推荐第1篇：登山心得体会
巨和军校第一期
西山之行心得体会
财务管理部
过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。三月二日，载着晨曦，踏着春意，我们公司“巨和军校”第一期集体活动在西山隆重亮相，我们怀着无比激动的心情聚集在西山脚下，聆听着校长的发言，等待着出发的号角。
公司一百多人每十个人一组，每组选一名队长，以比赛的形式徒步登山。尽管上山路崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。也许是身居闹市已久，才走了没多久我便感觉腰酸腿痛，双腿如灌铅般沉重，渐渐速度开始慢了下来，和前面的队员距离在一点点拉开。在这个关键时刻，队友们的鼓励和支持不断回响在耳边。一路上，我的内心经历了挣扎和纠葛，是继续前进还是放弃，最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到了终点，但是因为我导致全队名次不佳，而大家也没有因此而责怪我，其乐融融的氛围深深感动了我。在到达终点的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队”。
在世外桃源般的农家村庄里，在落英缤纷的花架下，我们围坐在大圆桌前，等待着享受属于大自然的原始美味。听着林中小鸟啼鸣和山间潺潺流水声，使人仿佛置身于奇妙无比仙境中，如痴如醉，留连忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔阂，尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。
公司是个大家庭，我们爱护它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！
人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。
推荐第2篇：公司登山活动心得体会
公司登山活动心得体会
公司登山活动>心得体会
周六，阳光明媚，单位组织去登山活动，这是我进公司以来，>第一次参加活动，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出门去，按照原来的约定7点30分在公交站集合，路上出了点状况，10点才到了我们的第一站玉皇山脚，我们规定各个小组比赛，看哪个组先到达山顶，大伙都等不急了，随着一声令下，同事们争先恐后的往山顶上冲，几百米高的山，爬的好累啊，但是为了小组的荣誉，加油了…终于到玉皇山顶了，脚开始发软，站立好像出现了点问题，只好坐在石板上，但是心里开心呀，因为我们组得了第一名！
玉皇**，两次从半山腰紫来洞处向南俯瞰，一轮八卦田映入眼帘：四面山庄，绿树簇拥，周围一泓池水环抱，一幅色彩绚丽的古老画卷，一派夏绿秋黄的田园风光，九宫八格，还有中间的太极八卦图，一目了然，十分壮观。12点30分，我们来到了第二站，八卦田座落美丽西子湖畔的玉皇**麓，三面青山环抱，一面频临钱江，环境优美，风光旖旎。周围都是江南风情的庭院式建筑，古朴典雅，十分诱人。站在弯曲的小路上，百草丰茂，花儿生机勃勃地竞相开放。不知不觉陶醉其中，空气是那么的清新，环境是那么的美好，全然没有城市里的喧闹和污染，仿佛来到了一个完全与世隔绝的世外桃园。
14点30分，最后一站，晚饭，晚饭期间，公司还准备了好多节目，为我们3到4月的员工准备了生日蛋糕，今年的生日特别开心，是在大家的祝福下一起走过的！最后公司以（团结就是力量）一首歌结束了这一天的活动，人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。公司是个家，我们爱护它\'，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到电话服务中心是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！向着梦想的光点，向着成功的彼岸，勇敢地前行吧，永远不要停下前进的脚步！ 《>公司登山活动心得体会》
推荐第3篇：五一登山比赛心得体会
五一登山比赛心得体会
为庆祝“五一”国际劳动节，丰富文化生活，提高干警坚持锻炼身体的健康意识，4月26日上午，水富法院代表队积极参加由县总工会举办的“五一”登山比赛。
早上9点，起跑点已被参赛选手围得水泄不通，个个展现出精神饱满、蓄势待发的气势。开跑前干警们做好了热身的各项准备，互相加油打气，为自己定位；比赛号令一下，选手们便如离弦的箭冲向赛道，向目的地进发。
比赛途中，虽然下着雨，大家也齐心协力，奋力追赶，相互帮助、携手共进，展现出了良好的团队精神和协作精神；越往上爬，脚越酸软，大家也不言放弃，凭借顽强的毅力不断突破身体极限，随后干警们分别在规定的牌坊、兄弟家具厂、仰天窝、观景台、龙顶拍集体照作为终点审查依据；
2个小时后，在大家的共同努力下，法院代表队最后获得了登山比赛的优秀奖。此次登山比赛活动，积极增强了员工体魄、锤炼了员工意志，提升了全员向心力、凝聚力和归属感，有效激发干警工作的信心和决心。
推荐第4篇：公司登山活动心得体会
周六，阳光明媚，单位组织去登山活动，这是我进公司以来，第一次参加活动，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出门去，按照原来的约定7点30分在公交站集合，路上出了点状况，10点才到了我们的第一站玉皇山脚，我们规定各个小组比赛，看哪个组先到达山顶，大伙都等不急了，随着一声令下，同事们争先恐后的往山顶上冲，几百米高的山，爬的好累啊，但是为了小组的荣誉，加油了...终于到玉皇山顶了，脚开始发软，，站立好像出现了点问题，只好坐在石板上，但是心里开心呀，因为我们组得了第一名！玉皇**，两次从半山腰紫来洞处向南俯瞰，一轮八卦田映入眼帘：四面山庄，绿树簇拥，周围一泓池水环抱，一幅色彩绚丽的古老画卷，一派夏绿秋黄的田园风光，九宫八格，还有中间的太极八卦图，一目了然，十分壮观。12点30分，我们来到了第二站，八卦田座落美丽西子湖畔的玉皇**麓，三面青山环抱，一面频临钱江，环境优美，风光旖旎。周围都是江南风情的庭院式建筑，古朴典雅，十分诱人。站在弯曲的小路上，百草丰茂，花儿生机勃勃地竞相开放。不知不觉陶醉其中，空气是那么的清新，环境是那么的美好，全然没有城市里的喧闹和污染，仿佛来到了一个完全与世隔绝的世外桃园。14点30分，最后一站，晚饭，晚饭期间，公司还准备了好多节目，为我们3到4月的员工准备了生日蛋糕，今年的生日特别开心，是在大家的祝福下一起走过的！最后公司以（团结就是力量）一首歌结束了这一天的活动，人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。
推荐第5篇：公司登山活动心得体会
公司登山活动心得体会
周六，阳光明媚，单位组织去登山活动，这是我进公司以来，第一次参加活动，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出门去，按照原来的约定7点30分在公交站集合，路上出了点状况，10点才到了我们的第一站玉皇山脚，我们规定各个小组比赛，看哪个组先到达山顶，大伙都等不急了，随着一声令下，同事们争先恐后的往山顶上冲，几百米高的山，爬的好累啊，但是为了小组的荣誉，加油了…终于到玉皇山顶了，脚开始发软，站立好像出现了点问题，只好坐在石板上，但是心里开心呀，因为我们组得了第一名！
玉皇**，两次从半山腰紫来洞处向南俯瞰，一轮八卦田映入眼帘：四面山庄，绿树簇拥，周围一泓池水环抱，一幅色彩绚丽的古老画卷，一派夏绿秋黄的田园风光，九宫八格，还有中间的太极八卦图，一目了然，十分壮观。12点30分，我们来到了第二站，八卦田座落美丽西子湖畔的玉皇**麓，三面青山环抱，一面频临钱江，环境优美，风光旖旎。周围都是江南风情的庭院式建筑，古朴典雅，十分诱人。站在弯曲的小路上，百草丰茂，花儿生机勃勃地竞相开放。不知不觉陶醉其中，空气是那么的清新，环境是那么的美好，全然没有城市里的喧闹和污染，仿佛来到了一个完全与世隔绝的世外桃园。
