普(美)上海有限公司南区经理和运营总监、深圳某著名商务咨询有限公司总经理、香港IBT国际商务咨询有限公司国 际贸 易首席咨询师，东京丸一综合商社西北区市场总监、珠海威玛石油设备进出口公司总经理，多年来先后在上海、北京、山东、浙江、江苏、四川等地举行了６００多场国际贸易专题讲座，为近百家企业做过专门内 训或顾 问服务，受到企业和学员的广泛好评，陈先生具有极深厚的理论知识和实践经验，是典型的实战派讲师，２０多年的外贸业务管理经验，特别在处理外贸业务疑难问题方面有独到的见解和技巧，具有娴熟的业务技能和极佳的语言表达能力，对国际贸易术语有极精确的理解，同时陈先生还将传授很多创造性、边缘性的操作手法与心得同大家交流和分享，每次都令学员意犹未尽，茅塞顿开。

陈老师至今已为上百家涉外企业和机构提供了满意的团队、进出口业务内训及相关的涉外咨询服务，部分客户如下：

1.高校：清华大学、浙江大学、英国威尔士大学等高校MBA特聘国际贸易客座教授。

2.机构：国家机电进出口商会、国家医保进出口商会、多家省市商务厅局、香港贸易通、国家商业技师协会、多家保税港区管委会

3.银行：浦东发展银行、荷兰银行深圳分行、渣打银行深圳分行、建设银行厦门分行、深圳发展银行 4.跨国公司：DSM（帝斯曼）、GE、COLSON、高露洁、克莱德贝尔格曼、国民淀粉（阿克苏诺贝尔）、爱普 上海:

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拜斯应用生物系统、仕林企业集团、NOK、环球精密仪器、岛津株式会社。

5.电子科技：中国通信服务、东方信联、晟大光电、唐德电子、方正科技、中兴通讯、舜宇光科、美的集团（空调、生活电器、洗碗机、橱电、日电集团海外财务）、美的威灵电机、格兰仕、TCL多媒体、TCL通讯设备、厦门灿坤、康佳集团、志高空调、海尔空调、荣事达、深圳桑达--菲利普电子、宁波奥克斯、广东东菱电器、长盛电器、广东奥莱克电子、徐州精创电子、冠捷科技（苏州飞利浦）、武汉精伦电子、深圳同维电子、广东金鹏集团、广东北电、欧普照明、深圳兆恒实业、安吉龙科技、KIRISUN电子科技、欧琳集团

6.工程机械与石油设备：中国重汽、莱钢建设、南方中集、三一重工（SANY）、柳工、浙江中捷集团、江苏双登集团、中海油渤海油田、天津大港油田、珠海威玛石油、上海现代房产设备

7.轻工纺织、工艺文具：三枪制衣、贝发集团、广州佳威脚轮、绍兴永顺景文具、宁波兆生文具、宁波成路纸品、艺彩联合印刷、上海和汇安全用品、白桦林遮阳制品、日兴不锈钢制品、柏琪眼镜、健业纺织（健润针织）、佛山大明家具

8.陶瓷：路易华伦天奴陶瓷、歌纳卫浴、新中源陶瓷、鹰牌陶瓷、珠海名家、英皇陶瓷 9.制药与食品：旺旺集团、曼秀雷敦药业、云南白药、黔香酒业

10.外贸与商业零售：宁波萌恒工贸、厦门外图集团、泉州中太、广州中之豪、浙江物产国际、厦门建发集团、弘业股份、珠海国贸、上海白马传动设备、深圳瑞凯、西藏金珠、海的贸易、深圳岁宝百货、成都维士

11.港口与物流：蛇口码头（SCT）、赤湾码头（CCT）、中海集运（深圳）、盐田国际、招商港务、怡高船务、森邦国际、天津轻丰国际货运代理、天津航星国际货运代理、上海德龙国际货运代理、上海新兄弟物流国际业务部、宝供物流国际业务部

课程对象

公司老总、外贸人员、涉外财离岸贸易操作、国际避税与保税物流务人员,国际货运代理、私营公司老板,个人外贸SOHO一族

备 注

课程名称：国际贸易离岸业务操作技巧 举办时间：2011年07月23 - 24日 举办地点：上海 课程费用：2800元/人

咨询电话：

李俊

会务组织：百乔罗管理咨询公司

温馨提示：本课程可为企业提供上门内训服务，欢迎来电咨询！

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第12篇：企业管理教程

2010年企业建站的好处有：

1、主动与互动

企业网站所面对的不再是“被动”的读者，而是有目地的“主动”客户。买主以及潜在的客户将透过INTERNET主动的找到企业网站，要求他们所需要的服务。一个设计得当的企业网站，将能给予使用者需求，甚至达到双向的沟通，这是一般传统媒体所做不到的。

2、无限延伸

它的容量不受限制，产品资讯、图片等任何您想要提供给客户的资料皆可输入。它的时间不受限制，一天24小时，一星期七天，一年365天不停的运作，随时提供服务。它的地点不受限制，目前全球绝大多数的国家都已经将发展INTERNET为首要政策目标之一，上网将如同打开家里的电视机一样简单。

3、低成本

这是企业追求的目标。建置企业网站的最低需求不需要花费大额的金钱投资，也几乎没有任何风险性。不但如此，透过企业网站将可分担部份的人工，节省市场开发与业务销售及客户服务的成本，缩短销售体系的距离。

4、多功能

企业网站在现代及未来的资讯社会将成为不可缺少的企业识别标志之一，提升企业的附加价值，除了提供给予客户一个效率资讯通道，也可以对招募人才产生重要的功能。它可以是一个即时资讯的看板，也可以是一个购物中心。全方位的多功能，取决于企业整体的创造力。

建站目的：

1、有利于提升企业形象

一般来说，企业建立自己的网址，不大可能马上给企业带来新客户、新生意，也不大可能马上大幅度提升企业业绩。企业网站的作用更类似于企业在报纸和电视上所做的宣传公司本身及品牌的广告。不同之处在于企业网站容量更大，企业几乎可以把任何想让客户及公众知道的内容放入网站。此外，相对来说，建立企业网站的费用也比其它广告方式要低的多。企业网站一年的费用仅为3~4万，如企业在报纸上做广告，半个版面，几天时间就要花掉几十万。当然，网站和广告是两种不同的宣传方式，各有不同的作用，它们之间更多的是互相补充，而不是互相排斥。企业如拥有自己的网址，应在各种广告中尽量地推介该网址，并把具体性的内容放入网址中。

2、使公司具有网络沟通能力

在中国，人们对互联网络往往有所误解，以为电子信箱就是互联网络。我们见过不少公司，将电子邮件地址当成网址，并印在名片上。实际上，电子邮件只是互联网络中一个最常用，最简单的功能之一。互联网络真正的内涵在于其内容的丰富性，几乎无所不包。对于一个企业来说，其具有网络沟通能力的标志是公司拥有自己的独立网站，而非电子信箱。

3、可以全面详细地介绍公司及公司产品

公司网址的一个最基本的功能，就是能够全面、详细地介绍公司及公司产品。事实上，公司可以把任何想让人们知道的东西放入网址，如公司简介、公司的厂房、生产设施、研究机构、产品的外观、功能及其使用方法等，都可以展示于网上。

4、实现电子商务功能

就现在，您就可以在网站上为您的企业实现电子商务功能。您可以在网站上发布：Ａ 实时新闻发布系统：在线WEB发布公司新闻及各种行业新闻、动态、船期等；

Ｂ 实时报价系统(如运输行业)：海运整柜、海运散货、空运报价、拖车报价、快件报价，在线订舱系统 (客户订舱 →订舱接收→订舱反馈)、货物跟踪查询系统；

Ｃ 在线下载系统：包括在线管理、在线发布等；

Ｄ 电子商城系统：可以在网上开家自己的商店；

Ｅ 客户留言板、在线调查、招聘系统、邮件列表、BBS论坛等。

5、可以与客户保持密切联系

在美国，每当人们想知道某公司有什么新产品，新服务，或旧产品和服务有什么变化，甚至只是想知道该公司有什么新闻，他们就会习惯性地进入该公司的网址。因为外国公司已经习惯于把所

有的新产品和新服务信息发布于网上，并且定期在网上发布有关公司的消息。中国公司与客户之间现在暂时还不习惯于这种联系方式，而中国企业的网址内容一般也隔较长时间才更新一次。但随着越来越多的公司在网上发布产品和信息，这种情况将会发生明显变化。毕竟，已经有越来越多的公司具有网络能力，并逐渐习惯于用网络进行沟通。

6、可以与潜在客户建立商业联系

这是企业网址最重要的功能之一，也是为什么那么多的国外企业非常重视网站建设的根本原因。现在，世界各国大的采购商都是主要利用互联网络来寻找新的产品和新的供应商，因为这样做费用最低，效率最高。原则上，全世界任何地方的人，只要知道了公司的网址，就可以看到公 司的产品。因此，关键在于如何将公司网址推介出去。一种非常实用而有效的方法是将公司的网址登记在全球著名的搜索引擎(如YAHOO，EXCITE，ALTAVISTA等)上，并选择与公司的产品及服务有关的关键字，则可以使潜在的客户能够容易地找到公司和产品。这正是国际商业上通行的做法，而且被实践证明是十分有效的。

7、可以利用网站及时得到客户的反馈信息

客户一般是不会积极主动地向公司反馈信息的。如公司在设计网站时，加入专门用于客户与公司联系的电子邮件和电子表格，由于使用极其方便，相对来说，一般客户还是比较乐于使用这种方式与公司进行联系。因此，公司可以得到大量的客户意见和建议。

这篇文章写的很工整，一看就是文笔功底很深的人写的，适合用于投稿，例如门户网站、杂志甚至是图书，如果是用于网络流传，是很难流传开的，现在的网络，流行随意文化，过于工整的文章，很少有人耐心去读的。

企业的老板在乎不在乎网站的形式、功能、程序、空间呢？他们根本就不在乎，也不懂，甚至不知道什么是留言版，也不知道什么是统计代码，所以他们不会关心这些的，他们只会关心，你给我做个站，可以给我带来什么？！有没有成功案例，特别是同行里有没有成功案例，所以要想让老板心动，最直接的办法，就是列出最能打动他的好处，也就是帮助企业赢利。

3721当年的营销模式是非常简单的，在每个地区设立一个分公司，邀请该地区的企业老板参加网络营销培训，是免费的培训，其实就是产品推介会，日照的推介会我也参加了，当场成交了11万，他们举的例子，都是本地的例子，并且现场演示，现场搜索，并且把那些成功案例的老板喊去给做证人，他们的确通过3721带来了客户，所以老板们纷纷掏钱。

如果提到网络公司，在北方城市，人们首先想到的就是网站制作公司，我最初也是做这个行业的，我说说我对这个行业的看法，可能比较片面，大家多提意见。

一个行业里的市场分类，有两种分法，一种是按照客户划分，一种是按照自身规模和能力划分，我也按照这两种分法来谈谈自己的看法：

按客户划分市场。

做企业网站，面向的客户就是三类：没有网站的、有网站未推广的、准备推广网站的。

1.没有网站的。

开过公司的朋友都有这样的经历，总是有人上门推销网站制作业务，哪怕你的公司有网站了，他们也会上门推销的，能够经受的住如此推销而还没有网站的企业，说明肯定是铁公鸡，我们连想都不要想了，我们要想获取这个市场的主动权，就要避开传统的推广方式。

我们要去做到那些刚刚把公司注册下来、公司还没有正式开业的老板，如果把市场瞄准他们，就很

容易成交。

我在〈日赚600元〉里写过一个日照的朋友，他也是做网站制作的，他的推广方法非常的简单，印刷宣传单页，在日照商业银行门口发（地税局旁边的），凡是到这里办理业务的，基本上都是办理公司银行帐号开户的企业法人和会计，而且每天都会有几十个公司在这里开户，因为面向的广告人群非常精准，所以效果很佳，他是使用的那种自助建站程序，连域名带空间包括网站制作起来，一共要400元，但是他仍然有300元的利润空间，对于企业老板而言，400元就可以拥有一个网站了，自然是很乐意消费的。

他的目标并非是仅仅把400元的自助建站网站卖给对方，而是积累客户资源，当这些公司真正的运营起来的时候，可能会对网站稍微的重视一些，就会要求独立开发一套个性化的企业网站，因为域名掌握在网络公司手里，企业只好屈服于网络公司，把网站程序开发权交给该网络公司。

这个朋友的公司，一直都是他一个人干，他的业务都外包到了威客平台上了（在猪八戒等网站上，有很多类似的职业二倒手贩子），他自己经营着一个自助建站，06年买了一辆小车，做了车体广告，天天在商业银行门口停着，自己在那里发广告。

备注：每个城市的地税，都会指定一个交税银行，该银行一般会在地税旁开设一个营业厅，并且第一次开户需要企业法人签字，所以在这里办理业务的，多是企业法人和公司财务。(至少日照是如此，在华阳路上有一家日照商业银行，专门办理企业银行开户业务，当时我开公司的时候，本来想找代理帮着去开户，结果要求必须是企业法人去签字。)

想靠网站制作创业的朋友，可以按照同样的方式尝试一把，肯定收获不小。

2.有网站的。

我现在有一辆山地车，骑着很爽，假如有个新品牌的山地车经销商给我打电话，向我推销一款新车，我可能直接就把电话挂掉了，因为我觉得我有了车，不需要再被营销了，假如有一天，有个该品牌的运营商跑到了我家，带来了一辆新车，和我的车价格基本类似，但是功能要多，而且要我先骑骑试试，如果试着效果不错，可能我顺手就买了。。。

企业老板也是如此，当他有了网站时，你推门营销，吹着你的网站制作人员技术多高多高，对方根本就没心思听你在那里讲。

同程网是专业做旅游网站的，因为他们天天和旅行社打交道，他们知道旅行社需要什么样子的网站功能，对于旅行社而言，需要的就是漂亮、大气的网站，同程网在各地设立了分公司，专门推销网站制作业务，他们开发了几十款模板，全是针对旅行社的，每个业务员配一个笔记本，带着去旅行社推销，在去旅行社以前，会把该旅行社的基本资料都整理到网站上，当打开演示的时候，就是一个完整的网站。

任何东西，都怕比较，一般小网络公司制作的网站，肯定比不上同程网这样大公司开发的模板，一比较以后，企业老板就把网站换了，而且同程还赠送给旅行社一个广告帐号，可以在同程网上做广告，因为是模板做的网站，所以价格便宜，还带推广功能，老板何乐而不为之呢？！

我在日照住了6年，日照是一个人口很少的城市，我刚去的时候只有15万人，现在城区人口应该在30万左右了，在那里做同一个行业的，基本上都认识，经常在一起玩，日照网络发展的比较慢，做网络的主要是网站制作业务，日照网站需求量最大的行业就是旅行社，日照有上千家旅行社，后来该业务被同程抢的差不多了，于是网络公司们纷纷的转向了日照另外一个品牌：绿茶。有公司就

做了日照绿茶网，然后开发了绿茶公司的多款模板，采取了同样的营销手段，去挨着推销，一比较，老板就知道选择哪家了。

这就如同，你经常在一家理发店里理发，认为你最好的发型就是这个水平，突然有一天，有个人走到你面前，给了你一张照片，照片里的你的发型很酷，问你做不做，而且价格更便宜，只要是正常人，都会选择优秀而有便宜的。

有网站开发能力的团队，可以尝试一下这个思路，针对本地最密集的行业，然后推出模板式网站，网站无论是从功能上，还是美观度上，都比传统的该行业网站优秀的多，然后聘上业务员推门展示营销，只要你的模板足够漂亮和实用，那么一定是可以成功的，最好是配套上一个地方行业站，免费送个广告位给他们。

今年3月份，参加了一个站长圈子里的聚会，因为我不是站长，所以很少参加这样的圈子聚会，人比较少，我才去的，有个做导航站出身的朋友，他是这么看待导航站的，他认为导航站必然要超向2个方向发展，一是细分的行业导航站，例如U88就是例子，另外一种就是地方导航站，把地方企业网站都放上去，方便当地网民。

