职业生涯规划教案（精选多篇）

推荐第1篇：职业生涯规划教案

清点人数：对课堂里实到学生进行清点登记，严格考勤 复习旧课： 1，什么是职业？

2，中职生职业生涯规划有哪些特点？ 导入新课：

故事：同学们肯定听过龟兔赛跑，第一次龟兔赛跑的时候，因为睡觉睡过了头，所以输给了一步一步爬到终点的乌龟。那么大家有没有听过新龟兔赛跑---龟兔的第二次比赛兔子虽然全力以赴但还是输掉了比赛，原因是什么呢？因为是它跑错了方向。

老师总结：所以在职业生涯中，确立了职业理想也就确立了人生方向。只有确立职业理想，努力奋斗，我们才能走向成功，我们也将会有属于自己的一片天！

今天，我们一起来学习第2课《职业理想的作用》。 过渡：那什么有哪些理想呢？什么是职业理想？ 同学们翻开课本第13页。

理想包括什么？理想包括社会理想、道德理想、生活理想和职业理想。 提问：同学未来的职业理想是什么？ 同学:。。。。。。。。

老师：树立正确的职业理想有助于我们实现理想，充实我们的生活。

树立正确的职业理想我们应该正确的理解含义及其特点。前面我们已经知道职业理想的含义，现在我们就来一起共同的学习职业理想的特点。 同学们有没有知道的同学？（点名） 社会性：我们如何理解职业理想的社会性？比如我们学有些同学学习烹饪的，如果没有他们，我们也不会有更好美食品尝。 发展性：同学们在以前小学的时候会想到自己现在会去学习电工这门技术么，会想到以后会也许会成为一名电工么。当然，也许大家毕业了都不一定成为一名电工，也许会做其他的职业。我想大家以前会想要当科学家想要像柯南一样能有侦破很多案子吧。有没有同学说说自己以前想要做什么职业，未来想做的职业？ 同学们：。。。。。。。

老师总结：希望大家都能实现自己的职业理想。还有大家所熟知的李宁，体操王子，退役后成立了自己的品牌，拥有了自己的公司。从上述我们说的，我们能够发现职业具有发展性，一方面，随着年龄的增长、社会阅历的增强，职业理想会逐渐由朦胧、幻想、浪漫变得现实。另一方面，随着社会发展、职业演变、职业声望和地位的变化，人们的职业理想也会发生变化。

第三，实践性。人们对自己的未来的追求和向往。要通过对自己职业生活的规划及职业实践活动来实现。只有我们一步一步不断实现规划的每一个阶段，在不断奋斗中才能使理想变成现实。就比如同学们学电工，没足够娴熟的技术，是很难驾驭这个领域的，所以我们必须付出努力去学习，去多操作才能更好的运用这门技术。

差异性：有人想当官，有个想当老板，有人喜欢旅游行业，你看像老师，老师很油画，可是老师画画很丑，当不了画家更画不出那些美丽的油画。还有你们学电工，是一门技术活，老师在这方面还要像你们学习。职业是多样性的，一个人选择什么样的职业，与他思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大的关系。 所以职业理想因人而异。 过渡：通过学习我们知道职业理想特点，那么你们有知不知道职业理想对我们的人生起着什么样的作用么。

（1）确定人生发展的目标：刚刚在上课之前老师跟同学们说新的龟兔赛跑的故事大家还有印象吧。兔子是很有实力的，只是它还是输了，是因为它选错了方向。很多人都相信“天道酬勤”“笨鸟先飞”“一份耕耘一分收获”，但不一定知道，你努力的前提必须确定正确的人生发展目标，正确的方向，我们才会更容易走向成功。

（2）增强人生前进的动力 大家都听过医学家李时珍吧，为解百姓疾苦，尝遍百草，历尽千辛万苦，积累27年的经验写出了医学巨著《本草纲目》。像学习烹饪的，也是经过长期的研究和尝试才能做出一道美食。我想在他们心里也想着能做好，成为一名顶级的厨师。

（3）激励人生价值的实现：一个人只有职业理想，才会激励人生价值的实现。雷锋就说过，人吃饭是为了活着，但人活着绝不是为了吃饭。这就告诉我们，人活着必须有自己的理想，为了自己的职业理想能够实现，也为了自己的人生过的更加有意义。

想一想

接下来我们共同学习职业理想对社会发展的作用。

老师：现在老师给同学们讲一个故事看大家能不能猜出他是谁。

20世纪90年代后期，国外有人说“到21世纪30年代，中国人口将达到16亿，到时谁来养活中国，谁来拯救由此引发的全球性粮食短缺和动荡危机？”他挥动着满是老茧的双手说：“中国完全能解决自己的吃饭问题，中国还要帮助世界人民解决吃饭问题！”请问他是谁？ 学生：袁隆平。

老师：袁隆平的职业理想是什么：

学生：研究杂交水稻，解决中国人民乃至世界人民的吃饭问题。 老师：袁隆平最终研究出了“东方魔稻”，推动了世界第二次“绿色革命”。他的故事说明，个人的职业理想对社会发展起什么作用？

学生：有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。

老师：有个人在青年时代就树立了立志报国，献身革命志向。他在中学读书时，同学称他“身无分文，心忧天下”。1914年他在长沙第一师范读书时，全部的费用只有几块大洋，三分之一就花在定报纸上。他与同学三不谈：不谈金钱，不谈身边琐事，在校期间不谈恋爱。把时间和精力花在有价值的事情上。最后他成为了改变中国人命运的人。请问这位青年是谁？

学生：毛泽东

老师：他们的故事说明个人的职业理想对社会发展起什么作用？ 学生：职业理想是实现社会理想的基础。

老师指导学生阅读理解职业理想与社会理想的关系：社会理想是人生理想的核心，它影响和制约着职业理想。职业理想与社会理想相辅相成、相互影响。

职业生涯规划与职业理想的实现。 首先，务实的规划才能把理想变成现实。

所谓务实规划就是符合自身实际条件和实际需要的规划，这样的规划才能把职业理想变成现实。

比如我想成为航天员，但是身体条件不足，还有视力不够好的原因，即使怎么努力都没办法实现的。职业生涯规划必须务实符合个人条件，有明确的操作性，这样才能使职业理想很好实现。

规划的过程是提高自己的过程。

推荐第2篇：职业生涯规划教案

第一单元

职业生涯规划与职业理想

第一课

面向未来的职业生涯规划 教学目标

了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确的职业价值取向。

教学重点

1、中职生职业生涯规划的特点

2、职业生涯规划的重要性 教学难点

职业生涯规划的重要性 教学方法

讲授法 课时安排

2课时 教学工具

教科书 教学过程

第一课时

一

职业与职业生涯

1、职业

职业指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。

活动：列举你所知道的职业？消失了的职业？新兴的职业？

2、职业生涯 广义：个体一生所有的经历与活动，包括生活经历、职业经历、情感经历等，综合涵盖个体所扮演的各种角色。

狭义：指个体有意识地进行与职业活动紧密联系的时间与角色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、公民生活等的部分时间与角色。

3、职业生涯的特点

（1）发展性

问：毕业五年后，大家比一比，会不会有明显的差距？

（2）阶段性

吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。―――孔子

与人的自然生长规律类似，职业生涯的发展也具有阶段性。

（3）整合性

（4）终生性

职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步，因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功，很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎，全盘皆输”的经验和感受。

（5）独特性

问：你能快速判断一个陌生人的职业吗？

（6）互动性

职业生涯的互动性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上，以克服职业生涯发展中因偶然因素而导致的盲目性。

板书设计：

1、什么是职业？

职业是职业指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是 人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。

2、职业生涯的特点？发展，阶段，整合，终身，独特，互动。作业：

1、什么是职业？

3、职业生涯的特点？ 第二课时

二

职业生涯规划

1、含义：职业生涯规划指的是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。

讨论练习：和同学进行一次自我评估比较，看看自己有哪些有点，有哪些缺点。

2、重要性

首先，人们通过职业生涯规划可以充分认识自我，不断提高自我。 其次，职业生涯规划能够使自己的奋斗目标更明确，同时增强自身发展的目的性与计划性。

讨论：你所知道的成功人士有哪些？

他们是否也有做职业生涯规划？

最后，职业生涯规划可以充分激发一个人的潜能，增加成功的概率。 三

中职生职业生涯规划的特点

问：中职生职业生涯规划需要注意哪些方面？

1、专业定向后初次就业

中职生与初中生、高中生的职业生涯规划不同。

2、必须面对就业难的现状

我国近几年由于市场需求不足导致就业形式严峻，中职生应正视这一问题。 资料：我国近年的就业情势数据。

想一想：你是否清楚你目前所学专业与未来你想从事的职业之间的关系？

3、必须把个人与经济社会发展联系起来 要考虑市场需求，把个人发展与社会需要结合起来，把个人发展与祖国的繁荣富强联系在一起。

讨论分析：我校的热门专业有哪些？

这些专业的专业发展情况如何？ 你选择专业的依据是什么？

长期以来我国中等教育专业的设置是需求导向型的，许多专业培养的学生正好符合就业市场的需要。

思考：你的就业方向确定了吗？职业？区域？依据是什么？

4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念 产生过“学习真没劲”的想法吗，

第二课 职业理想的作用

教学目标

了解职业理想的内涵，理解职业理性的特点，认识到职业理想对人生发展的作用、职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系，初步形成正确的职业理想。

教学重点

1、职业理想的内涵

2、职业理性的特点

教学难点

职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系 教学方法

讲授法 课时安排

2课时 教学工具

教科书 教学过程

阅读案例故事：成功属于有理想的人

问：你的理想是什么？ 一

职业理想对人生发展的作用

１、职业理想

是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。

来源于现实，高于现实。

２、职业理想的特点

（１）社会性

ａ、每种职业都有其特定的社会责任，都承担了特定的生产或服务任务。

ｂ、职业理想的实现同样也要取决于一定的社会因素，依赖特定的社会条件。（如：以前选择职业的余地小，现在多。）

（２）时代性

由于生产力发展水平和社会实践的深度、广度的不同，人们的职业追求也会不同，因为职业理想是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。例如，计算机的诞生，演绎出计算机工程师、软件工程师、计算机打字员等与计算机相关的职业。

（３）发展性

问：你小时候的职业理想是什么？有改变过吗？改变的原因是什么？

一个人职业理想的内容会因时、因地、因事的变化而变化。

例：鲁迅职业理想的改变

（４）个体差异性

一个人选择什么样的职业，与他的思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大关系。

请举例：身边亲戚朋友有从事什么职业的？他们的各方面有哪些不同？ ３ 职业理想对人生发展的作用

（１）职业理想是人生奋斗的目标。

（２）职业理想时人生力量的源泉。

（３）职业理想促进人生价值的实现。 板书设计：

1、什么是理想？

人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

2、理想的特点？

3 社会，时代，发展，个体差异。

3、职业理想对人生发展的作用？ ① 对未来职业的向往和追求 ② 是奋斗的动力

作业：

1、什么是理想？

2、职业理想对人生发展的作用？

第二课时

二、职业理想对社会发展的作用 １、职业与社会发展的关系 ①职业活动促进社会发展。

社会和人都是依托于各种职业的发展而发展的，而同时，人们和社会之间通过职业活动而形成互动，从而促进社会发展，形成良性循环。

②社会发展带来职业的演变

ａ、职业是一种动态的社会现象，是社会分工的产物。

ｂ、科学技术的发展推动职业的内容和种类不断演变和分化。 请举例同一种职业，以前的工作内容跟现在的工作内容有哪些区别？如理发师。

ｃ、社会制度和管理制度的变革促进职业的演变，人们生活水平的提高也会推动一些职业的产生和发展，尤其是服务业。

资料：最近十年的热门职业，未来十年的热门职业。

请同学们预测未来50年会有哪些新职业出现？你希望出现什么新职业？

2、职业理想对社会发展的作用

①有明确的职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力 ②职业理想是实现社会理想的基础 职业理想与社会理想的关系

社会理想指的是，人们对未来社会制度和政治、经济结构的追求、向往和想象。

问：你向往的社会是怎样的？

你会想回到过去吗？如果想，希望回到哪个时代？为什么？

3、社会理想和职业理想的关系？

①社会理想和职业理想是相辅相成、相互影响的统一体。 ②社会理想制约职业理想。

个人价值的实现、个人的生存发展需求都要以社会发展的大环境为背景。 ③职业理想促进社会理想的实现。

社会理想在没有职业理想做支撑的情况下就会落空。通常情况下，人们通过职业活动追求社会理想的实现，并在其中体现自己的理想道德，实现改造社会、造福人类的目的。同时，也借助职业活动取得报酬来提高物质生活和精神生活水平，也就是实现其生活理想。

三、职业生涯规划与职业理想的实现

为了确保职业理想的实现，我们需要制定一份职业生涯规划。 ① 务实的规划才能把理想变成现实

4 ② 规划的过程是提高自己的过程

讨论：一份优秀的职业生涯规划需具备哪些条件？

总结：明确的目标、清晰的思路、具体的措施和合理的评价标准，符合个人实际，做到扬长避短。 板书设计：

1、职业与社会发展的关系？ ①职业活动促进社会发展； ②社会发展带来职业的演变。

2、职业理想对社会发展的作用？ ①是社会发展的动力 ②是实现社会理想的基础 作业：

1、职业理想对社会发展的作用？

推荐第3篇：职业生涯规划教案

职业生涯规划课教案

课题：专业与职业 时间：2017年4月13日星期四 班级：高二一班 高二三班 课时：1 教学目的：通过本课的学习，使学生对大学的专业和将来专业所对应的职业有所了解。 教学过程：

一， 什么是专业：就学业来说，专业是指高等学校或中等专业学校根据学科分工或生产部门的分工把学业分成的门类。

二， 专业与职业的关系：专业是学业门类，职业是工作门类，专业与职业之间有四种关系。

专业包容职业 专业为核心，职业包容专业 专业与职业交叉 专业与职业分离

三，热门专业：热门专业，一是市场需求大，二是社会认可程度高，三是回报率高。 如何排名，标准不一，涉及内容较为复杂。同一个专业，高校层次不同，办学方向不同，历史沿革不同，完全不能划归一体。学生的兴趣、爱好、特长不同，学习成绩不同对专业的看法也各不相同。同一专业，发达国家和欠发达国家认识不一。所以不能只看炒作性的报道，国情和实用性是第一位的，当前实用的和未来发展的不是一回事，就是各省市发达状况不同，对人才的需求也不大一样。

(1)学前教育。授予教育学学士

主干课程：教育学、心理学、声乐、美术、幼儿玩具制作等。 (2)汉语言文学。授予文学学士

主干课程：语言学概论、汉语史、古代文学、现代文学等。 (3)对外汉语。授予文学学士。

主干课程：汉语言文学、外国语言文学、写作、翻译、古代(现代)汉语、西方文化礼仪等。

(4)外语语言文学(外语)。授予文学学士。

主要语种：英语、德语、法语、日语、意大利语、西班牙语及小语种。

(5)广播电视新闻学。授予文学学士。

主干课程：广电概论、广电技术基础、新闻采访写作、编辑制作、摄影摄象等。 (6)艺术设计。授予艺术学学士

主干课程：素描、色彩图案、专业技法、专业设计、艺术设计理论等，

(7)会计电算化。授予经济学学士。

主干课程;经济学、会计学、市场营销、计算机技术、金融学等。 (8)市场营销。授予管理学学士。

主干课程：管理学、统计学、会计学、财务管理、市场营销、经济法、国际市场营销、市场调查等。

(9)金融学。授予经济学学士。

主干课程：政治经济学、西方经济学、财政学、证券投资学、保险学、银行业务、投资银行理论等。

(10)国际经济与贸易。授予经济学学士。

主干课程：政治经济学、西方经济学、国际经济法、国际贸易理论、财政学、会计学、统计学。(注重外语成绩) 四，文科生热门专业及就业方向

大学专业分设哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学12个学科门类，今天汇总常见的、报考多的、热门的10个文科专业的王牌院校、学习内容、就业方向和专业新动态。 对外汉语

王牌大学：北京语言大学、华东师范大学、北京外国语大学、上海外国语大学.目前这四所学校在对外汉语方面的教学科研水平的整体实力，仍居国内前列。尤其是北京语言大学作为我国目前唯一一所开展外国人汉语教学的专门大学，其课程设 置、教学水平、教师水平、教材开发、教学实践等方面的综合实力是国内最强的。而华东师范大学是国家对外汉语教学基地，也是国务院侨办的华文教学基地，其对 外汉语专业属国家级特色专业。暨南大学则在港澳台地区和东南亚享有盛誉，具有地缘优势。

学习内容:学习的内容比较多，主要是三部分：一是广义的“中文”，除了学习语言外还得学习文化、历史知识，同时学会“讲故事”;二是专业知识，语言学相关知识占其中相当比例，主要包括对外汉语教学理论和语言学、汉语、中国文学和中国文化知识;三是学习外语，如英语、日语、俄语等。

就业方向:拿到“对外汉语教师资格考试”高级证书，到国外就业的可能性就大得多;做强英语，拓宽就业渠道;可在国内的外贸、外事、文化交流、三资企业等行业中工作;在国内的中学从事双语教学等。

新闻学

王牌大学：北京大学是第一个开设新闻学专业的大学;清华大学具有国际化视野;中国人民大学是业界公认的老大;复旦大学被称为“北有人大，南有复旦”;中国传媒大学具有与广播影视事业鱼水相依的行业特色;华中科技大学以 文理交叉见长，复合特色取胜;厦门大学的特色是海外华文传媒;南京大学侧重理论和新媒体，近年来开拓了政府新闻学、网络新闻学领域;南京师范大学开垦出新 闻法学教育与研究的领域，开拓了“大众传媒与农村社会发展”的新空间;暨南大学面向港澳台地区、面向海外，集中体现了南方新闻界务实的特色;四川大学是西 南地区唯一的新闻学博士点授权单位，在西部有广泛影响。

学习内容：理论方面主要学习马克思主义的新闻理论、新闻史等;实践方面主要学习新闻采访、写作、编辑、评论、摄影等，新闻学尤其注重实践。

就业方向：新闻专业的出路很多，但是前提是你要有足够的能力。你可以去新闻媒体做记者、编辑或主持人等，你还可以去广告公司从事广告策划和文案写作，去企事业单位从事宣传企划、文秘，或从事影视制作。

专业新动态：新闻学已经出现了细分现象，如分化出广播电视新闻学、网络新闻、广播电视编导、播音与主持、外语类院校的国际新闻、财经院校的财经新闻、农业院校的农村新闻、政法院校的法制新闻以及各体育院校的体育新闻专业等专业。

法学

王牌院校：中国人民大学是老牌法学强校，民商法实力最强;武汉大学的国际法学全国领先;北京大学的法学理论名师云集;中国政法大学在法学领域各个专业实力 都很强;西南政法大学学科体系最为齐全，经济法学傲视群雄;中南财经政法大学的民商法学和宪法与行政法学为司法部和湖北省双重重点学科;华东政法大学的国际法实力强劲;西北政法大学的刑法和经济法实力不俗;清华大学后来居上，民商法最具实力;厦门大学地处经济特区，国际法、民商法实力不俗;浙江大学的法理学、宪法学与行政法学为热门;复旦大学的学科发展均衡;对外经济贸易大学开设了经济法学特色专业，国际法实力最为雄厚;大连海事大学开设了特色鲜明的国际经济法和海商法，全国闻名;中国海洋大学以国际法学的海洋法、环境资源与保护法最为著名;中央民族大学开设了独具特色的民族法学。

学习内容：所学的内容比较多，除了法制史、法理学这些基础性课程之外，更多的是学习各种法律相关的专业课，如民法、商法、知识产权法、经济法、刑法、民事诉讼法、刑事诉讼法、国际法、国际司法、国际经济法等。

就业方向：可进入公检法和政府机关，但需要通过公务员考试和司法考试;最多的是进律师事务做律师，但压力较大，需要考过司法考试;或进入金融机构，此类人员要求对商法与经济法的专业学习达到炉火纯青的地步。

教育学

王牌院校：北京师范大学实力最为雄厚;华东师范大学仅次于北师大，因设有教育部中学校长培训中心，被冠以中学校长的“黄埔军校”的美称;陕西师范大学的教育学为陕西省名牌专业;东北师范大学的教 育学原理和比较教育学都是国家级重点学科;华中师范大学的教育学、心理学、课程与教学论在全国高校综合排名中名列前茅。

学习内容:主要学习心理学、教育概论、教育史、教育哲学、教育管理学、教育社会学、教育法学、教育经济学等课程。

就业方向:一部分人从事教师职业，但教育的职业范围已拓展到了许多专业领域，如：指导咨询、图书管理员、媒体专家、学校的社会工作者、人力资源管理、新闻媒体等。此外还可自主创业，开办各种教育培训、考试培训机构等。

专业新动态:这个专业近年来也出现了一些交叉专业，如青海民族学院的民族传统教育;四川农业大学的旅游管理教育和林学教育;杭州师范大学、赣南师范学院、安庆师范学院等的人文教育;吉林农业科技学院的烹饪和营养教育;山西农业大学的农艺教育等。

英语

王牌院校：我国开设英语专业的高校数量很多，高达554所，超过80%的高校均设置了英语专业。英语专业实力较强的学校主要有四类：一是传统的外语类院校，如北京外 国语大学、北京第二外国语学院、北京语言大学等;二是一些设有外语类专业的知名高校，如外交学院、中国传媒大学、对外经济贸易大 学等;三是综合性大学，如北京大学、清华大学、北京师范大学等;四是一些特色院校的英语专业，如西安交通大学是国内开设科技英语专业最久的院校，南京航空 航天大学的英语专业有民航业务方向，南京邮电大学与电信公司建立了密切的联系，航海业务英语是上海海事大学的特色专业，政法类院校强调英语系学生的法律常 识，中国政法大学开设了法律文书写作课程、华东政法大学的英语系都安排了相关法律课程并和外资律师事务所建立了实践合作关系。

学习内容:主要学习基础英语、阅读、听力、口语、写作、高级英语、高级写作、英国文学、美国文学、笔译、英语国家概况、语言学导论、口译以及第二外语。

就业方向:现在英语专业的学生主要是去外企，应该说就业率很不错。还可以选择做导游、翻译、外贸等工作。比较优秀的还可以进对外的事业部门或者从事高级英语口译等。

专业新动态:不少高校开设了一些复合专业，如对外经贸大学开设了商务英语专业;中国传媒大学在英语专业中开设了节目主持方向;2009年上海财经大学新设了财经英语专业。

金融学

王牌院校：中国人民大学金融学的整体实力最强，各个分科目实力平均;北京大学侧重金融管理;厦门大学侧重货币银行、金融工程;复旦大学是仅次于人大的金融综合性 大学，尤其是国际金融表现突出;对外经济贸易大学国际金融专业实力强，十分注重抓英语;南开大学的保险精算全国最好;中央财经大学具有区位优势，有好的学 校条件;湖南大学是全国最早引入保险精算的学校;西南财经大学该专业为国家级重点学科;西安交通大学该专业为中国人民银行直属院校重点专业;上海财经大学 金融学科在全国的金融教学和学术研究领域具有较高的声望和较大的影响;中南财经政法大学的金融证券实力强大，是国内研究方向最齐全，专业最全的学科;清华 大学金融工程、微观金融走在我国最前列。

学习内容:金融学主要学习货币银行学，方向有货币银行学、商业银行经营管理、中央银行、国际金融、国际结算、证券投资、投资项目评估、投资银行业务、公司金融等。

就业方向:金融学专业毕业生总体上的就业方向有经济分析预测、对外贸易、市场营销、管理等，如果能获得一些资格认证，就业面会更广，就业层次也更高端，待遇也更好，比如特许金融分析师(CFA)、特许财富管理师(CWM)、基金经理、精算师、证券经纪人、股票分析师等。

国际经济贸易

王牌院校：有一个很不规范的说法：由于各地开放程度有所差别，沿海和内地院校国际经济与贸易专业的特色也不尽相同。总的来说，内地学校偏重理论，而沿海高校则多数实 务比较强。中国人民大学强化外语教 学;复旦大学部分专业课程用英语授课;对外经济贸易大学是国内知名的财经类高校;上海财经大学国贸专业的特点是分三个专业方向学习;厦门大学着重对学生进 行专业理论知识的培养;天津外国语学院将经济学与管理学融合，还为学生开设了第二外语，可以选修法语、日语等语种。当然，除了以上提到的高校外，上海外贸 学院、广州外语外贸大学也都是不错的选择。

学习内容:除了学习基础课，还要学习各主要国家和地区的经济特征，以及怎样分析和研究国外的经济理论。也需学习数学和统计学知识，对经济理论和现象进行更系统的分析、研究。

就业方向:毕业后主要从事国际市场销售业务人员或研究管理工作。

会计学

王牌院校：国内开设会计学专业的学校较多，培养特点也各不相同，实力较强的有北京大学、清华大学、中国人民大学、中央财经大学、复旦大学、对外经济贸易大学、中南财 经政法大学、西南财经大学等。北大光华管理学院会计专业注重会计实务与 方法的训练;清华大学课程较多，绝大多数专业课程采用国际一流的原版教材;中央财经大学曾率先在国内开设外国财务会计专门化专业，并采用英文原版教材授 课;复旦大学会计学专业为国家教育部和中国注册会计师协会批准的中国注册会计师专门化专业;对外经济贸易大学全面引进美国工商管理教育方式;中南财经政法 大学的会计学位居国内前列;西南财经大学的会计学分注册会计师、双语会、会计三个方向。

学习内容:主要要学习管理学、微观经济学、宏观经济学、管理信息系统、统计学、会计学、财务管理、市场营销、经济法、财务会计、成本会计、管理会计、审计学。

就业方向:目前，会计学专业就业前景最好的还是注册会计师。每年注册会计师资格考试报名人数都保持在60万人左右，而相关数据显示，我国目前需要的注册会计师的人数约为35万，甚至更多，可见会计学是一个很有前途，但也很具有挑战性的专业。

工商管理

王牌院校：该专业的第一梯队为清华大学、上海交通大学、中山大学、上海财经大学等老牌名校;第二梯队为各省财经类院校，是所在省份工商管理教育的领头羊，如南京财经 大学、江西财经大学、安徽财经大学、西南财经大学、东北财经大学、天津商业大学;第三梯队大多是一些特色院校，如东华理工大学、长春税务学院、浙江师范大 学、北京师范大学珠海分校。

学习内容:如何充调动员工的积极性，如何削减商业成本，如何抓住稍纵即逝的商机，如何根据市场前景制定企业的发展战略，这些都是工商管理需要研究和解决的问题。它的 学习内容包括各种经济学、管理学、计算机知识等。由于涉及大量的数学知识，因此选择该专业的学生一定要有比较扎实的数学基础。

就业方向:传统管理职位、人力资源管理职位、市场营销、物流管理，以及目前国内新兴的管理咨询行业咨询服务人员等职位。

市场营销

王牌院校：国内设置市场营销专业的高校非常多，一般来说，综合类大学和财经大学中该专业各方面的实力较强，如以财经类为主的上海财经大学，东北财经大学以及中南财经 政法大学等财经类院校，综合类院校中的北京大学、复旦大学;当然，以文科为主的中国人民大学、对外经贸大学，以及以理工科为主的清华大学、大连理工大学、哈尔滨工业大学等大学的实力也不容忽视。

学习内容:该专业课程包括经济学基础知识和营销学基本理论等基础知识，同时要求学生深入学习市场调研、国际贸易理论与实务、广告学、公共关系学、企业管理学、消费心理学、组织营销学等专项知识。

