推荐第1篇：足球球性练习教案
足球球性练习
公刘小学 张强
教学内容：
足球球性练习教学目标：
1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法
2、提高学生足球的掌控能力
3、培养学生团结协作的能力 器材准备
足球若干 教学过程
（一）开始部分
1.集合、体委整队报告人数；2.师生问好；
3.教师宣布教学内容和要求；
4.检查服装安排见习生。
（二）准备部分
徒手操： ①扩胸运动；
②体转运动； ④弓步压腿； ⑤侧压腿； ⑥膝绕环； ③腹背运动；⑦踝、腕关节
运动。
（三）基本部分
1、左、右脚交替踩球
动作：身体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的上部。动作开始后，两脚做一个交换跳动作，使左脚踩在球的上部，右脚支撑，这样两脚连续做交换跳练习。 要求：
① 踩在球上的脚不要用力踩球，只是轻轻的踩球。
② 动作熟练后眼睛要目视前方，两脚的交换跳动作要快。
2、跨下左、右脚传球
动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。 要求：
①
初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。
②
脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调
3、左、右脚交替向后拉球
动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。 要求：
1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。
2、身体重心要控制好。
（四）自由练习
（五）结束部分
1、集合，放松活动；
2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进行评价；
3、下课，师生再见；
4、归还器材。
推荐第2篇：足球球性练习教案
足球球性练习
单位：汤阴县岳飞小学 班级：五年级（8）班 人数：40人 授课老师：冯龙
教材
内容
足球球性练习（脚掌踩踏球、脚内侧传拨球，脚背外侧拨球）
教学
目标
1、学生能积极参与足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球球性的练习，使大部分的学生能掌握足球的技术。
3、通过足球活动，培养学生的协调性和控球能力，体验足球学习和足球运动带来的快乐。
课的
部分
时
间
教学内容
次数
组织教法与要求
开
始
部
分
1
分
钟
1.集合、体委整队报告人数；
2.师生问好；
3.教师宣布教学内容和要求；
4.检查服装安排见习生。
要求：
1：快、静、齐；
2：精神饱满；
3：见习生随班见习。
队列组织如下图：
准
备
部
分
7
分
钟
1.慢跑400m
2.徒手操：
①扩胸运动；
②振臂运动；
③体转运动；
④腹背运动；
⑤弓步压腿、侧压腿；
⑥踝、腕关节运动。
4*8
徒手操要求：
（1）动作整齐到位；
（2）态度认真，徒手操队形如下：
基
本
部
分
29
分
钟
一、球性练习
A 脚掌踩踏球练习
1、练习方法：一人一球，用前脚掌交换轻踏足球。
2、教学重点：注意力度，身体协调用力。
3、教学难点：控制球向前后滚动
B脚弓内侧传拨球
1、脚腕紧张，脚背绷紧，小腿放松，大腿带动小腿脚腕，用脚弓内侧轻轻拨球的中部。
2、重点：全身协调用力
C 脚背外侧拨球。
1、脚背立起脚背稍外翻，绷紧。脚腕紧张。推拨球的中下部。一人踩住球，另一人踢。
2、重点：脚背立起，击球的部位。
三、小游戏：带球比赛
学生分成4路纵队，距离每路纵队15米处放一个标志物，学生用脚背带球的方法，绕过标志物，再把球带回来停好，交给下一名学生。
教法：教师用口令指挥学生
（队形如右图）
教师巡回指导，调动学生积极性。
组织教法：
教法：
1、教师示范学生模仿
2、教师检查并纠正错误动作
3、口令由慢到快
学法：
1、模仿教师动作和教师一起做
2、学生按教师示范，完成放松操
3、学生跟上教师的口令
教法：
1、教师示范动作
2、学生跟着教师进行模仿练习；体验动作的要领。
3、巡回指导学生，对协调能力差的学生进行鼓励，并加强辅导。
4、请做的好的同学做示范
学法：
1、模仿教师动作和教师一起做
2、请优秀同学展示，强调动作方法。
3、学生体验动作
4、学生按教师示范完成动作
要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调
要求：
游戏队形
▲ ▲ ▲ ▲
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
结
束
部
分
3
分
钟
1、集合，放松活动；
2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进行评价；
3、下课，师生再见；
4、归还器材。
集合队形如下：
教学
器材
足球20个
平均
心率
125-150次／分
练习
密度
30％—35％
推荐第3篇：足球熟悉球性练习教案
篇1：足球球性练习教案
足球球性练习教案
年级:_______ 教师:黎绍学
时间: 2015年__月__日
篇2：足球球性练习教案
篇3：足球球性教学教案
足球球性教学教案
授课班级：七（5）班 授课教师：陈 攀
篇4：中学足球运球练习教学设计(教案) 中（小）学《体育与健康》教学设计
课题： 足球运球练习
熟悉球性练习
足球运动中，良好的球性可以让运动员更好地发挥自身水平，两者，能灵活应用于足球技术，准确地把握战机，把自身能力发挥出来，其重要性则不言而喻。学生只有熟悉了球性才能更容易控制好球，从而提高练习效果和学习积极性。
脚背外侧运球动作分解
足球从娃娃抓起，愿中国足球早日冲出亚洲，走向世界。
推荐第4篇：颠球与游戏足球教案
1足球基本技术与游戏
(1) 颠球与游戏
颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉，加强对足球的控制能力，为以后的足球技术学习打下坚实的基础.，熟悉球性是一个长期的过程，须经常练习才能熟而生巧。常用颠球的方法有脚背正面颠球、脚内、外侧颠球、头部颠球、大腿颠球。
教学内容：双脚脚背颠球
教学目标：初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。
发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。
培养学生团结友爱，合作互助的优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。
动作方法：1）身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。 2）击球应在脚背的正面，击球时应保证脚背向上。
