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啦啦操策划书
一、活动背景
为了丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情，倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统，立足创新”的原则。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。
三、活动对象
建工女生12人，男生43人
四、活动时间：5月份
五、活动地点：学校足球场
六、活动流程
20
14、
3、10——
3、14选出啦啦操，确定人数（55），道具（花环、安全帽、砖头），服装及音乐李贞贤《哇》。
3、15——
3、23全体女生把啦啦操学会。 确定各班参赛人员及所穿服装大小。
每周周三下午2：00—4:20及周五晚上7:00—9:30由女生带头分组排练（确定队形），若遇体育课自行排练。 成果展示。
七、经费预算：花环12个x13（156元） 服装 55人x9,9（544.5元） 共计700.5元
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广东科学技术职业学院
广州学院
第四届啦啦操大赛策划书
指导老师：王少杰（659050） 朱淑云（655722）
主题:飞扬青春舞步,激扬广科魅力
一、活动目的：普及健美啦啦操文化,弘扬体育人文精神,促进校园健康发展,建设和谐校园.丰富学校的课余生活,促进各班级的交流,增进友谊,培养团队精神,凝聚浓厚的校园体育文化氛围.
二、活动对象：11届全体大一学生
三、活动时间：
初赛：2012年5月 5日（星期四） 下午4:30—6:00
地点:[本部学生活动厅]
决赛： 2012年5月19日（星期四） 下午7:00—9:00
地点: [本部大礼堂]
四、承办单位：广州学院分团委学生会文娱部
五、比赛宣传: A.海报宣传:(2张
北区\\本部) , B.广播站.微博.QQ群
(主题突出学生的动感和活力)
六、比赛具体事项：
1、比赛形式为健美操和啦啦操；
2、以班为参赛单位,参赛人数为8—14人；表演时间为2-4分钟；
3、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全；
4、于4月28日下午5：30到北区4栋302上交参赛人员名单及背景音乐,并将进行抽签决定上场顺序；
注：收取伴奏时，要注意音乐质量。
5、初赛时评委将根据表现选择8-10支表现优异的队伍进入决赛
七、决赛流程: 1) 广州学院啦啦操院队开场表演
2) 主持人开场,介绍嘉宾及评委,宣布比赛开始
3) 各队领舞着亮相,介绍班级队伍的特色,用自己的方式吸引观众进行拉票(可以一人,也可以以队伍) 4) 1-3号上台表演 5) 舞台魔术表演 6) 4-7号上台表演
7) 11届十大歌手三队男女对唱 8) 8-10号上台表演
9) 10支队伍领舞上场,由大众评委选出最受欢迎奖 10) B-box+街舞
11) 主持人与现场观众互动，并颁发最佳活力奖、最佳团队奖、最佳创意
12) 公布各队伍得分，颁发优秀奖（前三名不用颁发）；最后颁冠、亚、季军
*将于5月
14、15号分两批租借比赛服装(包括主持人和表演嘉宾)，并在决赛结束后统一归还；
*表现优异的队伍将有机会作为本院其他比赛的表演嘉宾登台,还将从中挖掘新人入选院啦啦队。
八、奖项设置：
1、冠、亚、季军，各奖励锦旗一面；
2、最受欢迎奖,最佳活力奖、最佳团队奖、最佳创意奖各一队，除冠、亚、季军其余班级均为优秀奖,奖励奖状
备注:如有新想法会继续上报
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玉兰实验小学
校园足球啦啦操活动实施方案
为适应素质教育的需要，更好地贯彻省市教育局的文件精神，开展中小学“校园啦啦操”活动，把足球和啦啦操有机结合起来，以班为单位活动，保证每天一小时的体育活动时间，为有计划、有组织开展校园足球啦啦操活动，经学校领导班子研究决定，特制定活动实施方案。
一 活动时间
每周三下午的社团活动时间组织各班优质学生集中学习啦啦操（以花球为主）;安排学生代表利用课外时间在本班内组织啦啦操学习。 二 成果考核
1为保证校园足球啦啦操的活动质量，组织学生以班单位（推选部分代表也可）轮流为每周的足球比赛表演助阵，并由在场师生量化评分评优。
2每学期组织同年级组的啦啦操比赛，表扬优秀，激励更好。
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闽南理工学院第四届科技文化艺术节之啦啦操比赛
策划
一、活动背景
值中国共产党建党90周年，为了丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情，倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统，立足创新”的原则。经院团委研究决定，在我院第四届科技文化艺术节开展啦啦操大赛。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。
三、主办：闽南理工学院院团委学生会
四、承办：闽南理工学院院团委学生会女生部
五、活动对象：以系为单位组织参赛，每个系至少一支队伍，参赛队员为各系学生。
六、活动时间：5月14日
七、活动地点：宝盖校区中心广场
八、活动流程
1、活动开始前一个月通知各系具体的比赛事宜，并宣布比赛规则，请各系学生会做好各方面准备；
2、活动开始前一周上交各系的比赛音乐；
3、活动开始前一周上报各系队名及队员人数；
4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序；
5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛；
6、活动开始前主持人介绍到场嘉宾并请院团委老师致辞；（开场白）
（开场白：健美操源于20世纪70年代末，意为“有氧运动”，“健美健身操”。80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。众所周知，健身操有多种类别，但真正在大众中普遍推广的具有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高，四季都能展开，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康已成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中
不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。）
7、主持人向观众介绍参赛团队以及比赛规则等相关内容，比赛正式开始。
8、第
一、二队表演完毕后裁判开始打分，打分的同时中间也可插入一些小游戏或者是主持人的串词，第三队表演完毕后宣布前两队得分，第四队表演完毕后宣布第三队得分，以此类推；
9、比赛结束后由评委嘉宾颁发各奖项以及宣布本次大赛圆满结束。（礼仪队提前彩排颁奖）
活动现场必须成立应急小组以便应对突发事件
时刻维持现场秩序，确保活动顺利进行
活动进行时每位参与者需注意自身安全
工作人员必须佩带工作证
九、比赛规则
1、评委组成：院团委老师、体育教学部老师、各系老师代表、学生会成员代表
2、比赛细则
各系代表队比赛音乐自定，时间为3—5分钟，队员分数为10—20人，服装自备。 表演结束后，由嘉宾评委打出分数
3、服装要求
（1）服装整体以紧身为主，女队员可穿超短裙或运动裤。
（2）服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要调节。
（3）可使用道具。
4、音乐要求
节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。
5、评分标准
本次大赛评分主要依据各队的成套编排技巧、动作完成情况、表演及总印象进行，总分十分，由最后得分评出一等奖、二等奖、三等奖，由现场观众投票现场唱票选出最具人气奖。具体分值划分见附表一。
十、奖项设置
1、一等奖一名并获得“金牌啦啦队”称号，奖状一张，奖杯一个；
2、二等奖一名并获得“精英啦啦队”称号，奖状一张，奖杯一个；
3、三等奖一名并获得“优秀啦啦队”称号，颁发奖状一张，奖杯一个；
4、最具人气奖一名，颁发奖状一张；
注：若条件允许，可为
一、
二、三等奖的每位队员颁发玩具金牌、银牌和铜牌。十
一、前期宣传
1、比赛开始前一周海报放置在宣传栏上宣传；
2、比赛开始前两天横幅悬于校道上；
十二.内部人员配置：
1.筹备节目审查人员，维持现场秩序（女生部）布置会场人员（办公室）
2.负责比赛的电脑（女生部1个）以及摄影人员（女生部1个）
3.负责桌椅,灯光,音响, 红地毯，话筒等后勤方面人员（体育部，文体部）
4.撰稿以及相关的通讯报幕人员（惠勇，广播站）
5.邀请评委嘉宾、主持的礼仪人员（邀请函）提前申请，礼仪，主持人
以上主要由院女生部负责，其他各部门协助
十三、经费预算
购买奖状：10元
矿泉水：20元
横幅：未知
奖杯：未知
奖牌：未知
院团委学生会女生部2011年2月21日
附表一闽南理工学院啦啦操大赛评分表
编号：
队名：
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运 动 会 啦
啦
操 策 划 书
申请单位：工商管理大类学生会文艺部
申请时间: 2013年4月15日
一、活动背景：
当青春的旋律又一次在春天响起,当拼搏的精神再一次被激情点亮,我们迎来了石河子大学经济与管理学院夏季运动会!随着运动会的日渐临近，让我们一颗颗年轻的心随之律动!我们将继承学长学姐们那永不言败的精神与意志,接过承载经管学院未来的厚重与坚强,在本届运动会上放飞梦想,挥洒激情。
二、活动的目的及意义
为了更好的展现工管大类的风采，突出工管大类青春激昂的活力，增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加活动的学生们打气，营造良好的活动氛围，调动学生参加活动的积极性，我们将在运动会开幕式上进行啦啦操表演。
三、活动时间
2012年5月3日
四、活动地点
东区操场
五、活动对象
工管大类所有人员
六、活动内容
1、准备工作：从大类中选出25人参与此次活动。
2、训练内容：在副主席、文艺部部长、文艺部副部的带领下进行啦啦操训练，训练时间安排在空闲时间，不影响正常上课。
