推荐第1篇：体育舞蹈心得体会
体育舞蹈心得体会
11610413 朱梦怡
期末临近，学习体育舞蹈已有一学期，虽然只有短短一学期，但却深感体育舞蹈是一门融合了体育与艺术、健与美高的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。体育舞蹈可以陶冶学生情操，培养良好气质，塑造良好体型，锻炼意志，提高学生社会能力，在大学生素质教育中具有举足轻重的作用。它受到绝大多数学生的欢迎，尤其是女学生。随着时代进步，我们对追求健美的体格、美丽端庄的姿态、匀称和谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。追求美是时代赋予教育的内容，是我们的心理需求。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使我们在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。参与体育舞蹈要求依着整洁，风度大方，养成文明礼貌的风尚、习惯，这也是我选择这门课的原因，我希望借此提升自己的品格，培养优雅姿态。
值得一提的是，体育舞蹈并不像普通的体育课只以增强学生身体素质为目标，课上气氛融洽，大家在节奏明快、旋律悠扬、热情奔放的音乐节奏下进行体育舞蹈训练,不仅具有强身健体、塑造完美体形、培养良好气质和增强乐观进取的集体主义精神的功效,同时它还能使我们的心理得到平衡,疲劳得以消除,体质得以增强,学习精力和效率得以提高。
体育舞蹈内涵丰富、风格各异,其独特的魅力给人以美的享受,它能使人在增进友谊、陶冶情操、娱乐身心诸方面受到有益的锻炼。这种集体育、音乐、舞蹈、服装于一体的新型体育运动项目,给我们大学的体育教学注入了生机。然而,体育舞蹈的教学与普通体育教学形成了极大反差,足以引起我们对体育舞蹈在大学生素质教育中作用的思考。就个人而言，我更倾向于体育舞蹈。
舞蹈是人类最古老的艺术形式之一,它是人类传情达意的产物,它在情感表达上具有符合人的身心需要的本质特征,更有愉悦身心、健美肢体、联络感情和团结群体、陶冶情操等独特的功能。我们学会体育舞蹈将有助于思想交流和增进友谊，也有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。在实践教学中，体育舞蹈通过动感的身体形象来展现美。它的美包括身体表现出来的节奏美、造型和表情美、性格美。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。它对提高大学生的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。
值得一提的是，在学习完这门课程后，明显感觉自身的协调性，对动作的领悟能力以人际交往时的自信都有所提升。就像恰恰，恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，它的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。它以轻快活泼、灵动跳跃而洋溢青春活力的节奏和旋律让我们感受到生活的灵性和生命的气息。这种体验，无疑是其他体育锻炼项目无法给予的。音乐所带来的感觉、所营造的氛围，给体育课画上了另一层新定义。
体育舞蹈，无疑是未来大学生体育课的大风向。
推荐第2篇：高校体育舞蹈教学实践探讨论文
一、高校体育舞蹈实践亟待解决的问题
（一）师资力量相对薄弱
师资力量是衡量高校教育水平的一项重要标识，我国教育界将体育舞蹈引入高校的时间不长，相应地造成了体育舞蹈教师的稀缺。我国对体育舞蹈教师进行专业培训的大学较少，大多数体育教师是凭借自身的兴趣爱好而自发地进行体育舞蹈训练。
（二）未得到应用的重视
体育舞蹈作为一门大学体育选修课，并没有得到学校的高度重视，因此，在体育舞蹈教学设备的投入上也就大大折扣。体育舞蹈需要练习形体基本功，最好是在室内进行，且场地要大，地面要光滑，以减小阻力，保证动作的规范性。场地内需要装有镜子和投影屏，学生在练习时可以对照镜子进行动作的自我纠正，快速地掌握体育舞蹈动作。而目前来说，高校体育舞蹈教学大多是在室外进行，显然，体育舞蹈教学质量难以得到提升。
（三）科学理论研究匮乏
体育舞蹈是一门涵盖了许多内容的综合性学科，而体育舞蹈老师很难做到面面俱到，教师的科研能力是其中最为薄弱的环节，制约了体育舞蹈教学质量。另外，高校体育舞蹈教材严重匮乏，有些高校甚至没有订购体育舞蹈类教材，其教学全部靠教师口授。适应于高校普及类体育舞蹈教材的匮乏是影响体育舞蹈教学的又一重要因素。
二、体育舞蹈教学内容与方法
体育舞蹈是一门专业性较强的学科，既要使舞蹈动作和谐规范，又要具有表现力和观赏性。而高校体育舞蹈课程在大多数学校是作为一门选修课开设，选修该课程的学员年龄在18～24岁左右，大多没有经过专业的基本功训练，且身体协调性和柔软性较差，可塑性不强。因此，教师在体育舞蹈教学过程中应当根据这一实际情况，并综合考虑高校体育舞蹈教学的目的，具有针对性地利用适当的方法教授合理的内容。
（一）合理的教学内容
在体育舞蹈教学中需要传授学生6个基本要素，基本要素包括时间、空间、姿态、力度、流畅性、节奏。而对于大多数初学者来说，没有扎实的基本功，不可能面面俱到。因此教师在教学时必须根据学生这一实际情况制定恰当的教学内容，让学生有参与其中的热情，不会因为教学内容枯燥而乏味，也不会因为教学内容难度大难以完成而自暴自弃。合理的教学内容对培养学生的主观能动性有很大的帮助，为学生展现体育舞蹈的魅力。在教学过程中，应当对学生的基础功底给予充分考虑，在安排内容上适当加入基本功训练，比如柔韧性训练和形体训练等，其目的在于提高学生身体各个关节的灵活性和协调性。只有在体育舞蹈教学之出，对学生打下牢固的基础，使学生的身体素质和心理素质能够完成以后较大难度的训练，并使体育舞蹈具有规范性和观赏性，学生在以后的舞蹈学习和舞蹈创造中才会少走弯路，顺利通向成功的殿堂。教师在体育舞蹈教学中主要向学生讲解基本步法和小套路的内容，让学生着重掌握基本动作，特别是6大元素动作，不要偏重于舞蹈动作的花样。在此基础上，让学生掌握一些由基本动作元素所组成的小套路。最后让学生感受小套路中的动作与节奏的可变性和创新性，启发学生创造一些变形动作。整个体育舞蹈教学内容呈现循序渐进的趋势。体育舞蹈是一门综合性的学科，其中包含了理论基础知识以及实践操作知识，而不应当认为体育舞蹈仅仅需要实践。实践始终离不开理论的指导，没有理论的实践就不知道实践的目的与意义。只有理论联系实际，使得学生不仅会体育舞蹈，而且要懂得欣赏体育舞蹈运动，在达到美育目的同时提高学生的综合素质修养。
（二）形式多样的教学方法
高校体育舞蹈教育的模式应该是丰富多样的，始终坚持以人为本的原则，以学生全面自由的发展为宗旨，开展形式多样的符合学生兴趣的教学模式。体育舞蹈教学中，以人为本，就是要一切从学生角度出发，一切教学方法符合学生自身特点。理论联系实际，切实做到知行合一。体育舞蹈基本理论讲解与舞蹈实践相结合，两点不可偏废，光有理论不行，就像无鱼之水，这样高校体育舞蹈就没有生机与活力；仅有实践也不行，就像无水之鱼，高校体育舞蹈教育也就得不到发展。在体育舞蹈教学中，应当充分意识到学生基础薄弱这个关键问题，在实际教学中从单一动作开始练习，然后才练习组合动作，切实做到循序渐进。示范与讲解相结合，并处理好二者之间的关系，使“讲解—示范—练习—提示”有机地融为一体。高校体育舞蹈教学应当与时俱进，充分利用先进的现代化仪器设备，多媒体技术就是其中的一种。学生在学习体育舞蹈之前，可先利用电脑、投影等技术，在欣赏体育舞蹈之美的同时于头脑中形成对体育舞蹈的直观感受，产生学习体育舞蹈的浓厚兴趣。并且在练习过程中，也可利用摄影等技术将自己的练习内容保留下来，通过反复的观看与对比，找出自己在在上次练习中哪些做的不到位，有哪些错误之处，并且加以改进，使得自身的技能不断提高。组织和开展形式多样的体育舞蹈课余活动或者竞赛，激发学生学习体育舞蹈的兴趣。兴趣是最好的老师，在开展各种体育舞蹈课余活动的同时着重培养学生对体育舞蹈的热爱，使学生能够在课余时间进行自发的锻炼，达到终生锻炼的目的。
三、体育舞蹈在素质教育中的作用
体育舞蹈集娱乐、运动、艺术于一体，是体育与艺术高度结合的一项新兴的体育项目，它可以分为拉丁和摩登2个大类，每个大类又可分为5个小类，共10种舞步。体育舞蹈在国际上出现的时间较早，1984年开始传入中国，现已成为高校体育教学中的一门，深受广大教师与学生的喜爱。
（一）激发创新性思维
体育舞蹈起源于民间，人们在日常的生活劳动中，运用肢体语言以及音乐来表达自己的思想，形成了丰富多彩的独立特色的各类舞蹈动作。学生在体育舞蹈的学习过程中可以通过自身对舞蹈韵味的理解创造出具有创意的舞蹈造型，有助于激发学生创新思维，同时也有助于引发学生对社会和生活的思考与探索。
（二）塑造正确的审美观
体育舞蹈是能够体现美的一种艺术，它能够反映人们的精神生活，它所展示的美感能够陶冶情操，开阔视野，还能够扩展智慧。教师在体育舞蹈教学中，以其自身的美感，在潜移默化中使学生形成一种正确的审美观念，促进素质教育的全面发展。
（三）增强学生身体素质
体育舞蹈运动是自国外引进的一项新兴体育项目，它结合了体育和舞蹈的优点，具有运动与艺术的双重性。“跳舞能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化和缺乏活力的肌肉重新变的充满活力和具有弹性”。因此体育舞蹈不仅能够展现舞蹈之美，同时还能起到锻炼身体的目的。教师在教学中应当注意培养学生的兴趣，兴趣是一种持之以恒的动力，当学生对舞蹈的兴趣变成自发锻炼的动力，体育舞蹈不仅能够丰富业余生活，更能达到强身健体的目的。
（四）培养社会交际能力
在体育舞蹈的学习过程中，舞伴之间、团体成员之间会有大量相互协作的机会，学生只有通过相互的沟通与交流才能保证舞蹈动作的规范协调。学生在舞蹈开放与优美融洽的环境氛围下，自我精神意识会得到彻底的放松，能够增强学生的沟通和交往的意识，对于自闭人群具有很好的自愈效果。体育舞蹈能够促使学生之间、师生之间相互交流思想，增进彼此间的友谊。因此，体育舞蹈活动不仅丰富了学生的课余生活，而且能够提高大学生的社会交际能力，对大学生心理健康发展有着重要的意义。
四、小结
本文从大学生素质教育出发，结合自身在体育舞蹈教学中的实践经验，对高校体育舞蹈教学实践中存在的三大亟待解决的问题进行分析与探讨，在此基础上，简要说明体育舞蹈教学的内容与方法，继而深入分析高校体育舞蹈教学对大学生素质教育的影响与意义。最后指出，各高校以及广大体育舞蹈工作者应当对体育舞蹈于大学生素质教育的重要作用给予高度重视。只有充分认识到这点，才能从根本上解决目前高校体育舞蹈教育中存在的问题，在提高体育舞蹈教学质量的同时，促进大学生全面健康自由地发展。