就业方向:一般为企业营销部人员、策划人员、销售人员、公关部人员、咨询公司职员、企业商务代表以及企业营销战略制订人员。

推荐第4篇：职业生涯规划教案

第九章

职业生涯规划与发展

教学目标：

1、了解职业生涯的定义

2、掌握规划职业生涯的方法 教学重点与难点：

1、职业生涯规划对大学生成才发展的意义

2、大学生职业生涯规划常见的困扰

3、职业生涯规划的有关理论

4、正确进行职业生涯规划

第一节

职业生涯规划对大学生成才发展的意义

职业生涯规划的意义在于：有助于引导大学生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想；有助于引导大学生了解自我、明确方向，并为之努力奋斗；有助于引导大学生完善自我、积极竞争。可以说，职业生涯规划教育是联系实际的价值观教育和理想教育。

一、自我了解

通过有效的职业生涯规划，可以使大学生

（一）认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势；

（二）对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力培养某些职业特质；

（三）比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职业目标与理想。

二、促进潜能开发

通过职业生涯规划和实践锻炼，能够

（一）激发学生的内驱力，使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展 ,获得当今社会所需要的各种品质；

（二）使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面得到弥补和完善 ；

（三）使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发

三、适应社会需要

21世纪，人们的职业视角逐步转移到重视未来、强调发展、缔造有意义的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生

（一）学会学习、学会做事、学会共同生活、学会发展 ；

（二）学会正确处理个人和社会的关系，在社会中寻找个人恰当的位置，最终实现终身学习社会所要求的人的发展目标

四、实现个体价值

职业生涯规划、开发与管理可以帮助人们

（一）通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、行等基本的需要。

（二）在基本需求满足继续增加的同时，通过提高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得地位、荣誉，实现人生价值。

第二节

大学生职业生涯规划常见的困扰

一、不能正确认识自我

容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。主要表现是

（一）有的大学生过高地估价自己，以为自己是“皇帝的女儿不愁嫁”，盲目地把自己和已经成功就业的学兄学姐去比较，认为自己肯定能找到好工作，不必提前自寻烦恼；

（二）有的人在就业竞争失败时，对自己的认识又一落千丈，产生自卑心理；有的则过低地评价自己，认为毕业后能找到一份工作就该满足了。

二、不能正确认识社会

容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。由于不能正确认识社会

（一）有的大学生对社会人才市场的激烈竞争抱有“恐惧”心理，对自己的学历、性别、技能、经验等缺乏自信，容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰；

（二）有的人负性情绪持续时间较长，直接影响正常的学习、生活和心理健康。

三、缺乏积极的职业生涯规划意识

容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。据调查，有相当一部分的大学生缺乏积极的职业生涯规划意识，抱着“车到山前必有路”的念头，认为自己迟早会找到工作的，平时无计划，临时抱佛脚，有的甚至认为“老天爷饿不死瞎家雀儿”，大学生找不到工作，学校肯定会管的，依赖心理强烈。

第三节

职业生涯规划的有关理论

一、舒伯的生涯发展理论

（一）生涯

舒伯1953年在《美国心理学家》杂志发表文章，提出“生涯”的概念。

1、工作：在某一行业中的具体职位。是有目的、有结果、需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动。

2、职业：介于“工作”和“生涯”之间的概念。一系列的工作。

3、生涯：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。

（二）生涯规划

职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。个人着眼于生涯发展，对自己的兴趣、爱好、能力、特点和客观环境进行综合分析与权衡的基础上，面对各种抉择情境学会界定问题，通过恰当的规划为自己确立职业方向和目标，确定教育和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展

（三）舒伯的生涯发展理论

舒伯把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。其主要理论观点是：

1、自我概念

“自我概念”

是舒伯理论中的核心概念。“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。用舒伯的话说，“职业生涯就是对自我的实践”。

2、生涯发展阶段

舒伯认为人的职业生涯发展分为五个阶段。 第一个阶段：成长阶段（14—15岁）

儿童开始辨认他们周围的事物，并逐渐开始意识到自己的兴趣所在以及和职业相关的一些最基本技能。他们这个阶段发展的任务是：发展自我形象和对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。

第二阶段：探索阶段（15—24岁）

青少年开始通过个人尝试一些自己感兴趣的职业活动，对自我能力及角色、职业进行探索。职业倾向趋向于某些特定的领域。

第三阶段：建立阶段（25—44岁）

个人开始尝试选择适合自己的职业领域。这个阶段发展的任务是个人致力于工作上的稳定，大部分人处于最具创造力的时期。

第四阶段：维持阶段（45—64岁）

个人通过不断努力来获得职业生涯的发展和成就，并逐渐能在自己的领域中占有一席之地。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。

第五阶段：衰退阶段 （65岁以上）

由于生理及心理机能日益衰退，个人职业角色的分量逐渐减少，开始考虑退休并享受自己的晚年生活。

3、职业循环发展理论

舒伯在后期，提出在一个人一生的职业发展过程中，职业发展的五个阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段是一个循环再循环的过程。

职业发展的五个阶段并不完全和年龄相关，而且各阶段之间并不存在严格的界限，可能有交叉，在人生中的不同时期，都可以经历由这五个阶段构成的一个“小循环”。职业生涯发展是一个循环往复的过程。

4、生命彩虹图

舒伯认为一个人的职业生涯发展与在个人在发展历程的各个阶段中所扮演的各种角色如儿童、学生；休闲者、公民、工作者、夫妻、家长。父母和退休者。人在某一阶段对某角色投入得多，会导致这一角色的成功，同时也可能导致另—角色的失败。他称发展的各个阶段为生活广度，称个人扮演的角色为生活空间。生活广度和生活空间交汇成为生涯彩虹图．它描绘出了生涯发展阶段与角色彼此间交互影响、多重角色生涯发展的状况

二、霍兰德的类型论

霍兰德根据多年实践与研究，提出他的研究假设。

（一）霍兰德理论基本观点

职业选择是人格的一种表现，工作兴趣类型即人格类型。大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。工作环境也可以分为与人格类型的分类一致的六种类型。由于同一职业吸引有相似人格特质的人，他们对情境和问题会有类似的反应，因此，工作环境也可以分为与人格类型的分类一致的六种类型。

（二）六种兴趣类型

①现实型的人：喜欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作。这类职业一般是指熟练的手工业行业和技术工作，通常要运用手工工具或机器进行劳动。这类人往往缺乏社交能力。现实型的人适于作木匠、农民、技师、工程师、机械师，鱼类和野生动物专家，车工、钳工、电工、报务员、火车司机、机械制图员、电器师、机器修理工、长途公共汽车司机。

②研究型的人：喜欢智力的、抽象的、分析的、推理的、独立的任务。这类职业主要指科学研究和实验方面的工作。这类人往往缺乏领导能力。研究型的入适于做生物学者，天文学者、气象学者、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、植物学者、地质学者、物理学者、数学家、实验员等。

③艺术型的人：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱想象，感情丰富，不顺从，有创造性，能反省。艺术型的人缺乏办事员的能力，适于作室内装饰专家、摄影师、作家、音乐教师、演员、记者、作曲家、诗人、编剧、雕刻家、漫画家等。

④社会型的人：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。这类人往往缺乏机械能力。社会型的人适于作导游、福利机构工作者、社会学者、咨询人员、社会工作者、学校教师、精神卫生工作者、公共保健护士。

⑤企业型的人：性格外倾，爱冒险活动，喜欢担任领导角色，具有支配、劝说和言语技能。这类人往往缺乏科学研究能力。企业型的人适于作推销员、商品批发员、进货员、福利机构工作者、旅馆经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。

⑥常规型的人：喜欢系统的有条理的工作任务，具有实际、自控、友善、保守的特点。这类人往往缺乏艺术能力。常规型的人适于作记帐员、银行出纳、成本估算员、核对员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书、法庭速记员等。

（三）职业兴趣测试

霍兰德认为个人的兴趣组型即是人格组型，通过职业兴趣测试了解个人的兴趣类型。

（四）职业环境

霍兰德认为一种职业环境就是一种职业氛围，这种职业氛围是由具有类似人格特质的人所创造出来的特定环境，具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式；因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致；人们都尽量寻找那些能运用自己的技术、体现自己的价值和能扮演令自己愉快的角色的职业；一个特定的职业场所的工作氛围可以通过对其工作人员的工作、训练类型或职业偏好进行分类而获得；具体职业通常也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。

一个人如果知道自己的人格类型和职业类型，就可以预测自己的职业选择、工作变换、职业成就和教育及社会行为。个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感取决于个人人格类型和职业环境之间的适配度。

（五）六种类型之间的关系

霍兰德提出六角型模型来解释六种兴趣类型之间的关系。六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性进行评估；如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性；因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。

第四节

正确进行职业生涯规划

一、影响生涯发展的因素

（一）个 人 因 素

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。认识自己是进行职业生涯规划的前提。认识自我包括：

1、兴趣

兴趣是一个人积极探究事务的认识倾向。当人的兴趣的对象指向职业活动时，就形成了人的职业兴趣。人们从事自己感兴趣的职业活动时，可以激发探索和创造的热情。

2、个性

人们的个性心理特征，有时会影响人们的职业选择，也可能直接影响人们的职业成就。

3、工作价值观

人们的价值观之被人们去认识世界，在选择过程中，工作价值观又是非常重要的支配因素。

4、工作技能

人们要有效率地完成各项活动，实现预期目标，取得事业成就，要以一定的工作技能做基础。

5、其它：

生理，性别，民族等因素。

（二）、环 境 因 素

对自我有了一个全面客观的分析后，初步知道了我是谁，我想做什么和我能做什么的问题，但是环境能否满足你的要求，能否为你的职业发展提供支持，这是职业规划要考虑的另外一个重要问题。环境因素主要包括：

1、家庭环境 ： 家庭的影响，父母亲友的态度

2、教育环境

：个人的教育背景

3、社会环境：社会政治、经济状况 和社会现状

4、职业环境：职业条件、任务要求、酬劳福利等

（三）、个人与环境的互动

个人在人生发展及职业发展中个人与环境的相互影响，相互作用对个人职业生涯规划具有重要的作用。

1、人生经历：指个人在人生发展中所经历的一切事件，所形成的经验以及个人对经历的认识和体验。

2、自我概念：指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。

3、自我效能：个人对自我能力的评价。

4、生涯信念：对生涯发展的认识、评价及规划。

5、人生角色和角色规范：了解个人在人生各个阶段所承担的社会角色以及这些角色的期待和规范。

二、职业生涯规划的流程

（一）

自 我 探 索

1、兴趣：知道自己的兴趣

2、个性：了解自己的个性特征和气质类型

3、价值观：明确自己的价值观 ，知道自己想从职业中获得哪些需要满足

4、职业技能：认识自己的能力倾向及能力高低

5、其它：了解自己生理、性别、民族、障碍与优势。

（二） 探 索 环 境

1、劳动力市场的供需关系： 自己所要选择的职业劳动力市场的客观需求，有多少毕业生及社会人员要选择这一职业。

2、专业与职业的关系：自己所要选择的职业对专业的要求，个人的专业是否适合。

3、可选择的职业前景：评估自己的兴趣、个性、价值观、职业技能与职业的客观需要，预测可选择的职业前景。

4、具体职业或机构的要求、条件、待遇：了解具体的职业要求。

5、机会：个人有多少可能性。

（三） 决 策

1、综合与评估信息

2、处理决定过程中的各种问题：非理性生涯信念，内外障碍。

3、目标设立与计划： 给自己一个合适的定位，明确自己想成为一个什么样的人，确定长期目标和短期目标。一个时期一个目标，拉开时间距离，实现一个目标后，再实现另一个目标。确定长期目标，必须了解自己的欲望，眼光放远，还能够配合工作环境的需求才行，能从市场角度寻找自己最甚深渴望和追求的东西，用心思考和发现自己的长期目标。短期目标必须清楚、明确、现实、可行，而不是幻想，具有意义的，同时能与自我价值和长期目标一致。

（四） 实 施

具体的求职过程

：写简历、参加面试。

1、写简历：

简历的一般结构为：本人自然情况、主要经历、受奖励情况、担任职务和活动情况、社会实践和实习情况、备注等。

写简历的要点是：真实、全面、精练、重点突出、语言准确、版面美观大方。

2、参加面试，：

参加面试要克服紧张情绪，注意着装、遵守时间、表情自然。面试已成为选拔人才的重要环节。有些能力、身体各方面都不错的大学生，只因缺乏面试经验和技巧，失去了被录用的机会。因此调整面试心理十分重要。

充分准备：在面试以前，要充分了解自己，明确自己最大的长处和目标，自信是建立在对自己的正确认识上的；还要了解你申请就职的机构，熟悉它的生产、经营、管理的特点、存在的问题以及如何运用自己的知识和智慧对它有所帮助。有了这样的心理准备，你就会有一种胜任感与价值感；要充分考虑对方可能会提出怎样的问题，自己应该如何应答。

应对面试：面试时，穿着宜朴素、端庄、大方。面试交谈时，坦诚自信，吐字清晰，充满热情，语速和音量适中，重点突出自己的力量，并随时准备举例证实。遇到实在不会的问题，一定要坦率承认。遇到不愿回答的个人隐私，可以婉言拒绝；回答问题时要爽快，不要因为担心不能录取而犹豫不决。偶尔发生了错误，不要过于担心，尽可以放心地讲下去。

（五） 再 评 估

对于职业生涯规划，要注重在实际情况中的评估和回馈。因为也许你原来掌握的信息不准确，也许是主客观的情况发生了变化，因此要不断地继续进行评估与修订。要调整自己的选择，这其中包括：职业自标的重新选择；职业的重新定位；中期和短期目标的重新调整，具体行动措施与计划的重新制定等等。

推荐第5篇：职业生涯规划教案

职业生涯规划

教案

Xxx 2013年9月

第一单元

职业生涯规划与职业理想

教学重点与难点

了解职业生涯规划的概念、特点和重要性

掌握职业理想的作用、实现条件、实现步骤、如何合理规划 教学内容：

第一课

面向未来的职业生涯规划 项目

一、职业与职业生涯

职业五个基本特征

1.产业性

2.行业性

3.职位性4.时空性 5.组群性

职业的内涵分为四点

1.稳定的收入

2.要承担相应责任

3.是实现人生价值和进行自我完善的途径

4.十个人与社会相互链接的纽带

职业生涯分为六个阶段

1.准备期

2.选择期

3.适应期

4.稳定期

5.能力衰退期

6.结束其 项目

二、

职业生涯的特点与职业生涯的重要性

职业生涯规划概念、目的、作用、原则(P4~5)

职业生涯规划特点

1.可行性

2.实时性

3.适应性

4.连续性 项目三、中职职业生涯规划的特点

如何做好职业生涯规划（P7）

职业生涯规划设计步骤

1.确定性

2.准确自我评估和分析客观条件

3.制定职业目标

4.制定行动计划、考核措施，并进行评估、回馈和调整

职业生涯规划的注意事项（P9） 第二课

职业理想的作用

项目

一、职业理想对人生发展的作用

职业理想的定义 （P10）

职业理想的特点

1.具有差异性

2.具有发展性 3.具有时代性 4.具有导向作用 5.具有调节作用 职业理想对人生的作用

1.职业理想具有激励作用（P12） 项目

二、职业理想对社会发展的作用

职业理想与社会发展的关系（P13） 正确职业理想的标准（P13~14）

项目

三、职业生涯规划与职业理想的实现

正确理解职业思想（P14~15） 实现职业理想的条件

1.了解自己——你能做什么

2.了解职业——你要什么 3.了解社会——职业的存在和发展社会的需求是紧密联系的 实现职业理想的步骤

1.立业

2.择业

3.创业

合理规划实现职业理想（P18~19）

思考与练习（P21） 第二单元

职业生涯发展条件与机遇

第一课 发展要从所学专业起步

项目

一、专业和专业所对应的职业群 专业与职业(P23) 增强职业意识(P23) 项目

二、职业对从业者的素质要求 任何职业都不可缺少的素质

1.具有现代观念

2.合理的知识与能力结构 3.拥有一技之长

4.丰富的工作经验 5.良好的协作精神

6.健康的心理状态 项目

三、职业资格证书与职业生涯发展 职业资格（P27） 职业生涯规划设计

个人的职业生涯发展计划包含着五个内容（P27~28） 项目

四、树立正确的人才观 树立正确的成长观（P28~30） 第二课

发展要立足本人实际 项目

一、兴趣及其培养

兴趣（P31~32）

兴趣培养（P32） 项目

二、性格分析与调适

性格分析

性格分析分类法（P33~34）

性格调适（P34） 项目

三、能力及其提高

人的智力是多元的（P35~36）

挖掘潜能提高高职业能力 分析自我 提高自我

分析自我注意三点（P36） 尊重个体差异实现人人成才

项目

四、就业价值取向分析与调整

个人职业价值取向有以下几种（P37）

职业价值取向分析 职业的三类价值取向细分为以下13种（P38） 调整价值取向

立足实际发展完成发展

项目

五、个人学习状况和行为习惯分析与改善 中职生不是差生

分析自我完善自我

第三课

发展职业生涯要善于把握机遇

项目

一、家庭状况变化分析

家庭状况分析

社会关系对职业的影响

父母、亲戚对就业的帮助（P42） 项目

二、行业发展动向分析

行业分析

行业的含义（P43） 项目

三、区域经济发展动向分析

区域经济分析应着重于两方面（P46） 抓住机遇实现自我

机遇的几个重要的本质特征（P46） 第三单元

职业生涯发展目标与措施

第一课

确定发展目标

项目

一、职业生涯发展目标的构成

职业生涯目标包括职业生涯的发展目标和阶段目标 发展目标的含义（P50） 中职的生发展方向

在发展方向抉择过程中，反复询问自己三个问题（P51） 项目

二、职业生涯发展目标必须符合自身条件 选择那职业发展方向的原则 发展目标必须符合自身条件

项目

三、职业生涯发展目标的选择 寻找合适自己的 发展目标的选择

发展目标的选择按预测、衡量、比较三个步骤（P53） 发展目标的选择需要往复循环多次 发展目标的选择要扬长避短才能成功 第二课

构建发展阶梯

项目

一、阶段目标的特点和设计思路

阶段目标特点有三个（P57）

设定阶段目标的要领（P57~58） 阶段目标阐述的四要素（P58）

阶段目标的设计的六步骤（P58~59） 项目

二、近期目标的重要性和制定要领

近期目标含义（P60） 项目

三、围绕近期目标补充发展条件 了解围绕近期目标补充发展条件

掌握发展条件充分分析分几次，分别为什么？（P62） 了解自我取长补短

第三课

指定发展措施

项目

一、指定发展措施的重要性

掌握指定目标及措施（P64）

了解制定发展措施的重要性（P65） 项目

二、措施的要素及制定要领 措施能制定要素

实现目标的措施有三要素：任务、标准、时间 制定发展措施的要领

职业生涯发展的指定要领有三点，即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。 制定措施的思路

1.“近细远粗”的思路

2.针对“三个方面”的思路 3.“弥补差距”的思路

项目

三、实现近期目标的具体计划 实现近期目标的计划 了解近期目标含义

了解实现近期目标的措施 思考与练习第四单元

职业生涯发展与就业、创业

第一课

正确认识就业

项目

一、首次就业与职业生涯发展 职业生涯发展与就业观

了解中职生在就业过程中应树立的五个基本观念 1.不惟“专业论”

2.能力是高薪的标准线 3.长远发展的就业观

4.积极参与竞争就业 5.创业是最好的就业 了解树立正确的就业观 项目

二、就业形势与择业

了解择业准备（P76~77） 第二课 做好就业准备

项目

一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换

掌握“学校人”与“职业人”的含义及其两者之间的主要区别 项目

二、做好适应社会、融入社会的准备 认识和了解中职生社会能力提高的途径 项目

三、掌握求职的基本方法 了解求职需要准备什么？ 记住求职切忌以下六种心态

1.盲从的心态

2.急于求成的心态

3.过高的期望心态 4.恐慌的心态

5.焦虑自卑的心态

6.患得患失的心态 掌握求职方式和途径

掌握面试中常见的问题及应对要点（P84~85） 第三课

创业是就业的重要形式 项目

一、创业的重要意义

正确认识创业和培养创业精神

创业是自我完善的过程

创业是经济社会发展的需要

了解民营经济和公有制经济为我国经济发展的作用 项目

二、创业者应有的素质与能力

创业者的素质与能力

掌握创业者的心里素养

掌握创业者的工作特征 掌握创业者的基本能力

1.组织领导与决策能力

2.经营管理能力

3.交往协作能力

4.专业技术与创新能力 项目

三、中职生创业的优势

了解中职生的内在优势和创业心理品质的培养 项目

四、在校期间的创业准备 创业的动机和目标

一般创业者的动机可分为四种类型

1.被迫型

2.主动型

3.资源型

4.随机型 了解创业的目标

了解具备足够的创业能力有哪些？（P94） 思考与练习

第五单元

职业生涯规划管理与调整

第一课

管理规划，夯实终身发展的基础 项目

一、认真执行职业生涯规划的各项措施 掌握决定职业生涯规划的因素 如何做好学业规划

项目

二、定期检查职业生涯规划执行实效 自我检查，找人督促

项目

三、珍惜在校生活，奠定终生学习基础 及时规划职业生涯

了解如何进行校园生活规划（P101~103） 第二课

调整规划，适应发展条件变化 项目

一、调整职业生涯规划的必要性 调整职业生涯规划

调整职业生涯规划的步骤

调整职业生涯规划时，应遵循以下步骤：

量已力、衡外情、定目标、选策略、重实践、善反省、在发展。 了解职业生涯的自我反省和影响职业生涯的变化因素 项目

二、调整职业生涯规划的时机

了解毕业前夕的调整的两个最佳时期和调整职业生涯规划的原因 调整规划应当明确这样几个关键时期（P107~108） 项目

三、调整职业生涯规划的方法

了解自我条件重新剖析其不同表现为以下两个方面（P109）

了解外部环境重新评估和职业生涯目标修正及落实职业生涯规划修订 第三课、科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 项目

一、评价职业生涯成功的不同价值取向 职业生涯成功的标准有五种

1.进取型

2.自由型

3.安全型

4.攀登型

5.平衡型 了解职业生涯成功的评价是什么？ 项目

二、评价职业生涯发展的要素

中职生要成功就业，必须做到以下几方面

1.做好充分准备

2.树立信心相信自己

3.敢于大胆竞争 项目

三、评价自己的职业生涯规划 了解职业生涯规划的类型

类型有：顺从型、冲动型、犹豫型、计划型 职业生涯设计应符合的条件有三点（P118） 思考与练习

推荐第6篇：职业生涯规划教案1

模块一

职业生涯规划与职业理想

第一课

面向未来的职业生涯规划

教学目标

了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确的职业价值取向。

教学重点

1、中职生职业生涯规划的特点

2、职业生涯规划的重要性 教学难点

职业生涯规划的重要性 课时安排

2课时 教学过程

第一课时

一

职业与职业生涯

1、职业

职业的含义指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。

活动：列举你所知道的职业？消失了的职业？新兴的职业？ 职业的特点： （1）产业性 （2）行业性

（3）组群性 （4）职位性 （5）时空性

2、职业生涯与发展

今天，人们的职业视角逐步转移到强调发展、重视未来、创造有意义的人生上。

职业生涯说的是一个人从事职业的全部过程。 职业生涯发展的五个阶段：

第一阶段：职业准备。一般从14岁-----15岁，延续到18岁------28岁；

第二阶段：就业与择业。17岁----30岁。

第三阶段：职业生涯初期。就业

1、2年到40岁。第四阶段：职业生涯中期。一般为40岁中期。 第五阶段：职业生涯后期。一般为退休前几年。

二、职业生涯的特点与职业生涯的重要性

1、职业生涯的特点

（1）漫长性

（2）连续性

吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。―――孔子

（3）方向性

（4）主观性

职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步，因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功，很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎，全盘皆输”的经验和感受。

第二课时

2、

职业生涯规划

含义：职业生涯规划指的是根据社会经济发展需要和本人实际情况，制定的未来职业生涯发展规划，是对个人职业前途的瞻望。简单的说就是规划开始到退休的整个职业过程。

目的：就是争取最大的收益，少走弯路，不走错路，避免走回头路，选择走最佳的路径来实现职业理想，从而实现职业上的自我价值，促进和推动人生其他理想的实现。

讨论练习：和同学进行一次自我评估比较，看看自己有哪些有点，有哪些缺点。

3、职业生涯规划的重要性

（1）职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标 （2）职业生涯规划有助于鞭策自己不懈努力

（3）职业生涯规划有助于自己抓住重点 （4）职业生涯规划有助于挖掘自身潜能 （5）职业生涯有助于评估自己 讨论：你所知道的成功人士有哪些？

他们是否也有做职业生涯规划？

最后，职业生涯规划可以充分激发一个人的潜能，增加成功的概率。

三

中职生职业生涯规划的特点

1、可行性

2、适时性

3、适应性

4、连续性

我国近几年由于市场需求不足导致就业形式严峻，中职生应正视这一问题。

资料：我国近年的就业情势数据。

想一想：你是否清楚你目前所学专业与未来你想从事的职业之间的关系？

第三

要考虑市场需求，把个人发展与社会需要结合起来，把个人发展与祖国的繁荣富强联系在一起。

讨论分析：我校的热门专业有哪些？

这些专业的专业发展情况如何？近年毕业生就业情况如何？

你选择专业的依据是什么？

长期以来我国中等教育专业的设置是需求导向型的，许多专业培养的学生正好符合就业市场的需要。

调查：你所学专业在本地区的需求情况如何？市场是否规范？ 思考：你的就业方向确定了吗？职业？区域？依据是什么？

第二课

职业理想的作用

教学目标

了解职业理想的内涵，理解职业理性的特点，认识到职业理想对人生发展的作用、职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系，初步形成正确的职业理想。

教学重点

1、职业理想的内涵

2、职业理性的特点

教学难点

职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系 课时安排

２课时 教学过程

阅读案例故事：成功属于有理想的人

问：你的理想是什么？ 一

职业理想对人生发展的作用

１、职业理想

是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。

来源于现实，高于现实。

２、职业理想的特点

（１）社会性

ａ、每种职业都有其特定的社会责任，都承担了特定的生产或服务任务。

ｂ、职业理想的实现同样也要取决于一定的社会因素，依赖特

定的社会条件。（如：以前选择职业的余地小，现在多。）

（２）时代性

由于生产力发展水平和社会实践的深度、广度的不同，人们的职业追求也会不同，因为职业理想是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。例如，计算机的诞生，演绎出计算机工程师、软件工程师、计算机打字员等与计算机相关的职业。

（３）发展性

问：你小时候的职业理想是什么？有改变过吗？改变的原因是什么？

一个人职业理想的内容会因时、因地、因事的变化而变化。

例：鲁迅职业理想的改变

（４）个体差异性

一个人选择什么样的职业，与他的思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大关系。请举例：身边亲戚朋友有从事什么职业的？他们的各方面有哪些不同？ ３ 职业理想对人生发展的作用

（１）职业理想时人生奋斗的目标。

（２）职业理想时人生力量的源泉。

（３）职业理想促进人生价值的实现。

作业 ：上网搜索成功人士的资料，了解他们的职业理想给他们

后来的人生带来的影响。

第二课时

二、职业理想对社会发展的作用 １、职业理想是实现社会理想的重要桥梁

2、重要理想是社会进步的助推器

社会和人都是依托于各种职业的发展而发展的，而同时，人们和社会之间通过职业活动而形成互动，从而促进社会发展，形成良性循环。

资料：最近十年的热门职业，未来十年的热门职业。 请同学们预测未来５０年会有哪些新职业出现？你希望出现什么新职业？

3、职业理想与社会理想的关系

一定社会阶层或个人对未来政治结构和社会制度的向往和追求即为社会理想。

问：你向往的社会是怎样的？你会想回到过去吗？如果想，希望回到哪个时代？为什么？你对现在社会哪些方面觉得不满？

社会理想和职业理想是相辅相成、相互影响的统一体。 （１）社会理想制约职业理想。

个人价值的实现、个人的生存发展需求都要以社会发展的大环境为背景。

（２）职业理想促进社会理想的实现。

社会理想在没有职业理想做支撑的情况下就会落空。通常情况下，人们通过职业活动追求社会理想的实现，并在其中体现自己的理想道德，实现改造社会、造福人类的目的。同时，也借助职业活动取得报酬来提高物质生活和精神生活水平，也就是实现其生活理想。

