推荐第1篇：踢毽跳绳比赛心得体会
踢毽跳绳比赛心得体会
辽东学院医学院体育部
2011年12月19日
踢毽跳绳比赛心得体会
随着冬季冷气候的渐渐袭来，辽东学院开展了一年一度的踢毽跳绳比赛，燃起了各个学院的热情，温暖学生的心，活跃了学生的业余文化生活，增强学生的体质，增进各学院之间的友谊，凝人气，聚力量，医学院在此次比赛中也积极参与，收获甚满，在赛前、赛中都表现出了对体育活动的热爱和积极。同学们始终本着“友谊第一，比赛第二”的原则，整个比赛过程井然有序，比赛中表现活跃，激情热情。
赛前同学们认真准备，刻苦训练，参加比赛的选手保持着好的心态去投入比赛，取得了很好的成绩，通过本次比赛对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。“欢笑”成了此次比赛过程中的名词。体育部对医学院选手也讲了，我们不是为了比赛而去比赛，更是为了医学院的荣誉而前行，知晓荣誉感，快乐感，是比赛的收获！
本校重视德育、智育与体育，为校园生活注入了丰富的文化内涵和体育精神，营造了团结、活泼、健康向上的校园氛围。今年，通过举办此次毽球、跳绳活动，培养了大学生团结协作、开拓进取、顽强拼搏、不怕挫折和失败、敢于竞争的精神；培养同学们积极参加体育锻炼的意识、技能、兴趣和习惯，丰富同学们的课余生活，给大家提供一个展示能力、发挥个性的大舞台。提高学生体质健康水平，激励学生积极进行体育锻炼的具体行动。希望广大同学们以本次活动为契机，充分利用课余时间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的学习之中的目的。
作为辽东学院的医学院体育部一员，我们会积极配合大院组织的各项体育活动，精心选拔，重视同学们的优秀表现。
辽东学院医学院体育部
2011年12月19日
推荐第2篇：跳绳
《跳绳》教学设计
学习阶段：水平四（初中二年级）
学习目标：学会跳绳的技巧，达到学以致用；发展学生的跳跃能力和体能。 学习内容：短绳、长绳的各种跳法和技巧。
一、教学设计说明：
随着课程改革的不断深入，现行的教学理念发生了巨大的转变，教学中教师的教和学生的学能够有机的结合起来，课堂教学一改过去传统的教学模式，课堂氛围异常活跃，学生的积极性和主动性得到了提升，学生由“厌学”到自发的主动“想学”，真正达到了既锻炼身体又娱乐身心的目的。
基于以上原因，我在教学中打破传统的教学模式，坚定以学生发展为主，从提高课堂教学实效出发，使学生真正在寓教于乐中锻炼身体。本次课我根据初二学生的特点，依据新课程理念所提出的要求，采用兴趣分组学习的方式进行教学。同时启发学生开动脑筋，积极思维，努力寻求更多的跳绳方法，尽可能调动学生的学习兴趣，让学生都能参与到学习中来，积极主动地进行练习，使每一个学生都能得到锻炼。
二、教学分析
（一）、教学内容分析：
跳绳，在我国民间流传历史悠久，具有广泛的群众基础。而学校又是这种运动得以传承的场所，本课选材的是跳绳，同时又开发了器材的使用价值，把绳作为龙身在准备活动中进行舞龙活动。舞龙是一项民间艺术，历史悠久，也是中华民族艺术宝库中的一颗璀璨的明珠。我们作为龙的传人，有责任把它继承和发扬下去。通过特有的音乐，让学生和着音乐翩翩起舞，激发学生的学习兴趣，爱国情操。
跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性；同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统机能产生良好的影响。通过学习也能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣；让学生获得自尊和自信，促进学生身心健康发展。但跳绳这个教材，传统的教法太单调，学生学习一会就会厌烦，而且忽视了它的社会价值。我在教学中，注重跳绳的社会价值的运用，让学生自由跳、双人组合跳、多绳一人跳或一绳多人跳等。由个人到集体，自由选择，兴趣分组进行教学，练习中教师要组织学生讨论、探究跳绳的技术方法和应用，启发、引导学生与其他运动项目结合，让学生学以致用，培养学生的创新思维和顽强拼搏精神，让学生学会跳绳的练习方法，提高学生的跳跃能力。
（二）、教学对象分析：
初二学生爱动、好玩；争强好胜，好奇心强，不易服输，对体育运动有着浓厚的兴趣。学生的集体荣誉感强，但大多数学生都是家中的“大王”，惟我独尊。因此在学习中会出现争吵现象，乃至于有一些学生会“不讲理”，这就要求教师教育、开导并化解学生之间的矛盾，使学生由谅解到团结。这些初二学生娇惯，体能稍差，坚持运动的毅力不足，需要教师及时鼓励学生，引导学生积极运动，勇敢拼搏，在运动中增强自信和自尊，获得成功的体验，通过探究合作进而激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
（三）、课标要求分析： 跳绳是发展跳跃的练习，这是新课标身体健康领域中发展体能目标的要求，是初中阶段（水平四）的重要学习内容。目的是让学生掌握跳绳的基本技术、体验成功的乐趣，发展跳跃能力，提高学生自主练习的能力和自测、自评的能力，培养学生集体注意思想，增进班级的凝聚力。
三、教学目标
1、让学生掌握跳绳的基本技术，指导学生学会自主练习，灵活运用。
2、发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。
3、培养学生顽强拼搏和坚强的意志品质，增强学生的自信心。
4、激发学生学习兴趣，让学生积极参与活动，培养学生互帮互助的良好品质。
四、教学重点和难点
教学重点：掌握跳绳的方法
教学难点：持之以恒，养成良好的锻炼习惯
五、教学方法和手段
教法：
1、讲解示范法；
2、合作探究法；
3、激励评价法；
4、自主练习法；
5、对比评价法；
6、分层次教学法。
教学媒体：录音机、磁带。
六、教学流程
四列横队---分组进行舞龙---自由跳绳分组---分组探讨、自主评价----分组练习自创跳绳方法---分组讨论、评价---学生集合、展示才艺----集合做放松活动、小结。
七、形成性教学评价设计
评价作为一种教学手段，在教学过程中随时进行，注意多给学生以激励性评价和赞扬，并结合教学的重点和难点对优秀学生给予表扬。
（一）、知识与技能评价：学生是否掌握了跳绳基本方法，跳跃能力提高多少？是否发展了学生的腿部力量？学生能否自主练习。
（二）、过程和教学方法评价：学生学习是否由被动变为主动参与积极练习？学生学习过程中完成教学目标情况评价？怎样突破教学难点？教学方法能否体现一学生为主体、教师为主导的教学理念？
（三）、情感和态度的评价：学习中学生是否出现困难时表现出顽强拼搏的精神，学生间是否相互鼓励，表现出团结互助，互帮互学的精神风貌？学生能否真正自我评价或客观评价同学？教师评价学生是否鼓舞了学生的学习热情，学生对成功的体验表现情况评价，学生学习态度是否积极、主动等等？
（四）、课程终结性评价：教师总评，小结，学生互评、自评学习情况。
推荐第3篇：跳绳
跳绳
今天，我一个人在家里跳绳。我怎么也跳不过5个之内。妈妈一直鼓励我，我终于跳到了20个其实跳绳也是要很大的努力，我懂得了一个道理，那就是功夫不负有心人。
我喜欢跳绳！我下一次我还在跳一次，一定会跳到20个以内。加油！
浙江温州苍南县灵溪镇第四小学一年级:张炎炎
推荐第4篇：跳绳
跳绳
今天，我和妈妈一起练跳绳，谁知道，我在跳绳的过程中，不是手甩得快，就是脚跳得快，不是绊倒，就是绳甩到头上，好疼啊。跳绳的时候妈妈对我说，跳绳的绳子不要太长，稍微短一些。我照妈妈的话去做，我跳了一分钟的绳真的快了很多，本来我一分钟只能跳下四十多个，现在我可以跳七十多个了。我跳得脚酸的时候，妈妈说：“坚持就是胜利。”听了妈妈的话我一下子有了信心，我终于跳到了一百下，用了一分39秒。我现在已经把跳绳当做业余爱好了，只要有时间，我就边唱歌便跳绳。跳绳不但锻炼身体，还会给我带来许多快乐。跳绳虽然很累，但有苦也有乐，我喜欢跳绳。
松林小学
二年三班
丛爱依
推荐第5篇：跳绳
教学目标:
1.通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容:
1、跳绳
2、游戏：开火车、火距接力
教学重点：
运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养；
教学过程:
一、课堂常规
1、体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动:
1、队列:训练
2、徒手操:
3、专项准备活:
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)
2、动作创新练习( 学生自创动作, 教师指导。)
3、教师个别 指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习.
