推荐第1篇：水平二体育教案
第1课
学习阶段：水平二
学习目标：掌握快速跑的动作 学习内容：队列练习50米快速跑 重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求. 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领. 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现. 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习. 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.组 织：四列横队 一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重 点：在练习中能很好的发挥速度 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作. 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组 织：四路纵队和散点队形
三、放松身心，结束本课 舞蹈：《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 场地器材：
课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.第2课 学习阶段：水平二
学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起
重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。 学习步骤：
二、情景导入
教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走 2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。 学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组 织：以四路纵队完成游戏。
三、合作探究、掌握技能。重 点：初步学会蹲跳起动作。 难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。 3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。 学生活动：1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。 组 织： 四路纵队。
四、放松练习，调节自身。
教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。 学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组 织：在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 场地：操场
第3课
学习阶段：水平二
学习目标： 在刻苦的锻炼过程中掌握技能.学习内容：长绳 短绳
重 点：能够很熟练进行短绳练习难 点：在练习的过程中能很好的衔接 学习步骤：
五、队列练习、提高学生兴趣 教师活动：1.教师提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的队列练习3.组织反口令练习
学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习2.完成反口令的队列练习组 织：
六、合作探究、掌握技能
重 点：能够很熟练进行短绳练习难 点：在练习的过程中能很好的衔接 教师活动：1.提出长绳的练习的要求
2.分发长绳、分组别、指定场地练习3.组织学生练习
4.组织学生进行3分钟的长绳练习。
5.讲解“拉马”的练习方法 6.组织2人一组的拉马练习7.组织50次短绳的练习8.进行一分钟的短绳练习
学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力 2.积极的参与到3分钟的练习
3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。 4.和同伴合作完成拉马的练习
5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。组 织：
七、组织方法、提高机体的能力 教师活动： 教师提出放松的要求 组织放松 学生活动：尽情的放松身体
组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：长绳和短绳若干 （）课后小结：
这节课主要是复习课，主要内容是跳绳，在去年的基础上更好的学习跳绳，当然这节课的氛围很好，因为这是大家展现自我的机会，并且兴致也很好，但在练习和游戏中仍存在着一些问题：1，在练习长绳的时候，存在着个别水平的差异性，为了更好的完成练习任务，下节课在分组的时候应注意把水平差不多的同学聚在一起，然后再分到水平较高的小组中去，也就是同质分组，这样逐步的提高水平。2.在练短绳的时候，很多的同学已经开始在练习双飞，表现的很好，我应该多表扬他们的创新和挑战自我的精神。
第4课
学习阶段：水平二
学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志 学习内容：自然地形跑 重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 学习步骤：
八、有趣的队列练习
教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织齐步走的练习
3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习2.认真、积极的进行反口令练习组 织：
九、合作探究、掌握技能
重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求 2.讲解游戏的方法
3.组织全班同学为一大组进行游戏 4.教师随时对游戏进行调控
5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习6.分两组进行大鱼网的游戏 7.提出以小组为单位进行自然地形跑 8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。 9.在小组长的带领下进行自然地形 学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏 2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习3.分组合作进行游戏
4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长 5.在小组长的带领下进行自然地形练习组 织：
十、自主的练习、提高自身素质 教师活动：提出素质练习的要求
组织素质练习学生活动：自主的进行 组 织：散点队形
四、放松身体，愉悦身心
放松操：《melody’s athm》（伴唱）
组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 （）课后小结：
这节课出现了几个问题，我对其做了深思，以便能更好的上下节课。1，在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2，在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。3，在进行游戏“贴烧饼”的时候在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。4，在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。这包括：A，小组长的职责。B，奔跑的速度和时间，同时要求认真的听教师的讲解，这样才能使得学生在艰苦的环境中更好磨练，锻炼自己的意志。
第5课
学习阶段：水平二
学习目标： 小组合作完成练习学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽 重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习学习步骤：
十一、合作游戏、提高能力 教师活动：1.提出游戏的要求 2.讲解游戏的方法与要求。
游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。 3.分成六大小组 4.组织游戏
5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求 2.小组合作进行游戏 3.注意在游戏的安全 组 织：
十
二、合作探究、掌握技能
重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习教师活动：1.提出毽子的练习
2.组织右脚的30个熟练性练习
3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 4.组织左脚的50个熟练性练习
5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 6.组织进行50个的盘踢熟练练习
7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习
2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。组 织：
三、放松身体，愉悦身心 反应游戏
规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。 组织：学生围成一个圆圈。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 场地器材：操场 毽子若干个
课后小结：1.在做游戏的时候体现出了一个个性差异的问题.男女同学不愿意在一起手拉手做游戏.通过教育这种情况得到了改善。
第6课
学习阶段：水平二
学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.学习内容：队列练习游戏：老鹰抓小鸡 接力 重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习难 点：提高小组合作的效率 学习步骤：
十三、队列练习、提高团体的认识 教师活动：1.教师提出队列练习的要求 2.讲解队列练习的方法 3.组织队列练习学生活动：1.知道队列练习的方法 2.积极的进行队列练习组 织： 纵队和横队
十四、小组合作、完成练习
重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习难 点：提高小组合作的效率
教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组 2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求 3.组织游戏老鹰抓小鸡 4.提出游戏的要求 5.组织学生布置游戏场地 6.组织游戏
学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐
2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏 3.小组合作布置场地 4.在小组中决定接力的顺序 5.进行游戏 组 织：以小组为单位练习
三、放松身体、愉悦身心 放松操：
1、肩关节运动
2、俯背运动
3、跳跃运动
4、整理运动 组织：成四列横队散开—走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：操场 接力棒四根
课后小结：1.在做老鹰抓小鸡游戏的时候。组织男女同学在一起游戏。尽量的解除同学们心里的个性认识。同时这样做提高游戏的积极性。2.在做接力练习的时候，同学很有小组荣誉感。为了自己的小组获得胜利努力的和同伴完成任务。 第7课
学习阶段：水平二
学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩 学习内容：游戏 短绳
重 点：在合作中掌握短绳的技能 难 点：在合作中提高短绳技能 学习步骤：
十五、有趣的小游戏
教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习. 3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法 4.组织游戏
学生活动：1.积极的投入到游戏中去. 2.大胆的为同伴进行示范 3.全身心的投入到游戏中去。 组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点：在合作中掌握短绳的技能 难 点：在合作中提高短绳技能 教师活动：1.组织进行柔韧的练习2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。 3.组织游戏
4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）
5.组织进行原地的展示。
6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法 7.组织比赛
学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。 2.积极的探求“角力”的游戏方法。 3.和同伴探求短绳的各种练习方法 4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。 组 织：
三、互相的放松
教师活动：1.提出放松的要求 2.进行放松 学生活动：相互的进行放松 组 织：
1、本课小结
2、回收器材
3、师生告别 场地器材： 短绳若干
课后小结：1.这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并掌握这种方法. 第8课
学习阶段：水平二
学习目标：在各种练习中提高跑的能力 学习内容：游戏 30米冠军赛
重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习学习步骤：
十六、集体游戏、提高兴趣 教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习3.提出游戏的练习要求 4.讲解游戏《找朋友》的方法 5.组织游戏 学生活动：1.懂得队列的重要性 2.积极的进行队列练习
3.理解和掌握游戏的方法和规则。 4.投入到游戏的联系中去 组 织：
十七、合作探究、掌握技能
重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动 2.组织小组自主的进行练习
3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏 4.组织学生进行自创的小型游戏 5.提出30米冠军赛的要求的要求 6.组织比赛
学生活动：1.自主的进行准备活动
2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习
3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力 组 织：
三、相互方法、加速恢复 教师活动： 提出放松的要求
组织放松练习学生活动： 进行放松 组 织：自由散开
1、本课小结
2、收回器材
3、师生告别 场地器材 （）课后小结：
本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课，通过游戏调动学生“跑”的积极性。同时在游戏中作好充分的热身。在30米的冠军赛中通过进一步提高学生对跑的热情，调动大家的积极性，发展学生跑的能力。在这堂课中，我发现一个小团体现象，为了比赛，为了游戏，学生有了很强的集体荣誉感，发展了团结协作的精神，这让我在以后的课堂内容安排上起了很大的启发作用。但也存在着一个问题，学生不太喜欢胖点的同学加入自己的队伍中，怕影响成绩，因此，我应该在这个方面做学生的思想，多做德育方面的教育，使小团体真正成为和谐，快乐的团体。
第9课
学习阶段：水平二
学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑
重点难点：学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。 学习步骤：
一、游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。组 织：六列横队、小组分散
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、尝试练习，体验成功
教师活动：
1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：
1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己小组过障碍跑的情况。组 织：分三大组进行
****** ******* ****** ******* ****** *******
三、放松身体、愉悦身心 儿童健美操：（自编的） 组织：成四列横队，散开—走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：跳箱、凳子、垫子
课后小结： 这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑\能力. 第10课
学习阶段：水平二
学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力
重点难点：在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。 学习步骤：
二、游戏活动，激发兴趣
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、黄河长江练反应
教师活动：
1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。
2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生阐述这个游戏的作用。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、积极参与游戏，体验快速起动。
4、认真了解这个游戏对短跑的作用。组 织：二列横队
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
三、绕物接力练奔跑(放松) 教师活动：
1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。学生活动：
1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。组 织：
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 场地器材：操场
课后小结：1.在做游戏大鱼网的时候，同学们能够在一起很好的练习，以前的那种别扭的表现有所改善。同时又大组游戏过度到小组游戏同学们能更好的了解游戏的规则和要求2.在游戏黄河长江的练习中同学们的反映速度有所提高。3.在做接力练习时同学们的团结精神是赢得胜利的关键。同学们自己认真的表现自己的奔跑能力。
第11课
学习阶段：水平二
学习目标：合作练习、掌握技能 学习内容：实心球 接力练习重 点：背弓弯的程度
难 点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。 学习步骤： 十
八、快乐的游戏
教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏
学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组 织：
十九、合作探究、掌握技能
教师活动：1.教师提出实心球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习4.提出借助排球进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结
学生活动：1.积极、大胆的进行发言。 2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验 组 织：
二
十、接力练习、提高身体素质 教师活动：1.提出接力练习的要求 2.讲解接力的方法 3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）
学生活动： 1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。组 织：成四列横队
四、放松身心 放松操：
1、肩关节运动
2、腰部运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、俯背运动
6、整理运动 组织：学生自由散开。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 场地器材：
课后小结：1.在实心球的练习时女同学的力量不足。动作做的很差。同时很多的同学存在着投掷的角度偏低的现象。2.在接力练习的时候同学们通过各种起跑姿势的变换而提高了起跑的反映速度。
第12课
学习阶段：水平二
学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌 学习内容：篮球活动
重 点：几种不同运球的动作方法和要求
难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 学习步骤： 二十
一、情景导入
教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。 2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。 学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2.集中注意力，认真进行队列队型练习。 3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。 组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二十
二、合作探究\掌握技能
重 点：几种不同运球的动作方法和要求
难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。
2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。
3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。 4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）
学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。 2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。 组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二十
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。
学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。 组 织：四列横队
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：篮球场一个，篮球20个 （）课后小结：
学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。（要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。）由于大家在一个欢快的游戏环境中，所以也就没有意思到腿发酸，说明这节课难点得到了很好的解决，同学们也能与自己的伙伴密切合作。看着学生还不是很熟练的运球技术，我想应该多搞些球类的游戏来弥补这个不足，比如运球比赛，花样运球练习等等，使下堂课上的更好。
第13课
学习阶段：水平二
学习目标：提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。
学习内容：实心球 短跑
重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难 点：在练习中提高跑的速度 学习步骤：
二十四、有趣的小游戏
教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》 2.把同学们分成两队 3.组织游戏
学生活动：1.明白游戏的方法和规则 2.按要求分组
3.积极的投入到游戏中去 组 织：
二十五、合作探究、掌握技能 重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难 点：在练习中提高跑的速度 教师活动：1.提出进行短跑的练习要求 2.自主进行柔韧的练习3.组织进行让距跑的练习4.组织进追球跑的练习5.提出实心球练习的要求
6.组织小组进行徒手的练习7.组织小组进行投掷绳结的练习8.组织进行集体的实心球的练习学生活动：1.自主的进行柔韧练习2.努力，认真要追上前面的同学 3.进最大的努力追上滚动的球 4.积极的作好专项准备活动
5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法
6.积极的进行实心球的投掷练习组 织：
三、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别 场地器材：
课后小结：1.通过练习同学们的实心球的动作有了改善.但是仍有个别的女生的动作是错误的.2.短跑的能力都得到了提高.通过各种方法让同学们自主的进行练习.调动大家的练习兴趣. 第14课
学习阶段：水平二
学习目标： 和同伴一起完成练习
重点难点：同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。 学习内容：接力跑 实心球 学习步骤：
二十六、有趣的小游戏
教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法 2.讲解游戏的方法 3.组织游戏
学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法 2.和同伴进行游戏 组 织：
二十七、合作接力跑
教师活动：1.提出跑的练习要求 2.组织学生布置场地
3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习4.组织接力的练习5.组织比赛
