推荐第1篇：小学武术操 雏鹰展翅
全国中小学生系列武术健身操《雏鹰展翅》动作图文解析
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
整套操预备姿势： 并步直立
第一节：起势（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:开步前托3—4拍:腹前按掌5—6拍:双掌上穿7—8拍:并步按掌 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第
一、二个八拍，最后两拍:并步直立。
第二节：抻拉运动（4×8拍）
第一个八拍：1拍:上下对撑2拍:双掌收抱3—4拍:左右对撑5—6拍:虚步亮掌7—8拍:并步抱拳
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第
一、二个八拍，最后两拍:并步直立。
第三节：开合运动（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:开步双剔3—4拍:辍步冲拳5—6拍:左侧冲拳7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三个八拍：3—2拍:马步双剔3—4拍:弓步冲拳5—6拍:弓步斜冲7—8拍:并步抱拳（图略）
第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。
第四节：踢腿运动（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:马步按爪3—4拍:弓步推爪5拍:弹踢推爪6拍:弓步推爪7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：2—2拍:开步架拳3—4拍:振脚砸拳5—6拍:架拳侧踹7—8拍:并步抱拳（图略）
第三、四个八拍：同第
一、二个八拍，最后两拍:并步直立。
第五节：侧展运动（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:开步左摆3—4拍:右转蛇形5—6拍:双掌左摆7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三个八拍：3—2拍:开步左摆（图略）3—4拍:右转蛇形（图略）5拍:左前插掌6拍:右前插掌7—8拍:并步抱拳（图略）
第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。
第六节：拧转运动（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3—4拍:转身顶肘5—6拍:回身冲拳7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三个八拍：3—2拍:马步盘肘3—4拍:转身边拳5—6拍:回身砍掌7—8拍:并步抱拳（图略）
第四个八拍：同第三个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。
第七节：俯仰运动（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:开步虎爪3—4拍:俯身下按5—6拍:展身俯扑7—8拍:并步抱拳（图略）
第二个八拍：2—2拍:开步亮翅3—4拍:丁步亮翅5—6拍:开步亮翅7—8拍:并步抱拳（图略）
第三、四个八拍：同第
一、二个八拍，方向相反，最后两拍:并步直立。
第八节：跳跃运动（4×8拍）
第一个八拍：1拍:展臂拍脚2拍:落步分掌3拍:展臂拍脚（同1拍，图略）4拍:落步分掌（同2拍，图略）5拍:展臂拍脚6拍:落步分掌（同2拍，图略）7拍:展臂拍脚（同5拍，图略）8拍:落步分掌（同2拍，图略）
第二个八拍：2—2拍:跳步双推3—4拍:跳步抱拳5—6拍:跳步双剔7—8拍:跳步抱拳（图略）
第三、四个八拍：同第
一、二个八拍，最后两拍:并步直立。
第九节：收势（4×8拍）
第一个八拍：1—2拍:提膝平展3—4拍:落步下捧5—6拍:提膝平展7—8拍:落步下捧（图略）
第二个八拍：2—2拍:提膝上展3—4拍:落步下捧（图略）5—6拍:提膝上展7—8拍:落步下捧（图略）
第三个八拍：3—2拍:开步双托3—4拍:双臂上举5—6拍:胸前按掌7—8拍:腹前对掌 第四个八拍：4—2拍:双臂外分3—4拍:体前合抱5—6拍:悬臂落掌7—8拍:并步直立（图略）
结束：抱拳礼
推荐第2篇：武术操
《英雄少年》武术操教学的探讨
摘要：中小学生广播体操是学校教育的一个重要组成部分，全国中小学生系列武术健身操是中小学生广播体操的一个有益补充，极大丰富了学校大课间体育活动的内容。本文从课堂教学实际出发，探讨行之有效的教学方法，进而提高武术广播体操的有效教学。
中小学生广播体操是我国中小学校天天坚持，学生全体参与的一种体育锻炼形式，是国家教育主管部门牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生每天在校体育锻炼时间的有效措施。武术是中华民族文化的瑰宝，是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体。武术广播体操在中小学校的推广对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用，同时也丰富了学校大课间体育活动的形式和内容，体现了中小学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。《英雄少年》是适合中学生选练的一套武术广播体操，本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，各个技术动作均提炼自武术基本技法，以“抱拳礼”开始、“抱拳礼”结束，使中小学生从小受到“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪文化熏陶，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。这套武术广播体操自2010年9月起向全国中小学校推广实施，并与广播体操一起成为大课间活动的主要内容。
如何让学生切实有效的领会武术精神，学习武术基本技术，掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。这就要求我们体育教师在教学这套武术广播体操的过程中，要根据学生自身的特点及学习的情况，选择适当的教学方法，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行自主学习，相互交流。通过自身学习《英雄少年》以及在对学生的教学过程中，我总结了有以下几种有效教学方法：
一、结合多媒体教学，激发学生学习兴趣
在新授教学《英雄少年》广播体操的第一节课，利用多媒体教学的优势，给学生观看视频《英雄少年》的完整技术动作示范，同时欣赏一些武术套路表演，让学生初步建立起对武术，对武术广播体操的表象认识，激发了自身的学习兴趣。学生在观看视频学习的过程中，教师可以布置若干问题，如：武术广播体操和之前学习的广播体操有何不同之处？有什么特有的特点？这套操共有几节？都有哪些身体部位参与了练习？除了运用动态的视频讲解外，我们还应结合《英雄少年》的挂图进行讲解，认真分析图解，讲读动作路线，使学生对整个技术动作能有更深一步的直观学习。通过带着问题去学习，学生在学习的过程中自然就会集中注意力，认真观察，相互讨论，为日后具体的课堂学练提前营造了一个良好的学习氛围。
二、优化教学设计，提高学生的练习主动性
课堂教学的一个重要教学理念就是要创设一个良好的教学情境来激发学生主动参与到学习和练习的过程中来，启发学生的学习思维，引导学生对知识技能的理解并准确掌握，培养学生的情感意识，形成师生共同学习、交流的一个意境。《英雄少年》与一般的广播体操在教学和学练的过程中有一定的不同之处，它结合了武术和广播体操两个特点，因此在教学的过程中我设计了“TO BE NO.1”的教学情境，从队伍的集合—修炼内功—接受检阅—胜利欢呼四个部分进行技术动作的教学。首先要求学生每次练习前队伍的集合一定要做到“快、静、齐”。“修炼内功”要求学生练习时对各个技术动作及路线要准确理解，规范到位，同时注意动作的节奏与音乐口令的配合。“接受检阅”要求各个技术动作做出来要有力度，动作要齐整，呐喊时声音要洪亮。“胜利欢呼”要求认真完成的学生要再接再厉，同时鼓励有问题的学生及时纠正错误动作，反复强化练习。通过这几个环节使学生能积极主动地投入到学练中，达到事半功倍的效果，提高了课堂教学实效性。
三、丰富教学方法，实施课堂有效教学
1、讲解示范，激励提示。
这是体育教学中最常用的一种教学方法，学生在练习前通过认真听讲教师的讲解和观察教师对整个技术动作完整、分解动作示范，激发了学生的学习兴趣，提升了学生对技术动作要领的理解和准确掌握。学生在学练的过程中教师也大多采用激励提示的教学方法来鼓励学生积极主动参与到练习中。《英雄少年》有很多技术动作都包含武术专有名称在里面，如：并步按掌、马步架按、弓步推掌、虚步下插等等。在教师的激励提示下，学生在学练时就能根据这些专有的名称及时准确地做出相应的技术动作。
2、对比教学，相互评价。
对比教学又可以分为师生对比学练和生生对比学练两种情况。学生在学练《英雄少年》前已经通过视频和挂图的方式对这套武术广播体操有了整体的认识，通过对比教学，有利于提高学生树立做好武术广播体操的决心和信心。
师生对比教学有助于学生对各个单个技术动作的理解以及对各技术动作之间的连贯性，节奏配合的调控。教师的镜面示范讲解与学生共同学习技术动作，教师要注重对单个技术动作的讲解，把单个技术动作细化，分解示范，在这基础上再来加强动作与动作之间的协调，进行完整练习，有利于提高学生课堂学习效果。
