推荐第1篇：大学生就业压力调查报告
大学生就业压力调查报告
朋友，您好！真心希望您在百忙之中抽出些许时间完成下面这份答卷。您的轻微之举对我们将有重大帮助，谢谢！
1 您所学专业的名称：材料化学
2 性别与年龄：21岁性别：BA）男B）女；
A3目前您的打算如何A）就业；B）自主创业；C）考研究生；D）出国
D
4、自己的就业前景持何种态度？ A）乐观 B）一般 C）不乐观 D）不清楚
D
6、您期望的月薪是： A）1000元以下 B）1000~2000元 C）2000~3000元 D）3000~4000元E）4000元以上
C7若求职状况不尽如人意，您是否会降低标准：
A）是B）否C）会调整期望值，但不一定降低标准
B8若将来工作与期望不一致，您会：
A）接受，准备跳槽B）努力适应工作 C）工作后考虑继续深造 D）其他
A9您愿意从事专业不对口的工作吗？
A）愿意B）不愿意C）先在本专业干，再考虑转行
B10对就业流程和相关就业制度您是否了解：
A）了解 B）不太了解 C）不了解
B11择业是对您的决策影响最大的是：
A）父母 B）导师 C）朋友 D）不受他人的影响
C12您最希望得到的求职信息是什么？
A）更多的公司介绍和招聘信息 B）更多的有关薪资及福利的信息
C）更多的有关面试和演示的技巧介绍 D）更多的公司员工的现身说法E）其他
A13您认为什么时候开始求职最为合适？
A）毕业前B）毕业后 C）上研究生期间 D）其他
A14您认为比较理想的工作单位是哪类单位？
A)国有企业B)科研单位 C)三资企业（D）私营企业 E）其他
B15个人就业的最要目的是什么？
A）为使自身价值得到社会承认； B）享受高水平的物质生活； C）充分发展自己的兴趣和爱好；D）建立家庭奠定基础；E）其他
BCEF16认为下列那些因素对就业有影响？
A)个人的学习成绩B）个人的实际能力 C) 所学专业D）学校或教师的评价E）家庭背景F）社会关系G）送礼买情H)其他
ACDF17计在择业过程中您遇到的主要问题是什么？
A）专业不对口或专业面太窄； B）户口难解决； C）缺乏社会关系
D）信息严重不足； E）性别歧视； F）自身能力有所缺陷G)其他
18果您对就业制度和政策以及高校毕业生就业指导工作有什么其他意见和建议，欢迎您写在下面。
——感谢您的参与，谢谢您的合作
推荐第2篇：大学生学习压力调查报告
大学生学习压力调查报告
调查时间：2017年12月9日 调查地点：西华大学校本部 调查对象：
人员分工：调查人员:阳林玲、廖泽莲、程玲、符芸、杨宏志
问卷制作:阳林玲、程玲
问卷发放及收回:廖泽莲、符芸、杨宏志 数据统计:杨宏志
查询资料:廖泽莲、符芸 报告撰写:阳林玲、程玲
前言：随着社会的进步和发展，竞争越来越厉害，没有文化在现在的社会上真的很难生存，所以人们越来越重视读书。并且学习是人生中最重要的课题之一，在人生的不同阶段学习也不尽相同，其中大学是丰富知识、增加阅历、积累经验的重要学习阶段，也是人的价值观、世界观形成的重要时期。因此大学生的学习将影响自我价值观的实现和确定，实现和确定必定会影响到一个国家乃至整个民族的发展。而大学阶段相比于高中阶段，要求一下子高了很多，不管是生后、学习、工作，都比之前困难很多。与此同时，市场经济要求大学生要有很高的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，还有素质的要求。然而当今许多大学生对学习的目的不明确，一些人在大学里虚度光阴，找不到学习的方向，一些人则完全相反，他们有的想考研；有的想找一份好工作，有的找个女(男) 朋友；有的想好好的学习，以书为伍，但到底是怎么样的呢？他们的压力怎么样？鉴于大学生学习压力的问题，我们做了一次调查，以此来了解同学们的压力及解决措施。
开展过程：首先我们根据老师给定调查题目，一起讨论并确定此次调研整体大致过程，然后由阳林玲和程玲去制作问卷。其余三人进行发放问卷，每人各负责十五张问卷，在学校内不同的地点进行调查。分别收回问卷后，交给杨宏志进行数据统计，接着由廖泽莲和符芸去查询资料进行数据分析。接下来各自查询资料汇总交给阳林玲和程玲，并聚在一起说明一下此次调查过程的体会感悟。最后，由阳林玲和程玲撰写此次报告。完成后交由其余三人共同检查其中的不足点，修改报告。
总体压力状况：有百分之47%左右的人感到学习压力很大，有35%左右的人感觉学习压力不大，有11%左右的人没有考虑学习压力的问题，7%左右的人感觉完全没压力。在感觉压力很大的47%左右的人中，大多数都把大部分时间花在学习上，其余的时间他们会做一些运动、上网等的事情来缓解压力，所以压力虽然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱着“以烂为烂”的态度，虽有压力，却没有正视压力，没有找到正确的缓解压力的方法，每天都处于高度紧张的学习状态，只要学习上有点困难或者受挫等因素，他们会感到特别烦躁，甚至暴躁。在感觉学习压力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心态特别好，对学习保持乐观的态度，对自己的要求不高，能够不挂科，可以顺利拿到毕业证书就行。还有一部分人可能是无所谓，家境好，父母有关系，以后自己的工作和生活都不会是问题，但是为了面子，尽量不挂科就好，但是即使挂了也无所谓。而没有考虑学习压力的11%的人，他们认为大学就应该吃好、玩好，对于学习的事情很少会去想，学得怎么样都行。7%左右的人感觉没有压力，高中繁重且繁忙的学习给他们铸就了一颗坚定的心和锻炼了他们很高的自制力，所以相对于高中来说比较轻松的大学学习对他们就不在是困难，能够很轻松的完成学习。
问卷显示，有51%的同学认为自己的学习进度很快，有点赶不上节奏，同学们为什么会感觉学习节奏很快呢？经过查询资料和对同学们的询问得到，因为在学习中学习方式的改变，学习的任务，内容，方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排好的，也是仅有的几门，并且有老师天天辅导，日日相随。在大学就要自己选课，课程也多了，老师把时间交给同学自己支配。所以就要有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力，而且老师都使用ppt进行上课，同学们有时不能及时的记下自己想要的笔记，久而久之就会产生厌学的情绪，因此同学们会感觉到学习节奏很快。有35%的同学认为自己的学习节奏一般，证明也有很大一部分同学掌握其中的学习规律，把握了学习的节奏，跟上了老师的步伐，因此该部分同学觉得学习节奏不快。还有14%的同学觉得很慢，这部分同学要么接受新知识的能力很强，并且能提前预习，课后巩固，要么直接放弃，对于自己的学习一点都不放在心上。
对于家庭方面，有76%的人受到来自家庭的压力，并影响学习；56%的人认为对学习有一定帮助；但同时认为会阻碍学习的人有为8%。家长的教育方式对学生的学习压力有着至关重要的作用。现在的家庭几乎都是独生子女，父母对子女爱不释手，百般呵护，宁肯自己少吃一点，少穿一点，也不能冷落了孩子，可怜天下父母心。但是，有的家长望子成龙、望女成凤心切，从孩子出生后就寄托了长大一定要考大学，一定要出人头地的希望。因此，按自己的想法为孩子设计了一套成长的程序，不顾孩子个人的感受，必须顺从地在自己的指挥下成长。和孩子交流时，几乎都是学习的话题，不给孩子一点自由的空间。从小都是这样，直到我们读到了大学，一些家长还是喋喋不休的唠叨着我们应该如何如何，直接导致了我们的学习压力。看来家庭影响是影响学习的重要因素，学习压力来源的重要成分。
就业压力促使的学习压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。75％的大学生认为压力主要来源于社会就业。50％的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7％的大学生表示目前没考虑太多；只有8．3％的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。而这些就业压力一方面促进大学生好好学习，一方面也带来了不小的学习压力。
