推荐第1篇：拓展活动游戏策划书
拓展活动游戏策划书
一、游戏内容
将全体成员分为4~5个队伍，以团队比赛的形式进行五个游戏，五个游戏分别如下：
1、极速60秒；
一组30张的卡片，用图像代替了1-30号数字，我们的任务就是按照顺序把数字找出来。各队在60秒内按顺序将卡片从小到大排列，用时最少的队伍获胜。
2、游戏接力
本游戏由四个小游戏组成，游戏为接力形式，上一环节未完成不可进行下一环节。完成所有游戏用时最少的队伍获胜。 （1） 畅饮寒冬
每队派出一名队员进行喝啤酒比赛，喝完啤酒后方可进行第二小环节。 （2） 百步穿杨
各队派一名队员站在起点处，向两米外的胶带上扔瓶盖，粘住瓶盖的队伍可进行下一环节。
（3） 千钧一发
每队派出一名队员在起跑线准备，第二环节完成的队伍自动开始此环节，队员手里有一段系着钉子的绳，用此道具将50米远处的玻璃瓶吊回，即完成。 （4） 衣来衣往
每队选出一人作为衣服传递大使，剩余队员全员参加，将道具服装穿在第一名队员身上，此队员与第二名队员相对站立，两人双手相握，不可分开。衣服传递大使将第一名队员身上的道具服装转移到第二名队员身上，第二名队员以同样方式将衣服传递到第三名队员身上，以此类推，最后一名队员穿上道具服装，游戏结束。
3、拥抱明天
所有队员围成一个大圈，并以顺时针方向走动。男士代表五角，女士代表一元，裁判任喊一个钱数，场上队员规定时间内（5s）抱团，凑出此钱数。落单者淘汰出局。
4、Boom！Boom! Boom! 此游戏全员均可参加，每个参与队员脚踝处均绑有一个气球，在规定区域内活动，规定时间内（10min），保护自己气球的同时，踩爆他人的气球，最后剩余气球多的队伍获胜。
5、七巧板（可根据具体时间取舍此游戏） 项目规则：
（1）把所有学员分成7个组或7的倍数组，每7组为一大组，1-6组间隔1.5米组成一个正五边形。7组占据五边形的中心。其他大组相同。
（2）每组按照自己的任务书完成任务，每个大组得分超过1000分，视为成功。 （3） 任务过程中学员不能移动自己的位置。
（4） 将七巧板分发给各组。（每组得到5套七巧板中的随机5块） （5）将任务书及图一至图七按顺序分发给一至七小组。 （6）项目时间为：40分钟。
二、游戏道具
游戏1：急速60秒专用卡片一套。
游戏2：6瓶啤酒，瓶盖20个，宽胶带1卷，钉子7根，细线7根，大码T-shirt 5件。 游戏3：无需道具。
游戏4：气球2袋，约200个。 游戏5：七巧板套装1套。
三、游戏奖励
针对各游戏环节胜出的队伍进行适当的奖励，奖励物品根据此次活动预算而定。
推荐第2篇：户外拓展活动游戏
一、法柜奇兵 时间： 30—60分钟
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。道具：(每个小组)
概述：
目的：
准备：
步骤：
讨论问题示例：·1根约6米长的绳子。·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2．建立小组成员间的相互信任。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。1．致游戏开场白，开场白示例如下：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。·各个小组的“战况”如何?
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?
·每个人的任务是什么?
·整个小组的运作是否有效?为什么?
·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
·哪些因素有助于成功地完成游戏?安全
注意观察每个队员的举动，同时仔细倾听。如果不加以限制的话，队员们可能会尝试各种方法，完全忘掉安全问题。游戏小组最容易想出的办法是跳高法，即助跑后从绳子上跳过去，但是，本游戏不允许采用这种方法。不要生硬地禁止该方法，你可以这样说：“由于有人不小心中了机关，现在地面变得非常粘，任何人都不可能跑动。”
变通：如果需要加大游戏的难度，可以把一两名队员的眼睛蒙起来。
二、带球跑 时间：
人数：
道具：
概述：
目的：
准备：
步骤：5分钟不限·每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。这是一个能够让人热血沸腾的游戏。1．使小组充满活力。2．显示合作的力量。3．引人发笑。1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一
讨论问题示例：
安全：
变通：
三、地雷阵
时间：
人数：
道具：
概述：个回到起点的小组获胜。8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。·谁是优胜者?·冠军搭档使用了什么技巧?·每对搭档都遇到了些什么问题?·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?·重新再跑一次的话，会不会有所提高?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。1．可以3个人一组带球。2．比赛开始前，给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。15～30分钟至少12人，越多越好。·每对参赛者一块蒙眼布。·两根约10米长的绳子(30英尺)。·一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
准备：
步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。
讨论问题示例：2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3．让每个队员找一个搭档。4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8．致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！·哪个小组率先通过了地雷阵?
·做完了这个游戏，大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰吗?
·游戏过程中遇到了什么问题？
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。
变通：1．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。
四、缩小包围
时间： 5分钟
人数：
道具：
概述：
目的：
准备：
步骤：
讨论问题示例：
安全：不限这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。1．使小组充满活力。2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
变通：1．如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。
2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。
六、智慧钥匙
时间： 30～45分钟
人数： 不限
道具：(每个小组)
·一把椅子。
·一把扫帚或拖把(那种手柄拧进拖布或者扫帚头的样式)。
·一串钥匙。挂在一个直径约2．5cm的圆环上。圆环的直径尺寸很重要，要求扫帚或拖把的手柄刚好不能插进钥匙环内。然而，拧在扫帚头或拖布里面的那部分手柄却能插进钥匙环。
·一根长16米的绳子。
·其他道具。比如：一个花瓶．杯子，饼干盒，剪刀，胶带，书和报纸。
概述：这是一个富有挑战性的游戏，可以培养寻找问题答案的能力，并且能培养队员从多角度思考问题的能力。目的：1．让队员观察别人如何解决问题。
2．展示如何激发创造性思想。
准备：
步骤：1．首先选2名志愿者。
2．要求两位志愿者立刻离开游戏场地，他们不能听到你们说话，也不能看到你们在干什么。
3．布置道具。把椅子放在开阔场地的中心位置，同时把那串带有钥匙环的钥匙放在椅子上。把绳子放在地上，距椅子约2米远，然后以椅子为圆心把绳子围成圆形。圆的直径约为4．5米。
4．让其中一个志愿者过来参加游戏。
5．他的任务是从椅子上取走钥匙串。要求不能跨入绳子围成的圆圈中，只能利用扫帚或拖把取走钥匙，并且钥匙不能掉在地面。
6．把扫帚或者拖把交给那位志愿者，其余队员观看他如何完成任务。
7．志愿者采用的方法明显不妥后(例如试图尽量把扫帚把或者拖布把手插进钥匙环)，让他寻找其他办法解
讨论问题示例：
安全：
变通：决问题，或许他用扫帚头或者拖布钩住椅子腿，把椅子拉到绳子边缘，取下钥匙。8．志愿者解决问题之后，祝贺他，但同时说明那种方法不是你们所期望的。把椅子和钥匙放回原处，让他用其他办法再试一次。9．一直做下去，直到他采 用了你们期望的方法。即把拖把或者扫帚的把手拧下来，用较细的一端把钥匙环挑出来。10．之后，让另一个志愿者参加游戏。11．重新摆好道具，要求第二个志愿者按着同样的规则去做。但这次他可以利用所有道具，包括扫帚或者拖把。12．让第二个志愿者一直做下去，直到采用了你们希望的方法为止。或许会占用一些时间，但相信他最终会成功的。13．现在，你可以引导大家就预见性，受到打击后灰心丧气和多角度思考等相关问题展开讨论。·游戏过程中第一种方法可预知吗?为什么?·游戏过程中志愿者有何感受?·游戏进行时，其余队员看到了什么?·志愿者好不容易想出办法但被告知是错误的时候，他有何感受?·给第二个志愿者许多不相关的道具，公平吗?实际工作中有过此类现象吗?·如何将游戏和实际工作联系起来?当志愿者绞尽脑汁想办法时，让其他队员写出自己能想到的所有办法，但必须保持沉默。
推荐第3篇：拓展游戏
拓展游戏（车上）
食指
相互按摩，捏肩
抓手指
[目 的]集中注意力。
[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“
1、
2、1”的口令调整步伐。当发出“
1、
2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规 则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效
宣读理想——（超级搞笑，我们旅游的时候用的）
在车上找出五个人，给他们一张纸，让他们在纸上写出自己的心中最喜欢的四个成语，
这时候，你拿出一张纸，
上面写道：
我的初恋：
我的爱情：
我的工作：
我的未来：
举个例子：
我写的四个成语是：
欢天喜地，
努力拼搏，
再接再厉，
梦花秋月。
这时候你宣读：**的理想是：
我的初恋：欢天喜地，
我的爱情：努力拼搏
我的工作：再接再厉，
我的未来：梦花秋月。
其实，每个人的成语不同，所读出来的内容也不同，现场的场面，是非常欢笑的~！~！
抓蜂蜜——
就是车上的人，左面的伸出手，右面的举起手，组织者说道：二只小蜂蜜呀，飞入花匆中呀，嗡呀嗡呀，说到第三次的时候，说抓，右面的人就抓左面人的手，被抓住者唱歌。
游戏玩处，在抓的时候非常让人紧张，好玩，全车上的人都可以玩。
一个人转身拍手其他人传气球什么的拍手的人停的时候
球在谁手里 谁唱歌
拓展游戏 （晚会） 知大家有没玩过 就是先叫客人每人说一个一字成语, 然後你在他们说的成语後加一句: 洞房花烛夜, 我 + 一字成语.有些客人说: 洞房花烛夜, 我一箭双雕.洞房花烛夜, 我一心两用.但这游戏要在包团上,大家都认识才好玩, 散客团不好玩! 大家不妨一试!
