推荐第1篇：体育美学作业
论足球的美学价值
足球是一项美妙的运动，这是世界人民的共识。但是拥有13亿人口，近年来经济飞速发展的足球发源地—中国却为足球而一筹莫展。足球自身的美丽没有在这个占世界五分之一人口的大国展现实在是一个不小的遗憾。作为中国人，我也为我们国人无法享受足球的快乐，欣赏足球的美感而焦急。因此，我作此文以明确足球的魅力之所在，并期待人们从中找到振兴中国足球的思路。
足球运动的美学价值是显而易见的，但是中国管理足球、搞足球的人们却忽略了，这其实是中国足球衰败的本质原因。足球的美在于竞争，在各单位竞争的时候，要通过精当的博弈技巧使自己处于最优状态和地位，足球比赛只是这一永久博弈的一部分，却是最为重要的一部分，通过球队之间的比赛，我们看到了谁在过去的博弈斗争中占优了，比赛就是考试，以之检验竞争团体的工作。这一切在联赛中的体现尤为明显。我们谈的就是足球比赛中的美学价值体现。 足球作为世界第一大体育运动，蕴涵着高昂的美学价值。正是其无与伦比的美学价值才使得全世界人民对它给予了很高的关注。足球如此受群众的欢迎，以至于任何其他体育项目都无法替代，我们有必要讨论其美学价值的具体所在，以加深对足球美学的认识，并有利于我们正视足球运动发展过程中发生的一切，并期望对改善和发展中国足球有所帮助。 足球的美学价值主要体现在以下五个方面：
一、粗野与精巧的结合
人类文明形成的过程其实是人类周围的事物以及自身“人工化”的过程。通过努力使野性的、原始的、天然的东西变成纤弱的、有序的、人工的美。文明就是艺术化：人类不断加工周围的事物包括自身使这些由粗野变为精巧。今天人的体能未必胜于原始人，但是今天人在体育活动中展示出来的技巧是原始人无法想象的。精巧、优美、高技术是文明的精髓，也正是体育的魅力之一。但是人类毕竟有粗野的祖先，无法完全脱离粗野、强悍的性格。特别是当人们走入城市文明之后，格式化的生活节奏使人们更加躁动，于是在现代文明中保持原有的粗野便是自然而然的要求。
足球的粗野是壮美的，要从体能、体魄上较量。从动作上看，双方运动员要发生身体上的碰撞和对抗。足球规则允许合理的冲撞、铲球。比赛中对双方运动员体能的要求很高，一个运动员要能保持90分钟力量指标跟得上，能够突然启动。一个运动员一场比赛大约要奔跑一万米以上。目前，足球最发达的欧洲已经有越来越多崇尚身体、力量型打法的球队。
足球的精巧是优美的艺术，足球技巧精美、高超、复杂、细腻。足球运动中使用的身体部位比其他运动全面、丰富。头、脚、膝、胸、臀、肩都可以利用，利用越全面越显得技术高超，惟独我们日常生活中最常用的手、胳臂不能用。停球、传球、带球、过人、射门五个基本功每一项都是容易学会却难以精通。而高难动作——鱼跃冲顶、倒挂金钩、飞身铲射、凌空抽射等令人叹为观止。人群中的盘带过人更是出神入化。1986年世界杯，马拉多纳连过数人最后将皮球送入英格兰队大门的经典一幕永远不会被人们遗忘。
足球是众多体育项目中较少的以力量为基础的身体技术直接对抗，而将力量技术结合到高度统一性的体育项目仅有足球。足球将力量和技术、粗野和精细完美的集中表现，使得人们的欣赏精美艺术与崇拜野性力量的两种心理同时得到满足。
二、宏观与微观的统一
足球在管理、比赛上都是宏观与微观的统一。一个足球项目，可以联系到政治、经济、历史、地理各个方面。足球因为固有的魅力受到全世界人们的普遍关注，其关注人群不分性别、年龄、身份、地位，与学历、素质都没有关系。宏观管理上形成了国际足球联盟，下辖各大洲足联，各大洲足联下辖各国足协，足协下面是若干足球俱乐部。足球俱乐部的生存以盈利为基础，体现着足球的产业化和商业性。国际足联制定了各国足球必须遵循的竞赛规则，使得足球保持着世界性，国际足联的绝对权威以最下层的管理细胞——俱乐部的持续赢利为基础。俱乐部获得经营利润需要上层提供平台，并且扫除障碍。
足球比赛的大场面是吸引观众的一个原因。场地宽大使比赛气派且富于变化，黑白相间的皮球飞跃的距离十分可观，高低远近几乎不受限制。足球比赛场地的色彩美是精彩场面的重要组成部分，皮球的黑白颜色在碧绿的草坪上飞跃，两队球员的各色球衣和场地广告牌都吸引着观众的视线。从小场面看，双方队员针锋相对的较量，一招一式的比拼，教练的斗法，足球人赛前赛后的言行都是人们关注的焦点。比赛过程中，运动员展示的是人类的身体美和技术美，观众们购买球票观看比赛获得的是美的充分感受。这就是足球大场面与小场面有机统一体现出的美学价值。
三、持久与瞬间的矛盾
体育的另一个美学意义在于它是人生的缩影。人的一生在一定意义上是一场持久的战争。人与对手抗衡，与命运抗争，需要等待和捕捉战机。成功仅在一瞬间，奋斗的过程是持续的漫长的。完美的过程不一定带来完美的结局。
足球比赛时间长达90多分钟，但是进球数很少，一两个球可以决定一场比赛的胜负。进球的出现很不确定，0：0的结果也很常见。这些特点把长时间的抗衡和一瞬间的突破结合到一起，不是简单的量变和质变的机理可以解释的。在激烈的比赛中，进球机会稍纵即逝，一旦捉住机会实现进球，就意味着巨大的成功；错过少有的机会，就可能导致输掉比赛。机会难得，长时间的攻防博弈，耐心的等待、捕捉都使关键的一瞬间无比宝贵，不容有失，提高了胜负的价值。一场比赛可能大部分时间占尽优势，但被对手抓住一次机会就会输球。进球者与队友、观众狂热的兴奋是人获得美感的明显表示，失败者痛惜的泪水正是悲壮之美的最好体现。
四、战略与战术的综合
战争中讲究战术对路，还要求战略得体，二者缺一就会导致失利。足球比赛的宏观微观统一性，持久瞬间的矛盾性赋予足球比赛丰富的战略和战术，使足球的博弈更具艺术性。相比而言，篮球、乒乓球这些运动虽然也极其精巧，但在竞争中，技术和实力的作用大大高过了其他的因素，甚至战术选择也完全被技术特色决定了，实力高低与胜算大小机械性的成比例，这就缺少了战略意识，使艺术空间狭窄。足球的指挥难度相对大一些，要根据对手的风格、打法，比赛赛制、形势，在战略考虑基础上制定战术。要施展计谋，打心理战，虚虚实实，出奇制胜。实力弱的球队严防死守是强队面对的难题，强攻可能导致后方不稳，给对方反击的机会，这种两难是“矛”“盾”的古老争论在现代足球场上的再现，也是足球美学价值的一大重要意义。
五、必然与偶然的交替 人们常说“足球是圆的”。以此来解释比赛出现意外结局的原因。其实是足球比赛戏剧性的一个概括。看似必胜的一方输球在足球比赛中屡见不鲜。实力强大不代表胜利，实力弱同样可以取得成功。这是足球的又一层美学意义。 未知，永远蕴藏着魅力。命运永远是不透明的，它与人们的努力相关。有时苛求过度，有时宽容有加——它是不确定的。未知和期待构成了人生和足球的奥秘。足球比赛的双方，实力强大的一方有取胜的更高概率，而最后的失败恰是因为概率较低的那个结果发生了。概率里面包含着偶然，足球的必然和偶然源于足球的竞技特性，进球难和进球时间的不确定是造成未知和悬念的基本条件。技术战术、战略思想、临场发挥综合起来决定胜负，胜负因素多而复杂。人的求知欲是人们从足球未知因素中求得美感和享受的根源，人们总是想知道结果究竟会怎样。足球的话题、各种分析、猜测铺天盖地，但没有人可以准确预见每一场比赛的结果。
竞争是残酷的，足球把这种残酷性淋漓尽致的体现了。人们在心理上承受着焦虑、痛苦、兴奋的强烈体验。这就是社会、历史中的竞争模拟。如中国古代以弱胜强的战争就很多。尽管足球颇具偶然性，比赛的胜负还是以实力为基础的，基本的公平性还在。一个世纪来的足球比赛从总体上看，胜负不离大谱。而这种必然性和偶然性的交替出现则大大吊起了人们的胃口。
推荐第2篇：体育理论作业
2012-2013学年度第一学期一年级
体育理论作业
上课项目： 上课时间： 体委姓名： 任课教师：
一 写出称三路长拳动作名
预备动作（1）虚步亮拳（2）并步对拳
第一段 （1）引步冲拳（2）弹腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌
第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘
二 专业课技术动作要领 蹲:双手背后,脚后跟靠在一起,双脚成V字形,脚要站正,刀架与地面垂直,抬头挺胸,身体略薇前顷,先轻蹲,再重蹲,重蹲时尽量大腿贴住小腿.踏步:准备姿势与踏步一样,手背后,脚后跟靠拢,成V字形站立,抬头挺胸,每踏一步重心要随脚的移动向前移动,脚尽量抬高,落地要有力度,落地点为后脚第二个轮子处(从前向后数),有一拳的距离,与后脚垂直站力,踏步过程中脚要正,落地要稳,不能求快! 侧蹬收腿:双脚平行站立与肩同宽,上身保持轻蹲姿势,一只脚向侧移动,成滑行姿势,身体其余部分保持不变,膝盖保持弯曲,不要在侧蹬的过程中上下起伏,侧蹬时,下巴,站立的一条腿的膝盖,脚尖三点一线,抬头,目视前方.踏步滑行:以轻蹲姿势为准备,用侧蹲姿势滑出去,重心全部落在滑行的一条腿上,另一条腿抬起,收拢(收拢时两脚间的距离为踏步的距离), 之前滑行的一条腿侧蹬,重心落在另一条腿上,滑行时重心要向前移动,膝盖保持弯曲! T刹:在踏步滑行的基础上,先练习单脚滑行,使重心尽量保持字滑行的那一只脚上,另一脚抬起.在单脚滑行可以滑稳的基础上,再将后脚放在滑行的那只脚的后面,两只脚之间要有一定的距离(有一只脚的距离),靠后脚的轮子与地面的摩擦力,使自己停下来,重心保持在滑行的那只脚伤.跨刀:在踏步滑行的基础上加快滑行的速度,先练习一只脚在前,一只脚在后,两脚在一条直线上向前滑行.重心放在中动,然后哪个脚在前面就向哪个方向转动,转360度! 侧身转:在踏步滑行的基础上,将重心压在前脚,后脚旋转180度左右,使后脚脚跟与前脚脚跟相对,两脚打开,身体向边动.前划弧:先两脚V形,两脚向前滑出去, 滑成圆弧形,然后两脚的脚尖靠拢,在滑出去的时候腿先是直的.随着脚的移动两腿慢慢弯曲,两脚收拢的时候在慢慢伸直,脚上用力是在后脚掌上.后划弧:先两脚尖靠拢成后V形,两脚向后滑出, 滑成圆弧形, 然后两脚的脚后跟靠拢,在滑出去的时候腿先是直的.随着脚的移动两腿慢慢弯曲,两脚收拢的时候在慢慢伸直,脚上用力是在前脚掌上.