推荐第3篇：体育舞蹈的教学实践与改良
摘要：体育舞蹈的教学工作已经在各大高校蓬勃发展，但是还存在还存在很多问题和不足。本文基于对这些问题的分析，然后探讨改进的办法。
关键词：体育舞蹈；教学实践；改良
中图分类号：g42 文献标识码：ａ文章编号：1005-5312（2011）30-0222-01
一、高校体育舞蹈教学的开展情况
体育舞蹈的教学在进入21世纪之后可以说是蓬勃发展，特别是在各大高校，体育舞蹈的激情、健康向上的品质与青年学生的蓬勃朝气结合得时相得益彰。体育舞蹈教学从无到有、从萌芽到繁荣昌盛主要有三个方面的原因：第
一、体育自身所体现出来的价值，人们在优美的旋律中，用自己的身体塑造出难度不同的造型，表现出丰富的情感，这是一个崇尚美、追求美的过程，而它的激情、优美、健康的复合型品质又符合各个年龄阶层的需求；第二，国家有关部门的重视，从上世纪80年代末开始，国家教育行政部门就在高师中添加了体育舞蹈的相关课程，后来各个大学也开始慢慢探索和发展，国家也大力扶持和鼓励，无论从师资上，还是从课程设置上都能体会到国家的力度，并且还多次举办高校体育舞蹈竞赛，来促进相关教学的发展；第三，社会氛围的影响，我们人类是带有社会性的，社会上流行和认可的事物对于我们个体来说是很有影响力的，当下社会上，无论是从明星还是普通老百姓，从事体育舞蹈娱乐和锻炼的是比比皆是，不说各大公园甚至是小到一块空地，人们都会在夜幕降临的时候，摆上音响，来“扭动”几圈。并且年龄段也在不断提高，很多老年朋友也参与到这项运动中来。体育舞蹈凭借自身的优良品质，又在政府的大力扶持下，拥有了广泛的群众基础，高校作为社会教育中的桥头堡，体育舞蹈的实践教学有其必然性，而近年来，各大高校也是高度重视，快速发展，目前开设体育舞蹈的高校已经不在少数，就广东地区而言，各大高校都有相应的课程。
我们学院开设相关课程已经三年，课程类型属于选修课，但是从学生选修的情况来看，广大的学生还是很有积极性，选课的人数每年都稳中有升，上课的质量也有一定的保证。学生通过学院的教学质量评价系统反映了对这门课的喜爱，普遍都很满意体育舞蹈的教学，从中体会到了参与这项运动的价值和意义，但也提出了一些宝贵的意见和建议。
二、体育舞蹈实践教学的缺陷
通过这几年的体育舞蹈实践教学，以及和学生们的交流，笔者积累了不少经验，也发现了不少的问题：
（一）理论课程没有跟上实践的需求。体育舞蹈从性质上来说可以属于体育课、可以属于艺术课、其实也可以属于文化课。体育舞蹈不仅仅可以锻炼学生的身体，让学生在运动中释放激情、消解疲劳，还可以培养学生的审美情趣，陶冶学生的情操，而后者需要体育舞蹈的理论教学来完成或者辅助完成。现在我院的体育舞蹈教学基本上没有理论教学的内容，课室安排上并没有多媒体的教师，全部课程基本上都在舞蹈室内完成，所以理论教学很薄弱，甚至可以说是空白。我们很多学生在选课时也比较盲目，只觉得流行或者社会需要，根本不了解体育舞蹈的精神价值，不能体会体育舞蹈所表现的真、善、美，不能理会全世界各民族的优秀文化结晶，到期末这些学生可能会掌握和记熟一些动作和套路，但在体育舞蹈的精神领域仍然可能比较空虚，这无疑是体育舞蹈实践教学的一大遗憾。
（二）选修学生性别比例失调。体育舞蹈教学有个很大的特点是要求男生和女生同比例的共同参与。男生只有在女生的配合下才能展现其潇洒和阳刚，女生也只有在男生的衬托下才能散发其优雅、妩媚、性感的气质。但现在选秀的学生中，男女比例严重失调，原因有二：男生可能认为体育舞蹈比较偏文艺性，在生理上或者心里上觉得这项运动比较适合女生来参加，所以会产生一定的排斥感；高校的女生在体育舞蹈中，由于东方传统的思维，在男生面前也不太能放得开手脚，这久会让男生更加觉得和这项运动格格不入，而丧失积极性。
（三）课堂氛围调动不够。我院教授的体育舞蹈受条件限制主要是拉丁舞，而拉丁舞起源于潇洒、奔放的拉丁美洲，所以在拉丁舞的血液里就流淌着激情、性感和强烈的节奏，这些元素对于拉美人或欧美人来说都可能信手拈来，这符合他们的民族性格。但对于传统的东方人来讲，要充分的表现这些元素则需要现场氛围的调动，在平常的情况下，我们是羞于表达的。在我们的民族舞里面，虽然有些民族的舞蹈在情感表达上也比较奔放，但是男女紧密合作的很少。因此在体育舞蹈的教学实践中，课堂氛围的调动对教学效果有很大的影响，而我们现在的教学老师要么重视不够、要么缺乏相应的技巧，以至于体育舞蹈所应有的美感和价值不能淋漓尽致的体现。
三、对改善健美操实践教学的思考
（一）开设相应的理论课程。理论是实践的指导和方向，如果没有理论做支撑，我们的实践将变得盲目甚至没有内涵。选修体育舞蹈的学生都是非体育专业的学生，他们只是在电视上见到了精彩绝伦的体育舞蹈，从而产生浓厚的兴趣，但是他们对体育舞蹈的起源、经典的历史以及所要表达的价值观和世界观不是很了解。因此，高校的体育舞蹈教学应该系统化，不仅是动作和套路的练习，还应该包括理论的教学。授课老师也要丰富自己的教学手段，体育舞蹈也可以走进教室，一段经典的视频，对学生的影响可能是一生。在平时，老师也可以加强理论研究，运用体育社会学、体育经济学、体育文化、体育教育学等基本理论加强对体育舞蹈运动项目进行多视角的研究，为体育舞蹈的实践教学提供理论依据。
（二）追求性别比例和谐。目前由于对于体育舞蹈性质和价值观的不了解，导致很多男生莫名的羞于表达自身的真实感受，很多男生从内心中热爱体育舞蹈这项运动，但是不敢去选择。这就需要授课老师的动员，在这其中，笔者认为示范作用比较重要，多多参加比赛、参加各种文体活动，让更多的人见识体育舞蹈的魅力、接受体育舞蹈、喜爱体育舞蹈、正确的认识体育舞蹈。
（三）调动课堂氛围。体育舞蹈的课堂氛围不仅仅影响教学效果，而且对学生真正理解体育舞蹈的真正内涵，形成正确的价值观有很大的作用。在教学中，首先教师应该以身作则，要表现得落落大方，自身不能扭扭捏捏，在服装和妆容方面应该有一定的要求，因为这些是体育舞蹈的元素，如果表现得太懒散，整个氛围就会丧失。另外，在授课时，手段应该丰富，不能老师只是在前面僵硬的示范，而应该注意和学生们的互动。还可以申请一定的教学经费，对表现积极的学生给予一定的奖励，树立学生们正确的价值观，充分调动课堂的氛围。
推荐第4篇：体育舞蹈课心得体会
ACCT
沈星
1030600097
2012-4-1
体育舞蹈课心得体会
以前，我从来都没有学习过舞蹈，对于舞蹈，没有特别深刻的了解，也没有像其他的女生一样，对舞蹈有一种由衷的热爱。去上第一节课的时候，我的心里其实特别的忐忑，因为我不知道，有多少同学像我一样，是零基础的，也不知道，等待我的，是多大的考验。不过，几周上下来后，我感觉，对于体育舞蹈，我有了一定的了解，并且渐渐地喜欢上了这项运动，体育舞蹈课，让我学到了很多。
1.知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称\"国际标准交谊舞\"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2.生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得第一次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。
ACCT
沈星
1030600097
2012-4-1 3.精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己最大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。
以上，就是我学习体育舞蹈的一些小小的心得体会，这学期的舞蹈课程，真的让我收获了许多。
推荐第5篇：体育舞蹈课程心得体会
体育舞蹈课程心得体会
这学期体育课选体育舞蹈，是因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一开始的时候，老师先交给我们华尔兹的基本步，对于我没有选过体育舞蹈的人来说，刚开始接触的时候感觉有点难。但重复跳一段时间之后，就慢慢找到感觉了。所以我知道了，要想学好舞蹈，最重要的就是不断地练习。
体育舞蹈还有一个特色就是要和男伴一起跳，一开始两个人都不好意思，但通过慢慢彼此的配合，有了属于彼此的默契。所以两个人的配合对于体育舞蹈跳好是很重要的，即使一个人跳的再好，配合不好也是徒劳无功的。
在华尔兹的学习过程中，老师又教了我们伦巴舞，这两种舞种的感觉和风格是完全不同的。华尔兹是4/3拍，圆润柔滑，需要上下缓慢起伏从而优美地翩翩起舞；而伦巴在舞的全程腿是直的，不要弯曲，有妖娆扭动地感觉。所以在课上，对两种舞风格切换的把握也是十分重要的。
在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，动作小气放不开，显木讷呆板、没有感染力。只是单纯地照着做而已；后来在一次次的练习中才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情。这样才可以表达出舞之神韵。
学习了一学期的体育舞蹈，我有很多收获。它让我的姿态变得优美，走路腰也挺直了，提升了我的气质，有一种自己被熏陶了的感觉。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。舞蹈的学习与平时课堂的学习也有很大联系，增强了我的节奏感。
对于老师教学的评价，我觉得在整个教学的过程中，老师的授课是非常耐心和细致的，老师会一个个仔细纠正我们的动作，对于比较难跳的舞步老师也会反复示范和教动作要领，老师跳地更是非常完美，把两种舞的神韵全部表达出来了。
对于课程，我觉得老师可以在教华尔兹和伦巴之后，再教我们一些舞会上的交际舞，或者更多的华尔兹舞蹈，因为我非常喜欢华尔兹，这样，可以满足对要求更高的学生的要求。在现实生活中我们也会有很好地应用。学到更多的舞步。
推荐第6篇：体育舞蹈的心得体会
题目：体育舞蹈的心得体会
学 院 ： 土木工程学院 专 业 ： 土木工程6班 学 号 ：1563104634 姓 名 ：张树森 任课教师 ：马麟婷
宋萌
2016年 6月21 日
舞动青春，舞动梦想。
大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。正所谓“万事开头难”。大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步......提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验.....