奇妙口香糖
参加人数：10人 时间：10分钟
游戏规则：
1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。
2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。
3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。
注意事项：
1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。
2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
蒙眼作画
小孩参与
教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分
人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
目标：
1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。
2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。
同舟共济（大报纸若干）
比如双方各派一对学生：一男一女哦共两组
每队站在一张报纸上，石头剪子布。输的则要折叠脚下的报纸 再设法站上去呵呵 空间越来越小 两人越来越近一定气氛活跃
拓展游戏之扎小辨（彩色橡皮筋一包）
需要橡皮筋若干，长头发男士三人，在5分钟内扎小辫，比数量，比造型。
电话号码（11个人）找一个表演者的电话，让大家表演（要求表演者双手叉腰，只能用腰部运动表演出数字），观众猜中并对一个打进电话者有奖。
支援前线
1。将员工随机分成四组。纵队排列。每组是一个团队。选出一名队长。
2．目前韩朝战争吃紧，引发了全球性战争，我英勇战士在前方因战事需要某些支援，各位均为后勤支援部队，请各部队在司令指挥之下，支援完成我下列需求物品，每组队长按照司令的要求，在最短时间内获得所需物品，提交给司令。
3．按照提交顺序，得分分别是4， 3， 2， 1， 不提交得零分。需要白板纸，中性笔。紧张气份的背景音乐。
4．游戏共9轮。（兔年出生的省份证一张，书信一封，国产手机一部，3种不同的植物，皮带，3厘米长的白发， 18块钱包含纸币和硬币，四种不同颜色的袜子，必须包含红色， 牛仔裤一条， XXX身上携带的物品一样）
5．游戏结束后，按照比分综合评比，第一名者集体发放奖品。
户外拓展
万花筒
比赛项目：50人混合团体比赛
比赛规则：
所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：
牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；
山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；
水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！
奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。
游戏时间：每轮15分钟左右
游戏人数：每轮游戏人数30-50人
奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）
大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
蜈蚣竞走(适用：团队协作)
分成两队，每队10-20个人，
排成一队，蹲下，后面人员需要双手抓住前者的双脚。
两个队伍比赛前进，选择30米的距离，先到达终点队伍胜利。行进过程中如果队伍断掉需要停止，排好队伍后才能继续前进。
五毛和一块
道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块
5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在
最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠
三队拔河
篝火晚会
沐浴着晚风，在大山与湖泊环抱之中燃起一堆篝火，男士们引吭高歌，女士们载歌载舞，期间还穿插各种游戏使活动达到高潮。（兔子舞，篝火舞，时装秀等）让大家远离都市喧闹，在熊熊大火旁大口喝酒大口吃肉，尽情享受大自然带给您的乐趣！
道具汇总：
彩色橡皮筋一包
大报纸（南方周末版）若干
小旗子四个，不同颜色，制作好旗杆。
手掌
荧光棒
推荐第4篇：拓展游戏
游戏1：猜数字（1~1000）
每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚。没受罚的人可以一起想惩罚措施。
游戏2：国王游戏（巨经典，有点猥琐）
先是每个人分张数字。然后,抽出一人做国王，国王可以命令任何做事情（越刺激越好，当然不可以太过分哦），比如，屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
游戏3：大冒险、真心话（类似国王游戏）
参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，众人来想被惩罚者来表演的节目，节目一定要有趣。譬如要选中者对路人说我爱你，或者到亲一棵大树10秒，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。
真心话，规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。
游戏4：踩气球
一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。
游戏5：连连看
1.两位主持站队前，分别对第一位说一个具体意象，如钓鱼、划船、月亮、皇冠、圣诞老人等
2.第一位不许说话，用动作表演给第二位，第二位表演给第三位看„„直到最后一位同学说出具体意象
游戏6：我爱你VS不要脸
听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我„„不要脸”或“不„„我爱你”之类的经典“自白”。
游戏7：老鹰捉小鸡
和小时候玩的游戏一样。但现在玩会更有趣味性。
游戏8： (压轴、力荐)拉拉手
1.让全体人站到场中央，分散开，手牵手成一个圈
2.观察一下左手牵的是谁的右手，右手牵的是谁的左手（重点）
3.然后松开手，打乱次序站在一起不留空隙
4.不要移动脚，像刚才那样左右手相对应拉手
5.缓慢解开（注意安全）
游戏9：两人三足接力赛选择50米的距离，两人三足看那组先到
游戏10：心心相印（背夹球）每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。
游戏11：明七暗七
玩法：按自然数按顺序数下来，
1、
2、
3、
4、
5、
6、7„„遇到
7、
17、
27、37等以7结尾的数字称作\"“明七”，7的倍数如
14、
21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右
1、
2、
3、
4、
5、
6、7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，
9、
10、
11、
12、
13、14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。
游戏12：我们不孤单
各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。 选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。） 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！” 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。 换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。
推荐第5篇：拓展游戏
拓展游戏
一、破冰类： 破冰类：
1、梅花三弄、方法： 学员手拉手围成一个圈后松开， 转向左边或右边， 在教练的口令下走起来（教练可说：走起来啊走起来，跑起 来啊跑起来。学员跟着教练喊走起来啊走起来，跑起来啊跑 起来，并做相应动作）教练随时问：梅花梅花处处开 学员问：开几朵 教练答：开 x 朵 此时，学员根据教练说的数目围成一个小圈。落单的学员可 站在中间向大家介绍一下自己。 共做三遍
2、大树 松鼠、方法：三人一组，两人双手向前互顶，扮演大树，一人 蹲在中间，扮演松鼠。若有落单的学员，可在旁边等待。 教练喊“松鼠” ，扮演松鼠的学员离开自己的地方，到 其它大树底下，扮演大树的学员不动。此时落单的学员或教 练都可扮演松鼠，找出其他落单的学员，让其表演节目。 教练喊“大树” ，扮演大树的学员离开自己的地方，与 其他学员组合成新的大树，扮演松鼠的学员不动。此时落单 的学员或教练都可扮演大树，找出其他落单的学员，让其表 演节目。 教练喊“地震了” ，所有的学员离开自己的地方，重新 组合成新的大树、松鼠的学员不动。此时落单的学员或教练 都可扮演大树或松鼠， 找出其他落单的学员， 让其表演节目。
3、鸡蛋变凤凰、方法： 学员手拉手围成一个圈后松开手。 开始都是鸡蛋， （鸡蛋动作：双脚一前一后下蹲，双手举过头顶相握）两两 石头剪刀布分胜负（三局两胜） ，胜的一方变为小鸡（小鸡 动作：站起来右手在前，高过头顶，手肘，手腕弯曲，扮成 鸡嘴状。左手放在身后，手臂紧靠腰部，扮成鸡尾巴）输的 一方仍是鸡蛋。此时小鸡对小鸡，鸡蛋对鸡蛋分胜负，鸡蛋 胜的变小鸡，小鸡胜的变老鸡，输的变鸡蛋（老鸡动作：双 手叉腰，走路时手臂前后摇摆） 。此时小鸡对小鸡，鸡蛋对 鸡蛋，老鸡对老鸡分胜负，老鸡胜的变凤凰（凤凰动作：双 臂展开，做飞翔状离开场地） 。其余类推，输的降级，胜的 升级。最后找出一个“恐龙蛋” ，让其表演节目。
二、组队类： 组队类：
1、水的故事（可用于人数较多时）、水的故事（可用于人数较多时） 方法：学员手拉手围成一个圈后松开手，全部右手向右 伸出，手掌向下展开。左手向左伸出，握拳，伸出大拇指顶 在旁边学员右手掌下。 此时教练讲“三个和尚挑水”的故事，每提到“水”字， 学员努力抓住旁边学员的大拇指，同时防止被其他学员抓住 自己的大拇指。被抓住的学员站在队伍中间，成为一组。直 到两组人数差不多，游戏结束。 被抓住的学员可协助教练盯其他被抓的学员。
2、变方向 确定规则：1
向右转，2 头仰起来，3，向后转，4，向 左转 教练随机喊口号，抓住做错的学员
三、惩罚类
1、我的屁股 ABB、方法：让每人说出一个 ABB 的成语（如：红艳艳）并 牢记。此时学员向前跳一步，其他学员说：咦？ 该学员说：告诉大家一个小秘密哦。 其他学员说：嗯！ 该学员向后转身，弯腰撅屁股，并扭动屁股说：我的屁 股 ABB。 其他学员说：噢
2、卡通跳、方法 1：大腿并拢，小腿向外分开，向上跳起，共三次， 跳起时两手一上一下，左右各一次，第三次双手合十，同时 说：对不起，我错了，请原谅 方法 2：大腿并拢，小腿向外分开，向上跳起，共三次， 跳起时右手摆“V”字状，同时大喊：啊，啊，啊，要求一 声比一声大
3、大茶壶、方法：两脚后跟并拢，脚尖向外，微微下蹲，一手叉腰， 一手侧方伸出，手肘，手腕弯曲，做茶壶嘴状。此时向一侧 移动一小段距离，同时说：我是一个大茶壶，依呀依呀吆
4、小天鹅 学员站成一排，双臂展开，搭在旁边学员肩上，其它学 员唱出“小天鹅舞曲”的调子，这些学员以此跳舞
四、课前热身项目 课前热身项目 热身
1、万里长城、所有学员紧挨站立，后一学员双手抱住前一学员腰，教 练喊：坐，全体学员坐下去。可成圆圈，也可单列进行。注 意时间不能太长。
2、八仙过海 所有学员站成一排，以不同的方式方法走到对面
3、五毛一块 男学员扮演“一块钱” ，女学员扮演“五毛钱” ，所有学 员围成一个圈，面向一侧站立，在教练的口令下走起来，教 练可喊：走起来啊走起来，学员跟着喊。 走的过程中教练说：卖菜卖菜找钱了 学员：找多少啊找多少 教练：一找就是 X 块 X 此时学员按照数目围成一个圈，落单的学员表演节目
4、蜈蚣竞走 学员站成一竖排，蹲下，用手抓住前一学员的脚腕，共 同到达目的地。
五、拓展项目
1、高空单杠
2、高空缅甸桥
3、生死电网
4、盲人方阵
5、有轨电车
6、一寸光阴一寸金
7、翻树叶
8、流程管理
9、无敌风火轮
10、核区取水
11、风雨人生路
12、勇过沼泽地
13、
推荐第6篇：拓展游戏
【破冰语】：时间到了。。。，人数都到齐了，我们现在开始今天的活动。各位亲爱的伙伴们，大家上午好！（看学员反映，如果有回答：好，很好，非常好的学员要大家掌声鼓励下），刚才有点乱，是吧？不要紧，接下来我们来个整齐的我们德邦人的问候方式！当我向大家问好时，大家用六个字来回答我：好，很好，非常好！我希望大家给我的反馈又整齐又响亮，能喊出我们的德邦人的威风和气势（接下来我会用更有力、更洪亮的声音再次向学员们问好），各位德邦的伙伴们，大家上午好！（这次的反馈效果可能会好很多，然后让学员喊两三次，直到大家都放开了）。首先，做下简单的自我介绍，我叫李金朋，木子李，黄金的金，朋友的朋。现在是培训中心的负责非文职拓展的拓展专员。欢迎大家来参加今天的拓展训练。下面简单做下简单的热身，亲爱的伙伴们，大家以我为中心站成一个圈，拿出你的左手，手心朝里，放在胸前，大家跟着我一起做，上动，下不动，下动，上不动，中间一条缝，上下一起动。接下来，升级版的，两只手，一个掌心朝内，一个掌心朝外。（同样的口令，一起做）；大家活动下手腕、脚踝，跟着我一起做（做热身运动），扭下你的千年老腰，两个节拍的压腿。（热身运动后，问大家的感觉），做完热身后，大家什么感觉，是不是感觉很轻松啊，很久没活动了哈。我问大家一个问题，10秒钟能鼓掌多少次（问4-5个学员，看他们的答案是多少，一般都是在20-40左右，如果有学员回答60以上，要大家掌声鼓励下），现在大家可以试下，能鼓多快就多快，心里要默数次数，计时开始（大家开始鼓掌，4秒以后喊停，问大家鼓了多少下），大家知道刚才用了多长时间吗？是4秒。如果是10秒，大家能鼓掌多少次，我相信大家心里都有数了，看似完不成的数目，但我们都能做到，所以，有句话是：只有想不到的，没有做不到的。大家在工作中要勇于挑战自己（可以加司机、理货员一些工作中的一些东西）。好了，下面我们做第二个游戏，叫做：老师说。当我说“老师说”这个命令是才做动作，不说这个口令就不要做。我们先试下，老师说举左手，老师说举右手，老实说鼓掌，放下左手。（肯定有做错的学员，鼓励下）大家集中精神，下一次能做好吗？老师说举右手，放下右手，老师说举左手。老师说鼓掌。再鼓掌。（大概做2到3次，就可以停止）。在工作中，当你部门一个新员工出现差错时，影响你们部门考核，这个时候我们应该怎么做（看大家的反应），这个时候大家不要抱怨，每个人都可能犯错，我们要团结帮助他们尽量减少犯错。
一、【项目名称】：群龙取水
【道具】绳子1条或者粉笔一支，矿泉水瓶若干（以每个小组人数而定，每人一瓶）
【活动时间】：20人-30人：35分钟；40人-50人：1个小时
【项目简介】：所有伙伴在同伴的帮助下,依次从距离端线约1米左右的地方（实际距离根据参训人员的年龄而定）取到活动的饮用水瓶，每人仅限取一瓶。
【项目目标】：团队协作精神；领导力 执行力 ；成功必然有方法，找方法，找到方法后，体现执行力；团队合作，人员合理分配。
【项目准备】：用绳子拉出或粉笔画出一段大概1m宽左右的活动区域称为“沼泽区”，将所有矿泉水瓶排放到“沼泽区”的一侧，所有的伙伴在另一侧，每个队依次来做；
【项目规则】：1.安全规则，半年内动过大手术、有习惯性脱臼的学员不能参加此项目；2.每个小组成员在取水过程中，身体的任何部位不能触碰到游戏区域内或拿到水瓶后又触到沼泽区，犯规一次，矿泉水瓶往后移一段距离； 3.做项目过程中，要注意安全，学员取水时，其他学员要拉住此学员的手和脚，防止学员取水过程中摔倒；
【任务布置】：1.请所有伙伴们到场地，按自己的小组站好；2.每个小组依次来做这个项目；
3.做项目的小组在划线的这一侧，把对面的矿泉水瓶取过来，每个人每次只能取一瓶；4每个小组的成员依次取水瓶，当一位伙伴取水时，队里其他伙伴可以拉住他的胳膊和腿，做附保护；5.以每个队取完对面的水瓶用时最短为胜利者。6.高声问大家：大家有没有信心迎接挑战，完成这个任务？听到大家答案后，宣布项目开始，开始计时。