三 科学锻炼身体 体育应该是一个确有实效,而又能不断提高的实践活动;体育锻炼则应是人们所进行的,有效的,合理的身体活动.而要使这种身体活动有效和合理,就必须遵循一定的依据,这种依据就是所谓的体育锻炼的原理.因此可以说,体育锻炼原理并没有概念上的意义,它只是从体育锻炼实践中产生出来的具有原则意义的理论.这种理论是多方面的,以下主要的几点做一简要的介绍.(一) 刺激与适应性的改变和增强
体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动刺激.在运动的刺激下,引起了机体的多种反应,并随着刺激次数的增加与时间的延续,负荷量与强度的增长,使人体在形态,机能,素质,体能等方面,产生适应性的变化和增强.原则上讲,有了这种刺激,人体才可能产生这些变化;没有这种刺激,人体就不可能产生这些变化.(二) 运动疲劳与疲劳恢复
体育锻炼的过程就是:运动——疲劳——休息——恢复.有人讲\"没有疲劳,就没有锻炼\",这话是有一定科学道理的.运动中只有出现疲劳,才可能通过休息,使体力得以恢复,并进而提高身体对疲劳的耐受力.例如,在长跑锻炼中,一个人在开始的一段时间里跑一千多米就感到体力不支,而他通过一个时期的锻炼,能跑两三千米仍不感到十分疲劳.可见,人的体力及各种运动能力,必须通过运动所产生的疲劳锻炼才能得以增强和提高.所以,我们不应害怕疲劳,担心自己的体力会用完.我们应该明白,这种现象在运动生理学中叫做\"超量恢复\".所谓超量恢复,是指人体通过一定量与强度的运动刺激,使机体出现疲劳,而在休息之后,机体的代谢能力与体力状况,可以恢复到比运动前更高的水平之上.人的各种运动素质与体能,就是在这种\"超量恢复\"的多次出现与重复中提高起来的.在体育锻炼中,我们应有意识地运动这一规律,以增强锻炼的效果.(三) 能量消耗与营养补充
运动必然要消耗体内更多的能量物质.因此,运动后就必须注意营养物质的补充.这样才能使体内的机能代谢逐步提高到新的水平上.这不仅能够加强人体对营养物质的吸收和利用,而且可使体质的增强得到充分的物质保障.(四) 用进废退
人的各种运动能力,人体各组织,器官,系统的生理机能,无一不遵循着\"用进废退\"的自然法则.就拿我们大,中,小学体育教材中都有的\"前滚翻\"动作来说,其实这是还不会走路的幼儿在床上很容易做出的动作.然而,在大学的体育课上,却有学生做不出这一简单动作,而有的学生却能很快地学会头手翻,前手翻,甚至更为复杂的动作.这不能不使我们吃惊地看到,人的各种原本就有的运动能力,是能够在不使用,不锻炼中渐渐消退的;而这些能力又能在经常的锻炼中得到惊人的提高和发展.这就是游泳运动员的肺活量为什么会比一般人大得多,球类运动员的反应比一般人快得多,体操运动员又能做出令人叹为观止的难新动作的最基本道理.人们常讲:\"生命在于运动\",这句话是颇有哲理性和科学性的.（2）体育锻炼原则
按照人体发展的基本规律合理地进行体育锻炼可以促进身体的生长发育•改善和提高各器官系统的功能提高身体素质增强体质推迟衰老延年益寿反之亦然。因此进行体育锻炼时应遵循以下基本原则: 一全面性原则 全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、•素质和心理品质等都得到全面和谐的发展这也是体育锻炼的目的。要达到这一点•一方面尽可能选择对身体有全面影响的运动项目如跑步游泳等另一方面也可以某一项为主辅以其它锻炼项目。值得注意的是不要过分单一性锻炼。 二经常性原则 经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知生命在于运动运动宜贵有恒。人的有机体•只有在经常地体育锻炼中方能得到增强。根据\"用进废退\"的法则如果长期停止锻炼各器官系统的机能就会慢慢减退体质就会逐渐下降。因此参加体育锻炼必须持之以恒不能三天打鱼两天晒网。 三渐进性原则 渐进性原则是指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况由易到繁运动负荷由小到大逐步提高。科学研究表明人体各器官的机能不是一下子可以提高的它是一个逐步发展逐步提高的过程即锻炼效果是一个缓慢的由量变到质变的逐渐积累的复杂过程。如果违反循序渐进的原则急于求成不但不能有效地增强体质而且还会损害健康。所以进行身体锻炼应有目的、有计划、有步骤地实施在安排运动负荷时应注意由小到大逐步提高其原则是提高-适应-再提高-再适应。 四个别性原则 个别性原则是指每个参加体育锻炼的人应根据自己的实际情况•选定锻炼内容和方法安排运动负荷。客观的讲每个参加体育锻炼的人情况都不尽相同如年龄、性别、健康状况、锻炼基础、营养条件、生活及作息制度等。因此锻炼者应根据自身状况进行正确估计从实际出发使锻炼的负荷量适合自己的健康条件以期达到良好的锻炼效果。 五自觉性原则 自觉性原则指进行身体锻炼出自锻炼者内在的需要和自觉的行动。锻炼在于自觉锻炼者应把锻炼的目的与动机和树立正确的人生观联系起来这样才有助于形成或保持对身体锻炼的兴趣调动和发挥更大的主动性和积极性使体育锻炼建立在自觉的基础上以期更好的锻炼效果。 （3） 体育锻炼方法
运动处方： 扩胸运动 双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次．逐渐增加到100次。
伸展运动 双臂伸直向前上方举，缓慢而有力地向头后方伸展．上体也可轻微地向后弯，尽量让肩关节达到最大活动幅度，使肩关节有明显的“后震”感，随后双臂收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，反复做30～50次。
深呼吸 双臂自然伸展，手掌向外向上，引导手臂向外上方缓慢展开(即斜上举)，此时深吸气。手掌转向前，手臂向前弧形落下．然后身体尽量向前下方屈曲，此时尽量呼气。反复做50次。注意：开始练习时，可能由于不习惯，呼气和吸气的时间都很短．而且往往会有弊闷感，慢慢练习就会延长了，笔者经过一段时间的练习后，每次吸气和呼气过程能持续15～18秒。
慢跑 慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑300～500米．跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。
腹式呼吸锻炼 做完前面四法后，可在室外选一干燥，最好有花香的地方．练习腹式呼吸吸，雨天可在室内进行，但要打开窗户。具体方法是：全身放松，取自然坐式，意守下丹田，缓慢深呼吸。吸气时．意想大自然的清新之气，进入下丹田，小腹部自然地缓缓鼓起：呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。呼吸时要求做到：轻、细、深、长，没有声音。练习‘‘逆呼吸“有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。每次练习不少于15分钟．经过一段时间练习后，最好能保持在每次练习持续30分钟左右。
四 冬季阳光长跑
（1）注意事项 长跑前一定要做好准备活动 跑步穿运动服装，跑前做简单的热身操，如踝关节、膝关节运动，压腿练习等。这一方面能防止受伤，另一方面能启动身体各种机能，更好地起到锻炼效果。 简单准备操如下：
1、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节
2、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节 字串5
3、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节
4、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带 三.跑步过程中掌握好呼吸跑步过程中掌握好呼吸跑步过程中掌握好呼吸跑步过程中掌握好呼吸 长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以二步一呼二步一吸或三步一呼三步一吸为主，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼吸为主、口辅助呼吸较好。 四 出现 ““极点 ” 的调整长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这就是“极点”。特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。“极点”出现后，可以通过加深呼吸，放慢频率来调整，如果感觉比较难受，应停下来步行，如感到特别不适，就停止长跑。 五 长跑后的整理与放松长跑后的整理与放松长跑后的整理与放松长跑后的整理与放松 跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，可能步行一些距离，使全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。 六六六六....有以下情况的人不宜参加长跑有以下情况的人不宜参加长跑有以下情况的人不宜参加长跑有以下情况的人不宜参加长跑
1、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管系统和呼吸系统的疾病。
2、平时无任何体育锻炼纪录者，如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成伤害或生命危险。
3、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者。
4、老年高血压和糖尿病患者。希望广大中小学生在“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号的激励下，走向操场，走进大自然，走到阳光下，自觉、积极地参加长跑活动，在长跑活动中锻炼身体，磨练意志，体验快乐
（2）心得体会
这个寒假我坚持在每天早晨进行冬季长跑在寒冷的冬天我每天早上630分准时在我家院子里进行训练一开始风肆虐地吹着我不仅没有感到暖和反而觉得更冷了我的手如冰块一般我一边搓着手一边跑着。一圈又一圈我已有一些喘呼吸急促脚也开始有一些无力无奈之下只好放弃刚开始的我只能坚持每天跑400米还总是跑一会儿停一会儿接着停下来就需要休息很长时间休息完之后又懒得动弹了不愿意继续跑下去了但随着时间一天天过去不知怎的自己在无意识间很轻松的跑完了400米甚至还不觉得累慢慢的我还是跟自己加压由原来的400变成了600、800、1000„„ 上网查后才发现长跑的好处有很多例如长跑有利于心情舒畅、精神愉快 。这种长跑因其不重视比赛胜负只求在轻松愉快中健身因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。这样学生上课时精神也特别得好。另外由于长跑使人情绪饱满乐观有助于增进食欲加强消化功能促进营养吸收。 通过这次长跑我收获了很多现在的我们可以说是在蜜糖罐中长大的吃不了苦。长跑锻炼对于培养我们克服困难磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。我们每天坚持长跑不仅使身体得到了锻炼还培养了我们良好的运动习惯又磨练了意志增强了体质。虽然现在天气在逐渐转凉但是无论怎样恶劣的环境也动摇不了我们的决心无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。 我锻炼、我快乐