生生对比教学有助于教师巡回指导，纠正错误动作，注重教会学生对技术动作的评价能力的培养，鼓励学生学会正确的评价方法进行相互评价，有利于加深学生对技术动作的理解和掌握，提高学生完成技术动作的质量。
3、竞争意识，激发热情。
竞争的形式多种多样，有个人的，小组的，团队的，不论采取哪种竞争方式，目的都是一样的，就是要提高学生的学习积极性，提高课堂教学效益。我们在学生的学练过程中要注重培养学生的竞争意识，激发学生的学习热情，尤其是在《英雄少年》武术广播体操的学习中，合理采用团队竞争将极大提高学生们地学习积极性。各个班级的学生身体素质都是不一样的，有的学生爆发力好，有的学生协调性好，有的学生耐力好等等，在学生学练的过程中，部分学生可能就学的快一点，有部分学生学习效率就低一点，动作不协调，完成技术动作质量不高。我在教学过程中，根据学生当前学习的情况，把学生分成若干个小组各自组成一个人数相等的小团队，每个团队都有学习好的，也有学习薄弱的，就是鼓励学生发扬团队协作精神，提高竞争意识。最后在规定的时间内，在某一次课上，让这些团队一起比赛、竞争，比一比哪一个团队的学习效果最好。通过这种竞争方式，不仅提高了学生完成《英雄少年》武术广播体操的动作质量，更锻炼了学生的能力，培养了学生集体主义观，使每个学生都感受到了集体和自我存在的价值。
中小学广播体操内容的单一，枯燥，不易激发学生的学习兴趣，这些都给广播体操的教学带来了较大的困难。特别是对武术广播体操的学习，由于增加了武术的技术动作，对学生的要求更加高了，学生学习起来的难度也就更大了，因此我们在教学时一定要注意时刻关注学生的学习情绪，提高学生的学习热情，不要让学生产生厌学的学习态度，合理优化课堂教学方法，真正做到让学生积极自主地去学习，让学生爱做广播体操，从而释放出做广播体操对于帮助学生调整心态，放松精神，陶冶情操的重要作用。
参考文献：
1、潘绍伟，于可红.学校体育学 [M].高等教育出版社，2006.
2、第三套全国中小学生系列广播体操教师参考书 [M].人民教育出版社，2009.
3、全国中小学生系列武术健身操教师参考书 [M].高等教育出版社，20
推荐第3篇：武术操
导语：
放《中国功夫》歌曲，让学生们感受一下这首歌会是怎么去编排.基础部分： 1.师生问好； 2.出示学习目标：
①了解武术操的概念；
②认识武术操的特点
③知道武术操的基本手型步型； ④弘扬民族传统文化，激发爱国热情
3.观看视频武术操《英雄少年》 二 学习探究
1.武术操的概念：武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式。
2.武术操的起源地与发展：自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。
3.武术操的形式特点：该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿、弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等内容。
4.武术操的锻炼价值：该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，肯有较好的健身效果，易于学习和推广。5.幼儿武术操几方面创编特点 （1）趣味性
让幼儿联系基本武术操动作时感受到趣味，例：模拟“推石头”，告诉小朋友，我们将它推到吧.（2）灵活性教学
在压腿或者练习基本动作时可以幼儿喊口号等 （3）坚持勤快
幼儿年龄较小，他们学习武术的热情并不都是一直那么高涨，他们在练习武术动作时，也不能坚持经常保持用力练习。他们的坚持性较差，往往是老师说一说，他们动一动。
三合作、交流、展示 1.连线：将图片与对应的动作名称连线
2.学生互动：台上学生展示动作，台下学生说名称 四 拓展延伸：观看幼儿武术操视频《中国功夫》 五小结
推荐第4篇：武术操
武术操
天地玄黄， 宇宙洪荒。
日月盈昃（zè），辰宿（xiǔ）列张。 寒来暑往 ，秋收冬藏 。 闰余成岁 ，律吕调阳 。 有志者，事竟成，
老妪（yù）针磨铁杵（chǔ ）， 苦心人，天不负， 愚公移山搬王屋， 新世纪，展宏图， 神州少年翩翩舞。
推荐第5篇：武术操教学设计
武术操《英雄少年》 (抱拳礼.预备节.）
（第16课时）
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、宣布本课教学目标与要求
从今天开始我们学习武术健身操《英雄少年》。
武术操是由国家教育部和国家体育总局共同创编的。我们沧州自古就是武术之乡，换句话说，习武之人多啊，沧州这个地方卧虎藏龙啊！所以我们更加有义务把它发扬光大。在武术操的练习中不仅我们的身体素质会得到全面增强，还能培养同学们的形体美。所以我要求同学们在学习过程中要聚精会神扎实掌握武术操的基本动作。同时要增强自信，勇于克服困难，学会合作练习的方法，学得慢的同学要虚心向学得好的同学学习，学得好的同学也应自觉去帮助学习慢的同学，大家要互相帮助共同进步。
体育委员按四列横队整队 要求：快.静.齐
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四、准备部分
（一）准备活动
1、慢跑两圈：绕田径场慢跑两圈（200m×3）。
2、徒手操 1.头5.弓
部运动2.肩部运动3.体转运动4.腹背运动 步压腿6.侧压腿7.膝关节运动。
五、教一.首先并步
学过程
我们来学习抱拳礼动作要领：
站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析
第一个八拍 1—2拍:双掌上托，左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌，
3—4拍:胸前插掌
两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方
5—6拍:双臂斜举
两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌
7—8拍:并步按掌：两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。
第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三.四个八拍：同第一.二个八
六、结束部分
1.拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习
2.集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。
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武术操教学------拧转运动 说课稿
《旭日东升》武术操，从起势到抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动直至最后的收势，共九节。整套操以长拳基本动作为主，动作欢快，姿势舒展大方，动作刚劲有力，喜好新奇的学生尤其喜欢这套武术操。整套操操练下来约3分钟，虽然时间上没有现行的广播操时间长，但是运动量比广播操要大，对学生能够起到较好的锻炼作用。
在刚刚结束的拧转运动武术操教学中，我结合学生年龄小，活泌好动的特点，在教学中不教条式的教授运动，通过让学生观察动作，展开联想，比如“并步摆掌”就让学生想像少林和尚，念“阿弥托福”时的动作，注意一下手掌在胸前的位置就可以了，另外在，教学中，我运用教师示范，学生示范，学生对比练习的方法，多方式多角度教学，让学生以最快的速度掌握动作要领，
教学中，教师仔细观察，认真分析，及时评价，是本堂课的基本教学法，仔细观察学生练习的动作，认真分析问题出在哪里，然后及时给出评价，帮助学生提高，规范动作要领。对于学生做的好的，要给予及时鼓励性的评价。
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武术操（英雄少年）教学设计
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合二年级学生心理、生理特点通过武术操学习，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析
本节课是以武术操（第一节和第二节）作为主教材，并以武术基本功练习和体育游戏来激发他们对武术操的学习兴趣。武术操对于二年级的学生来讲，是第一次接触本教材，学生的学习积极性较高。通过本节课的学习，不仅学会武术操第一节和第二节的内容，还可以促进他们身体的发展，激发孩子们对体育课的浓厚兴趣，还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体，从而树立集体观念。
三、学情分析
本次课是借班上课，通过本班级体育老师的介绍，了解到学生直观思维能力较强，模仿能力较强。武术操动作虽然简单，可对于低年级的学生来说一些武术动作仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式，调动他们学习的积极性，并通过创设故事情景，引导学生进入角色，激发他们对武术操的学习兴趣。
四、教学目标 运动参与目标：重视武术基础的学习，使学生主动参与武术基本功及武术操的学习。
运动技能目标：通过武术课堂教学，让90％以上的学生学会武术基本功及武术操第一节和第二节的基本技术动作。
武术课教案心理健康目标：通过武术操的学习，提高学生的自信心，促进学生心理健康水平的提高。
五、重难点
