推荐第1篇：心理班会活动方案
心理班会活动方案
班会主题：感受爱，体会爱，传递爱
活动目的：通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。
活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会时间：一小时左右
主要形式：游戏为主
班会流程：
一、会前介绍
二、主题活动：
一）解开千千结
1.全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2.当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3.拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
（活动时间15分钟）
二）脑筋急转弯
分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。（活动时间20分钟）
三）成语接龙
1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。
（活动时间20分钟）
三、结束
总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。
推荐第2篇：心理班会活动方案策划书
3.25心理健康节系列活动之
“善爱我，从感恩做起”主题班会
策
划
书
西南交通大学峨眉校区
交通运输系2012级城轨（2）班
一、班会主题： 善爱我，从感恩做起
二、班会背景：作为当代大学生感恩教育是思想道德教育的成分之一，是不容忽视的。据调查，近几年大学生感恩意识已引起了社会各界广泛的关注。因此要组织开展感恩主题班会活动让感恩走进班级，走进每个人的心中。
三、班会目的：古人云：滴水之恩，须当涌泉相报。感恩，是我们民族的优良传统。事实上，我们也非常需要感恩，因为，父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，同学对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，„„因此,我们人人都应该以一颗感恩之心对待家人,朋友,老师,同学,以及帮助过我们的人。通过这次班会，让同学们知道在自己成长的过程中有多少人付出了努力和关爱，从而学会感恩，进而用实际行动表达自己的感激之情。
四、主要形式：交流与游戏
四、班会时间：2014年4月12日
五、班会地点：3号楼3310
六、参加人员：12级交运城轨（2）班全体同学
七、前期准备：心理委员写策划，准备PPT和视频，与班委讨论活动细节，共同决定活动内容与方式。
人员安排：主持人—心理委员
拍照摄影—副班长
1
八、班会流程： 环节一：破冰游戏 大风吹
游戏方法：
1、将教室的座位按矩形安排好，中间留出空地。
2、除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在矩形的每一条边上，确定好此时每一条边上坐的人数，即游戏中每条边的人数只能是开始时确定好的人数。
3、做鬼的人站在中央，他说大风吹，吹有某种特征的人必须起来换位置，没有这种特征的同学不动，同时鬼也要找位置坐下，换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 4、新鬼先要接受抽题，新鬼要认真回答问题，题目是关于感恩的话题，引出班会的主题，启发大家对感恩的初步思考。
5、回答完问题后，进行下一轮游戏，游戏直到问题抽完为止。
题目例子：
第一轮主持人当鬼，主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.穿黑色鞋子的人。」则凡是穿黑色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人也要抢到一位置，使得一人没有位置成为新的鬼。
环节二：感恩家庭
这个环节主持人为大家播放并介绍泰国感人的父爱广告“说不出的爱”和台湾感人的母爱广告“爱说谎的妈妈”。让同学们感受父爱与母爱，让同学们引起共鸣。主持人引导同学们思考感恩家庭，并请
2
同学们起来讲自己和父母亲人的故事或者自己对视频，对感恩的看法与感受。
环节三：感恩学校 游戏：心有灵犀
游戏规则：将同学们分成四组，每组同学按顺序进行游戏，每组由PPT给出词汇，猜词的人背对屏幕，其他组员面对着猜词人进行解说，猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，可用肢体语言，每一组每个成员都要当一次猜词人，其他组员进行解说，其中需要同学们的互相合作，默契帮助，促进同学们的友谊，让同学们体会到在学校我们拥有的朋友，同学情谊，学会互相帮助，常怀感恩之情。
游戏完后请同学发表自己在学校的体会和感恩之情。
环节四：感恩社会
列举社会的感恩事例，让同学们感受到社会的感恩之情，最后主持人向同学们发起感恩倡议，和同学们一起宣誓。
九、整理场地
十、总结班会
3
推荐第3篇：感受幸福心理班会活动方案
《感受幸福 快乐成长》
——心理班会教学设计
执教者：蔡 敏
双流县黄水小学
联系电话：13540694820
邮箱：373157532 @qq.com
设计意图：每个人都渴望幸福，都在寻找和感受幸福。幸福有时很抽象，有时又很具体；幸福有时很遥远，有时又近在咫尺。奉献是幸福，给予是幸福．获得是幸福，享受是幸福……一句祝福的话语是幸福，一个理解的眼神是幸福。幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验„„ 班情分析：对于现在的孩子来说，躺在父母温暖的怀抱，享受着长辈的无限呵护，却有些身在福中不只福的感觉。希望通过本节主题班会《感悟幸福 快乐成长》。同学们能够认识幸福，学会感受幸福并去不断的创造幸福，其实幸福就在我们每个人触手可及的地方。 辅导目标：
1、通过“晒晒幸福”展示照片，讲述自己和家人的幸福生活。
2、讲述父母对自己呵护关爱的故事，激发学生对幸福的认识和理解，学会感恩。
3、通过对比贫困山区的孩子和非洲因饥荒濒死的儿童，了解自己现在的生活是无比幸福的。辅导重、难点：
1、感知幸福的意义，学会感恩父母。
2、改变态度，了解自己现在的生活是无比幸福的。授课年级：五年级 辅导准备：
1、学生提前带上自己和家人幸福生活的照片。
2、回家收集父母长辈对自己关爱的故事。
3、教师要准备幻灯片，有关感受幸福的素材并制作“感恩卡”。设计意图：
一、巧定主题。紧密联系学生生活实际，从小处着手，以“让同学们感到幸福的人和事”为切入点，以“比较之中理解幸福”深化理解幸福。让同学们身在福中要知福。从而把握幸福，进而创造幸福。
二、层次清晰。从二个方面由浅入深、循序渐进地引领学生对幸福的认识、理解、感悟和把握，各环节推进自然。
三、情感渗透。用比较之中理解幸福的事例及图片激励学生，震动学生的心灵，让学生享受普通人的普通生活，并不断的努力，从而感受幸福，学会感恩。 辅导过程：
一、谈话导入
小草，感谢阳光给它生机；叶子，感谢土壤给它绿意；水滴，感谢大海给它包容；蜜蜂，感谢花朵给它甜蜜……我们生活在一个充满爱的世界里。当我们享受自然万物给我们带来的恩泽时，我们可曾拥有一颗感恩的心？今天就让我们一起感受幸福，学会感恩，快乐成长。
1、什么是幸福？
师：歌德说过：“人之幸福，全在于心之幸福。”那么你们觉得什么是幸福呢？ 我认为幸福很简单：困了，能睡个好觉；饿了，能吃顿饱饭；冷了，能拥有温暖；病了，能重回健康，这，就是幸福。
有一个健康的身体、一个好心情、几个知心的朋友就是幸福„ 幸福就是亲情、是呵护，是关爱，是拥有、是分享、是奉献„„
师：是啊，幸福是一种心情，是一种对生活的感觉。只要自己感到满足，感到快乐，就是一个幸福的人。
二、体验幸福
1、讲述我的幸福生活 幸福就是这样简单，幸福就在我们的身边，但是幸福需要靠感知，要用心去品味。 同学们在平时的学习和生活中感受到过幸福吗？我们在体验幸福的同时还要学会表达心中的感谢。齐唱《幸福拍手歌》
小时侯，妈妈一天一天的给我洗脚，一天一天的洗去我的淘气和顽皮。 爷爷奶奶对我说，爸爸妈妈对我说，老师也对我们 幸福的一代。
2、图片故事，感受幸福
（1）自20世纪80年代以来，非洲少雨，连年干旱，成千上万的人民在饥饿中、在瘟疫中备受折磨而走向死亡。 那是一个苏丹女童，因饥饿跪倒在地，她即将死去，而兀鹰正在女孩后方不远处，虎视眈眈，等候猎食女孩
在他们眼中，幸福应该是：没有饥饿 （2）利比里亚首都蒙罗维亚政府军与反政府武装激战后，街道弹壳遍地,一个满身是血的女孩正在痛苦的呻吟，在战争中她失去了父母。 在他们眼中，幸福应该是：没有战争
（3）《冷暖相依》 塞外的春天乍暖还寒。4月的一个早晨，天空飘洒着纷纷扬扬的雪花。一个中年男子的菜摊车上坐着一个小男孩，孩子用给菜保温的被子围着，父亲不时用手给儿子掖掖被子。在阴暗的天气和漫天飞舞的雪花的衬托下，儿子稚嫩红润的小脸与父亲饱经沧桑的脸形成对比，父子俩面对生活的艰辛相依为命，特别是父亲使劲发出叫卖声时，使人看后心灵为之震颤。在他们眼里，幸福应该是：有一个温暖的被窝。
（4）年逾古稀，满头银发的老奶奶，佝偻着身子，拄着拐杖，背上还背着一大捆刚从山里拾来的柴火。她得加快步伐，赶在天黑之前回家。在她眼里幸福应该是儿女孝顺，子孙绕膝。
（5）大方县猫场镇狗吊岩村的这所“为民小学”，2003年以前一直在这个岩洞里。狗吊岩村属于喀斯特地貌，没有成片的可耕地。村子距镇上18公里，是崎岖陡峭的机耕便道，不通班车。全村今年3月才通电，且供电不能保证。至今不通有线电话。坐在岩洞小学的教室里,孩子们每天的视野就是这样的。在他们眼里，幸福应该是：有一间好的校舍
（6）1991年4月，河南省新县八里畈乡王里河小学的学生，生活十分艰苦，连一张完整的桌椅也没有，但孩子们读书却很认真。在他们眼里，幸福应该是：可以上学读书
(7) 这个孩子名字叫王致中， 他在贵州以背煤为生。一箩煤40公斤，从煤 坑内向上爬100米，然后再走1000米山路，才可挣1元人民币。
这个孩子只有10岁,他身旁跟他差不多高的背篓,是他每天的劳动工具。他不能上学,因为家里没有钱交纳每年140元的学杂费 在他们眼里，幸福应该是：可以上学读书 (8) 曹会龙，今年八岁，贵州省峨嘎村小学学生。他最宝贵的：“一个布书包”， 原因：他没有回答，只是微笑。会龙没有布书包----为了拍照他向同学借来一个。他自己的书包是一个四百克洗衣粉塑料包装袋。
（9）《我要上学》拍摄于1991年4月，安徽省金寨县双河乡张湾小学，不管生活多么艰苦，苏明娟仍然刻苦学习。解海龙拍摄的“大眼睛”是点燃希望工程这场圣火的火炬，“大眼睛”本名苏明娟，1983年出生在安徽省金寨县桃岭乡张湾村一个普通的农家，父母靠打鱼、养蚕和种田为生，一家人过着辛劳拮据、简朴的乡村生活。她的大眼睛里最大的幸福就是可以读书
2、师小结：让我们常常怀有一颗感恩的心，感谢身边的人，特别是父母。让我们来聆听一个真实的故事，感受一下父母对子女的爱。
3、听故事，说感受
师：汶川5.12大地震中一个非常感人的故事。你听了这个故事有什么感受呢？大灾难面前，母爱，孕育了一个看似不可能的奇迹。
师：父母用不同的方式表达对子女的爱，我们谁能懂父母心呢？
每次考试或家长会后，很多同学怕家长唠叨或打骂，我想，无论父母怎么做，终归是因为一个字——“爱”。
父母用自己的行动爱我们，父母的爱是低调的、深沉的、无私的。
师：懂得父母的苦心，就应怜惜父母，用实际行动关爱父母、报答父母。
我们虽然现在还没有能力为他们做什么，但我们做好自己该做的事，不让父母操心和担心，负起自己的责任，就是对父母的一种回报，就是对父母的一种感恩。