三、职业生涯规划与职业理想的实现

为了确保职业理想的实现，我们需要制定一份职业生涯规划。 资料共享：获奖的职业生涯规划作品欣赏。 讨论：一份优秀的职业生涯规划需具备哪些条件？

总结：明确的目标、清晰的思路、具体的措施和合理的评价标准，符合个人实际，做到扬长避短。 作业：请同学们写一份职业生涯规划。

推荐第7篇：认识职业生涯规划教案

水城县都格镇初级中学 《初中生毕业生涯指导》读本

《认识职业生涯规划》教学设计

教学目标

1、使学生充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我，职业生涯规划教案。

2、科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自己的职业生涯规划。

3、克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术能力。

教学重点：

如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。 教学难点：

如何在职场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。 教学方法：讲解、提问、多媒体投影 教学对象： 教学时间：1课时 教学过程：

一、职业生涯、、职业生涯规划的定义

1、职业生涯：指职业发展的历程。

2、比较全面的、长远的发展计划。

3、职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。

职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。

二、职业生涯规划的意义：

三、如何审视自我，自我评估与客观地分析环境。

1、自我分析：

提问：1)我是谁?2)我想干什么?3)我能干什么?4)环境支持允许我干什么?5)我将是什么样子? 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯规划。

问题1：我是谁? 应该对自己有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应该一一列出来。 1)思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。 2)能力如何。 3)个性是什么样的。

尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。

问题2：我想干什么? 是对自己职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自己的终身理想。

首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样?然后在上面标上表示你所在的位置。

问题3：我能干什么? 这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的能力。而他职业发展空间的获取新局面于自己的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去认识，如对事业的兴趣，做事的韧力，临事的判断力以及知识结构全面，是否及时更新等。

问题4：环境允许我干什么? 这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。

明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么\"自己最终的职业目标是什么?\"自然就有了一个清楚明了的框架。

问题5：我将是什么样子? 在职业生涯中，我将完成什么事?有哪些成就?仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。

四、如何自我分析、自我论断。(一)自我分析

1、明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最成功的是什么。

2、发现自己的不足。

3、性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝对难当组织管理者的重任。人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。

4、经验与经历中所欠缺的方面。\"人无完人，金无足赤\"，由于自我经历不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验条件的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发展，并努力克服和提高。

(二)自我论断

1.论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者或三者的共同作用。

2.论断问题的难度。是否学习新技能?是否需要全神贯注?是否需要个人改变态度与价值观。

3.论断自己与组织相配合情况。自己是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业规划是否冲突等。

(三)客观的分析环境

1.社会分析。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；所学的专业在社会上的需求形势；自己所选择的职业在目前与未来社会中的地位情况；社会发展对自身发展的影响；自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况；°本行中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自己职业选择紧跟时代脚步。

2.组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方有关职业发展有句名言：\"你选择了一个组织，就选择了一种生活\"。特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存能力要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做详细的了解。在知己知彼的基础上，只有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。

3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道。因此分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人对自身发展起重要作用；会什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。

课堂小结：

通过本次培训我们进行了初步的了解与学习，希望大家能正确的分析自己，明确自己的发展方向，做一个有激情、有强烈发展欲望、有信心的优秀的学生。

2014年4月15日

推荐第8篇：大学生职业生涯规划教案

大学生职业生涯规划教案

李明军

第一课时 导言：

一．小调查：(3-5分钟) 提问：你做过职业生涯规划吗？对职业生涯规划了解多少？认为职业生涯规划有必要吗？学校对大学生职业生涯规划辅导满意吗？（有，如，高考填报志愿） 测验：在校生职业生涯规划调查问卷.doc（呈现后，随机提问学生现场作答） 引出我国大学生职业生涯规划的现状：

总体上职业生涯规划意识不强；（事例） 职业生涯规划存在理想化倾向；（事例） 学校缺乏指导学生不知道如何做职业生涯规划。 二．带着问题听课

在进入正题前请大家认真思考以下5个问题，这5个问题也是我们本次课的浓缩。5个问题分别是：（3-5分钟，回答要点简要提示）

• 对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。 • 对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。 • 对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

• 第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。 • 最后一个问题请大家再听完课后认真完成。 进入新课正题：

三．课程主要内容提纲 (2分钟) 四．职业生涯规划概念介绍：（解释要点

2分钟）

是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析，总结和测定

，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程包括制定相应的工作，以及每一时段的顺序和方向的顺序。

五．为什么要作职业生涯规划的呢？（3分钟）

凡事预则立，不预则废。职业生涯规划对大学生人生理想的实现和就业的重要作用： 六．职业生涯规划遵循原则

(课件4-5分钟) ①择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。

②择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。

③择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。

④择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

此外，生涯规划还应遵循其他几个原则，见课件，略讲。 七．职业生涯规划考虑因素

(课件2-3分钟) 八．职业生涯规划流程图（5分钟）

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、生涯评估

环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

4、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

5、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

下面我们按照这一程序进行讲解

九、职业规划内容

职业生涯规划=知己+知彼+抉择（3分钟）

（一）职业生涯规划从认识自我开始（10-15分钟）

1．概念解释：什么是自我。自我：自我意识，对自己，对自己与他人、社会关系的认识。

（呈现课件）自我是个复杂的系统。提问学生

因此要做到知己，就要做到要做到了解性格、兴趣、特长、智商、情商、气质、价值观等等。

2．自我理论：心理学中关于自我的理论代表，弗洛伊德人格结构理论、意识理论。

弗洛伊德的意识理论，也成为冰山理论。这里的意识是指人格，早期，他主张以无意识为核心的人格结构观。弗洛伊德通过对精神病人的观测，发现一种心理现象：患者不能有意识的回想起有关自己病因的一切情绪经验，但当患者处于催眠状态下，就很可能会想起这些情绪经验。另外，患者多“上周去什么地方吃晚饭、前天上午作了什么事”可能回想不起来，但对于患者自己的姓名、职业等信息不需要任何努力就可以回想起来。为

3 了解释这种对不同体验回忆难度不同的现象，弗洛伊德就提出了意识理论。他认为，意识由3部分组成，这就是无意识、前意识和意识。

意识是最表层的部分，它由人能随意想到和觉察到的主观经验组成。例如，我们是**。前意识位于无意识和意识之间，由那些虽然不能立刻回忆起来，但经过努力就就可以进入意识领域的经验组成。弗洛伊德看来，意识和前意识虽有区别，但不是不可逾越的，意识里面的东西不被注意时可以转入到前意识，而前意识里面的东西可以通过回忆进入意识。

无意识是人格结构中最深层的部分，主要是由原始的冲动和各种本能组成。 无意识是人格结构中最大、最有力的部分。弗洛伊德为了强调无意识在人格结构中的重要性，它借用了冰山类比，认为，人格就像飘浮在水中的冰山。意识是人格的表层，就像冰山漂浮在水面上的那一快，只占人格结构的一小部分，而前意识是人格的中间层，相当于冰山紧挨着水面之下的中间层，而无意识则是人格结构中最大的一部分，相当于冰山的最下层，占了冰山的一大部分，支撑着整个冰山，是我们无法看到的。意识和潜意识之间用虚线标出，表示它们处于同一系统，可以相互转换，无意识和前意识之间由实线隔开，表明两者属于不同的系统。那么无意识中的东西为什么不能进入意识领域呢？这就是前意识的检查作用。（举例: 不小心将同学的书碰掉）

后期，弗洛伊德对自己的人格结构说做出了较大的修改，而认为人格结构包括本我、自我、超我三部分组成。

其中，本我是人格中最难接近却又最有力的部分，最难接近是因为它潜藏在无意识之中，最有力是因为它是人类所有精神活动所需能量的储存库。本我的唯一目的就是追求快乐：“快乐原则”；

自我是人格结构中理智和符合现实的部分，它派生于本我，不能脱离本我而单独存在，自我是本我的执行机构，追求现实原则。本我与自我的关系，比喻，骑手与马的关系。

超我是人格结构的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括两个方面：自我理想和良心。

3．Holland的人格类型论

霍兰德认为一个人的职业是否成功，是否稳定，是否顺心如意，在很大程度上取决于其个性类型和工作环境之间的适应情况。大多数人都属于六种职业类型中两种以上类型的不同组合。

3． 了解自己的方式：

自我探索活动；

自我评定；(SWOT自我评定)

心理测验等等（Holland职业兴趣、职业倾向量表） 建议大家到相关的网站，作以下心理测评。 例子讲解（课件1-2分钟）。

课间休息（播放2个Flash）

第二课时：

（二）职业生涯规划环境因素分析（10分钟）

知彼就要做到对组织环境、政治环境、社会环境、经济环境等方面的了解。当前大学生面临严峻的就业形势，就业压力相当大，毕业意味着失业现象越来越严重。2006年毕业生人数再创新高，高校毕业生达到413万人，更比2005年增加了75万人，增幅达22%。其中，毕业研究生27万人，比2005年增加了35%；本科毕业生174万人，比2005年增加了16%；高职中专毕业生212万人，比2005年增加了26%。加之2003年、2004年、2005年又分别有近70万大学生未能实现就业，这样2006年需要就业的大学生人数将达600万。因此下面着重讲解对经济环境的讲解。

我们要做到4个方面的了解： 1．职业知识的了解 社会职业状况：

– 产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构、社会职业的发展趋势、职业流动的特点与规律，等等；

不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求等； 职业教育培训信息：

– 个人为了获得适应某种特殊职业要求的职业资格，需要接受哪些教育与培训？

– 怎样对各种教育、培训机构进行评价、选择？ – 怎样对自己的胜任情况进行评估？ – 需要在哪些方面去提升自己？等等。 职业分类及其特征.doc

2 用人单位的了解

企业单位

企业的类型：

事业单位

国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。

我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、

5 新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。 事业单位的特点: ①其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。

②事业单位以社会效益为主要目的。

③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。

④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。 其他用人单位 政府机关； 社会团体；

– 工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。 社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。 自主劳动单位

– 自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。 3．就业制度的了解

1.求职登记和职业介绍制度；2.招收录用制度； 3.就业资格制度； 4.就业培训制度； 5.失业保险制度； 6.劳动合同制度。

4．职业素质的了解

1.能力素质：智力、特殊能力、从业能力、知识、社会智力、创造力；

2.人格素质：气质、向性、情感；

3.理念素质：道德修养、责任心、观念、意志力；

4.健康素质：身体健康、心理健康。知彼：我国人才市场行情 我国人才市场行情

• 未来10年我国需要的人才类型

（三）．抉择：（20分钟） 1．职业目标的确定

从客观实际出发，以“人职匹配”为基本原则；

6 寻找优势能力，发挥自身优势；

设计职业生涯目标时，要坚持“有能力论，又不唯能力论”，要把能力因素与非能力因素的充分结合起来。

2．抉择：选择职业时的三种基本策略 策略一：探索性策略

– 不一定要一锤定音或从一而终； – 根据新情况适时调整，慎重选择 策略二：重点把握策略

– 包括以专业或以工作为重点两个维度 – 清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么

– 最大限度上发挥自己的专长（以专业为主） – 比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化 – 比照本人喜好的多种职业目标 – 比照职业提出的各种要求 – 分析某种职业所需要的主次条件

– 求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。 策略三：稳定性策略 – “稳中求升”。

3．抉择：路线选择（课件 略讲，前面以涉及） 4．职业目标分解（有计划、有步骤地实现职业目标）

短期目标的特征：

– 目标可能是由自己选择的，也有可能是由企业或上级安排的，因此，这个目标可能我们能够主动完成；也有可能只是被动接受。比如说，考四级。 –

– 目标切合实际； – 具备可操作性； – 明确具体的完成时间； –

– 对实现目标有把握； – 需要适应环境； – 现实眼光；

– 朝向长期目标，以“迂”为直； – 接受已经发生的事实。

中期目标的特征：

– 结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定目标； – 基本符合自己的价值观，充满信心，且愿意公之于众； – 目标切合实际并有所创新； – 能用明确的语言定量说明；

– 比较明确的时间，且可做适当的调整； – 对目标的实现可能性做过评估； – 可以利用环境； – 全局眼光； – 与长期目标一致； – 改变有可能改变的事情。

长期目标的特征

– 目标是自己认真选择的，和社会发展需求相结合； – 非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲； – 有实现的可能，并有挑战性； – 能用明确语言定性说明； – 在一定时间范围内实现即可； – 对实现充满渴望； – 立志改造环境； – 长期眼光；

– 目标始终如一，长期坚持不懈； – 创造美好未来。

蚯蚓的目标阶梯.doc

十．大学生职业生涯管理（3分钟）

职业生涯管理也就是我们的最后一个程序，反馈评估。我们知道职业生涯是个动态的过程，因此，我们要根据环境和自身条件的变化适时进行必要的调整。以使得个人不断成长适应组织不断成长。 十一 案例（课件12分钟） 专家建议（2分钟） 总结：（3分钟）

希望大家通过本次学习，能够有所得有所悟，同时建议大家根据我们最初所提的五个问题，结合职业生涯规划的一些理论知识和我们讲解的案例，自己制定一个适合自己的职业生涯规划，留作作业。

推荐第9篇：职业生涯规划教案1

[职业生涯规划教案1]职业生涯规划教案

第1讲职业生涯与目标 【本讲重点】 人生的目标 目标和人生的关系 目标与空想的区别 目标设定的程度 失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响

角色转换之一-从\"模糊人\"变为\"清醒人\"

人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的，每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。 每个人在所拥有的时间里选择的\"事件\"，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。 【案例】

清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后的发展绝对不会止步于此。

个人职业规划 目标与空想的区别 1.目标与空想

真正的人生目标，要秉承\"跳一跳，够得着\"原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。 2.两个\"目标\"的现实性比较 每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个\"目标\"显然没有\"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头\"那样的\"目标\"现实。 【自检】

请您回答下面的问题。

认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么? 目标设定的程度

一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人： 1.第一种人

约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，生涯设计公益网(www.daodoc.com)大学生职业规划看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。 2.第二种人

约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。 3.第三种人

约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。 4.第四种人

约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。

图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢? 失败者和圣人的故事 【案例】

有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在\"变革\"的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。 愿力对人生的影响

人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。 【案例】

故事一：两个建筑工人的故事

有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。 故事二：两个汽车司机的故事

某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。

角色转换之一--从\"模糊人\"变为\"清醒人\" 一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。 那么我们要如何做好职业生涯规划呢？

一、全面了解自我。

在职业生涯规划的过程中，我们应该从职业需要的角度出发，结合自身的性格、兴趣、特长等等去分析自我，明确自己适合干什么，能干什么，只有在对自身条件有了充分认识的情况下，才能对自己有一个准确的定位。就如个子矮的人不能成为杰出的跳高运动员，即使弹跳力好也于事无补，而个子太高的人当举重运动员一定会吃亏。

在分析自我的过程中，既不可高估自己，觉得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样都不如人。要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能使自己理性地规划好自己的职业生涯。

在了解自身条件的基础上，我们还应该了解自己所处的环境和变化的趋势。个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。如，有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己想法去做。有的学生家庭比较困难，可自己又想毕业后继续升学，继续上学是不允许的了。那么在规划职业时，可以先选择就业，后再去学习，也可以一边就业，一边求学，完成自己继续学习的愿望。

总之，充分认识自己，对将来的职业选择和倾向起着至关重要的作用。

二、确定职业目标。

我们在完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位——确定职业目标。只有确定了职业目标，你才能理性地去进行职业规划。

当前很多学生存在着这样一些心理，他们认为找工作是学校和家长的事，毕业了反正有学校推荐工作，自己不去工作家长也会想办法解决。那么，在这种心态的支配下，职业目标又怎么能去确定呢？

那么怎样确定自己的职业目标呢？职业目标的确定，既不能定得太高，太高了，和自己的实际情况不符，不现实；也不能定得太低，太低，又无法挖掘自己的潜能展现自己的能力。

确定职业目标要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求。因此，我们要关心时事，知道国家经济发展的大趋势，了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇，了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，必须做好准备，待机而动。

也就是说，要做好职业生涯规划，必须具备两个基本条件：知己知彼。只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就业环境和职业需求，才能选择目标，确定目标。

三、规划发展目标。

职业理想既应该有远期的目标，也应该有近期的具体目标。列宁说过：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”远期的目标，不可能一挥而就，需要努力攀登一个个的阶梯，才能到达理想的顶峰。因此，职业生涯规划中要有一个个具体的阶段目标。

对于学生来说，除了科学合理地规划职业生涯发展的远期目标外，更应该关注阶段性目标。古人说：“千里之行，始于足下”，只有从具体的一个个阶段目标出发，才能一步一个脚印地前进。因此，制定阶段目标首先需要明确现阶段的任务。

作为学生，我们现阶段的任务是什么？答案是肯定的，那就是学习。我们为了在将来的职场竞争中立于不败之地，就必须在现阶段加强学习，我们要学除了专业基本知识和技能以外，还有实践能力、沟通协调能力、交际能力等等。也许大家会说：现在书本上学的东西以后进入职场都没什么用处。其实这种观点是错误的，大学生，特别是职业教育的

【本讲小结】

我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个\"模糊人\"转变为一个\"清醒人\"。 个人职业规划

第2讲职业生涯与条件 【本讲重点】 成功的条件和决定要素 \"舒适区\"的形成和启示

角色转换之二-从\"被动人\"变为\"主动人\" 成功的条件和决定要素 1.成功的条件 条件的分类

我们将成功的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。

以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自己去寻找。 寻找您所欠缺的条件

每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们可以将这些条件一一列举出来，然后考虑一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出\"东风\"到底是什么。 2.成功的决定因素

其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是我们自己从未留意过！人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！ 【自检】

请您回答下面的问题。

下面哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。() A.专业B.机会C.经验D.学历 \"舒适区\"的形成和启示 1.\"舒适区\"的形成

每个人都有自己的\"舒适区\"。在这个区域里，你会感觉很舒服，但是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。

有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原来自己的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成了它的\"舒适区\"。 2.\"舒适区\"的启示

不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是非常致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。

要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。但是，只有开始的\"不舒服\"，企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。

每一个人在自己的职业生涯的规划中都给自己分阶段地设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，只有这样才有可能到达人生新的目标。 角色转换之二--从\"被动人\"变为\"主动人\" 一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动的人。

1.要从改变思维开始

不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。 2.摆脱习惯的牵引

很多人有许多非常不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话不算数，习惯跟人吵架，习惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。 3.积极、主动、进取

我们应该变得积极，变得主动，变得进取，这里面有一个关键，就是我们要学会做好准备。机会只眷顾有准备的人！ 【本讲小结】

确定人生目标对取得成功非常重要，但是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功都已经具备了一些条件，但是还有一些条件尚缺乏，只有将欠缺的条件弥补上才可能成功。而且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自己的\"舒适区\"，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。因此，一个年轻人要想走向社会，需要进行第二个角色转换，即从一个\"被动人\"变成一个\"主动人\"，要从改变思维开始，摆脱习惯的牵引，积极、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人！

MSN（中国大学网）

〔职业生涯规划教案1〕【人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫 瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。】

中职生在制定阶段目标时，不能把目标定得太高，太高了，经过努力拼搏完成不了，就会有挫败感，容易产生悲观情绪，失去信心，从而放弃目标。阶段目标也不能定得太低，太低了，目标是容易达到，可太容易得到的东西就不会珍惜，也不知道珍惜。因此，中职生在制定阶段目标时，要从“跳一跳”就能达到目标开始。

2、目标要切合实际。

阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身条件，不能脱离社会现实。 天上的彩虹很美，如果让我们把它摘下来，这是不可能实现的。制定阶段目标，不能把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。否则，这样的目标必定指向失败。

中职生在制定阶段目标时，要根据阶段目标对职业能力、思想品质、日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。

3、目标要具体、明确。

阶段目标要十分具体，不仅要表明需完成的任务、所能达到的状态，还要列出措施，并保证措施明确、得当、有可操作性，切忌空洞、不着边际。

中职生在制定阶段目标时，要有比较明确的时限，或者3-5年，或者1-2年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。只有具体、明确并有时限的目标才具有行动指导，才会有激励的价值。

阶段目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。

四、不断调整目标。

要使职业生涯规划行之有效，就应该对职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及时发现各种情况的变化，不断地进行自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。

中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在不断学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当调整职业发展方向。三百六十行，行行出状元，只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能获得成功。

第一单元 职业生涯规划与职业理想

一、面向未来的职业生涯规划

（二）职业与职业生涯 1.就业是民生之本 （1）职业的含义

讲授新课

提问：你认为什么是职业？

先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？ 教师归纳职业的含义。

（2）职业的四个特征

请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。

然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？

2．职业与人生 （1）人生、生涯与职业

讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。

职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。 （2）人生三大阶段

从业准备阶段——从业阶段——从业回顾阶段。

指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。

（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 1．职业生涯的特点 （1）职业生涯的含义

讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。

事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共性的，咱们来试着分析一下：

指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。

巩固新课

以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。 布置作业

用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将开始的职业生涯。

板书设计：

第一单元 职业生涯规划与职业理想

一、面向未来的职业生涯规划

（一）职业与职业生涯

1．就业是民生之本 （1）职业的含义 （2）职业的四个特征 2．职业与人生

（1）人生、生涯与职业 （2）人生三大阶段

（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

职业生涯的特点 （1）职业生涯的含义 （2）职业生涯的特点

推荐第10篇：职业生涯规划电子教案

求职中的书面沟通

教学目标：

使学生知道常见的自荐种类，并且能够准备一份自荐材料；掌握一定的自荐的方法和技巧；了解面试的形式、面试的种类，为求职的面试作好准备；知道笔试种类、准备以及基本的方法和技巧

课前准备：

1、搜集自荐材料供学生参考

2、进行模拟面试

3、搜集模拟笔试题

教学重点：

1、根据学生自身不同的特点，准备具有个性特点的自荐材料

2、如何对面试进行充分而且有效的准备

3、如何准备笔试

教学难点：

1、避免千人一面的自荐材料

2、如何结合自身特点，根据不同种类自荐的特性，发挥最大的功效

2、面试心态的调节

3、克服紧张的心理积极参与模拟面试

教学过程：

第一节 自荐技巧

一、常见的自荐种类

自荐有直接自荐和间接自荐两种。由本人向用人单位作自我介绍，即自我推荐称作直接自荐。借助于中介人物推荐自己称作间接自荐。自荐可分为口头自荐、书面自荐、广告推荐、学校推荐、他人推荐等五种方式。

（一）口头自荐

口头自荐这种自荐方式，一般是用人单位到学校由校就业指导中心或学院系部组织学生直接面对用人单位应聘的一种方式。这种口头自荐往往使一部分外向型善于表达展示自己的高职高专毕业生给用人单位留下较深刻的印象从而取胜。

（二）书面自荐

书面自荐，是通过自荐材料的形式向用人单位推销自己。这种方式覆盖面较宽，可以扩大自荐范围，不受时空限制。一般毕业生获得用人单位信息，特别是在获得一些路途遥远的单位的用人信息可采用材料推荐法。

（三）广告推荐

广告推荐，是借助于新闻传播媒介进行自我推荐的形式。这种方式宣传力度较强，范围较广。

（四）学校推荐

学校推荐，是学校以组织的形式向用人单位推荐毕业生。

特别是高职高专院校大多依托行业背景，相对来讲推荐的专业比较对口，推荐的成功率较高，而且体现了可靠性和权威性。这种推荐方法容易得到用人单位的认可。

（五）他人推荐

他人推荐，即通过老师、父母、亲友、同学等推荐而达到自我推荐的一种推荐方法。

二、自荐材料的准备

编写自荐材料须注意以下要领：

（一）目的性明确

目的性，就是编写自荐材料的目标和方向。有的学生从进学校开始，就要积极参与实践活动，锻炼组织才能，以此及其获奖机会作为丰富充实自己自我推荐材料的“成本”，拥有比其他的学生自荐的材料丰厚，就业的机会和成功率相对比较高。而另一部分学生，认为到毕业时再考虑，消极等待，缺乏就业的目的性，因此往往失败较多，机会丧失得也多。

（二）针对性明确

针对性明确，指在具体撰写自荐材料时，一定要突出行业和职位的特点，针对该行业和职位所需的能力进行材料的整合。在了解单位性质、所需岗位、企业发展状况的基础上，针对用人单位岗位需求具体指导，这样的自荐材料适合性、针对性强，录用的几率大，最终达到被录用的目的。

（三）实用性明确

实用性明确，指自荐材料应是实用文书，主要是将自身的基本情况、知识能力、专业特点、爱好特长、性格气质等综合素质向用人单位作全面介绍说明。要让用人单位一看就会对你产生浓厚兴趣的根本在于材料的恰到好处，实在与真实。

（四）现实性明确

现实性，是根据社会现实就业状况及自身的能力素质而对自荐材料进行实事求是的评估。

（五）真实性明确

真实性明确，是指必须要有客观事实的态度，也就是要挤掉“水分”。坚持实事求是的态度，给人一种真实可信的感觉，用客观的依据取得别人信任是十分重要的。

三、自荐材料的类型

（一）自荐信

自荐信是一种介绍性、自我推荐的信件，它是自荐材料的主体，有校方编制和自我编制两种。

1、自我编制

（1）自荐信的格式。自荐信的格式和一般书信大致相同，即称呼、正文、结尾和落款。

（2）自荐信的内容。自荐信的主要内容应包括自己具有用人单位所需的哪些条件、才能以及自己对工作的态度。具体地讲，大致有自我介绍、提出期望求职等几个方面：

简单自我介绍；包括姓名、性别、出生年月、政治面貌、学历、毕业院校、所学专业、特长爱好、主要优缺点等。

简述自己对该单位感兴趣的原因。

说明自己期望能在该单位供职。

（3）如何写好自荐信。成功的自荐信应该表明自己乐意与将来的同事合作，并愿意为事业奉献自己的聪明才智，体现奋斗，务实，虚心，团队精神的风貌。

2、由教育部门和学校统一编制

由教育部门和学校统一编制的自荐信具有统一性，权威性，规范性。

（二）个人简历

个人简历是自己生活、学习、工作、经历、成绩的概括集锦。个人简历的真正目的就是让用人单位全面了解自己，从而为自己创造面试的机会。个人简历一般很少单独寄出，它总是作为自荐信的附件，呈送用人单位。

1、个人简历的格式

一般常用的简历格式有两种。一种是按年月顺序列出自己的学习工作经历；另一种是根据需要有选择地列出自己的学习、工作经历，充分表现自己的技能、品德。一般高职高专毕业生最好采用第一种格式。

2、个人简历的主要内容

个人简历的第一部分应列出自己的姓名、性别、年龄、学校、系别及专业，获得何种奖励，自己工作的愿望，意向和工作目的。第二部分可简述自己学习、工作经历，包括所学主要课程及学习成绩，在学校和班级所担任的职务，业余爱好和特长，适宜从事的工作，通讯地址和邮编等。

3、如何写好个人简历

个人简历就是个人情况及学习生活的写照，它的用处是让用人单位充分了解自己，从而提供可能的就业机会。个人简历还必须重视实践实训环节，社会实践活动也可放入，便于用人单位从应用型，动手能力强的角度考虑录用毕业生。

（三）其他材料

除了学校的推荐表、自荐信和个人简历外，为了加深用人单位对自己的印象，有时需要进一步提供其他材料，主要包括本人在校期间所获得的各类荣誉证书及成果证明材料（复印件）等。现在比较注重的是外语、计算机等证书。

