推荐第1篇：仰卧起坐教学设计
仰卧起坐教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想为基础，以学生为主体，教师为主导，培养学生的兴趣，关注学生间的个体差异，在教学中采用循序渐进的教学方法，在教师乐教，学生乐学的氛围中展开教学，培养学生体育活动的兴趣，并启发学生自主学习、合作学习。以身体练习为主要教学手段，讲求教学实效，促进学生身心全面发展。
二、教材分析
仰卧起坐是小学体育身体素质练习中的一项主要教学内容，是一项对身体腰腹力量锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段，也是评价学生身体素质的重要指标之一。仰卧起坐动作虽然简单，却是发展学生腰腹部力量和身体各部位协调性的有效手段，还可以在其他体育锻炼中作为一项辅助教学手段进行练习。仰卧起坐分成4个课时分别是：初步学习仰卧起坐动作要领、提高仰卧起坐的效率、巩固技术动作和发展腰腹力量、仰卧起坐考核。本节课是第二课时提高仰卧起坐效率。
三、学情分析
本次教学对象是三年级学生，学生40人。他们活泼好动，表现欲较强，对新事物的学习兴趣较浓，有较强的模仿能力，这些为本节课仰卧起坐的提高创造了良好的条件。但三年级学生自制力差，注意力容易分散，部分学生协调性也不好，这些可能使教学遇到一些麻烦，我设计通过语言的激励，游戏教学，调节课堂气氛使学生增强自信心，同时也提高学生的运动兴趣。
四、教学目标
1.认知目标：通过教学使学生进一步了解和掌握仰卧起坐的动作要领，让学生能够明白快起、慢落在仰卧起坐中的重要性。
2.技能目标：通过教学使80%的学生能完成10秒钟完成8个仰卧起坐，60%的学生在20秒完成15个仰卧起坐，30%的学生在30秒完成22个仰卧起坐。同时发展学生腰腹力量和协调能力。
3.情感目标：通过教学培养学生顽强拼搏，坚持不懈，团结互助的精神，同时在学习过程中体会成功的喜悦，达到愉悦身心的目的。
五、教学重点：快起慢落 教学难点：全身的协调用力
六、教学方法：
1.教法：由于本课内容是仰卧起坐，比较枯燥所以我采用了游戏法和情景教学法，以激发学生的运动兴趣，进而提高学习兴趣。另外还采用了讲解示范法，练习法和纠正错误法，以准确优美的动作示范激发学生想要学的情感，促使学生更快更好地的掌握动作要领；由于学生存在个体差异，在练习中教师巡回指导纠正个别学生的错误动作，使学生获得准确的动作，提高学习的信心。
2.学法：在本课中学生采用“听、看、想、练、比”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，学生通过观察模仿，自主尝试，相互合作等方式进行学习，用比赛的方式激发学生的练习兴趣，提高练习的效果，进而活跃课堂的气氛，使学生在愉悦的环境下仰卧起坐能力得到提高。
七、教学过程
推荐第2篇：仰卧起坐教学设计
小学四年级仰卧起坐教学设计
教材分析
仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 学情分析
教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。 教学目标
1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。
2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。教学重点和难点
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
一、准备活动
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容和任务；
3、围操场跑两圈；
4、整队，做广播体操；
5、做专项准备活动。
二、基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。
3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
b、指导学生两人一组，尝试练习。 c、教师提示，学生尝试动作要点。
4、指导学生计时对抗赛，看谁做的多有好。
5、提示要求。
三、放松与小结
1、指导学生进行放松活动。
2、、课堂小结，教师总评，学生互评。
3、宣布下课，师生互道再见。
推荐第3篇：仰卧起坐教学设计
仰卧起坐与游戏教学设计
水平一（二年级）仰卧起坐与游戏） 姓名：
一、教材分析：
《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动，是三到六年级国家体质健康测试的必测项目，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，这节课我选用了《仰卧起坐》为主教材，并搭配《欢乐捕鱼》为副教材。
二、学情分析：
1、小学二年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强
2、二年级的学生运动能力较弱、性格 有极大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。本课是《仰卧起坐》第一课时，预计让学生能够了解正确的仰卧起坐动作并基本能够在缓慢状态下保质保量的完成技术动作。
三、教学目标
（一）认知目标：让学生了解做仰卧起坐时仰卧时手背手臂触垫，起身时用力得当，双肘要碰膝是完整的仰卧起坐动作。
（二）技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对学生身体素质起到协调发展。
（三）情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。并且，能够再次明确遇到紧急问题时更应该团结有序不慌不乱。
四、教学程序
（一）开始热身部分；开始热身时采用调动学生的注意力，原地快速跑与垫上自由活动，让学生从课堂的开始便进入竞技状态，同时还能够熟悉垫子。热身操时创编的韵律操把仰卧起坐分解动作贯穿在内，让学生无形中得到体会与练习。
（二）学习提高部分：
1、新授课程：在讲解仰卧起坐动作前带来传接花球与摇小船的两个辅助练习，以游戏的形式传达给学生，让他们在有趣的氛围下得到锻炼。讲解动作时，运用白板技术播放视频，以最直观的方式把技术动作的关键点呈现在生面前，并再次吸引到学生的注意力。期间通过传授方法，降低练习难度关注到待优生的完成度，再让他学到方法的同时，还能够心中得到满足，从而更加的投入到课堂之中。进入副教材阶段，用捕鱼游戏，师生同乐，忽然响起的报警音，让学生能够在游戏中，贴切生活，遇到突发情况时，不慌不乱，妥善的保卫自身安全。
（三）整理恢复部分
1、通过瑜伽音乐的播放。学生闭眼，进入冥想状态。老师通过言语进行引导，并配合身体动作，从而达到放松身心的作用。