学习状态是一个人学习时心态、身体、学习方法等综合作用下所处的状态。而学习状态将会极大的影响到学习的效果。因此一个人的学习状态是极关重要的。调查显示，同学们认为自己学习状态很好的仅仅只有5%，这表明了同学们都清楚地认识自己的学习状态不甚很好的，然而也没有去寻找方法去解决，去调节自己的学习生活，让其步入正轨。其中53%的同学认为自己的学习状态是一般，这也说明超出一半的同学在学习上尽量保持到一般状态。而也存在30%的同学没什么感觉，12%的同学缺乏动力。存在2/5的同学学习状态不尽人意，这是一个很严峻的问题，直接关系到同学们的学习效果和心理压力问题。因此采取措施进行调整同学们的学习状态是势在必行的事。
推荐第3篇：大学生学习压力的调查报告
社会实践调查报告
报告题目： 大学生学习压力的调查 课程名称：毛泽东思想和中国特色社会主
义理论体系概论
学 院： 专 业： 年 级： 学生姓名：
指导教师：
2012年
7月
1日
目录：
一、前言·············································.1
（一）调查的背景、意义······························1
（二）调查的目的、对象、方式、时间、内容···········1
二、调查结果及分析·································· 2
（一）学习压力及处理方法〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃2
（二）造成压力的原因〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃3
（三）其他因素对学生的影响〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃4
三、大学生学习压力的对策及建议〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃6 参考文献………………………………………………….8
附录················································9 调查问卷样卷 ……………………………………………….9 对问卷的分析 ……………………………………………….10 心得体会 ········································12
大学生学习压力的调查
一、前言
（一）调查背景
众所周知：中国人口众多，虽然我国经济近几年快速发展，但就业形势却越来越严峻，为了能在这个不断变化的社会中生存，人人都从小受到严格的应试教育，背负着沉重的学习压力。本以为在大学情况能以后情况能有很大改善，但仍有不少同学感到力不从心，就此本小组对大学生学习压力进行了一次深入的调查。
（二）调查的目的、对象、方式、时间、内容：
1、调查目的：了解大学生学习压力情况及处理压力的情况
2、调查对象：贵州大学新校区学生
3、对象的一般情况：17-22周岁，主要是理工科学生
4、调查方式：
本次调查采取随机问卷的方式，在贵州大学蔡家关教学楼的各个教室随机选择学生当场发卷填写，并当场收回的形式。在全校各教室共发出调查问卷300份，收回270份，回收率达90%
5、调查时间：2012年4月—5月
6、调查内容：
主要调查大学生产生压力的原因，学习的态度及对学习压力的处理方式，问卷共向学生提出16个问题。
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二、调查结果及分析：
（一）学习压力及处理方法：
1、学习压力情况
在调查过程中有15.5%的同学表示又很强的学习压力，60%的人认为学习压力一般，只有24.5%的学生认为压力弱，但当问其学习压力由何引起时，16.3%的学生认为学习紧张让他们觉得学习有压力，17.2%的人认为作业多是原因，15.5%的人因为成绩差而感到压力，然而也有一部分同学因上课走神，无法专心学习，学习压力也就自然光顾与他了。
2、学习压力谈论情况
对于学习压力不同的人有不同的处理方式，对于自己的学习压力，65%的受调查者表示和别人谈论过自己的学习压力，其对象主要是同学，也有25.6%的同学像亲人倾诉，另外9%的同学选择了老师。但他们当中只有12.5%经常向他人谈论，51.4%的人偶尔与别人谈论，其余人很少跟别人谈论此类问题。
3、处理压力的方法
整体来看每个学生都会存在一些学习压力，关键看我们如何减轻学习压力。一部分人认为利用运动和逛街能减轻学习压力也有16.9%的通过与别人交谈来释放压力，其他人通过听音乐和其他方式减轻压力。
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（二）造成压力的原因
1、因考试二感到紧张
从小学，中学到大学，考试就一直不离不弃的跟随着我们，考试成绩在很大程度上决定了我们的命运，然而随着年龄的增长，考试次数的增强，我们对考试的态度也在发生着变化，例如笔者中小学对考试一直能心平气和，坦然面对，到之后考试前都会紧张，当同学们被问到考试前是否会紧张时，62%的受调查者表示会紧张，只有一小部分人能镇静的面对，这不得不说也是学习压力搞的鬼。
2、因就业而造成压力
这几年学生数量急剧增加，各行各业的竞争日渐激烈，大学生毕业找不到工作的事例也屡见不鲜，前不久甚至出现了多个大学生竞争一个猪肉摊位的事件。面对如此严重的就业压力，当被问及对自己的学习前景是否有信心时，只有45%的同学表示有信心，48.2%的人信心不强，也有6.8%的同学对自己的学习前景没信心。本组认为，当今社会是一个充满挑战，无时无刻不在竞争的社会，想要在这个社会中生存下来，无论我们从事何种职业，都应该把它做得有声有色，这样我们才不会落后于人，时刻紧跟时代步伐，不会被社会淘汰。为了自己有一个光明的未来，我们应具备的就是自信，不应被我们的学习压力所压倒，要成为学习压力的主人而非仆人。所以那些对自己学习前景没有信心的同学，性该重新树立起信心，努力完成学业，为自己将来的人生道路打下坚实的基础。
3、社会关注给予的压力
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中国的应试教育的成功与否一直以成绩的好坏来衡量。所以又55%的学生很在意自己的成绩，39.5%的同学不太在意，也有少数人对学习成绩抱有无所谓的态度。
（三）其他因素对学生的影响
1、学习环境对学生的影响
大学不同于小学和中学，没有固定的老师和固定的教室，每天上课都在变换不同的教室，变换不同的学习环境，所以又10.2%的同学到教室时的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同学表示有时很烦，3.1%的人表示不愉快。我们平时应该以积极愉快的心情去学习，这样才会对学习产生极大的兴趣，提高学习效率，也就不会给学习压力产生的机会。
2、学习方式和积极性的影响
我们现在的教育理念很单一，给学生灌输的思想就是：学习知识将来可以找份好工作，让自己生活得更好一点，。所以学生的学习积极性不高，虽然有27.5%学生认为学习不累，但其中7%的同学认为老师留得作业太多，75.4%的同学认为作业量一般，其余同学认为很少。同学们花费大量的时间在作业上，缺少自主学习时间，学习效率当然不会太高，成绩落下，自然而然学习压力也随之而来。所以在某些方面我们因改进学习方式，提高学习积极性化被动为主动。
3、课余活动的影响
在大学中我们有机会参加比中学更多的社团活动，以提高自己的综合素质，努力成为复合型人才，但是在调查当中，有10.1%的同学
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认为课外活动会造成学习压力，从而不愿参加。36.3%的人认为课外活动会或多或少造成一些学习压力，53.6%的人认为不会造成学习压力。学习压力的大小是相对而言的，有些人把自己的学习目标定的非常高，不愿放弃任何的学习时间，也不愿意参加任何的课外活动。这样的大学生虽然能把自己的专业知识学好，但将来未必能适应社会，适当的参加一些课外活动，不仅能锻炼身体，增加交际能力，还能多交一些朋友，学到书本中没有的知识。所以，在闲暇的时候适当的参加一些课外活动，也能减轻学习压力，未尝不是一件好事。
4、授课效果的影响
我们平时上课时，经常会发生一些问题，例如上课听不懂老师讲的内容。在问卷过程中，本组了解到，一般的人都担心此种情况的发生，害怕跟不上老师的步伐，40.3%的人不担心此种情况，9.7%的同学一点也不担心。
5、学习态度的影响
学习最重要的就是对学习的态度，在调查中，25%的同学表示努力完成全部任务，60.5%的同学全力理解掌握，另有10.5%会只完成老师留下的任务，也有4%的同学认为完不完成任务无所谓，想学就学。学习就像种田，不认播种不勤劳管理，秋天就不会收获丰硕的果实，为了使自己的学习成绩能更上一层楼，科学严谨的态度是必不可少的。
