推荐第1篇：武术社团的策划书
武术协会策划书
1． 活动背景
随着圣诞节的到来，为了展现我校新生代大学生 青春，积极，向上。的风采，在属于自己的大舞台上挥洒汗水，感悟成功，让自己无悔自己的大学生活，无悔自己的美好青春。
2.活动目的
通过本次活动，展现中华武术协会风采，让同学们对中华武术有初步的了解和认识。丰富学生的业余生活，让散打得到更广大学生的肯定和支持。
3，举办单位
福州外语外贸武术协会
协办 社联
4．活动时间
2012年12月10日
5.活动对象
学校全体师生
6.活动安排
1.由宣传部做出校内武术宣传工作
2.在学校操场聚集各个兄弟社团，在操场进行武术交流宣传会，交流以单个动作或套路表演比赛为主，辅各种武术小游戏进行
7.活动经费
宣传材料20元
奖品80元
推荐第2篇：武术协会“社团活动月”活动策划书
武术协会社团活动月策划书
武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，她对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极用的重要体现。
一、主办单位：
徽商职业学院 武术协会
二、活动背景：
徽商职业学院武术协会以强身健体为宗旨，提倡尚武自强、生生不息的健康生活观念，应广大师生要求特在本学期举办此次徽商武林大会。这次活动中，我们将联合徽商职业学院、文达信息工程学院、安徽外国语学院 三所高校的武术协会，以武术交流为目的，力求以精彩纷呈的武术表演，来诠释中华武术的博大精深和无穷魅力。同时，这次交流会可以增强徽商与其他兄弟学校的交流，扩大徽商武术协会在紫蓬区域的影响，在为学校增光的同时又锻炼了徽商武术协会这一群有着共同理想的热血青年，并为同学们带来丰盛的武术盛宴。
三、活动策划： 祝宇浩
活动顾问：刘闯（徽商武术协会指导老师）
刘浩冉（系部指导老师）
张涛（院团委书记）
四、活动时间：10月20日-11月20日
五、活动地点：徽商职业学院操场
六、活动内容：紫蓬区武林大会
七、活动安排：
（一）活动宣传（开幕式前）
a：海报
制作：社团活动月“武林大会”海报
b：横幅
制作：以社团活动月“武林大会”为主题，介绍本次活动的内容、时间、地点。
（二）开展过程： 一个月时间举办四场武术项目展示，分别是双节棍，跆拳道，太极，散打；时间暂定为每周三下午；三校参与者以抽签决定出场顺序；每场结束参与者均可获得本次武林大会参与纪念品。
八、活动经费预算
宣传费用：海报、邀请函200元 会场布置：横幅、伞棚500元会场装饰：气球、彩带50元 服装道具：木板
预计共需：80050元 元
推荐第3篇：武术社团计划
雄风武术社活动计划
指导教师:成小翠
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特指导计划如下：
一、指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据，以学校发展少年宫特色社团活动为中心，开设百人武术社团活动。旨在挖掘开发传统的民族体育课程，弘扬民族精神。本课教学中通过技能学习和对所学套路组合进行表演和展示。激发学生的参与热情，帮助学生领悟武术的“形神兼备”的特点，培养崇尚武德，讲礼守信的道德情操，逐步建立热爱 中华民族传统体育的情感。
二、教学目标
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套组合套路。
2、发展学生协调，灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、组织形式：
五年级武术队学生。
四、活动时间及培训地点：
时间：
周五下午社团活动。
地点：
学校主席台前
五、具体内容：
（一）基础教学内容
1、基本手型：拳、掌、勾。
2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。
3、1.复习基本手型、步型。2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿 。
4、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2.武术操。
5、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。 3.武术操。
6、（1）、基本功。（2）、五步拳起式及1－4动。（3）、基本功术：（4）、学习五步拳5－7动及收式 。
7、1.基本功： 2.复习五步拳。 3.学习五步拳反面动作 。
8、1.基本功： 2.五步拳总复习。
9、汇报展演
推荐第4篇：武术社团工作总结
武术社团工作总结
（2016-2017第一学期）
时间过得真快，本学期又接近了尾声，在此做武术社团本学期的工作总结。我校武术社团根据学校工作计划和社团学期计划内容的指示，顺利的完成了本学期的工作。
武术是中华民族传统文化，对同学来说是比较新鲜而陌生的一个项目。但在我校也已经开展了一年多，虽说不上红红火火，但也热热闹闹的。经过一学期的学习，在武仪武德方面，协会有了明显的提高，每个学生都以礼待人，不以大欺小,以强欺弱。本着“文明其精神，强健其体魄”的基本精神，以实现“强身健体，防身自卫”的根本目的。
整个社团充满了祥和的气氛，并且口号是“习武重德，全民远动，强身健体”。学生的学与老师的教是密切相连，分不开的。每次学生都是很勤奋的练习，但每节课都很容易感到疲倦。经过我和学生的沟通了解分析：
一、可能是学生练得太累，反反复复，觉得太单调枯燥乏味。
二、对抗性的动作太少。
三、每个动作的攻防含义学生都不能理解透彻。虽然天气很炎热，但是学生都很用功地练，练出特色，练出气势。
武术作为新时代的体育项目，是激励人们参加体育锻炼，另一方面也丰富了人们的生活。作为年轻一代的青少年学生应积极响应时代的发展趋势，踊跃加入武术锻炼，把我中华武术发扬光大。在此，武术社团应保持不骄不燥的心态，完善自我，积极进取，合理我们所积累的宝贵经验，并结合现实的发展制定我们的目标。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我会争取把下学期武术社团的工作、开展的活动做到更好，更强。
推荐第5篇：武术社团教学计划
武术社团活动计划
一、场地：校田径场
二、学生：武术队队员
三、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。 作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
四、步骤与要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本腿法
要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路——少年英雄套路
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
活动时间：周
二、周四下午16:00—18:00 周六上午9:00—11:00 指导教师：高雅玲、戴燕和
海沧区东孚中心小学篇二：2013~2014年第一学期武术社团活动计划篇三：小学武术社团教学进度和计划表
小学武术社团教学进度和计划表 课程名称： 武术体操《英雄少年》 总学时： 班级：
教师姓名：
职务： 体育教师 所在学校： 篇四：武术社团活动计划
武术社团活动计划 1．指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据，以校本课程武术中的“自编武术组合拳”为主教材，开设体育课的第二课堂，旨在挖掘开发传统的民族体育课程，宏扬民族精神。本课教学中通过技能学习和对所学动作的自主合理命名，激发学生的参与热情，帮助学生领悟武术的“形神兼备”特点，培养崇尚武德、讲礼守信的道德情操，逐步建立热爱中华民族传统体育的情感。
2．教学内容的分析、选择
武术分套路演练和对抗格斗两种基本运动形式。拳术属于套路运动形式，是武术教学的重要组成部分，在水平四体育学习阶段我校把之定位于拓展和延伸项目。学习武术套路，不仅能改善和提高机体的爆发力和灵敏度，起到强身健体的作用，而且还是生活中一项防身自卫的实用技能。
3．学情分析及主要策略
初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。武术套路学习不仅
能有效发展学生力量等身体素质，同时能磨练意志、培养坚忍不拔的意志品质。本课“自编武术组合拳”是学生在对单个武术动作已经掌握的基础上进行的武术套路组合，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。故在教学策略上我采用启发探究为主，自主学习与合作学习为辅的教学手段，遵循由易到难、由浅入深的教学原则，注重学生的创新能力和迁移转化能力的培养。在学习方法上多以学生体验、尝试、练习为主，加以教师的鼓励和引导，让学生逐渐树立自信，勇敢面对挑战，渐渐的忘记恐惧和胆怯，体验学习过程的艰辛和成功后的喜悦！
4．课的目标设置
⑴学生掌握武术基本功的要领及练法，理解练武先练功的含义 ⑵了解自编武术组合拳的方法及动作要领,理解“形神兼备”的含义。
⑶80%的学生能掌握自编武术组合拳的完整动作，并能对所学动作进行合理命名。
⑷在合作、探究的学练过程中敢于创想和表现。
重点：武术组合拳的完整、连贯
难点：初步领会武术“形神兼备”的特点 5.课程设置
本教材共分武术基本功和自编武术组合拳两部分，其中武术基本功8课时，自编武术组合拳12课时。篇五：2011-2012武术社团活动计划 112中学武术社团活动计划
（2011-2012学年度第二学期）
一、活动主题：
武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：
每周五4:45—5:30
三、组织安排：
辅导老师：
学生自愿报名，定时参加活动。
四、活动目的：
通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.