四、自荐的方法和技巧

（一）因人而异、因地制宜

（二）准备充足的自荐材料

（三）采用适当的寄送方式

（四）掌握自我介绍的技巧

1、口头自荐的注意点

（1）积极主动。要做好各种准备，不能消极等待，要主动地应答用人单位的各种提问。

（2）重点突出。毕业生在介绍自己时，应重点突出自己的能力和知识。本人特色做重点介绍，有的可重点举例。

（3）全面扼要。闪光点要讲，缺点也不掩饰，介绍成绩一定要恰如其分，诚实、自信。

（4）有的放矢。针对用人单位岗位要求，强调自己适应性和实践能力。

2、撰写自荐书的注意点

具体就是要把握好以下几点：忌自吹自擂，炫耀浮夸，要适度推销；忌虚弱胆怯，缺乏自信，要主动出击；忌滥用词句，哗众取宠，要摆正位置；忌东拉西扯，长篇大论，要恰到好处；忌平庸乏味，形象陈旧，要创新求异。

择业技巧

教学目标：

了解面试的形式、面试的种类，为求职的面试作好准备；知道笔试种类、准备以及基本的方法和技巧。

课前准备：

1、搜集自荐材料供学生参考

2、进行模拟面试

3、搜集模拟笔试题

教学重点：

1、如何对面试进行充分而且有效的准备

2、如何准备笔试

教学难点：

1、面试心态的调节

2、克服紧张的心理积极参与模拟面试

教学过程：

第一节 面试技巧

一、面试的形式

传统的求职面试有许多形式：

第一种是程序结构式，是以面试者事先精心选择好的话题为序，按部就班，照程序进行；第二种是自由交谈式，求职者以自我为中心任意发挥，面试者原则上不进行中途干扰；第三种形式是介于两者之间，也是日常使用最多的混合式，即事先定题和自由交谈相互交融的方式。

二、面试的种类

随着选择范围的由大渐小到基本定向，一般可以有三个阶段，初试、复试、录用面试。

（一）初试

初试只涉及共性的背景信息，如求职人员的学历、经历、求职意向等，不求纵深剖析，注重的是一般形象，言谈举止。

（二）复试

复试又称选拔性面试，复试是为了对候选人的学识、能力、潜力、责任感、事业心等内部条件作一番深层次的探索，对他的禀性与风格进行谨慎的审核，以确定他是否是最合适的录用对象。

（三）录用面试

录用面试阶段已将是否录用一名具备或基本具备任职条件的求职人员提到议事日程。

三、面试的准备

（一）面试的准备工作

1、注意语言表达能力的强化

2、尽可能了解用人单位

3、随时准备回答自我问题

4、注意仪表端庄

5、面试前要适当放松

（二）方法技巧

要懂得与人交往的基本礼仪。礼貌是一种美德，是一种内在美的外在体现。高职高专毕业生在面试时应注意以下几点：

1、提前到场

2、面带微笑

3、谦和大方

4、逐一回答

第二节 笔试方法

笔试是一种常用的考核方法，它是用人单位采用书面形式对应聘者所掌握的基本知识、专业知识、文化素养和心理健康等综合素质进行的考查和评估。笔试主要适用于应试人数较多，需要考核的知识面较广或需要重点考核文字能力的情况。大企业、大单位、大批量用人，国家机关选拔公务员，往往采用笔试考核的形式。通过笔试的方式对求职者进行文化专业知识的再考核。

一、笔试种类

1、专业考试

2、心理测试

3、命题写作

4、国家公务员录用考试

5、司法职业资格考试

二、笔试准备

1、努力学好基础知识

2、笔试前应进行认真的复习

3、保持良好的身心状态

三、笔试的方法和技巧

笔试的主要内容是基础知识和专业技能，其次是同专业知识有关及同招聘单位有关的某些知识和技能，在笔试时应注意以下几点：

1、克服自卑

2、有备无患

3、科学答卷

深造与创业

教学目标：

让学生通过本章的学习能够了解高职高专毕业生的专升本、第二专科、继续教育、中外合作教育、出国留学等继续深造的相关政策、法规和操作程序，让学生根据自己的实际情况，努力完善并充实自己的知识结构，尚需主动适应市场需求而继续升学，不断提升自己的竞争力。

课前准备：

1、了解专升本、第二专科、继续教育、中外合作教育、出国留学等继续深造的相关政策、法规和操作程序。

2、收集最新的毕业生深造案例。

3、能为高职高专毕业生的不同深造途径提出较为可行的意见或者建议。

教学重点：

1、分析高职高专毕业生不同深造途径各自的特点。

2、结合自身特点，让学生选择适合自己的深造之路。

教学难点：

1、了解继续深造的必要性和重要性

2、使学生认清自身状况，减少继续深造过程的盲目性。

3、结合自身特点，让学生选择适合自己的深造之路。

教学过程：

第一节专升本、第二专科教育

一、普通高校“专升本”教育

上海市试行从普通高校专科层次（高专和高职）应届毕业生中选拔部分优秀学生进入本科教育学习（以下简称“专升本”）。试行初期在上海市部分本科院校部分专业中进行。

（一）2003年上海市专升本招生情况

经上海市教委批准，2004年本市秋季招收应届专科（含高职）毕业生的本科院校有18所高校，招生计划为2690名。

（二）考试大纲、科目

1、“专升本”选拔考试科目为：“2+X”

“2”为全市统考的两门科目，即英语和计算机应用基础，由市教育考试院组织命题、考试、阅卷、公布成绩。“X”为专业基础课考试科目，各校可根据不同的招生专业考1~2门，由招生院校自主确定并向考生公布，由学校自行命题、组织考试和阅卷。

2、考试要求

英语统考的要求：程度相当于“全国大学英语四级、六级考试”的四级水准。英语听力测试，成绩计入总分。

计算机应用基础统考的要求：程度相当于上海市普通高校非计算机专业计算机应用知识和应用能力等级考试一级水准。考试在计算机上进行（详见“英语”和“计算机应用基础”考试说明）。

报考日语专业的考生统考只需考“计算机应用基础”一科，但专业课须考2门，其中“日语”为必考科目。

两科统考考试成绩满分均为100分。其中，英语笔试成绩为80分，听力成绩为20分。

考生必须达到上述两门统考单科最低成绩要求，并达到全市统一划定的录取资格线，否则不能被录取。

（三）报考办法以及考试时间

凡本市普通高校和上海考生被外地高校录取的2004年应届专科（含高职）毕业生，符合高校制定的“专升本”报考条件，身体健康者均可报考。

1、报名办法

凡符合报考“专升本”条件的考生，持普通高校“专科（高职）毕业证书”或普通高校出具的“高校专科（含高职）应届毕业证明”；外地高校专科（含高职）毕业的上海籍考生同时出具由上海市高校毕业生就业指导中心发放的“毕业生就业信息卡”，或足以证明当年是上海籍考生的材料，在规定的时间内选择一所招生学校报名并填报志愿。报名时须交近期一寸半身正面免冠照片2张，缴纳报名费和考试考务费，每位考生只能报考一所本科院校。

2、报名时间和地点

根据市教委规定，全市统一报名时间一般在6月15~20日，具体报名日期和报名地点由各招生学校在上述日期内自行确定并向社会公布。

3、考试日期与时间

4、体检

5、录取工作

各招生院校根据报名时公布的录取办法，在两门统考成绩达到全市划定的录取资格线上的考生中，自主择优录取“专升本”新生。 各招生院校将新生录取名单上报市高校招生办公室审核盖章。被录取的专科生报到时应将“专科（高职）毕业证书”交给招生院校，方能取得本科学籍。学生因故不能完成本科学业的，将归还其原“专科（高职）毕业证书”。录取工作应于8月下旬全部结束。

6、收费标准

经“专升本”考试而被录取的新生，其学费收费标准按当年录取的本科生的收费标准执行。

二、第二专科教育

（一）第二专科教育的招生政策、计划

第二专科专业学历教育招生对象为在职从业的国民教育系列大专以上毕业生，其工龄、年龄不受限制，考生报名时须交验国民教育系列大专以上毕业证书原件和复印件。考生应在规定的日期内直接向招生学校办理报名手续，招生高校认真审查考生的报名资格，并可对考生进行必要的入学测试。第二专业的录取与第一专业同步，录取名单由市高招办审核批准。

（二）上海公安高等专科学校第二专科教育的招生政策、计划

上海公安高等专科学校培养具有良好的警德、警纪、警风和必备的理论基础知识及发展潜力的，适应公安诸警种岗位所需要的专业基础宽、综合素质高和实战能力强的应用型复合人才。依据培养目标确定的人才规格和能力要素构成，专业设置了四个模块的课程群：警察基本素质和基础能力教训一体化课程模块；公安专业理论和能力教训一体化课程模块；警察体能、技能、战术教训一体化课程模块和公安应用能力训练模块。学制为一年六个月。

（三）招生对象、报考条件及报考程序

1、招生对象

2、报考条件

（1）政治条件

（2）身体条件

3、报考程序

（1）报名办法

（2）入学考试

（3）身体检查

（4）体能测试

（5）面试、心理测试

（6）政审

4、录取办法

5、收费与待遇

6、毕业去向

对在政治素质、心理素质和体能素质不能达标的学员实行淘汰。凡在校期间学习训练合格，取得第二专科学历的学员，由上海市公安局分配工作，一年试用合格后正式办理人民警察录用手续。

第二节 继续教育与中外合作教育

一、成人学历继续教育

（一）高校成人继续教育学院学历教育

招生对象和报考条件：本市各类成人高等学校的招生对象为在职职工、从业和待业人员。

大专起点本科班的考生在报名时必须交验经审定核准的国民教育系列或高等教育自学考试的专科毕业证书原件和复印件。

成人高校应届专科毕业生可报考成人高校“专升本”。

高职高专起点升本科的考试统考科目共三门。两门公共课为政治、外语，一门专业基础课。根据专业所隶属共分为八个学科门类。

“专升本”统考各科满分成绩均为150分，每门考试时间为150分钟。除统考科目外是否再加试“专业课”，由招生学校确定。专业课考试科目由招生学校向考生公布并组织命题。公共课和专业基础课试题由教育部考试中心统一组织命题，民法由司法部组织命题。非英语外语语种是否开设，根据各招生学校需求另定。 从2003年起，本市成人高校招生考试中，将能力考试作为学校的一门选考科目，其成绩可供学校录取时参考，也可计入总分。

2004年成人高校招生报名采用网上报名和现场报名两种。

（二）现代远程教育学历教育

中央电大于1995年和1996年相继开展了大专层次“注册视听生”教育试点和“专升本”教育试点。 开放教育本科（含专升本）招生报名操作程序：

1、预审

2、发表和收费

3、市电大初审

4、市教委审批

5、开具录取通知书

6、注册收费

7、应届毕业生补办手续

二、高等教育自学考试、中外合作教育

（一）上海市高等教育自学考试助学单位

华东师范大学自考办、上海外国语大学自考办、上海财经大学自考办、华东政法学院自考办、复旦大学自考办、上海交通大学自考办、上海工程技术大学自考办、上海大学自考办、上海对外贸易学院自考办、上海中医药大学自考办、上海师范大学自考办、上海电视大学自考办、同济大学自考办、上海第二医科大学自考办、华东理工大学自考办、上海应用技术学院自考办。

（二）中外合作教育

目前，复旦大学、上海交通大学、同济大学、上海商业职业技术学院等20多所大学先后与海外120多所大学合作办学，合办的专业有外语、电脑、商务管理、市场营销、信息技术、生物医学、税务征收、高级会计等。合作办学国家包括美国、澳大利亚、德国、法国和瑞典等。 非学历教育的中外合作办学没有资格颁发国内或国外学历证书。

高等学历教育的招生纳入国家招生计划，国家承认国内学历。目前上海市在研究生教育层次的中外合作办学，分为非学历教育、国内学位教育和国外学位教育。

中外合作办学获得外方学位与赴国外留学读取的学历、学位的承认均需根据我国与对方国家签订的双边学历、学位承认协议来认定。但到目前为止，我国仅与德国、英国等少数国家签有此类协议。教育部指定教育部留学人员服务中心受理认证国外学历、学位。

高职高专毕业生要知道，中外合作办学，能获中外方都认可的文凭学历者，必须经中国教育主管部门的批准，每个中外合作项目都有一个教育主管部门批准的文号与年限，否则，均为非学历教育，中国教育部门不予认可，并不予办理任何文凭认证手续。因此，高职高专毕业生应注意查询当地政府的教育网站。

第三节 出国留学

一、多元开放的国际教育体系

（一）世界经济一体化的必然要求

（二）信息社会的兴起与推动

（三）未来一代的全球观

二、国外吸引留学生的教育政策

（一）美国和英国的高等教育

1、美国的高等教育

美国的高等教育事业比较发达，其主要特点有两个方面：一是其规模和种类庞大复杂。全国有三千多所高等学院，教师八十多万人，在校学生达两千多万人，外国学生近三十万人。二是注重使学生获得新知识，培养学生的分析能力和独创精神。

美国有公立高等院校近一千五百所。私立院校一千六百多所。一般来说，私立学校收费比公立学校贵一些。 要判断一所大学质量，每位毕业生应该了解它的师资、课程及其历史等。

美国高等院校中，学院（College）主要提供大专课程和四年制大学本科课程，分别称二年制学院（Twoyear College）或四年制学院（Fouryear College）。大学（University）则是一种综合性较强的学府，往往会包括学院（College）、研究生院（Graduate School）和若干专业学院（Profeional School），一所大学可以同时开设理、工、农、医、人、文和社会等学科的大学或研究生课程，有的大学（通常是州立大学）本身是一个庞大的体系，分有许多不同的校园（Campus）。

2、英国的高等教育

英国的高等院校分为大学和大学分校两类：

大学，有权授予各级学位。大学分校，少数此类院校可以自行授予学位，而大多数需要通过所属的大学授予学位。

英国现有九十所大学以及五十二所学院。所有院校均可向海内外学生授高质量的学位以及证书。英国所有的大学以及部分学院有权自行颁发学位证书，部分学院可以由其所属大学或者学院颁发证书。

通过研究生阶段的学习可以获得：研究生文凭（学生通常为了获取专业资格而修读学制为一年的授课研究生课程）硕士学位，如文学硕士、理学硕士（学制通常为一年，以攻读课程为主，要完成一项创新研究，或两者兼而有之）。通过攻读课程取得学位的硕士生，常常会在攻读博士学位时进行一些创新性的研究。 英国工商管理学硕士： 专业资格证书：

（二）加拿大和澳大利亚的高等教育

1、加拿大高等教育

加拿大拥有世界上最完善的教育体系，目前加拿大高等教育普及率已达到45%，居世界前列。 大学学院。

社区学院和技术专科学院。 有些技术/职业专科学院。

赴加拿大留学必须具备四个条件：学历符合申请大学的要求；有可能的资金来源；要求通过英

文考试来测定语言能力，如TOEFL或剑桥大学的英语能力测验；体检合格证。

2、澳大利亚高等教育

澳大利亚是个注重教育的国家，全国有38所大学及230多所专科技术学院。这些大学和专科技术学院几乎都是政府立案的公立学校（一所私立大学除外），其教育体系各州略有差别，但基本上教育质量是由澳大利亚联邦政府控制管理，所以各校教育质量都能保持均衡，但同时又较高的教育质量。各学校的学历文凭，是被各州相互认同且全国通行的。澳大利亚的学历资格，被世界各国包括我国所广泛承认。

澳大利亚教育系统分为五大部分，它们是：（1）大学；（2）由技术与继续教育学院（TAFE）构成的职业培训系统；（3）为海外留学生提供英语补习课程的英语补习学校（ELICOS）；（4）开设商业、饭店管理、航空学课程的私立学校；（5）小学和中学。

（三）新加坡和日本的高等教育

1、新加坡的高等教育

新加坡每个适学儿童都能接受至少十年的学校教育，这包含六年的小学教育和四年至五年的中学教育。除了十年的常规教育之外，学生们也能在中学毕业后选择工艺学院、理工学院、初级学院和其他职业训练课程。在这一阶段之后，学生们可以在新加坡或海外大学进一步深造或直接就业。 新加坡共有3所大学、4所理工学院、34所技术和商科训练学院。

新加坡的高等教育机构有大学、专科学院和教师培训性质的教育学院等形式。新加坡的学位设置分为学士学位、硕士学位和博士学位。攻读学士学位通常需要三年时间，在攻读学士学位阶段学习成绩优秀者，可多读一年获取荣誉学位。荣誉学位分等级（如一等荣誉学位、二等荣誉学位）而设，它仍属于第一学位阶段（学士学位阶段）教育。在新加坡攻读硕士学位学制通常为一年至三年。攻读博士学位学制通常为三年至五年。

2、日本的高等教育

日本的大学分为国立大学、公立大学、私立大学，一般为四年制。学费在国立大学和私立大学之间有很大的差异。入学资格：具有高中学历以上者，并且取得日本语能力1级以上资格的人。录取方法：入学志愿书、小论文、笔试、面试等。

大学院硕士、博士课程。大学院分为硕士二年课程和博士三年课程，通过选修课程学分、论文及其考试才可以取得学位。

三、出国留学前准备工作

（一）语言、文化、心理以及资金的准备

（二）了解有关留学中介政策、法规

（三）慎重选择留学国家及学校，提防出国留学中的陷阱

留学中介服务机构推荐的所有海外院校（除国立院校外），必须具有中国驻所在国大使馆出具的相关院校可以招收中国留学生的相关证明，并且要注意该文件的有效期限。

教学目标：

让学生通过学习本章知识，能较清楚地了解如果要自主创业所需要做的那些准备工作，并不是每个人都适合创业，学生们应根据市场需求情况，结合自身的特点，再来决定是否适合创业，然后再做一些创业的准备工作。

课前准备：

1、收集最新的高职高专毕业生创业案例及了解毕业生在创业的过程中所遇到的困难

2、了解政府在扶持高职高专毕业生方面的优惠政策

3、能为想创业的高职高专毕业生提出较为可行的意见或者建议。

教学重点

1、分析创业意识对于高职高专毕业生的重要

2、了解创业者应具备的条件和创业优惠政策。

3、如何制定出一份有效、完善的创业计划

教学难点：

1、结合自身特点，衡量自己是否适合创业

2、做好制定创业计划前的准备工作

3、制定出一份有效、完善的创业计划书

教学过程：

第一节 创业现状和创业意识

一、高职高专毕业生创业的意义

（一）体现个人价值，创造社会财富

（二）为社会培养一批精英

（三）挑战传统教育模式

二、创业优势及压力

（一）宽松的创业环境

1、天时——政策导航

2、地利——资金雄厚、市场广阔

3、人和——人才经验丰富

（二）舆论导向支持

（三）高职高专生创业面临的障碍

专家分析认为，高职高专生创业主要面临以下几个问题：

1、知识限制

2、经验不足

3、心理素质有待提高

三、创业意识的培养

所谓创业意识就是指每一个谋求生存和发展的创业者通过自身和客观现实的反映自主创立事业的思想观念。

（一）创业意识的能动性

1、创业意识形成本身就是一种有目的、有计划的创造性活动

2、创业意识突出表现在对于创业者所处的客观世界的改造和创新上

（二）培养创业意识

1、培养自主意识

2、培养竞争意识

3、培养创新意识

第二节 创业应具备的条件

创业者进入创业实践前要经历一个精神力量和物质力量的集聚过程。它为日后的创业实践奠定思想和物质基础，也是创业前的“模拟”演练。创业者具备了一定的条件，对事业的成败起着决定性作用。

一、自身素质及技能

（一）意志与品德

1、独立性

2、果断

3、毅力

4、勇敢

5、自制力

此外，健全的体魄也是做好工作的必要条件。

（二）专业知识和技能

（三）综合能力

具备多种综合能力是创业者成功的充分条件。这些能力主要包括：学习能力、组织和管理能力、交际能力等等。

1、学习能力

2、组织和管理能力

3、交际能力

良好的人际关系是创业过程中不可缺少的重要部分。交际能力包括表达能力和反应能力。

二、创业的物质基础

筹集创业资金一般有两个渠道：一是创业的资本金；二是银行贷款金。专家们还建议可以采用合伙创业、家庭创业等形式，或从低成本的虚拟店铺开始入手；而政府也可以在降低毕业生创业的商务成本方面做些工作，如在都市工业园内建立一桌一公司的公用办公室等等。

三、了解创业的法规政策

（一）创办企业的相关法律

主要有《中华人民共和国公司法》、《中华人民共和国公司登记管理条例》、《中华人民共和

国企业法人登记管理条例》和《中华人民共和国私营企业暂行条例》等法律、法规和规章。其中还包括注册资金的最低限额限制。

（二）优惠政策

为鼓励高校毕业生创业，国家出台一系列优惠政策。其一，免费风险评估。其二，开展创业指导培训。其三，贷款筹资由政府担保。上海市政府成立了“促进就业基金”，愿意为高校毕业生创业提供担保。其四，当个体户享受更多的实惠。

另一方面社会正逐步建立有效的导向机制和激励机制。

（三）税收优惠的政策

第三节 如何创业

一、制定创业计划

（一）信息准备

（二）收集信息的途径

1、平面媒体

（1）报刊

（2）书籍

2、社会关系

（1）社会调查

（2）人际交往

3、互联网的充分利用

（三）市场分析与调研

初步预选好一个项目之后，必须对所选的项目进行深入、细致、认真的市场调查，以确定是否选择该项目进行投资开发。要全面了解其可行性、风险的大小及前景，还需要进行周密的市场调查。在此基础上，从技术和经济角度对所选项目进行评估、测算，最后确定切实可行的创业项目。

1、宏观市场调查

宏观市场调查的主要内容有：

（1）经济环境

（2）政治法律环境

（3）社会人文环境

（4）自然环境

（5）人口环境

2、微观市场调查

微观市场调查的主要内容包括：

（1）创业项目的市场需求调查，这是市场调查的核心。

（2）长远项目的购买力与供应量关系调查。

（3）创业的竞争力调查。

在市场调研基础上，对所欲创业的产品进行市场预测。市场预测的主要内容包括：市场需求预测、消费品购买力及其投向预测、市场商品价格变动趋势预测、商品市场寿命周期预测、市场占有率预测、营销发展趋势预测、产品所需资源预测、产品出口与国际市场竞争力预测等等。

（四）处理和利用信息

1、信息力求及时

2、弥补不足，缩小差距

3、及时输出对他人有用的信息

（五）确立创业项目

在分析自身条件和了解创业机会的基础上，创业者可以对创业项目做初步的选择，即选择创业的切入点。创业者首先要对现阶段国家政策进行认真的学习，深刻地领会，明确哪些行业是鼓励发展的，哪些是加以限制的。选项一定要有发展前景，绝不能因利益驱动的短期行为而贻误远大前程。其次应从选择自己熟悉的社会经济热点。其实，从传统市场中找一块适合自己生长发展的空间，也是成功的创业。

二、撰写创业计划书

（一）创业计划书的拟写原则

（二）创业计划书的撰写要点

1、呈现竞争优势与投资利益

2、呈现经营能力

3、市场导向

4、一致

5、实际

6、明确

7、完整

（三）创业计划书的内容构架

以下是撰写一份高品质创业计划书的参考框架。

1、计划概要

这部分主要说明资金需求的目的，并摘要说明整份计划书的重点，目的是为吸引投资者进一步的评估的兴趣（一般不超过2页纸），主要内容为：公司名称与经营团队介绍；产品介绍与市场前景；经营构思与策略；申请融资的金额、形式、股权比例、价格及时机；资金需求的时机与运用方式；总计划成本与预算资本额；整份计划书的重点摘要；投资者可望获得的投资报酬、变现方式及期限。

2、简介

公司成立时间、形式与创办者；公司股东结构，包括股东背景资料、股权结构；公司发展简史；公司业务范围；公司的未来策略。

3、组织与管理

经营管理团队学历与经历的背景资料、专长与经营理念；说明拥有的成功经营经验与组织管理能力；企业的组织结构，以及未来组织结构的可能演变（图表）；人力资源发展计划，包括各职能部门人才需求计划、公司薪资结构、员工分红与认股权力、招募和培训人才的计划等。

4、广告与专业

专业环境与发展历史；产品发展阶段（包括创意、原型、设计、产量）、开发过程是否已有专利；产品的功能、特性、附加价值，以及具有的竞争优势；公司产品与其他竞争产品的优劣比较。

5、市场分析

明确界定产品的目标市场，包括销售对象与销售区域；过去、现在以及未来的市场需求与市场成长潜力；过去、现在以及未来的市场价格发展趋势；说明现在以及未来的公司销售量、市场成长情形、市场占有率变化情形，主要目标市场的顾客特征，其接受公司产品的事实证据，以及该产品对顾客的具体利益与价值；说明市场上的主要竞争者，包括竞争者的市场占有率、销售量、排名，彼此的优劣势与业绩以及对应的竞争策略（包括价格、品质和创新等）。若尚无竞争者，则分析未来可能的发展与竞争者出现的几率；说明其他替代性产品的情形，以及未来因新技术发明而威胁到现有产品的可能性与后果，并提出相应对策。

6、营销计划

说明现在与未来五年的营销策略，包括销售与促销的方式、销售网络的分布、产品定价策略、不同销售量水平下的定价方法以及售后服务；说明销售计划与广告的各项成本。

7、技术与研究发展

说明产品研究和开发与生产所需的技术来源，以及技术与生产团队的专长与特点；说明技术特性与应用此技术所开发出来的产品，技术研究所具有的竞争优势与利益，以及技术未来的发展趋势；说明企业的技术发展战略，包括短、中期计划，技术部门的资源管理方式以及持续保持优势的策略；说明未来研究发展计划，包括研究方向、资金需求与预期成果。

8、财务会计与投资报酬分析

提供融资后五年至七年的财务预估，说明每一项财务预估的基本假设与会计方法。

9、风险评估

列出可能的风险因素，并估计其严重性和发生的几率，同时提出解决方法。从事风险分析是为确认投资计划伴随的风险，并以数据方式衡量风险对投资计划的影响，目的是向投资者说明风险的应对策略。

10、结论

此部分综合前面的分析与计划，说明企业整体竞争优势，并指出整个创业计划的根本利益所在，尤其强调投资项目可预期的远大市场前景，以及对于投资者可能产出的显著回报。

11、证明资料

附上能够说明前述各项计划的资料证明，附上详细的制造流程与技术方面资料；附上各种参考佐证资料；附上创业者详细经历与自传。

三、企业建立程序

（一）注册企业

注册企业，创业者创办的企业要具有法人资格，必须进行企业法人登记注册，注册包括企业法人名称、住所、经营场所、法定代表人、经济性质、经营范围、经营方式、注册资金、从业人数、经营期限和分支机构等。

1、确定企业法人名称

2、确定经济性质（选择公司的法律形式）

3、经营范围

（二）招聘人才

（三）购置物品

（四）实施筹建

第11篇：职业生涯规划全套教案

第一章

职业生涯规划与职业理想

【教学目标】

引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。

【教学要求】

认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。

情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。

运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。

【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点

2、职业生涯的特点

3、理想的作用

【教学难点】1、职业与职业生涯的关系

2、职业生涯规划与职业理想的实现

【教学方法】案例分析法

讲授法

讨论法

【教学课时】4课时

【教学过程】

第一章

职业生涯规划与职业理想

第一节

面向未来的职业生涯规划

『导入』

故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。

于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。

”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”。。。。。。

好，大家猜猜发生了什么事？？？？？？

正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！

有人说，这个故事其实在反映我们的人生。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。

到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始埋怨，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会。。。就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。

到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后岁月。到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的ＫＥＹ，你人生的关键。你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。

想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？？？

对，我们要做好我们的职业生涯设计。

合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。

你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要

！

『授新课』

一、职业与职业生涯

（一）、职业与民生之本

1、职业的涵义：

职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。

2、职业的内涵（有四个要点）：（举例说明，重难点）

（1）稳定的收入。从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。

（2）要承担相应责任。

（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。

（4）是个人与社会相互连接的纽带。

（二）、职业生涯与人生

--------人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段，从业回顾阶段。

1、

从业准备阶段

-------可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。

2、

从业阶段

--------是人生的主要阶段。职业与人生的关系集中体现在两个方面：

（1）

是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；

（2）

人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。

3、从业回顾阶段。

二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。

（一）、职业生涯的含义

--------职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。

（二）、职业生涯的特点：（举例说明，重难点）

1，发展性

2阶段性

3整合性

4终生性

5独特性

6互动性

（三）、职业生涯的规划的重要性：

1、帮助我们目标明确的发展自己

2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的的短处，“补短”要重视时机、重视实用。

三、中职生职业生涯规划的特点

1、专业定向后初次就业

2、必须面对就业难的现状

3、必须把个人与经济社会发展联系起来

4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。

--------不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。

5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。

-------懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。

（至此2课时）

第二节

职业理想的作用

『导入』P17页的故事中发现了什么?