【项目回顾】：1.先让每个学员分享下自己的做项目的心得和体会。
2.拓展老师总结：我简单讲几点：1）。团结协作精神和团结合作能力。当每个队的一名伙伴去取水时，对里的其他伙伴拉住他的胳膊和脚，抱住他的腰，协助他，帮助他来共同完成这个任务。我相信，你们单独一个人去做这个项目，肯定完不成，除非他是超人（幽默语）。就像在我们工作中，外场理货员兄弟只有等司机师傅把车辆到位后才能装卸车，司机师傅也要等我们理货员兄弟把车装好才能开车去转送货，所以是我们理货员和司机师傅共同携手才能将我们的货物中转出去，完成我们工作任务。2）第二点是成功者找方法，失败者找理由，这也是我们德邦人一直信奉的理念。在这个项目中，我相信大家都想办法了，如何最快将对面的水瓶取过来，这个很好！找到方法后，我们是否严格去执行了呢？在我们工作中也是这样，你的上级领导给你安排了工作任务，自己要想办法去完成这个任务，想到办法后自己要认真执行这个方法，并在执行中不断完善和修正自己的方法，直至最后完成这个任务。
二、【项目名称】：众志成城
【活动时间】：15-25分钟，根据小组数和每小组人数具体确定。
【项目道具】：牙签（吸管）、用纸做成的戒指状的小纸圈（橡皮筋）若干个，椅子若干张。
【项目目标】：增强团队成员之间的协作与配合能力，提升团队的竞争力；培训学员的团队精神面貌，让学员在“完全无语言沟通”的情况下进行合作。
【项目准备】：“现在我们要进行一个游戏，我知道你们会喜欢的，而且我现在向你们保证，你们不用语言也可以交流（给学员一些时间讨论）……好了，现在请大家全体起立，每小组将椅子排成一行。”
【项目规则】：1.如果在传递的过程中，纸圈掉了，则不能再捡起来；2.站在地上的另一组学员，可以用任何办法进行干扰，但不可以碰上面的人，也不能碰椅子。
【任务布置】：
1、培训师将所有学员分成若干组，但小组数一定是双数（如果人员太多，可以增加每组的人数），每小组调整男女比例，最好是1：1的比例。
2、培训师把每两个小组确定为一个竞赛组，胜者与其他竞赛组的胜者继续比赛，直到最后产生获胜小组。
3、第一组排成一排，全部站在椅子上（椅子的排列不要有空隙），男女交叉站立，然后给每个人发一根牙签（没有牙签的，就用吸管）、给第一个人的牙签上套上一个小纸圈（没有纸圈的用橡皮筋，用纸圈难度大），要求第二个人用吸管接住往后向下传，依此类推，传到小组的最后一个人，再从最后一个人传回来，游戏结束。（培训师要提醒学员注意不要从椅子上掉下来）如果在传递的过程中，纸圈掉了，则不能再捡起来。规定时间5分钟。看可以成功传送多少个纸圈。
4、站在地上的另一组学员，可以用任何办法进行干扰，但不可以碰上面的人，也不能碰椅子。要求做干扰方的小组一定要想尽一切合理的办法阻止比赛小组顺利完成任务，这样游戏的效果会更加精彩刺激。
5、时间到，请两组学员交换角色，最后传送者多为胜利方。
【项目回顾】：1.下面请每位学员分享下自己的感受和心得。
2.拓展老师总结：我在这里讲几点：1.团队成员的协作精神与合作能力。我们德邦的企业精神是什么？对，就是发动机精神。发动机精神是什么精神，那就是我们德邦人要像发动机那样认真敬业，团结协作，充满激情，令行禁止。我们物流企业接触最多的是什么？对，那就是汽车，汽车最重要的部件就是发动机，发动机不停的旋转为汽车提供动力。我们公司的快速发展要求我们德邦人时时保持旺盛的斗志，充满激情地去工作，每个员工都是我们公司的发动机。2.专注。在刚才的游戏中，不管别的队怎么干扰你，我们自己都要专注于任务，不要受别人干扰，这样才能顺利把我们的任务完成，以最好成绩展示给大家。在工作中，我们认真、专注于我们的自己的工作，不要被别的事情分神，这样我们的工作质量才能提高，进而提高我们的收入。
三、【项目名称】：齐眉棍
【项目道具】：1根2米左右手指粗细的PVC管
【项目目标】：团结协作能力；领导力；沟通力；凝聚力；执行力
【项目准备】：“亲爱的伙伴们，请每个小组站成相对的两列，小组成员全部将左手举到自己的眉头的位置，我们今天做这个游戏叫做齐眉棍”，将轻质木棍放在每个学员的左手上，要求学员必须保证每双手都接触到轻质塑料棍，并且手都在轻质木棍下面， 要求小组成员将轻质木棍保持水平。
【项目规则】：1.在第一轮任务进行中，小组的所有成员的左手都要接触到塑料棍，一旦有学员的手离开塑料棍，宣布任务失败，重新开始；2.轻质塑料棍要水平往下移动，否则宣布任务失败；3.第一轮任务进行中，学员可以说话；4.每个小组自行选出一名指挥员来领导完成这次任务；5.以完成任务或用时最少完成任务的队伍为胜利者，失败队伍要向胜利的队伍鞠躬膜拜！
【任务布置】：第一轮:1.在保证每个学员的左手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动，一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。2.每个小组10分钟的练习时间；3.每个队只有10分钟的时间去完成任务，时间到宣布任务结束；4.大家准备好了吗？宣布计时开始！
第二轮任务：1.还是同样的任务，但是前提是所有学员在任务进行中不能讲话，包括每个队的指挥员；2.同样是每个小组10分钟的练习时间。3.每个队还是只有10分钟的时间去完成任务，时间到宣布任务结束；4.“大家有没有信心完成下面的高级版本的齐眉棍”！宣布计时开始。
【项目回顾】：1.下面请每位学员分享在完成这个任务中的心得和感受；2.拓展老师总结：通过这个项目，我相信大家每个人都有收获，刚才每个伙伴都分享了自己的心得和感受。我简单的总结几点：1.看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易，如同在我们工作中，看似很简单的一件小事，可能要花点功夫才能完成。细节决定成败。对理货员和司机来说，装卸货物，还是开车，看似很简单的事情，但真正要做好，装卸车质量和货量提高上去却不是件很容易事，要求我们团队里的每个人严格要求自己，认识到自己是大家庭的一员，自己的所作所为都可能会影响整个团队的考核，所以我们要提高我们的责任心，照顾好自己就是对团队的最大贡献。注重工作中的每个细节，同时还要跟团队里的其他队里做好协调，共同提高工作的质量。2.我讲的第二点是 团队合作能力。如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，成也团队，败也团队；如果小组中有任何一个人不同于团队的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降，这就要求我们齐心齐力，队员之间不要有抱怨、指责，如果有个队员左手离开了塑料棍导致任务失败，肯定会有学员会说谁的手离开了，说些抱怨的话，当任务失败，什么都不要讲，不要抱怨自己的伙伴没做好，因为你们是一个团队。
四、【项目名称】：待人接物
【项目道具】：20个网球
【项目目标】：沟通力；团队信任；感恩
【项目准备】：每个队紧挨着战成一个圈，每个队员发一个网球；
【项目规则】：1.在抛球、接球过程中，如果有一个人球掉了，重新开始计数；2.教练宣布计时开始，队员开始抛接球，教练宣布时间到，所有队员必须停止抛接球，时间到后还有抛球的不计入成绩。
【任务布置】：1.亲爱的伙伴们，下面我们的游戏叫做待人接物；2.每个学员将手里的球双手抛向右边那位队员，在抛向另外队员的同时，要接左边队员抛过来的球，这样依次抛下去；
3.当教练宣布开始，所有队员一起喊：“准备好了吗，准备好了”，开始抛球、接球，每次接抛、接完后都要一起喊：谢谢！“准备好了吗，准备好了”。4.给大家每个队5分钟的练习时间；5.好了，大家都练习好了，下面我们两个队PK赛，每个队只有3分钟时间，以抛次数最多的那个队为胜利者。首先，第一队XX，计时开始。
【项目回顾】：1.请所有队员跟大家分享下刚才游戏的一些心得和体会；2.拓展老师：我简单讲几点：1）.首先我们要懂得感恩，在你把球抛向下一个伙伴的同时，左边的伙伴把球也抛给了你，这个时候我们要说声：谢谢！为什么要说声谢谢，礼尚往来嘛！在我们工作中也一样，同事帮助你了，你不要以为这是理所当然的事情，要说声：谢谢你！好，每个伙伴找到刚才向你抛球的那位伙伴，跟他握个手，真诚地说声：谢谢你！2）.第二点是信任。当你把球抛向你右边那一位伙伴时，在保证你抛球正常时，你要相信他能接住你的球。信任是我们人际关系的第一步。在我们整个团队里，只有大家相互信任，团结协作，才能以最好的成绩完成任务。在我们工作中，你让别人帮忙做些事情，那就要相信他能做好，不要想：这家伙能不能搞定啊！相信自己的同事，相信自己的领导，更要相信我们的公司。
推荐第7篇：拓展游戏
1、Seven Up
活动程序：10人一组最佳
1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式，每一位同事轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同事必须站起拍手，且不可说出此数目字。停顿时间最长2秒，否则淘汰。（时间最长队伍获胜） 未获胜的队伍男士俯卧撑10个，女士蛙跳5个。
2、杀人
参加人数:8人以上为佳 方式:围坐一圈 步骤: 1,按人数准备若干纸团,\"裁判\"一个、\"杀手\"两个，剩下的纸团是都写上\"好人\"，抽签，除了\"裁判\"，其他人都不能公开。 ２，夜幕降临，大家沉沉入睡（在\"裁判\"的指挥下，大家闭上眼睛）。月黑风高下是杀人时（抽到的\"坏人\"睁开眼睛，互相悄悄使眼色做手势，决定哪一天个\"好人\"，裁判看在眼里）。
３、天光大亮，众人从昏睡中醒来（裁判让大家睁开眼睛，告之某人被杀的噩耗）。
４、烈士发表临终遗言（被杀的好人伤感觉判断谁是\"杀人凶手\"）。众人表决（大家依次发表意见，凭对每个人的神情举止的推理判断，互相指证，判断谁最有可能是\"凶手\"）。 ５、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该\"凶手\"出示他抽到的纸团，有可能错杀）。
６、不管错杀与否，凶手出局，游戏继续进行。短的一两轮就可以把杀手就地正法，长的要好几轮，经至于最后只剩一个好人、一个坏人、一个裁判。
补充说明：杀人游戏锻炼\"好人\"的推理能力，也锻炼\"坏人\"的表演才能。最初玩时，\"坏人\"通常会表现得不自然，但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离，游戏也就越来越有意思了。
3、衔纸杯传水
>目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
>要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人
>的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 未获胜的队伍男士俯卧撑10个，女士蛙跳5个
4、“谁是卧底”
游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者，。 游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。 每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。
若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等
5、坐地起身
一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
推荐第8篇：拓展游戏
公司团队户外拓展游戏
(1)徒步穿越
在规定区域内主要靠徒步行走去完成起点到终点穿越里程的一种户外活动。在激发参训学员野外综合技能的同时，也要求穿越人员必须要具备良好的体能、稳定的心理素质，处理突发状况的能力，较高的道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。
项目目的：
徒步穿越过程漫长枯燥，具有探索性、不可预
见性等特点，训练良好稳定的心理素质、应变能力；
登山涉水中磨练意志，放松心情，缓解压力；
在穿越过程中培养团队成员的互助和协作意识；
建立良好沟通的平台，增强企业的凝聚力。
.(2)信任背摔
小组成员依次自1.6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护 。
项目目的：
体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，
在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；
体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得
到他人、团队的帮助与支持；
建立换位思考的意识，站在对方的角度思
题，架起相互之间理解的桥梁；
通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情
感沟通；
(3)感恩，在过程中，被蒙上眼睛的人是很害怕的，他不知道前面是什么，他要靠带路人，的一点一滴照顾和关爱，他才能到达目的地。 项目目的：
责任，带路人他的责任，在路上您要把他（瞎子）不让他受到一点伤害。 你可以从管理者和基层的关系来考虑。
(4) 卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V\"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。 项目目的：活跃气氛，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通；
以上拓展项目第一名会得到相应礼品奖励，最后一名跟大家表演一个节目。
推荐第9篇：拓展游戏
拓展小游戏——猜人名游戏
摘要：拓展训练中常常出现好多拓展小游戏，今天和大家介绍一款老少皆宜，深受大众喜欢的拓展小游戏——猜名，一起来关注下吧！
形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组 时间：15-20分钟
材料：四顶写有名人名字的高帽
适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员 活动目的：
训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。 操作程序：
1、在教室前面摆四个椅子。
2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。
4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。
5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗？”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO ，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。
6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。 有关讨论：
你认为哪一位名人提问者最有逻辑性？ 如果你是名人，你回怎样改进提问的方法？
拓展小游戏——扑克分组
摘要：今天给大家分享下扑克分组这个拓展小游戏，这个小游戏充分体现了企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。
目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。 时间：30-40 分钟（视探讨的深度需要而定）
对象：最宜于在 24-36 人范围内的管理类培训课程开始时使用。
教具：对开白纸 1 张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶 1 卷（事先就裁成 40 公分 左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克 1 副（抽去大小 \" 司令 \" ，一共为 52 张），红色白板笔 1 支 过程：
1 ﹑在 3 分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的 4 张（或 5 张或 6 张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组 -- 1 ）．凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第