五、活动步骤：
武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好
武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色，所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术社团
武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证武术社团的深度、广度和力度。
（二）、具体计划社团活动内容 学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的武术社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，具体的活动内容分为三个：
（1）重点辅导学生套路方面的学习，健身拳和健身棍套路。
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热
爱生活的习惯。
（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台。 利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
武术社团的第一学期初，我校武术社团精英们在市青年宫组织的爱心牵手公益活动汇报演出中，表演《武魂》得到了领导和观众的好评。
希望给广大武术社团学生搭建平台，提供教学辅导，希望他们从中磨练意志，吃苦耐劳不达目的不罢休的意志品质。希望能有更多的机会，展示自己，提高技能，增强体能素质的同时，为学校争光。
推荐第6篇：武术社团工作总结
武术社团工作总结
（2014-2015第一学期）
时间过得真快，本学期又接近了尾声，在此做武术社团本学期的工作总结。我校武术社团根据德育处、少先队大队部等工作计划和社团学期计划内容的指示，顺利的完成了本学期的工作。
武术是中华民族传统文化，对同学来说是比较新鲜而陌生的一个项目。但在我校也已经开展了一年多，虽说不上红红火火，但也热热闹闹的。学期刚开始，每个学生都抱着期待的眼神，想知道这个学期武术社团是不是有了更新一步的提升。所以社团成员对每次上课都是翘首以待，抱着饱满的热情，认真的学习一招一式。经过一学期的学习，在武仪武德方面，社团成员有了明显的提高，每个学生都以礼待人，不以大欺小，以强欺弱。本着“文明其精神，强健其体魄”的基本精神，以实现“强身健体，防身自卫”的根本目的。
整个社团充满了祥和的气氛，并且口号是“习武重德，全民远动，强身健体”。学生的学与老师的教是密切相连，分不开的。每次学生都是很勤奋的练习，但每节课都很容易感到疲倦。经过我和学生的沟通了解分析：
一、可能是学生练得太累，反反复复，觉得太单调枯燥乏味。
二、对抗性的动作太少。
三、每个动作的攻防含义学生都不能理解透彻。
虽然天气很寒冷，但是学生都很用功地练，练出特色，练出气势。
武术作为新时代的体育项目，是激励人们参加体育锻炼，另一方面也丰富了人们的生活。作为年轻一代的青少年学生应积极响应时代的发展趋势，踊跃加入武术锻炼，把我中华武术发扬光大。在此，武术社团应保持不骄不燥的心态，完善自我，积极进取，合理我们所积累的宝贵经验，并结合现实的发展制定我们的目标。
一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，在假期内我会拟出一份详尽的计划书，争取把下学期武术社团的工作、开展的活动做到更好，更强。我们会以上学期社团参加市青少年艺术人才选拔赛为榜样，继续发扬、开拓创新！
加强对外发展，与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习，不断使社团自身发展和自我完善。主动参加一些公益活动（例如：到社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。组织武术社团与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。
总之，还有诸多工作计划将陆续实施，在大家共同努力下武术社团将会变得更加完善、更加壮大！
推荐第7篇：武术社团介绍
朝阳武术社团
一、武术社团介绍
朝阳武术社团成立于2014年9月。 宗 旨：强身健体，弘扬国粹
文武兼修目的：丰富校园文化，活跃同学课外生活。
本社团主要传授五步拳、长拳、棍术等。本社团经过3年来的发展，会员由原先的20人，发展到60人，并成为全校人人喜爱的精品社团项目，指导教师2名。
二、学习武术的好处
武术能激发学生学习的兴趣，孩子的求知欲对于发展创造性思维有极大的作用，这种欲望在幼儿时期就已萌芽。兴趣是培养学生学习的前提，武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的民族文化瑰宝，它对人民，尤其是小学生身心均衡健康发展，有着非常积极的作用。许多小学生认为学会了武功可以拥有盖世绝学，可以保护自己，还可以帮助小朋友不受欺负，更何况能锻炼身体，所以他们对于学习兴趣很高。
总而言之，学习武术这一中华国粹，是能培养学生创新精神，强身健体，促进学生的个性全面发展的。
推荐第8篇：小学武术社团计划
小学武术社团计划
武术兴趣小组活动计划；指导教师：张健；
一、指导思想；少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期；
二、学情分析；小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年；1.教学做到有计划有总结；2.保障训练时间；3.坚持训练的系统性；4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人；8.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才；
1、运动参与目标：创设学习情境，激发学
武术兴趣小组活动计划
指导教师：张健
一、指导思想
少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，促进少儿身心全面发展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基，。以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。
二、学情分析
小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1.教学做到有计划有总结。
2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 7.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
8.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。9．积极参加各级武术赛和各种表演活动。
四、教学目标
1、运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。
2、运动技能目标：初步学习武术基本功，基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。
3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。
4、心理健康目标：培养勇敢顽强的精神，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与快乐。
5、社会适应目标：培养良好的武德和合作精神，增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
