推荐第1篇：演讲稿勇于面对挫折
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好 我的演讲主题是——勇于面对挫折。 人生漫漫如流水，有高处，有低谷，有湍流，有险滩。弯弯曲曲，百转千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，无畏于岁月的跌宕起伏，无畏于挫折的千锤百炼，不甘于人生的淡忘沉淀，迎难而上，从而乘风破浪名扬千里；有的人却知难而退，溃败于人生的挫折面前，迷失在山重水复间。 乌江岸上，沾满血迹的长剑，染红了江面。四面的楚歌仍然在耳边回荡，只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。项羽，在征战的路上马失前蹄，功亏一篑。面对挫折，他没有选择去面对，更不用说击败挫折了。只是想着无颜见江东父老，却未想过东山再起，即使是“死亦为鬼雄”，也无法在延续“力拔山兮”的美名。 古今多少英雄豪杰，都因为无法面对挫折，而在历史的长河中沉没，被岁月淡忘。简陋的房内，一担柴草，一张苦胆，是他的必备用品。勾践，同样是遇到挫折，他选择了面对，并铭记它，克服它。尝一口那干涩的苦胆，耳边就萦绕起夫差的笑语；躺在那刺骨的柴薪上，脑中就浮现出吴王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面对挫折，击败挫折的，才能被历史所铭记。 同样的，鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊„„，一批又一批的后起之秀用行动告诉我们，遇到挫折，要勇于面对，勇于挑战。不去面对，只有可能失败，而面对挫折，或许还能成功，即使失败了，我们也可以理直气壮的说：我面对了，我努力了！没有什么可以让我遗憾的！ 同学们且不说那一代又一代的名人，我们应当从自我做起，深刻的反省，是否经常把难题推过于明天，或置之不理；是否见到不易的就不去思考，是否避重就轻等。还有许多，我们应当一一列出来，逐一面对，攻克。 下面我给大家提几个建议：第一，沉着冷静，不慌不怒；第二，增强自信，提高勇气；第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。如果做到这些，相信同学们将会在学习上、生活上有很大的飞跃。 我的演讲到此结束，谢谢大家！
推荐第2篇：中学生面对挫折演讲稿
朋友，你是否遇到过挫折，碰到过失败。你是否放弃过，是否追求过。人的一生不知道要碰到过多少挫折、多少失败。下面小编整理的中学生面对挫折演讲稿，希望能帮到你。
中学生面对挫折演讲稿
1尊敬的老师，亲爱的同学：
早上好!今天，我演讲的题目是《正视挫折，走向成功》。
同学们，在生活中你遇到过挫折吗?比如测验不及格，考试成绩不理想，等等不顺心的事，使你心烦意乱，闷闷不乐，打不起精神。如是遇到这种情况，我今天教你一招，你别急，也不要气馁，首先调节好自己的心态，正视挫折， 去挑战挫折，那么成功就离你不远了。
同学们，你们还记得上个学期，来我们学校演出的北京心灵之声艺术团的那些大哥哥大姐姐吗?他们都是身残志坚的楷模!现在我再讲讲张海迪姐姐的故事吧!海迪姐姐5岁时就得病，高截位瘫痪夺去她自由行走的权利，病魔还想夺她的学习权利，这时海迪姐姐就挺起腰板挑战病魔，以无比顽强的毅力与不懈的恒心在病床上自学小学，中学，大学课程，甚至获得硕士学位。还自学好几个国家的语言，出版了很多书。一个高位截瘫的病人不仅在学业上有成就，还自行购买很多医学书籍，自学钻研，掌握一定的医学技术，免费为患者治疗一万多人次。这是一个多么惊人的数字啊!
同学们，由此可见，一个成功者是需要无比坚强毅力和非凡勇气的。每个成功者都有经历过无数次的失败，不管这些挫折有多严峻，多么冷酷，在他面前只有一条路——正视失败，挑战挫折。其实一个人经历一些挫折并不是坏事，它是一个人成长中最好的锻炼机会，没有困难的存在，或者不敢迎接困难的挑战，就不可能形成坚强的意志。人们常说“困难像弹簧，你弱它就强。”是的。古人也是这样说的：“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷;有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时也会刺伤你的手。如果因为怕痛，而不愿伸手，那么再美丽的鲜花也只是可望而不可及的。
同学们，听了这个故事，你不妨学着试试，要是在学习中有遇到作文题目无从下笔，遇到数学难题毫无头绪等等困难时，你就该正视挫折，去挑战失败，挺直腰板向前走。
同学们，趁我们现在年轻，多去体验体验生活中的酸甜苦辣。即便是弄得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶!我们是驾御挫折走向成功的主人。我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的;我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧!
中学生面对挫折演讲稿
2亲爱的老师、同学们：
大家好!
我是来自xx的xx，今天给大家演讲的题目是：直面面对挫折，勇于面对人生。
古人云：大海上没有礁石激不起风浪，人生中没有挫折成不了强者。挫折失意磨难痛苦，把我们挡在人生道路上难以行走，但仔细想想挫折其实并不可怕，只要我们够勇敢，够坚强，能够勇于和挫折作斗争，必定会到达成功的那一端。
古往今来，在我们身边有许多这样面对挫折时勇往直前的事例，如：贝多芬，德国最伟大的音乐家之一，出身于德国波恩平民家庭，很早就显露了音乐上的才能，八岁开始登台演出，他一生坎坷，没有建立家庭，二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，这对于一个音乐家而言是多么残忍!但这样的打击并没有使他意志消沉，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依旧坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和思想奋臂呐喊，创作出了不朽名作《第九交响曲》。
霍金，是本世纪享有国际盛誉的伟人之一。他在大学学习后期，开始患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”，半身不遂，禁锢在一张轮椅上长达20年之久，但他并没有被这挫折所打-倒，反而身残志不残，勇于面对人生，克服了残废之患而成为国际物理界的超新星，他不能写，甚至口齿不清，却依然不放弃而解开了宇宙之谜。
像这样的例子还有很多，曹雪芹、薄松龄在贫困交加中留下了《红楼梦》、《聊斋志异》的不朽之作;大家熟悉的奥斯特洛夫斯基，瘫痪在床双目失明，口述了鼓舞人心的《钢铁是怎样炼成的》;美国的林肯经过多次挫折仍不放弃，终于当上了美国第十六届总统。他们都与困难、挫折、失败相抗争，不屈不挠，坚定信念，自强不息，从而才有了各自的辉煌成就。
同学们，听到这里，你的心里是否有一种感触?的确，人生并不是一帆风顺的，我们可能会遇到各种各样的挫折。就好比现在站在主席台上的我来说，我此刻的内心是非常紧张的，以前我是个比较含蓄的女孩，很少参加活动，当我得知有这样一次难得的机会时，我也想像其他同学那样勇于展示自己，于是主动参与，并为此积极做准备。我的心里既开心又不安，我所不安的是我不知道自己能否胜任这一次演讲，我也曾经犹豫过，彷徨过，甚至想过放弃这一次难得的机会，可是我最终还是选择了站在主席台上。也许它对你们来说没有什么，但是对我来说却是一次巨大的挑战。我不知道自己做了多少次思想斗争才有了这个决定，但是我知道逃避是解决不了任何问题的，既然无法逃避，那就勇敢去面对!今天我已做到，已经成功挑战了自己，我相信你们也一定能做到!
人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面缩小痛苦，直至成功的一天。
同学们，挫折其实并不可怕，我们不要有所畏惧，要敢于和它作斗争，正面迎接它的挑战，相信你自己，让我们一起用坚强、勇敢去战胜挫折，共同创造属于我们的美好明天！
推荐第3篇：正确面对挫折演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!我是187班的 ，我今天演讲的题目是《正确面对挫折》。
在生活中，挫折是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是个岔道口，在这个岔道口上分出了两条路：一条是逃避之路，它通向彻底的失败；另一条是拼搏之路，它通向成功的彼岸。同学们，挫折来了，你们会选择哪条路呢？我觉得我们应该选择通向成功的拼搏之路，正确地去面对挫折，正如伏尔泰所说：“人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。”那么，我们要怎样去跨过这条充满荆棘的拼搏之路呢？
首先，不要沮丧，哪怕是再大的挫折，也应该振作起来， 微笑着对自己说：“我能行！”张海迪是中国残联主席。５岁时患上了脊髓病,做了高位截瘫手术，从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。可见，微笑面对挫折，迎接新一次的挑战，明天便是充满希望的！真的，挫折最怕的就是我们的微笑， 既然如此，我们为什么不像张海迪那样用微笑来面对挫折与失败呢？
其次，要理性分析挫折的成因，要勇敢地从跌倒的地方爬起来。“成功者找方法，失败者找借口”，失败的原因是多方面的，我们要认真理性分析失败的的原因，尤其要勇于承认自己的不足，不推卸、不逃避、不找任何借口，勇敢地担起来，勇敢地站起来。 大家听说过林肯吗？林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁， 竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。林肯一次次地从失败中找原因，一次次地从失败中站起来，最终铸就了辉煌。可见，挫折与失败并不可怕，关键是我们要敢于面对，敢于从失败的地方爬起来，“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。”
最后，要重新树立起信心，坚信失败是成功之母，充满斗志地去拼搏。即使眼前注定失败，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，下次不在同样的地方跌倒。有人说，“困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”同学们，我们要做生活中的强者，把挫折当做成功的垫脚石，把挫折看成人生的财富，让挫折恭顺于我们。
同学们，挫折是生活对我们的考验，就像孟子所说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”当前，正是我们接受考验的时候，我们要正确认识挫折，正确对待挫折。我相信，只要我们积极乐观，坚强自信，勇于拼搏，就一定能够跨过荆棘，迈向成功之路！
我的演讲完毕，谢谢大家！
推荐第4篇：如何面对挫折演讲稿