3、后勤工作：由副主席扶负责。
七、经费预算
花球310元 水90元 合计400元
工管大类学生会文艺部
2013年4月14日
活动总结
活动开展下来，总体感觉非常的好，令同学们们觉得非常的有成就感。现场的反应也非常的热闹，参与的同学非常的积极，给同学和老师都留下了深刻的印象。
活动开展前，我们就已策划很久，准备也较充足，尽量在各个方面做的完善。但是由于时间定的比较匆忙，有些必要的流程没有做足，以至于有些麻烦还是没有避免。还有就是在活动举办中，遇到了一些困难，但是经过大家的合作和努力，还有老师的帮助和体谅，我们最终顺顺利利地成功的完成表演。
在此次活动中我们收获了很多,明白了很多。能够代表大类在运动会上进行表演我们都感到十分光荣与高兴！
感谢同学、老师的配合和支持，我们这次运动会表演取得圆满成功！
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一、活动引言及活动背景
啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式，如今已逐渐成为体育运动中的一个新兴项目。随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。“世界啦啦操锦标赛”是全球啦啦队界的一项重要赛事，今年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍。二、活动目的
为了丰富同学们的课余生活，带动同学们的运动热情，同时，为了使各个学院培养一批优秀的啦啦操队员，为学院各项体育赛事加油助威，特借此“世界啦啦操锦标赛”的契机举办啦啦操大赛。
三、活动对象
成都理工大学十三学院
四、活动时间
待定（需气候适宜,10-11月）
五、活动地点
灯光球场
六、活动流程
1、活动开始前一个月通知各学院具体的比赛事宜，并宣布比赛规则，请各学院做好各方面准备；
2、活动开始前一周上交各学院比赛音乐；
3、活动开始前一周上报各学院队名及队员人数；
4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序；
5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛；
6、第
一、二队表演完毕后裁判开始打分，第三队表演完毕后宣布前两队得分，第四队表演完毕后宣布第三队得分，以此类推；
七、比赛规则
1、评委组成
校团委老师、体育教学部老师、十三学院体育部部长（回避本学院评分）。
2、比赛细则
各学院代表队比赛音乐自定，时间为3—5分钟，队员分数为10—20人，服装自备。
3、服装要求
服装整体以紧身为主，一般穿“v”字领，式样不限，女队员可穿超短裙或长裤。运动员可穿轻便运动鞋，也可赤脚。化妆适度，服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要使用道具。
4、音乐要求
节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。
5、评分标准
本次大赛评分主要依据各队的成套编排技巧、动作完成情况、表演及总印象进行，总分十分，由最后得分评出一等奖、二等奖、三等奖，由现场观众投票现场唱票选出最具人气奖。具体分值划分见附表一。
八、奖项设置
1、一等奖一名并获得“金牌啦啦队”称号，颁发奖牌一个、奖状一张；
2、二等奖一名并获得“精英啦啦队”称号，颁发奖牌一个、奖状一张；
3、三等奖两名并获得“优秀啦啦队”称号，颁发奖牌一个、颁发奖状一张；
4、最具人气奖一名，颁发奖状一张；
注：若条件允许，可为
一、
二、三等奖的每位队员颁发玩具金牌、银牌和铜牌。
九、前期宣传
1、比赛开始前一周由宣传部画展板放置在俱乐部门口；
2、比赛开始前一周制作横幅悬挂于桐荫路；
3、制作海报分别粘贴于芙蓉食堂、银杏食堂、珙桐食堂、芙蓉园及后校门；
4、各个学院自行制作自己队伍的宣传展板于比赛前三天放于俱乐部门口，南校区学院可放置于南校区。
十、后期宣传
1、将本次大赛前五名队伍及学院名称红榜张贴于芙蓉食堂、银杏食堂、珙桐食堂、芙蓉园及后校门；
2、制作比赛视频上传于青春视窗；
3、上传通讯稿于校团委网站及学生会网站；
4、将比赛视频、相片及通讯稿上传于人人网。
十一、现场布置
1、在球场正前方放置舞台；
2、舞台上悬挂喷绘；
3、将前期宣传的展板搬到场地周围装饰以提高士气；
4、将横幅悬挂于俱乐部门口；
5、在两侧篮球架上挂上大幅q版运动海报；
6、在周围树上挂满彩色金条。
十二、经费预算
制作奖牌：160元 购买奖状：10元
彩色金条：50元 透明胶两卷：16元
玩具金牌：200元 台花两个：90元
横幅：30元 喷绘：200元
总计：756元
成都理工大学学生会文体部
二〇一三年九月
策划书附表一
成都理工大学啦啦操大赛评分表
编号：
队名：
项目
内容
考 评 标 准
评
分
动
作
编
排
动作设计（2分）
创造性 （1 分）
音乐适宜度（0.5分）
完
成
情
况
技术技巧（0.5分）
与音乐的合拍度（1.5分）
团队默契度（3分）
表演及总印象
表现力（1 分）；
总印象（0.5 分）
总 分
成都理工大学学生会文体部制
二〇一三年九月
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啦啦操比赛策划
一、活动背景
2014年我校的第七届科技文化艺术节即将拉开帷幕, 啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。已逐渐成为大学生的一项艺术活动，是科技文化艺术节中必不可少的表演，其健身和娱乐的价值越来越受人重视。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。并借此佳机选拔出较为优秀的团队为校运动增添色彩。
三、活动主题
心随舞动，绚丽人生
四、主办方
闽南理工学院院学生会
五、承办方
闽南理工学院学生会女生部
六、活动对象
以系为单位组织参赛，每个系至少一支队伍，参赛队员为各系学生。
七、活动时间
5月10日
八、活动地点
校体育场
九、活动流程
1、活动开始前一个月通知各系具体的比赛事宜，并宣布比赛规则，请各系学生会做好各方面准备；
2、活动开始一周前上交各系的比赛音乐；
3、活动开始一周前上报各系队名及队员人数；
4、活动开始三天前进行抽签决定出场顺序；
5、活动当天提前一小时到达比赛现场准备比赛；
6、活动开始前主持人介绍到场嘉宾并请院团委老师致辞；
7、主持人向观众介绍参赛团队以及比赛规则等相关内容，比赛正式开始；
8、第
一、二队表演完毕后裁判开始打分，打分的同时插入一些主持人的串词，第三队表演完毕后宣布前两队得分，第四队表演完毕后宣布第三队得分，以此类推；
9、比赛结束后由评委嘉宾颁发各奖项以及宣布本次大赛圆满结束。
十、比赛规则
1、评委组成：院团委老师、体育教学部老师、各系老师代表、学生会成员代表
2、比赛细则
各系代表队比赛音乐自定，时间为3—5分钟，队员分数为10—20人，服装自备。
表演结束后，由嘉宾评委打出分数
3、服装要求
（1）服装整体以紧身为主，女队员可穿超短裙或运动裤。 （2）服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要调节。
（3）可使用道具。
4、音乐要求
节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。
5、评分标准
本次大赛评分主要依据各队的成套编排技巧、动作完成情况、表演及总印象进行，总分十分，由最后得分评出一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖。具体分值划分见附表一。
十一、奖项设置
1、一等奖一名并获得奖牌一个；
2、二等奖二名并各获得奖牌一个；
3、三等奖三名并各获得奖状一张；
4、其余为优秀奖并各获得奖状一张。
十二、前期宣传
1、比赛开始前一周海报放置在宣传栏上宣传；
2、比赛开始前一周将横幅悬于校道上；
十三、内部人员配置
1.筹备节目审查人员，维持现场秩序布置会场人员（办公室） 2.负责比赛的电脑以及摄影人员（文艺部、摄影协会）
3.负责桌椅,灯光,音响, 红地毯，话筒等后勤方面人员（体育部、舍务部）
4.撰稿以及相关的通讯报幕人员（广播站、团委宣传部） 5.邀请评委嘉宾、主持的礼仪人员（邀请函）提前申请，礼仪，主持人
以上主要由院女生部负责，其他各部门协助
十四、经费预算
横幅：二条（预祝第四届啦啦操大赛圆满成功） 幕布：一个3m*3m 矿泉水：二箱
院学生会女生部 2014年2月25日
附表一
院系：队名：
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一、比赛目的及意义： 传播体育文化，弘扬体育人文精神，促进校园文化的健康发展，建设和谐校园。提高师生的体育兴趣，增强华师人的体育锻炼意识，提高体育素养，调动参加体育锻炼的积极性，促进师生的身心健康。丰富师生的课余生活，促进各单位的交流，增进师生友谊，培养团队精神，为凝聚浓厚的校园体育文化氛围而努力。
二、比赛主题：尽情舞动青春，展现无限活力
三、主办单位：湖北科技职业学院学生会
四、比赛地点：湖北科技职业学院
五、比赛时间：待定
六、参赛对象及要求：
湖北科技职业学院全体学生
凡身体不适宜者不得隐瞒病情参加比赛，一经发现，取消该队伍的比赛资格。
啦啦操自选套路（可有拉丁、爵士、等风格，可持轻器械）
七、报名方式：由各系推荐参加比赛
八、工作安排：
1、前期宣传
宣传部门：宣传部、外联部
宣传时间：待定
宣传地点：湖北科技学院
（1）海报（设计海报 在指定时间和地点粘贴在学校宣传栏和宿舍宣传栏）
（2）横幅（在学校指定范围内挂上横幅，足球场、学院超市前面)
（3）展板（用展板架架好后摆放在食堂门口）
（4）各系各班班干部进行宣传
网络宣传（通过学校网站、QQ群等网络方式来吸引同学们）
九、各部门工作安排
（1）主席团：负责活动期间的切突发状况，并督促比赛的所有进程；
（2）秘书部：负责联络工作以及参赛人员的比赛顺序，奖状，证书、奖品的准备工作；
（3）宣传部：负责前期宣传工作，海报与展板的设计，准
备展板架 ，横幅的制作等；
（4）生活部：负责活动场地的布置和结束后的场地清除
（5）学习部：负责统计评委的评判结果，在第一时间整理出比赛结果；
（6）外联部：负责获取赞助商支持并负责协调与其关系，联系相关媒体（照相、摄影等）将比赛过程保留下来。
（7）体育部：负责桌椅和帐篷的摆放，道具的准备，音响；