2、教师小结。
五、教学效果预计
1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1.学生在自主练习的时候，容易发生练习疲累感，思想容易开小差。通过竞技奖励勋章的方法，调动学生练习积极性。
七、场地器材的布置回收。40垫子 4个花球
1、游戏中落后的小组课后进行器材回收。
推荐第4篇：仰卧起坐教学设计及反思
小学《仰卧起坐》教学反思
根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。我根据高年级学生好动、自控能力差的特点。在上仰卧起坐时，我设计做一些集中注意力的游戏。并通过小组合作让学生互相帮助、互相纠正错误动作。在教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的小游戏，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。在以后的教学过程中，我不断变化教学方式，如采用小垫子进行障碍跑后，再请学生进行仰卧起坐练习，根据学生状态，采用定时做，或者定量做。为了鼓励学生能快速完成任务，我奖励先完成的学生去做自己喜欢的游戏。
刘建忠
小学《仰卧起坐》教学反思
刘建忠
小学《仰卧起坐》教学设计
小学《仰卧起坐》教学设计
教学目的要求
通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习， 锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 教学重、难点
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 德育渗透：
通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。 教学方法：讲解，示范 教学时间：1课时 教学过程
第一课时
一、准备部分
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容，按排见习后；
3、围操场跑两圈；
4、整队，调整呼吸；
5、做第八套广播体操；
6、做准备活动。
二、基本部分
（学习仰卧起坐）
1、动作方法： 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织：四列；两人一小组。
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求；动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：
① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。
② 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
3、总结。
你们觉得那一种好做。
学生回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、
结束部分
1、收回器材；
2、集合整队，清点人数；
3、组织学生有节奏的放松；
4、课堂小结，解散。
四、作业
回家后自己练习，第二节课抽查。
推荐第5篇：仰卧起坐教学反思
《仰卧起坐》教学反思
这节课的对象起初是想在三年级中进行，后来改在四年级教学，虽然，四年级的同学之前接触并学习过，但是，我还是采取一些方式吸引学生学习的积极性及主动性。
首先是用语言激发学生学习的积极性，在学生都把注意力投入到这节课上时，用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注意事项，第一，要注意两腿并拢并屈膝，第二，必须把双手十指交叉放脑后，第三，起坐的时候必须碰到自己的膝盖，两腿膝关节不能分开，保持成预备姿势。然后教师进行示范，示范的时候要注意动作要慢，并且要一边示范，一边讲解注意事项。再请学生进行示范。
在这样的要求下，学生很快就明白怎么做了。将全班学生分成两人一组互帮互助，每个学生先做半分钟，轮流交换。我在旁边观察，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比较吃力，我请做得好的学生，讲解自己是怎么做的，发力部位，手臂和腿的协调及整个身体的配合等，听完同学的经验之谈。还是两人一组进行练习，有的同学不是盲目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，并且做得最规范。
初试之后我让每个组选出一个代表进行一分钟比赛，看谁做得规范，又做得多。一分钟对于小学生来说是比较长的，他们一般到了35秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况，我就提醒学生注意要吸气，吸一口气就往上冲。在这种情况下，学生很多还是能够坚持下来的。达到的效果也比较好，及时对他们进行鼓励和表扬。
为了调节这堂课的辛劳及乏味，我利用了现有的垫子进行跳跃游戏的开展，但由于垫子的摆放不恰当，使得游戏的效果不佳，草草结束。
总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。教学组织过程中难免存在纰漏甚至是错误，我今后应该在学生的参与下进行逐步的改革，坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。
喻红军
万溪小学
推荐第6篇：仰卧起坐教学反思
《仰卧起坐》教学反思
本节课我教学的内容是仰卧起坐，在本课里我着重呈现激发学生学习的兴趣，引导学生在学习中相互帮助，相互学习学会合作，在学练中体验到成功的乐趣，使学生身心在原有的基础上得以发展。课开始时我积极带领学生开火车、做热身操，激发学生学习的积极性，让学生动起来，以最佳的状态投入到这节课上来。
教学中，教师先进行示范，让学生对仰卧起坐有着初步的直观认识,再用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注意事项。在这样的示范、讲解、分析动作下学生很快就明白怎么做了。为了让学生在学习中学会合作，我引导学生自由选择伙伴成两人一组、互学互助，每个学生先做3次，轮流交换着做。我在一旁巡视指导时，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比较吃力，就请做得好的学生，说说自己是怎么做的：手臂和腿的协调配合及发力部位等。听完同学的经验之谈后，让学生再次进行练习，同学们不再是盲目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，而且做得最规范。学生初试后，对仰卧起坐有着进一步认识，我积极引导学生试着多做几下，看能不能做20下，启发学生根据目前自己的实力自由选择不同的练习次数。学生练习后动作明显做得最轻松多，我积极引导学生挑战一个自己，组织学生进行一分钟比赛，看谁做得又规范又多。一分钟对于小学生来说是比较长的，他们一般到了35秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况，我就提醒学生注意要吸气，吸一口气就往上冲。在这种情况下，学生很多还是能够坚持下来的。达到的效果也比较好，我又及时对他们进行鼓励和表扬。