学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置 2.和同伴认真的作好准备活动 3.积极的进行练习
4.努力的比赛，为自己的小组而努力 组 织： 二十
八、掌握技能
教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求 2.提示上次课存在的问题。 3.组织进行练习4.组织过关的练习学生活动：1.对比上次课自己的动作 2.进行练习
3.积极的证明自己的实力 组 织：
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材 场地器材：
课后小结：1.通过平时同学们最简单最长见的游戏进入本课的开始部分.充分调动大家的兴趣. 第15课
学习阶段：水平二
学习目标：在跳绳活动中体验合作
重点难点：学生创新精神，以及对跳绳的掌握程度对跳花样跳绳的影响。
学习内容：跳短绳 学习步骤：
三、游戏激趣，活跃身心 教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、组织学生模仿律动
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。组 织：六列横队、小组分散
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、花样跳绳、体验合作
教师活动：
1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。学生活动：
1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。 组 织：自主分散，小组集中
三、自主游戏，体验快乐
教师活动：
1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。
2、组织学生布置场地。
3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。
4、组织学生交流：怎样理解合作？
学生活动：
1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。
2、每个小组按商量的要求布置好场地。
3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。
4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。
组 织：分组游戏
四、放松身心
教师活动： 教师提出放松的要求 组织放松 学生活动：尽情的放松身体
组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：操场、录音机、每人一绳 （）课后小结：
本课给我的启发很大，以前上跳绳课都是连续不断的跳，学生很累，也没有乐趣，今天采用每个跳绳练习中都用一小组合作完成一幅作品来调整，既培养了学生的合作精神，又让学生在积极的状态下进行了调整，练习的效果非常好，学生的积极性也非常高，后面的游戏因为有了前面的铺垫，学生的场地布置很快，给我最大的体会是，时间真快，还没有感觉已下课了。总的来说，这节课学生得到了身体和心理的锻炼，从而也培养了班级凝聚力和集体协作能力。 第16课
学习阶段：水平二
学习目标： 和同伴一起完成练习重 点：知道实心求投掷的方法
难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩 学习内容：实心球 接力 学习步骤：
二十九、有趣的游戏
教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求 2.讲解规则和方法 3.组织进行游戏 学生活动：1.知道游戏的方法和规则 2.积极的投入到游戏 组 织：
三
十、合作探究、掌握技能 重 点：知道实心求投掷的方法
难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩 教师活动：1.教师提出实心求练习的要求 2.组织学生自主的进行专项的准备活动 3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷 5.组织进行实心球的投掷练习6.划分等级线，组织练习学生活动：1.自主的进行准备活动 2.和同伴一起进行徒手的练习3.以小组为单位进行垒球的模拟练习4.集体进行实心球的练习5.利用等级线进行对自己的评估 组 织：
三十
一、激烈的接力练习
教师活动：1.教师提出接力练习的要求
2.组织学生利用实心球布置接力的场地 3.组织学生熟悉接力场地 4.组织接力练习学生活动：1.和同伴一起布置场地 2.熟悉场地
3.和同伴一起完成接力 组 织：
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材 场地器材：
课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位，正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。
第17课
学习阶段：水平二
学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。 重 点：掌握各种运球的方法和要领。 难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。 学习内容：各种运球练习学习步骤：
三十
二、自主活动、活跃情绪 教师活动：
1、组织学生有秩序地进行拿球。
2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。
3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。
学生活动：
1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。
2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。组 织：四列横队：
三十
三、合作探究、掌握技能
重 点：掌握各种运球的方法和要领。 难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。
教师活动：
1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。
2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）
3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。 2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。 3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。
教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。
学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。 组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。 三十
四、创新延伸、展示技能
教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材 学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。 场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材 课后小结：
学生在篮球活动中，都基本上能够按照老师的要求，相互观察模仿，比较，表现出了良好的上进心。并且在练习中学生能够克服酸痛的困难，坚持到底完成学习目标，获得了极大的快乐。
第18课
学习阶段：水平二
学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌
重 点：几种不同运球的动作方法和要求
难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 学习内容：篮球活动 学习步骤： 三十
五、情景导入
教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。 2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。 学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2.集中注意力，认真进行队列队型练习。 3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。 组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三十
六、合作探究\掌握技能
重 点：几种不同运球的动作方法和要求
难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。
2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。
3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。 4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）
学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。
2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三十
七、总结经验、追求更快的进步
教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。
学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。 组 织：四列横队
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材：篮球场一片，篮球20个 （）课后小结：
学生非常喜欢球类活动，在活动中体现出了良好的上进心和练习积极性。学生喜欢展示自己，拿到球后，就想不断的练习，老师应当合理引导。可以用言语导入：“同学们，要想学习篮球技术，不是一下就可以的，也不是自己在那里乱练一气，要掌握了一定的要领后，练习的效果才会显著。”我想我对言语的把握还不是很好，还应该更好的去锻炼。有时候言语的激励也能起到关键的作用，所以教师还应该注意平时言语的收集和使用，也能使教师的素质得到培养。
第19课
学习阶段：水平二 学习目标： 在快跑中完成动作 重 点：知道练习的方法 难 点：能很好的完成练习学习内容：10米×4往返跑 学习步骤：
三十
八、有趣的游戏
教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求 2.组织分组 3.进行游戏 学生活动：1.知道游戏的方法
2.和自己小组的同伴进行游戏 3.注意安全 组 织：
三十
九、合作探究、掌握技能 重 点：知道练习的方法 难 点：能很好的完成练习教师活动：1.教师提出练习的要求 2.和同学一起布置场地 3.组织进行练习4.组织50米的练习跑 学生活动： 1.知道练习方法 2.一起布置练习的场地 3.进行练习4.进行50米的练习组 织：
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材 场地器材：
课后小结：1.戏的时候，同学在一起很积极的投入。练习的任务能很好的完成。2.在练习10米×4的时候很多的同学为了最求速度而控制不好的折返的动作。反而浪费了时间。
第20课
学习阶段：水平二
学习目标： 向同伴展示自己学会的技能 重点难点：脚对球的控制对学习足球的影响。 学习内容：足球 学习步骤：
四
十、自主的准备活动
教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求 2.组织寻找自己的伙伴 3.进行准备活动 学生活动：1.寻找伙伴
2.自主的进行准备活动 组 织：
四十
一、合作探究、掌握技能
教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求 2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅 3.讲解足弓推球的方法 4.组织在男生的帮助下进行练习5.进行巡回的指导
6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学 7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅
2.和师傅一起进行足弓推球的练习3.细心的学会自己师傅教授的技巧 4.练习练习内脚背的大力开球 组 织：
三、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材： （）课后小结：
本课通过男女生结成师徒关系，让足球水平相对差的女同学与水平高的男同学一起练习，从而对素质较差的同学的培养，使得全班同学得到共同进步，这也大大激发了男同学的练习积极性。同时为了不服输 ，女同学在与自己水平相差不多的男同学面前也积极的练习，收到了预期的效果。在上课的时候，特别要注意对学生的分组，可以是性别差异分组，也可以是相当水平的同学分成一组，也可以是师徒结对，真正的让学生得到信心的培养和身体的全面发展，这样才能让学生都爱上体育课。
第21课
学习阶段：水平二 学习目标：
重点难点：脚对球的控制对学习足球的影响。 学习内容：足球 学习步骤：
四十
二、自主的准备活动
教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求 2.组织寻找自己的伙伴 3.进行准备活动 学生活动：1.寻找伙伴
2.自主的进行准备活动 组 织：
四十
三、合作探究、掌握技能
教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求 2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅 3.讲解足弓推球的方法 4.组织在男生的帮助下进行练习5.进行巡回的指导
6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学 7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅
2.和师傅一起进行足弓推球的练习3.细心的学会自己师傅教授的技巧 4.练习练习内脚背的大力开球 组 织：
三、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材： 课后小结：这堂课我尝试用师徒结对子的方法进行练习.由于男生的足球水平相对的比女生的水相对的好一些.而且男女生存在一定的竞争意识.我利用这点让女生向男生学习.激发女生的学习斗志.同时也让男生有一种危机赶感.让他们更好的进行练习
第22课
学习阶段：水平二
学习目标：和同伴一起完成练习任务
重点难点：投掷时背弓角度以及短跑时的腿的折叠程度对跑步速度的影响。
学习内容：投掷 短跑 学习步骤： 四十
四、游戏
教师活动：1.教师提出游戏《丢沙包》的要求 2.分组、分发器材 3.组织游戏 学生活动：1.知道游戏的要求 2.领取器材 3.进行游戏 组 织：
四十
五、合作探究、掌握技能 教师活动：1.教师组织准备活动 2.提出练习垒球的要求 3.分发器材 4.组织练习
5.提出过关的练习要求 6.组织进行练习学生活动：1.知道练习的目的 2.领取器材
3.在教师指挥进行练习4.进行过关的练习组 织：
四十
六、短跑
教师活动：1.教师提出短跑的练习的要求 2.组织进行50米的短跑练习3.组织进行弯道跑练习学生活动：1.进行50米的短跑练习2.进行弯道跑的练习组 织：
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材 场地器材： 课后小结：这堂课从游戏开始进入。学生做投掷游戏《丢沙包》为接下来的投掷练习做准备活动。让学生在游戏中熟悉投掷的动作。引发学生的投掷兴趣。在投掷的练习中用三面小旗做一个标志。提高学生投掷的时的远度。
第24课
学习阶段：水平二
学习目标： 和同小组的伙伴一起进行跳高练习重 点：知道一步过橡皮筋的方法 难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序 学习内容：跳高 学习步骤：
四十
七、进入跳跃练习
教师活动：1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求 2.提出小组跳橡皮筋的要求 3.组织小组跳橡皮筋 学生活动：1.认真进行腿部的柔韧练习2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求 3.和同伴一起进行橡皮筋的练习组 织：
四十
八、练习跳高
重 点：知道一步过橡皮筋的方法 难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序 教师活动：1.教师提出练习的要求 2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作 3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习4.要求相互的观察和纠正动作 5.组织学生展示自己的学会的动作 学生活动：1.知道练习的要求
2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法 3.和同伴一起进行练习4.相互的观察动作和纠正动作 5.大胆的展示自己的动作 组 织：
四十
九、增强自己的素质 教师活动：1.教师提出练习要求
2.组织学生进行腿部力量的练习3.组织进行放松 学生活动：1.知道练习的方法
2.和同伴一起进行腿部力量练习3.和同伴一起进行放松 组 织：
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材 场地器材：
课后小结：这是一堂借助橡皮筋练习的课。从学生经常在课间休息练习的橡皮筋活动作为准备活动。在进行小组练习的时候。要求相互的观察动作。相互学习。学会合作学习。同时相互的注意安全。
第25课
学习阶段：水平二
学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。 重 点：蹬转有力，挥臂快速。 难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。 学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤：
五
十、自主活动、活跃情绪
教师活动：
1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。
2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。
3、带领学生进行专相准备活动练习。学生活动：
1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。
2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。组 织：如图：
五十
一、合作探究、掌握技能 重 点：蹬转有力，挥臂快速。 难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。
教师活动：
1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。
2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。
3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。
学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。 2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。
3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。
教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。
学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。 组 织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。
五十
二、创新延伸、展示技能
教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。
学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。
四、放松身心 健美操：（自编）
组织：成四列横队，散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材：田径场一片、垒球36个、录音机一台 课后小结：
各个小组在组长的带领下，都积极进行练习，在最后老师让学生进行自我评价的时候，学生都能够根据自己的表现．，做出合理正确的评价，学生有下次会做的更好的心理意向．
第26课
学习阶段：水平二
学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平
重 点：正确的挥臂发力动作顺序 难 点：动作连贯协调，发力顺畅 学习内容：垒球投掷 学习步骤：
四、快乐游戏、充分活动 教师活动：
1、组织学生常规训练
2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。
3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。
推荐第2篇：水平二体育投掷教案
水平二体育投掷教案
班级：三年六班
人数45执教人
一、教学内容：
1、投掷
2、仰卧起坐传递球
二、指导思想
本课以新课程标准和国家基础教育课程改革的精神，结合三年级小学生爱动、易表现、喜模仿等特点及由低到高、由简到繁、由易到难的认知规律，在教学中注意师生间互动的方式和充分发挥学生丰富的想象力的运用，启发学生观察、模仿、体验、创新、合作、竞争等使学生在玩中学、趣中练，掌握基本动作方法。
三、教材分析
投掷是水平二的主要教材，对于三年级学生来说，在平时的生活实践和游戏中有了使用基本投掷技能的体验，本课教学主要是让学生通过对已有投掷技能的比较，进一步加深学生对肩上屈肘投掷动作的认识，从而认真练习并掌握正确的原地正面肩上屈肘投掷动作，发展学生的上肢力量，提高学生的协调能力，为今后进一步掌握投远的方法打下良好的基础。 四．学情分析
三年级学生正处在生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目。他们的学习习惯正在逐步养成，团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：
1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的
出手角度；
2、技能目标：掌握侧向投掷轻物的技术，提高学生投掷
能力；
3、情感目标：通过学生的分组自练，发展学生的思维能
力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
六、重点与难点：
重点：投掷轻物时的出手角度和速度
难点：投掷轻物时转体和挥臂的连贯性
七、设计思路
1、本课设计上注意了调动学生参与兴趣。课的开始利用学生崇拜军人、崇拜英雄的心理，以学习模仿解放军开始引入，让学生的思想一下就活跃起来，随着教学的深入调动学生积极参与，达到人人动脑，激发内动力，采用尝试、模仿、合作探究、竞赛等练习方式进行教学，让学生通过亲身体验，培养发现问题、解决问题的能力。
2、本课具有新颖的组织形式，通过教师示范讲解，学生讨论，学生展示，多次给学生体验的机会，给学生思考、讨论时间，提供发展空间，让学生显示自己在集体中的价值，有些环节关注了个体差异。
3、器材选择上新颖别致，自制的小沙包，色彩缤纷，回归自然，使学生在愉悦中掌握动作方法，为学习投掷类运动技术打下基础。
八、教学过程：
1、体委整队，汇报人数，师生问好。
1’
2、教师带领学生做热身操。
4’
3、小游戏：“木头人”追拍游戏，教师讲解游戏规则 组织学生一起参与游戏。
5’
4、投掷：
（1）辅助练习一 ――掷飞镖：教师讲解示范掷飞镖的动作要领，组织学生分小组进行尝试性练习，教师巡回指导并纠错，请优生表演掷飞镖，给予评价。
8’
（2）辅助练习二 ――划彩虹：每人的轻物上系一条彩色绳子，看谁投掷的轻物能划出最美丽的彩虹，教师示范，学生带着问题去练习，教师巡视指导并纠错。
7’ （3）原地侧向投掷：
12’
A教师示范讲解动作要领，指导学生原地模仿练习。要求：出手有一定角度，挥臂速度快儿有力，蹬地转体要连贯。
B教师要求同学结合前面的练习，分小组练习并讨论，怎样才能掷得远？教师巡回指导，引导学生练习。 C集合，学生表演，再次揭示动作要领。
E小组间进行比赛：面对有成绩标准的场地进行投掷练习，了解目前自身的投掷水平，小组之间竞争。
5、放松小结：
3’
(1) 教师带领学生做垫上放松练习，学生两个人一组结伴，根据教师要求进行练习。
(2) 教师小结，学生体验成功的快乐，师生齐喊：相信自己耶！每个人做个非常自信的动作。 (3) 师生告别，学生自由解散。
九、课后反思
持轻物投远它主要锻炼学生的上肢力量和上下肢协调用力的项目。我将游戏与体育教材有机整合，起到了激发学生的兴趣，活跃思维、训练技能的作用。下面，我结合“持轻物投远”一课的教学实践，谈谈自己的点滴感想。
这节课的导入主要是以游戏的形式来调动学生的兴趣，然后再切入主题。例如我首先让学生做游戏进行热身运动，然后用轻物掷飞镖、划彩虹，把学生的学习积极性和兴趣调动起来，再进行持轻物侧向掷远的练习，这样的一个教学过程，主要是能让学生在玩中练习，在玩中掌握技能，避免枯燥的机械练习，让学生喜欢练习并乐意去练习，师生共同创设一个快乐体育的课堂气氛。
课堂教学评价，是激励学生学习的最好方法之一。
在课中我没有很好的利用这个激励的手段，这也是我这节课的不足之处，如果说在关键的时候能对学生进行适当的评价，就能让学生体验成功的喜悦，并能够激励更多的学生去努力尝试练习。总之，评价是一门艺术，它能催人奋发向上，积极进取，学生能在真诚的评价中求得进步，促进发展。
推荐第3篇：水平二体育教学计划
水平二体育教学计划
白塔子小学 何小宇
一、学生情况分析：
小学水平二的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教材分析
1、确保“健康第一”的指导思想落到实处。
2、重视培养与激发学生的运动兴趣。
3、强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位。
4、坚持面向全体学生，关注学生的个体差异。三、教学目标及重难点：
1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.