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5.教师做正确 评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操
(1.按口令做。
2、表情愉快， 轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3、下课：(收拾器材宣布下课.)
推荐第6篇：跳绳
《跳绳》教学设计
学习目标：学会跳绳的技巧，达到学以致用；发展学生的跳跃能力和体能。 学习内容：短绳、长绳的各种跳法和技巧。
一、指导思想：
本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。
二、教学理念：
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变。
三、教学分析
（一）、教学内容分析： 跳绳是以跳跃为主的运动，是发展跳跃能力的一种练习方法，经常从事这项运动，对提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久力有促进作用，使下肢肌肉富有弹性；同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统机能产生良好的影响。通过学习也能培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣；让学生获得自尊和自信，促进学生身心健康发展。但跳绳这个教材，传统的教法太单调，学生学习一会就会厌烦，而且忽视了它的社会价值。我在教学中，注重跳绳的社会价值的运用，让学生自由跳、双人组合跳、多绳一人跳或一绳多人跳等。由个人到集体，自由选择，兴趣分组进行教学，练习中教师要组织学生讨论、探究跳绳的技术方法和应用，启发、引导学生与其他运动项目结合，让学生学以致用，培养学生的创新思维和顽强拼搏精神，让学生学会跳绳的练习方法，提高学生的跳跃能力。
（二）、教学对象分析：
初二学生爱动、好玩；争强好胜，好奇心强，不易服输，对体育运动有着浓厚的兴趣。学生的集体荣誉感强，但大多数学生都是家中的“大王”，惟我独尊。因此在学习中会出现争吵现象，乃至于有一些学生会“不讲理”，这就要求教师教育、开导并化解学生之间的矛盾，使学生由谅解到团结。这些初二学生娇惯，体能稍差，坚持运动的毅力不足，需要教师及时鼓励学生，引导学生积极运动，勇敢拼搏，在运动中增强自信和自尊，获得成功的体验，通过探究合作进而激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
四、教学目标
1、让学生掌握跳绳的基本技术，指导学生学会自主练习，灵活运用。
2、发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。
3、培养学生顽强拼搏和坚强的意志品质，增强学生的自信心。
4、激发学生学习兴趣，让学生积极参与活动，培养学生互帮互助的良好品质。
五、教学重点和难点
教学重点：掌握跳绳的方法 教学难点：持之以恒，养成良好的锻炼习惯
六、教学方法和手段
教法：
1、讲解示范法；
2、合作探究法；
3、激励评价法；
4、自主练习法；
5、对比评价法；
6、分层次教学法。
教学媒体：录音机、磁带。
七、教学流程
四列横队---分组进行舞龙---自由跳绳分组---分组探讨、自主评价----分组练习自创跳绳方法---分组讨论、评价---学生集合、展示才艺----集合做放松活动、小结。
八、形成性教学评价设计 评价作为一种教学手段，在教学过程中随时进行，注意多给学生以激励性评价和赞扬，并结合教学的重点和难点对优秀学生给予表扬。
（一）、知识与技能评价：学生是否掌握了跳绳基本方法，跳跃能力提高多少？是否发展了学生的腿部力量？学生能否自主练习。
（二）、过程和教学方法评价：学生学习是否由被动变为主动参与积极练习？学生学习过程中完成教学目标情况评价？怎样突破教学难点？教学方法能否体现一学生为主体、教师为主导的教学理念？
（三）、情感和态度的评价：学习中学生是否出现困难时表现出顽强拼搏的精神，学生间是否相互鼓励，表现出团结互助，互帮互学的精神风貌？学生能否真正自我评价或客观评价同学？教师评价学生是否鼓舞了学生的学习热情，学生对成功的体验表现情况评价，学生学习态度是否积极、主动等等？
（四）、课程终结性评价：教师总评，小结，学生互评、自评学习情况。
推荐第7篇：跳绳
《跳绳》教学设计
田成
教学目标：
1.让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。2.通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。 3.能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。 教学重难点：
学会看图并能口述出题目中的条件和问题，根据加减法的含义能正确列出算式。 教学设计： (一)创设情境
1．出示跳绳图。
(1)师：仔细观察这幅图，你都看到了什么? 预设： 4个男生和4个女生；1个戴帽子的、7个没戴的；3个穿裙子的、5个穿裤子的……。
（二）、新授
1、根据你所看到的内容，你能提出哪些数学问题呢?仔细看图，自己小声说一说。
2、指名汇报。(举例) 预设：有2个同学抡绳，6个同学跳绳，一共有几个同学呢? 2+6＝8，6+2＝8…… 学生说教师板书：
6+2＝8 2+6＝8 4+4＝8 1+7＝8 3+5＝8 5+3＝8 0+8＝8 8+0＝8 把上面的加法算式读一遍。
(2)你能提出减法问题吗?试一试。先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如： 1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?…… 教师根据学生回答，板书减法算式 (三)画一画
1．师：现在，老师想为你们引荐一位新朋友，你们愿意吗? 2．出示大象图。1)这是谁?2)出示图片
师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢? 3．组织全班交流。 (四)试一
1．出示： 7+2＝□ 9-4＝□ 8+□＝□ 5+□＝8 □-4＝5 □＝1+8 2．全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□＝8 □-4＝5 □＝1+8 (五)练一练(第35页) 1．说一说，填一填。看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。全班订正。 2．口算第35页第2题。学生都能算对。
3．数学游戏：凑9的对口令。两个数能凑成9的卡片连在一起成为好朋友。 4．数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。
（六）、板书设计：
跳 绳
6+2＝8 2+6＝8 4+4＝8 1+7＝8 7+1＝8 3+5＝8 5+3＝8 0+8＝8 8+0＝8
推荐第8篇：跳绳
教学内容：聆听钢琴曲《跳绳》（教材第35页） 教材分析：
《跳绳》是作曲家丁善德所作的钢琴组曲《快乐的节日》中的一首。组曲由《郊外去》、《扑蝴蝶》、《跳绳》、《捉迷藏》和《节日舞》五首乐曲组成，既是儿童生活情景的描写，同时也反映出当时社会上普遍存在的朝气、乐观、美好的精神面貌。这组组曲在国内外颇有声誉。
《跳绳》这是一段活泼而带有谐谑情趣的小曲，通过各种生动的形象，描绘了孩子们在跳绳时的情景。乐曲的节拍变化频繁，煞是有趣。音调爽朗、明澈、跳跃，作品结构清晰，是典型的带再现的三部曲式。旋律多为上下行的级进，音乐形象很柔和可爱。可以感觉到，孩子不仅跳得高兴，而且跳得技巧高明，跳出好多花样来。 学情分析：一年级的孩子活泼好动，注意力集中时间较短，以形象思维为主。经过一个多学期的音乐课堂实践，以初步形成唱，听，讲的习惯，认识了简单的节奏型，体验过音的长短，高低，感受过速度的快慢，能简单描述音乐的情绪，能用简单的动作表达音乐的情绪。 教学目标：
1、能准确听辨别钢琴音色，并随钢琴曲《跳绳》的速度变化，用动作做出反应。
2、能通过学习了解钢琴曲《跳绳》ABA的乐曲结构，并能从情绪上进行区分。教学重点：
在听赏时要能够感受音乐活泼跳跃的旋律，能随速度的变化用动作形象地表现出孩子们跳绳时的各种姿态和天真、活泼、愉快的心情。 教学难点：
能从情绪上区分乐段。
推荐第9篇：跳绳**
“跳绳”**
王市学区东城中学 王继广
记得我刚刚接手二年级教学工作的一个秋日下午，我正坐在办公室里批改作业，门突然被推开了，只见吴梦已哭成了小泪人，“怎么啦？谁欺负你的，快告诉老师。”她伤心地哭着说：“我今天刚带来的跳绳不见了，这是我出门回来的姐姐新帮我买的„„”我忙问：“是什么样儿的？什么时候不见的？”和她同来的同桌连声说：“她的跳绳可漂亮了，还是带计数器的，早上第四节体育课时，我和她还在一起比赛的。可中午到校后，就不见了。”“你把它放在什么地方啦，会不会带回家了啊？”“没有，我放学时就把它放在了抽屉里，我想下午来的时候再跳。”
那我们快去班里找找，说不定放在角落里没发现呢？于是，我来到教室发动全班孩子，对大家说：“你们见过吴梦那根漂亮的跳绳吗？”同学们都叽叽喳喳地说见过。“吴梦想把跳绳借给大家玩，可是忘了把跳绳放在哪儿了，你们能帮忙找找吗？”全班孩子一起找遍了教室的每个角落——但令人失望的是„„没找到。看来不得不承认：是有人喜欢上了这根跳绳，把它悄悄“借”走了。
