推荐第1篇：保健方案
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猪场全面盈利方案
一、种猪
每个月在饲料中添加0.2%的“荆防败毒散（圆蓝瘟毒康散）”+0.2%的“黄连解毒散（美可净）”连续使用7天。可补气养血、健脾除湿，便于种猪及时发情、配种、受胎、妊娠等一切繁殖活动，从而提高猪场经济效益。
每年7月份、9月份在饲料中添加0.2%“白头翁散”（圆蓝血虫净）连喂7天，可有效改善猪群体表血液循环，减少种猪体表皮屑，降低皮肤病的发生率。
二、保育猪
保育猪从断奶之日起，在饲料中添加0.2%的“扶正解毒散（圆蓝重症康散）”+0.2%的“百草精华”，连用7天；间隔20天后，再在饲料中添加0.2%的“扶正解毒散（圆蓝重症康散）”+0.2%的“百草精华”，连用7天。可有效提高保育猪的生长速度，改善皮毛颜色，提高猪群免疫力，降低疾病发生率。
备注：
1、使用上述保健方案，必须首先做好猪场的饲养管理工作；
2、以上方案与任何疫苗均无拮抗作用，使用上述方案保健能有效提高疫苗免疫应答水
平，但以上方案不能代替任何疫苗。
3、对于呼吸道疾病严重的猪场，在保育猪的保健时，可同时添加0.1%的“头孢益健”或
0.1%的“氟星”。
猪场常见问题的解决方案
一、呼吸道疾病：病猪咳嗽、流鼻涕、呼吸加快、喘气等症，可使用如下方案：
方案一：威佳+严敌，氟星；
方案二：威佳+严敌，宜舒；
方案三：瘟毒益健，易健；
以上方案任选其一，按照0.2ml/kg用量，连续注射三天。同时在饲料中添加0.2%克独+0.2%氟星散，连续饲喂7天。
二、多病原混合感染：病猪体温升高，全身或局部皮肤发红，耳朵发紫，可使用下列方案：
方案一：圆蓝重症康注射液，易健，氟星分别肌肉注射；
方案二：圆蓝瘟毒康针+头孢曲松（人用），宜舒；
以上方案任选其一，按照0.2ml/kg用量，连续注射三天，间隔24小时后接种猪瘟细胞苗25头份/头。同时在饮水中添加0.1%的“圆蓝瘟疫宁颗粒”+0.1%的“头孢益健”+0.3%的葡萄糖，每天集中饮水，连续使用7天。
三、表现神经症状的疾病，可使用下列方案：
林泰+青霉素（每天两次），连键，分别肌肉注射，连打三天，间隔24小时后接种伪狂犬双基因缺失苗1.5——2头份 。
四、跛行、关节肿胀等病猪的治疗方案：
易健、宜舒分别肌肉注射，连用三天。
五、腹泻病猪的治疗方案：
方案一：卫尼康肌肉注射，连用三天；
方案二：林泰+宜舒混合肌肉注射，连用三天。
推荐第2篇：中医保健方案
儿童中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于儿童保健知识；倡导科学育儿；运用中医降低儿童多发病、常见病发病率；加强儿童保健，提高疾病的防治水平。
二、工作方向
针对儿童生理与心理特点，发挥中医传统优势，对儿童保健、康复加强中医工作，对儿童常见病、多发病运用中医进行疾病治疗，提高儿童健康水平。
三、实施方案
（一）饮食喂养
1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食
2、具体措施：
（1） 通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。比如婴儿期以母乳或牛乳为主，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。
（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识等，针对不同年龄段的儿童进行饮食保健，提高免疫力，避免疾病的发生。
（二）生长发育
1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点
2、具体措施：
通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题社区讲座等方式，运用中医干预儿童阶段生长发育，让家长对儿童各阶段生长发育特点正确了解，比如幼儿期：从1周岁到3周岁为幼儿，这时期的体格增长较前减慢，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙渐已长出，语言、动作及思维活动发展迅速。要注意断奶时的合理喂养，否则易致吐泻、疳症。由于接触感染机会增多，故各种小儿急性传染病的发病率最高，应做好预防保健工作。
（三）日常保健
1、工作重点：让家长掌握一些中医的基本保健技能，能够运用其在儿童各阶段。
2、具体措施：
开展专题的中医儿童保健按摩培训，让家长在中医师指导下能对各阶段儿童的日常保健有基本了解，能够运用中医基本保健按摩手法对儿童进行日常保健按摩。
（四）疾病与防治
1、工作重点：运用中医在儿科的优势，展开对儿童的常见病、多发病的治疗与防治。
2、具体措施：
（1）在疾病的预防方面，运用中医药对时令疾病，如流行性感冒、小儿腹泻、夏季中暑等进行疾病的早预防，使家长能基本了解中医药在儿童疾病预防方面的作用。
（2）在疾病的治疗方面，运用中医药对儿童的常见病、多发病进行治疗，如小儿腹泻、小儿肺炎、腮腺炎等进行中医药的治疗。
妇女中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案 (一)经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌：月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。(二)产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三)哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健：乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。
(四)更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合： 更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。
4、定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
老年人中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于老年人保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；提高老年人晚年生活水平；延长老年人寿命。
二、工作方向
老年人中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和环境，预防老年多发病、常见病，减少影响老人寿命的危险因素，使老年人健康长寿。
三、实施方案
（一）饮食
1、工作重点：宣传宜杂食和粗茶淡饭。
2、具体措施：
（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食（低盐、低糖、低脂）观念，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正老年人的“能吃就是福”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。
（2）普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等，有利于老年人提高免疫力，避免疾病的发生，提高自我保健能力。
（3）深入社区积极开展义务咨询活动，加强老年人对日常饮食的重视，加入自我保健队伍，有利于日常社区宣传工作的蓬勃发展和实效提高。
（4）注意对不同老年人情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果，并根据目前健康情况做出调整方案，最后具体调整结果，以期确实有效的提高老年人的健康。
（二）情志调养
1、工作重点：使老年人知晓情绪对健康的重要性；和谐的生活和环境对身心健康的重要性。
2、具体措施：
（1）在社区宣传情绪和疾病的关系等知识，如“笑一笑十年少”，普及老年人精神调适的意识，诸如适当锻炼、松紧有度等。
（2）开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动，使老年人走出孤独心里，达到心理平衡。
（三）自我防病
1、工作重点：对可能引起老年病的病因、异常或危险信号进行宣传，提高老年人防病知病水平。
2、具体措施：
（1）宣传引起老年病的不同病因，观察自己的健康情况，及时发现异常或危险信号，能够早期发现疾病，以便进行有针对性的自我调理，及时治疗。解答老年人的咨询，为他们自我保健做好护航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。
（2）向老年人介绍中国传统养生保健法，诸如自我按摩、叩齿等，提高居民自我保健水平。 （3）指导他们定期进行健康检查，早期发现疾病，早期治疗。
（四）体质调养
1、工作重点：宣传并介绍中医不同体质分型，及对号入座的不同保健方法。
2、具体措施：
（1）通过发放小册子、健康教育处方等介绍中医对老年人群的分类，及中医针对性的保健，如食疗方案，传统练功疗法，使老年人能有针对性的、有效果的摆脱疾病状态。
（2）举办讲座宣传老年病知识及其危害性，并做好具体辅导，制定适合方案，通过体质分类，让老年人更好的了解自身，有助于自我防病水平的提高，切实有助于体质的提高。
（五）运动和日常生活
1、工作重点：宣传适当运动对身心的好处；老年人日常生活注意事项等。
2、具体措施：
（1）大力宣传“预防从日常生活做起”，做到科学的健身、修养，克服不良生活习惯，建立健康的生活方式，做到合理安排时间。
（2）宣传并提倡进行有计划、有针对性地身体素质锻炼，通过积极有效的锻炼、活动，使精神、情绪、阴阳气血保持于相对平衡状态。
（3）向老年人介绍并指导中国传统养生、健身法，如太极拳、太极剑、五禽戏等，使老年人投入到适合于自己体质的保健养生运动中去，提高居民体质。
高血压社区中医保健指导方案
一、体质辩识中药保健
在高血压病的预防工作中，推荐高血压病高危人群及患者根据以下不同分型了解本人所属的中医体质分型选择不同的中药药茶、食疗等进行防治和保健。
1.肝阳上亢型：
（1）主症舌脉：头痛，眩晕，心烦易怒，夜眠不宁，面红口苦，苔黄质红，脉弦。
（2）推荐常用的中药有夏枯草、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、枸杞、五味子、白芍、钩藤等。推荐可用于食疗的食物有马蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、猪肉、鱼类（有鳞）、黄豆、豆腐、龟肉、燕窝、鲍鱼等。具有平肝之功效。具体应用如下：
①中药茶饮： A.夏枯草茶
配方：夏枯草10克，绿茶少量。 B.枸杞桑菊饮
配方：枸杞子9克，决明子9克，桑叶5克，菊花5克。 C.金银山楂饮
配方：金银花9克，山楂15克。 D.菊花乌龙茶
配方：杭菊花6克，乌龙茶3克。 E.罗布麻五味子饮
配方：罗布麻叶6克，山楂10克，五味子5克。 F.决明子茶
配方：决明子15克，绿茶3克。（大便稀溏者慎用） G.钩藤茶
配方：钩藤9克，绿茶3克。 H.银菊饮
配方：金银花、白菊花各5克。 I.玉米须钩藤饮
配方：新鲜玉米须15克，钩藤6克，菊花5克。 J.菊花饮
配方：菊花9克，桔皮3克。 ②药粥：
A.芹菜大米粥：芹菜（根 茎 叶）200克，大米50克。芹菜洗净后切碎，将大米洗净后放入砂锅内，加水适量，煮至半熟时，加入芹菜，文火慢煮成粥即可。每次服用200毫升。
B.葛根粉粥：新鲜葛根30克，大米100克。将新鲜葛根洗净，切片磨碎，加水搅拌，沉淀取粉，（或用葛根粉20克）。同大米一起加水，煮粥食用。
③药膳：
A.芹菜肉丝：芹菜500克，瘦猪肉100克，盐、味精、葱、姜、香油各适量。将芹菜去叶及老根，洗净，切成小段，放开水锅内烫一下，捞出用凉水过凉，拧干。瘦猪肉洗净切丝。锅内加香油，烧热放入葱丝、姜丝、肉丝，煸炒至肉丝熟后，加盐、味精、芹菜，翻炒均匀出锅即可。适量佐餐。
B.夏枯草煲猪肉：夏枯草、桑椹、牡蛎各20克，瘦猪肉250克，酱油、糖、盐、鸡精各适量。将夏枯草及牡蛎洗净煎汁，猪肉洗净切块，将药汁与猪肉同入锅内，用文火煲汤，至7成熟；加入桑椹、酱油、盐、糖调味，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即可。吃肉及桑椹、喝汤，适量佐餐。
C.鲜芹菜汁：鲜芹菜250克洗净，沸水烫2分钟，取出后切碎加冷开水100毫升绞汁。取汁分二次服用。
2.肝肾阴虚型： （1）主症舌脉：眩晕，精神萎靡，少寐多梦，健忘，腰膝酸软，耳鸣，五心烦热，舌质红，脉弦细数。
（2）推荐常用的中药有：菊花、槐花、山楂、芹菜、银耳、草决明、何首乌、生地黄、杭白芍等。推荐可用于食疗的食物有海参、淡菜、海带、紫菜、水鸭母、瘦肉等。具有滋阴补肾之功效。具体可借鉴如下应用：
①中药茶饮： A.菊槐绿茶饮
配方：菊花6克，槐花6克，何首乌15克，绿茶6克。 B.菊楂决明饮
配方：菊花3克，山楂10克，生地黄12克，草决明15克。 ②药粥：
A.核桃仁粥：核桃仁20克，大米100克，白糖15克。核桃仁洗净，大米淘净，同放锅内，加水400毫升。用武火烧沸，文火煮30分钟，加入白糖搅匀即可。（糖尿病病人不用白糖）。
B.山楂黑米粥：山楂30克，黑米100克。将新鲜山楂或干山楂用温水泡发备用。山楂置锅内放水煮20分钟，去渣留汁。再将黑米洗净，放入山楂水中煮粥。
③药膳：
A.核桃芝麻桑椹糊：核桃仁、黑芝麻各30克，黑桑椹25克，大米、白糖各适量。将核桃、黑芝麻、桑椹洗净，大米淘净，共捣烂如泥，加适量清水搅拌匀，去渣后，取汁至锅内，加冰糖及适量清水煮成糊吃。
B.银耳杞子里脊汤：银耳10克，宁夏枸杞子25克，猪里脊肉50克，鸡汤、盐、味精、酒、水淀粉适量。将银耳用温水泡发洗净，里脊肉洗净切丝，放入鸡汤中旺火烧开，改小火炖30分钟。再加入枸杞子煮熟，加调料调味，用水淀粉勾芡即可。可佐餐服食。
C.山药杞子甲鱼汤：山药、枸杞子各50克，女贞子、熟地各15克，陈皮10克，甲鱼1只，盐、味精适量。将甲鱼去头杂，切块，洗净，与诸药加水同炖至甲鱼熟后，加盐、味精调味即可。可适量服食。
D.首乌黑豆炖甲鱼：首乌30克，黑豆60克，甲鱼1只，红枣3枚，生姜3片，盐、调料适量。将甲鱼洗净去内脏，切块，略炒。甲鱼块同黑豆、首乌、红枣（去核）生姜片一起放进锅内加适量水炖1小时，加盐及调料。可适量服食。
E.海参淡菜瘦肉汤：淡菜（又称海红）40克，海参（鲜）100克，瘦猪肉200克，海带（干品）10克。将淡菜洗净，海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。将淡菜、猪肉放入锅内，加水，先用武火，沸后改文火，七成熟时加海参、海带及盐适量，至全熟停止即可食用。
F.麦冬海带煲水鸭母：麦冬15克，海带100克，水鸭母1只（500克），姜5克，葱10克，盐5克，上汤400毫升，素油30克。把麦冬洗净，去杂质；海带洗净，切4厘米长的段；水鸭母宰杀后去毛、内脏及爪，用沸水过一遍，切成3厘米见方的块。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入水鸭母、盐、海带、麦冬、上汤，用文火煲1小时即成。可适量服食。
注：建议此类患者以食疗为主。 3.痰瘀互阻型：
（1）主症舌脉：眩晕，头重如裹，或伴头痛，胸闷、恶心，形胖，食少多寐，舌暗，苔腻，脉滑或涩。
（2）推荐常用的中药有：光桃仁、红花、银杏叶、莱菔子、决明子、山楂、陈皮、丹参等。推荐可用于食疗的食物有核桃、山楂、桃仁、杏仁、萝卜、银耳、海带等。具有化痰活血之功效。具体可借鉴如下应用：
①中药茶饮 A.二红饮
配料：红花3克，红枣10枚。 B.银杏叶饮
配料：银杏叶（干品）10克，陈皮3克。 C.桃仁莲藕饮
配料：光桃仁10克，莲藕30克。 D.桃仁山楂代茶饮
配料：光桃仁6克，山楂10克，陈皮3克。 E.莱菔决明饮
配料：莱菔子6克，决明子9克，山楂9克，陈皮3克，丹参9克。 ②药粥：
A.山楂荷叶粥：山楂、陈皮各5克，荷叶2克，竹茹3克，小米50克。将山楂、荷叶、陈皮、竹茹加水煎后，取汁。加小米煮成粥即可。
B.木耳山楂粥：木耳5克，山楂30克，大米50克。将木耳泡发洗净，与山楂、大米放入砂锅内，加500毫升水，煮粥待食。
③药膳：
A.核桃三物饮：核桃仁15克，山楂15克，杏仁15克，牛奶250毫升，冰糖10克。核桃仁磨成浆，山楂切片，杏仁打粉，冰糖打碎。把牛奶放入炖杯内，加入核桃仁浆、山楂片、杏仁粉、冰糖屑。把炖杯置中火烧沸，用文火炖煮20分钟即可。
B.三鲜冬瓜：冬瓜500克，瘦肉50克，冬笋30克，黑木耳（泡发）50克。将冬瓜、冬笋、黑木耳切片，放入沸水中焯至刚熟时即捞起，瘦肉切丝先炒，后加入冬瓜、冬笋、黑木耳翻炒，加适量盐、味精调味起锅即可。
中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用。建议根据口味，选择性使用，日选1饮，可以连续服用或间断服用。
二、高血压保健按摩操：
推荐一套穴位按摩操（福州市中医院即将有高血压保健按摩操光盘可供使用）。具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原，从而降低血压的作用。可以不拘时间和地点进行，每日可进行2次，简单方便。具体方法如下：