三、情感升华
1、说说你最想感激的人，把你的心里话写到“心愿卡”上。常怀感恩之心的人是最幸福的。 常怀感激之情的生活是最甜美的。
感激我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。 感激我的老师，因为他们给了我无穷的知识。
感激我的朋友，因为他们给了我克服困难的力量。
感激我周围的一切，因为他们给了我和谐健康的成长空间。
2、齐唱《感恩的心》
3、师总结：让我们在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母或者老师，朋友或者对手，快乐或者悲伤，都能以一颗感恩的心去面对。哪怕是面对一个微笑，一句关怀，即使是不经意间的，我们也要学会感恩，感谢这一切。因为在感恩中成长的孩子，才可能收获更多的人生幸福。让我们轻轻地对身边的老师说一句感恩的话，送上一张亲手制作的“感恩卡”，为我们的父母倒上一杯水，主动承担一次家务，那么，你就会明白，当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。 教学反思：
本节课一开始，我让学生谈谈什么是幸福？学生对于幸福的理解肤浅、片面，他们整天都抱怨生活很贫乏、学习压力大很辛苦，一些孩子觉得自己一点也不幸福。我当时都很诧异，孩子们生活在这样美好的时代，拥有亲人无微不至的关怀，却感受不到幸福„„在“体验幸福”这个环节，我让孩子们讲讲自己和家人的照片的故事，孩子们立刻来了兴趣，有的去香港迪斯尼乐园，有的在大海边拾贝壳，有的和爸爸妈妈在长城一览祖国壮丽山河„„在看图说故事的这个环节，学生们被PPT上的故事打动了，震撼了！原来遥远的非洲，还有那么多正处于饥荒，遭受着疾病折磨的可怜孩子他们随时会因饥饿而死，随时可能被路边的秃鹰啄食；原来利比亚等战乱国家，无辜的孩子正在战争的魔爪下静静等待死亡；原来我们国家的边缘山区，还有那么多渴望上学的孩子，因为没钱，不得不辍学打工；以为满头银发老奶奶背着满捆柴火步履蹒跚地走在崎岖不平的山路上；“
5、12”汶川大地震时，那句感人肺腑的“孩子，如果你活着，请记得我爱你”„„这些故事，深深地感动了孩子们，他们回想起自己优越的生活，心中对幸福有了新的认识，他们不再向父母埋怨学习辛苦，不再无节制的花钱买玩具„„很多孩子眼含热泪，觉得愧对自己的父母。此时此刻，我也被这场面感动的落泪，这节班会课让学生重新认识幸福的含义，让他们了解到父母的苦心，让他们知道收获幸福的同时，还应该感恩自己的父母„„
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大学心理健康主题班会策划书
当今社会竞争日益加剧，越来越多的大学生涌现，越来越多的“海归”回国，越来越多的港、澳、台精英们纷纷“北飞”，谁都无法忽视从四面八方涌来的压力。作为在校大学生，不久将来我们即将毕业面临就业，压力巨大，如何调节好心态面对自己的未来，如何端正态度做好职业规划，都是我们迫切需要掌握的。面对这样的压力，我们要学会调节，学会如何去减轻压力从而走好自己的人生路，为将来打好坚实的基础。
一、活动主题
绘人生蓝图，园青春梦想
二、活动目的
1、正确认识自我，探索自我，对自身进行深刻剖析，从而制定长远可行的发展目标；
2、面对巨大就业压力的我们要学会如何调整心态，减轻心理负担，如何做到自信沉稳；
3、通过同学间的交流，释放压力，说出困惑，寻求解答
三、活动宗旨： “不管将来的路如何艰难，如何坎坷，相信自己，相信未来。”
四、活动形式：主题班会；全班互动、交流
五、活动时间：2012年11月19号
六、活动地点：新教609
七、活动策划负责人：化工外贸1006班心理委员
八、活动前期准备
1、心理委员调查了解同学们对未来的打算以及困惑，通过询问老师解决相关问题。
2、与班委协商讨论邀请部分心态良好，积极乐观同学于班会上台分享自身解压好方法
3、制作温馨PPT，选择舒缓音乐作为活动当天背景音乐
九、活动流程
1、心理委员上台讲解此次班会的意义，把此次班会的安排流程向同学作一简单介绍
2、疑惑解答：对同学们存在的问题进行一一解答，对当前就业形势做一简单介绍同时把老师的建议告诉同学们
3、邀请同学上台分享解压好方法
4、展开自由讨论，增进同学彼此的了解同时还能相互帮助
5、游戏时间：击鼓传花
7、班长总结发言
十、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。在面对即将就业的巨大就业压力，能正确认识自我，从而制定可行的长远的发展目标。处在大三这一学期，要同时面对学习上的压力以及即将就业的压力，我们身负重压，此时对于如何做好心理调节从而每天都能以良好的心态面对未来尤为重要。社会竞争是激烈的，我们无法选择，但是我们的心情如何我们可以选择，正如我们无法选择过与不过生活，但我们能选择以怎么样的心情去面对生活。
推荐第5篇：心理班会活动总结
心理健康交流会
随着我校心理素质教育的发展，同学们的心理健康意识逐步提高，大家更关心自己心理素质的健康。为了进一步提高同学们的心理素质，2008级临床乙班于2009年10月28日下午7.8节课在第二教学楼2503教室举办了关注大学生心理健康、说说咱们身边事的“心理健康交流会”，活动在热烈高涨的欢快气氛中圆满结束。
本次心理健康交流会以解决本班同学的心理困惑为中心，将自我成长、关爱他人、责任在我等理念融入到活动当中；拟以“人际关系处理不当”、“彷徨，不知所措”、“恋爱的烦恼”、“自卑”、“如何减压”5个不同的专题展开了活动，以讲解、现场测试、小组活动、心理视频、心理咨询在我校等形式帮助同学认识自我、认识他人、认识社会，开发自我的潜能，提升自信，充分了解、认识到自己的价值观，以获得个人的更好发展。
一、主题突出,提升了同学的自我认识和对他人的认识与关爱 本次交流会不再局限于仅为个别同学服务，而是把服务范围扩大到全班同学，以致全校同学，进行多方位、多渠道的心理健康知识宣传，提高更多同学的心理健康意识，增进同学的实践能力，促进自我成长。
1、讲解
在讲座活动中，由本班受过特殊心理健康培训的刘俊同学为大家
进行了“心理健康辅导”的讲解，朱世强同学从多方面向大家介绍了心理健康调节等方面的影响人生成功的因素，并为同学们指出了人生成功的条件及方向；刘俊同学从大家熟知的、广为传颂的一些常识中解释了心理问题的症结及其具体表现；心理能力的差异及其对现实生活的不同影响，让同学们看到了心理健康的重要性，澄清了同学当中认为有心理疾病的人才去看心理医生等问题的误区，在讲解中，同学们踊跃发言，积极参与，活动气氛异常高涨。
2、小组活动
由本班80名同学积极参加，主要通过心理游戏、心理测试等互动式活动来带领同学探索自我、认识自我、接纳自我，在短短的两节课的时段里，主持人带领80位同学在一定程度上，感悟人生、汲取真谛，沿着成长的脚印一步一步的体会人生百味，在对过去苦楚的咀嚼中，对现在的感受中，对未来的畅想中得到了成长，在不经意间“长大”在参与同学的心中轻轻划过，两天内进出教室的心情变了，他们觉得学会了面对成长，面对以后的责任。本班班长梁崭激动地说：“从中，我体会到了心理健康的重要性，以后我一定会用更多关于心理学的更加科学的方式去管理班级，更好的为大家服务，以使大家有更好的发展。”同学们说通过这次活动增加了对心理学及心理健康的认识，觉得很有用，有同学甚至表示今后要考心理学方面的研究生。
二、活动形式多样，使同学在心理交流会中获得心理成长
本次交流会除了保留既往深受同学欢迎的一些活动如讲解,现场测试,心理视频等，还增加了多个利于身心发展的小游戏；同时还遵循心理活动的规律，灵活掌握活动的组织形式，在活动中根据需要对活动对进行灵活调整，如在小组活动中，主持人会根据参与对象对内容进行调整，以满足参与对象的需要，也得到了参与人员的好评。
1、现场心理测试
本次交流会在学校本部举办了现场心理测试，于是同学们参与的热情都非常高，有80人次进行了心理抑郁的测试；同学们的问题主次活动，同学们对心理测量的认识及接纳程度明显增加，更加认识到科学心理测量的重要性。
2.心理视频
本次交流会共放映3部心理短片：《等高》、《心理访谈：职业生涯规划》、《心理访谈：考研也疯狂》，教室几乎是座无虚席。同学们
纷纷反映通过放映心理视频这种形式来了解心理学常识更直观、更通俗、更有趣，印象也更深刻，大家都嫌3部短片太少了，希望以后增加放映场数。
3.心理游戏
“有错你就说”活动后，大家纷纷反映方位辨别能力更加强了，与此同时，更加敢于直面自己的错误并及时承认错误。
三.活动效果
同学们反映这次交流会举办得很好，他们觉得参加活动不但对心理学知识有了新的认识、感受到了温暖、找到了归属，而且在一定程度上，还学会了提升自信心、解决了学习压力、情绪压力、人际交往失败、恋爱烦恼、环境适应问题、就业问题等，懂得了人际交往的原则和技巧，他们希望这样的活动继续举办。
四.活动感悟
我们深刻认识到团队力量的重要性，大家互相协助的必要性，
继续深入学习的必须性。我们一定会从中汲取经验，以期待在以后的学习机工作中做的更好，为大家贡献自己的绵薄之力。
本次活动得到了基础医学院田书记、卢老师的指导与帮助，班长及其他班委的大力协助。在此，对他们深表谢意！
推荐第6篇：心理班会活动策划书
心理班会活动策划书
一． 活动主题：让爱更美好
二． 活动背景及目的：
刚刚迈入大学的我们对大学的生活和环境有一种好奇感，特别是大学那种自由开放的学风，大学的老师不再像高中一样管着你谈恋爱，而从未接触过爱情的我们，对爱情从满了好奇与向往。有时爱情像糖一样的甜蜜，但是有时爱情又像是一种毒药，可以把你伤的不知不觉又体无完肤。
通过本次心理班会，让同学们能够了解爱情，同时又能让同学们可以在爱情中充分保护好自己。让大学生活过得健康有美好。
三.活动的宣传：
1．心理委员做好在班里的宣传
2．班干部和各寝室室长相应的配合心理委员的工作
3．宣传组做好相关的事项的宣传
四．活动时间：四月底~五月中旬
五．活动地点：多媒体教室
六．活动对象：本班全体同学
七．会场布置
1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。（营造“让爱更美好”这个主题内容）包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。）
2．桌椅的摆设
3．背景音乐设置（根据相应的背景及游戏环境，选择适当的音乐。）
4．各种游戏道具（由具体游戏规则而定）
八．其它物资准备：
可准备些糖果.花生.瓜子.笔.笔记本等
九．活动内容：
1．事先做一个会前热身小游戏或小活动（以此缓解会前紧张陌生的气氛）
2．心理委员切忌不要一味地发表有关心理知识方面的讲话，应在带领同学们一起做有关心理小游戏或小活动过程中，适当地穿插些心理知识，做心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中，既轻松减压，又有所体会。
3．以全班合唱的形式，结束此次心里班会。
4．作会议总结，提出相关希望。
5．会议结束
心理班会活动总结
〖活动主题〗：让爱更美好
〖活动目的〗：加深同学们对爱情的认识，不要盲目的恋爱，要爱得有价值，有意义。〖活动人员〗：工管1012班全体同学，班主任，辅导员
〖活动地点〗：16幢多媒体教室
〖活动流程〗：
一、暖身活动
游戏一： 心有灵犀
概要：猜成语
道具：写好成语的大纸
方法：
1、选两组人（每组两个人一男一女）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负注意：不可以用成语内的字——语言表达
游戏二：信任大跌倒
活动要求：a,完成活动后要分享自己在这次的感受与体会；