推荐第7篇：体育舞蹈教学方案
布政小学第二期体育舞蹈教学方案
一、指导思想：
依据《课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是教学方法的运用方面，都十分注重激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。在课的各个环节，都考虑到以学生的发展为中心，通过“学习、实践、创新”的教学模式，充分发挥学生学习积极性和学习潜能，提高体育舞蹈学习能力。在教学中关注学生的情感体验，提高学生享受美、体会美、表现美、创造美的能力，让每个学生在学习中体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。
二、学生基础情况：
教学对象为全校学生，这个年龄段的学生正处于小学身心发展的关键时期，身体柔韧性好、活泼好动、求知欲强，但因大多数学生没有舞蹈基础，人数多，教学有一定的难度，针对学生的具体情况，以基本舞步的教学为主，对动作进行简化，采用由浅入深及多种形式的练习方法，着重激发学生练习的兴趣，树立学习信心。
三、具体措施：
针对恰恰恰舞的动作特点，在具体的教学中，
本人采用以下方法：
1.因恰恰恰舞曲的第一拍是强拍子，第二拍才迈出第一步。
为了让学生更好理解与接受，本人采用开始由“1.2.恰恰恰”、“慢.慢.快快.慢”等学生比较容易听得懂的口令过渡到标准口令：TWO THREE 恰恰 ONE来教学，舞曲则选用节拍性强、旋律明显且节奏较慢的，最好是比较通俗的恰恰恰舞曲。
2.以学会脚步动作为主，先练脚步的移动，待脚步移动的节奏和要领基本掌握后，再循序渐进地加上手臂和上体以及胯部的动作。
四、教学安排：
第二周：
1、复习上学期的伦巴
2、加上手的花样动作
第三周：
1、接触恰恰音乐
2、学习恰恰的身体练习
3、学习摆胯
第四周：
1、“沉立转”练习
2、按口令完整练习
第五周：
1、复习上周学习内容
2、学习横移步（合并步）
3、按口令完整练习
第六周：
1、复习上周学习内容
2、学习前进锁步
3、按口令完整练习
第七周：
1、复习上周学习内容
2、学习后退锁步
3、按口令完整练习
第八周：
1、复习上周学习内容
2、学习前后锁步
3、按口令完整练习
第九、十周：
1、复习上周学习内容
2、学习四分之一转
3、按口令完整练习
第十一周：
1、复习上周学习内容
2、学习手对手
3、按口令完整练习
第十二周：
1、复习上周学习内容
2、学习定点转
3、按口令完整练习
第十
三、十四周：
1、复习上周学习内容
2、学习合并步换前后锁步
3、按口令完整练习
第十五周：
1、复习上周学习内容
2、学习前后锁步届四分之一转
3、按口令完整练习
第十六周：
1、复习上周学习内容
2、学习前后锁步届四分之一转接手对手
3、按口令完整练习
第十七周：
1、复习上周学习内容
2、学习前后锁步届四分之一转接手对手接定点转
3、按口令完整练习
第十八周：
1、复习上周学习内容
2、完整做好一套恰恰练习
3、按口令完整练习
第十九周：
1、复习完整做好一套恰恰练习
2、听音乐做恰恰练习
第二十周：
1、复习完整做好一套恰恰练习
2、听音乐做恰恰练习
2012年2月
推荐第8篇：体育舞蹈教学论文
九年义务教育小学体育新教材中所安排的韵律活动和舞蹈教学内容，可培养学生正确优美的身体姿态，发展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学生身心素质的提高。为此，要完成这部分教学内容，除了认真学习教学大纲，明确这部分教学内容的目的、任务和要求外，还要根据这部分教材的特点，结合本校学生的实际进行教育教学，规就完成这部分教学内容谈谈自己的认识和具体做法代写论文。
一、韵律活动和舞蹈可在课的各个部分进行
１．安排在课的开始部分进行。如教学第一册教材中的集体舞《小火车舞》时，一上课我就扮演“火车头”，让学生扮演“车厢”。在音乐伴奏下，“车头”带领“车厢”“行驶”出各种图案，并在不同的图案上随音乐变化进行不同的模仿练习。这样既完成了教材中枯燥的队列练习内容，又激发了学生的学习兴趣。在趣味活动中，把兴趣转化为学习与练习的内部动力，成为激励学生进行体育锻炼的推动力，为下一个教学内容奠定了基础。
２．安排在教材与教材之间的衔境处进行。这样既可为上一个练习内容结束做放松，又可为下桓隽废澳谌葑龊米急福还可进行心理调整，不断使学生形成新的兴奋灶，防止纪律松散。如我在完成第一册教材中跑的教学内容之前，在活泼。欢快、节奏惑强的《一分小铜钱》音乐伴奏下，同小碎步和跑跳步进行拼图案的练习，使学在“玩”的过程中既练习了前脚掌着地的动作，又结束了上一个练习的活动，自然过渡到跑的教学内容上。
３．安排在课的结束部分进行。这可使学生在轻松，愉快时情绪中进行调整，使中枢神经从高度兴奋状态逐渐过渡到相对稳定，身心得到放松，不仅能陶冶学生美的情操，而且能逐渐提高学生的艺术修养。如第一册教材中的律动《划船》，学生在练习的过程中，很自然地回忆起自己在公园划船时的情景，当听到轻松、优美的音乐时，便立即用协调，自然的形体表现出划船的舞姿。
二、韵律活动和舞蹈教材的一般教法
这部分内容的教学方法，一般有示范法、语言法、讲解口令法、分解组合法、观察模仿法，个别辅导法等。以上方法的运用，在教学中是相辅相成、互相作用的。必须从教学日的、教材特点和学生实际接党能力出发，有选择地运用，低年级学生具有模仿能力强、注意力易分散等待点。我在进行这部分内容教学时，常选用观察模仿的教学方法。如在完成第一册教材中头、手、脚的基本部位组合练习时，《闪烁的小星星》吸引了学生，经在前面领做，好奇心又迫使学生要“动”，这样学生很快就掌握了所学内容。
推荐第9篇：体育舞蹈
1、体育舞蹈的健身价值：指体育舞蹈运动能满足人们文化生活需要的有益的、有用的内容，且人们可以通过参与体育舞蹈运动来实现这一目的。
2、体育舞蹈的教学方法：采用了常用的语言法、讲解与示范法、直观法、完整与分解法、预防和纠正错误法、实践和表演法等体育教学方法
3、体育舞蹈的编排：是依照体育舞蹈的特点和规律，将单个动作按一定的时间、方法和路线，并根据场地大小及音乐的节奏和旋律变化，有机地串联起来组成套路的过程。
4、体育舞蹈比赛：是男女双人为舞伴，在音乐的伴奏下，以肢体舞蹈表现艺术的内涵，进行个人单项、全能和集体多人队列舞蹈的体育运动。
5、舞程线：沿舞程向方向行进的路线叫舞程线
6、体育舞蹈：是以人自身的形体动作为物质手段，通过充满生命活力的韵律，抒发人内心情感的身体活动。
7、方位：是指在一个舞步结束时，双脚（而非身体）在舞池中所面对丶背对或指示之方向。
8、转度：在舞姿中，因一端到另一端所使用的转度，或在每个舞步中，双脚所作的转度。
9、舞程向：是指整套舞蹈进行的方向。填空:
8、体育舞蹈起源于原始舞蹈，形成于民间舞蹈，其发展主要经历了以下宫廷舞、舞厅舞、国际标准交谊舞三个阶段。
9、在13届曼谷亚运会届体育舞蹈表演中，沈毅、黄文娟获职业组铜牌。
10、每年的11月6日是世界舞蹈日。
11、体育舞蹈是体育美与艺术美于一体的竞技舞蹈。
12、体育舞蹈运动项目遵循对称、和谐、统
一、整齐等美学形式法则。
13、体育舞蹈作为一项健身、娱乐、竞技为一体的竞技项目，在音乐伴奏下，以单个动作为基础，组合成套进行练习表演和竞赛。
14、体育舞蹈动作和教学应遵循教育学和心理学的教学原理根据舞种的特点。
15、体育舞蹈的创编要素有动作要素、节奏要素、空间要素。
16、体育舞蹈的空间由方向、线路和队形构成。
17、全国性比赛设裁判员最少5-7名，区域性比赛可设裁判员3－5名，裁判人数必须为单数。简答题
1、简述你所学习社交舞伦巴的动作特点和套路名称。
特点：臀、髋、膝、足有机配合地运动，髋部动作不是单一生硬地左右摇摆，而是在脚尖踩下时脚跟着地、膝部伸直、将髋部经旁向后旋转而形成的摆转。套路名称：基本动作、前行推步、反弹琵琶、旋转、臂下右转、纽约步、环抱。
2、国内体育舞蹈比赛有哪些种类？
国内比赛有锦标赛、公开赛、城市锦标赛、精英赛、邀请赛、对抗赛、团体锦标赛等，。中国体育舞蹈联合会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞稻公开赛、青少年锦标赛。
3、体育舞蹈裁判方法和特点。
体育舞蹈比赛的裁判方法是淘汰制与顺位法相结合。预赛与半决赛采用淘汰制比赛方式，决赛采用顺位法确定单项或全能比赛的名次。特点是裁判必须在1min30s-2min30s的时间内，从不同组别中确定下一轮入选选手名单或决赛名次 4.体育舞蹈审美教育的任务与实施
1.树立正确的审美观2.激发、调动感受美、鉴赏美的能力3.激发表现美、创造美的潜能
5、体育舞蹈裁判员的评判内容有哪些？
体育舞蹈裁判员的评判内容： 一是时值和基本节奏； 二是身体线条； 三是整体动作；四是节奏表现力；五是步伐技巧
6、社交舞教学有哪些特点？
答：
一、实践性强
二、高度的形象直观性
三、体育舞蹈教学过程，具有一定的强制性
四、充满情感教学的色彩
五、具有较强的实效性
六、音乐与动作高度细致的统一
七、男女双人配合是主要的练习形式.论述
1、体育舞蹈中拉丁舞五支舞的技术特点
(1)伦巴风格特点：伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，它的舞蹈风格柔媚、抒情。
2)恰恰风格特点：干净利落的脚步移动，与快速准确的手臂摆动成为恰恰舞训练的要点，而快速的旋转及动作的变化，又需要强劲的躯干力量作为支撑。
3)桑巴风格特点：桑巴舞是拉丁舞中最强烈、最具有特性节奏的舞蹈。桑巴舞的另一大特色就是流动感强．加上强烈的起伏，更人以欢快、愉悦的感觉。
(4)斗牛风格特点：斗牛舞的风格特色鲜明，风格迷人舞姿雄壮威武，刚劲有力，舞步奔突进发舞蹈中表现出男子强壮英武和豪迈昂扬气概为表现的威武。
(5)牛仔风格特点：。舞蹈动作粗犷，节奏兴奋，带有托举舞伴和甩动的技巧，表现了牧人强健的体魄。
2、体育舞蹈常用教学方法？
一是讲解法。通过目的明确，顺序合理，表述准确的讲解，把启发性和艺术性结合起来，增强讲解感染力。二是示范法。通过正确的示法，来巩固和提高教学效果。三是完整法与分解法。根据动作的难易程度分别采用完整法和分解法。易用完整，难则用分解。四是重复法。就是不改变动作结构，按照动作要领反复练习的方法。五是领带法。学生在老师的领带下，连续进行单个动作、成套动作、组合动作的练习。六是提示法。以提示的方式指导学生练习，这里包括语言提示和非语言提示两种方法。七是引导法。是男士引导舞伴跳舞的方法。主要包括肢体引导和形式引导两种方法。