为了进一步激发学生的积极性，培养学生的创造思维，学生在我的启发下，学生间合作创造了各种各样的不同于标准动作的仰卧起坐，让我不得不佩服他们的有个性的想象力及非凡的创造力。
在“快跳快跳”的游戏中，以接力赛的形式引导学生积极参与，在游戏的同时练习仰卧起坐。让学生在玩中练，让学生体验到体育课活动给学生带来的快乐。在练习的间隙教师对表现好的学生给与及时的表扬和对全体学生给与一定的鼓励，他们也很愿意主动地去练习。
教学是遗憾的艺术。在这节课中，也存在一些纰漏和遗憾。比如大班化教学如何更好地发挥小组长的作用，让学生自己组织练习、自己小结、自我提升，以进一步发挥主人翁的作用。又比如，个别学生为练习而练习，没有达到训练效果等。在今后教学中，我应该我多“备”学生，坚持“以教师为主导，以学生为主体”， “多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主，灵活安排，有序组织，从而进一步提高课堂教学的有效性。
推荐第7篇：四年级(仰卧起坐)教学案例
五年级体育与健康课《仰卧起坐教学》
教 学 案 例
单 位： 与儿街中心学校
姓 名： 万 彩 虹 联系电话： 15856486288 邮 箱： liu840418@126.com 日 期： 2013年9月23日
与儿街中心学校五年级体育与健康《仰卧起坐》教学案例
一、课题设计
1、指导思想
以“健康第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。
2、教学目标
培养学生竞争与合作的意识，增强他们的自信心，开发学生的创新精神和能力；提高学生体育学习的兴趣，增强学生的身体协调性、腰腹能力，增强上、下肢力量，锻炼学生坚强的意志。
3、基本教学内容
徒手体操热身——游戏（贴烧饼）------仰卧起坐教学（技术要领讲解、教师示范、学生联系、分组竞赛）——愉悦身心，放松活动
4、教学设计理念
四年级学生喜欢体育运动,尤其是对于农村学校的孩子们来说，他们对严密的体育教学充满了好奇心，这也是这个阶段学生的一个特点。这个阶段是学生们身体素质发展的关键时期，根据这些情况，选择了“贴烧饼”“仰卧起坐”等为内容，培养学生竞争与合作、竞争与友情的意识和迎难而上的精神，提高学生体育学习的兴趣，增强学生的身体协调性、腰腹能力及下肢能力。现代的教学方法多种多样，没有最好，只有合适，我在此选用了游戏、竞赛等激励式的教学方法，采取对全班同学科学分组竞赛积分争取优胜的小组机制充分调动学生的主动性、积极性，让学生在“赛中学、赛中乐、赛中育”，促进学生身体、心理、社会性的协调发展。
二、案例叙述及经验总结
1、实施过程 [案例描述]：
上课铃声一响起，四年级的学生便聚集到操场的集合点。当看到场地上的一张张体操垫时，个个都充满了好奇。“刘老师，今天上什么内容呀?”有位女生饶有兴致地问。“今天我们做仰卧起坐练习。”“啊!”那位女同学发出“痛苦”的声音。有许多学生脸上也泛起愁云。当然，这种很耗费体力的课程对学生来说很无奈，但当我拿出几张制作好的比赛积分表时，同学们又向我围拢了过来。 [案例分析]：
教学过程中最难突破的瓶颈就是如何将“让我学”，变为“我要学”。要想让学生主动学习，就要通过不同的教学形式，调动学生的学习兴趣。我利用游戏这种能够激发学生热情的手段，逐步把学生的兴趣调动了起来。又利用竞赛教学吸引了学生的好奇心，激发了学生们争强好胜的心理。 [案例描述]：
在做游戏贴烧饼的过程中，同学们积极性都很高，都争先恐后的要去做抓的人，都不愿意做那一张“饼”；还有的同学调皮到在这张“大锅”里捣乱，有时阻拦人，有时推搡别人......在这种情况下，我勇敢的做起了那张“饼”，同学们在一段时间的适应后激发了他们游戏的欲望，调皮的现象得到了好转。 [案例分析]：
我想对于正规的体育教学，现在的小学生都充满了“厌倦”的情绪，他们不满足于各种规则的限制，不满足于对已有能力的掌握，大多有自己的看法和表现自己的欲望，如果强加阻拦肯定会打消学生的积极性，这时的老师可以充当学生的“好朋友”、“老伙计”，主动参与到游戏中去，学生感受到老师的激情和游戏的快乐时，对于知识与技能的渴求就会迸发出来。 [案例描述]：
作为本节课最基本的技术要领，两腿并拢屈膝，用力收腹成坐姿是本节课的重点和难点，有的同学就是不按照标准的姿势去做；还有的同学做不了几个就“哭爹喊娘”说累。“老师，我……我真的不会做，我太笨了……”当我回头一看，原来是班里的舒文阳，他是班里最矮的孩子，10岁的他，一遇事总是胆怯的啼哭。这时，我听到了许多学生偷偷的嘲笑声，“真是没有用，还是不是男生？学习不好连仰卧起坐都不会做，真笨”。 他听了这些话，脸红到了耳根，眼泪一个劲儿在眼眶里打转。我轻轻拉起他的手，把他领到了一个放着踏板的体操垫旁，借助踏板的坡度，让他更容易地学会仰卧起坐。终于，他越练越好，最后终于能独立完成标准的动作了。
[案例分析]：
每个班都会存在这样那样困难的学生。作为教师，如何使这些学生也能体会到运动的快乐，是教学中的关键。我认为，教师的鼓励和同学们的包容就是跨越这条深沟的桥梁。如何因材施教，需要老师积极动脑筋想办法，设计适合各种层次学生的训练方法，并用实际行动让学生感受到鼓励和宽容的力量是无穷的，从而达到锻炼的目的和培养学生坚强的品质。 [案例描述]：
在最后一个环节，我设计了一个放松活动，在一片树荫下，在清新的海浪声中让学生闭眼自由呼吸，让同学们感受大海的宽广，并配以少量的瑜伽动作放松学生的身体，学生们普遍感受到运动的魅力和内涵。 [案例分析]：
真正的体育是为了孩子更好的发展，体育不仅是对身体的锻炼，更是对集体主义，良好情操的一种培育。师生同在悠扬的海浪声中放松自我，是对生命健康成长的尊重，更是对现代体育核心理念的推崇。作为老师，我的心中被暖暖的幸福感所包围。
2、经验总结
本节课的教学突出了“四重”，即“重热身、重过程、重体验、重发展”，强调体验的发展功能，突出体验活动的真实性、客观性、主体性。活动全过程既处于民主、开放、和谐氛围中又相互竞争，使每个学生的潜能得到充分发展，达到激励性的评价目的。 在这节课中，也存在着一些不足。在分解动作的练习中，我没有充分估计到其中的困难，使得部分学生练习不充分，影响了整体动作的学习；在进行分组竞赛时，有很多同学只注重完成的数量而忽视了动作的规范度与质量，作为老师我没能及时地合理地解决等等。我觉得在以后课堂教学中，还可以通过更多的教学手段来让学生根据教学内容自己创编活动，还必须提供一些辅助活动的器材。这样教学，才能为学生提供“自主学习” 的机会，培养了学生的创造能力。