3.有网站，准备推广的企业。

越来越多的企业，开始重视网络推广的重要性，但是又不知道如何下手，目前最有效的营销手段，就是靠搜索引擎来进行推广。

王通有个SEO培训，我也去旁听过，他在提到SEO赢利模式的时候，提到了一个概念，可以帮助企业做SEO优化，但是很多人学到以后，却不知道如何让企业老板相信自己，也不知道如何计算费用，虽然给企业做SEO是SEO里最简单的，但是大多数人都是拉不到业务的。

王通介绍了2个学员给我们认识，这两个学员都是给企业做SEO的，这两个学员都是内向型的，不善于沟通。

其一，做地方行业关键词，排到第一名，直接卖网页。例如做个网页，是关于日照绿茶的，只要搜索日照绿茶，该页就排第一名，拥有这样的优势资源，哪怕不用出去推销，在网页上挂上自己的联系方式，就有绿茶公司主动求购。因为这样的行业关键词往往并不热门，所以做SEO是很容易上去的，只要反链足够多，就OK了，据说一年有200万的收益，我认为夸张了一些，但是30~50万，我觉得是比较正常的，他现在主要是把网页卖给相关行业的淘宝皇冠店，毕竟搜索引擎上来的都是定向流量。

其二，做行业关键词，做行业导航站，王通有个学生，做的是医药招商这个关键词，排名第一，一年广告费就有几百万，在课堂上，王通还和大家一起，现场数了该站的收费广告数，现场计算了该站的广告收入。但是我觉得这个是很难做的，因为这个模式已经公开了一年多了，太多的人进军了这个市场，有个伙计，HAOSF，现在已经不开了，他一年的收入，可能比的上一家上市公司的收益，在网上到处可以搜索到他的传奇故事，他一共就2个工作人员，连个公司都没有，是不是觉得我胡说八道？可以随便找一个玩过SF的人，问问他们是否知道HAOSF，他最初就是占领了GOOGLE和百度的相关关键词的第一名，即便是后来排名下来了，他的名气也打出去了，他的广告计费，都是按照分钟来计算的。

对于利用SEO做行业导航站，我觉得个人是很难操作了的，虽然有很多成功案例，但是多数是占有了时间优势，例如是从2000年就开始搞的，倒是可以拿一些地方行业关键词做到第一名用来出售，这个个人就可以搞定，如果做到第一名以后，靠出售广告位来赢利，那太难了，因为排名第一做上

去容易，守住很难，但是卖掉就无所谓了，可以教给对方方法，让对方持续增加反链。

SEO是很多企业营销的首选，这也是王通为什么如此受企业人士欢迎的缘故，他最近推了一个3万多的培训课，报名的多数都是企业老板，如果是针对个人推出这样的课程，可能很少有人参加的起。

上次在QQ日志里写去海底捞吃饭，和我们一起吃饭的那个兄弟，他就是一个职业做SEO的，不过他是在给别人打工（一个月3000元左右的工资），他们公司有120多个职业做SEO的，他们不仅仅要做SEO，还要做竞价推广，他们公司的主要面向客户是男性医院、妇科医院、牙科医院、整形医院等，他们做策划不收费，做推广也不收费，他们做的网站上，都带有400电话以及在线咨询系统，他们是卖数据库，这次我在威海聚会上，就是分享的这家公司的运营模式，为什么他们做策划如此的成功？就是因为他们的模式是首先保证了客户的利益，而且是对自己能力的超级自信。

具体运营模式我不了解，也没问清楚，也不能问清楚，接到业务以后，先上竞价，因为搜索引擎对竞价客户是很青睐的，排名上升的快，同时会做大量的反链，他们有400多家医院客户，相互链接就可以产生很高的PR值，投放竞价最猛的，一个月，一个男科病关键词就要消耗掉100多万的广告费。

靠搜索引擎赚到大钱的人很多很多，也曾经有过类似的机会摆在我面前，但是过去的我，总是怀疑别人说话的真实性，动不动就几千万，几百万，我觉得太悬，后来接触的多了，也就慢慢的真切的感受到了，就和红玉说的一样，我们都应该改一下性格，遇到事，应该先相信，并且去研究，这样才可以抓住很多机会。

还有一种运营模式，就是王紫杰的模式，他免费帮别人做策划，不是使用的SEO，是其他的推广方法，有电子书，有CPA，他要项目的1/3的股份，并且永久性分成，这种模式好是好，但是会遇到很多不讲诚信的老板。

说归说，做归做，如果现在让我去做企业网络策划，哪怕别人赚钱再多，我也不会去做的，因为这不属于我的特长，所以本文仅希望给一些做网站开发业务的朋友一些启发，并非是让一些现在没有创业项目的朋友去做类似的业务，我周围也有一些是做企业的，也有过合作，但是我觉得通过搜索引擎不是我的特长，我采取的都是走淘宝的路线，先后做过按摩器械、陶瓷刀、品牌名表。

企业最喜欢的一种合作方式，就是你从他那里批货，帮他销售，我们对对方的要求也非常的简单，必须要把网络独家运营权给我们，也就是要给我们注册一家商城，我们采取的方式就是一高一低的方式，高价是做样本的，低价是用于批发的，熟悉的朋友可以搜索一下我们的按摩椅品牌，现在有上千家网店在做我们的推广，至于如何让他们推广我们的产品，这个就在于概念和赢利性包装。

一句话，分享给所有想做企业相关服务的朋友：企业老板不会是SB，否则成不了老板，他们一定比我们聪明，要想靠忽悠赚到他们的钱，是很难的，只有真正的给他们带来了改变或者提升了利润，才可以获取他们手中的钱，老板把每一分钱都看成投资，只有投资你让他们有了回报，他们才会选择你，所以不要光看着谁靠策划赚了多少钱，那是个例！

第13篇：ps教程

PS

教程

目录

1.使用“色阶”命令轻松校正图像 2.消除图像中的红眼 3.使用图层创建图像 4.使用 Photoshop 选择工具

5.使用“打印预览”获得良好打印效果 6.使用 Photoshop 形状

1.使用“色阶”命令轻松校正图像

您的照片看起来是否昏暗、缺乏对比度？或者，它是否具有色痕？它是淡红的或淡绿的？使用 Adobe Photoshop 的“色阶”命令，您可以通过调整图像的暗调、中间调和高光等强度级别，校正图像的色调范围和色彩平衡。在本教程中，您将学习如何使用“色阶”命令调整图像的色调和色彩。

1.在 Photoshop 中打开图像。

选取“文件”>“打开”，或者在文件浏览器中点按两次缩览图。在开始进行调整之前，请估计一下图像的色调。它是太亮还是太暗？其对比度是太大还是太小？它是否具有色痕？

2.创建一个新的色阶调整图层。

选取“图层”>“新调整图层”>“色阶”，然后在“新建图层”对话框中点按“好”。您也可以通过选取“图像”>“调整”>“色阶”打开“色阶”命令。但是，在使用调整图层时，您将在单独的图层上应用色调校正，而原始图像保持不变。如果您不喜欢所做的更改，可以随时更改它们或完全扔掉调整图层并返回到原始图像。

一种用于评估图像色调的有用工具是在“色阶”对话框中显示的直方图。直方图用图形表示图像的每个颜色强度级别的像素数量，以展示像素在图像中的分布情况。这可以为您显示图像在暗调（显示在直方图中左边部分）、中间调（显示在中间部分）和高光（显示在右边部分）中包含的细节是否足以在图像中创建良好的总体对比度。

3.设置暗调和高光。

将“黑场输入”滑块和“白场输入”滑块（紧邻直方图之下）从直方图的边缘向内移动。移动“黑场输入”滑块会将其位置处或其下方的所有图像值映射到“输出色阶”黑场（默认情况下，设置为 0 或纯黑）。移动“白场输入”滑块会将其位置处或其上方的图像值映射到“输出色阶”白场（默认情况下，设置为 255 或纯白）。 例如，如果图像太暗，请尝试将“输入白场”滑块向左移动。这样会将图像中更多的值映射到 255（“输出色阶”白场），使图像更亮。

4.调整中间调。

将中间的输入滑块向左移动可使图像变亮，向右移动可使图像变暗。 中间输入滑块用于调整图像中的灰度系数。它会移动中间调（色阶 128），并更改灰色调中间范围的强度值，但不会明显改变高光和暗调。

5.移去色痕。

在“色阶”对话框中选择“设置灰场”吸管工具。点按图像中仅包含灰色调的区域或包含尽可能少颜色的区域。平衡图像色彩有一种更容易的方法：先确定应为中性色的区域，然后从该区域中移去色痕。通过这样的校正，图像中所有其他色彩应该也会得到平衡。吸管工具最适合用于具有易于辨识的中性色的图像。

高级用户经常使用“色阶”命令调整各个通道并移去色痕。从“色阶”对话框的“通道”菜单中选取一个通道，然后调整输入滑块。

6.应用色阶调整。

点按“好”。

2.消除图像中的红眼

没有什么事情比一幅很好的图片中因人物的眼睛呈亮红色而毁坏更令人沮丧的了。Adobe Photoshop 提供了一种使用“颜色替换”工具修复红眼的简单方法。在本教程中，您将学习如何使用此工具仅执行几个步骤就修复红眼。

1.打开图像。

打开要修复的图像。尝试放大以便您可以轻松地看到需要修复的红眼。然后，选择“颜色替换”工具（与“修复画笔”工具和“修补”工具一起位于工具箱中）。

2.选取一个画笔笔尖。

从选项栏中选取一个画笔笔尖。画笔笔尖应该小于眼睛的红色区域，以便更轻松地修正红眼。

3.为“颜色替换”工具设置选项。

在选项栏中，您可以选取有助于修复红眼的设置。对于“模式”，请确保选中了“颜色”。对于“取样”选项，请选取“一次”以便仅抹除包含目标颜色的区域。对于“限制”选项，请选择“不连续”，以便只要样本颜色出现在画笔下就将其替换。将“容差”滑块拖移到一个较低值（30% 左右），这样只替换非常类似于您所点按像素的几种颜色。 4.选取一种替换红色的颜色。

通常，黑色是很好的选择，但是您可以尝试使用更接近于人的眼睛颜色的其他颜色。要选取颜色，请点按工具箱中的前景色色板。在拾色器中，选取一种效果好的颜色，然后点按“好”。 5.修复照片。

点按一次图像中要替换的颜色。用黑色拖移过红色以修复图像。如果未除去所有的红色，请尝试增大选项栏中的“容差”级别以修正更多色度的红色。 在对修正感到满意后，即可存储图像。红眼将决不会再是一个问题！

3.使用图层创建图像

通过不同片段（背景色、文本、形状和照片）构建图像时，Adobe Photoshop 图层使您可以有创意地完全控制该过程。在本教程中，您将创建一个多图层图像，应用图层蒙版，然后添加文本图层。

1.在 Photoshop 中打开图像。

选取“文件”>“打开”，或者在文件浏览器中点按两次缩览图。 默认情况下，应该显示“图层”调板。如果没有显示，请选取“窗口”>“图层”。“图层”调板显示文档中的所有图层以及图层名称和各图层中图像的缩览图。

2.转换背景图层。

在“图层”调板中，点按两次背景图层。在“新建图层”对话框中，点按“好”。通过将背景转换为常规图层，可以在此图层中使用透明度。现在，可以使用眼睛图标查看或隐藏此图层。点按图层上的眼睛图标。请注意，图标会消失，并且图层被隐藏。再次点按空白图标框，眼睛图标和图层的内容

将会重新出现。

3.应用图层蒙版。

图层蒙版使您可以仅选择和显示要使用的图像部分，而不改变图像。这里我们将蒙住除花的圆形区域之外的所有图像部分。点按并按住“矩形选框”工具，然后从弹出式菜单中选择“椭圆选框”工具。按住 Shift 键将选区限制为圆形，然后在图像上拖移出一个区域。在“图层”调板中，点按“添加图层蒙版”图标。

现在，只有选中的区域是可见的。您可以通过在图像周围移动蒙版更改可见区域。首先点按链接图标，取消蒙版与图层的链接。选择移动工具，然后在蒙版内点按并拖移以重新定位它。在到达最终位置后，即可点按链接图标将蒙版与图层重新链接。现在，您可以移动图层，而且蒙版也将随着移动。

4.添加描边效果。

点按“图层”调板底部的“添加图层样式”按钮，然后从菜单中选取“描边”。在“图层样式”对话框中选取描边设置，包括描边的颜色、大小和位置。

5.创建新图层。

点按“创建新的图层”按钮向图像中添加一个新图层。新图层将添加到现有

图层的顶部，并成为选中的图层。点按“前景色”色板，然后使用“拾色器”选择一种颜色。选择“油漆桶”工具（与“渐变”工具一起位于工具箱中），然后在图像中的任意位置点按来创建填充效果。 6.重新对图层进行排序。

点按新图层并将其拖移到较低图层之下。更改图层的堆叠顺序可使图像的某些部分显示在其他图层之前或之后。

7.添加文本图层。

在“图层”调板中，点按顶部图层。选择“文本”工具，然后点按图像。屏幕上将会出现文本指针。在选项栏中，根据您的喜好更改文本大小、字体、样式或颜色。在添加文本时，Photoshop 会自动将文本放在它自己的图层上，您可以独立于图像的其余部分单独编辑它。

若要编辑文本，请使用“文本”工具选择它，然后更改选项栏中的任何设置。若要移动文本，请选择“移动”工具，然后拖移文本。

8.向文本添加效果。

点按“添加图层样式”按钮，并从菜单中选择“投影”。您可以在“图层样式”对话框中更改阴影的颜色或角度，或者进行其他调整。

在“图层”调板中，图层效果显示在图层名称之下。通过点按图层效果旁边的眼睛图标，可以显示或隐藏图层效果。

4.使用 Photoshop 选择工具

确定如何选择部分图像时有困难？Adobe Photoshop 为您提供了几种工具，可以帮助您只选择需要选择的区域。在本教程中，您将学习使用每种选择工具的最佳方法。您可以使用位于“Photoshop CS/样本”文件夹中的老鹰图像进行练习。

1.使用“魔棒”工具选择图像的背景。

由于图像中鹰的形状是明确的，而且鹰的颜色与绿色背景不同，因此我们可以使用“魔棒”工具选择它。选择“魔棒”工具，然后在绿色背景中的任何位置点按。绿色区域即被选框环绕，而且现在可以编辑它。请尝试用画笔拖移过整个图像以查看鹰是如何受保护的。

2.反向选择。

由于选择背景很容易，因此我们将反向选择，以便仅选中鹰。选取“选择”>“反选”。您将看到选区边界发生改变，鹰被环绕。如果您有类似鹰的图像，这是一种简单的选择方法。现在，您可以处理鹰，而不会干扰图像背景。此时，请选取“选择”>“取消选择”，这样就可以尝试使用另一种工具了。

3.使用“椭圆选框”工具选择鹰眼。

选择“椭圆选框”工具，然后拖移以围绕鹰眼绘制选区边界。要在绘制时重新定位选区边界，请按住空格键并将选区边界拖移到新位置。若要在创建选区边界之后移动它，请点按边界内的任意位置并拖移。

4.使用“磁性套索”选择鹰嘴。

选择“磁性套索”工具（与“套索”工具一起位于工具箱中），然后点按并在鹰嘴周围拖移。使用“磁性套索”工具可以更轻松地建立任意形状的选区，因为它画出对象的轮廓。它最适用于清晰的边缘（如鹰嘴）。在您拖移时此工具会放置锚点（在拖移时按 Delete 键，可以移去锚点）。若要完成选区边界，请点按起始锚点（或点按两次）。请尝试使用“移动”工具移动鹰嘴。选取“编辑”>“返回”使鹰嘴返回到其正确位置。然后，选取“选择”>“取消选择”来取消对鹰嘴的选定。

5.添加到选区。

选择选框工具，并粗略地选择鹰的躯干。在完成选择之后，即可添加到选区边界而不必从头开始。选择“磁性套索”工具，然后点按选项栏中的“添加到选区”图标。通过沿鹰的外部边缘拖移来调整选区（您将看到在工具指针下面有一个小加号）。松开鼠标按键。现在，选区边界包含了使用“磁性套索”工具选择的区域。