（8）治保部：负责比赛场地的治安状况及治安环境，并负责比赛过程中的秩序纪律问题。
（9）文艺部：负责整体的策划、评委、音乐的收取和发放，等
注：各部门互相协调，互相帮助，尽量避免或减少突发状 况，让比赛顺利进行。
十、比赛规则：
1、参赛人数：每个参赛队人数为9——12人，性别不限。
2、比赛时间：自编动作的成套时间为2＇00＂±10＂。
3、服装要求服装整体以紧身为主，式样不限，女运动员可穿超短裙或长裤。运动员可穿轻便运动鞋，禁止佩戴危险饰物，化妆适度。服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要使用道具（道具必须安全）。
4、音乐要求节奏清晰明快、热情、动感、奔放、兴奋，具有震撼力。
十一、评分标准
1、评分因素：①成套编排②完成情况③表演及总印象
2、评价范围及标准
①成套编排为3分。包括动作设计1.5分、创造性0.5分、音乐的适宜性0.5分和成套动作的合理性0.5分。
②完成情况为3分。包括技术技巧1.5分、整体的一致性0.5分、合拍0.5分和团队默契度0.5分。
③表演及总印象为4分。包括表现力、感染力2分，总印象2分。
3、评分方法
比赛采用公开示分法，去掉一个最高分和最低分，取中间平均分，没有并列，如分数相同从最高分开始对比，直到决出名次。评判员的评分最小单位为0.1分。
十二、本次比赛根据具体情况还要进行一定的调整。十
三、本次活动由湖北科技职业学院学生会承办。
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一、项目背景
随着食品健康及空气污染等社会现象的不断凸显，越来越多的人开始关注身体健康问题，人们逐渐意识到培养健康生活习惯的重要性，越来越多的年轻人通过参加各种有益于身心健康的健身课程来实现对健康生活的追求，然而，健身器材的不同和健身的方式不同，关系着健身的质量与程度，以及是否安全有效的健身。目前很多俱乐部都在不断的更新健身课程与方法，这些新的课程能否被大家所欢迎，是每个俱乐部都关注的事情。
啦啦操作为近年来新兴的一种健身运动，具备健身美体、陶冶情操的双重功效，它以健身娱乐为目的，男女老幼都可以参与。由于啦啦操活动同时也可以培养团队精神，受到很多学校、企业的青睐，通过开展啦啦操这一项目可以达到丰富经营品类、拓展客源的目的。
二、市场调研
（一）啦啦操在学校发展现状
啦啦操运动在我国校园已经兴起16年之久，2001年大体协于广州市首次开展了大学生啦啦操比赛，在高校中反响极大；紧接着2004年广州体育学院开展了以“大学生健康活力”为主体的比赛，啦啦操运动就是其中比赛项目之一；2005年广州中山大学举办了啦啦操锦标赛，通过选拔，打开了大学生啦啦操走出国门的序幕；2012年啦啦操进入伦敦奥运会，为我国的体育健儿助威喝彩，从此啦啦操运动风靡各大高校。
啦啦操作为一项能够体现青春活力、健康向上、团结合作的体育运动，不仅对大学生有积极的作用，同时对中小学生也具有很广泛的价值，但是据相关学术文献调查显示，初中阶段大纲规定体育必修项目中并无啦啦操课程，只有几所学校开展过啦啦操自编操的学习。
而开展相关课程的学校，由于没有专业的师资及场地，仅仅只是在体育课上学习啦啦操，这样一种现状，导致啦啦操的发展止步不前。
（二） 奥体中心开展此项目的优劣势分析
1、硬件设施优势
奥体中心作为一家多功能的体育场，硬件设施完善，交通便利、停车方便，解决了大部分学校无专业场所的困难。同时奥体中心更多的吸引有体育爱好的人士前来，对推广项目也有着得天独厚的优势。
2、经验丰富优势
奥体中心作为一家拥有多年与小学合作经验的体育场，他们经验丰富，对于项目的开展有着巨大的推动作用，可以为我们提供项目指导。
3、劣势
目前项目知晓人群较少，宣传及引流方面需要做深入的工作；无完善的师资及授课体系，急需专业的人才队伍加入。
三、项目开展
（一）师资培训
1、培训形式 （1）对外培训
通过联系教育系统（教育局、中小学校等）对学校体育教师进行啦啦操师资培训，对啦啦操基本理论进行宣导，对啦啦操基本技能进行传授，对啦啦操的益处进行普及，让啦啦操运动在中小学校园开花结果。 （2）对内培训
内部通过丰富教师的的教学手段，转变教学思路的方式来提升被培训者的兴趣；同时在配操音乐的选择、啦啦操动作的丰富与美化上面下足功夫；把啦啦操学习打造成为一个可快速复制的项目，达到迅速扩散传播的目的。
2、培训收费模式 （1）免培训费
针对社会招募啦啦操教师，公司给予免费培训，老师无需缴纳培训费用，但是需缴纳2000元押金，确保能够在参与培训后为公司服务至少一年时间。 （2）缴纳培训费
由于啦啦操发展势头迅猛，我们可以通过收取培训费传授啦啦操课程的方式来实现营收和宣传的双重目的。收费标准：1000元/人
3、培训上岗后教师市场薪资分配
培训通过上岗的教师，薪资方面实行“基本工资+课时费”的方式，实现多劳多得，多上课，多带班就可以有高收入，提升教师的积极性。同时对于介绍学员的老师进行奖励，每月对员工的业绩进行公示，评选销售冠军给予奖励。 (二）啦啦操开展形式
1、啦啦操的表演形式
现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket To（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素。
遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）
舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。
2、篮球与少儿啦啦小宝贝的契合点
众所周知，啦啦操在篮球比赛中是必不可少的一部分，那么篮球与少儿啦啦小宝贝的契合点我们可以从两方面入手：第一，把少儿啦啦小宝贝的表演推荐给篮球比赛；第二，把篮球作为一项道具，融入到少儿啦啦小宝贝的啦啦操中。
（三）招募组建
1、成人啦啦队队员招募途径
走进大学校园，我们可以招募到优秀的啦啦队志愿者，给予她们参与社会实践的机会，以此吸引优秀大学生的参与；健身房内招募身材火辣的志愿者，通过免费培训给予兼职机会的方式招募到优质队员。
2、成人啦啦队运营方式
可以通过招聘专职工作人员，兼职大学生，健身达人来迅速组建团队，联系相关体育竞技赛事，先给予免费的表演，置换条件为在现场对我们的团队进行介绍，迅速扩大啦啦队在相关行业的知名度，提高团队影响力，而后接更多的商演活动达到盈利的目的。
3、校园少儿啦啦队长训队的组建方式
通过联系教育系统，在校园内或者校园间举办大型啦啦操比赛，然后经过评选筛选出优秀队伍参与公司商演活动。在比赛过程中，一方面可以通过学校的力量迅速招募到啦啦操队员，另一方面，也可以迅速挑选出优秀的队伍和个人。
4、如何能参加啦啦操赛事，如何建立与学业的关系
为了普及推广啦啦操，参与准入门槛放低，只要有意愿参与的我们给予报名机会，对于优秀的啦啦操表演学生，我们通过颁发证书的方式给予肯定，同时可以与教育部门沟通，争取给予优秀啦啦操学生升学加分特权。
四、项目前景预测
由于啦啦操项目教育意义广泛，在学校推广可以得到学生，家长，老师的三方支持，同时在社会推广又可以创造就业机会，与国家政策相符合，因此该项目发展前景良好，项目价值高。
推荐第10篇：啦啦操教材
第一章 啦啦操概述
第一节
啦啦操发展简况 一 国际啦啦操发展简况 二 我国啦啦操发展简况 第二节 啦啦操基础知识 一 啦啦操定义 二 啦啦操项目特征 三 啦啦操分类 第二章 啦啦操基本动作
一 32个基本手位动作及规格 二 常用下肢动作使基本技术及规格 第三章 啦啦操教学
第一节啦啦操教学概述 一 啦啦操教学任务 二 啦啦操教学特点
三 啦啦操常用教学方法
第四章 花球啦啦操范例
第一章 啦啦操概述
啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。
第一节 啦啦操发展简况
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。
（一）国际啦啦操发展简况
啦啦操的概述啦啦操的历史要追溯19世纪80年代的美国大学校园里，最初的啦啦队的形式是在大学里的橄榄球赛上，一位领队站在一大群人前面领导他们为自己的球队呐喊助威。当时，美国许多的大学都有自己的橄榄球队 ，并且他们认为一大群人助威，可以帮助建造一支好的球队，一支好的球队能吸引大家对学校的注意。
进入 2 0世纪 ，啦啦操的表演形式开始丰富起来。嗽叭筒在啦啦操中开始流行，在大学和高中开始使用纸制做成线球作为道具。女性在啦啦操中发挥的作用越来越重要，还开始将体操、舞蹈动作融入到呐喊中。到了50、60年代 ,学院啦啦队开始有自己培训教程和培训班，教授基本的啦啦操技巧，这时绒球的常规步伐称为“激情步伐”并且大力推广。进入70年代，啦啦操除了为传统的足球和篮球助威外，开始支持学校的所有运动队。1978年的春天，哥伦比亚广播公
2 司通过电视第一次向全国转播学校啦啦操评选赛事 ,从此啦啦操开始作为一项严肃的运动被人们认可。这时候啦啦队已经在以往的技巧基础上有了很大的提高 ,例如增加了体操、搭金字塔(就是现在的叠罗汉 )、向空中跳跃等动。
（二）我国啦啦操发展简况
虽然啦啦操运动在我国仅有10几年的历史，但它以其独有的魅力深受广大青少年和大学生们的喜爱
啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目，1998年有学者介绍进入我国，从2000年以后，日本、美国啦啦操专家陆续应邀来我国讲学，进一步推动了我国啦啦操运动的开展。2001年底我国首次举办了全国大学生啦啦操比赛，至后从2002年起，啦啦操运动正式进入教育部大体协两操协会管理，2008北京奥运会体育展示活动，共有北京、广东、上海、黑龙江、陕西、新疆、西藏等全国21省市自治区及火车头体协、网络平台共计23个分赛区共计近万人参加入围赛，此外还有来自香港的啦啦操代表队也参与了入围赛的角逐，这次活动也因奥运会的影响力把我国啦啦操运动的发展推向了高潮。 2008年，国家体育总局体操运动管理中心把啦啦操比赛从技巧项目中独立出来，并成功举办了首届全国啦啦操锦标赛，2009年国家体育总局体操运动管理中心推出相关竞赛规程，并正式开展全国啦啦操联赛，从最初的6个赛区累计寥寥几千人，而到2012年的一场总决赛就有3300多人，国家体育总局体操运动管理中心和教育部大体协开始共同主办这档赛事，为推进这一赛事，CCTV-
5、《中国教育报》、腾讯网成为中国啦啦操的战略合作伙伴，进行捆绑性深度合作。
第二节 啦啦操基础知识
一 啦啦操定义