挫折对于弱者而言，是一座永远也翻不过去的大山；但对于强者，它只会让自己站得更高；看得更远。挫折是我的清道夫，清扫着我人生中的障碍；挫折是位成功的老师，为我解答心中的谜团。下面小编为大家介绍勇于面对挫折演讲稿。如何面对挫折演讲稿一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我的演讲主题是：勇于面对挫折。
人生漫漫如流水，有高处，有低谷，有湍流，有险滩。弯弯曲曲，百转千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，无畏于岁月的跌宕起伏，无畏于挫折的千锤百炼，不甘于人生的淡忘沉淀，迎难而上，从而乘风破浪名扬千里；有的人却知难而退，溃败于人生的挫折面前，迷失在山重水复间。
乌江岸上，沾满血迹的长剑，染红了江面。四面的楚歌仍然在耳边回荡，只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。项羽，在征战的路上马失前蹄，功亏一篑。面对挫折，他没有选择去面对，更不用说击败挫折了。只是想着无颜见江东父老，却未想过东山再起，即使是“死亦为鬼雄”，也无法在延续“力拔山兮”的美名。
古今多少英雄豪杰，都因为无法面对挫折，而在历史的长河中沉没，被岁月淡忘。简陋的房内，一担柴草，一张苦胆，是他的必备用品。勾践，同样是遇到挫折，他选择了面对，并铭记它，克服它。尝一口那干涩的苦胆，耳边就萦绕起夫差的笑语；躺在那刺骨的柴薪上，脑中就浮现出吴王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面对挫折，击败挫折的，才能被历史所铭记。
同样的，鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行动告诉我们，遇到挫折，要勇于面对，勇于挑战。不去面对，只有可能失败，而面对挫折，或许还能成功，即使失败了，我们也可以理直气壮的说：我面对了，我努力了！没有什么可以让我遗憾的！
同学们且不说那一代又一代的名人，我们应当从自我做起，深刻的反省，是否经常把难题推过于明天，或置之不理；是否见到不易的就不去思考，是否避重就轻等。还有许多，我们应当一一列出来，逐一面对，攻克。
下面我给大家提几个建议：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
如果做到这些，相信同学们将会在学习上、生活上有很大的飞跃。我的演讲到此结束，谢谢大家！
如何面对挫折演讲稿二在我们的成长过程中，既充满了成功的愉快，也会遇到各种各样的挫折。比如早上因起床晚，上学迟到而被老师批评；期末考试，尽管做了比较充分的准备可成绩却不理想；参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外落选；课堂上没能回答出老师的提问；明明做了好事却被同学老师误会等等。这时，我们往往会产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应。
问题是当我们遭遇挫折、身陷逆境时，我们该怎么办？不同的人此时会有不同的反应，也因此就有了不同的命运。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，从此可能一蹶不振、一事无成；而强者却能保持冷静，心中的希望之火不熄，从而能发现新的机遇，获取新的成功。
那么如何来面对挫折呢？
首先，应该明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在学习上，我们不可能一帆风顺，事事如愿，总会遇到各种干扰和阻力。躲避挫折是不可能的，关键是要正视它，要以宽阔的胸襟，以平常的心态去面对它。
其次，应该认识到挫折能够磨练我们的意志。挫折虽是件坏事，但它又能变成好事，它能增强我们的信心，能够磨练我们的意志。挫折是通向成功彼岸的必经之路，能让我们内心深处激起希望与力量。有这样一则故事：草地上有一个昆虫的蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个故事说明了一个人生的道理，要想获得成功就必须承受痛苦和挫折。挫折是对人的磨炼，也是一个人成长的必经之路。
另外，要学会战胜挫折。
1、是要分析产生挫折的原因，特别是要分析自身的主观原因，找到战胜挫折的方法。
2、是要有战胜挫折的勇气和毅力。俗话说：“困难是弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”要想战胜挫折，走出逆境，就一定要有坚定的信心和顽强的毅力。
3、是要树立远大理想。古人说“人无远虑，必有近忧”。没有远大志向的人，必然是“小人常戚戚”。对于我们中学生来说，就是要树立为中华之崛起而读书的志向，只有树立远大理想，才能经受得起种种挫折的考验。
有位哲人说：如果一个人没有品尝过饥渴的滋味，就不可能深深体味到食物和水的甘甜。同样，任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意，总会遇到一些挫折和失败。只有学会自我调整，勇敢地走出情绪的低谷，对任何事物，作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，才能为最后的成功垫铺台阶。
同学们，挫折、失败并不可怕，可怕的是在挫折、失败面前一蹶不振。请铭两幅对联，希望它成为你的座右铭：
自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
让我们勇敢地面对挫折，去迎接人生道路上的种种挑战吧！
如何面对挫折演讲稿三大会主席、各位评判、各位来宾以及各位同学：
大家早上好！今天，我的演讲题目是：失败，不怕！
同学们，你们尝过失败的滋味吗？你很努力，很用心地学习可是考试成绩不理想；你每天幸勤苦练，参加比赛却榜上无名；你兴致勃勃地下厨却烧了一手的焦菜……这些都叫失败。
失败了，我们是多么地沮丧、伤心、痛苦啊！就像一个泄了气的气球，我们失去所有的力量。然而，要是我们能痛定思痛，在思想上做一个急转弯，把失败当作“一个不太满意的结果”，或者是“一种考验”、“一种成长过程”，这样，心里不就舒服多了吗？更何况人的一生不可能永远一帆风顺，难免要经历一些风霜雨露，荆棘载途，又或者承受一些挫折与失败，只不过有的人栽跟头栽得多一些，有的人栽得少一点而已。
各位，你们都见过毛毛虫吧？毛毛虫艰难地脱掉身上一圈又一圈的皮后，就长大了一圈，而蛹也必须经过奋力挣扎后才能蜕变成美丽的花蝴蝶。正所谓“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，人当然也要“吃得苦中苦，方能为人上人。”要是遇到小小的挫折便心灰意冷，自暴自弃，我们又怎么会成功呢？
相信在座的每一位都知道“失败是成功之母”吧！没有一个成功的人不曾经历过失败，而且许多伟人更是从无数次的挫败中诞生的。音乐家贝多芬就是一个典型的例子。他的大部分名曲都是在他聋了之后才完成的。到底他是怎么完成的呢？那全是因为他拒绝向命运屈服！虽然他听不见任何声音，可是乐曲却依然在心中回旋。他是用心灵来写曲阿！
也许，你们会认为这是一件困难的事吧？但是，有志者事竟成。成功不是偶然，失败更不是命运。法国名将拿破仑也这么说过，在它的词典里头是找不到“不可能”这个词儿，因为他坚信：事在人为！所以，当我们失败了，何不把气馁与痛苦化为为动力，提起勇气面对失败，正视失败，再持着屡败屡战的精神，继续奋斗，把“不可能”变成“可能”，把“不成功”变成“成功”！
最后，我以大发明家爱迪生曾说过的一句话来结束我今天的演讲：当你想放弃的时候，往往不会知道成功离你有多近。如果你成功，那是因为你比别人多了一分坚持。请你坚信：野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。只要你肯付出，不怕失败，“成功”总有一天会属于你的！
谢谢！
推荐第5篇：微笑面对挫折演讲稿
篇1：微笑面对失败演讲稿
《微笑面对失败演讲稿》正文开始>>生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。
人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失
凡真正大的智慧，往往源于失败的教训。古今中外，大多数成功者都经历过失败，可贵的是他们的勇气。
巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
如何面对失败？微笑着面对失败，失败
、篇2：微笑面对失败演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好！
今天我演讲的题目是《微笑面对失败》有的人因失败而自暴自弃，有人因失败而变得越战越勇，变得用微笑面对生活，而他最终会成功，有的人因考试不好而沮丧，有的人因比赛没有表演好而伤心，而有的人因求职不过关而放弃，而我想说的是一个人，沮丧的过一天，不如微笑的面对一天，就算你今天失败了，但你不一定代表你明天会失败，这不能否定你的成功与否，其实这些就像一杯咖啡一样，有的人喝的是苦的，有的人喝的是甜的，其实只要你细心的品味，就会品出它的香甜，人就是这样，不应该为一些以前失败的事而放弃，或许有一天你会为你做的事而感到后悔！
理说：“好了，你被录用了。”她一听当时非常的惊讶，连一同应职的人都非常的好奇，她既不是这个专业，她又不是特别擅长，而总经理的下一句话，让在场的所有人都非常的感叹，他说：“只有你的微笑，感染了我，通过微笑，我能看到你有一种其她求职者不具有的自信。 篇3：微笑面对挫折演讲稿
微笑面对挫折演讲稿
俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”因而我们面对生活，应有一种积极乐观的态度。
困难没什么大不了，就怕自己不敢面对;挫折也无所谓，就怕自己没了信心，坎坷又如何，只怕自己还未曾尝试。
微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言. 它代表着愉悦,善意,友好,接受等一切积极乐观的精神.它是一门极具魅力的人生哲学. 生活付于了我们太多太多崎岖与坎坷,我们有时候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色.我们迷惘,困惑,徘徊,孤独,无助,不知所措;这种低落的情绪很容易使我们从这个极端走向另一个极端! 于是,悲剧便产生了! 我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里,早已迷失了自己.只是,我们没有勇气去发现和承认罢了.其实,我们脆弱得不堪一击.因为我们缺乏面对生活的勇气. 更缺乏面对自己的勇气. 朋友们,其实,如果你每天醒来在镜子面前微微一笑,你就会发现我们每天早晨醒来后一切都已经是新的了.太阳是新的,空气是新的,花草是新的,树木是新的,就连每个人的面孔都是新的.如果你再学会对这一天中每一样新的事物微微一笑的话,那你就会发现原来生活并不是我们所认为的那样糟糕. 因为,在你用微笑面对一切好与不好,坏与不坏,对与不对的时候,这一切也都在用微笑回应着你!