『授新课』

一、职业理想对人生发展的作用

1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求。

（1）职业理想的特点：1社会性

2时代性

3发展性

4个体差异性

（2）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力

2、作为奋斗动力的职业理想

（1）职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。

（2）立志是规划职业生涯的起点，反映一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人的成就和大小。

二、职业理想对社会发展的作用

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力“以服务为宗旨，以就业为导向”的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。

2、职业理想是实现社会理想的基础

三、职业生涯规划与职业理想的实现（重难点）

1、务实的规划才能把理想变成现实，

（1）要做的是根据这一理想制定一份职业生涯规划。职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际

（2）目标明确，阶段要清晰，措施要具体

2

规划的过程是提高自己的过程。

四、讨论，以小组为单位设计自己的职业生涯，并进行点评

（至此2课时）

【教学总结】本章通过对职业和职业生涯含义的介绍，以及中专生为什么要了解职业和职业生涯，对我们的学习和生活有什么的作用，为帮助我们树立正确的职业理想和明确的学习目标打下了基础。

【教学作业】做一份规划：我的人生理想

【教学建议】从学校就业办找一些成功学子的事例进行分析

【板书设计】略

第二章

职业生涯发展条件与机遇

【教学目标】

帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。

【教学要求】

认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。

情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。

运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要；体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。

【教学重点】1、职业对从业者素质的要求

2、兴趣和性格的培养

3、家庭经济状况与职业生涯的发展

【教学难点】1、如何树立正确的人生观

2、个人的学习习惯和学习状况的改善

3、职业生涯的发展的各项联系

【教学方法】案例分析法

讲授法

讨论法

【教学课时】6课时

第1课

发展职业生涯要从所学专业起步

『导入』P26页的故事中发现了什么?

『授新课』

一、

专业和专业对应的职业群

1、

中等职业学校专业设置的特点：

（1）

专业设置，其特点是明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。

（2）

在分类上从宽到窄有三级：专业大类、专业、专门化。

（3）

中等职业学校教育以就业为导向，每个专业都对应着某个职业群。

2、

中职生面对的两类职业群

（1）适合中职生横向发展的职业群:主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业

（2）适合中职生纵向发展的职业群：适合中职生纵向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。首先要学好学校开展的各类课程；其次要努力提升自生素质，树立终生学习的理念；最后是每个人对于自身职业生涯发展，做到

“走一步，看

两步，想三步”。

二、

职业对从业者素质的要求

（一）、职业素质的含义:

-------职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的

一种基本品质。

（二）、具体方面（重难点，事例分析）

1思想道德素质：

(1)、含义：思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。

（2）、职业道德素质的重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。

2科学文化素质：

------科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。表现在强烈的求知欲。

3专业素质：

-------专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。专业素质是职业素质构成中的重点

4

身体心理素质：

-------身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。

职业素质是一个统一整体。其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质指载体。由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。

三、职业资格证书与职业生涯发展

1、职业资格证书对职业生涯发展的作用：

（1）、职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。

（2）、“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能大大提高择业过程中的主动性，使自己具备第一岗位任职能力，又具备转换岗位的适应能力。

2、学历文凭与职业资格证书：

学历文凭是一个人接受教育的年限、所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。

3、与中职生就业有关的职业资格证书：

-------有三大系列以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。

4、职业资格证书的选择

第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。

第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做那些准备。

四、树立正确的人才观

1、中职生能成才：人才观是对人才本质及发展成才规律的基本观点。

2、各行各业里人才辈出：树立＂天生我材必有用＂的理念，为“三百六十行行出状元”。

（至此2课时）

第2课

发展职业生涯要立足本人实际

『导入』08级网络2班学习委员被安徽棋社录取，聘为教练的事件进行分析讨论

『授新课』

一、兴趣及其培养

1、兴趣对职业生涯发展的作用：

-----兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对

工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.

2、职业兴趣：

------依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类

（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人

（2）喜欢与人打交道

（3）喜欢有规律的工作

（4）喜欢帮助别人的人

（5）喜欢从大局着眼

（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人

（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动

（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人

（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人

（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品

3、兴趣需要培养：

------不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。

（1）、是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。

（2）、学好专业课。在次，要拓展自己的兴趣范围。

二、性格及其调适（重难点）

1、性格对职业生涯发展的作用：

（1）性格的定义：

-----性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，

（2）性格的分类

----性格分为外向型、内向型、中间型三类。

1）

外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。工作内容变化较大的职业。

2）

内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相国定的工作。

3）

中间型

2职业性格：

（1）

定义：职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。

（2）

作用：不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。

3、

性格可以调适：

----性格存在可塑性。专业定向不等于职业定向。

三、

能力及其提高

1、

能力对职业生涯发展的作用：

----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。

2、职业能力：

（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。

（2）职业能力的定义：

-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。

（3）专业能力的定义：

-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。

（4）、方法能力的定义：

-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性

（5）、社会能力的定义：

-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。

3、能力可以提高（举例说明）

四、职业价值取向及其调整

1、形形色色的职业价值取向

（1）职业价值取向的含义：

----是人民谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力

（2）13种职业价值取向

2、从实际出发调整自己的职业价值取向

（1）、错误的价值取向产生的原因：1）脱离本人实际

2）脱离环境

（2）、价值取向的分类：1）维持并提高物质生活的需要

2）满足精神生活的需要

3）是承担社会义务的需要

五、个人学习状况和行为习惯及其改善（重难点）

1、正确面对自己的学习状况和行为习惯

（1）要敢于面对现实，能正视自己

（2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能

2、在日常学习和生活中养成良好习惯

（1）在日常学习和生活中养成良好的习惯，是提高职业素质的重要途径

（2）中职生在校期间的学习，分为文化课和专业课两类，一类是面向职业群的，另一类是针对某一职业的。

（3）职业道德要求在“做事”中“做人”，它的养成并非是一朝一夕。

（4）习惯是一种定型的行为，是长期积累的、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。习惯具有相对的稳定性和自发性，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。

（5）目的是使职业生涯规划符合本人的实践

（至此2课时）

第3课

发展职业生涯要善于把握机遇

『导入』P59水上种蔬菜的农民事件进行分析讨论

『授新课』

一、家庭状况变化与职业生涯发展

------家庭状况不是一层不变的，在规划职业生涯时应考虑变化的因素

二、区域经济发展动向与职业生涯发展

1、家乡及周边地区与职业生涯发展的关系我们在这里长大，最熟悉这里，人际关系也集中在这里，人际关系也集中在这里。利用家园的优势来发展自己，往往事半功倍。

2、关注区域经济发展

（1）

区域经济的特点；

（2）

本地经济与其他区域经济的比较

三、行业发展动向与职业生涯发展（重难点）

1、

行业发展与职业生涯发展的关系。行业发展为个人发展提供机会，个人发展促进行业发展。

2、

关注行业发展的动向。

1）是本行业出现的新技术，新工艺；

2）是本行业产生的新职业、新岗位；

3）是本是行业与相关行业之间的动态关系；

4）是国家、地方和外资对本行业及相关行业的投资动向。

-----机遇是为有准备的人提供的，机会一方面需要人敏锐的发现和捕捉，另一方面需要人通过努力去创造。

（至此2课时）

【教学总结】本章通过对专业和专业群的介绍，让学生明白我们就业的面是非常广泛的，但要想在就业中取胜，必须具有一定的思想道德素质、科学文化素质、专业素质和身心素质，并在提高自身素质的同时适当调整自己的性格，培养自己多方面的兴趣。

【教学作业】做一份调查：经济危机下的就业分析

讨论：素质教育在当今社会中的必要性

【教学建议】参观学校的就业招牌会，进行现场分析讲解，加强学生的理性认识。

【板书设计】略

第三章

职业生涯发展目标与措施。

【教学目标】

指导学生掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制定发展措施的要领，发挥职业生涯规划激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。

【教学要求】

认知：了解职业生涯发展目标构成。理解发展目标与发展条件的关系，理解近期目标和发展措施的重要性。

情感态度观念：形成制定职业生涯规划必须实事求是的观念，确立“适合自己的发展目标是最好的目标”的发展理念，形成脚踏实地实现发展目标的态度。

运用：根据本人实际和经济社会发展需要，确立职业生涯发展目标、构建发展台阶、制定发展措施。

【教学重点】1、职业生涯发展目标的构成

2、阶段目标的特点

3、制定发展措施的重要性

【教学难点】1、职业生涯发展目标的选择

2、阶段目标的制定要领

3、发展措施的制定要领

【教学方法】案例分析法

讲授法

讨论法

【教学课时】6课时

第一课

确定发展目标

『导入』P66页的故事中发现了什么?

『授新课』

一、职业发展目标的构成

----职业生涯发展目标，分长远目标和和阶段目标。

----确定长远目标是职业生涯规划的关键环节，分析发展条件是确立长远目标的准备工作，构件发展台阶、制定发展措施是为实现长远目标服务的。

----阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。有效的职业生涯规划，需要将长远目标与阶段目标相结合，以排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

----有了明确的目标，才会激励人们努力奋斗，并积极去创造条件实现目标。

二、职业生涯发展目标必须符合发展条件

职业生涯发展条件有外部、内部两类。

1、外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。2、内部条件主要指自信和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。

3、不同的目标，对从业者的智能，个性等方面的要求不同，与个人发展不同，与个人所处的环境关系密切，所以发展目标必须符合实际。

4、自我剖析，既要立足现实，看清“现在的我”，更要着眼发展，看到“将来的我”要找出自己与众不同的地方并发扬光大。

三、职业生涯发展目标的选择（重难点）

1、预测：是设想各种方案并进行可能性的评价，估计其可能产生的结果

2、衡量：即考虑事物的轻重得失衡量职业生涯发展的目标可行性，即在预测结果的基础上，对设定的发展目标进行考量，结合自身实际，综合各种因素，遵循一定原则，确定最适合自己、最具可行性的目标方案。

（1）了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。

（2）了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。

（3）了解发展目标对为部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。

能正确地进行自我认识和评价，才可能合理地对发展那目标做出选择

3比较

比较目标优劣即“比一比”，四在衡量所得结果的基础上，读各备选方案。通过预测、衡量、比较三步的决策和分析，可能做出的决定有两种：终结性决定和调整性决定。

（至此2课时）

第2课

构建发展阶梯

『导入』P73页的故事中发现了什么?

『授新课』

一、阶段目标的特点及设计思路

1、阶段目标的特点与要素（重难点）

（1）阶段目标的特点

阶段目标有三个特点：1）是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；

2）是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；3）是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从那几个方面做出那些具体的努力

（2）、阶段目标“四要素”

一是“什么”，二是“何时”，三是“内涵”，四是“机遇”。

2、阶段目标设计要领与思路

（1）设计阶段目标的要领

第一，在分段数量上

第二，在表现形式上

第三，在分段方法上

（2）“到计时”的设计思路

1）理清长远目标对从业者的要求

2）以差距为依据“搭台阶”

3）注明每个“台阶”对从业者的要求。

4）理清个“台阶”的衔接。

5）设定达到目标的标准。

二、近期目标的重要性和制定要领

1、近期目标是做重要的阶段目标

----近期目标是职业生涯中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一指向明确，并

2、近期目标的制定要领

第一、脚踏实地，不好高骛远

第二，内涵充分，能激励斗志。

第三，指向明确，有年级特点。

三、围绕近期目标补充发展条件

1、分析的目标有两个：1）是进一步挖掘自己的优势，强化自己的自信心；

2）是明确自己与近期目标存在的差距，为制定“补短”的发展措施打基础。首先，了解“现在的我”，其次，预测“明天的我”。通过了解“现在的我”，预测“明天的我”，细致、深刻、全面地了解自己，是提高职业生涯设计可行性的基础。其核心是要找准优势，找出差距。

（至此2课时）

第3课

制定发展的措施

『导入』P82页的故事中发现了什么?

『授新课』

一、制定发展的重要性

------要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为现实目标而采取的处理办法。职业生涯规划发展措施应切实、明确，有可行性，并在行动中落实，否则，规划只能是一纸空文。

二、措施的要素以及制定要领

1、措施的三要素：任务（含方法）、标准和时间。时间包括两方面：一是目标完成期限，二是落实措施的时间进度。

2、措施的三个制定要领：职业生涯发展措施的制定要领有三点，即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。“具体”强调措施的内容要实在，清晰明确；“可行”强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性；“针对性强”则强调措施不但之间指向目标。而且指向本人与目标的差距。

3、制定措施的思路

（1）、近细远粗的思路

第一阶段的目标的措施要更具体，第二阶段之后发展措施，则可以“模糊”一些。

（2）、针对“三个方面”的思路一是为近期目标上午实现服务；二是为第二阶段的发展做铺垫；三是为长远目标的实现打基础。

（3）、“弥补差距”的思路

第一阶段措施的制定，不仅以全面提升自身素质为目的，更要强调弥补自身条件与目标实现之间的差距。

三、落实近期目标的措施要有计划

1、措施必须去落实，否则目标永远无法实现。对于实现近期目标的措施。更要有实施执行计划。

2、编排执行计划可以采用从年开始，向月、周、日细化的方法。年度计划可概括，月、周、日计划要详细。内容应按轻重缓急排序。年计划是月、周、日计划的基础，将每件措施按月份写明开始和完成时间。

3、措施落实最终要落实到每天的安排上。

（至此2课时）

【教学总结】本章通过对职业生涯目标的构成和实现职业生涯发展目标需要具有的条件进行分析，制定出符合阶段发展的目标和措施，以及在实现目标中需要做到的要求，为同学们做好职业生涯规划指定了一个方法。

【教学作业】做一份一年级落实发展措施的计划

讨论：各自的实现近期目标的措施，听听别人，想想自己。

【教学建议】参观学校的就业招牌会，进行现场分析讲解，加强学生的理性认识。

【板书设计】略

期中考试2课时，至此共18课时（后面两章主要讲解就业）

第四单元、职业生涯发展与就业、创业

【教学目标】

帮助学生了解就业形势和创业的意义，树立正确的就业观、择业观、创业观，初步掌握求职基本方法，了解创业的基本方法和主要途径，做好就业、创业的准备。

【教学要求】

认知：了解就业形势和有关创业的政策，理解角色转换的重要性；理解适应社会、融入社会的能力及其与职业生涯发展的关系；理解就业、创业与职业生涯发展的关系。

情感态度观念：初步形成创业意识，形成关注适应社会、融入社会能力的态度，确立正确的就业观、择业观、创业观。

运用：修改、完善发展目标和发展台阶，针对自己与“职业人”和创业者素质的差距，制订提高措施，践行适应社会、融入社会的行为，尝试求职的基本方法，编制模拟创业计划书。

【教学重点】1、首次就业是职业生涯发展的起点。

2、要正视就业难的现实，珍惜首次就业的机会，丰富自己的从业经验

3、创业应做好的准备方面

【教学难点】1、角色转化的四个重点

2、求职的技巧

3、创业者应具有的素质和能力

【教学方法】案例分析法

讲授法

情景模拟再现法

【教学课时】6课时

第1课

正确认识就业

『导入』选择你理想中的职业是（

）？

A.当然是工作轻松一点儿，工资多一点，下班早一点儿的单位最好了

B.工资不是我所考虑的首要问题，我更希望找到一个能够发展自己的地方。

C.我没有什么太高的要求，能找个工作挣钱吃饭就得了。

就以上选择题进行分析，导入新课，什么是就业？

『授新课』

一、首次就业与职业生涯发展

1、首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。

2、没有首次就业，就不可能有从业阅历，不可能对职业有真正的感悟，不可能真正的实现人生角色的转换。

3、首次就业的目标要务实，只有抓眼前现实的需求，才有可能实现我们的求职愿望。

二、就业形势与择业（重难点）

1、必须正视就业难

-------调整就业期望值，找准坐标，从低端就业起步，从低层岗位作起，不应梦想通过一次就业就谋取到理想的工作岗位。

2、先就业、再择业

（1）、首次就业时，择业期望值不宜过高。当就业目标与现实需求之间发生矛盾时，不妨先改变一下目标，争取及时就业。

（2）、再次就业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。

一方面已经在从业实践中对职业活动有了真实的体验，能发现吱声更多潜质，对发展方向有更理性的认识；

另一方面首次就业保障了生存，可以有充足的时间筛选、比较，确定适合自己发展的下一个阶段目标或调整自己发展规划。

三、分析四种人才观所带来的就业结果

人才——人材——人踩——人裁

（至此2课时）

第2课

做好就业准备

『导入』分析案例，一个学生在寝室偷了同学的一部价值800元的手机和一位工人偷了同事500元钱，结果是否一样？

导入新课职业的人和学校人所承担的责任不一样。

『授新课』

一、做好由“学校人”到职业人“的角色转换

1、“学校人”和“职业人”的区别

------“学校人”“职业人”在社会上是两个不同的角色，其权利、义务、规范都存在极大差异。

（1）、“学校人”通过努力学习获取今后能在爱社会上生存、发展的能力，主要扮演着获取的角色；

（2）、“职业人”通过自己的职业活动，为他人服务，为社会贡献，并获得报酬，主要扮演负责、付出角色。

2、角色转换的四个重点（重难点）

角色转换通过两步完成。第一步是在学生时代做好转换的心理准备，第二步是在首次就业后，结合岗位特点，在从十实践中锻炼能力，以下四方面的转换是角色转换的重点，我们应该特别重视：

（1）、第一，成长责任导向的转变。

--------“学校人”的主要任务是学习，是一个接受知识培养能力的一个过程；“职业人”

以特定的身份去履行自己的职责，依靠自己的本领去为社会服务，完成社会分工中应尽职责。承担角色责任是从“学校人”向“职业人”角色转换的基础。

（2）、第二，个性导向向团队导向的转变。（举例）

（3）、第三，思维导向向、行为导向转变。

--------“学校人”的学习活动以思维为主，主要特点是“想”。“职业人”的职业活动以行为为主，主要特点是“做”行为不许出错，是对职业人的基本要求。

（4）、第四，智力导向向品德导向转变。

-------“学校人”以学习为主，“职业人”以职业为主，企业效益的提高，更多是依靠员工之间的精诚合作。

二、做好适应社会、融入社会的准备

1、职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展

-------

适应社会、融入社会的能力即社会能力，强调在职业活动在中对社会的适应性，是职业能力的重要组成部分之一。社会能力包括交往和沟通、合作、自我控制、推销自我、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面能力。

2、中职生社会能力提高途径

（1）在学习中训练：在校期间，我们应当积极、主动的完成这个转化。

（2）在日常生活中训练：平时注意穿衣服得体，训练自己的言行举止，争取给人留下良好的第一印象。

三、掌握求职的基本方法（难点）

1、讲究求职技巧

（1）、收集就业信息：

--------就业信息主要用于择业决策和求职两个阶段。低年级时，应注重搜集所学专业对应行业以及职业群的信息。高年级时，应注重搜集具体用人单位信息。

（2）、掌握面视技巧：

--------面视时要注重行为举止，掌握谈话技巧。推测对方心理，展现自我优势。谈话时要口齿清晰，语言流利，语气平和，语言要含蓄、机智、幽默，注意听者的反应。

（3）、善于推销自己：

--------要根据对方需要推销自己。要扬长避短的推销自己。要多渠道的推销自己。

2、在日常生活中为求职者做好准备

-------掌握求职技巧，收集就业信息，善于推销自己

3、求职过程在中要保持积极的心态：

第一，要正视现实和自我，从实践出发，处理好理想与现实的关系。

第二，要敢于竞争，保持良好的竞争心态。

第三，要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。

（至此2课时）

第3课

创业是就业的重要形式

『导入』分析案例：新华企业总经理—吴俊宝的创业历史

『授新课』

一、创业的重要意义

1、创业时职业生涯发展的飞跃

（1）定义：创业是由个人若干联合创办企业并掌握所有权。

（2）理论：创业时创立基业、创办事业，通过开拓性思维、创造性劳动建功向新高峰的标志。

（3）创业过程是锻炼、提升自我的过程，是不断学习、不断提高、不断发展的过程。

2、创业是经济社会发展的需要

------

创业是就业的积极方式，是参与经济社会发展的重要途径。时促进社会生产力发展的重要力量，对经济增长、扩大就业、活跃市场、增加财政收入发挥着重要作用。

第一，创业鼓励竞争，有利于社会资源的合理配置和增强发展的协调性。

第二，创业往往伴随着创新，可以提高自主创新能力。自主创新是国家发展战略核心，是提高综合国力的关键。人才开发和技术创新上提高国际竞争力的关键。

第三，创业能带动就业

二、创业者应具有的素质和能力

1、创业者应具备的心理素质（重难点）

------想创业、敢创业，是创业成功的必要前提。

（1）、独立、自主的心理素质

--------体现：自主抉择，即在选择人生道路、创业目标时、有自己的见解和主张；自主行为，即在行动上很少受他人影响和支配，能按自己主张将决策贯彻到底；行为独创，即能够开拓创新，不因循守旧、步人后尘。

（2）善于交流、合作的心理素质

（3）敢于承担风险、勇于拼搏的心理素质

（4）克服盲目冲动的心理素质

（5）坚持不懈、不屈不饶、顽强努力的心理素质

（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质

2、创业者应具备的能力

（！）、专业能力主要表现为：所创办企业中主要岗位的从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术的能力、把环保、能源、质量、安全、经济、劳动等知识和法律、法规运用于行业实际能力。

（2）、方法能力主要表现为：信息接受和筛选能力、迁移能力、迁移和创新能力、申办企业的能力、确定企业布局能力、发现和使用人才的能力、理财和融资的能力、控制和调节的能力，评估和驾驭风险的能力

（3）、社会能力主要表现为：人际交往能力、谈判和推销能力、企业形象策划能力、何谓做能力、自我约束能力、适应变化和承受挫折的能力。

三、中职生创业优势

1、中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体，学习的课程，既具有专业性，又具有实践性，强调操作。

2、职业教育强调能力本位，中职生不但学习内容针对性强，而且熟悉相应行为的职业道德和职业能力要求。

3、学校组织的社会实践、实训实习等活动以及工学交替的形式，为中职生更广泛地了解企业运作、经营创造条件。

4、中职生有务实的创业观念。

5、中等职业学校开展了多种形式的创业教育，引导学生在日常学习和生活中调适心理，训练能力，为创业做好准备。

四、

在校期间的创业准备-----“先就业”、“后创业”

1、调适心理、提高能力

2、学习经营、懂得融资

（1）、融资是企业筹集资金的行为与过程

（2）、合作出资，要明确彼此之间的权利和义务，明确合作者的出资额、出资方式以及各自承担的责任，共同经营、共担风险、共享盈利。

3、构思项目、编织网络

（1）构思创业项目

第一，从自己的专长出发，经营熟悉的项目

------创业项目应有利于发挥自己的长处，要对项目所在行业有比较深入的了解。

第二，从市场需要出发，经营有商机的项目。

------创业项目要从顾客的角度出发，要有相应的顾客群，从服务对象的需求要考虑，要“适销对路”。

第三，从自身能力出发，经营里所能及的项目。

（2）编织人际网络

1）广泛有效的社会关系是自主创业的保障。

2）建立人际网络是训练人际交往能力、合作能力、适应变化和承受挫折能力等社会的过程。

（至此2课时）

【教学总结】本章通过对什么是就业，初次就业对职业生涯发展的作用的介绍，让学生理解并接受要实现初次顺利就业必须掌握一定的技能和就业心理，能正视就业局面，把握就业的机遇，树立先就业后择业的发展规划。

【教学作业】做一份就业技能培训计划

采访：上一届参加过就业的同学，做一份访谈录

【教学建议】在介绍就业技能时，可根据班级情况，做一个现场模拟招聘活动

【板书设计】略

第五单元

职业生涯规划管理、调整与评价

【教学目标】

使学生理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，引导学生根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整。

【教学要求】

认知：了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。

情感态度观念：形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，确立终身学习的理念，养成珍惜时间的习惯，努力追求职业理想的实现。

运用：掌握管理、调整职业生涯规划的方式方法，认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展。

【教学重点】1、职业生涯规划各项措施的执行和检验。

2、调整职业生涯规划的必要性

3、评价职业生涯发展的要素

【教学难点】1、调整职业生涯规划的方法

2、如何评价自己的职业生涯规划

【教学方法】案例分析法

讲授法

讨论法

【教学课时】6课时

第1课

管理规划、夯实终身发展的基础

『导入』分析案例：P116装饰美丽的天使——小丁成功的案例

启迪：在校学习，不仅要学知识、学技术，更要全面提高职业能力、职业素质，养成学习习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

『授新课』

一、认真执行职业生涯规划的各项措施（重点）

1、依靠集体的力量规范自己的行为

------

集体是许多人组成的有组织的整体。个成员之间不仅有共同的目标、共同的利益和共同的活动，而且彼此之间联系密切，具有明确的组织任务。

2、加强职业生涯规划管理

（1）、职业生涯规划管理对规划的实行、组织、指挥、协调和控制，高效率地完成既定目标。

（2）、“实行”是指学生时代发展规划的落实；

（3）、“组织”是指以各种具体行动来推进规划的实施；

（4）、“指挥”是指按规划部署执行进度，并及时激励自己，强化必胜的信念；

（5）、“协调”是指处理好与同学之间、集体和社会的关系，从而形成良好的发展环境；

（6）、“控制”是指掌握自己的时间，监督自己的活动，制约和矫正自己的行为。

二、定期检查职业生涯规划执行实效

1、勤于自我检查

（1）、定期自我检查规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。

------主要检查两方面：是否按计划好的时间进度执行，环节中是否存在问题，如何解决；是否按期完成计划，是否达到预期效果，是否需要完善和提高。

（2）、自我检查可以综合周计划、月计划展开。

------是自我管理、自我约束的有效形式，是形成自重自省、自警、自励的重要途径，是追求职业生涯成功的必要保证。

2、善于请人督促

三、珍惜在校生活、奠定发展基础

1、职业演变需要有发展基础

（1）职业总是随着科技进步、社会发展不断地分化和演变，新职业、新技术、新工艺不断诞生，老职业、老技术、老工艺不断消亡。

（2）必须树立终身学习的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

2、强化时间观念，才能打好发展基础

---------

制定一个落实措施计划，能防止自己浪费时间。

（至此2课时）

第2课

调整规划、适应发展条件变化

『导入』讨论：如果你的头发很脏，决定明天洗头。可到了第二天，你发现停水了。你会怎么办？

启迪：计划赶不上变化，再好的职业生涯设计也要随时关注外部条件的变化，因为变化会给从业者带来困难，也会带来机遇。

『授新课』

一、调整职业生涯规划的必要性（重点）

1、

应对外部条件变化的需要

（1）、发展目标的现实，需要发展条件的保证。在外部条件变化导致职业生涯发展目标和发展措施，甚至调整近期目标和发展措施，甚至调整长远目标。

（2）、规划必须有稳定性，一确定的目标和措施约束自己的行为。

2、

适应自身素质变化的需要

-------

随着人生发展到不同阶段，我们应经常分析追求的目标及其价值，分析面临的变化。

二、调整职业生涯规划的时机

1、毕业前夕的调整

主要原因有三个：第一、是在进行职业生涯规划时，对就业市场了解不够；

第二、是环境和本人都有了比较大的变化；

第三、是自己还没完成从“学校人”到“职业人”的转换

2、从业初期的调整

（1）、

调整职业生涯规划的另一个最佳时期，是工作3~5年时。初入岗位的第一年，除非特殊机遇，一般不要轻易调换工作。

（2）、主要原因有四个：

第一、是初次择业时，难以找到义愤适合自己的职业，就业市场供求变化为自己择业提供了可能；

第二、是经过一段时间的实践，发现自己确实不合适现在的工作，很难按照现在岗位对从业者的要求调整自己；

第三、是有了从业经历，对是和会，对人生有了更深刻的认识，职业价值观有所调整，对职业生涯发展目标有了新年的追求，

第四、是发展外部条件有了重大变化。

三、调整职业生涯规划的方法（重难点）

1、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估

（1）自我条件重新剖析

第一、重新剖析是在总结职业活动实践经验的基础上进行的。

第二，重新剖析是在有了新的发展目标，或者对原定规划已有调整意向的前提下进行的

（2）发展机遇重新评估

--------

自我条件重新剖析和发展机遇重新评估，是在爱原有发展条件分析的基础上进行的，方法个材料都有基础，真对性强，投入的精力会比初次分析少得多。

2、发展目标修正和措施修订

（1）职业生涯目标修正

1）对职业生涯目标的修正，更侧重于目标的价值取向修正。

2）选择更适合自己的发展目标，是调整职业生涯规划的关键

（2）职业发展措施修订

------反省原规划中发展措施的针对性、实效性，回顾原规划中发展措施的落实情况，有利于新措施的制定和落实。

（至此2课时）

第3课

科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划

『导入』分析案例P130页“他的规划适合吗？——小陈的故事

启迪：对成功的理解因人而异，职业生涯规划是用来规划自己、鞭策自己的，符合自身发展条件，能真正促进发展的规划，才是有用的规划。

『授新课』

一、评价职业生涯成功的不同价值取向

1、

不同的人对职业生涯成功的理解不同

（1）、不同的人对职业生涯成功与否的判断标准不同。

（2）、共同的那就是职业生涯的成功，能让人产生自我价值实现的成就感，能促进个人素质的进一步提高和潜能的挖掘。

2、你追求哪类职业生涯成功

-------

对在职业生涯成功重心的不同追求，是人们选择和发展职业时所围绕的中心，是个人能力、动机、需要、价值观和态度等因素相互作用和整合的结果。、

二、评价职业生涯发展的要素（重点）

1、从个人、家庭、企业、社会的角度判断

-------对职业生涯发展的评价，必须综合考虑个人、家庭、企业、社会等各个方面的因素，而这几方面对职业生涯发展的评价标准有差异。按照人际关系范围，可以把职业生涯发展的评价标准分为自我评价、家庭评价、企业评价四类。

2、要经得住历史检验

------职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为推进人类社会发展作出贡献。因此，我们在自己的职业生涯发展过程中，要认真思考自己为职业生涯成功所做的努力，是否经得起检验。

三、评价自己的职业生涯规划

1、评价职业生涯规划的目的和依据

（1）、

评价职业生涯规划的目的，在于通过衡量、评价规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励服务。

（2）、具体操作时，应从两方面把握

第一，现实性，第二，激励性。

2、

评价职业生涯规划的方法和形式（难点）

（1）、评价方法

第一，按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展台阶、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。

第二，重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。

（2）、评价形式

------对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。其中自我评价是评价职业生涯规划基础，集体评价是完善职业生涯规划保证。教师评价是再次修订职业生涯规划导向。

（至此2课时）

【教学总结】本章通过为什么要对职业生涯进行调整，职业生涯调整的必要性和方法的介绍。让学生理解不同的职业生涯有着不同的价值取向，我们应学会使用评价要素去合理的分析自己的职业生涯规划的价值

【教学作业】做一份职业生涯规划（电子版和文字版）字数不少于1200字

【教学建议】找一个职业生涯规划的案例，让学生做一份自己的规划，同时提高办公自动化水平。

【板书设计】略

期末考试4课时，至此共16课时（因学校放假提前，到时会根据具体情况进行教学活动提前）本书共用34课时

第12篇：职业生涯规划教案案例

职业生涯规划案例 前言

Maybe you are not the best one,but you must be the only one.