5.使用“打印预览”获得良好打印效果

用喷墨打印机取得良好的彩色打印效果的方法是什么？使用 Adobe Photoshop 中的“打印预览”命令。通过“打印预览”命令可以预览照片在打印时的外观，这样就可以更好地预知打印结果。您将学习如何在照片周围添加简单边框，然后通过添加纹理和图层样式将其变换为框架。

1.打开要打印的照片。

选取“文件”>“打开”，或者在文件浏览器中点按两次缩览图。 在打印之前，您应该对照片执行任何修描或色调校正操作。 2.选取“打印预览”命令。

选取“文件”>“打印预览”。

通过“打印预览”命令可以预览图像在页面上打印时的外观并控制打印方式。在您指定图像的位置和缩放比例时，预览将相应更新。

3.定位图像。

取消选择“居中图像”选项，以便可以输入“顶”和“左”值来重新定位图像。还可以将预览图像拖移到所需位置。如果图像的页面方向不正确，则可以点按“页面设置”按钮并在“页面设置”对话框中选择一个方向。 请不要在“页面设置”对话框中指定缩放百分比，而是要使用“打印”对话框中的缩放控件。如果在“页面设置”对话框和“打印”对话框中均指定缩放设置，将会应用两次缩放，因而您的图像将不会按期望的大小打印。

4.缩放图像。

您可以使用几种方法来缩放图像。选择“缩放以适合介质”选项后，Photoshop 会自动将图像充满页面。也可以手动输入“缩放”、“高度”和“宽度”的值。或者，可以抓取预览图像中的一个手柄，对照片进行缩放。

5.设置色彩管理选项并点按“打印”按钮。

选中“显示其他选项”。从“其他选项”区域的菜单中选取“色彩管理”。对于“源空间”，选择“文档”。如果希望 Photoshop 在打印过程中处理色彩管理，请从“打印空间”区域的“配置文件”菜单中选取您的打印机的配置文件。如果您希望让打印机驱动程序处理色彩管理，请从“配置文件”菜单中选取“打印机色彩管理”。点按“打印”按钮。此“打印”对话框将关闭，而另一“打印”对话框将会打开。

色彩管理是在打印时产生一致颜色所必需的。无论您是让 Photoshop 还是让打印机驱动程序控制色彩管理，使用针对您的打印机和所打印纸张的特定类型的自定配置文件都会取得最佳的结果。

6.指定打印机设置。

在第二个“打印”对话框中，选取打印选项。在 Windows 中，点按“属性”按钮，再点按“高级”按钮，即可访问打印机驱动程序选项。在 Mac OS 中，使用弹出式菜单访问打印机驱动程序选项。如果在上一步骤中选取了“打印机色彩管理”，请指定色彩管理设置。如果要让 Photoshop 控制色彩管理，则一定要关闭任何色彩管理选项。

请勿对图像应用两次色彩管理。如果色彩管理同时由 Photoshop 和打印机驱动程序进行，则会产生不可预知的打印颜色。 7.打印图像。

在打印机选项对话框中进行了所有设置之后，即可点按“打印”按钮。

6.使用 Photoshop 形状

使用 Adobe Photoshop 可轻松地向图像中添加各种形状：您可以使用各种形状工具绘制形状，也可以从大量的预绘制形状中进行选择。可以在单独的图层上排列矢量形状，以便轻松地进行修改和获得叠加效果。在本教程中，您将向图像中添加背景形状和前景形状，并学习有关渐变效果和图层效果的一些知识。

1.在 Photoshop 中打开图像。

选取“文件”>“打开”，或者在文件浏览器中点按两次缩览图。对于本教

程，您可能希望从至少具有两个图层的图像开始。我们首先添加形状是为了在图像中建立更有趣的背景。

2.选择矩形工具。

从工具箱中选择“矩形”工具。默认情况下，选项栏中的“形状图层”按钮处于选中状态。使用此选项创建一个矢量形状，该形状会自动放在新图层上。（通过使用调板中的相邻图标，可以在当前图层上创建路径或栅格化形状。）

3.创建矩形形状。

在“图层”调板中，选择图像的底部图层。通过点按并拖移来创建一个覆盖图像右半部分的矩形。默认情况下，此矩形使用前景色。若要更改颜色，请

点按两次图层缩览图以显示拾色器，然后选择一种新颜色。

4.向形状中添加渐变效果

现在，我们将再添加两个矩形形状，这一次应用渐变效果。使用“矩形”工具拖移新矩形以覆盖图像左上方四分之一区域。点按前景色色板，然后为此矩形选择一种新的颜色。选取“图层”>“更改图层内容”>“渐变”。保留“渐变”的默认选择“前景色到透明”。将“样式”设置为“线性”且将角度设置为 -50。重复这些步骤再创建一个矩形，但这次将角度设置为 20。

5.载入自定形状。

选择工具箱中的“自定形状”工具。在选项栏中，点按向下箭头打开自定形状选取器。点按黑色三角形打开调板菜单，选择“全部”，然后点按“追加”。这会将所有的 Photoshop 预绘制形状载入到“自定形状”调板中。

6.绘制自定形状

现在，我们将向前景中添加自定形状来实现叠加效果。选择图像的顶部图层，并使用前景色色板为新形状选择一种颜色。从“自定形状”调板中选择一种自定形状。（对于我们的图像，我们选取了旭日形状。）按住 Shift 键约束比例，然后在图像中点按并拖移以绘制形状。

由于旭日形状是一种自身级别上的矢量形状，因此可以轻松地移动它或调整其大小。选择图层，然后使用“移动”工具移动此形状，或者选取“编辑”>“自由变换”对其调整大小、旋转、翻转或斜切。

7.用图案填充自定形状。

接下来，我们将应用 Photoshop 的一种图案效果，以便使我们的形状更有趣。在图层调板中选择一个新形状，然后选取“图层”>“更改图层内容”>“图案”。在“图案填充”对话框中，点按图案以打开“图案”调板。点按黑色三角形打开“调板”菜单。

“调板”菜单会显示不同的图案组（艺术表面、彩纸、自然图案，等等），您可以将这些图案组添加到基本图案调板中。选择一个图案组，然后点按“追加”。点按一种图案以将其应用于自定形状。若要将形状改回纯色或渐变，请再次选取“图层”>“更改图层内容”命令。

8.向形状中添加图层效果。

为进一步增强形状，您可以向形状中添加图层效果。在选中形状图层时，点按“添加图层样式”按钮。从菜单中选取“描边”。在“图层样式”对话框中，为描边颜色、宽度和位置选取设置，然后点按“好”。

使用“图层”调板中的模式菜单对图层试用不同的混合模式，如“色相”、“变暗”或“复合”。若要移去图层效果，只需要在“图层”调板中选择该效果再将其拖移到“删除图层”图标上。

第14篇：传播学教程

传播学教程

传播障碍和传播隔阂

传播障碍包括结构与功能障碍，如传播制度是否合理、传播渠道是否通畅、信息系统的各个部分的功能是否正常等。

传播隔阂包括个人之间的隔阂、个人与群体的隔阂、成员与组织的隔阂、群体与群体的隔阂、组织与组织的隔阂、世代与世代的隔阂、文化与文化的隔阂等等。这里的传播隔阂，既包括无意识的误解，也包括有意识的曲解。

传播障碍和传播隔阂的存在，是社会信息系统的一个必然现象。

它们会导致社会成员的认知、判断、决策和行动的混乱，带来一系列的社会问题。

人类传播经历了哪些发展阶段？

根据媒介的产生和发展的历史脉络，我们可以把迄今为止的人类传播活动分为以下几个发展阶段：

1． 口语传播时代

2． 文字传播时代

3． 印刷传播时代

4． 电子传播时代

这个历史进程不是媒介依次取代的过程，而是一个依次叠加的进程。

这个过程，是人类使用的传播媒介不断丰富的历史，也是社会信息系统不断发达、不断趋于复杂化的历史。

媒介的进化与社会发展之间的关系

传播媒介的进化对社会的发展具有重要的意义。加拿大传播学者麦克卢汉曾经提出一个著名的观点：媒介即讯息。这个观点的核心思想是，从人类社会漫长的发展过程来看，真正有价值的讯息不是各个时代具体的传播内容，而是各个时代所使用的传播工具的性质和其开创的可能性。因此，媒介是社会发展的基本动力，每一种新的媒介的产生都开创了人类交往和社会生活的新方式。媒介的进化对于社会的巨大影响使无可否认的。

信息社会的定义和特点

定义：所谓信息社会，指的是信息成为与物质、能源同等重要，甚至比之更重要的资源。 整个社会的政治、经济和文化以信息为核心价值而得到发展的社会。

特点：1．社会经济的主体由制造业转向以高新科技为核心的第三产业，信息和知识产业占

主导地位。

2．劳动力主体不再是机械的操作者，而是信息的生产者和传播者。

3．交易结算不再主要依靠现金，而依靠信用。

4．贸易不再局限于国内，跨国贸易、全球贸易成为主流。

米德的“主我与客我”理论

自我可以分解成互相联系、互相作用的两个方面：主我I 和客我ME.

主我，是行为的主体，通过个人的行为和反映具体的表现出来。

客我，是作为他人的社会评价和社会期待的代表物，是自我意识的社会关系性的体现。 人的自我，是在主我和客我的互动中形成的，又是这种互动关系的体现。

自我互动理论（布鲁默）

人能够与自我进行互动。 人是拥有自我的社会存在，人在将外部事物和他人作为认识对象的同时，也把自身作为认识的对象。在这个过程中，人能够认识自己，拥有自己的观念，与自己进行沟通或传播，并能够对自己采取行动。

自我互动在本质上是与他人的社会互动的内在化，也就是与他人的社会联系或社会关系在个人头脑中的反映。这种互动不是简单的再现，而是具有独特性的。

互动理论有助于我们理解社会传播与个人的自我的关系，它告诉我们，人不但与社会上的他人进行着传播，而且与自身进行传播。

内省式思考

是一种短期的、以解决实际问题为目的的自我反思活动。

当个人面临新问题，反应滞后、行为停滞时，内省式思考开始活跃起来，通过人内传播来做出如何解决新问题、适应新情况的决策。

内省式思考的过程并不是封闭的，而是与周围环境、周围的人有着密切的联系。这个过程，是一个重新构筑自我与他人关系的过程，因此，内省式思考的过程也是一个社会过程。群体意识

就是参加群体的成员所共有的意识，包括：

1． 关于群体目标和群体规范的共识

2． 群体感情

3． 群体归属意识

其中，群体规范是核心内容。

群体传播形成群体意识，这种意识一旦形成，也会对群体传播产生重要影响。

群体压力

所谓群体压力，是群体中的多数意见对成员中的个人意见或少数意见所产生的压力。 在面临群体压力的情况下，个人和少数意见一般会对多数意见采取服从的态度。 造成这种状况的原因有两个：信息压力和趋同心理。

信息压力：一般人在通常情况下会认为多人数提供的信息，其正确概率要大于少数人。基于这种信念，个人对多数人的意见会保持较信任的态度。

趋同心理：也叫作遵从性，指的是个人希望与群体中多数人的意见保持一致，避免因孤立而遭受群体制裁的心理。

当然，多数意见的支配地位并不是在所有场合都适用，群体中少数意见的中坚人物，可能对多数派的意见产生有力的影响。

分析电视的媒介特性

1． 电视集视听觉手段于一体，通过影像、画面、声音、字幕以及特技等多方面的信息，给受众以强烈的现场感、目击感和冲击力。

2． 它不仅能提供给人们外界的新闻和信息，而且还能提供丰富多彩的文化活动和娱乐活动。

3． 电视的出现使人们每天接触传媒的时间由过去的几十分钟变成了几个小时，看电视成了人们课余生活的主要内容。

4． 电视不仅改变了人们的生活，而且对现代社会的政治、经济和文化的各个方面都产生了

广泛而深刻的影响。

电视的发展经历了黑白到彩色、地上波传输到卫星传输、信号模拟到数字化的变化过程。在21世纪的今天，电视媒介的发展正面临着一场新的革命，主要体现在四个方面：

1． 数字压缩技术使电视进入多频道时代，电视媒体的内容更丰富，选择性更强。

2． 多媒体技术使电视的表现手段更加多彩，传输的信号质量更高。

3． 电脑和网络技术大大提高了电视传播的双向性和互动性。

4． 卫星传输技术的普遍采用使电视传播进入了一个跨国传播和全球传播的时代。

媒介依存症

现代人的一种社会病理现象。主要有几个特点：

1． 过度沉溺于媒介不能自拔

2． 价值和行为选择必须从媒介中找寻依据

3． 满足于媒介中的虚拟社会，回避与现实社会的互动

4． 孤独、自闭的社会性格

“电视人”、“容器人”、“网虫”就是最典型的例子。

新媒介的发展趋势（技术特点）及意义

新媒介是相对于报纸、广播、电视等传统媒介而言的。有以下几个方面的特点：

1． 传播过程的双向性的增强。双向渠道，更快的反馈机制。

（互联网、电子邮件、电子论坛等）

2． 多媒体化和媒介功能的融合。

利用多媒体技术，将丰富多样的传播功能融合于一个系统之中。

3． 媒介资源的丰富化。这是数字化技术发展的巨大成果。

4． 信息传播的全球化。

意义：

1． 传播过程的双向化将大大改善传统大众传播中受众的被动地位，增强传受双方的互动性。

2． 多媒体技术为信息的收集、处理和传输提供了空前便利的条件，有助于提高传播活动的质量和效率。

3． 传媒资源的丰富化将改变少数大众传播机构的垄断，为更多的社会成员、全体的组织成为能动的传播者提供了基础条件。

4． 全球传播技术的发展把人类的传播范围扩展到整个世界，使人们的认知、判断和行为受到更多变量的影响。

总之，新的媒介技术和工具，正是人类的传播活动发生重大的变革。

新闻价值

即对一个事件是否能成为新闻所作的价值判断。

新闻价值所体现的，主要是新闻选择中的业务标准和市场标准。把“交换价值”作为衡量新闻的标准。这是由大众传媒的经营目标所决定的。

受众的基本权利

受众是构成社会的基本成员，也是参与社会管理和社会公共事务的公众，在传播过程中享有以下基本权利：

1． 传播权（表现自由或言论自由的权利）

受众有权利将自己的经验、体会、思想、观点和认识，通过言论、创作、著述等活动表现出来， 并有权通过一切合法手段和渠道加以传播。

2． 知晓权

社会成员（受众）有获得有关自身所处的环境及其变化的信息的权利。对国家立法、司法和行政等公共权力活动的知情或知察的权利。

公共权力机构对公民负有信息公开的义务。

3． 传媒接近权

一般社会成员利用媒介阐述主张、发表言论及开展各种社会和文化活动的权利。 传媒有向受众开放的义务和责任。

传播效果的三个层面

1． 认知层面上的效果

信息作于人的知觉和记忆系统，引起人们知识量的增加和知识结构的变化。

2． 心理和态度层面上的效果

信息作用于人们的观念或价值体系，引起情绪或感情的变化。

3． 行动层面的效果

心理、态度层面的效果通过行动表现出来。

从认知到态度再到行动，是效果积累、深化和扩大的过程。

传播流

传播流，指的是大众传播发出的信息，经过各种中间环节，“流”向传播对象的社会过程。 构成这项研究的代表性成果有：拉扎斯菲尔德等人的《人民的选择》、卡兹等人的《个人影响》、罗杰斯的《创新与普及》等。

伊里县调查

拉扎斯菲尔德等人在1940年美国总统大选期间，在俄亥俄州的伊里县，围绕大众传播的竞选宣传对选民投票意向的影响，所作的一项实证调查研究。成书《人民的选择》。

在对600名对象的7次追踪调查后发现，在整个竞选宣传期间，大部分的人始终没有改变投票意向。大众传播没有直接左右选名投票意向的力量，它只是众多的影响因素之一，而不是主要因素。