动作重难点：重点：颠球部位准确
难点：颠球时动作协调、自然
教法：无球模仿——辅助练习——结合球练习——竞赛与游戏
1）、在教师示范下，做无球模仿练习，体会颠球动作
2）、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球，这样可以增加颠球机会，减少拾球次数，
提高练习趣味，增强自信心。
3）、一抛一颠到抛球一次，连续颠多次。反复体验，熟悉球性，提高控球能力。
4）、颠球比赛，增强练习的兴趣。
5）、两人或多人合作颠球，培养合作意识和与人交往的能力。 6）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时颠球，不许互撞。
易犯错误：1）颠球脚部位不准确
2）颠球用力不均，颠球高度过高，超过髋关节，不易控制球
（2）运球与游戏 在足球比赛中，为了摆脱对方或战术配合的需要，常常运用运球技术。运球的方法很多，脚背正面运球是常用的一种方法，适用于直线的快速突破。
教学内容：脚背正面运球
教学目标：初步掌握脚背正面运球的基本技术动作和要领，培养学生对足球的兴趣，激发学生参与的热情
发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。
培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。
动作方法：1)直线正面助跑，脚尖正对出球方向，触球时脚背要绷直
2）膝关节微屈，两臂自然张开，用小腿的加速前摆带动球向前运行。
3)运球时身体需前倾，运球的中下部，保持球的直线运行。 动作重难点：重点：运球的用力方法和运直线球
难点：运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合
教法：徒手练习——辅助练习——结合球的练习——运球与抢截对抗练习
1）、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏。
2）、原地做运球（固定球）动作，体会脚与球的接触部位。
3）、采用实心球（不超过2斤）做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。
4）在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约1米左右的距离。 5)、运直线球比赛
6)、运球绕过各种障碍物，增加练习难度，提高控球能力和练习兴趣。 7）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时运球，不许互撞。 8）、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛，进一步提高运球能力。 9）、综合练习：运球与传球结合，运球过人射门等。 易犯错误：1）触球部位不准，造成运球方向不正
2）运球力量过大，造成球远跑，不易控制 （3）踢球与游戏
踢球是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门。脚内侧踢球（定位球和地滚球）、脚背正面踢球和脚背内侧踢球是一些比较实用的踢法。学习踢球要贯彻“循序渐进”的教学原则。
教学内容：脚背内侧踢球
教学目标：初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领，激发学生参与热情和兴趣。
发展学生灵敏、协调等身体素质，增强体质。
培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。
动作方法：1）站在球的侧后方，一般和球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，离球约20厘米左右，脚尖正对出球方向。
2）触球瞬间脚背应充分绷直
3）摆腿以小腿的加速前摆为主，方向要正
4）踢球后，随球前进
动作重难点：重点：踢球时要踢准、踢远
难点：踢球动作自然、协调
教法：无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习
1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2）、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。
3）、原地踢球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步踢球模仿练习。
4）、两人一组相距6——8米，互相踢球练习。
5）、距墙6——8米，在墙上1米高处画一横线，要求踢出的球击在横线以上。
6）、两人面对面站立，相距8——10米，踢活动球，一人抛球，另一人踢球或两人对踢。
7）、踢球比准游戏。
8）、踢球比远游戏。
9）、三人三角传球。三人战成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再踢出和不经接球，直接踢出。
10）、四人站成正方形，边长5——10米，使用各种脚法踢球。
易犯错误：1）支撑脚踏放的位置和方向不准确
2）踢球脚与球接触的位置不准确，踢成斜线球
3）触球时脚绷不直、无力 （4）传球与游戏
传球是足球的基本技术之一，目的是为了摆脱防守并传球给他人，在小学最常用的传球技术有脚内侧传球和脚背外侧传球。
教学内容：脚内侧传球
教学目标：初步掌握传球的基本动作技能，会跑动中传球。
发展学生的身体灵敏、协调等身体素质，发展基本的活动能力。
培养学生合作与竞争意识和勇敢顽强、机智果断等精神，提高社会适应能力。
动作方法：传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向，传球时，支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕保持紧张，脚跟前送，用脚内侧触球的后中部，将球传出。传出后，随球跟进。 动作重难点：重点：传球准，方西正
难点：传球的动作自然、协调
教法：教法：无球模仿练习——有球练习（单人、双人、多人）——竞赛、游戏练习
1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2）、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。
3）、原地传球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步传球模仿练习。
4）、两人一组相距6——8米，互相传球练习。
5）、距墙6——8米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。