3、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。教学重点：重点是田径的各种跳动和投掷动作。 教学难点：各种体操动作。
四、具体措施
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
(一)、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
(二)、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
五、辅助手段：
1、具体保护与帮助、安全内容参阅教案。
2、加强纪律教育，强调个体健康与全体健康的关系。
3、在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。
4、在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。
5、下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
六、安全教育
1、要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求.
2、没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛.
3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛.
4、在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣
5、赛前不可吃得过饱或者过多饮水.
6、比赛结束后，不要立即停下来休息.
七、教学进度表：
第一周：室内课；常规、基本知识
第二周：队列队形
第三、四周：武术操，游戏
第五周：走跑交替 第六周：快速跑
第七周：徒手操
第八周：韵律操
第九、十周：技巧
第十一周：素质训练
第十
二、十三周：跳绳
第十
四、十五周：踢毽子
第十六周：立定跳远
第十七周：障碍跑
第十八周：投掷游戏
第十九周：机动 第二十周：考核
推荐第4篇：水平二体育教学计划
水平二体育教学计划
胡丽丽
一、学生情况分析：小学水平二的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教学目标：〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式： 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态.〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
三、学生基本情况分析和具体措施
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
四、进度表：第一周：室内课；常规、基本知识 第二周：队列队形
第三、四周：武术操，游戏 第五周：走跑交替 第六周：快速跑 第七周：徒手操 第八周：韵律操 第
九、十周：技巧 第十一周：素质训练 第十
二、十三周：跳绳 第十
四、十五周：踢毽子 第十六周：立定跳远 第十七周：障碍跑 第十八周：投掷游戏 第十九周：机动 第二十周：考核
五、具体措施和辅助手段：
1、具体保护与帮助、安全内容参阅教案。
2、加强纪律教育，强调个体健康与全体健康的关系。
3、在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。
4、在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。
5、下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
推荐第5篇：小学体育水平二室内课教案
水平二体育健康室内课教案
（一）
教学内容：
1、体育常识
2、游戏：指鼻子
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。 （3）作出总结，可让学生来总结。
教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„
二、基本部分（20～25分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法： （1） 导语。
（2） 让学生分小组讨论，派代表回答。 （3） 教师观察学生讨论。 （4） 学生总结，教师评价。
（5） 让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 教师总结：
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三、结束部分（5～7分钟） （1） 导语。 （2） 游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。
（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（二）
学习内容：
1、体育课堂常规
2、室内活动：手指操
学习目标：了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣，养成良好的体育运动习惯。
教学重点：理解课堂常规的意义，养成良好的课堂常规。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法： （1） 导入语。
（2） 学生讨论上体育课应该注意哪些？ （3） 教师总结，导入新课。
二、基本部分（20～25分钟）
1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？(课前常规、上课常规、下课常规)
2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。
① 必须穿运动鞋上体育课。
② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师指导学生带着问题小组讨论。 A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?
三、结束部分（5～7分钟） 室内活动：手指操
（1）教师带领学生做手指操，并讲解示范。 （2）小组共同交流复习，练习手指操。
（3）教师喊口令并带领学生进行手指操练习。
（4）学生进行相互评价。
（5）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（三）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的判断和快速反应能力，发挥集体主义精神。
教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法： （1）热身游戏：照镜子
游戏方法： 学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。（提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”）。 游戏规则：
①游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。
②游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
③游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。
二、基本部分（20～25分钟） （1）赶“猪”过河
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。（提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。） 游戏规则：
①游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。 ②游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳 而站，更不能弄出声响，否则为失败。 （2）看谁反应快
游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。（提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。） 游戏规则：
①必须按信号做规定的动作。
②只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。
三、结束部分（5～7分钟） （1）大，小西瓜
游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。
游戏规则：
①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。 ②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。
（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。
水平二体育健康室内课教案
（四）
学习内容：
1、我们的身体
（一）
2、室内活动
学习目标：了解我们的身体，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。 教学重点：了解身体的结构 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？
（2）请同学分组讨论，小组派代表回答。
（3）教师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树干。动物的本领和它们身体的特点有关系。
（4）引出课题：人有哪些本领？人为什么这样有本领？今天我们来观察自己的身体。
二、基本部分（20～25分钟）
（1）观察自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。如躯干部还可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）
（2）教师总结：人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分。头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，分为左右两个半球，大脑左半球支配人的右侧肢体，右半球支配人的左侧肢体。经常参加体育活动有益于脑的健康。颈：是头与躯干的连接部位，又称脖子。 躯干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔，保护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。 四肢：主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。
（3）我们了解了人体的外部结构，却看不见内部有什么。人体的外面由皮肤包裹着，请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢？ ①有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置； ②有的说，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；
③有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部； ④有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃；
⑤有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子； ⑥有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；„„
（4）教师总结：让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是什么模样？（皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布„„）
三、结束部分（5～7分钟） 室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比
1、教师带领学生进一步了解身体结构。
①教师说出某部位的名称，让学生摸摸它的位置及形状。 ②教师形容出某个部位的特点，让学生猜猜它是哪部分。 ③比一比看谁找到的又快又准确。
2、学生提问学生猜，组织同学自主游戏。
3、教师进行评价。
4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（五）
学习内容：
1、我们的身体
（二）
2、室内活动
学习目标：了解我们身体的特点，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。
教学重点：了解身体的特点，分清左右。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？
（2）通过讨论，让学生了解人体是对称的。（要求学生具体说出怎样对称。）
（3）教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。
二、基本部分（20～25分钟）
（1）教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不对称会怎样？通过以下活动，让学生亲自体验：
①体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广； ②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确；
③让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生体会两只手比一只手做事方便灵活；
④让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。
（2）学生讨论，举例说明身体对称的好处。 （3）学生作总结，教师点评，纠正不足之处。
三、结束部分（5～7分钟） 室内活动：分左右
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。
3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
4、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。
5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（六）
学习内容：
1、我们的身体
（三）
2、室内活动
学习目标：了解我们身体的骨骼与关节，了解简单的身体各部位活动，理解关节在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。 教学重点：了解身体的骨骼与关节，分清关节的屈伸。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）提出问题：了解人体的之最
①最长的骨：股骨（大腿骨）
②最小的骨：听小骨（耳朵里，只有绿豆大小） ③承受压力最大的骨：股骨（2100公斤/平方厘米） ④最长的管道：血管（总长15万千米，可绕地球4周） （2）学生讨论回答。
（3）教师总结：不同的骨骼连接在一起，支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？
二、基本部分（20～25分钟）
（1）拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受运动中骨骼、关节和肌肉的协调运动。
（2）教师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？ （2）学生讨论后回答问题。
（3）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。
三、结束部分（5～7分钟） 室内活动：关节的屈伸
1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。
屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。
2、学生自我判断教师提出的方向,认清屈伸的方向。
3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力。
4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（七）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，并通过游戏了解自我能力，增进健康，开发智力和创造力，发挥集体主义精神。
教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）热身游戏：击鼓传花
游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递。
游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当老师叫停时，瓶子在谁手里谁就表演节目。
二、基本部分（20～25分钟） （1）射击
游戏方法：把几个同学分成二个组，每一个同学发一张白纸告诉他们动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈。每一组每一次派一个同学来比赛，在黑板上画一个同心圆，大约有5个圈即可，告诉射击到同心圆的最里面的一点是5分，再外一圈4分，依次类推。孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下：把纸揉成团去射击。一轮结束兴趣不减，就加远射击站的距离，再来一轮。 （2）传秘密口令
游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。
游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。
三、结束部分（5～7分钟） （1）请你跟我这样做
游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果（或颜色等）的名字，循环反复。
游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰，最后获胜的两位依次为小组得
2、1分。
（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（八）
学习内容：
1、高矮与胖瘦
（一）
2、游戏
学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。提问：两个人分别有什么特点？
（2）分组讨论，各组代表发言。
（3）引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”
二、基本部分（20～25分钟）
（1）学生分组讨论，影响身高的原因。 （2）教师总结：
①遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
②体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。 ③营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。 ④生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
（3）提出问题：怎样才能让自己长高些呢？ （4） 组织学生讨论。
（5）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养，增加维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。最后就是保证睡眠。
三、结束部分（5～7分钟） 游戏：开火车
游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。
（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案
（九）
学习内容：
1、高矮与胖瘦
（二）
2、游戏
学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）以同桌为单位，请同学相互观察，形容一下自己的同桌的外貌。 （2）指名学生回答
（3）提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？
二、基本部分（20～25分钟）
（1）组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因？ （2）指名学生回答，并结合学生的回答加以归纳。
肥胖的原因：
①遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
②饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。 ③运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。 偏瘦的原因：
①脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。
②慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等， 吃下事物不吸收。
③偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。 ④户外活动少，缺乏身体锻炼。
（3） 启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。 （4）教师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力发展 ；影响心理健康 偏瘦：身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。心理方面的危害：影响型体美。 （5）如何控制肥胖？
①控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。
②参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。
（6）如何控制瘦弱体形？
①积极治疗各种慢性病，做到预防为主。
②养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。 ③积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。
三、结束部分（5～7分钟） 游戏：哑巴传话
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）教师进行评价。
（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案
（十）
学习内容：
1、合理膳食及运动控制体重
2、游戏
学习目标：了解食物的种类及生活中的运动方式，教育学生不挑食、不偏食，合理调控体重。
教学重点：了解生活中的运动方式
教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）请同学说说你知道的食物。
（2）导入课题：我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含营养成分不尽相同。今天我们学习食物的种类。（看图）
二、基本部分（20～25分钟） （1）食物基本上包括以下五大类。
第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