提出了一系列对整个传播学产生重大影响的假说，如两级传播、舆论领袖等。

大众传播的中介因素

制约和影响大众传播的中介因素主要有以下四种：

1． 选择性机制

包括选择性注意、选择性理解和选择性记忆三个层次。

这个机制说明，受众对某些媒介或内容有回避倾向。

2． 媒介本身的特点

讯息的媒介渠道不同，其效果也不同。

3． 讯息内容

包括语言和表达等，其方法、技巧不同，产生的心理反应也不同。

4． 受众本身的特性

受众既有的立场和倾向、他们的社会关系尤其是意见领袖的态度，会对大众产播的效果发挥重要的制约作用。

国际传播和国际传播的主体

国际传播：

国际传播是古已有之，自从国家出现以后就存在的传播方式。是国家进行外交决策和实施对外政策的重要依据和手段，与国际政治有密切的关系。

现代，国际传播是以国家社会为基本单位，以大众传播为支柱的国与国之间的传播。 国际传播的主体：

基本主体是国家，除此以外还有国际机构、超国家机构（如欧盟）、同盟或地区集团（如北约）、跨国组织或运动(奥委会、红十字会)、国内各种集团或组织（政党、工会）、个人（社会活动家、知名专家学者）。

全球传播

全球传播是国际传播的扩大和发展，它既包括了传统的国际传播的各个领域，又拥有自己的全新课题。

１．全球传播与科技发展和信息全球化的进程密切相关。

２．全球传播的传播主体多元化，除跨国活动团体外，还有企业和个人。

３．全球传播依靠的主要媒介出大众媒介外，还有个人媒介（国际电话、传真、个人电脑等）。 ４．全球传播关注的问题的焦点是全世界、全人类的共同问题（如资源、环境、和平发展等）。 ５．全球传播在具有政治性的同时，跨国界、跨文化的交往更加频繁。

“新世界信息秩序”的论争

背景：二战后，亚非拉国家从殖民统治中获得解放，但由于长期殖民体制的影响，发展中国

家与发达国家的差距依然巨大。而且， 发达国家对信息生产、流通的控制，依然顽固的控制着发展中国家在政治、经济和文化的各个领域。

提出：发展中国家认识到，要真正改变受压、受控制的局面，必须改变现行的不平等的信息

传播体制。1973年，第四次不结盟国家首脑会议在阿尔及尔召开，通过《阿尔及尔宣言》，是“新世界信息秩序”的开端。

自此，以联合国教科文组织为主要舞台，在各种国际机构和国际场合，展开了一场以英美等发达国家为一方，以社会主义国家和发展中国家为另一方的两大阵营的积累论争。

阶段：

1．第一阶段：以1973年《阿尔及尔宣言》为起点，到1978年教科文组织发表《大众传播宣言》。不结盟国家对现行的世界信息秩序进行了严厉的批判，提出了“消除信息领域的殖

民化”和“创造新型国际传播秩序”的口号。

2．第二阶段：从1978年教科文组织的《大众传播宣言》的发布，到1980年《多种声音，一个

世界》报告的发表。这是争论不断走向激化的时期。

报告关注发展中国家的立场、观点和要求，意味着发展中国家在“新世界信息秩

序”之争中的重大胜利。西方国家对此反对激烈，退出了教科文科组织。

3．第三阶段：从英美退出联合国教科文组织到现在。

建立“新世界信息秩序”的基本原则，一直得到了广大发展中国国家的坚定支持。但是，跨国传播技术尤其是卫星技术的发展，使“信息主权”、“文化冲突”等问

题受到了更广泛的关注。

文化帝国主义/媒介帝国主义

是“新帝国主义”的一部分。

它指的是来自发达国家、包含着与支配者利益相关的文化价值或观点的商品、时尚或生活方式等，流向发展中国家市场，创造出某些特定的需求或消费形态。而发展中国家的民族文化在不同程度上受到外国（主要是西方）文化的侵害、取代或挑战，受支配程度越来越高的状况。 文化帝国主义有三个特点：

1．以强大的经济、资本实力为后盾，通过市场进行扩张。

2．是一种文化价值的扩张，即通过含有文化价值的产品或商品的销售，而实现全球性文化支配。

3．这种文化扩张，主要是通过信息产品的传播而实现的。

由于大众传播媒介是一种最有力的制度化手段，因此，不少学者也把文化帝国主义称为“媒介帝国主义”。

媒介帝国主义更关注两个问题：跨国传播媒介的高度集中和垄断、由这种垄断体制所形成的信息单项流通所产生的文化后果。

批判学派的主要流派：

1．政治经济学派：

该学派依据马克思关于一个阶级是社会上占统治地位的物质力量，同时也是社会上占统治地位的精神力量；支配着物质生产资料的阶级同时也支配着精神生产资料的观点，从经济基础对上层建筑的决定作用出发，来揭示资本主义社会的大众传播支配与控制的状况。

政治经济学派关心的焦点问题是现代媒介高度集中和垄断的趋势，以及其带来的社会后果。 政治经济学派学者主要从所有制关系和经济结构上来揭示资本主义大众传播的内在矛盾和制度的非合理性，对传播内容本身没有给予更多的关注。

2．文化研究：

该学派反对简单的“经济基础还原论”，主张从上层建筑和意识形态的相对独立性出发，来研究资本主义社会的大众传播。

文化研究所采用的研究方法主要有：文本分析、受众调查。

文化研究的主要观点有：

１．大众传播是资本主义社会系统的一个重要组成部分，它在规定社会关系、行使政治统治方面发挥着重要的意识形态功能，并具有相对的独立性。

２．大众传播可以分为两个部分：文化产品的生产过程、文化产品的消费过程。 ３．讯息符号是与一定的价值体系或意义体系结合在一起的。大众传播的符号化活动，在本质上是按照支配阶级的价值体系为事务“赋予意义”。

４．受众对符号的解读过程不是完全被动的，受众可以对文本讯息做出多种理解。

第15篇：服装设计教程

服装设计教程

服装专业是产业课程，强调知识的应用性，实践性。在多年的教学中越来越感受到本专业的设计课教学模式已不能适应当今社会的需求，教学活动没有走向社会，闭门造车，纸上谈兵,学生的设计是准理念型的，思维无法拓展，市场应变能力差，不少学生毕业后都感受到自身所学知识在工作实践中的应用要经过相当长的一段时间的磨合。为此，我认为从以下几个方面来思考，缩短或提前结束学生的这一磨合期，使学生毕业后走向工作岗位能很快地适应和理顺设计与生产和市场。

设计基础、效果图、服装材料学、时装画技法、服饰配件设计、时装设计、成衣设计课程等目的是培养学生掌握设计的法则和形式规律，以及形式美、材料美、技术美的辨证关系。培养学生具有创造性思维的现代服装设计意识和较高的综合设计技能，建立完整的服装设计体系概念。一般中小企业生产流程是设计稿——设计总监定稿——打样版——车样版——试衣——设计师修正——修版至符合设计意念——样衣编号——根据市场确定生产数量——采购面料大货——下单——销售——售后反馈，基本的这样一个流程进行着由一个理念转化成成品的过程。

或许这些我们居多的设计教师都知道这些，但是在实际的教学中往往重点强调时装画的技法，怎么样画出漂亮的时装效果图的，忽略了设计的实用性和可生产性。作品多数是注重体现创新的理念与艺术形式，具有先导性文化特征，与作为商品的服装尚有很大距离，故服装本身的内在品质性因素往往不被学生所重视，以致时常出现学生参赛获奖，但却搞不好日常生活中的时尚服装，到企业也胜任不了设计工作，究其原因就是学生对服装设计的理解认识不够，对服装本身实质性的技术技能掌握不到位，因此这就要求教师对学生在专业认识上要给予正确引导。 卡玛

一方面，提倡学生要有较强的创新精神和艺术修养，积极参与专业大赛，注重培养学生对形式美及前卫时尚的敏锐感受力，使其具有超前的设计意识、设计理念。另方面，要强调学生对服装本质的认识，立足于学习服装结构、工艺技术方面所表现出的美，做到用良好的美感形式体现服装的功能价值；以得体的穿着效果展示高品位的内涵，树立起正确的设计意识及理念。

由此看来，在专业课程设置方面还要进一步地改进和完善。与实际结合、与市场结合、与企业结合、与具体课题结合，是服装设计专业与企业结合的目的所在。与具体课题结合以后，市场的瞬息万变会迫使教师不断更新、调整自身的教学方法和教学内容，可以防止空对空地讲解设计理念。

卡玛服饰官网 http:///

第16篇：智能手机教程

1.在手机上安装，安装位置为SD那里把√点亮，这样就可以安装到SD卡上了！

2.如用电脑安装：91或上点设置，选择存储位置为SD卡，下的游戏自动存的内存卡上了！仅限于安卓2.2及以上系统

3.把安装在手机内存转移到内存卡的方法：①.设置--应用程序--管理应用程序--全部--点击想要移动的软件、游戏--移到SD卡！

②.下载一个安卓优化大师，进入优化大师--程序整理--程序搬家--一键移到SD卡！这个方法有可能剩下一些软件、游戏无法移走！剩下无法移走的用3.①的方法解决！

另外的方法：

第一种办法：设置>应用程序>管理应用程序>随便点击一个安装的应用程序>移至SD卡 第二种办法，ROOT用Z4解决，ROOT以后系统加锁的高级权限就会解除，ROOT了以后能许多以前干不了的事情，比如说安装RE文件管理器，还有一种可能，就是你没ROOT360因为系统给予的权限有限，所以就不能移动了，如果还不可以就在隐私权>回复出厂设置吧，要不关机状态下，按住开机键加音量键（+和-）要同时按住进入recovery找到会面带wipe的两项（音量键选择，电源键确认）选择以后等一下会出现一个进度条，进度条满了以后就OK了

确保手机正确用 手机PC助手 连接至电脑

1 打开手机PC助手——点击“设置”

2 在设置里面找到“应用/游戏设置”——点击“强制安装应用到SD卡”

准备工作完成

开始安装软件

提示：尽量使用电脑上的.apk文件安装，如果使用本身SD卡上的文件安装，速度就会稍慢，毕竟SD卡的读写速度有限

1 找到并点击 “应用·游戏”下面的“安装新应用”

2 在弹出页面的右下角 确保要安装到SD卡

3 确保安装到SD卡后 点击“添加文件”（可以添加多个文件）

4 按照提示进行准备安装或正在安装的文件进度可在页面右上角找到

第17篇：围棋教程

1.基本规则

初学围棋的人必须要先了解以下几条有关围棋下法的基本规则：

围棋通常由两个人进行对局，对局时一方执黑棋，另一方执白棋。

围棋应从空棋盘开始对局。

在现代围棋对局中，执黑棋的一方应先下子，执白棋的一方随后下子。

围棋对局时，双方应该轮流在棋盘上下子，每方每次只能在棋盘上下一个子。

棋子下在棋盘上之后就再也不能移动，直至终局。

对局双方可自由地在棋盘上下子，并根据己方的意愿相互围地，直至终局。

终局计算胜负时，围得地多者胜。

围棋的棋具：

棋子：棋子分为黑棋和白棋，黑子181个，白子180个。棋子呈圆形。中国一般使用一面平、一面凸的棋子，日本、韩国则常用两面凸的棋子。中国云南所产的“云子”为历来的弈者所青睐，迄今已有五百馀年的历史。较为珍贵的棋子材料有贝壳、玛瑙等。对弈时双方每人使用一种颜色。每一个棋子都是平等的，不存在大小之分。

云子

棋盘：围棋盘由19条横线19条竖线组成，共361个交叉点，最外边的线称为边线。为了便于识别棋子的位置，棋盘上划了九个点，术语称做“星”，中央的星点又称为“天元”。棋盘可分为“角”、“边”以及“中腹”。现今的棋盘则有19×

19、13×

13、9×9，较为普遍，另外还有一些是较罕见的15×

15、17×17。正式比赛所用棋盘为19×19，其他作为教学和练习辅助。

1

19×19棋盘

棋钟：正式的比赛中可以使用棋钟对选手的时间进行限制。非正式的对局中一般不使用棋钟。

棋钟

行棋规则：

1.棋子要下在棋盘的边线之内(看19×19棋盘图)，边线之外的棋子无效。

2.棋盘是由横线和竖线组成的，横竖相交的地方叫做交叉点，棋子只能落在交叉点上。

3.拿黑子的一方先行，双方交替落子。任何一方不可以连续下两手，否则判负。棋子有特殊的拿法，如下图：

4.每一个棋子落在棋盘上之后，都不可以移动，叫做“落子无悔”。除非“气尽”被提掉。凡是移动棋子或毁坏棋形，可以按照规则惩罚。

2

正确姿势 错误姿势

2.气和吃子

围棋棋盘上的每一个棋子都有自己的“气”，“气”是围棋棋盘上每一枚棋子的生命。无论是哪一方的棋子，一旦没有了“气”，就将处于死亡状态，就要立即被对方从棋盘上移出。

“气”是围棋基本术语之一，是指在棋盘上与棋子紧紧相邻的空交叉点，见图一。

图中角上的一子与它紧紧相领的有两个交叉点，所以它有两气。 边上的一子，与它紧紧相邻的有三个空交叉点，所以它有三气，中腹的一子，与它紧紧相邻的空交叉点有四个，所以它有四气。棋盘上单独一个棋子的气数不可能超过四气，但两个或两个以上相连的棋子则不同了。

图一

图二

如图二；角上的二子，有三气，边上的两子有四气，中腹的两子有六气。 从以上的例子可以看出，棋子的气数要受棋子在棋盘上位置的影响。位于中腹的棋子气数较多，边上和角上的棋子气数相对减少。由于“气”是棋子赖以生存的条件。所以，气数少的棋子在将来双方交战中一旦受到包围，则容易处于被动，我们以后将详细介绍这一点。

在棋盘上相连接的两个或两个以上的棋子，它们的气数取决于棋子排列的形式和棋子所处的位置。如图三：图中上方中腹的四子有八气，接下来方形排列的四个子是八气，下面中腹的五个子是十气，下边上的五个子是六气。

那么，下面中腹五子边上的A点为什么不算是棋子的气数呢？这是因为对于五个棋子来说：A点并没有与它们紧紧相邻，所以不能算成气数。

围棋毕竟是两个人的对局，在行棋过程中双方所下的棋子并不是距离很远，彼此留出空交叉点给对方作“气”，而是相互接触，彼此围攻，这样一来“气”数的计算就变得复杂了。那么，被对方包围的棋子怎样算“气”呢？

图四：图中上面的黑三子周围只有两个与它们紧紧相邻的空交叉点，所以只有两气。

图中间的黑四子周围有六个与它们紧紧相邻的空交叉点，所以它们有六气。

再看图中下面的五个白子，与它们紧紧相邻的交叉点几乎全被黑方占有，只留有一个空位算成它们的“气” 数，这样，白五子的“气”数为一“气”。

在对棋子的“气”有一定了解的前提下，就可以学习如何“吃子”了。

3

图三

图四

“吃子”作为围棋术语，也可称“提子”。在实战对局中，一方将另一方的一个或多个棋子紧紧包围，使其所有的气数被全部堵住(即其所有紧紧相邻的交叉点全部被占有)，随后将无气的棋子从棋盘上拿掉，就叫“吃子”，如下图。

如图五，当白1走过之后，黑一子仅余一口“气”，这时是不能将黑棋拿掉的，但白1却为提掉黑棋作了准备，只要白方下一着棋落在A位，那么黑一子即可被“提”。

黑三角叫做提子 提子之后从棋盘上拿掉

图五

在围棋中，我们把象白1这样的着子，即下子后把对方一子或若干棋子包围成仅剩一口“气”的状态，(如对方置之不理，再下一着即可将被围的棋子提取)，称为“打”。通常也称为“打吃”。

3.吃子技巧

相对于“吃子”而言，逃跑的一方想要摆脱棋子被吃的命运，就要容易得多。所以，要想在围棋对局中成功地完成“吃子”，发动进攻作战的一方，就必须掌握一些在局部战斗中“吃子”的基本技巧。

1、抱吃：把对方的棋子往自己棋子多的地方赶，像怀抱一样把对方的子全起来，叫做抱吃。

2、门吃：找到对方的断点，像门一样把对方的棋关在里面，叫做门吃。

3、征子：从两边连续打吃，使对方只剩一口气，直到最后把对方都吃掉的着法叫做“征子”，俗称“扭羊头”。

4、双吃：如果征子失败，征子的一方就会出现很多断点。当一个子落在棋盘上，使对方的两个子或两部分子同时都被打吃，就叫做双吃。

4

抱吃基本型

抱吃练习：黑先

门吃基本型

门吃练习：黑先

黑吃白应该向什么方向打吃? 应该向黑子多的方向打吃

征子练习：黑先

5

征子不利会出现很多断点，A、B、C都是双吃

双吃练习：黑先

5、枷吃：在围棋术语中又名“方吃”，二者皆喻其手法可有效地于方阵之中围困住对方的棋子，使其无法逃脱。有趣之处是，在“征吃”手段不能奏效时，“枷吃”的手段往往会马到成功。