啦啦操：英文cheer leading，起源于美国。指在音乐的伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，提现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。
二 啦啦操项目特征
（一） 啦啦操运动的外显性特征 1 啦啦操表演形象的动感活力性
3 啦啦操运动充分体现着一种朝气蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操队员必须拥有一个青春的形象，健康的体魄和健美的体形。男运动员要有明显的肌肉线条，体形匀称成倒三角，女运动员要具有明快的肌肉曲线美，上下肢比例匀称，皮肤色泽光亮健康。所有的啦啦操队员要求五官端正、仪态端庄、青春靓丽，具有当代青少年的青春美和健康美。
2 啦啦操表演技术的风格突出性
技术特点是指啦啦操运动所特有的技术风格。啦啦操运动的技术特点不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作在过程中通过短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感，适当的慢板动作是允许的，但只作为过渡动作出现。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。
3 啦啦操表演组织的团结协作性
啦啦操运动是以集体形式展开活动的。国际全明星啦啦操协会规定：参赛人员性别不限，参赛人数为6～30人。只有在人数上达到一定要求，才能编排更多的创造性、复杂技巧的动作及更多层次的动作，完成更多的空间转换及队形变换，才能真正体现啦啦操运动的无限魅力。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术、经验交流以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动在拖举、抛接、金子塔组合中彰显队员的团结协作，为了队伍的整体机能得到最大限度的发挥，强调成员之间的相互激励、相互配合，以争取团队目标的实现。
（二） 啦啦操运动的内隐性特征
1集中体现健康快乐、积极向上的精神
啦啦操运动从最初体育赛事的附属品逐渐发展为一项竞技赛事。作为一个独立的运动项目，有世界杯、锦标赛等。健康快乐是啦啦操运动带给人们的整体印象。在啦啦操队员身上蕴含着无限的热情和魅力。无论啦啦操队员的外部形象还是他们的表演都会折射出一种青春美丽、蓬勃向上的气息。这种健康和快乐是由内而外，发自内心的。
2 强调通力合作、集体至上的团队精神 协作精神、服务精神和大局意识三者集中体现着“团队精神”
团队精神的核心是协同合作，基础是尊重个人的兴趣和成就，最高境界是全 4 体成员的凝聚力、向心力。在啦啦操运动中，完成抛接等一系列动作时没有队员之间的密切配合就没有安全。啦啦操运动最重要的因素是“安全”，“安全”意识贯穿于啦啦操运动的始终。
如在啦啦操运动的抛接动作中，充足耐心、时间把握得当、注意力集中是队员们必须把握的三个基本要素。耐心：减少运动损伤出现几率的唯一方法是花时间大量练习新技术，因为任何技术动作都不可能瞬间被掌握；时间性：抛接成败的关键取决于被托举队员和底座对时间的精确判断，如果抛接时间过短或过长，都将增加动作的危险性；注意力集中：团队中每位队员都必须保持注意力高度集中，因为抛接比其他啦啦操技术更需要集中注意力，任何其他可能出现的干扰都应该降低到最小。啦啦操运动是团队合作的最佳表现，上层队员能否安全地进行高难度动作取决于底层保护者功夫是否做得扎实。
3 凸显奋斗进取、顽强拼搏的竞争精神
在啦啦操运动中，很多不同的手势分别代表着团结、力量、胜利、自信张扬、勇往直前等含义。奋斗与进取的精神也体现在各种不同风格的标语和口号中，这些代表着奋斗、进取精神的元素鼓励队员顽强拼搏，越战越勇。啦啦操运动能够培养啦啦操队员自身奋斗拼搏，积极进取的精神，同时他们的这种精神也会激励体育比赛中的每一个队员不畏困难、勇往直前，最终取得比赛的胜利。
4 培养个人综合能力、提升领导能力
啦啦操队员的英文名称为cheerleader，直译为“欢呼的领导者”，他们在观众面前欢呼雀跃，激起观众的热情，赢得观众的尊敬并领导他们，成为团队的领导者和指挥者。可以说，啦啦操队员是天然的领导者和指挥家，美国学校里的啦啦操队员有83%在学校的组织中保持领导地位，成为学校主要的学生干部。在啦啦操运动发展早期，啦啦操队员的职责是在赛场外带领人群呐喊。能够成为一名勇敢的“啦啦操队员”，是学生在大学生活中最有价值的经历之一。作为职业或者是公众生活的头衔，它仅次于橄榄球四分卫的角色。此荣誉等同于高校体育运动中的英雄以及其他学生中的领导者。欢呼引领者具有超凡魅力，是高大的领导者，他们由于良好的声望与品性，有目共睹的领导能力被选中。橄榄球四分卫和啦啦操队员都是大学生活中领导阶层的象征，这也将有助于转换为日后的职业成功。美国许多企业都乐意雇佣有啦啦操运动经历的员工，因为他们懂得顾客心 5 理、善于运用肢体语言，有坚守目标和迎接挑战的勇气。
三 啦啦操分类
啦啦操分为技巧和舞蹈两大类。
1技巧啦啦操：以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。
2 舞蹈啦啦操：分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。
6 第二章 啦啦操基本动作
一 32个基本手位动作及规格
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9
二、常用下肢动作使基本技术及规格
第三章 啦啦操教学 第一节 啦啦操教学概述
啦啦操教学是体育教学的重要内容之一，是在教师科学的指导和学生主动参与下使学生系统的获取啦啦操知识、技术、技能，增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。在这一过程中，学生身心得到健康发展，审美意识得到提高，有助于培养学生良好的思想品德。
一 啦啦操教学任务
啦啦操教学任务是指在啦啦操教学中为实现啦啦操教学目的所提出的不同层次的要求。
（一）全面发展身体素质 激发运动兴趣
身体素质指学生在体育运动中，各器官系统表现出的各种技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韧等几方面，是所有运动能力的基础，在完成啦啦操动作中必须表现出力量、速度、柔韧，使完成的动作具有一定的幅度，并协调的完成，全面发展身体素质是啦啦操重要教学任务之一。
啦啦操练是在音乐的伴奏下，运动员集体一起完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，展现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。音乐、团队、挑战这些都可以激发学生的运动兴趣，为终身体育打下坚实的基础。
（二）完善体形 培养正确的姿态
11 形体健美、姿态端正，即是身体发育的要求，也是美育的要求。完美的身体形态在某种程度上反应了机体功能的完善。而姿态的端正，更使形态美在活动状态中展现出来。
（三）进行审美教育
啦啦操教学具有进行美育教育的广阔空间，因此，应充分利用这一有利条件，培养学生正确的审美观念。健康的审美情趣和较强的审美能力。通过审美教育，不仅可以提高学生的审美修养、促进身心健康发展，而且反过来使学生以审美的观念来指导啦啦操的教学。
（四）培养能力
能力是素质的重要一方面，它是一种无形的、促使人不断发展的潜在品质。现代体育教学摒弃了只单纯的传授体育知识、技术、技能的狭隘观念，培养学生能力已成为体育教学的重要目标之一。啦啦操同样也制定了能力目标，具体如下：
1 获取啦啦操知识与运用知识的能力； 2 啦啦操教学与训练的能力； 3 啦啦操创新与创编的能力； 4 自我评价和相互评价的能力； 5 制定啦啦操锻炼计划的能力。 二 啦啦操教学特点
（一）教学内容丰富 信息来源广泛
啦啦操教学内容分为技巧和舞蹈两大类。其中技巧啦啦操以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。 舞蹈啦啦操又分为爵士、街舞、花球三类。既有徒手练习，也有持轻器械的练习，既包括基本动作教学，也包括难度动作教学，教学内容丰富。在啦啦操教学中，既有来自动作本身的大量信息，同时也有来自音乐、医学、营养学方面的信息，来源广泛。
（二）在反复的练习中健康体魄 培养正确的姿态
啦啦操教学不仅使学生掌握啦啦操专门知识、技能和技巧，同时借助于各种练习方法、锻炼原理、运动负荷达到健康体魄的目的。在啦啦操教学中，无论是单个动作、组合动作还是成套动作，强调的都是协调、平衡和规格（幅度、力度、韵律）这些都为保持和发展身体的正常状态纠正不良姿态提供了有效的保证。
（三）啦啦操教学中运动负荷安排有明显的健身功效
啦啦操是有氧运动的一种，对于提高机体耐力，改善心血管和呼吸系统具有明显的作用。
（四）创新思维与实践紧密结合
啦啦操之所以具有较强的生命力，源于它的不断创新。不同的音乐风格
（五）啦啦操教学具有相应的美育目标
第二节 啦啦操常用教学方法
啦啦操课常用的教学方法
教学方法是实现教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。“桥梁”和“中介”作用，它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用。
（一） 讲解法：教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是啦啦操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式
采用讲解法时应注意以下几点
讲解要有明确的目的
讲解要正确
讲解要简洁易懂
讲解顺序要合理
讲解要注意时机和效果
讲解要有艺术性 讲解要有节奏和鼓舞性
（二） 示范法：教师以自身完成的动作作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。
采用示范法时应注意以下几点：
示范应是动作的典范
示范要有明确的目的
13 示范要有利于学生的观察
示范与讲解相结合
（三） 带领法：学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法，此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感，在啦啦操教学中被普遍采用。
采用带领法时应注意以下几点：
