推荐第1篇：儿童零食消费调查报告
儿童零食消费调查报告：九成孩子每天吃零食
作者:时间: 2012-11-22 14:59:16来源: 扬州时报
儿童零食消费调查报告：九成孩子每天吃零食
知道多数零食不健康，但仍喜欢吃；膨化油炸食品吃得多，而一日三餐吃得少……由广陵工商部门开展的小学生零食消费调查报告昨出炉。本次调查采取问卷形式，对一所学校750名二到六年级学生进行了调查。
昨天，苏北医院营养科主任蒋放在了解报告数据后惊呼，孩子们所选择的零食绝大多数都是垃圾食品，家长们真的要好好重视了，让孩子们远离垃圾零食。
[调查结果]
孩子最爱吃薯条、炸鸡柳和糖果
此次调查，在每个年级选取了150人（一年级除外），750份问卷全部有效回收。在孩子们最爱吃、经常买的零食中，排在前4位的分别是：薯条、薯片等膨化食品；羊肉串、炸鸡柳等油炸食品；糖果蜜饯类；熟食类。孩子们最喜欢喝的饮料依次为：碳酸饮料；奶茶酸奶；果蔬饮料。在回答“根据什么挑选零食”时，原因依次为“广告推荐”、“同学推荐”、“食品颜色、造型、包装吸引”、“附带玩具好玩、好看”。
[专家观点]
零食应选择新鲜、天然、易消化
苏北医院营养科主任蒋放表示，她得知这份报告后很担心，因为孩子们所喜欢的零食中，除酸奶和果蔬饮料外，其它几乎都是限制级零食。
蒋主任说，孩子吃零食可以，但要有所选择，不过量，不单一。对小学生来说，把水果作为零食，就是很好补充矿物质和维生素的来源。她建议家长要引导孩子吃一些新鲜、天然的零食，每天不超过3次，每次进食要与正餐间隔1.5至2小时为宜。
[调查结果]
2/3孩子不爱主食，超9成孩子每天吃零食
参加调查的孩子中，有9成以上的孩子每天吃零食，吃零食已成为普遍现象。在这些小学生中，不喜欢吃主食的学生占总数的65%。在回答“为什么课间
和放学后要买零食吃”时，选择“肚子饿”的占42%；选择“同学买，我也买”的占30%；选择“零食味道好”的占18%。
[专家观点]
饮食不均衡易导致营养不良
蒋放主任表示，从近年来一些小学生的体检资料统计分析，不少学生都出现营养不良，如营养过剩的“小胖墩”，挑食偏食的“豆芽菜”；许多孩子还存在着微量元素的缺乏。
“导致小学生营养偏差的主要因素，跟吃有很大关系。”蒋主任介绍，现在的孩子每天零食吃得太多，胃就那么大，哪能再撑下一日三餐。另外，长期饮食不洁，常吃小摊上的东西，还有挑食偏食，只吃肉不吃菜等，都会造成营养偏差。
[调查结果]
大部分孩子都不了解营养常识
问卷中有3道题是关于营养常识的,分别是：三大营养素包括糖类、蛋白质、脂肪；蔬菜中的营养成分，可以由肉代替；膨化食品、油炸食品营养高。答错的孩子分别占的比例为：75%、67%；65%。调查中，8成孩子想要更多地了解营养知识。再看看孩子们零食花费情况，根据调查数字初略测算，一个小学生平均每人每天用于购买零食的零用钱为3元，小学6年算下来，可吃掉6570元；一个班以50人为基准计算，6年可吃掉32.85万元。这个数据相当惊人。
[专家观点]
营养健康教育需学校家长配合
负责此次调查的工商人员发现，学生们对营养健康的认识非常有限，而学生们对这块又很有兴趣。因此，工商部门认为学校应该行动起来，通过给学生们头脑中输入“营养知识”来培养他们的自我营养管理能力。
蒋放认为，很多孩子的营养知识来源于家长，家长也要好好上上营养健康课。引导孩子从小养成少吃零食，少吃垃圾食品的生活习惯。
【专家建议】
避免孩子不良饮食，家长应做到“三禁”
蒋放主任提醒，生活中家长要避免孩子的一些不良饮食，需做到“三禁”：
一、禁止让孩子有机会接触小摊小贩上的食物如烧烤等，这些食物卫生无法保证，吃多了有害无益。
二、家里厨房少煎炸烤，烹饪调料尽量少。学生的饮食，最好是低油、清淡、新鲜。如超市里冷冻的面食、饺子等，以及一些罐头产品也少让孩子接触。
三、不要将洋快餐作为对孩子的奖励。其实这是最大的误区。
【新闻附件】
零食的“三个级别”，你知道吗
2007年发布的《儿童青少年零食消费指南》将零食分为可经常食用、适当食用、限制食用三级，并针对3至17岁儿童青少年，提出指导意见。
一、可经常食用的零食：低脂、低盐、低糖类。如：水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、豆浆、牛奶、蒸或烤制的红薯、不加糖的鲜榨果汁、各类新鲜水果等。
二、适当食用的零食(每周1-2次)：中等量的脂肪、盐、糖类。如：巧克力、牛肉片、火腿肠、果汁含量30%的果(蔬)饮料等。
三、限制食用的零食(每周不超1次)：高糖、高盐、高脂肪类。如：棉花糖、糖果、炸鸡块、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、方便面、罐头、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕等。
推荐第2篇：大学生零食消费情况的调查报告
消费者行为学之
大学生零食消费状况调查
组员：刘根、马宏伟、
范承玉、江勇樾、宋杭
一、调查背景：
由于现在的学生，几乎都是独生子女，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，再加上学校及寝室周围零食店众多，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。
二、调查目的：
（1）通过调查了解大学生的零食消费习惯。（2）针对大学生的这些消费行为，对卖零食的店家提出改进性建议。
三、研究时间：2011-1
2四、调查方法：
问卷调查法：
调查地点：校内、学生公寓
调查对象：在校大学生。
五、小组分工：
组长：刘根（负责书面报告及汇报）
组员：范承玉、江勇樾（负责问卷调查） 马宏伟、宋杭（负责总结材料及PPT的制作）
六、研究问题：
1． 大学生的零食消费行为及习惯
七、问卷调查
（1）你经常吃零食吗？
A．经常吃 B．偶尔吃 C．很少吃D.没有吃过
（2）你一般什么时候吃零食？
A．饭前吃 B．饭后吃C．想吃就吃
（3）你有定期买零食的习惯吗？
A．一周两次B．一周一次 C．两周以上一次D.没有定期购买习惯
（4）你每个月零食花费多少？
A．50以下 B．50-100 C．100-150D.150-200 E.200以上
（5）你购买零食一般都通过哪些途径？
A．附近超市 B．连锁超市 C．小卖部D.专门卖零食的地方 E.其他方式
（6）你购买零食更注重哪方面的内容？
A．食品安全B．合理的价格C．良好的口碑D.带来的功效E.生产日期F.漂亮的包装G.其他方面
（7）你每个月的生活费多少？
A．700-800 B．800-900C．900-1000D.1000-2000E.2000以上
(8)你喜欢吃什么类型的零食？
A.果冻B.巧克力C.饼干D.饮料E.膨化食品F.坚果G.凉果（话梅、芒果等）H.其他
八、统计分析：
第1题、有42.9%的人经常吃零食；有49%的偶尔吃零食；还有
8.2%的人很少吃零食，没有没吃过零食的人。
大多数的人都有零食消费习惯，说明零食在大多数人的眼 中还是具有诱惑性的。
第2题、接受调查的所有人对于零食都是想吃就此，没有固定的消费时间限定。表明大学生吃零食都是很随性的，与吃没吃过饭无关。
第3题、调查中有16.3%的人一周买两次零食；一周一次及两周一次的分别为6.1﹪和4.1﹪；73.5﹪的人没有定期购买习惯 说明多数人没有固定买零食的习惯，都是想吃就买，没有一定计划。
第4题、有34.7%的人每月零食花费50以下；有
32.7%的人零食花费50-100；有16.3%的在100-150之间，8.2%的处于150-200；剩下的8.2%在200以上
看来大部分的人都每月的零食花费在0-100之间，平均每天的零食花费在3.3元。
第5题、有61.2%的人通过附近超市购买零食；有28.6%和28.6%的在连锁超市和小卖部买零食；22.4%在专门卖零食的地方买；剩下的6.1%通过其他方式。
这说明大学生买零食大多以就近为主，越接近学生的地方就越有机会促成学生购买零食。
第6题、有59.2%的人注重零食的质量和安全；有24.5%的人注重合理的价格；有69.2%的人注重良好的口碑。4.1%的人注重带来的功效；16.3%的人注重生产日期；10.2%的人注重漂亮的外观及其他方面。
看来除了良好的口感之外，大部分的同学对零食质量和安全还是很注意的，并且良好的口碑也是吸引学生的又一重大因素。
第7题、有12.2%的人每月生活费在700-800；有16.3%的人每月生活费在800-900；有30.6%的人每月生活费在900-100；有40.8%的人每月生活费在1000-2000；有2%的人每月生活费在2000以上。
这说明大部分大学生每月可支配的钱在1000-2000之间，因此商家还有很大的空间吸引学生提高每月的零食消费额。
第8题、26.3%的人喜欢果冻零食；30.6%的人喜欢巧克力零食；32.7%的人喜欢饼干零食；38.8%的人喜欢饮料类零食；36.7%的人喜欢膨化食品；40.8%的人喜欢坚果；26.5%的人喜欢凉果类零食；32.7%的人喜欢其他零食；