一、
二、三优牌组。
2 ）．由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组 5 张的牌中 3+2 相比 2+2+1 ； 6 张的牌中 3+3 相比 2+2+2 ）为第四优牌组。
3 ）．如果出现含 \" 炸弹 \" 的牌组，则 \" 化腐朽为神奇 \" ，一跃为所有牌组中最优的。 4 ）．某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上交）者为本类组合之优； 5 ）．各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。 2、分发扑克牌（可请助手帮助）。
每人自取一张，未得到 \" 开始 \" 指令时，不许看牌。 3、宣布 \" 开始 \" 。
密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。 4、公布成绩。
收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。 讨论：
1 ． 单个的牌有没有最好和最差的？ 2 ． 怎样才能实现组合的最优化？ 点评：
在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张 K ，或者一张 3 ，是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。 其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值 \" ，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。
拓展小游戏——扭转乾坤圈
摘要：团队是合作的唯一基础，因此培训游戏中大多数项目都是以团队的形式出现。但团队力量的发挥，不会是简单的“1+1=2”的关系，因此，团队的合作能力，需要一些有别于个体的锤炼，也有更高的难度。
团队是合作的唯一基础，因此培训游戏中大多数项目都是以团队的形式出现。但团队力量的发挥，不会是简单的“1+1=2”的关系，其最终结果，可能是大于2，也可能是小于2，但极少情况会等于2。因此，团队的合作能力，需要一些有别于个体的锤炼，也有更高的难度。 游戏规则和程序
概述：这量一个体现团队合作技巧以及团队进取精神的游戏。 步骤：
1、所有学员围成一个圈子，面朝内侧，手拉手。
2、宣布在游戏进行中，除非培训师允许，大家不能松开手，并且嘴里不能发生声音，一旦违反，则任务失败。
3、将一个呼啦圈挂到一名学员的手臂上，与之相邻的学员的手需要临时断开，然后仍然保持闭合状态。
4、要求大家将呼啦圈通过每个人的身体最后，回到第一个人的手臂上，过程中不能松手、不能发言。
5、第一次不规定时间，但培训师要进行计时。
6、当第一次完成之后，培训师宣布大家的成绩；并同时宣传，现在要求大家以刚才2/3的时间完成同样的任务，并大声询问：“大家能完成吗？”在获得肯定的回答之后，宣布游戏开始。
7、不断提高时间限制，看看学员最终能以什么样的速度完成任务。
8、游戏结束后，培训师组织相关讨论。相关讨论
1、第一次大家是以什么样的心态来完成任务的？有没有时间紧迫的观念？
2、第二次及以后大家的心态有什么样的变化？时间的紧迫感对大家完成任务有哪些影响？
3、团队之间是如何进行沟通的？学员是怎样向大家传递自己的高效方法的？
4、如果允许大家用语言进行沟通，会有哪些变化？模似一下。
5、最终大家的成绩与第一次的成绩相比进步有多大？在达到这个目标之前，大家能够想象到这样的成绩吗？
6、如果一开始就给大家最后成绩的目标，大家能够完成吗？这与循序渐进的激励方式有哪方面的不同？ 总结
1、本游戏的关键就在于以循序渐进的方式逐渐增加学员的预期，同时又让他们看到这种预期的可实现性，因此在激发斗志的同时，又不容易产生太大的挫败感。
2、培训师在组织时，要注意个别阶段学员们的表情，需要不断调整自己的激励方式来消除学员可能放弃的思想。
3、过大的压力会造成对目标执行动力的崩溃，这是现实中仍然存在的问题。培训师可以提供给委托培训方一些培训报告来说明这一点，以有助于培训效果在现实中的应用。 小贴士
参与人数：全体参与 时间：1小时左右
场地：可以容纳所有学员围成圈圈的开阔场地。 道具：呼啦圈或者类似的道具。 应用：（1）团队激励的重要性。 （2）掌握沟通技巧。
拓展小游戏——沙漠奇案
摘要：天马行空的想象是最能开拓人的思维，让人们自由发挥的绝妙方法。拓展小游戏—沙漠奇案的目的就在于让学员在推理辩案的过程中，领会到这一点。
天马行空的想象是最能开拓人的思维，让人们自由发挥的绝妙方法。本游戏的目的就在于让学员在推理辩案的过程中，领会到这一点。 游戏规则和程序 概述：
这是一个增强学员联想能力和创新能力的游戏。 步驟：
1、让学员想象自己身处一个炎热的、漫无边际的沙漠当中，眼前躺着一个死了的男人，这个男人很奇怪，他全身上下近乎赤裸，身上并没有伤痕。
2、现在我们要做的就是调查这个男人的死因。每个人只许问培训师一句話，培训师的回答只会是“是”或者“不是”。
3、问完一轮以后，请学员们推断出这个男人的死因。相关讨论
1、怎样才能更快地问出男人的死因，是大家各自为占好，还是联合起来，事先设计好问题逐个问比较好？
2、本游戏的关键是什么？这能給我们的日常生活带来什么启示？ 总结
1、本游戏的答案是：男人和他的妻子乘坐热气球在一望无际的空中探险，不幸在途中热气球燃料不足，需要减轻热气球的重量。夫妇想尽办法，将一切可以扔的东西都会部扔掉，甚至包括衣服，但是这仍不能根本解決问题，最后，丈夫为了他心爱的妻子能夠活着回去，舍弃了自己的生命，跳入沙漠中身亡了。
2、问题的关键并不在于答案，我们所要寻求的是大家解決问题的方式，是大家自由联想所发挥出来的创造力，答案正确与否并不重要。
3、在公司的日常动作中，答理者应该多利用大家在一起的休閑时间，比如在联谊会的時候，做一些这种游戏。这既有利有员工想像力的培养，也有利于发现想像力丰富的人才。 小贴士
参与人数：不限，但最好在10人以內。 时间：不限 场地：不限 道具：无
应用：培训员工的联想思維能力，提高想象力。
拓展小游戏——欢乐速答
摘要：从众基拓展培训多年的从业经验出发，让学员处于一种积极愉快的环境中，是很利于学员对于新知识进行吸收的。拓展训练游戏—欢乐速答是用欢快的模式，从培养学员开发思维出发，为学员提供了一个较为理想的受训环境。
从众基拓展培训多年的从业经验出发，让学员处于一种积极愉快的环境中，是很利于学员对于新知识进行吸收的。本游戏用欢快的模式，从培养学员开发思维出发，为学员提供了一个较为理想的受训环境。 游戏规则的程序 概述：
这是一个增强学员在有限条件下的创新思维能力的游戏。 步骤：
1、保证每次参与学员在30人以下，但低于10人的团队不宜进行。
2、由培训师组织所有参与学员在场地上肩并肩围成一个面朝圆心的圆圈。
3、培训师任意选定一名学员作为开始，宣布游戏规则为：
※ 按照顺时针顺序，前面的学员向后面的学员问问题，并且回答至少要让现场5个以上的学员发笑才算有效。
※ 回答无效的学员要在现场为全体学员哈哈大笑数声，要求你的笑声必须要感染到至少一名学员，然后继续开始游戏。
4、连续进行四到五轮，直到所有人已经很难问出新的问题为止。相关讨论
1、什么样的回答比较易让人发笑？这需要回答者具备什么样的思维?
2、怎样的笑声可以具有感染力？
3、获得了最多的笑声的回答是怎样的？ 总结
1、本游戏要求学员用创造性的思维来思考游戏任务，很多学员在游戏开始并不能领悟到这一点，于是老老实实按照正常思路先去思考问题答案，然后再来判断是否可以让人发笑。实际上，就像我们听过的许多相声一样，驴唇不对马嘴的回答往往就可以让人发笑。加上本游戏并没有要求学员如实回答，所以，只是用一本正经的态度说出风马牛不相及的答案来，基本上都能够过关。
2、创新思维的运用，本来就不必局限于对事情本身的思考，而应该着眼于对事情本质的思考。在爱因斯坦眼中，我们眼中花花绿绿的世界却都是一样的能量，而他也从这个能量的概念中，找到了最本质的规律：E=mc²。
3、回答没能使人发笑的学员需要用笑声感染其他学员，这应该是一个更加简单的任务，不过在不同的环境下，却可能产生不一样的结果。虽然当我们在笑时，总是很容易感染到他人，不过因为学员们都知道了他们跟着笑的话就会让你脱困，琎可能大家会比较默契地忍住不发笑。而这个问题的解决，在于你是否能够丢开自己笑的这个思路，看得更加全面一些，毕竟，你还可以做一些引人发笑的动作，在这种出人意料之中的刺激下，有多少学员可以保持严肃呢？ 小贴士
参与人数：全体参与，以10到30人为宜。 时间：30分钟 场地：较为开阔的场地 道具：无
应用：创造性思维
拓展小游戏——自由之门与死亡之门
摘要：这个拓展训练小游戏告诉我们很多时候，无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到各种各样的问题。这些问题可能会有很多的解决办法，方法可以是繁琐，也可以简单易行。我们要多从不同的角度进行思考。这不但能够活跃思维，而且还可以提高处理问题的能力。 ◆ 游戏规则：
1、培训师向学员们讲述题目。
从前，有个国家，一个英雄不小心犯了法，定罪之后，关在一个特别设计的囚房里。这个囚房有两道门，都没有上锁。一道门是活门，如果他打开了这道门，走出去，不但自由了，而且外边还有美女等他；另外一道门是死亡，如果他打开了这道门，走出去，他便完蛋了，因为门外等他的是一群饥饿的狮子。囚房里有两个卫士，一个十分诚实，从不说假话；另一个则是从不说实话。他们两个人，都知道哪一道门是活门，哪一道门是死门。
依据他们国家的法律规定，这位英雄囚犯在执刑之前，可以问这两个卫士3个问题，而且最多只能问3个问题，是一共3个问题，不是每人各问3个问题。 如果你是那位英雄囚犯，你需要几个问题？如何问才能获得自由？
2、学员们有5分钟的时间来思考，提出自己的方案。如果学员人数比较多，可以按照5～10个人一组的方式进行分组，各组分别讨论。5分钟后，各组派一名代表阐述他们组讨论的结果。
3、参考答案。
也许，聪明的你只要问两个问题就够了。因为关键就在于测出哪一位是说谎的卫士或哪一位是说实话的卫士。所以，你随便问一个卫士：“你是卫士吗？”或者问：“这两道门有一道门是活门，有一道门是死门，对不对?”如果他是诚实的卫士，答案必定是肯定的；否则便是否定的。然后，接下来的问题是：“哪一道门是活门？”你将轻易过关，等着美女迎接你。
也许有人更神气地说：“只要一个问题便便可以解决。”英雄只要这样问：“请问你（随便问哪一个卫士），如果我问他（指另外一个卫士），哪一道门是活门，他会告诉我是哪一道门？”不论答案指的是哪一道门，你都从另一道门出去，肯定门外有美女相迎。 ◆ 游戏编排目的：
很多时候，无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到各种各样的问题。这些问题可能会有很多的解决办法。有些解决方法比较繁琐，有些解决方法非常简单易行。我们要多从不同的角度对同一个问题进行思考。这不但能够活跃思维，而且还可以提高我们处理问题的能力。
1、拓展思维，提高分析问题、解决问题的能力。
2、使学员们认识到多角度看问题的重要性。◆ 相关讨论：
1、思考本游戏的关键点是什么？
2、本游戏对我们的启示是什么？对我们的工作和生活有什么样的帮助？ ◆ 游戏主要障碍和解决：
这是一个能够拥有多种思考方式、多种答案的开放性题目，可以非常好的激发学员们的想象力。也许，很多学员能够想到英雄用两个问题来解决疑问的方法，便很少有学员能够想到用一个问题就可以解决疑问。培训师可以根据学员们的状况，用三个问题、两个问题、一个问题这三种不同的要求来不断提高题目的难度。
参与人数：不限，可分为5～10个人一组 时间：10分钟 场地：不限 道具：无
拓展小游戏——进化论
摘要：企业拓展训练很重要，拓展训练开场的拓展小游戏常常是决定企业拓展的效果重点，今天给大家介绍一款能活跃气氛、消除陌生情绪的游戏——进化论。
消除初始相见的隔膜，需要用到一些特别的方法。竞争下的交流，来得激烈和刺激，总是可以无限打动人心、调动激情。 游戏规则和顺序 概述
这是一个能活跃气氛、消除陌生情绪的游戏。 步骤
1.将所有人集中在一片宽敞的场地上，清除一些可能危害安全的障碍物。培训师告诉大家行动的范围，以事先画好的一个大圆圈为界。 2.培训师向大家宣布游戏规则：
（1）在游戏开始时，所有人都属于生命的最低等级——细胞，而后学员之间两两进行“石头剪刀布”的猜拳游戏，哪一方赢了则可以进化，从细 胞变为鱼类动物。
（2）而输的一方，则必须退化，由于细胞是最低等级，所以这一级的人输了不必退化，但其余级别的都返回第一级。
（3）进化规则为细胞进化成鱼类，鱼类进化成鸟类，鸟类进化成哺乳动物，一旦进化到哺乳动物类，则算作胜出，可以走出圈子，作为观众看其 他学员竞争。
（4）进行猜拳游戏过程中，在寻找猜拳对象的时候，每个人必须根据自己的进化等级作出相应的动作来配合。如细胞若是一个略为圆形的物体，那么学员必须蹲下抱头，不断蛙跳移动；鱼类动物的鱼尾最有特色，扮演鱼儿游行的姿势是这一阶段的学员要做的，鸟儿飞翔比较简单，两臂张开不停的煽动即可，哺乳动物一般以大猩猩为例，所以学员们必须学着大猩猩的动作，不停用双臂拍打胸口移动。
4.最后肯定有学员不能完成进化到哺乳动物的阶段，可以通过其余学员的决议让其表演一些节目，既作为“惩罚”，又可活跃气氛。相关讨论
1.主动和陌生人相互沟通有什么样的障碍？如果已经有了沟通的方式，会不会变得较为容易？ 2.在有些激烈以及混乱的环境中，你有没有记住几个新朋友的面孔？即便不知到姓名，但游戏结束后，至少有了进一步沟通的基础。
3.不断变化对象对沟通有利，还是以少范围的人为对象对沟通更有利？为什么？ 总结
1.这个游戏其实主要是用来活跃气氛，消除初期见面的隔阂。
2.游戏中培训师应该鼓励大家尽可能的与更多的人猜拳，这样有利于大团队氛围的形成。3.培训师注意提醒各个进化阶段的学员一定要辅以动作表现，主要是为了使学员放开自己，那么在和其他学员沟通时，会显得更加自然顺畅。
4.培训师对最后没有进化成功的学员不要过分为难，如果其余学员提出的要求不过分，可以适当进行修正。但注意需要引导式修正，不能生硬地拒绝其余学员的意见，这样可能会把刚刚调动起来的气氛给破坏掉。 小贴士
参与人数：全体参与 时间：10分钟左右 场地：开阔平坦的安全场地
道具：绘画进化圈的工具，如绳子。 应用：
（1）消除隔阂的方式。 （2）提升积极的氛围。
拓展小游戏——踩气球
摘要：拓展训练小游戏踩气球是一个利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。此游戏操作简单融入性强，今天众基和大家一起踩气球。 游戏简述：
利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。 游戏流程：
介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。 趣味玩法：
可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。
可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。
可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。 注意事项：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。
二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。
四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！
五、主持人应特别小心伙伴的安全。
六、可以配乐以助声势。
拓展小游戏——雷阵
摘要：拓展训练小游戏雷阵既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，拓展训练小游戏雷阵目的在于促进沟通与交流。 时间：15～30分钟
人数：至少12人，越多越好。
道具：
•每对参赛者一块蒙眼布。
•两根约10米长的绳子(30英尺)。
•一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：
1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！
讨论问题示例：
•哪个小组率先通过了地雷阵?