五、组织与教法
重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
五、活动人员
对武术有兴趣的学生。
六、活动地点
体育场。
七、课时安排
第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。 第2周：学习武术基础知识——武德教育。
第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。 第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。 第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。
第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。 第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。 第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。
第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。
第10周：学习武术基本腿法—踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。 第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。
第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。
第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。 第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。
推荐第9篇：少年宫武术社团计划
武术兴趣小组活动计划
指导教师：张健
一、指导思想
少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，促进少儿身心全面发展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基，。以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。
二、学情分析
小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1.教学做到有计划有总结。
2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
7.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
8.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
9．积极参加各级武术赛和各种表演活动。
四、教学目标
1、运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。
2、运动技能目标：初步学习武术基本功，基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。
3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。
4、心理健康目标：培养勇敢顽强的精神，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与快乐。
5、社会适应目标：培养良好的武德和合作精神，增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
五、组织与教法
重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
五、活动人员
对武术有兴趣的学生。
六、活动地点
体育场。
七、课时安排
第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。
第2周：学习武术基础知识——武德教育。
第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。
第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。
第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。
第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。 第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。
第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。 第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。
第10周：学习武术基本腿法—踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。
第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。
第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。
第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。
第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。
2014.09.01
推荐第10篇：武术社团训练方案
武术社团训练方案 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下
一、指导思想：
武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。
二、教学目标：
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、教学内容安排
本学期的练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下：
基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：形神拳、健身拳、初级长拳（依情况而定，学习内容）。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。
九月份至二月份（第一学期、基本功）
1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
三月份至八月份（第二学期、加强套路练习）
1、加大运动负荷，运动量适中。
2、练习长拳的分段动作。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
4、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
5、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单
一、枯燥的素质练习。
伊宁市金陵中学
武术社团2013年9月12日
武术散打训练计划 目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。 情况分析：