14点30分，最后一站，晚饭，晚饭期间，公司还准备了好多节目，为我们3到4月的员工准备了生日蛋糕，今年的生日特别开心，是在大家的祝福下一起走过的！最后公司以（团结就是力量）一首歌结束了这一天的活动，人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。公司是个家，我们爱护它\"，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到电话服务中心是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！向着梦想的光点，向着成功的彼岸，勇敢地前行吧，永远不要停下前进的脚步！
推荐第6篇：登山
享受是一本引人入胜的书，让你有兴趣慢慢地翻阅；享受是一首优美的旋律，让你飘飘然进入仙境；享受是一幅美丽的画，让你驻足细细地欣赏；享受是一个小小的雕塑品，让你爱不释手，享受有时又是一场惊险的足球赛，让你忧喜交加；享受有时又是树顶上的苹果，让你垂涎欲滴又无法得到……总之，享受是一枝神奇的笔，需要你来细细描绘。
有人说：“站得高，望得远。”这高远的境界又是哪里能得到满足？飞机虽然能飞得高，但速度快，眼下的景物一晃就过去了，而且也只满足了“看”的要求，“嗅、闻”可就差远了。所以在众多的选择当中，我的感受是唯有登山才是最大的乐趣，也是最有享受价值的事，特别是幽静的山，才是最有趣味的。
走在弯曲的盘山的小路上，两边树木丛生，百草丰茂，花儿生机勃勃地竞相开放。不知不觉陶醉其中，啊！空气是那么的清新，环境是那么的美好，全然没有城市里的喧闹和污染，仿佛来到了一个完全与世隔绝的世外桃园，鸟儿叽叽喳喳地叫着，声音是多么悦耳，多么动听；花儿的香味是多么扑鼻，多么香浓。我在这人间仙境里久久伫立，终于为着一个宏伟的目标向山顶攀登。 或许这是一个愿望，一个不能摆脱的愿望，促使我登上最高的峰顶，但这也是要靠意念来完成的。不知走了多久，兴奋中忘了腿酸，不知不觉就到达了险峻的山顶。这里的空气更好，花草、树木繁茂，鸟儿欢快地在树上唱出了一首又一首宛转的曲子。俯视山下，城市、群山尽收眼底，再抬头往上看，天空、白云近在眼前，真有种气吞山河的感觉。我放开嗓子大叫了一声，情不自禁地发出了心里无限的感慨，回声震荡了每一个山谷，这一切是多么的美妙，令我无法自控，追逐着鸟儿、蝴蝶在山顶兴奋地奔跑起来。我贪婪地呼吸着大自然的空气，看着上天赐予大地上的美好一切。我真正迷醉其中，流连忘返，享受在大自然博大的怀抱里。
有人认为游戏是最大的享受，有人认为读书是最大的享受，而对我而言，当之无愧的最大的享受的，唯有登山。我爱登山。
推荐第7篇：登山
登 山
登山的过程是一个实现艰辛的过程，或许存在着某种开心，周围人感到的时候，你感受不到，而周围人感受到艰辛的时候，你却内心充满欢乐。
我就是这样在体验爬山的感觉。我心跳气喘，脚开始无力，但我知道，别人也这样。爬山是在比毅力，也在比一个人的实力，很像生活。头顶有比我更厉害的，更有毅力和追求，身后有一大群远远落下甚至放弃上行的人，这让我非常理解。因为我知道每个人对生活都有自己的认识和追求，我看到他们在很低的位置坐下了，我也坐下。人不能一直在拼打，也要学会生活，就象一直在走路而不看景一样，走完了人生，其结果就象被蒙眼后拉磨的驴，累死了也不知自己在干什么、图什么。正因为这样，社会上每个层次都有些欢欢乐乐的人，在他们那个高度看景。
我已经能看到很远，山腰间有风，不那么大。山下的村庄在鸟瞰下非常美丽，农田、房屋、树林显得那么宽广，偶尔能见到稀稀落落的人和流动的车辆—就这么一丁点人，能照应那么多的自然资源和生活内容吗？我为人的忙碌，为他们的辛勤积累而感动，我深信人生下来就是为了履行艰辛的。
我象河流中的一滴水，在体验行进中的快乐，每一步的感觉都是新的，位置在升高，视野在扩展，苍风更劲，植被变化，山势更陡。人在茫茫山中踽踽如蚁，上帝在看—这么个力道可怜的人，他能干出些什么来？可能他等会儿再看—哟，他爬到那里了！河流中的每一滴
水正在不歇地奔流，去到某一个地方发挥它的作用—自己正往哪儿流呢？流快了还是流慢了？赶不到时间段上，好不好？生活中有那么多的未知数，我被漂泊感左右，爽性坐下来再度小憩，看看山下。
现在人生观和以前大不相同，前一个时代，人生不是为了生活，生活是为了工作，为了给社会做贡献；而现在的人大多认为工作是为了生活，为了更好的生活！工作是给社会做贡献，生活也是，生活拉动了消费，拉动了需求，拉动了各项发明创造，从而使生活多彩，社会前进—就象两条腿，哪一条腿往前走都是为了前进。把某件喜欢的事做下去—回到文章开始的那个话题—人生是不是有两种快乐：一种周围人觉得快乐你不认可，一种周围人没感到，你却非常快乐。世界象一个纷繁的花园，因为我们每个个体的多彩性，它才美丽。这样，我向爬山路途中每个高度的人致敬，向他们祝福—世界因为我们而美丽，而前进！
二分队 袁烨 2014年11月16日
推荐第8篇：入党积极分子之登山心得体会
3887心得体会
敬爱的党组织：
为了感受在中国共产党政策下，我们城市的发展以及为了号召中国共产党政策，贯彻落实以人为本，全面协调可持续发展的科学观，我们参加了以回收垃圾，学习党章为主要目的的登山活动。
在登山的过程中，我们拾级而上的同时，还互相合作地将山路上的垃圾收集起来，还大自然一个优美干净的姿态。那种成就感就像是邓小平同志看到改革开放后深圳特区的美景。我们心情愉悦地登上了象山的山顶，感受到了一览众山小的开阔。一眼望去，也深深地体会到了我们中国共产党的努力以及我们中国的发展。开阔的道路，高耸的楼房，奔驰的汽车，优美的环境等等！
到了山顶，我们组织了一个互动活动，第一环节是讲述自己家乡在中国共产党的领导下的变化与发展。在这一环节，大家踊跃的发表了自己的看法和感受，也使我们深深地震撼了。
常听我外婆讲述以前的生活，以前我们乡村的道路非常泥泞，房屋也是矮小的瓦房，大家搞人民公社，吃大锅饭，同出而作，同归而息。当时的生活条件相当恶劣，人民往往吃不饱，穿不暖，饥饿地甚至连树皮、树叶都用来裹腹。当时人民的思想都认为人多力量大，所以，都会生育很多小孩，但这样却更加剧了生活条件的恶劣，很多人都被活活饿死，民不聊生呐！当时的教育制度也相当地不完善，大部分的小孩都没有机会上学，上学了的小孩也只能念到中学，高中。
但是随着改革开放政策的实施，我们乡村发生了翻天覆地的变化。平坦开阔的公路一条条蔓延在乡村大道；高耸入云的高楼大厦也像雨后春笋般建筑起来了；人民公社也转变成家庭承包制，人人有田耕，人人有其田，人们再也不用担心衣食住行的问题了。国家还出台了计划生育政策,鼓励人民“少生，优生，幸福一生”。教育制度也逐步的完善，恢复了高考制度，也提倡十二年义务教育，使农村孩子都能有受教育的权利。现在，一个小乡村中三分之二的孩子都能上大学了。这种种重大的进步都得感谢中国共产党英明的政策啊！
活动的第二个环节就是有奖竞答。在这个游戏中，我更加深入的了解了我们中国共产党的性质、指导思想、纲领以及党的宗旨等等。也清楚的知道，坚持改革开放，是我们的强国之路；坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中国共产党的领导、坚持马克思列宁主义毛泽东思想这四项基本原则，是我们的立国之本；了解了四个服从，党的组织制度原则以及党员的八项义务及八项权利等等！
这一次登山的感悟让我更加明确加入中国共产党的动机，也更加坚定自己加入中国共产党的决心。我会以正式党员的要求约束自己，让自己更加靠近党员的行列！
此致
敬礼
李燕红
2010年11月14日
推荐第9篇：绿色登山低碳生活心得体会
绿色登山低碳生活心得体会
李林元
阳春白日风在香，眼下正是春意烂漫之时。为了践行时下正为全球所提倡的低碳理念，响应两会提倡低碳社会的号召，积极配合武安市政府积极打造优秀低碳城市的举措，武安市地税局积极开展“绿色登山 低碳生活”活动，于5月15上午从市局出发，前去古武当山。