预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
第一节 抹前额：取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面，从“印堂穴”两侧由里向外沿眉抹到“太阳穴”为一拍，约三十二拍。
第二节 手指梳头：取坐位，双手十指稍分开似梳子，从前发际开始向后梳至枕后发际处，为一拍，整个头部都要梳遍，进行三十二拍。
第三节 搓手心：站、坐、卧、走动时均可。双手心互搓，一次为一拍，进行三十二拍，至手掌心发热。
第四节 按摩上肢：站、坐位均可。用左手按摩右侧上肢，右手按摩左侧上肢，左右交叉进行一次为一拍，进行三十二拍。
第五节 揉胸腹：用手掌心，从胸上部至胸口处，上下来回按摩一趟为一拍，约十六拍；然后揉腹，围绕脐周，右手顺时针方向一周为一拍，左手逆时针方向揉一周为一拍，进行三十二拍。
第六节 搓腰：两掌手指并拢，按腰背脊两侧，从上往下搓至尾骨处为一拍，做三十二拍。
第七节 按摩下肢：取坐位。双手放在大腿根里外侧，由上往下按摩至足踝处，来回一趟为一拍，左右两腿各做三十二拍。
三、中药足浴：
晚上临睡前，可配合温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心，右手搓左脚心，左手搓右脚心，配合揉搓脚趾，每侧各搓1－2分钟。起平肝潜阳、活血通络的作用。
推荐用于足浴的参考中药方：钩藤30克，菊花15克，夏枯草15克，决明子30克，川牛膝20克，丹参15克，土茯苓45克，白芍20克，石菖蒲5克。取上药加水2000毫升煎煮取液，等温度适宜后足浴，每次20－30分钟，每日一剂，每日泡1次。
糖尿病社区中医保健指导方案
一、体质辨识药膳保健：
在糖尿病的预防工作中，推荐IGT（糖耐量减低）及糖尿病患者可根据个人的体质的不同分型选用不同的中药药茶、药粥、药膳等。根据中华中医药学会《糖尿病中医防治指南》临床上IGT及糖尿病患者中医辨证常见四个分型，中医中药保健方法如下：
1.气滞痰阻型：
（1）主症舌脉：形体肥胖、腹型肥胖，或见脘腹胀闷，心烦口苦，大便干结，舌质淡红，苔白腻或厚腻，脉弦滑。
（2）推荐常用的中药有山楂、莱菔子、丹参、陈皮、决明子、茯苓、薏苡仁、绿豆、玫瑰花等。以下供选择应用：
①中药药茶：
A.玉米须茶：取玉米须60克，绿茶末10克，煎茶水500毫升。
B.玫瑰决明茶：玫瑰花6克、决明子15克、莱菔子6克、绿茶3克，沸水冲泡饮用。 ②药粥：
A.芹菜粥：鲜芹菜60克，荞麦30克。鲜芹菜切碎备用，荞麦先煮至八成熟，加入芹菜末煮沸食用。 B.萝卜粥：新鲜白萝卜适量，荞麦30克。荞麦先煮开，加入新鲜白萝卜煮熟食用。 ③药膳：
A.苦瓜瘦肉汤：枸杞5克，鲜苦瓜100克，陈皮5克，瘦肉泥50克。将枸杞用开水烫后备用，陈皮加水煎取汁后加入鲜苦瓜、瘦肉泥共煮沸，盛出后撒上枸杞即可。
B.绿豆苡米汤：绿豆10克，苡米10克，萝卜100克，茯苓10克，瘦肉50克。将绿豆、苡米、茯苓（纱布袋装）共煎后弃去茯苓袋，加瘦肉、萝卜煮熟即可。
C.清蒸茶鲫鱼：白鲫鱼200克，茯苓9克，陈皮3克，绿茶10－15克，生姜2克。白鲫鱼去内脏及鱼腮，保留鱼鳞，以绿茶10－15克塞入鱼腹中，用竹签缝好切口清蒸，蒸后去鱼鳞、茶叶即可食用。
2.脾虚痰湿证：
（1）主症舌脉：形体肥胖，腹部增大，或见倦怠乏力，纳呆便溏，口淡无味或粘腻，舌质淡有齿痕，苔薄白或腻，脉濡缓。
（2）推荐常用的中药有茯苓、山药、党参、黄芪、黄精等。以下供选择应用： ①中药药茶：
A.参苓茶：党参6克、茯苓6克、山药6克、铁观音茶3克。 B.芪麦茶：黄芪
10、陈皮
5、麦芽
10、谷芽
10、铁观音茶3克。②药粥：
A.山药粥：生山药60克，荞麦30克，共煮粥服用
B.葛根粉粥：葛根粉30克，荞麦30克。将荞麦加水500毫升煮熟后，加入葛根粉搅拌至沸即可。 ③药膳：
A.黄精炖尾骨：鲜山药60克，黄精15克，猪尾骨50克。将三物共炖20分钟即可。
B.兔肉煲山药：兔肉50克，鲜山药100克，葱段3克，姜片3克，老酒3毫升，精盐1克，味精1克。将兔肉、鲜山药共煮熟后加葱段、姜片、老酒、精盐、味精即可。
C.参芪老鸭煲：党参24克，黄芪24克，陈皮3克，茯苓10克，生姜3克，鸭肉50克。将党参、黄芪、陈皮、茯苓共煎取汁后加鸭肉煮烂，加入生姜即可。
3.热盛伤津证：
（1）主症舌脉：口干咽燥，渴喜冷饮，易饥多食，尿频量多，心烦易怒，口苦，溲赤便秘，舌干红，苔黄燥，脉细数。
（2）推荐常用的中药有黄连、生地、天花粉、石膏、黄芩、知母、菊花、银花、麦冬、玉竹等。以下供选择应用：
①中药药茶： A.菊花玉竹茶：菊花6克、玉竹3克、银花3克、麦冬9克、绿茶3克，沸水冲泡饮用。 B.金花茶：金花捷报3克、玉竹9克、甘草3克、绿茶3克，沸水冲泡饮用。 ②药粥：
A.菊花百合粥：秋菊、百合烘干研末，先以荞麦50克煮粥，调入菊花、百合末各5克稍煮一二沸即可服用。
B.花粉生地粥：天花粉30克、生地30克、枸杞15克、薏苡仁30克、荞麦30克。将天花粉、生地、枸杞、薏苡仁、荞麦先浸泡15分钟后共煮粥；将枸杞用沸水烫过后撒在粥上。
③药膳：
A.银耳沙参饮：银耳30克、沙参
15、南瓜50克，南瓜切片同煎。
B.二冬丝瓜豆腐煲：麦冬10克、天冬10克、丝瓜60克、豆腐100。将麦冬、天冬共煎汁后加入丝瓜、豆腐煮熟即可。
4.气阴两虚证：
（1）主症舌脉：咽干口燥、口喝多饮、神疲乏力、气短懒言、形体消瘦，腰膝酸软、自汗盗汗、五心烦热、心悸失眠、舌红少津、苔薄白或少苔，脉弦细数。
（2）推荐常用的中药有黄芪、黄精、沙参、麦冬、生地、玉竹、八百光、枸杞、百合等。具体可借鉴如下应用：
①中药药茶：党参、黄芪、麦冬、沙参、玉竹、花粉各9克，共为细末，沸水冲泡饮用。 ②药粥：
A.生地黄粥：黄芪50克，生地50克、温水浸泡1小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用。
B.天花粉粥：党参30克、天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入荞麦50克煮粥服用。
③药膳：
A.增液玉竹鸽：沙参15克，生地15克，麦冬15克，玉竹15克，八百光3克，鸽肉50克，姜片1克，精盐1克。将沙参、生地、麦冬、玉竹、八百光、鸽肉共炖，熟后加姜片、精盐，食用鸽肉与汤。
B.地麦萝卜炖排骨：生地15克，麦冬15克，白萝卜100克，排骨50克。将生地、麦冬共煎汁加白萝卜、排骨煮沸即可。
5.痰瘀互结型
（1）主症舌脉：形体肥胖、胸闷脘痞、纳呆呕恶、全身困倦、头胀肢沉，肢体麻木或疼痛，肌肤甲错，唇舌紫绀或舌有瘀点或舌下青筋暴露，苔或厚或腻，脉弦涩。
（2）推荐常用的中药有：丹参、光桃仁、田三
七、玫瑰花、葛根、山楂、当归、莱菔子、荔枝核等。以下可供选用：
①中药药茶：
A.莱菔子茶：莱菔子9克、丹参9克共为细末，沸水冲泡饮用。 B.山楂丹参茶：山楂10克、丹参10克、决明子10克、绿茶3克。 ②药粥：
A.玫瑰花粥：玫瑰花6克或鲜品15克，荞麦50克。将玫瑰花煎煮取汁加荞麦共煮粥服用。
B.天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入荞麦50克煮粥服用。
C.葛根粉粥：葛根粉30克，荞麦50克。将荞麦加水500毫升煮熟后，加入葛根粉搅拌至沸即可。 ③药膳：
A.当归萝卜藕片排骨汤。配方：当归3克、白萝卜100克、藕片30克，排骨50克。将以上各物共煮即可。
B.木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。
中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用。建议根据口味，选择性使用，日选1饮，可以连续服用或间断服用。
二、糖尿病患者的饮食调控：
饮食治疗尽可能做到个体化，平衡膳食。应在医生的指导下合理搭配。
1.糖尿病人宜多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、燕麦、荞麦、豆类制品。 2.宜吃含糖低的蔬菜。如西葫芦、冬瓜、南瓜、青瓜、青椒、茄子等。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果，可以作为辅食。
3.宜吃含钙的食物。缺钙会使糖尿病人的病情加重。如宜食用虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等食物。
4.糖尿病人少吃甜食和水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也应少吃碳水化合物含量高的食物，如地瓜、土豆、藕等。
5.宜适量进食吃富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
6.宜吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于延缓糖尿病并发症，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
7.南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝、泥鳅、海参等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，根据具体情况适量进食。
8.推荐糖尿病药膳馒头（淮山9欠实9玉竹9知母6花粉9黄精9玉米须6麦冬6天冬9葛根9等组成）。
三、足浴：
推荐适用于糖尿病患者（足部皮肤破溃者禁用）。
当归15克，赤芍12克，路路通9克，桂枝6克，桃仁9克，鸡血藤15克，威灵仙15克，丹参15克。
用法：上述中草药加水3000毫升煎熬，水温40～45℃，先用清洁毛巾蘸药液擦洗双脚数分钟，温度适宜后再将双脚浸泡在药液中30分钟，药剂以浸没两足内外踝关节上2寸为准，每日一剂，每日1－3次，洗后卧床休息1－2小时。
四、按摩操保健：
推荐一套穴位按摩操通用自我按摩可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、清泄三焦燥热、滋阴健脾、益肾补虚等功效。
预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
第一节 分推前额：用双手手掌分推前额一次为一拍，约三十二拍。
第二节 刮上下眼眶：双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶为一拍，约三十二拍。
第三节 振腹部：双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部一次为一拍，约做三十二拍。
第四节 擦背部：用双手掌擦双侧腰肌自上而下一次为一拍，约做三十二拍。
第五节 放松腿部肌肉：用右手掌心揉按左侧腿部肌肉，用左手掌心揉按右侧腿部肌肉，自上到下一次为一拍，每侧约做十六节拍。
第六节 擦揉脚踝内侧：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉一次为一节拍，约做三十二节拍。 以上操作可以随时随地方便进行，最好每日操作两次。
推荐第3篇：保健公司周年店庆活动方案
文章标题：保健公司周年店庆活动方案
“相约XX畅谈健康”——热烈庆祝XX公司成立X周年
一、活动意义及目的：集团XX公司走过风风雨雨，终于迎来了它X周岁的生日，经历过不平凡的X年，XX已经成长起来，要想拓展更大的空间，让社会和消费者对XX有个更加清晰的认识，让全体XX人更加坚定做
XX事业的信心和决心，就要通过庆典来展示企业的品牌形象，通过活动让XX事业在XX这片沃土上结出更加丰硕的果实。
二、活动主题：“相约XX畅谈健康”——热烈庆祝XX公司成立X周年
三、活动时间：X月X日
四、活动亮点及邀约口径：xiexiebang.com-http://www.daodoc.com/
1、值此XXX周岁生日之际，为了回报新老顾客对XX发展的支持，特举办“相约XX畅谈健康”活动。
2、活动中XX人会随时为您提供贴心的服务，让您感受到XX大爱文化的温暖。
3、回顾XX的成长历程，让您真正认识XX并见证它的发展。
4、有丰富多彩的娱乐节目可以欣赏，也可以参加到激情的游戏中展示你健康的风采。
5、有权威专家为您带来最新、最前沿的健康知识讲座，可以收获大量营养健康知识。
6、可以和专家面对面交流健康疑问，咨询健康问题。
7、会中设有多轮抽奖活动，奖项丰富，涉奖面大，中奖率高。
五、活动流程：（请结合本市场情况参考使用）7：30——8：20顾客进场 会前宣传（企业文化宣传）8：20——8：30保健操8：30——8：40专题片8：40——8：45主持人开场白 介绍到会领导 介绍来宾方队8：45——8：50政府领导讲话8：50——8：55集团领导讲话8：55——9：00顾客节目（舞蹈）9：00——9：10顾客献礼 简单采访（送鲜花）9：10——9：15节目（相声、小品、戏曲、诗歌）9：15——9：20节目（歌曲、快板、健身操等）9：20——10：00专家讲座10：00——10：10采访老顾客10：10——11：20沟通 咨询 幸运大扎奖11：20——11：30抽奖 结束 送宾客
六、环节分解：时间环节音乐7：30——8：20顾客进场《好日子》《喜洋洋》《大地飞歌》《爱给了你才博大》等8：20——8：30保健操保健操8：30——8：40专题片《为善最乐积德必兴》8：40——8：45主持人开场白《雅尼上场音乐》8：45——8：50政府领导讲话《欢迎进行曲》8：50——8：55集团领导讲话《欢迎进行曲》8：55——9：00顾客节目（）音乐：9：00——9：10顾客献礼 简单采访《团结友谊进行曲》9：10——9：15节目（）音乐：9：15——9：20节目（）音乐：9：20——10：00专家讲座《拉德斯基进行曲》10：00——10：10采访老顾客钢琴曲《秋日私语》10：10——11：20沟通 咨询喜庆歌曲11：20——11：30抽奖 结束 送宾客《夕阳红》灯光：7：30——8：20顾客进场全场灯光亮8：20——8：30保健操暗灯（调试灯光）8：30——8：40专题片暗灯8：40——8：45主持人开场白全场灯光亮8：45——8：50顾客节目舞台灯光亮9：20——10：00专家讲座全场暗灯员工配合：顾客进场：迎宾注意礼貌、周到、热情、细心、微笑、搀扶、掌声热烈保健操：全员参与，带动顾客积极性，推选顾客上台领操专题片：保持会场安静，注意维持会场秩序，并按指定位置站好顾客节目：热情带掌，为邀请的嘉宾准备道具主持人开场白 介绍到会领导 介绍来宾方队：热情带掌，带动各个方队喊口号领导讲话：热情带掌顾客献礼 简单采访：热情带掌 礼仪（展示礼品）顾客节目：热情带掌，调动现场气氛专家讲座：专家上场热情带掌，专家讲座保持会场安静采
访老顾客：往舞台上送事先沟通好的顾客，至少事先沟通三位老顾客沟通 咨询：现场购物奖的扎取注意舞台秩序，排队进行
七、注意事项：
1、会前预热工作到位，保证到会人数及顾客质量；
2、充分预热，为联谊会做好准备，充分借势，利用活动亮点；
3、全员参与配合，将会议真正开成精品
会；
4、保证每个环节的最优化，确保此次会议圆满成功。
八、主持人开场白参考用词：A、各位领导、各位来宾，B、亲爱的叔叔阿姨们，H、大家上午好！
A、春华秋实，硕果累累，在这金风送爽的美好日子，我们相约XX！B、古枫吐艳，晚菊傲霜，在这丹桂飘香的喜庆日子，我们走进XX！A、今天，让我们回望激情岁月，用心感受真诚！B、今天，让我们真情沤歌健康，畅想美好未来，A、头顶蓝天，脚踩热土，鼓乐齐鸣，为昨天感怀，为今天喝彩；B、把酒赋诗，闻歌起舞，礼花绽放，为明天鼓掌，为未来祝福；A、尊敬的各位来宾，您现在光临的是由XX集团举办的“相约XX畅谈健康”主题活动现场，下面，我们非常荣幸地为大家介绍今天光临本次活动现场的领导及嘉宾，他们分别是……B、同时，今天还有来自XX地区的XX新老朋友也来了我们活动现场，下面让我们分别认识一下，介绍到您的时候，请向大家挥挥手！……（略）
九、结语：有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！
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推荐第4篇：漯河猪场保健方案
猪场参考保健方案
后备母猪保健方案：
保健目标：A：严格控制呼吸道疾病的发生，预防细菌或病毒性疾病的发生，控制了猪呼吸道疾病也减少了其它病原菌的感染机会，减少了对其它疾病的药费支出。
B：清除后备母猪体内的病原菌及内毒素，抑制体内病毒数量及污染性，用药物对猪场内常见的病进行净化。治病不是目的免疫产生效果。
C：增强后备母猪的体质，提高机体免疫力，促进发情获得最佳配种时间和配种率。
保健措施：后备母猪引入本场第一周及配种前一周时在饲料中适量添加一些抗应激药物如：电解多维，矿物质添加剂等，同时在饲料中添加抗菌、抗病毒药物，推荐方案如下：
方案一：每1000kg饲料中添加七清败毒颗粒1000g+呼易净500g+种猪专用多维素500g（备注:有效防治配种前病毒和细菌感染）。
方案二：每1000斤饲料中添加普磺康500g +强力霉素 500g（预防附红细胞体、
弓形体）。
公猪及妊娠母猪保健方案：
保健目标：A：清除体内病毒，疏通肠道，增强体质，提高免疫力。