•做完了这个游戏，大家感受如何?
•你的同伴能做到指令清晰吗?
•游戏过程中遇到了什么问题？
•如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。
变通：
1．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。
推荐第10篇：拓展游戏
一、背摔
项目名称：背摔 项目类型：破冰类 项目时间：40-60 Min 标准布置：
这个项目的名称叫做“背摔”，这是一个个人突破与团队合作想结合的项目。项目中在场的每一名队员都将走上我们面前的这个1米6的高台，背对自己的队友直立倒下，你背后的队友会伸出双手将你接住。
项目规则：
背摔是一个身体接触比较多的项目，所以在项目进行的过程中我们对大家的动作和行为有较严格的要求。
1、台上队员的动作：
首先请大家跟我一起学习台上队员的规范动作。（讲解的同时做示范）双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指扣拢，由外向内翻至胸前，双肘夹紧，头微晗靠在自己握紧的双拳上，腰挺直，双腿并拢。上台以后，将脚跟探出台沿四分之一的长度，以防止在背摔的过程中出现脚倒挂的情况。
2、台下队员的动作：
当台上队员在做准备的时候，台下的队员在队长的组织下做好准备。下面我们学习一下台下队员的准备动作。
我们先请出一位身材与我相近的队员来配合我做一下示范。（此时与该队员面对面站立）台下的队员像我与这名队员一样，两两相对，站到台前，组成五个组合，这五个组合将双手平摊，掌心向上（强调掌心向上，否则在接队员的过程中将形成硬承力，容易受伤）组成一张温暖的大床来承接台上的队友。接下来大家跟我们一起学习承接台上队友的动作，右腿向前成弓步，脚面相贴，膝盖的内侧保证错开（膝盖不能互相顶着），以两臂夹一膀的方式轻轻的夹住对方的右膀，身体微微向后仰，头略微后仰，眼光注视着台上队员的背部。
台下队员如果发现台上队员在背摔的过程中方向有可能出现偏移，则可前后移动以做好保护，但切记不可撒手不接。
（当“大床”组成好以后培训师将试压一下队员手臂的力量）
3、上台流程及充电规则：
做好了准备工作，大家要准备上台了。在上台之前我需要大家配合做两件事情：
第一是请大家首先除掉身上的“暗器”，即所有随身携带的硬质物品，请大家集中放置在场地旁边。例如女士的发卡，眼镜，较粗的项链，口袋中的物品、手机、钱包、手表、手镯等（如手镯不方便摘除可以用较厚的衣物包裹其手腕），钥匙扣、手机皮套等，以免在承接同伴的时候硬伤到同伴的身体。
第二，为保证自己的队友信心十足的登上高台，在登上高台之前大家要一起为他“充电”。怎样充电呢？请即将登上高台的队员走到台前，双手扶在高台上，所有其他队员都将手搭在该队员的肩上，一起高喊该队员的姓名两遍，然后高喊队训，一起为他充电加油。
充电完成后队员从台的安全一侧沿台阶扶住把手登上高台，背靠护栏一侧做出刚才准备动作的造型，我还会用一根绑手带将你的双手绑住。绑住双手后你将走倒台前，背对台下队友，将你的脚跟探出台沿1/3到1/4处，此时台下的队友将做好承接的准备。为确认台下队友的承接准备工作已完成，台上的队员将高声问台下的队友五个字“准备好了吗？”台下的队友高声回答四个字“准备好了！”，台上队友高声数数“
1、
2、3”，“3”字出口直立后倒。
4、台上队员的动作规则：
登上高台的队员，切记不允许直接往下跳（如果直接往下跳，台下队员会因为承受压力不均匀而受伤），第二，一定要直立后到，不允许一屁股往下坐（否则会使前面接应的队员承受过大的压力而受伤），第三，不允许脚蹬台沿直接往后窜的跳水动作（会存在很大的安全隐患）。
5、台下队员的承接动作规则：
当台上队员已经直立倒下后，接应队员应先放脚，后扶肩，将人扶正以后方可松手。切忌在未扶正队员的情况下松手鼓掌，切记在成功接应队员后将其向上抛举，这样都存在很大的安全隐患。
大家对规则是否都明白了？如果没有问题我们就正式开始背摔项目。
安全监控要点：
1、在项目开始之前务必请所有学员将身上的硬质物品摘除。说明顺序可以按照从头到脚的顺序进行，以免遗漏，主要有：女士的发卡，较粗的项链、口袋中的物品、手机、钱包、手表、手镯等（如手镯不方便摘除可以用衣物包裹其手腕以缓冲）、钥匙扣、手机皮套等。
2、当学员登台时培训师应主动上前扶住，扣住其手腕，扶其手臂将其扶上台面，防止学员后仰摔倒。
3、将学员扶上台后培训师应将学员引导至高台护栏一侧的内角站立，以防止学员摔落高台，此时可进行准备工作。
4、要求高台上的学员按照讲解的标准姿势做好准备，并要求其余队员在队长的组织下准备好“大床”。培训师用绑手带将背摔学员的双手绑住。（注意选择绑手带时不宜选择过细的绳子，以免勒伤学员）绑好后培训师右手拉住绳结中较长的一端并用手指顶住绳结以防松动，牵引着学员走到台沿处。
5、培训师使学员背对台下队友，用自己的一只脚定位倒下的位置，并让学员双脚向培训师的脚面紧靠。培训师此时需检查台上队员的脚后跟是否踏出台面1/4到1/3的距离，以防后倒的过程中出现脚倒挂的情况。
6、同时，培训师检查台下五组队员组成的“大床”是否符合标准，要点有二：第一，检查五组队员的手臂是否均掌心向上，并且基本呈同一平面；第二，检查台下五组队员膝盖是否交错相贴，脚面相贴。（可让队长协助检查）
7、检查无误后培训师右手保持对台上队员绑手带的牵引，左手扶住该名队员腰部，右脚膝盖顶住该队员膝盖，以防后倒过程中本能的弯曲。如此时该队员很紧张，可以帮助其调节呼吸、转移注意力以克服紧张情绪。
8、当所有人都准备好时，提醒台上队员大声询问其队友“准备好了吗？”台下队友齐声回答“准备好了！”台上队员在听到队友的回应后高喊“1，2，3”，“3”字出口直立后倒，此时培训师可顺势轻推该队员，待其倾斜近45度时可放手，并顺势蹲压住其双脚以免后倒时脚抬得过高而伤及其他队友。
9、在该队员后倒的时候如果出现膝盖弯曲的情况，培训师可顺势将其拉回原位；如出现方向偏移，培训师也可顺势纠正其方向。
10、培训师在该队员后倒的过程中应呈弓步站立，以免被顺势带倒。
项目回顾点：
1、信任的力量。什么是信任？在上台之前你信任大家吗？当你闭上眼睛一片黑暗的时候，是什么支撑你勇敢的向后倒？当你倒下的那一刻有怎样的想法和感受？信任来自于哪里？
2、个人突破。在此次项目中你最大的突破在于哪里？是什么使自己取得了此次突破？突破很难吗？在平时的工作和生活中有哪些地方也可以去突破？
3、团队的力量。作为在下面承接的队员你的体会是怎样的？当一次又一次的成功承接了队友，你的心情是怎样的？你最想对台上的队友说些什么？当作为承接队员的你也站在了高台上的时候你的心情发生了怎样的变化？
二、连环手
项目名称：连环手
项目类型：引申类/破冰类 项目时间：40-80 Min 标准布置：
这个项目的名称叫做“连环手”，这是一个团队协作的项目。 项目规则：
大家手拉手围成一个圆圈，请大家将双手高举，此时的这种状态就是我们这个连环手项目要达成的最终状态。请大家把手先放下来，我们首先进行第一轮的挑战，请大家还是围成一个圆圈手拉手，但拉手的条件我给大家做了限制：不允许拉相邻队友的手，不允许抓同一个人的手，（给一点时间给队员将手拉好，并检查）拉好后我们大家要在不松开手的情况下，在最短的时间里解开这个手结，恢复到我们刚才高举双手的状态。大家明白了吗？好，现在挑战开始，由我来计时！
项目控制点：
1、该项目一般分三轮进行，第一轮最简单，第二轮难度适中，第三轮为无解。每轮的设计回顾点也不同。
2、第一轮进行时务必保证学员人数为奇数，这样方便在短时间内解开手结。如果学员人数正好为偶数，则可在学员中任意选择一人作为观察员，或者培训师自己加入，但不发表任何意见只听从其他队员安排，以保证活动人数为奇数。
3、第二轮时保证学员人数为偶数，作为观察员的队员可回到队伍中继续项目，或者培训师可退出活动以保证人数为偶数。第二轮有三种解法，其中如果采用隔两人拉手的方法但在队员人数为
12、18人时无法成功破解，培训师需留意，此处也可以作为让活动失败的一处“陷阱”，以引申出回顾分享。
4、第三轮的规则发生变化，在现有的两条规则中增加一条为：左手只能拉左手，右手只能拉右手。
5、该项目基本无安全监控要点。
项目回顾点：
1、为什么有些经验是不可以复制的？我们是否经常用偶然去代替必然？
2、团队的决策效率为什么反而下降了？（甚至可结合“沙漠求生”）当反对、异样的声音出现的时候我们应该如何处理？团队决策的机制应该是怎样的？作为异样的声音应该如何说服其他人？
3、在解手结的过程中队长发挥了怎样的作用？领导是怎样形成的？团队领导对异样的声音应该持怎样的态度？
4、在解决问题的过程中我们是否善于聆听别人的意见？聆听在沟通的过程中发挥怎样的作用？
三、电网
项目名称：电网
项目类型：引申类/高潮类 项目时间：50-70 Min 标准布置：
这个项目的名称叫做“电网”，这是一个团队协作的项目。 项目规则：
（培训师与学员分站在网的两侧，以电网为界限）
请大家以我为圆心在电网前围成弧形，确保每一位队员都能够看见我的手势，听请我说的每一句话。
在我们大家面前的是一张带电的网，项目要求30分钟内我们在场的每一位学员都必须通过面前这张由四条粗白线组成的网格来到我这边。30分钟结束时仍然留在网的另一侧未通过的队员意味着项目失败。
在通过的过程中请大家注意项目的规则：
1、网洞是唯一的来往通道，队员不可以从网下爬过来，不可以从上面跳过来，也不可以从两侧绕过来，通过时为保证安全，也不允许“鱼跃式”通过。
2、每个网洞只能通过一人次，不能重复使用同一个网洞。
3、在开始之前请各位队员除去身上的“暗器”，即硬质物品，例如女士的发卡，口袋中的物品、手机、手表、钱包等。配戴眼镜的队员在通过网洞时请将眼镜摘除，承接时可配戴眼镜。
4、在过程中任何队员的身体及附属物均不得碰触网洞，一旦碰触视为违规，正在通过的队员退回原位，该网洞封闭；如果是非正在通过队员碰触网洞，则由我随机的选择任一网洞将其封闭，不得通过。（当有队员碰触网洞时培训师即利用细声封闭该网洞，严格的尺度自行把握）
5、过程中会涉及倒抬人的情况，女队员通过时需仰面朝上。
6、当队员通过网洞后，承接队员应先放脚、扶肩，将人扶正，才能松手，人在手上时不允许做任何危险动作，更不可抛举该队员，以免造成安全隐患。
安全监控：
1、培训师的站位原则：哪边人少站哪边，以有效保护学员。
2、培训师对规则的把握原则：大洞严，小洞松。
3、强调在项目开始队员必须除去身上的硬质物品。
4、在地面准备软垫做保护，特别是在水泥地面上实施项目的时候。
5、当培训师所处一方的队员缺少保护时，培训师应主动实施必要的保护。
6、在项目过程中培训师可灵活掌握规则，视该项目的作用可掌控项目的成败。若电网项目作为破冰活动，则尽量让其成功，以激发学员士气和激情。若作为引申类或高潮类项目，为了让学员有更深刻的印象和体会，培训师可以让项目失败。让项目失败可以从多方面来把握，一是在规则的把握上严加要求；二可以在时间上提前结束；三是在规则上巧妙变更挑战队员。
附加说明：
1、电网的编制宜选用棉绳，利用有效的结绳方法避免绳结滑动。网格以22个为佳，也可以自由调整。
2、电网是一个可以充分丰富的项目，例如用竞赛电网让两队从两面同时穿越，用以跨部门沟通的课题。同时，在项目的描绘上可以引入情境的方式，我自己曾经做过一次就是模拟成丛林中的一张有毒蜘蛛网，并且准备塑胶的小蜘蛛挂在上面或用来封洞更逼真形象，还可以在网绳上悬挂小铃铛，以警醒有人碰触网绳。
项目回顾点：
1、PDCA。大家是如何做计划的？在做计划时考虑了哪些因素？在过程中是否有随时的监控和修正？做计划时是否留有余地？
2、资源的有效利用。当资源有限的情况下我们是如何分配的？
3、项目管理三角形。我们是如何来衡量这个项目的时间、成本和质量的关系的？
4、时间管理。为什么没有人关注时间？时间的优先顺序。
5、团队的力量。
四、同心杆
项目名称：同心杆 项目类型：破冰类 项目时间：20-35 Min 标准布置：
这个项目的名称叫做“同心杆”，这是一个团队协作的项目。 项目规则：
请大家面对面站成两列，相互之间距离大约30CM。请大家伸出食指放在胸前的位置，所有人保持水平的高度，我将在大家的食指上放上一根棍子。大家需要在30秒的时间里将这根棍子从目前胸口的高度放至膝盖的高度，在下放的过程中任何人不能用手指勾、卡、扣住棍子，并且任何人的手指均不得离开棍子，否则视为违规，一旦发现则棍子将重新恢复倒起始的高度重新开始。
大家都明白了吗？好，我们准备开始！
操作监控：
1、在第一轮的尝试失败后培训师可给小组两分钟的讨论时间然后重新尝试。
2、当小组第一次成功以后培训师可激励小组挑战以更快的时间来完成任务。
3、活动过程中执法的尺度由培训师自行把握。
4、棍子的选择以轻为主，不宜太重，可用一般的竹竿，PVC管，轻质木棍，为方便携带还可以采用帐篷的收缩支架。
5、在活动过程中语言引导，激发过程中的思考。
6、如多个小组同时进行可以采用竞赛的形式，过程中应及时予以口头的鼓励，树立标杆。
项目回顾要点：
1、为什么第一次当所有人都喊“向下”的时候棍子反而往上升呢？
2、当某人的手指脱离棍子而小组受到惩罚的时候，大家的反应是怎样的？我们是否第一时间开始抱怨、指责当事人？领导在冲突中扮演怎样的角色，起到了什么作用？
3、我们是如何找出正确的方法来完成任务的？我们进行了哪些分工？各自的角色又是什么？是不是“照顾好自己就是对团队最大的贡献”？
4、经过讨论，改进方法后我们为什么能够取得成功？关键点是什么？
5、团队如何协调一致的工作？
第11篇：素质拓展游戏策划方案
素质拓展游戏策划方案
游戏名称 游戏方法 游戏规则
器械游戏
游戏一：
（一） 游戏名称：
盲人方阵
盲人方阵是一个培养团队精神的素质拓展游戏，通过在闭眼的情况下相互配合来完成一个方阵样式，可以锻炼和培养大家的执行力以及信任和配合。 (二)游戏方法：
人数：2的偶数倍 道具：绳子、眼罩
1、先让所有队员戴上眼罩，然后将所有人分出来，大家彼此不知道自己的队友都有谁；
2、给每队发一根绳子，每个人必须用手拉住；
3、每队通过自己的协调，将绳子围城一个正方形或正三角形等形状，并且所有队员必须平均分配到绳子的每一边上，限定时间
（三）游戏规则：因为分队前就戴上了眼罩，所以相互不知道，开始时内部需要选择一个队长，然后给所有人编号，然后制定方案并实施，每个人的能力在这时都会得到体现，所以通过这个游戏也能发现一些不错的管理人才。
游戏二：
（一） 游戏名称：紧急救火
（二）游戏方法：
人数：不限，但是要分为人数相同的多个队伍
道具：大的水缸（和队伍数相同，）不少于队伍数的小水杯，能装满水缸的水，蜡烛若干支。
1、在a点放置大的水缸，在b点放着水
2、在a点把蜡烛点燃。
3、用嘴咬着杯子把b点的水运到a点的大水缸
4、当大水缸的水达到规定的量之后，用大水缸的水灭掉蜡烛
（三）游戏规则：只能用嘴叼着小杯子运水（年龄小的可以用手）在运水途中手碰到水杯到则回到b点重新来。2。在水没达到规定的量时不能灭火。否则视为违规。 游戏三
（一） 游戏名称：踏石过河
（二） 游戏方法
人数：不限，但是要分为人数相同的多个队伍 道具：呼啦圈，铁环等物品象征石头即可
1， 人员在a点组队等待游戏，并设置一定距离的b点 2， 在地上放置三个铁环
3， 队伍挑出两名队员站在铁环第一，第二个铁环中间。 4， 第二名队员拿起第三个铁环给第一名队员
5， 第一名队员将铁环放置于靠近b点的一侧地上然后走到放置的铁环中间然后第二名到第一名的位置。以此类推指导一名队员到达b点后第二名队员以第一名到达b点的方法返回a点和第三名队员以此方法到达a点
直到所有队员到达b点，游戏结束
（三） 游戏规则:
1、队员划分必须要合理。
2、不能一次把铁环拿到b点而省略中途的步骤。游戏四
（一） 游戏名称：穿越电网
（二） 游戏方法： 人员：不限，分组协同游戏
道具：两根能够竖直稳定的竹竿等物品。网绳（要有不规则的网眼能够使人穿过）
1、将两根竹竿放置在平地上相距大约5米
2、设置类似电网的网栏。然后组织队员在身体不触碰网绳的前提下穿过网绳，用时最短的组获胜。
（三） 游戏规则：
1、置网格要不规则，最大的网格应该能够满足身体胖的人通过。
2、游戏过程中不可以触碰网格线
3、游戏过程中队员不可以改变网格的大小。游戏五
（一） 游戏名称：一穿到底
（二） 游戏玩法：
人员：不限人数 人员相同的分组 道具：呼啦圈类似的环状物品。
1、将人员分为人数相同的若干组
2、设置与队伍数相同的环状物并竖直的立起。
3、队员手拉手串联俯身穿过铁环所有人依次穿过铁环游戏结束。
（三） 游戏规则：
1、在游戏过程中不可移动铁环
2、在游戏过程中队员与队员的手不可松开，松开则回到起点重新开始。
徒手游戏
（一）支援前线
玩法：1.将队伍分组，选出小队长
2.在每队前画一个圈，小队长说出某个物品，各成员在自己队里找到那个物品
3.用最快的速度安全的把物品送到指定的圈内 规则：1.小队长（喊前方打仗，后方支援）
队员（回答支援什么） 2.队员只能负责提供，小队长负责传达
（二）蜈蚣竞走
玩法：1.将队员8-10人分为一组，分成若干组
2.各组一路纵队，队员蹲下，一个一个拉着前面队员的衣服（或抱腰）
3.喊口号“一二一二”喊一出左脚喊二出右脚，先到终点的队伍获胜
规则：1.如果中间出现断节，走在前面的队员必须退回与后面的队员接上才能继续前行
2.队员们必须半蹲着走到终点
（三）隔空取物
玩法：1.将队员3-4人分为一组，分成若干组
2.队员必须站在起点线上，派出一名队员取得起点线前圆圈里的东西（圆圈距离起点线有一定的距离）