大学生对于这几种零食的偏好程度基本相同，因此店家在店内的铺货量应该差不多。
五、我们的建议：
• 店家要不定期搞一些促销活动，来激起学生的购物欲望，以促进消费。
• 店家销售的零食应该以0-4元左右的小零食为主，辅助一些4元以上的进行搭配销售。
• 店家要想吸引学生购物就必须选方便的地点——寝室周围、校内。
• 店家不仅要注意所卖零食的口感，更要重视食品质量安全。 • 要恰当运用口碑营销。
• 对于各类零食，店家在店内的铺货量应该差不多。坚果类零食略微多些。
推荐第3篇：有关买零食情况的调查报告
有关买零食情况的调查报告
近来，有不少同学经常在学校附近的小卖部买零食，导致同学们放学后经常在校外逗留。我对零食产生了极大的兴趣，就调查一下。
为了调查清楚，我特意到校门口的小卖部走了一遭，结果发现，小卖部的零食主要分成几类：
1、油辣棒类；
2、煎炸类；
3、薯片类等。其中有五毛的和一元的，其中五毛的最多，但十分不卫生，特别是油辣棒，抓一包在手上都有许多油渗透出来，再仔细一看，每根油辣棒上都有许多细盐。就算这样，也有许多同学围在校门口买这买那。据统计，我班有1/5的同学买零食，买的这些零食还有两类：糖类和饼干类。糖类是最干净的了，可同学不太喜欢糖，自己知道这些零食有害身体健康，还“偏向虎山行”。有的同学几乎每天都能在小卖部看到他的身影。
最后，我希望同学们不要再外面的小卖部买那些来路不明的零食，爱护自己吧，别以自己的生命做赌注，去赌一场不可能赢的游戏吧！
广东广州康有为纪念小学五年级:史林
推荐第4篇：中学生买零食与健康的调查报告
中学生买零食与健康调查报告 调查时间：2013年4月
调查对象：文伟中学初一级同学 班级：初一（2）班 调查人员： 调查目的：通过调查了解同学们买零食基本情况以零食对健康的影响的认识，针对部分同学偏爱零食的不良习惯，提出整改措施。
调查方法：文献法、调查问卷法、访谈法、观察法。
调查背景：由于现在的初中生，独生子女比例增多，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。 调查过程：
一、对全级同学发放调查问卷，调查同学们对零食与健康的认识。
对于这次调查，我们在调查问卷中设计了涵盖各方面的问题。本次调查问卷分为两大块，一块是专门了解个人平日的购买零食的状况，另一块是调查个人对零食与健康关系这一观念的理解应用及关心程度。此问卷共16道题，包括3道多选，10道单选和3道开放性问答题。我们于2013年4月22日向初一级同学发放了228份问卷，回收了228份，下面就答卷内容进行分析。
二、调查结果
1、同学们的零食习惯 从调查的情况看，中餐吃零食的较多占了58.2%，早餐占13.4%有部分同学不吃，晚上占28.4%。主要原因是我校学生大多数学生在校搭食和午休，吃午餐在学校小买部内，方便购买零食。 每天吃零食的消费
0元
1-5元
5-10元
10元以上
初一（1）班
4 32 7 1
初一（2）班
1 34 7 3
初一（3）班
0 35 7 5
初一（4）班
5 31 6 4
初一（5）班
3 35 7 0
全级
13 167 34 13
比例
5.7%
73.2%
14.9% 5.7%
同学每天买零食花费1-5元的学生占了73%，这部分学生每月消费30----150元。其中有14%的学生每月消费是150---300元。大部分的家长每天给孩子5-10元的零用钱。造成了学生养成吃零食的习惯。有吃零食习惯的同学全级占了53%。 你有吃零食的习惯吗？
有
没有
无所谓
初一（1）班 15 21 10
初一（2）班
27 8 8
初一（3）班
23 7 27
初一（4）班
28 5 4
初一（5）班
28 10 4 全级
121 51 53
初一级同学经常吃的零食
雪糕
辣小食
薯片
饼干
巧克力
饮料
糖
快食面
肉类
龟苓膏
花生
果脯
全级
50 39 78 51 29 60 81 14 9 12 14 10
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物有：油炸类食品；腌制类食品；加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）；饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）；汽水可乐类食品；方便类食品（主要指方便面和膨化食品）；罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）；话梅蜜饯类食品（果脯）；冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）；烧烤类食品。我校同学经常购买的零食中80%是属于全球十大垃圾食物。
2、同学吃零食的意志力
虽然学校的严禁同学带零食上教学区，可惜是禁而不止，偶尔在课堂吃或经常在课堂吃的比例占了48%，班级上的垃圾桶主要垃圾还是零食的包装。
你在课堂上吃零食吗
经常
偶尔
没有
全级
6 98 115
3、购买零食时不是很重视食品安全。
时不时去吃街边小食的同学占了41.2%，经常去的同学2%，从来不去的同学只有11%。在购买零食时，只有52.6%会注意零食的原料和成分。在购买零食时是会看保质期的同学只占39.5%，说明同学们对食品的安全意识不够重视。
4、购买零食时同学们还是能选择有安全保障的商店。购买零食的地点
小买部
街边摊贩
超市
连锁店
全级
173 18 131 57
表面看在街边摊贩购买零食的数字极低，但实际上却有多数同学在路边摊贩那里买羊肉串、麻辣烫、凉皮之类现做现卖的食品，这类食品的卫生状况令人担忧。这说同学们在选择食物的时候还是把口味等放在了前面，卫生状况并不特别考虑。这些零食中很多都是“垃圾食品”！
5、对零食与身体健康有深刻的认识。但在零食面前不能自控。 零食对身体健康的影响
得肠胃炎
营养不育
上火
影响身体发育
减少食欲
龋齿
身体发胖
容易致癌症
全级
81 37 58 81 27 12 25 12
你吃了零食后还会想吃饭吗？
会
不会
全级
127 101
比例
55.7%
44.3%
你认为零食对身体健康有利吗？
无所谓
不利
不知道
全级
38 105 78
6、通过问卷得出同学买零食的原因有以下几方面： （1）零食的味道好，就像上瘾一般，无法离开它； （2）有人请客，不吃白不吃；
（3）看到别人在吃，当然自己忍受不住； （4）由于部分同学存在着偏食的习惯，不喜欢有些饭菜，没有吃饱，到小店买零食填肚子； （5）买零食可以边走边吃，节省时间，又美味可口，实在一举两得； （6）零食的外面包装，很有吸引力，不得不买来尝尝。 调查后我们小组提供如下建议：
多吃饭菜，因为零食没有营养，矫正偏食的坏习惯；
选择健康的零食，如水果、奶制品、豆制品和坚果类食品。平时父母零用钱少给一点，把零用钱转移到精神消费上来；
临睡前不要吃零食。临睡前吃零食会增加胃肠道负担，不利于食物消化，也不利于睡眠。另外，如果睡前不注意刷牙，留在牙齿间的食物残渣不利于牙齿健康，长期下去会引起龋齿。 看电视时不要吃零食。边看电视边吃零食，在不知不觉中会吃下去许多零食。研究发现，看电视时间长的孩子容易得肥胖症，这与吃零食有一定的关
部分偏爱零食造成早餐和中餐都不吃的同学，应及时改正饮食习惯；
吃零食时要注意卫生，不干净的零食不要吃，尤其是吃那些直接手抓入口的零食，吃前一定要把手洗干净。 附件：
中学生零食与健康调查问卷
调查对象初一（）
调查时间＿＿＿＿＿＿＿
一天三餐在什么时候会吃零食？
□早餐
□中餐 □晚餐 你喜欢吃什么？
□蔬菜 □水果 □面食 □零食 □肉类
在吃零食时是否注意到营养均衡？ □是 □否 你一天吃零食的消费是多少钱？
□0元 □1-5元 □5-10元 □10元以上
你在购买零食时会看保质期吗？ □会 □不会 你吃了零食后还会想吃饭吗？ □会 □不会 你是否有去吃街边小食？
□没去过
□时不时去
□经常去
□很少去 你会注意零食的原料和成分吗？
□会
□不会
你认为吃零食对身体健康有利吗？ □无所谓
□没有
□不知道 你有吃零食的习惯吗？
□有
□没有
□无所谓 你经常到哪里购买零食？
□小卖部
□街边摊贩
□大型超市
□连锁店 吃零食不当对身体健康有哪些危害？
你能抵挡的住零食的诱惑吗？
□还行
□能
□完全不能 你经常在课堂上吃过零食吗？ □经常
□偶尔 □没有
写出几个你经常吃的零食？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿.写出你喜欢吃零食的原因
推荐第5篇：拒绝零食
拒绝零食