B：预防各种疫病通过精液，胎盘传播，提高妊娠质量。
保健措施：公猪，妊娠母猪对抗生素的要求比较高，因此必须使用安全性高的药物才可。使用时必须严格注意使用量，因其量大时会有较大的副反应如流产等（特别是使用一些原粉时）。
推荐方案：每季度根据不同疾病流行特点（尤其是：原体，布氏杆菌，弓形体，附红细胞体，链球菌等）对公猪，妊娠前期猪只进行一次集中于饲料用药。
方案一：每吨饲料中添加免疫增强剂（喘贝安）1000g+呼易净1000g+科速康500g，每次使用7天。
方案二：每吨饲料中添加七清败毒颗粒1000g+福红康500g或替欣500g、连用7天
哺乳母猪保健方案：
保健目标：A：预防母猪产前，产后无名高热及仔猪10天内用腹泻。
B：减少母猪无乳或少乳现象。
C：减少母猪乳房炎，子宫内膜炎，产后粪干不食等症状。
D：提高母猪体质，减少应少激。
E：改善断奶母猪发情。
保健措施：方案一：母猪，产后当天静注鱼腥草注射液30ml+速克0.5g 1支或肌注奇诺10ml，只用一次减少母猪应激。
方案二：母猪产后7天逐渐加料同时每吨饲料中添加： 呼易净1000g 连用7天。
哺乳仔猪保健方案：
保健目标：A：预防初生乳猪腹泻（黄痢，白痢、红痢等）。
B：增强仔猪体质，提高成活率及断奶增重。
C：预防细菌，病毒性疾病的发生，特别是近年来的副猪嗜血杆菌，及圆环病毒。
保健措施：方案一：（针对副猪嗜血杆菌严重的）仔猪出生后第七天，用黄芪多糖稀释速克0.5ml/头，断奶前3天黄芪多糖稀释速克1ml/头。（黄芪多糖20ml+速克0.5g1支）方案二：奇诺双针保健7天0.5ml、断奶当天1ml
方案二：仔猪出生后第三天进行含铁剂于大腿内侧深部注射1-2ml/头，于第7天第二针。免疫保健方案：1日龄伪狂犬滴鼻，每头猪0.5ml/1头份（10ml稀释液稀释20头份普宁一瓶）
3日龄剪牙断尾易来康，每头猪0.3ml
11日龄阉割去势易来康，每头猪0.5ml
15日龄圆健1头份
25日龄断奶时易来康，每头猪1ml
40日龄伪狂犬（普莱柯）2头份肌注
60日龄猪瘟（普莱柯）2头份
70日龄伪狂犬（普莱柯）2头份肌注
断奶仔猪保健方案：（保育段）
保健目标：A：减少断奶时的各种应激。
B：增强体质提高免疫力，提高成活率。
C：预防断奶后腹泻及断奶仔猪衰竭综合征、呼吸道系统疾病。
保健措施：该阶段由于母源抗体降低，同时由于不同来源的断奶仔猪混群饲养易导致不同疾病的水平传播所以保健应越早越好，保健范围越广越好，且选择无毒副作用、无耐药性的药物保健。
推荐方案： 方案一：在断奶前三天转群至保育合三天内宜于饮水中添加科速康+葡萄糖以减少应激、减少拉稀。
方案二： 在保育中期在饲料中或饮水添加喘贝安1000g+呼易净1000g
(预防圆环病毒、副猪嗜血杆菌)连用10天。
方案三：在保育后期每吨饲料中添加 七清败毒颗粒2000g+替欣500g以控制
呼吸系统综合征及清除体内蓄热加快生长速度。
方案四：易来康每10公斤1毫升每3天1次连用2次（预防断奶后拉稀消瘦）。
育肥猪保健方案：
保健目标：A：提高肉料比。
B：预防呼吸道疾病和猪回肠炎的发生。
C：增强体质提高免疫力缩短出栏时间。
保健措施：育肥阶段重点是以呼吸系统疾病和不定时高热为主的防治，尤其是13-15周龄、18-20周龄、
也即通常所说的“13周龄墙”“18周龄墙”该病的最大危害就是饲料利用率降低，猪的质量下降从而导致上市时间推迟造成巨大浪费。
因此，必须在疾病易发前做好预防措施，减少转栏和混群次数，在12-16周龄时添加针对支原体肺炎和胸膜肺炎的药物。
推荐方案：保育转群到育肥后饮水中添加科速康抗应激，饲料中添加
（1）普迪500g+呼易净500g（预防呼吸道综合征与猪回肠炎）。拌料1吨连用3——5天
（2）七清败毒颗粒1000g+普磺康100g（预防弓形体、附红细胞体）连用5天。备注：以上方案治疗量加倍。
洛阳普莱柯技术部
2014年4月08号
推荐第5篇：老年人保健整改方案
老年人保健整改方案 一.基本情况
截止11月底，xx乡65岁以上老年人建档共计2997人，累计管理1745人，老年人健康管理率63.92%。 二.存在问题
1、辖区内老年人对老年人保健服务了解不足，对抽血体检有抵触情绪；
2、大部分档案无电话号码或电话错误，电话不及时更新，导致电话接通率低；
3、体检反馈单未能一式两份，其中一份交受检者，一份存档备查；
4、体检反馈单直接交由乡医发放，无人负责对体检结果进行解释，群众只是得体检却不知体检的结果及每项体检的意义，导致群众对卫生院开展老年人体检的目的表示质疑；
5、部分老年人档案缺少老年人生活自理能力评估表，部分未录入老年人生活自理能力评估模块和缺健康评价等缺项漏项，影响档案质量。
6、部分慢性病未做辅助检查的老年人作为规范管理的老年人数据一并上报，导致年内管理数据与系统数据不符；
7、纸质档案版本错误，部分纸质档案未能及时更新，只有系统录入。
三、整改措施
1、通过宣传单、影像等资料加大老年人保健服务宣传力度，提高辖区内老年人保健服务的知晓率；
2、提高每季度发放各村老年人花名册给村医排查，及时更新电话号码，提高电话接通率；
3、体检反馈单一式两份，一份存档，以前未留存档补上一份存档；
4、培训村医，让村医对辅助检查各项目意义的掌握吉了解，严格要求村医在发放体检反馈单是进行详细的解释，并做好发放登记存档备查，村负责人及时电话核查发放情况，确保发放质量；
5、加紧时间把系统漏项补录完整；
6、筛查出系统内未开展辅助检查的老年人名单，及时动员这一部分老年人在12月底前进行辅助检查体检，并录入系统；
7、加派人员进行纸质档案归档整理，把版本错误的纸质档案进行彻底整改。
Xx乡卫生院 2014年12月4日
推荐第6篇：母猪用药保健方案
母猪用药保健方案
一、保健方案和目的：
1，后备母猪：配种前10天或经产母猪断奶后。
保健：健康宝500g + 克喘灵500g +高热清平散1000g拌料/吨，连用5-7天。
目的：可以达到催情，促孕，多产仔的目的，并提高机体免疫力，有效防制圆环病毒病，蓝耳病，乙脑，伪狂犬病和多种细菌感染等，避免流产，死胎，木乃伊胎等现象的出现。
2，分娩期：产前3日—产后7日。
保健： 产前3天，产后7天：健康宝500g +克喘灵500g+高热清平散 1000g拌料/吨
产仔完成后，肌注产后康20ml，急救星20ml，连用两天。
保健目的：增强初乳中的免疫球蛋白，缩短产程，促进恶露排出，清除产道炎症，减少产科疾病感染，防止产后厌食，清热通便。疏通乳道，防止乳房水肿及产后“三联症”的发生。
二、成本核算：
1，健康宝500g + 克喘灵500g+高热清平散1000g拌料/吨，连用5-7天。
140
+
180
+ 36 =356元/57头=6.25元
注：按平均每头每天吃料2.5kg×7天=17.5kg 2, 健康宝500g + 克喘灵500g + 高热清平散1000g 拌料/吨
140
+
200
+
36 =376元/30头=12.5元
注：按产前三天平均每头每天吃料2.8kg×3天=8.4kg 按产后七天平均每头每天吃料3.5kg×7天=24.5kg 3，产仔后注射：(产后康3.6+急救星10)×2=27.2元
结果：每头母猪生产周期保健成本：6.25元+12.5元+27.2元=45.95元
全年：45.95元×2.2=101元
推荐第7篇：儿童中医保健方案
儿童中医保健方案
一、工作目标：
普及中医关于儿童保健知识；倡导科学育儿；运用中医降低儿童常见病、多发病的发病率；加强儿童保健，提高疾病的防治水平。
二、工作方向：
针对儿童生理、心理特点，发挥传统中医优势，加强中医儿童保健、康复工作，运用中医手段治疗儿童常见病、多发病，提高儿童健康水平。
三、工作方案：
（一）饮食喂养：
工作重点：加强儿童不同年龄段喂养不同饮食的宣传。 工作方法：发放中医食疗健康处方宣传单，开设主题社区讲座，普及科学膳食，中医饮食保健知识等，使家长掌握儿童不同年龄段的正确喂养方法，提高儿童免疫力，避免疾病发生、发展。如婴儿期以母乳或牛乳为主；认识到疾病的发生发展与饮食密切相关，加强饮食科学性与重要性的认识，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”的错误理念。
（二）生长发育：
工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点。
工作方法：通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题社区讲座等方式，运用中医干预儿童阶段生长发育，让家长对儿童各阶段生长发育特点正确了解，比如幼儿期（从1周岁到3周岁）的体格增长较前减慢，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙渐已长出，语言、动作及思维活动发展迅速。要注意断奶时的合理喂养，否则易致吐泻、疳症。由于接触感染机会增多，故各种小儿急性传染病的发病率最高，应做好预防保健工作。 (三)日常保健：
工作重点：让家长掌握一些中医的基本保健技能并能熟练运用于儿童各阶段。
工作方法：开展专题的中医儿童保健按摩培训，让家长在专业中医医师指导下对各阶段儿童的日常保健有基本的了解，能够运用中医基本保健按摩手法对儿童进行日常保健按摩。 (四)疾病与防治：
工作重点：运用中医在儿科的优势，展开对儿童的常见病、多发病的治疗与防治。
工作方法：(1)在疾病的预防方面，运用中医药对时令疾病，如流行性感冒、小儿腹泻、夏季中暑等进行疾病的早预防，使家长能基本了解中医药在儿童疾病预防方面的作用；(2)在疾病的治疗方面，运用中医药对儿童的常见病、多发病进行治疗，如小二食积、小儿腹泻、小儿肺炎、腮腺炎等进行中医药的治疗。
儿童常见病中医药保健指导方法：
（一） 食积
由于乳食喂养不当，停积脾胃，运化失健引起的以不思乳食，腹胀嗳腐，大便不调为特征的一种病症。
中药治疗验方：高良姜2g，槟榔4g，共研细末，敷脐中，纱布覆盖固定，每日一次。用于脾虚夹积证。
中成药疗法：小儿健脾丸 每次一丸，一日2次，开水送服，用于脾虚夹积证者。
针灸治疗：主穴：足三里、中脘、建里、气海。配穴：脾俞、胃俞、公孙。一日一次，实证用泻法，虚中夹实证先泻后补。
推拿治疗：捏积法：患儿俯卧，操作者两手半握拳，两食指抵于背脊之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，而后食指向前，拇指向后退，作反卷动作，两手同时向前移动，自长强穴一直到大椎穴，如此反复5次，捏第3次时，每捏3把即将皮肤捏起一次。每日一次，连续6天为一疗程，休息1天，再作下一疗程。
调摄护理与预防：严格控制饮食，禁食肥甘厚味，定时定量进食，饮食应易消化并营养丰富；有呕吐者以生姜汁数滴加入少许糖水饮服；腹胀痛时可揉摩脐部；脾虚者常灸足三里；保持大便通畅，如有便秘者可以蜂蜜10~20ml冲服，3天以上未大便者可用甘油栓或开塞露通便。
（二）小儿腹泻：
饮食要适当减量，吃辅食的宝宝要以吃面汤、米汤、米粉为主。可以把面炒微黄，把炒面、细姜丝做成面汤，再把姜丝挑出后喂宝宝，炒后的面易消化，这就是我们通常说的“补肚子”(注意，患湿热泻的宝宝不可加姜丝)。还可以煮苹果水喝，蒸苹果吃也有止泻作用。 要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品，如鸡蛋、鱼、肉类、油炸及油腻食品、奶油、含糖量高的饮料、点心等，还有蔬菜，因为蔬菜中的粗纤维可加重腹泻。母乳喂养的宝宝要减少奶量，妈妈不可吃辛辣、油腻食品。人工喂养的宝宝可把奶粉换成适用宝宝腹泻期的不添加乳糖的豆奶粉。
一定要注意宝宝的腹部、背部和双脚的保暖，不要让宝宝养成光着脚丫玩耍的习惯。
对于风寒泻、脾肾阳虚泻患儿，可将盐炒热或用微波炉加热，再用纱布将热盐包好，放在宝宝肚脐上热敷，一次10~15分钟，一天2~3次，切记温度要适中，千万不要烫伤宝宝娇嫩的皮肤。对于平时吃肉多，造成伤食泻的幼儿除要适度节制饮食外，还可以煮山楂，喝水、吃山楂；一岁左右的宝宝可吃王氏保赤丸或婴儿健脾散。
腹泻严重，大便次数多，小便明显减少者，为防止脱水，要注意给宝宝口服补液，在开水中加适量的糖和盐，制成淡淡的糖盐液喂宝宝，因为小肠对糖盐的吸收好，可缓解脱水情况。给宝宝喝面汤或米汤时，加盐即可，不必加糖。补液后，细心观察宝宝的尿量和平时差不多就可以了。
推荐第8篇：儿童中医保健方案
仪马卫[2011]32号
仪陇县马鞍中心卫生院
关于印发《儿童中医药健康管理方案》的通知
各村卫生站，院内各科室：
现将《儿童中医药健康管理方案》印发你们，请认真遵照执行。
特此通知
附件：仪陇县马鞍中心卫生院儿童中医药健康管理方案 二0一一年五月二十八日
主题词：儿童 中医药 健康管理 方案 通知 送：县卫生局，马鞍镇人民政府，建华副镇长。
仪陇县马鞍中心卫生院办公室 2010年5月28日印 校对：王荣 （打印：45份）
仪陇县马鞍中心卫生院 儿童中医药健康管理方案
根据《国家基本公共卫生服务规范（2011年版）》的规定和国家中医药管理局相关文件要求，将中医药保健纳入基本公共卫生服务项目工作中。结合我镇实际情况，特制订《仪陇县马鞍中心卫生院儿童中医药健康管理方案》。
一、工作目标
普及中医关于儿童保健知识；倡导科学育儿；运用中医降低儿童多发病、常见病发病率；加强儿童保健，提高疾病的防治水平。
二、工作方向
针对儿童生理与心理特点，发挥中医传统优势，对儿童保健、康复加强中医工作，对儿童常见病、多发病运用中医进行疾病治疗，提高儿童健康水平。
三、实施方案
（一）饮食喂养
1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食
2、具体措施：
（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。比如婴儿期以母乳或牛乳为主，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。
（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识等，针对不同
年龄段的儿童进行饮食保健，提高免疫力，避免疾病的发生。
（二）生长发育
1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点
2、具体措施：通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题社区讲座等方式，运用中医干预儿童阶段生长发育，让家长对儿童各阶段生长发育特点正确了解，比如幼儿期：从1周岁到3周岁为幼儿，这时期的体格增长较前减慢，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙渐已长出，语言、动作及思维活动发展迅速。要注意断奶时的合理喂养，否则易致吐泻、疳症。由于接触感染机会增多，故各种小儿急性传染病的发病率最高，应做好预防保健工作。
（三）日常保健
1、工作重点：让家长掌握一些中医的基本保健技能，能够运用其在儿童各阶段。
2、具体措施：开展专题的中医儿童保健按摩培训，让家长在中医师指导下能对各阶段儿童的日常保健有基本了解，能够运用中医基本保健按摩手法对儿童进行日常保健按摩。
（四）疾病与防治
1、工作重点：运用中医在儿科的优势，展开对儿童的常见病、多发病的治疗与防治。
2、具体措施：（1）在疾病的预防方面，运用中医药对时令疾病，如流行性感冒、小儿腹泻、夏季中暑等进行疾病的早预防，使家长能基本了解中医药在儿童疾病预防方面的作用。
（2）在疾病的治疗方面，运用中医药对儿童的常见病、
多发病进行治疗，如小儿腹泻、小儿肺炎、腮腺炎等进行中医药的治疗。
推荐第9篇：中医特色保健方案
中医特色保健方案
为全面贯彻落实卫生部、民政部、国家中医药管理局联合下发的《关于创建全中国中医药特色社区卫生服务示范区》的通知精神，加快中医药融入社区，为居民提供更高效的医疗保健服务，特制定以下中医特色保健方案：
一、中医保健目的
中医药在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势，其内涵丰富，能很好的适应社区服务功能，又因简、便、廉、验等中医适宜技术为社区人民群众乐于接受，有着得天独厚的优势，符合低投入、高效率、低成本、广覆盖的要求。运用祖国医学理论，拟定适合老年人、妇女、儿童的中医保健方案，指导帮助社区居民树立正确的健康观，将中医内容有机地融入社区卫生服务中，丰富社区卫生服务的内涵，拓展中医业务的渠道，开辟弘扬祖国医学，繁荣中医药事业的新途径，发展具有中医药特色的社区卫生保健服务。
二、中医保健服务对象
老年人、妇女、儿童等重点人群。
三、中医保健服务措施
（一）开展以家庭为单位的健康教育，以中医整体观和中医理论整体系统的认知方式，整体与功能调节的艺术，反映中医健康教育的特点和优势，有效指导社区居民实践预防保健。
（二）情志调摄：七情是人体对事物的不同反映，强调形神统一和保持“神”的自然稳定调节，移情易性，以情解情，避免七情所伤，防止疾病发生。
（三）开展社区老年人健康检查和健康状况评价，重点做到“五早”即早发现、早诊断、早治疗、早隔离和早报告，积极控制和改变社区不良行为因素和社会方式。
（四）充分运用中医药适宜技术，推广中药、针灸、推拿、放血、拔罐、刮痧、沐足、穴位埋线、食疗、药膳、保健运动等自然疗法，激发机体抗病能力。
（五）充分利用社区中医药资源，对社区慢性病人开展康复指导，改善慢性病患者的生活质量。提供相关的中医药康复知识的咨询和简单易行的康复训练指导。
（六）根据一年四季老年人、妇女、儿童各自特点，制定相应的中医保健药物和保健品应用指导。