如图下：这是实战中经常出现的三种“枷吃”手段。

6、扑吃：“扑吃”也是围棋对局中经常会出现的吃子手段。“扑”是一个专用的围棋术语，意为扑入对方口中送吃，含有置之死地而后生之意。“扑吃”手段的理论基础，来源于围棋规则中，“双方假如同时气尽，则由主动造成这一状态的一方提取对方气尽之子”这条规定。

如下图：这是实战中最为典型的两种“扑吃”手段。

类似右图黑棋这样的杀棋手段，在围棋术语中叫做“双倒扑”。

7、接不归：接不归可以按字面理解就是让对方连不回去的吃子方法，主要是利用对方的断点和棋紧的特点。

黑1打吃白棋，白不能接上

接不归很多都是与扑相关的

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接不归练习：黑先

4.眼与活棋

在围棋入门教学中，关于什么是活棋的最为通俗易懂的定义是：凡是具有两只或以上完整的“眼”棋子就是活棋。

以上定义中所提到的“眼”，是围棋对局中最常用到的专用术语之一。所谓“眼”，实际上就是棋盘上被某一方用棋子围住的一处空白交叉点，如下图。

3个棋形分别是在角上、边上、中腹黑棋的眼

这是个错误的眼，同色的棋子围的才叫做眼

假眼

黑眼周围的ABCD四个点叫做这个眼的眼角。当两个或两个以上的眼角被对方占到，这个眼就成为假眼；当有三个眼角被自己占到或对方不能进入，就叫做真眼。有两个或两个以上真眼的棋是活棋。

边上的眼有两个眼角，被对方占到一个就变成假眼

角上的眼只有一个眼角，被对方占到就变成假眼

真假眼练习：黑下在哪里让白变成假眼

7

真假眼练习：哪个是真眼，哪个是假眼

活棋和死棋

当一块棋被包围起来，它不一定就是死棋。

白棋把黑棋包围起来，但是黑棋有两个真眼。这两个点都是禁入点，白棋不能进入这两个点，也不能一次下两手，所以白棋不能吃掉黑棋。那么有两个或两个以上真眼的棋形叫做活棋。如果没有两个真眼，无论有多少个假眼也是死棋，最后会被提掉。

黑是活棋

黑只有一个真眼是死棋

死活练习：（8道题）白棋有几个眼，真眼假眼，活棋死棋

“双活”

8

“双活”是一种特殊形态下的围棋死活图形，在围棋对局中，双方的棋子互相包围，有时会形成一种特殊的局面：

在局部的战斗中，黑白双方的两队棋子都不具备两只眼，却又都无法杀死对方。这种双方棋子特殊的对峙局面，在围棋术语中叫做“双活”。

如下图：这是实战对局中形成“双活”的几种范例。

左图是“无眼双活”之形，双方的棋子连一只“眼”都没有，但又都不是死棋。这是因为在双方两块被围困的棋子中间，正好存有两口“公气”。此时，任何一方又都不敢在这两口“公气”中的任何一处下子，否则，自己的一块棋反要被对方吃掉。

右图是“有眼双活”之形，相互围困的黑白两块棋各自只有一只“眼”，但巧的是，在这两块棋之间，正好有一口“公气”。此时，谁要是贪心的想通过把子下在“公气”上去“叫吃”对方，则自己的棋子也将“没气”了，反而要被对方吃掉。所以，双方在此处都只能明哲保身。

在千变万化的围棋对局中，有时候“双活”还会以更加奇妙的形态出现。

5.劫的基本理论

围棋的基本规则，从总体上看，其内容还是比较容易理解的。然而，围棋规则中最为复杂和抽象的两项内容：关于“禁着点”与“劫”方面的表述，却具有相当之大的技术难度。

如果不懂得“打劫”，那么对局就要中断，据统计，每十盘棋中有七盘棋离不开“打劫”，而初学者大多喜欢激烈的攻防战斗，几乎是盘盘有“打劫”。那么，什么是“劫”呢？

图1：双方战斗十分激烈，形成犬牙交错的局面，黑白双方都把对方的棋子围住，这种局面如果轮白下，可以在A位吃掉一个黑子；如果轮黑下，可以在B位吃掉白子，此时此刻轮到白棋下子。

图1

图2

图2：白方在上图A位处吃了黑子，解除了黑方的手段，但是，黑似乎也可以在本图B位，再吃回白子，白又可以吃黑，双方如果这样轮流下去，棋局便无法进行了……。怎么办呢？

围棋规则对打劫是这样规定的，在对局的某一方刚刚提过对方一子，而对方又可以提回一子的情况下，对方不能马上回提，要在别处也下一着，使对方跟着在别处也下一着，然后才能回提。

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图3

图4

图3：这是最简单的“劫”，也叫“单片劫”，其价值比较小。但是“劫”的内容繁多，其表现形式多样，有的相当复杂，当今的高段棋手也为之“头痛”。虽然我们只在此课中介绍简单的部分，但要求大家一定重视它。

图4同图三的形式都是打劫，双方都在争夺A点，但两图的内容却不一样。图四中的A处关系太大了，若黑“劫”胜了。可在B处吃白两子，如白胜了，可在B处吃黑一子，来回的出入是惊人的。

图5

图6

图5：“劫”的表现形式是多样化的，此图中A位也能产生“劫”。

图6中A位的争夺，关系到死活，A点对于白棋，事关重大。

图7：白棋的两个子已经死了，白方如果在A位跑，无疑黑要下在B位，那样白方损失更大，但是在打劫的时候却有所借用。根据规则规定“提”一子后，对方在可以回提的情况下不能马上回提，要先在别处下一着，待对方应一手之后再回“提”。那么在别处打劫的时候，图7中的“C”和“D”便是绝好的“劫材”，顾名思义“劫材”就是“打劫”的材料。

图7

图8

图9

在“打劫”的过程中白方走了图7的C位，则变成了图8的形状，图8中的黑方如果在B处提掉白方两子，白方可在“劫”的地方“提劫”，黑方如果消“劫”，白方可在A位提黑两子，以此来作为补偿。

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图9中的A位也是“劫材”。这便是打劫的全过程。伴随着“劫”的产生，“寻劫”、“打劫”“消劫”，可以使一盘棋有顺序地完成，以免中断。

“禁着点”

为了防止对局双方没完没了地在棋盘上互相送死，在中国与日本围棋规则上海专门设置二轮关于“禁着点”的规定。

如图：这是常见的几种“禁着点”图形。

右图：此情况有些特别，黑方是不能下在A位的，这等于自杀或“自拔”，而白方下在A位，就可非常痛快地吃掉黑棋两个子。

所以说，“禁着点”是针对某一方来说的，等以后讲到“双活”的部分还要叙述，因为到那时，有的“交叉点”，谁也不能下，谁下谁吃亏。所谓“不能下”或“禁着点”的意义是相对的，作为对局的一方若在“禁着点”内下子，没有任何意义，或是吃亏或是受损。

6.开局布局

“金角银边草肚皮”

围棋对局的通常进程是：黑白双方都是先占角，后占边，最后才去争夺中腹。

为什么绝大多数棋手在对局中都会遵循着这样的进程下子呢？这是因为，在围棋对局中，要想在棋盘的角部、边上与中腹围空，其难度大小不同：

占领棋盘四个角部的地域最为容易。

占领棋盘四条边上的地域稍有技术难度。

占领棋盘中腹一带地域的技术难度最大。

其最根本理论原因是：围棋的每一枚棋子，在棋盘的各个部分，其能够发挥出的围空效率有高低差别之分。

如上图中所示，角、边和中央都围9目，但在中央要用12手棋，边上要用9手棋，而角上只用6手棋即可。

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众所周知，围棋对局的胜负，最终决定于对局双方所围地域的多少。故此，为了能够抢在对手前面多围空，对局双方通常都会先行抢占棋子围空效率最高的四个角，然后再进驻棋子围空效率偏低的四条边，最终双方才会去争夺棋子围空效率最低的中腹。

古代围棋谚语中的“金角银边草肚皮”，实际上是在用通俗的语言向初学者表明上述的围棋棋理。

棋盘上的开拆与分投

在围棋对局中，开拆与分投是一对相辅相成的作战手段。开拆与分投的作战地点，是在棋盘的四条边上。

在棋盘的边上拓展己方棋子的组合势力不断延伸，在围棋术语中叫做开拆；在棋盘的边上阻碍对方棋子的组合势力发挥威力，在围棋术语中叫做分投。

1.开拆的重点

开拆的重点，要先考虑抢占双方势力消涨的分界线。

如上图，黑7关系到上方一带双方的势力消涨，是恰到好处的开拆要点。与此相对应，白8关系到双方在右边一带势力的消涨，也是一步必争的开拆要点。在此之后，黑9与白10各取所需。

黑7在上边一带开拆之后，白8假如先占下边9位大场，其价值虽然也不小，但是，从全局的战略角度来考虑，白棋却是走错了行棋方向。一旦被黑9占据到右边8位好点之后，黑棋将在右上一带构成绝好的两翼张开之形，有望轻松地围成大空，这个结果对白棋不利。

2.开拆的原则

如何才能结合自身的势力背景，选择好开拆的幅度？这里可以提供一个历代相传的开拆秘诀，就是“立二拆三”原则。

所谓“立二拆三”原则，简单的说，就是己方在三路以上有两个子高度的势力时，开拆时就可以选择拆三。

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如上图，黑棋在上边一带有两个子的势力，故此，遵循“立二拆三”的开拆原则，黑这步棋可以恰如其分地去上边一带拆三。

如上图，黑棋在左边三路以上这两个子，也可以看做是“立二”的棋形。故此，黑1在左边一带的开拆，并无不妥之处。

在正常的布局阶段，“立二拆三”的开拆原则可以顺理成章地延伸成“立三拆四”，或者是“立四拆五”。这些都是符合围棋棋理的推断。

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“立三拆四”的实战范例

值得一提的是：“立二拆三”的理论原则，会随着实战周边双方棋子配置情况的不同而有所变化。对此，切不可死记硬背。

3.分投的定义

在布局阶段，进入对方在棋盘边上的势力范围，并将对方的阵营一分为二，这种落子手段在围棋术语中叫做分投。

如上图，黑落于白棋上下两方势力之间，这是一种典型的分投手法。

4.分投的作用

分投的最重要作用，是防止对方持续不断地扩张大形势。

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这是布局作战中经常出现的分投实例，白棋在右边分投，意在将局面打散，不给黑棋留有在右边一带扩张大形势的机会。

全局性“大场”的等级划分

在围棋的布局阶段，棋盘上的各个战略要点，叫做“大场”。如何尽可能多地抢占棋盘上的“大场”，是棋手在布局阶段的思考重点。

根据“大场”在棋盘上位置的不同，可以将“大场”分为四个不同的等级。

1.棋盘上第一等级的“大场”是四个角部的“空角”。

先占据“空角”的一方，既可以在环绕着角部的战斗中占据先机，又便于以“空角”为依托，进一步去开拓边地。

无论是“星”、“三三”、“小目”、“目外”或者是“高目”，都可以用来占据“空角”。

2.棋盘上第二等级的“大场”是围绕四个角部的“守角”与挂角。

“守角”可以进一步加强自身在角部的势力，防止对方前来破坏角上的实地。“挂角”是与“守角”等级相同的“大场”，“挂角”具有破坏对方在角部围空的攻击性作用。

在布局阶段，“守角”与“挂角”这两种截然不同的攻防作战手法，经常会在同一局比赛中交替出现。

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“挂角”与“守角”的作战手法交互出现

3.棋盘上第三等级的“大场”是棋盘四条边上的各个中心点。

优先在棋盘边上的中心点处开拆，可以控制住未来在边上一带进行战斗的主动权。

如上图，这是围棋对局中，双方占角完毕后，争先恐后地占据各条边上中心点“大场”的实战范例。4.棋盘上第四等级的“大场”是“拆二”和“拆三”。

棋盘边上的“拆二”与“拆三”是未来攻防战斗的前沿与立足点，具有重要的战略支撑作用。

双方利用“拆二”和“拆三”划分最后势力范围

5.布局阶段的战略和行棋顺序

在通常情况下，围棋布局阶段的战略行棋顺序可依据以下三条要领而定：

(1).先占角后占边

(2).先拆大后拆小

(3).抢占战略要点应优于占据一般性“大场”。

围棋始于虚空，终于实体，动静相生，变化万千，是一种具有完整内在理论体系的智力游戏。

7.基础定势

在博弈局部战斗中，用最稳妥的顺序，而且能经得住以后的检验，从而被固定下来的就是定式，下面介绍几种简单的定式供大家学习。

1.“星”定式

(一)小飞挂

如上图，白1即是小飞挂，黑1即是单关应，以下在上边拆和右边夹攻为见合之点，是对小飞挂最正统的应法。

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如上图，白1飞，黑2尖，白3拆二，双方皆为安定的形，这是基本定式之一。黑4拆是勿容置疑的大场，但也可以省略不下，而它投别处。

黑棋不在上边拆时，白1的攻击（右图），黑2挡几乎是绝对之着，否则黑棋全体成为被攻之目标。

(二)一间高挂

如上左图，白1即是一间高挂，黑2单关应，局部之形就是黑有利。白

3、5托退，黑

4、6扳立可确保角地，以下至白7拆止的变化为基本定式之一。黑8拆也是不应放过的大场，局面上除有更大、更急之处外，还是不要脱先为好。

如上右图，白1是\"双飞燕\"中最严厉的型，一般不容易出现，因为白一间高挂时，黑只要单关应，局部就一定有利。因此，只有引征时才会出现此形。黑2尖出最为普通，白3点\"三.三\"进角，黑

4、6两挡，白7挤，以下至黑8扳止的变化为基本定式之一。以后白A位扳粘也是先手官子，白棋形态甚佳。黑4在5位挡的结果一样，当然要根据当时局势而定其方向了。

(三)二间高挂

如左图，白1即是二间高挂。挂的位置越远，侵角的可能就越小。黑2单关应是最正统的下法，白3托角，黑4扳、6立可确保角地，以下至白9拆止的变化为基本定式之一。

2、小目定式

在角上的小目下子，应该说是自日本传来。尽管在我国古谱的让子棋偶有为之，但并无研究。

小目的下法，看起来很安全，其实不然，它的变化实在太多，也相当复杂。从对它的挂来说，有小飞挂、大飞挂、一间挂、二间高挂等；守角也有小飞、大飞、一间、二间等不同守角至于各种夹攻更是不胜枚举。在此介绍几种简单的小目定式供大家学习。

(一)小飞挂

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小飞挂是对小目的最基本挂法，也是最有效的挂法，因为变化无穷，历代棋手不断挖掘出新型定式，至今不穷。所以，小目的小飞挂称为定式宝库，实不为过。

小尖

如下左图，对白棋的小飞挂角而言，黑1的小尖是非常坚实的下法，但按现代棋的现论来说，却嫌缓慢。白2小飞后，黑3和白4都堂堂正正地各占大场，至此的变化为基本定式之一。

以后黑A位尖顶和白B位小飞的价值的出入有20目之大。所以，只要不是局面很急，即使进入官子的阶段，都有争占的必要。

如上右图，白1拆三是对付黑小尖的常用下法，黑2打入，这手棋也可以脱先，白

3、5靠退，以下至白9立止的变化为本定式之一。

黑棋舍弃黑2之子，

4、8成为好形，又有8尖顶的先利，可以满意。

小飞

如下左图，白小飞挂角，黑1小飞应对。对白小飞挂应以小飞是稳健的招法，它虽不如小尖坚实，但步伐较快，有弹性，变化也不太复杂。白2托\"三.三\"是求安定的场合常用的手段，以下至黑7拆止是基本定式之一。