3、学校体育与终身体育之间的关系、影响、发展、相互作用。学校体育可以说是实施终身体育的重要环节,它对终身体育具有明显的影响作用和长远效益。
一、学校是培养学生终身体育观的主要场所(一)终身教育的内涵所谓终身教育,就是一个人一生都必须接受教育。它包括了家庭、学校和社会教育等教育的一切方面,贯穿人的一生,从幼年、青年、中年一直到老年所接受的正规和非正规的教育和训练。教育的终身化是现代教育发展的一个重要特征。所谓终生体育，“是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉快、终生受益”。终生体育思想是从人的生涯角度对体育问题的理性认识，它以人为出发点，从哲学角度探讨人、体育、社会三者的关系，旨在塑造全面发展的人，充实人生和提高人的素质，实现体育运动对人类和社会发展的巨大功能。
推荐第10篇：体育舞蹈
踏入大学的新途径——体育舞蹈
一、没有舞蹈基础也可以学习体育舞蹈吗？
可以，无需舞蹈基础，文理均可，只要是男生身高1.70米以上，女生身高1.60米以上，年龄在22岁以下，身体健康，身材匀称，有无基础均可报名参加。
二、什么是体育舞蹈？和国标舞是一回事吗？
体育舞蹈也称国际标准舞，包含拉丁舞和摩登舞两大类。拉丁舞又分恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔五个舞种，摩登舞也有华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五个舞蹈。为简便回答以下统称体育舞蹈。
三、学习体育舞蹈可以参加高考吗？
可以，2009年，体育舞蹈成为高考艺术类单列项目已被众多的高考考生所关注，对于全国舞蹈院校和各大体育院校开设体育舞蹈专业，是大多数人都有所了解的，但对于越来越多的普通大学也在开设体育舞蹈专业，或在原本有的舞蹈学专业里新增设体育舞蹈专业，是许多高考的学子们不了解的。
四、机会大，专业过关率可达98%以上
体育舞蹈列为艺考专业，时间短，要求不严，又由于学习体育舞蹈的人数有限，所以在艺考中竞争相对较弱。2009年参加艺考的学生有16.1万人，而报考体育舞蹈专业的人数不足2千人，但是开设体育舞蹈专业的院校全国就有几十家，并且还有扩招的趋势，出现一种供不应求的现象。
五、未来就业前景好
学生毕业适宜于普通高校、中学、健身会所、文化(文艺)馆、群众团体、科研单位的教学、培训、指导培训和管理工作。为培养优秀的体育舞蹈人才，满足社会对体育舞蹈专业人员的需求，国内各大院校相继设立了体育舞蹈专业，招收高中毕业的学生，进入大学深造，这样就为广大考生提供了进入大学校门的新途径。
2010年招体育舞蹈专业的各大院校的名单
（一）舞蹈类院校
北京舞蹈学院 上海戏剧学院舞蹈学院 广州舞蹈学院
北京戏剧学院 北京现代音乐研修学院
（二）体育类院校
北京体育大学 上海体育学院 广州体育学院 武汉体育学院
吉林体育学院 天津体育学院 山东体育学院 郑州大学体育学院
西安体育学院 成都体育学院 河北体育学院 哈尔滨体育学院
沈阳体育学院
（三）师范类院校
北京师范大学 南京师范学院 四川师范大学 河北师范大学
天津师范学院 洛阳师范学院 江西师范大学 宜春学院山东师范大学
临沂师范大学 曲阜师范大学 上饶师范大学 泰安学院
（四）综合类大学
北京航空航天大学 沈阳大学 深圳大学 重庆大学
北京化工大学 泰山学院 大连理工大学 北方民族大学
同济大学电影学院 华东大学广东外语艺术职业学院
2010年国内部分高校文化科录取分数线
山东大学 300分 山东师范大学 306分 曲阜师范大学 305分 山东理工大学 313分 山东艺术学院 284分 山东体育大学 307分 武汉体育大学 309分 天津体育大学 350分 西安体育大学 303分 天津音乐学院 292分 吉林音乐学院 252分 南京艺术学院 238分 中南大学 311分 西南大学 308分 四川音乐学院 200分 云南艺术学院 268分 广西艺术大学 363分
体育舞蹈类艺术特长生
部分普通高校为活跃校园文化生活，推进学校素质教育，每年都会录取一些成绩达到一定要求，又有艺术专长的考生，艺术特长生报考的是本科普通高等院校，通过招生院校艺术水准测试，符合学校艺术特长生招生要求的考生，可在高考中享受降分录取的优惠政策。
以下各大院校均开设有舞蹈类艺术特长生招生
清华大学 北京大学 中国人民大学 北京师范大学 北京理工大学 北京邮电大学 中国农业大学 北京林业大学 中国政法大学 对外经济贸易大学 中国地质大学 天津大学
吉林大学 华东师范大学 上海交通大学 南京大学 南京航空航天大学 南京理工大学 中国药科大学 东南大学 海河大学 浙江大学 山东大学 中国海洋大学 武汉大学 华中科技大学 华中师范大学 湖南大学 中南大学 中山大学 华南理工大学 四川大学 西南交通大学 电子科技大学 西南财经大学 重庆大学 西安交通大学 西北工业大学 西北农林科技大学 长安大学
注：有意向的同学可到体育组咨询。
第11篇：体育舞蹈
关于体育舞蹈赏析小感
物理学院08级通信工程赵侃2008213368
一个学期的体育舞蹈赏析课马上就要结束了，回想这一个学期的学习，感触很多，收获也很多。在大一的时候，我就参加过交谊舞培训中心的培训，后来大二又学习了体育舞蹈课，而现在学习的体育舞蹈赏析，与以往学习的都有很大的不同。
首先，作为一门赏析性的课程，老师教我们将理论和实际联系起来。先从理论上给我们讲述了各种舞蹈的来源及特点，教我们打节拍了解舞蹈的节奏和跳法，并且将专业选手比赛的照片展现给大家，让人赏心悦目。再带同学们去舞蹈室自己感受，去体会各种舞蹈的特点，帮助我们更加深刻的理解理论知识。将赏析和自我感受相结合，达到融会贯通的作用。
其次，现在学习的体育舞蹈，比以往学习的普通交谊舞，提高了一个层次，不仅学习了一些基本的动作，而且还学习了一些专业选手的跳法，让我们可以更多的感受到舞蹈的美。在课前和休息期间，老师也会跳一些舞蹈，同学们都非常乐于去欣赏，也激发了我们学习的兴趣。
体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目，它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。跳舞能使人调整身心，逐步消除情绪障碍，以取得心态平衡，保持乐观的心情，以饱满的情绪投入紧张的学习和工作。我们在早锻炼或者紧张学习了一天之后，都可以练习练习体育舞蹈，有利于我们保持充沛的精力和旺盛的体力。体育舞蹈的价值和作用，很重要的一点还在于它给人以真善美的教育，不断陶冶情操。它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。在学习中我也认识了很多朋友，这对我来说也是很大的收获。综合起来说，体育舞蹈具有健身作用、健心作用（有益于心理健康）、观赏作用、社会作用（具有广泛的社交性）等。
为了以后这门课程更好的开展，以下是我对这门课程的一些小建议：（1）希望老师能理论联系实际，在教学生跳舞的同时，也时不时需要灌输相关的体育舞蹈理论知识，最好能是按照周次依次上理论课和实践课或者如果今后有条件，可以一边讲课一边让同学们自己练习感受。（2）希望老师能利用自己手头资源，为学生创设一个可以展现舞姿的平台和机会，能够让更广大的同学加入到体育舞蹈里来，实现全民健身。
以上就是我对体育舞蹈赏析的感想和小结，若有不足和缺憾之处望老师给予跟正和指教。
第12篇：体育舞蹈
体育舞蹈期末复习资料
选择题：
第1题[单选题]
下列选项中不是评判要素的是（赛中气氛 ）。
第2题[单选题]
(华尔兹舞 )亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。 第3题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
第4题[单选题]
英国皇家舞蹈教师学会于（ ）年成立。
第5题[单选A:1900 B:1904 C:1924 D:1910 参考答案： B
体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 题]
（ ）。
参考答案： C
第6题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B
第7题[单选题]
起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（ ）.
A:伦巴 B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰
参考答案： C
第8题[单选题]
华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（ ）。
A:斜中央 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴
参考答案： B
体育舞蹈期末复习资料
第9题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
第10题[单选A:与墙壁平行的设想线 B:顺时针 C:逆时针 D:单道线
参考答案： C
桑巴舞是从巴西农村的（ ）传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。特点是动作粗 A:摇摆桑巴舞 B:集体舞 C:农民舞 D:乡村舞 题]
犷，起伏强烈，舞步奔放，是拉丁舞中行进性的舞蹈。
参考答案： A
第1题[单选题]
（ ）是社交舞、国际标准舞的发源地。
A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国
参考答案： B
第2题[单选题]
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.
A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
第3题[单选题]
以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（ ）.