（七）针对不同对象，不同类型，举办各种培训，提高中医药治疗保健效果。
1、社区保健指导人员培训：保健内容、健康教育，调整保健方案，提高服务技能，效果评价考核。
2、社区居民培训：掌握正确的保健方法，接受保健指导训练，提高保健效果。包括以下两个方面：
（1）运用中医理论，对产褥期和更年期妇女开展保健服务：产褥期强调适寒温、避外邪、调情志、节饮食、慎起居、适劳逸；更年期加强有关生理和心理卫生知识的宣传、教育和咨询。
（2）运用中医优势，开展小儿生长发育失调、肺炎、哮喘等常见病多发病的防治指导。
四、中医保健服务形式
坚持“政府领导，卫生实施”的原则，贯彻落实“网络化、条块结合、就近服务”的管理模式，积极开展社区中医药保健服务。
（一）街道
1、宣传社区中医保健意义、内容、方法，负责动员辖区内人员积极配合保健服务。
2、组织力量对重点人群进行调查登记，征求意见，落实服务需求。
（二）社区卫生服务中心
1、“条块结合，就近服务”，根据有需求的各类人员，由服务人员组成团队，就近提供中医保健服务。
2、社区医务人员和服务对象商定服务形式，可采取上门服务或预约服务。
3、负责对各类人员的业务培训，提高保健技能和保健效果。
4、建立服务对象个人健康档案。
五、保健效果干预
为及时总结保健服务经验，调整中医药保健指导方案，提高服务效果及服务质量，实施保健效果干预。
（一）定期总结保健服务开展情况。
（二）定期加强对服务人员的服务效果的考核，发现问题及时整改。
（三）加强和服务对象的联系。认真听取意见，及时调整服务方案。
六、各类人员中医药保健指导要点
（一）老年人中医药保健指导
人到老年，体质的总特点是虚，特别以血虚为主。血能内养脏腑，外濡皮毛筋骨，从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，一旦血不足，就会在人体各方面表现出来。常见的症状是：面色苍白无华或萎黄，头晕眼花，心悸失眠，关节活动不利，四肢麻木，皮肤干燥、瘙痒，精神倦怠，舌质淡，脉细无力。这种体质多由年老体弱，或老年脾胃功能低下，血液生化不足，或七情内伤过度，阴血暗耗所致。这种老年人的养生宗旨是补血养血，益气生血。
1、饮食调养：可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等食物。这些食物都具有补血养血的作用。
2、慎防“久视伤血”：中医认为“目得血而能视”，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。
3、不要劳心过度：人的血液循环与心有关，大脑的血液靠心脏源源不断供给，若思虑过度，就会耗伤心血，因此老年人，尤其是血虚体质的老年人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳时，就要调节一下，观赏一阵风景，使心情愉快起来，就能很快消除脑的疲劳。
4、保持乐观情绪：血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以找朋友谈谈心，或听听音乐，或看看幽默剧等，争取主动排解忧愁，使精神尽快振奋起来。
5、积极参加体育运动：老年人经常感到这里痛那里痒，很重要的一点就是血虚。而时常参加体育运动，能加强气血运行，这样可减少或避免疼痛，但运动量不宜太大，运动项目的选择也应以传统的健身运动为佳，如太极拳、八段锦等，还可进行郊游、踏青，这样既能呼吸新鲜空气，又能活动筋骨。
（二）妇女中医药保健指导
妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点，其脏腑经络气血活动的某些方面与男子有所不同。
1、经期保健
《景岳全书•妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。
（1）保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查，如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
（2）寒温适宜：《女科经论》说：“寒温不适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暧，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动，严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动，否则，每致月经失调、痛经、闭经等症。
（3）饮食宜忌：月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，小腹坠胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。
（4）调和情志：《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭，若五脏伤遍则死。自能改易心志，用药扶持，庶可保生”，强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现乳房胀痛、腰酸疲乏、小腹坠胀等症，因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度，否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感，导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。
（5）活动适量：经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳，要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动，若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。
2、产褥期保健
产后6～8周时间内属产褥期。由于分娩时耗气失血，机体处于虚弱多瘀的状态，需要较长时间的精心调养。《千金要方•求子》指出：“妇人产褥，五脏虚赢”，“所以妇人产后百日以来，极须殷勤、忧畏，勿纵心犯触，及即便行房，若有所犯，必身反强直，犹如角弓反张，名日褥风”，产后调养对于产妇的身体恢复、婴儿的哺乳具有积极意义。
（1）休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣着过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。产后24小时必须卧床休息，以恢复分娩时的疲劳及盆底肌肉的张力。不宜过早操劳负重，避免发生产后血崩、阴挺下脱等病。睡眠要充足，要经常变换卧位，不宜长期仰卧，以免子宫后倾。然而，静养绝非完全卧床，除难产或手术产外，一般顺产可在产后24小时起床活动，并且逐渐增加活动范围，以促进恶露畅流、子宫复元，恢复肠蠕动，令二便通畅，有利于身体康复。
（2）增加营养，饮食有节：产妇于分娩时，身体受到一定耗损，产后又需哺乳，加强营养，实为必要。然而，必须注意补不碍胃、不留瘀血。当忌食油腻和生冷瓜果，以防损伤脾胃和恶露留滞不下，也不宜吃辛热伤津之食，预防大便困难和恶露过多。产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。产后1～3天的新产妇可食小米粥、软饭、炖蛋和瘦肉汤等，此后，凡蛋、奶、肉、骨头汤、豆制品、粗粮、蔬菜均可食用，但需精心细做，水果可放在热水内温热后再吃，另外，可辅佐食疗进补，以助机体恢复。如脾胃虚弱者可服山药扁豆粳米粥，肾虚腰疼者食用猪腰子菜末粥，产后恶露不畅者可服当归生姜羊肉汤或益母草红糖水、米糟等。饮食宜少量多餐，每日可进餐4～5次，不可过饥过饱。
（3）讲究卫生，保持清洁：产褥期因有恶露排出，产后汗液较多，且血室正开，易感邪毒，故宜经常擦浴淋浴，更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫，如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛，内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事，产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。产褥期应注意二便通畅，分娩后往往缺乏尿感，应设法使产妇于产后4—6小时排尿，以防胀大的膀胱影响子宫收缩，如若产后4—8小时仍不能自解小便，应采取措施。产后应卧床休息，如应肠蠕动减弱，加之会阴疼痛，常有便秘，可给番泻叶促使排便。
此外，产妇分娩已重伤元气，需给予关心体贴，令其情怀舒畅，可以防止产后病的发生。
3、哺乳期保健
哺乳期的妇女处于产后机体康复的过程，又要承担哺育婴儿的重任，该期保健对母子都很重要。
（1）哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。产后8—12小时即可开奶。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。刚开始哺乳时，可出现蒸乳反应，乳房往往胀硬疼痛，可作局部热敷，使乳络通畅，乳汁得行，也可用中药促其通乳。若出现乳头皲裂成乳痈，应及时医治。哺乳要定时，这样可预防婴儿消化不良，有利于母亲的休息，一般每隔3—4小时一次，哺乳时间为15—20分钟，哺乳至十个月左右可考虑断奶。
（2）饮食营养：《类证治裁》说：“乳汁为气血所化，而源出于胃，实水谷之精华也”。产后乳汁充足与否、质量如何，与脾胃盛衰及饮食营养密切相关。乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。若乳汁自出或过少，需求医诊治。
（3）起居保健：疲劳过度、情志郁结，均可影响乳什的正常分泌。乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。用延长哺乳作为避孕的措施是不可靠的。最好用避孕工具，勿服避孕药，以免抑制乳汁的分泌。
（4）慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁，例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。现代研究表明，阿托品、四环素、红霉素、苯巴比妥及磺胺类，都可从乳腺排出，如长期或大量服用，可使婴儿发生中毒，因此，乳母于哺乳期应慎服药物。
4、更年期保健
妇女在45—50岁进入更年期。更年期是女性生理机能从成熟到衰退的一个转变时期，亦是从生育机能旺盛转为衰退乃至丧失的过渡时期。由于肾气渐衰，冲任二脉虚惫，可致阴阳失调，出现头晕目眩、头痛耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒或忧郁，月经紊乱、燥热汗出等症，称为更年期综合征，轻重因人而异。如果调摄适当，可避免或减轻更年期综合征，或缩短反应时间。更年期的妇女应注意几个问题。
（1）自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消极焦虑的心理和无端的猜疑，避免不良的精神刺激，遇事不怒，心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性，要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
（2）饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是固护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、西红柿，桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、覃类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿叶茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等，平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
（3）劳逸结合：更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利于健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。 （4）定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状，尤其要注意定期检查。女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
（三）儿童中医药保健指导
儿童体质特点：
1、脏腑娇嫩，形气未充。儿童体格与成人有明显的不同，机体各器官的形态、位置、随着年龄的增长而不断变化，机体各器官的生理功能也都未臻成熟完善，历代儿科医家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充，如隋《诸病源候论》提出“小儿脏腑娇弱”；宋《小儿药证直诀》说“五脏六腑，成而未全„„全而未壮”；明《育婴家秘》也说“血气未充„„肠胃脆薄，精神怯弱”等，都指出小儿时期的机体与生理功能均未达成熟完善，清《温病条辨•解儿难》更进一步认为小儿时期机体柔嫩、气血未充、经脉未盛、神气怯弱、精气未足等特点是“稚阴稚阳”的表现，这里的“阴”，一般是指体内精、血、津液等物质；“阳”，是指体内脏腑的各种生理功能活动，故“稚阴稚阳”的观点更充分说明了小儿无论在物质基础与生理功能上，都是幼稚和不完善的，这是小儿生理特点之一。
2、生机蓬勃，发育迅速。这和上述的特点是一个问题的两个方面。由于脏腑娇嫩，形气未充，所以在生长发育过程中，从体格、智力以至脏腑功能，均不断向完善、成熟方面快速发展，年龄越小，生长发育的速度也愈快，好比旭日初生，草木方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣，古代医家把这种现象称为“纯阳”，如《颅囟经》首先提出：“凡孩子三岁以下，呼为纯阳”，《温病条辨•解儿难》更阐明所谓纯阳，并非有阳无阴的盛阳，是指小儿生机旺盛以及对水谷精气、营养物需的需求，相对地感到更加迫切而言。
由于生理上既有脏腑功能未全的一面，又有生机旺盛、发育迅速的一面，所以在病理上造成小儿容易发病，“易虚易实”和“易于传化”的特点，加上小儿寒温不知自调，饮食不知自节，且从脏腑功能状态与疾病的关系来说，又突出地表现在“脾常不足”(指消化功能薄弱)，“肝常有余”(指神经系统并发症多)，“卫外不固”(指易患呼吸系统疾病)等，而在病情的发展、变化上，往往较成人迅猛而重笃，所以古人特别重视“防患于未然”，一旦发现疾病，要求把握病机，及时治疗，避免损伤正气。小儿对药物的敏感程度较高，往往可以“随拨随应，但能确得其本而摄取之，则一药可愈”，说明只要调治及时得当，疾病的康复过程比成人来得快。在中医保健方面要注意以下几点：
1、合理喂养节饮食
小儿生长发育迅速，体格、智力以及脏腑功能均不断地趋向完善成熟、对各种营养物质的需要量较多，质量要求高。《幼幼集成•初生护持》指出“盖儿初生，借乳为命”，母乳是婴儿最理想的天然食品，对六个月以下的小儿更适合，若无母乳或其它原因不能哺乳，可采用人工喂养，通常予以牛奶、羊奶、奶糕、豆浆等代乳品，鲜牛奶可作首选，若母乳不足或其它原因，不能全部用母乳喂养，可采用混合喂养。少儿不同阶段的食品应以营养充足、适应并促进发育为原则，及时添加辅食，并逐渐向成人膳食过渡，要注意食物品种的多样化及粗细粮、荤素菜的合理搭配，要特别注重提高幼童膳食中优质蛋白质的比重，让孩子食用足量的鱼、肉、蛋及豆类食物。肾气对人的生长发育起着极为重要的作用，幼童的肾气未充，牙齿、骨骼、脑髓均处于发育中，因而不要忽视补肾食品的供给，如动物的肝、肾、脑髓及核桃仁、黑芝麻、桑椹、黑豆等，然而小儿为“纯阳之体”，宜少食或忌食温补滋腻厚味的食品，如羊肉、鸡肉、火腿、海参等，脾胃为后天之本，但是小儿“肠胃脆弱”、“脾常不足”，饮食又不能自节，喂养稍有不当，就会损伤脾胃，妨碍营养物质的消化吸收，影响生长发育，因而，幼儿的喂养应着眼于保护脾胃。其饮食应以易于消化吸收为原则，辅食的添加应该由流质到半流质到固体，由少到多，由细到粗，增加辅食的数量、种类和速度，要视小儿消化吸收的情况而定，宜随时观察孩子的大便以取得了解，食物的烹调宜细碎软烂、色香味美，通常采用煮、煨、烧、蒸等方法，不宜油炸。要使孩子从小养成良好的饮食习惯，尤应注重节食，《幼幼集成•初生护持》强调“忍三分饥，吃七分饱，频揉肚”，随着人民生活水平的提高和电冰箱的使用，现代儿童要防止营养过剩、过食生冷、零食过多过杂。
2、寒温调适
要顺应天时寒温变化增减衣衫，令小儿冷热适度，以小儿的手足暖而不出汗，体温保持在36．5℃—37．3℃之间为宜，保暖要点是头宜凉，背、足宜暖，小儿衣被特忌厚热，平时穿衣不宜过多，《诸病源候论》指出：“薄衣之法，当以秋习之”，使小儿慢慢适应寒冷刺激。
3、安全防护