真是讨厌死了,学校门口的零食点就像一个很不和谐的音符在校门口不停的跳动.由此引发的问题令校长,老师和家长们头疼至极.尽管校长和老师们三令五申要求学生不许吃零食,这样会养成乱花钱的坏习惯,还有零食有的不太健康,会影响身体生长发育.但是孩子们听得很少,老师的话就像刮风一样,一阵风过去了,吃零食的现象又卷土重来.根据这种现象,我们班搞了一次>的班会活动, 话题一：你吃零食了吗？该不该吃零食呢？许多孩子都说喜欢吃零食。小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，睡觉也吃这种现象比较严重，不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。话题二：吃零食有哪些危害？首先，请大家谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查，知道了 吃零食的危害：
(1)身体方面:中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，多吃零食，虽然满足了\"嘴\"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是\"随手拈来\"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病
(2)学习方面：多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。
然后，再布置学生们去研究一下他们每天吃的零食,看看零食的进货渠道,看看零食的卫生状况,以买零食为名,把校门口的食品搞到一份样本,然后用学校的显微镜观察这些食品上有没有一些微生物附着.根据我们学生的调查情况,我们知道了学校门口的小吃都是从集市上进来的便宜货.而这些货物都是很简陋的小作坊里生产出来的,根本没有什么卫生保障.还有在零食摊点,夏秋季节苍蝇横冲直撞,更加重了小食品的不安全因素.孩子们通过自己的调查,知道了那些小食品的危害性,明白了老师们的良苦用心,表示以后一定要尽量少买或者不买这些零食.买东西一定要到正规的商店超市去买.同学们说的好:乱吃零食,不但污染环境,损害我们的健康,影响了交通安全.更重要的是培养了我们不良的习惯.的确如此,看到孩子们有这样的发现和感悟,心想我们的这次活动没有白搞,收到了意料之中的效果.真的希望孩子们永远健康快乐的生活.
身边小事做起养成良好的行为习惯
------------------ 内容：
身边小事做起养成良好的行为习惯 ----四（4）班主题班会 活动目的：
1、通过班会，培养学生养成从小事做起的良好习惯；
2、使学生形成实事求是的生活态度和良好的意志品质 活动准备：
1、全班同学分成4组，要求学生收集吃零食的危害在班会上讨论。
2、各组通过调查，自编自导自演反映当代中学生行为中存在的典型不良现象的小品。
3、确定主题班会中的主持人。活动过程
一、话题活动：
话题一：你吃零食了吗？该不该吃零食呢？
主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，睡觉也吃这种现象比较严重，不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
（小品展示）一下课小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食；剩下的垃圾随手在地上扔，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。 （主持人）请同学们完成下面的调查：
1、你平均每天用于买零食的钱是多少元？
2、你喜欢吃的零食的种类？
3、你曾试过戒零食吗？
4、你在课堂上吃过零食吗？
5、因为买零食上课迟到过吗？
6、你父母反对你吃零食？ 话题二：吃零食有哪些危害？
主持人：请大家谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查：（学生活动：分组讨论，派一名代表发言。）
（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些\"水溶性膳食纤维\"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来\"增加营养\"。
（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
总结吃零食的危害：(1)身体方面:中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，多吃零食，虽然满足了\"嘴\"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是\"随手拈来\"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病
(2)学习方面：多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。
主持人：有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此我们学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。
二、文明，就差这一点 主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！请大家看看发生在我们身边的不文明行为。 （小品展示）
1、上操时有的学生在地上随地吐痰，回班时后面的同学推前面的同学，结果两个人闹翻脸打起假来。
2、扫卫生时两个互相推委谁也不乡多干，偷懒结果被值周生检查扣分。主持人：这里面有没有我们自己的影子？在日常生活中我们应该怎样规范自己的行为？请大家畅所欲言。 （学生活动）：以小组为单位，对小品所揭示的不良行为进行分析，并作出总结。
三、从小事做起，养成良好的行为习惯。主持人：古人云：“一屋不扫，何以扫天下！”一个人若想做大事，就必须从小事做起。自然界中的万事万物都不是一蹴而就，而是从一点一滴变大的，更何况是我们凡人呢？。如果你能从生活中一点一滴的小事做起，哪怕只是捡起地上的纸屑，也会有许多收获，这时你便会发现成功并非难事。下面请听有关福特的故事： 美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。
主持人：大家说，这张废纸重要不重要？看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。
2、共同学习有关“小事”的名言： （1）要成就一件大事，必须从小事做起。——列宁
（2）把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。——海尔公司董事长 张瑞敏
（3）成大业若烹小鲜，做大事必重细节。——古代思想家 老子
四、班主任寄语
同学们，刚才班会展示的都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了道德建设的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个城市市民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个合格的公民，就必须遵守社会公德，必须从身边小事做起。
俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己的文明程度。因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起。养成良好的行为习惯，让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好公民，让我们的社会更加和谐、更加美丽。
推荐第6篇：告别零食
“告别零食 健康成长”活动方案
一、指导思想：
为了进一步增强同学们的健康意识、环境保护意识，培养同学们的良好行为和卫生习惯，学校决定开展“告别零食 健康成长”活动。通过活动，加强对同学们的常规管理，让他们懂得关爱健康、预防疾病、保护环境、勤俭节约，促进校园的和谐与文明。
二、具体措施：
1、发出倡议，举行签名仪式。由少先队大队部向全体同学发出“告别零食 健康成长”的倡议，号召同学们不在校园内吃零食，以养成良好的行为、卫生习惯，懂得勤俭节约，自觉维护校园环境。并请全体同学在“告别零食
健康成长”的横幅上签名，郑重地许下承诺，从行动上约束自己。签名后的横幅悬挂在校园醒目的地方，时时刻刻提醒同学们要遵守自己的承诺。
2、分发告家长书。由政教处分发告家长书，要求家长支持配合学校的工作，搜集“吃零食危害”相关的文章，结合具体事例，通过多种途径教育孩子不要吃零食，讲清吃零食对人体健康发育的危害，让孩子从思想上真正认识到吃零食的坏处。并帮助孩子建立合理的饮食习惯，让孩子按时进餐，不以零食当饭吃，自觉抵制三无食品。有目的地控制给孩子的零花钱，教育孩子如何储存、如何使用零花钱。