(1)根据动作需要正确选择带领的示范面。
(2)大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通
(3)教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的动作方向保持一致
(4)在完成较复杂动作时，可慢速带领，待学生熟练掌握后，恢复正常速度带领
(5)要与手势、口令、语言等提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。
（四） 完整法与分解法
完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。
分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法
采用完整法与分解法时应注意以下几点：
(1)学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学
(2)学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法
(3)对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学
(4)分解教学时间不宜过长
（五）重复法 不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法，有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。 采用重复法时应注意以下几点：
14 (1)要防止错误动作的重复
(2)在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，以免影响掌握动作及改进动作
(3)练习时要合理安排重复次数
6 提示法：教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法 ，提示可以是语言的，也可以是非语言的
第四章 花球啦啦操范例
第11篇：啦啦操概述
第一章 啦啦操概述
第一节 啦啦操的起源、发展及概念
一、啦啦操的起源与发展
二、
（一）国外啦啦操的起源与发展
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。啦啦操作为体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，最早源于为美式足球呐喊助威、借助于美国职业篮球赛逐渐在全球范围内广泛传播，至今已经有100多年的历史，受到全世界人民的喜爱。 其实起初我很不明白啦啦操的英文为什么是cheer leading，这两个单词放在一起怎么就变成了啦啦操，后来了解了啦啦操的起源后我终于明白了。
啦啦操的起初是在美国的美式足球赛场上，有观众看到自己的队伍获胜后，由衷的感到自豪，很兴奋、想为他们呐喊，助威于是就跳起来做了个举手或踢腿这样的动作，这就是啦啦操最原始的形态。后来到19实际70年代，在美国普林斯顿大学成立了第一个啦啦操俱乐部，1898年，美国明尼苏达州立大学一年级的医学生约翰尼，坎贝尔带领了六名男生组成了世界上第一个啦啦操队，为明尼苏达州立大学橄榄球队加油助威，约翰尼，坎贝尔成为世界上第一个拉拉队队长，并被称作“呼喊王”“呐喊领袖”，我想讲到这里大家应该都能明白为什么啦啦操在英文里是cheer leading这个词了。
20实际，啦啦操的表演形式开始逐渐丰富起来，喇叭筒在啦啦操中开始流行，在大学和中学开始用纸制作的线球作为道具进行啦啦操的表演。（类似于现在的花球）随着女生在啦啦操中发挥的作用越来越重要，开始将体操、舞蹈等融入其中。1948年第一个啦啦操组织——国家啦啦操协会（NCA）成立，称为国立拉拉队协会，由52名女孩组成，为了激发队员们的热情和筹集资金，hurkinelr还为之创立了口号、标语，并设计了丝带和扣环。到20世纪，五六十年代学院啦啦操队开始有了自己的培训教程和训练班，教授基本的啦啦操技巧，并得到大力推广。进入20世纪70年代，拉拉队除了围足球和篮球助威外，开始逐渐涉及学校所有项目的运动队。1978年的春天，哥伦比亚广播公司通过电视第一次向全国转播学校啦啦操评选赛事，从此啦啦操开始作为一项运动被人们认识。20世纪80年代初，啦啦操开始跨越美国国界，向世界传播，并建立统一的啦啦操标准，处于安全考虑，剔除了许多危险的翻转和叠罗汉动作。
第12篇：啦啦操说课稿
各位老师： 大家好！
今天我说课的内容是《花球啦啦操》。我将从教材分析、学情分析、教学模式、教学设计、教学评价、教学课程的资源利用与开发和教学反思七个方面展开说课。
首先说教材，根据《体育与健康》课程标准的划分，花球啦啦操属于小学体育与健康课程水平三（5-6年级）的教学内容。这是结合本校实际及学生运动能力创编的一套花球啦啦操，这节课的主要内容是创编花球啦啦操四个组合的组合一教学，以及学生奔跑能力的练习。通过本节课学习，锻炼学生的韵律感及身体的协调配合能力，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生团结协作的精神，为终身体育打下良好的基础。
根据《体育与健康课程标准》的指导思想，促进学生健康成长的基本理念，制定了本节课的三维教学目标：
知识与技能目标：通过学习花球啦啦操，学生能够初步掌握正确的动作方法，基本掌握运动项目的技术动作组合，培养学生的节奏感和协调性。
过程与方法目标：通过教师讲解示范和分组练习，培养学生的观察和模仿能力，感受多种体育活动和比赛的乐趣，提高学生的灵敏性，塑造良好的体型和身体姿态，激发学生的运动兴趣。 情感态度与价值观目标：在教师的引导下，学生在练习中体验快乐运动、健康生活的乐趣，形成合作意识与能力，培养学生克服困难、团结协作的精神，具有良好的体育道德。
基于以上对教学目标的分析，本节课的重点是花球啦啦操动作的准确性及学生节奏感的培养，难点是在音乐伴奏下动作的连贯性和身体的协调性。
根据体育与健康的课程标准，以学生发展为中心，突出学生的主体地位，提倡将课堂交给学生，接下来对学生的基本情况进行分析。五年级学生具有一定的运动技能，也有自己喜好的运动项目，求知欲望和好奇心都有所增强，有较强的观察模仿能力。但对专业的技术知识了解较少，运动技术不够完善，运动能力参差不齐。教师应积极引导，区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人参与其中，人人都有“成就感”，并重点培养学生的韵律感和身体的协调能力，同时引导学生形成良好的体育道德意识，培养学生坚强的意志品质。
教学模式：根据“教学有法、教无定法、贵在得法”，同时为了达到既定的三维教学目标，突出重点，突破难点，采用以讲解示范法为主，使学生建立初步的动作表象，辅之以启发教学法、巡回指导法、错误纠正法和激励教学法，充分调动学生的主动参与意识和积极性，最终达到教与学的完美结合，激发学生的学习激情，帮助学生树立学习信心。 教师只是课堂的引导者、启发者，在新课程标准理念的指导下，突出学生的主体性，主要采取以下学法：模仿练习法、分组讨论法、合作交流法和游戏竞赛法。通过学生模仿练习、分组讨论与合作交流，培养学生自主的学习能力和积极探索的精神。组织小组间游戏竞赛，增强学生的团队合作能力和竞争意识，让学生真正的在学中玩，玩中学。
下面开始阐述我的教学设计。本节课的教学过程包括开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
开始部分安排时间3分钟，包括整理队伍，检查人数，师生问好，宣布本节课的内容及要求，安排见习生和检查整理服装。目的在于掌握学生的基本情况，集中学生的注意力，加强学生的思想教育。
准备部分安排时间8分钟，采用游戏“听数抱团”慢跑方式，激发学生的学习兴趣，带动学生的积极性，发展学生的灵敏性和团队合作意识。音乐伴奏下徒手操练习，可以有效防止学生运动损伤，为花球啦啦操练习培养学生节奏感做好铺垫，也为进入下面运动状态做好生理和心理上的准备。 基本部分是本节课的核心环节，我将用时24分钟来进行我的新授课。本节课的动作共8×8拍，首先我持花球完整示范了花球啦啦操的技术动作，使学生形成初步的动作表象，培养学生的观察能力和模仿能力。之后边讲解动作要领带领学生边练习。根据人体生理学的特点，首先讲解练习基本步法，第1×8拍“一”字步，立正姿势，第一拍右脚向前一步，第二拍并左脚，第三拍至第四拍动作相同，但方向相反，第五至八拍动作同第一至四拍。第2×8拍，踏步转身+右弓步，第一至第四拍右脚开始踏步同时转身360度，第五至六拍出右脚成右侧弓步，第七至八拍还原成立正姿势。第3×8拍动作同第2×8拍动作，但方向相反。第4×8拍，第一至二拍屈膝半蹲，第三至四拍还原成立正姿势，第五至八拍动作同第一至四拍。教师口令下，学生集体徒手练习后，教师讲解示范上肢动作。第1×8拍，第1-2拍，双手胸前平屈，拳眼向外；第3-4拍收至身体两侧，5-8拍同1-4拍动作。第2×8拍，第1-4拍双手前后摆臂；5-6拍右手经侧至上举，左手右侧下45度，双手握拳，7-8拍收至身体两侧。第3×8拍动作同第2×8拍，但动作相反。第4×8拍，第1-2拍双手胸前击掌两次，3-4拍双臂侧上举45度；5-8拍同1-4拍动作。为了让学生更好的体会技术动作，解决重难点问题，学生在教师的带领下练习完整组合动作。之后组织学生分组练习，要求学生合作交流，在组长的带领下完成组合一剩余4×8拍动作。此时我巡查指导，个别纠正，提醒个别学生在练习时注意动作要领，帮助学生完成动作。学生自主练习5分钟之后，在音乐伴奏下，教师与学生共同完成自编花球啦啦操组合一动作。之后请学生示范表演，提高学生的学习积极性。为了将本节课推向高潮，组织学生进行障碍接力比赛，结合学生的身心特点和运动水平，设置障碍接力游戏，通过竞赛方式发展学生的速度，提高学生的灵敏性。在保证学生安全的前提下，满足学生的表现欲，培养学生的团队精神，锻炼学生的意志品质。
结束部分用时5分钟，我带领学生跟着音乐做简单的拉伸放松，在舒缓的音乐里，帮助学生在轻松愉快的氛围里放松身心，再次体验体育课的乐趣。师生再见，共同归还器材，帮助学生养成良好的体育运动习惯，培养学生劳动观念。
教学评价：
本节课采用学生自评与教师评价两种评价方式相结合。学生自评，学生自己总结本节课的收获和不足。教师评价，以激励性的语言鼓励学生，发现学生在课堂中的闪光点，帮助学生建立信心，激发学生的学习热情。
教学资源利用与开发：
本节课用到的场地有：田径场；器材有：花球若干，音箱、U盘各一个，钻圈2个，篮球2个，呼啦圈2个。
资源的开法与利用：