3.其他队员协助这名队员
规则：1.队员不能超过起点线取物或走到圆圈边取物
2.队员不能趴在地上取物
（四）斗鸡
玩法：1.两个人分别盘起左腿或右腿，用双手抓住腿腕，使自己的左/右腿不落在地上
2.双方用单脚一蹦一跳的对撞
3.其中一方把另一方盘起的那条腿撞到掉下来着地后，脚没落的那方赢
规则：游戏过程中不小心盘起来的腿（或者手放开）着地，都算输
（五）抢凳子
玩法：1.将队员8-10人分为一组，分成若干组
2.10人围着9个凳子站一圈听指令，当指令喊开始时就围着凳子转圈，当指令喊结束时看哪些队员抢到凳子
3.每次淘汰一人，之后在减少一个凳子，如此循环直到选出最后的一人胜出
规则：1.队员听到开始指令时必须要从同一方向转圈
2.游戏中不可以把凳子搬离原来的位置
（六）老鹰抓小鸡
玩法：1.游戏开始前先分角色，一人当母鸡，一人当老鹰，其他队员扮小鸡
2.小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡前面
3.游戏开始时，母鸡张开手臂保护小鸡，老鹰可以左右进攻捉住躲在母鸡后面的小鸡
规则：老鹰必须从最后一人扮的小鸡开始抓，不可从中间抓小鸡
（七）摸人识名
玩法：1.选出一名队员当任“盲人”原地不动，其他队员以“盲人”为中心围成一个圆圈
2.游戏开始后，“盲人”远地自转三圈，其他人则顺时针走动，当“盲人”停下来后，其他人也要停下来
3.“盲人”走近摸任何一个队员的前面，通过摸对方的脸型、闻气味辨认，然后说出名字
4.在规定的时间内，“盲人”猜中则换被摸的人当“盲人”，猜错则该“盲人”再次继续
规则：1.在“盲人”识人时，队员们不可以出声提醒
2.“盲人”猜被摸者的名字时，在没有确定的情况下，被摸人不可以回答是或者不是
第12篇：拓展活动方案
拓展活动方案
（一）
一、活动背景：
素质拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义：
主要是以这个活动为平台，让各个系的青协成员相聚在一起，相互认识、相互了解，促进青协这个大家庭以后的全面发展，可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活动主题：同一大家庭，团结你我他
四、活动主办单位：五系青年志愿者协会
五、活动对象：各系青年志愿者协会全体成员
六、活动地点：新校区风雨球场
七、活动时间：**年4月25日星期天上午
八、活动流程：
（一）准备
1、前期：向各系青协会长发出邀请；周六晚通知好。
2、中期：计划好活动内容，准备材料及选择场地。
3、后期：活动总结。
（二）活动内容
开始时间：09：30 结束时间：12：00
1、拓展培训项目分别有：
（1）快乐数钱 （2）初次相识 （3）信任倒
（4）团结站立 （5）多人少足 （6）默契传递
2、具体细节：
（1）确定人都到齐后开始快乐数钱游戏；
（2）一起取队名；
首先将学生们分为若干个团队（8—10人为一个团队），每个团队设队长、副队长各一名。
第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、以及口号，并且在15分钟后，大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。
（3）接着便是各项挑战项目：（具体活动方法见附件说明）。
九、活动负责人
负责人：强晓鹏
各系会长
十、筹备工作：用具 奖品
十
一、活动注意事项
1、在活动的过程中，学生们请注意安全，同学必须严格遵守活动规则；
2、如果天气影响，活动另行安排；
3、活动结束后将各自的垃圾带走。
五系青年志愿者协会
拓展活动方案
（二）
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
五、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
拓展活动方案
（三）
一、活动宗旨：
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要：
星期六：
（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）
----昆仑生态园
（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）
（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆
星期日：
上午集体浏览灵武水洞沟：
（1）参观史前旧石器时代考古遗址博物馆
（2）亲近芦花谷风光美景
（3）抚摸明长城苍桑岁月
（4）浏历大峡谷如入仙景
（5）坐看红山湖，静观水岸城
（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情
（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定：
（一）着装统一：
上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋
（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）
一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地
（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：
（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。
三、拓展活动项目：
破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。
第13篇：拓展活动方案
一．活动安排
（一） 时间自行安排
（二） 前期准备
1．带相机一部牙签一包，条幅，用两张报纸粘出一张1.5平方米的活动板，绳子n条，口哨一个，电脑和音响各一个（提前下载好背景音乐），秒表一块
2．集合后每十五人（男女混搭）分为一组，组织好秩序。
二．活动流程
（一）坐长城
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（二）针挑戒指
全体学生面对面站成两列（男女混搭），给每位学生一根牙签，不允许折断牙签，将牙签含在嘴里，给第一位学生牙签上挂置一枚戒指，依次往最后一位学生传递，途中若戒指掉地，不准用手捡只能伏地用嘴上的牙签挑起。 注：也可将全体同学分成两小组竞争所用时间的长短。
（三）站报纸
用所带的报纸铺地，将（12-15人分为一组，看情况而定）请每个小组想进一切办法将该小组成员站立在同一张面积不大于1.5平方米的报纸上。
（四）四人五脚
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（五）箩卜蹲
将全体学生分为四堆，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词（\"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。\"）再指定别的萝卜堆做同样动作。
（六）信任被摔
小组成员依次自1.5米的平台上，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，训练者挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。请被摔者在往后倒之前都大声的说：我准备好了。小组的其他成员喊“来吧，我们爱你！1,2,3”注:让用双手做保护的队员摘掉眼镜和校徽以免划伤被摔者。
三．活动结束（利用背景音乐增加气氛）
总结：1.认清自己，切忌盲目自大；团结互助。
2． 摒除惰性，彰显青春激情，发奋图强。
3． 学会感恩，没有谁天生应该为谁付出。
4． 尊重他人，不要轻易否定他人的观点。
5． 用心经营，以主人翁的态度对待事情。
希望----你们走出去给别人的第一印象不是90后的学生，而是有文化有素养的有能力值得尊重的人。加油吧，同学们，相信你们是最棒的！
第14篇：拓展活动方案
户外训练设计方案
为进一步推动门诊党组织建设，增强党组织的凝聚力、战斗力和号召力，严格党的组织生活，活跃党内活动，提高党员素质和水平，经门诊党支部研究决定，现制定2018年度“党员活动日”活动年度方案如下：
一、指导思想
以党的十八届三中、四中、五中全会和习近平总书记系列重要讲话精神为指导，落实党要管党、从严治党的要求，让“三严三实”专题教育融入党员经常性学习教育，使党员理想信念进一步坚定，工作作风进一步转变，党群干群关系进一步密切，为加快实现镇域发展提供组织保证。
二、主要内容
（一） 奏唱国歌：党支部组织全体党员一起起立并齐唱国歌。
（二） 重温入党誓词：由组织委员万方同志领宣，全体党员跟读，使党员同志们更加坚定党员的共产主义信念，增强其党性意识。
（三） 领诵党章党规：由第一党小组长王笑霜同志领诵《中国共产党章程》总纲部分的第二十三节至第二十八节。使党员将党章内容熟记于心，教育引导广大党员进一步强化党章意识、党员意识、责任意识。
（四） 交纳党费：党员主动现场交纳，推动从“收”党费向“交”党费转变，让交纳党费成为党员的一种自觉习惯，引导广大党员增强党员意识。
（五） 结合支部自身实际开展户外扩展训练：
参训人员：门诊党支部 培训时间：9:00—4:30（全天） 培训地点：待定 人员安排：全体党员 （1） 主持人：待定 （2） 队员：分为二队：各小组组长分别带队。 （3） 工具准备：点名册、游戏道具。 团队拓展训练课程将达到如下目标：
（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； （2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； （3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； （4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； （5）让每个参训党员的工作岗位上表现更杰出； （6）增强团队应变性，从容各种挑战。 对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心；
（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； （4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让党员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
（7）增强党员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； （8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 一天课程安排：
8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 （9：00-9：15）支部书记问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
（一）游戏一：旗人奇事（9：15-9：45） 操作要求: 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 游戏二：坐地起身（9:45-10:15）
道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导党员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
二、活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏? 你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? 游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来? 游戏三：盲人方阵（10:15—10:45） 道具要求：长绳3根 详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题： 你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏? 游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟
游戏四：袋鼠跳（11:00—11:50）
需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则：
一 组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 讨论的问题：
你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？ 11：50-12：00 小结，分享。
12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练开始 游戏五：珠行万里（13:00—14:00）
需要道具：乒乓球、球拍、塑料瓶 详细游戏规则：
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 活动目的： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题： 你对这个游戏有何感想？
从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？ 讨论问题：
最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受? 16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。 友情提示：
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。
3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。
4、请爱护生态环境，维护公共卫生。
道具清单：跳绳4条、乒乓球拍3副、乒乓球3个、塑料瓶3个、布袋3只。
第15篇：拓展活动方案
公司户外拓展活动策划书(方案)
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项 备注
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目 负责人
八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）
十、奖品清单
十一、活动预算
十
二、活动安全领导小组
附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：a组为：a、b
1、b
2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：（1组：a、d、行政办1人、姜副总；2组：b
1、e、财务2人；3组：b
2、c、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道
道 具：大绳
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：a、e;2组a
1、d;3组b
2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：a组为：a、b
1、b
2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）
裁 判
游戏五：《绑腿行军》 游戏规则：4人一组，分7组：a、b
1、b
2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。 17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。 xxxx4月户外拓展活动策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：
一 活动时间：2013年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00） 二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村） 三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 四