第二类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。
第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。
第四类为动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第五类为纯热能食物：包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。
（2）除了合理的饮食之外，还要合理的体育运动。生活中怎样的运动可以锻炼身体，控制体重？
三、结束部分（5～7分钟） 游戏：大西瓜、小西瓜 教与学的方法：
（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。 （2）学生认真听教师讲解。 （3）试做一次，进行游戏。
（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案
（十一）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性、思维能力和短时记忆力，发挥集体主义精神。
教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法： （1）热身游戏：猜字母
游戏方法：选一名同学用身体的任何部位做成字母的形状，请同学猜测那是什么字母。 游戏规则：
①猜出的同学必须举手回答，不可以大声说出答案，否则算违规。 ②如果没有任何人猜出正确答案，那么表演者表演不成功，做两个俯卧撑。
二、基本部分（20～25分钟） （1）猜成语
游戏方法：先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸，接着每人原地依次快速转一圈，其他同学都竭力去看背上的字猜出成语。 游戏规则： ① 快速举手回答，不可以随意大声说出答案或喧哗。
② 最先回答出正确答案的为获胜者，请出前四位，到前面表演，继续游戏。
（2）炒股票
游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。
三、结束部分（5～7分钟） （1）默写汉字
游戏方法：在黑板上写若干词语，让学生开始记忆，时间到，擦掉，让学生把刚才记忆的写下来，可以训练他们的瞬时记忆。
游戏规则：写出全部词语的同学记最高分，其余依次减分，几轮比赛后记总分，得分最多为获胜者。
（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。
水平二体育健康室内课教案
（十二）
学习内容：
1、积极的参加课外体育活动
2、游戏
学习目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动，并要在体育活动中要注意的地方。
教学重点： 科学合理的课外体育活动的方法 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入课题：同学们，你们喜欢体育活动吗？你们觉得应该怎样参加课外体育锻炼呢？
（2）分组讨论，各组代表发言。
（3）下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。
二、基本部分（20～25分钟）
（1）说说进行课外体育活动时应注意些什么？
①参加课外体育活动要做充分的准备活动课，这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。
②做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。
③在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑，要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。
④在进行跑步的活动中要用鼻呼吸，要有节奏的进行呼吸。 ⑤不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。
⑥活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。 （2）参加体育活动的好处？
①能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。
②能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。 ③能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。
④还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。
⑤可以减轻体重，使身体更健美。
（3）教师总结：合理安排课外体育活动要注意：做好准备活动；要量力而行、循序渐进；防止中暑；用鼻呼吸；不要过饱或饥饿运动；不带病参加运动；注意安全。
三、结束部分（5～7分钟） 游戏：击鼓传花 教与学的方法：
（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。 （2）学生认真听教师讲解。
（3）试做一次，进行游戏。游戏中要注意安全。
（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案
（十三）
学习内容：
1、游戏中要注意安全
2、游戏
学习目标：使学生知道游戏时要注意安全，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，防止意外伤害事故发生。
教学重点：游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入课题：游戏：“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递， 音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，游戏结束，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》
二、基本部分（20～25分钟）
（1）导语：在奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？通过刚才的游戏，可以联想一下，在体育游戏的过程中应该注意什么？ （2）小组合作，探究学习学生分组讨论。 （3）教师总结：
①不要在马路上踢皮球或追逐打闹。
②不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。 ③不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。 ④不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。
（4） 提出问题：此外还有没有要注意的呢？发生问题怎么办？学生自由回答
（5）教师总结：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。
三、结束部分（5～7分钟） 游戏：贴鼻子
游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法。
（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。 水平二体育健康室内课教案
（十四）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的快速反应能力和思维能力，发挥集体主义精神。
教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）热身游戏：大，小西瓜
游戏方法：全班分为若干组（每组7~8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。
游戏规则：
①说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。 ②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。
二、基本部分（20～25分钟） （1）乒乓球
游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。
（2）炒股票
游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。
三、结束部分（5～7分钟） （1）造句游戏
游戏方法：组织者首先说出一个字，如“体”，要求各组游戏者均以该字开头每人写一个字组成一个句子。游戏依次进行，最后一位游戏者把句子补充完整。最先写完并全部坐回原位的组为胜。 （2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。
水平二体育健康室内课教案
（十五）
学习内容：
1、学会调控自己的情绪
2、游戏
学习目标：让学生了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系，让学生学会适当的表达个人的情绪，保持积极，乐观向上的情绪状态。 教学重点：了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入新课：心有灵犀一点通，我来做，你来猜。课前准备好两张小纸条，在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语，两位学生上台表演，请其他同学猜这两个成语。（愁眉苦脸）（心满意足） 在轻松有趣的气氛中，进入新课。
二、基本部分（20～25分钟） （1）什么是情绪？
情绪：是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。情绪是一种比较短暂的激动状态。 （2）与情感的区别？
情感：多是与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。
（3）情绪的表现形式？ 我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。
①快乐：当需要得到满足，目标实现以后，感到心情舒畅。 ②愤怒：当需要未能满足，愿望不能实现，紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验。
③悲哀：当失去亲人及愿望彻底破灭时产生的情绪体验。 ④当企图逃避某种险境而无法摆脱时的情绪体验。 （4）举例，组织学生讨论分别是什么情绪的表现。
三、结束部分（5～7分钟） 游戏：我做你猜 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。 （2）师生共同进行练习。 （3）学生进行评价。
（4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案（十六）
学习内容：
1、保持良好的情绪
2、游戏
学习目标：了解情绪需要个人主动调控的道理，并学会运用调控情绪的方法，让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，适当的表达个人的情绪。 教学重点：了解和正确运用调控情绪的方法 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：
（1）导入课题：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。什么是健康的情绪，怎样调控自己的情绪？
（2）分组讨论，各组代表发言。
二、基本部分（20～25分钟） （1）怎样的情绪才是健康的？
健康的情绪：指人在情绪方面积极良好的适应状态。是人身心健康的基本条件和主要标志。主要表现：
心情愉快，情绪稳定。
愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。 （2）坏情绪有哪些呢？
我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。
急性：因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。
慢性：往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。 （3）怎样保持健康的情绪？
①养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧伤时，都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。而不应该采取粗暴的、也蛮的、不讲道理的、伤害他人的表达方式。
②积极排除不良情绪，培养高尚的情操。利用转移、自我暗示等方法排除不良情绪，培养自己心胸宽阔、充满爱心，待人处事热情开朗，关心集体等高尚的情操和品质。
③正确对待自己，客观地认识和评价自己，要做到既不骄傲自满、沾沾自喜，又不患得患失、自暴自弃。过高或过低的评价自己都会产生心理偏差。
三、结束部分（5～7分钟）
（1）教师总结：对付急性的坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。 （2）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
水平二体育健康室内课教案（十七）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的反应能力、思维能力，发挥集体主义精神。
教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法： （1）热身游戏：乒乓球
游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。
二、基本部分（20～25分钟） （1）游戏方法：猜领头人
游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。 （2）炒股票
游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。
三、结束部分（5～7分钟） （1）抗洪抢险
游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。
游戏规则：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。 （2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。
水平二体育健康室内课教案（十八）
学习内容：游戏
学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性和短时记忆能力，发挥集体主义精神。
教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。 教学过程：
一、导入部分（5～8分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法： （1）热身游戏：亮相
游戏方法：学生每人想好一个能引起他人兴趣或觉得好笑、印象深刻的表情动作。游戏开始，当老师叫到你的名字时，你就马上站起来亮相，大家则双手做成一个望远镜，立即把视线投向他，并作出反应，好笑的就畅怀大笑，没有什么花头的就嘘他。最后，评出亮相最出色的几位，封为小明星
二、基本部分（20～25分钟） （1）游戏方法：乘公共汽车
游戏方法：邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。
故事：有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了！”
（2）数蛤蟆
游戏方法：发令后，大家有节奏地击掌，先由第一人呼“一只蛤蟆”，第二人呼“一张嘴”，第三人呼“两只眼睛”，第四人呼“四条腿”，第五人呼“扑通一声”，第六人呼“跳下水”，第七至十二人则呼“两只蛤蟆”及相应数量的“嘴、眼睛、腿、及扑通声”等。余者类推。
三、结束部分（5～7分钟）
（1）游戏：贴鼻子
游戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。 教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法。
（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。
推荐第6篇：水平二体育教学工作计划
小学体育水平二教学工作计划
体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以新课改为标准将本学期的体育教学工作计划如下：
一、教材分析
在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主；在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主。
二、教学目的
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、对学生的运动能力得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、小学体育的各项内容，主要以跑和游戏、跳跃和游戏、投掷与游戏、两操为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度如下：
1、跑和游戏、
2、跳跃与游戏
3、投掷与游戏
4、两操
5、小篮球的基本技术与游戏
6、武术的基本技术
7、体育与心理健康
8、考核
推荐第7篇：水平一体育教案
水平一体育教案
第十一课
教 学 目 标
1、认知：能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。
2、技能：能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步
3、负荷：投掷练习5-6组，韵律多次。
4、情感：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习。
教学内容：
1、投掷：多种姿势的投掷
2、韵律：小碎步
一、课堂常规：体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容
二、队列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、广播操
四、投掷：多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩：自抛、互抛
3、积极思维，想象多种投掷姿势。
例如：①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动：小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步
4、在音乐伴奏下自编自演
六、放松、小结
课后小结：
第十六课
◆学习目标：乐于和同伴一起参与游戏，并能在游戏中进行创新活动。 ◆学习内容：投掷游戏——开“飞机”。 ◆学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小歌舞：开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸，然后指导小朋友叠小飞机。
5、趣味小游戏：开“飞机”（掷纸飞机）。
二、探究能力阶段：
1、教师提出问题：“飞机怎么样才能飞得远呢”？
2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远，并找出飞得远的原因。
3、组织学生讨论、交流飞得远的方法，请飞得远的同学示范。
4、分组练习，由小组长评议，并为飞得远的同学发五角星。
三、知识延伸阶段：
1、由开（掷）纸飞机延伸到开人体飞机，要求学生飞行中注意安全，避免碰撞。
2、自由组合3—5人一组拼搭飞机模型，并要求能团结合作，将模型飞机开出去。
3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价，表扬最有创意的小组。
4、按四组由组长带领制造（拼搭）模型飞机，并评比开得稳而快的小组。
5、全班在教师带领下，制造一架最大的飞机，教师做机长和同学们一起飞翔。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结、评比
◆课的设计思路：学生从叠飞机—掷飞机—探究飞机如何飞得远；从一人模型飞机—多人模型飞机—小组模型飞机—最后在教师组织创意下，全班开着一架大飞机结束此课，学生都一直沉浸在积极参与、合作探究的学习气氛中，由此达成了本课学习目标。
◆课后记载：
推荐第8篇：人教版小学体育水平二健康教育教案
目
录
1.健康饮食益处多··································2 2.安全运动促健康··································4 3.运动前后的饮食卫生······························6 4.营养不良与肥胖··································8 5.《国家学生体质健康标准》的意义和要求············9 6.呼吸道传染病的预防······························11 7.用眼卫生········································13 8.保持良好的情绪··································14
小学体育与健康水平二基础知识（1） 第 周 第
节
教材 1.体育常识：健康饮食益处多1-1 教学目标
1.学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。
2.初步掌握运动前后合理的饮食方法。
3.培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。
教学重点难点 1.运动前后的饮水卫生。 2.运动前后的进食卫生。 教学过程
一、导入新课（时间分配：5分钟）
教师：出示图片，以讲故事的方式叙述篮球比赛场面。随着哨声一响，比赛结束。比赛后有的同学在休息，有的在喝水，其中有一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后马上大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个猛吃猛喝的同学捂着肚子痛苦地坐在地上。
这位同学为什么会肚子疼？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。板书：运动前后的饮食卫生
二、学习新知
（一）运动前后的饮食卫生（时间分配：10分钟） 1.教师：同学们，老师刚才讲到剧烈运动后，马上大量饮水和吃冷食造成的不良后果，这是什么原因呢？有谁知道，请回答。
2.学生自由回答。
3.教师：下面我们就来看看究竟是什么原因造成的。剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻，重则有胃肠出血的可能。
刚才那个同学比赛后猛吃雪糕、猛喝冷饮，不注意运动后的饮水卫生，所以造成肚子疼（板书：剧烈运动后不能马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物）。
4.学生齐读两遍。
5.教师：如果运动前感觉口渴，是不是多喝水就可以避免运动中口渴呢？
6.学生回答。
7.教师：大屏幕显示图片，请同学们观察这个小朋友，他马上要去运动了，边走边喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝行太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特别沉重和憋闷，很不舒服，会影响运动和健康。所以运动前不能喝大多的水，如果很需要，可以少喝点水，有条件的可以喝点糖水。
（二）运动后怎样饮水？（时间分配：8分钟） 1.教师：显示字幕，水量适当。
2.学生：讨论，自由回答怎么才算适当。