怎么办？望着一张张天真可爱的小脸蛋，我实在找不出怀疑的对象。还是等等吧！兴许跳绳能自己出现呢！回到办公室，其他老师帮忙出谋划策：“你一个一个地仔细观察，也可让孩子互相观察，发现异常情况向你报告。”“找一面他们未见过的镜子，可以美其名曰‘魔镜’，让全班孩子都来照一照，不敢照的那肯定与这根跳绳有关系。”“你干脆告诉孩子们学校每个角落里都有监控„„”看着好心的同事，我不免有些担忧：这些主意也许会有效，可也会给孩子心理造成一定的压力：互相揭发会使孩子互相不信任，照“魔镜”，利用监控会让“借跳绳”的孩子心怀恐惧而不愿上学。
思考再三，这些办法都不太理想。怎么办？总不能让这事不了了之吧。事发第二天，我在著名特级教师李镇西的班主任日记《心灵写诗》中找到了答案：班主任最重要不是管理，而是走进心灵，用“悄悄话”的方式可以解决很多问题。我想要是老师和孩子之间说悄悄话，是不是可以拉近我和孩子的距离？如果孩子都把我当朋友，跟我说实话，那么，“借跳绳事件”也就迎刃而解了。
虽然这么想，可心里还是没底：先试试这种方法，看看能否奏效。于是，我立即在班里举行了一个“朋友，我想告诉你一个秘密”的讲悄悄话活动。我对大家说：“小朋友，老师就是你们的大朋友，今天我这位大朋友想和你们做一个讲悄悄话的游戏，愿意吗？”教室里一下炸开了锅，“太好了，我想和老师交朋友„„”这群顽皮的孩子忍不住欢呼起来。我借机鼓励道：“我们每个人都会犯错误，老师也会，如果大朋友做错了事，现在知道错了，很想改正错误，你们会原谅我吗？”“会！”“我也会”„„孩子们回答得很真诚。眼看时机成熟，我赶紧揭示游戏主题——“知错就改”，并宣布游戏要求：“下面我们就找自己要好的朋友，向他诉说压在你心里的秘密。倾听秘密的朋友要做到：帮助他保守秘密，提醒他改正错误！悄悄话游戏开始！”
二年级的孩子，心灵是那么天真、纯洁。话音刚落，一些活泼可爱的孩子就离开了自己的座位，走向好朋友，开始轻声细语起来。看着小朋友一个一个从自己的身边走过，感觉有点失落：孩子能把他们的秘密告诉我吗？毕竟我是他们的老师！万一没有孩子来找我，丢失的跳绳怎么办？还能找得回来吗？我的心中充满忧虑。这时，性格活泼开朗的高宇蹦蹦跳跳地来到我的身边，“高宇，你想和我交朋友，对吗？”他咧着嘴呵呵地笑着说：“大朋友，我告诉你一个秘密：有一次，我的同桌李响把我的文具盒碰翻了，我就悄悄把他的橡皮藏了起来！”我趁势引导：“朋友，你一定知道该怎么做吧！”他马上就把橡皮还给同桌，还对李响深深鞠了一个躬，说：“对不起！”我本以为他会让我为他保守秘密，没想到孩子能当场认错，我情不自禁地为他竖起大拇指。不一会儿，又有许多孩子来承认自己犯过的一些小错误，他们都得到了我的表扬。“真是勇敢的孩子，记住，这只是我们俩的秘密！”
“丁零零”下课了，可还是没有任何有关跳绳的消息，可我想：只要我把这个游戏坚持下去，相信会有更多的惊喜在等着我。第二天放学，我正在教室关门窗，一个平日里性格内向的孩子晓菁正在慢吞吞地整理书包。“要不要老师帮忙？”她低着头，不说话，我走到她身边，她红着脸低声说：“毛老师，我也要告诉你一个秘密，吴梦的跳绳是我拿的，你不要告诉别人，行吗？”我心里长长地吁了一口气：经过漫长而又短暂的三天等待，“借跳绳事件”终于可以结案。“知错敢于承认，你真是个了不起的孩子！那你准备怎么办呢？”“我不敢自己还给她”。“明天你悄悄把跳绳放在老师讲台的抽屉里，我帮你还。不过，以后借东西时，一定要先征得别人的同意，好吗？”她使劲地点点头，我笑了，她也笑了„„
每个孩子都是一朵花，每朵花的成长都有一个过程。我们之所以会犯错，就是因为过重的功利心让我们等不到花儿开放的那一刻，等不及孩子经历完成长的过程；就是因为浮躁的态度让我们少了一种宽容的胸怀，少了一双智慧的眼睛。而今，我回过头以一个旁观者的身份去回味这一切的时候，却发现那微笑的瞬间，我品尝到了教育的喜悦。这一次成功的教育案例给了我很多思考。
在我心中，每个孩子都是一朵会开的花，或迟或早，或长或短；或迎风招展，潇潇洒洒；或含苞欲放，羞羞答答„„需要我们用爱去呵护。尤其是孩子犯错误时，更需要我们怀有一颗爱心，耐心地等待，送一缕阳光温暖他们，化一丝春风爱抚他们，就一定会听到世界上最美的声音——花开的声音！
我明白教育的等待并非守株待兔，它是一种积极主动的无声呼唤，是一种智慧的等待。“孩子犯错，就是上帝也会原谅”，更何况是孩子眼中神圣的教师?我们怎么有理由不去耐心等待呢?等待是一种爱——一种需要爱心与信心的爱。很多时候，孩子的豁然开朗、顿悟清醒，也许就在我们耐心等待的一刹那之后。对于晓菁的这份等待，是我对她犯错的宽容，更是对她自尊的呵护。正是这份等待让她在愧疚之后能够平静而从容地抬起头„„也正是在等待中，我享受到了别样的幸福。
其实，一个孩子从幼稚走向成熟是一个过程，我们不能用成人的眼光来看待孩子，不能用同一个标准要求所有的孩子。对于有些孩子来说，成长的过程可能需要更多的时间。这就需要我们教师，放慢爱的脚步，用我们的真诚、宽容、耐心、期待、信任、尊重„„学会等待，在等待中守候花开。
掩卷反思，教育是一个等待的过程，而等待也是一个教育的过程，在等待中付出必然能在等待中收获。种子会慢慢地发芽，花儿会悄悄地开放，我会静静地等待。我要用汗水浇灌校园沃土中的每一种植物，耐心等待每一株鲜花争奇斗艳、每一棵小草勃发生机。我将用我的等待引领每一个孩子都揣着自信，走向成功！让我们一起耐心等待，倾听花开的声音，守候花开的幸福„„
推荐第10篇：邓德森跳绳培训心得体会
锻炼； 四川省成都市中小学体育教师跳绳培训班学习总结
跳 绳 这 项 运 动 在 我 国 已 经 有 一 千 多 年 的 历 史 了，唐 代 称 跳 绳 为“透索”，明 代称跳绳为“跳白索”。 跳绳的好处：
1、跳绳不受人数、场地、时间、天气、性别、年龄的限制；
2、跳绳可跳出多种花样，并富有较强的节奏感；
3、跳绳运动量可大可小，锻炼强度也可以自由掌握；
4、跳绳要求大脑、手、臂、腰、腿、脚全面配合，使身体得到全面
5、跳绳不需要任何特殊设备，是最节省费用且效果极佳的锻炼方法；
6、跳绳是少年儿童增强智力和促进身高的最好手段之一。在中国刚已将跳绳加入中考考试项目， 可见对这一运动的重视与认可， 目前
跳绳的考试项目是“一分钟速跳”，目前的评分为一分钟 100次为60分， 160次为满分。
跳绳的长度选择及握绳方法：
1、跳绳的长度选择：双脚踩绳两手提绳至髋骨上方。
2、握绳方法：，大拇指和食指握住手柄中后端，其他三个手指辅助握在手柄上。
单 摇 跳 绳 的 方 法：首 先 是 单 摇 双 脚 跳，这 是 最 基 本 的 跳 法，准 备 跳 时，两 手分别握住绳柄， 将绳置于身后， 上臂和前臂的夹角约 135度到150度，上臂下垂， 前臂自然弯曲在身体两侧。 动作开始时，
两手腕同时用力并配合前臂发力， 将绳由体后摇至体前，
当绳触及地面的同时，双脚及时地起跳，让绳子通过脚下，两脚同时落地，同时双手 连续摇绳，当绳从体后往体前摇转一周再次触地时，双脚及时跳起让绳通过。 如
此反复围周身转一回环，双脚跳跃一次，称为单摇双脚跳一次。基本训练方法： 1.无绳30秒原地练习2.无绳60秒原地练习3.有绳30秒练习4.有绳60秒练习
树德小学 邓德森
第11篇：跳绳教案
定远县民族小学 贲永波
一、设计理念:
以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
二、教学目标：
（一）、情感、态度、价值观：
1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
（二）、知识与技能：
1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。
2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。
三、教学重点、难点：
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
四、教材内容分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
五、学情分析
好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
1、依赖性强、自我约束能力较差；
2、模仿能力强；
3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。
六、教学策略与设计思路
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中
生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
七、课型与教学方法
本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
八、教学时数：1课时
九、教学过程：
一、开始部分：(3\')
1、组织上课，学生站成六排行队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
二、准备部分（7\'）
1、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础，编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