6）、传球比准游戏。
7）、传球比远游戏。
8）、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。
9）、四人站成正方形，边长5——10米，使用各种脚法传球。
易犯错误：1）支撑脚踏放的位置和方向不准确
2）传球脚与球接触的位置不准确
3）传球时脚绷不直、无力
推荐第5篇：足球课 踩球教案
原地双脚左右交替前脚掌踩球
商丘市第一回民小学
李福建
教学内容：
原地双脚左右交替前脚掌踩球
教学目标：
在练习中逐渐熟悉了球性，并且对球的感觉也有了提高体会双脚左右交替踩球的动作技术，协调性和平衡能力得到提高
教学重点：
双脚交换前脚掌踩球的连贯性
教学难点：
触球部位的准确性、协调性
教具准备：
1、足球每人一个
2、标志碟4个
教学过程：
（一）、教学常规
（二）、准备活动
（1）、热身操：a、头部运动 b、振臂运动 c、扩胸运动d、俯背运动
e、膝关节活动 f、踝腕关节活动
（2）、原地揉球
（三）、基本部分：双脚左右交替前脚掌踩球
1、教师示范讲解双脚左右交替前脚掌踩球动作及动作要领
2、学生左右脚各一次前脚掌踩球练习
3、学生左右脚连续前脚掌踩球
（四）、趣味操练
1、双脚交换前脚掌前进踩球
2、踩球比赛
（五）、结束部分
1、放松活动
2、课堂小结
3、整理器材
推荐第6篇：篮球球性练习教案
篮球球性练习教案
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、前指拨球
2、双手抛接球
3、腰膝绕环
4、胯下抛接球
5、胯下绕8字
四、学习运球技术
（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法
1、原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球 动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。 动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
五、1双手胸前传球
动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后 两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球
动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
推荐第7篇：球性练习
球性练习：
球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。
（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。
（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
（4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。
（5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。
2、原地拍球：
概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。
原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
（1）身体姿势
幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
（2）手臂动作
拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
（3）球的落点
幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。，
3、行进间运球：
概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。 训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。
（1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。
（2）运球绕雪糕桶：此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。
4、双手胸前传球
概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。
技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。
训练方法：
（1）对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。
（2）双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。
（3）三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。
（4）行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协
调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。
推荐第8篇：体育足球课教学中球感训练方法分析
体育足球课教学中球感训练方法分析
中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘要球感训练在体育足球课教学中发挥着重要作用，因此在现代体育足球课教学中被广泛应用。研究表明：体育足球课教学中充分运用球感训练方法，可以提高学生们对足球的学习兴趣，还有助于提高学生的足球技术水平，从而使得学生的实战能力显著提升，相比于传统教学方式有显著优势。本文通过简要阐述足球球感的主要训练方法，分析现代体育足球教学中球感训练方法的影响因素，进而提出改进的方法策略，使得足球教学效率增高，提高学生的足球实战能力。
关键词足球课教学球感训练方法分析
足球球感在竞技比赛中发挥着重要作用，足球技能与实战水平的好坏与足球球感有直接联系，足球球感相对较好的同学相比于球感差的同学在足球技术和掌握上都有显著优势，那么只有熟悉足球的结构性能，建立与足球的情感联系，增强球感，才会增强学生对足球的兴趣，减少失误，从而取得满意的成绩。因此在现代体育足球课教学中如何增强足球球感成为重要内容，只有掌握有效的训练方法，在不断地训练中使同学们的球感加以提高，才能达到使同学们足球技能水平显著提高的教学目的。
一、体育足球课教学中球感的训练方法