3、做国旗下讲话。做以“告别零食 健康成长”为主题的国旗下讲话，进一步加强对同学们的常规管理、饮食安全教育、文明礼仪教育。
4、开展主题班队会。各班利用每周的班队会课，开展以“告别零食 健康成长”为主题的教育活动，在各班营造良好的远离零食、净化校园的舆论氛围，提高学生抵制零食的自觉性和主动性。
5、制作宣传板。由少先队大队部制作告别零食宣传栏，张贴相关卫生饮食知识、精美的宣传图片，组织同学们参观、学习，并做好讲解。宣传栏定期更换。
6、开展课间督查、评比活动。由政教处组织人员不定时、不定班督查，发现吃零食者给予没收、教育，，检查结果每周公布在公示板上。形成有监督、有记录、有整改的良好氛围。
健康成长”活动方案
裕德学校 2012年11月8日
“告别零食
推荐第7篇：零食研究报告
零食研究报告
时间：
2011年9月30日—2011年10月5日
调查人员：
包荔、陈美伊
调查过程：
调查食品：
巧克力、薯片、饼干、果冻、QQ糖
（1）巧克力（金帝巧克力）
成分：
营养价值：
弊处：
（2）薯片（可比克鸡肉味薯片）
成分：马铃薯粉 精炼植物油 淀粉 变性淀粉 玉米粉 调味料(白
砂糖 鸡肉粉 食用盐 谷氨酸钠 玉米淀粉 辣椒粉 酱油粉 复合香辛料 日落黄 柠檬黄) 食用盐乳化剂 抗氧化剂 食用香料
营养价值：
弊处：膨化食品，吃多了容易发胖！
（3）饼干（米多奇雪饼）
成分：大米、面粉，配以奶油、全脂乳粉、新鲜鸡蛋、山梨醇等，富含蛋白质、脂肪、糖类等
营养价值：
弊处：
（4）果冻（亲亲AD钙乳酸果冻）
成分：：水、白砂糖、增稠剂、酸度调节剂、乳酸钙、香料、菠萝味、柠檬黄、香橙味、柠檬黄、胭脂红、甜蜜素、山梨酸
营养价值：
弊处：
（5）QQ糖（旺仔香橙QQ糖）
成分：麦芽糖、白砂糖、明胶、葡萄糖、浓缩果汁、增稠剂、酸度调节剂、维生素C、菠萝香精等
营养价值：
弊处：吃多了，对牙齿不好！
推荐第8篇：某中学学生买零食情况的调查报告
XX中学学生买零食情况的调查报告
一、研究背景：
由于现在的初中生，几乎都是独生子女，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，再加上我校是寄宿制学校，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。
二、研究目的：
通过调查了解学生们买零食基本情况以及买零食的原因，针对部分同学偏爱零食的不良习惯，提出整改措施。
三、研究方法：
观察法、问卷法。
四、研究时间：9月25日至11月20日
五、小组分工：
组长：付爱仙（负责撰写报告及汇报） 组员：付万英、朱建军、张苏杭（负责观察及问卷调查）吴倩倩、付子姣、金莹莹（负责总结材料）
曹铮、张靓、张晶（负责课件的制作）
六、研究问题：
1．同学们每月的零食的消费数目的调查；
2．导致同学们买零食的原因是什么？
3．如何改掉偏爱零食不良习惯？
七、研究过程：
1．实地察看；
2．问卷调查。
从调查的情况看，早餐和中餐买零食的不多，而晚自习结束后买零食的就多得不得了，同学每月买零食花费25元左右。通过问卷得出同学买零食的原因有以下几方面：
（1）零食的味道好，就像上瘾一般，无法离开它；
（2）有人请客，不吃白不吃；
（3）看到别人在吃，当然自己忍受不住；
（4）由于部分同学存在着偏食的习惯，不喜欢有些饭菜，没有吃饱，到小店买零食填肚子；
（5）买零食可以边走边吃，节省时间，又美味可口，实在一举两得；
（6）零食的外面包装，很有吸引力，不得不买来尝尝。
早餐有部分同学进餐厅还不到5分钟，就出来到学校商店买零食，原因是偏食造成的，椐我们调查组了解，我们学校供应的早餐是相当丰富的，有面包、包子、麻球、粽子、鸡蛋、蛋糕、稀饭、蛋炒饭和牛奶等。
由于部分学生存在着浪费现象，包子只吃里面的肉，而把包子皮剩下，造成浪费，导致早餐没吃饱，而找借口到小店买零食。晚自习后，为什么有那么多人买零食呢？原因是肚子饿了，其实睡觉前吃零食是很不好的。因为睡前因饥饿吃些零食，在吃完以后又不及时刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，很容易引发龋齿。
八、调查后我们小组提供如下建议：
1．提倡节约，反对浪费，发倡议书；
节约型校园倡议书:
无论大海多么广阔，也是由每一滴水汇集而成。节约就象大海中的水滴，点点滴滴的节约行动会回报给我们一片浩瀚的海洋。为此我班决定开展以“节约每一滴水，节约每一度电，节约每一分钱，节约每一粒米，节约每一张纸。”为主题的“节约五个一”活动。让我们同心协力，积少成多，聚沙成塔，做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣，浪
费可耻”的理念在后中校园蔚然成风，让我们行动起来!为创建节约型社会而努力!
2．多吃饭菜，因为零食没有营养，矫正偏食的坏习惯；
3．平时父母零用钱少给一点，把零用钱转移到精神消费上来；
4．建议学校食堂，在早上10点钟左右供应营养餐，因为吃早餐与午餐之间间隔时间过长，吃中饭时，我们肚子早就饿了，第五节课上课效率很低。
由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，造成早餐吃得少就匆匆去上课，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第
四、五节课的学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一问题。
感想与体会：
1．部分偏爱零食造成早餐和中餐都不吃的同学，应及时改正饮食习惯；
2．针对班级里买零食开销大的同学，我们将做同学之间的思想工作。
推荐第9篇：拒绝零食 健康成长
拒绝零食，健康成长
六一班广播稿
亲爱的老师，亲爱的同学们：
大家中午好！红领巾广播又和大家见面了。我是六一中队播音员_______________，今天播音的主题是《拒绝零食，健康成长》。
整洁的校园、美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地投入学习。可是，当我们步入校园时，会发现：校门内外，垃圾箱四周，教学楼前后，总有散落的食品包装袋；同学们的书桌里，也或多或少地塞着果壳、糖纸、饼干；操场上、楼梯边，总可以见到垃圾袋的踪迹……
这都是我们吃零食惹的祸。因为带了零食，有的同学就不好好吃饭，养成了不良的饮食习惯，影响正常发育；因为带了零食，有的学生在教室里、楼道里偷偷摸摸吃，影响了正常上课；因为带了零食，同学之间形成了攀比的风气，他们会比谁带得多，谁带得好……其实，我们吃的这些零食，很多都是三无食品，垃圾食品，既伤害了身体，又浪费了钱，还破坏了环境，可以说有百害而无一益。
因此，我们要拒绝零食进校园，了解吃零食的害处和节约用钱的好处，要求大家告别零食，不乱花钱，做一个勤俭节约、文明卫生的学生。让我们共同努力，一起做到以下几点：
1.彻底杜绝零食，如：方便面、虾条、辣子条、饼干等小食品，一概不带入校园。
2.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。3.彻底远离小摊小贩上的油炸、烧烤食品，严禁将油炸、烧烤食品带进校园。
4.控制使用零花钱，不向家长要零花钱买零食。5.看到他人吃零食，互相提醒，互相督促。
6、若发现果皮纸屑，主动捡拾。
亲爱的同学们，让我们共同行动起来，从我做起，从小做起，从现在做起，拒绝零食进校园，让我们大家健康饮食、快乐成长！
推荐第10篇：杜绝零食进校园
杜绝零食进校园
向家长要零用钱吃零食，是一种十分普遍的现象。学生吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家庭的经济负担，而且小学生正处于长身体的特殊时期，含有过量色素的零食，会引起学生情绪不稳定，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状。所以说：吃零食，百害而无一利！要求全校学生不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐，坚持杜绝零食。希望通过这样的活动，能树立全校学生正确的饮食观、消费观和健康理念。容易营养不良，不利于安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。因此我们小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。希望大家做到以下几点：
一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾。
三、自觉与吃零食行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的卫士。为了确保活动的开展取得良好的效果，使学生养成良好的饮食习惯，我们还把活动延伸到校外，和家长密切结合，发放了“告家长书”，请家长配合学生做到以下几点：“