春日登高爬山越来越成为生活在武安的人所热爱的休闲运动。然而，由于爬山者不慎或是无环保意识地把废弃物扔落下，以及环保清洁工作没有跟上，山上留下了越来越多的废弃物，这不但大煞青山绿水的优美风景，也与山下街道路面的整洁形成强烈的反差，破坏了低碳环保的生活理念。一路上，每位职工干部积极地为景区山路清洁垃圾，一个个被随意丢弃的塑料瓶和各种糖片废纸被捡起带走，途经之处变得比之前干净整洁了许多，不见白色垃圾，还了山林一片纯绿。
我局局长认为，此次登山活动最主要的出发点是拾废还绿，同时也给干部职工们提供了一次踏青健身的机会，赏
景、环保结合，使得活动变得趣味而富有意义。虽然爬山相当耗体力，但同志们兴致颇高，健步如飞，两个小时后便顺利达到古武当山山顶。
大家围坐在一起，着重讨论今年的一大热点——绿色登山和低碳生活。会上，干部职工们积极发言，大家对绿色登山和低碳生活的深刻背景和深远意义有了更加深入的理解。
2010年5月20日
推荐第10篇：登山简报
医院简报
我院组织职工登山比赛
为了积极响应健康重庆的号召，增强职工身体素质，丰富业余生活，缓解工作压力，11月11日我院工会组织了一次职工登山比赛，在锻炼身体，放松心情，舒缓疲劳的同时，促进了职工之间互助互爱和积极进取的良好风气，增强了团队凝聚力，受到大家热烈的欢迎。
由于此次比赛路线较长，盘山古道蜿蜒曲折，为确保登山比赛的安全，院党政工领导事先认真策划，精心准备。反复设计登山线路，勘察地形，科学分工，在登山途中设立了安全员、引导员、卫生员等，各负其责；沿比赛路线设置了引导路标，为登山职工准备了饮用水、药品等，充分做好后勤及安全保障工作。
当天下午，我院全体职工齐聚美丽的登山步道脚下。14点10分，随着书记一声令下，登山比赛正式开始。大家你追我赶，勇往直前，沿着登山步道一路挺进，谁也不肯示弱。随着高度的不断攀升，山路越发陡峭，不少职工已气喘吁吁，大汗淋漓，有的职工开始出现体力不支的情况，但大家充分
发扬不怕苦不怕累的精神，相互帮助，相互鼓励，共同向上攀登，没有一个人中途放弃。医生李强和护士张娟同志分别率先抵达终点，分获男子和女子组第一名。其他落后的选手也没有气馁，经过1个小时比赛，不论是凭自己的努力还是通过其他选手的帮助，都坚持顺利抵达了终点。比赛结束后，院领导分别向获得男、女子组前三名的选手颁发了奖金，并鼓励大家再接再励，以后的比赛中赛出自己的风格和水平，争取赛出好的成绩。
通过组织本次活动，广大职工既锻炼了身体，提高了团队协作精神，增进了相互的友谊和感情，又增强了院工会组织的凝聚力，丰富了广大职工的业余文化生活，活跃了医院文化氛围，展示了职工积极向上的精神风貌，激励大家以更加饱满的热情投入到今后工作中去。
第11篇：感受登山
过惯了城市此文来源于xiexiebang.com喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技此文来源于xiexiebang.com浴缸里，被舒适此文来源于xiexiebang.com水波按摩得四体慵懒。总想寻求一种新此文来源于xiexiebang.com休闲乐趣，因此，一得空闲，三五朋友相约，去郊外登山揽景，便成了生活中其乐无穷此文来源于xiexiebang.com一大快事。对于登山，我情有独钟
。攀登，几乎是人类此文来源于xiexiebang.com一种本能。人类渴望攀登此文来源于xiexiebang.com梦想，在每个人儿时此文来源于xiexiebang.com记忆里就是永不陌生此文来源于xiexiebang.com回忆。尽管上山此文来源于xiexiebang.com路崎岖难行，但山林此文来源于xiexiebang.com空气却使人感到格外此文来源于xiexiebang.com清新怡人，这是身居闹市此文来源于xiexiebang.com人怎么也感受不到此文来源于xiexiebang.com！在手脚并用此文来源于xiexiebang.com向上攀爬中，最能发挥你原始此文来源于xiexiebang.com潜能。酸胀此文来源于xiexiebang.com腰背，沉重此文来源于xiexiebang.com喘息，乱颤此文来源于xiexiebang.com双腿，让你体验艰辛，感受人类原本属于自然此文来源于xiexiebang.com那份真诚。
其实，我们曾经有过此文来源于xiexiebang.com梦想和现代人此文来源于xiexiebang.com渴望体验此文来源于xiexiebang.com激情，在我们开始攀登此文来源于xiexiebang.com刹那，已经感到了一种久违此文来源于xiexiebang.com回归。登高望远，不但能领略到迷人此文来源于xiexiebang.com秀丽景色，还能在大自然此文来源于xiexiebang.com怀抱里尽情享受。听听林中小鸟此文来源于xiexiebang.com啼鸣和山间潺潺此文来源于xiexiebang.com流水声，使人仿佛置身于奇妙无比此文来源于xiexiebang.com仙境中，如痴如醉，留连忘返。
体验攀登，是一种满足和快乐，是一个足以表现自我此文来源于xiexiebang.com舞台。没有约定俗成此文来源于xiexiebang.com规矩，没有条条框框此文来源于xiexiebang.com限制；沿着一条熟悉或不熟悉此文来源于xiexiebang.com山脊，抑或经努力终能攀爬上去此文来源于xiexiebang.com山顶，你便可尽情地展示自己。此时此刻，你虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋此文来源于xiexiebang.com，这份收获，这份喜悦，……这份实现自我此文来源于xiexiebang.com成就感和超越自我此文来源于xiexiebang.com快乐感相互交织，也许这正是你下次登山此文来源于xiexiebang.com原动力。
山，以其如诗如画此文来源于xiexiebang.com意蕴让你陶醉，以其险峻嶙峋此文来源于xiexiebang.com变化让你惊叹，又以其巧夺天工此文来源于xiexiebang.com神奇让你回忆，以其伟岸挺拔此文来源于xiexiebang.com雄姿让你仰慕，以其起伏连绵此文来源于xiexiebang.com叠韵让你探读无穷，……登山，或给我以启迪，或给我以勇气，或给我以信心。然而最让我动情此文来源于xiexiebang.com，是山那擎天柱般此文来源于xiexiebang.com伟力，是山那曾经沧海此文来源于xiexiebang.com深沉，是山那包容万物此文来源于xiexiebang.com大度，是山那虽经风雷而不惊此文来源于xiexiebang.com沉稳，是山那即遇狂飙仍从容此文来源于xiexiebang.com品格。是此文来源于xiexiebang.com，对于我们来说，成功与失败，真此文来源于xiexiebang.com不能说明什么。重要此文来源于xiexiebang.com是，由于你在攀登，你所表现出来此文来源于xiexiebang.com对自然此文来源于xiexiebang.com一种积极此文来源于xiexiebang.com姿态和对人生此文来源于xiexiebang.com一种独特向上此文来源于xiexiebang.com思考方式。
第12篇：登山心得
登山心得
十一月五日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。
我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。实在不想再走了。在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿.\"我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的往上爬，一直爬到终点。
登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。这是一种多么值得学习的精神啊！沿途的风景真的好美，听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，感受大自然的美。这种感觉是只有努力过的人才能感受得到啊!