b,真诚地表现自己，轻松地进行活动。
c,无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。
分组：
2、
3、4号，
9、
10、11号，
12、
14、15号，
16、
17、18号，
19、20、21
号，
22、
23、24号，
25、
27、29号，
29、30、31号，四个女生，
32、
33、34号，共10组，每次上两组。
方法：一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，
在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，便大声地问后面两个
同学：“准备好了吗？”的后面同学准备好后便齐声回答：“准备好了！”前面同学听到回应后，大声喊：“三！二！一！倒！”
注意事项：每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后腿了或张开了双手紧紧
抓住后面的同学，应多让他倒几次。
3，感言共享
请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自
己时，自己的感受是什么？在实际生活中，是否有相似的经验？
有位同学说：“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双
脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他（她）沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不必要的麻烦。”
二、进入主题
1，开场白：
同学们，自进入大学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢？我们又应该
怎样度过着短短的四年大学生活呢？可能有些人会说，大学门就是要好好享受，交个女朋友或交个男朋友，成就一份美好的大学爱情，但是你是否想过你的爱情是怎样的呢？没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正体会到爱情的美好，怎样更加健康的谈恋爱 。
要知道这些问题的答案，我们先来看一段视频。
《大学生恋爱利与弊》的视频，虽然是恶搞的，不过也让大家对于校园爱情有了一些模糊的认识——找到自己对的人。
接着我将举几个例子，说明处理不好爱情将会酿成怎样的大错。
黄昏时分街头上演毁容悲剧
4月5日晚7时半许，太原市体育路体育场门口822公交站牌下，一名男子手握一矿泉水瓶不停地徘徊，愤怒之情从他的脸上表现出来。这时，一辆公交车缓缓靠站，车上走下来一名个头高挑的年青女子。“赵芳，你到底还跟我好不好？咱们找个地方说说。”男子一把拉住刚下车的高个女子。
“庞强，你听着，要说咱就到公安局去说！”被称作赵芳的女子果断回应。“啊„„”一阵凄厉惨叫之后，赵芳的脸部、手部、胸部顿时冒起一股白烟。与此同时，周围的人闻到了一股刺鼻的肉焦味。庞强扔下手中的矿泉水瓶，仓皇逃窜。
赵芳被路人送往医院接受紧急救治。后经鉴定，赵芳烧伤程度达到4级，面部被盐酸严重毁容。当晚，太原市公安局小店分局营盘派出所刑警队介入侦破。经过20余天的追踪觅迹，庞强在清徐县马峪乡东梁泉村家中落网。
纠缠的恋情男女双方饱受煎熬
今年28岁的庞强与24岁的赵芳于一年半前在清徐县打工时相识，很快，两人发展成恋人关系。
那时，来自五台县的赵芳完全沉浸在幸福中，以为自己找到了可托付终身的男子，用心呵护这份来之不易的感情。可随着时间的推移，因为性格差异，两人逐渐产生了不愉快。庞强的偏执，让赵芳越来越受不了，遂几次提出分手，都被庞强拒绝。两人的矛盾也随之越来越深。
面对庞强近乎死缠烂打的追求，赵芳在没办法的情况下，先后几次拨通了庞强家人及亲属的电话，希望庞强家人能出面阻拦此事。很快，村民对庞强的闲言碎语随之而起。让庞强最受不了的是，赵芳有几次竟拨通了报警电话，民警又将电话打到了庞强家中。庞强觉得在村民面前颜面尽失，心理产生失衡，遂欲伺机报复。
今年初，赵芳来到省城打工，在一家烟酒店做起了柜台推销员。赵芳失踪后，庞强千方百计找到了赵芳的地址，多次跟踪赵芳，清楚地掌握了赵芳上下班路线。于是，4月5日黄昏，在822公交站牌下，赵芳惨遭上述一幕。（本文人名均为化名）本报记者 李秀荣
听完这些后，同学们心里一定有什么感想，接下来就是分组讨论
2，分组讨论：
先让同学们分好组，以五人为一组，总共分成十小组。每组选出一名记录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称述你组的观点。
3，同学发言。
三、总结
最后，以一句爱的格言来概括今天的活动主题吧！一个既爱自己又爱他人的人，是会懂得如何真正爱自己的。在爱情面前，需要保护好自己，不能盲目地不顾一切，这是现实的忠告！
附：活动PPT
推荐第7篇：心理班会活动总结
“感受幸福，感受快乐”心理主题班会活动总结
--统计0802
按照理学院的要求，同时根据我们班的实际情况我们班于本周五下午3：00召开了一次以“感受幸福，感受快乐” 为主题的心理班会，班会以同学们互相讨论的形式完成，并邀请了其他班的同学参与。
整个班会井然有序，气氛热烈，受到学生们和相关人员的一致好评。现将班会的具体事宜总结如下：
一、准备充分
活动由班委作了充分的准备工作，主要包括以下几个方面：在活动前期，班委于周一上午联系陈老师确认老师参与我们的班会；周二至周三，班委作为组织者写好计划书，并联系好会议地点，及时通知班上同学，做好宣传工作；班会活动前，我们布置好会场，通知好相关人员。因此，我们对各项工作都做了细致的准备。
二、组织安排合理
活动开始后，班委安排好人员，维护好了班会秩序，活跃了会议的气氛，活动结束后，我们欢送老师，安排好学生清理会场。总体来说，我们做好了组织和安排工作。
三、活动气氛热烈，效果明显 班会活动的主题是“感受幸福，感受快乐”。这一主题迎合了学生的要求，班委讲得仔细，学生们听得认真，大部分学生都认真做好笔记，并在会上积极提问，气氛非常活跃。所以，此次班会活动的效果是非常显著的，达到了我们预期的效果。
四、美中不足
由于被邀老师临时开会，所以班会的时间有所推迟，这是本次班会的美中不足。
总体说来，本次班会从准备工作，组织和安排工作以及活动场面气氛上来讲都达到了很好的效果。我们应该吸取本次活动成功的经验，以便更好的指导今后的工作。
推荐第8篇：心理班会活动计划
心理健康交流会
一.活动目的
加强我校大学生心理健康教育，打造我班心理先锋的品牌，促进我校贯彻落实以人为本的科学发展观，增强当代大学生思想政治健康教育的实效性，推动我校大学生全面健康发展，为建设和谐社会培养身心健康的优秀医学接班人而努力奋斗！
二.活动对象
2008级临床乙班全体同学
三.活动时间
2009年10月28日（星期三）下午7.8节
四.活动地点
第二教学楼2503教室
五.活动准备工作
制作关于大学生心理健康的软件，查找可以起到教育意义的有关心理健康安全的资料，如：心理访谈--职业生涯规划，心理访谈—职业规划，心理健康的图片，心理异常的图片，心理健康测试的量表，心理健康的小游戏等。
六.时间安排
0--3分钟：了解大家心理现状；
4—14分钟：做心理健康测试；
15—18分钟：观看心理视频短片；
19—79分钟：讲解本班同学的“通病”，并予以讨论，最终得出解
决的具体方法；
80—90分钟：介绍我校关于心理方面的情况，
总结此次活动。
七.宣传方式
教室内书法“心理健康”标语，制作以“心理健康”为主题的幻灯片，重点讲解（亟待解决的问题），与大家互动。
八.活动流程（详细版）
1.与大家交流，进一步的了解本班的具体心理现状；（3分钟）
2.进行一个心理测试：抑郁自评量表：（10—15分钟）
旨在进一步详细的了解本班同学最近一周的心理健康状况，为以后开展更多的心理方面的活动搜集一手的资料；
3.粗略讲解一下心里抑郁的疗法，并观看视频《登高》。（3分钟）
4.详细讲诉什么是心理问题，心理正常的标准，异常表现及其症结所
在；提问互动；（10分钟）
5.说说咱们的身边事（60分钟）
.讲解关于人际关系的基本知识，旨在让大家更加深入的认识
到人际关系良好的重要性；（5分钟）
观看视频《职业生涯规划》；（10分钟）
关于人际关系的小游戏“有错你就说”：（5分钟）
旨在考察大家的方位辨别能力，更重要的是提醒大家要敢
于面对错误并及时承认错误；
.讲解关于彷徨的基本知识及其产生原因，引导大家遇事多往
好的方面考虑：(15分钟)
观看《考研也疯狂》视频；
.恋爱观;(5分钟)
.自卑：小游戏 棒打“无情郎”（5分钟）
让大家更加深刻的体会到别人对自己的关怀，增强当代
大学生自己的自我认可，深切的认识到自我的价值，增
强机体的荣誉感，锻炼大家的团队精神；
.如何减压：（5分钟）
再次调动大家的高涨的情绪，促进大家的积极探索，找，
出适合自己的合理情绪疗法，已期获得良好的.放松的情
绪；
6.介绍一些关于心理方面的搜索方法及地址，一些关于我校的心理方面的基本情况，提醒大家在适时适当的时候，应该想到有事（关于心理）找医生，消除“找老师的都是心理有病的”错误想法，树立正确
的观念（正常人有心理问题是正常的，积极地求医才是有利于身心发展的）：（10分钟）
九.活动经费
活动前的准备：1.5元；
资料的打印：4.0元；
总计：5.5元。
十.活动亮点
一个心理测评；
一个发人深省的小对话；
两个互娱互乐的小游戏；
三个与我们息息相关的视频；
一些心理减压相关的搞笑图片。
推荐第9篇：心理班会活动总结
陕西师范大学2012级历史学1班心理主
题班会
2012 201
5一、活动流程
1、主持人开场白，介绍嘉宾活
动
总
结
级历史文化学院历史学1班心理委员唐业森年4月20日
2、观看大学生心理健康短片视频
3、真情告白：《我的舍长》，在轻松音乐的衬托下幻灯片播放各个宿舍照片，舍员评价本宿舍舍长。
4、观看幻灯片（介绍部分任课老师及班委）
5、互动小游戏 （1）找朋友
请十位同学上场，让他们互相介绍自己，看哪位同学记得其他同学的信息最多。以此来增加同学之间的了解。 （2）“你的优点你来说”
目的：利用这个活动让大家介绍自己的优点，树立自己的信心，展现自己的特长。
过程：会前给每一位同学发放一张牌，主持人说出一张牌，拿相应牌的同学说出自己的优点，对起来发言的同学进行奖励。 （2）找零钱
A游戏规则：男生代表5毛钱，女生代表一块钱，由主持人说出具体的数目，由男生和女生自由，最快组合完毕的胜利者，落单或组合错误的视为失败。
游戏意义：大家了解每个同学都有其存在的价值，要懂得相互尊重、相互珍惜。 （3）“传悄悄话”
（1）、（我今天早上走下楼，看见一只猫和一直狗正在打架，此时一个小孩子从这里走过，他不知道是帮猫还是帮狗，最终他决定谁也不帮，就走开了。）从第一个人开始以耳语的方式传到小组最后一个同学。
（2）、检验最后一名同学说的话是否与第一个同学的话一模一样
（3）、请同学们说说做完这个活动的感受。
（4）、小结：这个游戏其实告诉我们真像是如何变成假像的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。 (4)心语心愿
让大家把发放的纸牌翻到背面，让大家把自己的心愿和理想写在纸牌背面。然后将大家的纸牌收齐，放如准备好的牌盒中，保存起来，到大四时再拿出来。
6、全场同唱，《同桌的你》（10个舍长领唱）
7、结束
二、活动优点
1、本次班会基本实现了活动目标，增进了同学之间的了解，使同学了解到大学生所承担的角色和责任。
2、大家的活动积极性较高，参与性较好，互动栏目较多。