三、研究报告
本节课的教学是教学中最朴实的课堂，作为一线农村体育教师，我能理解学生的需求和
体育教师对于学生的重要性，新课程教学改革已有十来年了，如何更好的促进学生的健
康成长，锻炼他们的身体素质和精神品质，尤其是基层农村学校，结合本案例我觉得还
要从以下几个方面去努力：
1、体育教学要尊重学生的主体地位
体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终要把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
2、坚持教学方法的创新完善
教学形式要多样，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，采用多种多样生动活泼的、能使学生产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，例如，分组轮换、小组合作、竞赛、展示互动、探究讨论等，可以增强教学的吸引力，激发学生的学习热情。
3、在体育教学中要关注学生的差异，使学生的个性得到发展
体育教学和其他学科一样，尤其是它涉及到对学生身体的训练，因此教学内容的选择和练习的频度与难度要求老师对学生有全面的把握，在实际教学中，教师要承认学生的个体差异，要让综合素质好的学生有表现自己的机会；也要根据需要适时适当的降低难度让学困生也能体验到成功的喜悦。同时也要掌握学生的情况，根据学生的需要及时改正教学方法与教学策略。
4、贯彻集体主义观念，培养学生良好的意志品质
我想作为国人而言，学生的体质连续下降是不争的事实，作为教育工作者，尤其是作为体育教师我感到肩上的责任重大，培养集体主义观念、培养坚强的意志品质要贯彻到平时的每节课中，现实中存在着挤占体育课、担心体育伤害从而放弃对抗性强的体育活动、甚至还有的为了学校的安宁直接放弃体育活动，对于体育教师而言，有时实属无奈又感到相当彷徨，但我坚信每个体育老师只要有责任心、有进取心，在课堂中贯彻集体主义观念，有意识的锻炼学生的精神品质，我们一定有能力为祖国培育合格的建设人才。
此外，在场地和器材方面也要多下功夫，尤其是农村学校和体育教师，要注意开发设计，保持学生的新鲜感。
总之，只有抓住小学低年级学生的生理和心理特点，制定有效的教学策略，满足学生需求，即使是最朴实的教学内容，学生也会真正喜欢上体育课，也必能达到“健康第一”的课程目标，我们的体育课也因此而永葆生机。
【专家点评】
刘老师本节课的教研活动我们组织了全校体育教师全程参与，通过这样的活动，拓展了非专业体育教师的视野，该案例的实施为农村体育教学作了有益的尝试，个人认为可以用“准、精、真、深、新”来评价该课例。
一、教学内容及对学情把握“准”，准确把握学情确定教学内容是取得教学效果的先决条件；
二、教学环节设计的“精”，精选教学环节为教学目标服务，从整节课的效果来看，每个环节都有自己的目的，都达到了预想的效果；
三、整个教学案例资料体现了“真”，从课题设计到案例描述到反思报告，刘老师花费了大量的时间和精力，真实的教学案例才能促进教师的专业成长；
四、课题反思总结体现了“深”，整个反思总结深刻，具有独到的见解；
五、教学手段、方法“新”。通过“游戏”“竞赛”等手段，辅以体操垫、积分表、音响设备等为我们呈现的是别具风格的体育课堂，真正体现了新课程有效教学的新颖与高效。
与儿街中心学校教务主任 潘声荣
推荐第8篇：《迎面接力 仰卧起坐》课堂教学设计
《迎面接力 仰卧起坐》课堂教学设计
——朝阳县大庙镇中心小学 于海涛
一、教学设计构思
1、指导思想
体育与健康课程标准贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点，充分照顾到学生的兴趣爱好，满足学生的需求，关注学生的个体差异，确保人人享受体育与健康的乐趣。
2、学情分析
教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用有趣性、竞赛性的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年龄还小，因此在进行仰卧起坐这种身体素质练习时有一定的难度。
3、教材教法分析
本课是根据小学四年级的教学特点，以迎面接力跑、仰卧起坐为教学内容。接力跑是由短跑和传棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和顽强拼搏精神，在学校体育中占有重要地位和作用。另外迎面接力跑项目又是特别深受学生喜欢，它不受场地限制，交接棒方法简单，所以本课采用了立棒式迎面接力跑为教学内容。仰卧起坐是学生身体素质练习的项目，对学生的身体素质发展有着重要的作用。
同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力 。
在教学过程中我打破原有课堂教学模式，根据学生的运动生理特点，教学方法在原有的讲解示范、练习比赛法等形式基础上又增加了群体合作、自主探索、成功体验、创造解决法等形式。使学生在课中尽情地玩、尽情地学，充分地体验了运动的乐趣、成功的乐趣、体育的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性，为终身体育打下基础。在教法和学法上，鼓励学生进行探究和创新，自创合理、可行的方法来增进知识，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力。
二、教学设计（教案）
教学内容：迎面接力 仰卧起坐 教学目标：
1、运动参与方面：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动，在活动中增强自信。
2、运动技能方面：学生能够在轻松欢快的氛围中学习迎面接力跑和屈膝仰卧起坐的方法。
3、身体健康方面：学生通过奔跑游戏和力量素质的学习，提高学生的快速奔跑能力、学生的腰腹力量及协调能力。
4、心理健康方面：学生能够体验体育的快乐、感受进步或成功或挫折的能力；培养学生克服困难，积极进取的良好品质。
5、社会适应方面：学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。
教学重难点 重点：传、接棒技术 难点：掌握传、接棒时机 教学关键：认真练习团结意识 教学方法：讲解 示范 合作探究 教学过程：
一、课堂常规：
（一）教师活动
1、组织学生整队。