对于任何一个在成功之路上艰难跋涉的人来说，都不可避免地要遇到失败和挫折。就像一个人要生存就必须经历白天和夜晚一样，逆境就等于是晚上。
1935年9月1日，小泽征尔出生在中国的沈阳，6岁时随全家返回日本。少年时代的小泽征尔就显露出了音乐天赋，他喜爱听音乐，尤其喜爱听交响乐。一次，他跟随父母去听日本广播协会交响乐团的演奏会，俄-国著名指挥家列昂尼德·克鲁采尔担任乐队指挥。听着优美动听的音乐旋律，看着乐队指挥那挥洒自如、热情洋溢的指挥风姿，小泽征尔深深地被吸引住了。
1951年4月，小泽征尔正式考入了桐明学园的短期大学指挥系。
以后做乐队指挥打下了坚实的基矗高中毕业后，他到欧洲去深造。从马赛到巴黎，他感受到了艺术之乡的巨大魅力。小泽征尔的艺术之路是一帆风顺的。他在贝桑松国际指挥比赛中获奖，并且连续两次赢得了伯克郡音乐节和卡拉扬主持的指挥比赛奖。卡拉扬很欣赏小泽征尔，并亲自指点过他。卡拉扬是世界著名指挥家，被人们称为“音乐魔术大师”。
1962年发生的“小泽事件”对一直走在坦途上的小泽征尔来说，的确是一个很大的打击。当时，小泽征尔刚刚从巴黎返回日本，并受聘担任了日本广播公司交响乐团的常任指挥。可是，乐团中的一些成员对年轻的他很不服气，相比较而言，他们更崇拜德国著名指挥家富尔特文格勒的指挥风格。因此，他们拒绝参加演出，在空荡荡的剧场里，只有小泽征尔一个人站在指挥台上。
愤怒之余，小泽征尔毅然离开了祖国，开始了他的流-亡生活，并且发誓永远不再回来。 篇4：用微笑面对挫折演讲稿
初三演讲稿之九年级上册二单元作文：微笑着面对挫折
亲爱的同学们：
今天是9月x号，是我们步入新学年，新初三的开端。也许，在这一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。
爱迪生为了研究，失败过无数次；居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折；袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。
如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那也只是大题小做。我们对于挫折的理解，就像对爱情的朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。
亚伯拉罕·林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。
巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。
微笑像阳光，给大地带来温暖；微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖；可以使走入绝境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。
挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对！
同学们，生活就是由这许许多多的挫折构成。生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠，顽强不屈的抗争精神。
每一次挫折都是一笔财富，当我们成功的克服挫折，并积累了相当丰富的经验后，我们就会在未来的中考考场，乃至整个人生中勇敢地拼搏！
同学们，相信实践吧！微笑着面对挫折，是你最好的选择！
篇5：微笑面对失败演讲稿
微笑面对失败演讲稿
巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”知性女人是善于在失败中吸取经验教训的，因为她们会从中吸取经验教训的，因为她们会从中体会、思考原因：人生中有成功就有失败，失败不意味着自己是一个失败者，只是表明尚未成功；失败不意味着自己没有努力，只是表明付出的努力还不够；失败不意味着自己必须忏悔，只是表明要从教训中吸取经验；失败不意味着自己永远一事无成，只是表明得到了一次有益的经验；失败不意味着自己无法到达成功的彼岸，只是表明还需要一些时间；失败不意味着自己已经被打倒，只是表明敢于微笑面对的人才是最后的赢家。在这样一个微笑着反省的过程，女人们越发变得成熟，越发会获得成功。 因此我们要学会微笑着面对失败，去迎接新一次的挑战。正如拿破伦所说的“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功”。 虽然，失败是一道难以下咽的苦菜，但是，坚强的女人一定会把它吃下去。
不会放弃的，因为不甘心。
虽然，失败好似人生的大熔炉，但它既然可以把人烤死，也可以把人锻造得坚强、自信。
微笑面对失败的女生会把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。
微笑面对失败的女性把每一次的失败都归结为一次尝试，不会因此而自卑；把每一次的失败都想象成一种幸运，也不会因此而自傲。
推荐第6篇：面对挫折
面对挫折
打开记忆的闸门，那些开心的，愁苦的，悲伤的记忆，如同珍珠般一滚而落，但有一件事让我难忘——面对挫折。挫折是什么？挫折是一笔价值连城的财富，它也是一把钥匙，能开启那扇通往幸福的门。挫折是什么?它是阻碍你成功的屏障，但一旦你跨越它，却是你成功经历的一个转折点。每一个人都会遇到挫折，大小有不同，对本人伤害的程度亦有不同。但是，有的人能把挫折变成前进的动力，力量的源泉。
我当然也遇到过挫折，记得那是一个阳光明媚的下午，我们正在上体育课，操场上时不时传来打气声和欢呼声：“加油啊！”“快点！”“加把劲！”当时我们正在跑1000米我虽然个子很高但是不擅长跑步，尤其是长跑，是我的软肋。
老师扳动发令枪，第一排的人每个人都如同离玄之箭，飞快地向前奔跑着。而此时我却惴惴不安，当老师再一次扣动扳机之时，就轮到我们第二排的人了，我用余光瞄了眼身旁的小凯和小陈，都是一副胸有成竹的模样。正当我走神之时，枪声再次响起，同学们如脱缰的野马，冲出起跑线。而我才跑了一半的路程，体力便不支了，我咬紧嘴唇，死命坚持着。”不行了，不行了……”我的脚步渐渐慢了下来。没一会小凯，小陈，和小方都超过我了，“不可以我不能最后一名”我默念着，但脚下的步伐越来越重，还有点喘不过气。正当我心灰意冷之时，听见了旁边的同学在为我欢呼，打气。当我听见这声音我便那出最后的力气冲过终点线，我成功了，坚持跑到了重点，虽然最后还是没能有名次，但我战胜了阻挡我百年的挫折，我为自己欢呼。
体育课后，我们结伴回教室，夕阳照在我的脸上，暖暖的，嘴角不自觉地形成弯弯上翘的弧度。原来跨过那道坎，会收获如此暖心的回忆。
推荐第7篇：面对挫折
面对挫折，选择坚强
姓名：蔡越班级：初二（７）班
生活中有快乐，也有痛苦；有成功，也有失败；有顺利，也有挫折。面对痛苦、失败和挫折，只有选择坚强的人，才能成为自尊、自信、自立、自强的人。不是吗？我们每个人都会有这样的体验或经历。这是人生的财富，让我们共同分享吧！
挫折是什么？挫折是生活中一些不尽人意的事情，是在学习上遇到的困难，是在比赛场上的失败和难过…...这让我们知道人的一生不会是一帆风顺的。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生活中的一部分。面对挫折，保持不同的态度会有不同的结果。这是一个真实的故事：有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他放弃了努力，他屈服了，也永远的倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地里。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择。这时，他只有一个信念：自己一定要努力活下。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停的走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难的挪动着。最后，他走回营地，迷迷糊糊的倒在营地的帐篷前，队员们最终把他救活了。第一位登山者，虽然他在困难面前拼搏了一阵子，但是最终还是被挫折给屈服了，也永远的倒下了；第二位登山者，是什么力量使这个登山者战胜风暴，活了下来？是他坚定的信念、坚强的意志，使他勇敢地走了下去，最终他达到了目的，活了下来。这告诉我们：我们面对挫折最好的办法就是选择坚强。
作为青少年的我们，应该怎样学会坚强呢？《钢铁是怎样炼成的》给了我们最好的答案，里面的主人公保尔柯察金用他钢铁般坚强的意志，谱写着把一切献给党和人民的壮丽诗篇。我们也要学习他这种钢铁般的精神，磨练出坚强的意志。磨练坚强的意志，必须树立明确的目标；要从细微之处做起，从小事做起；应善于管理自己；要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
同学们，当我们面对挫折时，学会选择坚强，让我们共同走向成熟，走向成功，走向未来！
推荐第8篇：面对挫折
面对挫折
朝阳市第一高级中学
高三 九班 于洋
谁不希望自己的一生一帆风顺?然而,受主观认识的局限,客观实际的制约,生活的挫折实在难免。挫折既不可免,我们当勇敢面对。
春秋时越王勾践兵败受辱，卧薪尝胆，终归雪耻；三国时赤壁之战，曹操惨败，仍仰天长啸，后重振雄风；邓小平三起三落，痴心不改，改革开放，成就一代伟人；爱迪生搞发明，失败无数，仍孜孜以求，终成发明大王。凡此事实，古今中外，举不胜举。当然，面对挫折，也有异类表现。君不见，身边同学犯错误被老师批评几句就逃学甚至辍学；君不闻，某省高考状元因在大学里第一次考试成绩排后而跳楼自尽。
综上，面对挫折，无非有两种表现：一种是静心思考，指明主观原因，走出困境；另一种是自暴自弃，从此一蹶不振。前者，我们称之为强者，后者，我们则叫他懦夫。
当今时代，独生子女，骄生惯养，一直身处顺境，别说是挫折，就是逆耳之言也很少听到。在其成长的记忆中，不只挫折为何
物。放在其生活中，一旦遭遇挫折，便难以承受，轻则甘愿沉沦，重则轻生自杀。此等现实，不能不令人担忧。放有识之士，疾呼“挫折教育”，没有挫折，要给孩子设置挫折，磨练其坚强意志，以适应未来人生。
孟子云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”；格言道：“房檐下长大的是麻雀，蓝天里成长的是雄鹰”；俗话说：“不经风雨怎能见彩虹”。面对挫折，不能一味抱怨命运不公，而应把它当作成功的一个步骤，有如此心态，怎能不走出辉煌的人生？
面对挫折，勇敢面对，人生如此，前途无量。
指导教师：董海春
推荐第9篇：面对挫折
面对挫折
人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我们的最佳选择。
挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次挫折，能够坚忍不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事业上的失败；有的人可以忍受工作上的挫折，却不能经受生活中的不幸。