你可能不是最好的，但你肯定是最独特无比的.

《伊索寓言》中有这样一个故事：有一天，森林里百兽聚会，大家都拿出自己的看家本领，尽情享受。一只金丝猴为大家表演了舞蹈，赢得全场一致好评，掌声如雷、持续不断。在一旁观看的骆驼见金丝猴的舞蹈这么叫座，也想为自己赢得一些掌声，它要求为大家助兴，舞上一段。可是，它笨柮的动作毫无美感可言，得到的只是一片嘘声，在羞愧难当中那只想出风头的骆驼伤心的哭了。这只骆驼之所以遭遇如此的结果，原因在于它没有发挥自己的长处，而是以己之短与金丝猴的长处相比较，结果肯定是让人失望。

可是如果我们把它们比试的本领改一下，改到沙漠中比试耐力，那么最后肯定会是骆驼赢得了比赛。

一个人要想在职业道路上获得成功，那么首先要做的就是要了解自己，知道有哪些特长，知道自己适合什么什么样的职业，而最终能够扬长避短，并且通过勤奋的努力，最后方有可能取得成功。

如今的我即将站在人生中有又一个无比重要的十字路口，能否正确选对前进的方向对我的人生来说有着无比重大的意义。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

让我们每个人都一起通过这不断的求索，来寻求到自己最适合的职业吧，在我的职业生涯具体规划中，我将详尽的讲述我心中那前进的方向。

目

录

一、自我分析...

（一）职业兴趣——我喜欢干什么...

（二）职业能力——我能干什么...

（三）个人素质——我适合干什么...

（四）职业价值观——我最看重什么...

（五）能力分析——我还缺什么...

（六）自我分析小结...

二、环境分析...

（一）家庭环境分析...

（二）学校及专业环境分析...

（三）就业环境分析...

（四）行业分析...

（五）企业分析...

（六）职位分析...

（七）地域分析...

（八）职业机会小结...

三、职业定位...

四、行动计划...

五、评估调整...

（一） 评估内容...

（二）弹性方案...

结束语...

一、自我分析

想要有一份适合自己的职业，首先要做的就是全方位的了解自己，认识自己。通过大赛指定的个人测评系统，以及结合我自身的实际情况，我对自己进行了全面的分析：

（一）职业兴趣——我喜欢干什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前二项是管理型、社会型。生活中的我从小就展露出来比其他同伴要强一些的控制欲，喜欢事情能够在我的掌控之中。

性格上我非常外向，喜欢与人交流，爱好交际，语言比较有说服力，也喜欢社会型的工作，比如市场营销或者人力资源方面，同时对于金钱我的要求比较高，有强烈的信念要进入企业的管理层。

多年来的学生干部经历使我能够很好的胜任一个管理者和组织者的角色，同时这些经验也将是我职业生涯中一笔宝贵的财富，相信通过自身的不断努力，假以时日最终能够完成我的职业目标。

（二）职业能力——我能干什么

我的人才素质测评报告结果显示，我在基本智能、言语能力、信息分析能力、推理能力得分较高。在高中时代我是一个文科生，对于数理，逻辑思维方面稍弱，但是在一个企业里面，要想做一个出色的管理者，就要学会出色的管理能力，这更多的是一些人力资源方面的知识，好的管理者最终的目标是要做到人尽其才，物尽其用。

（三）个人素质——我适合干什么

人才素质测评报告中，我的个人特质是主人型，主人型的人主要有以下特征：控制欲强，喜欢支配他人；常看到事情乐观的一面；主动，大胆有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作；好表现，显示自己的能力，显露自己的理念，个人见解；自我感觉良好，对自己评价高；有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高；有见解，并喜欢用自己的意见去影响他人；有思想，有主见，不容易受他人影响，不愿意受制于人；喜欢别人按照自己的指示来行事。

老师和同学对我的评价是：个人能力强，有大局观，做事积极认真，为人热情，人际关系很广，办事果断干练，目的性强，喜欢帮助他人，但有时候会自以为是，有点敏感。我的掌控欲很强，这可能是与长期担任学生干部有关吧。

应该说测评报告和老师同学对我的评价结果还是比较吻合的，我的性格也基本上被包括在内了，但是有一点在我的成长过程中很重要的，那就是我时刻都需要一种归属感，不论这种归属感是在亲情，还是友情，或者说是从其它方面获得。

我的个人性格以及个人特质决定了我不太适合做那种循规蹈矩，一成不变的工作，而是适合那种每天都可以面临新的挑战，更大的压力，这样我会做的更好。

（四）职业价值观——我最看重什么

不断的追求成就，注重各种各样的关系，不断的满足自己的要求，崇尚独立而且很在乎工作带来的享受，这几方面是我的职业价值观。

我的追求成就、注重关系比较突出，因此我对工作的回报比较在乎，希望得到社会和他人的尊重，需要经常保持自身强烈的优越感，渴望较高的社会地位和名誉，但这种强烈的自我意思有时候会过度反而导致自己有时会因为某些方面不如别人而自卑。

（五）能力分析——我还缺什么

优点

缺点

个人能力强，有大局观，做事积极认真，为人热情，人际关系很关，办事果断干练，目的性强，喜欢帮助他人，喜欢交际，交际圈广，语言表达能力强，善于辩驳，干劲十足，工作效率高，有思想，有主见，不容易受他人影响，为人乐观，生活态度积极向上。

有时候太注重细节，容易吹毛求疵

有时太小心谨慎，不是十分够大胆

有时对自己不够自信

有时候做事太重感情，会被感情所累

有时候太注重自我而容易忽略了团队

有时候会为了做事而做事

（六）自我分析小结

经过五个环节的分析，我对自己的各方面有了更加全面而又深刻的认识，总结如下：

我有较强的管理能力，大局观比较好，注重细节，对事情有自己的见解，不容易受他人影响，而喜欢用自己的意见去影响他人；好表现，显示自己的能力、理念、见解；工作主动，有冒险精神，喜欢从事有挑战性的工作；为人热情，擅长与人沟通，人际关系比较好；有比较强的控制欲，喜欢支配他人，比较喜欢从事管理类的工作；精力充沛，有干劲，工作效率高，能吃苦；性格乐观，积极向上，生活态度积极，喜欢从好的一面看问题。

在这些优点的同时也有以下的不足：做事时缺乏足够的耐心，不能够长时间的做一项固定的工作；做事主观，团队协作性不好；做事的目的性比较强，有时会显得过于功利；性格上有时过于冲动，不能冷静的控制自己；面对问题总是希望一下子就做到最好，所以往往会显得急功近利，也会有些眼高手低。

通过全方位的测评，使我在今后的职业生涯中将更好的发挥长处，改进自己的不足，更好的为成功奋斗。

二、环境分析

在当今这个竞争激烈的社会，变化太快，而我们要想不断的取得成功就必须能够不断的适应各种变化的环境，这样才有可能立于不败之地。

（一）家庭环境分析

我出生于一个普通的三口之家，父母是普通的工人，家庭经济条件一般，但家庭氛围非常好。从小父母就对我要求严格，他们不仅要求我学业上有所成，更严格的要求我学会如何做人，因此父母从小对我各方面都不娇惯。

从小我就特别喜欢看书，所以很早我就涉猎各方面的知识，相信这些知识可以为我日后从事管理工作奠定了一定的基础。

从初中开始我便开始了长达六年的住校生活，因为很早就开始住校，所以我早早的就脱离了父母怀抱开始独立生活。住校生活培养了我凡事靠自己的坚强信念，在许多问题上我会认真的给自己做决定，而不是像有的同学那样凡事都要回家让父母做决定。

父母从小就教育我不成才也要成人，好在我没有辜负他们。在他们殷切的期盼目光中我的学生时代各方面取得了让他们相对满意成绩。现在不久将来就要踏上社会的我会更加努力，以报答他们二十年的养育之恩。

（二）学校及专业环境分析

strength（优势）

weakne（劣势）

学校作为一所交通类专科院校，专业特色鲜明，而且在省内交通行业有较强的优势

学校管理严格，硬件与软件实施齐全，师资队伍强大

我所在的汽车工程系使学校的佼佼者各方面在全校都处于领先行列，而且汽车各个专业的就业前景都比较好

学校作为一所专科院校在办学理念，管理手段，教学设施，教学队伍以及学校的人文基础，校园底蕴与一些本科院校相比存在一定的差距

汽车专业的理论教学与实践教学相对有些脱节，课程设置需要进一步的科学合理化

学生的人文素养不是很高，需要不断的提高

opportunity（机遇）

threat（挑战）

中国的汽车行业是一个朝阳产业，随着加入ＷＴＯ后，进口汽车和配件的关税大降，现在全球的汽车巨头纷纷进军中国，抢占中国市场

国家经济发展，居民收入水平提高，汽车的保有量越来越高，这些因素带动了整个汽车行业的发展

随着汽车行业的发展，许多的本科和专科院校都开设了汽车专业，学校将面临着激烈的竞争

作为一名专科学校的学生在学好专业知识的同时，提高自身的综合素质和个人能力更有待提高

专业特色：汽车营销与售后服务／涉外会计这个专业课程的设置目标就是为了培养出既懂汽车销售知识，又懂汽车服务，并此略微知晓一些财务知识的人才，这样可以极大的增强个人的竞争力。

就业方向：本专业的毕业生可以进入４Ｓ店从事销售，服务顾问，维修或者汽车保险理赔；也可以从事一些财会工作

应该说几年的大学生活为我提供了一个更广阔的舞台，使我能够充分的锻炼自己，提高自己。在这期间我积极的参加各种各样的活动如：篮球赛，辩论赛，演讲比赛，知识竞赛，运动会，晚会等，正是这些活动极大的锻炼了我的自信和能力，同时我参加学生会和社团组织，而且在领导职位上做的很出色，我的组织领导能力得到了很好的提升。二个暑期的企业实习锻炼让我很早就开始接触企业，为日后在企业的发展奠定了基础，在课余的时间，我不断的学习各方面的知识，完善自己，强化自己的综合素质，以应对未来的挑战。

（三）就业环境分析

从20世纪90年代开始，我国开始对高校毕业生就业制度进行改革，由原来国家的“统包统分”改革为“国家指导，自主择业”制度，越来越多的大学生走向人才市场，寻找适合自己的岗位和职业。 到了21世纪的今天大学毕业生就业难的问题越来越凸现的严重，这几年我国大学毕业生的就业率逐年下降。据教育部统计2001-2005年，毕业生在６月份的初次就业率以每年五个百分点下降，而今后几年随着毕业生的大幅度增长，就业压力将进一步加大。数据显示2003年为212万人，较上年增加了67万，2004年为280万，2005年为338万2006年为413万，2007年为495万，这个数字增长的速度真的是惊人。

面对日益严峻的大学生就业问题，国家想出许多应对的措施来一应对这一难题。比如国家近年来逐渐放宽对高等学校毕业生就业的安排和控制，在劳动人事制度方面进一步改革户籍制度，建立起有效的毕业生就业信息网络，使人才的流动更为自由，同时加大鼓励大学生自主创业，并在创业资金，创业政策，税收和手续多方面给予帮助和扶持，这些政策和措施在一定程度上缓解了就业的难度。

导致许多大学生不能顺利就业的原因除了就业难这个社会原因，也有很大一部分是大学生自身的原因，归结起来有以下几方面：

思想上不重视，认为自己拥有大学学历，找一份满意的工作岂不是很容易。

心理上落差大，一些学生不能正确对待在就业过程中存在的困难，觉得自己应该做高人一等的工作，总想着找一个钱多事少的工作。

准备不足，有许多学生在就业时一直不急，总觉得时间和机会多的是，致使在就业准备上很不充分，该拿的证书没有拿，该了解的就业知识不了解，该明确的就业定位不明确。

随着全球经济的不断发展，各行各业的竞争变得更加激烈，竞争力在很大程度上决定了成败，有了竞争力才能不断创造价值，不断的创造价值才能让你不断的成功。

（四）行业分析

汽车工业是一个国家国民经济中的支柱产业，我国的汽车工业在建国后开始起步，历经50多年的建设和发展，从无到有，从少到多，已经形成了以大型骨干企业集团为主的各种车型生产基地。汽车工业在国民经济中的重要性也被广泛认可。以独立自主为基础，以发展轿车工业为重点，以大集团为主，逐步促进联合重组，优化产业结构，实现规模经济；同时以我为主，吸收国外先进技术，联合开发的中国汽车工业体系和发展模式已经奠定。

历尽14年的艰苦努力，中国终于于2001年加入了WTO的大门，对于中国的汽车市场，乃至整个汽车行业都产生了十分巨大和深远的影响，中国的汽车行业在面临挑战的同时也享受了新的市场机会的诞生。

从2001年至今，中国的GDP以每年接近10％的数字在增长，随之而来的就是居民收入水平的提高，国人对汽车的激情被空前绝后的释放出来了，整个汽车行业的产销量屡创新高，整个行业的火爆令人惊讶。

2005年是我国汽车业变革的一年、成长的一年。奇瑞出口美国、陆风出口欧洲„„多家本土汽车制造商不断攻克着国际市场。2005年我国全年汽车产销累计570.77万辆和575.82辆万辆，同比分别增长12.56%和13.54%。数据显示，2005年中国的汽车产销量已经达到历史的巅峰，这也就表明中国汽车工业井喷式增长已经结束，轿车行业进入一个相对平稳的发展阶段。增长率虽有所降低，但两位数的增长速度仍然算是比较快的。

国内轿车生产能力的增长开始超过市场需求量的增长，市场对价格越来越敏感，以及轿车企业不断增加，竞争日益激烈，国内轿车市场的价格大战将越演越烈，竞争将更加残酷。中国轿车行业在面临发展机遇的同时也面临着巨大的挑战。

2007年，中国的轿车市场将是以中级车为消费主力、高级轿车之间竞争更加激烈、经济型轿车保持温和态势的局面，随着自主品牌的实力逐渐壮大，市场竞争将更趋激烈，特别是在国内厂商蜂拥的经济型轿车领域

受宏观经济形势的影响，影响汽车工业发展的多种矛盾也没有得到根本缓解，汽车行业经济运行速度继续趋缓。但由于汽车行业与整个和国民经济的走势密切相关，同时受产业政策的影响较大；从长期看，在我国国民经济持续增长的带动下，在资本市场发展日益规范发展的情况下，我国汽车行业的长期发展增长是值得期待的。

从小我就向往能拥有一辆属于自己的车，在高考时毫不犹豫地选择了汽车专业，经过几年的学习，我掌握了汽车行业发展，现状，走势，以及未来的变化等许多知识，同时我也时刻关注着全球的汽车动态，也时刻关注着省内的汽车行业，因而综合多方面的因素我有信心在汽车行业立足。

（五）企业分析

汽车4S店是指将四项功能集于一体的汽车销售服务企业，包括整车销售(sale)、零配件(sparepart)、售后服务(service)和信息反馈(survey)。作为一种新兴的汽车整体服务方式，虽然4S店从1999年以后才逐步由欧洲进入我们国内，但其发展速度却极为迅速，现在已经成为我们国家汽车的主要市场营销模式。

4S店已经成为目前国内汽车经销领域投资热点，尽管这种销售模式由于投资风险偏大、销售品种单

一、网点布局分散等原因，受到一些业内人士的质疑，但出于种种原因和经销某些品牌短期就可收回投资的巨大利益诱惑，从汽车生产企业到经销商，对建设4S店的热情依然不减。同国外成熟的4S店对比，国内的4S店投资规模大，建设也相当豪华，很多硬件设施建设比国外要高很多，但管理服务上与国外存在着一定的差距。

4S店本身可以按品牌档次建立不同层次的4S店，需培养一批既懂技术又懂营销的专业与高素质的营销人员；需充实一支既懂汽车基本原理，又懂汽车新结构、新技术，适应机电一体化的售后服务维修队伍。4S店应提升全员的服务意识，具备现代化的汽车诊断与维修保养技术。4S店可将二手车交易列为主要功能之一，开展二手车置换业务。在一些发达国家，每年汽车销售量的70%是通过二手车领域来实现的。汽车经销商可以多个品牌并重，用现在的利润培育未来的利润增长项目，以消解单个4S店面临的风险。

（六）职位分析 要成为一名好的汽车4S店的销售经理，首先要坚持学习。学习是品牌永久的动力，管理者身体力行，率先垂范必然促使一种精神、一种习惯迅速在企业内部蔚然成风，员工之间可以互帮互助学习，企业应引进外部培训式学习，同时不忘向优秀的竞争对手学习。不管是吸取别人成功的经验，还是剖析对手失误的教训，都值得认真去做。其次是诚信，诚信赢得未来。诚信经营最大因素取决于管理者——在利益诱惑面前能否坚持原则，始终把“顾客满意度”放在第一位。企业应注重长远经济效益和社会效益，在用户选车、购车、修车方面坚持“客户满足”，甚至不惜代表客户向厂商争取利益。

（七）地域分析

历史上的南京是六朝古都，其在政治经济文化领域的地位不言而喻，今天的南京作为在政治上是江苏的省会，经济上是发达的沿江城市，文化上是一个包容性很强的文化名城，同时南京也是人才积聚地，汇集了全江苏最主要的大学，人才众多。

从我记事起我就对南京这座历史名城很向往，最终高考志愿我学校全部选择了南京，如今我在这座城市已经生活了几年，也深深的喜欢上了这座城市。南京的大明路和宁栗路应该是全江苏的4S店积聚地吧，基本上各个品牌的车都有，相信有了这些有利的条件，准备投身汽车行业的我将有着很有利的机遇和条件。

（八）职业机会小结

经过对就业环境的详细分析，使我对就业形势有了一个更全面的认识，总结如下：

优势：国家经济发展迅速，带动汽车行业的发展，专业就业面广，社会需求量大，个人综合能力强，知识面广，学校的专业教育在同行业中相比占有一定的优势，人际关系较广，家庭的全力支持。

劣势：南京人才众多，竞争激烈，应届毕业生缺乏工作经验，学校和所学专业的知名度不是很高，专业知识结构有待优化。

从整体情况来看，我的职业机会还是非常乐观，能够适合管理类工作，这一点是各个方面分析得出来的。

三、职业定位

人生最重要的是确立一个远大的目标，并下定决心去实现它。

结合第一部分子我分析和第二部分环境分析可以得出我的职业定位分析：

内

部

因

素

优势因素（S）

弱势因素(W)

善于沟通，交往，协调能力

管理能力强，有组织才华

对待生活积极乐观，努力向上

活力充沛，敢于挑战，适应能力强

专业知识涉及面广

做事目标明确，条理性计划性强

有强烈的学习发展，自我提升欲

有强烈的成功动机

出众的大局观以及对细节的追求

做事果断，毫不拖泥带水

有二年的驾龄

喜欢单干，团队协作能力不强

爱面子，有点虚荣心过强

社会实践，阅历和经验不足

对周围的环境比较敏感

专业知识能力不够专

外语和计算机能力不是很突出

心理不是很成熟，易激动

有时候做事会有一定的功利性

有时自我意思过强

外

部

因

素

机会因素(O)

威胁因素(T)

经济的发展，带动整个汽车行业的发展，行业对人才的需求量在不停的增大

学校注重学生个人素质能力的全面培养 学校在整个行业内有一定的优势

专业就业面广

校友和师生等社会资源较好

父母对自己的全力支持

限制汽车工业发展的许多矛盾和问题还没有得到根本的解决，在一定程度上会限制汽车行业的发展

学校的社会知名度不是太高

南京地区人才集聚，竞争激烈

用人单位对应届毕业生的要求不断提高

家庭以及社会资源相对薄弱

在我明确的职业定位之后，接下来总结一下我的职业目标：

职业目标

经过五到十年的努力成为4S店的销售经理

职业发展策略

以南京的汽车行业作为主要的发展对象

职业发展路径

毕业之后进入企业先展示自己作为一名员工的价值，再逐步展示自己的管理才能，慢慢的向公司的管理层发展，并最终成为销售经理

发展过程

第一步：凭借自身的能力进入一家国际品牌的汽车专营4S店

第二步：作为一名员工积极的展示我的销售天赋，为公司不断的创造利润

第三步：经过二三年的打拼在公司立足，并逐步显露出我管理上的能力，这时候全面加强和提高我各方面的能力

第四步：积极拓展我的人际关系网，并在公司内取得好的口碑

第五步：慢慢向管理层迈进，并最终凭借自身的努力和能力实现目标

四、行动计划

——凡事预则立，不预则废

计划实施一览表

计划

名称

时间

跨度

目标

计划内容

补充

大

学

计

划

2007-2008

2008年毕业后要进入一家国际知名品牌的汽车4S店工作。

拿到相关的证书如：（汽车营销员证书，汽车维修中级 英语四级，计算机二级等）。

在学好专业知识的同时积极参加各种活动锻炼和提升自身的综合素质

利用假期去企业实习，积累一定的工作经验。

在学习的同时要认真的广泛的积累自己的人际关系为日后的工作做准备。

积极参加社会实践，锻炼自己。

广泛的阅读各种书籍来拓展自己的知识面。

在学生会和社团负责人的岗位为多做事。 充分把自己的不足加以改进，力争毕业时有一个满意的结果 。

毕

业

前

五

年

2008-2013

成为公司的王牌销售员。

第一年在公司顺利立足。

第二年进入一个好的起步阶段。

第三年逐步做出不凡的业绩。

下面二年成为公司的王牌员工。

工作的第一年，作为一个新人，我会虚心向有经验的同事学习，少说话多办事，力争把人际关系搞好，把工作做的出色。

当在公司取得一个一个好的开端后就会为了实现目标而加倍努力。

毕 业

后

五

年

2013-2018

顺利实现目标，成为销售经理。

在做出了工作不凡的工作业绩之后逐步显示出自己的管理能力，向管理层迈进。

要想成为销售经理，在这几年内要做的事情还有很多，这就需要我自己个方面都有新的提升。

好的开始是成功的一半，在我的这份职业生涯计划表中最重要的是大学四年以及工作前五年，应该说在这段时间内我所做的一切都是为了不断的完善自己，锻炼自己，提高自己，强化自己来为最后实现职业生涯的目标而努力。

学生时代通过丰富多彩的大学生活积累相关的专业知识和能力，通过校外的实习经历积累起一定的工作经验，强化自己各方面的人际关系。

进入工作单位后争取到一个理想的岗位，通过不断的努力发挥自己的特长，来慢慢实现自己的职业生涯目标。

五、评估调整

——计划不如变化，要学会随时随地灵活应对各种情况

职业生涯是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因此而发生的变化进行及时地评估与修正，评估调整如下：

（一） 评估内容

1．职业目标评估

任何一份计划的执行都会有二种结果，达到或未达到，如果出现未能达到的情况的话，那么我会不断的努力提高自己，提升自己能力，即使是把计划的实现实践定的长一些，也不会防弃我的目标，这个世界上没有什么不可能，只要我们敢于挑战自己，不断的努力就好像丘吉尔在面对纳粹德国的疯狂进攻时对国人说：决不放弃，决不决不放弃，决不决不决不放弃。那样，最终他带领整个国家取得了胜利一样。

2．实施策略评估

曾经有老师对我说一个男人要想从优秀到卓越的话那么他需要做的就是让自己从广到专。起初我不太理解这句话的意思，因为社会不是一直在呼吁需要复合型的人才嘛，但是随着阅历的增加，人的成熟，我渐渐明白了。广是基础，专是上层建筑，如果只广不专那么最终也只能在平凡中，而没有广的话那就谈不上专了。

在实施我的职业生涯计划中，我肯定会全心全意付出百分百的努力，在这个过程中会做出一些合适的调整，从而让计划更加合理科学。

3．评估时间

一般情况下，我会把我的评估时间按季度来分，一年四季春夏秋冬（三个月一次），这样的话可以从实施进展到整体情况都有一个好的把握，同时争对实施过程中出现的各种情况，做出合理的调整和改进，以便使计划最终的完成