2、宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容（今天我们上课的内容主要有三个：第一，跟着体育委员一起绕跑道一圈进行慢跑热身，然后再一起进行关节的活动练习；第二，是我们这趟课的主要内容，就是进行迎面接力；第三，就是进行仰卧起坐的练习）
3、激发参与情趣（师：那么，今天我们就要通过过障碍迎面接力传递接力棒来锻炼大家的意志，看看大家有没有战胜困难的信心和能力，再比比看，谁克服困难、战胜困难的表现最棒。大家有没有信心接受挑战！）
（二）学生活动
1、体委整队。
2、师生问好。
3、认真听清楚教师宣布的上课内容。
4、精神饱满，热情高涨。
（三）时间：2分钟
二、准备活动
（一）教师活动
1、组织慢跑热身（在体委的带领下绕操场进行慢跑热身）。
2、带领学生活动身体：肩肘绕环、扩胸振臂、体侧、腹背、膝绕环、正压腿。
（二）学生活动
1、有秩序的跟着体委进行慢跑热身。
2、听教师的口令跟着教师一起做准备活动，把各个关节都活动开来。
3、认真完成练习。
（三）时间：7分钟。
三、教学迎面接力
（一）教师活动
1、教师边示范边引导学生学习学习动作并强调传递棒的方法和比赛规则。把学生分成人数相等的四队，成纵队站立，跑到小垫子处，从右边绕过小垫子再返回，然后把手中的接力棒传给下一个同学，接棒的同学统一用右手接棒，传棒的同学经接棒同学的右侧跑步排到本队的最后去；以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜（教育学生在规定的路线中进行，避免互相冲撞）。
2、练习：每两组同学对面站立进行迎面接力，跑完的同学站到对面一组同学的后面。
3、小组试做后动脑创新，探讨获胜的方法。
4、开展比赛。每次活动结束后进行小结、鼓励。
（二）学生活动
1、仔细听清游戏的规则和方法，认真观察教师的示范，明确比赛的要求，做到友谊第一，比赛第二。
2、投入比赛的热情高涨，能再比赛中处理好个人与集体的关系，团结合作才能取得好成绩。
3、公平竞争，公正评价，做一个诚实的好孩子。遵守规则，互相配合，充分地发挥想象力、创造力，有一定的探究表现。
（三）时间：15分钟。
四、欢乐游戏：大鱼网
（4分钟） 注意游戏规则：
1、“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。
2、“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。
3、“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。
五、教学仰卧起坐
（一）教师活动
1、教师讲解动作方法和要领：屈膝仰卧垫上，两腿约于肩宽分开踩垫，两手手指交叉抱后脑用力收腹，抬起上体两肘碰两膝。（注意：用力收腹）
2、教师做分解和完整动作的示范。
3、学生分组练习，教师给学生个别进行辅导。
4、趣味练习：一分钟计时，看谁仰卧起坐做的最多。
（二）学生活动
1、学生认真听师讲解动作的方法和要领。
2、仔细看师的示范，认真观察、模仿，然后再一起集体进行练习。
3、在师的指导下，分组进行练习。
4、听口令，积极参与游戏比赛中。
（三）时间：10分钟
六、放松练习
（一）教师活动
1、教师提示、指导学生摆出最美的照相姿势。
2、教师扮演摄像师给学生照相，学生每人随照相机节奏的变化，不断变换姿势照相。
3、教师口令指挥，学生摆出各种照相的姿势。
4、教师评价并小结本课情况。
（二）学生活动
1、学生发挥自己的创造力，摆各种美妙的姿势。
2、根据教师的指令，不断变换姿势照相。
3、认真听教师的总结，从中找到不足及前进的方向。
（三）时间：2分钟
场地器材：篮球场 接力棒8个 小体操垫8个
推荐第9篇：仰卧起坐说课稿
小学体育《仰卧起坐》说课稿
一、说教材：
《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。
二、说学情：
1、小学三年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强、好奇心强。
2、三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。
三、说学习目标：
1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。
2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。
四、说教学重点和难点：
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含胸力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付，动作要有节奏。
五、说学习步骤：
（一）、准备活动
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容和任务；
3、绕操场跑两圈。
（二）、基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿； b、坐撑-单腿交替上举； c、仰卧-举腿；
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动。
3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。a、预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面，两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
b、指导学生两人一组，尝试练习。 c、教师提示，学生尝试动作要点。
4、自由练习，提示要求。
5、指导学生计时对抗赛，看谁做的多又好。
（三）、放松与小结
1、指导学生进行放松活动。
2、课堂小结，学生互评，教师总评。
3、宣布下课，师生互道再见。
六、说教学得失：
由于体育设施有限，学生体质普遍较差，与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，学生上课练习密度较低，可以交代学生在家自行练习，次数可由少增多，循序渐进，既可以锻炼腰腹肌力量，又可以减少腹部脂肪，提高体育成绩。游戏的适时加入，使得每个学生都体验到体育课的趣味性和实用性。
推荐第10篇：仰卧起坐教案
教学目标
（1）认知目标：理解后滚翻的动作概念。
（2）技能目标：学会后滚翻动作，力争有90%的学生能独立完成；通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。
（3）情感目标：通过分组学习，培养学生互助团结精神和集体精神，促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展。 学情分析.