重点：正确掌握基本手型、步型。
难点：拳的握法、步型到位、动作协调一致。
六、教法、学法与组织形式
1．教法：课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段，遵循循序渐进的教学原则，将各教学环节逐步深入，积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。
2．学法：让学生通过观察、模仿、集体练习，单独练习和创新练习的方式，以达到更好学习效果的目的，提高学生的基本能力。
3．组织形式：结合本课的需要和学生的特点，采用集体、分组、个人练习的教学模式。
七、设计流程
推荐第8篇：《武术操》教学设计
《武术操》教学设计
学习目标： 做出武术的简单组合动作
学习内容：武术操
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏《贴大饼》教师组织游戏队形
2.进行游戏，教师巡回指导及时的纠正游戏中存在的错误。
学生活动：
1.和同伴完成游戏。
2.注意在游戏时注意遵守游戏的规则和安全。
组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点：记住游戏的名称和练习方法。
难 点：作到动作的方向，路线正确。
教师活动：
1.教师示范武术的动作并讲解练习方法。
2.组织学生跟随教师的示范进行练习。逐节的进行学习。并要记住动作的路线。
3.组织两人一组进行练习。教师巡回指导。
4.组织集体练习。
学生活动：
1.认真的观摩教师的示范动作并要记住动作的要领。
2.跟随教师的示范动作积极学习动作。
3.在教师的指导下两人积极的进行互学。
4.集体练习时要相互的学习，弥补自己动作中不足的地方。
组 织：集体练习时以四列横队为主，互学时以散点练习为主。
三、总结经验、提高自我
教师活动： 邀请同学发言总结今天练习的内容，并请部分同学演示今天学会的武术操。
学生活动：积极的发言并踊跃的展示自己学会的动作。
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武术操教学心得
近期我校在进行武术操教学，武术动作是广大学生热爱的项目，但是在教学过程中还是很艰难又复杂的。因为武术动作并不仅仅就是广播操那么简单的动作而已，不仅强调动作要舒展。最主要的是讲究精，气，神。一套动作打下来学生是很累的。同时负荷也很大。所以在教学过程中对学生的锻炼效果是有的。所以在近期的教学过程中，我总结了一些心得体会。
一、培养学生学习兴趣，激发学习欲望。
兴趣是学习最好的老师，学习欲望是动力。在学习初期，对学生进行引导很关键。培养学生学习的兴趣，激发学生做好武术操的欲望，为今后顺利完成教学打下了良好基础。在武术操教学中，如：第六节拧转运动，1—2拍“并步摆掌”，教师可以提示，“少林和尚，阿弥托福”引起学生的注意，让学生联想到少林武功”；再如：第七节俯仰运动，3---4拍“马步展掌”，教师提示“我是黄飞鸿，我„„打”。。。。让学生联想到影视功夫片《黄飞鸿传奇》中黄飞鸿常用的招牌动作。通过武术操中第一节“起势”1--2拍中的“左顾，右盼”；第五节“侧展运动”3--4拍中的“震脚，砸拳”第三节“开合运动”中的“哈-哈”以及第四节“踢腿运动”中的“呼”等动作和呼号来提高学生练习武术操的兴趣和“精、气、神”。
二、认真分析，耐心教授，适时评价。
首先，教师要能熟悉掌握整套操的动作要领，掌握整套操的特点乃至各节各拍操的动作结构。分析武术操由哪几节动作简单、节奏怎样，难易程度如何、哪几节可以需要分解教学等情况分析思考再来安排教学。教学时，教师首先对整套武术操给学生做了示范，通过教师优美的示范激发学生对武术操学习的兴趣。然后利用分解教学，先采用动作名称提示法进行教学，在用口令教学学习掌握。每节课学习1——3节动作，遇到复杂的动作安排1节操的学习。每节课坚持，在教授新的动作之前对上一节课学习的武术操动作进行复习。通过教师口令，师生口令，教师说动作名称，学生作出相应动作的教学法教学。学完3节进行一次阶段性复习教学，利用口令完成在和音乐。为了激发学生学习的热情和兴趣，把口令法和动作名称提示法相结合的学习方法开展教学。整套操教授结束，教师采用无声做操法、学生口令法，教师动作名称提示法进行复习巩固。教学过程中教师对学生做操适时评价，并抓住学生的每一个细小的进步，及时表扬，就算是简单的一句：“你真棒” 、“好样的”、“你的动作真漂亮”、“你真像一个武术小运动员”等都会激发学生学习广播操的积极主动性。还可以这样做：“看谁做得最好，我给他进行拍照，让你最美的形象永远留在老师心目中”（教师立即做出拍照的手势来激起学生练习的兴趣）。
在武术操教学过程中，教师要能合理运用口令进行教学。例如： 5........6用力、向前、伸直、继续、重复、认真、再做、看我做、跟我做”、“好样的”、“真不错”、“真勇敢”等准确、恰当、简单的语言口令提示动作姿态、节奏和方向，引起学生注意。从而让学生更顺利地掌握正确的动作。当然，教师的语言要符合动作的性质和节奏，要随着动作的快慢、节奏的起伏而变化。另外，还可用手势和表情暗示法。
三、教学中采用集体教学形式开展武术操教学。
由于我们学校的体育课采用集体教学的形式，全校同时上课，因此，大家共同参与不同年级学生的广播体操教学。轮流在台上示范，台上1人主要讲解，并负责口令，同时其他老师负责学生的秩序并监督、指正学生的学习。当示范的教师根据讲解教师的口令作出相应的动作时，下边负责指正与监督的教师可以在周边进行全盘通视，及时发现学生的上课状态，以及学习情况，大家在碰头沟通、相互交流，及时把学生学操、做操的情况进行有效的反馈，当全体学生都学会了听口令做动作后，教师在台下进一步强调教学动作过程，一遍、二遍 重复地把捏着，直至每位同学都能够听着口令，和着口令独立地进行演练，以至于在没有口令的伴奏下完成练习。最后在分班教学，针对所学动作及时指导纠正。
最后，充分利用大课间时间，由一名体育教师上台教授，其他教师配合完成。动员班主任，学校领导齐抓共管，共同完成教学。最后，当全校所有学生都会做武术操时，在初见成效的之初，邀请学校领导参与武术操教学巡视和观摩。目的是让领导能看到我们的成绩并争取得到他们的认可。为了能让武术操得到健康有序的开展，在今后一周内安排一名带操熟练的教师进行领操，并从中安排优秀领操员上台示范领做，直到学生能独立完成为止。
推荐第10篇：小学武术操旭日东升图解
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
开 始：——————抱拳礼
第一节：起势
1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌
4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
第二节：抻拉运动 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍
5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
第三节：开合运动
1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动
5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳）
第四节：踢腿运动 1—2拍:弓步击爪
3—4拍:推手蹬脚
5—6拍:跪步双推
7—8拍:并步抱拳 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
第五节：侧展运动 1—2拍:开步上冲
3—4拍:振脚砸拳
5—6拍:勾脚侧冠
7—8拍:并步抱拳
第六节：拧转运动 1—2拍:并步摆掌
3—4拍:马步压肘
5—6拍:弓步架冲 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
7—8拍:并步抱拳
7—8拍:并步抱拳
第七节：俯仰运动
1—2拍:开步推掌
3—4拍:抡臂拍腿
5—6拍:马步展掌
第八节：跳跃运动
1—2拍:跳步双冲
3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳
第三个八拍：3—2拍:弓步推掌 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳
第九节：收势、
1—2拍:摆臂左拍
3—4拍:摆臂右拍
5—6拍:摆臂左拍7—8拍:摆臂右拍
第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩
3—4拍:双拍左腿 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿
第三个八拍：3—2拍:并步平托
3—4拍:双臂上举
5—6拍:胸前按掌
7—8拍:腹前对掌
第四个八拍：4—2拍:并步平托
3—4拍:体前合臂
5—6拍:胸前回抱
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
7—8拍:按掌收势
结束：抱拳礼
第11篇：小学体育课《武术操》的教学设计
学习目标:
1、通过本节课的复习，让学生更好的掌握已学过的武术操的动作要领。
2、使学生正确掌握好练习武术操的方法。
3、培养学生认真学习和一丝不苟的品质。
学习内容：
1、武术操：（复习课）
2、游戏：运球接力
教学过程：
1、课堂常规：
2、组织学生练习行进间的踏步.3、教师组织学生站成一个圆的队形。
4、教师提示讲解示范每节的重点、难点，易犯错误动作。
5、学生认真观察、认真听讲。
6、教师口令指挥，学生进行集体练习。
7、学生两人一组分散练习。
