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仰卧起坐教案

发布时间:2020-03-03 14:31:08 来源:范文大全 收藏本文 下载本文 手机版

教学目标

(1)认知目标:理解后滚翻的动作概念。

(2)技能目标:学会后滚翻动作,力争有90%的学生能独立完成;通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。

(3)情感目标:通过分组学习,培养学生互助团结精神和集体精神,促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展。 学情分析.

1、小学三年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强

2、三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。 教学重点和难点

教学重点:团身、重心后倒、向前推手。 教学难点:团身紧、后倒快、推手有力、平衡。

一、准备活动

1、集合,整队,报告人数;

2、宣布本课内容和任务;

3、围操场跑两圈;

4、整队,做广播体操;

5、做专项准备活动。

二、基本部分

1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。 a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿

2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动,拉锯游戏。

3、导入学习屈膝仰卧起坐,教师讲解示范动作,提出要点。

a预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。 b、指导学生两人一组,尝试练习。 c、教师提示,学生尝试动作要点。

4、指导学生计时对抗赛,看谁做的多有好。

5、提示要求。

三、放松与小结

1、指导学生进行放松活动。

2、、课堂小结,教师总评,学生互评。

3、宣布下课,师生互道再见。

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