推荐第3篇：小学体育作业
科学命题——作业和命题的研究与实施
小学体育作业
1.为什么说多元智能理论的提出是学生学业评价的理论依据？
答：因为多元智能理论是对学生采取多元评价能够促进学生自我认知能力的发展。加德纳认为，在一般的环境中，没有任何一种发展与别人无关，每个人都是通过与别人的关系来认识自己的。因此，除了自我评价外，他人的评价同样十分有意义。对于学生来说，可能教师评价的权威性倾向较重，实际上，评价并不是教师的专利，学生之间的互评也是必不可少的，因为同伴的肯定与认可有时会比教师的肯定更有效。这一理论促使教师以新的视角重新思考当前的教育问题，为学业评价奠定了坚实的理论基础。
2.教师专业化发展评价改革的内容是什么？
答：教师的评价改革应着眼于教师的专业化水平发展，注重过程性与终结性评价的结合，使教师评价的功能直指教师本身的成长。新课程理念倡导的师生关系，按照教学相长的原则，是一种民主、平等、和谐的合作交流关系。师生双方相互交流、相互启发、相互争鸣，共同分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，从而实现教学相长和共同发展。
教师要科学地设计学生的学业评价问题，要对学生的学业进行科学有效的评价，教师自身必须有较高的素质，必须牢固掌握必备的专业知识。
（ 1 ）精通所教专业知识。现今社会将把精通专业知识作为衡量教师是否合格的重要标志。教师对专业知识的掌握程度具体体现在“实”、“深”、“活”上。 教师要提高自己的专业知识水平，主要是善于学习，注重实践，总结提高。
（ 2 ）学习其他相关知识。作为一名合格的教师，不仅要精通所教专业的知识，还要掌握其他相关学科知识。凡是与自己所教专业在知识上有联系的学科都应该掌握其基本的知识结构，以利于教学的顺利开展。
3.情感、态度、价值观在学业评价中的重要意义是什么？
答:重视情感、态度、价值观的评价，不仅对学生全面发展、终身发展以及素质教育的深入开展具有深刻意义，而且在教学的实践过程中还具有监督导向和改进教学等多方面的重要功能。
1.重视情感、态度、价值观的评价是遵循教育规律的体现
教育过程实际上是以心理活动为基础的认知过程和情感过程的统一，学生的认知过程与情感过程始终是相互交织在一起的统一的整合过程。
2.要重视情感、态度、价值观的评价，是推进素质教育的需要
在实际教学中，由于知识量繁而多，加上教学评价手段单一，使得我们事实上更多的是关注学生智力因素的培养。随着素质教育的逐步深入和新课程改革的不断推进，非智力因素对学生全面发展的影响日益明显，而情感又是非智力因素的重要组成部分，因此有意识地强调对学生情感意识的调动与培养显得尤为重要。只有充分地发挥情感的教育功能，才能使素质教育和新课程改革的观念真正落到实处。
3.重视情感、态度、价值观的评价，有助于学生理解和掌握基础知识
重视情感、态度、价值观与强调双基并不存在根本的矛盾，从长远发展的观点来看，它们之间是相辅相成的。情感、态度、价值观依附于知识，并在探究知识的过程中，得以形成和发展；同时对知识领域具有导向和激励的作用，决定认知的水平，发展方向，有助于基础知识的掌握。如果我们在教学中积极地运用多样的教学手段创设情境，让学生仿佛置身于一定的事件中，每个学生就是事件的主角，充分显现学生的情感、态度、价值观并加以引导。在这样的教学中，学生带着兴趣，仿佛是自己的亲身经历，这种人为创设情境的教学比教师枯燥的讲解要好得多。
4.重视情感、态度、价值观的评价，有助于对教育教学质量进行真实的考量
现在课程标准对情感目标有了比较具体的要求，对教师教学，对学生的学习，对学校的管理的评价都把情感目标作为一个很重要的内容；尤其是在检查素质教育、评价素质教育这方面，都把学生的身心全面发展作为重要内容，把它认为重要的因素。我想只有这样评价教育教学和管理，才能全面有效地监督学校和教师的教育质量，实现新课程的预言目标。
4.学业评价对教师成长有何重要意义？
答： 学业评价搭建了师生共同成长的新平台，能够促进师生健康成长，对教师的教育教学和学生的学习发展有着重要的作用。
1．树立终身学习的理念和赏识学生的意识
为适应教育的发展，教师必须不断学习，尤其要向学生学习，不断完善师德，力求“教学相长”。特别是对待一些特殊学生，要相信他们是“智慧未被发现和激活”的人。随着网络媒体的崛起和现代教育技术的不断更新，除了课堂之外，学生获取信息的渠道越来越宽广。教师要在世界观、人生观、价值观方面正确引导学生，教师必须是一个终身学习者。
2．保证学业评价信息渠道畅通
学业评价作为师生共同成长的平台，须以沟通渠道畅通作为支撑。这条沟通渠道大致为：教师的教→学生的学→学业信息反馈→教师调整教学。营造民主和谐的学习和评价氛围，是
保证师生之间、生生之间、家校之间沟通渠道畅通的主要条件。教学活动是教师与学生在特定环境中以教科书为中介的双边活动，教师和学生都是课程主体。
3．改革学业评价的方式和方法，促进师生教学相长
《基础教育课程改革纲要（试行）》对学业评价确定了评价的具体标准与内容，对评价的方式和方法提出了明确的要求。因此，要改变以往学业评价的简单做法，倡导多元参与评价机制，给教师和学生参与评价的机会,使师生在评价中得到提高和发展。
4．用科学的评价手段，促进学生健康发展
新课程所倡导的发展性评价，是以人为本，以发展为本，帮助学生建立良好的学习情感、学习态度、学习价值观，培养学生的学习主动性、创造性。课堂学习最能反映一个学生学习态度、知识与技能、情感、价值观等情况。为此，教师应把激励性评价贯穿于教学的每一个环节，实施激励性评价，充分发挥了每一个学生的主体意识和能力，增强了学生学习的自信心，激发了学生自主学习的积极性，对学生的心理健康有很大的促进作用。
5.体育作业的评价理念应具备哪些特征？为什么？
1．体现弹性（开放性）。一方面对作业的内容不做硬性的要求，不强调一定要做什么；另一方面对数量不做硬性规定，不强求数量。但教师非常清楚评价什么（活动的内容和展示的是什么），知道为什么评价（教师需要什么信息，它为学生、父母和教师的指导或教学计划提供什么反馈信息）。评价不只是区分等级，评价还能证明学生知道了什么或能做什么，能“显示”学生在教师的教学计划中所学会的内容。
2．体现实践性。假期学生有充分的时间参与体育实践活动。从学校走入社会，可以把在学校学到的体育知识、技能和方法拿到社会生活中去实践、去体验。在布置假期作业时，教师要放眼社会，充分利用家庭来培养学生的体育活动习惯；作业的内容可以与学生生活相结合，还可以与家庭体育活动“接轨”；形式可以让学生根据自己的爱好、特长和表达的需要自由选择。
3．与个人体育特长相结合。体育教育应该保持持续性。假期不应该是体育教育的间断期，因为平时学生的个人体育特长教育可能与日常教学存在一定程度上的冲突，而假期没有所谓教学进度的压力，学生有时间和机会在学校的培养个人体育特长方面有集中的突破性发展的空间，所以假期理应成为个人体育特长教育的加强期。评价可以在小范围开始（合作小组、一个家庭、几名学生等），并明确相关的标准用来评断。
4．以令人信服的评价作保障
评价本身不仅是一种教育的过程，也是学习的过程，在评价过程中要允许学生参与，既可以让学生使用教师的标准来评价他们自己、伙伴或者其他人，也允许学生在有些评价方式
上有他们自己的选择，包括每项评价的标准。这对本次乃至今后的假期作业的完成情况都会有无可比拟的促进作用。
随着我国体育教学的改革和发展，我国体育教学评价理论正逐步系统化，科学地借鉴国外体育活动实践经验，有助于我国体育教学理论水平和教学效益的提高，但必须注意国外教学理论及实践产生的社会背景，注意研究国外的教学理论在我国家施过程中存在的局限性，注意理论的融合与创新。现阶段，由于受到学科教师个人能力的限制或辅导班人力、物力和财力的限制，从学术上对学习方法至今罕见全面、系统的研究探索，因此实践中对学习策略辅导也就缺乏专业、规范的实施运作。
综上所述，中美两国的学校在学习策略以及学习策略辅导的理念和实践操作层面都有较大的差异，认清这些差异，找到其中的差距，有利于我们提高学校教育的效率与质量。
6.布置体育课作业时应注意哪些问题？
答：（ 1 ）根据体育课的内容、重难点，结合学生的掌握情况和教学中存在的问题，适当布置作业，内容不宜过多。
（ 2 ）作业布置不能千篇1律，要形式多样。
（ 3 ）不同的学生，有不同的爱好和特点，布置作业时要充分考虑和照顾这点，以便使学生的特长得到发展，不足得到弥补，爱好兴趣得到满足。
（ 4 ）注意作业的可行性，使学生基本能完成，同时要安排好作业的顺序。
（ 5 ）对活动场所、器材、安全、形式等问题都要全面考虑，以便顺利完成。
7.你是如何组织日常体育活动的？ 答：我是这样做的①开学初根据学校的实际，指定相应的一系列的活动计划及方案，计划要注重实效。活动不是说将学生像赶鸭子那样从教室出去放任自流，应该有一个计划，让学生有效地进行活动。可以安排一些传统游戏，或简便易行的小游戏，有组织地传授给学生，让他们有条理地，尽兴地活动。要有安全意识。低年级学生的自我控制能力比较薄弱。经常会在打打闹闹中发生一些意外情况。因此在课间活动的基本要求就是安全，安全第一。要主动参与。课间活动不仅仅是学生的活动时间，也应是老师的活动时间。在这个时间内，老师与学生不再是师与生的关系，应是游戏伙伴的关系；老师不再是单一的监督者，而是游戏是中的一份子。要重平时。学生日常体育活动折射的是我们平时的教育教学，从学生的精神面貌到行为习惯以及各种活动的实施，没有平日之功，到最终我们还是看不到好的效果。②充分利用大课间活动开展丰富多彩的体育活动，如广播体操、踢毽子、跳绳等活动，使学生对体育课充满新鲜感，从一定程度上促进学生的身心健康。
8.你校是如何进行体质健康检测的？
答：①制定具体的考核时间。体育过程性考核的目的是提高学生对体育日常锻炼的重视，加强对体育运动技能的掌握。 ②平时体育课成绩可以由学生参加体育课的出勤率、服装穿着、参与练习的积极性等内容与运动测试项目成绩相结合。 ③《国家学生体质健康标准》的测试成绩可根据《标准》中的规定，在测试项目分类表中选择测试项目，在每个学期可以根据学生的生理发育情况、教学环境、气候条件等因素选择不同的测试项目。④大课间活动的考核以及课外活动的出勤情况和参加活动情况为依据。 ⑤有选择性地设定考核项目，目的在于激发学生的运动兴趣、增强学生的身体素质、培养学生的终身体育意识。
对学生在每节课的出勤、着装、参与活动情况和运动项目的考核作详细的记录，然后严格地按照制定的评分标准量化积分进行考核。 根据《国家学生体质健康标准》的要求激励学生积极参加体育锻炼。在此基础上拓展多样化的课外活动，从而有利于学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生“终身体育”观的培养。
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体育假期体育作业
二年级：小篮球的拍球、运球、传球投篮练习。
三年级:立定跳远练习回顾掌握课上老师教的技术要点跳绳练习
六年级：垒球投掷练习，跑的专项练习，小步跑高抬腿冲刺跑。
推荐第5篇：级体育作业
2011级（大二）作业题
1、世界卫生组织提出的健康标志是什么?