2、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
三、基本部分：(25\')
（一）、学习跳绳，掌握技能。（15\'） 1．单人跳短绳
（1）前摇并脚跳10—15次 ；要求：两腿伸直并拢。 （2）后摇并脚跳10—15次 ； 要求：两腿伸直并拢。 （3）前摇两脚交换跳10—15次 ；要求：一摇一换脚。 （4）臂交叉跳绳
A、向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：分组练习。
B、向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：分组练习。
注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习
发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
2.双人跳短绳
（1）一人摇绳，两人同时跳。 a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。 （2）一人摇绳，一人钻 a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。 （3）两人摇绳，一人并脚跳
a、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。 b、教师讲解并示范。
c、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神
3、集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。 难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习了短绳跳法，那么长跳绳大家会吗？ 生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！看哪个组跳的多。 生：分成六个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
4、创新思维
（1）、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习？ 看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。 （2）、自由结伴分散练习，教师个别指导。 （3）、集体交流，请个别小组表演
（4）、选择一个小组设计的动作分散模仿练习
设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。
（二）、游戏部分：(10\') 游戏名称：两人绑腿跑接力
游戏要求：学生相互合作，共同取胜。
师：
1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三足跑接力游戏，距离为14m。
2、老师讲解游戏方法及规则、要求。
3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。
生：
1、学生自己动手绑好跳绳， 可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。
2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。
设计意图：
1、让学生自己动手选择不同的方法绑腿，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。
2、学生之间的配合可以增进学生的团结合作精神。
四、结束部分：(5\')
1、教师整理队伍。
2、放松活动：手和腿部尽量放松。
3、教师对本节课进行小结。
4、布置收拾器材，宣布下课。教学反思： 本课“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充满课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”等，充分调动学生积极主动性。由于跳绳的方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人—集体等顺序练习跳绳，让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚跳，以及双摇摆跳、双人跳、集体跳等，使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么？展示自己喜欢的作品。
在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，教师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到提高。
第12篇：跳绳教案
体育课跳绳教案
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
学 目 标
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原
地 教
双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协
调等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
1、单、双人跳绳
教 学 内容
2、双人跳绳、快速跳绳
重点 原地跳的创新 难点 跑动中和快速
跳动中绳间的
节奏
顺序
课堂常规
准 备 部 分
巧 用 跳 绳
跳绳慢跑达到热身。
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
1、提出本课
内容
1、建立和谐的师生关系
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
1~2
2~3’ 学习内容
教法与学法
达成目标
组织与要求
时间
场地和器材
1、短绳30根，
2、小黑板一块、
3、录音机一部。
2、组织引导，和学习气氛。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 2~3 提问来引入本次课。
○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）
▲教师
集队要求：快、静、齐要
求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身 绳操：（8ｘ8）
3、教师带领
学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课，并了解本课要
学习的内容，
4、用绳操来要解决问题
激发学生的学习兴趣
1、个别学生跳绳技术的展示。
2、回顾学过的单
1．组织学生进行多种方式方法的跳
1、学生合作
学习
2、学会对问
熟练的技术展示
回顾 想像 创新
5~6’
基 本 部 分
熟练运用跳绳 人跳的各种动绳练习题探究，发挥主体性
3、敢于展示本组的1—
24、发现问题，解答问题。
5、培养竞争性，增强集体荣誉感。
尝试、模仿、创新
展示练习
体会快速跳绳间的节奏。
遵守规则
5~6’
6~7’
10~12 作，并加以想像，
2、鼓励学生创新。
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。
4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。
相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的
种创新成果。
技术，并展示
6、互相评价。
4、练习体会快速跳绳的动作技术 5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生
5、跳绳快速跑接给全体同学。
力。
结束部分
体验收获
1、放松练习
2、课后评价
3、布置课后作业
1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓
价。
3、课后参与意识。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。
4~5’
2、课的自评、励，客观的评互评、总评，课后作业。
3、收回器材。体育锻炼的练习密度： 40%---50%，
平均心率达： 120---140次/分。
强度指数：1.3—1.4
第13篇：跳绳比赛规则
中牟县第三届运动会暨首届全民健身大会
跳绳比赛竟赛规程
一、竞赛时间、地点
2014 年 9 月 16 日—18日，在电力学院体育场田径场举行。
二、竞赛项目
个人跳绳（1分钟）。
集体跳绳（3分钟十人八字跳绳）。
三、竞赛分组
青少年（学生）甲、乙、丙组。 成年组：男子组、女子组。
四、参加单位
各乡镇(街道办)、县直各单位、驻县各单位、各企业单位、县城各学校、各乡镇中心校。
五、参加办法
1、成年组每个单位限报一个男子队和一个女子队．
2、各单位可报领队 1 人，教练 1 人，运动员 12 人（跳绳运动员 10 人，摇绳 2 人） .