第4题[单选A:华尔兹舞 B:桑巴舞 C:伦巴舞 D:恰恰恰舞
参考答案： C
动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素 A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 题]
中的（ ）。
参考答案： B
第5题[单选题]
华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（ ）。
A:斜中央 B:斜墙
2
体育舞蹈期末复习资料
C:舞程线 D:舞伴
参考答案： B
第6题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针
参考答案： C
第7题[单选题]
世界舞蹈及体育舞蹈理事会的英文缩写为( )。
第8题[单选A:WDDSC B:WDSF C:IDSF D:IWGA 参考答案： A
桑巴舞是从巴西农村的（ ）传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。特点是动作粗 A:摇摆桑巴舞 B:集体舞 C:农民舞 D:乡村舞 题]
犷，起伏强烈，舞步奔放，是拉丁舞中行进性的舞蹈。
参考答案： A
第9题[单选题]
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
第10题[单选A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
体育舞蹈竞赛分专业组和（ ）大类。 题]
A:少年组 B:业余组 C:青少年组
参考答案： B
第1题[单选题]
世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（ ）项赛事。
A:七 B:五 C:六 D:八
参考答案： A
3
体育舞蹈期末复习资料
第2题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:与墙壁平行的设想线 B:顺时针 C:逆时针 D:单道线
参考答案： C
第3题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
第4题[单选题]
第5题[单选题]
第6题[单选题]
第7题[单选题]
第8题[单选题] A:华尔兹
B:探戈
C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
国际体育舞蹈专业比赛设公开组和（ ）两个组别。
A:非公开组
B:新人组
C:常青组 D:青年组
参考答案： B
体育舞蹈于（ ）年传入我国。
A:1983 B:1982 C:1984 D:1985 参考答案： C
下列选项中不是评判要素的是（ ）。
A:表现力
B:舞蹈风格
C:赛中气氛 D:临场表现
参考答案： C
舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括（ ）两种。
A:华尔兹和探戈
B:狐步舞和快步舞
C:闭式舞姿和开式舞姿 D:狐步舞姿和快步舞姿
参考答案： C
以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（ ）. A:华尔兹舞
B:桑巴舞
C:伦巴舞 D:恰恰恰舞
体育舞蹈期末复习资料
第9题[单选参考答案： C
在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
第10题[单选A:45° B:55° C:65° D:75°
参考答案： A
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
题]
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
第1题[单选题]
体育舞蹈是一项融艺术、音乐、（ ）为一体的体育运动。
A:艺术 B:美育 C:体育 D:音乐
参考答案： C 第2题[单选题]
我国（ ）年成立了中国体育舞蹈协会。
第3题[单选A:1989 B:1990 C:1994 D:1991 参考答案： D 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
参考答案： C 第4题[单选题]
拉丁舞世锦赛在（ ）年正式举办。
第5题[单选A:1960 B:1950 C:1952 D:1959 参考答案： A 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍题]
（ ），速度中庸，节奏明快。
5
体育舞蹈期末复习资料
A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4 参考答案： D A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴 第6题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
参考答案： B A:社交舞总会 B:国际标准舞总会
C:世界舞蹈和体育舞蹈总会 D:国际体育舞蹈联盟 第7题[单选题]
世界舞蹈组织目前有职业舞协（ ）和业余舞协国际体育舞蹈联盟。
参考答案： C A:摩登舞 B:拉丁舞 C:交谊舞 D:社交舞 第8题[单选题]
体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。
参考答案： A A:全国国际标准舞比赛 B:全国青年国际标准舞赛 C:全国国际标准舞锦标赛 D:全国国际标准舞大赛 第9题[单选题]
中国舞蹈家协会于1987年举办了“第一届（ ）”，以后每年举行一次。
第10题[单选题]
参考答案： C （ ）是社交舞、国际标准舞的发源地。 A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国
第1题[单选参考答案： B 在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每 A:45° B:55° C:65° D:75° 题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
参考答案： A 第2题[单选题]
探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（ ）。
6
体育舞蹈期末复习资料
A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞
参考答案： A A:少年组 B:业余组 C:青少年组 第3题[单选题]
体育舞蹈竞赛分专业组和（ ）大类。
第4题[单选
参考答案： B 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
第5题[单选参考答案： C 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括（ ）。
参考答案： A 第6题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格 第7题[单选题]
下列世界比赛中评委等级中最高的是（ ）。
参考答案： B A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞 第8题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
参考答案： B A:斜中央
7 第9题[单选题]
华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（ ）。
体育舞蹈期末复习资料
第10题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴
参考答案： B 参考答案： A 第1题[单选题]
伦巴铜牌套路组合共有（ ）小节。
第2题[单选A:11 B:12 C:13 D:14 参考答案： D
动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素 A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 题]
中的（ ）。
第3题[单选参考答案： B
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括（ ）。
参考答案： A
第4题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
第5题[单选题]
拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（ ）。
A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm
体育舞蹈期末复习资料
参考答案： C
第6题[单选题]
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（ ）舞姿。
A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式
参考答案： C
第7题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
第8题[单选A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
体育舞蹈比赛通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等，其中公开赛、（ ）属 A:锦标赛 B:精英赛 C:邀请赛 D:友谊赛 题]
世界性和全国大赛。
第9题[单选
参考答案： A
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 D:交谊舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括摩登舞、拉丁舞、（ ）。
第10题[单选参考答案： C
英国皇家舞蹈教师学会于（ ）年成立。 题]
A:1900 B:1904 C:1924 D:1910
第1题[单选参考答案： B
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞
9 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括（ ）。
体育舞蹈期末复习资料
D:交谊舞、集体舞
参考答案： A
第2题[单选题]
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
第3题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B
第4题[单选题]
下列世界比赛中评委等级中最高的是（ ）。
第5题[单选A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格
参考答案： B
体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 题]
（ ）。
参考答案： C
第6题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
第7题[单选题]
世界舞蹈及体育舞蹈理事会的英文缩写为( )。
A:WDDSC B:WDSF C:IDSF D:IWGA 参考答案： A
第8题[单选题]
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（ ）舞姿。
10
体育舞蹈期末复习资料
A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式
参考答案： C
第9题[单选题]
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
第10题[单选题]
第1题[单选题]
第2题[单选题]
第3题[单选题]
第4题[单选题] A:恰恰恰
B:探戈
C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
（ ）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。
A:2008 B:2004 C:2000 D:1993 参考答案： A
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）. A:华尔兹
B:探戈
C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:舞者行进
B:男伴行进
C:逆时针 D:顺时针
参考答案： C
( )亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。
A:华尔兹舞
B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:狐步舞
参考答案： A
（ ）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。
A:2008 B:2004 C:2000 D:1993
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体育舞蹈期末复习资料
参考答案： A
第5题[单选题]
（ ）是社交舞、国际标准舞的发源地。
第6题[单选A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国
参考答案： B
男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
参考答案： C
第7题[单选题]
世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（ ）项赛事。
第8题[单选A:七 B:五 C:六 D:八
参考答案： A
在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每 A:45° B:55° C:65° D:75° 题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
参考答案： A
第9题[单选题]
下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（ ）。
第10题[单选A:伦巴 B:桑巴 C:探戈 D:牛仔
参考答案： C
拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（ ）。 题]
A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm
参考答案： C
12
体育舞蹈期末复习资料
第1题[单选题]
伦巴的音乐速度为每分钟 （ ）。
A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节
参考答案： B
第2题[单选题]
体育舞蹈的比赛场地面积为（ ）。
第3题[单选题]
第4题[单选题]
第5题[单选题]
第6题[单选题]
第7题[单选题] A:15米×22米
B:15米×23米
C:13 米×25米 D:13米×23米
参考答案： B
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
A:与墙壁平行的设想线
B:顺时针
C:逆时针 D:单道线
参考答案： C
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
A:恰恰恰
B:探戈
C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
在现代舞中没有升降的是（ ）。
A:华尔兹
B:探戈
C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。
A:摩登舞
B:拉丁舞
C:交谊舞 D:社交舞
参考答案： A
狐步舞起源于（ ）黑人舞蹈。现在国际上 跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐 ）拍，速度中庸，节奏明快。
A:非洲 4/4 B:美国 4/4 C:美国 2/4
（
体育舞蹈期末复习资料
D:南美 4/4 参考答案： B
第8题[单选题]
探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（ ）。
A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞
参考答案： A
第9题[单选题]
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.
第10题[单选A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
国际体育舞蹈专业比赛设公开组和（ ）两个组别。
题]
A:非公开组 B:新人组 C:常青组 D:青年组
参考答案： B
第1题[单选题]
拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（ ）、斗牛.
A:摩登舞 B:桑巴 C:交谊舞 D:牛仔 E:斗牛
参考答案： D A:表现力 B:舞蹈风格 C:赛中气氛 D:临场表现 第2题[单选题]
下列选项中不是评判要素的是（ ）。
第3题[单选参考答案： C 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进 A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿 题]
的身体位置所成的舞姿是 （ ）。
参考答案： C 第4题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
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体育舞蹈期末复习资料
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针 第5题[单选题]
舞程线，指舞者沿着舞池以（ ）方向行进的路线。
参考答案： C 第6题[单选题]
拉丁舞世锦赛在（ ）年正式举办。
A:1960 B:1950 C:1952 D:1959 参考答案： A A:逗号式 B:顺序式 C:隔开式 D:文本式 第7题[单选题]
体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（ ）。
第8题[单选
参考答案： B 在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每题]
向顺时针方向转动（ ）则变动一个方位，共有8个点。
A:45° B:55° C:65° D:75°
参考答案： A A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分 第9题[单选题]
体育舞蹈比赛计分方法采用（ ）计分法。
第10题[单选题] 参考答案： C 下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（ ）。 A:伦巴 B:桑巴 C:探戈 D:牛仔
第1题[单选参考答案： C 动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素
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题]
中的（ ）。
A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现
参考答案： B
第2题[单选题]
体育舞蹈于（ ）年传入我国。
第3题[单选A:1983 B:1982 C:1984 D:1985 参考答案： C
体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 题]
（ ）。
第4题[单选
参考答案： C
体育舞蹈比赛通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等，其中公开赛、（ ）属 A:锦标赛 B:精英赛 C:邀请赛 D:友谊赛 题]
世界性和全国大赛。
参考答案： A
第5题[单选题]
伦巴的音乐速度为每分钟 （ ）。
A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节
参考答案： B
第6题[单选题]
( )亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。
A:华尔兹舞 B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:狐步舞
参考答案： A
第7题[单选题]
国际体育舞蹈专业比赛设公开组和（ ）两个组别。
A:非公开组 B:新人组
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C:常青组 D:青年组
参考答案： B
第8题[单选题]
国际体育舞蹈专业比赛设（ ）。
第9题[单选A:青年组和常青组 B:新人组和公开组 C:常青组和公开组 D:青年组和新人组
参考答案： B
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴， A:现代舞系列、拉丁舞系列 B:拉丁舞系列、社交舞系列 C:社交舞系列、拉丁舞系列 D:集体舞系列、拉丁舞系列 题]
列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的（ ）两大类。
第10题[单选参考答案： A
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍 A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4 题]
（ ），速度中庸，节奏明快。
参考答案： D
第1题[单选题]
在现代舞中没有升降的是（ ）。
A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞
参考答案： B
第2题[单选题]
拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（ ）、斗牛.
第3题[单选A:摩登舞 B:桑巴 C:交谊舞 D:牛仔 E:斗牛
参考答案： D
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴， A:现代舞系列、拉丁舞系列 B:拉丁舞系列、社交舞系列 C:社交舞系列、拉丁舞系列
17 题]
列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的（ ）两大类。
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第4题[单选D:集体舞系列、拉丁舞系列
参考答案： A
狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍题]
（ ），速度中庸，节奏明快。
A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4 参考答案： D
第5题[单选题]
1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（ ）”。
A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会
参考答案： A
第6题[单选题]
体育舞蹈比赛计分方法采用（ ）计分法。
A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分
参考答案： C
第7题[单选题]
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
A:恰恰恰 B:探戈 C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
第8题[单选题]
体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（ ）。
第9题[单选A:逗号式 B:顺序式 C:隔开式 D:文本式
参考答案： B
动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素 A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 题]
中的（ ）。
参考答案： B
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体育舞蹈期末复习资料
第10题[单选 体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。 题]
A:摩登舞 B:拉丁舞 C:交谊舞 D:社交舞
参考答案： A
第1题[单选题]
下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（ ）。
第2题[单选题]
第3题[单选题]
第4题[单选题]
第5题[单选题]
第6题[单选题] A:伦巴
B:桑巴
C:探戈 D:牛仔
参考答案： C
体育舞蹈于（ ）年传入我国。
A:1983 B:1982 C:1984 D:1985 参考答案： C
体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（ ）。
A:逗号式
B:顺序式
C:隔开式 D:文本式
参考答案： B
体育舞蹈比赛对选手的规定（ ）比赛必须男女交手跳舞。
A:摩登舞
B:拉丁舞
C:交谊舞 D:社交舞
参考答案： A
世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（ ）项赛事。
A:七
B:五
C:六 D:八
参考答案： A
我国（ ）年成立了中国体育舞蹈协会。
A:1989 B:1990 C:1994
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D:1991 参考答案： D
第7题[单选题]
首届世界交谊舞大赛于（ ）年在德国柏林举行。
第8题[单选A:1951 B:1950 C:1947 D:1949 参考答案： B
竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具 A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 D:交谊舞 题]
有精湛的艺术性和技巧性。它包括摩登舞、拉丁舞、（ ）。
参考答案： C
第9题[单选题]
体育舞蹈的比赛场地面积为（ ）。
第10题[单选 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.题]
A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步 A:15米×22米 B:15米×23米 C:13 米×25米 D:13米×23米
参考答案： B
参考答案： B
第1题[单选题]
其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（ ）.
A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴
参考答案： B
第2题[单选题]
起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（ ）.