3、《我的舍长》环节，同学们积极参加，介绍各自舍长的特点，场面较为温馨。
三、活动不足
1、活动的主题不够鲜明，没能突出主旨，有些凌乱，中心不是十分明确。
2、互动安排不是十分合理，游戏过于紧凑，导致时间过长，同学对互动游戏的规则不是很清楚，互动之间的连接不自然。
3、主持人表现过于紧张，没能带动现场气氛。
4、场地过于狭窄，使一些活动进行的很仓促，没有达到活动的原定目标。
四、改进
1、制定明确的主题，围绕主题开展活动。
2、合理安排活动内容，使各个互动之间能够合理过渡，是互动穿插于班会之中。
3、选择合适的主持人，增加主持人的语言表达能力，带动现场气氛。
4、选择合适的场地。
5、增加情景剧和心理知识介绍等环节，能从多个方面来提高大家的活动参与度。
五、班级同学配合
在本次活动中，同学们参与积极性较好，对活动的热情较高。但是在个别环节上积极性还有待提高。现场气氛总体较为活跃，几乎全体同学都参与了互动。
六、活动作用
1、本次活动增进了同学之间的了解，使同学之间的团队意识增强，并是同学对班级有了新的认识，班级凝聚力有了部分提高。为以后的班级活动积累了经验，也为以后开展班级活动奠定了基础，增进了同学对班级有了主人翁意识。
2、使班级同学和班委、任课老师之间的关系加深，为以后班委开展工作，积累了一些支持。
七、活动体会
作为这次活动的策划及组织者，我了解到自身存在的问题，例如：与其他班委之间配合较差，对策划的活动没有考虑到场地限制等问题。
通过这次班会我也进一步地了解了各位同学，为以后能和同学沟通积累了经验和话题。同学的支持也让我对以后开展活动充满信心。
第一次固然是艰难的，但是只有通过一次次的尝试，才会成功。因此下次心理主题班会，我将竭尽全力，带来一场更加圆满的心理主题班会。
推荐第10篇：心理班会活动总结
责任铸就理想，阳光洒满人生
—— 主题心理班会总结
中南大学交通运输工程学院
交通设备1005班 2011年10月26日
责任铸就理想，阳光洒满人生
—— 主题心理班会总结
一、活动背景
为响应校心协的“10.10世界精神健康卫生日”的活动号召，交通运输工程学院积极筹办了“责任铸就理想，阳光洒满人生”的主题心理班会，交通设备1005的同学们积极参与。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生的这句名言震荡着一代代年轻大学生的心灵。但近年来发生的各种事件表明大学生的普遍心理素质不高，更缺乏社会责任感，开展责任与理想的心理活动迫在眉睫。开展责任与理想教育活动是提升整个中华民族整体素质的要求，也是提高学校教育功能的需求。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。一个民族才会有希望。
二、活动目的
1、启发同学们对责任与理想更深层次的思考，形成正确的人生观、价值观。
2、通过这次活动使同学们负有历史责任感和使命感，并为自己的理想不懈地努力。
3、增强同学们的思辨能力，语言表达能力和小组协作的能力。
4、增强同学们之间的交流。
三、活动主题 责任心间常驻，梦想扬帆起航
四、活动内容
（一）问卷调查
1、活动地点：中南大学南校区
2、活动时间：2011年10月21—23日
3、活动过程：
首先，活动负责人刘东润于21号设计完成了调查问卷。其次，按照分工我们大二的同学们作为大一的学长学姐在校外进行了问卷的分发及回收，虽然比较辛苦，但是不仅锻炼了语言表达能力也锻炼了与人交流能力。最后，进行了问卷的结果的统计与汇总，并得出了结论。
4、问卷调查结果：
调查问卷包含了10个小问题，发放问卷200份，涉及社会的热点，公众意识等方面。比如：第一题针对社会热点53.8%的同学选择与朋友讨论，30.7%的人喜欢网上评论，更多的大学生愿意与人交流。第三题你了解社会热点事件发生的阶段。60%的人在刚发生时就了解，15%的人在成为历史后才了解。大学生们经常关注社会大事，国家大事，普遍责任感较强。
5、活动完成情况：
工作内容
问卷内容的设计 刘东润 问卷的打印 分发问卷
丁虎 李登科
工作人员
完成情况 优 优
刘东润 黄生勇 花百里 崔玉 杨玺 郑浩 优
统计并总结 董其成 陈靖聪 刘东润 程传焰 常楠 优
6、活动总结：
准备较为充分，活动任务很早就完成，有很强的执行力。问卷的结果引发大家对社会热点的关注，以及怎么关注，用什么心态去看待问题等的激烈讨论，并得出了结论。
（二）倡议自愿献血奉献爱心
1、活动地点：长沙市献血屋
2、活动时间：10月23日
3、活动过程：
我们获知信息，很多同学希望能够通过献血，对社会做出自己的贡献，力量虽然微小，却是自己回馈社会的最高尚的方式，这是同学们强大责任感的体现。于是，我们提出自愿献血的倡议。第一，21日征集自愿献血名单。第二，21日到22日负责人李志刚通过各种途径寻找医院安全的献血点。第三，23号出发前往，大家集合一起参观了献血屋，并向献血屋的工作人员（护士）咨询了有关事项。护士小姐姐很细心的给我们介绍，我们的来访她也表示很感动和欣慰，后来护士了解了我们每个人的情况后帮符合资格献血的人献了血。最后，护士还送给了我们纪念品，并口头表示了感谢，我们一行人还照了一张照片留念！各位同都发自内心的感觉做了一件特别有意义的事
4、活动完成情况：工作内容 工作人员 完成情况
征集自愿献血的同学 对医生的咨询
李焱 肖锦泉 优
李志刚 陈凯 优
拍照 王立强 刘嘉 良
5、活动总结：
本次活动完全达到了预期目标，同学们普遍很积极，虽然很多同学因为体重，近视等各种原因没能献血，但是同学们的爱心感动了护士们。此次活动在同学们中间普及了有关献血的常识，增加了大家对无偿献血的积极性。 (三)维护校园环境小分队
1、活动地点：中南大学新校区
2、活动时间：10月23日到26日
3、活动过程：
这是源于同学们对新校区主要草坪的受损害程度严重现象提出的一份倡议。我们分别于23日制作了挂在草坪边的标语还有张贴在新校区公告栏的倡议书。由于天气原因，倡议书于25号张贴公示。标语及横幅的悬挂于26日施行。
4、活动完成情况：工作内容 工作人员 完成时间
交设1005班 肖友 谢凌风（倡议书） 优 优 良 11级工程试验班 邢杰 海澈
拍照
赵帅
5、活动总结：
此项活动在交设10005班和11级交通实验班取得了积极作用，“少一片足迹，多一片绿色”成为我们爱护公物的口号，我们不仅要以身为则，更要去影响更多的人，加入爱护草坪爱护校园的行列。承担起责任，我们认为要首先从小事做起，从细节做起。而作为一个有责任心，有道德的大学生，我们就必须要担负起爱护草坪的责任，担负起维护校园形象的责任，为校园的建设贡献出自己的力量。
（四）参观岳麓书院
1、活动时间：10月22日
2、活动地点：岳麓书院
3、活动过程：
参观前，动员同学们通过网络和书籍等途径对岳麓书院的有关资料（包括建筑格局、人文景观、历代学子）作一个详细地了解，由于早上交设1005同学们要上选修课，下午11级工程试验班有心理普测，我们把出发时间定在了下午3点，虽然时间有点赶，但是大家从策划前到参观后一直热情不减。。从下午3点半出发到7点安全返校，在岳麓书院大家也很兴奋，在书院门口，孔子像前拉横幅集体合影留念，在门口解散之后大家分为各个小队伍，并且都在约定时间5点半的时候准时到达集合地点安全返回，一路上大家不辞辛苦，无论是大二还是大一新生很好地展现了我们中南学子意气风发的精神风貌。
4、活动的完成情况：
工作内容 工作人员 完成情况 交设1005带队 11级工程试验班
肖友 丁虎 彭韵颖 曾柳
优 优 拍照 后勤
赵帅 肖友 罗启章
赵凯 王志和 罗启章 彭韵颖
优 优
5、活动总结：
大家看到了左宗棠、曾国藩的学习之地。看到了朱熹理学思想的源头，看到了历史。这很重要，长沙的历史，湖湘学派的影响让人联想很多。经过一千多年历史的发展，沉积在岳麓书院各种建筑之上的浓厚的文化气息，使得岳麓书院充满了文化的魅力，大门两旁悬挂有对联“惟楚有材，于斯为盛”，上联出自《左传·襄公二十六年》，下联出自《论语·泰伯》，源出经典，联意关切，道出了岳麓书院英材辈出的历史事实.我们一行人认真参观岳麓书院的建筑、碑文、纪念馆、陈列室、大讲坛，这些都是岳麓书院之所以被称之为“千年学府”的见证。通过这次学习，我们更深刻的认识到自身知识的不足，前人是我们大家学习的榜样，传承中国传统文化，我们的责任重大。
（五）心理活动总结班会
1、活动时间：10月23日
2、活动地点：新校区A座322
3、活动过程：
（1）主持人宣布班会开始。（2）交通运输工程学院心理健康协会负责人讲话。（3）各项活动负责人做总结讲话。(4)热点事件讨论。（5）心理健康游戏——拍卖会。（6）诗朗诵《水一样的活着》（7）全体同学齐书心愿，梦想并在主题横幅上签字。（8）全体同学大合唱——《我相信》。（9）各班班长总结。（10）主持人宣布班会结束。
4、活动完成情况： 工作内容 工作人员 完成情况
主持人 会场租借 心理游戏的准备
摄影 会场布置 各小活动组长总结
游戏互动 诗朗诵
陈思铭 卜美玲
王立强 李焱 赵帅 葛钰 刘嘉
丁虎 郭蒙蒙 胡杰华 王琴 王骋程
各活动组长 李焱 肖锦泉 谭瑞宁
优 良 优 优 良 优 优 良 心愿树墙 大合唱
全体同学 全体同学
优 优
6、活动总结
此次主结班会对前阶段的一系列活动有了个很好的总结，让同学们对“责任铸就理想，阳光洒满人生”主题有了更深一步的了解。班会上不仅是你说我来听，更有大家对热点事件看法的讨论，大家积极发言。各负责人总结发人深省，让同学们更加深入地思考，我们大学生应有的不可推脱的社会责任感与使命感。心理游戏——拍卖会，让大家认识到自己花钱所买的孝心、亲情、爱情、友情等对自己的意义。诗朗诵激情澎湃，把班会带入了高潮。众人书写梦想，齐签名，共唱《我相信》，肩负责任，与梦同行。
六、活动自我评估
总的来说，这次的心理班会活动举办得比较成功，成功的原因我们总结为以下几点：
1、准备较充分
正是有了详实的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。虽然策划书出来第二天开始就有活动，但是同学们高涨的热情，让计划周详的策划如期进行。
2、密切配合
多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证。各活动负责人把两个班级紧紧联系在一起，向总策划人负责。各个同学积极响应，使得各项工作顺利进行。
3、活动影响范围大
①校内：我们的调查问卷在校内由11级实验班的同学负责完成，多角度对我们学校的同学们进行了一次心理摸底，也提醒了参与的同学怎么样科学的面对各种重大事件对我们造成的影响。在校内我们还进行了维护校园环境的倡议，在草坪被践踏严重的地方，悬挂了提醒语，为校园环境的美化作出了贡献。
②校外：发起自愿献血的倡议，同学们的到来让医生和护士倍受感动，让外界感受到当代大学生不仅有责任感，更是祖国的未来，民族的未来。参观岳麓书院的同学们，在书院内引起了小围观。他们不仅对院内的各种文物于典故很上心，也是在心理默默想着将来要想前人一样做一名有思想有文化有抱负的人。让责任的理念深入人心，心怀梦想扬帆起航。
4、活动的全面深入
这次活动不仅是一次活动，在总结班会上，各个活动的负责人带头作了总要的总结讨论，充分做到了理论联系实际，并且升华了理论，提高了大家的思想认识。
在成功的背后，我们认真反思了我们的不足：
①由于是两个班合起来搞的活动，所以两班的同学还不是很了解，所以在安排人员上没能尽到各施其才的效果。
②由于活动时间与中南大学校运会时间冲突，人员安排上不够合理，但是及时的调整使互动有效的进行。
③心理班会的教室借用上出现了小问题，由于不知道该教室已被别的组织借用，只能临时找别的教室，所以有点混乱。但是由于处理得比较及时，大家还是觉得可以接受。