小儿精神怯弱，易受惊吓，大惊卒恐可致疾病，此外，小儿求知欲强，勇于探索，但是缺乏社会生活经验，对外界危险事物没有识别能力，容易发生意外事故，成人必须谨慎看护，事事留意，正面引导，切勿以粗暴态度或恐吓手段对待，《育婴家秘》指出“小儿能坐能行则扶持之，勿使倾跌也”，又谓“凡小儿嬉戏，不可妄指它物作虫、作蛇；小儿啼哭，不可令装扮欺诈以止其啼，使神志昏乱”，“小儿玩弄嬉戏，常在目前之物不可去之，但勿使之弄刀剑、唧铜钱、近水火”皆为经验之谈，值得借鉴，此外，要防止触电、车祸、溺水等意外事故的发生，冬天取暖要防止煤气中毒。
4、体格锻炼
《千金要方•初生出腹论》指出：“凡天和暖无风之日，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血盈气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病”。要鼓励孩子到户外活动，要充分利用大自然的日光、空气进行体格锻炼。10岁以内儿童，每天至少保证2—3小时的户外活动，增强机体抗病能力，要让孩子积极参加体育锻炼，但是不宜进行过多的力量练习，以体操、游泳、游戏、短跑、武术、跳绳和球类运动为宜。
推荐第10篇：母猪预防保健方案
母猪产前产后预防保健方案
最近母猪产前产后造成的传染性疾病发病较多，这给一些猪场带来很大损失，也给养殖户带来很大困惑。当下，母猪产前产后的预防和保健，以及仔猪出生后的及时预防尤为关键。本公司技术人员结合市场客户用药情况特做出以下母猪产前产后预防保健方案：
母猪配种前的预防保健方案：母猪配种前一周用高热六联注射一次，可以净化母猪体内病毒，从而使所怀仔猪质量得到提高。同时全群疫毒健拌料两周。
母猪生产前的预防保健方案：母猪生产前一周左右再打一次高热六联，可以使仔猪通过胎盘获取一部分抗体。这样可以防治仔猪出生后发生一些传染性疾病。
母猪生产后的预防保健方案：母猪生产后第一天注射宫乳肽，可以有效预防产后感染、产后无乳、产后不食等产后综合症。
仔猪出生后的预防保健方案：仔猪出生一周再给仔猪每头注射1ml高热六联。按这个方案用，直到小猪满月基本上都不会再发生仔猪腹泻、圆环、猪瘟等等之类的传染病。
第11篇：母猪最新保健方案
2013年母猪最新保健方案
一、母猪繁殖障碍在夏季猪场的主要表现：母猪流产、死胎、不发情、返情、产仔数少、弱仔等。母猪生产中常见问题：产后三联症（乳房炎、子宫内膜炎、无乳综合症）；屡配不孕、假孕；不发情、乏情；仔猪黄白痢；弱仔\\死仔\\木乃伊\\新生仔猪不整齐。
二、引起母猪繁殖障碍的病因分析
夏季母猪繁殖障碍问题原因主要有：霉菌毒素、蓝耳病、细小病毒、乙脑、伪狂犬、子宫内膜炎、高温热应激等。
1、控制霉菌毒素已经成为猪场控制繁殖障碍、控制猪病的首要任务！当前应重新认识霉菌毒素。近年来当猪群发病后，经临床诊断、实验室检测，常出现以下结果：蓝耳病、圆环病毒、猪瘟、副猪嗜血杆菌等混合感染，采取好多措施无效，猪群仍不稳定。几经周折最后终于明白是霉菌毒素惹的祸 ！ 霉菌毒素对母猪的危害：怀孕母猪表现为流产、死胎、木乃伊胎以及产后发情不正常；新生仔猪八字腿、死亡率上升。青年母猪：青年母猪阴门红肿，子宫体积和重量增加，表现发情或临产症状。哺乳期母猪：表现为逐渐的拒食，表现持续发情或发情周期延长，影响哺乳期乳猪成活率。母猪会出现直肠和阴道脱出的现象。因此凡是才用预混料或浓缩料的猪场中，饲料必须长期添加霉立净（每公斤霉立净拌饲料1000斤）。
2、猪伪狂犬病、猪细小病毒病、猪猪乙型脑炎、猪瘟、蓝耳病等病毒性疾病也是引起母猪繁殖障碍的重要原因。病毒性疾病重在免疫。在免疫的前三天和后三天，饲料里必须添加多糖毒抗和维他命（维多宝），从而提高免疫效果。
3、母猪产后炎症的控制：
产后三天应该注射头孢噻呋钠粉针；在产前三天和产后三天，1吨饲料里必须添加2千克清瘟败毒散和1千克阿莫克拉、1000克维他命。
4、对母猪不发情、屡配不孕的措施：
(1)、常规调节：运动、饲料、光照、公猪刺激（或公猪精液、尿液）
(2)、营养调节：在饲料里长期添加亚西酸纳维生素E、维他命、多糖毒抗
(3)激素调节：
（1）氯前列醇钠200-300ug +孕母血清（PMSG）1000IU（同发素），注射后7天发情。
（2） 如果不发情，可在注后10-12天，再注射催情助产针或氯前列醇钠1次；
5、夏秋季节母猪和育肥猪保健方案：
1千克清瘟败毒散、1千克莱福宁、250克多糖毒抗、500克维他命混合拌料一周。可以预防高热病、链球菌、附红细胞体等疾病。
第12篇：保健枕头营销策划方案
保健枕头营销策划方案
【摘要】
随着人们生活水平的提高和对健康高品质生活的向往，环保健康型家居产品日益受到推崇。在这种市场需求的推动下，环保记忆枕类家居产品迎来了市场推广的春天。然而，纵观整个家居市场，我们不难发现，记忆枕类产品市场准入门槛低，鱼龙混杂，品牌良莠不齐，既有吉斯、晚安、穗宝、泰普尔、美国康人等大品牌，也有遍布满地的不知名的小品牌、小产品。而相应地，这个行业的市场份额绝大部分被这些大品牌所垄断，小品牌厂家的市场空间逐渐被压缩，生存日益艰难。
本次策划以XX公司推出的新产品（记忆枕、夏凉枕和发热枕）三类产品。以此营销策划让本品牌产品获得市场及消费者认同，并且迅速占领相当部分的市场份额，最大限度的挖掘保健枕市场潜力，提高产品知名度，同时塑造公司的良好形象为目标而展开。在对目标市场、竞争环境以及消费者详细分析的基础上，针对本公司现有产品进行目标营销。着重就完整产品说明进行产品定义、产品定价、产品宣传设计以及整合营销传播设计。本案着重就XX保健记忆枕的市场扩展进行了富有特色和针对性强的活动，有助于扩大产品进入市场的影响力和销售量，占领较高的市场份额。最后对项目实施情况及成效评估做出认真分析。
前言
我们通过市场调查发现，现阶段健康枕的同类产品在市场上已经有大量的存在，并且有新企业、新产品在不断进入这个市场，造成了市场的不规范、以及激烈的竞争。由此，我们把XX健康枕的产品从进入市场、市场成长、到市场认可，最终占有大量市场份额为本次营销推广的的主题。通过仔细参透产品，我们为其规划了都市男女、新婚佳人和健康老人、婴儿及儿童四大产品系列，并有针对性的拟写了营销策划书。让本产品顺利上市，获得成功。
一、市场环境分析
（一）枕头市场背景
经过近几年的发展，消费者对绿色健康保健枕的认识有了很快的提高，对其的需求量也是日益增大。目前枕头市场上品牌繁多，主要分为两大类：一为普通枕头品牌，二为保健枕品牌。前者以罗莱、梦洁、南方寝室为领军品牌。后者知名度较高的为罗莱药枕、诺伊曼和适之宝，以及现阶段各个品牌记忆枕。
（二）枕头市场现状
中国枕头产品的市场一直容量较大，品种较多。但是大多数品牌的枕头结构简单、功能单
一、质地粗糙，即使保健枕也不例外。我们调查发现，在地市县市市场上消费者对保健枕效果并不满意，很多消费者抱着一试的心态购买，重复购买率较低，选择普通枕头的居多。这表明消费者对保健枕的品牌认同度不大，其市场潜力仍然很大。
20世纪90年代以来，全球居民的健康保健消费比例逐年攀升，对营养保健品的需求十分旺盛。按国际标准划分的15类国际化产业中，医药保健是世界贸易增长最快的五个行业之一，保健食品的销售额每年以13%的速度增长。
经过2003-2008年6年的调整期，我国的保健食品行业从2009年开始迈入有序发展的新阶段。2009年，中国以134亿美元的市场规模被称为世界第二大保健食品市场。2009年我国保健品累计进出口额达2亿美元，同比上升3.1%。其中，出口额达8910万美元，同比增长2.2%；进口额达1.1亿美元，同比增长
了3.9%。
中国消费者平均用于保健品方面的花费，只占其总支出的0.07%，而欧美国家消费者平均用于保健品方面的花费，占其总支出的25%，中国与之相差甚远，这充分说明中国保健品市场的发展潜力巨大。
近年来，我国城乡居民收入稳定增长，生活质量不断提高。对健康的要求也更显得与时俱进，对家居、床上用品的要求也提高了很多。现在中国市场上专业保健记忆枕的知名品牌有香港雪特兰、适之宝、诺依曼等，这些品牌都是已经在健康枕这个市场上取得了骄人的成绩。但是他们的价格却让一部分消费群体望而止步。所以我们的新产品进入这个市场必须要有自己的特色、特点，这样才能获得市场及消费者认可。
（三）目标市场分析
1、目标人群
（1）全世界60亿的人口，只要有人的地方都是我们产品的目标受众。 （2）选择性拥有较高稳定收入、压力较大、追求健康舒适生活，乐于接受新鲜事物的都市年轻男女。
（3）新婚燕尔，渴望浪漫温馨，追求健康生活的新婚夫妇。
（4）身体有疾患，身体虚弱，渴望拥有健康，需要体贴的病人以及老年人。 （5）婴儿以及正在成长的少年、儿童更需要一个健康保健枕，促进成长。
2、市场细分
目前国内的枕头市场可细分为：普通家用品、健康品、礼品、新人市场、儿童市场、酒店及个性定做市场。其中普通家用品及健康品占得市场份额较大。它们大致分为两大类：普通枕、保健枕。保健枕则分为太空枕、护椎枕、护颈枕以及中草药枕。从市场现状来看，保健枕快速发展，特别是使用高科技材料结合生产出记忆枕，如：香港雪特兰、适之宝、诺依曼等品牌记忆枕等等。
我们以市场细分标准将XX记忆枕分为各个系列分别针对年轻人，新婚男女，老年人，少年儿童等受众群体。将产品的保健功能与其目标市场人群的年龄、性别、职业与特点有效结合起来，重新赋予品牌特征。
3、市场前景预测
随着人们生活水平的不断提高，消费者的健康意识越来越强烈，吃穿住行都
追求绿色健康，而枕头作为人们的生活必需品，绿色健康保健枕也成为热门话题。普通材质的枕头已经不能满足消费者的需求，许多具有理疗保健作用的枕头如后春笋般出现。目前养生保健枕还处于初级市场，大多城市的消费者并没有正确认识到拥有一个健康枕头的重要性，经过产品市场的宣传推广，人群的试用到购买使用，让人们感受到健康重要性，保健记忆枕渐渐被消费者所接受，其市场份额快速扩大，但任然处于一小部分而已。我国枕头业拥有几十亿的需求额度，家纺企业平均只有6%的利润，其中保健枕市场利润高一些，另外还有广阔的市场，随着城乡居民收入的不断稳定的提高，较之普通枕头，保健记忆枕的市场前景将是一片繁华景象。
二、竞争环境分析
（一）竞争格局分析
传统市场上枕头一直作为家纺产品中的一员，随着市场的细分，枕头市场已经慢慢的独立出来。但是现在枕头市场的集中度很低，大部分消费对枕头的品牌意识还不强烈。枕头市场作为一个新生市场，正处于春秋战国时期。现在市场上枕头类型很多，诸如：玉石枕、蚕丝枕、磁性枕等，不过其市场份额不大，从大体上来看，枕头市场还是分为两大系列：普通枕和保健枕。其中生产普通枕的传统家纺企业已经形成了三大阵营，以罗莱、梦洁、富安娜为领导的第一阵营；凯盛、堂皇、博洋、水星为领导的第二阵营；其它小品牌形成的第三阵营。而健康保健记忆枕市场以适之宝、香港雪特兰、诺依曼为领军品牌。金时、睡冬宝、梦达丽、雅绿、金士吉康为第二集团军。
（二）竞争对手分析
1、竞争者状况
（1）普通枕头类型：化纤枕、乳胶枕、羽绒枕
品牌：罗莱、梦洁、富安娜、凯盛、堂皇、博洋、水星等
目前这类品牌占领了很大份额，中国的枕头市场还没有被完全挖掘出来，很多消费者都倾向于选择普通枕头，他们都是潜在消费者。所以先培养消费者的保健枕消费者意识很重要。
（2）健康保健枕
类型：太空零压枕、护颈椎枕、中草药保健枕 品牌：适之宝、罗莱、香港雪特兰、诺依曼
①罗莱药枕：枕芯主要为名贵野生中草药，其主要客户群为中老年人，它的专业治疗效果也为很多消费者称赞，不过其属于高价位型，不属于大众消费市场。
②适之宝：以枕头设计为最大卖点，着重为顾客设计专属自己的枕头。属于中高等价位，且只在专营店销售。现在口碑较好，受大众欢迎。
③香港雪特兰记忆枕：专业研究适合亚洲人群的枕头，但是价格偏高，不利于消费市场广泛性特点。
2、竞争者优劣分析
其优势：品牌知名度高，企业实力强大，广告投入大，其中适之宝、诺伊曼都与全国各大地方媒体合作，树立了良好的产品形象。
其劣势：单纯依赖品牌代言，在传播自己的个性品牌文化与设计风格方面力度不够，没有真正占据大多数消费者的心。
我们将XX品牌文化有效的传播出去，使其同竞争者在产品文化方面高度的分离开来，避免了正面竞争。XX保健记忆枕的几个系列产品都强调了附加的都市文化、新婚文化和健康文化，这些是其他品牌所没有的。就目标顾客群而言，诺伊曼记忆枕主要吸引的顾客处于高端消费群体，适之宝吸引处于中高端的消费群体。而本产品首先面向消费群体为终端，同时兼顾中下消费者，适当出品中高端产品，这样更加符合了多样化的需求，给产品赋予了不同的文化内涵。另外，本产品在使用方面也有所创新,即：枕芯可以更换，更人性化，也更便利。
三、消费者分析
（一）消费者的购买需求分析
随着生活品质的提高，消费者的需求层次已经不仅仅局限于生理的需要，而是上升到一个更高的层次，安全及社会的需要。消费者对于枕头的需要也正在慢慢发生改变，不同的年龄阶段对枕头的功能需求也不一样。而我们的产品根据消费者的不同需求，分为四个系列。
1、婴儿及儿童
这是一个有广泛基础的市场消费需求，父母对孩子的健康看得更加重要，为他们的成长所需环境也是格外选择、挑剔。
消费特征：满足孩子成长需求，制造良好环境。
2、都市男女
这是一个高收入的群体，但是工作与生活的压力也比较大，白天工作忙碌， 晚上回家需要放松，拥有一个合适的枕头至关重要。枕头不仅仅要舒适，更重要的是能缓解压力，第二天才能迅速的恢复活力。
消费行为特征：注重产品文化，易冲动购买，追求品味。
3、新婚佳人
这是一个甜蜜的消费群体，一般来说，新婚人群都会购买新的家居，而且对价格的敏感度不高，消费者注重的是喜庆与吉利。一般来说，人们对于自己的新婚都希望在力所能及的范围内享受到最好的服务。
消费行为特征：购买力度大，不太注重价格，注重产品的喜庆文化。
4、健康老人
这是一个亚健康的群体，多数老人都会有不同程度的老年病。虽然不少老年人都有不错的离退休金，但是由于传统观念的影响，大都舍不得消费较贵的产品与服务。
消费行为特征：需要但是舍不得花钱，消费保守，注重自己的身体健康，注重枕头的使用价值。
（二） 消费者的购买行为分析
消费者的购买行为是一个层层递进的过程，一般来说分为五个阶段：需要认识——信息收集——选择评估——购买决策——购后行为。而我们从第一个环节开始就非常注意打动消费者的心，让消费者认识到我们的产品，认可我们XX记忆枕。
促使消费者认识需要的因素有：物品的短缺、收入的变化、消费的潮流、促销的力度。枕头是生活的必须品，我们的目的是让消费者购买XX保健记忆枕。
四、产品定位、STOW分析
（一）本产品在目标市场上的定位及其说明
1、产品定位
产品定位:保健，轻松好睡眠 科学。
2、产品定位的详细说明
1、吸收冲击力，枕在上面时感觉好象浮在水面/或云端，皮肤感觉没有压迫感；
又称零压力，有时我们使用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用记忆棉枕头就不会出现这种情况。
2、按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。
3、防菌抗螨，慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。
4、透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。疗效
1.改善睡眠质量，调节失眠、多梦；
2 .改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力；
3.矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病；
4.舒解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用；
5 .调整血压、降低血脂和血粘度；
6 .调整胃肠功能、止泻效果显著；
7 .抗菌、软化血管、活化体内水分子；
8 .促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身；
9 .消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用；
10 .美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材；
11.提升记忆力，睡出好记性。
（二）目标客户购买该产品的理由
根据科学的数据统计，睡眠时间占据了人们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。
其实在一个小小的枕头里，藏着的可是大学问：人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。
现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。“好枕头三要素”即：好枕头必须由三个基本条件来实现：支撑颈部的基本构造、合适的高度、良好的填充材料。
或许人们的失眠、多梦等睡眠问题，只是因为选错了一个枕头。想要好的睡眠，就一定要使用符合人体工学、设计科学的，科技新产品记忆枕的选用，从此就和睡眠疾病说再见，用三分之一的高质量睡眠来换取一生的健康生活。
（三）STOW分析
1、优势：
（1）、量体定做，科技实力展现。科技化、个性化、实用化使用。 （2）、创新、专业、特色、设计方面的运用。
（3）、新产品针对性人群，类型多种，产品人性化更适合消费者。
2、劣势：
（1）、企业规模小、企业生产及新产品上市推广费用高。 （2）、新产品上市品牌知名度低，消费群认可需一定时间。 （3）、企业制度不完备、技术上、营销方面缺乏经验等。
3、机会：
（1）、市场前景广阔，未开发市场占绝大部分，有广大消费群体。