1、小学三年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强
2、三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。 教学重点和难点
教学重点：团身、重心后倒、向前推手。 教学难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡。
一、准备活动
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容和任务；
3、围操场跑两圈；
4、整队，做广播体操；
5、做专项准备活动。
二、基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。
3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。
a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 b、指导学生两人一组，尝试练习。 c、教师提示，学生尝试动作要点。
4、指导学生计时对抗赛，看谁做的多有好。
5、提示要求。
三、放松与小结
1、指导学生进行放松活动。
2、、课堂小结，教师总评，学生互评。
3、宣布下课，师生互道再见。
第11篇：仰卧起坐说课稿
2014年东湖开发区光谷八小体育教学《仰卧起坐》说课稿
授课内容：仰卧起坐
姓名：邹顶
一、说教材
教材内容：《仰卧起坐》
1、教学目标：认知目标：通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到动作的正确性和规范性。
3、情感目标：培养学生坚持不懈，积极进取精神。
4、重点和难点： 重点：低头含胸。
难点: 身体的控制，匀速做起缓慢下降。
二、说教法
1、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
2、练习纠错法：引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。在学生互相帮助中完成本课目标。尽量做到由浅入深，由易到难，循序渐进，因材施教。
3、激励法：教师一方面用自身刚劲有力的示范动作来感染学生，激发学生的学习兴趣, 使学生能够积极主动的学习。一方面用言语提示学生。注意学生情绪的变化，及时调整教学方法，用顽强的意志品质去引导学生克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。
4、游戏法：运用游戏培养学生的反应能力及合作能力。
5、场地：篮球场
三、说学法
本课要求学生主要采用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法、小组间比赛。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。再通过两人相互合作、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参学
1
习，提高学习的自主性。最后组织小组间比赛，增强竞争性和娱乐性气氛。
四、说教学过程
1、准备部分（5分钟）
1.1 体委整队，报告人数，师生问好。
1.2 检查服装，安排见习生，宣布课堂纪律，宣布本课任务内容。 1.3 慢跑热身，进行徒手操。
2、基本部分（32分钟） 2.1 学习技巧：仰卧起坐
2.2教师示范：教师在垫上边做示范边讲解动作名称和要领。
2.3分组练习：将全班学生分成七组，每小组由组长带领，在老师规定的垫上合作练习。教师巡回指导交流。
2.4择优展示：挑几个做得较好的同学出来示范。
2.5继续练习：每小组由组长带领，在老师规定的垫上合作练习。教师巡回指导交流。
2.6纠正错误：教师在教学过程中观察学生动作，发现错误动作及时纠正。学生交流练习体会，学生展示，教师点评。 2.7分组比赛：每组挑出两位同学进行比赛。
3、结束部分（3分钟） 3.1学生自评，教师综合评价。 3.2师生进行整理活动。 3.3安排学生归还器材。 3.4宣布下课，师生再见。
4、结束语
体育教学要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识与体魄，促进学生健康成长。本节课以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，帮助学生培养终身锻炼的运动意识，从而达到教学目的。
谢谢！
20
14、
11、20
第12篇：仰卧起坐教案
小学体育优质课教案
课题：《仰卧起坐》
授课教师：于鑫阳
时间：2012年2月21日
班级：三年级
地点：篮球场
教学目的：
1、通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。
2、加强自身免疫力，抵抗疾病入侵。
3、提高动作技能、技术。
教学重、难点:
1、仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫。
2、起坐时要利用收腹屈背，低头含胸力量（如双抱头后利用双臂内收力量）， 动作要协调。
3、后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。
德育渗透：
通过学习锻炼、引导学生养成相互帮助、团结友爱的集体主义精神。
教学方法
讲解，示范
教学时间
1课时
教学过程
一、准备部分
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容，安排见习生；
3、围操场跑两圈；
4、整队，调整呼吸；
5、做准备活动。
二、基本部分 A、复习俯卧撑
组织：四列横队（♀表示女生⊕表示男生）
4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
B、学习仰卧起坐
1、动作方法：
预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教法：教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织：四列；两人一小组。
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：
① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。
② 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
3、总结。
老师：你们觉得那一种好做。
学生：回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分
1、收回器材；
2、集合整队，清点人数；
3、组织学生有节奏的放松；
4、课堂小结，解散。
四、作业
回家后自己练习，下次课抽查。
第13篇：《仰卧起坐》教案
小学三年级体育教案：《仰卧起坐》
教学目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。
学习内容：短绳和仰卧起坐。 学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：
1、集合队伍，进行常规练习。
2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。
3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。
学生活动：
1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习.
2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。
3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。
组织：如图：
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
教师活动：
1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。
2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。
3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。
学生活动：
1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。
2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。
组织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
三、创新延伸、展示技能
教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。
学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。
组织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。
场地器材：短绳36根田径场一片垫子若干。
广州市白云区金华小学1601期研修班
20班鲁荣华
第14篇：仰卧起坐教案
仰卧起坐教案
教材分析：
仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 教学目标：
1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。