（1）凡是对散打感兴趣的学生通过选拔都会吸收到队伍中加强训练辅导。
（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力等的素质。
（3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。 根据以上的分析，要有针对的制定以下训练计划：
二、开展有计划有步骤的科学训练。
本学期从第7周开始训练至16周为止第7~9周（第一阶段）
内容：学习基本姿势、步伐和基本拳法，结合柔韧性训练和适度力量、耐力、速度训练。
要求：能够结合基本姿势、步伐较熟练的运用基本拳法，同时在柔韧性和身体素质方面有较大的提高。 具体计划：
第7周：学习基本姿势、基本步伐和前后手直拳，并学习基本的柔韧性训练方法，穿插轻微的力量训练，使新学员尽快的适应训练内容和训练强度。
第8周：学习前后手摆拳，视情况加大训练强度，复习
第7周所学内容。
第9周：学习左右勾拳，复习直拳、摆拳，素质训练里加上速度和耐力训练。
第10~12周（第二阶段）
内容：学习正蹬腿和鞭腿，复习基本步伐和基本拳法，加大素质训练强度。
要求：能够学会并运用正蹬腿和鞭腿，熟练运用基本拳法，柔韧性训练基本到位，身体素质有明显进步。
具体计划：
第10周：学习正蹬腿，复习基本拳法，学习组合拳法，加大训练强度。
第11~12周：学习鞭腿，复习正蹬腿和基本拳法，学习拳腿组合，加强身体素质锻炼。
第13~16周（第三阶段）
内容：学习侧踹腿和简单摔法，复习前面所学内容，学习实战技巧和进行实战训练，加强耐力和速度训练。
要求：能够熟练的运用基本拳法和腿法，并运用于实战训练之中。
具体计划：
第13~14周：学习侧踹腿和简单摔法，复习前面所学内容，加强耐力、速度训练。
第15~16周：复习所学内容，学习实战技巧和培养实战
意识，组织实战对抗训练，加强素质训练。
注意事项
1.第一阶段以柔韧性训练为主，身体素质训练趋向于上肢力量训练，训练强度逐步加大，可适当增加一些趣味游戏，使新学员能加大训练兴趣。
2.第二阶段以基本拳法和腿法为主，身体素质训练趋向于下肢力量训练，训练强度有较大提高。
3.第三阶段以实战训练为主，身体素质训练趋向于耐力训练。
4.训练时间为每周
二、周
四、周五第三节课后。
伊宁市金陵中学
武术社团2013年9月12日
第11篇：武术交流活动策划书
湖南铁道职业技术学院武协武术交流会策划报告
一、活动意义
1.迎接我院六十周年校庆。
2.增加同学们对武术的兴趣（兴趣是最好的老师），解决一些在学习中的疑问，有利于接下来武术课的开展。
3.通过对一些动作的纠正，能让同学们认识到自己的练习错误，并加以纠正，对以后的教学有很大帮助。
4.观看各院校的武术表演，让同学们找到差距，加深对武术的认识。
5.通过思想上的交流，互相学习，扬长避短，互相促进，共同进步
6.增进我院武术协会与株洲其他院校同类社团的友谊。
二、活动主题
喜迎校庆，以武会友。
三、活动目的
互相学习、提高技能，加强交流、增进友谊
四、活动对象
1.湖南铁道职业技术学院武术协会
2.株洲其他院校同类社团
五、活动时间
2011年4月23日15点（星期六）
六、活动地点
羽毛球场（南院食堂一楼）
七、活动主办单位
湖南铁道职业技术学院院团委社团部武术协会
八、活动具体程序
1.由主持人对到会的各院校的同学致欢迎词。请铁道学院武术协会会长致开幕词，宣布活动开始。
2.由我院武术协会双截棍组表演双截棍。
3.工业大学跆拳道协会表演。
4.我院散打组表演擒敌拳。
5.株洲职业技术学院武术协会表演。
6.我院跆拳道组表演跆拳道品势。
7.湖南铁路科技职业学院表演双节棍。
8.我院太极组表演太极。
9.化工学院跆拳道协会表演。
10.我院散打组表演破板。
11.工业大学表演双节棍。
12.我院跆拳道组表演破板。
13.株洲职业技术学院跆拳道协会表演。
14.我院双节棍组表演。
15.湖南铁路科技职业学院跆拳道协会表演。
16.我院太极。
17.化工学院表演双节棍。
18.我院太极组剑术。
19.宣布活动结束并送出礼品，再次感谢各其他院校同类协会对本次活动的支持与配合。
20.合影留念。
九、注意事项
1.仅以促进武术学习与加深各院校同类协会友谊为目的。
2.活动前应做好充分热身活动，以防止天冷肌肉拉伤。
十、活动具体分工
1．活动总负责：张海洋
2．主持人： 演讲协会
3．嘉宾邀请：彭斌斌
4．海报宣传：李慧敏 段建
5．活动场地布置：蒋薇 李双 严若军 安东旭 聂桑 田斌 吴建文 郑
湖郑林军
6．邀请函发放：徐超 陈梅
6．纪念品配备：李慧敏 阳海砖
8.后勤服务：宋宇 谢菊艳
9．嘉宾接待及纪念品发放：向月明 徐超 陈梅
10.摄影：李洋
十一、经费预算
1.外联通讯,交通等费用280元
2.8箱矿泉水共计288元
3.纪念品寸衣10件共计200元
4.气球6袋共计36元
5.彩带4卷共计20元
6.木板30块共计150元
7.道具费用70元。
总计1044元
活动策划：
湖南铁道职业技术学院武术协会
二0一一年三月三十日
第12篇：武术协会策划书
2010年武术协会“武术表演”策划书
一、活动背景 ：
大学生来自社会，又不同于一般社会公民，大学校园是一个多姿多彩、张扬个性、发展自我的平台。本次活动以丰富校园生活、弘扬武术精神为宗旨，能够使更多的人参与武术运动，喜欢武术运动，加强身体锻炼，提高自我保护意识。
二、活动目的及意义：
为了扩大武术协会的知名度，进一步在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我校将隆重举办武术表演，借此机会，宣扬中华民族国粹——武术，使更多的人了解武术、喜欢武术，并能够参与武术运动。我们相信，一台精彩的武术表演将不负众望，大放异彩。
三、活动名称：武术表演
四、标语：丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
四、标语：丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
五、主办单位：江西中医学院科技学院武术协会
六、活动对象:江西中医学院科技学院全体师生
七、活动嘉宾：老师、社联各部部长及协会会长
八、表演内容：棍术.少林拳.八路弹腿.通臂拳.刀术.剑术.太极拳.太极剑.对练.跆拳道.双节棍（具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可表演。节目演出次序由主持人和策划组决定。）
九、活动时间 ：2010年5月
十、活动地点 ：足球场
十一、奖励：个人、集体均为奖状。
十二、活动经费预算:
奖状：（大）1元/张X3张=3元
主音箱（双15寸喇叭）-----三对
主音响功放1000W----三台
无线话筒（主持人）二套共计800元 均衡器---一台100元
激励器---一台100元
横幅：5元/米X7米X2条=70元
水费：24元/箱X1箱=24元
宣传单：15元
总计：1112元
学生社团联合会武术协会二零一零年三月十二日
第13篇：武术表演策划书
武术表演策划书
1.武术表演策划书 2.六校联谊武术文化节活动策划书 3.武术协会十周年庆典晚会策划书 4.武术表演策划书
1、武术表演策划书
为弘扬中华武术文化，丰富学校师生课余生活，展示武术的魅力。以“禅武并行、以武会友、切磋武艺、全民健身”为宗旨，日照职业技术学院武术协会特举办本次武术文化节。
一、活动时间：20XX年5月30号—6月3号
二、活动地点：日照职业技术学院又新广尝地滋楼C区报告厅一楼
三、活动目标：弘扬中华武术文明，提倡全民健身，展现新一代大学生的青春风采。
四、主办单位：日照职业技术学院团委、旅游学院
五、承办单位：日照职业技术学院武术协会
六、特邀单位：
济宁医学院武术协会
曲阜师范大学武术协会
山东水利职业学院武术协会
山东外国语职业学院武术协会
日照职业技术学院双截棍协会
日照职业技术学院跆拳道协会