A:伦巴 B:探戈
C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰
参考答案： C
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第3题[单选题]
伦巴的音乐速度为每分钟 （ ）。
A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节
参考答案： B
第4题[单选题]
舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（ ）。
第5题[单选题]
第6题[单选题]
第7题[单选题]
第8题[单选题]
第9题[单选题] A:恰恰恰
B:探戈
C:牛仔 D:斗牛
参考答案： A
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（ ）舞姿。
A:开放
B:反身
C:开式 D:锁式
参考答案： C
洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）. A:华尔兹
B:探戈
C:桑巴 D:狐步
参考答案： B
我国（ ）年成立了中国体育舞蹈协会。
A:1989 B:1990 C:1994 D:1991 参考答案： D
拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（ ）、斗牛. A:摩登舞 B:桑巴
C:交谊舞
D:牛仔 E:斗牛
参考答案： D
拉丁舞包括哪几种舞（ ）。
A:伦巴、桑巴、牛仔、斗牛
B:伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛 C:恰恰恰、伦巴、牛仔、斗牛
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体育舞蹈期末复习资料
第10题[单选 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（ ）.题]
A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步 D:桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛
参考答案： B
参考答案： B
问答题：
1、试述伦巴舞铜牌组合的舞步名称？伦巴铜牌套路：3基本动作步---扇形步---曲棍形转步--1-3基本动作步--6后退走步臂下右转--手对手步--原地左转步
2、简述体育舞蹈的特点及价值功能？
1.竞技体育舞蹈的特点：竞技体育舞蹈的特点突出竞技与表演的艺术性，讲究步法的精确、风格的优美、技巧的精细，需要专门的训练。2.大众体育舞蹈的特点：具有广泛的普及性、实用性；具有流行性和自娱性；具有丰富表现力和想象力3.价值：运动负荷；有助于良好的人际关系形成；有助于集体主义精神的培养。
4、作为一名体育舞蹈的爱好者如何评判体育舞蹈比赛选手的表现（评判标准）？
评判标准有六条：（1） 基本技术的掌握。①脚步动作：个中步伐的方位和角度的准确性；脚和地面接触部位的准确性；脚部时间值的准确性。②姿态：不同舞种的握持动作的准确；运动过程中的姿态准确、漂亮。③平衡和稳定：舞伴之间力的使用得当，动作能保持平衡、稳定；完成高难度动作时能保持身体平衡、稳定。④移动：并不是仅由脚的移动，而是由身体带动脚的移动，腰为一身的主宰，上下沟通的枢纽，移动要流畅，根据不同舞种的特性给予正确评判。（2） 对音乐的控制和表现力。①节奏清晰、表现准确②理解音乐，很好体现音乐的风格与情调。③脚步合拍，跳出音乐境界。（3） 对舞蹈风格的表达。①能细致区别不同舞种之间在风格、韵味上的差别。②在表现出各种舞风格时，能体现出舞者个人的风格。（4） 舞蹈编排能力。（5） 比赛的临场表现。应变能力、专注自信，保持良好的竞技状态。（6） 总体形象。选手的仪表、气质、风度、出入场的形象，自然表现女性魅力
5、利用文字和图形描述体育舞蹈场地的方位。
一般情况下，多以乐队演奏台的一面为规定方位的基点，定为“1点”（也可选场地上其他任何一点）。每向顺时针方向转动45°则变动一个方位。依此类推共有8个点。因此在场地中四个面为
1、
3、
5、7点，四个角为
2、
4、
6、8点。乐队或主席台8 1 27 36 5 4
6、试述恰恰恰舞铜牌组合的舞步名称？恰恰恰铜牌套路：1-5闭式基本步；扇形步；曲棍形转步；前进锁步；后退锁步；臂下右转步；手对手步X3；原地左转步
7、简述现代舞曲的特点与欣赏
现代舞的音乐总体节奏较慢，时而激越昂扬，时而缠绵轻柔。音乐节拍一般是经过特殊的加强而表现出来的，如强拍多用低沉的大鼓来强调，而弱拍则以几个小鼓加上其他打击乐来表现，而任何一种舞步均是以强拍起步的。如华尔兹舞曲通常又称为圆舞曲，重音在每小节的
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体育舞蹈期末复习资料
第一拍，第
二、三拍则是弱拍。其舞曲特点为音乐华丽多彩，轻快悠扬，娇媚艳娆，节奏轻快顺畅，旋律抒情轻逸、舒缓柔和。约翰·斯特劳斯的《蓝色多瑙河》被奥地利人称为“第二国歌”，它给人们带来了青春活力、快乐和信念，从而奠定了这首名曲“圆舞曲之王”的地位。探戈舞是现代舞的五个舞种最为特殊的一个舞种，舞曲表现出较浓重的拉丁情调，音乐华丽激情，带有梦幻般的色彩，节奏干脆利落、丰富明快，旋律热情，富于强烈的激情。每当探戈舞曲响起，常使人感受到热情与冷酷、红色激情与蓝色柔情交错融合、波澜起伏的感觉。而狐步舞曲则多以切分音节奏为主轻快活跃，起伏感强，节拍整齐，给人以温柔从容，文雅恬静，轻快流畅的感觉。
6、如何欣赏拉丁舞的舞蹈技艺 。对于体育舞蹈技艺的欣赏，不只是懂得舞步节奏、方位、脚位、步型等，还应掌握好各种舞步的运步技法，包括舞姿、身体线条、稳定度、移动感、力度感、速度感及平衡等。拉丁舞则主要展示生动活泼、自由奔放的生活气息。拉丁舞中身体姿态要求两足可稍外展，直膝、绷脚、点地，支撑腿完全伸直，重心落在支撑腿全掌上，伦巴、恰恰恰舞要求膝盖后顶呈“超直”，髋关节顶直，使髋与腿成一直线，身体上拔。此两种舞步均为第二拍起步，第一拍为胯步动作。拉丁舞通过灵活的腰胯动作去展示人体的曲线美，舞种不同则胯部摆动的特点与方式也不同，如伦巴与恰恰恰的髋部运动是左右两侧依次向后的“∞”形摆转；桑巴舞的髋部运动既有左右两侧的摆动，又有前后摇曳的波动，而牛仔舞的髋部则是呈“U”形钟摆式的左右摆动。斗牛士舞是拉丁舞中唯一没有髋部摆动的舞种。
7、结合舞厅舞练习中的技术动作，详细描述男女舞者的闭式舞姿。A、站位（3分）：男女舞伴相对站立，两脚相距约10厘米。双膝微屈，右脚尖对准对方两脚中间，身体稍前倾。男士身体重心在右脚，女士身体重心在左脚。B、身体位置（3分）：男女均立腰，沉肩。以腹部1/2的右腹部接触对方，胸肋以下至大腿根部（腹股沟）与对方相贴。C、头部位置（6分）：男士头颈基本保持正直。胯部向左微转约15度。女士头部向左转约
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第13篇：学习体育舞蹈的心得体会
体育舞蹈课心得
这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称\"国际标准交谊舞\"。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。
体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。 华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。两支风格完全不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的健康有很大的好处。
学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。
第14篇：舞蹈教学心得体会
舞蹈教学心得体会
沂水县第二职业中等专业学校
赵爱丽
舞蹈作为八大艺术之一，早在《诗·大序》写到：“诗者，志之所之也。在心为志，发言为诗，情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”诗，是人表现志向所在的，在心里就是志向，用语言表达出来就是诗。情感在心里被触动必然就会表达为语言，语言不足以表达，就会吁嗟叹息，吁嗟叹息不足以表达，就会长声歌咏，长声歌咏不足以表达，就会情不自禁地手舞足蹈。可以看出舞蹈是一种集多种语言于一体的综合性艺术。然而想把舞蹈学好又非一朝一夕所能达到的，对于刚开始学习舞蹈的学生应该从哪些方面入手呢？作为一名职业教育的舞蹈教师对此我有以下几点心得体会：
一、多听多看提高意识。
首先要了解学生的基本情况，我所带的这个专业的学生大都没有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。 不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈房练习的时候要求学生之外，还有重要的一点就是多看。学生学习内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣摩进行学习、模仿。
二、教学内容的安排合理。
舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的内容，起初在备课时同样也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进行调查，第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练？几乎所有的学生都选择的在舞蹈房上课。那第一节课，是先安排论论知识还是先基本训练成效较好呢？所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的方法达到事半功倍的效果。
三、音乐与舞蹈风格的选择
学生正青春期阶段，对街舞和古典舞学习更倾向于前者，而学习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐伴奏比较有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习舞动更能提高兴趣。
四、建立学生学习进度信息卡。
每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比较开，还有的学生腰比较软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一个进度卡，哪些地方不足，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。
总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断进步。
第15篇：体育舞蹈整体教学设计
《体育舞蹈》课程整体教学设计 1．课程性质
体育舞蹈课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。 体育舞蹈课程是学校课程体系的重要组成部分，是寓促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 2．设计思路
本课程总体设计思路是以提高学生的身体素质，促进学生身心健康发展为依据确定课程目标，设计课程内容，以体舞竞赛为线索构建课程体系。课程结构以体育舞蹈中的双人华尔兹为主线，以提高学生身体素质，提升人际交往培养为目标进行设计。包括体育舞蹈运动概述，体育舞蹈运动规则，华尔兹舞蹈的步伐，姿态，乐感，手型以及身体素质练习等。课程内容与要求的确定充分考虑了当代大学生身体素质标准的相关要求。 为了充分体现任务引领、实践导向的课程思想，本门课程主要是以体育竞赛引出华尔兹双人舞蹈训练，将课程的教学内容设计成若干个工作任务，以体舞竞赛为中心引出相关专业知识；以教授舞蹈过程为基础，展开华尔兹舞蹈的教学过程。教学活动设计由易而难，多采用观察、考察、实践、师生互动的课内外活动形式，给师生以创新的空间。本课程要求充分运用现代职教理念与技术，引导学生在学习活动中学会学习，培养兴趣；培养一切从实践而来，尊重科学的理念；在与身边的老师、同学共同讨论中深化对学习内容的理解，培训体育舞蹈的综合素质能力。
本课程建议学时数为28学时。 3．课程目标 总体目标
通过本课程的学习，了解体育舞蹈运动的规则，认识体育舞蹈的重要性，理解体育舞蹈的艺术内涵，掌握华尔兹舞蹈的基本步法，具备担任小规模体育舞蹈竞赛裁判的能力，培养团结协作的职业态度和职业行为，提高人际交往的素质，为将来工作打下坚实的身体素质基础。 3．1能力目标
●学生能够在音乐的伴奏下，流畅的完成基本舞步 ●具备创编体育舞蹈的能力
●能够组织小规模的体育舞蹈竞赛 3．2知识目标
●培养学生不怕苦，不怕累、积极进取、及终身体育锻炼的意识 ●促进学生身心的全面发展 ●培养文明礼貌和社交能力 3．3素质目标
●学生初步掌握华尔兹的起源与发展、认识交际舞的基本礼节 ●学生掌握对体育舞蹈正确动作的评价能力 4.课程教学内容设计 学习情境
工作任务 学时