8、教师巡回指导，发现有错误的同学及时纠正。
9、随音乐学生集体练习。
10、学生分小组进行表演。
11、学生评议。
重点：动作正确
难点：符合音乐节拍
12：教师组织学生进行游戏活动。
13、组织学生下课
第12篇：武术操的教学反思
《武术操》教学反思
《武术操》教学反思《武术操》一课教学反思,武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。让学生能初步领悟到作为中国“国粹”之一的武术有一个源远流长、博大精深的体系，包含着丰富的文化底蕴；培养良好的“武德”。“未曾习武先明德”，武德先于、高于武技，是中华武术的优良传统，也是中华传统美德的组成部分。
根据学生的心理特点，对于低年级的学生来说，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收的回。在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉武术操的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。
在教学过程中，我用到了线性教学法、分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。一遍操教完以后，有近一半的学生已经不记得第一节的动作了，这也是孩子的特点之一，学的快忘的也快。当堂复习也是很重要的，在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。
一、武术教学中存在的问题：
1．武术教学对学生的兴趣培养不够、积极性不高。
在以往的教学中始终是以完成教学目标为主，大多采用讲解---示范--领做--练习的教学手段。其教学方法单调，形式死板，在学生的心理和学习中造成一种被动的学习态度。对武术的实际应用和组合动作练习不够，从而缺乏趣味练习。
2．学生掌握的内容只是强迫所得，没有系统性。
随着教学课时的增多，所积累的知识越多。从而练习和复习的时间越来越少，时间比较紧张。而学生在学习中没有完全消化，又要接受新知识。日积月累使学生的练习积极性下降，不利于学生的主动练习。
3．基本动作不扎实，缺少组合动作的练习，直接进入套路学习。
学生在学习中对武术的兴趣是由日常的武打影视中培养出来的，对真正的 武术了解不够，往往在学习基本动作时与影视动作作比较。而学生对套路动作规律的认识以及身形、步法配合的练习缺乏。直接进入套路教学，不但教的时间长，而且学生学的慢，掌握的不理想，这样会使教学效果受到影响。
二、针对这些问题的解决方法 1．抓住学生有限的兴趣，培养学生愉快的学习氛围
在教学中抓住学生在日常生活中，通过武打影视剧中对武术的兴趣。在教与学的过程中，从以下两点着手：讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。使学生真正认识武术、了解武术。这样不仅有很高的欣赏价值，而且能在生活中应用；让学生根据示范练习，激发学生的学习兴趣和主动性。使学生对武术产生强烈的欲望。
2．培养学生勤练的习惯
武术教学中，教师只能起到教的作用，当动作学会之后，学生必须自己练习，而且反复练习来巩固所学动作。在实践中体会、运用武术，才能领会武术的真正含义。俗话说“熟能生巧”，通过千遍一律的练习，才能掌握其要领和练习的技巧。才能体会其攻防含义。另外还要注意看的习惯。在观摩教师示范的同时，要体会到眼到心到，心随眼, 3．加强学生想的习惯。
在教学中，引导学生在教师讲解示范动作的同时，积极联系影视中的一些攻防动作，想想这些动作在实际中如何实现攻防转换，再根据教师对攻防转换的讲解，比较与自己想想的是否一样。从而较快地领会动作含义和技术要领。在学习中，如果不动脑思考和实践，而一味地死练，不尽会达不到预期效果，反而会影响学生学习的兴趣，对教学有难以想象的影响。因此在教学中即让学生多练习多体会，而且还要多思考。在实践中多应用，才能做到想、练、实践的相结合。从而提高教学质量。
总之，在教学中，教学方法多种多样，课堂气氛千百万化，教师只要抓住其本质，突出重点与关键环节，应用规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯，以达到良好的教学效果。
第13篇：一年级武术操教学反思
一年级武术操教学反思
我的新进教师汇报课授课班级是一1班的孩子，教学内容是全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》的第一节起势。
本学期接到学校安排的新的教学任务，负责一年级7个班的体育教学工作。对于一年级的孩子们我是既熟悉又陌生，熟悉的是连续几年在从事一年级的体育教学，陌生的是，每一年，每一批进来的孩子性格特点，家庭教育环境和背景都有所不同，孩子们的行为习惯迥异。
也许是对一年级比以往更熟悉的原因，也许是经验比去年有所积累，在各位班主任的配合下，今年的7个班级的体育教学很快就步入正轨。常规教学是上好汇报课的关键，平时的常规非常重要，孩子们从幼儿园进入小学，一旦形成不好的行为习惯，或者没有及时纠正不好的习惯，就很难再改正。
开学前几周，一直在抓常规教学，训练学生们坐姿，站姿，以及从教室出来排队的行为习惯，通过快快集合游戏等方法训练孩子们在最短时间内找到自己的队伍，站好体育课的队形。通过练习，孩子们基本上能控制自己在课堂上的注意力了。通过游戏等各种手段刺激孩子们头脑里形成这样的意识：高质量完成老师的教学任务，可以奖赏大家进行他们喜欢的体育游戏，拿上自己感兴趣的体育器材学习运动技能。所以孩子们在学习知识的时候能够很快的跟着老师一起进入角色，这也是我所欣喜的。通过这几周的教学，自我感觉比去年同一年级同一时间段的教学有进步。
在上汇报课的时候，这个教学内容在一1班没有提前上过，但在一年级别的班级上过，感觉不同班级的孩子对于武术操的喜爱程度不同，学习兴趣也不相同。有的班级的孩子特别是一6班、一5班表现出来的热情和精神集中的状态让我感觉很好，满意。但是在上汇报课的时候，发现一1班有一部分孩子其实并不怎么来神。我及时的调整学生状态，通过语言等各种正反面的刺激来引导孩子们，及时调整孩子们学习的状态，调动他们学习的积极性。带着孩子们进入角色，进入学习的最佳状态。我采用了击掌，注意力游戏，奖励小白鸽，奖励兔子、袋鼠头饰，眼神暗示等方式来调整课堂状态。因为武术操其实对于孩子们比较乏味，一节课，我们花在学习武术操上的时间是28分钟，大部分孩子能够跟着我一起学习和练习，已经很不容易了。对于从幼儿园进入学校一个月不到的孩子，全班50多人有50人能坚持一节课20多分钟学动作，孩子们也真不容易了。
第一节分为四个八拍，考虑到孩子们还不懂节奏，先教大家学习和我一起数节拍，告诉他们第一个八拍从1数起，第二个八拍从2数起，聪明的孩子马上就能推出，第三个八拍从3数起，第四个八拍从4数起。准备部分自编了4节热身操，把武术操要学的和需要活动到的部位都融入准备活动中，避免运动中受伤。然后通过注意力游戏调节学习气氛，让孩子们从枯燥的活动中自然过度到主教材的学习中。我先做了完整示范，然后分成四个八拍来教动作，把每个八拍的动作分解以后，就是抱拳左顾、并步按掌、抱拳右盼、托掌上举、并步对拳、并步抱拳这个几个动作。第三节动作和第一节容易混淆，也是本节课的重、难点。因为两节操动作一致，速度节奏从原来四拍一动，变成了两拍一动。通过向于老师请教学习，她告诉我这个地方要反复让孩子们练习，体会和巩固，区分这两个八拍不同的地方，进行加强和巩固练习，让孩子们更好的掌握动作的变化。在课后别的班级我进行尝试，发现效果果然更好。
游戏部分，我自编小故事让孩子们跟着我一起进入角色，并把游戏规则和要求以故事的方式告诉大家。在老狼老狼几点钟的游戏部分，到达了本堂课的高潮，让我也再次体验了一把童趣的美好。
学习无止境，如果只是独自埋头苦干，默默教学，那可能很难有长进，如果每天多向别的老师学习一点，多向别人吸取经验，多请教和交流，我想量变会引起质的飞跃。想让自己变成一块海绵，不断吸收他人的优点，改进自己的不足，成为一名成熟的骨干教师。
第14篇：武术操教案
武术操-雏鹰展翅第四节踢腿运动教案
一、教学目标
1、认知目标：武术操-雏鹰展翅动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
二、教学重点、难点
教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。
三、教学过程：
（一）收心热身阶段：
1、课堂常规训练
2、介绍本节课的学习内容
3、行抱拳礼教学培养武术武德精神
4、武术体操雏鹰展翅前三节练习并热身。
设计意图：武术体操雏鹰展翅音乐节奏感强，欢快活泼，不仅活跃了课堂气氛，而且激发学生的兴趣爱好。
（二）学习新操阶段：
1、首先，介绍本节操的特点。本节操踢腿运动的又一名字叫虎虎生威
（1）虎爪：几个基本姿势。 （2）步法：马步、弓步、虚步等
设计意图：学习和演练踢腿运动，对学生柔韧性要求较高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习，达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题，培养对本节课的爱好。
2、其次，教师完整演练本节操
设计意图：通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习本节操的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。
3、再次，学生尝试
（1）教师示范，同时讲解动作名称和要领。
A，第一个八拍：马步按爪--弓步推爪--弹踢推爪--弓步推爪--并步抱拳。
B，第二个八拍：开步架拳—震脚砸拳—架拳侧踹—并步抱拳。 C，第