七、活动经费
项目
数量
金额
八、经费预算
项目
数量
金额 调查问卷
200
20元
横幅
12元
标语
20元
便利贴
7元
彩纸
5元 A3卡片
10元 总计
74元
第11篇：心理班会活动心得
心理班会心得
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何阻碍和困难，心理都不会失调。
能以适当的行为予以克服，这种安定，适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。但只要学会时刻调整就可以了。
1．保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，发展更多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2．保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应积极乐观地生活，保持愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节。适度的表达和控制情绪。做到胜不骄，败不馁，喜不狂，忧不绝。
3．保持和谐的人际关系，了与交往心理健康的学生，乐于与他人交往。在交往中能用理解，宽容，友谊，信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯，增强心理适应能力。能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4．保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境，成长环境。学习环境，校院环境等。
“少年强，则国强;少年弱，则国弱。少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这句名言震荡着一代代年轻大学生的心灵。我们大学生要以良好的心灵素质迎接未来的挑战。为国家的富强奉献自己的青春。
土木1005班 2010年12月13日
第12篇：心理班会活动策划书
心理健康游戏拓展活动附则
一、活动背景：
鉴于最近中南大学的情杀案事件的轰动，虽然内幕多多，各说纷纭，但是归根到底还是由于大学生的恋爱心理问题导致的这一惨案。所以借着本次的班级夏游活动跟大家开个关于爱情观的心理班会活动。
二、活动目的：
这次活动将全全用心理测试和心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间五月天举行也有其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加夏游活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。
三、活动安排：
1、班干组织同学们野炊，一段时间后，同学们围坐空地上
2、主持人讲话
3、发放心理小测试资料
4、进行心理游戏拓展活动
5、活动总结
（一）游戏：
1、环环相扣
规则：每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边
过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。
2、蒙眼五角形
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
3、取之有道
规则：游戏设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。时间最短的为胜。
五、活动道具：
1，长绳6根，短绳6根 2，障碍物8个
3，碗4个
4，蒙眼布10块
（二）心理小测试
1.花色测试感情奉献度
面对友情、爱情，你是否愿意为你的朋友、情人牺牲自己？你又是否具备宽容的心态，对待你的爱侣，朋友？下列心理测试或者可以让你了解自己不为人知的一面。
问：如果去花店买花，下列几种花朵中，最喜欢哪种？
1.白色网沙围绕的红色花朵
2.棕色网沙围绕的红色花朵
3.白色网沙围绕的橙色花朵
4.棕色网沙围绕的橙色花朵
2.为何爱情总与你“擦肩而过”？
明明自己渴望被人爱，可是爱情还是绕道而走。到底是什么这么影响你的桃花？
问：当你在淋浴的时候，房间里的电话铃声响起了，你的反应是？ a、裸奔出去接听
b、猜猜此时打来的会是谁再决定 c、请浴室外的朋友帮你接听
d、听之任之不予理会 e、裹上浴巾再去接听
3.两个习惯动作揭示你的内心
这是日本的〔USA UNO SANO URANA)性格诊断，利用人类左右脑各司其职的特性，设计了简单的两个惯性动作，从而分辨出这个人习惯以左脑(主理性、语言、计算，分析)还是右脑(主感性、直觉、想象，创造)来做为解读讯息用的”接收脑”，还是决定怎么说，怎么行动的”传达脑”？进而，了解一个人的潜在性格与行为模式。
问：两手交叉和双手交错，会透露什么呢？
动作1：两手直觉十指交握(握好没？别偷看答案……) A、左手拇指在上-->“U” B、右手拇指在上-->“SA”
动作2：双手直觉交错抱胸(抱好没？别偷看答案……) A、右手掌在上-->“U” B、左手掌在上-->“SA”
4.你的背后该贴上哪种性格标签？
人是复杂的动物，每个人都有显性的性格，因此当然就有隐性的性格，隐性性格就是所谓的第二性格！也许你能一口气说出自己的十多个特点，但是，那些隐藏于背后的性格也许是你没有意识到的。
问：如果另一半临终前要送你最后一样礼物，你希望是什么？
1.一笔金钱
2.一个秘密
3.一栋房子
4.一本日记
第13篇：心理班会活动总结
心理班会活动总结
11月底，我班心理委员组织开展了心理班会活动。此次活动由心理辅导节目观看、心理学学习、心理问卷调查三项组成。活动前，班委会做了大量的准备工作，考虑到流感问题，我班以分散化的活动方式将此次心理班会圆满完成。由于活动内容切合同学们的心理现状，所以活动时气氛活跃，同学均表现出对活动的兴趣与参与活动的愿望。观看心理辅导节目后，同学们以宿舍为单位进行热烈讨论，可见活动的内容给同学们留下了深刻印象。活动进行完，同学们都以热烈掌声对此次活动成果表示认同，同时也表明了本次活动的成功举办。
活动结束后，班委会进行了认真总结，并以此次心理班会活动的举办作为分组活动的先例，为以后的分散性活动的组织进行打下基础。
(心理讲座视频)
-------电气六班班委会
第14篇：心理班会活动策划书
09数控班心理班会活动材料
一．活动主题：关爱你我，从心开始
二．活动背景及目的：
让大学生在如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理等方面都有了更好的认识，大学的我们对大学的生活和环境有一种陌生感，无法将自己融入到新的环境中开始新的生活.学习。离开亲人.朋友,在这里开始新的旅程,因而产生的诸如许多的消沉.沮丧.焦虑.烦恼等情绪。
通过开展这次心里班会，让同学们能够放开自己的心扉，抛开自己的烦恼。让大学的生活变得更加美好和充实。
三.活动的宣传：
1．心理委员做好在班里的宣传
2．宣传委员做好相关的海报宣传板
四．活动时间：2011年4月1
2五．活动地点：二教202
六．活动对象；09数控班全体同学
七．活动内容：
1．事先做一个会前热身小游戏或小活动（以此缓解会前紧张陌生的气氛）
2．心理委员切忌不要应在带领同学一味地发表有关心理知识方面的讲话，们一起做有关心理小游戏或小活动过程中，适当地穿插些心理知识，心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中，既轻松减压，又有所体会。
3.针对具体问题同学们通过互相交流讨论，上台发言发表自己的看法对于如何解决大学生适应问题，王乔同学做出重要发言。
王乔：
对于如何解决适应问题，我就从生活中让让你无法解决的困难说起。任何困难都具有两重性。一方面它是保障，要排除他必须花费较大的力量和时间；另一方面在解决它的过程中能够使人更好的锻炼提高。困难有个特性，就是越害怕它，它就似乎越强大；相反，不服输、不丧气、敢于和它拼搏，事情往往变得并不是那么难，有时反而是轻而易举的。保持沉着，学会忍耐。遇到困难，特别是遇到重大困难时能否保持沉着，暂时忍耐，是对一个人自信心及情商高低的实际考验。
对于大学生自我意识和成长心理，王斌同学做出重要发言。
王斌：
大学生要根据身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。
对于大学生学习心理问题，程敬洋同学发言。
程敬洋：
激发大学生积极性和创造力，特别是通过心理诱导、行为激励和成功体验的内化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“实”、求“美”、求“效”，切实消除、解放学生习作的心理重负和疑虑，
对于大学生健康人格的塑造，胡伟同学做出重要发言。
胡伟：
什么才是大学生健康人格的标准呢？我认为必须依据马克思主义关于人的全面发展的理论为指导，结合社会主义大学的培养目标和大学生的实际情况来提出大学生健康人格的标准。提出了“有理想、有道德、有文化、有纪律”的标准，这为我们探讨大学生健康人格标准指明了方向。因此，大学生健康人格，从具体特征上讲，应具备以下标准： (1)具有远大而稳定的奋斗目标。有坚定的社会主义信念和远大的共产主义理想，有科学的世界观和人生观。 (2)具有强烈的道德责任感。能以社会主义、集体主义道德观为核心，正确处理生活和工作中各种关系，具有为人正直诚实、谦虚谨慎、尊老爱幼等良好品质。 (3)具有正确的自我意识。能够正确地认识自己，客观地评价自己，自尊、自信、悦纳自己；能够自我监督，自我调节，努力发展身心潜能；能够与环境保持平衡。 (4)具有良好的情绪调控能力。经常保持愉快、开朗、乐观的心境，能合理地渲泄、排解消极情绪，富有幽默感。 (5)具有良好的社会适应能力。能够正确观察和了解社会现象，关心社会变化发展，使自己的思想和行为跟上社会发展的主流，对新环境具有较强的适应能力。 (6)具有和谐的人际关系。在人际关系中能够相互沟通理解，尊重信任他人多于嫉妒、怀疑，同时也能受到他人的尊重和接纳。 (7)具有乐观向上的生活态度。对前途和生活充满希望和信心。对学习和工作抱有浓厚的兴趣，并充分发挥自身潜能；勇于面对困难和挫折，并设法克服困难，振作精神。 (8)具有健康、崇高的审美情趣。有正确的审美理想、审美态度、审美情趣和对美的正确追求；抵制低级趣味的各种腐朽思想的侵蚀。 弄清了这个标准，才有我们努力的方向。
对于大学生人际交往心理，罗经华同学做出了很好的发言。
罗经华：
个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。1.肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须肯定对方，尊重对方，这是成功交往的一半。2.真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。对于大学生消费心理问题，姜锋同学做出了很好的回答。
姜锋：
处于18—24岁的大学生智力水平较高，思想活跃，富于幻想，敏感性和好奇心强烈。对广告新产品的关注。大学生的自我意识已相当成熟，有自我的价值判断，因而受电视广告等媒体的影响相对较少。网络信息渠道的畅通，为大学生自主消费提供了必要的物质基础。多数大学生主动通过同学，家庭，及网络等获得所需商品的信息。大学生敢于创新，思想活跃，有多元的价值目标，同时拥有科学知识，极强的好奇心和敏感性，较强的学习能力，勇于尝试和探索，因此对新产品有较高的敏感度。旅游消费，信息消费等新的消费方式在校园的火暴可见一斑。然而因心理的不完全成熟，消费经验和技巧的缺乏，大学生容易进入从众消费冲动消费等误区。