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
此外，世界卫生组织又规定了十大准则，以衡量一个人是否健康：
第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
第三，善于休息，睡眠好。
第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
第五，能够抵抗一般性感冒和传染病。
第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。
第九，头发有光泽。
第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。
2、简述体育锻炼的原则与方法有哪些？
体育锻炼原则及方法1.1体育锻炼原则 1体育锻炼的FIT监控原则FIT是次数Frequency、强度Intensity、和时间Time三个英文单词的缩写。要想取得良好的锻炼效果必须在体育锻炼中科学的安排好锻炼的次数锻炼的强度和锻炼持续的时间 体育锻炼的原则是身体锻炼基本规律的反映也是参加者安排锻炼计划选
择锻炼内容运用锻炼方法所要遵循的原则。为了达到体育锻炼的目的提高锻炼的效果在锻炼中我们应遵循以下几点 1.1.1从实际出发原则1从自身的实际出发2从外界环境条件的实际出 .1.2要持之以恒 1.3循序渐进原则运动负荷的循序渐进练习内容上的循序渐进 锻炼效果的可逆性原则 大小运动量相结合原则 安全性原则 专门性原则 恢复性原则。因此进行体育锻炼不能急于求成应做到 (1).在锻炼内容上根据自己的身体状况合理选择体质不同锻炼起点也不同。(2).运动量逐步加大。(3).每次锻炼过程也要循序渐进。、全面锻炼原则 全面锻炼身体原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心是品质都得到全面而和谐的发展 上述的四个锻炼身体的基本原则是相互联系、相互促进的在参加体育锻炼时只有全面贯彻执行科学锻炼身体的原则才能使身体得到全面发展不断提高健康水平体育锻炼的方法
1、体育锻炼的内容 体育锻炼的内容丰富根据不同的锻炼目的和要求可分为以下五类 1健身运动2健美运动3娱乐性体育4格斗性体育5医疗和康复体育 一 .重复锻炼方法①合理安排重复练习的总次数每次练习的距离或时间每次练习的强度速度或时间各次重复练习之间的间歇时间等。 ②保证每次重复练习的质量。 ③注意克服重复练习
的枯燥感。 二 .间歇锻炼法三 .连续锻炼法四 .循环锻炼法 五 .变换锻炼法①要以锻炼的实际需要为前提有针对性地变换练习条件。 ②合理安排采用变换练习法的锻炼计划在锻炼中注意收集反馈信息加强医务监督及时根据上人的身体健康状况调整计划。 ③变换练习法是短期的计划安排变换练习主要是调整变换练习时间过长、过于频繁都利
于锻炼计划的执行 六 .负重锻炼法
3、体育锻炼对心理健康有什么影响？
：心理素质是人的素质的重要组成部分，对人的其他素质的发展具有基础性的作用，现代人必须具备现代社会所需要的心理承受能力，才能承担起这种快节奏、高强度和挑战性的学习与工作。
21世纪是一个充满机遇，充满挑战，充满竞争的时代。在社会发展和经济繁荣的同时，人们的生活节奏也日益加快。现代人承受着人类有史以来从未有过的压力，特别是承受着巨大的心理压力。城市的繁荣带来的不仅仅是物质生活的富裕，它也带来了拥护和喧嚣，带来了身心的疲惫和精神的重负，人的心理健康问题已成为社会各界人士普遍关注的社会问题。大多数专家有了这样的共识
与此同时，社会竞争的下移使广大中学生饱受学习、生活、人际关系等方面的压力，患有心理障碍的人数呈逐年上升的趋势，不容乐观。随着素质教育不断学入发展，心理健康教育已越来越受到教育界和心理学界研究者们的高度重视。第三次全教会把心理健康教育确定为德育的主要内容，予以重点关注，要求“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年的社会适应能力。”当前，心理健康教育不是抓不抓的问题，而是如何抓的问题。
体育肩负着十分突出的心理健康教育责任。
2、体育锻炼对人体心理的积极作用
人们很早就认识到体育锻炼对维持和增进人的心理健康具有重要的作用。古希腊人不仅把体育锻炼作为增强人的体质的必要手段，还通过体育锻炼培养人的意志品质和心理承受能力。我国古代也十分重视体育和心理的关系《礼·大学》中说：“心宽体胖”，意即心理健康的人，身体就好；反过来，身体好的人，也有利于心理健康。大量研究表明：体育锻炼除了可以增强体魄、锻炼意志外，对促进心理健康的作用也是十分明显的。具体表现如下：
2·
1、促进智力水平的发展
2·2有利于个性心理的完善
2·3 增进快乐，调节情绪
·4 改善人际关系
2·5 树立成就感
3、各类体育项目对心理健康的影响
体育项目的多样性为调节人们的多种心理障碍，形成健康的心理素质提供了便利的条件。不同的项目，具有不同的锻炼价值，对人的心理也有不同的影响。把握各种体育项目的特征，适时的，有针对性的选择和开展体育锻炼，可以起到事半功倍的效果。下面我们按心理健康教育的目的性，把一些体育项目作大致的分类。需要指出的是，体育锻炼的效益常常是一种综合效益，这些项目的划分具有一定的相对性，其中不少项目有一定的交叉。我们划分的目的主要是帮助学生增强体育锻炼的自觉性和实效性。
4、体育锻炼应注意的问题
按照新的体育与健康的教育理念，体育教师必须更新观念，加强学习，努力的提升自己，完善自我。体育锻炼与心理健康的关系促使体育教师必须站在一个更高的平台来重新审视传统的体育教学和体育锻炼。为此，应该注意以下几点：
4·1 切实树立“健康第一”的观点《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《体育与健康课程标准》中设置了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域的基本内容，而其中第一章便是《你的身体健康》。离开了健康也就失去了体育锻炼的意义。
4·2 加强学情研究在体育锻炼中，不仅学生要针对自己的实际选择好自己的项目，也要求体育教师加强对学情的研究和教学内容的研究。要从生理、心理、兴趣、爱好、技能等方面了解学生的实际，制定切实可行的锻炼计划。从心理健康教育出发，研究学情具有了更加重要的现实意义；根据学情实施有针对性的分类锻炼和分类指导，是素质教育的需要，是发展个性，提高教学效益，培养健全人格的需要。
4·3 处理好“体”和“德”的关系从根本上讲，心理健康问题是德育问题。体育教师不只是教授给学生以体育技能，还要关心学生的思想、情感、性格、心理等诸方面的问题。要有意识的培养学生勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，增强心理和社会适应能力，帮助学生树立为祖国健身强身的自觉意识，使其得到健康和谐的发展。
4·4 处理好“质”和“量”的关系要想使体育锻炼达到心理转化的目的，活动时必须有一定强度、质量和时间要求，每次锻炼的运动量应从小到大，循序渐进，一般三个月为一周期。同时应注意运动的适应症和禁忌症，如果体育锻炼与运动保健、医务监督相吻合，则会收到更为理想的效果。体育锻炼与心理健康具有密切的关系。新的体育锻炼理念给广大体育教师提出了更高的要求。这是时代的要求，是素质教育的要求，是培育一代新人的要求。作为体育教师，我们必须责无旁贷地承担起时代赋予我们的历史重任，为学生的全面发展做出积极的贡献。
4、体能的自我评价包含哪些内容？
、体能的自我评价包含哪些内容一心肺功能适应的评价.12分钟跑测.台阶实
验踏台上下运动的持续时间秒×100 评定指数—
—――――――――――――――――2×3次测定脉搏的和二肌肉力量评价1RM测试旨在测验选定了肌肉群的力量测试方法如下先做510分钟有关肌肉群的准备活动然后你选择毫不费力举起的重量进行练习并逐渐增加重量直到只能举起一次。真正的1RM测试是测一次能够举起的最大重量。计算测试成绩的方法是你的1RM重量除以体重再乘以100即为你的肌肉力量。例如假定一位68千克的男子他的仰卧推举为80千克那麽他的肌肉力量分数为肌肉力量分数1RM重量体重×100 即肌肉力量分数80÷68×100≈117 三\\肌肉耐力评价1.一分钟俯卧撑测试2.仰卧起身测试 四柔韧性评价1.肩部柔韧测试2.坐位体前屈5身体成分评价腰围—臀围比例测一测试的基本原理过多的腹部脂肪与疾病如心脏病和高血压等发生时直接相关的。因此腹部有大量脂肪堆积的人腰围—臀围比例高他们比腰围—臀围比例低
的人更容易患心脏病和高血
5、针对自己的身体形态进行自我评价，并制定一个适合自己的锻炼方
案。（本题不少于600字）
自我管理、自我锻炼、自我学习的能力,更有利于学生的自我启发、自我完善、自我教育。...对于调节和改善运动员体能和心理状态,提高运动员技战术水平具有十分重要和积极的作用综上所述不难看出体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,其重要价值还在于改善人的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之体育锻炼对于大学生意义重大。我们
应该科学合理积极地进行体育锻炼塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己
推荐第6篇：体育理论作业
孟宪承书院化学系10131550107蓝美玲
体育锻炼对大学生身心健康的影响
毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不运动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。
首先我们应该认识一下现代健康的新理念。\"机体功能活动正常\"就是健康，这是对健康的一种错误认识。确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。
在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。
体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。
体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：
（一）改善情绪状态：大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。
（二）提高智力功能
（ 三 ）确 立 良 好 的 自 我 概 念 ：坚 持 体 育 锻 炼 可 使 体 格 强 健、精 力 充 沛 ，因 而 ，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。
（四）培养坚强的意志品质：参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神，积极向上心态。
（五）消除疲劳：大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。
（六）治疗心理疾病：由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促 进 良 好人 际 关 系 的 发 展 ，融 洽 关 系，团 结 协 作。体 育 运 动 能 培 养 合 作 与 竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。结论不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质还具有完善身体、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！
推荐第7篇：社区体育作业
社区体育作业
1、社区的概念
以一定地理区域为基础，由相互联系、共同交往、共同利益的社会群体、社会组成所构成的一个社会群体。
2、社区的构成和基本特征
社区的构成：包括地域、人口、组织机构、文化和认同感等5个要素。
1.社区的地域要素：社区是以一定地域界限为基础的社会生活共同体，是人与人之间的社会关系在空间范围内的表现。
2.社区的人口要素：社区的人口状况包括：数量、质量、密度、结构和流动情况等因素。
3.社区的组织机构要素：指社区内部各种社会团体和组织之间的相互关系及其构成方式。
4.社区的文化要素：社区包括历史传统、风俗习惯、村规民约、生活方式、交际语言、精神状态。
5.社区的认同感：对社区的喜爱和依恋的思想及心理感觉。
社区的基本特征：社区具有社会性、地域性、自治性、依存性和群众性等5个主要特征。
1.社会性：社区是以一定地域界限为基础的社会生活共同体，是人与人之间的社会关系在空间范围内的表现。
2.地域性：社区是一个相对稳定、相对独立的地域界限或聚集场所，社区地域性在很大程度上反映的是民俗、语言、法律、生活等特征。
3.自治性：社区是自我做主制定团体章程和自我治理特性。
4.依存性：社区是地理空间与社会空间有机统一的人文区域，不仅强调人们在地域上的统一，更加强人们的彼此交往和归属感。