七、活动流程
1、开幕式（王胜男负责）
5月30号在地滋楼C区报告厅举办，邀请指导老师及各大高校武协精英参加。开幕式分为六个环节：
主持人致开幕词，欢迎并介绍嘉宾。
指导老师王敦海讲话。
团总支书记徐伟莲讲话。
会长王中成讲话。
与会人员提出一些关于武术方面的问题由大家来共同探讨，也可以现场切磋武艺，也可以向老师和嘉宾提问。
开幕式结束（备注：主持人要让会场得气氛活跃起来)
2、宣扬中华武术（王振东负责）
5月31—6月1号中午在学校地滋楼C区报告厅播放关于武术的宣传片和有关中华武术的电影。
3、散打擂台赛邀请赛（徐金来、步庆雪负责）
6月2日号在又新广场举行‘武协展风采’散打比赛比赛。比赛期间可以穿插一些武术表演。比赛分为以下六个环节：
主持人介绍到场嘉宾、裁判、宣布比赛开始，请裁判和参赛人员上常
五十五公斤级比赛
六十五公斤级比赛
七十五公斤级比赛
七十五公斤以上级比赛
比赛结束后嘉宾为冠军颁发证书及奖品。
3、闭幕式——武术表演（张卡卡、张银山负责）
6月3号中午在学校又新广场举行武术文艺表演，期间可以对全校热爱武术的同学进行面对面的指导分析和讲解武术动作。闭幕式分为三个环节。
指导老师王敦海致闭幕词
武术节目表演
为了感谢各位嘉宾的到来最后半个小时要为到场的各位嘉宾赠送纪念品。
八、日程安排
5月18日——5月29日向社会商家拉赞助，根据《武术协会外联部服务协议》有关事宜对赞助商提供服务。（外联部负责）
5月20日向各大高校武术协会发出邀请参加散打擂台赛。
5月20日——6月3日对武术文化节活动进行宣传，使活动的举办达到预期效果。（宣传部、网络部负责）
5月23日向老师（王敦海、徐伟莲、许杉杉、田文乾）及各协会会长下邀请函，邀请老师及会长们观看视频和武术表演。（外联部负责）
5月29日前把地毯、音响设备、表演器材及服装、桌椅、幕布等准备完毕。（组织部负责）
6月2日3日现场秩序的维护。（纪检部负责）
6月9日协会内部总结，会长针对本次文化节的表现不足之处进行批评，表现突出者进行表扬。
九、所需物品
刀4把（100元）、棍2根（20元）、剑1（25元）把，表演服若干，散打护具2套（300元），拳击手套2副（100元）红地毯8*14m一张，音响设备一宗2天（400元）、长条桌两张，椅子10把以上，帐篷两顶以上，幕布一张8*6（720元），药品（100元），一次性水杯2袋（10），矿泉水50瓶（50元），透明胶带2（6元），证书15个（75元），请柬15张（30元），纪念品水杯10个（200元），礼服4套。
共计——2167元。
十、资源需要
人力资源：武术协会全体成员
活动场地：学校广尝地滋楼C区一楼报告厅、多媒体教室
活动经费：2200元
十一、活动中应注意的问题及细节
（1）现场演出应由各部门维持秩序、接待嘉宾观众。
（2）会场布置要提前，避免节目开始时场面混乱。
（3）各部门需保持随时应对各种突发情况的状态。
（4）现场必须有一个指挥中心、一个机动小组，负责临时调度。
（5）各部门要严密组织分工协作、精心实施、保障活动的各环节顺利进行。
（6）活动结束后，各组各负其则认真有序的做好后续工作。注：
活动结束后立即开展清理会场工作
各负责人完成自己的工作即可离开会场
活动结束将读此次活动的各项工作进行全面细致的总结
十二、备注
本次活动日照职业技术学院武术协会有最终解释权，未尽事宜，另行通知。
2、六校联谊武术文化节活动策划书
一、活动名称：武协文化节
二、活动目的：六校一起沟通、交流让武术和文化一起发展
三、活动时间：5月7号——11号
四、活动地点：又新广场
五、主办单位：日照职业技术学院武术协会
六、参与对象：山东体育学院、曲阜师范大学、济宁医学院、山东水利学院、山东外国语职业学院、日照职业技术学院的全校师生
七、活动流程：
5月7号——8号中午12:00——2:00观看视频
5月9号中午12:00——2：00交流、沟通
5月10号中午12:00——2:00切磋武艺
5月11号中午12:00——2:00闭幕节目表演
节目安排：开场表演、套路表演、结束表演（中间穿插节目）
八、注意事项：
（1）外联部要在四月左右开始拉外联，把这次所需要的资金准备充足并且制出横幅加以宣传。
（2）组织部要把这次活动所需要的人员、物品等准备好。
（3）宣传部要在这次活动之前一到两个周做好相应的宣传活动，以呼吁更多的人关注这件事，并且参与进来，也是更多的人了解武协。
（4）这次活动要邀请的老师、前几届的会长，都要事先联系好，准备好相应的物品。
3、武术协会十周年庆典晚会策划书
一、晚会背景
风雨十载，武术协会坚强走过，十年历程，武术协会培养出无数武林高手，武协人用自己的执着在这所校园里传承着国之瑰宝。如今，我们要在这里掀起一股前所未有的校园武林风！
二、整体情况
1、晚会主题名称：“武术协会十周年庆典”
2、晚会目标：庆祝武术协会成立十周年、欢迎大一新生、展示武术协会特色、树立武术协会品牌、弘扬中华武术、扩大扩大武术协会在学校的影响。
3、时间：20XX/11/05
4、地点：中专部礼堂
5、主办单位：烟台南山学院武术协会
三、工作人员
指导：王继全老师
6、项目组：
（1）第一项目组：节目组
组长：来维庚
副组长：袁亮
组员：武术协会表演团成员
任务：
a、11月4日晚完成最后一次正规彩排；
b、XXXXXX
c、XXXXXX
d、XXXXXX
（2）第二项目组：商家组
组长：杨增增
副组长：刘福建
组员：外联部部员
任务：负责学院承诺给予赞助商的服务工作。
（3）第三项目组：礼仪组
组长：孔杜娟
副组长：程丽
组员：秘书处部员
任务：
a、11月2日晚上之前准备好请柬；
b、11月3日晚上之前送完请柬；
c、11月3日晚上之前挑选出六个女礼仪；
d、11月5日晚上之前准备好会场服务物品，如水杯、茶叶等。
（4）第四项目组：舞台组
组长：杨增增
副组长：周继峰
组员：散打队、双节棍队队员
任务：
a、舞台搭建；
b、舞台灯光设备、音箱设备的安装；
c、化妆室、换衣间的选制。
（5）第五项目组：机动组
组长：李永鹏
副组长：王腾
组员：散打队队员
任务：该组核心任务在于晚会期间，负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况，保证晚会取得圆满成功。
注：
1、项目组人员的任务发生冲突时，要保障第一项目组的任务顺利完成。
2、各项目组人员的任务发生严重冲突时，将重新调整各项目组人力资源；视情况可随时启用机动组。
3、各项目组现在正式成立并立即开始工作；完成任务后自动解散。
四、晚会流程
整体流程：18：00观众入场完毕、会场一切准备工作就绪—→18：30开场舞—→主持人宣布晚会开幕—→领导致辞—→4个节目—→武协拳王争霸赛总决赛—→4个节目—→抽奖活动—→剩余节目—→主持人宣布晚会闭幕—→观众退场（工作人员留下）
五、节目单
11、本次晚会共个节目：
节目次序节目名称节目类型节目表演者
1开场舞武术武协表演团
2独唱
3集体刀武术武协表演团
4街舞舞蹈红人堂
第一届武术协会拳王争霸赛总决赛
5鸿雁舞蹈老年大学
6万家灯火独唱老年大学
7飞火流星武术武协表演团
8XXXXXX
抽奖活动
9XXXXXX
10XXXXXX
11XXXXXX
12双节棍表演武术武协表演团
13硬气功表演武术武协表演团
14兄弟无数歌伴舞武协全体
此为暂定节目，晚会开始前会有改动
12、本次晚会面向全校学生；
13、届时，将邀请我院全体领导和老师、学生处和校团委领导、各学院代表以及学校各学生组织负责人出席晚会。还有黄城各武馆的馆主出席，同时，有幸邀请六合螳螂拳第七代传人，太极宗师张道锦作为特邀嘉宾。
七、资金预算
用途金额（单位：元）
租用服装道具300
演员化妆100
宣传海报100
舞台背景布置1000
舞台特效1000
演员饮食800
其他400
14、总预算：3700元人民币。
八、资金来源
15、赞助商家及金额：由外联部提供。
八、应急控制
16、停电应急方案：