对于大学生恋爱心理，罗超同学的回答最好。
罗超：
恋爱心态健康，择偶标准个性当先。现在大学生在选择恋人时注重对方的修养、人品德等内在素质，希望双方能有思想、心灵层次的沟通，而不是单纯的把金钱、地位、漂亮的容貌放在首位。恋爱的浪漫色彩浓烈。大多数学生在经济上依靠父母，缺乏对现实社会真实、深入了解，对未来生活的设计过于乐观，对将要面临的困难和挫折也没有充分的心理准备。所以，大学生的爱情多是海市蜃楼般的美丽虚幻，经不起矛盾和挫折的考验，在现实面前往往以分手收场。恋爱盲目性较大。大学校园浓厚的恋爱氛围，使一些大学生觉得恋爱是一种时尚”.他们看到周围的同学都成双成对的，就想要自己进行一场不计后果的恋爱，这些人只是盲目地随风而动大学生对恋爱挫折的承受能力较弱。大学生中“有情人”虽多，但“成眷属”者少，这样就有很多人失恋。大学生感情受挫后应该对自己和对方都采取宽容的态度，尊重对方的选择。但仍有一部分同学摆脱不了“感情危机”，有的失去信心，立誓：“横眉冷对秋波，俯首甘为光棍”，放弃对爱情的追求注重恋爱过程，轻视恋爱结果。现在大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久，只求曾经拥有”。一些大学生把恋爱当作一种感情体验，及时行乐，借此寻求刺激，满足精神享受，“恋爱只是为了获得经验”这种观点或者在校园中还并非主导，但已开始被越来越多学生提及。一些大学生之所以恋爱，是为了满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，把恋爱当作一种游离于婚姻之外的享受和消费。一些大学生则是为了充实课余生活，排除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。只注重恋爱过程，轻视恋爱结果，实质上是只强调爱的权利，而否认了爱的责任。恋爱表现过于热情奔放。 校园情侣中不乏这样的人，在公开场合下也信奉“爱就让你听见，爱就让你看见”，整日形影不离，亲密无间得常使旁人不得不“非礼勿听,非礼勿视”而退避三舍，有的同学甚至对婚前性行为持认可和宽容态度，偷吃禁果的男女同学也不罕见。
对于大学生网络心理，杨斌同学的回答相当精辟。
杨斌：
互联网以其信息快、内容新、手段先进等优势极大地吸引了大学生的好奇心，引起了他们的特别关注和兴趣，激发了他们学习和掌握网络知识和应用技能的欲望。但却产生了种种心理问题。
1、网络恐惧。大学新生特别是来自经济落后地区的农村学生，几乎没有接触过互联网或接触很少。当他们进入大学面对色彩斑斓的网络界面，看到层出不穷的各种网络书籍、电脑软件，瞧着周围的同学熟练的使用电脑，自由地浏览、聊天时，一部分学生感到害怕和迷茫。“怕”是怕自己学不会或学不好计算机操作，以至于不能有效利用网络来学习和生活甚至可能成为“网盲”；怕自己学不好计算机而被他人嘲笑为无能或赶不上他人而落伍，“无能感”油然而生。
2、网络依恋。长时间的沉溺于网络游戏、上网聊天、网络技术（安装各种软件，下载使用文件，制作网页），醉心于网上信息，网上猎奇，造成对网络的过度依赖和依恋，导致个人生理受损，正常学习、工作、生活及社会交往受到严重影响。网络迷恋心理障碍包括这样几种类型：网络色情迷恋——迷恋网上的所有的色情音乐、图片以及影像；网络交际迷恋——利用各种聊天软件以及网站开设聊天室长时间聊天；网络游戏迷恋——沉迷于网络设计的各种游戏中，他们或与计算机对打，或通过互联网与网友联机进行游戏对抗；网络恋情迷恋——沉醉在网络所创造的虚幻的罗曼蒂克的网恋中；网络信息收集成瘾——强迫性从网上收集无关紧要的或者不迫切需要的信息，堆积和传播这些信息；网络制作迷恋——下载使用各种软件，追求网页制作的完美性和编制多种程
序为嗜好。在这六种类型中，网络交际迷恋者、网络游戏迷恋者、网络恋情迷恋者及网络信息收集成瘾者占大学生网络迷恋群体中的多数。
3、网络孤独。主要是指希望通过上网获取大量信息、网上娱乐、网上人际交往来提高或改变自己，但上网未能解除孤独（甚或加重了原有的孤独），或反而因为触网而引发孤独感这样一类不良心理状况。一些大学生（女生居多），由于性格内向，自卑，惯于自己承受心理负荷，心思敏锐，不愿意或不善于与他人交往，厌恶社会上那种虚情假意的人情来往。当互联网走进他（她）们的生活时，他们青睐于网上交往这种匿名、隐匿性别和身份的形式。常上网向网友发泄自己的不良情绪，排解忧虑，讲自己的“心情故事”，这时他们觉得心情得到一定的放松，从网友那里得到了一定的心理支持。
4、网络自我迷失和自我认同混乱。在以计算机为终端的网络中，由于匿名性而隐去了身份，许多现实社会中的规范、规则、道德在虚拟世界中的冻结，大学生上网者在表现个人自我时，把社会自我抛得越来越远，甚至企图借助网络在现实社会中凸显自我，将自我凌驾于社会之上，网络黑客，网络犯罪就是这方面的典型例子。
5、网络沉溺综合症 。匹兹堡大学的Kimberly Young最早对互联网成瘾现象进行了研究。她设计了下面一系列问题，通过调查对象对这些问题的回答来判断其是否患有“互联网依赖症”
会后总结：同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。
策划人：罗荆
班会主持人：谷腾云
第15篇：心理班会活动流程
心理班会活动流程
一．开场白
爱情，是人类历史上一个亘古不变的主题。梁山伯与祝英台、罗密欧与朱丽叶这些千古绝唱多少年来一直令世人唏嘘不已；而当代的爱情故事，也着实不乏经典之作，道来令人或扼腕或欢欣。爱情这个闪闪发光的字眼，古往今来叩开了许多青年男女的心扉，谱写了许多优美动人的篇章。梁山伯与祝英台、罗米欧与朱丽叶、马克思与燕妮等一个又一个美好的爱情故事，为世人所传颂。体现了人们对幸福、美满爱情的渴望和对崇高、圣洁爱情的追求。爱情对于情窦初开的年轻大学生来说，更是生活的“诗歌和太阳”。调查显示，83%的大学生有强烈渴望拥有爱情。
当今大学校园里我们常常能看到出双入对的学生情侣！图书馆自习室，食堂里餐桌上，俱乐部电影院......爱情成了大学生活中重要的一部分,谈恋爱的经历似乎是大学生体验人生不可缺少的一课。出双入对的青年学生早已变成校园里的动人风景线。
二．欣赏短片
三．ppt赏析
四．心理测试
五．同学自愿发言
谈论自己对大学生恋爱的看法，说说自己的观点
六．互动游戏
规则：1.（大西瓜，小西瓜）同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的
同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人可以根据游戏规定进行惩罚，游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出。
2.（007）由开始一人发音\"零\"随声任指一人，那人随即亦发音\"零\"再任指
另外一人，第三个人则发音\"柒\"，随声用手指作开枪状任指一人，\"中枪\"者不发音不作任何动作，但\"中枪\"者旁边左右两人则要发\"啊\"的声音，而扬手作投降状。--出错的将要受到惩罚
七．总结
大学生恋爱是社会发展的一种必然趋势，可以谈至少不该反对，关注并正确引导大学生恋爱才是高校工作的重点和难点，而并非一味的阻止反对！对于大学生自身而言我们应该做到清醒，审慎，专一，理性！
但愿每一位青年大学生都能把握好自己的学业，爱情，人生，一路走好！
活动地点：教一506
策划：肖锦，王洁媛，吕燕
主持人：谈莎，黄金涛
1017141
2010年5月17日
第16篇：心理班会
“了解你我，关心彼此”心理班会策划书
一、活动目的：
为丰富校园文化生活，引导大学生建立正确的人生发展方向，关注自身心理健康，为大学生提供一个全新的视角了解同学之间的内心世界，提供一个表达和抒发内心情感的创新方式。本次班会希望为同学提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导，通过说出真心话的方式解决同学之间内心的困惑，拉近同学们的心理距离，调整心情，从而保持积极乐观的生活态度，维护自身的心理健康，完善自身的人格。
二、活动主题：
了解你我，关心彼此
三、活动对象：
工商管理系大一全体学生
四、活动时间：
企管班级初定于2012年3月6日晚
物流班级初定于2012年3月7日晚
营销班级初定于2012年3月8日晚
五、活动地点：
各班教室
六、前期准备
1、心理站干事及心理委员开会，通知并布置班会任务；
2、团总支宣传部负责班级活动的摄影。
七、活动流程：
1、3月4日各班心理委员上交心理班会策划案。
2、3月5日~的8日，各班视班级具体情况举行心理班会。
3、3月11日各班心理委员上交心理班会总结。
4、3月15心理站干事上交各自所看班级的心理班会的总结。
七、注意事项
各班负责人在班会过程中保证各班纪律，请勿影响隔壁班级正常自修，并且掌握时间，在晚自修下课前结束班会。
第17篇：心理班会
【心理训练】
变化与适应
（一） 活动目的
通过活动，帮助学生面对和接纳变化的现实，体验变化后的感觉，让学生发现和感悟大学生活与中学的不同，主动进行自我调节，加强适应能力的培养和训练，适应新环境，结识新朋友，确立新目标，尽快完成角色转变，适应新的生活。
（二） 活动方案
找搭档。把准备好的彩色纸剪成三角形或正方形等不同的图形，并一分为二。然后由学生自由抽取。每个人找到与同色且形状相匹配的另一半，结为一组，俩人进行简短的自我介绍。介绍内容包括自己的姓名，爱好，特长，人格特点，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自己的资料，而且当对方自我介绍时，倾听者要身心投入，通过交流与观察，尽可能多了解对方。
【心理训练】
我的大学我的家
一、辅导目标
1.熟悉环境，促进交往，建立归属感。
2.促进对自我的了解，增强自信心。
3.学习适应新环境所需要的技巧，在了解自己和他人的过程中逐步克服角色变化带来的自我同一性混乱。
二、活动安排
场地要求：选一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周或墙角，留了足够的活动空间。
三、活动项目
1.微笑握手
目的：轻松气氛，促进相识。
时间：10~15分钟。
请每位同学离开座位，在教室里与尽可能多的同学握手，握手时请面带微笑，注视对方，真诚地道一声“你好”。当辅导员老师喊“停”的时候，即与正在和你握手的同学走到一边，进行3~5分钟的交流，内容主要是自我介绍，了解对方，结识新团体中的第一位朋友。
2.不打不相识
准备一根用画报纸卷成的棒子，参加活动的同学围圈站好。指导者站在圈子中间，用棒子指向哪个同学，哪个同学就必须立即报出自己的名字，附带简单的自我介绍，其它同学用心记住这些信息。一圈循环下来之后，指导者将棒子交给了圈内的某位同学，由他执棒，棒子指向哪位同学，哪位同学必须立即报出圈内另一名同学的姓名，而且不可和前面同学已报出的名字重复，执棒者立即跑到被喊出名字的同学面前，等他喊出下一个同学的名字。限定时间内报不出名字的同学头上就会遭棒击，并被换上来执棒。如此直至大家熟悉参加团体的每位同学的姓名。
【心理训练】
寻找温馨的家
目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。 操作：
1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、指导老师说：“马兰花儿开、马兰花开”，学生问：“开几瓣？”，.