白2托\"三.三\"的下法，也适用于黑A位、B位、C位、D位、E位的各种夹攻时；白6不立，脱先也可以，黑6位打时，白F位作劫。

二间拆

小飞

二间拆

如上右图，黑1即是二间拆，很明显，它不准备攻击白棋，而先求自身安定，是消极之策。白2先点是次序，以下至白8立止的变化为基本定式之一。

一间夹

19

黑1即是一间夹，它的特点是攻击性强，对手没有迥旋的余地。白2飞压时，黑

3、5冲断，以下至白10止的变化为基本定式之一。

之后，A位成为双方势力扩张的必争之点。

(二)一间高挂

与小飞挂相比较，一间高挂的历史短得多，因其缺乏实利之故，而不被重视。但是现代棋相当关心速度与势力，一间高挂的价值已被发现，所以又广泛地加以使用。

小飞

白1一间高挂，黑2小飞应是稳健的下法，可保持全局的平衡，变化也不多。白

3、5托退，黑

4、6扳虎，以下至白7拆止的变化为基本定式之一。

一间关

黑1一间关是坚实的下法，白

2、4托退，黑5长进角当然，以下至白6拆止为基本定式之一。

下托

一间关

下托

黑1下托是最体现小目重视实利的特点，为最正统的手法。白2扳，黑3退，黑棋角地已可确保，白4虎，以下至白6拆为基本定式之一。

小雪崩型

如下左图，黑1下托时，白2顶、4扳，黑5若于9位扳，则称作\"小雪崩型\"。它是典型的现代化定式，黑5扳以下至白10止的变化为基本定式之一。

如上中图，1粘是最简明的下法，白2长，只此一手，黑3跳出，至白4虎止为定式之一。

如上右图，黑1扳头，才是真正的\"小雪崩型\"。白2打、4立是常用手筋，以下几乎是双方必然，至白14止的变化为基本定式之一。

20

大雪崩型

如下左图，黑5退，白6压时，黑7扳即是\"大雪崩\"型，从白

8、10打立开始走上难解之路。限于篇幅关系，无法作详细解说，只介绍两种最典型的定式。

黑11外拐为旧型手法，但至今并未废除，白12断，黑13上长，以下至黑23抱吃止的变化为基本定式这一。以后黑A位、B位各可封住白棋去路。

如上右图，黑1内拐，是吴清源九段所创的被称为\"革命定式\"的一手，它使大雪崩定式完全改观。白2先断、再4拐、6立的次序要特别注意，黑

7、9挡呆吃住角上白三子，黑15跳后虽有种种下法，但至白20跳止的变化为现代流行定式。

(三)大飞挂

如下左图，白1即是大飞挂，黑2的小尖是确保了角地，白3拆二止为基本定式之一。白3也有A位拆的，大同小异。

如上右图，黑1单关是把着眼点放在右边，若白2挺起，黑3挡稳健，至白4长出为基本定式之一。

3、\"三.三\"定式

\"三.三\"可以一手保角，这一点比起星位来更确实。但它拆边时由于位置太低，效果不佳。

\"三.三\"的使用是本世纪以来的事，持平衡棋理论者，执白时经常下出。其实，只要运用得当，每一种着点的下法都是各有利弊，无法断言其优劣。

(一)肩冲

如下左图，白1即是肩冲。对付\"三.三\"，从来只有肩冲这一种下法，是针对它位低而压迫它的有力手法。但最近这种着法已有所不同，所以下法上也不仅限于肩冲一种了。

黑2爬，当然，白3退是一种下法，黑3飞，白5二间跳，以下至白7止的变化为基本定式之一。黑6时也可以脱先它投，但白7若脱先，黑A位飞起是好点，十分严厉。

如下右图，黑1爬时，白2跳也是一种下法，这是根据周围情况而轻轻地整形，黑3夹是常用的手筋，以下至白8止的变化为基本定式之一。

以后黑A位，则白B位；黑C位，则白D位是正确运行。

21

(二)大飞挂及其它

如下左图，白1即是大飞挂。大飞挂对\"三.三\"可以施加压力，但并不明显。对坚实的\"三.三\"还是不靠近为好，这是现代棋的思考。

黑2大飞应，与白1相对称，并提高三.三的位置，白3拆、黑4也拆的变化为基本定式之一。A位是以后双方势力发展的要点。

如上右图，白

1、

3、5虽是先手定形，却是解消味道的下法，如单3位小尖，味道较多。

如下左图，黑1小飞是坚实的态度，白2拆虽不仅仅限于此点，但方向总是这边，黑3拆，适当，这也是定式之一。

如上右图，黑1拆二也是一种下法，脚踏实地，白2无论在上边怎么下，黑棋都可以脱先它投。

4、高目定式

高目的位置是在四线和五线的交叉点上，很明显，它是以取外势为主要目的。

对于高目的挂法，大多是采取小目位挂，可以说这是基本挂法；其次，则是\"三.三\"位挂，这与高目的取外势成为鲜明的对照。

至于其它挂法，一般都是在特定情况下特殊选择，而不能成为通常的下法。

(一)小目挂

小目挂是以取实地与高目外势相对抗。

内靠

如下左图，黑2内靠是这个定式常见的下法之一，可以说只要白棋在角上应的话，就只有白3扳这一手棋，以下至黑6拆止，几乎为不变的运行，是基本定式之一。

白7飞为高姿态坚实的整形，也是重要的一手。

22

如上右图，白1夹是与左上角有关联的布局时常会出现的，以下至白5拆止为定式之一。

外靠

如下左图，黑1外靠是压迫白棋扩张外势的手法，与征子有关，但并非是先决条件。

白2扳时，黑3退正确，白4扳起，黑5断内侧要确保能征吃，至黑11提止为基本定式之一。

定式之一。

飞封

如上右图，黑1外断时，白2打，黑

3、5则可取角中实地，白6长是不能放过的好点，否则黑A位是好点，至此为基本

如下左图，黑1即是飞封，是明显继续高目之志的着手，也是与高目相配合最恰当的着手。至黑5粘止为基本定式之一。典型的白得实地，黑取外势的结果。

如上右图，黑3立是彻底贯彻取势的下法，白4若A位断时，黑B位是先手，故不惜一战，至黑5飞止为定式之一。

(二)\"三．三\"挂

如左图，白1于\"三.三\"位挂，意在夺取角地，黑2飞封为基本下法，这样即还原为目外定式，在此省略介绍。

23

第18篇：腰鼓教程

腰鼓教程

为了提高学生身体素质，更是为了贯彻培养全面素质的学生人才，以艺术教育为突破口的教学理念，编写《小学生腰鼓》的教材作为小学的校本科研教材。本套腰鼓教材，本着以学生为主体，以符合小学生的个性特点为挖掘基础，充分调动小学生的兴趣，除了结合小学生广播操，还适当增加了一些简单的舞蹈动作在里面。我们作这些探究，不仅是为了丰富学生的校园文化生活，还能促进小学生继承中华传统文化，更是为了让学生在得到体能锻炼的同时，还能够激发学生的右脑潜能，开发学生的非智力因素，使学生能够通过丰富多彩的娱乐生活，让学生去战胜一些不良的性格，在身心得到健康发展的同时，能对学习和生活有美好的憧憬。

我们知道，腰鼓的打击动作是各种各样，方式很多，特别是那些动态的行进中的表演式腰鼓，对于小学生来说有一定的困难，因此，为了既要能锻炼学生的身心，又不要耽误学生的学习，让学生产生负担，所以，我们编排了非行进中的腰鼓训练教材。为了让小学生能够较快容易地掌握本套腰鼓训练，我们按照小学生广播操的动作名称顺序来编排了本套腰鼓训练，这样，我们编排的《小学生腰鼓》让学生既容易学又不容易忘记。

为了以飨读者，我们在本套《小学生腰鼓》教材的后面，适当补充了一些行进中的腰鼓表演动作，以便一些善于腰鼓的学生进一步学习。

我们衷心希望各位同仁、兄弟学校和我们共同探讨，欢迎你们的加入，并希望将它能得以推广。当然，由于我们能力有限，在编排过程中难免有疏忽遗漏之处，敬请各位批评指正！

第一节 认识腰鼓

明清时期，腰鼓曾在凤阳花鼓、花鼓灯和淮北花鼓戏中应用，广泛流传。歌舞式的腰鼓起源于安徽凤阳。清代初期顾见龙曾画有《花鼓》演唱图，画中一对农民夫妻，男敲锣，女打鼓，两人对舞。清代中叶以来，花鼓广泛流行于全国各地，形成不同的表演形式。在北方高跷和秧歌的舞队中，仍有扮成男打花鼓、女敲锣的角色。晋南花鼓流行于山 西万泉、新绛、闻喜等地，分高鼓、低鼓、多鼓等形式，动作灵巧多变。山东花鼓一般用鼓棰演奏，而流行于山东禹城、乐陵、德平等地的花鼓舞，舞者不仅用棰击鼓，还用棰尾系的一根长60厘米的穗子击鼓，并配合各种舞姿表演，民间有古树盘根、苏秦背剑、金鸡独立和狮子滚绣球等各种击法，其鼓艺精湛，多姿多采，并逐渐演变为现在的形式。20世纪40年代初，腰鼓盛行于陕北民间，后而陕西、山西，主要用于民俗节日或盛大集会。50年代腰鼓开始在全国广为流行。

腰鼓有鼓身和鼓皮组成，鼓身木制，形如木桶，中间较粗而两端稍细，鼓身涂以朱漆或绘有花纹图案。鼓皮有两面，两面蒙以牛皮、马皮或羊皮。

腰鼓有大小不同规格。大号腰鼓，鼓长38厘米、面径20.5厘 米； 二号腰鼓，鼓长33厘米、面径16厘米；三号腰鼓，鼓长31厘米、面径14厘米；四号腰鼓，鼓长26厘米、面径12厘米。鼓身一侧装置两个鼓环，系以红绸布为鼓带。

两根鼓棒 长25厘米，棒尾系以红绸穗为饰。

2、演奏时，奏者将背带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，腰带扎在腰间，注意打结是一个活结，以便灵活的较快的放下腰鼓，双手各执一棰敲击。

敲击时既可敲击一端鼓面，也可同时敲击两端鼓面。腰鼓发音清脆响亮，无固定音高。鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。常用于庆祝丰收、欢度春节或迎宾喜庆等场合。

第二节 认识鼓棒和鼓槌

鼓棒长25公分左右，两头一样粗细，不过，一头系有红绸的是表演者用来抓握的，红绸长约50厘米。鼓槌长度比鼓棒长些，一头较粗，在粗的一端扎有一块红绸，形似一个红绣球，不过，表演者抓握的时候要注意抓住没有红绸的一端。每个腰鼓配有两支鼓棒或两支鼓槌，当学生两臂挥舞时，红绸随之飘舞，耀眼无比。

第三节 腰鼓的服装

腰鼓的服装分夏季服装和秋季服装。男生和女生的服装可以着不同颜色，也可着相同颜色，男女的脚上都是穿运动鞋。男生在着夏季服装时，可增加一条扎巾扎在头上，以现男士阳刚之气。

第四节 鼓棒的抓法

每人两支鼓棒，左右手各一支。其中，左手是掌心向上，抓住一根鼓棒系有红绸的一端，鼓棒的另一端指向右边；右手是掌心向下，抓住另一根鼓棒系有红绸的一端，鼓棒的另一端指向左边。

第五节 鼓点的认识

鼓点有花点、碎点、单点、双点、边点、帮点等。所谓“花点”，就是“咚”和“吧”的穿插进行。所谓“碎点”，就是“咚„„”的轻轻地连续无节拍的敲打。所谓“单点”，就是“咚、咚、咚、咚”右手的敲打。所谓“双点”，就是右手和左手同时敲打一面鼓皮，或者右手敲打右边的鼓皮，左手同时敲打左边的鼓皮。所谓“帮点”，就是用鼓棒敲打鼓身发出来的“啪”的声音。所谓“边点”，就是用鼓棒敲击鼓皮的边缘发出来的“啲”的声音。

第六节 预备姿势

身体立正站好，眼睛正视前方。右手抓住鼓棒高高举起，要超过头部，臂膀稍微向内弯曲，棒尖指向左下方。左手抓住鼓棒放在腰的左边，臂膀伸展下垂，棒尖指向右上方。

第七节 基本的鼓点节奏与敲打方法

腰鼓手表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。

腰鼓是与舞蹈、武术、打击乐、吹奏乐、民歌等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场上、舞台上表演，且有较强的适应性和灵活性。唢呐长号伴奏下的安塞腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心喜悦心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现腰鼓的内在气质和外在美观。

我们所教的基本的鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是采用了四四拍的节奏，也就是我们体育课上原地踏步所喊的口令“

1、

2、

3、4 ”差不多。

首先讲一下“咚吧”和“咚咚吧”的击打区别。

“咚吧”的敲打方法是用右手的棒尖敲打腰鼓鼓皮的中心一次，打中之后要立即将鼓棒移开，将右手移动到身体的右侧，这个右手的敲打发出来的叫“咚”的响声，这里一要注意右手腕灵活，二是要注意右手下落时，鼓棒棒尖由原先的朝上变为朝下。在右手往身体右侧运行时，再用左手的棒尖碰击鼓皮一次，碰击之后鼓棒仍然放在鼓皮上，待右手再次摆动时才将左手鼓棒移开，这个左手的碰击发出来的叫“吧”的声音，这里同样注意一是左手腕灵活，二是要注意左手弯曲时，鼓棒棒尖由原先的向内变为向外。这样，右手发出的“咚”和左手发出的“吧”合起来的声音就是“咚吧”的鼓点节奏。

“咚咚吧”的敲打方法同上面“咚吧”的打法一样，只是用右手的棒尖连续敲打鼓皮两次以后，再用左手的棒尖碰击鼓皮，就是“咚咚吧”的节奏，其他注意点都与“咚吧”的相同。这里需要指出的是“咚咚吧”的鼓点节奏，它不像“咚吧”，左手跟着右手自然连接就可以，而是要在右手连续两次敲打以后，左手迅速跟着碰击，否则，“咚吧”和“咚咚吧”所占用的节拍长短就不一致。另外右手鼓棒在打出 “咚咚吧”里的“咚咚”的时候，要比前两次“咚吧、咚吧” 的“咚”要响一些，击打时要用力一些。

说白一点，“咚吧”的鼓点打得温柔些，而“咚咚吧”的鼓点要打得刚强些。

其次，在正确敲打鼓点节奏的同时，还要注意两只手摆动的方向。下面就讲一下完整的四拍鼓点节奏“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”是如何打出来的。

（一）先是预备姿势站好，然后将举过头顶的右手从上往下运行，注意鼓棒棒尖的方向调整，由朝下变为朝上，还要注意经过腰鼓，也就是让右手从身体面前的左侧落下，这样右手的鼓棒才能够够着腰鼓敲打。当右手落到腰鼓位置时，用右手击打鼓皮一次发出“咚”，之后，左手臂就要开始自然弯曲，把左手往胸前运行，在右手移到身体右侧后，左手的鼓棒刚好碰击腰鼓一次发出“吧”，注意这时左手的鼓棒棒尖应该是指向前方的，也就是指向身体的外侧，所以，这是在左手的鼓棒棒尖指向外侧时才碰击鼓皮发出“吧”的。就这样，在以上的两手摆动中，就完成了第一拍“咚吧”的鼓点敲击。

（二）然后，还是先动右手，将刚下摆到身体右侧的右手往上弯曲，往胸前运行，还是注意要经过腰鼓，当右手运行到腰鼓处，击打鼓皮一次发出“咚”，接着是左手向左前方伸展，注意这里要转动左手手腕，将左手的鼓棒棒尖指向自己，然后用棒尖碰击鼓皮一次发出“吧”，这时候的右手也刚好摆动上举到胸前的位置，注意鼓棒在上举的时候要棒尖朝下。这样，两手在以上的摆动中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓点敲击。

（三）再接着，还是先把举着的右手从上往下运行，接着把左手弯曲放在胸前，当右手鼓棒敲打鼓皮两次“咚咚”之后，左手也跟着往胸前摆动。当右手下摆到身体右侧的同时，左手鼓棒正好碰击鼓皮一次“吧”。在这样的摆动中，完成右手鼓棒击打鼓皮两次，左手鼓棒碰击鼓皮一次，这样，也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓点敲击。