（1）若晚会前停电，晚会最多推迟1小时即19：30举行，此间观众自由处理自己的时间；如果19：30仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。
（2）在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会改天重新举行；在晚会后半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会闭幕。
（3）在停电期间，由节目组负责演员的组织与服装道具的看管工作；由礼仪组负责领导及来宾的服务工作；由商家组负责现场秩序的维持；由舞台组负责舞台、音箱设备、灯光设备等的看管。
（4）在主持人宣布晚会改天举办或闭幕后，按“附则”中“会后工作分工细则”清理会场。
17、节目应急方案：
（1）台上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。
（2）任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目；若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。
18、其它紧急情况发生时，由机动组负责处理。
武术协会第一节拳王争霸赛总决赛
参赛双方：比赛回合数：3每回合的时间：3分钟规则：参照职业比赛规则奖品：获胜方可得奖杯一座，证书一本
备注：
六、面向对象
落地梅花武术武协梅花桩队
青春一目了然时装秀校模特队
跆拳道表演武术武协跆拳道队
太极表演武术武协太极队
晚上之前准备好晚会所需的一切服装道具；
11月4日
之前准备好主持人的形象设计及台词；
11月4日
早晨将晚会节目单报到学院并打印25份；
11月4日
4、武术表演策划书
主要活动：武术节目表演(展示中国功夫，发扬武术精神)
活动时间：20XX年12月15日
活动地点：陇东学院文化广场
主办单位：电气工程学院团总支学生分会
承办单位：电气工程学院武术协会赞助单位：
一、前言
作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对发扬国粹、展示自我的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。
武术表演活动必能让主办单位的知名度得到很大的提高，同时也能让赞助商家达到想要的宣传效果，从而大家都得以大丰收。在武术节目表演的过程当中是活动开展的最好时机，产品宣传的最佳时机，形象策划的最棒时段。在这个发扬中国国粹—武术的黄金时间，哪个组织策划出极具创新的活动，哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象，同时哪个公司能在这个时期做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的公寓品牌，更好的占去这一片超过一万人的大市场。
电气工程学院武术协会作为学生活动积极努力的组织又怎会错过这么好的一个发扬武术精神的时机呢，于是我们协会精心策划了这次中国国粹—武术节目表演的活动！本次活动的策划通过了整个协会、团支部主要负责人的分析讨论，极具价值性。况且本次活动的策划将是陇东学院最具特色的表演活动，也是本学期的重头戏，因此得到校团委领导、学院领导的高度重视，并给予大力的支持和配合。除此之外活动得到本校各兄弟学院、学生组织、学校各团体、特邀嘉宾等的鼎力相助和参与。
二、活动介绍及工作策划（详见活动策划书）
三、宣传计划
陇东学院电气工程学院武术协会网页
学生公寓和食堂
其他人员密集地点
（1）借助网络的力量将贵公司形象大幅度推广，使校园教职工和广大学生对贵公司产品或业务尽情的了解和使用；
（2）横幅和展板：在校园主干道和公寓食堂旁悬挂摆放，持续时间长至活动结束（公司以私人名义是无法申请到横幅悬挂和展板摆放的）；
（3）海报宣传：在全校各宣传栏内张贴大型海报，内容丰富，不识清新高雅，在保证相关活动的宣传下，可以体现赞助商的利益。还可将其置于校内人员多、流动量大的路上和社区。
四、可直接带给投资商的效益
1、通过本次活动可以为投资商树立良好的形象，形象树立品牌，品牌带来效益。
2、投资商借此机会可以推出学生消费卡，由武术协会进行宣传。
3、本协会可以同贵公司建立长期合作体制，为你们搞各种宣传
活动。
4、本协会吸纳了大批宣传性人才，为我们长期合作创建一个良好的条件。
5、本协会拥有大批优秀武术人才，可以在投资商举办的活动中进行武术表演，加大投资商的宣传力度。
五、经费预算
宣传展板及横幅（300元）
海报及宣传单（200元）
舞台布置（200元）
武术表演服装（400元） 聘请宣传主持人及非武术节目（300元）
节目道具（300元）
内置活动（400元）
场支（200元）
六、器材详情
彩旗（41面）
棍（20根）
剑（20支）
扇子（20把）
双截棍（15根）
大刀（2把）
刀（６把）
双钩（1对）
备注：需系上帮忙租借的器材有:剑（20支）、扇子（20把）、棍（10根）、彩旗（40面）、太极服（66套）。
七、奖励政策
参加本次活动的人数多达104人，为了提高会员的积极性，提高武术表演的质量，特向系上申请30个荣誉证书，并给参加活动的每个会
员加德育积分，希望各个领导能够批准。
八、人员安排
组委会主任：李高清、彭昌宁、刘小军、田晶
组委会成员：郑建宽、雷生财、陈珅越
总负责：何贺军 协助人员：张银虎、王发权、郭涛、田鹏玺、景彦
1.本次活动“形式之新颖、阵容之强盛、对象之广泛、活动之精彩、规模之强大”实为陇东学院大型活动之一，必为商家带来预想不到的宣传效果和商机。
2.我们的合作是真诚的！我们也相信合作的力量！为我们合作的成功一起庆祝吧！
电气工程学院武术协会
20XX年11月25日
第14篇：武术交流活动策划书
一、活动意义
1.增加同学们对武术的兴趣（兴趣是最好的老师），解决一些在学习中的疑问，有利于接下来武术课的开展。
2.通过对一些动作的纠正，能让同学们认识到自己的练习错误，并加以纠正，对期末测评和以后的教学有很大帮助。
3.观看专业表演，让同学们找到差距，加深对武术的认识。
4.通过思想上的交流，互相学习，扬长避短，互相促进，共同进步
5.增进09体育教育4-5班与民族传统体育同学间的友谊。
二、活动名称
互相学习、提高技能，加强交流、增进友谊
三、活动对象
1.09级体育教育4-5班全体学生
2.09级民族传统部分学生
四、活动时间
xx年12月19日15点（星期日）
五、活动地点
体育学院武术馆
六、活动具体程序
1.由班委对到会的09级民传同学致欢迎词，宣布活动开始。
2.由民传代表柳杨同学讲授武术德育。
3.09体教4班女生练习抱拳礼、五步拳，三路长拳，二十四式太极拳，由民传同学对体教学生的技术进行指导纠错。
4.由民传派代表对武术套路中易犯错误进行讲评并做出示范，以促进体教学生学习。（体教学生可提出自己一些对武术学习的困惑）。
5.体教学生表演指导后的套路。
6.由民传同学表演所擅长的套路。
7.思想交流（在主持人的引导下，互相提问交流）。
8.互动环节（以游戏带动气氛，增进友谊）。
9.宣布活动结束并送出礼品，感谢民传同学们对本次活动的支持与配合。
10.合影留念。
七、注意事项
1.仅以促进武术学习与加深两班友谊为目的。
2.活动前应做好充分热身活动，以防止天冷肌肉拉伤。
八、活动具体分工
1．活动总负责：王艺霖
2．主持人：柳杨、曾娟
3．民传同学邀请：王艺霖
4．海报宣传：张慧娟 张梦瑶
5．通讯稿件：王瑞琴
6．活动场地布置： 李婉婉 郭玲 姜丹 张香华 张杰
7．纪念品配备：王俊 张潇予
8.后勤服务：李瑞琪 封自丹
9．嘉宾接待及礼品发放：王志华 孙倩 伊璐瑶
10.摄影：曹元元
活动策划：杨雪 张梦瑶 王艺霖 曾娟
二0一二年十二月十四日
第15篇：社团文化节武术社策划案
武术社对于社团文化节的策划案