三、四个八拍方向相反，最后两拍并步直立。（2）组织形式：学生边看边听讲边模仿老师动作。
设计意图：武术操属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼真。
（3）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（2-3人）自由组合成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令及动作控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。此时教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。
（4）集体练习，汇报表演。 组织形式：
①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。 ②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。 ③留一段时间，让学生上前表演。 ④学生互相观察、交流、评价。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协
作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
（三）恢复身心阶段：
本节课是非常累的，应该给学生3—5分钟自由活动时间或在教师带领下，学生模仿第九节收势的简单动作进行放松，消除疲劳，达到恢复体能和心理的效果；同时渗透了音育和美育，陶冶情操，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。随后，引导学生针对本课进行了学习总结，探讨经验，鼓励再学习。师生再见并回收器材。
第15篇：武术操说课稿
武术操说课稿
一、教材：英雄少年》武术操
二、教材分析：《英雄少年》武术操结合了中学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵
律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习《英雄少年》武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧
性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，深刻领会
和了解中华武术的文化内涵。养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武
术操1-3节，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．
三、学情分析：本课教学对象为东方中学初二女生，共32人。她们喜爱体育运动，具有较好运动能力和自
学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由于文化课学习的压力较大，她们有时会出现浮躁
的心理，产生消极的情绪，对学习产生不利影响。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，
进行创新，进而激发学生的学习兴趣，缓解学生的学习压力，陶冶学生的情操。
四、教学目标：、认知目标：通过教学，使学生对武术操有一定的认识，明白《英雄少年》武术操的锻炼
价值。
2、技能目标：通过教学，使学生基本掌握武术操1-3的动作，并做到线路清楚，手形、步形正确到位；较
好地掌握跑的节奏，发展跑的能力。
3、情感目标：通过教学，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，激发学
生的民族自豪感。
五、教学的重点和难点：武术的重点：手形的变化，重心的移动
难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神。
六、教法和学法：
1、教法：本课结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武
术教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，
促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操，以正
确优美的示范动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，从而为学生能更快、更好地掌握组合动作打下基
础。
2、学法：本课主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身
动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探究中悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主
性。
七、教学流程：
一、准备部分（10’）
1.课堂常规
2.师生问好（抱拳礼问好）
3、慢跑
4.（1）徒手操：冲拳，推掌，手型变换等。要求讲清楚每节动作的要点与难点。动作要规范、到位，使
其可以充分调动学生的热情。
二、基本部分（25分）
（一）武术操：一组动作。（4个8拍）
1。教师先讲解示范，学生在教师口令下进行练习。
2。教师进行纠错，学生在教师口令下进行练习。
3。完整练习，并跟随教师在音乐伴奏中进行。
（二）集体练习，汇报表演。
(三）素质练习-障碍跑
三、结束部分：（5’）
1.集合
2.放松：在教师带领下学生做整理运动
3.教师对本课进行小结，学生参与自我评 价，小组评价和综合评价。
4.师生道别。
5.教师宣布下课。
6.回收器材。
八、教学效果预计：
一）生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为40%，运动负荷中等。
（二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
九、场地：篮球场
器材：录音机一台 ；垫子10个
排球4个；跳绳4根
第16篇：幼儿园武术操
预备：并步抱拳
（一）
1、右开步、正冲双拳
2、收抱双拳
3、右冲拳
4、并步抱拳
5、左开步、正冲双拳
6、收抱双拳
7、左冲拳
8、并步抱拳
（二）
1、右开步（摆头）、左右插掌
2、左右掌画弧、头上击掌
3、按掌
4、并步抱拳
5、右开步（摆头）、左右插掌
6、左右掌画弧、头上击掌
7、按掌
8、并步抱拳
（三）
1、右开步、双拳有身体侧后方前摆、胸前对拳平端（摆头）
2、抱拳
3、双冲拳
4、并步抱拳
5、左开步、双拳有身体侧后方前摆、胸前对拳平端（摆头）
6、抱拳
7、双冲拳
8、并步抱拳
（四）
1、右侧弓步推掌（双手）
2、双拳胸前交错
3、两侧冲拳（面向前）
4、并步抱拳
5、左侧弓步推掌（双手）
6、双拳胸前交错
7、两侧冲拳（面向前）
8、并步抱拳
（五）
1、仆步立掌（胸前）
2、弓步格挡
3、换手冲拳
4、并步抱拳
5、穿掌点脚
6、转身立掌（交叉步）
7、马步侧推掌
8、并步抱拳
（六）
1、双拳腹部交叉
2、马步劈拳
3、马步抱拳
4、前冲拳（左）
5、前冲拳（右）
6、前冲拳（左）
7、前冲拳（右）
8、并步抱拳
（七）
1、开步抡掌、横向打开
2、弓步推掌（换手）
3、上步点脚（抱掌）
4、上步推掌（双掌）
5、转身、打开（大字型）
6、转身左抱拳、右掌横砍
7、上步转身、马步六合式
8、并步抱拳
（八）
1、砸拳、
2、马步抱拳
3、左侧冲拳
4、右侧冲拳
5、左弓步、
6、右弓步顶肘
7、马坤亮相
8、并步抱拳
第17篇：武术操说课稿
武术操说课稿
————武术操、耐久跑
一、指导思想：依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧重点以促进学生身心发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。未见来适应社会打下坚实的基础。
二、教材：《大学体育》中武术教学部分的武术操、耐久跑（重走“长征路”）
三、教材分析：武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。而武术操是国家为了适应大学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立武术操的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操1-3节，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．
四、教学背景分析：本课教学对象为河套大学公共体育课大一男生，共40人。多数学生从来没有真正意义上直接接触过武术，对武术操更是知之甚少便于培养学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情。。但是大一的学生身心发展已经趋于成熟，并且具有较好运动能力、较强的创造能力和自学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性，对武术也有所了解。与此同时，他们承受着各个方面的压力也是最大的。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。因此体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，进而能够激发学生的学习兴趣，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