3.教师：显示大屏幕字幕，水量适当，一次饮水100~150毫升，隔十几分钟再喝。学生齐读两遍。
4.教师：显示字幕，水温要适宜。同学们，什么样的水温最适宜？
5.学生：讨论，自由回答。
6.教师：大屏幕显示文字。水温要适宜：炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水，既可以促进唾液分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15℃，解渴作会明显减弱，但水温低于5℃，身体也会有不舒服感。冬季喝20~30℃的温开水为宜，无论何时都不要喝生水。学生齐读两遍。
7.教师：显示字幕，浓淡适宜。
请同学们观看大屏幕上那个同学运动后喝的是什么水？ 学生回答。
8、教师：他喝的是淡盐开水。剧烈运动后，最适合的饮料是有淡淡咸味的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果汁等饮料。
9、教师：字幕显示“浓淡适合”的内容，学生齐读。
（三）运动前后的进食卫生（时间分配：10分钟） 1.运动前进食 （1）教师：故事引入。同学们，生物学家曾经做过动物实验，先给狗吃食，然后让它拉一辆很重的小车，这是观察狗消化功能的变化，发现狗拉车的几个小时内，消化液分泌减少，磨成糜状的食物由胃进入肠道的速度变慢，消化力减弱。让狗停止拉车后，胃液分泌虽然有所增加，但消化能力仍然很弱。
（2）教师：同学们，这个故事说明了什么？ （3）学生：讨论、自由发言。
（4）教师：吃饭后胃内充满食物，消化器官正需要充足的血液供应来消化食物，如果这个时候进行剧烈运动，消化器官的血液会减少，不仅增加了胃肠消化的困难，还会使胃在充满食物的状态下受到牵拉振荡，容易引起腹痛、恶心、呕吐等现象。因此，运动前不能大量进食。如果运动前已经进食，一般以休息半小时到一小时再进行运动为宜。
2.运动后进食
（1）教师：运动后能不能立刻进食呢？ （2）学生：讨论、自由发言。
（3）教师：运动后，布满全身肌肉的血液还不能马上回到胃肠系统，如果马上进食，既没有食欲也不能很好地消化，对身体会产生不良影响。
因此，运动后应该先做做放松整理活动，休息30~45分钟再吃饭为好。
（四）运动前后饮食卫生知识知多少？（时间分配：7分钟） 1.教师：准备一些题，看哪个小组，哪些同学知道得最多，能力最强。教师宣布方法与规则。
2.学生答题。
3.教师：宣布结果，总结归纳。
小学体育与健康水平二基础知识（2） 教材1.体育常识：安全运动促健康1-1 教学目标
1.知道体育运动的好处，了解体育运动中的一些安全常识。2.知道并遵守安全运动的基本方法。 3.愿意积极参加体育运动，促进身体健康。
教学重点、难点
了解安全常识，遵守安全运动的方法。 教学过程
一、导入新课（时间分配：5分钟）
1.教师：同学们，你和你的家人喜欢什么体育运动？请你上来将你喜欢的体育运动用动作表演一下，我们一起来猜一猜。
2.请几位同学上来做动作，同学们在下面猜。
3.同学们喜欢的运动可真多，今天我们就一起来谈谈安全运动健康的话题（板书课题：安全运动促健康）。
二、学习新知
（一）体育运动好处多（时间分配：10分钟）
1.教师： 同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后都有哪些感受？身体方面、心理方面、社会适应方面都可以说说。
2.学生：自由谈感受。
3.教师：请班上的体育明星们来谈谈参加体育运动的感受。4.学生：体育明星谈感受。
5.教师：在学校，同学们通过体育运动获得成功，还可以谈谈你的家人参加体育运动后都有什么变化？举一个例子说一说。
6.教师小结。
（二）体育运动中的隐患（时间分配：10分钟） 1.教师：显示大屏幕，讲述学生在日常体育锻炼中出现的一些不安全现象，请学生分析原因，找答案，适时导入本活动的主题。
2.学生自由回答。
3.教师讲述：体育锻炼有很多好处，但是如果不注意运动的安全，就会造成伤害，适得其反，可见运动安全是多么重要啊！（板书：注意运动安全）
4.教师：你在平时运动中，看见或听说过因运动受到伤害的事情吗？
5.学生回答。
6.教师：这些伤害是什么原因造成的呢？引导学生合作讨论，并且要求每小组说一说自己的理解。教师及时对学生的回答给予肯定。根据学生讨论结果进行归纳。 （1）运动方式不合理造成的； （2）不良运动习惯造成的； （3）运动场地原因造成的； （4）不正确的运动方法造成的； （5）注意力不集中造成的。
7.教师小结：这些情况都可能造成对我们身体的伤害，运动中如果不注意安全，会给我们带来不必要的伤害。所以，我们要注意运动的安全。
（三）运动安全小贴士（时间分配：15分钟）
1.教师引导学生讨论，运动时要注意什么，归纳运动安全注意事项。
2.小组代表对本组讨论的情况进行归纳、发言。3.结合学生发言，教师引导学生得出结论。
4.教师：下面，我们一起来做几道判断题，检验一下我们对运动安全知识的了解情况。
（1）运动时吃东西是不对的。（ ） （2）独自在单、双杠上玩耍不危险。（ ）
（3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（ ） （4）登山、郊游要走容易行走的道路。（ ） 5.教师小结：同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全地进行体育锻炼才能让我们健康成长。
小学体育与健康水平二基础知识（3） 教材 1.运动前后的饮食卫生1-1 教学目标
1.学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。
2.初步掌握运动前后合理饮食方法。
3.培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。
教学重点、难点
（一）运动前后的饮水卫生。
（二）运动前后的饮食卫生。教学过程
一、导入新课（时间分配：5分钟）
教师：篮球比赛结束后，一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后马上大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个同学捂着肚子痛苦地坐在地上。
这位同学为什么会肚子疼？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。（板书：运动前后的饮食卫生）
二、学习新知
（一）运动前后的饮食卫生（时间分配：10分钟） 1.教师：同学们，老师刚才讲到剧烈运动后，马上大量饮水和吃冷食造成不良后果，这是什么原因呢？（学生自由回答。）
2.教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液相对减少。运动后若马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物，胃肠道血管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹演，重则有胃肠出血的可能。（板书：剧烈运动后不能马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物）
3.教师：如果运动前感觉口渴，是不是多喝水就可以避免运动中口渴呢？（学生回答。）
4.教师：大屏幕显示图，请同学们观察这个小朋友，他马上要去运动了，边走边喝水，在运动前猛喝水，对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝行太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特别沉重和憋闷，很不舒服，会影响运动和健康。所以运动前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝点水，有条件的可以喝点糖水。
（二）运动后怎样饮水？（时间分配：8分钟） 1.教师：显示字幕，水量适当。
2.学生：讨论，自由回答怎么才算适当。
3.教师：一次饮水100～150毫升，隔十几分钟再喝。4.教师：显示字幕，水温要适宜。 5.学生：讨论，自由回答。
6.教师：炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水，既可以促进吃得开液分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15℃，解渴作用会明显减弱，但水温低于5℃，身体也会有不舒服感。冬季喝20～30℃的温开水为宜，无论保时都不要喝生水。
7.教师：出示字幕，浓淡适宜。
8.教师：剧烈运动后，最适合的饮料是有淡淡咸味的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果汁等饮料。
（三）运动前后的进食卫生（时间分配：10分钟） 1.运动前进食
（1）教师：故事导入。 （2）学生：讨论、自由发言。
（3）教师：运动前不能大量进食。如果运动前已经进食，一般以休息半小时再进行运动为宜。
2.运动后进食
（1）教师：运动后能不能立刻进食呢？ （2）学生：讨论、自由回答。
（3）教师：运动后应该先做做放松整理活动，休息30～45分钟再吃饭为好。
（四）运动前后饮食卫生知识知多少？（时间分配：7分钟）
1.教师：知识竞赛。
2.讨论题：说一说，小组讨论，派代表回答。3.判断题：学生抢答。 4.教师总结。
小学体育与健康水平二基础知识（4） 第 周 第
节
教材 1.体育常识：营养不良与肥胖1-1 教学目标
1.了解营养不良与肥胖的原因及危害。
2.知道如何预防肥胖与营养不良，能够逐步养成合理饮食的好习惯。
3.懂得身体健康的重要性，愿意养成健康的生活方式。教学重点、难点
（一）预防肥胖与营养不良。
（二）知道健康饮食的重要性。教学过程
一、导入新课（时间分配：5分钟）
教师：同学们，为什么我们要关注体重呢？因为体重偏轻或者超重都会影响我们的身体健康，让我们一起来说一说当今困扰人们健康生活的两大热点问题——营养不良和肥胖吧！（板书：营养不良和肥胖）
二、学习新知
（一）寻找病因 知道危害（时间分配：15分钟） 1.教师：出示图，身体消瘦的少年儿童。猜想一下他为什么这么瘦？
2.教师：出示图，身体肥胖的少年儿童。猜想一下他为什么这么胖？
3.教师给学生讲明明、小强的故事。
4.学生分组讨论明明瘦弱和小强肥胖的原因，选出代表发言。
5.教师小结：同学们，营养不良和肥胖问题不能小视，不仅会影响我们身体的正常发育，还会造成许多疾病，给我们的生活、学习等带来不便。而造成这一切的原因与我们的生活、饮食、运动习惯有密切的关系，我们要想拥有健康的身体就得养成健康的饮食习惯。
（二）增进健康 拥有妙招（时间分配：20分钟） 1.出示预防营养不良和肥胖的文字：一周备忘录。 学生齐读，教师讲解。
2.开展争创“小小营养师”的活动。
3.根据自己的喜好，给自己写一个配餐单，要注意营养的均衡。
4.学生自由选择配餐，教师巡视指导。
5.学生发言，讲清搭配方案和理由，师生共同评议。6.知道检测。
7.教师小结：同学们，我们今天一起了解了营养不良和肥胖的原因及危害；知道了要均衡饮食、合理搭配，良好的生活习惯和饮食习惯是身体健康的基础。希望你们能把今天在课堂上学的知识，运用到日常生活中去，祝你们健康快乐地成长！
小学体育与健康水平二基础知识（5） 第 周 第
节
教材 1.体育常识：《国家学生体质健康标准》的意义和要求1-1 教学目标
1.了解参加《标准》锻炼和测试的意义，知道
三、四年级测试项目和要求。
2.熟悉本阶段测试的内容、等级和评定标准。3.积极参加《标准》的锻炼与测试。 教学重点、难点
（一）让学生了解参加《标准》锻炼的意义和要求。
（二）知道必测和选测项目以及等级评定的标准。教学过程
一、导入新课（时间分配：2分钟）
同学们，从小学三年级开始，我们每年都要进行一些《国家学生体质健康标准》的测试。今天这节课我们就来了解一下《国家学生体质健康标准》的意义和要求，以使我们更好地参加体育锻炼，有一个好身体。
二、学习新知
（一）（时间分配：8分钟）
1.教师：播放学生参加《标准》练习、测试场景。导入：图中的同学们在干什么？
2.学生回答。
3.教师：他们在参加什么项目的测试啊？教师指坐位体前屈图。
4.学生回答。
教师找学生说出1~2个动作名称，并简单做一下动作。 5.教师：同学们知道的真不少，今天老师和同学们一起学习和了解《标准》有关知识和要求。
板书标题：参加国家学生体质健康标准锻炼。 6.学生读标题两遍。
7.教师：同学们知道什么是《标准》吗？
8、启发学生自由回答。
9、教师：显示大屏幕。《标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一英体育制度；是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。
10、学生齐读两遍。
11.教师：我们知道了《标准》是国家关心我们青少年儿童健康成长的一项体育制度。同时也为我们进行锻炼的项目制订了成绩标准。
12.教师：同学们也许要问，我们为什么要进行《标准》的测试呢？
13.学生自由回答。
14.教师：通过每一年《标准》的测试，我们可以清楚地了解到自己身体的健康状况，还可以帮你们检测一年来体质与健康发生变化的过程。这些都有助于你们在新的一年里有针对性地进行锻炼，不断提高自己的体质健康水平。
15.教师小结：同学们，要想了解自己体质与健康状况，监测自己体质与健康状况的变化程度，有效地进行锻炼，增强体质，那就积极地参加《标准》的锻炼和测试吧！
（二）（时间分配：20分钟） 1.教师：让我们一起来了解《标准》的内容。
出示大屏幕（《标准》的分组图），依次出示以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组；大学
一、二年级为一组，
三、四年级为一组。同时让学生说一说、数一数，加深记忆。
2.教师：同学们，知道了《标准》的分组情况，你们属于哪一组？你们还需要了解《标准》的什么？出示大屏幕“组别”、“项目”和“分类表”让学生观察。
3.教师：你们从这张图上观察到了什么？有相同和不同的地方吗？
4.学生自由回答。
5.为什么每个年级都要测试身高和体重，什么是体重指数（BMI）？学生回答，教师讲解。
6.教师：出示表，学生观察。
7.教师：请你们想一想，你们应该达到怎样的标准呢？根据《标准》中小学
三、四年级男女生评分标准表，依次显示大屏幕，让学生观看、齐读。
8、教师结合本学年测试的项目，提出男女生“优秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成绩。
9、教师：在一年的测试中，《标准》对你们还有什么要求呢？
要求：体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10，事假缺勤一年累计超过1/3，为不及格；获得良好以上成绩可评为三好生；如果测试不及格，在本学年度可以补考一次。
10、教师：大家说一说，如果正在进行《标准》测试期间你生病了，应该怎么办？教师根据学生的思考、讨论和回答进行归纳和引导。
（三）（时间分配：10分钟）
1.教师： 我们知道了《标准》的意义、分组、分类、得分、等级和要求，那么我们马上用于实践，看哪个小组掌握《标准》的知识最多，能力最强，得分最多。
宣布比赛内容和要求。
2.教师拿出准备好的评分表放在黑板前，写出几个小组的名称。
3.比赛开始，学生答题。4.宣布评分结果。
小结：同学们，通过刚才的比赛，你们不仅取得了分数，更重要的是掌握了《标准》的有关知识，使你们在今后的学习和锻炼中目标更明确，更能够科学地进行锻炼。同学们，努力吧，让每个人都积极参加《标准》锻炼和测试。
小学体育与健康水平二基础知识（6） 教材 1.体育常识：呼吸道传染病的预防1-1 教学目标
1.了解常见呼吸道传染病及其对人体的危害。2.掌握常见呼吸道传染病的预防方法。
3.养成良好的个人卫生与生活习惯，具有预防意识。教学重点、难点
（一）呼吸道传染病及其对人体的危害。
（二）常见呼吸道传染病的预防方法。教学过程
一、导入新课（时间分配：4分钟）
1.教师：同学们，2009年全球暴发了甲型H1N1流感，这是一种传染性极强的呼吸道传染性疾病，在很短的几个月内导致了许多人死亡。（介绍当时的一些情况，播放相关视频资料）
2.教师：听了介绍后，同学们有什么问题想问老师吗？ 3.学生讨论、回答。 4.教师：同学们知道哪些疾病是呼吸道传染病吗？ 5.教师小结：流感、非典、人感染高致病性禽流感、麻疹、风疹、流脑、肺结核、腮腺炎等都属于呼吸道传染病。这节课我们一起来学习有关呼吸道传染病的预防知识。（板书：呼吸道传染病的预防）
二、学习新知
（一）你患过感冒吗？（时间分配：13分钟） 1.教师： 请同学们说一说患了感冒都有什么症状。 2.学生回答。
3.教师：同学们说了患感冒后身体不舒服的症状。为什么有的时候别的同学患了感冒会传给我们？除了感冒，还有哪些经呼吸道传染的疾病呢？
目前流行的呼吸道传染病有： 第一，流行性感冒。
播放课件，让学生了解流行性感冒的大面积暴发给人们带来了哪些危害。
第二，流行性腮腺炎。
出示图片，学生了解腮腺炎给人们带来的痛苦。 第三，流脑（流行性脑脊髓膜炎）。
出示图片，学生了解流行性脑脊髓膜炎给人们带来的痛苦。 4.教师小结：
（1）呼吸道传染病是目前常见的传染病。 （2）呼吸道传染病严重危害人们的健康。
呼吸道传染病的传播速度快，流行性强，同学们因为年幼，免疫为差，是呼吸道传染病攻击的对象，所以一定要注意预防。
（二）呼吸道传染病的传播途径（时间分配：5分钟） 1.教师： 同学们，你们知道呼吸道传染病是通过哪些途径传播呢？
2.学生自由回答。
3.教师小结：呼吸道传染病的病原体可以通过飞沫、飞沫核和尘埃传播。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、
水痘等。每年的冬春季节是呼吸道传染病最容易发生的季节。呼吸道传染病大多数通过空气飞沫经呼吸道和近距离接触传播，人群普遍容易感染。
（三）如何预防呼吸道传染病（时间分配：18分钟） 1.教师： 同学们，呼吸道传染病对人的健康影响如此之大，我们怎样来预防呢？
2.学生：分组讨论，选出代表发言，组内其他同学补充。3.教师：同学们说了预防呼吸道传染病的许多好方法，概括起来可以采用以下一些方式：
（1）按时接种疫苗。 （2）避免接触病人。 （3）保持良好的个人卫生。 （4）经常开窗通风。 （5）注意保暖。
（6）合理饮食，充足睡眠。 （7）加强体育锻炼。
4.教师小结：冬春季节是急性呼吸道传染病的高发季节，因其具有传染性强、传播速度快等特点，对我们的健康构成了威胁。通过学习，我们了解了常见呼吸道传染病的危害和预防措施。今后一定要培养良好的卫生和生活习惯，树立“健康第
一、珍爱生命”的思想，努力做好各种呼吸道传染病的预防工作，确保健康成长。
小学体育与健康水平二基础知识（7） 教材 1．体育常识：用眼卫生1-1 教学目标
1.知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。2.知道预防眼外伤的基本方法，懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。
3.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。
教学重点、难点
（一）认识到保护眼睛的重要性。
（二）养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。教学过程
一、导入新课（时间分配：2分钟）
教师：这节课，我们一起来讨论读书写字、看电视、用电脑的卫生要求。
二、学习新知
（一）正确的读写姿势（时间分配：18分钟）
1.教师：同学们，当你们在读收、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。你们知道这是为什么吗？（学生回答）
2.教师：如果眼睛近视，将会给你们的学习、生活带来很多的不便，所以你们在读书、写字时一定要姿势正确。你们知道正确的读写姿势是怎样的吗？
3.教师：板书——正确的读书姿势。
4.学生：看图发言，正确的读书姿势应该做到：（1）身体坐直；（2）头放正；（3）肩放平；（4）再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
教师：正确的写字姿势应该怎样呢？
学生：看图发言，正确的写字姿势应该做到：（1）身体坐正，书本放平；（2）手离笔尖一寸；（3）眼离书本一尺；（4）胸离桌边一拳。
5.学生演练，教师巡视，一一纠正。6.大屏幕出示儿歌，教师领读。 7.教师小结：在今后的学习中，同学们都要按儿歌中的要求去做，注意读书和写字的正确姿势，读好书，写好字，保护好眼睛。
（二）看电视用眼卫生（时间分配：10分钟） 1.教师：下面这些同学看电视的行为正确吗？
2.显示大屏幕：有的躺在床上看，还有的长时间看、近距离看、边做作业边看、边吃饭边看。
3.引导学生讨论：上面这些同学看电视的方式会带来哪些危害？
4.教师小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些富含维生素的食物。
（三）使用电脑的用眼卫生（时间分配：10分钟） 1.教师：同学们，你们都用电脑来做什么？
2.教师：电脑给我们的生活带来了快捷和方便。但如果长时间用电脑，不但影响我们的身体健康，还会引起视力急剧下降。那么，我们该如何正确全理使用电脑呢？
3.显示大屏幕，学生观看，讨论、发言。
小学体育与健康水平二基础知识（8） 教材 1.体育常识：保持良好的情绪1-1 教学目标
1.学生知道什么是“情绪”及与我们工作学习的关系。2.认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点、难点
1.教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
2.教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教学过程
一、导入新课（时间分配：5分钟） 1.教师：什么叫做“情绪”？（学生回答）
2.教师：简单的说，情绪就是心情。当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？（学生说一说，教师板书课题）
二、学习新知
（一）情境表演（时间分配：10分钟）
1.教师： 要考试了，同学们的心里有什么感受，有哪些情绪表现在脸上？
2.请四位同学表演不同的情绪表现。（学生分别表演“喜”、“怒”、“哀”、“乐”）
3.分别说一说他们的情绪如何？ 4.教师：我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（二）讲故事，分析“情绪”（时间分配：8分钟） 1.教师讲 “范进中举”的故事。 2.教师：范进的情绪表现是怎样的？ 3.学生回答：喜极而疯。
4.教师讲善于控制情绪的故事。你是怎样看待这件事的？ 5.教师：如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。
（三）结合实际，学会控制情绪（时间分配：8分钟） 1.教师：如果你在学习过程中，你的情绪低落、行为颓唐、精神不振，学习效果会很好吗？
2.学生根据自己的实际举例说明。3.教师：你是怎样控制你的情绪吗？ 4.学生各抒己见。
5.教师：不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
有效控制情绪的方法：
（1）学会容忍； （2）学会放松；
（3）学会转移； （4）学会宣泄； （5）学会安慰； （6）学会安慰。 处理矛盾的方法：
在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤：
（1）明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？
（2）解决问题的方式可能有哪些？
（3）哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ （4）哪些解决方式是冲突双方都能接受的？
（5）找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。
（四）案例分析（时间分配：10分钟） 1.教师出示案例，学生选择解决方案。 2.齐读“控制情绪歌”。
三、总结与拓展（时间分配：7分钟） 1.教师：乐观本身就是一种成功。
2.课后摘录一些有关控制情绪的名人名言。
推荐第9篇：水平二教案4
2015年春季学期
体
育
教
案
执教班级：三/四年级
授课教师：杨皓
- 12
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织： 以四列横队完成游戏.