3、老师答：“开N瓣！”（N可以是随意的数字，但要小于实际参与的学生数），所有同学立即自动组成一个正好有N个人的小组（即“家”），拉起手来。
4、在任何小组之外（圈外）的同学就是无家可归的人。由“无家可归”的同学表演节目。活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动地等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
【悦读启悟】
生命的长度和宽度
（作者杨宗贵）
你改变不了环境，
但你可以改变心境；
你不能控制他人，
但你可以掌握自己；
你不能预知明天，
但你可以把握今天；
你不能左右天气，
但你可以调适心情；
你不能选择容貌，
但你可以展现笑容；
你不能样样顺心，
但你可以事事尽心；
你不能抗拒自然规律，
但你可以顺应自然规律；
你不能抗衡疾病，
但你可以预防疾病；
你不能延长生命的长度，
但你可以拓展生命的宽度。
【悦读启悟】
国王和鞋子
传说，在大山深处有一个小小的王国，这个国家的人都赤脚走路。
有一天，国王想到乡间视察。
由于路途遥远，加之路面崎岖不平，国王的脚板被石头扎得又痛又麻。
回到王宫后，他下了一道命令：为解决臣民们的脚下之苦，将所有道路都铺上一层地毯！虽然这是个愚蠢的命令，但因为是国王发布的，谁也不敢反对或提出异议。
他们运用了国内所有的财力，用尽了国内所有的布，才铺出半条地毯路，以后再也没有能力铺下去了。
这时，一个老人大胆向国王提出建议：“国王啊！为什么我们非要在路上铺上地毯呢？花费多大呀。我们何不用两小片厚布包住自己的脚呢？不就解决脚下之苦了吗？”国王听了感觉也对，于是立刻收回成命，采纳了这个建议。
以后，这个王国里的所有人都开始穿鞋子了。
启迪：改变环境很难，改变自己则较为容易。与其改变你所处的环境，不如先改变自己，改变自己的某些观念和做法，以适应环境。当自己改变后，眼中的世界也随之改变了。
【悦读启悟】
蒲公英
有一个人的房前有一小片草地，绿草茵茵，这个人非常喜欢这片草地。但突然有一天，他发现草地上长出了一片片的蒲公英。不管怎么努力，他始终无法清除那些蒲公英，而且那些蒲公英还越长越茂盛。令他烦恼不已。
这个人不得不写信请教一位著名的园艺师。信中他历数了自己和这种讨厌的植物做斗争的方法，最后问园艺师：“我已经尝试过了所有的方法。你看我现在怎么办呢？”很快，这个人就收到了园艺师的回信：
“你可以试着去喜欢那些蒲公英。
没考上理想大学的同学如何调适自己的心态
每年高考揭榜后，总会出现几家欢乐几家愁的局面，高考落榜的同学自然会滋
生失望不快的情绪，而榜上有名的同学当然喜出望外，兴高采烈。但是，我们注意到并非每一个考上大学的同学都充满着快乐，其中有相当一部分同学由于录取的大学或专业不理想而高兴不起来，仍然体验着失落感，究其原因，主要有四种心理影响：
一是高考前期望值过高。这些同学参加高考前期望能考上自己向往的大学，并
对此满怀信心，结果事与愿违，心理上难以接受，导致心理失衡。
二是攀比心理。考上专科学校的同学跟考上本科大学的同学比，攀比的结果形
成自卑自轻，、自我否定的消极意象，随之而来的就是严重失意、烦恼和苦闷。
三是定势观念。不少已经进入大学的新生还在为自己没有考取理想中的大学和专
业而自怨自责、懊悔不已、郁郁寡欢、萎靡不振。这些同学抱有“一考定终身”的陈旧的定势观念，把这一次选择看作是学业乃至人生的终极选择而进行自我设限。
四是忧虑心理。没有考上名牌大学和重点大学的同学，尤其是考上专科的同学
存在着某种担忧，担心将来的毕业文凭不“硬”造成毕业后的就业困难。其实这种忧虑的理由是不充足的，是对自己的能耐缺乏信心的表现 。可以说，只要你有真才实学，就一定能找到你理想的单位，巴尔扎克说：“毕竟，最坏的不幸从未发生，而凄惨的事情，也只存在于预期当中”。
考上大学尚不快乐的同学要摆脱消极情绪的困扰，恢复自信，建议做到以 下几
条：
放弃绝对化要求。心理学家认为，绝对化要求是一种不合理的观念，它是以自
己的意愿为出发点，不顾主客观条件，忽视一切不确定因素，超越实现的可能性而提出一些不切实际的刚性要求，完全缺乏弹性。这种不合理观念总是与“必须”、“应该”这样的词连在一切，例如，“我必须成功”，“我必须考上名牌大学”、“你应该对我好”、“你应该答应我”。这是唯意志论的表现。我们要懂得：客观规律是不以人的意志为转移的。所谓“心想事成”是不符合现实的。
降低期望目标。一个人的快乐程度等于实现值比期望值。当实现值不变时，期
望值越小，则快乐越大；期望值越大，快乐就越小。如果二者的比值小于零时，那么期望值越大，失望与痛苦就越大。所以，当无法提升当前的客观现实时，就去降低心中的期望目标，同样能获得成就感，体验成功的喜悦。
改变心理参照系。俗话说，人比人，气死人，比上不足，比下有余。我们有许
多烦恼和痛苦往往是在盲目的攀比之下产生的。只要我们改变一下心理参照系就能走出自卑的泥淖。例如，考上一般本科大学的同学可以去比考上专科的同学；考上专科的同学可以去比没有考上大学的同学。卡耐基告诉我们一个“比较的秘诀”，那就是“把看起来对我们好像是问题的事，去和那些情况比我们更糟的人的问题比”，这样比就能够比出自豪感，比出优越感。
突破定势观念，清除懊悔心理。青年人考大学是人生的一次重大选择，但不是
唯一的终极选择，人生重大的选择还有很多。而且，一次高考的结果不能终身受益，管不了一辈子的，第一次选择的大学和专业也不能决定一个人的前途命运。现代社会是学习化社会，每个人都要接受终身教育，进行终身学习。现代社会的职业特点具有综合性、多元性、自主性、变动性、竞争性和高素质性。必须具备多种专业知识和多种专业技能，而且要不断地更新知识技能的结构，才能适应未来职业的要求，取得竞争的优势。
知识经济时代将越来越器重真才实学，而不再偏爱“响亮的文凭”，文凭的有效
期在日益缩短。何况你专科毕业后还可以去考本科，本科毕业后还可去考研究生，选择的机会多得很。一个人是否成才，主要不取决于客观环境，关键在于主观努力。 所以你用不着为自己目前的选择而懊悔，要改变一步到位的定势思维。一位心理学家说：“各种误区行为中，懊悔是最无益的，无疑是浪费感情和时间。”过多的懊悔，往往会磨灭对未来的追求。我们常常是后悔昨天而又贻误了今天。
同学们，立即冲破定势观念的网罩，驱散自责自悔的阴霾，牢牢地把握今天，
踏踏实实地学好本领，为创造美好的明天打下基础。
（ 原载《大众心理学》）
第二章 适应心理调适
个案分析作业题
（1）刘某，男，湖北人，独生子女，父母都是高级知识分子。该生性格内向，少言寡语，不善与人沟通。来大学后不久，他因琐事与同宿舍的一位同学发生冲突，并且大打出手，后被闻讯赶来的辅导员和同学拉开。当晚，他又到校外网吧上网，第二天起来时已是中午11点，上午的课没有赶上。从此，他便经常旷课，甚至整天不上课，表现出严重的自闭症，还不愿找心理辅导老师，一学期下来三门功课不及格。
（2）小刘，女，来自浙江某重点中学，高中时每学期都是班上第一，得过全省物理竞赛特等奖，英语口语竞赛一等奖，年年都是三好学生。来到大学后，乡音未改，与同学沟通也存在一定的障碍，与老师难得见上一面，即使见了面老师也很难与自己说几句话。这种失落的感觉打击了小刘的自尊心和信心，忧郁的阴影一直伴随着她度过一个学期，期末考试成绩排到了中等偏下。这种落差令小刘无论如何不能接受，她没有任何成就感，无法找到自己的位置。放寒假回家，又不愿见江东父老的感觉，她甚至想到了自杀，第二个学期开学，她走进了学校的心理咨询室。
请你分析以上两位同学进入大学后的不适应现象发生的心理原因，并且提出你的帮助措施。
第18篇：心理主题班会活动策划
心里主题班会活动方案策划
一、活动主题：心理发展
二、地点：室外草坪
三、活动目的
这次活动将完全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间三月天举行也有其特殊的含义，此时正值初春，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。
四、准备工作
班委讨论如何实施
游戏奖惩
购买必备物品
五、活动方式
1.主持人讲话
2.进行心理测试
3.进行心理拓展游戏
4.活动总结
六、实施过程
开场白：今天天气晴朗，我们举行一次心理主题班会活动，有心理测试和一些小游戏。为了大家相互之间更为了解，增进友谊，希望大家放开自己，踊跃参加。接下来同学们进行抽签，分成“东”、“南”、“西”、“北”四组。 1.热身游戏： 青蛙跳水
方法： 1.全体围坐成圈。
2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」。
3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」....。
2.大游戏：“信任之旅”
游戏规则：需要6--7人一组，分4个小组，一起竞赛，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位队友。看谁先轮完，谁将是最终的胜者。
游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。
3.心理测试：性格测试
4.游戏：“生死与共”
游戏规则：主持人在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一，并与助手示范一次。各队选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各队选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。
5.游戏：气球保卫战
游戏说明：四组每组一只气球，在规定范围内保护本组的气球，同时攻破别组的气球，能保卫气球至最后者获胜。
6.结束游戏：解套
目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过 换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题
要求：1人数控制在5～10人最佳
2要有一个比较开阔的空地
程序：1要求所有的参与者围成一个圈
2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人 相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继 续，直至所有人的手都与其他的人相握
3这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大 家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位 置，来解开交错的套。
评分：在小组人数相当的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准
七、总结：
要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。
这次的心里主题班会还算成功，同学们积极性很高，玩起游戏来都很高兴，但也有弊端，在兴起时忽略了纪律性。作为策划人和主持人，我也有许多不足的地方，对于时间的掌控和对于同学们纪律的管理，导致一些游戏太拖沓，一些游戏没有实施。
第19篇：心理班会活动策划（定稿）
向左走，向右走
——心理主题班会之象牙塔的爱情
主办班级：专科20班
辅导员：聂菁
活动地点：待定
活动时间：待定
一、前言：
爱情，一个亘古常新的话题。以她魅力永存的意境牵动着少年的想象，亲春的梦境和成年的心理。
在大学校园里，爱情主题被朝气蓬勃的大学生演绎的淋漓尽致。可是象牙塔里的爱情到底能走多远？通过这次心理班会，希望能帮助大家打开幸福的魔方，树立健康的恋爱观，培养健康的恋爱心理和行为，相信爱情，相信未来。正确面对恋爱中的挫折，提高自我，完善自我。
二、主题班会方案：
活动目标：
1 端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，培养健康的恋爱心理与行为。 2 相信爱情，相信未来。