五、教学目标：
1、认知目标：通过巧妙的场景设置和运用新颖的教学手段，使学生对武术操有一定的认识，激发学生的运动热情和对中华民族传统体育项目的热爱。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流，尝试练习，使学生逐渐掌握武术操1-3个动作，作到线路清楚，手形、步形正确到位。发展学生协调性，灵敏性等素质；在素质练习（耐久跑）中，让80%以上的学生能掌握耐久跑的基本节奏，并能及时调整呼吸。
3、情感目标：通过教学，让学生能继承中华传统武术的精髓，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，激发学生的民族自豪感。
六、教学的重点和难点：
武术操的重点：手形的变化，重心的移动
难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神 耐久跑的重点：障碍跑的技巧性，呼吸与跑节奏的配合
难点：灵活运用跳、翻、爬、绕的各种技能。
七、教法和学法：
1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操。以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
八、教学流程：
（一）收心热身阶段：
1.课堂常规：（1）行抱拳礼 （2）培养武术精神
（二）促技育心阶段：
1、首先，（1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 （2）步法：马步、弓步、虚步
设计意图：学习和演练武术，对学生柔韧性要求较高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练习，达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题，培养武术精神。
2、其次，教师完整演练武术操
3 设计意图：通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生的学习武术的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。
3、再次，学生尝试
（1）教师示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边看边听讲边模仿老师动作。
设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼真。
（2）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（3-5人）自由组合成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。此时要发挥小组长的作用，在这个时候教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。
（3）集体练习，汇报表演。
组织形式：①学生列队练习，先分解再整体最后连贯均匀。
②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。
③留一段时间，让学生上前表演。
④学生互相观察、交流、评价。
设计意图：
1、根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的习惯。
2、充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作。以完美动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
（三）尝试体验阶段： 素质练习—— 队形示意图：
（四）恢复身心阶段：
4 以太极拳音乐为背景音乐，在教师带领下，学生模仿运用太极拳的简单动作进行放松。消除疲劳，达到恢复体能和心理的效果；同时渗透了音育和美育，陶冶情操，让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。随后，引导学生针对本课进行了学习总结，探讨经验，鼓励再学习。师生再见并回收器材。
九、教学效果预计：
（一）生理负荷：预计学生平均心率为90~100次/分，最高心率为110次/分上下出现在35分钟左右，练习密度为54%，运动负荷中下等。
（二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
十、本课特色：
1.以音乐题材为本课的开始，以艺术的美感 吸引学生注意力，启发学生的课堂兴趣。
2.充分挖掘学生的学习力和创造力。
3.师生互动，为师生提供了一个交流平台。本课倡导“学生为主体，教师为主导”的体育思想，使学生成为课堂的主人，体现新课标的思想。
4.培养武术精神，激发民族自豪感。
第18篇：自编武术操
武术活动操
此操以武术的基本手型,步型为主要内容,根据长期的教学实践设计而成。
预备姿势：立正站立，两拳抱腰间
第一节 手型变换（4×8拍） 1×8拍：
1-4拍：右拳、左拳依次向前平冲，拳背向上（冲右拳时，左拳抱腰间；冲左拳时，右拳收回抱腰间）。力达拳面，眼随手走。
5-7拍：右掌、左掌依次向前立推，指尖向上（推右掌时，左拳收回抱腰间；推左掌时，右掌变拳收回抱腰间）。力达掌根，眼随手走。 8拍：还原预备姿势。
2×8拍：
1：两拳向前平冲，两眼向前平视。
2：两拳变掌，经身体两侧至头上抖腕架掌。两眼向上看掌。 3：两掌变勾，经身体两侧至平举，两眼向前平视。 4：还原预备姿势。 5-8拍：同1-4拍
第3、4八拍同第
1、2八拍。
第二节 俯仰运动（2×8拍） 1×8拍：
1：左脚向左开立与肩宽，两臂体前下垂，两拳变掌，掌心向上，指尖相对。低头目视两掌。
2：两掌经体前至头上架掌，掌心向上，指尖相对。抬头目视两掌。 3：体前屈，两掌用力下振，掌心向下，指尖相对。 4：收左脚成预备姿势。
5-8拍：同1-4拍动作，但方向相反。
第2八拍同第1八拍。
第三节 蝶掌弹踢（2×8拍） 1×8拍：
1：左脚向左前方成左弓步，同时两拳变掌向前蝶掌推出，左臂在上，两眼平视。 2：右腿向前方弹踢，同时两掌变拳抱腰间。
3、4拍：还原成预备姿势。
5-8拍：同1-4拍动作，但方向相反。
第2八拍同第1八拍。
第四节 推掌冲拳（2×8拍） 1×8拍：
1：两脚蹬地跳成马步，同时两拳变掌向前推出，指尖向上。两眼平视。 2：两脚跳成并拢，成预备姿势。
3：两脚蹬地跳成马步，同时两臂向两侧冲平拳。 4：同2动作。 5-8拍：同1-4拍
第2八拍同第1八拍。
第19篇：创编武术操
新创编武术操
一、指导思想
依据武术项目自身发展需要及特点，在小学开展武术操既能增强学生的身体素质，同时有利于我国传统文化----武术项目的传承和传播。武术操是在迎合时代发展需要，以武术基本功练习与节拍体操结合，强身健体为主要目的、技击为主要内容，配相应的背景音乐下练习的体育运动形式。
二、指导原则
以学生为主体，教师为主导的教学原则。实现以提升学生学习武术的兴趣为主，以增强学生体质为目的。
二、创编内容
本套武术操动作内容主要是根据我国武术南、北派武术的基本功和经典动作为主，动作既简单易学又能体现武术的本质特征。背景音乐的选取主要是围绕以弘扬中华民族传统美德为主要题材而选取。 武术操内容：
第一部分:
1、敬礼
2、开左步抱拳
3、双手侧冲拳
4、双手抱拳
5、双手前插掌
6、双手抱拳
7、双手抱拳
8、砍左掌---架掌---抱拳
9、砍右掌---架掌---抱拳
10、冲拳（左----右—左右连冲两拳）并步站立
第二部分：
第一节：
1、并不抱拳
2、双交叉冲拳（左拳在上）
3、开左步抱拳
4、冲右拳、冲左拳，右左连冲两拳
5、并步抱拳；右边与左边方向相反，动作相同。
第二节：
1、并步抱拳
2、双手交叉推掌（左掌在上）
3、开左步抱掌
4、右推掌、左推掌，右左推掌
5、并步抱拳；右边动作相同，方向相反。
第三节：
1、并步抱拳
2、开左步马步双劈拳
3、左弓步冲拳
4、马步冲左拳
5、并步抱拳；右边动作与左边相同，方向相反。
第三节：
1、并步抱拳
2、开左步马步双冲拳
3、胸前双抱拳
4、格挡左弓步冲拳
5、并步抱拳；右边动作相同，方向相反。
第四节：
1、并步抱拳
2、抡臂砸拳（提右膝，按左掌，举右拳）
3、开左弓步冲拳（右拳）
4、马步左推掌
5、并步抱拳；右边动作相同，方向相反。
第五节：
1、并步抱拳
2、右弓步体前冲左拳
3、转马步双格挡
4、转左弓步冲右拳
5、提膝冲左拳（右拳在腰）
6、撤右腿左弓步冲右拳
7、马步右手格挡
8、右弓步冲拳
9、提左腿冲右拳
10、后撤左腿冲左拳
11、并步抱拳。
第六节：
1、并步抱拳
2、向前左弓步冲右拳
3、冲左拳
4、冲右拳
5、右转马步抱爪、虎爪独立
第七节：
1、开左步变马步按左拳
2、马步冲右拳
3、按右拳
4、马步冲左拳
5、马步右拳格挡
5、马步冲左拳
6、马步左拳格挡、右拳横打、双拳前臂交叉
7、右拳上格挡、左拳抱腰
8、右肘底拳
9、左拳横打，两拳小臂交叉
10、右拳上格挡
11、并步抱拳
第三部分:
1、开立拳
2、提右膝，向右双切掌
3、马步侧插掌
4、耳侧双按掌
5、马步推掌
6、右侧勾拳按掌
7、马步侧冲拳
8、马步右拳横摆
9、右侧摆
10、马步推掌
11、千斤锤
12、体前双绕掌
第20篇：武术操说课稿
武术操说课稿
一、教材：英雄少年》武术操
二、教材分析：《英雄少年》武术操结合了中学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵
律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习《英雄少年》武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧
性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，深刻领会
和了解中华武术的文化内涵。养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武
术操1-3节，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．
三、学情分析：本课教学对象为东方中学初二女生，共32人。她们喜爱体育运动，具有较好运动能力和自
学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性。但由于文化课学习的压力较大，她们有时会出现浮躁
的心理，产生消极的情绪，对学习产生不利影响。本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，
进行创新，进而激发学生的学习兴趣，缓解学生的学习压力，陶冶学生的情操。
四、教学目标：、认知目标：通过教学，使学生对武术操有一定的认识，明白《英雄少年》武术操的锻炼
价值。
2、技能目标：通过教学，使学生基本掌握武术操1-3的动作，并做到线路清楚，手形、步形正确到位；较
好地掌握跑的节奏，发展跑的能力。
3、情感目标：通过教学，培养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思想品质，激发学
生的民族自豪感。
五、教学的重点和难点：武术的重点：手形的变化，重心的移动
难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神。
六、教法和学法：
1、教法：本课结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武
术教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，
促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操，以正
确优美的示范动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，从而为学生能更快、更好地掌握组合动作打下基
础。
2、学法：本课主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身
动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探究中悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主
性。
七、教学流程：
一、准备部分（10’） 1.课堂常规
2.师生问好 （抱拳礼问好）
3、慢跑
4.（1）徒手操：冲拳，推掌，手型变换等。要求讲清楚每节动作的要点与难点。动作要规范、到位，使
其可以充分调动学生的热情。
二、基本部分（25分）
（一）武术操：一组动作。（4个8拍） 1。教师先讲解示范，学生在教师口令下进行练习。 2。教师进行纠错，学生在教师口令下进行练习。 3。完整练习，并跟随教师在音乐伴奏中进行。
（二）集体练习，汇报表演。 (三）素质练习-障碍跑
三、结束部分：（5’） 1.集合
2.放松：在教师带领下学生做整理运动 3.教师对本课进行小结，学生参与自我评 价，小组评价和综合评价。 4.师生道别。 5.教师宣布下课。 6.回收器材。
八、教学效果预计：
一）生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为40%，运动负荷中等。
（二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
九、场地：篮球场
器材：录音机一台 ； 垫子10个
排球4个； 跳绳4根篇2：武术操说课稿
武术操-雏鹰展翅说课稿
一、教材分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过这套武术操的演练得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，因此这套武术操应当把姿态教育和培养武术操的兴趣放在目标的首位，为学习为学生以后学习简单武术奠定初步基础。这套操虽简单易学，但对从没接触过武术的小学生来说确实有一定的难度，所以本套体操应注重发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术操兴趣，同时注重学生的武德教育，学操应从“抱拳礼”开始，抱拳礼结束。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式，从一开始就应该培养崇尚武德的精神。
二、学情分析
1、小学学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有武术基本动作的练习，很能激起学生的学习兴趣。这套武术操雏鹰展翅恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：武术操-雏鹰展翅动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。
四、教学方法运用
1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法武术操-雏鹰展翅，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、、自我揣摩法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
3、重点让学生练习步法中的踢腿、侧踢腿、马步、弓步、虚步和手形中的上下对称左右抻拉等柔韧性、灵活性、协调性以及手形步形的节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性。篇3：《武术》说课稿
武术说课稿
尊敬的评委老师：
大家好！今天我说课的内容是水平二四年级的武术。
下面我主要从教材、学情和教学过程三方面进行说课。
一、教材分析：
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本动作组合为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，让学生进入跃跃欲试的状态，再通过分组自主创编等教学手段，培养学生展示自我、自主学习、团结合作、注重创新的能力。
二、学情分析：
四年级学生对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单动作的组合给学生带来了极大的吸引力。
针对学生的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为学生掌握基本的武术动作提供了保证。
根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：
1、在水平二学生对武术的认知基础上，能自由组合三到五个武术动作；
2、通过活泼有趣的教学方法，提高学生的学习兴趣与参与意识；
3、在集体创编活动中能与他人合作完成体育任务。
本节课的重点是弄清动作方向和动作的衔接. 难点是动作准确,做到有力、有神。
三、本次课的教学过程分为三部分。
第一部分、兴趣导入、活跃身心。
首先通过课堂常规的练习，使学生集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来，充分利用学生喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。第一个游戏为：“超级棒棒狼”。游戏的方法是：教师扮演“棒棒狼”，学生做小羊。“小羊”齐叫“老狼老狼几点了？”老师报一个数字（比如五点了），小羊立即五人一组拉成圈，“离群小羊”要被“狼”吃掉了（过来拍拍老师的手）。通过游戏，不仅锻炼学生的反应能力，提高团结合作意识，同时进行友伴型分组。在分组的基础上，两人一组进行第二个游戏：“石头、剪刀、布”。在进行游戏时，要求学生将“石头、剪刀、布”的动作按武术要求做出来。如：“石头”为“歇步”、“剪刀”为“弓步”、“布”为“马步”。游戏动作自然过渡到武术的基本步型与手型练习中。
第二部分、掌握技能、合作创新：
首先通过教师的语言与示范让学生学会武术基本手形，了解三到五个步形动作。并带领学生做模仿练习，让学生体会动作的精气神。
然后在练习中激发学生的练习兴趣，引导学生互相学习、合作探究和自主练习的方法。让学生在练习中适时的配合声音来提升信心与气势。在互练过程中能够互相发现其错误并改正。
最后动作串连，加深印象。教师通过讲解示范、带领练习，将基
本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让学生体会武术动作的流畅与美观。 让学生通过学习、交流、探讨、展示等方法，掌握串联动作。此时，教师适时的配乐展示《中国功夫》，将课堂教学推向一个高潮，大大调动学生的学武积极性。这时，教师指导学生分组进行组合学习的练习，就能满足学生自我展示、自我创新的心理需求。
具体练习方法如下：
（１）、分成五组自己进行基本动作组合练习。
（２）、小组为单位展示自编动作。
（３）、由教师评价选择出每组做的最好的一名学生委认为小组长。