汗水和快乐是成正比的，之所以快乐是因为我们付出过，努力过！成功的喜悦是让经历过的人分享的。人生就像爬山一样，重要的不是结果，重要的是过程，和沿途美丽的景色！
这种坚持不懈提高团队凝聚力的精神不正是我们在工作中所要表现出来的。公司组织这样的活动既提高了我们个人也提高了整个团队整个公司，让我们在无论遇到什么难题的情况下 ，都不会轻易地放弃，通过团队的力量来解决。东兴人最棒！加油！
市场部——张蕊
早上九点半，我一个人悠载悠载的起床想去后山跑跑，这时接到感觉同志打来电话叫我去爬大寒尖，心想正巧没个伴，一个人的星期天正愁怎么过，也想出去透透气。
到了羊印村，看到有几部车停着，那里有一大群人等我们。听说是一个群组织的，感觉又叫上了我。看到他们的时候，有几个男同志在打牌，有几个女同志在晒太阳聊天，在一户农家饭馆等待就餐。我与他们没一个认识，于是也坐在了边上看打牌。
就餐的时间到了，大家坐起一桌共十五人，其中6个MM包括我。听介绍说有开酒店的，有来自外贸公司的，有自己做卖买生意的，各不相同。
中饭后开始进山，车经过一段“十八湾”的三米水泥路后停，大伙才算真正的开始爬山。
记忆最深的是登山的过程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而难行。我一开始就走在后头，怕自己跟不上，因为正巧穿了双有跟的皮鞋。现在躺在床上，脚发出了阵阵酸痛的感觉，幸许是爬山的效果应验了。
起初的山是杉树林，因为前年积雪的原故，这些山上的树一部分是横七坚八的躺着。踩在上面会打滑，你可要小心哦。有些惊讶啊，这里有多处还积着厚厚的雪块。经过很长一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有几个佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一个名医说有的人拜了佛，有的人求了签。休息片刻，有两个男同胞没有继续跟上队伍留守，我们其他人再上，听说那是更高更陡峭山路。感觉征求了我的意见，问是否吃的消，我答别人能行，我也能行。其实打心里想，那是叫坚持别人的坚强。
爬上第二段山路的时候，我真有不再继续的想法。望去似乎没有路，你只是站在了山丛林深处，四面环树。每过一道槛，你得趴着或是蹲着钻过去。并且一不小心，有很多带刺的东西把你弄得个遍体鳞伤。这次大伙的手可都有中招了的。 经过几个小时的艰辛攀爬，终于到达了山顶。清凉的春风徐徐吹来，吹走了方才脸上的炽热。俯眼望去，群山环绕，心胸变得豁然开朗。感觉整山是那么的清秀，安静而纯洁。
山顶是稀疏的一些干树丛，大约有一米多高，光秃秃的像个秋天的样子。些许平坦了许多，在最高处一几米平地上，立着一块大石碑，红然大字显示着“大寒尖义乌第一峰”，海拨925.6米。在那小息片刻，有一种感觉想要飞。
爬山求什么呢，莫名间我明白了。站在山顶上，微风吹过，你只拥有一颗单纯的心，所有的烦恼远离你，你吸呼着新鲜空气，那是只属于你一个人的自由释放。
登山如人生一样,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去体味着人生的起落．
俗语说上山容易下山难,就像生活中,本味上去了,降下来很难.
上上下下，上山到了顶峰，就是下山的时候了，就像事物总有相互交替，一件事的结束，就是另一件的开始．
虽说是上山,但是也会有往下走的时候,也会有走平路的时候,不会一直只是向上走,
就像人生中,有起有落，不会总是直线向上,偶尔也会向下流动,或是走走平线,这都是为了更好的向上流动.