（2）、技术要求高，竞争对手少。同类产品处于高端消费，终低端产品较少。 （3）、收入水平提高，健康生活理念的深入人群。
4、威胁：
（1）、替代产品种类较多，品牌力量影响消费购买。
（2）、存在保健枕的负面新闻较多，不利于产品的推广活动开展。 （3）、新企业的进入，大品牌的压制。
五、营销策略
由于本记忆枕产品新进入市场，营销网络和终端建设上的劣势加上品牌知名度低和整个行业的美誉度差这些问题，XX记忆枕必须设计自己的
USP(独特的销售主题)以期实现企业规划的目标。主要由两个方面来进行营销：
①.每天睡个好觉。
②.突出科技与健康保健的作用——记忆枕
具体的营销策略将从以下的产品策略、价格策略、渠道策略、广告策略和促销策略等五个方面进行具体阐述。
1.产品策略
根据市场调查结果显示，记忆枕现阶段的产品主要存在以下三方面问题：
材料主要以国外进口为主，成本过高。
产品目标群体不清晰，功效虽好，但是价格偏高，不利于大面积市场推广；
本产品品牌和知名度、美誉度意识薄弱。
针对这些问题，在产品的策略上应该注意一下几点：
（1）、新产品开发方面，提高企业生产技术，采用更加环保的材料，提高产品质量，提高耐用性，延长产品的生命周期
（2）、产品包装上必须寻求更多的创新，根据现状，应该分档包装和更新包装，包装色彩采用健康、靓丽的基色。
（3）、在产品组合方面，采用产品线延伸策略（从档次上向两端靠拢）、产品的优化组合以及做好品来管理
2.价格策略
目前，在市场记忆枕价格中，低端产品在100元以下，中端产品在100—200不等，高端产品是200以上 。本产品的价格定价上以中档为主。
（1）、定价方法上面：坚持需求为导向的定价方法（价格=顾客感受或预期价格水平）；
（2）、利润相对较高的产品采用适当比例低价销售策略； （3）、发放大量的打折卡、优惠卷以及实行会员折扣制度。
3.渠道策略
在产品和服务日趋同质化的记忆枕行业，要想在白热化的竞争中脱颖而出，除了做到差异化以外，我们认为唯有渠道优先终端制胜。
其次，在电子商务快速发展的今天，网络交易平台也成为了各个企业、产品营销发展趋势。
线下营销策略：
（1）、铺货商场、超市——受众人群广泛
特点：目标人群广泛、购买动机单纯
根据本组的营销理念，主要是把记忆枕变身为健康、保健礼品销售，而礼品型产品流通渠道广阔，对于侧重礼品市场的产品来说，则应选择商场、大卖场和超市作为主要流通渠道。
同时，在时间上应特别注意在中秋节、春节这些传统节假日时段的供货。 （2）、铺货药店、专卖店——适合自用型
特点：价格相对较高、目标人群集中以及注重功能性
功能性产品在渠道选择时必须根据产品自身特点和目标人群决定，以减少不必要的渠道费用。
（3）、优化代理商和批发商结构
选择批发商和代理商，选择时必须侧重于其营销网络和商誉，同时有较高资金实力的优先。
（4）、开设专卖店
像罗莱、梦洁、水星等家纺品牌开设的专卖店，既使核心产品得到销售，同时也带动了相关产品的再次销售，产品部单一，获利范围扩大。
另外，在企业资源允许的前提下，可积极开拓邮购、直复营销等渠道，做到渠道的多样化，降低渠道风险。 线上营销策略：
(1)、企业自己网络交易平台
自己企业需要建立相关的产品交易网络平台，不仅是要扩大自己宣传影
响，同时也是让消费者更容易了解本产品的相关信息。积极开拓邮购、直复营销等渠道，做到渠道的多样化，降低渠道风险。
（2）、入住大的网络平台卖场
选择网络上有实力的加盟商，进入淘宝、京东等类似的网上商城，这样能够减少营销费用，降低企业生产、运营等费用成本，还可以获取更多的相关竞争产品的信息 （3）、团购平台的推广
作为网络交易上的热点，团购平台是企业不可或缺的，因为这样营销方式既可以为企业带来大量的交易量，还可以更加广泛的提高企业及产品的知名度。而且相关费用的投入也比较少。是企业不可放弃的营销策略之一。
其他方面的网络常用推广手段：微博、软文、论坛、QQ群等都是可行的，但是相对于上述3大点，效果降低很多
4.广告策略
现状：广告宣传不到位，品牌知名度低！
要提高产品和公司的知名度和品牌形象，做广告无疑是一个好的手段，但是如今不论是记忆枕行业还是其它行业，广告的狂轰乱炸已让消费者变得麻木了，同时现今枕头行业的虚假宣传现象不断被曝光，所以广告的策略就变得特别的重要了。注意以下几点：
（1）、从内容上，要突出本记忆枕的科技含量、以及健康保健的特点 根据本组的营销理念，主要是把XX记忆枕变身为健康礼品销售，那么广告内容就必须在“礼品”这两个字上着墨。
同时也要强调记忆枕的科技原料，保持好睡眠，健康无副作用的优点。 （2）、合理定位广告诉求点，树立产品的独特个性
首先必须先做好市场细分，明确目标市场，然后根据其特性和需求形成广告诉求点。
（3）、选择有效媒介
作为枕头行业，受众人群广泛，产品广告的首选媒体是电视；
零售终端是本产品的一种重要广告媒介。需做好服务态度，体验销售。
（4）、广告原则要坚持真实性、艺术性科学性和效益型 （5）、广告定位要做到：
科技技术给我们生活带来了好睡眠
好东西更要让大众去接受使用
送礼不如送健康
关心下一代健康成长
5.促销策略
现状：促销力度不够
促销不仅要做到形式上的新颖独特，也必须从内容和本质上加以创新： （1）、特别睡觉体验活动
特点：可消除消费者对产品的信任问题，同时提高企业形象和知名度。 要点：节假日在零售终端进行咨询、现场睡眠质量诊断活动，同时向消费者推销产品。
(2)、做好体验服务
要点:让消费者亲身体验产品的功效。 （3）、软促销
要点：采用报纸健康专题、电视专题节目，适当插入和推荐本记忆枕，刊登软文章和软广告 （4）、路演促销
要点：选择路演主题（简洁、健康）、路演形式（歌舞魔术艺曲等）、老年人艺术团等。
（5）、折价促销、优惠卷促销、赠品促销、有奖促销、会员制促销等促销方式和策略均可适当采用。
促销活动，让消费者认识XX枕
（一）开业活动重要性
作为新产品上市的发布会或者新店开张的宣传行为，目的是在本地区打响扩张知晓度的第一仗，必须具备上档次、上规模、高格调、高影响的特点，为营造
迅速提升知名度的平台打好基础。因此对开业活动的要求一定要彰显特色：(1)鲜明时尚健康性 ；(2)易识别性；(3)易传播性；(4)冲击性；(5) 科技性等。 其主要行为是：
（一）、告知性：将（该企业、产品）或该店地址、新店属性、品牌文化做系统告知与宣传，从而第一信息传达给消费者；
（二）、影响性：即利用新产品上市，新店开张的第一次活动，将店内涵、产品特点、传达给消费者；借助前述新闻热点，增强潜在消费者对于该店以及企业、产品的信任和认可。
（三）、促销性：此次促销商品的买卖关系不一定要明显，主要是利用新通路让消费者感受商品，借此进行适当的促销活动，最大可能的吸引消费者关注，刺激他们的消费欲望，产生第一次接触后的好感。
（四）、形象性：通过新店开业活动迅速提升知名度，给潜在的消费者注入购买欲望，能力提升在消费者心里的定位，为占领市场提供先机。
活动内容：（购物连环喜）
适合XX平米专卖店的开业连环喜方案 一重喜、进门有喜：
进店即赠送特色龙精美纪念品（或凭DM宣传单即可赠送礼品） 如1-3元左右的礼品打火机、便签薄、原珠笔、锁匙扣、扑克等 二重喜、买就送（买满的金额、赠送的礼品各专卖店自行定制）： ☆凡在活动期间凡购物就送“价值XX元纯棉袜子”一双； ☆凡在活动期间凡买满XX元，送价值XX元精美宝珠笔一支； ☆凡在活动期间凡买满XX元，送价值XX元精美笔记本三组合一套； ☆凡在活动期间凡买满XX元，送价值XX元的真皮皮带一条；
三重喜、获赠贵宾卡，凡有发生购买的顾客，前50名赠送贵宾卡一张，注册登记后成为永久会员。
适合XX平米专卖店或旗舰店的开业连环喜方案： 一重喜、进门有喜：
进店即赠送精美纪念品（或凭DM宣传单即可赠送礼品）
如1-3元左右的礼品打火机、便签薄、原珠笔、锁匙扣、扑克等 二重喜、买就送
☆凡在活动期间凡购物就送“价值XX元纯棉袜子”一双； ☆凡在活动期间凡买满XX元，送价值XX元精美宝珠笔一支； ☆凡在活动期间凡买满XX元，送价值XX元精美笔记本三组合一套； ☆凡在活动期间凡买满XX元，送价值XX元的真皮皮带一条； 三重喜、购物免费抽奖活动 四重喜、获赠贵宾卡：
（二）主题活动
活动一：世界睡眠日举办“XX记忆枕?健康睡眠”
根据世界卫生组织的规定，每年的3月21日是“世界睡眠日”，目的就是为了唤起全世界人民对于睡眠重要性的认识。
商家应该借此特殊纪念日在地市县市举办为期一周的“XX记忆枕?健康睡眠”主题活动。邀请国内在此领域的专家举办多场相关的主题讲座，并同时派发《记忆枕睡眠宝典》宣传册，此宣传册不以宣传产品为重点，而是以关心消费者为出发点，为他们解决睡眠困扰。力求给消费者“XX记忆枕是健康睡眠的使者”的感性认识。
活动二：开展“XX枕?睡美人”形象代言人评选活动
四月份在本产品相关地开展“睡美人”形象代言人活动，报名人为18-25岁女性。实行网上与现场(指定地点)报名相结合的形式。届时将于合作电视媒体进行评选活动。海选期为20天，选出20名进入复赛。
决赛将在合作电视媒体进行全程直播，由消费者以网上投票、短信投票的方式支持自己心中的睡美人。最后选出睡美人获胜者，她将成为“XX记忆枕”形象代言人，并获得由“XX记忆枕”提供的奖品以及与“XX记忆枕”的广告合约。
活动三:借母亲节这一节日，开展“母爱如水”征文活动
从5月1日开始，围绕“母爱如水-我与母亲的感恩故事”这一主题，向全市征集文章。通过一些小故事来表现母亲的伟大。在初选阶段，由XX枕聘请专家挑出20篇入围作品。然后，与合作电视媒体等合作，开展“感恩我心，回馈母爱”专
题版块，将入围作品分五天在这一栏目向听众讲述，由听众以短信投票的方式选出
一、
二、三等奖,此活动由XX枕冠名赞助。所有来稿者都将获得XX枕10元代金券一张，入围的20篇文章的作者将获得XX枕30元代金券一张。获
一、
二、三等奖者将分别获奖金5000元、3000元、2000元以及XX枕一对。母亲节当天XX枕专卖店专柜的所有产品将打8.8折吸引消费者。
（三）活动经费预算（略）
六、项目的成效评估及风险分析
产品的重新定位以及一系列的活动，相信本记忆枕上市后在各个方面都能取得很好的成绩。经过一系列的营销策略推广后，市场份额将达到10%左右，之后将是发展和巩固市场占有率。在知名度方面，达到全国20%的人口将了解其品牌。
由于产品新系列的研究开发以及进入市场往往需要巨额的投入，而市场和消费者需求却存在着极大的不确定性。在世界范围内，新产品的成功率不超过30％，我们向市场推出的新系列将会承受巨大的财务风险。这种风险主要是市场不成熟、产品不完善以及客户并不了解该产品等原因造成的。除产品自身的风险外，渠道的选择也存在风险，但是我们会随时进行市场跟踪调研。将风险降到最低。
七、竞争战略的设计
针对此次枕工坊保健枕市场扩展方案我们采用的是市场追随者策略。我们在进行新产品的研究、开发以及进入市场的过程中，密切注意竞争对手的行动，并且在对手推出新产品后，对消费者的需求反馈迅速作出反应，快速推出自己的更符合市场需求的新型产品。我们努力在各个细分市场和营销组合如产品、广告等方面模仿领导者，并从它们那里借鉴了一些东西，但在包装、定价等方面与之保持一定差异。
本项目的实施将给XX枕建立一个全新的品牌形象，打造成为强势的领导品牌，在价格策略上将吸引一批新顾客。顾客都喜欢物美价廉的商品，我们的品牌形象定位在中端，中端的产品形象，高品质的产品，低端的价格，这将我们的产
品在价位上就避开了同高价位的竞争，同时也赢得了一批新的中低端消费者
第13篇：糖尿病中医保健方案
西郊街道北片社区卫生服务中心 2型糖尿病中医药健康管理方案
一、２型糖尿病筛查
对工作中发现的2型糖尿病高危人群进行有针对性的健康教育，建议其每年至少测量2次空腹血糖和2次餐后2小时血糖，并接受医务人员的中医药等生活方式指导。
二、对确诊的2型糖尿病患者，社区卫生服务中心要提供每年至少4次的面对面随访。
（1）测量空腹血糖和血压，并评估是否存在危急症状，如出现血糖>16.7mmol/L或血糖
（2）若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
（3）测量体重，计算体质指数（BMI），检查足背动脉搏动。
（4）询问患者疾病史、生活方式，包括心脑血管疾病、吸烟、饮酒、运动、主食摄入情况等。
（5）了解患者服药情况。 （6）根据患者血糖控制情况和症状体征，对患者进行分类干预及中医药方面的指导。
①对血糖控制满意（空腹血糖值
②对第一次出现空腹血糖控制不满意（空腹血糖值≥7.0mmol/L）或药物不良反应的患者，结合其服药依从性，必要时增加现有药物剂量、更换或增加不同类的降糖药物及中医药指导，2周时随访。
③对连续两次出现空腹血糖控制不满意或药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议其转诊到上级医院，2周内主动随访转诊情况。
（7）对所有的患者进行针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。告诉患者出现哪些异常时应立即就诊。
三、2型糖尿病患者每年至少应进行1次较全面的健康检查，可与随访相结合。内容包括血压、体重、空腹血糖，一般体格检查和视力、听力、活动能力、足背动脉搏动检查，有条件的地区建议增加糖化血红蛋白、尿常规（或尿微量白蛋白）、血脂、眼底、心电图、胸部Ｘ线片、Ｂ超等检查，老年患者建议进行认知功能和情感状态初筛检查。
第14篇：妇女中医保健方案
妇女中医保健方案
胎孕保健
胎孕保健是指从受孕到分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所采取的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施。即古人所讲的养胎、护胎的全部内容。
明代医家万全于《妇女秘科》中说：“妇女受胎之后最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾”。胎婴在腹，依赖母体脏腑精血营养而生长发育，孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育、禀赋及其一生的健康和寿命。必须注重胎孕保健，如若保养不慎，可致胎痿不长、流产，或使孕妇多病，胎儿禀赋异常，往往产生先天性疾患、先天性畸形。
一、胎教
胎教有广义和狭义之分。广义胎教是指胎孕保健的全部内容；狭义胎教是指孕妇在胎、孕、产全过程中，加强精神品德的修养，怡情养性，为孕妇创造一个舒适愉快的环境与心境，给胎儿以良好的影响，促进胎儿的智力发育。严格地讲，胎教不同于养胎护胎，而以养神益智为务，这里是讲狭义胎教。
（一）端心正坐
孕妇要加强思想品德的修养，培养高尚的情操和美好的心灵。要专心致志地工作和学习，去赢得事业的成功和快乐。要胸怀开阔，乐观豁达，无私心杂念，不患得患失。生活上知足，待人宽厚，助人为乐，处事无妒忌之心，言行举止端庄大方，做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”。如此，胎儿禀气纯正，有助于良好气质与性格特征的形成。
（二）怡情养性
《叶氏竹林女科》认为，“宁静即是胎教”。要求孕妇遇事冷静，使心静于内，虑谧于中，做到“无悲哀思虑惊动”，不为七情所伤，摒弃孤独、忧伤和烦恼，始终保持稳定乐观的情绪。如此，可使孕妇气血和顺，胎元调固，有利于胎儿的生长发育。孕妇可适当参加文体活动，培养多方面的兴趣爱好，以丰富自己的生活，通过琴棋书画、
诵读诗歌及旅游等途径陶冶情性。
现代医学研究表明，胎儿生长发育需要的营养和氧气，是母亲血液通过胎盘供给的，母亲情绪变化会影响激素分泌和血液的化学成分。积极的情绪会使血液中增加有利于胎儿健康发育的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增加有害于胎儿神经系统和其他组织的物质。在孕期，母亲的情绪过度紧张，会使肾上腺皮质激素分泌增多，引起胎儿发育畸形。据临床实验观察，孕妇的情绪状态对妊娠和胎儿的活动、发育有很大的影响。孕母心平气和则胎动规律，情绪过于紧张和焦虑则胎动剧烈，这样的胎儿出生后也往往多动，容易激怒，好哭闹，甚至影响喂奶和睡眠。由于情绪变化与大脑皮层边缘系统、植物神经系统都有密切的关系，所以对胎儿会产生广泛的影响。
（三）近美好避邪恶
《诸病源候论》指出，孕妇宜“数视白璧美玉着孔雀”，多接触美好的事物，使秀气入胎，勿“令见伛偻侏儒丑恶形人及猿猴之类”，回避淫邪、行凶、丑陋等不良刺激。
（四）及时的胎儿训练
孕妇应在胎儿的感觉系统机能发展的最佳期，及时对胎儿进行有计划、有步骤的感觉功能与动作训练，以促进各种感觉与脑的信息渠道形成稳定的联系，有助于出生婴儿智力与行为的发展。
1、听觉训练。妊娠中期，胎儿中耳发育完成，前庭系统的发展是在婴儿出生之前。因此，应该从训练胎儿的听觉入手。孕妇可以从妊娠的第13周开始，坚持有计划地对胎儿说话、诵读诗歌，为其高歌或放录音磁带，让胎儿听悠扬动听的乐曲或歌曲，可以唤起孩子的注意力。此外，母亲与别人的谈笑声、林间鸟语、昆虫啼鸣及潺潺的流水声，都是促进胎儿听觉和神经系统发展的良好信息。研究发现，孕妇多听轻快悦耳的音乐，胎儿躁动减少，生长发育良好；如果孕妇经常听嘈杂震耳的摇滚乐，会使胎儿躁动增加。
2、抚摩动作训练。孕妇躺在床上，双手放在腹部，用手指轻轻地压抚胎儿，胎儿便出现蠕动。此法于睡前施行为好，怀孕末期尤为重要，但有早期宫缩的孕妇忌用此法。该法可激发胎儿运动的积极性，使站立行走早于未受训练的婴儿。
巢元方指出，胎教实为“外象而内感”。认为孕妇的言谈举止、所见所闻及喜怒爱好会通过一定的途径对胎儿产生潜移默化的作用。