理论
1、体育舞蹈运动概述
2、体育舞蹈运动竞赛规则
华尔兹
1.华尔兹组合动作
2.步伐、手型，握持、姿态，乐感
身体素质
1.力量、耐力
2.灵敏、速度
3.柔韧练习
5．实施建议
5．1立体化教材编写
（1）本课程教材编写应打破传统的学科式内容体系，构建以任务引领和专业能力培养以及身体素质标准为依据的课程内容体系。以本课程标准为依据进行编写。
（2）教材编写应以专家对学生身体素质能力的分析为依据，体现基础性、趣味性和创新性相统一的课程思想，激发学生对所学课程的热爱与追求，鼓励学生开展体育活动。并应为教师留有根据实际教学情况进行调整和创新的空间。
（3）教材内容应凸显实践性、应用性和层次性的特征，不求体系的完整性，强调与岗位业务相吻合，并使学生易学、易懂、易接受。
（4）教材提倡图文并茂，增加直观性，有利于初学者引发学习兴趣，提高学习的持续性。 5.2教学建议
（1）精讲多练、做学一体。
（2）充分运用多媒体教学手段直观演示教学内容，同时通过组织学生互相观摩，和切磋 （3）注重技能训练及重点环节的教学设计。每次活动应使学生上一个阶梯，技能训练既要有连续性又要有层次性。
（4）要结合本课程的特色，开阔学生的视野，引发学生的求知欲望。 （5）场馆最好增加镜面幕墙，便于学生进行自我评价和纠错 5.3教学评价
（1）以学习目标为评价标准，坚持用多元评价方式引导学生形成个性化的学习方式，养成良好的学习习惯。
（2）学习评价宜以过程评价和目标评价，学生评价和教师评价相结合，注重实践性引导，过程评价以鼓励为主。
（3）教学效果评价重点评价学习者的身体素质综合能力。 过程考核
体育舞蹈
理论
序号
考核 项目
考核内容及要求 （评分要素）
配分
评分标准
检测结果
1
体舞概述
2
华尔兹起源发展
3
体舞运动规则
华尔兹
1 步法
10
2 协调性
3 乐感
4 姿态
5 节奏
10
身体素质
1 力量
2
速度
3
柔韧性
小计
70
学生评测/平时成绩
30
合计
100
5.4课程资源的开发和应用
（1）开发适合教学使用的多媒体教学资源库和多媒体教学课件。
（2）充分利用场馆优势，组织学生进行体育舞蹈比赛，让学生在真实的环境中磨练自己，提升综合素质。
（3）利用网络教学资源，通过课程资源库平台调用选择合适的素材和资源，实现教学方式的多样化。
第16篇：初涉体育舞蹈的心得体会
初涉体育舞蹈的心得体会
法学152张鲜
老实说，在体育课上选择体育舞蹈之前，我并不十分清楚体育舞蹈究竟是什么，更遑论它的类目、特点及其发展历史。在听老师简要介绍后，回去也曾详细查阅过相关资料。发现体育舞蹈，也称“国际标准交谊舞”，是体育与艺术高度结合的一种新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种不行是双人舞竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自的舞曲、舞步和风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自成套的动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。我深深地沉醉于它的丰富内容和欢快旋律，对其产生了极其深厚的兴趣。
在上了第一节正式课程后，有一种身心愉悦的欢欣，只是有些感念安排的课程不是很足。且时间飞逝，这一学期的课程已然快要结束，数十次的学习是否真正能学得到实在的东西，对自己的学习能力不是很有信心。而且我觉得上课前的热身活动时间不是很充足，想来若是把换鞋、拖地等准备工作提前完成，节余出更多的时间充分的活动开这必是极好的。此外，因曾在假期中参加过爵士舞的学习，尤其是主要学习韩舞中的男团舞，如《咆哮》、《GOOD BOY》等。习惯性的找节奏感极强的音乐去摸索重音，所以乍一听拉丁舞的音乐不是很能找到节奏，这着实让我很苦恼。我觉得拉丁舞的学习难度于我而言有点大，虽常言道认真努力就有显著结果，但希望天赋不是很好的我可以有所进步。
体育舞蹈课，使我充分的感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐了解体育舞蹈并逐渐喜欢上了它。体育舞蹈是心灵与形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶、生命的象征。学习了解体育舞蹈使我身心都得到锻炼，而且体育舞蹈的学习也使我锻炼了人际关系能力，在一定程度上给我这种有点内向的人一个很好地沟通平台。虽然有时候跳舞使我感觉很累，尤其在练柔韧时甚至感觉痛苦，但是过后带来的愉快与成就感却又让人难以割舍。我想体育舞蹈的学习对我今后的学习、生活、工作都会有很大的帮助，我一定要努力学习、勤加练习。
第17篇：The soul of dance 体育舞蹈的心得体会
The soul of dance The soul of dance is not in music, it is the independence of body language in dance that determines the soul.( 舞蹈的灵魂并非是音乐，而是舞蹈肢体语言的独立性.) 我想我是喜欢舞蹈的。幼时，看电视中的表演，我所注视的往往不是那个在中心位置歌唱的歌者，而是在其身后为他人伴舞的舞者。那优美的线条，那优雅的姿态，那灵活的动作，一切都是那么吸引我。小时候，我的远大梦想，不是想成为老师，不是想成为医生，而是想当一名舞者。虽然，梦想的实现都是件很困难的事情，但是梦想只要不被放弃，总是有实现的可能。
在上大学之前，我并没有系统地学过舞蹈，只是一人自娱自乐，光凭着兴趣看着舞蹈教学视频在独自摸索，所练习的也是popping, hip-hop之类，未曾接触过拉丁舞。在一年的学习中，我渐渐地被伦巴、恰恰所吸引，知道了dance sport的魅力。每星期一节的舞蹈课，并不算多，但是每次都会带给我不一样的收获。
课堂上，我们在音乐的伴随下起舞，起先因为不熟练大家都蹑手蹑脚，但是到最后，大家都能自信地踏步旋转。在老师的带领下，我们的技巧进步很多。课后，老师布置的任务，让大家各自去学习些不同风格的舞蹈，在课堂上交流。由此,我们又欣赏到了许多各具特色的表演。老师还在课间给我们教了手语歌，走姿、站姿等仪态。
Moreover,
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Bilingual teaching is a new teaching method，we can use English and Chinese in cla.It can improve our spoken English.(此外，双语教学是一种新的教学模式，我们能在课堂上同时使用中文和英语，这能帮助我们提高英语口语的能力。) 学舞蹈真的是一件很有意思的事情。在我们的心中也许就住着一个与我们外在完全相反的自己。她是热烈的，奔放的，想要展现自我的，与你平时的样子根本不同。舞蹈，却让她活了起来。舞动起来的时候，你变得不再像你，你的全身都散发着魅力。你已经看不到周围人的目光，不顾及周围人对你的看法，当你舞起来，世界就只剩下你。这就是舞蹈所带给我的感受。
在舞蹈的学习中，我也学会了与人的合作和沟通。由于我们这一学年学习的是伦巴与恰恰，所以我们练习舞蹈必须与舞伴合作。舞蹈中的默契是十分重要的，我们两人不断的磨合切磋，做到能在舞蹈中融为一体。另一个重要的点是：信任。两人合作，必须百分之百的信任对方，有些动作是需要由男步主导的，此时女步就得完全信任对方，大胆地做出动作。男步也要有责任感，保护两人都不受伤。要做到默契和相互信任，是一个漫长的过程。在练习的过程中，我和我的舞伴也常常踩到彼此的脚，被高跟鞋踩到的滋味真是不好受，但是我们还是坚持不断地练习，慢慢地把动作做到位，做完美。舞蹈真的是一件有魔力的事情，能让人忘乎所以。身处于舞蹈中的我们，已经不再只拥有单调的色彩。
As ballroom dancers do each melodious performance through physical actions and subjective feelings? （国际标准舞的舞者在进行舞蹈动作时，必须透过自身的肢体动作以及主体的感受，才得以完成一支支美
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妙顺畅的舞蹈。) 我想成为一名舞者，在舞台上，完成一支舞蹈。让我融入舞蹈，让舞蹈承接我，这是我的梦想。
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第18篇：体育舞蹈说课稿
体育舞蹈说课稿
体育学院10级 社体班李晨伟 学号：91414006
1、复习内容：方步，右转步的练习
2、新授内容：侧行追步侧行追步接后转步
3、素质练习：热身操，基本步伐的练习
我的说课包括：
1、说教材，教学对象。
2、说教学目标。
3、说教学重点难点。
4、教材的分析
5、说教法。
6、道德目标 7教学手段
8、说教学程序。内容：教材 体育舞蹈
选自： 选自人民教育出版社出版的《体育舞蹈》一书及教师自编教材。
一、说教材，教学对象： 教材的地位和作用，让10社体班的同学在学习了华尔兹的基本步法，为以后学习国际标准舞做准备，学习它：
①有利于提高学生的协调、反应、灵敏、柔韧等素质，增强学生体质；②结合教学大纲自编教材，要求学生学习各种舞步，并能熟练掌握两种，且能运用自如，为学生终身体育锻炼打下坚实基础。
教学目标任务的知识目标：使90%学生初步掌握“组合动作”，为进一步学习体育舞蹈的套路学习打好基础。
依据：学生现有的步基础状况，“侧行追步”是新授课，所以是初步掌握阶段。
二、说教学目标：培养学生的参与意识，提高学生的创新能力和合作精神；增强体能，提高学生反应、灵敏、柔韧等身体素质及单独掌握技能的能力。依据：在练习中贯彻健康第一的指导思想，学生通过学习华尔兹舞的组合动作，能发展学生的协调、柔韧、灵敏素质；提高学生的美感和欣赏美的能力；并且助于学习套路动作。分组练习（创编）给学生充分发挥自己的空间，又能发展学生自我评价（发现问题，解决问题）和相互评价（合作精神）的能力及创新能力的培养。
三、说教学重点难点：
体育舞蹈的舞姿 依据：从提高学生的身心发展角度出发，良好的舞姿对学生身体形态发展有这积极的促进作用，并且正确舒展的舞姿能够提高学生美感，得到美的体验，使学生的身心得到全面发展。
难点依据 难点： 侧行追步的身体姿态的控制
依据：在动作过程中控制重心和身体姿态的平稳的技术要求较高，因此侧行追步是练习中的难点。
四、教材的分析
1、根据学生的状况分析：
知识准备：利用提示性语言，发挥教师主导作用，积极引导学生思考主动练习，提高练习效果；
能力准备：加入在上几堂课中进行一些基本步法练习，提高学生对新授课的理解，为基本部分练习做好准备。
心理情感准备：从快乐体育教学原则出发，积极鼓励学生，提高学生练习的积极性、主动性。
2、对于重点内容：体育舞蹈的舞姿采用教师示范讲解，学生练习，个别指导和学生展示相结合的方法。
对于难点内容：侧行追步的平稳采用分解练习，由浅入深再进行完整动作练习与预防纠正错误法相结合。
3、课堂内容的组织安排：本节课采用创新教学模式，用音乐控制整个教学全过程，以节省时间，突出精讲精练的原则。
五、说教法
依据：根据教学内容的要求，以及学生掌握知识的规律，从学生实际出发采用以下教学方法：
1、重复训练法：运动技能的形成要经过三个阶段，即（1）初步形成阶段；
（2）技能巩固提高阶段，（3）技能达到熟练阶段，这种练习是在教师的控制下，学生直接接受感觉信息的练习，具有独立性和主动性。充分发挥了学生的主体地位及创造能力；
2、分解法和完整法。根据循序渐进的原则，简化教学提高学习的信心及较快的掌握完整技术，先分解练习，最后再完整练习，更好地掌握完整动作技术。
3、预防和纠正错误法。依据学生现有的技术水平，要想正确掌握技术，就必须预防和纠正可能存在的某些错误和缺点，根据产生错误的原因，选择有效的手段。
六、德育目标：
培养学生积极进取，团结协作精神，培养他们对美的正确认识，从而加强
对美的教育。
依据：体育舞蹈本身需要同学间相互配合，在准备部分的步法练习中同学需要两人一组练习，在分组创编中更能体现学生的团结协作精神；另外通过创编及学生展示给学生展示自我空间，对学生的美育及积极进取精神有积极促进作用；在音乐选择上让学生得到思想教育，教师可以借助鼓励的语言提高学生的成就感，潜移默化地进行思想教育，培养他们的思想品质
七、教学手段
1、用音乐控制课堂。整堂课教师自己创作剪接一套完整的曲目，从上课及教学过程的各部分用不同的音乐来控制，提高学生的兴趣，节省了时间，让学生在轻松愉快的心情下练习，而且有利于提高学生的乐感，达到最佳的教学效果。
2、分组创编给学生展示自我机会。为充分体现学生的主体性，在教学过程中安排分组练习创编，发挥教师主导作用，提高学生的参与意识，达到提高学生创造力和自我评价能力，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
3、合理安排运动量，达到增强学生体质目的。因体育舞蹈本身运动强度不大，在安排课堂上，特别设计一段大众健身操，即达到增强学生体质的作用，又提高学生的兴奋度，为整体课堂教学服务。
4、教师展示。改变过去机械的结束放松形式，利用教师展示使学生享受到体育舞蹈魅力，得到美的感受，提高对体育舞蹈的热爱，从而使学生从生理和心理得到充分放松，达到最佳放松效果。