另外，在调查过程中，10.6%的人把学习压力当成自己前进的阻力，然而50.2%的人会把压力化为自己前进的动力，这其中一大部分
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人认为适当的学习压力很重要，只有34.2%的人认为学习压力不重要。
三、大学生学习压力的对策及建议
大部分学生具有一定的学习压力，引起学习压力的因素分几个方面，包括学习紧张、作业多、成绩差、上课走神等原因。很多同学考试前紧张，临场发挥不佳，以至于形成恶性循环，对学习越来越焦虑，甚至厌学，很多同学由于紧张讨厌教室来到教室莫名的烦躁，这方面也促使同学不愿意上课。又有一部分学生由于自己的主业和就业方向，当前严峻的就业形势，给他们带来极大的学习压力，他们对自己的学习前景感到担忧，对自己的未来感到担忧。虽然一部分乐观的学生能正确看待学习压力并能合理处理，将学习压力当成前进的动力，但还有大部分学生不愿面对学习压力，极少的同学愿意与老师家长或者朋友谈及自己的压力，以寻求解决办法。，以至于不知该怎样处理，甚至有逃避现实的倾向。事实上强压在心底的压力，很可能会导致各种各样的心理问题，如封闭自己，脾气暴戾等等，严重时甚至会导致社会悲剧。也有部分同学因为课外活动占用了太多的时间，导致没有充分时间学习，成绩不理想，从而产生压力。课上老师所讲内容听不懂也是引起压力的原因之一，很少一部分同学会课前预习，致使老师课后作业不会做，各种因素的影响使同学感到疲乏，对学习失去自信心。如何面对这些学习压力，保持自己的身心健康，更好的面对学习生活和工作挑战，是一个生活道路上的重大问题。面对如此学习压力，大学生首先应该保持积极乐观的心态，不以物喜不以己悲。人是社会之人，是现实之人，无论正视与否，压力都是客观存在的，积极的心
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态是正视压力，是适应社会的必要。消极的态度是脱离现实，逃避压力。压力是客观的，既有有利的一面，也有不利的一面，以积极乐观的心态面对压力，正视压力，并用合理的方式解决压力我们前进的道路才会畅通无阻，越来越接近自己的人生目标。我们可以通过各种途径来放松自己，达到劳逸结合，例如，运动、睡觉、逛街、与别人谈心、听音乐都可有效地减轻压力。
社会也应该重视大学生学习压力的问题，经常开设一些心理健康知识讲座，帮助大学生正视并克服学习压力，引导大家走上正确的人生道路。社会也应尽可能为大学生求职提供适应的环境，这将为大学生施展自己的才华提供广阔的天地。
经过这次调查我们感到学习压力对当代大学生有利有弊。它是动力，时刻激励他们去探索知识的康壮大道，创新，实践，挑战自我。它又是阻力，给他们带来内心的苦楚。但我们应该看到，这些挫折是必要的，广大的学生朋友们很清楚地认识到了这一点。最后我们提出如下几点建议：
1.平衡好学习与其他事物之间的关系，刻苦努力，毫不畏惧；2.开放心胸，亲近自然，返朴归真，心凝神静，万化冥合； 3.开卷有益，交良师，学益友，多与他人、父母沟通交流，必要时可咨询心理专家。
4.呼吁全社会行动起来，共同关注大学生学习压力问题，为大学生创造一个更美好的环境。
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参考文献
（1）念宏、韩平主编，《大学生之友 学习·理想·情操》， 1988年7月第一版，冶金工业出版社
（2）潘菽主编，《教育习理学》，人民教出版社， 1980年2月第一版
（3）叶素贞、曾振华编著，《情绪管理与心理健康·快乐健康——我的情绪我做主》，北京大学出版社
（4）潘海红主编，《大学生心理健康自助》，合肥工业大学出版社 （5）孙德山著，《大学生天下定位》，吉林人民出版社
（6）[美]波克著，《如何在大学里深造学习的正确方法及技巧》，第三版，同济大学出版社
（7）西南地区十三所高校《大学生心理与成才》编写组，《大学生心理与成才》，成都电讯工程学院出版社，1987 （8）达雪主编，《大学生活咨询》，沈阳，辽宁人民出版社，1966年6月
（9）陈金华主编，《大学生思想道德修养案例续件读》，复旦大学出版社
（10）沈壮海、陈轶佳主编,《我的校园我做主——大学生活十大现状破解》
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附录：
调查问卷样卷
关于学习压力的问卷
1.你认为你的学习压力属于哪一种（ ） A．强 B中 C弱
2.你的学习压力主要有什么引起（ ）
Ａ．学习紧张 Ｂ.作业多 C.成绩差 D.上课走神 E.其他 3.你是否和别人谈过你的学习压力（ ）
Ａ．是
Ｂ．否
（１）对象是（ ）
Ａ．亲人
Ｂ．老师
Ｃ．同学 （２）频率
Ａ．经常
Ｂ．偶然
Ｃ．很少 ４.考试前你会感到紧张吗（ ）
Ａ．是
Ｂ．否
５.你对自己的学习前景有信心吗（ ）
Ａ．有
Ｂ．不强
Ｃ．没有 ６.你对自己的学习成绩在意吗（ ）
Ａ．很在意
Ｂ．不太在意
Ｃ．无所谓 ７.你到教室的心情是（ ）
Ａ．愉快
Ｂ．一般
Ｃ．有时烦
Ｄ．不愉快 ８.你认为学习是一件很累的事吗（ ）
Ａ．是
Ｂ．有时是
Ｃ．不是 ９.你认为课外活动会造成学习压力吗（ ）
Ａ．会
Ｂ．有一些
C.不会 10.你认为老师留得作业多吗( ) Ａ．很多
Ｂ．一般
Ｃ．很少 11.课上听不懂老师讲的你会担心吗( ) A.很担心 B.不怎么担心 C.不担心 12.你对学习的态度( ) A.努力完成所有内容 B.力图理解掌握 C.只完成老师留下的任务 D.无所谓,想学就学
13.学习压力对你来说是( ) A.阻力 B.动力 C.不知道 14你觉得适当的学习压力重要吗( ) Ａ.非常重要 B.重要 C.不重要 15.你如何减轻学习压力( )(多选) A.运动 B.睡觉 C.逛街 D.与别人谈心 E.听音乐 F.其他
16.学习压力来源_____________
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问卷的分析：
大学校园曾经流行的“六十分万岁，多一分浪费”的口头禅，在今天的大学生中已逐渐销声匿迹学习成绩已成为影响大学生情绪波动的第一因素，大学生在学业上更具进取心。
调查显示，当前大学生普遍感到学习压力大，有9.6％的学生表示有厌学心态，但大多数人仍能积极应对考级考证、选修第二专业、在校外接受课外辅导和培训等情况在大学生中相当普遍， 调查中有88.3％的学生表示会参与这些活动，另有11.7％的学生认为证书并不代表相应的能力，自己将不会投身这类活动。
大约有 10％—15％的大学生对考试存在着不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的大学生最容易产生考试焦虑症状，有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症状 压力之一：所学非所爱
很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。这个时候该怎么办呢？
这个时候先需要注意对学习保持比较理性的态度，因为每个专业无论如何都可以教会人一些东西，包括思维方式，在保证本专业的学
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习都合格的情况下，可以试着了解一下别的专业。这时比较重要的是理智地对待自己更想进入的专业。试着和那个专业的同学老师联系一下，再通过职业倾向测验，看那个专业是否自己真的喜欢以及那个专业是否真的适合自己。如果真的喜欢，可以有两种办法，一是试着转专业（包括通过考研转专业），二是自学，包括自己看书和旁听课程。 压力之二：找不到学习方法
大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。
一个解决问题的好办法就是多去向别人学习，和那些学得好的同学多聊聊，多观察他们的学习方法，也向老师和师兄师姐多请教，许多好的技巧就是那样学到的。但是，单纯地学习别人的也不行，发展出适合自己的学习方法也是很重要的。你是听觉型、视觉型还是触觉型的？是单纯的学习效果更好还是在实践中学习效果更好？根据自己的学习类型，来找到更好的学习办法。 压力之三：自我期望太高
许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，