足球球感训练方法的精髓是以足球为中心，依据人的身体状况情况、遵循足球的运动规律训练的一种方法，需进行反复训练、球技比赛训练和目标训练，具体包括身体和眼睛的协调训练、颠球、脚底绕球、挑球、扣球转身和点踩球等单项。在训练过程中采用球感训练方法会起到积极作用，在体育足球教学课中有体现。
（一）充分利用眼睛余光，培养足球球感
体育足球教学课中充分利用眼睛余光[1]，在进行颠球训练或其他单项训练时，利用眼睛余光观察球在空中运行速度和运动轨迹等，改变一直盯着球而忽略全场的习惯，这样可以充分掌握比赛中全场局势和足球动向，进而及时改变作战策略。又例如在练习挑球过程中，眼睛余光观察球的运动轨迹，触球脚前掌踏在球顶端向后拉，在球滚动的同时，触球脚迅速收回踏在球后，球滚动到脚背时，脚尖适当翘起向上挑球，动作完成过程中，眼睛余光观察全局。
（二）反复训练，理论联系实践
在学习完理论知识后，及时在球场上进行训练。例如，在练习颠球时，要求小腿带动大腿，以膝关节为轴，脚腕用力致使脚尖向上翘起，用脚背正面将球向上颠起。训练过程中，依据颠球的理论技巧，进行练习，还可以进行多人连续颠球练习，在训练过程中逐渐培养球感。练习盘球时两脚开立，置球于两腿之间，两脚内侧交替拨球，在两脚之间传球，在练习过程中，结合理论技巧进行传球。
（三）开展足球比赛，增加实战机会
在体育足球课教学中，可以定期举办足球比赛，提高学生的足球技能和实战经验，使学生在比赛中认识到自己的不足，取长补短，共同进步，同时提高自己的足球球感和足球意识。并且在足球比赛中还可以锻炼同学们的团队意识，进而提高足球战术配合的技能水平，成为体育足球课教学中提高学生球感的有效办法。
二、体育足球课球感训练的影响因素
足球技能的形成是建立运动型条件反射的过程，在此过程中球员的运动系统、神经系统和感觉器官紧密配合起来，因此足球球感训练的影响因素是多方面的，，具体有以下几点：
（一）运动器官、视觉器官和感觉器官的协调运用。现代足球主要是以脚支配足球运动，但其他感觉器官和运动器官也发挥着重要作用，在足球球感的训练中，脚支配足球运动的同时，眼睛余光观察足球的运动方向，身体感受风向，因此来判断足球的运动轨迹。体育足球球感训练中要充分结合感觉、视觉和听觉等才能熟练掌握足球技能，训练出足球球感。
（二）球感训练遵循由易到难，培养足球意识。在体育足球课球感的训练中要依据由初级到高级的原则，逐步提高学生的足球技能，培养同学们的足球意识。足球意识是足球球感中的重要因素，包括在足球比赛中对全局的掌控以及做出思维判断后的应对对策，是一项足球运动员必须保持的心理活动。
（三）体育足球课球感训练中学生们的情绪变化因素。在足球比赛过程中，球员的情绪变化至关重要，直接影响球技发挥，保持自信和情绪稳定才能将足球球技充分发挥。因此，体育足球课球感训练中要注重同学们的情绪变化。
三、足球球感训练的改进方法
体育足球课球感训练方法在足球课教学中发挥着重大作用，针对足球课球感训练中存在的一些问题，做出一些改进方法，使得同学们的足球技能大幅提升。第一，充分调动同学们运动器官对足球的敏锐度，做到人球结合，并且在比赛过程中利用眼睛余光掌握全程局势[2]，以便做出冷静分析后及时调整作战对策；第二，培养学生们对足球的兴趣，使同学们克服训练过程中遇到挫折后的自卑心理，保持情绪稳定，使得训练结果事半功倍；第三，使同学们分成小组进行练习，定期检验小组练习情况，使得同学们互相学习，共同进步。
四、结语
在体育足球课教学中合理应用足球球感训练方法，积极开展足球比赛，提高同学们的球感和实战经验，培养同学们对足球的兴趣，更重要的是，增强了同学们的运动技能水平，强身健体，同时使得体育足球课球感教学水平显著提高。
参考文献：
[1] 曾翔.技校体育足球课教学中球感训练方法分析[J].科教文汇.2014.
[2] 武志鹏，葛宏亮，柴静.简述普通高校学生足球运动员球感训练方法[J].2013.04.08.
推荐第9篇：《足球球性练习(脚底踩拉球)》教学反思
《足球球性练习（脚底踩拉球）》教学反思
《 足球球性练习（脚底踩拉球）》教学反思
本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。尝试运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，注意发挥骨干学生的模范带头作用，在班内形成一个个强而有力的学习团队，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。
本次课授课对象是小学二年级的学生，他们活泼好动，对足球运动有着浓厚的学习兴趣，但是耐心性很差。我在本次课的安排中非常强调体育骨干的作用，通过师生互动，生生互动，教师引导，同学之间的合作探究，让学生了解足球脚底踩拉球的动作要领，初步掌握1-2个脚底踩拉球的技术动作方法，顺利完成本次课的教学目标。
在本次课中我主要采用示范讲解法，引导激励法、个别辅导法等，学生主要采用自主模仿学练法、体育骨干带动法、游戏比赛法等。
教学过程
在准备部分，通过剪刀石头布游戏跑动、足球操热身运动，来激发学生的主动学习兴趣，形成良好氛围并使身体的各项机能都达到最佳的运动状态。
在基本部分，首先通过诱导练习，让学生明确脚底踩拉球的触球部位，形成正确的运动表象概念。再通过教师的示范讲解，让学生掌握正确的动作，在学生的学练过程中提出要求，让学生了解脚底踩拉球技术在实战中的运用技巧和注意点。在巩固提高阶段，运用小组合作的形式，让学生在游戏比赛中相互合作、相互评价、共同提高，感受团队协作和成功的快乐。
结束部分，以“赶猪”带球接力赛的游戏做铺垫，课堂气氛再一次高涨，学生积极参与。最后带领学生做放松活动，让学生自我评价在练习中的收获与不足之处。同时教师通过小结本课学练情况给予肯定与表扬，并提出意见和建议。学生在课后通过自评和互评，加深对本课学练的印象，为下节课继续学习打下基础。
不足改进之处
二年级的学生理解能力相对较差，应该注意运动量和运动时间，在练习和游戏中要反复强调重点和难点，尤其是规则。要充分发挥培养学生自主、合作、探究的能力，要多鼓励引导，让他们发挥想象大胆尝试自己不熟悉的足球动作，进一步培养提高兴趣，增加课堂的活跃性。
推荐第10篇：足球颠球技巧
颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
颠球易犯错误：
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 颠球分组训练方法：
1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 简单的颠球训练方法：
1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
颠球注意事项：
颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!