4．其它因素评估

其它因素的最为担心的就是万一毕业时由于诸多的原因未能进入汽车行业，但是我会尽我所能的避免出现这种意思，不过世事无绝对，我会努力。在这长达十几年的实施过程中也有可能出现许多我现在所预料不到的困难，比如父母的身体情况，我个人的家庭情况等等，但是面对这些困难我不会退缩，我会勇敢的去面对，经历风雨才会看到彩虹。

（二）弹性方案

1．如果没能进入汽车行业？

这个问题关系着我最终能否顺利实现我的这一份职业生涯计划，因为离开了汽车行业，我的4S店销售经理之路肯定将是竹篮打水一场空，但是人无远忧，必有近虑。虽说这是一种最坏的结果，但是我会把这种情况预料一下，应对措施就是进入大型工程机械行业的销售或者其他大型销售乳房地产等；其次的话就是涉足保险行业。

2．如果在实施过程中健康或者家庭出现意外？

相信每个人都希望自己和家人健健康康，快快乐乐，但是没美好的愿望有时会落空。应该说我是一个家庭为重的人，如果我的家庭出现一些情况而导致我不能够留在南京继续把我的计划最终完成的话那么我会毫不犹豫的选择家庭，毕竟他们对我是最重要的，不能被取代。

3．在实施过程中未能安要求达到目标？

对于一份周期长达十多年的计划来说出现上述情况的可能性是很大的，对于如何应对我的方面就是统筹兼顾。每个季度自我评估时都会做出调整，哪部分作的不好，哪部分需要如何改进，同时会未雨绸缪，防患于未来。同时学会适当的变通，只要最后的目标不变，在完成的实践，路径上都可以根据自己的实际情况作一些有争对性的调整。

结束语

生命总是神秘莫测、难以预料。不过也正因为这样，人生才多姿多彩充满魅力。任何对人生目标精密的规划和设计都可能随着时间的推移而变得不合时宜，但是航行在人生的大海上，有一张通向远方的航海图和一个简易的罗盘，肯定会比毫无准备地驶入茫茫大海好，相信通过这份职业生涯规划会使我们更有信心和勇气去面对未来的挑战。

过去、现在、未来这三者构成了我们的整个人生，过去已不可追，因此我们需要做的就是把握住现在，为未来而努力。

最后用一首我很喜欢的歌《就在今天》来祝福所有的大学生，从今天开始！

不曾记得梦想开始在哪年

却知道它伴我走到今天

多少次茫然不知向何处

多少次几乎触摸到梦的边缘

春去秋来过了一年又一年

忽然看见了一道彩虹在眼前

是真是幻不敢相信我的眼

多年梦想实现就在一瞬间

就在今天让你我梦实现

按不住我加速的心跳

忍不住我放声呼喊

就在今天就在这一瞬间

登上绚丽舞台告诉世界

证实我的宣言

----

有过同样的秋天

天空从未如此蔚蓝

多少童年的信念

一直燃烧到今天

就在今天让你我梦实现

就在今天就在这一瞬间

要用所有激情感动世界

我的梦不改变

生命从此开始改变

第13篇：职业生涯规划教案[推荐]

课

题：引言《开启充满希望的人生》 课时安排：二课时

教学目标：

1、认知：了解和掌握《职业生涯规划》这本书的知识框架和脉络。

2、情感态度观念：培养学生初步对《职业生涯规划》这门课程产生兴趣。

3、运用：学生初步能理解这门课程。教学重点：清清醒醒过一生；你的未来不是梦 教学难点：清清醒醒过一生 教学过程：

【一】导入新课

从学生进入职校说起，让学生明白昨日已如东流水，过去就让它过去，如今他们又站在一个新的起点，在这个新起点上要认真规划人生，开启充满希望的人生。

【二】讲授新课

引言

开启充满希望的人生（板书）

一、要做生涯的赢家（板书）

这个环节可让学生发言谈自己初中的成功与失败及对前程的展望，教师从学生的发言中引导出想做人生的赢家就不能规划。《职业生涯规划》就导航仪为我们设计更为科学高效的路线，让我们少走弯路。（学生发言与教师讲解）

二、添加未来的筹码（板书）

1、职业生涯是人生重要阶段，中职教育为我们未来的职业生涯注入动力。

2、《职业生涯规划》课程为我们中职求学生涯指明方向，添加未来的筹码。

三、清清醒醒过一生（板书）

1、人生如战场，只有知彼知己才能百战不殆，我们要学会了解自身的内部条件和所处的外部条件，清醒地向预定目标前进。

2、《职业生涯规划》这门课程围绕人生发展，提升能力这个中心，分成两大板块， 激发、强化、评估能力然后进入一个发现、激发、强化、评估能力的新循环。

四、你的未来不是梦（板书）

1、青春需要梦想和理想，《职业生涯规划》有助中职生把追求美好的梦想变成可实现的理想。

2、用 课

题： （3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。

（4）是个人与社会相互连接的纽带。

（二）、职业生涯与人生（板书）

人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段，从业回顾阶段。

1、从业准备阶段

可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。

2、从业阶段

是人生的主要阶段。职业与人生的关系集中体现在两个方面：

是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；

人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。

3、从业回顾阶段

二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。（板书）

（一）、职业生涯的含义：

职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。（指导学生划书）

（二）、职业生涯的特点：（指导学生划书）

1、发展性

2、阶段性

3、整合性

4、终生性

5、独特性

6、互动性

（三）、职业生涯的规划的重要性：（指导学生划书）

1、帮助我们目标明确的发展自己

2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的短处，“补短”要重视时机、重视实用。

三、中职生职业生涯规划的特点（板书）

1、专业定向后初次就业

2、必须面对就业难的现状

3、必须把个人与经济社会发展联系起来

4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。

不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。

5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。

懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习和了解职业的内涵及职业生涯与人生的关系，在此基础上我们更深入地学习职业生涯的涵义、特点及职业生涯规划的重要性，最后我们学习了中职生职业生涯规划的特点。我希望通过这两节课的学习，大家对职业生涯有更为深刻的理解。

【四】教学反思

这两节课的内容较为通俗易懂且贴近学生的实际生活，绝大多数的学生对这两节课的内容掌握得较好，教学效果良好。

【五】布置作业

中职生的职业生涯规划有何特点？

课

题：

1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力“以服务为宗旨，以就业为导向”的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。（指导学生划书）

2、职业理想是实现社会理想的基础（指导学生划书）

三、职业生涯规划与职业理想的实现（板书）

1、务实的规划才能把理想变成现实（指导学生划书）

（1）要做的是根据这一理想制定一份职业生涯规划。职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际

（2）目标明确，阶段要清晰，措施要具体

2 规划的过程是提高自己的过程（指导学生划书）

【三】课堂小结

这两节课通过对职业和职业生涯含义的介绍，以及中专生为什么要了解职业和职业生涯，对我们的学习和生活有什么的作用，为帮助我们树立正确的职业理想和明确的学习目标打下了基础。

【四】教学反思

这两节课的内容比较浅显，学生能很好地理解所授的知识，教学效果良好。

【五】布置作业

什么是职业理想，它有何特点？

课

题： “走一步，看 两步，想三步”。

二、职业对从业者素质的要求（板书）

（一）职业素质的含义

职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。（指导学生划书）

（二）职业素质具体方面（板书）

1、思想道德素质：（指导学生划书）

(1)含义：思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。

（2）职业道德素质的重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。

2、科学文化素质：（指导学生划书）

科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。表现在强烈的求知欲。

3、专业素质：（指导学生划书）

专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。专业素质是职业素质构成中的重点

4、身体心理素质：（指导学生划书）

身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。

职业素质是一个统一整体。其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质指载体。由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。

三、职业资格证书与职业生涯发展（板书）

1、职业资格证书对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

（1）职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。

（2）“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能

大大提高择业过程中的主动性，使自己具备 课

题： （3）喜欢有规律的工作

（4）喜欢帮助别人的人

（5）喜欢从大局着眼

（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人

（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动

（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人

（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人

（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品

3、兴趣需要培养：（指导学生划书）

不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。

（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。

（2）学好专业课。在次，要拓展自己的兴趣范围。

二、性格及其调适（板书）

1、性格对职业生涯发展的作用：

（1）性格的定义：（指导学生划书）

性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，

（2）性格的分类：（指导学生划书）

性格分为外向型、内向型、中间型三类。

外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。

然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。工作内容变化较大的职业。

内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相固定的工作。

2、职业性格：（指导学生划书）

定义：职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。

作用：不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。

3、性格可以调适：

性格存在可塑性。专业定向不等于职业定向。

三、能力及其提高（板书）

1、能力对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）

从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。

2、职业能力：（指导学生划书）

（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。

（2）职业能力的定义：

是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。

（3）专业能力的定义：

指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。

（4）方法能力的定义：

指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性

（5）社会能力的定义：

指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。

3、能力可以提高（指导学生划书）

四、职业价值取向及其调整（板书）

1、形形色色的职业价值取向（指导学生划书）

（1）职业价值取向的含义：

是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力

（2）13种职业价值取向

2、从实际出发调整自己的职业价值取向（指导学生划书）

（1）错误的价值取向产生的原因： ① 脱离本人实际 ② 脱离环境

（2）价值取向的分类：① 维持并提高物质生活的需要

② 满足精神生活的需要

③ 是承担社会义务的需要

五、个人学习状况和行为习惯及其改善（板书）

1、正确面对自己的学习状况和行为习惯（指导学生划书）

（1）要敢于面对现实，能正视自己

（2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能

2、在日常学习和生活中养成良好习惯（指导学生划书）

（1）在日常学习和生活中养成良好的习惯，是提高职业素质的重要途径

（2）中职生在校期间的学习，分为文化课和专业课两类，一类是面向职业群的，另一类是针对某一职业的。

（3）职业道德要求在“做事”中“做人”，它的养成并非是一朝一夕。

（4）习惯是一种定型的行为，是长期积累的、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。习惯具有相对的稳定性和自发性，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。

（5）目的是使职业生涯规划符合本人的实践

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了兴趣及其培养、性格及其调适、能力及其提高、职业价值取向及其调整和个人学习状况和行为习惯及其改善五方面的知识，通过学习希望同学们在未来的学习与生活中能分析自己的心理状况并扬长补短。

【四】教学反思

这两节课的内容贴近学生的生活实际且具有一定的趣味性，学生乐于学习并能较好掌握所授的教学内容，教学效果良好。

【五】布置作业

常见的职业价值取向有哪些类型，你认可哪些？

课

题：

3、是本是行业与相关行业之间的动态关系；

4、是国家、地方和外资对本行业及相关行业的投资动向。

机遇是为有准备的人提供的，机会一方面需要人敏锐的发现和捕捉，另一方面需要人通过努力去创造。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了与我们职业生涯发展相关的外部环境，其中包括了了解家庭状况变化、区域经济发展动向和行业发展动向。

【四】教学反思

这两节课的内容较少且浅显，也与学生生活相贴近，多数学生能很好地掌握所授的知识内容，教学效果良好。

课

题： （2）内部条件主要指自信和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。

2、不同的目标，对从业者的智能，个性等方面的要求不同，与个人发展不同，与个人所处的环境关系密切，所以发展目标必须符合实际。（指导学生划书）

3、自我剖析，既要立足现实，看清“现在的我”，更要着眼发展，看到“将来的我”要找出自己与众不同的地方并发扬光大。（指导学生划书）

三、职业生涯发展目标的选择（板书）

1、预测：是设想各种方案并进行可能性的评价，估计其可能产生的结果（指导学生划书）

2、衡量：

即考虑事物的轻重得失衡量职业生涯发展的目标可行性，即在预测结果的基础上，对设定的发展目标进行考量，结合自身实际，综合各种因素，遵循一定原则，确定最适合自己、最具可行性的目标方案。（指导学生划书）

（1）了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。

（2）了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。

（3）了解发展目标对为部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。

能正确地进行自我认识和评价，才可能合理地对发展那目标做出选择

3、比较（指导学生划书）

比较目标优劣即“比一比”，四在衡量所得结果的基础上，读各备选方案。通过预测、衡量、比较三步的决策和分析，可能做出的决定有两种：终结性决定和调整性决定。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了职业生涯发展目标的构成及其必须符合发展条件，通过学习我们必须掌握职业发展目标的选择。

【四】教学反思

这两节课的内容不多且了容易理解，学生基本能掌握，教学效果良好。

【五】布置作业

在职业生涯发展目标的选择中，衡量这一环节具体要把握什么？

课

题： 【四】教学反思

这两节课的内容理论性和技术性较强，学生理解起来相对较为困难，在以后的教学中需要进一步简化，把内容表述得更为浅显。

【五】布置作业

近期目标的制定要领是？

课

题：

（三）制定措施的思路（指导学生划书）

1、近细远粗的思路 课

题：

改变一下目标，争取及时就业。

（2）再次就业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。

一方面已经在从业实践中对职业活动有了真实的体验，能发现吱声更多潜质，对发展方向有更理性的认识；

另一方面首次就业保障了生存，可以有充足的时间筛选、比较，确定适合自己发展的下一个阶段目标或调整自己发展规划。

三、分析四种人才观所带来的就业结果（板书）

人才——人材——人踩——人裁（学生讨论教师点拨）

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习首次就业与职业生涯发展的关系，在首次就业中我们该如何正确面对就业形势与择业。

【四】教学反思

这两节课的内容不多也容易理解，为进一步拓展学生的就业视野，我额外让学生讨论关于“人才——人材——人踩——人裁”话题，提升学生的兴趣，教学效果良好。

【五】布置作业

我们就业应有哪些正确的认识？

课

题： “学校人”的主要任务是学习，是一个接受知识培养能力的一个过程；“职业人”以特定的身份去履行自己的职责，依靠自己的本领去为社会服务，完成社会分工中应尽职责。承担角色责任是从“学校人”向“职业人”角色转换的基础。

2、个性导向向团队导向的转变。（指导学生划书）

3、思维导向向、行为导向转变。（指导学生划书）

“学校人”的学习活动以思维为主，主要特点是“想”。“职业人”的职业活动以行为为主，主要特点是“做”行为不许出错，是对职业人的基本要求。

4、智力导向向品德导向转变。（指导学生划书）

“学校人”以学习为主，“职业人”以职业为主，企业效益的提高，更多是依靠员工之间的精诚合作。

二、做好适应社会、融入社会的准备（板书）

1、职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展（指导学生划书）

适应社会、融入社会的能力即社会能力，强调在职业活动在中对社会的适应性，是职业能力的重要组成部分之一。社会能力包括交往和沟通、合作、自我控制、推销自我、抗挫折、谈判、组织和执行等多方面能力。

2、中职生社会能力提高途径（指导学生划书）

（1）在学习中训练：在校期间，我们应当积极、主动的完成这个转化。

（2）在日常生活中训练：平时注意穿衣服得体，训练自己的言行举止，争取给人留下良好的

2、在日常生活中为求职者做好准备（板书）

掌握求职技巧，收集就业信息，善于推销自己（指导学生划书）

3、求职过程在中要保持积极的心态：（指导学生划书）

（1）要正视现实和自我，从实践出发，处理好理想与现实的关系。

（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态。

（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了如何学会从“学校人”到“职业人”的角色转换，学会求职技巧，做好适应和融入社会的准备。

【四】教学反思

这两节课就教学内容而言贴近生活的生活、通俗易懂且具有趣味性，学生能较好掌握教学内容，但存在学生在践行上不能较好掌握求职技巧的问题，需要在以后的教学中继续深入探索加强这方面的研究。

课

题： （1）、独立、自主的心理素质

（2）善于交流、合作的心理素质

（3）敢于承担风险、勇于拼搏的心理素质

（4）克服盲目冲动的心理素质

（5）坚持不懈、不屈不饶、顽强努力的心理素质

（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质

2、创业者应具备的能力

（1）专业能力主要表现为：所创办企业中主要岗位的从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术的能力、把环保、能源、质量、安全、经济、劳动等知识和法律、法规运用于行业实际能力。

（2）方法能力主要表现为：信息接受和筛选能力、迁移能力、迁移和创新能力、申办企业的能力、确定企业布局能力、发现和使用人才的能力、理财和融资的能力、控制和调节的能力，评估和驾驭风险的能力

（3）社会能力主要表现为：人际交往能力、谈判和推销能力、企业形象策划能力、何谓做能力、自我约束能力、适应变化和承受挫折的能力。

三、中职生创业优势（板书）

1、中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体，学习的课程，既具有专业性，又具有实践性，强调操作。（指导学生划书）

2、职业教育强调能力本位，中职生不但学习内容针对性强，而且熟悉相应行为的职业道德和职业能力要求。（指导学生划书）

3、学校组织的社会实践、实训实习等活动以及工学交替的形式，为中职生更广泛地了解企业运作、经营创造条件。（指导学生划书）

4、中职生有务实的创业观念。（指导学生划书）

5、中等职业学校开展了多种形式的创业教育，引导学生在日常学习和生活中调适心理，训练能力，为创业做好准备。（指导学生划书）

四、在校期间的创业准备（板书）

1、调适心理、提高能力（指导学生划书）

2、学习经营、懂得融资（指导学生划书）

（1）融资是企业筹集资金的行为与过程

（2）合作出资，要明确彼此之间的权利和义务，明确合作者的出资额、出资方式以及各自承担的责任，共同经营、共担风险、共享盈利。

3、构思项目、编织网络（指导学生划书）

（1）构思创业项目（指导学生划书）

课

题：

二、定期检查职业生涯规划执行实效（板书）

1、勤于自我检查（指导学生划书）

（1）定期自我检查规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。

主要检查两方面：是否按计划好的时间进度执行，环节中是否存在问题，如何解决；是否按期完成计划，是否达到预期效果，是否需要完善和提高。

（2）自我检查可以综合周计划、月计划展开。

是自我管理、自我约束的有效形式，是形成自重自省、自警、自励的重要途径，是追求职业生涯成功的必要保证。

2、善于请人督促（指导学生划书）

三、珍惜在校生活、奠定发展基础（板书）

1、职业演变需要有发展基础（指导学生划书）

（1）职业总是随着科技进步、社会发展不断地分化和演变，新职业、新技术、新工艺不断诞生，老职业、老技术、老工艺不断消亡。

（2）必须树立终身学习的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

2、强化时间观念，才能打好发展基础（指导学生划书）

制定一个落实措施计划，能防止自己浪费时间。

【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了如何执行和检查职业生涯规划，在此基础上我们中职生为了更美好的明天，应当珍惜在校生活，奠定职业生涯的发展基础。

【四】教学反思

这两节课的内容不多且也不难，但由于理论性较强，学生的学习兴趣不够深厚，虽能基本掌握教学内容，但教学效果不够满意，有待在以后的教学中加强改进。

课

题： 【三】课堂小结

这两节课我们主要学习了调整职业生涯规划的必要性及其有利时机，通过学习我们要掌握调整职业生涯规划的方法。

【四】教学反思

这两节课的教学内容不多，总体而言也容易理解，学生基本能掌握教学内容，但学生对调整职业生涯规划的方法这方面的内容掌握不是特别好，总体效果良好但仍可在以后的教学中加强调整职业规划方法这板块的深入研究。

课

题： 价标准分为自我评价、家庭评价、企业评价四类。

2、要经得住历史检验（指导学生划书）

职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为推进人类社会发展作出贡献。因此，我们在自己的职业生涯发展过程中，要认真思考自己为职业生涯成功所做的努力，是否经得起检验。

三、评价自己的职业生涯规划（板书）

1、评价职业生涯规划的目的和依据（指导学生划书）

（1）评价职业生涯规划的目的，在于通过衡量、评价规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励服务。

（2）具体操作时，应从两方面把握：（指导学生划书）

第14篇：职业生涯规划书教案

大学生就业指导第六次课

——职业生涯规划书的设计

教学对象：13地隧01 教学内容：职业生涯规划的具体步骤，与应注意的问题。

教学目标：通过本课学习，使学生能够设计出一份较为合格的职业生涯规划。

导入: 前面我们学习了有关就业的基本知识、技能。那么本次课我们就来一同学习如何设计职业生涯规划书？ 正课：

首先，我们来看一下设计职业生涯规划书有哪些基本步骤？ 封面

基本信息 引言

交代何为职业生涯规划及其对当代大学生的重要性？

一、制定职业规划的具体步骤

第一部分、自我评价（知己）

职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面的了解自己的人格类型、性格、职业兴趣、能力结构、职业价值观、行业风险、自己的优势和劣势等。只有正确认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。客观认识自我方面，我们至少需要了解一下四个方面： 1.喜欢干什么——职业兴趣 2.能够干什么——职业技能 3.最看重什么——职业价值观 4.适合干什么——个人特质 5.自我认知小结

第二部分、环境与职业分析（知彼）

1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 5.小结

第三部分、机会评估

1.SWOT分析

SWOT分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakne（弱势），O代表opportunity

1 （机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。

（1）分析自己的优点和不足。你可以用一张A4纸在正面列出自己的优点和长处，包括性格、技能、学习经历等，越多越好，并对其重要性进行排序。在纸的反面，列出自己的缺点和不足，同样也是越多越好，也对其进行排序。排出你最强的五项优点和最大的五项不足，这样你就可以对自己的优点和缺点有了明确的了解。当然，你也可以让你的父母、朋友等熟悉你的人为你做分析，这样会更全面和客观。对你的缺点和不足，你可以考虑是改进它们使之不再成为短板，还是说放弃这些你所不擅长技能所要求的职业。如你跑得只比乌龟快，那你还是放弃做刘翔第二的梦想吧；如果你想成为律师，那么你先把司法考试先考出来。

（2）进行行业分析和职业研究。根据自己的优点和缺点，选择一两个你感兴趣的行业和职业进行研究，研究他们所面临的机会和威胁。行业的选择对个人非常之重要，俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。选择有发展前景的行业而不是那些夕阳产业。另外一个是职业的选择，虽然大学的时候学的专业对找工作有很大的影响，但是专业不对口的情况也非常常见，选择自己喜欢并且有“钱途”和“前途”的职业。做行业分析和职业分析是比较辛苦的活，需要花大量的时间来搜集资料、整理资料，进行分析，不过功课做得越多越深，对自己今后的发展也越有利。

（3）为自己制订五年规划。列出你最希望实现的目标，如职位、薪水、技能。通过这些目标来激励自己今后努力工作实现自己的目标。无论你希望达到什么目标，都应该通过五年工作让自己在所在行业成为“专家”级别的人物。

（4）制订行动计划。以前看到一篇很好的文章《想象五年后的你》，大致的意思是如果你五年后想成为什么样的人，那么你四年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你两年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你一年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？你半年的时候，你在做什么？你一个月的时候，你在做什么？你今天你应该在做什么？也就是说宏伟的计划和目标必须一步一步地积累才能实现，要把长期目标化解为短期目标，难度大的事情化为难度小的事情去做，只有这样一步一步地积累，五年之后，你才能实现自己的五年规划。 2.360度分析 3.企业实地调查 4.第四部分、确定目标

1.人生目标 2.长期目标 十年计划 3.中期目标 4.短期目标 一年计划 两年计划

第五部分、制定行动计划

1.近期计划 大一下学期

2 大一暑假 大二上学期

第六部分、备选方案 1.我的备选方案 2.评估与调整

二、制定职业规划应该注意的问题（p147）

（一）认识自我中的问题 1.缺乏个人志向 2.认识自我途径单一

3.认识自我的内容不够全面

4.兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大

（二）环境分析中的问题

1.环境分析只有普遍性缺乏特殊性 2.行业发展趋势和职位能力关注不够 3.对行业、职业了解的途径单一

（三）职业定位中的问题 1.定位分析不明确 2.专业和职业关联度小 3.目标订立过于理想化

（四）规划实施中的问题 1.规划可操作性不强 2.轻视实践

3.想当然的多，结合实际的少。

第15篇：职业生涯规划教案1

专题三

职业理想

第一节

面向未来的职业生涯规划 教学目标

了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确的职业价值取向。

教学重点

1、中职生职业生涯规划的特点

2、职业生涯规划的重要性 教学难点

职业生涯规划的重要性 课时安排

2课时 教学过程

第一课时

一

职业与职业生涯

1、职业

职业指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。

活动：列举你所知道的职业？消失了的职业？新兴的职业？

2、职业生涯

广义：个体一生所有的经历与活动，包括生活经历、职业经历、情感经历等，综合涵盖个体所扮演的各种角色。

狭义：指个体有意识地进行与职业活动紧密联系的时间与角色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、公民生活等的部分时间与角色。

3、职业生涯的特点

（1）发展性

问：毕业五年后，大家比一比，会不会有明显的差距？

（2）阶段性

吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。―――孔子

与人的自然生长规律类似，职业生涯的发展也具有阶段性。

（3）整合性

（4）终生性

职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步，因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功，很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎，全盘皆输”的经验和感受。

（5）独特性

问：你能快速判断一个陌生人的职业吗？

（6）互动性

职业生涯的互动性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上，以克服职业生涯发展中因偶然因素而导致的盲目性。

第二课时 二

职业生涯规划

1、含义：职业生涯规划指的是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。

讨论练习：和同学进行一次自我评估比较，看看自己有哪些有点，有哪些缺点。

2、重要性

首先，人们通过职业生涯规划可以充分认识自我，不断提高自我。 其次，职业生涯规划能够使自己的奋斗目标更明确，同时增强自身发展的目的性与计划性。

讨论：你所知道的成功人士有哪些？

他们是否也有做职业生涯规划？

最后，职业生涯规划可以充分激发一个人的潜能，增加成功的概率。

三

中职生职业生涯规划的特点

问：中职生职业生涯规划需要注意哪些方面？ 第一 中职生与初中生、高中生的职业生涯规划不同。

第二，我国近几年由于市场需求不足导致就业形式严峻，中职生应正视这一问题。

资料：我国近年的就业情势数据。

想一想：你是否清楚你目前所学专业与未来你想从事的职业之间的关系？

第三

要考虑市场需求，把个人发展与社会需要结合起来，把个人发展与祖国的繁荣富强联系在一起。

讨论分析：我校的热门专业有哪些？

这些专业的专业发展情况如何？近年毕业生就业情况如何？ 你选择专业的依据是什么？

长期以来我国中等教育专业的设置是需求导向型的，许多专业培养的学生正好符合就业市场的需要。

资料：我校今年毕业生的就业情况。

调查：你所学专业在本地区的需求情况如何？市场是否规范？ 思考：你的就业方向确定了吗？职业？区域？依据是什么？

专题四

寻找适合自己的职业

教学目标

了解职业理想的内涵，理解职业理性的特点，认识到职业理想对人生发展的作用、职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系，初步形成正确的职业理想。

教学重点

1、职业理想的内涵

2、职业理性的特点

教学难点

职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系 课时安排

２课时 教学过程

阅读案例故事：成功属于有理想的人

问：你的理想是什么？ 一

职业理想对人生发展的作用

１、职业理想

是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。

来源于现实，高于现实。

２、职业理想的特点

（１）社会性

ａ、每种职业都有其特定的社会责任，都承担了特定的生产或服务任务。

ｂ、职业理想的实现同样也要取决于一定的社会因素，依赖特定的社会条件。（如：以前选择职业的余地小，现在多。）

（２）时代性

由于生产力发展水平和社会实践的深度、广度的不同，人们的职业追求也会不同，因为职业理想是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。例如，计算机的诞生，演绎出计算机工程师、软件工程师、计算机打字员等与计算机相关的职业。