（四）最后，还是先动右手，将右手往上举起，注意右手在上举时，鼓棒棒尖要指向下方，不过这次把右手弯曲放置头部面前，也就是这次比前两次要举得高一些。左手后动，将左手还是伸向左前方，左手的鼓棒棒尖要变成指向自己。在这样的摆动中，右手鼓棒击鼓一次“咚”，左手鼓棒跟着碰击腰鼓一次“吧”，这样，也就完成了第四拍“咚吧”的鼓点敲击。

以上四个动作步骤合起来就是一个四拍，鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，如果继续往下打，就按照以上顺序反复进行即可。

注意敲打腰鼓的关键一点就是两只手的手腕要转动自如。

第八节 小学生腰鼓（共九套）

第一套、预备节

本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。

鼓点动作：原地踏步，先是左脚落地，后是右脚落地，随着左脚落地开始敲打出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏，分别是左脚踩点“咚吧”，右脚踩点“咚吧”，左脚踩点“咚咚吧”，右脚踩点“咚吧”。

下面照以上动作再重复3遍。

本套要求：目视前方，两臂自然摆动。

第二套、上肢运动

本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚”。

鼓点动作：首先是两臂上举略向左摆动，同时左脚向右前方一小步，面朝前，身体略向左侧弯扭，口中喊口令“一”；接着，右脚交叉向左前方一小步，同时上举的两臂略向右摆动，面朝前，身体略向右侧弯扭，口中喊口令“二”；再接着，左脚退后一小步还原到原来的位置，两臂落下同时敲打出“咚咚吧”的鼓点；最后是右脚和左脚靠拢成立正姿势，右手发出“咚”的鼓点。以上就是有“

1、

2、咚咚吧、咚”构成了一个四拍。

往下将以上动作重复3遍。

本套要求：目视前方，面带微笑，两臂自然摆动，脚下小方步不要大。

第三套、扩胸运动 (慢四) 本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。

鼓点动作：首先是鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，两只脚原地踏步，第三拍注意左脚点地，接着是第四拍的停顿动作，左脚向前成弓箭步，两臂弯曲在胸前，拳心朝胸，扩胸一次，面朝前方，扩胸同时嘴里发出“嘿”的声音。

接着将左脚收回，还是随“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏进行原地踏步，分别是左脚、右脚、左脚、右脚，注意第三拍是左脚点地，然后是第四拍的动作，左脚向前成弓箭步，两臂伸直平举，拳心向下，扩胸一次，面朝下方，扩胸同时嘴里发出“哈”的声音。

最后再将左脚收回，进行原地踏步12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”（说明：所有“啪”的声音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方，同时用左手的鼓棒敲打鼓身下方发出来的）

下面再将上面的动作重复1遍。

本套要求：目视前方，左腿弓箭步要成直角，右腿要绷直，“嘿”“哈”要响亮有力。

第四套、体侧运动 （慢四）

本套的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。

鼓点动作：脚步首先跟着 “咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三拍是左脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左俯下，面也朝下，同时发出“嘿”的声音。这时的左手手臂弯曲放在跨的左侧，左手的棒尖朝后；右手手臂伸直下垂与地面垂直，右手的棒尖顺着身体超前。接着又是“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三拍还是左脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左侧弯，面部朝前，同时发出“哈”的声音，这时的左手手臂伸展下垂，左手的棒尖朝后，右手手臂上举，右手的棒尖顺着身体指向左上方。

最后再将左脚收回，进行原地踏步12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0” 下面再将上面的动作重复1遍。

本套要求：精神饱满，喊出的“嘿”“哈”要响亮有力。

第五套、踢腿运动 （快四）

本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”，“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”。

鼓点动作：开始的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，脚步跟着原地踏步1234。

然后的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，脚步变成原地正步走，也就是先伸出右脚，脚尖朝前，力求绷直，左脚踏地。原地正步走，总共踏3个“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏。

最后再原地踏步，用“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏来结束本套。

本套要求：目视前方，踢腿时脚尖要向前绷直，身体要保持立正之势。

第六套、体转运动 （快四）

本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，“咚咚、咚、咚咚、咚”。

鼓点动作：两脚先是原地踏步1234，两手打出的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，然后是跨出左腿，左腿弯曲成弓箭步，身体靠左并转身向左，注意头部不转，仍然朝前，目视前方，接着发出 “咚咚、咚”的鼓点节奏，接着迅速转身向右，身体靠右，注意头部还是不转，仍然朝前，目视前方，接着又发出 “咚咚、咚”的鼓点节奏。

下面接着是收回左脚，重新进行原地踏步，重复上面的动作1遍。

接着还是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏重复3遍，人跟着转身3次，每一次都是90度。具体动作是： ⑴第一次转身：①左脚向左一步成弓箭步，脚尖向左，两手打出“咚吧”的鼓点。②左脚弓箭步的姿势不变，两手再次打出“咚吧”的鼓点。③然后是收回左脚，脚尖保持向左不变踏地，两手打出“咚咚吧”的鼓点。④右脚抬起踏地和左脚靠拢，形成身体左转90度，在右脚踏地的同时，两手打出“咚吧”的鼓点。

⑵左腿再向左一步成弓箭步，过程同上，身体再次左转90度。

⑶接着再左腿向左一步成弓箭步，过程同上，身体再次左转90度。最后还要进行第四次转身90度，让身体回到原来的方向。具体动作是：①脚步移动是先抬右脚踏地，两手打出“咚咚吧、咚吧”的鼓点。②再将左脚抬起与右脚靠拢，重新回到原来的方向，右手打出“咚”的鼓点。本套结束。

本套要求：精神饱满，面带微笑。

第七套、腹背运动

本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。

鼓点动作：先是原地踏步1234，同时手上的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。然后是跨出左腿向前，身体前倾，面部朝下，同时发出“咚吧、咚吧”的鼓点节奏，然后，身体后仰，面部朝上，同时发出“咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏。然后再将前面的“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”鼓点动作重复一遍。

然后是收回左脚，再原地踏步1234，同时手上的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。

重复以上所有的动作1遍。

本套要求：活泼自然，面带微笑。

第八套、跳跃运动 （快四）

本套的鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”，“咚咚吧、咚吧、咚、0”和“咚、啪、咚、啪” “ 咚咚吧、咚吧、咚、0”。 鼓点动作：鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”，脚步跟着原地跳跃4次，每跳一次同时向左转90度的身，这样，跟着四个“咚、咚、咚、咚”跳转四次，也就是回到原来的方向。然后，在原地踏步1234，跟着的鼓点是“咚咚吧、咚吧、咚、0”。

同样鼓点节奏是“咚、咚、咚、咚”，脚步还是原地跳跃，但是，在跳转的时候要注意跳转的方向与前面相反，也就是向右跳转。在四拍跳完之后重新回到原来的方向时，就原地踏步，跟着踏步的鼓点是“咚咚吧、咚吧、咚、0”

接下来，把前面的动作再重复1遍。

下面的鼓点节奏是“咚、啪、咚、啪”“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”，两脚并拢随着“咚、啪、咚、啪”垫四次脚，每敲击一次垫一次脚。（其中“啪”是用右手从上往下敲击鼓身上方，同时左手在鼓身下方往上敲击鼓身。）后面随着“ 咚咚吧、咚吧、咚、0”进行原地踏步

1、

2、

3、4结束本套。

本套要求：活泼大方，面带微笑，跳跃整齐。

第九套、整理运动

本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”

鼓点动作：鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的循环，脚步是向前三步，第四步是右脚和左脚并拢，直到走成规定的图案（比如我们的图案就是“公小”两个字样）后就原地踏步。最后听到指挥的结束的命令，采用“咚咚吧、咚吧、咚”的鼓点节奏来结束。

本套要求：队形整齐，步伐一致

第九节 教学步骤

腰鼓属于一种打击乐器，因此，对于初学者来说，要学习好它，必须要分步实施，特别对于小学生来说，就更得循序渐进。我们认为要教会学生的《小学生腰鼓》，可以用一学年的时间，合计学时18×2=36课时，因此，我们可以按照两个学期分两个步骤来进行。 第一个步骤学习基本鼓点节奏和这些基本鼓点节奏的敲打方法，也就是练习双手的手腕。第二个步骤学习脚下的步伐，如何让脚下的步伐踩着手上的鼓点节奏。

第十节 教学设计

第一学期

第一课时

内容：学习背腰鼓

首先分清腰鼓的背带和用来扎在腰上的腰带，然后把背带挂在脖子上，再把左手臂伸进去，这样，腰鼓就斜背在右肩上了。这时，再检查腰鼓是不是在腰的部位，如果偏上或者偏下，都需要调节一下背带的长短。当长短适合以后，再把两根腰带系起来，腰带既不要扎得太紧，也不要太松，注意要打个活结。打活结可以先给学生做示范，再让学生照着打结（活结的打法见插图a）。最后，再把腰鼓进行适当的旋转，把腰鼓放在身体左侧偏前的位置，相当于左腹处。(附插图b)

为了让学生很好掌握，可以让他们把腰鼓背好系好，解下来，再重新背起来系起来，老师一边检查一边指导，学生之间也同时相互学习。

第二课时

内容：学习抓鼓棒

首先背好腰鼓，抓起两根鼓棒，在胸前分成一只手一支，其中，左手手掌心向上，把一根鼓棒放在左手上，注意鼓棒的红绸一端在左边，然后，右手手掌心向下抓住另一根鼓棒，注意鼓棒的红绸一端在右边。

将两根鼓棒在胸前互相交叉碰撞发出响声，互相观看两根鼓棒是否抓的正确。

再将两根鼓棒在头顶互相交叉碰撞发出响声，再一次互相观看两根鼓棒是否抓的正确。

将手中的两根鼓棒全部放下，再重新抓一次，检查是否还抓的正确。

第三课时 内容：学习预备姿势

首先，按照正确的方法背好腰鼓，再按照正确的方法抓好鼓棒，接着立正站好，两臂放在两边，抬头挺胸，目视前方。然后，将左脚向左分开，让左脚和右脚成丁字形站好。最后，再将右手高举，举过头顶，将手臂稍向内侧弯曲，形成像敬队礼的样子。

注意，在举起右手的时候，先要将右手的鼓棒棒尖朝下，才能把右手往上举。在举起之后，再将右手放下，右手放下时要将鼓棒棒尖朝上。

将右手举起再放下，反复试几次，要注意运用手腕的灵活转动让鼓棒棒尖随着朝上和朝下。

第四课时

内容：初步认识基本鼓点

首先认识鼓点的几种声音，一种是“咚、咚”的单点敲打，右手从上往下敲打一次再从下往上敲打一次，都是用棒尖敲打鼓皮的中心。

另一种是“吧、吧”的左手碰击，左手抓住鼓棒往怀中运行，棒尖朝外碰击一次，再将左手臂往前伸展，棒尖朝着自己碰击一次，都是用棒尖碰击鼓皮的中心。

其次，再学习“咚吧”的花点敲打，就是先用右手敲打一次，再用左手碰击一次。

下面再先口头念出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点，反复念几次，掌握好节奏，然后，再学习右手、左手的敲打，特别注意第三拍“咚咚吧”的打法，右手敲打两次以后，才能用左手敲打。

下面就是学生一边念口令“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，一边进行右手和左手的协调摆动，要让学生明白，这就像走路时的两只膀臂的甩动。

第五课时

内容：学习右手“咚”单点、碎点的敲打 首先搞清“咚”的鼓点来源，它是由右手单击鼓皮的中心发出来的。其次，再搞清单点和碎点的区别，单点是有节奏的“咚”，可以是一个“咚”一拍，可以是一个“咚”半拍，也可以是一个“咚”两拍等。

而碎点是许多个“咚”的发出，没有任何节奏，这是连续的，很快的“咚”声，在敲击时，身体可以进行弯腰等动作。

单点的敲打，除了按照前面所学的基本鼓点的打法之外，右手还可以根据“咚—”的鼓点的延长，将右手做出各种优美的姿势，可以画上面半圆弧，也可以画下面半圆弧。

这里要切记两点，一是敲打要注意运用手腕的转动，二是要注意右手的敲打是腰鼓表演的最主要动作，所以，右手的运动要灵活自如。

第六课时

内容：学习左手“吧”的敲打

首先搞清“吧”的鼓点来源，它是由左手单击鼓皮的中心发出来的，至于为什么会是“吧”的声音，要解释清楚鼓棒在碰击鼓皮中心后，不是将鼓棒立即移开，而是先将鼓棒放在腰鼓的鼓皮上，待右手的鼓棒来敲打时再移开。

下面就要注意“吧”的敲打手势，它是要随着右手的摆动而摆动，始终注意和右手摆动方向的一致，在一致的基础上，保持左手臂向怀内和向胸外的反复运行。

另外，我们还要注意的是“吧”的敲打比较轻，也就是在敲打时，左手的力量没有右手的力量大。

第七课时

内容：学习“咚吧”花点的敲打

首先，我们要搞清“咚吧”鼓点的敲打，是靠左手和右手两只手的交替敲打发出来的，两只手在摆动时，那鼓棒的红绸随风飘舞，就像一幅优美的图画，表演者就像一棵绽开的花朵，所以，我们称这样的“咚吧”鼓点为花点。 下面，我们就要学习两只手是如何摆动的。首先预备姿势站好，右手抓住鼓棒举过头顶，鼓棒的棒尖是朝下的，在让右手往下时，右手的鼓棒的棒尖随着调整为棒尖朝上，当右手下落到左腰处的腰鼓时，用力敲打一下鼓皮的中心，发出“咚”的鼓点，并利用敲打的回弹之力迅速将右手下摆到身体的右侧，这时，左手由开始的下垂立即弯曲，往自己的怀中运行，让鼓棒的棒尖朝外，同时碰击鼓皮的中心，发出“吧”的鼓点，这样，经过两只手的运行敲打，所发出来的就是“咚吧”的鼓点，我们把这样的鼓点也称之为花点。

第八课时

内容：学习“咚咚吧”花点的敲打

先复习“咚吧”花点的敲打，后搞清两个“咚”是怎样打出来的，它是在猛力敲打第一个“咚”之后，手臂不要着急向右摆动，而是紧跟着再敲一个“咚吧”发出来的，当再敲一个“咚吧”的时候，两手才能随之摆动到位。这里，“咚咚吧”虽然只比“咚吧”多了一个“咚”，但学生在练习时，却很不容易调节过来，所以，需要进行一个从慢节奏到快节奏的适应过程，教学时需要学生自己经过多次的实践练习，才能达到正确的鼓点节奏。

第九课时

内容：学习“咚吧、咚吧”两拍的敲打

前面我们已经学过“咚吧”的鼓点的敲打，那么，“咚吧、咚吧”两拍的敲打该怎么敲打呢？首先，我们要记住第一个“咚吧”的敲打就是我们前面所学的，关键是要学习第二个“咚吧”的敲打。

第二个“咚吧”的敲打，是在第一个“咚吧”敲打完之后，因此，这时的姿势已经发生了变化，这时候的右手已经下落到身体的右侧，而左手是弯曲在胸前，左手中的鼓棒按在鼓皮之上。所以，这时的手臂摆动是将放在右侧的右手臂往左边摆动，在摆动中，右手臂自然弯曲，当右手摆动到腰旁的腰鼓时，转动右手的手腕，让右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，发出响亮的“咚”，这时，再将左手往外伸展，让左手的鼓棒棒尖朝着自己，再对准鼓皮的中心碰击一次，发出“吧”的声音。这样，右手和左手合起来就是第二个“咚吧”了。 在这里，我们要注意的是，无论是第一个“咚吧”，还是第二个“咚吧”，我们都要记住，总是先动右手，再动左手。简单的口诀就是：右左=“咚吧”，右左=“咚吧”

第十课时

内容：学习“咚咚吧、咚吧”两拍的敲打

首先摆好预备姿势，右手举起在头上，棒尖朝下，左手垂落在左侧，其次，再进行“咚咚吧”的敲打，注意两臂的自然摆动，在摆动中注意右手先动，当右手下落到腰鼓时，就用力地敲打鼓皮的中心两次，要让学生知道，这是一个有力量的鼓点。紧跟着左手再动，左手紧跟着自然的弯曲摆动，让棒尖朝外，并用棒尖碰击鼓皮的中心一次后，左手鼓棒不要着急移开。