其实，当一个人身处顺境时，尤其是在春风得意时，一般很难看到自身的不足和弱点。惟有当他遇到挫折后，才会反省自身，弄清自己的弱点和不足，以及自己的理想、需要同现实的距离，这就为其克服自身的弱点和不足、调整自己的理想和需要提供了最基本的条件。因此，挫折是人生的催熟剂，经历挫折、忍受挫折是人生修养的一门必修课程。虽说一个人经受一些挫折有一定的好处，可以锻炼人的意志，培养在逆境中经受挫折失败后再接再厉的精神，但不断地让人经受挫折，经常陷于挫折之中也是不可取的。如是这样，则对一个人的压力太大，会使其人格发生根本性变化，从而变得冷漠、孤独、自卑，甚至执拗。
所以，面对挫折，既不文过饰非，也不委过于人。只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。
推荐第10篇：面对挫折
面对挫折，走向成功
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！今天我为大家演讲的题目是“正视挫折，走向成功”。
我们的生活充斥着苦辣甘酸，绚彩而丰富。在岁月幽深的腹地里，是什么教会我们不要因为一时的微薄成就而得意忘形？又是什么激荡起我们内心尘封已久的斗志，让我们为梦想扬帆起航？挫折，与其说它伴我们成长，不如说是它教会我们成长。 法国著名现实主义大师巴尔扎克曾经说过：“不幸，是天才晋升的阶梯，是信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”对于挫折和不幸的降临，不同的生活态度会产生截然不同的效果。那么，如何才能正确面对挫折呢？
比如一颗花生。当我们用点力捏一下，它的壳碎了，只剩下里面的花生仁。然而当我再用力，花生仁还是安然无恙，无论如何也捏不碎它。正因为里面最坚硬的这部分，有了它，就可以栽种出更多的花生。在经受磨难与打击之后，或许我们会失去很多很重要的东西，但是我们始终都应该保持一颗坚毅顽强的心，这样才会有美梦成真的希望。 所以，正确面对挫折，首先必须打造一颗坚强的心。现实社会中，许多人遇到一时的失意与挫折就心灰意冷、颓废消沉，甚至于怨天尤人、愤世不公，却很少想过为自己打造一颗坚强不屈的心。试问，如果一个人连一颗敢于面对磨砺与困难的心都没有，还有谁能赋予他成功的希望？
2006年度感动中国的十大人物中,丁晓兵凭什么能取得一席之位?20多年前，丁晓兵曾是侦查大队的“第一捕俘手”。在一次军事行动中，为了营救自己的战友，他不幸被敌人扔过来的手榴弹炸断了右手臂。但是他还是坚持把战友带回了营地，而当时的他也已经奄奄一息了。被送往医院后，因为抢救及时，丁晓兵脱离了生命危险。但从此，他就成为了只剩一只左手的伤残军人。一夜之间，从侦查大队的“第一捕俘手”变成了一名失去右手的伤残军人，这对于任何一个人来说，都是难以承受的打击。然而，丁晓兵没有向命运屈服，毅然回到了部队。从系鞋带、整内务，到切菜、做饭、越障碍，一切都靠仅存的左手操练。到后来，无论是各种姿势的射击，还是单杠单臂引体向上等高难度训练科目，他都能高质量完成。八门军事训练科目，丁晓兵获得了七门优秀、一门良好的优异成绩，成为了新时代勇立潮头的忠诚卫士。20多年间，丁晓兵一共获得了284面奖牌与荣誉证书，这些都见证了他以残缺之躯同命运抗争的不平凡历程。
20年前，丁晓兵是赴汤蹈火的英雄；20年后，他是感动中国的道德楷模。在他的身上，我们能看到“钢铁般的坚毅品质”。这品质，是支撑人生的钢梁，是成就英雄的法宝。
如何正确面对挫折？我们还可以从自然界中寻找答案。 水，是我们再熟悉不过的东西了。那么，大家是否知道流动过程中的水如果遇到了阻碍它前进的大山会怎么办呢？当流水遇到了大山，碰撞几次后，不能把它冲垮，又不能翻越它。这时候，水就学会转弯，绕道而行，借势取径。我们要明白的是，困难的旁边，往往就存在出路、机遇、还有希望。即便流动过程中遇见了深潭，即便暂时遇到了困境，只要我们不忘流淌，不断积蓄活水，就一定能找到出口，柳暗花明。 像水一样流淌，这是岁月积淀的智慧。遇到困难，努力了，无法消灭它，不如像流水一样，在大山旁边寻找较低处突围，依山而行。只要我们不忘努力，不断奔突，也一样能够走出困境，到达远方，实现梦想。 善于放弃的人，是聪明的；而懂得转弯，更是灵智的，也是最有可能成功的人。不适合就要勇于放弃，并适时转弯，努力去做更适合自己的事。 没有风浪，就显示不出帆的威力；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。丢掉那些不必要的哀叹，带上一颗勇敢的心，踏实而稳健地走过这段坎坷多变的岁月，你会发现风雨之后的彩虹会有令人惊叹的璀璨！ 谢谢大家！
第11篇：面对挫折
不要怨恨成长太不容易，
不要怨恨伤痕太难忘记。
昨日的点点滴滴都已过去，
沉淀于回忆已毫无意义。
不要怨恨失败过于繁密，
不要期待出现奇迹。
命运之神在我们手里，
成功要靠我们的努力。
不要自暴自弃，不要对生活失去勇气，
平凡的我们也有特有的美丽。
今天的你，要学会坚强，
才能拥有明天的美丽；
今天的失败，只是为明天的成功奠基……
第12篇：面对挫折
• 面对挫折
人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，无论在多平静的海域，总会有起起伏伏，总会遇到风浪的打击。
面对人生中不可避免的挫折，选择勇气，还是选择退缩？ 退一步，消极地沉浸在挫折带来的苦难中，你也许会被风浪淹没，而勇敢一些，积极地迎难而上，与困难斗争，也许风浪过后是无限美好的天空。
巴尔扎克在自己的手杖上写着：“我能战胜一切挫折。”也许正是这种坚毅的品格，也使巴尔扎克成为举世闻名的大文豪，也许正是这种坚强的信念也使他的作品能永垂青史。
挫折并不可怕，重要的是你以什么样的态度面对。
西西弗斯被认为是世界上最不幸的人，他每天做着辛苦却永远也无法完成的工作。而当人们看到他时，他却并没有传说中的凄苦模样，而是捉了只蝴蝶在快乐地玩赏。
上帝给了他世间最大的挫折，但并没有剥夺他积极、乐观的权利。面对人生中的挫折，你依然可以拥有一份笑看风清云淡的心境。
在巨大的不幸面前，曹雪芹注满腔心血于《红楼梦》，写出了这本传世不朽的经典；在巨大的困难面前，张海迪用惊人的毅力学完了多种语言，为社会作出了不可磨灭的贡献；在巨大的挫折面前，奥斯特罗夫斯基摸索着，完成了伟大的《钢铁是怎么炼成的》。
面对挫折，他们选择了勇敢，选择了坚毅，也就选择了成功。
当海伦;凯勒在黑暗中、在无声的世界里学会了写字学会了生活，用她充满爱的心写成了《假如给我三天光明》时，你怎能不为她由衷感动？
当司马迁受刑后在监牢中面对四壁写出了传世巨著《史记》时，你怎能不为他心生感叹？
当牛顿的科学手稿被火烧光，而他又从头整理，得出震撼
物理学界的“三大定律”时，你怎能不为他肃然起敬？
挫折，不是失败的理由，只有在大风大浪中依然扬帆勇往直前的小船，才能到达成功的彼岸。
• 谈“高度”
当一位登山运动员在6400的高度悠然下山时，还很干脆地回答：“6400米的高度，是我登山能够攀登到的最高处。”
有人为他没能再攀高一点以跨过6500米的登山死亡线而感到惋惜，我也为他惋惜。
我们都有过跑长跑的经验，当长跑跑到一定的时候，身子会感到特别的不舒服，整个人就像面临死亡似的难受。可是一旦越过了极限，跑起来就不那么难受了。这就是“高度”，一个考验人的意志和力量的“高度”。你跨不过这一“高度”，你就只能是一个普通人，而一旦你越过了这一“高度”，说不定你或许就成了伟人。
整整写了三年却没有发表一个字，反而欠了一屁股债，这可以算是一个一般人难以逾越的“高度”。可是巴尔扎克却跨越了这一“高度”。巴尔扎克在自己的手杖上写着：“我能战胜一切挫折。”也许正是他具有这种坚毅的品格，才使他跨越这一“高度”，成为举世闻名的大文豪，也使他的作品永垂青史的吧？ 西西弗斯被认为是世界上最不幸的人，他每天做着辛苦却永远也无法完成的工作。在一般人看来，他遇到了一个一般人难以逾越的“高度”，他该感到万分的痛苦。可他却跨越了这一“高度”，当人们看到他时，他正捉了只蝴蝶在快乐地玩赏。
曹雪芹晚年生活没有着落，连饭都吃不饱，在一般人看来他该为生活奔波，首先解决温饱问题，哪还有闲工夫搞什么小说创作，可曹雪芹却跨越了生活艰难的“高度”，注满腔心血于《红楼梦》，写出了这本传世不朽的经典；张海迪身子三分之二瘫痪，行动极为不便，在一般人看来，她该每天靠别人帮助来维持生活，能活一天是一天，哪还学什么外语！学了外语也不
可能出国或当翻译。
可张海迪却不仅不需要别人照顾，反而用惊人的毅力学完了比常人更多的语种，为社会作出了贡献；奥斯特罗夫斯基整天躺在床上，什么都看不到，什么都做不了，连到外面晒太阳都离不开别人的帮助，可他照样用手摸索着，完成了伟大的《钢铁是怎么炼成的》，这就是因为他跨越了一般人难以想象的“高度”的缘故。
每个人都会遇到“高度”，你越过了“高度”，那么你离成功也就不远了。愿你不要被你面前的“高度”吓倒，做一个勇于超越自己的极限的英雄！
•
• 面 对 诱 惑
人生时时面临诸多诱惑，权重的地位是诱惑，利多的职业是诱惑，光环般的荣誉是诱惑，欢畅的娱乐是诱惑，甚至漂亮的时装、可口美味都是诱惑„„面对这些诱惑，我们该怎么办？
现在的社会，是一个充满诱惑的世界，如果你抵挡不住诱惑，你就会成为诱惑的奴隶，被诱惑淹没；如果你勇于抗拒诱惑，保持自我，你就能做好自己的事，成就自己的功业。
做律师是一个赚钱而体面的工作，巴尔扎克的父亲让巴尔扎克学律师，可巴尔扎克抵挡住了名和利的诱惑，宁可蜗居在租来的房子里，靠借钱度日，也不改变自己的志向。也许正是这种拒绝诱惑的坚毅品格，才使他成为举世闻名的大文豪，才使他的作品能永垂青史。
曹雪芹曾经生活在豪华富贵的家庭，过贯了锦衣玉食的日子，可到了晚年，家庭发生巨大变故，变得常常连饭都吃不上。他该去参加科考（凭他的才华应该可以考上），他该去当官（凭他祖父辈在官场的关系完全可以当上），可他却抵抗住了这些诱惑，而潜心于自己的文学创作，终于写出了《红楼梦》这本传世不朽的经典著作。
司马迁完全可以像其他官宦一样，皇上让他说什么他就说
什么，皇上让他干什么他就干什么，不忤逆，不坚持，这样就可以高官厚禄，万世无忧。但司马迁不为高官厚禄所动，该说则说，该逆就逆，结果遭受宫刑。但宫刑又怎样？受了刑后的司马迁照样在监牢中面对四壁写出了传世巨著《史记》。
西西弗斯禁受住了神仙生活的诱惑，所以他能每天乐观地推石头；海伦;凯勒禁受住了诱惑，所以她用三天时间要去看的是对她有恩的人和人类历史的文明。
相反的，如果禁受不起外界的诱惑，就难以保持自我，难以做好自己的工作。曾经为科学事业作出贡献的牛顿，本可以为人类作出更大的贡献，由于晚年没能经受住神学的诱惑，结果放弃他研究了大半辈子的科学，却一头掉进了神学的陷阱，最后白白浪费了几十年时间而一无所成。
我们生活的时代更是一个充满诱惑的时代，网络游戏会诱惑你，网上聊天会诱惑你，歌星影星会诱惑你，淫秽读物会诱惑你，色情场所会诱惑你，名牌商品会诱惑你，灯红酒绿纸醉金迷的生活会诱惑你„„如果你不能以顽强的意志保持自我，今天受这个诱惑，明天受那样诱惑，你哪还有时间和精力来学习文化知识？
所以我们要勇于保持自我，勇于抵抗诱惑。
第13篇：面对挫折
① 面对挫折
挫折是什么？依赖的人说：挫折是高不可攀的山峰；懦弱的人说：挫折是无法跳出的黑暗；而我要说：挫折是令你振奋的强心剂；挫折是能激发你潜能的法宝。