现代医学认为这种作用是通过胎儿神经系统完成的，神经系统和大脑的发育主要是在人的成长期，其中以胎儿期和乳婴期尤为关键。胎儿压觉、触觉等受体，自怀孕10周后即已发生并有其功能，胎儿对音响反应大约在怀孕20周前后即已发生，耳、目和感觉在出生前已惭趋完善。这使胎儿能对外界丰富的信息刺激及其孕妇的生理、心理变化做出敏锐的感觉，触觉、听觉尤其敏感，这正是胎教的生理学依据。实际上，胎教是在胎儿神经系统形成过程中所采取的培育手段，也是婴儿早期教育的发端。
二、饮食调摄
调节孕妇饮食，目的在于滋生气血，使胎儿发育有源，并为分娩、哺乳打下基础。孕妇的饮食当以新鲜清淡、富于营养、易于消化、饥饱适中为原则，又当谨慎忌宜。而是，不同阶段有不同要求。
孕早期（自受孕至妊娠3月），胎儿发育缓慢，加上妊娠反应，饮食宜少而精。孕妇可选择适合自己口味的食品及略带酸味的开胃之品，以新鲜蔬菜瓜果为佳，忌食腥辣刺激之品，以免加重恶阻。
孕中期（妊娠4—7月），胎儿增长加快，孕妇宜摄食富有蛋白质、钙、磷的食品，稻谷、豆类及肉鱼蛋类含有丰富的蛋白质。钙含于蛋黄、乳类、虾皮、动物骨骼及绿色蔬菜中，磷存在于黄豆、鸡肉、羊肉中。食用这些食品，可以生肌壮骨、益髓补脑，有助于胎儿发育。
孕晚期（妊娠8—10月），胎儿生长发育特别迅速，又是大脑发育的关键时刻，要储存的营养也特别多，孕妇应多吃优质蛋白，注意动物蛋白和植物蛋白的搭配食用，少吃盐和碱性食物，以防水肿。
孕妇当忌食辣椒、胡椒等刺激性食物、螃蟹等易过敏食物及獐兔野味，宜戒烟酒，勿饮浓茶。现代医学研究证明，孕妇嗜好烟酒，可能出现畸胎或先天性疾病，还可能造成流产、早产、死胎，出生婴儿智力低下和发育不良。
三、谨慎起居
妇女怀孕以后，气血聚于冲任养胎，卫外功能低下，易为外邪乘袭致病。邪气迫伤于胎，可致各种胎病，甚则流产。因此要谨慎起居，科学安排作息时间，早起早睡，规律地工作、学习和生活。要顺应四时气候的变化，增减衣衫，以避寒暑。孕妇的生活环境宜幽静雅致，有利于稳定孕妇的情绪，使胎儿能安其所居。
胎损常起于动作不慎。《产孕集》提出：“孕妇毋登高、毋用力、
毋疾行，毋侧坐，毋曲腰，毋跛倚，毋高处取物，毋向非常处大小便，毋久立久坐，毋久卧，毋犯寒热”。此外，还应谨防碰撞腹部，避免接触铅、汞、苯、砷等有害物质和放射性辐射，不宜经常往来于公共场所，以防患传染病，导致伤胎或流产。
孕妇应保持二便通畅。要养成定时排便的习惯，多喝水、多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和瓜果。若便秘仍不得缓解或排尿困难，应及时到医院治疗。
四、劳逸适度
《产孕集》提出，孕妇应劳逸适度，“不可过逸，逸则气滞，不可过劳，劳则气衰”。适当运动可促进孕妇和胎儿的血循环，有利于胎儿发育，也有利于分娩顺利进行。过劳则动伤气血，对胎元不利，过逸则气滞，不利于胎儿发育。在妊娠的不同阶段，劳逸的安排也不同。
孕早期，由于妊娠反应胃纳差，应“不为力事”、“无太疲劳”，只可做一般的家务劳动，切勿搬抬、举重，晚间操作、重体力劳动均不适宜，也不宜长途颠簸，应常出户外散步，呼吸新鲜空气，接受阳光。
妊中期，不可过于安逸，应从事一定的体力劳动和适量的运动，如太极拳、气功、旅游等，有利于消化和睡眠，但应避免骑马、骑自行车、游泳、赛跑等剧烈活动。
妊娠后期，应当以逸为主，但不宜久卧贪睡，可常散步，做适当的活动，俟时而生。
孕妇要有充足的睡眠，每晚应保证8小时的睡眠时间，到了妊娠后期，每日中午应卧床休息1小时，临产前数周，应再增加睡眠时间，睡姿宜取左侧卧位。
五、讲卫生宽衣着
孕妇应常洗澡，勤换衣裤，保持皮肤清洁。提倡沐浴，水温要适当。避免坐盆沐浴，以免脏水灌入，引起感染。此外，每日应清洗外阴。怀孕6个月后应经常擦洗乳头，预防产后哺乳时乳头凹陷，宜常用手将乳头向外牵拉。每日早晚要刷牙，条件许可者，每餐后都要刷牙，以免口腔感染或牙齿疾病引起产后感染。
孕妇的居室宜勤打扫，保持清洁和空气流通。
孕妇的衣着宜轻松宽大舒适，不要紧束胸部和腰部，以免影响
气血运行和胎儿发育。穿鞋应大小合适，鞋底宜厚不宜硬，忌穿高跟鞋。
六、戒房事
《幼幼集成 保产论》提出：“古者妇人怀孕，即居侧室，与夫异寝，以淫欲最当所禁”。主张孕妇清心寡欲，分房静养。妊早期和产前三个月尤应禁戒房事。孕早期房事不节，相火动于内，阴气泄于外，可致胎毒、胎漏、流产，孕后期房事无度，往往引起半产、难产，即幸不堕，生子亦必愚鲁多疾早夭。
近几年国内外的研究证实，临产前一个月有性生活的孕妇，其羊水感染和胎儿死亡率就高，而羊水感染之胎儿，日后智商低者比对照组高68%。在临产前一个月性生活频繁者，新生儿黄疸比通常高一倍。
七、审慎用药
妊娠期母体各系统都发生了一系列的生理变化，如果用药不当，可能造成医源性疾病，还会损胎致畸，甚则引起难产、流产。
孕妇无病，不可乱服药石，以免妄伐无辜，过服补药，可引起胎大难产。孕妇患病，应及早治疗，但须掌握“病去母安，胎亦无殒”的原则。既不为妊娠用药禁忌框框所缚，也须慎重从事。
西药中有些药物对胎儿影响更大，如安定、阿司匹林、四环素、抗癫痫药等，一般情况下不宜用这些药，必须使用时，可按医嘱服用。
妇女保健
一、生理和心理特点
妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点，其脏腑经络气血活动的某些方面与男子有所不同。
妇女又具有感情丰富、情不自制的心理特点，精血神气颇多耗损，极易患病早衰。《千金药方》中说：“妇人之别有方者，以其始妊生产崩伤之异故也”，又说：“女人嗜欲多于丈夫，感病倍于男子，加以慈恋爱憎嫉妒忧恚、、、、、、所以为病根深，疗之难瘥。故养生之家，特须教子女学习此三卷妇人方，令其精晓”。做好妇女的卫生保健，有着特殊重要的意义。她们的健康不仅影响自身的寿命，还关系到子孙后代的体质和智力发展。为了预防并减少妇女疾病的发生，保证妇女的健康长寿，除了注意一般的卫生保健外，尚须注重经期、孕期、产褥期、哺乳期及更年期的卫生保健。
二、养生指导
（一）经期保健
《景岳全书 妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，以期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。
1、保持清洁。行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并臵于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、妇科检查，如因诊断必须做妇科检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜。《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动，否则，每致月经失调、痛经、闭经等征。
3、饮食宜忌。月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，少腹堕胀，纳少便塘等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。
4、调和情志。《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭。若五脏伤遍则死。自能改易心志，用药扶持，庶可保生，”强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现乳房胀痛、腰酸疲乏、少腹堕胀等症。因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。否则会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻者加重经期不适感，导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。
5、运动适量。经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳，避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延
长、崩漏等征。
（二）产褥期保健
产后6—8周时间属于产褥期。由于分娩时耗气失血，机体处于虚弱多瘀的状态，需要较长时间的精心调养。《千金要方 求子》指出：“妇人产讫，五脏虚赢”，“所以妇人产后百日以来，极须殷勤、忧畏，勿纵心犯触，及即便行房，若有所犯，必身反强直，犹如角弓反张，名日蓐风”。产后调援对于产妇的身体恢复、婴儿的哺乳具有积极的意义。
1、休息静养，劳逸适度。
产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通，冬季要注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣着过厚，以免发生中暑。但也不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
产后24小时必须卧床休息，以恢复分娩时的疲劳及盆底肌肉的张力，不宜过早操劳负重，避免发生产后血崩、阴挺下脱等病。睡眠要充足，要经常变换卧位，不宜长期仰卧以免子宫后倾。然而，静养绝非完全卧床，除难产或手术产外，一般顺产可在产后24小时起床活动，并逐惭增加活动范围，以相进恶露畅流、子宫复元，恢复肠蠕动，令二便通畅，有利于身体康复。
2、增加营养，饮食有节。
产妇于分娩时，身体受到一定耗损，产后又需哺乳，加强营养，很有必要。但必须注意补不碍胃、不留瘀血。当忌食油腻和生冷瓜果，以防损伤脾胃和恶露滞留不下，也不宜吃辛热伤津之食，预防大便困难和恶露过多。产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。产后1—3天的新产妇可食小米粥、软饭、炖蛋和瘦肉汤等。此后，凡蛋、奶、肉、骨头汤、豆制品、粗粮、蔬菜均或食用，但需精心细做，水果可放在热水内温热后再吃。另外，可辅佐食疗进补，以助机体恢复脾胃虚弱者可服山药扁豆粳米粥，肾虚腰疼者食用猪腰子菜末粥，产后恶露不畅者可服当归生姜羊肉汤或益母草红糖水、（米劳）糟等。饮食宜少量多餐，每日宜进餐4—5次，不可过饥过饱。
3、讲究卫生，保持清洁。
产褥期因有恶露排出，产后汗液较多，且血室正开，易感邪毒，
故宜经常擦浴淋浴，注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴、勤换会阴垫。如有伤口，应用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带应经常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其它疾病，不利于胞宫恢复。产褥期应注意二便畅通，分娩时往往缺乏尿感，应设法使产妇产后4—6小时排尿，以防庞大的膀胱影响子宫收缩。如若产后4—8小时仍不能自解小便，应采取措施。产后因卧床休息，肠蠕动减弱，加之会阴疼痛，常有便秘，可给番泻叶促使排便。
（三）哺乳期保健。
哺乳期的妇女处于产后机体康复的过程，又要承担哺育婴儿的重任，该期保健对母子都很重要。
1、哺乳卫生。产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。产后8—12小时即可开奶。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如有余乳可用手将其挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。刚开始哺乳若出现蒸乳反应，乳房往往胀硬疼痛，可作局部热敷，使乳络通畅，也可用中药促其通乳。
2、饮食营养。乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量，忌食刺激性食品，勿滥用补品，如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健。疲劳过度，情志郁结，均可影响乳汁的正常分泌，乳母必须保持心情舒畅、起居有时、劳逸适度，还要注意避孕，切记勿服避孕药。
4、慎服药物。许多药物可经过乳母的血循环进入乳汁，不利于婴儿的身体健康，故乳母哺乳期应慎服药物。
（四）更年期保健。
妇女在45—50岁进入更年期。更年期是女性生理机能从成熟到衰退的一个转变时期，亦是从生育机能旺盛转为衰退乃至丧失的过渡时期。由于肾气惭衰，冲任二脉虚惫，可致阴阳失调，出现头晕目眩、头痛耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒或忧郁，月经紊乱、烘热出汗等症，称为更年期综合征，轻重因人而异。如果调摄适当，可避免或减轻更年期综合征，或缩短反应时间。应注意以下几个方面：
1、自我稳定情绪。更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消极焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒，心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养。更年期妇女饮食调养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，从根本上预防或调治功能紊乱。更年期妇女其肾气衰、天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物及菠菜、油菜、西红杮、桃、橘等绿色蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者可摄食粗粮（小米、玉米渣、麦片等），覃类（蘑菇、香菇等），芹菜、苹果、山楂、酸枣、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等，可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合。更年期妇女应保证睡眠和休息，注重劳逸结合。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加，注意个人卫生。
4、定期做好身体检查。对于更年期综合征患者，除了注意饮食、情志、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖系统肿瘤的好发时段，若出现月经10天以上不停止，或月经过多引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后白带增多或出血，应及时就诊做有关检查。在更年期阶段，最好每隔半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，及早治疗。
第15篇：夏季猪场保健方案
夏季猪场保健方案
一、妊娠母猪预防方案：（311方案）
目的：清热、解毒、凉血、排毒，通便、抗热应激， 提高母猪采食量。 方案：
优康素
3kg
三毒清
1kg
防御一号
1kg
拌料1吨,每月连用10——15天
二、哺乳母猪预防方案
目的：过奶改善母猪奶水的质量，预防仔猪黄白痢、腹泻的发生，提高母猪抗产后疲劳，
减少母猪断奶后乏情。（“月子”方案）
方案：泌乐多
5——6kg
三毒清
1kg
拌料1吨，临产前7天到断奶连续使用
三、母猪产前厌食、便秘预防方案
七清败毒颗粒
50g 泌乐多
50—100g 吗丁啉
3—— 4粒
口服每天一次、连用2天。
四、母猪产后厌食、便秘、无乳、子宫炎预防方案
1、改善体内微循环：
产后鸡蛋3——4个+红糖150g一次喂服（代替输液）
2、口服面汤：
面汤3——5斤+大黄苏打片50片+吗丁啉4粒一次口服 ，连用两次（便秘者添加泌乐多）
五、母猪产后预防三联征的预防方案
个体抗感染: 母猪生后6小时内
“奇诺”1支×10ml肌注，1次即可（无刺激、无疼痛）
六、母猪热应激急救方案
症状：母猪烦躁、张嘴喘气、体温升至41度以上、眼结膜充血，2—3小时急性死亡 方案：
1、
耳尖放血，用水管沿头颈部冲水直到猪平静下来
2、肌注樟脑磺酸钠30—40ml，提高心肺功能
3、大量输液：第一瓶：糖盐水500ml+头孢曲松5支。第二瓶：糖盐水500ml+Vc 2mlx8支。 第三瓶：5%碳酸氢钠250ml。
4、紧急救命针：口服补液盐1包+30%安乃近3支。兑水10公斤灌肠
七、育肥猪夏季皮炎肾病综合征的预防方案 临床症状：、咳嗽型，喘气型，皮炎、结膜炎型，腹泻、后肢瘫痪型 方案： 荆防败毒散 2——3kg 七清败毒颗粒 1kg 头孢西林 1kg 三毒清 1kg
拌料1吨 连用7天
第16篇：妇女中医保健方案
乐至县宝林中心卫生院
妇女中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案
(一)、经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并臵於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌：月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。