方案策划：xxx 五 活动组织：综合管理部 六 参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：xx 监督：xx 后勤服务与记分：xxx 安全与纪律：xx 游戏主持人：xxx 后勤保障：xx
七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式） 八 活动行程：
拓展活动行程安排表
九 拓展活动安排
（一） 拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。
任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。
任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：
游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。
（二）游戏环节 游戏1：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克
服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足
1)项目类型：团队协作型 2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则：
参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 1) 2) 3) 4) 5) 5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合
和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河
1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2）参赛人员：全体队员 3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球 1) 2) 3) 4) 5) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球
竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。 6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛
1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5) 参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无
竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程
中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十 注意事项：
1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。 3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。篇3：xxx公司拓展活动方案
xxx集团户外拓展活动方案
一、活动宗旨，加强各部门的沟通合作，传递立衡的爱心，提升立衡集的团队凝聚力。
二、活动时间：星期四4月11日或者4月18日，视天气定
三、活动地点：大夫山森林公园
四、参加人员：
五、主办单位：人力资源中心，执行人姚洪明、梅苗
六、活动流程 ?前期准备
1、收集好活动游戏 2：安排活动工作支持人
3：负责好活动现场布置及道具准备
4、提前制作好活动的通知 5：准备好相机
财务部一同购买好活动所需的物品
活动内容
一、踩气球
二、蒙眼投球
三、带球赛跑
六、齐心协力站起来
七、滚球运动
八、呼啦圈
九、袋鼠赛跑
一、踩气球 尽量男女两两搭档，可以搭档们商量对策。
道具：给每两个队员至少准备一个气球。多根绳子，绑脚
注意安全：不许踩对方的脚，不许推人，不能穿钉鞋
二、蒙眼投球
道具：1个圾桶用来接球，10个乒乓球，蒙眼布3条，可以用领带
一人指挥一个选手，进行pk对，分享“是什么帮助他实现了目标”
三、两人夹气球跑
道具：气球若干。
不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。
四、齐心协力站起来游戏方法：
1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
2、两人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。游戏内容：1）每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，增加到四人、五人、六人。。。一组，直到全体一起站立为止。注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；
九、袋鼠赛跑时间：5～10分钟道具：给每两个队员至少准备编织袋一根绳子一处运动场。步骤：1．让大家互相结对儿。2．给每对搭档发放道具3．下半身装进编织袋中，用绳子把袋子
口扎紧，以袋鼠的方式跳跃4．一个队员先从起点出发到终点，在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用跳跃的方式进行比赛的淘汰讨论问题示例：
1、什么因素加大了游戏难度?
2、什么因素可使游戏更为简单?变通：比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。
允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。
变通：
1． 这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。? 素质拓展项目名称：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型、户外素质拓展型
游戏口号：团队协作，齐力断金
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
详细游戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上
边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
素质拓展项目名称：盲人足球
项目类型：团队协作型
道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。 场地要求：空旷的大场地
详细游戏步骤：
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。 活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 后期工作
整理场地归还器材
调查了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议
负责活动相关照片和影象的剪辑，储存
进行活动总结
进行财务决算并报账
九、注意事项
各部长要积极组织会员参与活动
各部门：要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序
活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施篇4：户外拓展训练活动方案
“xxx”拓展训练活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，
更好的建设学院明天。
三、活动对象：公司全体员工。
四、活动时间：2011年8月22~23日
六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学
以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展
现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。
八、活动项目：
（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型
游戏人数：10-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（二）“7人8足”绑脚比赛 10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（三）合力吹气球 10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数要求：每组限六人
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。 2.主持人请每组每人抽签。 3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（四）接力语句 10分 游戏简介：由第一个人（a组）说出一句五个字的话，由第二个（b组）人从中
插入一个字组成六个字的话，第三个（a组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。 游戏人数：每组6人
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。
（五）比划猜猜 10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数：每组6人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
（六）踩气球比赛 （互动比赛） 10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
（七）夹气球跑步接力 10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（八）游戏名称： 齐眉棍
游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离
开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数： 10-15人
场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍
需要器材： 3米长的轻棍
游戏时间： 30分钟左右
活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团
队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（九）法柜奇兵
时间： 30—60分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。
道具： (每个小组) ·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。
·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的： 1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。 2．建立小组成员间的相互信任。 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约 15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤： 1．致游戏开场白，开场白示例如下：
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方
射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子
想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对
不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重
申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你
们好运! 2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
（十）箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（十一）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
九、活动现场进展情况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。篇5：企业拓展训练方案
团队拓展训练方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点
此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案
1、参训人员：公司全体员工
2、拓展时间、地点：待定
3、人员安排：
1、活动顾问：
2、主持人：
3、策划：
4、后勤支持：
5、其他
（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）
5、活动流程：
七、拓展训练游戏方案
游戏一：并肩起立
1、游戏时间：30分钟
2、小组人数：不限
3、场地：空地
4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划： 1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级
比赛，最先完成所有任务的连队获胜。 2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
7、游戏结束，主持人引导进行讨论： 1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？ 2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？ 游戏二：领袖风采
1、所需时间：30分钟左右 场地：户外
2、小组人数：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任
5、游戏目的： （1）使团队通过竞争提高他们的效率； （2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；
（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、活动流程：
（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 （2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。 （3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。 （4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。 （5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。
（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。
（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要
集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。
（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，主持人引导大家讨论：
（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？ （2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？
游戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步比赛）
1、游戏时间：30分钟左右 场地：户外
2、小组人数：12人左右
3、所需物品：绑脚布料11条
游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。 游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。 加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。