1、教育孩子一日三餐定时定量吃饭，养成良好饮食习惯。不要带小零食入校。
2、零花钱要合理支配，尽量教育孩子不要带入学校。
3、要求学生入学期间禁止在校园里、校园周边或上下学路上买、吃零食或饮料。
4、教育孩子在家、在校不该买的不买、不该吃的不吃；不乱扔包装袋，养成良好的卫生习惯。”并请家长和学生共同签订协议。
倡议书——告别零食 净化校园 同学们：学校不仅是文明的摇篮，更是健康的摇篮。美丽的绿色校园，让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，但不良的行为习惯严重影响了校园的环境。所以，我们发出倡议--告别零食，净化校园。希望通过倡议，同学们能够认识到环境的重要性，积极投身到环保行动中去。让我们手拉手，心连心，共创校园美好蓝图。常吃零食会给同学们带来身体伤害。常吃零食，引起三餐不正常、胃肠功能失调，导致肠胃疾病的发生；零食多属于垃圾食品，时间一长必定导致营养不良，以致体质下降，目前小胖墩现象和青春期提前现象，就是营养失衡导致的„„节俭是中华民族的传统美德，它展现的是一种精神力量，折射出我们的内心世界；节俭也是现代文明的标志，然而，随着生活条件的不断提高，学生的节俭观却变得淡薄了；甚至由于吃零食，滋生了贪图享乐和盲目的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为有零食而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人吃零食，自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食而跟你的长辈们无理取闹？你是否曾经为了吃零食而用光了另有用处的零花钱？你是否曾经为了吃零食甚至用掉了捡来的钱或者去偷他人的钱？如果，你有过以上的某种情况，我就要对你说，警惕啊，同学，你已被零食\"毒害\"了！常吃零食还给我们校园带来了极不和谐的一幕：有同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，整洁的校园一会儿成了\"花脸\"；有的同学吃过零食后把\"残余物\"抛进了教室的垃圾桶，不久，难闻的怪味便充斥着我们的班级„„你忍心看到校园这样吗？愿意在这样的班级环境下学习吗？\"病从口入\"，为了维护自身的健康，为了我们能有一个良好的学习环境，我们向全校同学发出以下倡议：
（一）提倡杜绝零食，坚决不携带糖果、方便面、膨化食品、油炸食品进校园；
（二）提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝纯净水；
（三）提倡饮食卫生，坚决不吃小摊贩上的烧烤、油炸等不卫生食品；
（四）提倡勤俭节约，坚决不乱花零用钱，把钱用在该用的地方；
（五）、改掉因气愤而将纸片撕碎或揉成团并乱扔的坏习惯，个人和班级注意平时废纸的收集整理，好为集体创造财富；
（六）每位同学在书桌里放一个塑料袋，放置随时产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
（七）、全校开展“见了废纸、垃圾袋弯弯腰”活动。地上有了垃圾，倡议你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好； 同学们，保护环境、勤俭节约、拒绝零食，让我们唱响\"以拒绝零食为荣，争做文明学校人\"的口号，和零食说声\"再见\"吧！让我们用我们的双手，共同去创造一个美丽洁净的校园。
第11篇：告别零食倡议书
告别零食倡议书
为培养同学们健康生活习惯，营造“高雅、洁净、和谐、有序”的学习环境，我校向全体学生发出告别零食的倡议。
吃零食有哪些危害呢？
身体方面：学生正处于长身体的特殊时期，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。特别是学生长期食用含有过量色素（添加剂）的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状。
学习方面：学生吃零食，容易导致上课注意分散，大大降低学习效率。有同学边吃零食，边聊天，不利于形成良好的学习氛围，并且会滋长学生不思进取的惰性心理，难以树立班级良好的学风。
为了引导大家树立正确的饮食观，养成健康的生活习惯，为大家健康成长创造整洁的校园环境，进一步形成良好的班风、学风，学校向同学们发出如下倡议：
1．不把零食带入教室、计算机房等教学区域，禁止学生在教学区内吃零食；禁止学生边走边吃零食。
2．全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐。
3．不以零食充当午餐、晚餐, 不在就餐时购买和食用各类零食。
4．多喝开水，少喝或不喝饮料。
同学们，让我们行动起来，让我们从现在做起，从小事做起，为班级增光，为学校增光。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！
大渡口镇大同小学
2013年9月
签名
第12篇：拒绝零食倡议书
拒绝零食，关注健康，净化校园 ——校园拒绝零食倡议书 亲爱的同学们：
你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花”，严重影响了校园和周边的环境卫生。
吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且同学们正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品”，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的安全隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状。所以说：吃零食，百害而无一利！但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校就“拒绝零食，关注健康，净化校园”发出以下倡议：
1．一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐；尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。
2．全体同学不带饮料和零食带入校园，禁止在校园内吃零食（包括口香糖）。
3．不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。
4．坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5．不乱丢乱扔废纸碎屑，不隔护栏买东西，认真做好值日，积极保持环境卫生，为校园整洁添光彩。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！从现在做起！学习好榜样，争当“环保小卫士”。
学校从今天进行检查，学生会和老师不定时间进行检查，发现在学校吃零食扣该班每人次5分，并且没收食品，进行教育。
家长签名:学生签名:
后 旗 三 中
2014.6
第13篇：零食调查问卷
零食调查问卷
1.您的性别：（）
A.男B.女
2.请问您的年龄为 ：（）
A.18岁以下B.18-23C.23-27D.27-35E.35岁以上
3.您目前的收入 ：（）
A.无收入B.1500以下C.1500-3000D.3000以上
4.平时有吃零食的习惯吗？：（）
A.经常B.偶尔C.不吃零食
5.请问您平均每周用于零食的金额：（ ）
A.10元以下B.10-50元C.50-100元D.100元以上
6.请问您购买零食的途径：（）
A.超市B.网购C.小卖部或路边摊D.专门的零食商店或特店
7.您一般选择什么口味的零食：（）
A.酸B.甜C.辣D.咸
8.请问您比较喜欢哪些种类的零食：（）
A.膨化食品（薯片、锅巴等）B.瓜子、坚果、果干C.地方特产
D.卤制品、肉类（肉干、鸭脖、风爪等）E.糖果F.饮料G.其它
9.影响您购买零食的因素：（）
A.包装B.价格C.质量D.品牌E.口感F.功能功效
10.什么类型的促销方式最能吸引您购买：（）
A.广告B.免费试吃C.买一送一D.其他
11.哪些因素能让你购买之前从未买过的零食：（）
A.广告宣传B.价格合理C.口味风格D.外观包装
E.好奇心理F.他人介绍G.其他
12.请问您对您觉得喜欢的零食能够接受的价格：（）
A.0-10元B.10-30元C.30-50元D.50-100元E.100元以上
13.一般购买哪里出产的零食：（）
A.国内产的B.进口的C.散装无牌或不知名品牌
14.您对进口零食的印象：（ ）
A.价格高B.品质好C.包装精美D.健康有益
E.档次高级F.口味独特
15.请问您会购买进口零食的原因是：（）