上山要有毅力，也要有恒心，要想着既然来了，就得上到顶，才没白来，否则就不能登到山顶．
有时候人生也是如此，只有把自己逼到一种只能进不能退的路上，才会咬着牙向前．
横看成岭侧成峰，
远近高低各不同。
不识庐山真面目，
只缘身在此山中
第13篇：登山比赛
“庆三八”登山比赛
一、竞赛日期
2011年3月8日下午2：00开始
二、竞赛地点
青屏山
三、活动线路
起点：西山停车场
终点：西山广场。
四、竞赛时间安排
1、2:00集合，发动，热身。
2、2：30登山。
3、5:30比赛结束。
五、竞赛办法
共分两组
135岁以下组（共六十三人）
235岁以上组（共五十一人）
六、注意事项
1、参赛选手必须身体健康，适合此项运动。
2、参赛运动员应遵守大会须知并按照大会指定路线进行比赛，如有违反规定者，将取消比赛成绩。
七奖项设置
每组别设一等奖五名，二等奖十名，其余均为三等奖
组织竞赛委员会
救护：全体男教师 照相： 摄像：
赛前热身： 赛后放松：
（带一体机，碟片）终点记录：
议程
第一项：张书记致词 第二项：全体教师热身 第三项：登山比赛第四项：西山广场放松活动第五项：朱校长颁奖
第14篇：登山感想
我的登山感想
“阳春二三月，草与水同色。”如此大好春光怎能辜负？上周四，暖风习习，“重庆市第九人民医院第十六届登山活动”就此拉开了帷幕。ICU全体同仁，为磨练意志，锻炼身体，积极响应院工会号召，组织了一次登山比赛。
那天下午，我们准时的按照规定时间来到缙云山脚下。眼前的缙云山，草木开始泛绿，生机盎然。护士长把我们召集在一起，简单讲解了比赛规则，就把我们带到比赛的起点——健身梯入口。
下午两点二十分，随着护士长一声令下，登山比赛正式开始。大家精神饱满，边走边笑，走着走着竟情不自禁地唱起了歌，仿佛到了一个浏览胜地旅游，全然没有比赛的火药味。走了大约一刻钟，突然一个同伴惊叫起来，原来不远处有一片绿草，走过细看，虽然“浅草才能没马蹄”，但对于刚经历冬天萧疏的我们，足以惊喜。
我们继续向上攀登。太阳在上，梯坎在下，越向上爬，脚越酸软，汗水湿透了后背。队伍开始散开，三个一组，两个一对，散落在长长的登山梯中，远远看去像一条蛟龙在山中蠕动。
脚下的路不断被我们征服，但登山的路依然很长。登到半山腰时，我的头有点晕了，忍不住向同伴抱怨：“走了这么久，还没有到目的地，我的脚快要断了。”同伴赶紧给我打气：“加油，不要泄气，坚持就是胜利。”说完，他拿出矿泉水塞给我，还准备帮我背包。他的热情与信心感染了我，“谢谢你的帮助，我相信我能行。”我向他挥挥手，找来一根粗大的树枝当拐杖，继续前进。
最后几十个梯坎，最能考验大家的意志。峰回路转，已经非常崎岖了，再加上筋疲力尽，腿好像灌了铅，我们实在拖不动了。这时，一个熟悉的声音响起来：“再加把劲，胜利就在眼前！”我抬眼望去，原来是护士长在激励大家。因为攀爬，护士长的脸红扑扑的，喘着粗气，但他依然在坚持向前、向前、向前。护士长的鼓舞很给力，大家抖擞精神，情绪高涨，像上了发条一样。
下午三点左右，冠军诞生了，他把胜利的旗帜插上了健身梯的顶峰。二十分钟后，已经步履蹒跚的我，也与大部队胜利会师。在雄伟的山峰上远眺，世界在我脚下，一扫疲惫，大家欢呼着、跳跃着，尽情沉醉在大自然的鬼斧神工中：展开双臂，做个御风飞翔的POSE；随便拉个帅哥美女当背景合张影；对着山脚下蚂蚁一样大小的爬山人，大喊一声，将胜利的自豪尽情宣泄而出„„
我找了个犄角旮旯的地方，坐下，看着狂欢中的同事们，会心微笑。不知道从何时起，越是喧嚣的时候，我偏爱在空隙中找一方净土，看凡尘万象，静思。
年少时，很少爬山，一方面因为爬山确实辛苦，另一方面，家在平原，没有爬山的条件。后来，为了锻炼身体也偶尔在小山坡上来点小打小闹的攀爬。犹记得，第一次爬上家乡的那座“小土坡”，我竟产生了很奇怪的想法。爬上去的辛苦自不必说，爬到顶后，就有一
种满足感、充实感，把山踩在脚下，好像自己真的征服了什么。等到要下山时，竟然留恋起来，不想下山，总觉得好不容易爬上来，再下去岂不可惜，可是又不能住在山上，每次都是那样左右为难。这种心态，就像偶尔获得一次荣誉，就想一直沉浸于其中，却没想到要努力去再次争取荣誉，简直就是不思进取。
现在回想起那种不思进取，竟有几分怀念，因为那种一直陶醉在幸福中的感觉是那么真实，虽然那只是短暂的。来到重庆后，满眼都是高山，爬山对我来说，已如家常便饭。本以为对爬山的感情会从过去的敬而远之变得亲近起来，喜爱起来，现实却是，有些厌倦了。司空见惯的事物，似乎再不能激起我心里的涟漪，也不再给我制造出满足与快乐，索然无味。
有时候，我也会想，不是司空见惯，不是平凡，是我缺少一双发现美的眼睛，没有读到更深的内涵，自己其实没有征服一座山，没有读懂一本书，只是认知的局限性，却又有无边的好奇心，不满足身边的，要去追寻天边的。我想，当我在外面饱览了各色山景，是否该回来重爬家乡的那平凡的默默无闻的小山，当我翻过了一卷卷古今名著，是否该再埋头重读幼年的已泛黄的那本小人书。
我的爬山，很零碎很松散，断断续续无始也无终，却在其中产生了这许多感想，收获了这许多认识。我的爬山还远远没有结束，我还要继续这一路收获，我希望悟出更多，明白更多，我希望在我的爬山中成长。
下午四点半，身上的汗水渐渐消退，山顶的凉意开始让大家有了下山的打算。收拾行囊，整理心情，一个终结意味着另一个开始。
第15篇：登山记
登山记
你若问我世界上谁最勇敢，我会脱口而出自己，不信事实会证明一切的。
今天我们一家人都去登山了，按照爸爸的吩咐我和姐姐认真有效地完成了作业就去爬山，今日终于如愿以偿实现了我们的愿望，同时爸爸也实现了自己的诺言。
我们来到半山腰看到许许多多的野花，有红的、白的、紫的、暗红的、绿的、、、、、、五彩缤纷令人眼花缭乱。看到这些野花我兴奋地对姐姐说：“我们采一些花做标本好吗”。姐姐点点头同意了。于是我们一边爬山一边采花，采了一朵又一朵。转眼间我的小手都拿不下了，看到这些花我不由得笑了。
一会儿我们就累得满头大汗气喘吁吁，仍不肯休息。妈妈看见了心疼地说：“好孩子，休息一会儿补充点能量。”我们赶紧拿出面包、火腿肠津津有味地吃起来。看到游人陆续从我们身边走过，望着他们远去的背影，我心中充满了无限力量，暗自下决心峄山我不会认输的。午饭后我们又继续登山，经过努力终于到了山顶。于是我自豪地对着大山喊：“我是一个不怕困难勇于攀登的孩子。”
爬山很累很累，可我一点儿也不后悔，因为我不仅欣赏了山间美景，重要的是锻炼了身体。
第16篇：登山策划书