（３）发展性

问：你小时候的职业理想是什么？有改变过吗？改变的原因是什么？

一个人职业理想的内容会因时、因地、因事的变化而变化。

例：鲁迅职业理想的改变

（４）个体差异性

一个人选择什么样的职业，与他的思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大关系。

请举例：身边亲戚朋友有从事什么职业的？他们的各方面有哪些不同？

３ 职业理想对认识发展的作用

（１）职业理想时人生奋斗的目标。

（２）职业理想时人生力量的源泉。

（３）职业理想促进人生价值的实现。

作业 ：上网搜索成功人士的资料，了解他们的职业理想给他们后来的人生带来的影响。

第二课时

二、职业理想对社会发展的作用 １、职业与社会发展的关系 （１）职业活动促进社会发展。

社会和人都是依托于各种职业的发展而发展的，而同时，人们和社会之间通过职业活动而形成互动，从而促进社会发展，形成良性循环。

（２）社会发展带来职业的演变

ａ、职业是一种动态的社会现象，是社会分工的产物。

ｂ、科学技术的发展推动职业的内容和种类不断演变和分化。 请举例同一种职业，以前的工作内容跟现在的工作内容有哪些区别？如理发师。

ｃ、社会制度和管理制度的变革促进职业的演变，人们生活水

平的提高也会推动一些职业的产生和发展，尤其是服务业。

资料：最近十年的热门职业，未来十年的热门职业。 请同学们预测未来５０年会有哪些新职业出现？你希望出现什么新职业？

２、职业理想与社会理想的关系

一定社会阶层或个人对未来政治结构和社会制度的向往和追求即为社会理想。

问：你向往的社会是怎样的？你会想回到过去吗？如果想，希望回到哪个时代？为什么？你对现在社会哪些方面觉得不满？

社会理想和职业理想是相辅相成、相互影响的统一体。 （１）社会理想制约职业理想。

个人价值的实现、个人的生存发展需求都要以社会发展的大环境为背景。

（２）职业理想促进社会理想的实现。

社会理想在没有职业理想做支撑的情况下就会落空。通常情况下，人们通过职业活动追求社会理想的实现，并在其中体现自己的理想道德，实现改造社会、造福人类的目的。同时，也借助职业活动取得报酬来提高物质生活和精神生活水平，也就是实现其生活理想。

三、职业生涯规划与职业理想的实现

为了确保职业理想的实现，我们需要制定一份职业生涯规划。 资料共享：获奖的职业生涯规划作品欣赏。 讨论：一份优秀的职业生涯规划需具备哪些条件？

总结：明确的目标、清晰的思路、具体的措施和合理的评价标准，符合个人实际，做到扬长避短。 作业：请同学们写一份职业生涯规划。

第16篇：职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案

教学目的

让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。

教学主要内容

1、职业生涯规划的内容及重要意义

2、职业生涯规划（设计）的流程

教学过程：

引言：用故事开头

首先我给同学们讲个故事：

话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”

于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟

弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”„„

好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！

有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。

二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

20岁——40岁，自己做主，快乐，轻松。

40岁以后，青春已逝，如果还没有一个稳定的工作，就开始抱怨，以致对生活丧失信心。

60岁，自己不再年轻，这个时候有什么理想，愿望也只能是空想，没有机会实现。 60岁——80岁，后悔遗憾，常常念叨一句话“如果能重活一回多好啊！”

同学们，从以上故事看你们应该也知道了对于人生来讲，哪个阶段最关键呢？

今天的你们正站在人生关键阶段的起点，在迈向成功的路上人生能不能少些遗憾和后悔呢？我们都很明白人生是可以选择的，可以规划的；机会总是青睐有准备的人；早起的鸟儿有食吃等，这就是告诉我们通过认真的职业生涯规划，将极大地有利于我们的自身成长和以后的职业发展。

一、职业生涯规划的内容及重要意义

要谈职业生涯规划，首先我们得理解一下什么叫职业生涯规划以及职业生涯规划的重要意义。

1．什么是职业生涯规划？

职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。借此，可以把个人利益与组织利益有机结合起来。

最新意义上的职业生涯规划，实际上已经包含是人生规划的概念，即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。

职业生涯规划分个人职业规划（设计）和组织职业规划（设计）两个方面。在任何社会、任何体制下，个人职业设计更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器。其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。

职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期职业规划与短期职业规划四种类型，具体见下表：

2．职业生涯规划的重要性

首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

⑴职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

⑵ 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

⑶ 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

二、职业生涯规划（设计）的流程

1、自我评价

要全面了解自己，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。通过科学认知的方法和手段，正确客观的审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

3、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人

的影响也更直接，也是长远目标的组成部分，在做确立目标时应充分说明各目标的内容，才能展现职业规划的具体详细。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5.制定行动方案。

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6.评估与反馈。

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

以上6个流程中的注意事项：

1、依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系。

2、比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业。

3、正确认识自己的优缺点、个人性格，寻求合适的职业。

4、审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略，就是要制定实现职业生涯规划的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈，整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业生涯规划最简单的格式：用五个问题归零思考。

1 我是谁？

2 我想做什么？

3 我会做什么？

4 环境支持或允许我做什么？

5 我的职业与生活规划是什么？

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家。从小到大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

三、总结

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求和抱负；每个人心中都有一片森林承载着收获、芬芳、失意与磨砺。但是，无论眼前闪过美丽的画卷，没有付诸行动，那么，一切都是镜中花，水中月。一个人，若想获得成功的鲜花和掌声就注定了要经历一路的荆棘与坎坷。

因此，希望在座的同学们从今天开始，定下人生目标，做好规划，积极行动起来，为美好的未来而努力奋斗吧！

第17篇：职业职业生涯规划

职业生涯规划范文

一、专业 数学与应用数学

二。规划年限：10年 2008年9月到2018年12月

三．年龄跨度：20岁到30岁

四．阶段目标：顺利毕业，获得毕业证书及学士学位证书，逐渐成为一个具有较高管理能力的人才（为日后的创业打下坚定的基础）

五．总体目标：在十年内成为中高阶层的管理人员和精通一门高端技术。

六．个人分析：自己目前虽然还是一个偏内向的人，而且较喜欢独处，但是在最近几年中，我本人逐渐多地与人交往，并且在交往中觉得越来越充实，发现到在与他人的交往中会有意想不到的收获，会找到从未有过的快乐及学到很多的知识丰富自己的视野。

自己以前的内向真成就了现在的独立，遇到困难冷静下来，去寻找解决问题的方法。这或许也成为了我的一大长处

七．社会环境分析:：

中国现在是一个政治稳定，经济文化快速发展的国家，并且将持续相当长的一段时间，随着市场经济的发展，中高层管理人员及掌握一门高端技术的人必将发挥着越来越重要的的作用。

八．行业分析：

在当今及近几十年中，中国的市场经济还会持续快速发展，各行业也将由现在的基层得到一个快的提升，而在当今的市场大部分就业者都是一些基层民工，所以中高层的领导者的行业必将有机可乘，

而在竞争中占主导地位为毫无疑问的是技术特别是高端技术，中国之所以落后于那些西方的国家就是

因为他们掌握了高端技术而中国的民工为他们创造了财富。正因为这原因国家也越来越重视科技的发展了，现在的高端技术真的会成为铁饭碗了

九．自身的评估：

近几年来我越来越喜欢竞争，在压力及竞争下会有很大的动力，并且积极地寻找解决问题的方法，作出判断之前喜欢了解前因后果，适当听取别人的意见，然后作出果断的判断，并且会朝着这方向努力下去，达到目标，而且具有遇到问题冷静思考的优点。虽然知道的知识不多但是在了解原理后学习的很快，是一个比较喜欢竞争及在竞争中上进的人

十．角色及其建议：

自己“就是偏向于技术及管理型的，至于具体到什么行业就还不是很确定，喜欢就行啦。至于是否选择从小的愿望：从事军事。就还在考虑中。”

父母：“找稳定点的工作”“空余时间多一点的”“最好是公务员”

同学：“比较固定的”

老师：“你上进心比较强，去找点竞争性的把，那些工作努力了收获会好些”

好友：“挣钱多的，比较清闲的”

十一。目标分解：

1在大学接下来的三年里，顺利毕业获得毕业证书和学士学位证书，这是最基本的，因为作为一名学生努力在毕业时拿到这两个证书是对自己的一个最基本的要求，当然我也不能列外拉。

在接下来就是努力学好各科考取更多的证书了。。。。。。。。。。。

2：在毕业后的四年里即2011年7月到2015年12月，那时23到27岁正是学习各种技能及社会经验的大好时机而且为避免“高不成低不就”“好高骛远”的现象的出现，我会选择在这四年里头到一般的企业（当然，这家企业最基本的前提就是：可以在这里学到很多的东西特别是技术和社会经验，至于工资方面就没有什么特别的要求。只是注重可以学到经验机高端技术

3在最后的三年里即2016年初到2018年12月。跳槽到一家国有企业或具有一定规模的企业，并积极去成为管理者然后到中高阶层管理者，至于月薪就是要从5000元申到8000元左右了

为达到这些目标的措施：1在大学期间，努力去学好各科，特别是去考取到较多的证书 （如普通话等级考试，英语四级，计算机，会计等等）

2：克服我的致命点；学会与他人和谐相处。为解决这一问题的方法是：从积极从与集体活动出发，讨论活动的方案时积极主动发表自己的观点，认真听取别人的见解。接受并认真改掉别人对自己指出的不足，学习他人的长处。主动去帮助身边的人。

3社会经验：积极参加集体活动，努力融入到集体生活中，尽可能地参加一些有益的社交活动，加强交流与合作

4有时间尽多的去参与一些讲座及交流与合作

十二。成功的标准：家庭和睦，让家人过上好的生活。工资不会与目标相差太远，与身边的人相处融洽。最重要的是充实地过每一天，找到有知心的朋友分享自己的喜怒哀乐。可以朝着自己的喜欢的兴趣爱好发展。生活质量不断的提高。十三。备注；人生最多就是四个二十年，第一个成长的二十年已经花在了求学上，而现在面临的这个开始的二十年是最精彩的最有活力的，而事业也是在这个二十年建立的，最为一个男人，我也会将这个二十年放在事业上，会将一切的比重放在事业上。而这十年就是我事业的起点，我会全力的工作，至于婚姻方面，在我计划的这十年满才三十岁，这时也是时候了，所以我不会再我计划的这十年花太多的时间，我要将它花在事业上。

第18篇：职业生涯规划

职业生涯规划书

学校：郑州航空工业管理学院

姓名：夏亚丽

性别：女

专业: 信息管理与信息系统

班级：1004073 学号：100407327

目录

一、

前言

二、

自我盘点

三、

解决自我盘点中的劣势和缺点

四、

专业分析

五、

计划实施方案

六、

未来人生职业规划

七、

结束语

一、前言

一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份有用的职业规划书，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个本科生，最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入做事比较认真仔细，很喜欢从事会计方面的工作，有很强的学习愿望和能力。做事仔细认真、踏实，友善待人，勤于思考，考虑问题全面。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、专业分析

本人所学的专业为信息管理与信息系统,偏重计算机、涉及管理课程 （与所报考学校有很大联系，工科院校偏重对计算机应用的学习，文理院校偏重在管理上的研究。）

学习的内容涵盖计算机学科和管理学科的核心课程。管理学科方面有会计学、经济学、管理学、统计学；计算机方面有高级语言程序设计、数据结构、数据库、操作系统、计算机网络。两学科综合课程有电子商务、管理信息系统等。独立设计、实现小型信息系统或大型信息系统中的某一子系统，并在此基础上完成毕业设计论文，最后一个学期还应安排相应的管理软件上机实习; 这个专业主要是研究信息管理以及信息系统分析、设计、实施、管理和评价等方面的基本理论和方法。通俗地讲，就是从信息中发掘财富。现代社会正是信息化社会，大量纷繁的信息如何管理，并且从中获得有效的信息，正是信息管理科学的研究重点。与计算机结合，使计算机作为工具，信息管理更加有效和实用。随着企业经营规模的现代化，对信息管理的要求越来越强烈。例如铁路订票系统，就是对车票这种信息的查询和管理系统。可以说软件开发的最主要面向的客户就是帮助企业制作良好的信息管理系统。信息管理涉及咨询、服务、物流等很多行业，有很多的就业机会。

五、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向会计和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来四年作初步职业生涯规划如下：

1、2012-2013年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

2、2013-2014年，熟悉适应期：利用2年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：

a 确定目标和路径

学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。英语

四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境

成果目标；通过实践学习，掌握专业技能。

学历目标：取得会计从业资格，高级会计师。注册会计师。

职务目标：外企高级企业管理人才

能力目标：在学校掌握的东西远远不够，因而要熟悉企业运行方式，多掌握企业管理方面的知识，熟读关于经济法律的知识，提高自己对企业创建和运转的熟悉程度。

b 制定行动计划

充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。充分利用学校或社团提供的培训机会，争取更多的培训机会，提高自己的知识能力。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，用真心交往，多结交益友。

c 动态反馈调整

在大学开始就要有一个明确的目标，对自己的职业生涯做一个明确的规划。也许以后情况有变，但你现在也有动力有目标去努力。目标要么不定，定了就一定要实行。现在正是我们为自己的个人职业生涯规划做好充分准备的时候，不能因为安逸的生活而放弃努力，因为小小的挫折而丧失信心，未来的命运是我们自己的，只要肯努力就会取得成功。

生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

六、结束语

中国企业飞速发展，但中国优秀管理人才仍然极度缺乏，在加入WTO后，大批外企涌入，冲击中国企业的发展，需要有大批优秀的管理人员对企业进行改革，跟上时代的步伐。因此，中国在未来十年里需要大批管理者来改革企业，更需要优秀的，管理者来支撑企业。。

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

只有付出，才能有收获。

未来，掌握在自己手中。每个人心中都有一片森林。

第19篇：职业生涯规划

我是来自江苏徐州，我的爸爸是一名中式烹调师，从小受爸爸的

影响，对烹饪有独特的喜好，喜欢烹制各种菜肴，在高中时选择了烹饪专业，现就读于烹饪工艺与营养专业。

3.2学校环境

目前，旅游管理专业（群）建设有着良好的行业发展和社会需求背景。旅游产业是江苏省、无锡市支柱产业之一，且江苏省每年旅游产业发展的人才需求与旅游类应届毕业生的人才供给缺口达6万人，旅游管理专业（群）发展前景广阔。

旅游管理专业（群）紧紧围绕现代旅游产业“吃、住、行、游、购、娱”六大要素，以旅游管理专业为重点，与酒店管理、烹饪工艺与营养、西餐工艺、休闲服务管理等专业结合形成了旅游管理专业群，以点带面，协调发展，取得了可喜成绩。旅游管理专业为学院“江苏省示范高职院校建设单位”重点建设专业，省财政、学院以及企业共投入500万元建设资金；2009年被确定为“无锡市示范专业”；“烹饪工艺与营养专业”为江苏省高等学校特色专业；“酒店管理专业”为学院重点建设专业

1．具有一支专兼结合、双师素质的优秀教学团队

本专业（群）现有专任教师52人，校外兼职教师31人。74％以上的专任教师具备双师素质，专任教师中，副高及以上职称教师12人，占专任教师总数23%。具有高级工、技师等职业资格证书的教师25人，占专任教师总数48%；具有博士、硕士学位的教师21人，占专任教师总数60%。教育部高职餐旅管理与服务类专业教学指导委员会委员1名；江苏省职业技能鉴定专家委员会公共营养专业委员3名；江苏省高校“青蓝工程”优秀青年骨干教师2名；江苏省优秀教

育工作者1名，江苏省优秀思想政治教育先进个人1人，无锡市“五一劳动奖章”1名；无锡市优秀教育工作者1名；5名骨干教师赴新加坡南洋理工学院参加“南洋理工学院办学理念与教学管理研修班”学习；连续4年分别有4名教师到韩国汉拿大学讲学；1名教师为江苏省高等学校高级访问学者；5名教师为餐饮业国家职业技能竞赛裁判员；1名中国烹饪大师，3名无锡太湖烹饪大师；无锡市烹饪餐旅行业协会常务副会长1名；无锡市烹饪餐旅行业协会副秘书长1名；多名教学骨干兼任旅游企业管理顾问。

2．具有满足教学和社会服务功能的基本实训条件

经过多年的努力，本专业（群）建有旅行社运行管理实训中心、餐旅服务技术实训中心和旅游服务基础技能实训中心等3个实训中心，拥有模拟导游实训室、烹饪基本功实训室、会议服务实训室等仿真模拟实训室13个，资产达725.9万元，生均教学仪器设备值达4270元。拥有江苏康辉旅行社有限责任公司、南京西康宾馆等校外实训基地17家。设立了国家职业技能鉴定所，能够承接导游员资格、餐厅服务员（1-5级）、中式烹调师（1-5级）、中式面点师（1-5级）、西式烹调师（3-5级）、西式面点师（3-5级）、公共营养师（1-3级）、调酒师（3-5级）、前厅服务员（3-5）、客房服务员（3-5级）、职业经理人等职业培训和技能鉴定工作，并积极对在岗企业人员进行专业技能培训和鉴定。此外，学院建立了大学生创业园，为本专业学生创业模拟与创业实践提供了良好条件。

多年来，利用校内外实训基地开展实训教学，学生综合素质、技能水平得到

由教育部高职高专餐旅管理与服务类专业教指委与中国烹饪协会主办的

“首届全国高等学校烹饪技能大赛”上，学生夺得“团体金奖”、“最佳基本功奖”。

131名学生，4名教师分别服务于奥运村、媒体村和主新闻中心等场馆，50多人次获得了“服务金牌”奖励，42名学生获得了“第29届北京奥运会餐饮服务先进工作者”荣誉。并获中国烹饪协会颁发的“中华“第二届全国高等学校烹饪技能大赛暨首届全国高校餐旅类专业大学生创业大赛”上，本专业学生卫冕“团体金奖”，并获宴席冷菜1金1铜，宴席热菜1铜等单项奖；“无锡友家家宴服务有限公司项目”获得大学生创业大赛一等奖，“啡尝完美有限公司项目”获二等奖。

“首届全国旅游院校服务技能大赛”上，取得1项金奖、4项铜奖和3项优胜奖，4位学生被授予“全国旅游院校饭店服务技能大赛优秀选手”荣誉称号。

在无锡召开的第二届世界佛教大会上，本专业42名学生参与大会接待服务、为参会嘉宾进行导游讲解；

39名学生与世博会餐饮服务供应商顺利签约，成为无锡首批赴沪参加世博会服务的大学生

烹饪工艺与营养

[

培养具有现代化烹饪理念，能在宾馆、饭店等餐饮业生产经营及管理第一线工作的高级烹饪技术应用型专门人才。

[培养要求]

系统掌握建立在现代科学基础上的烹饪基础理论知识，具有熟练的烹饪工艺技能，

烹饪营养学、中国烹饪概论、、烹饪原料学、烹饪工艺学、面点工艺学、西餐制作工艺、中式烹调技艺；等专业课程。

[主要实践性教学环节]专业实训、考工考级、实习

[就业趋向] 中外餐饮业从事烹饪食品的生产，亦可在各类食品加工企业从事食品生产工作。在我们学校这个专业的学生就业率还是很高的。

3.3目标职业分析

1）行业的概述与就业前景：

随着我国国民经济稳步发展，人民生活水平日益提高，促进了我国旅游业的蓬勃发展，餐饮行业的专业化，市场化，国际化的特点日趋突显，各类餐饮企业应市而生，而从业人员素质低下及人才紧缺的现状，已成为制约餐饮行业迅猛发展的瓶颈。市场对烹饪高学历的专业技术人才已呈现出供不应求的状况，另外随着人们对健康和营养卫生的重视，营养配餐等职业人才也很紧缺。因此本专业具有广阔的职业发展前景。

（2）学生就业岗位（职业面向）：

①各大宾馆、星级酒店、连锁酒楼、餐厅、度假村、高级会所的厨师,经过基层锻炼之后，可以从事餐饮的技术管理工作，如大厨、

行政总厨，餐饮部经理，或者是酒店经理。

②大中专职业学校烹饪教学和培训工作，以及各大单位食堂、医院的营养配餐师。

第20篇：职业生涯规划

职业生涯规划

一、个人兴趣性格价值观技能分析

1、MBTI性格测试(自身性格描述)：ESFP E外倾：注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。

S感觉：用自己的五官来获取信息，喜欢收集实实在在的确实已出现的信息，对于周围所发出的事件观察入微，特别关注现实。

F情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的，会在头脑中将自己放在情景所牵扯到的所有人的位置上，并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定。从对他人表示赞赏和知识中获得活力，目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当做一个独特的个体来对待。

P知觉：喜欢一种灵活自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活，而不是去控制它，详细的计划或最后的决定会使他们感到被束缚，愿意对新的知识和选择保持开放，直到最后一分钟，足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。

优势：喜欢通过实践的方式帮助他人，兴趣广泛，善于交谈，观察敏锐，富有同情心，灵活适应

劣势：不够专注，缺乏创造力和想象力，逻辑不够，没有计划，容易自乱阵脚。 适合领域：教育/社会服务、健康管理、商业、服务业

2、霍兰德职业兴趣测试（职业兴趣定位）：SIR S社会型：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德

I研究型：1.喜爱研究性的职业或情境，避免企业性的职业或情境。

2.用研究的能力解决工作及其他方面的问题，即自觉、好学、自信，重视科学，但缺乏领导方面的才能

R实际型：1.喜爱实用性的职业或情境，以从事所喜好的活动，避免社会性的职业或情境。

2.用具体实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面的能力。3.重视具体的事物，如金钱、权力、地位等。

适合职业：针灸科医师、推拿按摩科医师、理疗师、针灸师、推拿按摩师、保健按摩师、理疗员、手足病医生

3、技能分析

我们读的大学是中医药大学，读的专业是针灸推拿专业，通过五年的学习，专业知识的掌握达到了能上临床的能力 ，所以我们的职业性能满足社会需要和市场需要，上了大学，我们学习了适合职业社会的通用能力，又学习了针对专业的某种专门能力，因此能够适合社会发展的各种要求。我们是要学习以操作性经验能力为主的能力，我们是以操作能力为主，运用专业知识或经验，掌握特定技术，并形成相应的职业技能与技巧的能力。我们学习了可迁移技能、自我管理技能、专业技能。因此，对以后的职业生涯，我们具备的各种技能会打下良好的基础。

4、价值观分析

职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和目标的选择。职业价值观不同于理想、信念、欲望、偏好等，是理想、信念、欲望、偏好等对职业产生影响的载体和体现，对职业价值观进行剖析具有重要的意义。职业价值观决定了在职业规划和发展中哪些因素对自己是重要的，哪些是不重要的，哪些是要优先考虑的。我们要树立正确的金钱观，金钱是一种成就的报酬，我们不能过分追求金钱，过分追求金钱易被不法分子利用误入歧途，我们大学生刚步入社会，经验不足，阅历不足，不足以一走上社会，就获得高额的金钱回报。理性降低对金钱的期望值，把目光放长远，把对金钱的追求与自己的阅历结合起来考虑。要树立正确的名利观。名利是人的欲望，要以合理合法，公平公正的方式追逐名利。要在进取中对社会有益。要树立社会主义核心价值观，淡泊名利，服务社会。然后要使自己的价值观，符合自己的兴趣和特长。只有选择自己喜欢的工作，才能充分调动潜能，获得职业发展的动力。

二、环境分析

1、学校环境：我校本针灸专业筹建于1978年，1983年秋开始招收针灸专业专科学生。1986年春，经国家教育部、省教育厅批准，正式成立针灸推拿系，并开设五年制针灸专业本科和三年制推拿专业专科。1984年首批增设针灸专业硕士点。1989年经省教委评审确立为省级重点扶植学科。1992年春，建立 中医学院针灸推拿中医门诊部。1994年，建立针灸推拿气功研究所。2001年，《针灸学》和《推拿学》分别列为省中医药重点学科。2002年，针灸推拿专业分设针灸推拿、康复医学、医学美容三个专业方向。2003年，针灸推拿专业列为 省重点建设专业。2004年增设康复治疗学专业并开始招生，次年被批准为硕士学位授予点。2004年7月，与原医学院门诊部合并成立了中医学院附属针灸推拿医院。2005年，经省教委评审确立为省级重点学科。2006年5月学院，附院更名。2008年，针灸推拿学专业经省教育厅评估验收，被授予省普通高校重点专业称号，同年，被批准为教育部第一批特色专业建设点。二十几年来，针灸、推拿、康复事业各方面都取得了很大发展。学院下设4个教研室（针灸教研室、推拿教研室、医学康复教研室、医学美容教研室）和针灸推拿研究所下属的4个实验室（实验针灸实验室、电生理实验室、针灸免疫实验室、推拿手法测试室），以及行政办公室和学生工作办公室。有一家直属的以针灸推拿为特色的 中医药大学附属第三医院（又名 省针灸推拿医院），是本专业的主要实践基地。

学院建有高标准的、全国同类专业一流的针灸示教室，推拿示教室，练功房，体能训练室，功法和推拿手法测试室，针灸实验室，学生针灸推拿和医学美容两个模拟诊室，康复医学示教室等。本院现有教职工43人，其中正高职称13人，副高职称13人，中级职称17人，其中博士学位6人，硕士学位17人。十余年来，共培养针灸、推拿专业等本、专科学生1400余人，硕士研究生32人。现有本科学生408人，硕士研究生40人。同时培养了一大批目前承担国家973计划项目1项，子课题1项，“十一五”国家科技支撑计划子课题1项，国家自然基金课题2项，省自然基金3项，其它省部级课题4项。近五年获省科技进步三等奖2项，国家教育部科学技术奖自然科学一等奖1项，中华中医药学会科学技术奖二等奖1项，厅级科技创新奖6项，发表科研论文61篇，论著8部。近五年获省教学名师1人，卫生部教学课件二等奖1项，中华中医学会科普著作一等奖2项，现有教育厅教改课题2项，校级9项，省精品课程3项，校级精品课程1项，出版教材和教学参考书21本，发表教学论文28篇。成教学生、国外进修生和留学生。主要承担本科课程和5门研究生课程的教学。 中医药大学附属第三医院是学院直属临床教学基地，是 省目前规模最大的集临床、教学、科研一体的针灸推拿专科性医院。核定病床200张，：“ 名中医馆”也设在医院三楼，名中医优势享誉省内外。医院建有中医脑病治疗中心、风湿病治疗中心、脊柱及骨关节病治疗中心。有针灸科、推拿科、中医骨伤科、康复科、医学美容科，以及中西医内科、中西医内科、中西医妇科等临床科室，具有鲜明的中医、针灸、推拿、骨伤、康复治疗特色，为本院学生后期临床教学提供了有力的保障。 就业前景：对于本科学历，一般在县级院；硕士学历的，可以在市级的医院从或事科研工作，除此之外也都可以自己开诊所，英语学习好的话，还可以到国外发展。随着中医理论逐渐深入生活，针灸推拿学专业也广为大众所接受，因此有不错的就业前景。毕业生能在各级中医院、中医科研机构及综合性医院针灸等部门从事针灸、推拿医疗及科学研究工作，也可在高等院校从事教育教学工作。

2、家庭个人环境：我的外婆和我的太公全是中医，从小在外婆的熏陶下，特别喜欢中医，因此在兴趣方面，能够深入去研究中医。而且我们家人非常支持我学医，家里人身体也不太好，因此学中医一方面是因为兴趣，另一方面是为了将来能够调理好家人的身体。自己也从小被中医药调理，深信其中的益处。

因此从自己到家人都希望能学好中医，传承中医药文化。

3、就业环境：我的家乡是一座古老的小城，在现代化日益发展的今天，小城还保留着对中医药文化的发展，县人名医院的中医师和针灸推拿师亟缺，他们在我考入大学的时候就来咨询我的就职计划（医院职员的孩子考大学会有是否留任当地计划），我是有回去工作的机会的。然后在从小长大的故乡，我希望可以凭借自己的努力为中医药的发展出自己的一份力。

三、职业定位

在毕业以后找专业对口的工作，针灸推拿师或者针灸推拿按摩医师

我是一名中医针灸推拿医学生，我适合做针灸推拿有关的工作，我热爱中医，有了专业能力和通用能力，因为专业技能，我可以从事医学工作，事技术型定位

四、五年计划

本科毕业三年，先去尝试研究生考试。

如果研究生考上，三年研究生毕业后留在杭州，去基层工作2年，积累一定的经验。

如果没有考上研究生，回到家乡的基层医院工作，三年内继续学业的深造，在职读研，然后留在家乡的中医院工作。

《职业生涯规划教案.doc》

将本文的Word文档下载到电脑，方便编辑。

推荐度：

点击下载文档