那是在我上小学二年级的时候，班主任给我一个锻炼的机会，让我当中队的学习委员，我可高兴了，整天神气活现地戴着“两道杠”，可是不久我就感到了压力，因为我有一个缺点就是马虎、丢三落四。不仅自己经常忘带作业，有一次还弄丢了同学的作业。为此老师非常生气，当着全班同学的面严厉地批评了我。下课后，一些淘气的同学也来挖苦、讥讽我，他们喊着要撤了我的学习委员。我又羞愧又气恼，强忍着夺眶而出的泪水跑出了教室，一个人孤零零地蹲在花坛旁，想着老师失望的表情，想着同学刺人的话语，我真不想当班干部了，却又有些犹豫，毕竟我喜欢为大家服务，渴望成为老师的小帮手。
就在这时，我无意中看到脚边的花坛上爬过来一只黑亮的不知名的小甲壳虫。若是平时我一定会把它抓住，放在火柴盒里饲养，但今天我可没有那样的好心情，便用手指把它弹到一边，它先是把身体团成一个球，不一会儿，又探出头和几只细细的腿，停顿片刻，又慢吞吞地从原路爬了过来。这不知趣的家伙，没看我烦着吗？这次我搞恶作剧，索性把它翻了个个儿，让它来个八脚朝天。那小虫真是倔强，小腿不停地又蹬又揣，最后借助一个小土坷拉才翻过身，居然又径直地向原路奔去，原来花坛上有几粒米，它一定把米粒当成自己的午餐了。这次我不忍心阻止小虫了。看着它如愿以偿地抱住米粒，又顶着米朝着大概是它家的方向爬去。小虫终于实现了它的愿望，一只小虫还能为实现自己的愿望而不懈努力，我碰到这么点挫折，就承受不住，真丢人。此刻我的心境如雨过天晴般开朗起来，我昂起了头，不再委屈和气恼，因为我知道只要坚持，我一定可以像这只小甲虫一样不畏挫折，实现理想。
现在我高兴地告诉你，我仍然是班干部一个称职的、细心的、有威信的班干部。
经历了这件事，我明白挫折并不一定是坏事情，特别是对于我们这些一帆风顺的孩子，挫折可以把我们磨练得更坚强，让我们勇敢地成长。相信我，不久的将来我们这些经历过挫折的孩子将成为国家的栋梁。
②学会珍惜
那场事故，那个男孩，那个曾经的我，都不复存在。我成长着„„
—— 题记
挑剔爸妈的饭菜不可口，讨厌同桌的大大咧咧，厌烦老师的唠唠叨叨，趴在桌上，闭眼，再睁眼，一切都还是那么不美好，唉，这个灰灰的世界真烦，曾经的我就是这么给这个世界下定义的„„
直到有一天，那场事故的发生，那个男孩的消失，我才蓦地发现：我长大了，我学会了一点东西，譬如去珍惜拥有的一切„„
那个男孩，是我的同班同学，他总是迟到，成了我们班名副其实的“迟到大王”，我们总是会笑着计算他迟到了多久，然后在他匆匆跑进教室的那一刻，齐声对他喊：“你又迟到了！”而他总是歉意地笑笑，走到自己的座位上„„也就是在那一天，正当我们计算着他又迟到了多久时，一个同学匆匆跑进教室，对我们喊道：“不好了，他死了。”我们都笑了，今天不是愚人节，这同学表演怎么这么好，然而，上了第一节课，他还是没有来，我们隐约感到了一丝不安，直到班主任告诉我们这一切都是真的的时候，我们都蒙了，全班沉默，开始，只是有人小声地啜泣，接着，全班都大哭起来„„
一直在骗自己，这是一个老师和同学合伙开的玩笑，他还会回来，像往常一样匆匆跑进教室，然后歉意地笑笑，可知道他的父母来整理他的书，他的遗物时，我猛然清醒了，他真的消失了，不会回来„„
于是，我开始改变了，不再挑剔父母的菜不好吃，我学会了珍惜，用心去品尝父母做的菜，那里面有爸爸妈妈的爱；于是，我改变了，不再讨厌同桌的大大咧咧了，上辈子500次的回眸才换来今生的一次擦肩而过，仔细想想，同桌也挺可爱的；于是，我改变了，不再厌烦老师的唠唠叨叨，那是老师爱的教诲，忠言逆耳利于行，老师的话，是有道理的。成长中，我学会了珍惜，再次趴在桌上，闭眼，再睁眼，原来一切都是那么美好，原来成长的感觉是这么好，这么美妙„„
③谢谢你给我的爱
也许再也见不到面，可是我们的友情依旧地久天长，虽然我们各奔东西，可我永远无法忘记那天的傍晚。
那天，下着倾盆大雨，还时不时的为天空添上几道明晃晃的“黄色绸带”，看着外面黑蒙蒙的一片，心里很不是滋味。因为工作上的原因，父母没有办法来接我，只剩下几个和我一样的“难兄难弟”们还留在教室里奋笔疾书。
“咕—”唉，都怪我今天没有好好吃饭，挑剔饭菜做的难吃，不然也不会落得如此悲惨的地步，我开始翻书包看看有什么能填饱肚子的--结果什么也没有。那一声声的声响仿佛在向我抗议，饿了半天的肚子也开始有了痉挛的现象。 就在这时，同桌好友问我：“怎么了？”“呃„„没什么啊。”可是那“咕—”的一声还是已经出卖了我，她好笑的看着我，说：“耍什么小孩子脾气呢，饿了就饿了，给，吃吧。”正疑惑间，一只纤细的手伸了过来，定睛一看，是一个肉松面包，这对正饿着肚子的我无疑是一个巨大的诱惑。到底是吃还是不是？吃吧，让人家饿肚子，也太对不住了，不吃吧„„可是我饿啊！她仿佛看出了我内心的强烈思想斗争，“没事的，吃吧。”最终，经过一番对肚子的苦苦思想教育后，我贸然拒绝“才不要哩，我从来都不吃面包的。”“是嘛„„你真的不要？那好，等我一下啊。”说罢，娇小的身影便消失在走廊里。
十分钟后，她把一盒刚刚蒸好的小笼放在我眼前，“不知道你爱吃什么，所以就只好买了这个，就先凑合着吃吧。”我抬头，姣好的脸庞还挂着汗珠，发梢也被雨水淋湿了，原本雪白的裙边还有一点褐色的痕迹。见我奇怪而又诧异的眼神，她笑了。像刚绽放不久的雏菊，清新美丽，我从没有见过一个女孩子会笑的如此清新脱俗，“刚刚不小心绊了一脚，不碍事的，快趁热吃吧，凉了就不好吃了。”我一声不响的移回视线，默默地打开塑料袋，没有再说一句话，热气把她遮住了，袅袅中只看到她恬静的笑脸，吃着吃着，不知怎么就哭了，想必刚刚她是飞奔着回来的吧。咬一口小笼，鲜香的气息扑鼻而来，胃顿时好了许多，其实我是多么想说一句“谢谢你”啊！
不知过了多久，我再次望向窗外，啊，雨停了，我似乎还看到了一道光亮，正由天边射来，温暖了我的心房。谢谢你给我的爱，我的朋友！
④我与明天的自己有个约定
我和明天有个约定：长大后我要成为一名科学家。金勾勾，银勾勾，一百年，不许变！是它一直指引着我在前行的道路上勇往直前，克服着种种困难。
在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只小鹿也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，小鹿说：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。”
这个故事时时刻刻告诉我：不论你是强者还是弱者，只有把握好今天，先行一步，不断地努力，练好本领，超越他人，明天你才能在这个社会上生存。
我看过著名散文家朱自清的《匆匆》，文中写道：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我察觉他去的匆匆了，伸了手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。”朱自清所说的“他”，就是今天的分分秒秒，稍不注意，“他”就会悄然流逝。
只有把握好今天，我和明天的约定才会不失约。早上我要早早的起床，以最快的速度洗漱，吃完早餐读英语。我将准时的赶到教室，一切以学习为中心，专心致志的听老师讲课，勤于思考，积极回答老师的提问，有什么不懂的问题及时请教老师。有空我就要到图书室看书，查阅科学上的资料。晚上我要按时睡觉。另外每天我要坚持锻炼一小时，快快乐乐炼身体。用丰富的科学知识和坚强的体魄去拥抱我的明天。今日的事情今日毕，决不拖到明天。
一天24个小时，今天也是24个小时，所以把握今天，就是把握24个小时；把握一个又一个的今天，就是把握一个又一个的24个小时。把握一个一个的24个小时，就是把握一个又一个的今天。只有把握了一个个的今天，才能把握人生，明天的约定才会如期到来，如期的实现。
⑤触动心灵的瞬间
风静静的吹着，台下人山人海，台上只有一个正在演奏长笛的少年——那便是我。站在台上，我不由浮想联翩。
记得那是一个十分炎热的夏天，蚊子拼命的围在人的周围，使人的心很难静下来。一路上只有出租车在来回奔走着。而我却一个人在家里孤独地练习长笛。看着一个个平时生动有趣的音符，此时也都变得枯燥乏味。但我还是在认真的吹着，一次又一次的尽量使自己的内心平静下来，可是收效甚微。正当我内心浮躁不安时，妈妈走了进来，手里还拿着一杯冰水。她将冰水递给了我，并让我休息一下。我喝了一口冰水，心中平静多了。妈妈又笑着对我说：“吹长笛时要心平气和，不能浮躁。要学会控制自己„„”我一边喝着冰水一边点着头。“夏天要注意自己的身体别得病了。”妈妈边说着边摸着我的头。哪一瞬间定格在我的心理，让我的心久久不能平静。
我的思绪跳动着，又被牵到了另一件事上。
风呼呼的刮着，热风扑面而来。我和我的朋友张彧滔一边吹着电扇一边玩着。我们玩的正欢，他从兜里掏出了一个新的东西——打火机。他在墙边点燃了打火机，那火焰烧到了挂在墙上的字画。那火乘着风越燃越大，整间屋子已经被火笼罩。浓浓的烟肆无忌惮地熏着我，张彧滔已经逃之夭夭了。只有我一个人站在火海中。我想出去，但没有路；我想想叫喊，却不会有人听见；我想哭，但火的噼啪声更大。我只好坐在火海中，等待着火的袭来。温度已经越来越高。正当火势要绵延到我这儿来时，一个熟悉的身影立刻冲了进来——是妈妈！妈妈一把抱起了我，再一次冲出了火海。我清楚的看到妈妈的身上有许多烧伤的地方。这一瞬
间我将永远刻骨铭心。
思绪被收回，望着台下的母亲，我的心不由得颤抖了一下。我将永远珍藏，那触动我心灵的瞬间！
⑥成功的喜悦
——记第一次包饺子
包饺子，谁不会啊？看到这个题目，大家可能会这么想。可是，你是自学成才吗？你认为第一次包饺子的历程不坎坷吗？我认为不一定。先一起去看看我包饺子的历程吧。
NO1：酸
虽然我小的时候包过饺子，可就凭我这三脚猫功夫，那可真是不行。为了多学几门生活技能，我又开始学起了擀饺子皮。刚学会了擀面杖的用法，我就迫不及待的动工了。可是，我擀出来的皮一个个厚薄不均匀，简直就是四不像。擀得不好先不说，有的面皮像狗皮膏药，粘在擀面杖上不下来。我有点厌烦了，心想：这差事可真是赶鸭子上架——强人所难啊！奶奶见我一脸愁眉苦脸的样子，马上过来指导我，把手放到擀面杖中间，用力推，使中间厚，周围薄。照这方法，我有试着擀了几个，甭说，还是外甥打灯笼——照旧。这可是我一脸茫然，烦闷的心情充斥着我的心。
NO2：苦
虽然说我有点厌烦，但是我还是要持之以恒的干下去，我又开始继续工作。可能是还没找到技巧，我擀出的皮每次都会被奶奶二次加工。这让我心里很不是滋味，我的脸上写满了愤怒，我开始疯狂的擀着，可是…… NO3：辣
擀着擀着我的手变红了，工作效率开始降低，但我没有放弃，一直咬牙坚持着，坚持不住就用嘴吹一吹继续擀，大家让我休息我不肯，我一直忍啊忍……
NO4：甜
可喜的是，经过了前面失败的打击，我擀出的面皮质量合格了，我终于“修成正果”了。我又加快了擀制速度，希望让大家早点吃上用我擀的饺子皮做成的饺子。我不禁浮想联翩起来：大家坐在桌子旁，品尝着饺子，啧啧称赞着。
经过这一次的体验，我知道了每一个饺子都来之不易。我不仅学会了擀饺子皮，还知道了这样的一个道理。我一摸后背，湿漉漉一片。闻着饺子的香气，饺子熟了。我吃的时候格外珍惜每一个饺子。就让这饺子的香气永远冲满我的唇齿间吧！
⑦那一次 我长大了”,
我不喜欢人家说我是小孩，因为我想当一个大人，一个知书达理不骄不躁的大人 --题记
时光流逝，时代进步，万物更新，作为一个学生，我必须认认真真地学习，可有时我会觉得学习是一件很累的事，在LOOKAT大人，拥有自由，不用学习多爽啊!但转念一想，现在社会竞争多激烈，想要做大人就必须知书达理。
想做有文化的大人就必须看书。妈妈的书，爸爸的书，还有向邻居借来的书，我都一一摆在桌上真像个卖书的小地摊。时间就这样一分一秒的过去了我也不清楚我看的书的内容，也不知道我是什么时间睡着的，看来想做一个知书达理的大
人，我是没希望了!