(二)、产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三)、哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健：乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。
(四)、更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合： 更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。
4、定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
第17篇：妇女中医保健方案
附件一
妇女中医药保健方案
一、工作目标
普及中医关于妇女保健的知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药针对妇女不同生理时期进行保健指导。
二、工作方向
贯彻落实“一法两纲”和社区卫生机构“六位一体”的职能，将妇女中医保健融入社区妇女保健服务范畴，发挥中医“治未病”特色，发挥中医药优势，根据妇女不同年龄段，进行保健指导，促进妇女身心健康发展，促进社会和谐安定发展。
三、实施方案
妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点。
妇女又具有情感丰富，情不自禁的心理特点，经血神气损耗较多，容易患病早衰。做好妇女保健工作，有着十分重要的意义。她们的健康不仅仅是自身的问题，而且关系到子孙后代的体质和智力发展。减少和预防妇女发生疾病，保证妇女的健康，除一般卫生保健外，需重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。
（一）经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易于入侵生病，必须保持外阴、底裤、卫生巾的清洁，勤洗勤换底裤、卫生巾。宜淋浴，不宜盆浴和游泳，严禁房事和阴道检查。如因特殊情况必须做阴道检查者，应在严格消毒情况下进行。
2、温度适宜：经期应注意寒温调摄，注意保暖，避免受寒，不要涉水、淋雨雪、坐湿地，严禁游泳、冷水浴；也不要在高温下劳动。
3、饮食禁忌：经期应摄入清淡、营养丰富的食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥食品。
4、调和情志：在经前期和经期都要保持心情舒畅、避免七情过度。
5、适量运动：避免过度紧张疲劳、剧烈运动、重体力劳动。
（二）孕期保健
从受孕到分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质良好发育所采取的有利于孕妇和胎儿发育的预防保健措施。
1、胎教:为孕妇营造一个良好舒适的环境和心境，给胎儿良好的影响，促进胎儿的智力发育。孕妇应争取做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”，使胎儿禀气纯正，有助于良好气质和性格的形成。
2、饮食调摄：调节孕妇饮食，目的在于养气生血，使胎儿发育有源，为分娩和哺乳打下基础。孕妇的饮食应以营养新鲜、清淡可口，易于消化吸收为宜。孕妇可根据自己的口味和喜好，合理搭配，均衡营养。
3、谨慎起居：妇女怀孕以后，气血聚于冲任养胎，卫外功能低下，易受外邪侵袭。科学的安排时间，早睡早起，作息时间规律。适时增减衣服，劳逸结合，少去公共场所。保持二便通畅。
4、劳逸适度：劳逸结合，适当的活动，新鲜的空气，充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。
5、注意个人卫生：勤洗澡，勤换衣服，避免盆浴。衣着宜宽大舒适，不要束胸和腰部。孕早期和分娩前一月禁忌房事，避免感染。
6、谨慎用药：妊娠期孕母身体发生了一系列的生理变化，如用药不当，可造成医源性疾病，损胎致畸。孕妇如有不适，应及时就医，在专业医师的指导下用药。
（三）、产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复，除难产和剖腹产外应适当活动。产妇和婴儿的休息环境要清洁安静，室内温度适宜、空气流通。不宜睡卧当风之处，以免邪风乘虚而入。
2、加强营养，饮食有节：产妇饮食应清淡可口，易于消化，同时含有丰富营养和充足的热量及水分，以供产妇身体的恢复和哺乳。粗细搭配，少食多餐，根据产妇不同体质，适度食补。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期应有恶露排出，汗液亦排出较多，且血室正开，宜常淋浴擦洗。保持外阴清洁，预防感染。产后百日内严禁房事。产后四周内不宜盆浴。注意保持二便通畅。
（四）哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢和痂皮软化，再用肥皂水及清水洗净。每次不如前，乳母要洗手，同时用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。如有余乳，将乳汁排除，保持乳络畅通，乳汁得行。
2、饮食营养：乳母应加强营养，调补脾胃，曾进食欲，多喝汤水，保证乳汁的质量和分泌量。忌食辛辣刺激、生冷食品，补品应在中医师指导下服用。
3、起居保健：乳母应保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，同时注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁，因此，服药前必须咨询专业医师。
(五)更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心里。避免不良的精神刺激，多与人交流，保持乐观情绪，树立信心，度过短暂的更年期。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调制恰当可以从根本上预防和调治生理功能的紊乱。根据不同体质，有侧重的选择食物。
3、劳逸结合：更年期妇女要注意劳逸结合，保证睡眠和休息。从事正常的工作和适当的锻炼。避免体重过度增加。注意个人卫生。
4、定期体检，预防为主：对于更年期综合症患者，定期检查，及时处理，合理用药是十分必要的。尽量做到半年或一年进行一次全面的健康体检，包括“两癌”筛查，做到早发现、早治疗。
附件二
孕产妇中医药保健方案
一、孕前期保健
将妇女孕前中医体质分自衡质、肝郁气滞质、情志化火质、肝肾阴虚质、脾肾气虚质和气血两虚质。
通过孕前体质保健，根据女性孕前不同中医体质给予中药、食疗、穴位按摩、运动等综合的保健调理手段，能够使围生期疾病减少，为孕产妇打造良好的体质基础。
二、孕期保健
从受孕到分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质良好发育所采取的有利于孕妇和胎儿发育的预防保健措施。
1、胎教:为孕妇营造一个良好舒适的环境和心境，给胎儿良好的影响，促进胎儿的智力发育。孕妇应争取做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”，使胎儿禀气纯正，有助于良好气质和性格的形成。
2、饮食调摄：调节孕妇饮食，目的在于养气生血，使胎儿发育有源，为分娩和哺乳打下基础。孕妇的饮食应以营养新鲜、清淡可口，易于消化吸收为宜。孕妇可根据自己的口味和喜好，合理搭配，均衡营养。
3、谨慎起居：妇女怀孕以后，气血聚于冲任养胎，卫外功能低下，易受外邪侵袭。科学的安排时间，早睡早起，作息时间规律。适时增减衣服，劳逸结合，少去公共场所。保持二便通畅。
4、劳逸适度：劳逸结合，适当的活动，新鲜的空气，充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。
5、注意个人卫生：勤洗澡，勤换衣服，避免盆浴。衣着宜宽大舒适，不要束胸和腰部。孕早期和分娩前一月禁忌房事，避免感染。
6、谨慎用药：妊娠期孕母身体发生了一系列的生理变化，如用药不当，可造成医源性疾病，损胎致畸。孕妇如有不适，应及时就医，在专业医师的指导下用药。
三、产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复，除难产和剖腹产外应适当活动。产妇和婴儿的休息环境要清洁安静，室内温度适宜、空气流通。不宜睡卧当风之处，以免邪风乘虚而入。
2、加强营养，饮食有节：产妇饮食应清淡可口，易于消化，同时含有丰富营养和充足的热量及水分，以供产妇身体的恢复和哺乳。粗细搭配，少食多餐，根据产妇不同体质，适度食补。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期应有恶露排除，汗液亦排除较多，且血室正开，宜常淋浴擦洗。保持外阴清洁，预防感染。产后百日内严禁房事。产后四周内不宜盆浴。注意保持二便通畅。
四、哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢和痂皮软化，再用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前，乳母要洗手，同时用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。如有余乳，将乳汁排除，保持乳络畅通，乳汁得行。
2、饮食营养：乳母应加强营养，调补脾胃，增进食欲，多喝汤水，保证乳汁的质量和分泌量。忌食辛辣刺激、生冷食品，补品应在中医师指导下服用。
3、起居保健：乳母应保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，同时注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁，因此，服药前必须咨询专业医师。
第18篇：老年人中医保健方案
老年人中医保健方案
随着位之后文化生活的提高，人们的保健意识日趋增强，老年人的队伍日趋庞大。由于年龄的增大，生活机能逐渐衰退，易伴发各种通行性病变，特别是心血管疾病，高血压、骨质疏松等，因此要建立健康科学地生活方式，平日养生要注意三防，其一要防激动、激烈等情绪变化；开始血压升高，导致中风、心绞痛、心梗，甚至猝死。其二防跌倒；由于工作骨质疏松的存在，跌倒后极易骨折，甚至危及生命。其三防便秘；便秘可以加重心脏负担，影响肺的通、换气功能，腹压升高、养耗增加。诱发心绞痛、心梗，所以老年人通过饮食调理，多吃蔬菜、水果、增加膳食纤维，适当运动，养成定时排便的良好习惯。
医学家还强调一句话：老年人要注意三个“半分钟”，三个“半小时”。三个半分钟是： ① 醒来不要马上起床，在床上躺半分钟；②.起来后坐半分钟；③ 两条腿下垂在床沿再等半分钟。经过这三个半分钟，脑不会缺氧，心脏不会骤停，减少了很多不必要的猝死、心梗及脑中风。三个半小时是：①早上起床运动半小时，如快走，打太极拳等，因人而异，运动适量；② 中午睡半小时，老年人早上起得早，中午适当需要休息，要使心脏受到保护；③.晚上漫步行走半小时，减少心梗及高血压的发病率。
医学家还提出：老年人动作要缓慢，洗脸水不要过热或过冷，运动量不宜过大，时间不宜过长，其衣着应顺四时气候的变化及时增减，由于老年人防御机能减退，衣着应以暖些为好。
心理平衡是健康的金钥匙，在生活中保持一颗平常的心，学会在平平淡中细品生活的甘甜，不要奢望在生活中出现奇迹，要做到“行也安然，坐也安然，名也不贪，利也不贪，粗茶淡饭乐陶然” ，与人为善，助人为乐，知足常乐，自行其乐，尽情品味美好的人生。
第19篇：妇科中医保健方案
妇科中医保健方案
一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。
二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。
三、实施方案 (一)经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开，邪毒易於入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。
3、饮食宜忌：月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。
4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。(二)产褥期保健
1、休息静养，劳逸适度：产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静，室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚，以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果，也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收，又富有营养及足够的热量和水分。
3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫。如有伤口，应使用消毒敷料，亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三)哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净，在乳头上涂抹植物油，使乳头的积垢及痂皮软化，然后用肥皂水及清水洗净。每
次哺乳前，乳母要洗手，用温开水清洗乳头，避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥，不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳，可用手将乳汁挤出，或用吸奶器吸空，以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳痈。
2、饮食营养：乳母应加强饮食营养，增进食欲，多喝汤水，以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品，勿滥用补品。如乳汁不足，可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。
3、起居保健：乳母必须保持心情舒畅，起居有时，劳逸适度，还要注意避孕。
4、慎服药物：许多药物可以经过乳母的血循环进入乳汁。例如，乳母服大黄可使婴儿泄泻。 (四)更年期保健
1、自我稳定情绪：更年期妇女应当正确认识自己的生理变化，解除不必要的思想负担，排除紧张恐惧、消除焦虑的心理和无端的猜疑。避免不良的精神刺激，遇事不怒。心中若有不快，可与亲朋倾诉宣泄。可根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性。要保持乐观情绪，胸怀开阔，树立信心，度过短暂的更年期，又会重新步入人生坦途。
2、饮食调养：更年期妇女的饮食营养和调节重点是顾护脾肾、充养肾气，调节恰当可以从根本上预防或调治其生理功能的紊乱。更年期妇女其肾气衰，天癸将竭，月经频繁，
经血量多，经期延长，往往出现贫血，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。
3、劳逸结合：更年期妇女应注重劳逸结合，保证睡眠和休息。但是过分贪睡反致懒散萎靡，不利於健康。只要身体状况好，就应从事正常的工作，还应参加散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，改善睡眠和休息，避免体重过度增加。要注意个人卫生。
4、定期做好身体检查：对于更年期综合征患者，除了注意情志、饮食、起居、劳逸外，适当对症合理用药是必要的，可以改善症状。尤其要注意定期检查，女性更年期常有月经紊乱，也是女性生殖器官肿瘤的好发年龄，若出现月经来潮持续10天以上仍不停止，或月经过多而引起贫血趋势时，则需就医诊治。若绝经后阴道出血或白带增多，应及时就诊做有关检查，及时处理。在更年期阶段，最好每隔
半年至一年做一次体检，包括防癌刮片，以便及早发现疾病，早期治疗。
新都综合门诊部
第20篇：心理保健活动总结
心理保健活动总结
活动记录：1.在班级中进行大学生交往能力调查。
2.对调查结果进行总结，拟定调查结果报表 3.组织同学观看相关的心理电影 4.观看电影期间，记录同学的感想 5.总结电影的效果和此次活动意义
流程评价： 1.活动流畅顺利，收到活动的预期效果；
2.因为特殊原因，个别同学不能观看心理电影。（例如：个别同学需要值班，时间相冲突。）
3、前期和后期准备不足，不能很好的组织同学参与活动的全过程。
活动参与人：08经济3班全体同学
活动效果：此次活动的目的在于调查大学生交际能力,针对出现的问题,通过观看心理电影,提高同学们的交往意识和能力.此次活动的效果良好,能让同学们在学习的同时有所收获,达到了活动的预期目的。新的大学生活让同学们进入了一个新的人生阶段，在这个不同的环境下，需要有良好的沟通和交往能力。此次活动不仅调查了各位同学的交往能力，得出问题所在之处，也为下一次心理保健活动的顺利进行奠定了一定的基础。
意见和建议:
1、为进一步落实活动目的,了解同学们的具体情况,以利于更好地开展心理保健活动.在下一次活动中需更大程度地调动同学们参与活动的积极性.。
2、尽量避免活动时间与同学们地作息时间相冲突。