二、合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组 织：四路纵队。
三、放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
课后反思：
2课时
学习目标：知道不按规则运动和游戏会使身体受到伤害. 学习内容：双手向前、后抛实心球。 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织队形练习原地三面转法、齐步走。教师呼口令。
2.组织游戏《截住空中球》教师请同学总结上次游戏中存在的问题
3.教师总结并提醒游戏中要注意的地方。
4.组织游戏，教师巡回指导。
学生活动：1.认真的完成队列练习并知道队列练习的意义。
2.积极的发言把自己在上次发现的问题讲出来以便能及时的纠正。3.和同学们一起完成游戏。并积极的投入游戏的快乐中去。
组 织：以圆形完成练习。
二、合作探究、掌握技能 重 点：学会正确的用力顺序，向前上方和后上方抛出。
难 点：用力顺序正确，动作协调
教师活动：1.组织学生做准备活动，作好压肩和绕环练习。
2.教师示范前抛和后抛练习。并请同学们讲一下这两个动作的方法。
教师对技术要领进行讲解和总结。
3.组织练习。讲解练习的方法和要求特别要提出练习时要注意安全。
4.教师要及时的纠正错误动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动以最好的状态进入练习。
2.注意教师的示范动作并积极的总结。
- 56
3课时
学习目标： 向同伴展示学会的简单运动动作 学习内容：武术操 50米跑 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织武术操的集体练习，邀请个别同学进行动作的展示。并对动作进行点评。指出存在的问题。
2.教师进行示范并进一步提示动作的要点。
3.组织学生进行散点练习。让学生找一个同伴和自己一起练习并相互间进行动作的纠正。
4.以小组为单位进行动作的展示。
学生活动：1.集体练习时注意自己的动作的正确性
2.积极的为同学做动作的展示
3.在互学时要相互学习以提高自己的动作的质量。
4.以最佳的姿态为同学们做动作展示。组 织： 四列横队和散点
二、合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作
教师活动：1.请同学展示50米快速跑动作。并请同学们进行批、点评。
2.进行总结并示范快速跑时的动作。让同学们注意摆臂的动作和前脚掌的动作。
3.组织进行30米的放松跑并体会动作。
4.进行50米的快速跑练习。并及时提醒动作要领。
学生活动： 1.热情的为同伴做动作的展示，同时积极的进行动作的点评。
2.在放松跑的时候注意体会动作。
3.积极的完成50米快速跑。组 织：四列横队。
三、放松练习教师活动：教师示范放松动作
学生活动： 跟随教师的示范进行放松。 组 织：四列横队
课后小结：
第 14课 时
学习目标：发扬团结友爱、互相帮助的精神
学习内容：队列练习广播操 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织进行已学队列的复习争取使已学的队列能够更好的运用和展现在学习生活中
2.示范原地踏步动作并呼口令让同学们跟着口令进行练习。
- 9101112 -
推荐第10篇：小学体育水平二教学工作计划
小学体育水平二教学工作计划
一、指导思想
在《新课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
二、教学目标
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作
新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。学校体育是以“增强体质为中心”，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度，而新课程是一门综合性的学科，是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，健康不仅是没有病或不虚弱，而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐，明确指出了“健康第一”的指导思想，着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力，完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向，培养学生的创新能力和实践能力，更好的推动素质教育在学校全面实施。
4、主体地位真正确立，被动学习方式逐渐减少。在体育教学中，学生是主体，教师是主导已不是现代教学的模式，学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视，因而教师要摒弃就教而教的观念，使学生由被动的、静态的学习；转变到主动的、动态的学习，发扬学习的主动精神、自主意识，体现学生的主体作用，把学生学习的主动权交给学生，学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段，有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神，往往屡遭挫折，使自已的情绪低落，进取心减弱，甚至自暴自弃，不想学习，这时教师应努力从“教”的角度去唤起，比如说可以教材简单化、细微化，增强学生“学”的意识，使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体，教师应总结教学经验，让学生知晓体育学习的目标，并制定适于学生各种特点的学习策略，鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼，在练习中发现自己的潜能，产生学习和发展的内在动力，使自己成为体育教学的主体。当然，体育教学中教师的教，学生被动的学并不是不行的，而应是传授式的教学方式在减少，即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。
三、学生情况分析
1、学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。
2、测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。
3、根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于高年级，要多做些速度练习。
三、教学措施
1、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。
2、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
4、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养。
第11篇：小学三年级体育水平二说课稿
水平二《多种方式的跳》说课稿
尊敬的各位评委大家上午好！今天我将对水平二（三年级）第三章>中多种多样的跳的教学内容进行说课。从各水平段的教材纵向联系来看这一章节的内容起到了承上启下的作用，使各水平段的知识循序渐进，螺旋上升。从横向联系来看主要起到了铺垫作用，为其他教学内容发展学生体能，增强技能。这个内容在水平一已经出现过，学生已经初步掌握了跳的技能，但对于跳跃技术的知识了解的较少，本课就要通过情景教学让学生达到发展正确单脚起跳双脚落地的跳跃能力，为进一步提高各种跳跃技能打好基础。本节课的教学理念以新《课标》为依据，以“健康第一”为指导思想，通过情景教学激发学生的参与兴趣，在体现教师主导作用的同时，突出学生的主体地位，关注个体差异。教学中处处贯彻“寓教于乐、乐中求学、学中益智、练中健体、精讲多练、动思相伴”的教学思想。注重关注体质薄弱的学生，使不同身体条件和能力水平的学生都能找到合适自己的学习起点和发展空间。通过小组合作,探究学习等各种教学方法激发学生求知欲望，充分发挥学生的想象力和团结协作精神，使学生充分体验到体育课的乐趣，树立终身锻炼意识，确保每位同学都能受益。综上所述我制订了本节课的教学目标：
1）认知目标：
通过学习使学生明白跳跃练习对发展下肢力量，促进身体全面发展的重要性。
2）技能目标：
通过教学使90%的学生掌握单脚起跳双脚落地的跳跃方法，促进学生身体机能的发展，提高弹跳能力，发展下肢力量及协调素质。
3）情感目标：
通过教学使学生在活动与游戏中感受跳跃活动的乐趣，培养学生的合作意识和创新精神及学会关爱、力争上游的优良品质。
本节课的教学重点是单脚起跳双脚落地，屈膝缓冲。难点是：上几步单脚起跳触悬挂物，踏跳准确有力，落地轻巧。
为了能高效地实现本节课的教学目标还必须要借助一些教具和学具。新鲜实用的教具是课堂的催化剂，学生学习的兴奋剂。针对学生的活泼好动、好玩等特点，本节课运用了音响、激情的音乐、自制“风火轮、桃树、桃子”，小动物的头饰、小体操垫、竹竿、精美的小奖品、挂图等各种学具，充分的激发学生练习的兴趣，确保课堂教学的实效性。
一切准备工作就绪后我怀着急切的心情见到了我所执教的三（4）的同学，经过与学生的交流与摸底我感觉到三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物以直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。因此教学内容从学生喜爱的童谣和仿生动物创设情景入手，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的单脚起跳双脚落地的组合动作。在对学生了解的基础上我也为本班同学量身订制了教法和学法，教法主要有以下三种
1、主题式情境教学法。本节课创设了聪明伶俐的小猴子帮农民伯伯摘桃子练本领的故事情节，让学生入景动情，明理知味。用情境激发兴趣， 2
使学生在欢乐的气氛中体验到浓厚的学习兴趣，获得最佳注意力，从而提高教学质量。
2、自主探究法。在练习中，无论在形式上和内容上都突出其自主性，变“机械接受”为“主动探究”。在基本部分的教学中先让学生自己感受动作技能，然后教师再指导和引领，采取“先学后教的自主探究”敢于“放手”，让学生在实践中开动脑筋，培养学生分析问题、解决问题的能力，加强创新意识的培养，增强学生的合作意识和协作精神。
3、游戏教学法。本节课是由“马兰花开——快快跳起来——大家一起来——摘桃夺冠——欢庆丰收”等游戏串联起来。大大激发了学生的学习兴趣，提高学生活动的积极性和主动性，而且使学生在乐中求学，学中益智，炼中健体、玩中励志。
学 法：本课根据本校三年级学生身心特点，使学生在创设情境教学活动中能真正认识和体会跳跃的内涵，培养学生热爱劳动的观念，懂得关心、爱护他人。通过自我体验——观察引导----诱导表达----模仿练习----设疑----自练----共同参与----互相评价——互相激励的过程，使本课的重、难点得到解决，学生掌握多种跳跃形式，并让学生充分享受体育所带来的快乐。
在经过以上的分析和思考之后如何确定教学流程，本节课的教学流程的设计要体现什么什么特点、意图，达到什么目的就是我下面要说的重点。本节课教学流程的设计首先突出激趣参与的特点。伟大的科学家爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，“激趣”应是本节课的灵魂，通过激趣实现学生的全面参与。本节课创设了“小猴子帮农民伯伯摘桃子的故事情节” 3
很符合三年级学生的兴趣特点。例如开始部分教师亲切的用语言和头饰创设情境“老师今天见到这么多聪明伶俐的小猴子老师非常开心，大家高兴吗？老师今天要带大家完成一项辛苦而光荣的任务大家有信心完成吗？”在学生响亮的回答中也激起了他们学习的好奇和兴趣。随着在音乐与童谣的伴随下学生很热烈的投入到学习活动中。教学中选择欢快优美的音乐，使用新鲜醒目的学具，设计动思相伴的游戏，采用亲切鼓励的语言等都是为了营造宽松和谐的课堂气氛，激发学生的学习兴趣树立学生学习的信心，实现学生在课堂中的全面主动参与。
其次本节课要体现健体益智的特点。通过一节课的学习是否使学生的体能和智力得到锻炼和发展是衡量一节课成败的重要指标。本节课学生的平均练习次数达到12次，预计练习密度达到60%,运动符合125次/分种。在这样的运动负荷下学生的内脏功能，呼吸、循环，力量、耐力、灵敏等体能肯定得到了锻炼和发展。同时在参与学习的过程中老师不断设计各种问题使学生带着问题与思考学习，例如“小猴子要想摘到比自己高的桃子最方便的办法是什么？还可用身体的哪部位触到高处的桃子，各组如何设计合理的行进路线”问题，通过自己或小组的思考来解决问题，实现动思相伴健体益智的教学理念和目标。
第三体现合作探究的特点。课堂学习是一种群体活动学生在学习中能否表现出合作探究的良好习惯是评价学生学习效果的重要指标。合作探究学习习惯的培养是本节课教学目标的主线。从准备部分游戏“马兰开花”就引导学生自由结组，到基本部分的小组练习互帮互学，共同设计“摘桃大赛”的路线，到结束部分欢庆丰收处处都离不开同学之间的探究和合作。 4
同时在探究合作让学生感受同学之间的友情，集体的力量与温暖，体验体育的快乐。
第四体现育心励志的特点。体育教学的功能在健体的同时更要挖掘其育心励志的教育功能。本节课设计“帮农民伯伯摘桃子”的故事情境就是要暗示同学们要助人为乐，尊重劳动，热爱劳动。在摘桃子的过程中遇到困难主动的克服或通过小组共同克服，从小做一个坚强的人。在游戏“大家一起来”“摘桃大赛”中体验集体力量，树立服从集体，关心集体的意识，比赛中跌倒了不要放弃在大家的鼓励下爬起来继续前进。在课堂的每个环节都配合了优美的音乐，让学生感受音乐的美感受心灵的纯洁与美，实现体育教学全面育人的教育功能。
我想：通过这节声情并茂，丰富多彩的情景教学，学生一定会急切而热烈的参与到课堂活动中来。课堂气氛活跃，师生情感融洽。学生学习的自主性、创造性也会得到充分发挥，在掌握体育锻炼技能的同时，实现健体益智，育心励志的课程目标。一花独放不是春，百花齐放春满园，但愿这节课就像一颗小小的石子激起学生心中渴望体育锻炼的波澜。我的说课到此结束，如有不到之处请各位评委，同仁批评指正，谢谢大家！
第12篇：小学三年级体育健康室内课教案(水平二)
小学三年级体育健康室内课教案
第1课 游戏中要注意安全
一、学习目标：
1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；
2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
二、教学重点、难点：
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
三、教学步骤：
导入目标
1、以奥运会中国运动员勇创佳绩来导入课堂竞赛，激发学生兴趣，营造和谐气氛。
2、游戏：击鼓传“笔”
4、师生互动，挑选幸运者，为老师打开多媒体，点击画面。
目标实施与步骤
请看屏幕片断
5、六名幸运者上台逐一点击画面，小组讨论、代表发言，造成画面的原因是什
么？
6、小组讨论，培养合作学习
7、看了以上片断，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片断中的事故？
8、分组讨论，代表回答原来是不正当游戏行为造成的。请教小博士
a、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。
b、不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。 c、不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。 d、不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。
9、你是怎样解释的呢？
10、此外还有没有要注意的呢？ 小组讨论、合作学习
11、发生问题怎么办？学生自由回答
12、结论：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。
评 价
13、宣布课堂竞赛结果。活跃课堂气氛。
14、模拟记者采访、学生课堂总结、师生互评。
15、颁奖、留影。
再 见
第2课 体育常识：乒乓球
一、教学目标
1.使学生初步了解乒乓球运动概况。2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。 3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
二、教学过程
一、导入
提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。（板书课题）
二、新授
1.乒乓球运动的起源与发展
（1） 外国人称我国为“乒乓球王国”。
（2） 大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。
（3） 教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。 2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学） （1） 球台 （2） 球网
（3） 比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。
（4） 学生讨论判失一分的情况，教师补充。
第3课 养生之道
一、教学内容
养生之道：背要常暖，胸要常护
二、教学目标
1.学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。2.使学生知道暖背护胸的意义。 3.学生能主动注意暖背和护胸。
三、教学重、难点
提高对背部保暖和胸部保护的认识。
四、教学过程
一、导入
同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。（板书课题）
二、新授
1.对照插图进行讲解
（1） 背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。
（2） 围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。
（3） 那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）
（4） 教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”
2.介绍养生故事„„古人的“健身拜”
南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。
由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。
第4课 气体交换站
一、教学内容 健康常识：气体交换站
二、教学目标
1.学生能知道肺泡是人体的其交换站。
2.使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。3.学生能主动配合教师完成各项练习。
三、教学重、难点 肺泡是人体的其交换站
四、教学过程
一、运用提问式导入本课内容：
同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。（学生回答后板书课题－－气体交换站）
二、讲解课文
人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。
（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。
体育锻炼可以增强呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。