然后，再注意两手臂姿势的还原，在还原过程中进行“咚吧”的敲打，还是先动右手，当右手摆动到腰鼓的位置时，立即转动右手腕，用右手敲打鼓皮的中心一次，这时再动左手，左手跟着往前方伸展，让棒尖朝着自己，并用棒尖碰击鼓皮的中心一次。

接下来，重复练几遍。

第十一课时

内容：学习“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”四拍的敲打。

首先，预备姿势站好，让右手从左边下落，同时将这手中的鼓棒的棒尖调整为棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即转动右手手腕敲打腰鼓一次，然后立即将右手移开到身体的右侧，跟着左手弯曲到胸前，同时将左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰击腰鼓一次，碰击后，左手臂不动，这打在鼓皮上的鼓棒放在鼓皮上也不要动。这就完成了第一拍的鼓点“咚吧”。

接下来，再将两手还原完成第二拍的鼓点“咚吧”，„„（略）详见前面第九课时的讲解。

下面接着是敲打出第三拍的鼓点“咚咚吧”和第四拍的鼓点“咚吧”，方法略。（具体详见前面第十课时的讲解）

这一课时虽然没有什么新内容，但这是四个节拍的连打，所以有一定难度，需要学生经过多次练习才能达到要求。 第十二课时

内容：学习“咚咚吧、咚吧、咚”的敲打

首先，预备姿势站好，让右手从左边下落，同时将这手中的鼓棒的棒尖调整为棒尖朝上，在右手下落到腰鼓的地方，立即转动右手手腕敲打腰鼓鼓皮两次发出“咚咚”，跟着左手弯曲到胸前，同时将左手的鼓棒的棒尖朝外，并用棒尖碰击腰鼓鼓皮一次发出“吧”，此时，右手摆动也正好到位，垂落到身体的右侧。这就是第一拍鼓点“咚咚吧”的敲打，注意这里的鼓点“咚”要强劲。

接着，右手再往左上方摆动，当右手摆动到腰旁的腰鼓时，转动右手的手腕，让右手的鼓棒敲打腰鼓鼓皮的中心一次，发出响亮的“咚”，这时，再将左手往外伸展，让左手的鼓棒棒尖朝着自己，再对准鼓皮的中心碰击一次，发出“吧”的声音，此时右手也正好摆动到头部面前。这样，右手和左手合起来就是第二拍鼓点“咚吧”了，注意这里的鼓点“咚”要稍弱。

再下面就是“咚”的敲打了，再将已经举在头顶部位的右手从左侧下落，当下落到腰鼓时，再用右手鼓棒用力敲打鼓皮一次后，将右手摆动到身体右侧。这就是第三拍“咚”的敲打，注意这里的鼓点“咚”又要强劲些。

以上所学鼓点在腰鼓表演中也是多处使用，一般用在每一套动作转换的时候敲打一遍，敲打时一般应用的鼓点节奏是四四拍，就是这样的敲打“咚咚吧、咚吧、咚、0”，也就是打三拍，停一拍。因此，我们把“咚咚吧、咚吧、咚”这样的鼓点也叫做过度鼓点

第十三课时

内容：学习“咚、咚、咚、咚”的两种双点的敲打

第一种：首先是两脚八字分开站立，与肩同宽，两手同时敲打右边的鼓皮，先是两手往下挥动，同时击打鼓皮一次发出“咚”，后是两手往上挥动，同时击打鼓皮发出“咚”，再双手往下打一个“咚”，接着双手往上打一个“咚”。

第二种：先两脚八字分开站立，与肩同宽，后左手敲打左边的鼓皮一次，同时右手敲打右边的鼓皮一次，一块打出一个“咚”。另外注意在敲打时，两脚弹跳一次。下面的三个“咚”，敲打方法相同，也就是两手分两边一块打三次，两脚也是跟着弹跳三次。 第十四课时

内容：学习“啪啪啪、啪啪、啪”的帮点的敲打

首先理解什么是帮点，它是用鼓棒击打鼓身发出来的声音。然后，再学习怎么敲打。

右手在鼓身上方敲打，鼓棒棒尖指向身体外侧，从上往下敲打，先是连续打三下，后是连续打两下，最后是打一下，要注意节奏。左手的击打是从下往上击打鼓身，棒尖指向内侧，要和右手同步击打，所以也是先往上击打三下，后是往上击打两下，左后是往上击打一下。这样，两只手同时击打发出来的鼓点就是“啪啪啪、啪啪、啪”。当然，也可以左手不敲打，就右手一只手敲打也行。

第十五课时

内容：学习“咚、啪、咚、啪”的单点的敲打

所谓单点的敲打，就是由一只手敲打出来的鼓点，但是，一只手不代表只能打出一种声音，下面就学习“咚、啪、咚、啪”的敲打方法。

两脚立正站立，右手敲打右边的鼓皮一次发出“咚”，在击打时要同时将两腿弯曲站直一次。然后还是右手从上往下击打腰鼓的鼓身一次发出“啪”，在击打时要同时将两腿弯曲站直一次。以上合起来就是两拍“咚、啪”

右手再击打鼓皮一次，两腿弯曲站直一次；右手再击打鼓皮一次，两腿弯曲站直一次。以上合起来又是两拍“咚、啪”

接下来，就将上面的四拍连起来敲打，注意两手的敲打和两腿的弯曲要协调一致好。

第十六课时

内容：学习“咚、啪、咚、啪、咚咚吧、咚吧、咚”的敲打

①右手敲打鼓皮中心一次，发出“咚”，同时两腿弯曲站直一次。

②右手从上往下敲打鼓身一次，发出“啪”，同时两腿弯曲站直一次。 ③右手敲打鼓皮中心一次，发出“咚”，同时两腿弯曲站直一次。

④右手从上往下敲打鼓身一次，发出“啪”，同时两腿弯曲站直一次。

⑤抬左脚踏地，同时两手敲打出“咚咚吧”的鼓点。

⑥抬右脚踏地，同时两手敲打出“咚吧”的鼓点。

⑦抬左脚踏地，同时右手敲打出“咚”的鼓点。

⑧抬右脚踏地，两手不动。

第十七课时

内容：学习“咚咚吧、咚吧、咚、啪啪啪、啪啪、啪”的敲打

首先要让学生明白，这里有两个停顿节拍，所以，实际的节拍是“咚咚吧、咚吧、咚、0、啪啪啪、啪啪、啪、0”

①左脚踏地，两手敲打鼓点“咚咚吧”。

②右脚踏地，两手敲打鼓点“咚吧”。

③左脚踏地，右手敲打鼓点“咚”。

④右脚踏地，两手不动。

⑤身体左转90度，同时左脚踏地，两手击打帮点“啪啪啪”。

⑥右脚踏地，两手击打帮点“啪啪”。

⑦左脚踏地，两手击打帮点“啪”。

⑧右脚踏地，两手不动。

第十八课时 内容：学习“咚、—、咚、—、咚咚吧、咚吧、咚、0”的敲打

①右手敲打鼓皮中心一次发出“咚”，同时左脚向左边平踢出去。

②右手先向上后向右甩动，形成一个大圆弧，左脚随着右手的圆弧落地后，身体立正不动。

③右手敲打鼓皮中心一次发出“咚”，同时左脚向左边平踢出去。

④右手先向上后向右甩动，形成一个大圆弧，左脚随着右手的圆弧下落，身体不动。

⑤左脚踏地，两手敲打鼓点“咚咚吧”。

⑥右脚踏地，两手敲打鼓点“咚吧”。

⑦左脚踏地，右手敲打鼓点“咚”。 ⑧右脚踏地，两手不动

第19篇：剪纸教程

兔子剪纸教程

兔子剪纸方法

1.准备：取一张色纸对叠两次，合4 层，或取4 张色纸用书钉把边钉好。

2.描图：在订好的纸上，用铅笔把图仔细地画好，注意突出兔子的大耳朵及羊的弯角、细腿。兔子剪纸教程。

3.剪制：剪兔子时腿部不用锯齿纹做皮毛的装饰，装饰只用在耳朵及头部，这样为了突出毛绒绒的大耳朵（如图）。兔子有腿尽量简化为两组弯曲的月牙纹。兔子剪纸 。 剪纸兔子注意事项

民间剪纸中与兔子相互组合的多以萝卜、白菜、花卉为主，常见的传统题材中，有《鹰踏兔》、《蛇盘兔》等。追溯民俗根源，这些题材与联姻结合有关，鹰、蛇代表男性，兔子代表女性。兔子剪纸教程

青蛙的剪纸教程

青蛙的剪法

1.准备：取一张色纸对叠两次，合4 层，或取4 张色纸用书钉把边钉好。

2.描图：在订好的纸上，用铅笔把图仔细地画好，注意突出动物的特征部分： 青蛙的大眼、大嘴，有力的后腿，圆滚的身体； 3.剪制：剪青蛙先从眼睛开始，夸张大眼、大嘴的特点，，身体的花纹可以只剪几条排列线，加些圆点做点缀，也可以剪几朵花做装饰。与青蛙组合的花草同它的生活习性有关，多为水草、芦苇等（如图）。 青蛙的剪法注意事项

传统剪纸题材《剪除五毒》中的蟾蜍与青蛙造型基本相同，可参照青蛙的

鲤鱼的剪纸教程

鲤鱼的剪法步骤

1.准备：取一张色纸对叠两次，合4 层，或取4 张色纸用书钉把边钉好。 2.描图：在订好的纸上，用铅笔把图仔细地画好，注意突出动物的特征部分： 鱼的流线形身体，排列有序的鱼鳞

3.剪制：鲤鱼的剪法也是从眼部下开始剪，剪好头部再剪身体。由于鱼鳞是排列有序的，所以从头部开始剪完一排后，再剪一排，只有这样按顺序才不易剪坏（如图）。 注意事项

· 鱼在民间剪纸题材中运用很广，取谐音如《连（莲）年有余（鱼）》，表示期盼年成好了；《鱼钻莲》则与婚姻有关，“鱼”意为男性，“莲”象征女性，“鱼钻莲”表示男女亲密结合，幸福和谐。

老鼠的剪纸教程

老鼠的剪法步骤/方法

1.准备：取一张色纸对叠两次，合4 层，或取4 张色纸用书钉把边钉好。 2.描图：在订好的纸上，用铅笔把图仔细地画好，注意画好鼠身的动态。

3.剪制：老鼠虽在生活中被列为“四害”之一，北方地区称老鼠为耗子，但在民间习俗中它却是智慧的象征，列十二生肖之首。注意事项

民间剪纸中的老鼠是活泼、机灵可爱的，因此在剪纸时要夸张它的亮眼、小爪、长尾的特点，由于身体小，一般很少加花纹装饰。与老鼠相组合的大多是瓜果、器皿（如图），与花草相组合的形式很少。

传统题材有《老鼠上灯台》、《老鼠偷油》、《老鼠吃葡萄》等。最具有情趣并富有人情味的传统题材，在南方流传《老鼠嫁女》，北方流传的是《老鼠娶媳妇》。

蛇的剪纸方法

根据以下步骤就可以剪出来了 步骤/方法

1.准备：取一张色纸对叠两次，合4 层，或取4 张色纸用书钉把边钉好。 2.描图：在订好的纸上，用铅笔把图仔细地画好，注意画好鼠及蛇身有动态。 3.剪制：蛇在生活中给人一种阴险惧感，而在民间剪纸中却具有“两面性”。

即在相中代表财富，如《蛇盘兔，辈辈富》，蛇为“钱窜窜”；而另一方面，如端午节剪的传统题材《剪除五毒》，蛇又代表灾害、灾祸。 注意事项

剪蛇身以“S”形或圆盘形为多。剪蛇头常以拟人化的手法来表现。有的把蛇眼剪成两个小圆点（如图），有的则剪友两个小月牙纹，蛇舌也加以夸张，末端弯曲伸长。

羊的剪纸教程

羊的剪纸方法很简单哦 步骤/方法

1.准备：取一张色纸对叠两次，合4 层，或取4 张色纸用书钉把边钉好。

2.描图：在订好的纸上，用铅笔把图仔细地画好，注意突出它的细长眼睛和长鼻尖嘴的特征。3.剪制：羊的剪法是以背部、腿部的光滑弧线，与胸部、腹部、尾部的锯齿纹形成对比，来表现羊的特征（如图）。背部的小圆点与装饰小花的点缀，增加了整个剪纸的趣味性。剪羊脸要突出它的细长眼睛和长鼻尖嘴的特征。 注意事项

· 与羊相互组合的多以花草为主，民间剪纸题材中，羊与鸡组合的《吉（鸡）祥（羊）如意》，多羊组合的题材有《三羊开泰》等，都是取“羊”与“祥”的谐音。 蝴蝶剪纸教程 工具/原料 · 图纸 · 手绘笔 · 剪刀 步骤/方法

1.将提供的图纸打印出来。

2.折叠图纸，将蝴蝶图案按照线条均与分配

3.画图，根据图纸勾勒出线稿。

4.剪，用剪刀剪除勾勒线稿中的空隙。

5.展开

。

简单对称图案的剪法占中国传统文化剪纸很大的比重，不仅效果很好，而且就算初学剪纸也很容易上手的。

首先，以灯笼的剪纸DIY教程为例子来作示范吧。

把彩色纸对折，靠着闭口处剪出灯笼的一半，想想靠着开口剪会剪什么结果?呵呵，就是左右两边断开的灯笼了。

中国传统文化剪纸 灯笼的剪纸DIY步骤

接着把灯笼中间的半圆形上下对折，我们看到灯笼折成了1/4圆，这样剪一条曲线，几条折线，灯笼罩口的装饰花纹就剪出来了。

中国传统文化剪纸 灯笼的剪纸DIY图解

同样，折成1/4圆还可以剪出灯笼中间的装饰花纹，花纹的线条要流畅、富有变化、粗细均匀，还有最重要的是不能把剪纸剪断哦～～

把剪纸打开，一个可爱的灯笼就出现在我们的眼前!

除了灯笼，有一定面积的图形也可以用这样的剪法，大家可以集思广益创造出更优秀的作品来哦。

第20篇：ICEM教程

根据自己的体会写的操作说明。 一．非结构化网格的一般步骤：

1，导入几何体（Ug中定义family，输出tin文件）

2，检查体：Repair Geometry （有时需要补面），给边界面取名。检查 体时，如果出现黄线，就说明几何体有问题，红色、蓝色线为正常的。

3，生成body,（非结构化网格必须依据body生成，流通区域建立body，如果要算热态的，固体区域也要生成body；有几个封闭区域生成几个body,且其名称必须不同。）

4, 设置全局网格（global mesh setup,）。在Global Mesh Setup 设置参数。为了加密孔上的网格，要用Curvature/Proximity Based Refinement。Refinement为近似圆时的多边形的边数。

5，设置周期边界网格，周期面上的网格必须一致，所以必须在设置周期面之后才能计算网格（compute mesh）。使用mesh sizes for parts命令。周期面必须要定义 base（回转轴的基点），Angle（扇形面的角度），在这里旋转轴与ug中的模型有关，如果ug中不是以三个基准轴的话，就要自己找点（用Geometry的做点法来定）。 6，计算网格Compute Mesh。

7，display mesh quality,如果网格质量不行，可以在局部区域使用creat mesh density命令加密网格。

8,smooth Elements Globaly，Smoothing iterations一般选择25次，Up to quality一般为0.4 9,choose slovr 10.边界条件可以选择在fluent中设置（设置边界条件Boundary Conditions），直接输入网格

二．

一些操作技巧：要查看内部网格，可以点中mesh再单击右键，选择cut planes； creat mesh density,如果设置的尺寸不对，需要修改，点中Geometry下拉菜单中的density再单击右键，选择modify density。

二．结构化网格的一般步骤：

1,导入几何体（ug中因为没有安装icem包，所以暂时用icem直接导入prt文件） 2.检查体：Repair Geometry （有时需要补面），给边界面取名 3，生成block：Create block 4， 剪切block ：Split block 5， 编辑block ：Edit block（合并block等） 6， 吸附block：Aociation 7， 目视检查吸附效果：Move vertex 8， 生成预览网格：Pre mesh params 9，生成网格：主菜单中：Load from Blocking 10, choose slovr 10.设置边界条件Boundary Conditions，输入网格

《讲话稿教程.doc》

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