（４）、由选出的小组长组织本组同学进行练习。
（５）、各小组展示本小组的武术动作。
（6）选择出创编动作做的好的一组，师生共同学习、共同展示。宽松和谐的学习氛围，既给学生创设交流、合作、自我展示的时间和机会，又培养了学生的自尊与自信，自练与自评以及组合与创新的能力。
第三部 调整身心、课后延伸：
通过教师点评、学生互评、学生评教师等多元化评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高学生对武术的兴趣。
我的说课完毕，有不足之处恳请评委老师提出宝贵意见！谢谢篇4：武术操说课稿
校本科研活动 说课设计 教师：
校本科研活动
教学反思
教师： 篇5：武术操说课稿
武术操说课稿
————武术操、耐久跑
一、指导思想：依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧重点以促进学生身心发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。未见来适应社会打下坚实的基础。
引言：武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容 复习初级长拳中第四段的2—5动作；
学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作
二、教材：《大学体育》中武术教学部分的武术操、耐久跑（重走“长
征路”）
三、教材分析：武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普
遍喜爱。而武术操是国家为了适应大学生的特点，为适合体育
教学而改编的易学易练的武术动作。学生通过演练武术得到美
育熏陶，初步建立武术操的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、
协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，
提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民
族自豪感，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习的武术操1-3节，教材特点是动作简单，要求
学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．
初级长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习得到美育
熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提
高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、教学背景分析：本课教学对象为河套大学公共体育课大一男生， 共40人。多数学生从来没有真正意义上直接接触过武术，对武术
操更是知之甚少便于培养学生的运动技能，激发学生的运动兴趣
和参与热情。。但是大一的学生身心发展已经趋于成熟，并且具
有较好运动能力、较强的创造能力和自学能力，有较强的体育意
识和运动参与积极性，对武术也有所了解。与此同时，他们承受
着各个方面的压力也是最大的。有时会出现浮躁的心情，对他们
的学习产生了不利的影响。因此体育课是他们释放压力，身心得
到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法
比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产
生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教
学方法，进行创新，进而能够激发学生的学习兴趣，缓解学习压
力，陶冶学生的情操。
五、教学目标：
1、认知目标：通过巧妙的场景设置和运用新颖的教学手段，使学
生对武术操有一定的认识，激发学生的运动热情和对中华民族
传统体育项目的热爱。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流，尝试练习，使学
生逐渐掌握武术操1-3个动作，作到线路清楚，手形、步形
正确到位。发展学生协调性，灵敏性等素质；在素质练习（耐
久跑）中，让80%以上的学生能掌握耐久跑的基本节奏，并
能及时调整呼吸。
3、情感目标：通过教学，让学生能继承中华传统武术的精髓，培
养学生崇尚武德精神、及吃苦耐劳、团结协作、稳扎稳打的思
想品质，激发学生的民族自豪感。
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴
趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个
动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。。发展协调性、力量等
素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、
团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神
六、教学的重点和难点：
武术操的重点：手形的变化，重心的移动
难点：动作的连贯和稳定性以及武术的精气神
耐久跑的重点：障碍跑的技巧性，呼吸与跑节奏的配合
难点：灵活运用跳、翻、爬、绕的各种技能。
教学重点：初级长拳的五个动作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右
拍脚、腾空飞脚） 动作路线。
教学难点：动作力度，手形、步形正确到位。
七、教法和学法：
1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教
学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对武术教学比较简单
和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学，这样易于激
发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范
法，在教学的一开始，教师正确完整的演示武术操。以正确优美的示
范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更
好地掌握组合动作要领而打下基础。
1、教法 ：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，
大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主
探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优
美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地
掌握组合动作要领而打下基础。
设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小
组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后 在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作
要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现
的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
2、学法 ：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习
法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间
相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表
演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
设计意图：参考体育有关的教育理论书籍
八、教学流程：
（一）收心热身阶段： 1.课堂常规：（1）行抱拳礼 （2）培养武术精神
（二）促技育心阶段：
1、首先，（1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 （2）步法：马步、弓步、虚步
设计意图：学习和演练武术，对学生柔韧性要求较高，柔韧性的优
劣直接影响到完成动作的质量。因此通过武术的基本腿法和步法练
习，达到热身效果。而且渐渐引导学生进入课的主题，培养武术精
神。
2、其次，教师完整演练武术操
设计意图：通过老师刚尽有力的动作来感染学生。进一步激发学生
的学习武术的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。
3、再次，学生尝试
（1）教师示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边
看边听讲边模仿老师动作。
设计意图：武术属于肢体语言，每一招每一势代表着学生的内心世
界。模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体
模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以使学生的模仿更加逼
真。