一日，见一书曰：“不耻下问!”我想了想这也就是告诉我们做人要谦虚。可我一直是一个一有点小成绩就沾沾自喜的人，但为了做大人，我决定要改掉这个毛玻
机会说来就来。数学测验，我考了个进初中以来的第一个100分可我知道不能骄傲，所以我抑制住心中的愉快，装作毫不在乎。到了晚上，我实在压制不住，在宿舍里连着大笑三声，宿友们见我这样不由吓到!哎!无奈!这个当大人的计划也失败。
绝望的我走在院中，看着哪些小孩子们骑着飞车，绝望的心中似乎又加了点烦躁。“嘭：”只听见前方一片哭声，原来两个小孩的车子撞在一起，我走去，看了看孩子的伤势都不严重。买了点药，帮他们涂在手上，然后将其送回家中。
回家后，谁知那两个小孩的妈妈都在我家看见我进门后连声道谢。妈妈还摸摸我的头说;“你真的长大了!”什麽?长大就是这种感觉早点知道该有多好。突然觉得脸上一震刺痛，一摸，盖一青春痘也!(原来是一颗青春痘)
⑧亲情也是一种美
人生总会经历亲情、友情、爱情的三个阶段，但是我唯独认为亲情这也是一种美丽。对于我而言亲情是最美的，亲情像是一把斜背着的吉他，越到情深处越能拨动你的心弦;亲情像是一挂藤萝，不管你身在何方，它总是紧紧牵着你的手;亲情又像是一串挂在颈间的钥匙，打开的是一扇扇忧郁的门窗。亲情就在眉眼顾盼间?就在我那一首抒情的小曲中。
“世上只有妈妈好，有妈的孩子向快宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了。”唱着童年的歌谣，昔日的情景浮现在我的眼前。
我的爸爸一直在外地工作，只有每逢过年的时候才能回家团聚，因此我的妈妈就成为了一名家庭主妇，虽然我是一个女孩，但是我是出了名的调皮，每当我一犯错事，妈妈就开始不停的唠叨，她一唠叨起来就像和尚念经一样，没完没了。所以在我的童年记忆中却没少挨妈妈的责骂，但是谁又会知道，妈妈为我付出了多少?当我遇到困难的时候，是妈妈在背后给予我鼓励，当我生病的时候，是妈妈整夜不睡觉的来照顾我，当我难过的时候，那又是谁在旁边安慰着我，没错，那个人就是妈妈，妈妈虽然很唠叨，但是她做的一切都是为了自己的孩子。
有时候，我们认为妈妈或许不美丽，或许很唠叨，或许很讨厌，但那是我们自己的妈妈呀!妈妈在身旁的感觉，就像有太阳的感觉，有她在，就会很温暖。妈妈是什么?妈妈是一轮太阳，她照亮了我，也给予了我温暖，当你告诉她你做了错事，怕她不在爱你了，但是你却会发现，她不仅爱你而且更加爱你了，这就是妈妈，美丽的亲情，源自于母亲的眷恋，源自于母亲的关怀，源自于母亲那份无私的又是无尽的爱。
亲情不因季节而改变，不因成长而改变，不因金钱而改变，就像是一个天真的孩子永远都拥有自己那颗无比纯洁的心一样。在春天里，亲情温暖着我们的心房。守在我们一旁默默帮助、支持我们的亲人在一把把地为我们捧来阳光的温暖，家的温馨，这一刻亲情很平凡、但很美。夏日里，房檐下拿着雨伞害怕你放学淋到的是亲人略带冷颤的背影，以及秋日里，父母为你添上的一件暖衣，或是冬日里的一杯热茶，这一切，虽然很小，甚至微不足道，但是它们都向我们证明了：亲情之花永不凋谢，亲人们的爱永远都在。
⑨为了我们
我的人生，因为青春而美丽；我的青春，因为梦想而绚烂；我的梦想，因为努力而闪耀。
——题记
“看蔚蓝的天空，有幸福的彩虹。是属于你和我编织的梦。”忙碌于家—学校—家，三点一线的生活之间，徘徊于痛苦与快乐的边缘。在倒计时悄悄流逝的时候在心底种下了一个种子。等待它开花，结果的一瞬间。那种子叫做梦想。在奔跑的途中，望着天边的彩虹，遂想起心中的梦。
“轻轻乘着风，甜蜜的遨游。青春的梦想手中紧握。”前方是否有指路的明灯？前方闪耀的是否是自己的梦想？为了梦想而努力拼搏，不顾一切的前行，只愿可以早日实现自己的梦。
“不怕孤单寂寞，不怕泪水坠落。我要飞越世界勇敢的承诺。”即使前方有石头阻碍我们前行，即使是布满荆棘，但是依旧会坚定信念向前冲；即使有泪水悄悄从眼角滑落，擦干眼泪，鼓起勇气向前冲。也许成绩不如人意，但是毕竟自己努力过！
“坚持最初的梦，幸福在转角等候。七色的彩虹点燃心中悸动。”凤凰涅??，浴火重生后必定会得到一个全新的自我。经历拼搏与努力之后，必定会实现自己的梦想！
青春时节，风华正茂，年华尚好。除了成长给予的惊喜之外，还有梦想给予的人生启示。在这个恣意疯长的过程中，我们可能会被压得喘不过气来。但是至少还有梦想不是么？梦想是我们青春，人生路上的指明灯。在逐梦的途中，得到了鼓励与支持，得到了周围人的珍惜与包容。
人生无关成绩，但有关梦想。双唇微起，似有所悟的哼唱起那首耳熟能详的歌曲“闪耀的梦照亮你和我，化成幸福的彩虹。张开翅膀天地任我疯涌。穿越绝望坚定的翱翔，绽放无限的笑容，青春梦想属于你和我。”
我们的青春，我们的梦想，随着这首《青春梦想》而变得动听。
⑩我学会了坚强
人在不断不断地成长，也学会了更多的知识。我原本是一个懦弱的小男孩，已经成为如今坚强勇敢的小伙子了。时间真的会让人改变。我在成长中，终于学会了坚强。
在我刚刚踏入中学大门的时候，面对这个一无所知的世界。一时，真的适应不过来。中学的学习生活真的很紧张。我跟不上老师和同学们学习的节奏。我不断地告诉自己这是正常的。刚刚进入中学或许就是这样。可是，我一次又一次地失败，一次又一次地倒下使我失去了信心。我如同一个小乌龟开始缩进了自己的背壳。甚至有的时候，自己一个人躲在墙角偷偷的哭泣。
看着同学们的学习生活是那么的轻松而又自在，再瞧瞧自己一副垂头丧气的脸色。我好像站在黑暗而他们却站在光明。这是两个完全不同的世界。在光明中，太阳照射下来，充满了生机勃勃。而在黑暗中，只能与微弱的月光与星光相伴。
回到家里，面对饭桌上热气腾腾的饭菜。我依旧没有食欲。晚上睡觉也常常做一些噩梦。我终于，我终于再也受不了这如此万痛般，没有快乐的生活了。我决定我一定要走出阴影，面对那明日高高升起的太阳。
我开始鼓起了勇气地向爸爸倾诉自己的苦难。倾诉中，我哭得是那么般痛苦。我觉得自己的困难是那么的大。爸爸后来亲切地告诉我，人活着，一定会遇到许
多的困难，不能因为克服不了而失去了自己，失去了自己的快乐。你应该试图去解决，要坚强。
也是在那一次的倾诉中，我又重新穿过了黑暗，看到了黎明的太阳。我兴奋极了。接下来的生活将是那么的快乐、轻松、自在。我喜欢这种感觉，喜欢这种无忧无虑、充满阳光的感觉。我觉得坚强其实没有那么的困难。
成长中，我学会了坚强。现在，这个全新的我面对中学的学习生活觉得那么的精彩、丰富多彩。
第14篇：“微笑着面对挫折” 演讲稿
微笑着面对挫折
亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《微笑面对挫折》。
今天是9月X号，是我们步入新学年，新初三的开端。也许，在这一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。微笑着面对挫折，是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝。只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，使你成为困难面前的勇士！ 爱迪生为了研究，失败过无数次；居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折；袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。 如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那也只是大题小做。我们对于挫折的理解，就像对爱情的朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。看一下林肯的一生，你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑力量。亚伯拉罕·林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的！微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者！ 微笑像阳光，给大地带来温暖；微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖；可以使走入绝境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑；快乐的意义是微笑；温暖的真谛是微笑；挫折的鼓励是微笑；坚强的象征仍然是微笑。那么，在面对充满挫折，艰辛之旅的初三生活时，我们何不多一些微笑呢？
实际上，这将是我们人生中的第一次挑战，一次挑战所有的艰辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折；当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折；体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折；考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。 挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷同学们，生活就是由这许许多多的挫折构成。生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠，顽强不屈的抗争精神。不愿臣服于做挫折的奴隶，而要成为它的主人。这就是我们的使命！
每一次挫折都是一笔财富，当我们成功的克服挫折，并积累了相当丰富的经验后，我们就会在未来的中考考场，乃至整个人生中勇敢地拼搏！
同学们，相信实践吧！微笑着面对挫折，是你最好的选择！
谢谢大家，我的演讲完了。 静的去思考，沉着的去面对！
第15篇：国旗下演讲稿《面对挫折》
面对挫折
春华秋实，花红柳绿，我们在学校老师、家长精心的呵护下健康快乐的成长着，我们有肯德基、麦当劳、游乐场„我们和上一辈艰苦的生活相比，是多么幸福啊。可是在现在优越的生活条件下还有许多不良现象：昨天《今日说法》中讲，山东某县一名年仅８岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。某市小学生因考试不及格被罚款而自杀，因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等等，我们经常听到诸如此类报道，虽然这是一个社会问题，也是一个教育的大问题，但是从我们学生自身方面而讲挫折教育、培养耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。
挫折教育是指在困难的环境中经受锻炼，摆脱困境，培养一种迎着困难而上的坚强意志和吃苦耐劳的精神。其目的是磨练我们的意志，增强体魄，以提高我们的生存能力和适应能力。其实早已经有很多中外伟人为我们做了很好的榜样：如音乐家贝多芬在生活极度困难，耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争，谱写了至今仍鼓舞了很多人的《命运交响曲》；爱迪生为了发明电灯不知试验了几千次，不知失败了多少次，才最终找到了钨丝。纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的，不经风雨哪能见彩虹。
“人生能有几回搏！”这话固然深刻，但“人生总有几回挫！”也许更有普遍意义。我们在学习、生活当中，遇到挫折是经常的，不可避免的，应该正确对待所遇到的困难和挫折，认识到困难和挫折是我们生活中的一部分，学会如何应付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。从这个意义上说，挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”，我们要以健康的心理从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们很近了。同学们，让我们一起努力创造我们绚丽的人生！
国旗下讲话稿
挫折教育
桑坪四小三一班
第16篇：学会面对挫折演讲稿[全文]
遇到挫折是人生在所难免的，最重要的是我们要学会面对。以下是由小编整理关于学会面对挫折演讲稿的内容，希望大家喜欢！学会面对挫折演讲稿（一）
亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《微笑面对挫折》。
今天是9月x号，是我们步入新学年，新初三的开端。也许，在这一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。微笑着面对挫折，是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝。只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，使你成为困难面前的勇士！
爱迪生为了研究，失败过无数次；居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折；袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。