3、个人赛每队限报 5 人，个人跳绳运动员从参加集体跳绳运动员中产生．
六、竞赛办法
1、个人跳绳 比赛时间：1分钟． 比赛方法：一分钟的时间内，单人跳绳次数．跳绳过程可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人的最后成绩．以多为胜．如遇成绩相等，以比赛中失误少者列前。
2、集体跳绳 比赛时间：3 分钟．
比赛办法：由两名运动员同步单摇长绳，其余运动员集体跳．比赛进行中因绳断或外界干扰中断比赛，大会统一安排因故中断比赛重赛，中断前成绩无效．集体跳绳比赛进行中，如遇运动员受伤，不能中途换人，其余 9 名运动员可继续比赛．成绩以该轮成绩为准，不再重赛。
比赛以运动员规定时间内跳绳次数计算成绩。运动员成绩相等时，按比赛中失误次数排列名次，失误次数少者名次列前。
3、比赛用绳由大会统一提供。
七、集体跳绳竞赛规定
（一）两名摇绳人，只能握手柄摇绳（单、双手均可），不能握绳，否则视为犯规．
（二）跳绳人必须跑成“ 8 ”字形路线，遇中途失误，只能前进，不能后退，违者视为犯规．
（三）比赛中犯规，裁判员提醒一次，若两次（含）以上取消比赛资格．
八、录取名次与奖励
（一）成年组集体设
一、
二、三等奖,分别按
9、
7、6计分，青少年组根据录取前八名，按
9、
7、
6、
5、
4、
3、
2、1计分，加倍计分，计奖牌，颁发奖杯及证书。
（二）个人录取前八名，按
9、
7、
6、
5、
4、
3、
2、1计分，前三名颁发奖牌及证书，4—8名颁发证书。参赛人（队）不足八名（含八名）减一录取，计分从高分计起。不足三人（队）参加的比赛只记成绩不计名次。
九、报名与其它
（一）报名时间： 2014年9月9日—10日，逾期报名不予编排。
（二）报名地点：中牟县教育体育局体卫艺科。地址：县青年路西段教体局院内。
（三）领队会时间、地点
2014年9月15日上午9:00，在中牟县教体局大会议室召开领队、教练员会议，进行比赛抽签，请准时参加。
十、比赛服装参赛各队必须着装统一
十一、其它参照《中牟县第三届运动会暨首届全民健身大会规程总则》执行。
十二、运动员资格参照《中牟县第三届运动会暨首届全民健身大会资格审查办法》执行。
十
三、本规程未尽事宜，另行通知
十四、本规程内容解释权、修改权归中牟县第三届运动会暨首届全民健身大会组委会。
第14篇：跳绳通讯稿
横栏镇横栏港源学校二年级开展跳绳比赛活动
为了更好的丰富同学们的课余生活，加强各班同学之间的交流，提高学生身体素质。2013年10月21日星期一，我们二年级举行开展一次大型跳绳比赛活动，每个班都派出两名学生参加这次比赛。由我们二年级的班主任作为这次比赛的裁判。 学校下午1点多，比赛正式拉开帷幕。本次比赛分为单人速度
跳和两人对跳的形式比赛。比赛还没开始，同学们的心情无比的兴奋。双手拿着跳绳，静静的等待的比赛的开始。在比赛中参赛的同学在场上跳跃着双脚，挥动着双臂。脚尖与地面的摩擦谱出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线，场下的同学都为他们呐喊加油.。比赛结束，每个班评选出跳的最多的优秀选手进行年级评奖。 通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同
学们之间的友谊，也增强班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，所以在本次活动开展当中非常顺利。篇2：跳绳通讯稿
跳出健康、跳出风采
胶州市第六实验小学举行跳绳比赛活动
随着一生哨响，胶州市第六实验小学第一届跳绳比赛于10月23日上午九点半在学校操场拉开帷幕。
为丰富学生的大课间活动，锻炼体魄，第六实验小学把跳绳作为学校的一大特色活动，在大课间进行全校学生的跳绳活动。为将这一活动普及到每一位学生，学校以赛促练，举行了此次跳绳比赛。比赛还没开始，同学们的心情就无比兴奋，双手拿着跳绳，静静地等待比赛的开始。在比赛中，参赛的同学们在场上跳跃着双脚，挥动着双臂，脚尖与地面的摩擦谱出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线。场下的同学们都为他们呐喊加油，脸上洋溢着灿烂的笑容，宽阔美丽的操场今天变得尤为热闹。
通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同学之间的友谊，也增强了班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，本次活动取得圆满成功。篇3：运动会通讯稿素材
气氛类
1.赛场上叱咤风光， 风云下你们挥汗如雨。 看台上呐喊声震天， 呐喊中饱含期望，
期望成功，期望胜利！ 健儿们，奋力拼搏吧！ 人生难得几回搏。 搏它个乖风破浪， 搏它个海阔天空！ 赛场风光变幻莫测， 保持心态再接再厉， 永不言败！ 2.一滴滴的汗水 一丝丝的希望 人生能有几次搏 千百双眼睛在鼓励着你们 努力拼搏吧 胜利就在眼前. 3.（拉拉队员）因为你们的一声声呐喊，静止的血液才会沸腾；因为你们的一句句加油，沉默的斗志才会激昂；因为你的激情，因为你的梦想，运动场上到处是你们的欢呼，到处都有你们谱写的美丽乐章。飘动的红旗激荡在每个健儿的内心；嘹亮的鼓声震出了每个健儿的梦想；鼓掌，奋进；拍手，加油！ 4.运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。 5.跑步，跳跃，透支，尽显风采。 获奖，颁奖，领奖，个个欢喜。 参赛，助威，拟稿，人人努力。 冠军，淘汰，输赢，重在参与 6.点与面
点组成面，面造就点。点与面一直密不可分。赛场上站着的是一个“点”， 赛场下坐着的是一片“面”。 赛场上的点撑起光荣，赛场下的面燃起热情。点的胜利是面的骄傲， 面的期望是点的生命。 这小小的赛场， 是“点”与“面”爱的交织点， 彼此关心，彼此注目。 因为点组成面，面造就点。 点与面永不可分！ 7.你成功了，我们兴奋地拥抱， 互相传递着胜利的消息。就算你失败了，我们也要用热烈的掌声欢迎你,亲爱的队友，勇于超越自己，你就是大英雄 ！ 8.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你们的实力、奋勇争先的精神，去开拓一片属于你的天地！ 9.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。 10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 11.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。 12.我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生，因为，云朵也是一道风景，眼泪也是一种晶莹，不要总是遗憾，生命的美丽，常常在于过程，不要总是哀叹，一点点挫折，只会让人，越战越勇。 汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人 13.看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。 14.或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。 15.有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。 16.超越激情阿尔卑斯山有多高？喜马拉雅山有多险？可都不能阻止我们前进的脚步。我们是世界的主人，超越梦想，超越激情，让理想与我们一同飞翔。那一刻，不再是等待，而是化为精彩瞬间。 17.年轻的心微笑着走上跑道，心中充满对胜利的渴望。年轻的心舒展得将信念转化为动力，年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，行到梦实现的地方。年轻的心永不畏惧无论是敌人还是自己，年轻的心永不言败拚搏了便再没遗憾，年轻的心拥有的只有自信，相信自己必胜的信念永不改变，年轻的心永远前进永不改变！目标你是否有这种感觉：目标越接近，困难越增加。征服困难的条件是简单的，只要艰苦一时，忍耐一时，抱着信念，永不回头。为了你心中永恒的目标，为了你夺取胜利后的微笑，不要拒绝眼泪和汗水。向着理想飞翔。 18.青春的你我，蓝天下的未来。不需要白色的苍白；不需要褐色的无奈；我们的生命需要精彩。 青春的你我，海洋中的风帆。不畏惧波涛的汹涌；不害怕呼啸的海风；我们的生命需要拚搏。飘扬的旗帜，高远的理想，深藏在你我的心中。别再犹豫，展翅高飞。 19力量的拼搏 耐力的考验 默契的展现 面对这些 你毫不畏惧 勇往直前 加油吧 运动健儿们