八、说教学程序
（一）开始部分：
1、放录音机。
2、引导组织学生队型。
3、宣布本次课目的、任务。
（二）准备部分：
教师放录音机，引导学生进行练习，学生按老师指导做集体步、集体舞、体育舞蹈基本功步伐，使学生保持愉快心情，积极练习，为基本部分练习作好心理和生理准备。
（三）基本部分：
1、学生站成圆形，教师在圆中心讲解，根据知识的理解性规律，在教学中新课的引入由音乐来引入，教师在引导学生感知新舞步的同时，要注意联系学生已有的知识经验，充分利用他们的知识经验来正确认识和理解新技术，来激发他们的学习动机，培养他们的学习兴趣。
2、学生练习：学生由浅入深练习，分组练习。由于学生现有的技术水平决定，学生在学习过程中，难免会出现错误，教师给予个别指导。
（四）结束部分：
1、参加游戏；
2、看教师展示，提高学生审美能力；
场地布置及效果预计 练习密度：40%
平均心率：120次/分
小结 通过对教材的分析和处理，制定合理的教学方法采用科学的教学手段，在教学过程中实施，达到最佳的教学效果。
第19篇：体育舞蹈概述
体育舞蹈概述
学生姓名：李楚 学号：20125172252 信阳师范学院美术学院 环境艺术设计专业
摘要：体育舞蹈发源于欧洲，成熟于英国，由社交舞转化而来，也称交际舞、交谊舞，经过半个多世纪的演变，发展成了一种艺术性高、技术性的表演性的竞技性舞蹈。人们称之为“当代国际标准交谊舞”，亦称为“体育舞蹈”。
关键词：社交，交谊，英国，国际，奥运，体育
一、体育舞蹈的来源
十
一、二世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的\"宫廷舞\",高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行,专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权.法国大革命后，宫廷解体，\"宫廷舞\"也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞.一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅，从此，交谊舞在欧洲社会中流行.这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞.一九五零年，英国主办了一届世界性的大赛。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年成为正式比赛项目。国标舞虽和交谊舞相似，但对舞姿，舞步要求非常严格，一般是两个人一起跳。舞中姿势都已经标准化和分类，国际上有统一的用语，术语用英语口令。
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈—公众舞—民间舞—宫廷舞—社交舞—新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
体育舞蹈可分为两个发展阶段，第一个阶段，是1924年美国皇家交际舞专业教师协会对当时的交谊舞进行了整理，将各种舞种的舞步、舞姿、跳法加以系统化和规范化。此后，相继制定了“布鲁斯”“慢华尔兹\"\"慢狐步舞”快华尔兹“快步舞”“伦巴”“探戈”等7种交谊舞，称之为普通国际标准交谊舞亦称为普通体育舞蹈。
经过半个多世纪的演变，随着当今科技、文化的发展，交谊舞已经不仅是一种自娱性舞蹈了，而是发展成了一种艺术性高、技术性的表演性的竞技性舞蹈。早在1947年在柏林就举行了首届世界交谊舞锦标赛，1960年拉丁舞也正式成为世界锦标赛项目，这便是体育舞蹈发展的第二个阶段，人们称之为“当代国际标准交谊舞”，亦称为“体育舞蹈”。由于它具有高度艺术性及技巧性，故每年在国际上都有不同地区、不同级别、不同规模的多种比赛，并将列入奥运会表演项目。 体育舞蹈可分为两大类，10个舞种。第一大类，为现代舞，包括”华尔兹”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“维也纳华尔兹”；第二大类，为拉丁舞，包括“伦巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比赛内容，那就是“集体舞”。集体舞是由8对选手，不限舞步的按照一个主体表演，使和谐的配合，出神入化的队形变化，欢快的音乐和高超的技艺达到完美的统一。
二、历史
英国是社交舞、国际舞的发源地。当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师学会”成立于1904年。第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类
英国的“黑池”也成了国际舞的圣地，从1950年起每5月举办一届国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）
现代舞世锦赛于1950年正式举办，拉丁舞世锦赛于1960年正式推出，此后合并体育舞蹈
交谊舞早在二四年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞.十九世纪初，由于美国的兴起，原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国，同时非，拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞，它们直接来自于民间，没有受到宫廷舞的影响，形式更为自由。
三、包含项目
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
摩登舞（modern）又译\"现代舞\"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对华尔兹、探戈等社交舞进行规范整理，从此人们称之为“国际标准舞”；二战后，英国皇家舞蹈教师协会又将拉丁舞进行规范并纳入“国际标准舞”范畴，列入正式比赛。至此，国际标准舞成为包括标准舞系列和拉丁舞系列两大类。由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性和技艺性，因此西方舞蹈界称它为“体育舞蹈”，很多国家将它纳入体育的竞技范畴，继而成立了各种体育舞蹈组织，并一致努力于促进体育舞蹈事业的发展。
1992年体育舞蹈被列为奥运会表演项目。2010年广州亚运会体育舞蹈首次成为亚运会正式比赛项目。
四、三要素
国际标准交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。我们把它归纳成“国际标准交谊舞步速、国际标准交谊舞步距、国际标准交谊舞出步方向”。这就是我们所说的：国际标准交谊舞步法三要素。
1、步速：这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。
快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。
慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。
超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。
加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。特别要说明的是：加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。我们所以不用1.5+o.5来说明加长步，是因为加长步不是1.5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。它的公式是：加长步+不完全常步=2个标准常步。（一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长）。
“静止”步――这也是一种特殊处理的步速，国际标准交谊舞中没有绝对的静止，只有相对的静止，所谓“树欲静，而风不止”，看似不动而又感觉在动的舞步。这种国际标准交谊舞舞步通常占2～3个常步时。需要说明一点：“静止”步和造型还不是一回事。
国际标准交谊舞不同的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不同的。一般分为两大类。
一类是平均步速类：例如慢三步，快三步，华尔兹，维也纳华尔兹，南京小拉舞，北京平四舞等等。这一类舞种步速的特点就是一步占舞曲音乐的一个节拍，当然，这个一步指的是在这个国际标准交谊舞舞曲音乐中的常步。整体运步规律上，国际标准交谊舞舞步的步速是平均的。
一类是快慢步速类：这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或者是由常步和慢步组合而成的；有的舞种甚至用快步，常步，慢步三种步速组成。例如：中四步，慢四步，拉丁舞伦巴，东方伦巴舞等等，都是由两种步速组成的基本步法组合；大禹步舞，探戈，狐步舞，则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态。总之，这一类国际标准交谊舞舞种，在整体运步规律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。
2、步距：这是舞步中一个空间概念上直线度量的元素，它指的是国际标准交谊舞运步中每一步定位的瞬间，两脚间的距离（两脚支撑点间的距离）。国际标准交谊舞的步距一般地分为一步，半步，超大步，碎步，立步。
国际标准交谊舞一步――以中国人的形体平均常数为依据，通常的一步，两脚间的间距是75公分。因此，国际标准交谊舞舞步一步的步距就是75公分。
国际标准交谊舞半步――两脚间间距不足40公分的，我们称为半步。 国际标准交谊舞超大步――两脚间间距超过75公分的，我们称为超大步。 国际标准交谊舞碎步――两脚间间距小于40公分，并且破常规快速运步的舞步，我们称为碎步。
国际标准交谊舞立步――两脚合并在一起的舞步，我们称为立步。
步距的大小，一是体现每一个舞步是否展示的到位，饱满，恰当；二是关系到前后舞步的展示质量；三是关系到舞伴间的配合效果。在通常情况下，凡是旋转，大角度变方向时，步距就要相对缩小。这个常识要经常念叨，成为一种下意识的技能最好。国际标准交谊舞是舞蹈艺术，不是机械加工，上述的数据都是参考标准，国际标准交谊舞实践中，大家一定要具体情况具体对待。
3、出步方向：这是舞步中一个空间概念上弧线度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。通常以脚尖，脚跟，脚内侧，脚外侧为参考点变化脚形。出步时脚形方向的正确与否，直接影响交谊舞动作的质量。特别是在大角度旋转动作中，脚形方向的正确是旋转角度到位的关键因素。常用的出步脚形方向有直步，横步，切步，扣步。
国际标准交谊舞直步――面向舞程线，双脚并拢，脚尖方向为正前方，脚跟方向为正后方。保持脚形方向前进或后退就是直步前进或直步后退。
国际标准交谊舞横步――以直步为参考点，向脚外侧方向平移的舞步就叫横步。有左向横步，右向横步。
国际标准交谊舞切步――以直步为参考点，向前运步时，动作腿的脚形由直步形态悬空变化成脚内侧朝向前进方向的舞步叫切步。一般切步脚形变化的角度为90度，也有左右两种切步。
国际标准交谊舞扣步――以直步为参考点，向前或向后运步时，动作腿的脚形由直步形态变化成脚外侧朝向前进方向的舞步叫扣步。一般扣步脚形变化的角度也是90度，也有左右两种扣步。
国际标准交谊舞出步方向的脚形变化在交谊舞实践中还有很多细微的具体情况，在180度的每一个点上，都有其具体的脚形方向，但基本上是分属上述四种脚形方向，在此就不细述了。
国际标准交谊舞是一种雅俗共赏，全民参与的舞蹈，从舞蹈体裁的特性上说，国际标准交谊舞的舞步是没有什么高难度舞步的。不管是学舞，还是跳舞，你只要从这步法三要素上去琢磨，再难的舞步都不会难。国际标准交谊舞的身法，手法也可以参考这三要素。
第20篇：体育舞蹈感想
体育舞蹈感想
上学期的选修课，我选择了体育舞蹈概论，了解了一些关于体育舞蹈的理论知识。这学期的体育课也选择了体育舞蹈。 学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。
其次学习体育舞蹈使我们在学习的过程中，我们不仅仅学习了各种不同的舞蹈，而且我们在学习的过程中锻炼了我们的身体。不得不承认，上了大学之后，我们中友很多的人都变得有点小懒，不怎么运动。但是在体育舞蹈的课程中，我们在在学习的同时，也在不停的运动着，虽然每次的运动量不大，但是对我们的身体是很有好处的。，在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择！
在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。
老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
学习体育舞蹈是我们最大的幸运和最难得的机会。老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！
土木121 朱旖旎 12442051