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极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。
所以，需要估计一下自己的能力和精力量力而行，不要给自己设定太高的目标，也不必拿永远要当 No.1 来证明自己。只要把自己能够做好的事情做好就足够好了。 压力之四： 不恰当的社会比较
能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ” 。这样比较的结果，就是要么 “ 破罐子破摔 ” ，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。
其实死读书，取得最好的成绩，超过所有的人，这并不能保证在未来的工作中出类拔萃。更好的办法是欣赏和采纳别人之所长，取长补短，但同时也欣赏自己的优点，在自己感兴趣和更擅长的方面取得优势，毕竟这个世界的美好是多面的。每个人都有长处，我们自己也是。不需要超过所有的人，我们也可以成为一个优秀而快乐的人。 心得体会：
经过高中的努力，本以为大学生活能像想象中的那样轻松，但通过调查，我们发现大学生普遍感到学习压力大，把学习当成一件很费力的事，有的同学常为自己的前途感到担忧，为自己不喜欢自己所学专业而烦恼，不喜欢上课，经常逃课，很多学生甚至表现出厌学态度。另外，大学生对考试存在不同程度的焦虑，有的大学生甚至还伴有失眠，神经衰弱等症状。究其原因，我国正处在社会主义初级阶段，虽
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然这几年，我国经济迅速发展，人民生活水平在一定程度上有所提高。但我国失业率也在迅速增加，大学毕业生就业率低，就业困难，而且大学生自主创业困难重重，他们对自己的前途担忧也就不足为奇了。我们中国的教育成败往往是以学习成绩来衡量的，有的学生虽然平时学习非常刻苦，为了提高学习成绩甚至不参加任何课外活动，不愿放弃任何的学习时间，结果考试成绩不见得很理想，而其周围的同学又能很轻松的超过他，这就导致他们平时过度在意自己的分数，对学习产生一种恐惧心理，继而恶性循环，
又有一部分学生由于自己的主业和就业方向，当前严峻的就业形势，给他们带来极大的学习压力，他们对自己的学习前景感到担忧，对自己的未来感到担忧。虽然一部分乐观的学生能正确看待学习压力并能合理处理，将学习压力当成前进的动力，但还有大部分学生不愿面对学习压力，不知该怎样处理，甚至有逃避现实的倾向。事实上强压在心底的压力，很可能会导致各种各样的心理问题，如封闭自己，脾气暴戾等等，严重时甚至会导致社会悲剧。
如何面对这些学习压力，保持自己的身心健康，更好的面对学习生活和工作挑战，是一个生活道路上的重大问题。面对如此学习压力，大学生首先应该保持积极乐观的心态，不以物喜不以己悲。人是社会之人，是现实之人，无论正视与否，压力都是客观存在的，积极的心态是正视压力，是适应社会的必要。消极的态度是脱离现实，逃避压力。压力是客观的，既有有利的一面，也有不利的一面，以积极乐观的心态面对压力，正视压力，并用合理的方式解决压力我们前进的道
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路才会畅通无阻，越来越接近自己的人生目标。
社会也应该重视大学生学习压力的问题，经常开设一些心理健康知识讲座，帮助大学生正视并克服学习压力，引导大家走上正确的人生道路。社会也应尽可能为大学生求职提供适应的环境，这将为大学生施展自己的才华提供广阔的天地。
大学生比应给自己施加过大学习压力，应该相信自己的能力，相信只要经过自己的努力，定会有所收获。
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推荐第4篇：大学生学习压力问题调查报告
关于大学生学习压力的调查报告
【导语】
1、调查目的
随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多，对于医学生而言更是这样。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是 对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。
2、调查方法：网络调查
3、调查时间： 2013年12月6日~12月8日
4、调查地点：问卷星
5、调查对象：在校本科医学学生
6、调查范围：浙江省
7、样本情况：调查数量 50份,调查问卷50份，均为网络调查问卷，有效问卷48份。 【问卷】
一.问卷名称：大学生学习压力的调查报告
二．问卷题目（问卷原件来自网络，后经赵崇阳修改，问卷共20道题目，下面是其中8道）
1．您的性别是( )A男B.女
2.您认为您擅长的专业类型是什么？A 理工类B 文史类C 艺术类 3.您选择自己专业的理由是什么 ？ A 兴趣所在B 就业前景好 C服从分配D 家人要求E 其他4.请问您觉得大学的学习节奏如何？A 很快B 一般C 很慢
5.您觉得现在的学习态度如何？ [多选题] A 对学习很有兴趣B 可以应付 C 没什么感觉D 缺乏学习动力 6.您觉得因此是否给您带来了学习压力 ？ A 很大压力B 有压力，但是并不大C 没压力 7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科？A 数学B 英语C 专业课程D 其他
8.在处理学习压力的问题上，你觉得自己处理的如何？A 处理得很好B 一般般，还好 C 不会如何处理，会很烦恼
三．目的
为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况，进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念，从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。
【分析】
二、报告正文
学习压力在我们学生中扮演重要的角色，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的同学认为这个还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。
在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。
通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下：
一．压力来源
压力之一：所学非所爱
很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。
压力之二：找不到学习方法
大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。
压力之三：自我期望太高
许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。
压力之四： 不恰当的社会比较
能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ”。这样比较的结果，就是要么 “破罐子破摔 ” ，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。
二、大学生学习压力的调节对策
缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试
。
1、培养学生的学习动机和学习兴趣
当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。
当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式
。
2、改善和丰富教学组织形式
在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。
3、培养大学生学习的积极态度
积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。
4、面对压力时倾诉对象
我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。