跑步类
1.惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲 2.一声枪响班着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中， 你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。 3.磨炼的是非凡的毅力,较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!挥舞的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 4.运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。 5.诺大的竞技场期待着你矫健的身影 瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息 朋友,在你踏上跑道的那一刻 告诉自己----将信心进行到底 无论成功与否 请微笑着跑完全程 只要年轻的心还在蓬勃的跳动 就要大声告诉自己----将信心进行到底 6.100米 枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。 那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。 7.400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途， 你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。 但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛； 在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！ 8.起跑线上 你们一字排开 健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信 枪响了 你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上 有你们稳健的足迹 不远的终点 将留下你们冲刺时矫捷的背影 加油吧 掌声将为你响起 加油吧 胜利和鲜花终将属于你们 9.枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为团队一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，
鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。 10. 铅球、跳远、跳绳 1.离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。 致跳远运动员 蚂蚱似的起跳，空中的走步表演， 引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软， 不管怎样，荣誉永远属于你。 2.你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3.铅球从你手里抛出， 在空中划过一条， 优美的抛物线。 铅球从空中划过， 落在竞赛场上， 留下一个精彩的痕迹。 每一次的投掷， 都是激情的展现； 每一次的落地， 都是努力的结果 4.沙坑中那忽大忽小，忽远忽近的脚印，都是你一跃而起的美丽成绩。不论深浅，不论远近，那都是你为目标而奋斗的结晶。在你跃起的那一瞬间，你的想法只有一个，那就是在那片沙坑上留下你美丽的脚印， 给观众留下一个个惊叹号。你总是为了哪个目标奋勇而起。为着那个目标，加油吧！跳远运动员们！ 那个属于你的脚印永远不会被拭去，那个惊叹号永远属于你。 5.一根小小的跳绳，连接的是团结和友爱 一根小小的跳绳，传递的是勇气和力量 一根小小的跳绳，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！ 6.你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放； 你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂； 你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发； 跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的个性，跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。
拔河
1.大麻全长四五十丈，两头分系小索百条，一字排开两手抓绳，虎视眈眈稳固城池。号令声下众人使力，
呼喊喝彩地动山摇；胜负难分伯仲不让，激情一抡精彩人生。 2.集体的努力，众人的配合，在一阵阵呐喊与掌声中化作无穷的动力，参赛的同事们纵情地投入着。运动会现场，气氛热烈而高涨，助威声此起彼伏，跃动的倩影形成了一道美丽的风景线。在激烈而精彩的拔河比赛中，大家并未因为比赛的胜负减退热情，这一股麻绳拧紧的不只是一只只队伍，它让广发武汉更加精诚团结。 3.拔河，是拔一种潜力，每个人都是有潜力可以挖掘的；拔河，也是一种人生，在人生的道路上，谁都想当赢家，靠的是实力，靠的也是一种永不放弃的精神，只要满腔热情，永不放弃，你就是赢家。
接力
1.这是一根普同的木棒 红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。 它握在你们-- 我们的接力运动员的手中。 冰冷变为热情， 刚毅溶进柔和。 今天我们握它在赛场上飞奔， 明天我们将与它共同踏上拼搏的征程。 2.接力棒带着你摩擦出的火光， 暖了我的手。 在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。 你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。 让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4*100迸发的是无穷的力量， 温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。 3.小小接力棒，棒棒有力量， 传出了友谊，传出了默契，传出了期望。 每一次接力棒的交接， 无不凝积着大家的希冀， 那是充满团结的力量之棒！ 甩开鹰是的双臂， 迈开闪电似的双腿， 加油吧！
接力棒带着你摩擦出的火花 在疾驰中 我们看到了那刹那见传递的永恒 是团结 是有爱 你的背影震撼了你我他 牵动着大家的心弦 让我们集体演绎着扣人的心弦的激情 加油吧 冲吧篇4：张庙小学跳绳和踢毽子比赛通讯稿12.18. 张庙小学跳绳和踢毽子比赛 12月19日下午，张庙小学举行了一年一度的小学生跳绳、踢毽子比赛，3-6年级每班选各派了6名队员参加了比赛，本次比赛紧张、激烈、有趣，让参赛学生度过了一个拼搏、快乐的下午。
本次比赛有跳绳和踢毽子，每项比赛时间是二分钟，在规定的时间内完成次数多者获胜。在跳绳比赛中，参赛同学呈现出动作连贯、速度快的特点，比赛哨声一响，参赛同学可谓争先恐后，只见绳子飞快地旋转，有些同学仅仅二分钟就跳出了近100多次的好成绩。跳绳结束后，马上进行踢毽子比赛，训练有素的各位参赛者紧凑而不慌张，从容不迫地在规定场地里跳来跳去，毽子在脚面上翻转出一个个优美的圆圈。有时候毽子掉到地上，队员马上把它捡起来继续比赛，时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌不忙、专心致志地踢着毽子，不少同学二分钟就踢出了80多次的好成绩。 好成绩的取得取决于老师严谨、有素的训练和同学们平时的艰苦训练。希望我们能总结经验，再接再厉争取下次比赛的更好成绩。篇5：跳绳比赛通讯稿