A.喜欢该口味B.好奇心理C.外观包装D.他人介绍
E.广告宣传F.其他
第14篇：告别零食倡议书
告别零食倡议书
为培养同学们健康生活习惯，营造“高雅、洁净、和谐、有序”的学习环境，我校团委、学生处向全体学生发出告别零食的倡议。
同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患。同时，吃零食不利于学生安心学习、营造良好的学习环境，不利于艰苦朴素教育，不利于学生身心的健康成长。
吃零食有哪些危害呢？
身体方面：中学生正处于长身体的特殊时期，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。特别是中学生长期食用含有过量色素（添加剂）的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状。
学习方面：学生吃零食，容易导致上课注意分散，大大降低学习效率。有同学边吃零食，边聊天，不利于形成良好的学习氛围，并且会滋长学生不思进取的惰性心理，难以树立班级良好的学风。
为了引导大家树立正确的饮食观，养成健康的生活习惯，为大家健康成长创造整洁的校园环境，进一步形成良好的班风、学风，校团委、学生处向同学们发出如下倡议：
1．不把零食带入教室、画室、琴房、舞蹈房、音乐教室、计算机房等教学区域，禁止学生在教学区内吃零食；禁止学生边走边吃零食。
2．全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐。
3．不以零食充当午餐、晚餐, 不在就餐时购买和食用各类零食。
4．多喝开水，少喝或不喝饮料。
同学们，让我们行动起来，让我们从现在做起，从小事做起，为班级增光，为学校增光。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！身为一名将为人师的幼师学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！
第15篇：拒绝零食 从我做起
“拒绝零食从我做起”主题班会教案
活动目的
1、提高对食品安全的认识，确保学生自身安全，养成良好的个人饮食卫生习惯。
2、通过学习有关安全知识，使学生在购买食品时要进行选择和鉴别，使学生安全、健康成长。
活动重难点
使学生深刻认识到零食对身体的危害性，从而杜绝买零食。 活动准备
课件、学生搜集一些有关食品安全用语。 活动过程
一、谈话引入
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。我们这节班会课就谈谈食品安全要注意什么
1、正确洗手，是饮食安全第一步。“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。
2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。
3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。
4、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。
二、良好食品卫生习惯的教育
1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。（1）没有商标的食品不能买； （2）没有生产日期的食品不能买； （3）没有厂址的食品不能买。
小结：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。
2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。（一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用）。
三、发生身体不适怎么办？
1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释。
3、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将国毒病人送往附近医院救治。
四、食品安全问题知识竞赛
1、绿色食品指什么食品 (C) A、蔬菜和水果 B、绿颜色的食品
C、安全无污染食品 D、有丰富营养价值的食品
2、哪些食物不能一起吃 (A) A、豆腐和菠菜 B、葡萄和苹果 C、面包和牛奶 D、馒头和豆浆
3、发霉的花生能吃吗 (不能)
4、油炸的食物是不是可以常吃 (不是)
5、方便面是不是可以作为主食 (不是)
6、我们是不是可以天天吃快餐 (不能)
7、能空腹喝牛奶吗 (不能) (辩论题)
8、餐厅,饭店使用一次性筷子,塑料餐具有哪些利弊谈？
五、小结
喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
第16篇：零食广告策划
1)前言
中国已经加入了wto，使得经济不断的发展，消费者的生活水平在提高，而消费观念也在增强。中国糖果市场在中国食品市场中占据着重要地位。而巧克力市场为中国糖果市场的一股新兴力量，占据重要的市场地位。XX年中国巧克力月产能力超过10万吨，但实际生产量
不足6万吨，每人平均年消费能力不足5吨，不及西方国家。中国这一块巧克力市场正在空缺，我们必须先抢占这个市场。
2)市场分析
1.销售额分析
1999年监测零售店巧克力销售额为9900.58万元，占30种商品销售额的2.69% 占全部商品零售的0.94%，在30种商品中排第15位，与1998年相比上升了2位 。销售额占30种商品总销售额的比例1998年增加了0.16%，但占全部商品零售总额比例比1998年增加了0.13%。
2.巧克力品牌分析
监测范围内巧克力品牌总数为109个，比1998年减少了12.8%，平均单个品牌销售额为58.8万元，平均值以上的品牌有12个，占11.01%，平均值以下的品牌有97个，占88.99%。进入500领先品牌的品牌有15个、与1998年相同。其中健达新进入500领先品牌。进入500领先品牌占巧克力品牌总数13.7%，占500领先品牌的2.76%，比各品种平均值低0.57%。其中排位较高的是德芙(第13位)在500领 先品牌里排位上升幅度最大的是金丝猴，下降幅度最大的是莱勒克。
(1)市场背景
国产品牌在上海市场并不多见。但是国产的巧克力在质量上不尽如人意，只有5%的认为国产巧克力好吃。国产巧克力即使在价格上比国外品牌要低很多，但还是被挤到市场的下层，在国产巧克力中，只有上海地产的申丰、梁丰表现较为出色，但也分别只有7%，1%的人认为它们是最好的品牌。
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(2)品分析
1.种类
a.黑巧克力，乳质含量少于12%
b.手奶巧克力，10%的可可浆及至少12%的乳质
c.白巧克力，不含可可粉的巧克力
d.夹心巧克力，含有各种果汁加手奶夹心的巧克力
2命名
以较容易记的词来命名
(3)包装
采用中国物色的设计
(4)颜色
以红色为主、白色为衬
(5)品味
既保持了欧式巧克力细腻典雅的风茫，又吸收了英式巧克力奶香浓郁和美式巧克力多吃不腻的风格，更加入了中国人所喜欢的细腻柔和、鲜醇幼滑的特点。
(6)容量
100克排块
(7)价格
1.零售定价12.8元
2.零售进价10元
3.中盘进价8元
4.厂价3元
3)竞争对手分析
1999年巧克力排在前十位的品牌依次为德芙、吉百利、金莎、金帝、m8m、申丰、奇巧、好时、大昌儿童、雀巢。巧克力十大品牌变化不大其中新上榜品牌是雀巢。1999年排在第10。下榜的是莱勒克，由1998年第10位退居第13位。
1999年十大牌中，排序上升的有3个，升幅最大的 雀巢;排序不变的有5个，排序下降的有2个，降幅无为1位。
巧克力在500领先品牌的排序变化指数为55.67%。
4)广告目标
提高产品知名度，打进中国市场，要加入500领先品牌。
5)广告对象
1.10～15岁，特征;消费行为具有经常性，习惯性甚至依赖性，心理上有相互攀比的人顷向，在思想、意识上尚未形成模式和概念。
2.正在恋爱或想恋爱的年青男女们，由于情人节的到来，他们会是够买的主要群体。
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先在广西、广东两省开始打入市场
7)广告创意
1.奇遇篇
两个旅游者正乘热汽球环游世界，他们正所最后一盒清爽巧克力拿出来，打算分来吃，但一小晃动，整盒巧克力就掉到下面的森林里。而森林里有一个食人族正围着几个昌险者，发现一盒东西掉下来，感到奇怪，就打开来看，巧克力的香味就往四周飘，引起了其它人的兴趣，马上围着那盒东西猛瞧，想 到底是什么呢?他们决定每个人都尝一下，他们就叽叽歪歪的讲着，昌险者们从惊讶中反应过来，就赶快逃走了，食人族们却未发现，还在继续讨论，最后决定等他们望着天空，希望能再掉下一个奇怪的盒子，一天一天的过去了，他们还是执着的等着奇迹的发生。