5、自我应对压力的方式
在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。
推荐第5篇：邢台学院大学生压力调查报告
邢台学院大学生就业压力情况的调查
研究报告
王凡凡，谢晶，刘雪锐，张帆，黄橙橙，郝胜楠，王琪
（邢台学院教育科学教学部，08级）
【摘要】通过对邢台学院部分大学生的调查，我们获得了大学生在未来就业中存在的压力情况及问题的调查信息，并经过分析得出了其就业压力情况的一般结论，为其有针对性地缓解这些压力提供了参考。
【关键词】大学生；就业压力
1.问题提出
随着社会的发展和高校扩招，毕业生人数大幅度增加，就业形势十分严峻。日益严峻的就业形势给大学生带来心理负担，就业压力普遍存在。就业压力是个体在就业情境中许多内在、外在变量与个人因素相互作用所产生的心理紧张现象。当压力成为负担或焦虑时就必须作好心理辅导和调适来帮助学生顺利适应。为了了解我院大学生就业压力情况，从而有针对性地缓解这些压力作好心理疏导，我们运用访谈法对在校的大学生作了调查。
2.研究过程
2.1被试的选定
从邢台学院各系中随机选取大学生作为被试，有不同年级、不同专业的学生，一共42名同学。
2.2研究方法
访谈法。
2.3研究步骤
2.3.1访谈提纲的拟定
经过小组的协商，初步拟定访谈提纲，并在张老师的指导下，使之结构、内容等方面都得以完善。提纲主要从以下几方面设计问题：就业压力的内心体验及对目前状况的影响，主要的压力源，针对这些压力怎样完善自己及需要哪些外在的帮助。其中就业压力程度分三个等级：一般、中等和严重。压力源主要涉及以下几个维度：社会方面、学校方面、家庭方面、自身方面和同龄人比较方面。压力应对从学生角度搜集信息。（具体参见附录《大学生就业
压力情况的调查》访谈提纲）
2.3.2实施访谈
我们组内明确分工，协同作业，确定平均每人负责6名被试后，采用访谈的形式对选定的42名被试进行调查。通过访谈，组内各个成员获得了大学生就业压力情况的原始资料。
2.3.3整理阶段
每个成员将自己访谈得到的原始资料加以整理总结，然后小组通过汇总七个人的访谈纪录与个人总结，对大学生就业压力情况进行分析，进一步得出结论。
3． 结果
3.1大部分同学都有过兼职的经历。他们平常比较关注就业形势，都认为自身应该多参加社会实践，因此多多少少都有过不同的兼职经历，而且他们都认为这种经历能够增加自己的阅历，能够为以后就业打下一定的基础。
3.2就业源来自社会、家庭、专业、自身等各个方面。他们认为这些压力主要来自：社会竞争力强烈；父母的期望值高；就读学校知名度不高；所学专业冷门及与社会需求不相符；自身期待高，自身能力不足及知识面窄；来自周围朋友的压力。
3.3就业压力程度不一。他们都有不同程度的就业压力，有的较一般；有的时小时大；有的则很严重；有的随着毕业的临近，压力会越来越大。
3.4就业压力心理负担大。大家都认为面对这些压力如果处理不好将对自己以后的就业带来很大的影响，因为它给自己的就业道路设置了重重障碍，如果自己不够有力来冲破它们，自己就无法顺利实现就业。要使自己足够有力去冲破这些，大学生必须努力完善自己，提高自己的各方面能力。
3.5压力应对策略比较积极。在他们看来，以后的学习生活中要不断改善从而应对自己的压力，主要方面有：要有良好的人际沟通能力；要努力提升自身素质；要有积极的心态；要多参加社会实践，增加自己的人身阅历。面对困惑他们也希望学校能给予一定的帮助。
4． 结论分析
4.1压力源分析
大学生在就业压力源的感受上存在以下明显的现象：在参与调查的人群中，社会、学校、家庭、朋友和个人五个维度的因素都能明显导致就业压力，但相对而言，以来自社会的压力源感受更强，随后依次是家庭和学校，而以来自个人方面的压力源感受较弱。这种把就业压力更多归于外部因素（社会、家庭、学校、朋友）而弱化内部因素（个人）的影响，一方面，说明当今大学生可能拥有足够的自信心，另一方面，也揭示了他们的责任心与自身的实际就
业竞争力等个人素质还有待加强。
4.2压力感受及应对分析
调查发现，大学生在不同程度上都感受到了一定的就业压力，在一般、中等和严重三个等级中，压力处于中等水平的居多。面对这些压力，很多同学表现出的是积极应对的态度，很少有同学表现出无奈、消极的态度。虽然他们感受到了各方面的压力，但是面对这些压力，他们感觉他们可以通过自身一定的努力去缓解压力。调查中发现很多学生多多少少都做过兼职，这就是一个很有力的证据，他们想通过兼职提高自己的实践能力，人际沟通能力，丰富自己的社会经验等等。也有的学生侧重于从知识方面去提高自己，于是有许多人选择了升本或考研，从而提高自己的学力水平以使自己在就业竞争中更具有竞争优势。总之，无论采用什么样的应对方式，他们都倾向于把自己置于成长的环境和过程中，而不是逃避压力，逃避成长。
5.建议
5.1大学生要转变就业观念，加强自我发展和完善
转变传统就业观念，走向市场。现在的大学生，无论绝对数量还是相对数量都很。因此，今天的大学生在择业的过程中应该改变传统的“等、靠、要”心理和“一步到位、终生不变”的就业心态；应调整自己的目标，树立市场经济条件下的竞争观念和就业新观念；同时注意提高自身能力，主动多方面寻找就业机会和就业渠道。现在的就业形势严峻，大学毕业生要实现尽快就业，实现理想的就业目标，必须提升整体素质。其中主要的是：一是政治思想素质较高，具有较强的事业心和责任感；二是基础扎实，知识面较宽。那些既懂技术、又懂经济与管理，既善科研、又善开发与经营，既会写文章、又会计算机操作的复合型人才，深受各行各业的欢迎；三是有艰苦奋斗精神、奉献精神和创新精神；四是有组织管理能力，善于处理好人际关系。总之，未来需要的是适应性、创新意识、综合能力、接受挑战性工作能力、知识更新能力、终生学习能力和基础素质都较强的人才。
5.2学校要加强对大学生的心理疏导和就业指导
改革教育模式，与企业合作，培养高层次人才。一方面，高校应充分了解市场信息，把办学规模和专业设置与市场接轨；在招生过程中应根据本校和市场需求的实际情况确定生源和数量，避免盲目招生；在培育学生期间应注意提高师资力量，切实培养出有真才实学的、有能力的大学生；在学生将近毕业期间，应加强针对大学生的就业信息服务，解决因供需脱节和因信息不畅产生的就业问题。另一方面，主动与市场、社会接轨，考虑与相关部门和企业联合“办学”，在专业课程设置、招生规模大小等方面与企业等进行协商，同时也注意引导
学生及早了解、参与企业，使大学生在假期能够有实践的机会，能够将所学到的书本中的知识更好运用到实践中去地，通过系统实习等活动提高大学生的综合能力等，从而实现学生毕业后的顺利就业。
6.附录
访谈提纲
访谈指导语：
亲爱的同学，你好！我们是邢台学院教科部的学生，正在进行一项关于大学生就业压力状况的课题研究。非常欢迎你参加这次访谈，你提供的信息对于人们合理认识大学生的就业情况将很有价值。这次访谈的内容没有好坏之分，也不会被除我们之外的第三者知道，请你放心。谢谢！下面，开始我们的谈话吧？
1、您曾有过就业（兼职）经历吗？
2、对于就业，您感觉您有压力吗？ （有则6，无则2）
3、您毕业后的理想工作是什么？您觉得自己能顺利从事这份工作吗？
4、您认为自己从事工作的优势和不足是什么？
5、这些不足会成为您以后就业的压力吗？
6、让您感到的就业压力的最主要来源是什么？能具体谈谈吗？
7、您觉得自己的压力程度是怎样的？
8、您觉得这些压力会对您以后的工作带去什么影响？
9、在以后的学习生活中，您会从哪些方面改善从而应对您的压力？
10、对今天的访谈，您还有什么需要补充的吗？
（ 指导老师：张爱菊）
推荐第6篇：中国大学生就业压力调查报告
中国大学生就业压力调查报告
第一部分：基本信息
1、学历构成
本次调查中，本科生1945人，占总人数的67.4%，为群体主导人群；专科生444人，占总体人数的15%；研究生457人，占总体人数的16%；博士生28人，占总体人数的1%；其他10人。
2、性别比例
本次调查中，男生2031人占总体的70.4%，女生853人占总体的29.6%。男生的参与度明显高于女生。
3、是否非独生子女
本次调查中，非独生子女1756人占总数的60.9%，独生子女1008人，（另有22人不明）。
4,是否是应届毕业生
本次调查中，应届毕业生1926人，占总数的66.8%。非应届毕业生930人，其他23人。
5、是否有实习或兼职经历
有在校实习或者兼职经验的人数（2133占总数的73.95%）远大于在校期间没有实习经验的人数。