先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了！
第11篇：足球垫球方法
足球垫球方法
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。
技术动作要领
1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。
3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可
一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
易犯错误
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
练习方法示例
1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 == 足球基本功练习——颠球要领
颠球是学习足球最基本的，也是街头足球必须掌握的技术。
用身体的某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的技术。是一种熟悉球性的方法。也可作为训练前的准备活动。可用脚背正面、脚内侧、脚外侧、头、肩、大腿、胸部等身体合理部位击球。脚背正面颊球最为常见，是一种最基本的颠球练习，
动作要领是：上体自然放松，当球下落到膝盖高度时，稍抬颠球腿，用脚背正面部位击球的下中部，力量适中，颠球脚击球的瞬间，脚跟稍紧张，脚捐略向上院以便球回旋便于控制。在颠球过程中要根据球的高低、方向、落点及时调整脚步和身体位置。又有“十二部位颠球”，有一定难度，要求运动员在额球过程中不断变换触球部位，依次用两脚的脚背正面、脚内侧；脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部触球，调整球的位置。
一、天分
这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领：
1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；
2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；
3、用力要均衡，控制力度；
4、控制在膝盖以下。
二、苦练
先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要：
1、有时间，每天坚持练习；
2、不要急于求成，一点一点的突破；
3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。
最后，希望你取得成功。呵呵
二、1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 4让球回旋，向你的身体方向。 5用多种花样尝试。
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。
颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持!
第12篇：足球颠球比赛
比赛场地：篮球馆（半片篮球场） 比赛规则：
1、比赛分为男子组和女子组，比赛时每位选手有一分钟颠球时间（在规定时间，规定区域内进行颠球），统计每位选手的点球数量，进行取名次。
2、规定区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。
3.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。4.若足球落地，则重新开始颠球，并累计。
5.记录人记录下参赛者的比赛成绩后比赛根据个人参赛成绩排出名次。
第13篇：一刻3D足球教案,意大利足球青训：提高球员球感和控球能力的三种训练方法
一刻3D足球教案，意大利足球青训：提高球员球感和控球能力的三种训练方法
说明
⊙难度：15-19岁
⊙分类：技术训练 | 控球训练 ⊙本堂训练课总计需要60分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
教案中的辅助画线：
01 技术热身：控球
本环节训练时间 20分钟
学习目标
基本设置
1球员 普通球员：12-16名
守门员：无
2场地
长：25-30米
宽：15-20米
3器材
足球：12-16个
标志盘：6-10个
组织形式
1步骤
1.球员分为两组。
2.第一组：球员每人一球进行颠球练习，每1分钟换一次颠球方式（例如仅用右脚或左脚、左右脚交替、左右脚双次交替、4次脚部颠球后1次头部颠球等）。 3.第二组：球员两人一组进行练习，其中一名球员传球后紧接着做一个协调性练习动作（例如前滚翻、后滚翻、5个抱膝跳、5个交替凌空侧踢、5个左右方向的侧滑步等）。另一名球员接球后进行颠球，传球后也做一个协调性练习动作。两名球员循环进行练习。
4.每隔一分钟教练员变换协调性练习动作。10分钟后两组交换练习内容。
2强度
分别在5/10/15/20分钟后进行拉伸恢复。
指导内容
1要点
1.第一组：球员要多触球，有柔和的触球感觉。
2.第二组：两人配合时球员要将注意力都集中在球上。
2常见错误
脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
两脚交替不协调，仅靠一只脚颠球。
02 技术训练：运球和协调性
本环节训练时间 20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：9-12名
守门员：无
2场地
长：20-25米
宽：10-15米
3器材
足球：9-12个
标志盘：7-10个
标志桶：18-24个
组织形式
1步骤
1.根据绕标志桶的节奏变换，球员分为三列。
2.第一列：球员依次绕过每一个标志桶。
3.第二列：球员依次绕过每两个相邻的标志桶。
4.第三列：标志桶之间设置不同的间距，球员依次运球绕过每一个标志桶。