如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那也只是大题小做。我们对于挫折的理解，就像对爱情的朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。看一下林肯的一生，你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亚伯拉罕·林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。
巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。
拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的！微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者！
微笑像阳光，给大地带来温暖；微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖；可以使走入绝境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑；快乐的意义是微笑；温暖的真谛是微笑；挫折的鼓励是微笑；坚强的象征仍然是微笑。那么，在面对充满挫折，艰辛之旅的初三生活时，我们何不多一些微笑呢？
实际上，这将是我们人生中的第一次挑战，一次挑战所有的艰辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折；当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折；体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折；考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。
挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对！
同学们，生活就是由这许许多多的挫折构成。生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠，顽强不屈的抗争精神。不愿臣服于做挫折的奴隶，而要成为它的主人。这就是我们的使命！
学会面对挫折演讲稿（二）亲爱的老师，同学们：
每个人，都只是芸芸众生中的一员，就如同茫茫原野中的一棵草，汪洋大海中的一滴水。同样，每个人都无法预料未来是什么模样，是圆或是方？我们每个人都会历经艰难险阻，在挫折中沉浮。然而，无力改变外在环境的我们却可以改变自己的态度和内心。
我的身边就有这样一些朋友，他们似乎没有什么烦恼，脸上总挂着无忧无虑的笑。他们遇事从容不迫，宠辱不惊，也更加坚强，能够坦然面对生活，勇敢接受挑战。
举个例子，我们班级的领跑者——蒋同学，他高一入学时成绩仅算是中等，然而却一步一步在进步着，从年级两百多名到前二十，他的脚步仍然不曾停止，不因一次的成绩优异而骄傲自满，也不因同学们或惊羡或赞叹的话语而得意，更没有因一次失误而灰心丧气，他总是微微一笑，然后埋下头去，耕耘在知识的海洋中。
微笑面对生活的人，生活也会回以他微笑。
成绩考砸了，你也许会受到父母的责备，但是，你也可以借机找到你知识中的漏洞；遭到了失败与挫折，伤心失意的你其实正在向成功不断迈进；受到批评了，你也许会感到羞愧愤怒，但同时，你也就认识到了自己的缺点，向你的成长之路迈进一步。
换一个角度看世界，你的人生也许会截然不同。
试想一下，如果贝多芬因为失聪便放弃了音乐，又怎会有《命运》《田园》等不朽名曲响彻世界；如果爱因斯坦因世人的质疑便放弃了探索，相对论从何而来？如果莱特兄弟因挫折而放弃实验，又怎么会有飞机在九州四海遨游？
愿望受阻以后，人生未必就是一片荒凉，倒有可能重新被葱绿覆盖，出现新的转机。每一个获得成功的人，都必定经历了常人所不曾经历的巨大挫折。适时地转换心态，微笑面对挫折，人生才会更加美好。
微笑拥有一种神秘的力量。它能使全身瘫痪的人成就精彩人生；能使失去一条腿的舞者在舞台上转出最美的旋律，能使每个人的人生都拥有一片晴空。
时常思考，时常微笑，其实挫折并不算什么。
如果梦想被挫折轻易地打倒，那必定是你信心不足，执着不够。
时间不会管我们是否迷茫徘徊，它会一直冷静地流淌着。
我们无法使挫折停止，但却能使心态改变。
相信自己，一个敢于微笑面对挫折的人，终会有一片属于自己的天空。
学会面对挫折演讲稿（三）亲爱的老师们，同学们：
大家好！我今天演讲的题目是《微笑面对失败》。生活中，失败是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是条岔道，这条岔道分出了两条路，而这两条路就需要我们去选择它。如果你选择灰心丧气，这条路将通向彻底的失败，我们应该选择另一条路——微笑面对，它使我们吸取教训，走上奋起拼搏之路。
我很喜欢看一部动漫—游戏王，我想大家都会问：这部动漫很好看吗？不就是打几张牌吗？对，正是这样。可这其中的内容却深入人心，正是它教会了我如何面对失败，十代是决斗学校的普普通通的学生，他从小资质就没其他人高，平庸的资质让他在学习中注定要遭到更多的失败，以致于他在无数次失败中成长。可他并没有放弃，他以超越常人的毅力，不断的练习，再练习。在不断的尝试中，他终于成功了。在一次决斗中，他与号称天才决斗家的明日香相遇，这场看似一边倒的决斗，却有出乎预料的结果。自信满满的明日香早把这场决斗当作儿戏，而十代却把这次决斗当作神圣的一战，能和天才决斗家决斗，是多么兴奋的事啊！两人带着不同的心态来到了决斗场。被人们所看好的明日香却眉头紧锁，而早已被注定的失败者—十代，却是镇定自若，满脸笑容。那笑，就像是午后绚烂的阳光，温暖人心。
决斗中的时代有如神助，而明日香在强大的十代面前，是那么的微不足道。整个比赛异常顺利，十代已压倒性的优势战胜了明日香。明日香输了，输的很彻底，她不知道自己为什么会输给一个“门外汉”？其实，他就是输在没有经历过失败，没有接受失败的能力。而十代却把每一次失败都当作一笔巨大的财富，累积失败带来的经验，享受失败带来的快乐，最终走向了胜利。
十代从什么都不懂的“门外汉”，走向威风的决斗王者的路程是万分艰辛的，他做到了用微笑面对失败，他告诉我们：天才不一定是成功者，而敢于用微笑面对失败的人，一定是成功者！
我的演讲完毕，谢谢大家！
学会面对挫折演讲稿（四）亲爱的老师们，同学们：
大家好！
人生之路不是一马平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦涩。
人生之路，从来都与挫折相伴而行。然而，挫折对于强者来说是一块块垫脚石，是通向成功的一级级阶梯；对于弱者则是一道道绊脚石，会把弱者跌得鼻青脸肿。
挫折，有时候也会像一座沙漠，试图使人迷失方向。然自信者手中始终会握着一枚“指南针”，他永远不会迷失方向，勇往直前地向着目标进发；而失意者整天却像一个无头苍蝇，撞到哪儿算哪儿，一辈子也走不出“沙漠”。
人的一生也不可能顺顺利利，总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨，就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者，在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者，让生命流失在无声的岁月间。
要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。
要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！
愿我们每个人都能积极面对人生道路上的挫折，在挫折中不断超越自我，铸就人生的辉煌！
第17篇：积极面对挫折
【活动理念】
处于成长阶段的小学高年级学生，大部分是家中的独生子，长辈眼中的小宝贝，家长过分的保护，使得他们内心脆弱，经不起挫折，受不了委屈。而随着年岁的增长，学生与他人、与社会的接触逐步増多，他们正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情结体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的。基于以上原因，设计了这节心理健康教育活动课。
在教学中本着“在生活中体验，在体验中感悟，在感悟中成长的理念，努力创设活动情境让学生体验：在轻松的氛围中了解挫折在合作探究中寻求战胜挫折的方法，在交流感悟中増强战胜挫折的勇气，提高自身耐挫能力 【活动目标】
感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的故人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气 【活动方式】游戏活动、讨论感悟 【活动准备】多媒体课件，白纸，彩笔。 【活动过程】
一、游戏导入，体验挫折・ 活动激趣，自我体验
1、游戏名称：鸡蛋变凤凰
2、游戏身份：蹲着就是鸡蛋；半蹲着就是小鸡，稍做曲着腰就是大鸡，站着就是凤凰。
游戏规则：开始身份都是鸡蛋，然后两人为一组，用石头、剪子、布来决定胜负；胜的一方由鸡蛋变成小鸡，然后再鸡蛋找鸡蛋，小鸡找小鸡，再决定胜负，如小鸡胜了变成大鸡，大鸡找大鸡，大鸡胜了变成凤凰。以此类推变成凤凰为胜利者。（变成凤凰的同学就回座位做好，继续观看其他同学的pk）
（注意：上课的时候一定要交代明白游戏规则，并且找几组进行示范，示范清楚之后再进行游戏。）
3、采访
老师知道变为凤凰的同学现在心情特别高兴，我们一起来采访一下还是鸡蛋的同学，是什么心情。
采访变为大鸡的同学，说胜利就在眼前时的心情
4、心理引导，小结引出本次活动话题————当我们很想做成某件事，或者很想实现某种愿望，却遇到了困难或障碍，使我们的需要得不到满足时，心情就会沮丧、遗憾、失落。这是受到挫折后的情绪反应。
设计意图：通过本环节，调动学生的积极性，更能通过游戏感受挫折，体验挫折感，为下面带入主题做了很好的铺垫。
二、畅游心世界——画画自己的成长树
师：在学习、生活和人际交往等方面，你遇到过哪些挫折？你是怎样面对挫折的？
请认真回想，并画画自己的成长树。 活动要求：
1、回顾成长历程，把记忆深刻的挫折经历用◌在树干上表示出来，把你从挫折中学到的经验用（苹果）在树冠上表示出来，注意体验自己内心感受。画完后，与小组成员互相交流成长故事。
2、思考并讨论，我们该怎样看待挫折？
（老师先举课本上的事例）
小结：成长路上，每个人都会遇到挫折。挫折是成长的资源，积极面对挫折，我们就会培养坚强的意志和克服困难的毅力，增长聪明才智。 设计意图：通过这个小游戏，让孩子们感受自己的挫折感，认识到原来挫折还可以这样来看待，从中体会对待挫折的积极乐观态度。
三、小故事大智慧
我们来看一下小白兔与小灰兔的故事，看完后与同学分享并交流故事带给自己的启发。（学生自己读故事，试着编故事然后小组内交流。） 小结：如果我们能拥有坚强的意志，换一种乐观的心态，想一个聪明的办法......我们就拥有了积极面对挫折的力量源泉。
四、温暖的手
在我们遇到挫折时，他人的真心相助，能带给我们温暖的力量和支持。请在空白纸上画下自己右手的手形。请一边思考下列提示，一边在画好的手指图形上写下符合条件的人的名字。 当你考试失利的时候，谁会安慰你？ 当你想去做一件事的时候，谁愿意与你一起愉快合作？ 当你的心情矛盾的时候，谁帮你理清思路？ 当你伤心痛苦的时候，谁为你擦去泪水？ 当你
写完后，把手放在心口，在心里真诚地对这些人说：“感谢你，在我遇到挫折的时候，给了我温暖的帮助。在你的支持下，我会越来越有力量！”
设计意图：这两个环节引导学生当遇到挫折的时候积极的想办法来面对挫折，让孩子们在游戏中体会挫折并不是那么可怕的。
五、交流讨论
我们应该怎样面对挫折？
1、积极地态度
2、寻求他人的帮助
3、写纸条给自己想给的人。
挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。只有勇敢地面对挫折 的挑战，掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，你才是生活的强者。挫折会让生活更加丰富，会让生命多一缕色彩。让我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，一起勇敢地迎接挑战吧！ 《阳光总在风雨后》的音乐在现场响起
第18篇：面对挫折教案
《挫折不可怕》教学设计
现在学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气和方法。针对这一现象，设计这一主题班会，意在让每一个同学参与，认识到在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷。我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，让有限的生命发挥无限的价值，让我们活得更加光彩有力。意识到生命的意义并不仅仅是让生命存在。
年级：五年级 教学目标：
1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
活动准备：
1、课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例。
2、准备战胜挫折的名言书签。教学过程
一、活动导入
1、活动——传球比赛。活动准备：（1）全班分两大组；（2）
二、三组同学参与比赛；（3）
一、三组同学既当本组同学的啦啦队又当裁判员。
活动规则：
（1）各组将球从本组第一个传球人手中开始依次传递，球必须经过每一个人的手。