2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。
3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。
4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。
教学内容：
一、仰卧起坐学习
二、仰卧起坐传递足球
教学重点：低头含胸
教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降
一、开始部分（2分钟） 教学内容：
1、教师整队集合，学生互相检查人数、服装安排见习生。
2、师生问好
3、宣布本课学习目标内容
教与学：
1、师生问好
2、宣布本课学习内容，引导学生进入学习状态。
3、学生列队集合，认真听讲。
教学组织要求：
要求：站队快、静、齐。精神饱满，精力集中。 ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★
△
二、准备部分（8分钟）
教学内容：
1、慢跑热身 绕操场跑3圈
2、徒手操
（1）头部运动4×8拍 （2）肩部运动4×8拍 （3）腰部运动4×8拍 （4）正压腿4×8拍 （5）侧压腿4×8拍 （6）腕踝运动4×8拍
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△
教与学：
教法：提出热身要求，引导体习方法 学法：充分利用场地，积极思考
教法：教师先提出要求——教师带队示范——学生学做——教师口令提示 学法：徒手操动作自上而下，幅度渐大，充分活动各关节部位 教学组织与要求：
要求：控制好跑的速度 相互配合，动作协调
三、基本部分(30分钟)
一、仰卧起坐学习
二、仰卧起坐传递足球
注：直腿的仰卧起坐会加重背部负担，容易对背部造成伤害，现在不宜采用,只作介绍。
教法：
1、教师讲解示范
2、两人一组进行练习
3、发现问题及时纠正
4、找做的好的学生进行演示
5、继续练习
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△
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动作要领：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，用力收腹屈背、双臂屈肘前摆内收、低头、含胸成坐姿，两肘触膝；然后后仰还原成预备姿势，继续进行。
学法：
1、认真看，听教师示范
2、认真配合
3、同学之间相互学习，相互合作，相互指点
4、认真思考自己做的是否到位，哪里还需改进
5、在自己动作正确的情况下，可采取自己的方法去做
二.仰卧起坐传递足球
游戏方法：学生分成四组，一人一块垫子，平躺，每组第一个同学拿球，听到口令仰卧把球举起交到 下一位同学的手里，依次进行。
四、结束部分（5分钟）
1、放松练习
教法：（1）学生自主练习——教师带练
（2）教师讲评，学生参与 学法：（1）动作舒展，配合呼吸
（2）积极思考，回顾总结
2、小结点评
3、师生告别
第15篇：小学体育仰卧起坐教学案例
小学体育案例——仰卧起坐
教材分析：
《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 学情分析：
1、小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强
2、五年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。 教学目标：
认知目标：
1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。
技能目标：
2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
情感目标：培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养 合作完成任务的能力。 教学重难点：
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 教法学法：
1、教法：根据本课的教学目标、教材的特点，结合学生的实际情况，本节课我首先采用了游戏教学法和鼓励教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣。另外，还主要采用讲解示范法、游戏比赛法、分组练习法、尝试探究法等。这些方法有利于发现教学中出现的问题，及时的纠正错误动作，有效的达到预计的教学目标。
2、学法：本课主要采用了自学模仿法、讨论学习法、自由练习法和游戏竞赛法，让学生多练习、多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，在小组讨论中悟出动作要领，在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。
教学过程：
本节课教学过程，我设计为三段体的结构，即：准备部分、基本部分、结束部分。
一、准备部分
8′
1、首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求
【设计意图】：更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标
2、进行热身操等准备活动。
3、游戏“传接球”，（学生躺在垫子上做仰卧起坐的动作用手传接球，先传到底的组获胜）。
【设计意图】：发展学生灵敏性和协调性，激发学生学习兴趣。
二、基本部分 18′
1、教师示范仰卧起坐的姿势，
导入，学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
学生2人一组分组练习，尝试仰卧起坐的方法。
【设计意图】：发挥学生的模仿力，探究学习，通过自己的体验找到合适的方法
2、谈体会，总结要点。这个环节中我先让学生说说自己体会出的仰卧起坐的要点，然后引导他们将仰卧起坐的动作强化
【设计意图】：提炼教学重点，培养学生自主学习的能力。
3、教师讲解仰卧起坐，纠正错误动作
这个环节我先讲解要点，接着进行纠正练习，在纠正练习中让学生以小组为单位进行探究式学习，边做边纠正错误动作，教师巡回指导、耐心点拨。
【设计意图】：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心
4、学生展示练习成果，教师点评。
请2名动作标准的同学进行示范，激发学生学习积极性及个人荣誉感。
【设计意图】：以完成动作较好的学生为榜样，鼓励其他学生更好的掌握动作技能。
5、拓展练习：10′
两人一组计时练习。要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习。 【设计意图】：通过增加难度，培养学生积极进取的学习态度，突破难点。
6、游戏“接力赛”：
学生在垫子上排开，由每队排头做完5个传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。
【设计意图】：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。
三、结束部分
4′
1、学生放松练习。“小小建筑师”，
学生分组用垫子做小小建筑师。
2、教师用概括激励的语言综合评价。
【设计意图】：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能
3、宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材 【设计意图】：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯 场地器材：垫子两人1个 篮球4个
设计理念：
由于体育设施有限，学生体质普遍较差，与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，学生上课练习密度较低，可以交代学生在家自行练习，次数可由少增多，循序渐进，既可以锻炼腰腹肌力量，又可以减少腹部脂肪，提高体育成绩。游戏的适时加入，使得整个教学达到了高潮，让每个学生都体验到体育课的趣味性和实用性。
这节课我之所以这样设计，是因为在平时教学中我发现大部分学生学习的兴趣是浓厚的，但他们往往不知道在基本动作下功夫，而忽视基本动作的练习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。正是站在这样的角度去思考认识，我设计了本节课。
在整节课的设计中，我始终坚持“健康第一”的指导思想，在教学中突出一个“新”字，即运用新的教育教学观念，尝试新的教法学法；体现一个“改”字，改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展，从身体练习、心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长，通过玩游戏激发学生的运动兴趣，培养学生锻炼习惯和坚强的意志，为学生的终身体育打下坚实的基础。
第16篇：邹顶 仰卧起坐教学反思
仰卧起坐教学反思
体育组
邹顶
12月12日上午第三节课，我在五（1）班上了一节公开课，通过仰卧起坐教学让我看到了许多学生好的一面，同时也看到学生不足之处。如何有效地激发学生练习兴趣，做好培优补差工作，将是我在后面的教学中所要思考和解决的问题。