3 正确对待爱情中的挫折，懂得宽容与放弃。
活动准备：
前期：活动策划书的撰写、修改；相关节目及主持人、演员的确定；PPT的制作。 后期：宣传海报、邀请函；活动所需的音响、气球、彩纱、卡纸等；借用教室、活动彩排；现场布置。
活动过程：
1.ppt开场，主持人引出视频，视频完主持引出第一首歌曲《对你有感觉》，讲解案例，过后，主持引出视频2，歌曲《匿名的朋友》，讨论话题《原色爱情——大学生的性爱观》，专家看法。节目诗朗诵~结束歌曲《就是爱你》
迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。
真诚的爱情之路永不会是平坦的。
——莎士比亚
我的心是旷野
我的心是旷野和鸟
已经在你的眼睛里找到了天空
你的眼睛是早上的摇篮
你的眼睛是繁星的王国
我的歌声消失在你眼睛的深处
就让我翱翔在那一片天空里吧
就让我翱翔在那一片孤寂无垠的天空里
就让我排开它朵朵的云彩
在它的阳光里展翅飞翔
——泰戈尔
关于爱情，关于玫瑰。古希腊神话里有着这样的故事。
阿佛洛狄忒曾经爱上人间的一位猎人阿多尼斯，他英俊、体贴、完美，但同时他酷爱打猎，即使阿佛洛狄忒如何反对，阿多尼斯仍然不肯放弃。终于，悲剧出现了，阿在一次狩猎时被猎物撞成重伤。
阿佛洛狄忒得知后慌忙跑去救他。路途中白玫瑰的刺划破了阿佛洛狄忒的赤足，鲜血滴在里。在她跑过的地方逐渐开满了鲜红的玫瑰，这就是红玫瑰的来历。
第20篇：525心理班会活动总结
班会时间：公元XX年5月25日下午3点05分34秒~4点17分21秒活动地点：篮排球场、沙滩排球场、三食旁篮球场、诸葛亮雕像前公路、外籍专家公寓前空场地活动背景：对于我们12级新生来说，在大一上学期里，初涉大学的我们在面对这样一个陌生而未知的环境与其中所包容的各种各样的经历时，总有太多的激情。学生会、社团······各种各样的面试、复试接踵而至。只是，虽然同样饱含热情，但我们中总有许多人不得不接受一次又一次的淘汰。加之平时对活动过多的投入而对学习的忽略，在最后的期末考试中我们也总有些考试不理想的遗憾。然而，这些或多或少、或大或小的挫折，这些我们在成长的过程中必经的坎坷，在我们一日日渐渐熟悉了大学的生活规律与节奏之后，在不经意间消减了我们的激情与动力，消磨了我们曾经许下的豪情与壮志，甚至，让我们开始怀疑自我、失去自信。目的及意义：希望通过这一次心理主题班会的展开，能让每个同学建立“我很重要”这一主观意识的自我认知，充分体会到自己对他人、对集体的重要性与不可或缺性，从而培养乐观积极的健康心态，并树立自信。同时，我们希望每位同学在参与活动的过程中，更关注完成活动的过程而非活动完成后的结果。活动形式：与以往主持人讲同学们听的讲座式心理主题班会不同，本次心理主题班会结合趣味运动，采用定向越野的形式，让班级每个同学都能参与其间。前期准备：
1、宣传：我们在班会召开的前几天将班会召开的时间、地点以及大体的活动内容在班上公布，让大家做好充分的心理准备并鼓励大家积极参与到活动中来。同时，宣传委员袁雪以及两位管七精心制作了一个醒目的宣传板放在商院大厅进行展示，吸引了很多班外同学的驻足观看，很好地起到了前期宣传效果。
2、分组：首先，根据同学们的报名参与人数，我们提前将所有参赛人员进行分组。本次活动参赛人员由赛前抽签决定，具体分队如下： 方片组： 张靖 袁雪 王丹 刘永霞 张慧祯 万超 刘立群 郝建博 红心组：张会程文白子涵 孟美玲 范熙曼 李思叶 勾恩超 杨尔江 黑桃组：霍漫漫 李亚楠 朱正平张燕 刘素仙 李瑞 晋以木 郑帅 梅花组：马彤彤 高明 田雨晴 于小慧 王丽燕 陈萌萌 郑录民 刘国猛 孙文龙
3、人员安排：设主持人2名，裁判5名，记录员3名
4、物资准备：①蒙眼睛的布条（由参赛队员自行准备）②白醋一袋③可乐两瓶④纸杯三个⑤气球40个⑥奖品设置：一等奖：手机挂件9枚，二等奖：棒棒糖10根活动流程： 25日下午3:00我们班所有参与本次心理主题班会的同学前往篮排球场，在所有人集合完毕后，我们开始了此次别具一格的心理主题班会。 首先，我们两位心理宣传员介绍了本次班会的主题“正确看待成败，自信点亮人生”，并简单阐述了该主题的意义。即希望每一个人都能积极的投入到活动参与的过程本身中，能充分意识到自己在整个团队中不可或缺的重要性，树立自信，并摆正对最终结果的盲目追求，享受活动本身给自己的历练。同时，也希望大家在班级集体活动的过程中，感受班级浓厚的团结与温馨氛围，增强班级凝聚力。接着我们详细介绍了此次活动的详细内容与比赛规则。 趣味运动是本次活动的主体，一共设立六个运动环节：分别为盲人摸象、多人多足、挤爆篮球、抬轿子、晕头转向投篮与赏罚分明。 同时，为避免活动时小组活撞车导致人员堆叠秩序混乱，我们为各个小组设置了不同的的活动路径。由各个裁判说明各自负责的场地上所进行活动的游戏规则，并在该项活动结束后通知各个小组下个活动进行的地点。盲人摸象：活动地点为篮排球场。在该关卡中，各小组在给定的时间内自行设定接头暗号（仅限于拟声词与肢体动作），然后所有队员需蒙上双眼，由裁判打乱队员的位置。在裁判发号施令后，各小组成员迅速将自己的团队集中。在裁判判断小组成员准确无误后该组队员可以摘下眼罩进行下面的环节。多人多足：活动地点为诸葛亮像雕像前公路。各小组成员起点位置站成一横排，每相邻两队员的相邻脚踝用绑腿带绑在一起。在准备工作完成后，队员通过协调配合，共同跑完指定的路程。以最后一名队员身体完全越过终点线即算完成此关。挤爆气球：活动地点为外籍专家公寓前空地。在该环节中，裁判给小组每个队员分发一只气球，队员需将自己所领气球吹足气，然后队员之间相互合作，合力用背部将气球挤爆。抬轿子：活动地点为沙滩排球场。该关卡由小组自行选出两名抬轿手，负责将自己队的队员从指定起点运至终点。该关卡中两名抬轿手可进行替换，但替换下的抬轿手也需从指定起点被运至终点。当除抬轿手以外的其他队员全部被运至终点时，即完成此关卡。晕头转向投篮：活动地点为三食旁篮球的场。在此关卡中，各小组成员须以接力的方式在原地旋转五周后进行投篮直至投进为止，连续三次未投进者也算完成此关。赏罚分明：活动地点为篮排球场。裁判依据各小组到达终点即篮排球场的先后次序确定胜负。最先到达终点的前两支队伍将分别获得相应的奖品，最后到达终点的小组成员将参与到抢凳子的环节中。从中产生三名队员进行惩罚，即全部喝下裁判事先准备好的白醋。最终，方片组获得一等奖，黑桃组屈居第二，而悲剧的红心组接受了惩罚。颁奖与惩罚仪式结束后，我们对本次心理主题班会作了总结，赞扬了同学们在比赛过程中积极参与与团结合作的精神，并再次强调了本次班会的意义。很多同学也就本次班会发表了自己的感想，并表示在此次活动中收获了很多。这让我们格外欣慰。最后大家在兴味盎然中结束了此次活动。后期宣传：在本次心理主题班会结束后，我们将本次班会的成果用宣传板的形式在商院大厅进行展示，并及时的上传了通讯。活动总结：总的来说，此次的心理主题班会取得了圆满成功。无论是从活动本身，包括策划，包括活动本身的进行，还是从活动之后的反思与感悟，我们也从中学到了很多。 这次的活动，我们希望每一位同学都能切实的参与到活动中来，本着“关注心理，关注每一个人”的心态，我们一改以往主持人在台上讲，观众在台下听的讲座式的心理班会形式，而采用趣味运动的形式，让每一位同学都能身体力行的参与到活动本身来。让每一位同学在活动中更真切的感悟属于自己的心得。 在确定了本次班会的主题与形式后，我们两个心理宣传员便开始了细致的策划：包括活动内容、活动流程、活动器材以及人员配置等问题。在此，感谢班委们对本次活动的倾力献策。 同时，所有同学的支持与肯定，这也给了我们两位心理宣传员及很多为这次班会的举办付出心力的同学们巨大的信心与坚持下去的动力。在制作完详尽的活动策划后，我们在班级内部对本次的心理主题班会的主体与内容进行了一次宣传。对此，同学们都表现出极大的兴趣与热情。同时，在活动的过程中，同学们也都保持着高昂的热情。 活动结束后，很多同学都纷纷表示在此次活动中的收获。有些同学从被需要的情感诉求中感受到了被肯定的满足，有些同学则在活动进行的过程中从大家的互帮互助、共同为了一个目标努力奋斗里感受到了班级的凝聚力与向心力，找到了一种属于自己的归属感，也有些同学在被别人肯定的过程中提升了对自己价值的认知。 这次的活动，应该说达到了举办本身的意义与目的。 当然，活动成功举办的背后仍潜在一些细小的细节问题，比如后勤工作：我们未充分考虑到同学们在进行了大量的体力消耗后需要水分的补充与休息，因而未准备充足的饮料。但既然已经发现了存在的问题，这就更促使我们在以后的活动中对自己更为严格要求，努力做到尽善尽美。我们相信，管七未来更美好。个人感言： 作为心理宣传员的我很幸运地参与到此次的比赛中，并以自己的身体力行切实感受此次活动所带给我的收获。在第一个环节盲人摸象中，总以为在人海里盲目的寻找自己的队友是件十分困难的事，然而出乎意料的是，过程远比想象中简单。依据小组事先设定好的暗号，我们迅速地分辨出了自己的队友。并迅速投入到下一个环节的比赛中去。 依据裁判的指示，我们的下一项活动为晕头转向投篮。从篮排球场到三食旁篮球场这段看起来很远的路，我们很快的跑完了，也许是队友的鼓励，也许是自己对自己的鞭策，我们迅速到达目的地并争分夺秒的开始活动的进行。原地旋转五周的滋味并不好受，天旋地转间还要迅速给自己定位并进行投篮。很开心，我的很多队友都投中了。 接下来的活动是多人多足。那是最令我感动的一个活动。我记得我们气喘吁吁的跑到诸葛亮像雕像前，记得我们不顾休息就开始绑腿，记得我们手挽手、肩并肩的大声喊着“一二一”的号令大踏步的迈步走着，而走的每一步都那么坚定，铿锵有力。我们嘹亮的喊着口号，告诉自己，也告诉别人该怎么走下去，知道我们彼此需要，那是最令自己满足与感动的情愫。 沙排场，抬轿子。小组中的两名男生自告奋勇的担任了抬轿手。因为一直都为自己的体重担心，害怕被人嘲笑自己略微臃肿的体型，所以自己一开始总是躲闪着不愿意被他们抬送。但，终究这一刻还是来临了。不管自己多么不情愿，终究还是需要去面对。值得安慰的是，两名抬轿手很顺利的将我运送至终点，甚至，也没有对我的体重表现出轻微的嘲弄。原先一直对自己的体重心怀芥蒂的我，在那么一瞬间，突然不那么自卑了。那些在自己心里波涛汹涌的尴尬与窘迫，在别人的眼中不过是云淡风轻。很多事，没必要那么在乎，更没必要因此而自卑。 终于，在消耗了大半的体力之后，我们终于盼来了最后一个环节：挤爆气球。到达目的地的路显得越来越漫长，但在队友的相互鼓励与帮助下，我们到达了外籍专家公寓。原先的自己总是很害怕吹气球，因为害怕吹爆气球后的那声砰响。但这次，也只能硬着头皮上了。很不幸，我成功的吹爆了两枚气球，但却很诧异地发现，虽然被小小的吓到，但吹爆气球后的那声砰响并没有自己想象中那么吓人。很多事，永远是自己想象的更为严重。 尽管最终我们小 组以倒数第一的成绩到达了终点，但我们心中仍是满满的兴奋。在此刻，结果已经不重要了，重要的是我们互相支持、互相鼓励、互相帮助走过的路，重要的是我们感受到了自己在整个团队中的重要性，知道我们彼此需要与彼此被需要，重要的是我们更有信心去走好未来的路，未来的漫长的人生的路。心委心得：现在已是夜深，一抹灯光驱退了我身边的黑暗，被这抹虽不是很亮却很温暖的灯光包围着的自己心中充溢着的，除了小小的开心与满足外，还有满满的感动与感激。感谢同学们的积极参与这次的活动，也感谢班长，团支书，宣传委员，文艺委员等班委和其他同学对活动策划与宣传的帮助。 这是我第一次担任心理宣传委员这个职位，因而这次的心理主题班会是我的第一次尝试。因为自身性格的原因，我对自己总有太多的不自信，害怕失落，也害怕挫败，害怕不被肯定与支持。所以，在最初的准备阶段，曾为了活动的具体内容与流程的确定感到茫然和无措；曾在统计参与活动人数以确定分组时为参与人数未达到自己的理想而自责，也曾在实际开展活动时为了活动本身是否能顺利进行而担忧······所幸的是，终究这一切都在顺利中结束了。我想我永远也不会忘记活动过程中大家的欢笑，活动结束后同学赐予的热烈的掌声······很多很多的片段记忆，终究让我相信，原来，只要我想，并且勇敢去做，也一样可以做得很好。通讯：（见附页一）班级同学活动感悟：（见附页二）