1.分组练习时，发挥小组长的作用，培养体育骨干充当教师的小帮手。
2.游戏接力时，利用花球替代接力棒，做到体育器材资源的合理利用与开发。 教学反思：
本节课内容适合学生身心发展的特点，整节课内容安排合理，学生参与度高。课堂气氛活跃，师生感情融洽，80%以上的学生能够掌握本节课的技术动作，学生练习强度中等，练习密度适中，完成效果较好。教学过程中采用分组练习的方式，让学生探索、分析、发现动作要领，培养学生的合作能力和团结精神。当然也有很多不足，在上课过程中与学生配合不够默契。教学经验不够丰富，没有把握好整节课的节奏，整节课教学环节时间安排前松后紧。
感谢各位老师，我的说课到此结束。谢谢！
《花球啦啦操》说课稿
第13篇：啦啦操说课稿
尊敬的各位评委老师，上午好！
今天我说课的内容是花球啦啦操基本手位及花球啦啦操基本手位层次创编，本节体育课的性质，是一堂实践综合课。下面我从教学指导思想、教学对象、教材分析与教学重难点、教学内容与方法几个方面对本课时的教学进行阐述。
1、教学指导思想
学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。2015 年 3 月，全国两会期间，“一校一球一操”的模式被提上日程，获得前所未有的关注。全国各大高校的体育教学以此为契机，结合全国啦啦操第一个五年规划的实施，全面建立并启动《全国“一校一球一操”行动方案》。啦啦操教学更能够配合创新型国家的基本战略，锻炼学生们的创造力与凝聚力。
结合本校校情来看，本校女生人数较多，而操类项目对于女生来说难度较低，更容易调动他们的积极性。花球啦啦操作为一项适合普通学生的操类项目，在高校中更加容易开展。在学习啦啦操的过程中不仅能够锻炼学生的身体，更加能够使学生意识到团队协作的重要性，培养他们的集体主义精神。
在本校开展啦啦操项目，不仅可以使学生了解接触该项目，更加可以使部分学生参与到啦啦操的竞赛中来，体验竞技运动项目的魅力。在今后本校师生的学习生活中，同样可以开展校级的啦啦操竞赛与表演，展现啦啦操的魅力与精神文化。
2、教学对象与学情分析
这是一堂90分钟的课，教学对象是选修啦啦操课的普通大学二年级学生。在之前的啦啦操课上，学生已经掌握了28个啦啦操手位，还有4个手位没有学，在此基础上我们将先稍作复习，再进行新授内容的练习。前几次课中虽然已经接触过层次动作，但是没有进行过创编，将层次动作创编放入本次课中，使学生能够深入理解啦啦操的团队协作力。
3、教材分析与教学重难点：
本次课的内容选自高等教育出版社《啦啦操运动（第二版）》，第五章第二节的内容，花球啦啦操上肢动作主要由啦啦操特有的32个基本手位以任意形式组合而成。因此，要先学会32个基本手位，为之后的花球啦啦操舞蹈动作的学习打下坚实的基础。
本次课的教学重点是花球啦啦操基本手位的手臂手型，掌握动作方法。 层次动作创编的规律与技巧。
教学难点：手臂发力的速度以及手臂的制动，基本手位在层次动作创编中的运用。
4、教学内容与方法 准备部分
一、四列横队队形集合，课代表由整队，师生问好，教师安排见习生。宣布课的内容。（3分钟）
二、以有氧舞蹈形式进行热身，主要是四个八拍动作，运用倒金字塔法进行带操。（5分钟）
1) step touch 2) leg curl
3) step knee；
4) V step；
5) easy walk；
（带上口令，示范一下一个八拍动作）
教学目的：
充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。
基本部分
一、已学过的花球啦啦操基本手位复习（5分钟）
根据音乐节奏复习之前掌握的花球啦啦操基本手位，每个动作两个八拍。教师在前以口令提醒动作，必要时以掌声做节奏提醒。
二、花球啦啦操基本手位学习（35分钟）
① 调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：花球啦啦操基本手位。然后做四个手位示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，在示范与讲解时，更加注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序）。
讲解步骤：
（1）、强调手臂的发力与暂停的位置，对于手臂的要求：六个字，三个词（快速、制动、最短）。
（2）、强调上肢动作的基本要求：以肩关节为固定点，手臂快速摆动至相应基本手位及时制动，保持躯干稳定。
辅助练习：
第1步：（边示范、边喊口令徒手练习。），约16个八拍，熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数为8个八拍。
第2步：用重复练习法，做基本手位控制练习（四个八拍一换）。两脚与肩同宽开立或并腿直立，收臀、收腹；手臂快速摆动至基本手位，以肩关节为固定点，保持躯干稳定。
第3步：用合作学习法，基本手位练习，两人一组，一人喊节拍，一人做基本手位。
本次课又只是8次教学的第1次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用合作教学法，让学生相互喊节拍，提高积极性。）
教师巡回指导，纠正个别学生明显不规范动作。选取个别学生做课中展示，反馈上课内容。
三、层次动作创编（30分钟）
（1）教师讲解什么是层次动作，层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。花球啦啦操项目中，层次动作多指不同运动员在同一八拍中，做出不同的操化动作。
（2）任选几名同学配合教师完成层次动作示范，即在同一八拍中，学生与教师运用两个手位进行动作展示，教师与学生动作展示顺序相反，形成层次。
（3）学生自行组队，6-8人为一组，进行一个八拍的层次动作创编。教师巡回指导，指正不规范动作。锻炼学生的思维创新能力，加深对层次动作的认识。
（4）任意选取两组同学上前进行创编展示，教师做点评，进行课堂反馈。
四、素质练习（7分钟）
一、俯卧撑15个一组*2组（锻炼学生上肢力量）
二、三叉，肩胸柔韧练习（放松学生韧带，舒展四肢）
结束部分（5分钟）
做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。
集合整队，总结本课内容与完成情况，宣布下课。
5、通过教学程序拟达到以下目标：
5.1参与目标：新课程理念要求，要求100%的学生参与到运动学习中来。
5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；70%的同学能基本掌握四个基本手位。
5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。
整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。
第14篇：啦啦操作业
姓名:赵雪慧 学号:1360105035 学院:政法13社保
1.啦啦操的基本常识
啦啦操运动1877年起源于美国，2002年引入我国，由于它是一项充满阳光、时尚和团队精神的大众体育运动，在我国大中小学中受到青少年前所未有的追捧，2009年，国家体育总局正式批准开展全国啦啦操联赛官方赛事。
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 以多人的集体项目。啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演。随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。
现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket To（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。啦啦队运动发展具有依附性、内容的开放性、团队协作性、参加主体的普及性、功能的多样性、国际化越来越快的特点。而且啦啦队运动具有改善人的生理机能，提高身体素质；提高人们的心理健康水平；培养人的领导能力和团队能力；培养人个性的发展；促进人的社会化；提高社会道德水平；提高人们的审美意识；具有很强的经济价值等的社会功能。
啦啦操的基本动作，有统一的动作规格，要求动作的速度及力度。下面是啦啦操的几个基本手位：
1) 拍手：两手臂胸前击掌，双手位置略低于脸。拍手时应注意稳、准、狠，集体练习时节奏应高度一致。
2) 高V字动作：手臂侧上举（略前倾）举成V字，手臂伸直用力，注意手腕平直，是手臂的延长线。
3) 倒V字动作：同高V字动作，但方向向下。
4) T字动作：两臂侧平举（略前倾）手臂伸直、手腕平直，大拇指向前 5) 断T字动作：由T字动作屈肘，大小手臂在一个水平面上。
6) 冲举动作：一只手臂上举（小拇指向前），伸直并靠向头，另一只手臂放于腰间。
7) 短剑动作：大臂贴紧身体，小臂竖直屈肘，注意手臂及手腕的平直。 8) 底线得分动作：两只手臂上举（小拇指向前），伸直并靠向头，手腕平直。 9) 烛台动作：两手臂前举，保持手腕的平直，拳心向里，拳面向前。注意两手臂应朝正前方不能有夹角。
10) 正L动作、反L动作：一个冲举动作，半个T字动作，开口朝左为正L动作，反之则为反L动作。
11) 左斜线动作、右斜线动作：一个手臂是高V字动作的一部分，另一个手臂是倒V字动作的一部分。举起右臂、放下左臂为右斜线动作，反之则为左斜线动作。
12) K字动作：腿为侧弓步，弓腿一侧手臂高V字动作，另一侧手臂朝屈腿方向做斜下冲拳，与身体组成K字图形，注意脸朝向前方。 2.啦啦操的编排原则
所谓编排就是把分散的事物按照一定的条理组织起来，或按照一定顺序排列起来。因此，编排的内涵主要是将事物、项目或内容按一定目的有序排列。所谓队形就是队列的形状，啦啦操队形的编排设计应考虑以下几方面因素：啦啦操队形常采用直线形、弧形、圆形、梯形、三角形、“十字”形，字母形（如T、V等），以及组合队形等。
啦啦操编排是一个复杂的创造性过程，是要将丰富多样的舞蹈动作。技巧动作、过渡与连接动作、道具口号与音乐、服装、队形等进行完美结合，形成具有审美价值并体现团队合作精神的成套动作和组合动作。编排者首先要明确表演的目的、任务，从本对队员的实际情况出发，综合考虑将要进行表演的场地与环境设施，构思啦啦操的主题与风格。此外，竞技性啦啦操的编排还必须遵循竞赛规则要求，一竞赛规则为依据进行编排。以下是啦啦操编排的几个原则： 1) 统一性原则