社团文化节是宣传社团，弘扬社团文化的一个很好的平台，作为一个新生社团，武术社应该把握机会，尽全力把一个多姿多彩的武术社呈献给广大学生。
接下来是对社团文化节期间我社活动的策划：
1.活动目的：借助社团文化节的契机，展示武术社风采，弘扬武术文化，让广大学生领会武术的魅力。
2.活动形式：A.本社表演队演示各种武术招式、套路等。
B.简单动作现场教学。
C.掰手腕比赛，规定时间内的打沙包比赛等，
设有小礼品。
D.武术有关知识讲解。
3.活动宣传：文化节开始前几天开始张贴宣传海报，文化节
当日现场亦有宣传海报。
以上为本社对于社团文化节期间的活动策划，如有需要 本社会对其做出修改或补充。
茂名市一中武术社
第16篇：优秀社团申报材料 武术协会
尊敬的院团委老师：
您们好！
湖南铁道职业技术学院武术协会在团委正确的指导下，在指导老师的精心带领下及全体成员的共同努力下，武术协会取得了比较好的成绩，今特向院团委申请优秀社团。
一社团简介：
湖南铁道职业技术学院武术协会成立于2003年9月1日，是直属于湖南铁道职业技术学院院团委的学生社团，现有会员50余人，已发成为我院一支重要的学生队伍，协会开设跆拳道、散打、双截棍、太极等武术项目培训班，为传承中华武术精神，丰富大学校园生活，培养学生坚持，忍耐，克己，礼仪规范等一些做人的规则，为广大武术爱好者提供了梦想的舞台。
武术协会的任务和活动内容丰富学生的业余文化生活，促进我院学生德智体美劳全面发展，让广大学生在学到专业知识的同时，通过武术训练具备坚强的个性，自信心，谦虚的品质和强健的体魄，从而促进高校学生综合素质的全面发展。武术协会是在学校开展武术的学习，表演，竞赛活动，为在武术方面有一技之长的同学提供一个展示自己的舞台。 二社团的组织构架：
湖南铁道职业技术学院武术协会是一个由武术爱好者组成的非盈利性的，促进学生综合素质的全面发展的学生组织。社团组织机构健全，内部管理科学，在管理中实行入会自愿的原则工作的。组织机构设有会长，副会长，秘书，在它们的领导下，下设有六个常规性职能部门：秘书部，宣传部，外联部，组织部，纪检部，武训部等，在人事管理方面实行民主选举，选贤任能，遵守自愿的原则。理事会是会员代表大会的执行机构，并对会员代表大会负责，各机构部门负责人接受会长领导，对会长负责。武术协会注重未来的发展，社团活动奉行团结，自强，进取，求实，发展互助的原则；武术协会活动注重质量，重视会员之间的平等互助，团结协作的精神；武术协会重视弘扬武德，富有爱心，维护正义，公平，公道，尊师重教，谦和守礼。社员对武术协会具有强烈的社会责任感，具有集体荣誉感，以武术协会为家，以武术协会为豪。
第一条 会长职权：
1．处理日常事务；
2．负责协会年度的计划，安排、总结、实施；
3．开展对外交流活动。
第二条 理事会的职权：
1执行会员代表大会的决议；
2筹备召开会员代表大会；
3决定设立办事机构、分支机构、代表机构和实体机构；
4决定各机构主要负责人；
5领导本会各机构开展工作；
6制定内部管理制度；
7决定其他重大事项。
第三条 武术协会副会长行使职权：
1接受会长领导，对会长负责；
2协调各机构工作；
3按时按量完成会长交付的任务。
第四条 武术协会秘书职权：
1在会长的领导下履行本机构的工作职责；
2作会议记录；
3提名副秘书主任；
4协调各分支机构；
5主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作计划。
6管理会员当案及相关资料；
7管理武术协会财产使用。
第五条 武术协会宣传部部长职权：
1提名宣传部成员；
2负责本会相关海报、宣传板等放面的宣传工作；
3武术协会吸纳新成员的宣传；
4武术协会开展各项活动的宣传工作。
第六条 武术协会外联部部长职责：
1提名外联部成员；
2组织该部成员联系武术爱好者。
第七条 各机构负责人接受会长领导，对会长负责。
会长 郑林军
副会长 阳海砖
副会长 安东旭
秘书王浩
三社团活动
11至12年，我协会本着“文武兼修，德才兼备的理念，积极在本校，整合其资源优势，并发挥协会优势来开展校际与社会活动。在此过程中，我们不仅做到了扩大本协会的影响力，也让中华武术走进了更多人的视线，与此同时也给本协会会员提供了一个发扬武术精神，积累实践经验，培养人际交往能力，拓展视野，拓宽人脉的平台。
湖南铁道职业技术学院武术协会在共青团安顺学院委员会的指导下开展活动，具体活动如下：
一一年四月，举办株洲市高校武术交流会；
一一年九月，迎新晚会
一二年四月，月月乐活动
一二年四月，参加工业大学举办的株洲市高校武术交流会
我们在活动中用自己的行动影响和带动身边的人，弘扬武德精神。
四社员风采
湖南铁道职业技术学院武术协会的优秀来自社员的优秀，利用社员的业余时间，进行周二至周六的武术训练，丰富了社员的业余文化生活，促进社员德智体美劳全面发展。社员在学到专业的同时，通过武术训练，增强体魄，这样促进了会员健康全面发展。在各活动开展期间，社员各方面都得到很大的提高，其表演的节目得到了校园同学的好评。
武术协会虽然未得到外界的认可，但是在校园里却得到了很大的相应。虽然我会发展规模不是很大，但是却深受学生们的喜爱。我们对武术协会进行了一系列的规划：第一，我们要做好武协的宣传工作，使我们武协的知名度大大的提高，使更多的人去了解中华武术，了解武术的精髓，去弘扬中华武术；第二，我们要扩大扩招会员，我们的目的是习武以健身，使更多的人参与进我们的行列中来，提高各方面的素质。第三，我们要在平时训练中，去发现在武术方面很有天分的人，把他们着重培养，为武协的未来打下基础。
武术协会虽然现在取得的成绩不大，但是我们相信，在大家的共同努力下，将会对未来充满
激情，我们的目标是2013年的武协创办十周年庆典上一展我们的风采。
最后我们将继续以我们的实际行动为大学舞台传统文化的全面发展，为探索校园文化出路不懈努力，发挥当代大学生的能力，做出力所能及的贡献！
申请人：湖南铁道职业技术学院武术协会
2012年4月15日
第17篇：武术社团告家长书
武术社团告家长书
各位家长：
为深入推进素质教育，全面提高广大学生的综合能力，不断丰富学生活动的实现形式，充分调动学生参与各类活动的积极性，努力营造适合学生发展且更具个性化、多样化、系列化的校园文化环境，本学期我校将开设武术社团，目的在于促进学生校园生活，全面发展身体素质。本社团为本校教师自己开设，为免费社团活动。活动时间为周二到周五下午4:00---4:50,，特殊情况教师会提前通知。本着自愿参与的原则，目前学校已初步完成课程设置，现将课程设置情况通告家长，并完成报名工作。 学生报名的要求：
1、参加社团的学员有一定的自控能力和吃苦精神，社团活动结束后能积极主动的完成教师布置的家庭作业，保障部影响学业，否则教师将剔除该学员。
2、每位学生不得无故缺席，有事请假，如有随意不来上课或违反课堂秩序的学员，不得参加。
3、家长不得进入学校，等社团结束后，老师整理好队伍有秩序的带到校门口交到家长手里。
4、如有其它情况，另行补充。
家长签名：
联系方式：
啊啊中心小学
2014年3月
第18篇：光华小学武术社团教案
2017年上学期光华小学武术社团活动计划
周家辉
2017.9.12
一、活动主题：
武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：每周一次课，一次45分钟
三、活动地点：光华小学
四、活动对象：武术队队员
五、组织安排：辅导老师：学生自愿报名，定时参加活动。
六、活动目的：
通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力，还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。
学习的内容主要从基础方面着手，以基本动作为主。具体分为三个：
1、基本手型（ 卷心拳、柳叶掌、八字掌、勾手）
2、基本腿法 (正踢、斜踢、外摆、内摆、侧踢)
3、基本步型（马步、弓步、扑步、虚步、歇步）
4、初级套路
第19篇：武术社团主要负责人简介