（2）三个球经过每一个人的顺序必须相同。
（3）除本组第一个传球人外，其他人手中不能同时有一个以上的球。 （4）音乐停止时，传球结束。
（5）传球过程中球不得落地，落地必须重新从前一个人开始。
2、同学们刚才我们进行了紧张激烈的传球比赛。获胜小组的同学来说一说你们此时的心情，失败的小组谈一谈你们失败后的感受。
3、同学们刚才所体会到的就是挫折，在我们学习、生活等方面都会遇到许多不同的挫折，我们该如何面对挫折呢？
4、请看大屏幕。
【设计意图】此环节让学生在活动中直观感受挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
二、主题活动，认识挫折
1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？）
小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。）
2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕
（出示课件：挫折是好事？）
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。桑兰、张海迪„„
3、不论是在游戏中还是现实生活中，我们并不是一帆风顺，伤心、难过、遗憾、失落是在我们生活中常常会遇见的一种情绪表现。在每一个人成长的过程中有成功、有欢乐，但也不可避免地会遇到困难，遭受挫折。对待挫折，弱者把它当做一堵墙，而强者把它当作一架梯子，我们看看这些人是如何面对挫折的。
（1）有这样20多名完全听不到声音的聋哑人，他们在2005年春节联欢晚会上做了精彩表演，让我们一起来欣赏。（播放视频：《千手观音》） （2）他们表演得怎样？
（3）同学们，演出队在训练过程中，遇到了我们正常人无法想象的困难都被他们克服了。所以面对挫折我们不要怕。
（板书：挫折不可怕）。
4、小结引出：（课件出示）挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。（板书：我们不怕）
三、身临其境，直视挫折
1、实话实说，当自己面临挫折时，如何应对？
2、分小组完成表格。（1）设计平时在学习生活中学生常遇到的易产生挫折感的典型事例，如“同学们都不叫我的名字，给我起绰号”，“我这次考试的成绩比上次下降了”，“这次活动，老师没让我做主持人”等。
（2）小组讨论完成，并寻找解决问题的方法，完成后全班交流展示。
3、交流后再次讨论。
如果是你的话，你还有什么更好的应对办法？
四、指导行为，战胜挫折
1、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。老师根据学生的回答进行小结，出示课件： 面对挫折：
（1）找自己信赖的人倾诉
（2）适当发泄：如运动式发泄
打沙袋、打球„
剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等
（3）补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等 （4）幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己
五、总结升华，笑对挫折
1、师总结：（课件出示）同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳光总在风雨后》) 课后延伸：
1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。
2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。辅导建议：
1、学生抗挫能力的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。
2、课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生遇到挫折不要屈服，正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，形成能够经受挫折考验的健康心理。
第19篇：勇敢面对挫折
勇敢面对挫折，走向成功 （演讲稿）
大家好!我是八（3）班 同学，我演讲的题目是“勇敢面对挫折，走向成功”。
我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。
面对成功，无疑要胜而不骄，再接再厉;而面对挫折，我们则要坚定地说，切莫放弃。
林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，均告失败。或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。
可面对这么多挫折，林肯并没有放弃自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。最终，他成为了美国第十六任总统。正是因为决不在挫折面前轻言放弃，林肯最终实现了自己的理想。
生活中，我们经常在报纸与新闻中看到有人因为生活中的挫折而自杀。我想不明白，是什么样的挫折，可以让人放弃身上最宝贵的财富——生命!好死不如赖活着，活着，就代表着希望，代表着一切都可以从头开始。而死亡呢?能带来什么?解脱?你自己是解脱了，你的亲人呢?你的朋友呢?你所爱的和爱你的人呢?你给他们带来的除了悲伤，除了难过，还有吗?这是多么自私的一种做法啊!为什么，不能用自己的双手，来克服那一个个挫折呢?命运，是掌握在我们自己的手中的! 挫折，在成长过程中也经常会遇见的。如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放弃，那些目标又有什么意义?上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏。
同学们，勇敢面对挫折，走向成功，决不轻言放弃，是一种美德，更是一种积极的人生态度。我们无法创造命运，但我们可以用实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。不被挫折所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。
桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，可她们从未放弃自己对美好理想的追求。正是不轻言放弃，勇敢面对挫折让她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。
白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的意义。无论前面的路多么坎坷，勇敢面对挫折，走向成功将永远是我们人生追求的永恒动力。
我的演讲完毕，谢谢大家! 20
14、12
第20篇：面对挫折教案
阳光总在风雨后
——面对挫折心理辅导活动课
广西柳州市第三十九中学
冯艳
【活动设计】
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【辅导目的】
⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。 ⒉通过故事分享和案例分析，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志；渗透有挫折才能成功的思想。
⒊介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。 【辅导方式】 ⒈讲述与讨论 ⒉角色扮演 【辅导时间】 1课时
【辅导步骤】
一、案例导入
师：同学们，在4月15日的《南国今报》上刊登了一篇名为《孩子，你的离去让我们如此悲伤》的文章，文中的初三女生荷花因受到老师的批评后于午休时间从教学楼四楼跳下，因抢救无效，如花的生命永远定格在了15岁。这一事件引起了社会上的极大关注。类似这样的事件并不少见，如去年山东就曾发生过一个女生只因不愿按照学校规定剪发，竟然在母亲面前从自家五楼跳下自杀的事件；我们在悲伤惋惜的同时，也不禁要问：生命在挫折面前为何如此的脆弱，不堪一击？今天我们就来聊一聊“挫折”这个话题。
二、认识挫折
1、师：什么是挫折？
（学生谈理解之后明确）挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应 。
2、受挫情境设置：教师质问一个正在认真听课的同学的眼睛为什么往教室外面看，观察学生的表情后向学生解释：其实刚才这位同学一直在很认真的听课，老师这样做的目的是为了让同学们有一个受挫体验，请这位同学说说你在遭遇老师误解时的内心感受。（学生回答）师：这就是受挫后的消极的情绪体验我们称之为“挫折感”。
3、师：我们在生活中常会遇到挫折。请同学们说说让你感触最深的一次挫折及当时的情绪体验。
4、学生发言后教师讲述自己的挫折感：老师也和同学们一样，在遇到挫折之后心里也会充满了挫折感，就在昨天，当我把一周以来反复修改过的活动设计方案呈现到备课团队面前时，得到的却是否定的回答——不行，要改！可是距离今天这节课只有不到一天的时间了，要怎么改？时间来不及怎么办？当时我的内心涌起了茫然与无助，眼中的泪水几乎夺眶而出。
5、小结：其实我们的生活中充满了大大小小、各种各样的挫折，如在学习上遇到困难，在学校里受到老师的批评，在生活中与父母、朋友产生矛盾，包括遇到突发的意外事件等都会让人产生挫折感。你别小看这些挫折感，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康。
5、那么我们为什么会产生挫折感？（学生谈理解）
小结：.总结同学们的发言我们可以归纳出挫折感产生原因大多为期望与结果不一致，或是面对困难，无法轻易解决。
三、面对挫折
（一）受挫后的消极心理防御
1、师：不同的人在受挫后的行为反应是不同的，《南国今报》上报道的女生荷花所表现出来的就是受挫后的消极心理防御，即在遭受挫折后表现出来的带有强烈情绪色彩的非理性行为：如固执、逆反、攻击性行为、轻生等。请同学们在学习小组中以角色扮演的方式来谈谈，假如你处于以下两种情境中，你会怎么做？ 情境一：由小学升上初中后，学业压力大了，小学成绩一向优秀的我，段考成绩很不理想，我的情绪低落极了„„
情境二：在家里，我和父母总会发生矛盾：我想看看课外书，他们会说：这会影响学习！我想和同学出去逛逛街，他们会说：你需要什么，我给你买，你就待在家里好好学习吧！面对这种情况我忍不住对父母发起了脾气。（小品表演）
2、活动一要求：在四人小组中以角色扮演的方式讨论，如果我是情境当中的主人公，我会怎么办？组内挑选一种最佳做法在全班分享。
3、活动二：老师很高兴同学们都能够以积极乐观的心态去面对挫折，不少同学还想出了一些好办法来战胜挫折，同学们的表现实在是太棒了！其实刚才也有同学提到了如何调节受挫后消极情绪的问题，老师想请同学们以同桌为单位，给全班同学和老师提一条如何调节受挫后消极情绪的建议，写到便条签上，再贴到黑板上，把这把心灵的钥匙填满。（学生写好后将便条签贴上黑板，老师读出建议）
4、师：同学们都提了不少很有建设性的建议，为此，老师也特别咨询了心理咨询师，得到了一些专业的指导意见，同学们想不想听一听？（播放视频）
4、小结：相信这些建议可以帮助你较快的调整好受挫后的消极情绪，不信的话，同学们下次受挫时可以试一试。
（二）受挫后的积极心理防御
1、师：当然，也有不少人在受挫后表现出了“积极心理防御”： （播放视频）
小结：当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。他就是刘伟。
2、说说你所知道的战胜挫折，获得成功的事例。（学生先说名人事例）
教师引导学生说身边事、身边人：39中09级10班郭能洲同学身患脊柱弯曲疾病，父亲只是一个普通工人，母亲下岗，初三时经历脊柱弯曲矫正手术，在面对这一系列常人难以想象的挫折时，以超人的毅力与拼搏的精神，从进校时总分C等，到去年中考以总分A等的优异成绩推荐上了柳州市重点高中柳铁一中。
说完了别人，老师还想说说自己，我是1999年参加高考的，高考前立志要考上本科线的我，在高考中才刚刚上了专科线，带着遗憾、失落，以及对自己的怀疑，我走进了柳州师专，走在这个本不应属于我的学校，我不断问自己：“难道我就只能是一个专科生吗？”。当我得知专科生如果在两年学习中成绩优异的话，还可以通过2+2专升本的形式成为一名本科生这一消息时，我欣喜若狂，于是我给自己定下了目标——升本，并为此进行了不懈的努力，终于在2001年5月我以年级总分第三名的成绩被广西师范大学录取，实现了我为自己定下的目标，在接到录取通知书的那一刻，我流下了眼泪，因为只有我知道这两年来我是怎样走过来的，2.5%的机会只允许有四个人可以升上本科，也是在那一刻，我深深地体会到了什么是“阳光总在风雨后”。（学生说身边事身边人）
3、教师提问：从大家所说的这些事例中你感受到了什么？（学生谈感受）
4、小结：这些事例给我们留下了深刻的启示，其中有三点是十分明显的：①每个人的一生中都会有困难和挫折；②只有抱着积极乐观的态度，才能战胜挫折；③没有挫折就没有成长。老师建议大家今后在面对挫折的时候能够冷静面对、乐观积极、永不放弃！
四、结束阶段
经历了挫折的风雨，你将迎来生命中最灿烂的阳光！最后让我们在这首《阳光总在风雨后》中结束这节课。（全班齐唱）