啦啦操的统一性原则要求啦啦操在动作、音乐、服装风格以及道具、口号内容等方面与啦啦操的主题思想与风格保持一致。啦啦操的主题犹如人的大脑，统领、指挥着整套操的进行，它从头至尾贯穿全套、啦啦操从音乐、动作的选择，到表演服装、道具、口号的设计，每个环节都要相互呼应、匹配，紧紧围绕主题。 2) 安全性原则
啦啦操，尤其是技巧啦啦操，往往有一些惊险场面（如抛接、金字塔等），这些动作在给人们带来视觉冲击的时候，也存在许多可能导致啦啦操队员身体甚至生命受到伤害的潜在危险。国内外每年都有啦啦操队员伤害事故的报道，甚至有队员因此付出了年轻的生命。因此，在进行啦啦操编排时，一定要从每一个队员的实际水平出发，从安全角度出发，编排队员技术能力范围之内、适合队员完成的动作，尽量防止伤害事故的发生。 3) 创造性原则
创新是发展永恒的主题，是表现唯美性项目的生命，是啦啦操编排的一项重要的原则。创造性要求啦啦操的编排要立意新颖、风格突出，既要有发展的前瞻性，还要体现出时代气息。啦啦操作为一种新型的健身形式，它根据啦啦操的动作特点完美的融合了各种跑、跳、走，基本体操与健美操的律动，现代舞、体育舞蹈的腰胯动作，各种翻腾、空中人体抛接，站立及托举的空中造型，体育舞蹈的柔美等等。要使自己的啦啦操具有创造性，就必须要有新颖的音乐、多样化的动作、流畅完美的连接、合理、多变的空间运用等等，这样综合起来才能创编出一套高水平的啦啦操。 4) 艺术性原则
啦啦操是一项体育运动项目，同时它也是一门艺术，是体育与艺术的结合。它以人的身体动作作为表现自己的物质手段，通过动作、声音、色彩等方式来表情达意，使人在视觉、听觉、心理上产生共鸣。在啦啦操编排过程中，我们要注重啦啦操的整体结构设计的艺术性，注重节奏感、音乐节奏与动作节奏的协调配合），使整套操张弛有序、高潮迭起。 5) 健身性原则
进行啦啦操练习的根本目的是强身健体，所以啦啦操的动作设计和编排中须以健身为依据,应考虑练习者的实际身体情况及运动能力，任何有危害身体健康的动作均不应采用。成套动作练习对身体各部分的影响应该大体上均衡,对各种身体基本素质都应能得到煅炼。 6) 音乐与动作的结合性原则
音乐是动作的灵魂，什么样的音乐、什么样的节奏编排什么样的动作，配合什么样的表情与口号，这些都是完美结合所要求的。一套音乐与动作结合完美的啦啦操可以让练习者们产生心理的共振，能够较好的激发练习者的练习动机，更好地发挥其健身效果。
第15篇：啦啦操方案
庙溪乡中心校
足球﹒啦啦操活动实施方案
推广庙溪乡中心校学生足球啦啦操，是根据上级相关要求，结合学校的具体情况而组建的。学校足球啦啦队的组建，即能有针对性的提高学生的体育综合素质，还能丰富学生的课余爱好，为有特殊爱好的学生创建展示自我的平台，为我校发展特色体育提供契机。
一、指导思想
我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长的发展，提高学生综合素质。
二、教学目标
1、满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的体育综合素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，使学生形成完善的人格。
2、通过训练，培养优秀的队员，组建足球啦啦操表演队。
三、实施过程方案
（一）足球啦啦操的推广
1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。
2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。
3、训练安排：每周1次.
4、训练时间：体育课。
4、人员：五六年级学生
5、训练场地：校篮球场
6、训练设备：音响、体操垫等
（二）啦啦操训练队
1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。
2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。
3、训练安排：每周3次.
4、训练时间：每周
一、
三、五（课间操）。
4、人员：五六年级学生，约100人。
5、训练场地：校篮球场
6、训练设备：音响、体操垫等
四、阶段训练计划 第一阶段：2015年3月
1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。
2、啦啦操意识的培养：包括音乐感的培养，艺术性的培养。第二阶段：2015年4月
1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。
2、啦啦操表演套路。第三阶段：2015年5月
1、啦啦操表演套路。
2、全面提高动作质量，包括动作完成的准确性和艺术性。
五、建议与分析
1、啦啦操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。
服装要求：服饰整齐、款式设计新颖，既能使运动员的形体更加优美，又能为表演增添魅力与感染力，并且可以树立附中的良好形象，为校增添光彩。
2、啦啦操项目内容更新极快，注重动作技巧的美、新。希望学校能给我们提供一定经费支持，用以相关资料及训练器材的购买。
以上是推广我校学生啦啦操课程的思路和计划，垦请学校领导审议。
第16篇：啦啦操方案
啦啦操训练实施方案
学校啦啦队的组建，即能有针对性的提高学生的体育综合素质，还能丰富学生的课余爱好，为有特殊爱好的学生创建展示自我的平台，为我校发展特色体育提供契机。
一、指导思想
我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长的发展，提高学生综合素质。
二、教学目标
1、满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的体育综合素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，使学生形成完善的人格。
2、通过训练，培养优秀的队员，组建啦啦操表演队。
三、实施过程方案
（一）学生啦啦操训练安排
1、管理方面：由学校统一协调
2、训练组织：李倩倩
3、训练安排时间：每天12：50---13：30
15：50---16：20.
4、人员：张梦真 武钇含 张莹雪 张淑研 李羚瑜 张喜燕
张梦丹 张梦瑶 马良玉 张宝月 郅槟瑞 张梦洋 杜梦莹 张梦瑶（小） 王文静
5、训练场地：音乐教室
6、训练设备：音响、花球
四、阶段训练计划 第一阶段：2014年10月
1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。
2、啦啦操意识的培养：包括音乐感的培养，艺术性的培养。第二阶段：2014年11月
1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。
2、啦啦操表演套路。第三阶段：2014年12月
1、啦啦操表演套路。
2、全面提高动作质量，包括动作完成的准确性和艺术性。
五、建议与分析
1、啦啦操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。
服装要求：服饰整齐、款式设计新颖，既能使运动员的形体更加优美，又能为表演增添魅力与感染力，并且可以树立附中的良好形象，为校增添光彩。
2014年10月1日
第17篇：啦啦操总结
啦啦操总结
此次运动会在全系同学大力配合下，呈现出一场大型的富有特色的啦啦操，并获得了二等奖的好成绩。啦啦操分为五个队伍，分别是：百人舞队、排球队、跳绳队、舞蹈队、舞龙队。
一、百人舞队
百人舞队主要由会计学三班、财务管理一班、财务管理二班学生组成，在学姐们的带领下，她们学习了打拳、摆弄翻花、舞蹈——龙的传人，最后呈现出一套整齐有力的动作。当然，最后的结果离不开大家的共同努力。文娱部为了占到操场位置，六点半就会到达操场，六点五十全体人员到齐，文娱部干事每天不厌其烦的清点人数，然后开始排练。在啦啦操排练初期，开场动作是全国中学生第三套广播体操，在彩排中发现效果并不理想，大家做的没有力气且不整齐。文娱部负责人立刻紧急开会，决定改成打拳，仅仅两天的时间，便将开场变得气势恢弘。从策划到演出，每一次队形的变更都离不开文娱部干事与同学们完美的配合，最后的整齐而有力度的演出是我们努力的最好呈现方式。
二、排球队
这支排球队伍可谓红遍全校，所有人都记住了会计系葫芦娃娃们。她们不仅音乐及其具有感染力，而且动作非常到位。在女院里，这支酷酷的队伍收到无数追捧。十月中旬，在文娱部与主席团的配合下，挑选出一支强而有力的队伍。当时，那支队伍只有五个人，她们都会打球，但是我们知道，打球和玩球又是有差别的。为了达到理想的效果，她们每天认认真真的学习如何玩球，在不懈努力下，她们终于将排球融入舞蹈，跟着音乐舞动起来。但彩排效果不理想，人太少，场地太大，在再三商量下决定多加四个人，组建成一支九个人的队伍。但是女院很难在挑出几个会打球的女生，所以最后文娱部干事自己上。从不摸球到利用球跳舞，每个人都付出了很多。这支队伍应当是我们会计系的骄傲。
三、跳绳队
跳绳队中的每位成员都是文娱部精心挑选的，她们不仅能在一分钟内跳120次以上，而且每位同学都会花式跳绳。这次的啦啦操不仅给了她们一次展现的机会，而且这支队伍完完全全符合主题——运动，她们在排练中运动了起来。啦啦操的主题不仅仅是让大家学会表演，而是让大家真真切切的运动起来。这支队伍是从头到尾最完美的了，没有太多的改动，在演出中也表现出极好的效果。
四、舞蹈队
舞蹈队实际上是由两支队伍组成。一支是Girlfriend，一支是Pick me。在排练初期，这两支队伍以尬舞的形式出现，但结果是每支队伍人都很少，效果太乱。从决定在两支队伍中选择一支到每个人学两支舞这之中，每位成员又是不忍又是压力山大，但总归最后的结果是好的。每个人学习了两支舞蹈，重新学动作，重新排队形，重新剪音乐，每个人都很努力，功夫不负有心人，在正式表演当天，舞者们用自己的动作、自己的笑容感染着每一个人。这次啦啦操带给她们的不仅仅是两支舞蹈，还有学会如何认真的对待每一件事情。
五、舞龙队
这次的舞龙是啦啦操的亮点，起到了很大的点缀作用。舞龙的成员全是由我们同学自己组成。从借龙到舞龙，无一不体现出我们文娱部干事的能力和同学们对啦啦操的热情。文娱部干事像外联部干事一样，自己联系各大高校舞龙社团，同学们热情努力，用自己的小身板舞动着长龙，从坐着舞到站着舞到跑着舞，舞龙队员们真的付出很多。这是一支优秀的舞龙队，更是一支展现女院精神的舞龙队。
综上，在文娱部干事和全系学生的努力下，会计系啦啦操获得了成功！
会计系文娱部 10月31日
第18篇：啦啦操学期工作总结
啦啦操社团期末总结