参与此次调查的学生中，7成以上的人有实习或者兼职经历，反映了广大在校学生不再满足于书本以及纯理论的知识需求，普遍加强了对实践活动的重视程度，从而有利于积累社会经验，为顺利就业打下了相对坚实的基础。
6、生源
7、学科分布
本次所调查的志愿者涉及文、理、工、农等7大类学科，以文科生为主（949人，占总数32.8%，包括哲学、法学、教育学、历史学、文学、管理学、和部分其他专业）。
第二部分：思考与建议
当前大学生就业最大的特点是毕业生总量大、增幅高，与整体就业状况并没有明显改善的现状相矛盾，大学生就业难已经成为一个不争的事实，究其原因，主要是人才供给与市场需求错位，及毕业生综合素质差。在金融危机下，如何提高人才培养质量，才是当前解决大学生就业难问题的关键所在。
一、主要思考与启示
1、大学生的实践意识在增强
尽管现代大学生确实还存在一些不足，但是在短短的两周时间内就有近3000名大学生参加此次问卷调查，表明了大学生的社会参与性很强。而在参与调查的学生中，7成以上（73.95%）的人有实习或者兼职经历，半数以上在校期间担任过学生干部。对于广大大学生来说，如此高的实习、兼职以及学生干部比例，充分说明了大学生的实践意识在显著增强：他们在寻找一切可能的机会接触社会，锻炼书本与理论之外的现实能力，这是一个令家长、学校乃至全社会都感到欣慰的现象。如果这样发展下去，他们的实践能力显然会普遍提高，更能符合社会对他们的要求，这样，就业难的问题自然会在一定程度上因为大学生的自身努力而得以缓解。
2、大学生在就业薪酬上体现出灵活性与现实性
首先，尽管只有极少数被调查者（1.3%）“ 可以接受零月薪”，但涵盖了专科、本科、硕士以及博士四类人群。“零月薪”现象背后的深层原因值得探讨。与单纯的向社会、向用人单位“索要”各种高薪酬、高待遇的大学生相比，可以接受“零月薪”的大学生很可能更有眼光、更少功利性，当然，他们不会一直“零月薪”，只要他们的能力得到提高和认可，他们的价值自然会得到相应的体现。
其次，不同学历层次的大学生（专科、本科、硕士、博士）的“可接受月薪”水平都比“期望月薪”低一个档次（1000元左右），说明了大学生在就业的薪酬方面也表现出更加灵活的态度；第三，专科、本科、硕士、博士的期望月薪水平分别集中在1000～2000元、2000～3000元、3000～5000元、5000元以上，揭示了不同学历层次的在校学生在就业的薪酬方面也更加趋于现实。毫无疑问，这种灵活性与现实性肯定会有助于大学生的就业。
3、大学生就业压力的各种体验随着期望月薪的增加而增强
调查显示，在同一学历层次中，随着期望薪金的增加，个体所感受到的压力体验也就越大。换言之，过高的薪酬期待会导致大学生的就业压力显著增加。因此，适当降低薪酬方面的物质期待，将有助于缓解大学生自身的就业压力。
4、大学生愿意去西部与基层就业的比例有待提高
与广阔的西部以及基层乡镇或郊区的就业空间相比，发达地区的城市空间相对有限，大学生集中在这些城市就业肯定会加剧就业的竞争，并因此增加大学生的就业压力。调查发现，只有不到3成的大学生（27.5% ）“愿意”去西部，而明确表示“不愿意”去西部的接近4成（39.2%），明显高于“愿意”去西部的人数；相对去西部而言，郊区以及乡镇基层的被接受程度似乎稍好一点，表示“愿意”和“不愿意”的比例分别为34.2%、34.7%。如果更多的大学生愿意去西部或基层乡镇以及郊区就业，各方面（包括大学生自身）的就业压力相信会有一个大幅度的缓解。如何改变大学生的就业定位，提高大学生去西部与基层乡镇以及郊区的意愿，是一个值得各方深入探讨的话题。
5、大学生的就业压力感与归因方式有关
在家庭、学校、社会以及个人4个维度上，都存在明显的导致就业压力的因素。综合对上述4个维度共10个方面的因素分析发现，依次以父母以及个人自信心不足等5个方面对大学生的就业影响最大。其中，排在前面的4个因素（父母的地位不高、用人单位不公、学校名气不大、父母就业观不一致）都是外在因素。就业不顺时不从自身找原因，而是过多的外归因，这样自然会导致抱怨、指
责心理甚至攻击行为的出现，同时也不利于自身素质的提高，这样的结果可能会形成一个明显的恶性循环（就业不顺－外归因－抱怨、指责、攻击－就业更加不顺）。有意思的是，调查发现有实习或兼职经验的在校学生，更多的倾向于内在归因，他们认为个人自信心、能力以及个人职业规划等与能否顺利就业关系更大。这些有实习、兼职经验的学生，在就业时因为更受欢迎而增加了成功的机会，加上内归因倾向反过来又会强化他们的成就感，进一步提升他们的自身素质，这样的结果可能会形成一个明显的良性循环（就业顺利－内归因－强化成就感－更加顺利）。
6、大学生的就业压力主观感觉明显偏高
就业压力对大学生的生理（睡眠）、心理（担心、不乐观）以及行为（做事效率、生活规律）等三项指标的主观感觉都产生了明显的影响，其中，“想到毕业就忧心忡忡”的比例高达52％，而“对目前的就业形势感到乐观”的人群不足9％。根据压力产生的基本原理，个人的主观评价会严重影响最终的压力感：面对同样的就业环境与形势，不同的人压力感会明显不同；而公众媒体、家长期望、学校要求等也可能会过分夸大就业压力，使得本来就缺乏社会经验的大学生产生过多的恐惧心理，进而影响了大学生主观压力的增加。
需要指出的是，此次调查所揭示出来的大学生就业压力指标偏高，应该引起相关部门的重视并采取相应的措施，以免影响他们的身心健康水平。
7、学历层次对就业压力的大小有明显影响
调查发现，硕士生的压力感受平均水平明显的大于其他人群（专科生、本科生、博士生）；博士生在情绪体验方面所展现出来的压力体验显著的大于其他人群（专科生、本科生、硕士生）。知识的增加与学历的提高并不能说明心理素质与综合能力的增强，如果加上不合理的期望与就业定位，很可能会导致就业更加困难。如何将学历与知识优势转化为就业优势，是广大高学历的在校学生需要思考的一个问题。
8、大学生的压力应对方式需要专业引导
遇到压力时，每个人可能都会有一个习惯性的应对模式。调查发现，参加此次调查的大学生在遇到压力时，大部分人会选择“找人倾诉”以及 “主动寻求解决方法”等积极方式进行应对；但也有相当一部分人会选择“自我压抑”以及“回避”等消极的应对方式。对于习惯性采用消极模式应对压力的人，需要专业心理学工作者的合理引导，帮助他们逐渐采用积极的应对模式，以有效缓解各种压力，提高他们的身心健康水平。
推荐第7篇：压力调查报告
压力调查问卷
0：完全不符合、1：大部分不符合、2：有一些不符合、3：有一些符合、4：大部分符合、5：完全符合
工作压力（按照程度选择数字写在边上）
1.一直做重复性的工作，十分单调。2.工作负荷量大、强度高、限期完成。
3.知识更新，技术更新要求比较快，容易给我造成压力。4.与上司，同事的人际关系僵硬。
5.晋升，培训，表彰机会不平等，不公平。
6.薪酬不能满足要求，对福利制度(含休假)不满意。7.工作升迁机会少，职业生涯发展不明确。
生活压力（按照程度选择数字写在边上）
1.经常出差、工作忙，没有时间陪伴家人 2.工作收入的增长速度赶不上物价的上涨
3.担心自己会失去目前的工作或将来找不到工作 4.经常失眠，做噩梦
人格健康（是就打勾，否就打叉）
1.当你站立时，为了舒服，你总是爱把胳膊放在椅背上？（） 2.你有咬手指或手指甲的习惯？（）
3.当你与人交谈或倾听别人谈话时敲打桌子？（） 4.当你站立时，你喜欢双手抱肩吗？（）
5.开会时，你总是不断改变姿势，以求坐的更舒服些？（） 6.聚会时，不论想不想吸烟，你总爱点上一支吗?
（） 7.聚会时，总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上？
(
) 8.看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时，你会害怕吗？
(
9.当你说话时；1.你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈
(
)
2.你感到有些紧张 (
)
3.你把手轻轻的放在衣兜里 (
) 简答
你认为成功是什么样的？
你认为幸福是什么？
你觉得工作、家庭、个人生活如何平衡？
)
压力调查报告（如何调整压力）
随着生活节奏的加快，我们面对越来越多的压力，然而每个人的压力都不一样，我就针对我姐姐的压力做了调查。 刘女士未婚工龄：2年，学历：本科 首先，工作压力：
1.工作的内容周期性相似，这个月要做的事情和上个月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重复性的工作，偶尔会感到工作单调无聊。
2.公司内部人员分配制度不合理，导致工作量大，经常限期完成任务，工作强度一般。