游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。
4、游戏结束，主持人引导进行讨论：
（1） 各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？
（2） 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？ （3）
你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏规划：
（1）主持人进行分组，每组约十人左右。
（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。 （4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
6、游戏结束，主持人引导进行讨论： （1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。 (2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
7、注意事项： (1)注意成员安全。 (2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
第16篇：团队拓展车上活动游戏
沙扒湾团队活动游戏
每组成了一各队名，挑选一位队长，由队长带领队员去游戏，队长需要起到带头和组织能力。队友需要听从和服从队长命令。
1、举手游戏：在车上分2组（A\\B组），选择队歌1-3首，A组举起左手，B组就要举起右手，A组在举起左手同时要大叫“A组举左手”，轮到B组时候也同样规则，双方轮流一人喊一次，如果任何一组有队友举错手或叫错口号，需全队受罚，唱一段队歌，叫错的队友需要站立唱！ 游戏目的：训练团队的反思维能力，团队反应能力！
2、成语接龙游戏：在车上分2组或3组，游戏叫喊方式：“洞房花烛夜”+姓名+带一字的成语。每组开始按循序叫“洞房花烛夜”+对方姓名+成语组合，轮流叫对方组员，比如A组娥姐叫B组人员（随便一位）：洞房花烛夜，啊SAM一举成名，然后B组啊SAM也要马上回叫A组随便一位队员：洞房花烛夜，啊星一败涂地，如此2队互相比拼，如果其中一队队员答不上来，需要举手喊“求救”，另外队员就需要替补救援继续游戏，救援队不能超过10秒回应对方，超过10秒当失败。另外每队的求救信号只有3次，游戏赢的一方集体大喊“我是冠军我怕谁”，失败方要回喊“我是蠢蛋我是驴”。
游戏目的：训练团队合作救援能力，团队成就感，失败感！
3、坐电梯：车上分2队，每队发一份数字，分单数和双数，各队队长分别拿1和2，队员记住自己拿到的数字，每个数字代表一层楼，比如拿到3，就是3楼，由单数和双数互相叫上下楼，比如：由1楼的队长先叫，1楼上4楼，拿4楼的队友需要叫回，4楼下3楼，然后3楼叫，3楼上8楼，如此类推，叫错楼层的、没反应过来的、抢叫的、叫错上下的都算失败。失败一方需要对赢方集体叫“你们真厉害，佩服佩服！”，赢方回应“承让承让，你们真客气！” 游戏目的：训练队员反应能力和集中精神，团队赞美感，谦虚感！
4、剪刀石头布：分2组，三盘二胜，每组人员互相商量好第一盘、第二盘、第三盘各出什么样手指，2组商量好的时候就开始各组所有队员一起出手指猜剪刀石头布，猜三盘，胜二盘的为赢。如果其中一方其中有队员出错手指，可以直接宣布失败。赢方可以要求输方学一种动物的叫声，输方需全体一起叫！
游戏目的：训练团体商议能力，同心合作默契能力。
第17篇：少儿素质拓展活动游戏
室内.户外团队趣味游戏
《五毛和一块》
道具：不需要; 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求; 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块
5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
《吸管运输》
道具：吸管、钥匙环
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上
《叠报纸》
道具：报纸
将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。
《交头接耳》
道具：不需要
组织者准备一句较长且绕口的话(如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少)，各组(每组不少于12人)派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过\"交头接耳\"的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
《三人夹球跑》
道具：气球
每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。 《一根黄鳝在打洞》
道具：不需要
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“根”，再“黄”再“鳝”再“打”再“洞”再“水”再“痛”;接着“两根黄鳝在打洞痛痛”„„依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
《看看谁最笨》
适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，人数少可玩“明三暗三”等。
《合力吹汽球》
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个)适合：全部的人游戏方法：1.分两组，但每组必须要有六人。2.主持人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
《搬时钟》
游戏规则：在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来;找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型);
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
《衔纸杯传水》
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获
《瞎子背瘸子》
目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生
道具:绳子若干 参加人员:两人一组或多人一组,多组参加 游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开 始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契
参加人员：集体 游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
道具：气球一个、绳子一条 参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人） 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
青少年团队趣味游戏
《无敌风火轮》
道具：报纸、胶带12-15人一组
利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。12-15人，需要一片空旷的大场地
《抛绣球》
考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。3个小筐(小筐包装的漂亮一点)，40个气球一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。背筐者想尽办法接住球。接球多 一组获胜。适宜6人
《验团体智慧》——
翻布活跃气氛，增进协调性和协作能力。选两组人，每组各几位，要求参加者在脚不离开布的情况下，把布翻过来;两组人用时最短者获胜。如果都没有成功，则由主持人示范正确动作。10名左右，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
《智力体力大考验》
选好两人一组之后，站成一排，主持人在他们的对面10米远处，在主持人前面放一把椅子，主持人先说出要答的问题，然后吹哨其中一人要背另一个人跑到主持人面前，只要其中一对触到椅子上便是第一个到达者。可直接答主持人的问题，回答错误，再重新开始，只有回答正确的一对才可以去休息，答错者继续游戏。最后评出智力最差的一对演节目。游戏期间问题太难的主持人可以提示。参加人 数8-10人，一男一女组，也可两男，两女一组但在游戏中不利于
《盲人与天使》
道具：眼罩、障碍物 准备：开始孩子统一把家长眼睛蒙起来，从起点由孩子牵着家长的手通过障碍到达终点，（整个过程中天使不能用嘴说话，家长若碰到障碍则受到相应的惩罚）
《小鸡出壳》
目的：培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。材料：大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。玩法：让孩子发令说：“预备——起!”父母和孩赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡出壳成功了，可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。
《一气合成》
道具：球、（木）棒
准备：爸爸/妈妈和孩子，双方双手各持两棒头尾两端，把球放在上面，从起点运到重点用时最短获胜。（途中手脱落或球掉下来则返回起来从心开始）
《小脚踩大脚》
准备：爸爸/妈妈和孩子
游戏规则：参加人数每次5组（孩子5个，家长5个）孩子的小脚踩在家长的脚上，家长的双手拉着孩子，家长向前走，孩子是倒着走的，在规定距离先完成的获胜。
水上趣味游戏
道具；塑料小水桶4只，红、黄、蓝、绿色海洋球各10个
游戏规则；每个家庭一组，各自代表一种颜色，一轮有四个家庭同时参加比赛，妈妈站在水中指定位置，手持塑料校水桶，不能移动；爸爸负责帮助孩子游到海洋球区域，由孩子捡起代表各自颜色的海洋球，然后返回妈妈处，将球丢进水桶中。每轮比赛限时三分钟，以桶中球多的家庭获胜
道具；救生衣若干
游戏规则；以一个家长和一个孩子为家庭单位，每十个家庭为一组，共两组参加游戏。每组是个家长在水中成一字排开，两头连接到岸。一次把十个孩子从岸的一边传到另一边。完成整个任务所用时最短者获胜
第18篇：公司拓展训练活动游戏
游戏活动方案
总纲：
本次活动，以游戏娱乐的形式，增进同事之间的互信、团结；现在公司各部门有考核的目标和任务，我们游戏环节中有答题内容，寓教于乐，符合公司的考核要求。游客服务中心的所有同事们，只有团结、和谐才会让工作变成开心的事情。
1、游客服务中心共47人，其中谢世芳、李梅梅、何宗莉为评委；刘江勇、蒋春燕为主持人；符晓蓓、巢泽斌为示范员和道具准备员；其余同事分成四大组，每组十人。19号时，分派各组成员，并指派队长。原则上，每组中必须有客服、内导和票务；
2、活动进行之前，所有参与人员进行编号，以工牌号码为依据，所有参与人员携带工牌参与活动；
3、各组成员分好后，将每人的工牌编号统计，放入四个小箱；
4、每次答题，每道题的思考时间不能超过5秒；
5、参与信息传递失真的回答问题的队员，不参加同心接力赛抽人回答问题的活动；
6、原则上，活动定于22号上午八时开始，活动当天，不能穿裙子、高跟鞋；
7、以三项游戏累加的最终得分，计算各组最终名次。
一、信息传递失真
游戏规则:
1、游戏分四个阶段，每一阶段让一个组参与，由主持人和评委给各组一句话(文字版)，依次用姿势传递，不能说出，由最后一位说出那句话；
2、计时由主持人向第一位队员亮出那句话时，开始计时，最后一位举手回答时，结束计时；
3、传递信息时不能让团队中尚未做姿势的队员看到；
4、传递信息错误记为失败；
5、如果全部大组传递信息都正确，用时最短的组为第一名，不用答题，直接的40分；用时最长的组被视为传递失误，其它团队根据时间依次减少问题数量，第二名，可以回答六道题；第三名可以回答四道题。每道题5分；
6、如果有传递信息错误，则一视同仁，只有两次答题机会，每题5分。其它团队，根据时间以此减少回答问题的数量；
7、失败团队之代表团队接受惩罚之队员选择办法，以抽签决定，不能允许团队指派。接受回答之问题，由抽题决定。所有选择都有评委和主持人监督进行；
8、如果回答错误，男生可选择做俯卧撑，女生可选择做下蹲，或才艺表演，以获得一次复活机会，重新再抽一题。复活机会只有一次。(五个俯卧撑或五个下蹲可换一题，最多不能超过回答错误的题数)。
二、同心接力赛
游戏规则：
1、设一条赛道，起点即是终点；
2、本游戏分两阶段，每一阶段让两个组参与，每组派六名代表参赛，每两人为一小组，左左腿绑右腿。参赛小组成员，手拿一支接力棒；
3、第一小组从主持人手中接到接力棒，开始计时，到最后一小组将接力棒递给主持人，结束计时；各小组必须在红线外接棒；
4、中间不暂停，如果摔倒，爬起来可继续前进，但如果途中绳子断开，绑好后，从断开的地方重新跑；
5、根据用时，分出一二三四名。用时最少的组，为第一名，直接加四十分；第二名应从抽人箱里面抽出三个人，每个人从抽题箱里面抽出两道题；第三名，应从抽人箱里面抽出两个人，每个人从抽题箱里面抽出两道题；第四名，应从抽人箱里面抽出一个人，这个人从抽题箱里面抽出两道题。每道题5分，如果回答错误，男生可选择做俯卧撑，女生可选择做下蹲，或才艺表演，以获得一次复活机会，重新再抽题。复活机会只有一次。(五个俯卧撑或五个下蹲可换一题，最多不能超过回答错误的题数)。
三、蹲气球答题
游戏规则：
1、本轮游戏分游戏环节和答题环节
2、游戏环节分两个阶段，每一阶段让两个组参与，每次一个大组，该组面前摆30个气球，其中25个气球里面各放一道题的编号，对号回答问题；每道题5分；大家一起去蹲气球，蹲爆后，将题号捡起，每人两个；可互帮互助。但不能用手或脚。
如果犯规，该组在该项目游戏环节不得分，但仍可正常参与答题环节；
3、凡是蹲炸所有气球的大组，根据时间，分出名次，第一名，奖励四十分，第二名奖励三十分，第三名奖励二十分，第四名奖励十分；
4、计时从主持人喊开始时计时，最后一名组员来到红线外结束该组计时；
5、游戏环节评分结束后，进入答题环节，各组按游戏环节的排名由低到高参与答题。每次一个大组。本环节没有复活机会。
第19篇：游戏活动方案
梨丰乡中心学校游戏活动方案
为深入贯彻落实科学发展观，全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，提高全校青少年儿童的综合能力，让每一位学生都能在游戏中感受童年，在游戏中体验快乐，用爱心感召每一位同龄的孩子，为了让每一个孩子在自己的节日中尽情享受童年的快乐，让微笑在这里绽放。我校组织学生开展游戏活动，方案如下：
一、活动时间、地点 时间：2015年10月 22日 地点：学校操场
二、活动主题
祖国在心中，微笑永绽放
三、活动对象 全校学生、部分教师
四、活动内容
（一）活动安排
1、时间：2015年10月 22日
2、地点：操场
3、领导讲话
4、宣布游戏活动开始。
（二）游戏体验
1、时间2015年10月 22日
2、地点：操场
3、参加人员：全校学生、部分教师
4、活动内容：
（1）“萝卜蹲儿”游戏：由
一、二年级同学集体参加。（2）“多人传球--跳绳”游戏：六年级22名学生分两组，10人胯下传球，一人跳绳。
（3）“猜词语” 游戏：三年级同学两两一组，一人看词语做动作，一人猜。在规定时间内，猜对次数多的一组获胜。
（4）“拔河比赛”“跳绳比赛”：
四、五年级对抗赛及挑战赛。
五、活动要求
各班主任老师高度重视、精心组织，树立安全第一思想，切实做好安全保卫工作，努力让广大少年儿童度过一个安全、愉快、有意义的节日。
2015.10
梨丰乡中心学校游戏活动方案
梨丰乡中心学校
第20篇：游戏活动方案
2017年市政协机关支部、工青妇与 联系村雅尔珠开展“7.1”共建活动
娱乐方案
一、坐气球
每个小组三个人上来参加，两个人吹气球，一个在椅子上坐暴。坐暴10个气球，按用时多少算胜负。共设20个小组，60人参加。 奖品：一等奖30，优胜奖30个。 工作人员：三人
二、盲人摸“福”
单人参加，蒙眼转三圈后前往摸“福”字，摸到有奖，莫不到无奖。 设奖品：80个 工作人员：两人
三、定点投乒乓 一定距离（3-5米）放一水盆，内装半盆水，参加者在划定线外投掷乒乓，没人（次）三个，投入两个以上有奖，否则无奖。 设奖品：80个 工作人员：两人
四、竹筷夹玻璃球
在盆中放玻璃球60个，四个人同时用竹筷夹到碗中，每次2分钟，夹出多者为胜。 设30个小组，120人参加。 奖品：一等奖60个，优胜奖60个 工作人员：三人
五、拔河比赛
两个支部分别出5男5女参赛，实行三局两胜制。 奖品：10个 工作人员：三人 五个项目共需奖品350个，可分为三类：好的100个，次好90个，其它160个。道具气球300个，乒乓两盒，跳棋两副，“福”字一个。