5.群众性：社区群体是以居住为基础，组织为纽带，活动为载体凝聚起来的。
3、社区的基本功能
社区的基本功能包括：经济生活、社会化、社区的控制、社区的参与和社区的福利等5个方面。
1.经济生活功能：为社区成员提供衣食住行等基本生活必需品和相应的服务。
2.社会化功能：通过社区成员的交往形成社会倡导的行为规范、价值观念。
3.社区的控制功能：遵从社区规范、维护社区秩序、解决社区问题、化解社区矛盾。
4.社区的参与功能：社区发展有赖于社会成员的参与和民主管理。
5.社会的福利功能：包括社会保险、社会救济、社会服务和公共福利等。
推荐第8篇：足球体育作业
中国足球的现状及未来
中国足球从一开始到现在一直是广大球迷心中的痛，每次满怀期待，却又每次铩羽而归。正所谓“国足虐我千百遍，我待国足如初恋”。但随着近几年一系列事情的发展，国足仿佛真的能让人看到希望。
中国足球现在的回暖
随着中超的结束，广州恒大完成了史无前例的中超六连冠，“金元足球”下的中超各队都充满了对冠军的渴望，从高拉特，孔卡到R马，登巴巴甚至是传闻中的世界级巨星J罗，中超变得越来越激烈，水平也越来越高。中超各队的国内球员也能从外援那里学到不少，技术也越来越高，比如公认“涨球了”的郜林。除了国内联赛，我国在国外联赛效力的小将也崭露头角，最出色的当属在荷甲特维斯队效力的小将张玉宁，在荷甲也能进入正常轮换并频频进球，这是我国足球的希望之星。从国家队角度来讲，世界杯冠军教练里皮的到来所有人都为之一振，相信国家队也能取得更好的成绩。但这些不能真正说明中国足球已经雄起了，这只是随着中国经济的快速发展而加大投入后的好转迹象，中国足球还面临着人才匮乏，管理混乱等诸多问题，中国足球的弱绝不是弱在几个球员和一个教练上，而是弱在整个足球管理体系上，弱在全社会早已固化的足球观念上，所以中国想要变成足球强国，变成足球大国不是一朝一夕能够实现的，这还需要漫长的时间去努力。
中国足球未来的方向
2011年时，央视著名足球解说员刘建宏在比赛结束时说了一段发人深省的话，他说：“为什么输球总是我们呢？如果你是一个家长，你会让你的孩子踢球吗？如果你是一个班主任，你支持班里组成球队吗？如果你是校长，你们学校有足球队吗？如果你是市长，你知道你的城市有多少足球场吗？如果你是房地产商人，你光想着挣钱，你盖的小区里有足球场吗？中国足球上不去，不是几名球员的问题，是我们所有人的问题。我们不要怨天尤人，其实改变中国足球很简单，其实还是你自己去踢球。”这六问直指中国足球的伤痛之处。因为我们没人踢球，即使我们是有数以亿计的球迷。好在当局者已经开始意识到足球的问题，在中央领导的关怀下，足协已经开始重点转向青少年足球人才的培养，在未来的数年效果应该可以逐渐显现。事实证明，在中国任何事情只要中央领导重视都可以做的很漂亮。现在去做还为时不晚。
中国人是爱足球的，我们缺乏的不是激情，我们缺乏的是脚踏实地为中国足球办事的人。中国足球的未来掌握在足球的管理者手中，寄托在青少年球员身上。希望足球管理者能够吸取前十年的血泪教训，改变急功近利的官僚思想，将青训坚持下去，为小球员们创造健康的环境，教会踢球的同时也需要教会他们做人，培养出中国的足球巨星，为其他球员做好榜样，吸引更多人投入足球事业。
中国足球不会一直输下去，只要满怀信念，总有一天会看见中国国足重返世界杯赛场，总有一天会看见中国队举起大力神杯登上世界之巅。希望总有一天我们能坐在电视机前骄傲的听到“中国队留给对手的时间已经不多啦！”。
推荐第9篇：体育管理学作业
体育 管理 学作 业
姓名：xx 学号：xxxxxx 专业：xxxxxxxxx
关于金珠瑜伽会所调查报告
一、前言
瑜伽是东方古老文化的奇葩，被西方树为温和有氧运动的首选，瑜伽倡导的是自然平衡的健康练习方式，相对剧烈运动而言，更注重身心的同步保健，加上练习者只需在自我身体的相对极限内练习，所以适应人群很广，为现代人减压，养生，健康保健提供了非常好的练习方法，在长期的发展过程中，西方的瑜伽健身会所摸索出了一套规范，合理的管理系统，而瑜伽健身会所在中国还处于一个不断发展的初级阶段，在近两年以来，国内的瑜伽健身机构的发展升温速度大幅度提高，表现在瑜伽品牌越来越多，新开业的瑜伽会所越来越多。但是，与数量上的迅猛发展相比，在管理服务上存在着很多的问题。突出的反映在企业的管理系统不完善造成的无序和混乱，例如：内部管理松散，组织机构不健全，职责不明确，缺乏具体的监督和约束机制；过快的发展使得专业的瑜伽健身教练员严重匮乏，从业人员专业知识不足，专业素质良莠不齐，收费计费方式方法混乱，收费计费系统粗放操作不规范等。
二、主体
1.调查目的
从长远的角度看，瑜伽健身会所这一行业在国内的发展还需要一个逐步规范的过程，通过调查金珠瑜伽会所的管理模式，了解其优缺点，通过提高会所的管理效率，强化内部人员管理，规范客户服务，在行业的优胜劣汰中求得生存，并逐步发展壮大。
2.调查对象及情况
新乡市金珠瑜伽会所，其经营项目主要以课程为主，以附带产品的销售为辅，销售模式是面向女性消费者提供期限卡（也称资格卡）和计次卡。主要人员配备是：课程教练（健身、瑜伽老师），课程顾问（销售人员），前台接待（收银员等）。主要项目：馆内提供阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 哈他瑜伽(Hatha Yoga), 比克拉姆式热瑜伽(Bikram Hot Yoga)，艾扬格瑜伽(Iyengar Yoga)，阴瑜伽(Yin Yoga)等。
3.调查方式
通过问卷调查和访谈的形式，对会所一般员工和管理阶层进行调查，以及结
合其他一些研究资料，对金珠瑜伽会所的经营管理模式进行了解，得出其成功背后经营模式不同于其他瑜伽会所的独特之处。
4.调查时间
2012 年 6 月 18 日
5.调查内容（员工管理、客户管理、经营形式、经营理念）
5.1 员工管理
对于瑜伽馆而言，瑜伽教练的流失是比较棘手的问题，由此会带来客户的不满，甚至于客户的流失，而教练的流失很大一部分原因是管理不善带来的，因此再小的瑜伽馆也要制定合理的薪酬体系和员工福利，以及员工培训和提升计划，不要因为小而给员工造成不安全感和不稳定感。调查可知，金珠瑜伽会所对于员工的管理特点有以下几点：
（1）创建良好的管理结构，建立内部管理制度
管理结构是一个企业的核心所在，对企业的良性发展至关重要；创建一个统一管理、高效能的管理结构，避免小作坊式的管理方式。一个好的制度可以让一个企业长久的生存，而一个没有制度的企业是很难在市场上立足的。所以必须建立一个完善的制度，瑜伽馆才能有更好的发展。金珠瑜伽会所主要从从这几个方面去考虑建立考核制度：
A、考核要有客观的标准。标准制定要注意两个方面：一是含义应具体，不抽象；二是标准要量化。
B、考核要有可行的方法。
C、考核要合理。要根据具体的工作性质与时间，以及工作难度和不确定性进行。
D、考核要告知被考核人，并告诉其被考核的原因，以便改进工作。
E、工作标准制定完整。
（2）在内部建立一个融洽氛围、提升会馆服务效果
从经营角度上来说，象瑜伽这样的项目应该有一个很安静、详和的氛围，要想营造好瑜伽馆的氛围，因此金珠瑜伽会所从多个方面去做，比如一些标识的统
一、员工着装要有特色、员工热情周到的服务、还有瑜伽音乐，瑜伽饮食（一些素食及小食品等）、熏香等都用上等等。
（3）对馆内原有的工作人员进行销售和服务培训，在会员来时要进行好满意服务，与会员进行良好的沟通，从而进行专业的销售；在瑜伽馆，服务人员不仅服务到位，而且对瑜伽知识有个全面的了解，能与会员进行有效的沟通，消除一些会员的担忧疑虑等等，这样能有效地让会员办卡，使会员数不断地增长，并增加会员的凝聚力与向心力。
5.2 客户管理
在瑜伽会所里，收入的最大来源就是学员购买课程的消费。在金珠瑜伽会所中，对于客户管理有以下几点：
（1）对初级会员和中级或高级会员进行分类管理和分类教学。让初级的会员练习中级课程显然是不行的，所以要在课时安排上体现出来，这样才能保证会员进行合适的训练，才能真正有效果。
（2）会员卡不是很单一，至少有三种，以适应不同人的需要。
5.3 经营形式
瑜伽馆的收费都是采用预收费模式，也就是一次性收取分批消费，最简单的定价方式是将各项成本均摊到每一个小时的课程上，然后在此成本上叠加上合理的利润。
因此只要定价方式不出现问题，而且经营环节中不要随意变动，合理的利润空间是可以得到保证的。
5.4 经营理念
努力创造增值服务，以提升会馆的凝聚力与向心力，使会员加入了会馆可以在日常生活中享受很多方便的服务。
6.调查结果
通过调查可知，新乡市金珠瑜伽研究会所存在的问题有：
（1）宣传不够集中，没有侧重宣传瑜伽的好处和更深的内涵，宣传只停留在表面。广播、电视专栏等宣传手段都没有充分利用。
（2）管理结构混乱，此瑜伽馆是由三方投资成立，在很多事务上，三方都在管，也都不爱管，造成管理不统一。还有就是有很多具体事务上三方都要进行讨论，造成在很小的事上都没有效率。具体的管理上也很粗糙，属于初级的小作坊老板式管理方式。
（3）没有向心力，会馆在组织与关心会员方面没有尽心，以至会员练完瑜伽后就走了，没有交流的意愿，会员彼此之间也较陌生，大家只为锻炼而来，没有心灵的归属感。这样的状态时间长了会员就不爱来，慢慢的也就流失了。
7．调查体会及建议
7.1 建议
（1）加强管理，先进的管理理念有助于瑜伽会所发展。瑜伽会所要根据自身资源现状，提高健身教练综合素质，增强教练团队实力，丰富经营项目建立科学的健身服务体系，完善经营服务体系吸引更多的忠实消费者。
（2）完善瑜伽会所开发适合自身经营的特色服务项目，积极主动地引进国内外先进健身方式，形成综合性的经营服务体系。拥有企业特色的核心竞争力就可以在激烈的市场竞争中获得更多的机会、经济效益，同时推进新乡市瑜伽馆整体市场健康、稳定发展。
7.2 体会
经过这次的实践调查，从专业来说，我们对于管理学有了更深的认识，管理的内容是多方面，像瑜伽馆，对内有员工管理，对员工一定要有充分的尊重，才会使员工对于企业有归属感，也会大大加强员工对于企业的忠诚度；对外一是要有对于“顾客是上帝”的对于消费者的优质服务态度。
一个企业必须要有自己独特和创新的的管理模式才能在这个经济市场里立于不败之地，但是从瑜伽馆的经营过程中暴露出的一些不足和问题来看，每个地区和地方的市场结构是不一样的，企业必须要对将要入入驻的地区进行足够深入和切实的市场调研，把自己本土的较成熟和成功的管理经验同当地的市场特点结合起来具体问题具体分析，最后设计出具有特色但是符合当地的经营管理方法，才能最后获得最大利益，获得成功！
同时我们也认识到，管理无处不在，不管是对于企业，机构，单位还是个人，必须要有有效地管理才能使工作效率的提高。那么作为我们大学生，作为自己的“老板和员工”，要对自身做一个怎样的“管理方案”才能让自己的潜力得到发挥，才能不断鼓舞自己不断为自己的成长和发展提高工作效率呢？这些值得我们深思！
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体育舞蹈学习感想
我们这学期的体育舞蹈课学了华尔兹，恰恰，水兵舞。体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈有关的知识，在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。 我们学的第一种舞蹈是华尔兹。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛。刚开始时，学习走基本步，虽然勉强能跟上，可是感觉确实很别扭，转的时候晕晕乎乎的，没有跳舞的感觉。但是后来在老师的教导下，慢慢地找到了感觉，也开始喜欢上了跳华尔兹，觉得华尔兹确实是使得全身都在运动，即可以锻炼身体，又愉悦了身心。华尔兹对身体的控制有助于塑造优美的体形，能培养高雅的气质，增强自信心。
我们接着学了恰恰和水兵舞。恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。水兵舞是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。这两种舞锻炼了身体的不同部位，感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的健康有很大的好处 我想体育舞蹈的学习对我以后的学习、生活会有很大的帮助。它可以给我在人际交往方面一个平台，让羞于交际的我有更好的与人沟通的能力。我还可以把它当作一种运动方式，锻炼我的身心。通过这学期对体育舞蹈的学习，我感觉我的身心得到了很好的释放，学会了更加积极地面对生活。
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体育教育系2008级08班
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康奇 我的专项是羽毛球，羽毛球是一项动作精细，技战术复杂多变，对抗激烈的竞技项目。当今世界羽毛球运动水准已发展到一个新的水准，它不仅要求运动员具有成熟的技术，灵活多变的战术，而且更需要良好的身体素质。可见运动员的心技体的统一，是取得优异成绩的重要保证。好的成绩，来源于科学的选材与科学的训练。目前，世界各羽毛球强国均积极从事羽毛球的科学研究，但很多研究都停留在一般的水准上，如对运动员的体型、素质的研究，对运动员的技战术的研究等，而对羽毛球的体能训练方法与手段的研究较少。