3.工作对知识的更新速度有少许要求，不能一味的搬用以前的知识储备；工作对技术更新也有少许要求，要会应用一些更新之后的软件。
4.在上班时与同事，上司之间的关系总要花一些时间来处理，偶尔还会因为不太懂人情世故而得罪人。
5.由于公司内部存在着各种的关系网，导致企业晋升，培训，表彰的机会不平等，不公平，所以会经常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很烦躁。
6.公司给我的工资虽然能支撑我生活基本支出，但是不能满足我更多愿望的实现，对于公司的福利制度基本满意，逢年过年会发一些物品给员工，休假采用的的是每周六日休息，个人的年假也不用太费事就能被允许。
7.不靠关系，公司的升迁机会太少，许多员工在公司工作了三四年，仍然还是个小职员。我偶尔会感到职业生涯发展不明确。 其次，生活压力：
1.有时会因为工作忙，没时间回家陪伴家人，一个人在外面偶尔会想念家人。2.工资虽然会随着我工作能力的增加而上涨，但是却没有物价涨得快，这让我很是无奈。
3.偶尔会因为自己在工作过程中出现的错误，而担心自己会失去这份工作。4.工作生活中的压力经常会导致我失眠，晚上经常不到12点睡不着觉。梦里一般都是自己工作生活中的事，偶尔会做噩梦。 接着，人格健康：
我给姐姐做了一个人格健康测试，
1.发现她人格健康状况欠佳。表面上看，很平静，但常常失去平衡。高兴时，信口开河，夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看，袖手旁观，情绪变化大。 2.在短期内没有成就，就要给自己压力，强迫自己做很多事。 最后，关于对成功、幸福的理解
成功：对于姐姐来说成功就是有稳定的工作，稳定的收入。
幸福：对于姐姐来说幸福就是有温馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。
工作、家庭、个人生活之间如何平衡：8小时工作，8小时之后就不能把工作带回家。
压力的影响
1.具有积极作用的压力能够提高工作效率和组织绩效，但超过了一定限度，持续而频繁的压力就会引起严重的消极后果。
2.持续的应激会产生困乏乃至厌倦的心理，导致他们只能依照一种惯性来工作，其主动性和创造性明显减弱，甚至进一步引发焦虑、抑郁、社会逃避等“心理疾病”。
3.有关研究表明，当工作强度大，责任、风险较大，对个人的要求过多且又相互冲突，或者任职者的工作责任、权限及内容不明确以及对工作的速度缺乏控制能力时，压力感和不满意感就会增强。如果一个人的工作内容单调，工作重要性及个人自主性很低，工作反馈机制不健全，工作同一性差，任职者的压力感就会增强，工作满意感就会下降，对工作的投入感也会降低。
4.压力轻可导致身体健康状况下降，成为亚健康，甚至会得上各种的慢性疾病。5.压力太大会让人产生自杀倾向，有生命危险。
6.压力对工作的影响，使人自信心受创，办事容易出错；拖拉；懈怠，影响出勤情况，健忘。 如何调整压力
1.学会丢包袱
有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。
2.善待自己，放低标准
不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。
3.远离虚荣
在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。
4.给留自己一点儿思考的时间 压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。 不要忘了休息
过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。
5.善于整体规划
“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。
6.困惑时及早倾诉
“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。
7.尽量保持乐观
“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。
8.从不耽搁迟延 能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。
9. 善于分配任务
“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。
10.每天都做深呼吸
日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。
11.腹式呼吸
深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。
12.经常幻想美好前景
用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后，我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后，我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼前的压力逐渐释放。
13.知道适时说“不”
“无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。”在分身无术或无能为力时，“无压”人士不会一味逞能。在拒绝别人的时候，不一定要把原因解释得一清二楚。
14.拥有自己的娱乐方式
“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱。
15.泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。
.16.静坐休息
哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。
17.放声大笑
手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。
18.走路散步
从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，
一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。
18.轻松起床
晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。
19.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就越充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。越健康，心理就越容易平静。
20.读书
读感兴趣的书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻，但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
21.听音乐
音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声高歌也是一种气度，一种潇洒，一种对长寿的呼唤。
22.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临何等目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地，它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。
23.做好事
做好事获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到塌实，别人作出反应，自己得到鼓励，心情愉快，从自身做起，与人为善，这样才会有朋友，在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心别人，仁慈是最有价值的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处，要热情，缺乏热情，一事无成。
24,。忘却
忘却也是保持心理平衡的好办法，忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