跳绳比赛通讯稿
为倡导快乐运动的健康理念，进一步提高学生们的体育素质，学校精心组织了三年级跳绳比赛活动，活动由教师认真挑选，每班各派出10名精兵强将上阵。11月27日下午第二节课学校领导为活动致辞后，主持人宣布活动正式开始。比赛分为男女单人跳和团体跳三个项目，随着裁判的一声令下，只见参赛选手个个飞快地挥着绳子，呐喊助威的同学不停地为参赛选手加油鼓劲，各自喊出独有的班级口号。经过激烈的角逐和裁判的公正计算，分别评出了男女单人跳和团体跳三个项目的一二三等奖。通过本次比赛，不仅提高了学生的身体素质，而且培养了班级的团队意识，更增强了班级的凝聚力和向心力。
第15篇：花样跳绳
村娃也能玩“花样”
3月16日上午8点55分，长风乡将军小学的校园里响起清脆的下课铃声，学生们随班主任从教室涌向操场，5分钟的早操活动后，各班开始了不同的健身活动——跑步、打排球、打乒乓球、打羽毛球„„更多的是在体育老师吴何敏的带领下跳起本学期新增加的项目“花样跳绳”。操场上，到处都是师生们活动的身影，操场、空地成了一片快乐的海洋。这是该校“快乐大课间”活动中的情景。
对于“快乐大课间”健身活动的开展和实施，该校领导给予充分肯定和大力支持，积极思索如何让学生乐于参加大课间体育活动。“花样跳绳开启了学生锻炼的兴趣之门，同时给了我更多的启发。”该校校长盛明常说，有一项学生喜欢的运动方式并不够，还要有效地组织，让大课间体育活动多样化，学生根据喜好自由选择，锻炼方式地方化、校本化。
该校增加花样跳绳项目以后，学生状态明显活跃，课间活动十分积极，活动效果明显提升。那跳动的身影似茁壮的春苗，那微露的笑容正如绽开的鲜花，漂亮潇洒的动作，无不展示着将军小学孩子们朝气蓬勃、健康向上的精神风貌。（王仕芳 文/图）
第16篇：跳绳比赛规则
北关小学“绳”采飞扬、炫动自我”快乐
大课间跳绳比赛通知
为了贯彻党的教育方针，落实《学校体育工作条例》和《全民健身计划刚要》推进素质教育，普及我校阳光体育运 动，增强学生体质，丰富校园文化生活，促进校园文化和谐发展，提高班级体凝聚力，增进各班级同学之间的友谊，提高学生运动兴趣，特举办此次跳绳比赛。
希望各班级积极训练，比赛取得好成绩，具体策划如下：
附件：1.北关小学跳绳比赛规程
2.跳绳比赛报名表、评分表。
北关小学 2014年11月29日
1 北关小学“绳”采飞扬、炫动自我”快乐
大课间比赛规则和评委工作安排
第一章比赛规则：
1、比赛目的：丰富我校的阳光大课间，发展学生的身心素质全面发展。
2、比赛时间：另行时间另行通知
3、比赛地点：北关广场
4、参加单位：1——6年级各班
5、参赛办法：以年级为单位分级比赛.
6、比赛内容:
（1） 国学和绳操
（2）集体跳短绳跟音乐8分钟跳
（3）班级小组跳短绳
7、比赛细则：
（1）国学操和绳操见表1 （2）集体跳短绳跟音乐8分钟跳见表2 （3）班级小组跳绳见表3 （4）团体赛--班级集体跳绳音乐8分钟。 （5）小组赛—班主任现场抽签比赛
8、活动要求：
（1）请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
（2）在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判
2 组决定。
（3）不许参赛者：班上各种类型的骨折人员、长年不能参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者。
（4）在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级由班主任，认真组织好本班学生观看比赛，使其不影响他班比赛。
（5）比赛后小组组长统计评分成绩，最后交体育组总分给大家公布。
（ 6）参与跳绳比赛的班级，必须提前做好准备，避免受伤。
9、比赛顺序：
6年级、5年级、4年级、3年级、2年级、1年级
10、奖项： 各级奖项设立如下
一年级10个班， 设一等奖2名，二等奖4名，三等奖4名。 二年级8个班 ，
设一等奖2名，二等奖3名，三等奖3名。 三年级8个班 ，
设一等奖2名，二等奖3名，三等奖3名。 四年级6个班 ，
设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。 五年级6个班
， 设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
六年级5个班 ，
设一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。
3 第二章
比赛组织机构
一、比赛赛委员会
比赛委员长：李立峰
委员：曹治中 杨奋起
韩彦江 姚利强
武强
跳绳比赛在组委会的统一领导下，由体育组负责整个大会的比赛组织工作 。
二、评委人员的组成
1 比赛总评委长：曹晓瑞
副评委：王玉霞 2 评委分成三组：
一 一年级组组长：武强
组员：冯银娟 李炳文 张彩霞
路爱萍 王慧霞 张富 张喜星 杨秀英
杨雄
二年级组组长：刘志贞 组员：曹红林
胥晓惠 张丽霞
魏爱园 曹俊鸿 陈敏 李润霞
三年级组组长：常小琴
组员：梁洁 贾丽萍 王志恒 周淑琴
王军强 王敏
胡霞
四年级组组长：尚学蕊 组员：朱佩霞 常翠霞 魏小霞 连君莉
汪玉峰
五年级组组长：武秉环
组员：郭小英 王蕾 田树军 张惠梅
邵作萍
六年级组组长：何永强
组员：张丽萍 姜定武 吕彩萍 曹毅
以上六组评委担任班级集体跳绳比赛评分，评分标准和要求见比评分赛表2。
评分要做到公平、公正的原则。所以每组的组长必须严格要求统一评分的尺度，一定做到评分的合理化，准确化、统一化。组长负责安排自己的组员按时到岗，不得缺席。组长负责统计自己组内的总评分，把评分表最后交体育组曹晓瑞。
集体跳绳比赛的评法是1评2，2评1，依次是3评4 ，4评
3、5评
6、6评5。
4 集体跳绳的音响，放音由姜效晋负责。 3早操评委组：
一组长：李立峰
组员：姜效晋
李彩玉
二组长：曹治中
组员：姚晓霞
牛小宁
三组长：杨奋起
组员：魏淑芳
王锡斌
四组长：韩彦江
组员：李晓红
牟琼
五组长：姚利强
组员：唐鹏
王君妍
评分人必须认真负责，公开、公正、公平评分，评分标准和要求见表1检查人早操课外活动时间轮岗检查1-6年级的上下楼梯、国学操、绳操、带出、带入的队伍。每一组组长必须统计出小组内的总分，12月16日交体育组组长。 4小组赛评委：
见附表4 四 评委人员的职责
（一） 总组长曹晓瑞
1 组织各组长的工作，保证比赛规则的的执行，检查落实赛前各项准备工作。
2 解释规则，但无权修改规则。
3 核查班级到场情况；通报比赛场地和时间安排。
4 召集各评委会议，对比赛程序做出安排，使所有的评委得到相同的指导和信息，以保证评委组公平公正地进行评分。 5 在比赛过程中，根据比赛需要调配评委的工作。 6 审核并统级各项成绩，做好比赛评委工作总结。
7 若比赛在室外进行，遇特殊情况（风、雪等）影响比赛时，可决定是否继续进行比赛。
（二） 副组长王玉霞 1 协助总组长的工作。 2 完成组长分配的工作。
（三）小组组长
5 1 组织本组的评分要求和细则工作的学习。
2 查看本组评委的评分，对在评分工作中发生错误的提出合理的建议。
3 比赛结束后，负责收集《跳绳比赛记录表》 交体育组长。
4赛后体育组统分公布各班比赛成绩。
6
第17篇：说课稿——跳绳
《跳绳》
赵传明
教
材:
1、跳绳
2、利用跳绳进行各种游戏
课
题：培养学生参加体育运动的兴趣
指导思想：本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。
教学分组：
1、友伴分组
2、爱好分组
教学理念：
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：
1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。
2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
一、本课的作用： 1．在教材中的作用
通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的基本动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。 2．在本学期的作用 一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生，不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、分析学生：