三、补充知识：
（1） 呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。 （2） 肺的构造。 （3） 肺的功能。
（4） 体育运动对呼吸系统的影响。
第5课 准备活动和整理活动的作用
一、教学内容
健康常识：准备活动和整理活动的作用
二、教学目标
1.学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。2.使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。 3.学生能主动配合教师完成本课的学习任务。
三、教学重、难点
准备活动和整理活动的内容和作用。
四、教学过程
一、导入
同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）
汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。（板书课题）
二、新授
1.教师对照幻灯片上的表格进行讲解。
2.组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。3.学生齐读教学内容。 4.简单介绍参考资料
（1） 剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？ （2） 剧烈运动后为什么不能马上停下来？ （3） 剧烈运动后如何做整理放松活动？
第6课
我们爱整洁
一、教学内容：我们爱整洁
二、教学目标：
1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
三、教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。课前准备：
教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。 教学过程：
一、导入新课：
师：同学们已经是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子„„） 很多同学都非常能干，学会料理自己的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生，并保持它们的整齐清洁吗？今天，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课
1、在家爱整洁。
⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。
①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？我们说：这个书包不干净、不整洁。
②投影片：这个小朋友的家干净又整齐。我们说：他的家很整洁。 ⑵了解“按时”的含义。
①你们知道清晨大约是指什么时候？（天刚亮）
②你每天几点钟起床？是谁叫醒你的？每天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？
⑷讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的头发（小辫）梳得真整齐„„他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们应当自己的事自己做。（看投影片或录像片）
①指定学生复述自己平时的做法。
②突出：叠、铺、掸、抹。表现：四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。 ⑴清扫教室的步骤是怎样的？
⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？为什么？
⑶老师为什么要夸奖我们？是怎样夸的？
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心？
2、怎样才能长久保持这样的美好环境？（指定学生上台表演、操作）
3、小结全课学习内容。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。请四位同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁？你做得怎样？
第13篇：水平二游戏跑教案
阳光体育资料
水平二游戏跑教案
学习目标：
1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。
学习内容：《游戏跑》、抓尾巴游戏 学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏，参与学生游戏。学生活动：
1、教师整队，检查出席人数。
2、全班进行听口令游戏。
组 织：四列横队、分组游戏（练习队型如图） Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 重 点：正确的快速做出动作。 二、教师活动：
1、播种游戏 ，教师示范组织学生游戏
2、黄河长江游戏，教师讲解组织学生游戏。
学生活动：
1、学生 分成四组，在教师组织下进行播种游戏
2、学生分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
抓尾巴游戏 教师活动：
1、提出小组游戏规则、活动要求、安全要求，鼓励和观察学生玩抓尾巴游戏。
2、引导学生展示，并组织学生共同活动。
3、小结。学生活动：
1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试玩游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
四、
1、学生评价
2、教师小结
场地器材：篮球一个、尾巴数条 练习密度：５０％——7０％
平均心率：１３０——１6０/分
第14篇：水平二立定跳远教案
水平二《立定跳远》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析
在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。
三、设计思路：
1.以爱为基础，关注学生的个性。对小学生来说，兴趣是他们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，采用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功
3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情感，培养学生的环保意识。
四、教学内容：
1、立定跳远
2、游戏《换物接力》
五、具体教学目标
（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
（三）情感目标
1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
六、教学重难点：
重点：蹬、摆协调用力的配合。 难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。
七、场地器材：呼拉圈4个、音响一套、粉笔若干根、接力棒4根、沙包4个
八、教学方法：语言法、示范法、练习法
九、教学流程：
（一）、导入： 采用小游戏 《打打打》来激发学生的学习兴趣。
（二）、准备部分 ： 组织：四列横队 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ
▲
1、整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、课课练：队列队形练习。
4、兔子舞：师生同做，教师语言提示动作要领。
5、游戏：《找朋友》 （1）讲解游戏的方法
（2）学生成两路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨声以后，看老师的手势按相应的人数围成一圈。
（3）在游戏过程中提醒学生注意安全。
（三）基本部分：
一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做
一、
二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯过失，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
7、指导学生画圈进行立定跳远比赛。（根据自己的能力 调整所画的距离）
8、注意积极摆臂，轻巧落地。
9、五人一组画图形，连续跳。
二、游戏：（换物接力）：
1、教师讲解游戏规则及方法。
游戏方法：在场上画一条起跑线，线前（ ）米处并排画6个圆圈，间隔 米，学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一沙包。发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈内连续跳去，将沙包放在圈内，拿起接力棒跑回交第二人，第二人按上述方法进行，用接力棒换回沙包。如此依次进行，以先跑完的队为胜。
游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
2、找学生示范一次。
3、教师指挥开始练习，教师观察练习。
4、宣布比赛，讲评比赛情况，对胜利的组要进行奖励，激发学生争强好胜的心理。对练习也相应会提高兴趣。
（四）结束部分：
1、集合放松：师生同做。
2、小结：总结本课学习情况
3、安排归还器材
4、宣布下课：师生再见
第15篇：小学体育水平二立定跳远说课稿
小学立定跳远说课稿
同乐镇中学
赵长锋
一、灵活应用教材——教材分析
立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、起跳、腾空、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
二、注重学生的学习兴趣——学情分析
三年级学生自制力和理解力相对较差 ，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但身体机能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标就是预期的教学成果——教学目标
认知目标：通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。 技能目标：通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。
情感目标：培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精神；体验成功乐趣。
四、教学重点、难点
重 点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难 点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
五、教法、学法
教 法: 情境教学法、启发式教学法、循序渐进教学法、比赛教学法、图片观察法
学 法: 尝试学习法、相互评价学习法、小组合作探究学习法
六、让学生在课堂中“跳起来”——教学流程
根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入，愉悦热身——掌握技能，育心曾体——巩固知识，体验乐趣——稳定情绪，恢复身心四个环节。
（一）、情境导入，愉悦热身
活动内容：环绕体操垫蛇形跑+自编韵律操+探究式游戏：青蛙跳荷叶 学习过程：
整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，2人合作一个人挪动垫子，一人跳在荷叶上面 教学要求：生动形象 组织队形：集中式
设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以及其他动物的模仿情境，激发起学生的兴趣，发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能力。 合作尝试：
（1）怎样跳，才能和青蛙一样落地轻？（2）各小组动脑筋想办法练习，怎样挪动垫子更快，更好。
（二）、掌握技能，育心曾体 活动内容：学习立定跳远的方法 学习过程：
1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知
经过自主探究学习青蛙跳荷叶，可以和青蛙跳跃进行对比，展示青蛙跳跃的图片，讲解立定跳远的技巧。
对比青蛙跳跃和立定跳远，老师一边示范一边讲解。
教师把立定跳远的动作完整的做了一遍，下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。
学生边讨论边举手回答。
请学生们自己来学一学，看谁学得快。
教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。 动作要点
两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。 完整示范
动作要点
重点
难点
分解练习，鸣一次哨子做一个动作。练习之后整体练习。 分组练习。（小组长评出动作做的最好的） 各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）
练习之后会出现错误动作（如：摆臂、起跳、腾空、落地等情况），教师及时给予纠正并说明原因。
（三）巩固知识、体验乐趣
将学生分成8小组进行巩固练习，教师及时指导并且纠正。
比赛激励，营造气氛，老师小结，对学生进行评价。 【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自主尝试、相互交流评价中体会、掌握立定跳远的技术要领。】
（四）稳定情绪、恢复身心
1、放松整理
方法：学生很激烈的运动之后进行放松练习，在音乐的伴奏下模仿大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。
2、课的结束：
方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体总结立定跳远的动作要领。
教学要求：心情愉悦、放松
【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】
（五）、场地与器材：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。
（六）、教学效果
预计密度:35%---40%
预计心率：120—130次/分
心理负荷：良
第16篇：小学体育水平二立定跳远教学设计与教案
《立定跳远》教学设计
一、指导思想
授课教师：米丹丹
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、教材分析
1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。
2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。
三、教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。 2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。
四、教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。 ﹙1﹚组织教学
学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。 ﹙2﹚导入新课 师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳
儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。 ﹙3﹚韵律操
在音乐伴奏下散开做操。
2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。﹙1﹚鲤鱼跳龙门
师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去„„
组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。
②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。 ﹙2﹚青蛙跳荷叶
师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一条小溪,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。
组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚
（3）青蛙跳小溪
师：现在有一条小溪拦在我们面前，怎样通过呢？
生：跳过去。
组织：分四小组进行练习﹙4﹚游戏:火车赛跑 师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴
师:夕阳西下,我们开着火车回家了。 组织与规则: ①分四组进行比赛。
②每组第一位同学先跑,回来后与第二位同学击掌,第二位学生再跑，等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。
③在比赛中火车不得脱轨,否则为失败。 3.愉悦身心,体验成功
﹙1﹚学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。 ﹙2﹚总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。
②要求:学生向教师靠拢,散点站立。 ③师生再见。
五、教法学法 1.教法
﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。
﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。
﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。 2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习、设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使学生体验到体育课的乐趣。
《立定跳远》教学设计
授课教师：米丹丹
第17篇：体育环保渗透(水平三)教案
前锋小学2010学年下学期
搞好环境卫生，做文明学生
教学目标：1.使学生学会打扫教室的方法。
2.教育学生养成保护环境卫生的文明习惯。
教学重点难点：打扫卫生的方法和怎样来养成良好的卫生习惯。 教学过程：
一、导入新课：
我们国家把植树造林工作当作一项基本国策，同学们你们知道这是为什么吗？通过学生的回答，老师提出：是为了我们的生存环境，为了我们的健康。现在同学们还小，还不能完全投入到我们的绿色工程中来，但是我们应当做一些我们能够做的事情，来支持这一政策。除了爱护花草树木之外，我们还应该搞好环境卫生。今天我们就来学习一下，我们应该如何来搞好我们的环境卫生。
二、学习新课：
1.现在让我们来进行一下大扫除工作，想想看我们应当怎样做比较合理（首先让学生思考，我们应该按照怎样的顺序才比较合理，并说出你们小组这样做的的原因，之后老师总结：）
首先打扫门窗玻璃、擦黑板和讲台、擦电视空调——洒水、扫地、拖地——打扫整理自己的桌椅座位。