目前，有关羽毛球的训练方法与手段五花八门，种类繁多，有技术训练，体能训练，心理素质的训练等，这些训练的方法对羽毛球运动是十分重要的。为了更有效地提高羽毛球运动水准，为羽毛球运动员提供扎实的、雄厚的体能基础，本研究着重研究羽毛球运动员的体能训练问题。
羽毛球的训练是一项集心技体于一体的运动，因此，在训练时，首先必须了解羽毛球运动的体能，心理素质特点，并尽量在训练中做到，既训练体能，又培养心理素质，同时又能提高运动技术水准。体能的训练方法很多，但真正既能提高羽毛球运动技术水准和羽毛球运动员的身体素质的训练方法却不是很多，为了探索提高羽毛球运动员的体能训练的有效方法，首先必须了解和分析羽毛球体能的生物学特点，如羽毛球比赛对人体的物质代谢与能量代谢，羽毛球运动员在比赛时疲劳与身体机能下降的特点，因此，本研究的主要目的是：
1.分析当今世界羽毛球的发展特点，探索羽毛球比赛时所需的身体素质。
2.分析羽毛球比赛时的时间结构，测试羽毛球比赛前后运动员身体的生化变化，探索运动时的物质代谢和能量代谢的特点。
3.分析有关羽毛球运动员体能训练的方法，并寻找出一些既能提高体能，又能培养心理素质，更能提高技战术的有效的训练方法。根据羽毛球运动的体能特点，划分羽毛球运动的技、战术风格、羽毛球比赛的时间分布，羽毛球训练手段的分析等进行探讨。快速、进攻，是球类运动发展的共同规律。自有羽毛球运动以来，在一般相当长时间内形成了传统的〝移、准〞的打法
。在亚洲盛行后，随着羽毛球的发展，世界羽毛球技术迅速提高到一个崭新的水准。尤其是在六十年代初、中期，中国羽毛球队从学习桌球技术中得到启发，以快为核心，突破羽毛球手法、步法的研究，探索并总结出一套在比赛中行之有效的训练方法，进入八十年代，世界羽毛球技术在快速进攻的基础上又有了新的发展。形成〝快、狠、准、活〞的技术风格。近年来，国内外优秀羽毛球运动员的技术风格的确发生了新的变化。中国羽毛球选手韩健以其坚定的意志，摸索出来的变速、准确控制落点、拉开四方球结合突击进攻的打法，屡建战功。印度的普拉卡什、丹麦的英登是在他们全面、熟练的技术基础上加强了速度和进攻，使他们的技术水准突飞猛进，成了重大国际比赛中的有力竞争者 为了更有效实现一定的技术风格，研究者运用了生物力学的手段进行科学的分析，王禾等对 。陈庆宏等利用高速摄影机，以96格/秒从正面定点拍摄羽毛球运动员的大力扣杀，分析大力扣杀的速度、高度的角度，分析了大力扣杀技术中击球臂动作，从而找出影响大力扣杀速度、落点的因素羽毛球比赛中，运动员的物质代谢与能量代谢特点是属何种类型？运动员的运动能力与素质，体能有何关系？这些均是羽毛球比赛时必须解决的问题。从80年代开始，许多学者均对羽毛球比赛的特点进行分析。大陆谬素等对羽毛球比赛时间结构，羽毛球技术风格的生理学基础进行研究。并分析了比赛时间结构与能量代谢的关系。郑元旦研究比赛的时间结构，并提出羽毛球体能训练手段的选择。郑元旦的研究表明，羽毛球比赛时间结构是由短时间的一次高强度运动与短时间的间歇交替组成的，运动密度很小超过45％，多在26％与45％之间。在这个密度里的运动时间是由几十个到一百多个段落组成的，其中1至10秒的段落占80％左右，只有20％左右是持续11秒以上。这种比赛的时间结构方式决定了能量代谢的特点。在短时间的剧烈运动中，肌肉活动的能量主要靠磷酸原供能系统ATP-CP分解。在ATP-CP未能耗尽时，又得到间歇的
恢复，如此反复，直至比赛结束。同时要提高羽毛球运动能力，就必须提高ATP-CP的供能能力以及有氧代谢能力。
运动员的意志、作风、临场的心理变化以及技术体能的状况和战术的运用等，与比赛的胜负有着密切的联系，它们之间是相互联系的，也是相互影响的。而其中的体能，对技术的发挥，战术的运用起着关键性的作用，因此，许多研究者均把主要精力放在羽毛球运动员的体能训练的研究上。
大陆谬素通过研究羽毛球各种训练手段的血乳酸变化探讨羽毛球的专项体能训练[11]。谬素测定了接四角球、杀球上网、步法练习等训练手段的血乳酸，提出了通过多球训练提高羽毛球运动员的体能的训练方法。大陆生化学者林文弢等在研究羽毛球运动员的多球训练，提高运动员专项体能的方法[12]。林文弢的研究发现，在羽毛球多球训练中，球数与组合的不同，训练专项体能的目的也不同，如采用10球×20组（组间间歇30秒），可提高运动员的磷酸原（ATP-CP）的供能能力，提高运动员的速度素质；采用20球×10组（组间间歇40－60秒），或50球×4组（组间间歇1－1.30分）的多球训练，可提高运动员糖酵解供能能力，提高其速度耐力。如果在多球训练中配合技、战术等的训练，则可
达到羽毛球心、技、体能综合训练。大陆程勇民等通过研究中国羽毛球运动员的体能现状与运动成绩的关系后指出，中国羽毛球成绩的下滑与运动员体能下降关系十分密切[13]。从而提出了在原来传统训练方法基础上，结合200－100－50--50×（6+2）形式的变速跑，能有效地提高羽毛球运动员的专项耐力。
为了更好地分析羽毛球体能的训练方法，为羽毛球的科学训练提供科学依据和实用有效的训练方法，本研究首先必须调查和分析近几年来世界羽毛球发展的特点，测试和分析羽毛球各种体能训练方法的结果，测试和分析羽毛球国内外比赛的时间结构及比赛前后的某些生化指针的变化。
当今世界羽坛的比赛特色：
1.羽毛球风格的雏形：以英国为代表的防守型打法
原始的羽毛球运动也称毽子板运动，源于英国，1883年英国的14家羽毛球俱乐部组成了世界上第一个正规的羽毛球协会，重新修订了规则和规定了统一的场地标准，并于1899年举办了首届全英羽毛球锦标赛。1870年到1934年间，羽毛球运动先后在欧洲、亚洲、美洲的一些国家普遍开展起来，其中以英国运动员的水准最高。这一时期羽毛球水准普遍较低，打法较为简单，主要是以打四方球为主。这种打法球速较慢，运动员在打球时重心低，技术动作很大，主要以稳和防守出色取胜，从而形成了最为原始的以控制落点和打四角球为主、侧重防守的〝慢、稳、守〞技术风格。1934—1947年间，英国、美国、加拿大、丹麦等欧美国家的选手称雄于国际羽坛。
2.羽毛球风格的革新：以印尼为代表的快速进攻性打法
40年代末至60年代初，东南亚国家的羽毛球运动开始崛起。这一时期，印度尼西亚选手革新了以往的〝慢、稳、守〞打法，在稳的基础上结合突击扣杀，加强发球、回球的攻击性，加速球速，提高了进攻性的高、吊、杀战术水准，球的落点也控制得当，突出了〝快〞和〝准〞两字，从而开创了亚洲人称雄国际羽坛的新时代，印尼的陈友福是第一个使用快速打法的运动员，用快制慢较为成功。从1948年到1979年的11场汤姆斯杯赛中，印度尼西亚队获得了7界冠军，马来西亚队获得了4界冠军。
3.羽毛球风格的发展：以中国为代表的〝快、狠、准、活〞的技术风格和〝以我为主、以快为主、以攻为主〞的比赛风格。
60年代初，大陆在训练过程中，他们一方面吸收和消化亚、欧强手的先进技术和打法，一方面又不断地改革创新，在探索中逐步认识到：只有步法到位，击球点高，进攻性强，才能加快球速，缩短球的滞空时间，才能迫使对方疲于奔命，出现漏洞，因此步法的快捷到位是羽毛球〝快〞的主要方面。在步伐上进行改革，提高了场上的移动速度，以争取时间和空间，形成了以〝快〞制胜的主动进攻打法。之后大陆福建队又进行手法革新，突出了动作小，出手快，爆发力强的技术特点，强调动作的一致性，形成了以〝活〞为主的积极调动对方，伺机突击的打法。形成了〝快、狠、准、活〞的技术风格和〝以我为主、以快为主、以攻为主〞的大陆比赛风格。
4.世界羽毛球风格朝着〝更快、更准、更狠、更活〞的方向发展
随着大陆羽毛球的崛起，外国同等们也逐渐认识到大陆打法的先进性，便纷纷出重金争相聘请大陆的教练及退役的优秀运动员出国任教，在自己传统打法的基础上，努力吸取大陆风格之精华，并力图有所创新。因为他们清楚看到，大陆坚持〝快、狠、准、活〞的打法已有多年，且形成了自己的风格，如果一味地跟着大陆学，就很难有所突破，也就很难战胜大陆，只有做到了〝更快、更准、更狠、更活〞才能打败中国，独占世界羽坛之鳌头。印尼和马来西亚都有大陆的前世界冠军执教，近年来，他们不仅吸收了大陆风格之精髓，而且更加突出了体能训练。因为〝更快、更准、更狠、更活〞前提就必须要有十分出色的体能，现在羽毛球比赛的持续时间越来越长，有时一个来回要打100多拍，最长的一场比赛持续近2小时，对体能的要求也越来越高。据印尼的教练介绍，他们一般每周跑1次上山10公里下山10公里，还有2次3000公尺的训练。南韩也把体能训练放到了很重要的地位，每天上山8公里和下山8公里是南韩运动员引以为豪的〝训练一绝〞。同时，他们也更强调技术的全面性，因为现代羽毛球正朝着更全面的方向发展，光靠技术或光靠体力取胜已不大可能，现代羽毛球的竞技能力就像一个装满水的桶，任何一方面的漏洞都会导致整体水准的下降，同样，要想提高羽毛球整体水准，也就必须在技术、战术、体能、心理等各方面都有所提高。近年来，印尼的魏仁芳、蔡祥林、佐戈、王莲香，马来西亚的傅国强，南韩的方铢贤等脱颖而出，频频在世界大赛中击败大陆选手而夺得冠军。他们之所以能在世界大赛中叱风云，威风八面，就是因为他们不但技术全面，而且速度快、体力出众，既能在关键时刻，以迅雷不及掩耳之势突击对手，又能在相持不下的疲劳战中将你拖垮。
二、羽毛球运动〝快〞的技术特点
纵观世界羽毛球的发展历史，技术风格的演变都与〝快〞字紧密相关，而就〝快〞字本身也是千变万化的，没有统一的格调，综合起来讲，羽毛球运动中的〝快〞主要表现在以下八个方面。
1.反应快
反应快是羽毛球运动员的必要条件之一，因为该项目主要是根据视觉判断来做出动作反应，虽然有时运动选手可凭借准确的预见能力做出反应，但大多数情况下还是以视觉反应为主。反应这种心理能力受遗传因素的影响较大，所以在选材时，就应该把好这一关。
2.预断快
预断是对对方球路的一种早期判断，包括对空间、时间、位置和距离的判断及拍与拍之间的连贯意识，它是羽毛球运动中最重要、最有发展潜力的一种能力。快的预断能力不但可以弥补反应和移动速度上的不足，还可以节省许多体力。如80年代印度球星普拉卡什虽然下肢移动速
度不是很快，但却具备了快速准确的预断能力和出色的击球连贯意识，常常使对手感到难以应付。
预断能力是可以通过训练、比赛得以改善的。对青少年运动员来讲，提高其预断能力是提高其整体运动员水准的很重要一环。
3.选择技术动作快
与体操、武术等预先编排好的成套动作的比赛不同，羽毛球比赛没有规定的套路，其技术动作要根据对方的回球做不断的变化，而羽毛球在空间飞行的时间是非常短的，这就要求运动员在选择技术动作时，一定要坚决果断，不能有一点犹豫。尽管羽毛球在技术要求上是强调一致性的，但在实际运用时仍有一定的差异，如杀球动作就要比吊球动作大且发力早。
选择技术快慢与平时练习掌握技术动作的熟练程度有关，技术熟练度与选择技术动作的快慢成正比，因此打好基本动作，熟练掌握各种技术动作，对提高水平极其重要。
4.完成动作快
羽毛球场上的〝快〞主要是通过下肢移动（步法）上肢击球（手法）表现出来的，这两者又是相辅相成，缺一不可。这种能力不是天生的，而是要经过后天长期艰苦训练才能获得，青少年正是掌握和发展这种能力的最佳时期，因此要不失时机，全力抓好对这一能力的培养。
5.球速快
球速快是指出球突然性强，球在空中飞行的速度快、时间短。球速与下列因素有关：(1)击球的力量。(2)击球的高度，即通常所说的高打、前打和快打。(3)击球的角度、方向。(4)球本身的重力。另外，运动员的球感对球速也是有影响的，球感越好，对球速的控制也越好。
6.变化快
变化快是指比赛时战术变化快和在快速的基础上变速能力强。羽毛球比赛场上情况千变万化，光靠一种打法、一种速度很难应付各种不同的对手，因此要想争取主动，必须要根据场上不同的情况随时变换战术或突然变化速度以达到打乱对方节奏的目的。 7.恢复快
高水平的比赛紧张激烈，时间长、节数多、体力消耗大，如果技术水准相当，耐力就成为决定性因素。羽毛球不同于周期性项目，它是一种变强度运动，在整个比赛过程中有较多短暂的间歇，因而羽毛球的耐力又取决于身体短暂间歇后的恢复能力，这种恢复能力又与训练水准成正比，所以要想提高恢复能力，重点为确实做好体能训练。
8.适应快
适应快也是高水平运动员所必须具备的条件之一。适应快包括：起跳挥拍、负重挥拍、掷实心球、负重跳跃等练习都可以提高骨胳肌ATP-CP的含量及CK等有关的活性。力量训练宜安排在技术或速度、速度耐力训练后进行。
此外，还必须结合专项特点进行柔韧性、敏捷性、运动幅度、运动频率、时空感应判断能力等训练。 第二节 羽毛球比赛的时间结构分布羽毛球比赛由运动和间歇反复转换的多个来回组成。不同项目和对手，比赛有不同的特点，激烈的程度也不一样，这些都表现在回合运动和间歇时间的变化之中，构成了各自的时间结构特点。 发展的趋势：
以参加2000年汤尤杯决赛的所有队伍为研究对象,通过文献资料法、访谈法、技术统计等方法,探讨现代羽毛球运动发展的新特点.研究表明:①羽毛球运动的发展面临不少困难;②中国羽毛球队已完成新老交替,是重树辉煌的绝好时机;3\"快速、全面、突出特长\"是现代羽毛球运动竞技能力特征集中体现;④为保证中国羽毛球事业的长期繁荣,必须解决好理论研究滞后的问题.