5.完成练习的球员重新带球返回队尾并等待下一次练习机会。
2强度
球员在排队等待时休息。
指导内容
1要点
1.球员要对球有良好的控制，快速柔和地触球。
2.运球时膝关节微屈以将球更好的控制在身边。 3.始终保持对球、标志锥的位置观察。
2常见错误
球员过度追求运球速度失去了对球的良好控制。
03 小场地比赛：运球和带球跑
本环节训练时间 20分钟
学习目标
基本设置
1球员
普通球员：16-24名
守门员：无
2场地
40*40米的正方形场地
3器材
足球：2-4个
标志盘：8-12个
标志杆：12个
组织形式
1步骤
1.在如图所示的区域内进行8对8比赛。场地内放置六个由不同颜色标志杆组成的球门（2红、2黄、2蓝）。
2.在前十分钟内，球员带球跑进任意球门后停球即可得分。
3.在后十分钟，教练员指定两队带球进入不同颜色的球门，而且教练员可以随时更换进攻的球门。
2强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
1要点 1.球员要积极跑动创造空间，摆脱防守队员接球；鼓励球员每次尝试运用不同的移动/假动作摆脱防守队员。
2.防守球员的位置要处于对方传球的路线上，从而达到封堵的效果，不要总是只对进攻球员方向奔跑；防守球员需要先占据对方进攻球员试图进入的区域，从而阻止对方占据此区域并阻止对方传球。
2常见错误
球员注意力不集中，教练发出指令后没有快速做出反应，出现较大的空当被进球。
第14篇：小足球熟悉球性之人类进化史说课
小学快乐足球说课稿
教学内容：1足球熟悉球性
2、游戏：人类进化史
学习水平：水平一（二年级）
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、说教材
足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球活动能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游 戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。
三、说学情
我校学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生的生源差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、学习目标
1.运动参与：在练习与游戏活动中，提高孩子们对足球的球性，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。2.运动技能：通过小足球球性与游戏的教学，向学生传授脚内侧踢球技术。
3.身体健康：能利用足球进行运球。
4.心理健康：充分促进个性的发展，体验足球球性的乐趣。5.社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。
五、重点和难点
重点：通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。
难点：轻盘球，快换脚，体会球感，控制节奏。
六、课的流程
1.本课以“在活动中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段—教师既以趣引情，调动了学生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。
1.群龙戏珠—－学生排好队，在教师的带领下，模仿教师动作，进行健美操热身。
2.人类进化第一阶段——上体弯曲两脚交替进行脚背正面踢球，激发学生对足球的兴趣，在教学中教师设计安排多种练习方法，让学生在合作中学习，使学生在乐中求学，在学中取乐。
3.人类进化第二阶段——上体直立，目视前方，双手自然抓住球网，双脚交换踢球，在练习中能与他人合作探究，共同完成任务。4.人类进化第三阶段——将球放在两退之间进行连续跳跃，合作练习，相互评价。
5.人类进化第四阶段——利用脚背将球快速踢出，学生将以奔跑的形式快速追球，尝试踢球，自我体验强调学生练习过程中注意要用原始人的动作触球。
6.比赛游戏——通过比赛小游戏，相互协作，共同完成任务，体验成功的乐趣，培养学生相互合作的团队精神。7.放松练习——跟着音乐双手抱球，以太极的形式及幽默形象的语言做放松练习。
七、场地器材：
小足球场，每人一个，标杆碟30个，音响一套
八、课堂教学效果预计：
1.心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2.生理状况预测：练习密度在45-50﹪左右，平均心率在130次／分左右。
第15篇：小篮球熟悉球性练习教案
小篮球熟悉球性练习
教学内容
1.小篮球熟悉球性练习2.游戏：小篮球环绕全能赛 教学目标
1.认知目标：让学生能够说出熟悉球性练习的动作名称。
2.技能目标：让学生初步掌握一到两种熟悉球性的练习方法，通过练习提高学生的球性。
3.情感目标、；让学生更加喜欢篮球，愿意用打篮球的方法进行体育锻炼。
教学重难点及突破 重难点
提高学生的球性。 教学突破
通过课前游戏引起学生的练习兴趣，采用不同的动作的练习方法，既让学生有新鲜感，又能让他们在开心的同时得到球性的提高。 教学准备 场地一块。 教学过程
一、课前小游戏
（一）游戏名称：花样传递球
（二）游戏目的 增加腰部力量，提高腰部的柔韧性，初步熟悉小篮球，为后面的课做准备。
（三）游戏方法
把同学们分成人数相等的组，各组战一纵队，前后距离各自调整。排头的同学持球先经过头上传给第二个同学，第二个同学经胯下传给下一个同学。当球传到最后一个同学时最后的同学迅速跑到本队的最前面继续进行重复下去，直至全部结束。 （游戏规则）
传球时要注意经过头上后经过胯下，不能抛球给下一个同学。
二、导入
老师：同学们，咱们在上个学期已经接触过小篮球了，但是不知道同学们还记不记得小篮球的基本动作了呢？ 生：……
老师：嗯，老师听到了，有的说记得，有的说不记得了，没关系，今天咱们就再来练练吧。
三、课的主要部分
（一）双手抛接球练习