伊宁市武术社团管理人员简介
崔德明：伊宁市金陵中学体育老师，常期担任武术馆教练，主要教授套路，器械，散打等。国家二级裁判，武术段位4段。担任武术社团社长，主要工作管理社团所有事务和社员的日常训练。
周翔：伊宁市金陵中学体育老师，特种部队专业，长期学习散打、擒拿格斗、实战搏击等技术训练，技术过硬。担任武术社团散打教练。
副社长：主要辅助社长管理社团事务和学生的常规训练、社团活动等。
秘书部：主要是财务管理，把账做的明细跟记录相符合，记录每次的开会记录。
器材部：负责训练器械的存放，维修等。
管理部：主要是管理考勤和纪律，每天训练前都要点名， 组织部：组织好每次会议活动
宣传部：在武术社团开会或活动之前出海报或通知社员开会。
伊宁市金陵中学
武术社团
2013年9月12日
第20篇：社团策划书
发表于 2008-12-07 19:39:44 引用 1 楼
2008年12月中国地质大学学生会治保部素质拓展游戏策划书 策划人：辛悦 艾力尼亚孜 熊琛 一． 活动背景 本次活动主要实行计分制，分4班进行游戏比赛，通过几个小游戏的积分决出最后的赢家。这次游戏分成几块， ...
2008年12月中国地质大学学生会治保部素 质拓展游戏策划书
策划人：辛悦 艾力尼亚孜 熊琛 一． 活动背景
本次活动主要实行计分制，分4班进行游戏比赛，通过几个小游戏的积分决出最后的赢家。这次游戏分成几块，有六到七个小的游戏组成。每一个小游戏单独计分。在62栋宿舍前铅球场进行，全部部长和部员参加。由于场地器材的限制和可实行性的原因，这一次素质拓展游戏采取往返游戏，也就是游戏必须单独进行。起点为铅球场的一端，另一端为终点。主要游戏有：
1————————————————————————————挑战性跳山羊 2——————————————————————————————无声电影 3——————————————————————————————极地寻宝 4——————————————————————————————超人归来 5——————————————————————————————异足同心 6——————————————————————————————终极战役 7——————————————————————————————挑战自我 二．活动目的及意义
通过本次素质拓展游戏让治保部部员学习一些防火防盗知识，培养大家的团结合作能力，增强部员之间的默契和感情，一定程度上提高部员的身体素质。 三． 活动名称
治保部关于防火防盗的素质拓展游戏 四． 活动目标 尽量让每个部员在玩得开心的同时又能学习到实际有用的防火防盗知识，并对自己的身体素质有一个大概的认识，对后面的训练做到心中有数。 五． 活动进展 1．挑战性跳山羊
各班队员在起点站好后，由部长下开始的口令，此时开始架桥跳山羊，一直跳到终点直到全班队员都到达终点，然后由一个队员跑回起点做完10个俯卧撑（女生5个）后，下一个队员出发，依次类推，直到全部队员又一次回到起点时游戏结束。整个过程大概15分钟。用时少的获胜，第一名的班加20分，第二名加15分，第三名加12分，第四名加10分。 2.无声影院
第一个游戏结束后，休息5分钟，进行这一轮的游戏。各班队员站好后，下开始游戏的口令，第一名队员蛙跳到终点，在部长手中抽取卡片，并模仿上面写的东西，动物或者物品，下一个队员通过前面的队员的表演猜东西，猜出后表演者方可返回，第二名才能进行循环。若在两分钟之内猜不出来。则表演者和猜者各自做完10个（女生5个）俯卧撑后方可返回，进行循环，依次类推，直到全部队员都表演一次，猜一次，比赛完毕。用时少的一方获胜。积分方法同上。整个游戏大约20分钟。 3.极地寻宝
第二个游戏结束后，休息5分钟进行这一个游戏。在场地终点放有40个盒子，每个盒子里面有一张卡片，上面写有编号和物品，队员若找到非易燃物品可以加2分，找到易燃物品减2分，每个人只有1分钟时间（从开始跑到返回），若超时，减2分。其中队员可以打开盒子看了以后再选，发现不是加分物品，可以选下一个但选下一个前必须把盒子关上。否则减2分。准备好了之后，下达开始口令，第一名队员越过障碍（4个跨栏）跑到终点选盒子（每个人一个），返回后下一个开始跑，直到全部队员都拿到一张卡片，游戏结束。大概15分钟。 积分方法：由部长监督是否有超时和打开盒子未关上就打开另一个的现象，对有的对应减分。然后统计各班的卡片对应加减分数。 4.超人归来
休息5分钟进行这个游戏。每个班队员在起点站好。开始后，第一名高抬腿跑到单杠前上杠做完5个（女生2个）引体向上后，爬上云梯高处摘取问题代号，然后下来交给在终点的部长，由部长问对应题号的问题，部员在保持高抬腿的情况下回答问题，有时间限制，每一个人6分钟（从开始到返回），回答问题限制在一分钟内，未答出的做完20（女生10个）仰卧起坐后返回。前一名返回下一名开始。类推至全部队员完成比赛，用时少的一班获胜。计分方法同1和2.大概耗时50分钟。 第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届 室外拓展训练策划书
一、活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动的主题
团结
友谊
合作
拼搏
三、活动的具体事宜 主办单位：德州学院团委 承办单位：德州学院体育系 比赛时间：2009年4月
日 比赛地点：新田径场
四、活动报名要求
1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。
五、活动流程：
（一）预赛部分
1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、预赛内容 ①板鞋竞速
目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。 游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。 ②并足运球
目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：
1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。 ③“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。 ④椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
1、各系选七名队员，四男三女。
2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。
5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）决赛部分
1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
2、预赛内容 ①、生死电网
内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团
队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。 ②.盲人方阵
内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力
③.交通阻塞
内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：
A.每次只能有一个人进行移动；
B.人只能前进不能后退；
C.人不能离开方格； D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
E.一个方格内只能有一个人。 记下每队完成所用时间。 ④.潮起潮落
内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。