第12篇：体育欣赏作业
1.什么是奥林匹克精神? 答:奥林匹克是一种竞技精神。奥林匹克精神是一种“更快、更强、更高”的自我挑战精神，同时它也是公平、公正、平等、自由的体育竞技精神。奥林匹克包含的这种自我挑战精神和公平竞争精神构成了当代人类自我完善和社会交往的基石。奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神. 2.体育教育在人的成长过程中有何重要作用? 答:体育对人的成长有着双重作用,分为生理和心理两个方面,就体育活动本身而言,它既可以锻炼我们的身体,增强我们的体魄,提高我们的身体素质,又可以丰富我们的精神世界,让我们的生活多姿多彩。它与生俱来的竞技性让我们从中感悟到竞争的存在,也教会我们如何去面对挫折,面对失败,并坚持不懈的去努力,去实现自己的目标。
3.什么是奥林匹克格言? 答：老格言，“更高！更快！更强！”它不仅是指比赛成绩，它有更深的含义，它希望运动员有更高的境界，有勇往直前、不断竞技的精神。
新格言，“更干净、更人性、更团结”。
“更干净”体现了人类弘扬体育道德规范的坚定信念和维护奥林匹克运动公平竞争的决心；
“更人性”是对至高无上的人性理想的执著追求，人的价值、人的尊严和人的力量将得到完美的体现； “更团结”是人类对奥林匹克和平理想的深切呼唤，寄予奥林匹克大家庭成员在新世纪以更加空前的团结去推动人类社会的和平与发展。
4.通过大学体育课你学到了什么?快乐体育教育与竞技体育教育你会选哪一种? 答：我的大学体育课选的是篮球，通过大学体育课对篮球的学习，我感悟到了团队配合的重要性，在篮球比赛中，球员之间的默契与配合、球权的分享是一支球队能否取胜的关键性因素，不论在防守端，还是在进攻端，都需要球员之间的交流，只有球员之间达到了一定的默契程度，才能在攻守两端统治比赛，并取得最终的胜利。就像以后我们不论是创业还是给别人打工，都要注重团队配合，只有一支团结的、有凝聚力的团队才能取得成功。
至于竞技体育教育和快乐体育教育，我选择前者，因为我是一个崇尚竞争的人，我喜欢有竞争存在。
第13篇：体育舞蹈作业
．体育舞蹈的分类和内容
体育舞蹈也称国际标准舞，按照内容划分可以分为三大类：拉丁舞、现代舞、交谊舞。三大类舞蹈又包含了十七种舞：
1、拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞。
2、现代舞包括华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹五种舞。
3、交谊舞包括布鲁斯（慢四）、华尔兹（慢三）、维也纳华尔兹（快三）、快四（又分南京小拉舞、湖南快四和北京平四）、伦巴、探戈、吉特巴七种舞，共十七种舞蹈。
二：学习华尔兹的心得体会
终于，华尔兹的考试还算比较完美的落下了帷幕，至少没有因为考前的紧张，考试时脑袋里一片空白。说真的，我从不认为自己是一个有舞蹈天分的人，肢体总是很僵硬，那些柔美的动作根本做不来，所以每每看到其他同学那优美的舞姿时，我煞是羡慕。通过这段时间的学习，我觉得优美和舒展的身体线条是力与美的良好体现，平衡与对称才会给人以赏心悦目之感。其次，节奏是舞者的载体，旋律是舞蹈的灵魂，所以掌握好音乐的节奏也是相当重要的。若男女步的动作不协调，跳出来感觉就会很呆板很机械，完全破坏了华尔兹应有的整体美和和谐美。还有最大的感受就是华尔兹能给人以自信，一定程度上可以培养我们女生的气质。
第14篇：体育心得体会
向学生请假
这应该是我的从教生涯中所发生的令我终身难忘的事。
今年冬季的一天，我正患病，发烧使我头疼欲裂，浑身乏力，看来是不能给学生上体育课了。这时，上课铃响了，就看到五年级的学生们雀跃般飞向操场，那高兴劲儿，无疑显露出他们对体育课的喜爱和渴望。当我寻声而望正在犹豫时，同学们看到了我一脸疲惫的样子，顿生怜悯之心，个个神情紧张，你瞧瞧我，我看看你，露出诧异的神情，不知所措。此时，不知是一股什么力量，让我鼓起力气来到了同学中间说：“同学们，张老师今天发烧了，实在支撑不住了，想向大家请个假，你们能批准吗？”
学生们异口同声说到：“行。”
接着学生便争相发言：“张老师，您就去休息吧，我们会照顾自己的。”班长说：“我来指挥大家活动。”体育委员说：“我来扶您回办公室休息。”„„多么温暖的言语，多么温馨的场面，此景令我激动不已。我再一次尽自己全力，沙哑着声音说：“谢谢同学们，谢谢你们准假！我相信你们在班干部和组长的带领下，能安全地进行你们最喜爱的活动，我就在操场边上共享你们锻炼的乐趣吧！”
这时，一位学生到器材室搬来了小垫子，于是，我硬是被几位同学“请”到了阳光处歇息着。他们把我安顿好，又呼啦跑开了。只见全班学生分成四组，各自由小组长带领，兵分四路，“八仙过海，各显神通，”各组做完热身运动后，开始练习跳绳，我则认真地观看学生自己组织活动，发现了问题便让“小通讯员”将我的意见带给小组长，顿时嬉闹声、吆喝声、加油声„„声声悦耳，此起彼伏，好一幅融知识性、健身性、趣味性、安全性、自觉性于一体的体育活动场景。看着一张张欢快的笑脸，我的病痛无形中也减轻了许多。
眼看40分钟的“快乐时光”就要结束了，可学生们仍旧兴致勃勃，为了下节课的学习，我还是要求大家收收心，告一段落。总结中，同学们你一言我一语，好不畅快。
“这节课真有意思，好过瘾。”
“张老师，您带病给我们上课，我们没有理由不认真练习。” “我知道怎样才能跳得又快又多。” “张老师，下节课还是让我们自己组织吧！” 又是一个让人激动而又浮想连篇的场面。
我想，今天的请假不仅“请”出了学生的个性，而且也“请”出了一种教育思想、观念的变化，也验证了尊重人的教育才是最成功的教育这一永恒的主题。实践再一次证明，教学的乐趣无处不在，因为你的每一个教育教学行为的背后都隐藏着“无限风光”！
第15篇：体育心得体会
体育心得体会
这将近一年的轮滑课即将结束，也算是给我的学生生涯的体育课画上了一个完美的句号。在轮滑课上学到的东西，或身或心，均受益匪浅。先就私而言，本人很渴望学习轮滑这门技术。当然所谓的“收获”，就是轮滑是一门相当活跃筋骨的运动，特别对人的平衡能力有很大的提升。轮滑还是一门非常灵活的运动，譬如fish便是利用腰部带动膝盖像鱼一样前进，真的很适合女生减肥呢。在这里，很感谢体育老师每节课前不厌其烦地和我么一起做准备活动，提醒我们在运动过程中所要注意的细节，充分地保障了我们的安全。印象特别深的一件事就是跑12分钟的时候，老师在一旁提醒我们，放松我们的心情，教我们怎样去跑才会更轻松些，最后大家都取得了不错的成绩。这种鼓励与帮助不在身却在心，让我们真心的感动。其实，运动是一件特别快乐的事，大学的生活丰富多彩，或许大家早已厌倦了运动这单调种但却如此有用的生活方式。但是体育课不仅仅是锻炼到身体，还可以学习到很多平时生活中会用到的一些小常识。同时，上体育课也是一件很值得的事，因为体育场上有你青春挥洒的汗水，有你800米的身影，有你为同学呐喊的歇斯底里。。。。。点点滴滴。总之，学习轮滑感触颇深，有一位负责的老师，大学最后的体育课是一个很完满的结束。但锻炼身体却永远不会停歇。
第16篇：体育心得体会
体育心得体会
说到体育回想起来自从我们上学以来就陪伴着我们一起度过一个季度又一个，从小学到现在大家都应该不会感到陌生吧，想想每个同学都深有体会吧！就更不用还说体育强项及热爱体育的人了。在体育方面每个人都有一份难忘的回忆吧！那你们对体育与健康基本常识又了解的多少呢？
体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，特别爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。上大学我知道体育课可以喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。第一次上体育课时，老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名，我们几个同寝室的姐妹，一起来到体适能那个老师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自己。在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，特别是锻炼技巧的学习，老师的讲解很是到位，丛老师哪里了解到了很多也跟着老师学到了很多，了解体育与健康的重要性并且在大学的体育课都是要考试的想想还真是多此一举呢，可是实际上并不是这样的体育给我们带来的好处是无法用量来比较的。
每到上体育课的时候大家都是兴致勃勃高高兴兴的感觉开心死了，大家心里想的是又可以玩了，呵呵。不管大家在做什么运动，随处都可以听见大家的呐喊声与笑声，大家其乐融融的我们开心的 玩乐。 其实体育课不只是我们玩耍的课程体也不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
在体育课中我们可以学习到很多。比如
1、可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
2、是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们 在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
3、是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。体育是阳光与活力的象征，是健康向上的昭示。
健康是人类社会生存发展的基本因素，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。
喜欢体育运动，创造一个成功的自我。生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的!