社联外联部携手登山活动策划书 社联外联部携手登山活动策划书 携手登山活动 一 活动背景:秋高气爽，凉风阵阵，在这一片金黄的丰收季节里，登山活动将为 我们的生活添上亮丽的一笔。登山活动为我们部门同事提供了一个锻炼自己 的平台，同时也使我们感受祖国的大好河山。山路崎岖，团结无敌。让我们 携手登顶高峰，登高望远！ 二 活动主题：携手齐攀峰，促我“外联”谊 三 活动时间: 2010 年 11 月 26 日（周五） 四 活动地点：学院南校区后山 五 活动人员：社联外联部 08 09 10 届成员 六 活动意义：以秋后登山为契机，外联部携手共同登山，做到人人参与，你我 互助。从而使我们在活动中体验登顶的喜悦，促进彼此的交流，提高团结合 作的意识，以达到促进外联部之间的沟通联系，方便日后各同事间的工作更 好地开展的目的。 七 活动流程： 1 11 月 24 日前上报参与活动的人数及名单， 有关人员做好登记， 以便做好 分组工作（注意 08 09 届的分配） 2 25 号晚上在教学楼进行登山活动的培训工作，说明注意事项。参与人员 务必出席，由负责人负责，做好分组工作，各小组由各小组长负责 3 26 号早上 7:30 点全体成员在汽车楼大门前集合，负责人做好登记，各组 长带头带队离开学校到马沥路口做广从线到南校区集合。 4 到南校区后，与 08 09 届成员会合，分组采购所需用品，要求合理安排时 间。 5 从南校区一起到犀牛角山脚下，各组长详细清点各组人数，全体成员休息 调整自己 10 分钟后登山。 6 各组安排好男女搭配登山，可以在各组之间进行登山比赛！要求最慢的一 组惩罚性的表演节目。 7 登山过程中有关人员做好摄影工作。大家要遵守秩序、注意安全。 8 全体成员到达山上休息，可自食自己带来的食物。休息 50 分钟开展娱乐 性活动。 （具体待定） 9 可自由活动但是不可走太远。要注意安全、结伴而行。 10 全体成员拍照留念。 11 各组清点人数，统一有序下山，注意安全。 12 返校全体成员到南校区校门口集合。部长做活动总结，并要求各成员写 一篇活动感想，字数不限，然后宣布活动结束。 13 10 届成员有序返回北校区。 八 后期阶段： 1 活动所收集的照片交到网络部和宣传部，同时做好网上新闻工作.2 活动后，各组进行总结工作，为以后的各同事之间工作更好地开展打下基 础 九 应急方案： 前期做好教育工作，强调登山注意事项。登山期间要照顾好体弱的同学， 同时带上必要的救急医用品，慎防意外发生。 十 注意事项： 1 不要挑战自己的体能，按自己的体能级别参加相应的活动，不要挑战自 己， 因为精疲力竭后即
无法享受自然又会因平衡性下降等给自己和同伴带来危 险。 2 爬山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你的 体力好而一往无前，忽视了落后的队友； 3 每一次爬山以前会在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性； 第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节 奏，避免受伤； 4 确保在你走出去的每一步下面都是坚实的地面； 5 走路不观景，观景不走路；遇到美景驻足观看，走路之时只看地面； 6 注意力集中，不要心不在焉脚步散乱机械性迈步； 7 照相时确保你往后退的每一步下面都是坚实的地面； 8 山间小路尽量走靠近山体的一侧，而不是靠近悬崖的一侧； 9 小心在意背包是否稳定、重心是否固定； 10 双手尽量空出来； 11 行进中控制步伐，不要跑不要跳，尽量保持匀速前进； 12 不要小看任何一座山峰，哪怕她只有 200 米，更不要藐视她； 13 不要大声喧哗，不要乱扔垃圾； 14 爬山最好动机单纯一点，想法最好不要太多； 15 不要试图\"征服\"，更不要试图把什么\"踩\"在脚下； 16 不要寻求刺激，不要偏激； 17 集体决策，不要独自行动； 18 不要说\"必须\"、\"一定\"要登顶，象很多事情一样：过程也很美丽； 19\"知难而退\"比\"知难而进\"更需要勇气； 20 最好不要从一开始就依赖别人期望得到帮助，理论上讲，没有任何人有 任何义务帮助任何人。 十一 经费预算 物品 单位 数量 单价 （元） 总价（估算） 用途 广从线车票 怡宝矿泉水 （550ml） 果粒橙 （450ml） 零食 医用品 午餐 其他 总计 张 箱 46 2 6 36 276 72 搭车 解渴 箱 2 36 72 解渴 ——— ——— 份 ——— ——— ——— ——— ——— ——— ——— 20 200 30 800 50 1600 充饥，解馋 以防意外 补充能量 备注：1 医用品：创可贴 红药水 风油精 小棉棒 葡萄糖等 2 其他：一次性杯等 3 经费预算只是估算，因存在诸多不确定因素，所以费用以报销单为准！ 十二 其他 1 各位成员自备远动装备(远动鞋，远动服装，背包等) 外联部第三组 2010-11-20
第17篇：登山新闻稿
西和四中“携手登山，健康你我”活动报道
人声鼎沸闹山林，勇攀高峰争第一。4月26日，天公作美，日丽风和，西和四中工会组织的“携手登山，健康你我” 登山活动在风景秀美的盘龙山展开。上午8时许，全校女教师聚集在校园广场上，开始了登山活动。
在欢声笑语中，西和四中女教师沐浴着暖暖的阳光，迎着和煦的春风，踏着欢快的脚步开始登山。美丽的盘龙山，山色葱郁，空气清新。广大女教师精神抖擞地行进在蜿蜒的山路上。在湿润的小路上，苹果花洁白绚丽，花气袭人，给人以惊喜，让人留恋。女教师们三五成群，体力充沛者快速猛登，经验丰富者稳中巧登，共同享受着踏青的快乐，呼吸着山间新鲜的空气，放松平日紧张忙碌的心情。山路上大家的说笑声，赞叹声和周围的美景相融合，令我们瞬间忘记了工作的疲惫，艰难的登山也在女老师们的说笑声中变得轻松起来。
此次登山活动，不但促进了相互间的交流，更增进了彼此间的友谊。既让女教师度过了一个愉快的周末，又使身体得到了锻炼，充分显示了携手登山，健康你我活动的意义。
第18篇：关于登山
2011全国群众登山健身大会
暨竞赛规程
一、赛事组织单位
主办单位：国家体育总局登山运动管理中心
海南省文化广电出版体育厅
五指山市人民政府
承办单位：海南省体育总会
五指山自然保护区管理局
海南省登山协会
海南新八达文体产业有限公司
二、比赛时间及地点
比赛时间：2011年12月2日—4日
比赛地点：海南省五指山市
三、比赛分组
本次比赛按照运动员性别，分为男子个人组（18岁－50岁）和女子个人组（18岁－50岁），共2个组别。每组别各取前50名，分别颁发奖金和证书。未进入前50名，但在规定时间内完成比赛的运动员颁发纪念证书。
四、参赛要求
1、参赛队员以单位形式报名;
2、参赛队员年龄为18—50周岁（年龄判断以居民身份证当年12月31日为准）;
3、身体健康，无高血压、心脏病等其它疾病（报到时必须出具六个月以内，二级甲等资格以上医院的健康证明）;
4、提供参赛队员有效身份证明（报到时交身份证复印件）;
5、参赛人员自行办理比赛期间的人身意外伤害保险;
6、被国际或国内任何体育单项组织停赛或禁赛的运动员没有参赛资格;
7、由赛事组委会最终审核确定报名人员的参赛资格。
五、赛事安排
1、比赛设排位赛和五指山登山赛两个赛段，排位赛不计成绩，仅记录名次。五指山登山赛为正式比赛项目，颁发奖金、证书，比赛出发顺序以排位赛名次为准。
排位赛：从三月三广场到太平山水库共计5公里（硬化路面）;五指山登山赛：从水满乡到五指山二峰共计12公里（混合路面）。
2、参赛规模：参赛人数控制在200人以内，根据报名的先后顺序确定参赛人数。
六、竞赛规则
参照中国登山协会《登山比赛规则》，制定赛事各组别实施细则，《登山比赛规则》详见中国登山协会网站。
七、成绩判定与名次录取
1、比赛设男子和女子两个组别，每个组别单独计算比赛成绩;
2、比赛每天均设关门时间，超出关门时间未达到终点的运动员，成绩无效，具体关门时间在竞赛技术会上公布;
3、最终成绩将由五指山登山赛赛段时间和加罚时间累积计算得出，名次按比赛用时由少到多排列;