1.教师讲解双手抛接球的动作方法，学生进行模仿。要求：学生认真听，仔细模仿。
2.眼睛看球，进行抛接不同高度的球的练习。
方法：2人一组，1人做另一人看，抛接球五次以后换人做。 3.熟练以后，眼睛不看球，进行抛接不同高度的球的练习。 方法：2人一组，1人做另一人看，抛接球五次以后换人做。 要求：听口令集体练习，眼睛不能看球。
（二）两人互相抛接球练习1.教师和一位学生合作动作示范。
要求：双手向前上方抛球，对方双手接住，用力柔和。 2.学生练习。
要求：每组的两个学生之间距离不能太远，要合适，并按照动作要求进行。
（三）抛球击掌
1.教师示范抛球后击掌两次再接球的动作。要求：学生认真观察。 2.学生练习。
方法：按照分组，轮流进行练习，熟练以后，进行走动过程中的抛球击掌练习。
要求：抛球用力要柔和，不能过高，击掌迅速，注意安全。
（四）操作小游戏
1.游戏名称：小篮球环绕全能赛。
2.游戏目的：通过游戏，提高学生对下篮球的控制能力，培养球性。3.游戏方法：把学生分为每5—8人一组，每个小组的学生进行合作，开动脑筋，并用小篮球进行试验，看哪组同学能够想最多的小篮球环绕动作，而且小组能够带领本组同学全部完成。
4.游戏规则：（1）在教师的规定时间内进行创作和练习；（2）每个小组的动作要在小组长的带领下全部完成；（3）有教师综合判定，哪个小组为小篮球环绕全能赛的冠军，其他小组的同学对他们鼓掌祝贺。
四、结束活动 1.放松活动。 进行撕名牌游戏。
2.学生自评和互评，教师进行总结性评价。教学探讨及反思
篮球熟悉球性的练习，在二年级上学期已经学过，这次的课主要对那些动作进行复习，让学生回复对那些动作的记忆。通过熟悉球性的练习，以及操作小游戏的练习，能够有效的提高学生的球性和对篮球的控制能力。
第16篇：足球颠球的说课稿
足球颠球的说课稿
一、教学对象：水平四（初中一年级的学生）
二、教学目标：通过练习发展学生的协调能力；能说出颠球时的用力大小的感受；能做出几种颠球的方式。培养学生对足球的兴趣。
三、教学内容：足球作为世界第一运动对中学生存在一定的影响，根据新课程标准的要求和中学生的生理、心理特征，因而本课选择足球颠球和游戏“回归童年”作为本课的主教材。
四、教学重点：颠球时颠球部位的掌握
五、教学难点：颠球时的用力大小作为本课的难点，让学生集中练习在讨论、商量中利用学生集体的力量来攻克它。
六、教学方法：本课的教学对象是水平四的学生，学生的协调能力还处于发展阶段；学生的心理对新事物存在较强的好奇心、好学心、好玩、好动的心理并能够较好的进行思考、模仿能力比较强和对于体育技能的了解不够深入的基础上，本课我采用了游戏法、发现式教学法、激励法、讲解法、示范法、评价法、体验研究式等教学方法来启发学生思考学习，使学生能充分发挥自己的特征在快乐的教学中获取知识；在教学的过程中教师发挥主导作用；学生主体作用进行创造性学习，张扬学生自己的个性。
七、教学过程：本科的一开始就以一句“同学们，你们知道为什么足球能成为世界第一运动吗？”作为导入语集中学生的注意力，要求学生积极思考并回答。后以游戏“回归童年”作为开胃菜，让学生自由分组，并集中在一定区域内，以足球和键球为道具，尝试用各种方式来进行踢键球，并将踢键球的方法运用到踢足球上面来，看那些方法比较实用能将足球颠好，同学之间可以相互讨论并相互教授自己颠球的方法，在分组讨论之后教师将学生进行集中，让学生回答讨论的结果说出哪个部位颠球最好和如何用力才能将球控制好做到“球随心动”。并请各组的同学派一名同学出来表演，看哪个队的同学颠球数最多。进而教师讲解颠球的部位和用力大小的上面来。当然作为体育项目的技能并不是讲解就可以提高要进行练习因而在接下来的教学中学生进行分组练习，练习的内容包括：原地颠手坠球、双脚交换颠球、原地拉挑球接颠球、以及对颠球等的练习。使学生在这种开放式的教学中边学边思、心神合
一、有效学习。
一堂课的学习让学生在心理上处于亢奋状态、而身体也因为一节课的练习使肌肉很紧张，为了使学生能够迅速的将精力转移到下节课的学习在课的结束部分我选择了一首婉转的曲子作为放松操的音乐，使学生的心率逐渐平静下来。并做课后总结。 场地器材：键球若干、足球十个、足球场半场、灰桶一个。
第17篇：足球颠球动作要领
颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚颠球技术要领：
1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
第18篇：足球头顶球技术说课稿
各位专家、评委、老师上午好！
我是 号考生，今天我说课的内容是：足球头顶球技术。我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重点，难点、教学方法、教学过程、场地器材以及课的预计总共九个板块进行说课。
首先来说说本次课指导思想：
本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师要充分强调学生的主体地位 ，使学生养成积极自觉锻炼的习惯和对足球的兴趣，在学习足球跳起头顶球技术的过程中，可以发展学生的身体协调能力，提高灵敏、速度、力量等身体素质，还可以提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。
二、教材分析
本课选自人教版《体育与健康》高中必修内容第一册中足球部分，足球锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、战术复杂，动作难度大等特点，符合高中学生的生理和心理特征。本节课所要学习的内容虽然是足球的基本技术中的单个技术，但是足球的头顶球技术比较难掌握，头顶球的技术含量高难度大。首先是要腰部与全身的配合，其次头顶球还需要能准确的判断来球的方向。由于头顶球技术初步学会不容易，学透不是一朝一夕的事。
三、学情分析
本节课的教学对象是高一年级的学生，水平五阶段的学生经过初中三年的体育洗礼，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。他们对足球有着一定的兴趣。但是他们对足球脚内侧踢地滚球技术的掌握有不同的差异。在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。