1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标：
1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。
3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
五、教学设计：
为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，以游戏为主线，尝试“快乐体育”的教学方法。 准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。再者，利用跳绳的轻便，多变的特性，进行各种小游戏，这样既增加了学生的兴趣，同时也达到了集中注意力和热身的效果。
基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。
2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
3．为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。
4．最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分：给学生创设一定的情景，学生通过想象，在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
第18篇：趣味跳绳
分类：肢体类、团队 趣味跳绳
一、游戏介绍：大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人有不同的反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，你是否想过？
二、活动目的：使学员互助合作，形成共识，完成低难度活动。
三、活动重点：这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合
四、活动准备：粗绳一条
五、适用时间：中途休息时间。
六、活动过程：
1、创造情景，引出活动。
主持人：“大家注意一下，看我这边啊，玩了这么久肯定都很累了，那现在大家就原地进行休息，稍后我们集合，大家一块来玩一个小游戏，之后我们在继续前进。我看大家都在原地休息这样，大家一边休息，一边听我给大家介绍接下来要玩的游戏。游戏的名称叫做趣味跳绳，我们小时候玩的比较多的一个游戏，那今天我们做一下改变，看有什么不同。
2、规则演示，现场解说。
主持人：“首先我给大家介绍一下游戏规则，大家一定要认真听。”规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，全部人员都跳过算一下，数一数整个团队共能跳多少下？然后进行讨论。注意：场地应选在户外草地上进行，以免跌倒受伤。膝盖或脚步有伤者视情况而定。合组跳绳时就注意伙伴位置与距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。可用两条绳子或变幻用绳方向。
3、进行分组，游戏开始。
主持人：“游戏规则大家都听清楚了吧，那我们接下来进行游戏准备。因为咱们人数比较多啊，那我们分成两组，每组10个人，当然我们不是比赛性质的，只是一种体验，让大家共同体会团队相互配合的一个过程。那接下来大家自由站队了，分好组后我们的游戏就开始了。（主持人语言穿插，活跃气氛）（能力：应变能力、沟通能力、协调能力 品质：自信、认真、负责）
4、游戏结束，余韵不绝。
主持人：“好的，我看大家都跳累了，那咱们就玩到这，大家可以席地而坐，休息一下。接下来是我们的互动问答时间，我这里有一些问题，大家可以相互讨论（1．当有人被拌到时，各位当时发出的第一个声音是什么？2．发出声音的人是刻意指责别人吗？3．想一想自己是否不经意就给别人造成压力？4．接下来我们应该怎么做，才不人发生刚才的事？）也可以说说自己的心得体会，跟大家一起分享。”（能力：表现能力 品质：分享）
七、活动总结：
1、使学员互助合作，形成共识，完成低难度活动。
2、这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合
第19篇：4跳绳
时间：2017年9月26-29日 科目：音乐 班级：一年级 授课人：阿卜杜乃比·米吉提
教学时间：二课时 课题： 快乐的一天
内容：跳绳
《跳绳》是一首活泼短波折创作歌曲，2/4拍，宫调式，歌曲的节奏规律强，由八分音符，四分音符组成，旋律以跳进为主，形象活泼、活泼，是多年来深受儿童们喜爱的一首歌曲。
教学目标：
知识与技能：巩固走与跑的时值，并准确的读出节奏，经由进程创编培养学生的创作能力。
情感态度与价值观：与年夜家一起整齐的演唱歌曲，并用歌曲与动作表现欢快、活泼的情绪
过程与方法：尽快认识书中的学习标志，并主动参与到各项活动中来 重点：有感情的演唱歌曲 难点：自己创作歌词
教学法：鼓励法，引导法，组织编创活动，启发学生潜能，聆听欣赏歌曲，示范，表演。
学习法：初次聆听歌曲，念歌词，创造表现，欣赏歌曲，练唱歌曲，跟唱老师，编创动作表演，练习打节拍节奏，分组比才演唱。 教学工具：歌曲光盘、红绸带、乒乓球、卡片 三分钟教育：
养成文明的习惯要做文明的少年
你们从小起养成诚实，守信，尊重他人，守时情时，懂得感恩，勒位节约，遵守秩序，勒于动手，锻炼身体讲究卫生。
我爱祖国
同学们你们都知道我们的祖国是中华人民共和国，祖国就像妈妈一样，我们在祖国的怀抱里幸福快乐的成长，我们要学会爱祖国，保护祖国。
教学过程：
导入新课：
一、谈话导入：
（师）：“同学们都喜欢跳绳吗？这节课我们的游戏是跳绳，让我们随音乐高兴地跳起来吧！在跳之前我要先考考年夜家（出示卡片）：
1、2-4小节节奏，并利用节奏卡片贴在黑板上，带领全班同学读一读。
2、用手拍出所有编的节奏，告诉学生读好的小窍门（心中读节奏）
3、试一试口中读节奏，手中拍 ● ○
4、经由进程画图形的体式格式感想感染长短 （1）、出示教具：红绸乒乓球
（2）、舞动红绸，拍乒乓球感想感染它们的动作的长短。
（3）、画出图形，并指导学生在书中涂上颜色，从视觉上感想感染长短。
二、寓教于乐：
同学们的表现很好，老师这儿有首好听的儿歌要奖励给年夜家：
1、初次聆听歌曲
师：请年夜家注意了这是什么音乐？（弹奏下课的铃声音乐） 生：下课的铃声
师：很好，啊，下课了，张老师看到很多小朋友在跳绳，老师也加入到你们的行列中来了。请看（播放《跳绳》的音乐并示范跳绳）
2、念歌词
师：年夜家看我跳的多开心，哎，先看老师在做什么？（栓铃铛） 生：把铃铛绑在绳子上。
师：对了，这也叫栓铃铛，就是绑铃铛，系铃铛的意思。老师教你们一首儿歌，仔细听哦，学会了你们也可以边唱边跳了。（念歌词跳绳） 师：好，现在请年夜家想象一下每个小朋友手里都有一条绳子，一起跟老师边念边跳吧！学生跟师一起有感情地朗读歌词，并能记住歌词。 学唱歌曲：
3、老师有感情的范唱歌曲《跳绳》，学生边听边拍●○，感想感染二拍子的活泼、欢快的情绪。
4启发学生感想感染“小绳”的轻巧与灵活，从而体会在演唱中应轻巧跳跃，重点解决跳进。
5、用听唱法进修第一段歌词，并参考书中的图形谱辩别音字。
6、学生随伴奏有表情的演唱歌曲《跳绳》（学生可自由加入动作表演）。
7、进修第二段歌词：根据书中给的第
一、三句词继续进行创作，分小组进行创作。要求：可继续创作、也可自己创作第二段歌词。
三、创造表现：
1、分小组进行表演、展示（老师伴奏），教师并及时给予学生鼓励。
2、选出创作较好的歌词全班有表情的演唱。
课堂小结：同学们的表现非常棒，让我们一起拉起手、跳起绳来感想感染这快乐的一天吧！（听音乐走出教室
板书设计：
跳绳 刘润田原词
董作新曲
活泼地 1=E 2/4拍 节奏
XX X ︱ X XX︱XXXX︱
作业：背唱歌词，练习节奏
组长签字：
课后反思：
第20篇：跳绳教案
《 跳绳》教案
班级：503班
执教人：颜碧凤
教学反思：
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。
《跳短绳》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