广告语：好吃的，永远忘不掉，清爽（转载自第一范文网http://，请保留此标记。）巧克力
2.偶然篇
b.在一个荒岛上，一个落迫此地的人，正坐在沙滩上，脸上带着苍桑与无耐已经有好久了，都没有看到一艘船经过，岛上能吃已经吃了，就在这个饥锇交加的时刻，希望正向他驶来，一只箱子从远处漂来，他马上充满了力气，把它从海里托到岸上，打开看，原来是一箱的清爽巧克力。“苦涩的生活，而您的清爽巧克力却不是。”
8)广告实施阶段：XX年1月--10月
9)广告媒体策略
1.主要以电视及网络做宣传
2.电视广告排在黄金时段播出
10)广告预算
电视及网络将花20万元人民币
11)广告效果预测
广告推出后将有50%的消费者认识本产品，并产生购买。
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第17篇：零食的故事
“零食的故事”习作教学实录及评析
一、我最爱的零食 1．说零食。
师：咱班有没有同学不喜欢吃零食？（生摇头）这节课，我们就从“零食”开始！一提到零食，你手里仿佛摸到了── 生：品客薯片的包装纸。 生：细滑的德芙巧克力。 生：妙脆角尖尖的顶。
师：你的鼻子仿佛闻到了── 生：臭豆腐干的浓香。 生：薯片里的番茄味。 师：你嘴里仿佛嚼到了── 生：酒心巧克力里红酒的香甜。
生：冰激凌里浓浓的咖啡和奶油交织在一起的清香。 2.写零食。 师：你们说的都是怎样的零食呀？有些吴老师没有见过，台下的老师或许也没有尝过。这样吧，用一段简短的文字作个介绍吧！通过你的介绍，我们可以摸到它可爱的形状，可以看到它诱人的颜色，可以尝到它美妙的滋味，能做到吗？ （生写作3分钟）
生：我最钟爱的零食非薯片莫属。瞧，它圆形的身子金黄金黄，上面撒满调料，好像缀着一层细细的珍珠。用嘴轻轻一咬，随着一声声清脆的“咔嚓”声，美味便在我的嘴里飘荡开来，有羊肉串的香，有鸡肉卷的鲜，有椒盐的咸，呀，美妙的香气一直流淌到我心里！
师：听你一读，不少同学在咽口水呢！
生：妙脆角个头不大，像个圆锥，全身上下一片橘黄色，看上去真像童话故事中小矮人戴的小帽子。将它丢进嘴里，那滋味别提多美了；牙齿上下一碰，一声脆响，它立即粉身碎骨，将各种美妙的味道全部释放出来！
师：你的文字将妙脆角的一切“诠释”出来了，色、香、味、形俱佳！
生：星球杯倒过来像一只飞碟，方正了像一个陀螺。在它的开口处，印着不同表情的脸庞，有哭有笑，有发怒有沮丧。撕开包装纸，香浓的巧克力味扑鼻而来，令人陶醉。上面镶嵌着一粒粒黄豆大小、白如珍珠的球形饼干，轻轻一咬，巧克力便粘在牙齿上，从头甜到脚，感觉就像在天堂。
师：星球杯，要问我爱你有多深，这段文字代表我的心！看得出大家对零食耳熟能详、津津乐道，看来今天的话题选对了！
二、我和零食有故事 1.故事引路，相似唤醒。
师：零食真的很美味！大家享用零食的过程，并不是一帆风顺的：有时需要“花言巧语”，有时需要“斗智斗勇”，有时需要“巧取豪夺”，有时还需要“历尽艰辛”！吴老师班里的孩子身上，就发生过几个有趣的故事。 ▲故事1：
“牛肉干里有防腐剂，每天只准吃两小袋哦！”妈妈出门前不忘唠叨。“噔噔噔”„„妈妈的脚步声渐渐消失在楼道里。我连忙打开电视机，随手拿了两袋牛肉干，边看电视机美滋滋地吃开了。真好吃！香香的，辣辣的，一口咬下去，满
嘴留香。没过几分钟，茶几上只剩下两个空袋。可我的味觉刚被唤醒，一下子就掐掉，太残忍了吧！盒子里那么多，再吃两袋，妈妈不会发现的。于是，我又拿了两袋。怎么就这么好吃呢？眼看两袋又要见底，这可怎么办呢？恩，再吃两袋，不，再吃三袋。算了，将整盒牛肉干都拿来，干脆吃个痛快！过了半个钟头，当我的手再次伸进盒子时，却摸了个空，只剩下包装盒了！怎么这么快？我才小试牛刀，就„„如果把这么多包装纸都扔进垃圾桶，妈妈肯定会发现！正当我绞尽脑汁时，无意间看到了装牛肉干的盒子。对！我何不把包装纸塞到盒子里去呢，即使妈妈检查，也可以蒙混过关！
师：大家听后都心领神会地笑了，可见这个故事写到你们心里去了。说一说，这个故事哪个地方最让你发笑？ 生：“没过几分钟，茶几上只剩下两个空袋。可我的味觉刚被唤醒，一下子就掐掉，太残忍了吧！盒子里那么多，再吃两袋，妈妈不会发现的。”这几句话写得很真实，很有趣。 生：“嗯，再吃两袋，不，再吃三袋。算了，将整盒牛肉干都拿来，干脆吃个痛快！”我也经常有这样的贪婪心理。 生：“正当我绞尽脑汁时，无意间„„即使妈妈检查，也可以蒙混过关！”有时我也这样做！
师：刚才交流的几段话有一个共同点，都是什么描写？ 生：都是心理活动描写！
师：是的，偷吃零食，常常要经受一番心理煎熬！你们有没有这样的经历？ 生：有一次，妈妈给我两袋怡口莲糖，我准备自己吃一袋，另一袋送给表妹。可是我越吃越想吃，自己的一袋吃完，竟然打起了表妹那一袋的主意。不就是一袋糖嘛，表妹也不知道我要送糖给她。再说，袋子里这么多糖，我吃几块，表妹即使知道了也不会生气。吃着吃着，第二袋也很快见底了！ 师：留下还是吃掉，这是一场惊心动魄的心理斗争。
生：星期天，妈妈在书房里上网。机会来了，我蹑手蹑脚地走进她的房间，轻轻打开橱柜门，找到一袋薯片，小心翼翼撕开袋口，取出一片放在嘴里。如果这样嚼下去，妈妈听到声音一定会从天而降的，还是低调点，改“嚼”为“含”吧，等嘴里硬硬的薯片在唾液的作用下慢慢软化，在咽下去吧！ 师：你竟然发明了一种特定环境下的薯片新吃法！ ▲故事2：
我和表妹坐在沙发上看起来电视。为了让这段难得的休闲时光过得更有滋味，我拆开了一袋妙脆角，将袋子放在我们中间。我拿了一个津津有味地吃起来，一个、两个„„没过一会儿，我的手竟然摸到口袋底了！怎么吃这么快？回头看看表妹，她的吃相真是惊天地泣鬼神！她将整只手伸进袋中，手指使劲往里抄，然后猛地一握掌，一大把妙脆角便被抓了出来。她不是一个个往嘴里放，而是将一把妙脆角往嘴里塞，把小小的嘴巴填的鼓鼓的，才开始启动腮帮和牙齿，上下翻动，妙脆角碎片从嘴角边溜出来，弄脏了一大片沙发！苍天呀，大地呀，这袋妙脆角可是我攒了好几个星期，口水流了好几大碗都没舍得吃的，怎么能让她这么糟蹋呀！我一把抢过包装袋，往里面一看，一个妙脆角也没有了！ 师：这个故事哪个地方让你发笑？ 生：“她的吃相真是惊天地泣鬼神！她将整只手伸进袋中，手指使劲往里抄，然后猛地一握掌，一大把妙脆角便被抓了出来。”表妹的动作也太夸张了吧！ 师：这一系列动词用得太传神了！
生：“她不是一个个地往嘴里放，而是将一把妙脆角往嘴里塞，把小小的嘴巴填的鼓鼓的，才开始启动腮帮和牙齿，上下翻动，妙脆角碎片从嘴角边溜出来，弄脏了一大片沙发！”我觉得“塞”“翻动”“溜”这几个词语将表妹吃零食的“迅猛”写出来了。
师：是呀，要是没有竞争对手，她能吃得这样迅猛吗？你有没有经历过这样的零食争夺战？
生：我刚打开一袋薯片，表弟正好来我家，伸手就抢！袋子被撕开了，薯片全掉在地上，我们一个都没有吃成。
师：表弟是怎么抢的，能说具体吗？
生：表弟一把抓住包装袋的一端，我连忙紧紧握住。表弟急了，两只手使劲往自己一边扯，只听“哧”的一声，包装袋一分为二，薯片全都飞了出去！ 师：这是鸡飞蛋打一场空啊！
生：表哥到我家时，我正在吃旺旺小脆饼。他如恶狼扑食，一下子扑过来。我左手使劲按住袋口，右手伸开五指，插进袋中，竭尽全力地捞出一把，等表哥拿到袋子时，里面只剩下一些碎渣了！ 师：这真是一场没有硝烟的战斗！“武器”是嘴巴和牙齿，失败的“眼泪”是“飞流直下三千尺”的口水！ 2．拓展延伸，内容归类。
师： 除了这些故事，你们身上还发生过哪些零食的故事？
生：妈妈买了一大袋零食，没有一下子全给我吃。我趁她不注意，迅速将几包我最爱吃的零食藏在怀里。正准备溜回自己的房间，妈妈突然站在我身后说：“你的胸口怎么这么鼓？走几步让我看看！”我刚走几步，零食竟然纷纷从我的怀里“叛逃”了，掉在了地板上！
师：这是藏零食的故事！还有吗？
生：有一次，我偷偷带了一包一口酥到学校。上课时，我忍不住摸出一块，趁老师在黑板上写字的瞬间，迅速丢进嘴里。我正在细细品味，老师突然叫了我的名字，我慌慌张张站起来。“你的嘴不停在动，是在吃东西吧？“全班同学的目光都集中到我嘴上，我羞得恨不得逃出教室。
师：这是偷吃零食的故事！发生在大家身上的零食故事很多，我梳理了一下，主要有这样几类：没零食、偷零食、藏零食、吃零食、争零食„„
三、零食故事大比拼 1．出示友情提醒。
（1）从你的“零食的故事”中选择一个最有趣、最精彩的片段写下来。 （2）抓住人物的动作、语言、神态、心理活动等细节来写。 （3）时间是10分钟。 2．现场写作，教师巡视。 3.故事比拼，即时评点。 师：“零食故事大比拼”现在开始！比一比谁选择的内容最有趣！谁写的故事最精彩！
生：小姨新养了一只小狗，约我去看。我刚到她家，她临时有事要出去，就丢了一包进口零食给我。我撕开包装袋，坐在沙发上，打算边逗小狗边吃零食。小狗站在茶几上，眼睛忽闪忽闪地盯着我手中的零食，摇着尾巴，伸出小舌头，好像也想吃。“这可是进口零食，是小姨特地给我吃的！”我从袋子里拿出一块棕色“饼干”往嘴里塞。哇！这“饼干”的味道真特别，有一点排骨的清香，还有一点小