五、教学目标：
1、认知目标：通过教学，使学生进一步理解头顶球的动作概念。
2、技能目标：发展学生的身体素质，使80%的学生掌握足球头顶球技术，提高学生对球的控制能力、支配能力。
3、情感目标：培养学生相互合作，密切配合的团队合作精神。
六、重点和难点
1、重点：顶球部位、用力方法、头击球时机。
2、难点：根据球的速度、路线，准确地做出头击球动作。
七、教学方法
教法：主要采用示范讲解法、游戏法、练习法、评价法、优秀学生示范法等 学法：采用自主探索、练习、互相评价、小组合作等方法，结合“听、想、看、练”学习这一动作技术。
八、教学过程：
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三个部分：准备部分，基本部分，结束部分
（一）、准备部分
1、课堂常规：集合整队，师生问好
2、宣布本课的教学内容目标及要求 3.热身活动
由于在头顶球技术在很多的地方要运用到颈部、腰部所以这几个地方的肌肉和关节，所以要充分的把这些肌肉和关节活动开，以免发生运动损伤。
（二）、基本部分
1、熟悉球性练习
让学生按照自己的理解，两人一组，拉开3—4米一抛一顶 要求：散点练习，不扎堆聊天，尽量分散，不互相干扰 。
提示动作要领。使学生在练习中，逐渐增加球感，并培养学生自主练习的的自觉性。 2.进行头顶球的技术练习
（1）无球练习：让学生脑海建立动作概念，张开双手体会从腰部到头部的用力感觉。然后组织学生在统一的口令下进行徒手练习。
（2）有球练习：两人一组，甲用双手举球在头前，乙用前额正面或侧面去触击球，体会触球的部位，培养顶球过程中注视来球的习惯。
（3）双人拉开距离练习：两人一组，隔3米左右，甲把球抛给乙，乙将球回顶给甲。数次后两人交换。
（4）在80%学生都掌握后尝试进行跑动练习：在跑动中练习头顶球技术。 3.组织学生进行自我比较，再互相帮同学找出不足的地方进行自我纠正。并且找出几个比较优秀的同学出来做示范。
4.组织学生进行一场比赛：将全班同学分成四个小组，每两个小组进行小型的比赛。并叫同学们学以致用，将刚学过的头顶球技术结合在比赛过程。强调同学们在比赛过程中要注意安全。
（三）结束部分
1、伸展放松
在轻音乐中，教师带领学生模仿练习，带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、学生自评，教师再概括性总结本堂课程，激发学生自主纠正学习的能力。3.、宣布下课，布置收回器材，培养学生安全意识，养成善始善终的好习惯。
第八部分是场地器材：足球若干个 录音机1台 录音带1盒 预计课的效果：
预计平均心率为：130--135次/分， 最高心率为180次/分，出现在三十五分钟 运动密度约为40%，运动负荷为中等。
预计通过本次课让大部分学生掌握足球头顶球技术，能自主的纠正自身或他人的不规范动作。
我的说课到此结束，望各位专家、评委老师给予指导。
第19篇：足球颠球教学反思
脚背正面颠球教学反思
房县二中
柯芳
上周在我校公开课上我上了一节《脚背正面颠球》的实践课，在这次课中的一些问题及自己的体会谈一些自己的认识和见解，与大家分享，更希望得到大家的指正。
颠球虽然不是一种踢球技术，但通过这种触球方式的练习使学生的身体各部位器官、神经建立对球的敏感性。不断地重复进行这种练习，可以逐渐了解、熟悉、掌握球的性能和球在各种运动状态下的规律，逐步建立起良好的“球感”。熟练地掌握颠球技术可以对踢球、接球、顶球、运球等技术产生良好的直接转移和间接转移。但在足球教学中发现，接触足球较少的学生，在学习颠球技术时，始终不得要领。本人对此情况进行了分析，对教学方法进行改革，设计了教学程序，现介绍给大家。
一、教学程序与实施 （以正脚背颠球为例）
（1）正脚背颠球技术的掌握，关键在于脚击球后，球有无向内侧旋转。在教师未讲解示范之前，学生自己进行实践，发现问题，探索能使球的旋转的方法。这样可以增强学生的好奇心，激发求知欲。
（2）请出几位学生在全班面前进行练习，以集体讨论的形式，总结能使球朝内向上旋转的要领。
（3）无球模仿阶段。重点在于建立正脚背正确的用力方法，固定正确出脚部位，为有球练习打下基础。
（4）自抛自练。双手将球往上抛起，并略带向内旋转。等球下降时，出脚击球，使球向内向上旋转，再用手接住。然后再抛、再击球、再接。如此重复，体会出脚的时机和用力的方向。开始时，击一次球，手接一次，然后逐渐过渡到击二次球，手接一次；击
三、四次球，手接一次；最后不用手接进行练习。
（5）将全班好生与差生搭配成两人一组，进行帮、带练习。促使差生不断地改正错误动作，建立正确的肌肉神经感觉。还可定期进行组别比赛，以刺激每组学生提高颠球水平的
积极性。
（6）建立正确的颠球技术之后，应采用多种教学形式，激发学生的练习热情，不断提高水平。如二至三次低高度结合一次高高度的高度变化颠球；两人或几人一组的颠传练习；跑颠球练习；颠小球练习；颠球比赛等等。
二、实施中应注意的问题
1、树立信心最为重要。培养学生勇于面对困难、克服困难，永不言弃的思想品质。
2、在教学过程中，应不断变化颠球练习的方法，不断激发学生的情绪，使学生对颠球练习的兴趣得以延续。
3、人体学会掌握一种技能，要经过持之以恒的重复练习。但这种重复应该是“高水平”的重复。在颠球练习的每一阶段都应对学生进行目标管理，使学生始终有练习目标。
4、在教学中，对出现的错误动作应及时纠正，决不拖延。另外，还应常督促学生左、右脚同时练习。
5、在练习过程中，教师应不断对学生做出评价，多以鼓励为主。学生哪怕一点进步，都应以语言或手势加以肯定。切勿用训斥或不闻不问的态度对待学生。开始阶段以评价动作正确性为主，提高阶段以检测为主。
第20篇：足球训练队
足球训练队（素质训练内容）
17:00---17:20、热身准备活动1000m
10分钟颠球
17:30---6组上坡冲刺
3组梯坎每组1分钟（停顿加5-10s）
250m 快速冲刺3组第一组40s第二组43s 三组 46s
结束：放松跑1000m
决策权：
监督者：其余任何人不得干涉 第