本次课的授课对象是小学五年级的学生，根据课程标准的要求、教材特点、学生心理、年龄特点以及动作技能形成的规律，安排了本节课的学习内容。同时本节课的教学是根据教、学、练、创新有机结合的教学原则来设计的。根据新课程改革的理念，在体育教学中努力创设新的模式体现学生的主体地位，重视学生的感受和体验。通过有效的方法、手段和组织措施激发学生主动参与的积极性，调动学生积极参与体育锻炼，使教师的引导与学生的主动发展得到充分发挥。确立以身体练习为主要手段，以“健康第一“为指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生主动参与学习的积极性，选择发展仰卧起坐能力的练习作为达成目标的教学内容，使学生的身体、心理和社会适应得到较好的发展和提高。在练习内容安排上，依据学生认知规律和循序渐进的教学原则，力求做到由易到难的过程，使学生的学习兴趣层层递进。在学习方法上，依据学生的年龄特征和生理心理特点，倡导主动参与、动脑动手、乐于探究的学法，提高学生学习和交流与合作的能力，培养团队精神和竞争意识。
本课的教学重点和难点低头含胸、快起慢落。在课的开始，首先让学生做好辅助动作的练习，建立相互帮助和鼓励的团结合作意识。在课的基本部分，进行仰卧起坐教学时，教师先整体示范动作，给学生建立正确的动作概念，然后一步一步将学生引入到仰卧起坐完整动作的学习上，最后请各组优秀学生出来示范，大家一起评价，再次巩固动作要领，教师在学生练习的过程中进行巡回指导，及时纠正错误；教师在比赛过程中巡回指导，并强调安全问题。课的结束部分，将所有的垫子整理放回，然后进行本课的小结。
在本课的教学中，我有意识地为学生提供合作学习的通道。要让学生懂得体育是一种参与性的活动，光靠读书看电视是掌握不了运动技能和增强体质的。只有通过自己的练习，才能使自己的身体越来越强壮。在游戏中充分给学生合作学习的时空，让他们自己讨论，自己分配任务，不但促进学生的团结精神，而且培养学生的体育意识与合作锻炼的能力，从而为终身体育奠定良好的基础。而这样的教学活动的目的愈是明确，就愈能促进学生身心的和谐发展。
第17篇：四年级体育《仰卧起坐》教学反思
这一课是我的教学内容是仰卧起坐，从教学水平选二级（三年级）的教学内容。在本课中，我重点关注学生激发学习的兴趣，引导学生彼此学习，互相帮助学习合作，在实践中体验成功的乐趣，使学生在原有的身体和心理发展。
在课程开始的时候，我积极带领学生进行训练，做热身练习，激发学生学习的热情，让学生在本课上升到最好的状态。
教学，教师第一次示范，使学生的仰卧起坐有一个初步的直观理解，然后在一段相对较短的时间内解释正确的练习，强制零件和预防措施的仰卧起坐。在这样的演示，解释，分析的学生很快就会明白如何做。为了让学生在学习中学习合作，我引导学生选择一个合作伙伴进入一组两个，互助，每个学生先发3次，反过来交流做。我参观了导游的一面，发现有些学生做起来很容易，但有些学生做起来比较困难，请做好学生，谈谈他们怎么做：胳膊和腿的协调和力量部件等。在听了学生的经验之后，让学生再次练习，学生不再 盲目要做，但周围讨论如何做最放松，做最标准化。经过初步测试后的学生，进一步了解仰卧起坐，我积极引导学生尝试多做一些，看看能不能做到20点，灵感来源的学生根据自己的力量选择不同数量的练习。学生实践的行动显然是最轻松的，我积极引导学生挑战自己，组织学生玩一分钟，看看谁在做越来越多的规范。小学生的一分钟比较长，他们一般在35秒左右的时候比较难看到这种情况，我提醒学生注意吸气，呼吸急促。在这种情况下，许多学生仍然能够坚持下去。要达到效果也更好，我会及时鼓励和赞美他们。
为了进一步激发学生的热情，学生创造思维，让学生在我的灵感，学生之间的合作创造出各种不同于标准动作的仰卧起坐，所以我要钦佩他们的想象力和非凡的创造力。
在快速跳跃快跳游戏中，以接力赛的形式引导学生积极参与游戏同时练习仰卧起坐。让学生在实践中玩，让学生 体验学生身体活动的快乐。在实践中的差距教师表现的好学生给予及时认可，并给所有学生给予一些鼓励，他们也非常愿意主动实践。
教学是遗憾的艺术。在本课中，有一些缺陷和遗憾。如如何更好地发挥小组领导的作用，让学生组织自己的实践，自己总结，自我提升，进一步发挥业主的作用。例如，个别学生练习练习，没有达到训练效果等。在未来的教学中，我应该是我准备的学生，坚持以老师为主导，以学生为中心，更多的赞扬少有批评的学生对学习兴趣爱好，灵活安排，有序组织，从而进一步提高教室的有效性教学。
第18篇：仰卧起坐测试教案
坐位体前屈测试教案
一.教材：坐位体前屈测试
二.教学目标：通过本次课仰卧起坐的考核，让女生对自身的素质及训练水平进行了解，并懂得考核的方法与规则。为学生今后自身的锻炼提供依据，以便以后更好的为自身制定训练计划。
三.教学重、难点：
1.重点：让学生知道考核的方法及其规则 2.难点：提高腹背肌的力量 四．教学内容：
（一）准备部分：1.课堂常规：（1）指定场地，鸣哨集合
队形队列：四列横对
（2）清点人数及检查着装
○
（3）宣布课的内容及要求
××××××××
（4）安排值日生借运器材
××××××××
（5）安排见习生
×××××××× ××××××××
→教师活动：（1）教师提前到场指定场地，鸣哨集合
（2）教师宣布课的内容及要求
（3）安排见习生随堂听课 →学生活动：（1）体育委员到场整理队形队列并清点人数
（2）安排值日生借运器材 2.热身活动：（1）慢跑：操场慢跑3圈
（2）1分钟跳绳
（3）徒手操：①肩部运动 ②扩胸运动 ③ 腹背运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥手腕踝关节运动 ⑦压韧带
→教师活动：教师巡回观看，纠正错误动作 →学生活动：（1）体育委员带领学生做热身活动
（2）学生积极主动地参与热身活动
（二）基本部分： 1.分组练习
（1）男生 自主项目选择练习
（2）女生 进行仰卧起坐测试 计算一分钟的次数。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。考生如在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，都不计次数。由于有时间限制，无效次数过多将肯定影响成绩。这个项目考生同样只有一次考试机会。
评分方法：依据《国家学生体质健康标准评分表》进行评分。 →教师活动：（1）教师讲明考试的规则与方法
（2）教师将学生分组并组织进行测试 →学生活动：（1）明白考核的方法与规则
（2）按教师安排的顺序依次进行测试 2.自选项目练习。（羽毛球，篮球，排球，乒乓球）
（三）结束部分 1.鸣哨集合
2.小评该课的训练情况 3.值日生归还器材 4.师生再见
第19篇：正确的仰卧起坐
腹部赘肉杀手——正确的仰卧起坐
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。
仰卧蹬车运动
只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
坐姿提膝运动
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。
上腹仰卧起坐
躺下，曲膝，双脚并拢平放地面。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬离地板也就行了。
仰卧举球运动
仰卧，手里拿一个网球或者其他什么重物也好，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶，而不是向前。
你的目标就是要出汗。所有有氧运动的目的都是要你出汗。如果你没有出汗，就说明你还不够努力。运动时，你的姿势越准确，汗就出得越快。四个动作加起来60分钟如果你做的够标准就可以达到不错的锻炼效果。
第20篇：仰卧起坐教案（推荐）
《仰卧起坐》教案
（水平二）
教学内容
1、技巧：仰卧起坐
2、徒手操 教学目标
1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。
2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。
3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。
4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。教学重点：低头含胸
教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降 教学过程
一、准备部分
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容；
3、围操场跑两圈；
4、整队，调整呼吸；
5、做准备活动。
二、基本部分
A、复习
俯卧撑
组织：四列横队
B、学习仰卧起坐。
1、动作方法：
预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织：四列；两人一小组。
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要求；动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：
① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。
② 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
3、总结。
你们觉得那一种好做。
学生回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分
1、放松练习
教法：（1）学生自主练习——教师带练
（2）教师讲评，学生参与 学法：（1）动作舒展，配合呼吸
（2）积极思考，回顾总结
2、小结点评
3、师生告别
要求：认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。 安排值日收器材。
场地器材：操场 秒表 体操垫
练习密度：45%以上
心率：100——120次/min 课后反思：