麦的阳光味道。“到底是外国货啊！”我不禁感叹。此时，小狗不停地吐着舌头，拼命摇着短而粗的尾巴，眼睛一眨不眨地看着我吃“饼干”。见小狗这么可怜，我只好拿出一块丢在茶几上。小狗一纵身，一口咬起，“咔嚓咔嚓”大嚼起来，一眨眼工夫，它又舔着舌头真诚地看着我！还想吃？这么美味的零食让你这个小东西狼吞虎咽地吃掉，岂不可惜？我加快了吃“饼干”的速度。小狗急了，在茶几上和地板上来回跑，不停地龇牙咧嘴，嘴里还不停地叫着。正在这时，小姨回来了，看看正在生气的小狗，再看看嘴角上还有“饼干”渣的我，大叫一声：“哎呀，这是我从国外带回来的狗食啊！是给小狗吃的！”天哪，我吃了狗食！ 师：写得怎样？
生：和小狗争零食，选材很新鲜，很有趣！可以得六颗星！
生：抓住小狗的动作、神态变化来写，把小狗想吃零食的样子写得栩栩如生！ 生：我和小狗争零食的心理活动写得很生动！
师：第一篇习作就得了六颗星，真了不起，谁来挑战他？
生：为了帮妈妈省钱，我决定做一盒冰激凌！说干就干，我找来果汁和牛奶，混合后倒进小格子中，放到冰箱里。我迫不及待地等着冰激凌“出箱”，不时打开冰箱门探望“进展”情况。因为我老是开冰箱门，冰箱中的冷气全跑掉了。过了两小时，冰激凌依然是一摊“烂泥”！我的第一个冰激凌宣告失败！看看时间，妈妈快回来了，得赶紧处理掉！我唉声叹气地取出小格子，拿了一把小勺子，走到楼下的小花园里。就在这里为它挖个小坟墓吧，既环保，又能寄托我的哀思。我用小勺子挖了一个小坑，小心翼翼地将冰激凌倒进坑中。我像林黛玉葬花一样，扒拉着泥土，把土坑覆盖住。“冰激凌，安息吧！化作甘露更护花吧！”我站起身，缓缓地说，“下面为冰激凌默哀三秒钟。” 师：这是一场特殊的葬礼！打几颗星？
生：学做零食，我们谁都没有想到，可以打六颗星！
生：葬零食的动作、语言写得很幽默，我也给她打六颗星！ 4．引导过渡，连段成篇。
师:听着你们的故事，我和台下的老师不知不觉也回到了童年，和你们一起品尝了丰富多彩、千滋百味的零食！如果将我们上课刚开始写的零食介绍和刚才写的零食故事连成一篇文章，该怎么办呢？ 生：加一个过渡句！ 师：（板书：过渡）谁来加一加？
生：关于这个零食，还有一段有趣的故事呢！ 师：承上启下，过渡自然！
生：尽管这个零食很诱人，可是要将它吃到嘴里，还颇费了一番周折呢！ 师：“尽管„„但是„„”关联词用得很妙！大家可以在故事后面加一个结尾，可以是故事的结果，也可以是自己的感受，这篇“零食的故事“就大功告成了，请大家课后完成！
第18篇：拒绝零食班会
《拒绝零食 从我做起》主题班会
李店小学 六（2）班
活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。
活动准备：收集吃零食的危害。 活动过程：
一、主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
请同学们完成以下调查：
（1）你平均每天用于买零食的钱是几元？ （2）你喜欢的零食的种类？ （3）你试过戒零食吗？ （4）你在课堂上吃过零食吗？ （5）因为买小食品上课迟到过吗？ （6）你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害？
1、你最喜欢的零食是什么？ （小组讨论、代表发言）
2、小组讨论吃零食对小学生的危害：全班交流
3、介绍部分食品。
（1）果冻
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。 （2）薯片
薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （3）话梅
话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。 （4）快餐面
脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。 （6）泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
（7）膨化食品
营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。
第19篇：拒绝零食 不吃零食
拒绝零食
不吃零食
同学们，今天集体晨会的主题是：拒绝零食 不吃零食。
我还清晰的记得去年的春天，袁老师曾就这个主题做过讲话，那天，老师与大家一起聊了什么是零食，了解了零食的危害，对同学们提出过行规要求。主要有：不围观、不买、不吃在校门口兜售的油炸食品、膨化类食品；不带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象；（包括周六周日）寄宿生饭后睡前、晚自习时不允许吃零食，更不允许擅自出校门买零食。我相信，许多同学都抵住了零食的诱惑，管住嘴巴，不乱买不乱吃不洁不净的食品。应该说，有一个阶段，门口的零食摊、烧烤摊、小卖部少了许多生意。学校周围的环境卫生也有了较大改观。但是，老师发现，最近这吃零食之风又有抬头现象。
接下来，让我们来截取身边的几个镜头看一看，想一想： 镜头1 时间：中午饭后以及放晚学后。地点：学校旁的小商店门口。此时挤满了各年级学生，人头攒动，商家忙得不亦乐乎；
镜头2 时间：中午，11点三刻——12点左右，地点：学校北门马路边，一群学生勾肩搭背横穿马路而来，他们有的手举鸡肉串，有的口嚼甘蔗，有的大口吞咽着香蕉、橘子„„回头看看过来处，小棒、橘子皮、甘蔗皮丢了一路；
镜头3 时间：下午两节课后，地点：教室角落、校园小路，有学生在偷偷地吃着水果、饼干、口香糖，慌忙之中，把糖果皮扔在了教室地上，校园角落边；
镜头
4、时间：晚自习结束后，地点：学校三楼、四楼宿舍里，许多的同学在吃着各种各样的零食，推门进去，闻得一阵阵的香味，而地上的垃圾桶里，塞满了各种空了的包装袋，有几张落在外边，有些甚至飘到了床底下。再晚一些，熄灯之后，有几个同学躲在被窝里偷偷地吃。 镜头
5、学校垃圾房旁，清洁工人在费力地处理垃圾，一桶桶全是各色的零食袋子，两位勤杂工阿姨不得不扫了一次又一次。真让人匪夷所思，这满天飞的食品包装袋是什么时候出现的？ 镜头
6、周六周日的艺校班级，常常见到抽屉里塞满了零食带、果皮果核，而每周一的早上是老师和值日生最忙碌的时刻„„
同学们，看到这样的景象，想象那时的画面，你还能无动于衷么？你觉得自己还能心安理得地享受零食带来的一时快感吗？你看，你满足了嘴的要求，享受了一时的口福之欲，却影响破坏了校园环境卫生；严重损害了实验小学学生社会形象；极大地浪费了学校的人力、财力„„当然，吃零食更是影响了自己的身体健康、吞噬了不该花的钱。我想，有哪个同学会愿意以牺牲自己的身体健康为代价来换取一时的“口福”呢？
同学们，下一周各班的行规训练重点就是拒绝零食，不吃零食。各班围绕“吃零食有什么危害？我们该吃什么？怎样吃？”进行大讨论。学校将组织大队委、纪律督察队员分时分段进行检查与抽查。凡是检查或随机抽查到班级中有同学吃零食的，只要有一人次，那么，该班的本周一日常规先进红旗取消。同时，也要友情提醒以下几点：
1、在学校周围的小饭桌吃饭的同学，在午餐后不允许边吃零食边行走，更不允许把东西带到学校来吃。比如鸡肉串、海带串以及橘子、甘蔗、香蕉等等，请你们在小饭桌上把它们消灭掉。
2、如果被值日同学检查到你吃了零食，还谎报自己的姓名与班级，那么，值日同学将追查到底,双倍扣分，并连续三周该班不允许参加一日常规先进班级的评比。
3、对学校寄宿生，每周一晚上将举行大检查，所带零食全部没收，并于周五带回家。请你，在家饱了口福再来校。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，坚定信念，拒绝一切零食的诱惑，集中精力放到学习上。愿每一个同学都能够自信地大声地对零食说一声：不！我不需要！老师相信大家，一定行！
第20篇：拒绝零食 健康成长
拒绝零食、健康成长 主题班会
活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。
活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。 活动过程：
一、你吃零食吗？该不该吃零食？
小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
请同学们完成以下调查：
1.你平均每天用于买零食的钱是几元？ 2.你喜欢的零食的种类？ 3.你试过戒零食吗？
4.你在课堂上吃过零食吗？
5.因为买小食品上课迟到过吗？ 6.你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害？ 1.你最喜欢的零食是什么？
2.小组讨论吃零食对小学生的危害：
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。