2.卫生我们已经打扫好了，但是没过多久，发现地面和玻璃又脏了，打扫的同学看到了很生气，他们想，反正一会就脏了，以后不打扫了。同学们，当你们遇到这种现象时会如何处理呢？
老师对学生的回答进行总结：最后提出环境卫生不只是打扫出来的，而且要靠大家的维护，如果只打扫不维护的话，真的不如不打扫了。因此维护环境的卫生是一项比较艰巨的任务。
3.出示一些选择题，看看我们是不是在平时都做到了，培养学生在日常生活中保持环境卫生的行为习惯。
三、巩固新知：
1.各组共同交流，把交流的结果记下来，谈谈你们组今后要怎么样进行环境的打扫和维护工作，之后交给老师。
2.现在同学们就亲自动手来打扫一下我们班级的卫生，看看谁做得最好。
板书设计：
一、环境卫生的重要性
二、我们来组大扫除
三、养成维护卫生的良好习惯
四、谈打算 课后小结：
学生通过听、说、谈、练，较实惠地体会到了环境卫生不但要靠大家的打扫，保持同样是一项艰巨的工作。课堂学习效果交好。
第18篇：体育与健康水平二原地向上收复跳教案（推荐）
体育与健康水平二原地向上收复跳教案
体育与健康水平
（二）原地向上收复跳课时设计学习目标
1、
通过学习掌握原地向上收腹跳动作。
2、
发展学生下肢力量，提高跳跃能力、协调性。
3、培养学生合作学习与集体荣誉感。教学资源
1、篮球场
2、垒球40个
3、海绵垫学习内容原地向上收腹跳教学流程课堂常规—热身运动—模仿动物跳—学习原地向上收腹跳—小松鼠运桃游戏—放松总结重难点重点：蹬地、收复、协调用力难点：动作连贯时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生活动学习方式2 集中注意力调整学习状态听从指挥培养良好的组织纪律性体育委员集合整队报告人数四列横队精神饱满注意力集中集体练习
1、宣布本课内容
2、激发学习热情，调动学习的积极性
41、热身准备活动
2、引导学生逐步进入学习状态
1、调整学习状态
2、激发学习热情伴随着音乐和老师一起慢跑热身
集体练习
1、认真练习
2、积极参与集体练习
1、情景导入
2、带领学生准备活动 7发展想象力培养学生对跳的兴趣体验模仿的乐趣，模仿各种动物跳跃
分组练习发挥想象能力模仿和创新各种跳跃动作自由练习小组合作
1、观察辅导
2、语言引导鼓励15
1、结合初步学习的协调、弹跳运用到学习中
2、克服困难勇于尝试
1、与同伴一起探究学习
2、积极参与到其中，学会欣赏与鼓励同学
1、尝试夹沙包
2、夹沙包跳比高
3、夹沙包跳比远分组练习小组展示1发挥想象按老师的指引用沙包探究跳跃的方法
2、积极参与互相鼓励
3、体验成功的快乐自主学习小组探究
1、语言引导
2、组织学生并参与练习
3、解决重难点
4、多鼓励、表扬学生8
1、通过游戏发展学生的下肢力量，提高跳跃能力，
2、体验游戏带来的快乐
1、提高自信心
2、培养团队合作精神游戏：双脚夹沙包跳到对面后折返跑，击掌下一名同学接力。分组进行
1、认真听讲规则
2、互相加油鼓励小组练习
1、讲解规则示范游戏的方法
2、调动学生学习乐趣4 努力展示自我乐于参与感受音乐感受美
1、放松
2、总结 四列横队
1、积极参与
2、归还器材自主学习
1、引领学生练习
2、语言指导
3、总结课后反思本节课学生的学习兴趣浓厚，练习积极性高。在小组合作学习方面也能有教好的互动。在练习的过程中还是有部分学生没有很好的掌握用力蹬地、收腹、协调用力向上跳的动作，个人身体素质是很大原因。最后在游戏中发现有学生体能不支的情况，基本的身体素质需要学生在平时坚持有效的锻炼。
第19篇：小学体育水平二《篮球运球》教学反思
小学体育水平二《篮球运球》教学反思
本节课教学内容是篮球运球，是水平二四年级体育课内容，这节课在教学设计上以篮球游戏贯穿整个教学过程。体现让学生在体育课中“玩”起来的指导思想。让学生在“玩”中学习篮球运球技术，“玩”中发展自己的个性，“玩”中培养学生实践能力。充分调动学生的积极性，并且在教学中引导学生学会评价，学会合作，学会欣赏他人。
一、根据实际灵活运用不同的教法和学法
课堂教与学的关键是效率。在课堂上要合理组织好内容，优化教学手段，发挥学生的主动性，关注全体学生，注意信息反馈，创造良好的课堂气氛，但同时要注意对学生做到收放自如。根据学生的情趣特点、身体素质、接受能力这些特征总结出在体育教学中应注重“教”与“学”的结合。在教学实践中，灵活运用各种教法与学法。在课堂中使用兴趣教学法，游戏竞赛法等等来增加课堂气氛。
二、充分调动学生学习的积极性
让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成比较好的循环。促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
三、存在的不足：
在诱导学生运球时，利用的方法很好，但没有提示重点、难点(手腕，大臂带动小臂)，使有些学生运球动作不协调，一小部分学生失去了练习的兴趣。
总之，作为一节好的体育课，它必须是充分发挥教和学的两个积极性。使每个学生都能在教师创设的教学环境中，充分愉悦的进行身体锻炼和体验；使每一个学生的技术与技能切实有提高；对教学内容在认识上有新的发现；师与生之间、生生之间和睦相处。同时，作为学校体育教师，也要有强烈的使命感和责任感，要以科学的态度和创新的精神使学校体育教学更加生动活泼、丰富多彩，让学生在活动中，身体得到强健；在体验中，技能得到发展。
第20篇：小学体育水平二考试试卷及答案
小学体育理论测试卷（四年级）
一、填空题。（20分，每空1分。）
1.上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（ ）、（ ）、（ ）。 2.我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（ ）节，扩胸运动是第（ ）节，体侧运动是第（ ）节，跳跃运动是第（ ）节。
3.夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（
）。 4.在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（
）缓冲法。
5.跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（ ）、（
）、（
）四部分组成。
6.田赛包括（
）和（
）两部分项目，是比高度和远度。 7.径赛包括走和跑两部分项目，是比（
）。 8.投垒球时，应该由（ ）开始发力。 9.决定跑速的因素主要是（ ）和（ ）。
10.艾滋病的传播途径：（ ）、母婴传播、（ ）。
二、选择题。（10分，每题2分。）
1.在队列练习口令中“
一、
二、一”分别指的是（ ） A.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B.“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C.“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
D.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间
1 2.在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ ） A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动
B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐
C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了 D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。 A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟 4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ ） A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作 5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ ）。
A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷
三、判断题。（10分，每题2分。）
1.篮球比赛中每进一球都得2分。（ ）
2.足球比赛中场上队员都不能用手触球。（ ） 3.跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。（ ） 5.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 （ ）
五、问答题。（10分，每题5分。）
1.小学阶段，你所学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。）
四年级《体育与保健》期末理论试题
学校 ： 班级： 姓名：
一、填空题15% 1.人体运动系统由（ ）和( )组成。 2.人体共有( )块骨骼和( )余块肌肉。
3.国家体育锻炼标准规定:每人必须测( )个项目，单项至少达到( )分。 4.篮球比赛双方上场队员人数是( )人，足球是( ）人，排球是( )人。 5.蹲距式跳远动作技术分为( )个环节。 判断题15%
1、篮球比赛中，只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例。
2、头手倒立可以提高机体的平衡能力。（ ）
3、足球世界杯赛一年一界。（ ）
4、耐久跑过程中，身体重心起伏要大，左右摇摆幅度要小。
5、跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四个环节。
三、选择题15% 1.掷实心球的关键是：（ ）
A.握球 B.持球 C.最后用力 D.出手后的缓冲 2.以下哪个选项不是篮球犯规：（ ） A.打手 B.拉人 C.推人 D.挣球
3.获得乒乓球“全满贯”第一人称号的是（ ） A.王楠 B.李菊 C.张怡宁 D.郭跃 4.准备操的作用是：（ ）
锻炼身体 B.课的一部分 C.放松身体 D.活动身体各个关节 5.在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（ ）
A.旁边休息 B.及时抱扎 C.及时热敷 D.及时冷敷
四、连线题15% 请把下列几个相关联的项目用线连起来：
田径 跳马
体操 铅球
球类 蛙泳
舞蹈 乒乓球
游泳 交谊舞
五、简答题40% 1.肌肉挫伤后应在什么时候冷敷，什么时候热敷？
2.怎样预防底血糖症？
3.请说出篮球违例的几种类型。（至少5种）
（ ） （ ） ）
（ 小学体育水平二
（四）年级考试试卷
一、填空。
1、田径分为二大类：（ ）和（ ），田赛比的是（ ）和（ ）；径赛比的是（ ）。
2、田径包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等技能组成的个人为主的运动项目。
3、武术的基本步型：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
4、“两操”：（ ）、（ ）。
5、世界第一体育运动项目是（ ）。
6、篮球比赛每队上场（ ）人；足球比赛每队上场（ ）人。
7、前滚翻时，头部着地的部位是（ ）。
8、伟大的科学家爱因斯坦说过：“（ ）是最好的老师。”
9、骨骼和（ ）共同构成了运动系统。
10、人体的骨骼共有（ ）块，形状各不相同。
11、（ ） 是人体的视觉器官，有“心灵的窗户”之称。
12、冻伤多发生于（ ）（ ）耳朵，等远离心脏血液流通不畅的部位。
13、如何预防冻伤，经常（ ）注意（ ）。
14、轻度烧伤烫伤应该将受伤部位浸泡在（ ）水中然后用干净的（ ）。
二、选择。
1、下列口令中没有预令的口令是（ ）。
A、稍息 B、向右看齐c、向后转
2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（ ）来补充。
A、水
B、脂肪
C、糖
3、我们每天做的眼睛保健操共（ ）节。
A、3 B、4 C、5
4、人的身体中最长的管道是（ ）。
A、血管
B、大腿
C、后背
5、奥运五环中，黑色代表（ ）。
A、亚洲
B、非洲
C、美洲
三、判断。
1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（ ）
2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（ ）
3、人的身高和体育锻炼没有关系。（ ）
4、人的全身共有206块骨头。（ ）
5、掷远是从近处向远处投掷。（ ）
四、问答题，整理运动的作用是什么？
4 小学体育水平二
（四）年级考试试卷
学校：班级： 姓名:
（一）填空
1、小学生体育合格标准及等级，采用（
）评定，（
）分以上为合格，（
）分以上为良好，（
）分以上为优秀。（百分制、60、7
5、90）
2、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（
）分。（75）
3、北京奥运的主题口号是（
），（
）。（同一个世界，同一个梦想）
4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲：天蓝色象征（
）洲，黄色象征（ ）洲；黑色象征 （
）洲；草绿色象征（
）洲；红色象征（
）洲。（欧、亚、非、澳、美）
5、田径运动包括（
）赛、（
）赛和全能。（田、径）
6、以高度和距离长度计算机成绩的（
）、（
）项目叫“田赛”，以时间计算成绩的（
）和（
）的项目叫“径赛”。（跳跃、投掷；竞走、跑）
7、饭后一般需要（
）小时至（
）小时后再游泳。（半、一）
8、运动前要做好（
）活动，运动后做好（
）活动 （准备、放松）
9、运动中和运动后不可立即大量（
）和喝（
）。（饮水、冰冻饮料）
10、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是
和（
）。（广播体操和眼保健操）
（二）选择题
1、北京2008年奥运会是第（B）届。
A、30 B、29 C、28
2、下列不是跑的项目是（C）。
A、50米跑 B、1000米跑
C、立定跳远
3、蓝球比赛每队应（A）人参加
A、5 B、6 C、7
4、下列不属于体育运动的是（C）
A、打蓝球
B、游泳 C、劳动
5、下列不属于球类运动的是（C）。
A、排球 B、足球
C、铅球
6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好。
A、越高 B、越准 C、越远
7、以速度计算成绩的是（C）。
A、垒球
B、排球队 C、100米跑
8、以得分计算成绩的是（A）。
A、乒乓球
B、跳高
C、50米跑
9、不以长度计算成绩的是（A）。
A、1000米跑 B、抛实心球 C、跳远
10、下面属于体操的动作是（B）
A、马步冲拳
B、劈叉
C、投蓝
（三）判断。正确的打“√”、错的打“×”。
1、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。（ √ ）
2、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“北京欢迎你”。（ √
）
3、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行。（ √
）
4、50米跑的第2阶段为途中跑。（ × ）
5、上体育课的穿什么衣服都可以。（ × ）
6、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。（ √
）
7、跳远可以双腿踏跳。（ ×
）
8、排球比赛每队上场的人数是5人。（ × ）
9、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。（ ×
）
10、跳远可分为助跑，起跳、腾空、落地四部分。（ √
）
6 小学体育水平二
（四）年级考试试卷
学校：班级： 姓名：
（一）填空，把答案填在括号里。（每小题2分，共20分）
1、武术的基本手型（）、（）、（）
2、亚运会每（
）年举办一次。
3、号称世界第一运动的体育项目是（ ）。
4、田径运动包括比速度的（ ）和比高度、远度的（）两大部分。
5、向后转时从身体（ ）转。
6、向后转时以（
）脚的脚后跟为轴。
7、2008年奥运会在（）举行。2012年奥运会在（）举行。
8、（）是排球运动最基本和最实用的技术。
9、（）、（）、（）、（）是人的四种基本活动能力。
10、立定跳远的动作过程是：（）、（）、（）、（）。
（二）选择题，把序号填的括号里。（每小题2分，共20分）
1、一天中最佳测量身高的时候是（）A、早晨B、中午C、晚上
2、奥运五环中，黑色代表（）A、亚洲B、非洲C、美洲
3、前滚翻时头部着地的部位是（
）A、前额B、后脑C、头顶
4、体育课上不小心肌肉挫伤后应（
）。
A、傍边休息
B、及时包扎
C、及时热敷
D、及时冷敷
5、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（
） A、双脚起跳，单脚落地。B、单脚起跳，双脚落地。 C、双脚起跳，双脚落地。
6、直线运球时要（
）运球。A、低头
B、抬头
7、运动后满身出汗感到口渴，应（
）
A、大量喝冷水
B、大量喝热水
C、喝适量的淡盐水
8、篮球比赛时每方上场队员应是（ ） A、5人
B、6人
C、10人
9、400米属于（
）距离跑A 长 B 短
10、齐步走时，听到动令后先出（ ）脚。
A、左脚
B、右脚
C、随便
（三）判断。正确的打“√”、错的打“×”。（每小题2分，共20分）
1、上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。（
）
2、下课后，要大量饮水和补充食物。
（
）
3、测量身高时以米为计算单位。
（
）
4、体育课上，肌肉挫伤后应及时冷敷。
（
）
5、体育课后可以在背阴处息。
（
）
6、上体育课不应携带小刀、铅笔等尖锐的东西。（
）
7、前滚翻时，女同学可以用发卡把头发竖起来，避免遮住眼睛。（）
8、篮球比赛中每进一球都得2分。（
）
9、足球比赛中场上队员都不能用手触球。（
）
10、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。（
）
四、课堂实践考核：一分钟仰卧起坐。（40分）
7
小学水平二体育与健康理论试卷
一、填空题
1、
2、跳跃项目有跳高和() 。
3、运动前要做好()活动,运动后做好放松活动。
4、奥运会每相隔()年举办一次
5、上室外体育课时,铃声一响,马上站成上课队形,做到()、()、() 。
6、人体吸入空气呼出()
二、判断题
1、我们现在在做的广播体操 《七彩阳光》 最后一节叫跳跃运动。 ()
2、
3、体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。
4、被称为“乒乓球王国”的是美国。()
5、立正动作,脚跟和脚尖要靠拢并齐。
6、足球比赛中场上队员都不能用手触球。()
7、跳绳可以使腿部肌肉发达,关节灵活、弹跳力好。
8、垒球只要扔的远就行了,动作规范不重要。()
9、
10、
三、选择题
1、
2、奥运会的标志由()个不同颜色的圆环组成,象征各大洲的团结。
4、上体育课教师总是要求首先做准备活动主要因为 () A、规范学生动作
B、充分活动各关节以免受伤 C、提高学生上课兴趣
5、下列不属于球类运动的是()。A、篮球 B、足球 C、垒球
6、垒球比赛时,投得( )成绩越好。 A、越高 B、越准 C、越远
8 9
10