第17篇：体育心得体会
2016年阳泉市城区“名师引领助成长”新聘教师跟踪培训心得体会
北大街小学
戎选仁
通过这次培训，使我对今后的教育教学方法产生极大影响，感受到教学工作的艰巨。同时,对我各方面的能力有了很大提高，特别是对信息技术的综合运用能力，现在已不只停留在课件的制作上。使我认识到做为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂内乃至课外的教与学活动中。这次培训，学习内容非常实用，
一、黄小平老师从微课的制作上进行了系统的讲解，展示。还结合了大量的微课在各个方面的应用。教师如何深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了指导与帮助。在这短短一节课的培训中,我深深的体会到：
1、教师具备良好的信息素养是终身学习、不断完善自身的需要。
信息素养是终身学习者具有的特征。在信息社会，一名高素质的教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具（网络、电脑）对信息资源进行有效的收集、组织、运用；这些素质的养成就要求教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要；信息素养成了终身学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。
2、教师具备良好的信息素养是培养高素质、复合型创新人才的需要。信息社会呼唤信息人才，如果我们培养的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速发现新机会的能力，就很难在激烈竞争的社会环境中求得生存与发展。也就是说，要求这些高素质的人才具有良好的信息素养。而这些人才培养的速度、数量和质量直接由教师的信息素养的高低来决定。
3、教师具备良好的信息素养．是教育系统本身的需要。
在教育系统中，教育信息成为最活跃的因素，成为连接教育系统各要素的一条主线；而教育系统的一项主要职能就是由教育者把教育信息传递给受教育者。因为从信息论的角度看，教学过程是一个教育者（主要是教师）对教育信息的整理、加工和传播的过程。教师是这一过程中主要的信源和传输者，在教育信息的准备和传递等方面起着举足轻重的作用。因此，教育系统本身要求教师具备一定的信息素养。
二、郭瑞英老师的灵动课堂培训心得。
灵动课程就是教师与学生在活泼的课堂中，以宽松，民主 的氛围完成课堂学习，这样也可以促进学生知识的充分内化，更快的学到知识，下面是我对于灵动课堂的培训心得。
首先感谢学校给了我们这次灵动课堂培训的机会。通过培训，我的收获很大，虽然只是简单的笔记，但专家老师们的话语已深深烙在我的脑海里，特别是经历了郭老师的讲解。我对灵动课堂有了一定的认识。
1、新的课堂模式让学生在课堂上当家作主，以小组合作的方式表达自己对知识的看法和理解，真正做到了我会学习，我能学会。老师只是作为参与者来和学生共同学习。说实话这种教学模式一开始我很难接受，因为我觉得老师不讲学生能够怎么能懂？我们应该教给孩子知识，而不是让他们在课堂上任意说出自己的想法。事实上我们的确是低估了孩子们的学习能力，在开始时有些孩子的表现确实出乎我的意料，看法和观点新颖独特。但是由于我对这种模式运用的不熟练，一知半解且急于求成经过几天的实践，灵动课堂这种模式逐渐显示出它的优越性了。
2、学生个人的能力有了明显的提高，尤其是语言表达，积极思考，课前预习，学习兴趣方面，有个别学生俨然成了小老师，而且学生之间交流让学习更为轻松，因为我们往往不能从学生的角度去考虑，而学生之间恰恰可以。最主要的还培养了学生团队合作的能力，现在的孩子大多是独生子女，唯我独尊，小组合作让他们认识到只有小组共同进步，才是最大的荣誉，这时候他们就会主动帮助组内的同学，在互帮互助的过程中他们很容易就会发现别人的优点，改正自己的缺点，因为他们是一个整体，落下任何一人他们的小组就会落后。几天的教学实践成绩可喜，但还有很多问题需要完善和思考。我们在编写活动单的时候，需要更深刻的了解学情，课堂的流程和时间的把握更应做到，张弛有度，收放自如。这也对我们老师提出了更高的要求，课堂不再是老师的预设，因而老师更要对教材和学生熟悉，以不变应万变，才能很好的驾驭课堂，让学生和老师都精彩。最重要的就是小组建设，这也是“灵动课堂”最核心的地方。在以后的教学中继续加强对小组的建设，尤其是对小组长的培养，这样在合作时独学对学群学才能组织有序，节省时间，使课堂高效定然。“灵动课堂”让我们和孩子一起成长，我们也慢慢的喜欢了这种教学模式，同时我也有一些困惑。比如小组合作时还是组里的一些学生表现越来越优秀，而个别内向的孩子进步不是很大，虽然组长也尽力帮助他们，但效果不明显；还有个别组长因为个别学生拉组里的分而有怨恨情绪，虽然通过说服组长愿意接受，但加分这种形式我觉得还应该有更好的形式吧，也就是评价的是时候还应该多元；还有就是上课时间毕竟有限，要想把问题更深入有时候难免拖堂，或是不能完成教学任务，又不能加重学生课外的学习负担， “灵动课堂”为我们的教学注入了新的活力，让我们师生有了更广阔的舞台，希望在以后的教学中，多向兄弟学校学习，多和同事交流，多和孩子们讨论，自己多学先进的教学理论，把这种模式进一步完善和推广使更多的老师和学生受益，点燃我们每个人的成功人生。
一天的培训虽然短暂，但使我受益非浅，其感触非一一能言尽。
第18篇：体育心得体会
我有幸参加了县里小学体育优质课的听课活动，感谢领导给我提供学习和锻炼的机会。这次去济阳共听了一节课，在课堂中，老师们充分展示了自己的教育教学能力，教学内容出奇出新，而且贴近学生的生活实际。通过观看这些展示课，我感悟很多，让我受益匪浅。 首先，是音乐在课堂中的运用，在体育课堂上音乐的使用已经比较普遍，并成为了体育教学中，调节课堂教学气氛，进行美育教育的一种方法和手段。在我听到的这几节课中，教师都运用了音乐，有的在准备部分使用，设置情境，让学生愉快地进入课堂，提高学习兴趣；有的作为练习中的背景音乐使用，营造出一种轻松的活动氛围；有的在放松活动中使用，使学生感受到身心的舒展和疲劳的缓解。老师们的构思非常巧妙，在这次的展示课中，巧妙的设计和新颖的创意也使我们感受到教师准备期间确实做到了“备教材、备学生、备场地”，是下了一番苦功，是非常认真的。
听完这些课后，我不禁又陷入思考：记的在教研活动上,王老师说过,何谓一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。是啊，体育课走在课改的前沿，对于“自主有效”课堂的建立，在体育课上看有可能会比较乱，但作为教师，一是要调控好课堂，二是要给予学生充分的自由，“课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了，”王老师的话很中肯，也很实在：“一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此我们争取做一优秀的体育教师。
第19篇：体育心得体会
体育心得体会
通过培训，专家的讲座使我进入新课程，从中获取了许多课改知识。作为体育教师除了需要有一般教师的“适用”素质和基本功外，还须具有体育学科特点与时代特色相融合的素质与基本功，这样才能适应瞬息万变的信息化社会与体育新课程改革发展的需要，如何培养使用好这一特殊的教师群体，根据教育发展规律及新课程改革的要求和当前体育教师队伍的实际及部分教师实践，我们提出了体育教师在新课程体系下，需认真做到几个方面的策略：
一、善于学习的策略
面对滚滚而来的信息化社会、知识经济、基础教育课程改革扑面而来，在新课程体系下，学校体育从课程功能、指导思想、目标、结构、内容，实施评价和管理等方面都有了重大的创新和突破，我们每一位体育教师都将在这场革命面前实现新的“蜕变”，新的超越，这就要求我们体育教师必须善于学习，改善自己
二、善于教学的策略
体育教学是体育教师的本职和义务，是一切体育工作的基础和最重要的部分，不能够良好实施体育教学的体育老师，也必将不是一个称职的体育教师，现在许多基层学校领导、老师热衷学校运动队，运动员比赛的名次成绩，而忽略最根本的体育教学，舍本求未，体育课成了“放羊”课，体育课教学之所以称之为教学，就是因为它有“教”又有“学”，没有了“教”的学是失败的教学，是误人子弟的教学，体育育人也成了一句空谈口号，最终各方面都不尽如人意。体育教师一定要抓好体育教学这一环节，守好这一块“主阵地”，利用这一平台真正实现全面育人，挖掘出体育学科的真正价值，让学生心理素质、意志品质、团队合作精神、社会适应能力等诸方面有一个真正的提高，为学生的体育兴趣、意识提高，终身体育观养成打下良好的基础。
三、善于科研改革的策略 体育教师的科研活动是学校体育的重要组成部分，体育老师的科研基本功是体育老师在新的时代环境下必须具备的素质，也是新时代体育教师新的学术形象。
目前大多数体育教师对体育教学，体育训练，体育科研认识不清，一些人认为体育科研很高深，那是科研机构、专家、学者干的事情。一些人认为自己教学训练都很紧张，哪来时间搞科研，所以体育科研成为一个很薄弱的环节，甚至空白，也有其他一些人，认为体育是不动脑筋，头脑简单，四肢发达之人干的事情，如何改变这种状况？面对新的课程改革，体育教师应该重新反省自己，大兴科研之风，让体育科研之花，绽放飘香。
这就要求我们的体育老师具有广博的知识面，具有收集资料，开发信息的能力；具有较好的文字表达能力；具有开拓精神，严谨的治学作风，独自设计实验和计算的能力；具有发现教育过程中存在问题的敏锐性和深入性，具有组织管理和社会交往的能力。
在具体科研中首先要选准、选好自己的课题，制定出切实可行的计划研究，收集好课题所需的材料，整理分析好所搜集材料。撰写提炼出较有价值的学术论文。在选题时，切记要从学校体育工作需要解决的实际问题出发，结合自己的实际，学生的实际以及时代特点来选题。
四、善于创新的策略
创新是一个民族的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。体育与创新具有天然的联系，没有创新就没有体育的发展。
因此，学校体育对培养学生的创新精神，具有特殊的功能和价值，体育教师应努力提高自己实施素质教育的思想、业务素质。做到
1、教法的创新。
2、场地器材的创新。
3、课程资源开发创新。
第20篇：体育心得体会
体育学习心得
今年7月我参加了万柏林区教育局组织的课程培训，聆听了专家的解析，以及对具体的实施方案的讲解，使我思路大开，受益匪浅，下面谈谈自己的几点体会。
一、更新观念，提高认识
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动接受知识，而是主动进行知识建构。 通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新,开放和放开,以培养学生的兴趣为主,采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。新课程强调改变原有单
一、陈旧，以教师为中心的教学方式，建立和形成以学生为主体的教师学生互为中心师生互动的多样化教学方式。传统的课堂教学方式基本是单一灌输——接受，使学生完全处于被动接受状态。课程改革所倡导的新观念，促使了教学方式产生了巨大的变革，一是由重知识传授向重学生发展转变，引导学生有目的的接受知识，运用知识、拓展知识，注重知识与知识之间的承接。二是重教师“教”向重学生“学”转变，通过学生各种方式的学习，如自主学习、相互间的合作学习等等培养学生积极主动接受知识、开拓思维的能力。三是由重结果向重过程转变，这就直接影响到教师为考核而教学转向为学生接受知识而教学，学生为过关而学习转向为自己兴趣爱好而学习。四是由统一规格教育向差异性教育转变，从学生的实际出发，注重学生不同的差异和基础，因材施教，保证每一个学生在自己不同的基础上有提高。
二、体育教师角色的转变
1、体育教师将向知识技能的传授者和学生发展的促进者二者相结合转变。
在《体育与健康》的课程标准中，体育教师的主要职能除了知识技能的传授，还应成为学生发展的促进者。体育教师在用各种方法教会学生掌握知识技能的同时还应做到：一是积极地旁观，让学生自主学习、合作实验或积极地看，积极地听。同时，设身处地地感受学生的所作所为，所思所想，随时掌握课堂中各种情况，处理即时发生的事情、状况，并考虑如何对学生进行心理上的支持。二是创造良好的学习氛围，采用各种适当的方式，给学生心理上的安全和精神上的鼓舞，使学生的思维热情更加高涨。三是注意培养学生的自律能力，注意教育学生遵守纪律，与他人友好相处，培养合作精神。
2、师生关系将更加和谐。
传统教学形成的师生关系，实际上是一种不平等的关系。体育教师不仅是教学过程中的控制者，学习的指挥者，体育活动的组织者和体育成绩的判定者，对学生的评定具有绝对的权威。多年来，教师已经习惯了根据自己的设计思路进行教学，总是千方百计，要求学生按自己的想法方式进行练习和活动，完全掌握在自己手中，绝对阻止学生的另类表现，把一些活跃的学生作为差生来处理。新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。交往意味着教师与学生之间的平等对话，教师要注意学生的反映，关注学生的不协调音，用公正合理的态度对待练习中发生的教师意料外的事情。新课程中，传统意义上的教师的教与学生的学，将不断让位。教与学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程计划的过程，而且是师生共同开发课程标准的过程。
三、学生学习成绩评价方式的转变
新课程改变只关注学生学业成绩的单一总结性评价方式，着眼于充分全面了解学生，帮助学生认识自我，建立自信，关注个别差异，了解学生发展中的需要，发现发展学生的潜能，促进学生在自己的水平上发展，发挥评价的教育内能。
建筑北巷小学
田亮亮 2016.7.19