不知不觉中一个学期的教学工作结束了，首先非常感谢校领导能把啦啦操二课这项光荣而又神圣的教学任务交给我，感谢在我教学工作中提供的帮助与支持，感谢我可爱的学生们对啦啦操的喜爱和对我教学工作的配合。回首这学期的教育教学工作，我感慨万分，因为我没有虚度光阴，因为我尽心尽力，我可以问心无愧地说，我很兴奋，很满足，同时也很自豪，因为我的学生进步了，提高了。看着他们每天的点滴进步，我无时无刻不在享受着收获的喜悦。在学校领导的正确领导下,在领导和同志们的关怀帮助下,我不仅圆满地完成了教学任务,还在思想业务水平上有了很大的提高。现将有关方面总结如下：
一个学期的啦啦操教学是紧张，快乐，而又充实的。本学期啦啦操教学主要从啦啦操32个基本手位开始教起。
一：32个啦啦操手位是啦啦操运动当中是最基本构成元素之一，啦啦操套路动作里使用的所有手位动作，全部来源于32个基本手位。
二：自编舞蹈啦啦操学习。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。以多人的集体项目。世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，2012年4月21日--26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加，其中包括了代表中国首次出征的八支队伍.啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表随着人民生活水平的不断提高，啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之啦啦操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、PartnerStunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、BasketTo（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和Partnerstunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、Highkick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。
三： 思想品德方面
热爱并忠诚于教学事业，教学态度认真，教风扎实，爱岗敬业，工作积极，关心集体，乐于助人。工作中尽职尽责，做到教书育人，为人师表；自觉遵守学校的规章制度，热爱学校，关心集体，尊敬领导，团结同志。认真完成教育教学工作任务，取人之长，补己之短。在今后的工作中，我会不断严格要求自己。
四：教育教学方面
本学期，我担任的是初一年级初二年级啦啦操社团的教学工作。为了能更好的提高他们的学习兴趣，运动能力，在工作中认真学习教育法、心理学、啦啦操专业知识，使自己的教育教学水平不断创新，不断提高。
五：认真备课
课上的是否成功，很大程度上取决于课备得是否精彩，因此每节课我都认真作好课前准备：备好课。认真钻研技术动作，对技术动作的基本内容、了解重点与难点，能运用自如，怎样才能教好。了解学生原有的知识技能及他们的兴趣、需要、学习方法、学习习惯，学习新知识时可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。仔细考虑教法，解决如何把技术动作的内容传授给学生，如何组织教学、如何安排每节课的活动。甚至细化到每个动作应该怎么做，以便能调动起学生的积极性和求知欲，让他们对啦啦操感兴趣，为能更好的学习啦啦操打下基础。
六：积极上课
备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就会好。但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此一定要组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛。教师是每节课的组织者，所以，老师每天都要有充足的精神，让学生感受到一种自然气氛。这样，授课就事半功倍。
七：教育工作方面
记得有位教育家曾说过：爱学生是对老师最最基本的要求。老师爱学生，可以弥补家庭和社会教育的不足，使教师的影响长久地保存在学生的内心深处。要做一个合格的人民教师，还要爱学生。不论在生活上，还是在学习上，都要给予必要的关心和帮助。我还抽时间给学生谈心、交流，和学生共同活动，缩短了师生距离。由于我爱学生，关心学生，处理问题及时，方法得当，注意和学生沟通，所以，学生就信任我，喜欢我，也喜欢上我的课。热爱学生，还表现在教师对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求。尊重学生的人格，了解学生的个性，相信学生，关心学生，既统一严格要求，又注意学生的个体差异，区别对待。对程度、水平不同的学生，采取不同的教育方法,因材施教。关爱每一个学生，特别是差生，使每一个学生都学有所得，不让一个学生掉队，把每一个学生都培养成社会有用的人才。一个教师能得到学生的信任，使自己的工作顺利进行，使学生能健康活泼的成长，是自己最大的成功和欣慰。
第19篇：啦啦操工作总结
在万物复苏、生机盎然的春意三月，为了进一步提高我院大学生技能水平，促进各学院学生之间的交流，丰富课余文化生活，展示大学生健康向上的青春活力和风采，我院于本月十二号举行了啦啦操选拔大赛。经过各院系的精心选拔，3月20号在图教顺利完成了“新科学院啦啦操大赛”。
在此次比赛中，文体部作为学生会组织文体活动的核心部门，担任了啦啦操选拔的工作。从接到通知到比赛和表演完结，历时一个月。在这一个月之间啦啦操各队员、学生会成员、文体部部长及干事都付出了很大努力，也取得了一些成绩，但还有不少的缺点和不足。
一、主要工作内容
（一）啦啦操选拔
1.音乐选排：啦啦操音乐的主体选取了节奏明快、富有朝气的音乐，这有利于展现啦啦操青春活力的主旨。
2.动作选排：为了更好的表现出大学生的热情、动感、感染力，啦啦操风格是以传统啦啦操为主带有爵士风的动作组合。
3.队形选排：为了照顾大多数同学的素质以及啦啦操的表演效果，啦啦操的队形安排主要以动作选排来安排，更好的表现出团队的整体效果。
（二）拉拉队组织训练
1.队员挑选：队员主要是各院系学生，结合啦啦操编排要求选取了有舞蹈基础表现力强的同学。但我们并非专业啦啦操队员，难免顾此失
彼。
2.计划及时间安排：三月初接到通知，开始自选音乐、定风格，各院系组织本队训练，到3月12号开始初赛。
3.训练服装准备：（1）服装整体以紧身为主，女队员可穿超短裙或运动裤。
（2）服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要调节。 （3）可使用道具。
（三）啦啦操比赛
1.各队队员在比赛时情绪高涨精神集中，尽力比赛。
2.由于地面问题，比赛期间有些动员的小失误，但并未出现大问题。
二．需进一步改进的方面
1.在啦啦操编排方面多请教啦啦操方面的专业老师，或聘请教练。注意创新和动作难度的协和、队员大多数身体素质和动作要求的协和、节目风格和受众整体接受力之间的协和。如，在啦啦操动作中加入更多的爵士风格、挑选队员时范围扩大更加注重形象气质等。 2.在啦啦操各方面准备上要更加充分。如，在任何情况下都要留出足够的能应急的空间和时间，避免不必要的情绪波动和花费。
3.在赛前，要充分的做好宣传通知工作，使更多的同学了解参与到比
赛活动中，充分的体现比赛主旨。
经管系文体部
2012.3
河南科技学院新科学院
啦
啦 操 工 作 总
结
经管系学生会文体部
2012．3.~~
第20篇：啦啦操工作总结
花球街舞啦啦操大赛活动总结
啦啦操大赛终于成功落下帷幕了，我们系荣获一等奖，从总体上来说这次活动是比较成功的，基本上达到了预期目的。场上参赛队员卖力比赛，场下观众激情加油，从中能看见他们的热情。
上个学期我们从系层层选拔出一些同学去参加院里组织的啦啦操培训，同学们认真积极的配合，学得很好，在学生教练里也是佼佼者，这为我们的成功奠定了一个很好的基础。而后我们在系里进行了宣传培训和选拔，选出了优秀的同学们进行比赛的集中训练。 我们主要的工作内容有：
（一）啦啦操编排
1.音乐编排：啦啦操音乐的主体沿用了基本的花球啦啦操的音乐，在此基础上，为了推陈出新突出传媒创新精神，在音乐的后端加上一段音乐选取了欧美风节奏明快、富有朝气有利于展现啦啦操青春活力的主旨，在节奏上也是以明快激昂为主。
2.动作编排：为推陈出新啦啦操风格是以传统啦啦操为主，增加的是队形的变换，和组合对比动作，这样的组合会减少视觉疲劳，给观众留下深刻印象。啦啦操时间为三分钟，在三分钟之内有多次的队形动作变换，不会让观众有厌倦之感。
3.队形编排：为了照顾大多数同学的素质以及啦啦操的表演效果，啦啦操的队形安排主要在整齐的基础上进行变化，可以很好的利用场地的每个角落，增加动作层次感。
（二）啦啦队组织训练
1.队员挑选：队员组成以女成员为主，结合啦啦操编排要求选取了有舞蹈基础表现力强的同学。但我们并非专业啦啦操队员，难免顾此失彼。
2.训练计划及时间安排：三月接到通知，开始选音乐、定风格，马上开始正式训练。训练历时一个月，每天晚上七点到九点至少训练两小时，之间有三到五次因大部分队员参加学校或学院训练或活动临时取消。
3.训练服装准备：由于系里经费有限，共同商讨了啦啦操服样式及价钱，选定了啦啦操服、花球等比赛用品。并且在系学生会的积极配合下，为啦啦操解决了发型和化妆问题，为啦啦擦表演比赛增色不少。
（三）啦啦操比赛
1.个队员在比赛时情绪高涨精神集中，基本没有出现大的失误。2.现场观众反应热烈，出现多次高潮。最后的亮点出现，现场也出现了预期的高潮。获得了观众的一致好评。 获得宝贵的工作经验 ：
1.啦啦舞的音乐制作、动作编排主要由文艺部部员侯懿宁完成。由于是第一次接触啦啦操， 其中动作来源于网络啦啦操视屏， 队形及次序编排由部员完成。 动作编排及修改啦啦操有啦啦操队员参与完成。啦啦操整体富有活力气势恢宏。
2.在文艺部的正确带领下，为了推陈出新突出传媒创新精神各队员坚持不懈、刻苦训练，克服种种不利因素。
3.各队员齐心协力完成啦啦操比赛，在安排好自己的时间后以啦啦操为第一位。
4.大家相互信任、相互扶持在训练啦啦操的同时也培养了深厚的感情，即使在突发事件面前也能齐心协力团结一致。我们还需要需进一步改进的方面：
1.在啦啦操编排方面多请教啦啦操方面的专业老师，或聘请教练。注意创新和动作难度的协和、队员大多数身体素质和动作要求的协和、节目风格和受众整体接受力之间的协和。 2.在啦啦操各方面准备上要更加充分。
建筑环境与能源工程系
文艺部
2012年4月27日