4、名次录取和奖金：
五指山登山赛各组别的名次及奖金额度（人民币，单位：元）：名次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
奖金 6000 5000 4000 3000 2500 2200 2000 1800 1600 1400名次 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
奖金 1200 1200 1200 1200 1200 1000 1000 1000 1000 1000名次 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
奖金 900 900 900 900 900 800 800 800 800 800
名次 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
奖金 700 700 700 700 700 600 600 600 600 600
名次 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
奖金 500 500 500 500 500 400 400 400 400 400
男子组、女子组奖金各6万元人民币，总奖金共计12万元人民
币。
八、比赛装备
运动员参照《登山比赛规则》中的装备要求，准备比赛相关装备。注：本次长距离正赛必须携带头灯（禁用手持照明设备）、2升水容器、运动背包（背包款式不限，但必须能容纳下所有竞赛物品）。建议比赛期间携带手套。
九、日程安排
2011年12月2日：运动员报到并提交相关资料
2011年12月3日：排位赛（短距离比赛）
2011年12月4日：五指山登山赛（长距离比赛）
2011年12月5日：离会（早餐后）
十、报名及报到
报名：参赛运动员，按要求填写报名表，并于2011年11月25日前提交电子版和传真，按报名时间的先后，录取参赛运动员。联 系 人：秦瑞江;
电 话：0898-66661051;
传 真：0898-36328608;
电子邮箱：hn1867@sohu.com;
地 址：海南省海口市凤翔东路绿色家园12A302房;
邮 编：571100;
报 到：参赛运动员于2011年12月2日报到，三亚火车站、三亚凤凰机场均设有接待站。参赛运动员也可自行前往海南省五指山市福德莱大酒店报到。
十一、费用
1、本次比赛报名费100元/人;
2、汇款账号：21-166001040001479;
开户行：农业银行海口市城西支行;
户名：海南新八达文体产业有限公司。
3、比赛期间食宿由大会负责（2日午餐至5日早餐），往返交通费自理。
十二、抗议与申诉
凡对竞赛成绩、裁判员执裁、运动员参赛资格有异议并提出申诉者，需向组委会仲裁委员会提交书面申诉报告及500元申诉费方可受理。如果胜诉，500元全额退回。
十三、未尽事宜，另行通知，本规程解释权属中国登山协会。
中国登山协会
二○一一年十月二十五日
第19篇：登山哲学
登山哲学——向理性的挑战
最近一则登山的消息颇引人关注，三名中国公民在登巴基斯坦南伽峰时遭塔利班组织袭击，其中两人遇难，一人幸免。
最早有关登山的记载似乎都与政治和战争有关，张骞出塞、班超出使西域都曾翻过了帕米尔高原，迦太基将领汉尼拔则在第二次布匿战争期间，率领军队从西班牙翻越比利牛斯山和阿尔卑斯山进入意大利大败罗马人。 登山作为运动的出现，据英国大百科全书“登山”条目下所载，时间要追溯到1760年，在日内瓦一位名叫德索修尔的年轻科学家，在考察阿尔卑斯山区时，对勃朗峰的巨大冰川发生了浓厚的兴趣，他决定攀到顶上以便详看，但是历经多次却未能成功。于是，他在山脚下的沙莫尼村口贴了这样一张告示：“为了探明勃朗峰顶上的情况，谁要是能够登上它的顶峰，或找到登上顶峰的道路，将以重金奖赏。”布告贴出后，无人响应，直到26年后的1786年，才由沙莫尼村的医生帕卡尔邀约当地石匠巴尔玛，结伴于当年8月8日登上了勃朗峰。一年后，德索修尔自己身带所需仪器，由巴尔玛为向导，率领一支20多人的队伍登上了勃朗峰，验证了帕卡尔和巴尔玛的首攀事实，就这样一个新的体育运动项目“阿尔卑斯运动”即登山运动随之兴起，登山作为运动也由此拉开了序幕。
随着登山水平的不断提高，人们已无法满足海拔4810米的勃朗峰的挑战，伴随阿尔卑斯山的三大时代结束，登山者们走向了更高的山，在众多的登山者中，英国首先成立了登山俱乐部，由于西方殖民者的南侵，他们将目光瞄准亚洲，喜马拉雅时代随之而来。 1954年至1956年，14座地球海拔8000米以上的高峰全部被发现，这些山峰都位于亚洲，另外七千米以上已命名的山峰382座，也全部在亚洲（其它洲没有七千米以上的高峰），其中一半左右在中国，因此，我国具有得天独厚的高山探险地理条件。1950年6月3日，法国艾尔错，拉舍奈尔登上了世界第十高峰——8091米的安娜普尔那山，这是人类首次登上8千米以上的山峰，之后14座高峰相继被征服。但是面对最高屋脊的珠穆朗玛峰，谁是首批登顶之人却有着争论，大多数人把1953年登上珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里和尼泊尔人邓金·诺吉视为世界上第一批登顶珠峰的人。不过，也有人怀疑这一壮举早在1924年就已经被英国登山者马洛里和埃尔文完成了。因为在这一年的6月8日，与他们同行的登山队其他队员亲眼看到这两位登山者攀上了离顶峰只有几百米的地方。然而，他们最终消失在山上那片神秘的迷雾中，再也没能回来。于是，“谁是征服珠峰第一人？”这个问题便成了世界登山史上遗留至今的悬念。
征服任何一座8000米以上的高峰，都是很困难的。很多山峰不仅是难以攀登而且危险重重。
海拔8126米的南迦·帕尔巴特峰，是世界第九高峰，它是位于喜马拉雅山脉最西端的8000米级山峰，座落于巴控克什米尔地区。在1953的首次成功登顶前，已经有31人为它丧命。南迦·帕尔巴特峰所处地区，不仅受到印度洋气流的影响，周边还有印度河等河流，高山小气候极端复杂、恶劣；该峰山体复杂，岩石、深雪、硬冰等交替出现，并且经常发生雪崩。其登顶成功之后的死亡率高达32%，在全世界14座8000米级山峰中位居第二，所以又被攀登者称为“杀手巨峰”。
海拔8091米的安纳普尔那峰，为世界第十高峰，是安纳普尔纳山脉的主峰，位于尼泊尔王国西北部，座落在喜马拉雅山脉中段，位置十分偏僻。因为多发雪崩事故它被所有攀登者认为是世界上最难逾越的高峰之一。在1950年的首登成功之后20年，没有任何人再次攀登成功。安纳普尔那峰的登顶死亡率也在所有8000米级山峰中名列前茅：截止2000年，
共有106人登顶过该峰，但也有54位攀登者再也没有醒来。
坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间的贡嘎山，其主峰海拔7556米，因为高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是一座难以征服的大尺度极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰。到2000年为止，仅有24人成功登顶，却有37人在攀登中和登顶后遇难。登山死亡率远远超过珠峰的14％和乔戈里峰的30％，仅次于梅里雪山。从1981年至1994年间，共有四支日本登山队来挑战贡嘎山，来了29名队员，却只有10个人走了出去。其他19位英勇的登山者，都长眠在这座雪山底下。
梅里雪山位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。1908年法国人马杰尔·戴维斯在《云南》一书中首次使用“梅里雪山”的称呼。
卡瓦格博峰是梅里雪山的主峰，其高耸挺拔之美以及在宗教中的崇高而神圣的地位吸引了无数的中外旅游者和登山者。然而，从二十世纪初至今的历次大规模登山活动无不是以失败告终，1991年1月，中日联合登山队在攀登梅里卡瓦格博峰时遭遇雪崩，17名队员全部遇难，成为世界登山史上的第二大惨案，因此，梅里雪山至今仍是处女峰。 尽管登山之艰，但是人们仍然趋之若鹜，国人也是不甘落伍，相反走在世界之前，这首先是地势之便，中国拥有举世无双的山峰资源，世界上14座8000米以上的山峰，有9座在中国境内及其边境线上。其次登山在我国源远流长，自古以来，中国人就以各式各样的理由登山，而且很早就对在高海拔的生存艰难有了深切的体会。《汉书》里就有一份确切记载：公元前37年至前32年间，一位名叫杜钦的大将军详细报告了一支武装护卫队在通过当今阿富汗境内的克里克山口（海拔4827米）和乌鲁拉巴山口（海拔4200米）时所遭遇的困难。他记述了杳无人迹的沙漠，食品的匮乏，得意与畏惧、痛苦并存的心情，诡计多端的土著居民，以及必须穿越“人头痛山”和“小头痛山”的艰难道路。在山上，人们开始发烧，脸色苍白，而且头痛欲裂、呕吐不已。这是人类历史上第一份描述急性高山病的宝贵资料。
1953年5月，琼・哈顿带领的英国登山队队员希拉里和夏尔巴人丹增从南侧（尼泊尔）登上了珠穆朗玛峰。这次历史性的胜利对现代登山运动在中国的发端无疑有着深重的影响。1955年6月，由全国总工会召集，中国有了第一批职业登山队员。次年3月，中国登山队组建。
1960年初，中国第一支珠峰登山队成立了。3月19日这支214人的庞大队伍浩浩荡荡地向着珠峰进发。5用25日凌晨4时20分，3名队员登上了世界最高峰。这是人类首次从珠峰北侧登顶成功。
1992年2月，西藏自治区体委提出了组队攀登世界14座高峰的宏伟计划，后经自治区政府批复同意，年底正式组建了精干探险队，并在资金、后勤等诸多方面给予全力支持。
2007年7月12日12时20分，是“中国西藏攀登世界14座（海拔）8000米以上高峰探险队”历史上具有里程碑意义的时刻：主力队员次仁多吉、边巴扎西和洛则站在海拔8068米的世界第十一高峰——迦舒布鲁姆Ⅰ峰的顶峰，展开鲜艳的五星红旗，激动地互相拥抱，庆祝登顶世界上全部14座高峰的完满大结局。
世界上没有任何一项运动如登山这般的直面生命的危险，在严寒、紫外光爆射以及缺氧的情况下，登山者会出现高山冻伤、雪盲、日照性皮炎、口腔疱疹、上呼吸道感染、鼻出血、
胃肠疾患、痔疮等疾病，又得面临雪崩、冰崩、滚石、裂缝、泥石流、暴风雪、雷电等不可预料的突发状况，可以说登山者随时都是在拿自己的生命冒险，但人类依然对此项运动乐此不疲。
第一个征服了世界上14座顶峰并完成了人类历史上首次无氧攀登珠穆朗玛峰壮举的“登山皇帝”莱因霍尔德·梅斯纳尔曾说：登山活动是和自然的斗争，每一次艰难的攀登，攀登者都要做好面对死亡的准备，这并不是说如果你冒风险生命价值就会降低。去危险的地方是一种让生活更有激情的方式，此外生活在都市中的危险其实远远大于登珠峰。数千年来我们都在竭力的保护我们自己，但不安全感却在阻止着我们进一步发展。
当我们脱离繁琐的喧嚣，站在山下，高山仰止的激情让我们开始攀登，途中一种矢志不渝、不畏艰险、誓要征服的念头又激励着我们勇往向前，而在登顶的那一刻，也许我们需要的只是会当凌绝顶，一览众山小的风骚吧。
所以，当那位幸存者，在余悸已定，休养生息后，一定会再次攀登的！
第20篇：登山策划
团结部门力量，争做和谐一家
活动背景：在蝉声阵阵赤日炎炎的夏天，为了能更加透彻的感受到登山的乐趣，登山活动也为我们部门成员提供了一个锻炼自己意志力与忍耐力的平台，同时也为我们感受祖国的大好河山。山路崎岖，团结无敌。让我们团结一心，为了部门以后的发展。
活动主题：团结部门力量，争做和谐一家
活动时间：2011年9月3日
活动地点：金华尖锋山
活动成员：组织部所有成员
活动意义：以登山为契机，组织部携手共同登山，做到人人参与，你我互助。从而使我们在活动中体验登山的喜悦，促进彼此的交流，提高团结合作的一时，以促进组织部之间的沟通联系，日后在工作中能够更好的开展工作，培养默契。
活动流程：
1、在9月2日之前通知成员参与活动，以便做好准备工作与分组安排。
2、9月2日晚上对成员说明登山注意事项，参与人员务必出席。
3、3日早上7：30成员在学校西门集合，然后去往尖锋山。
4、到达尖锋山脚下后，全体成员休息10分钟，调整自己的状态。
5、可以安排男女搭配登山，也可以成员之间进行登山比赛！要求最慢的成员惩罚性的表演节目。
6、登山过程中分配到摄影工作的成员做好摄影工作。大家要遵守秩序、注意安全。
7、全体成员到达山顶休息，可姿势自己带来的食物。休息30分钟后可开展娱乐活动也可以自由活懂，但要注意安全，结伴而行。
8、全体成员拍照留念。
9、清点人数，同意有序下山，注意按去啊。
10、返校到学校西门集合。部长做好活动总结，然后宣布活动结束。
活动经费：0元
应急方案：前期做好教育分工作，强调登山注意是想。登山期间要互相照顾，同时带上必要的救济医用品，慎防意外发生。
注意事项：1不要挑战自己的体能，按自己的体能级别参加相应的活动，不要挑战自己， 因为精疲力竭后即无法享受自然又会因平衡性下降等给自己和同伴带来危险。
2爬山是一个集体行为，整体的速度取决于体力最差的队员，不要因为你的体力好而一往无前，忽视了落后的队友；
3每一次爬山以前会在心里告诉自己三件事：第一是要心存敬畏山有灵性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏，避免受伤；
4确保在你走出去的每一步下面都是坚实的地面；
5走路不观景，观景不走路；遇到美景驻足观看，走路之时只看地面；
6注意力集中，不要心不在焉脚步散乱机械性迈步；
7照相时确保你往后退的每一步下面都是坚实的地面；
8山间小路尽量走靠近山体的一侧，而不是靠近悬崖的一侧；
9小心在意背包是否稳定、重心是否固定；
10双手尽量空出来；
11行进中控制步伐，不要跑不要跳，尽量保持匀速前进；
12不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐视她；
13不要大声喧哗，不要乱扔垃圾；
14爬山最好动机单纯一点，想法最好不要太多；
15不要试图\"征服\"，更不要试图把什么\"踩\"在脚下；
16不要寻求刺激，不要偏激；
17集体决策，不要独自行动；
18不要说\"必须\"、\"一定\"要登顶，象很多事情一样：过程也很美丽；
19\"知难而退\"比\"知难而进\"更需要勇气；
20 最好不要从一开始就依赖别人期望得到帮助，理论上讲，没有任何人有任何义务帮助任何人。
其他
1各位成员自备远动装备(远动鞋，远动服装，背包等)
组织部
2011年8月7日星期日