推荐第8篇：大学生调查报告发布 就业压力不升反降
2014大学生调查报告发布 就业压力不升反降
2014年05月27日13:57本报讯(记者周超)今天上午，北京青年压力管理服务中心发布《2014中国大学生就业压力调查报告》，数据显示，今年的就业压力并未随就业人数的增加而水涨船高，总体的就业压力低于2013年，回落到2012年的相当水平。
今年大学生的期望月薪均值为3680元，与去年持平。期望月薪随着学历的增高而增高。本科生、研究生和博士生的期望月薪均比前两年有所提高，其中，博士生期望月薪比去年提高近1800元，增幅最大。
就业压力不升反降
今年的毕业生人数首次突破700万达到727万之多。但是，就业压力却没有出现预期的“没有最难，只有更难”的现象。
今年的就业压力感受平均数为16.91，明显低于去年的压力水平，回到了2012年的压力水平。
就业压力的回落从调查幸福感数据中也有所反映，大多数人都处于偏向幸福的状态。相比去年，总体人群的幸福感明显上升。
北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠博士表示，去年最难就业季让求职者有了一定的心理铺垫。另外，面对更难就业季，政府重视程度上又进了一步，出台了很多措施，给求职者带来了很多机会，因此求职者的压力相对去年有所回落。
调查时间：4月1日～4月28日调查方式：网络问卷有效问卷：8193份调查对象：本科生5971人，占总人数的72.9%
调查机构：北京青年压力管理服务中心，隶属于共青团北京市委员会，是国内首家专门从事压力管理服务的应用心理学专业机构
期望月薪随学历“升值”
今年毕业生的期望月薪均值为3680元，与2013年基本持平。期望月薪随着学历的增高而
增高。相比前两年，本科生、硕士生和博士生的期望月薪都有所提高。其中，博士生期望月薪7790元，增幅最大，近1790元。
调查显示，博士生的压力体验是最高的。近几年的博士生因为论文的要求、导师的要求、实验的要求等而被延期的现象时有发生，加上博士的专业限制与自身期望偏高而使得求职面更窄，因此，博士生的求职压力不容小视。
熊汉忠博士认为，2011年，随着金融危机的回暖，期望月薪大幅提升。经历1年的实际体验，2012年回归理性，2013年最难就业季，期望月薪并未大反弹，今年基本比较理性，月薪有所增加。
调查显示，硕士不再是压力最大的群体。今年的毕业生人数比去年增加近30万，但实际考研人数反而下降了8万，考研渐趋理性。
推荐第9篇：关于大学生学习压力问题调查报告
关于大学生学习压力的调查报告
一、调查说明
（一）、调查目的
随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相 比于高中阶段，要求一下子高了很多。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而 且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是 对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。
(二)、调查时间
2011年11月26日~12月13日
（三）、调查地点
广东工业大学华立学院
（四）、调查对象
在校本科生
二、报告正文
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。以至于当今的大学生经常陷进个人压力等等。现在的大学生存在的压力，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。为了进一步了解大学生的学习压力作了调查与分析。此次活动以广东工业大学华立学院学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式。
从心理学的角度看，压力是指“事件或环境，包括个体在与这些事件或环境的相互作用过程中，通过个体的认知与评价而在心理上产生的一种情绪体验”。我们一般所认为的心理压力是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，简称为“压力”。而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应，是个体和学习任务、学习环境之间相互作用的结果，是“一种强烈的情绪和生理上的唤醒”状态。
有调查表明，学习压力在当今大学生所承受的各种心理压力中，是高于经济压力、人际关系压力、家庭压力、婚恋压力等诸多压力的，这表明大学生承受的学习压力是比较大的。而广东工业大学华立学院中的大学生的学习压力又呈现出自身的特点。许多教师在教学过程中发现在这些大学生当中，较普遍地存在着一定程度的学习心理障碍，学习压力较大。很多学生感到学习任务繁重、时间紧迫，感觉自己的进步不如他人明显，对测试学业技能水平的筛选考试缺乏信心，对专业前途感到忧虑。在沉重的学习压力之下，许多学生表现出诸多不适应和学习障碍，接受信息、掌握技能的速度明显减慢、学习效率降低。
由此可见，学习压力在我们学生中扮演的角色就不是无可轻重的事了，根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事，只有20%的同学不看重这件事；另外，
对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的同学认为这个多多少少还是会有所影响；还有，大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力；又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时，觉得自己的做法是一般般而已，也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。确实，只有正确认识到学习压力的实质，我们才能找到解决学习压力的好方法，从而化压力为动力。
既然学习压力的实质是“个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应”，是个体和学习任务、学习环境之间相互作用的结果，那么，学习压力的产生和持续就是一个动态、变化的过程。在学习过程的不同阶段，学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断，都会导致学习压力的变化，即，学习压力的产生和持续取决于受到影响或威胁的个体对外部环境（学习任务、学习环境）的认知和评价，而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影响
一般而言，当学生知觉到的学习任务难度与知觉到的自身学习能力（智力因素）大致相等时，感受到的压力最大。因为当面临难度很大的学习任务时，一些学生会由于自认为任务难度超出自身智力水平、无法完成而选择放弃，从而逃避了压力；而当面临的学习任务难度很低时，学习者能够轻而易举地完成，从而构不成学习压力。因此，学生的学习能力（智力水平）直接影响着其知觉到的学习压力的大小。面对相同的学习任务，不同个体所感受的学习压力存在着巨大差异，知觉到任务难度与自身学习能力大致相等的个体，由于怀有完成任务的希望，而完成任务的不确定性也最高，因而承受着最大的心理压力。
2．非智力因素的影响
学习者的非智力因素同样会影响他们对于压力的体验，如学习动机、学习兴趣、学习态度、抱负水平等，都会直接影响学生对学习压力的认知和评价。
如果学生对所学专业兴趣浓厚，渴望在专业领域有所建树，那么他的学习会专注于学习任务本身，将学习过程中遇到的困难当作挑战而乐此不疲，这一类型的学习者一般就不会感受到过重的心理压力；相反，如果学生的学习动机不是由对专业知识本身的兴趣引发的，而是指向外界刺激物，如考试过关、获奖学金、拿文凭等，一旦不能顺利完成学习任务，就很可能产生消极情绪，导致精神紧张，对自身的学习能力缺乏信心，从而带来较重的心理压力。
如果学生对所学专业兴趣浓厚，渴望在专业领域有所建树，那么他的学习会专注于学习任务本身，将学习过程中遇到的困难当作挑战而乐此不疲，这一类型的学习者一般就不会感受到过重的心理压力；相反，如果学生的学习动机不是由对专业知识本身的兴趣引发的，而是指向外界刺激物，如考试过关、获奖学金、拿文凭等，一旦不能顺利完成学习任务，就很可能产生消极情绪，导致精神紧张，对自身的学习能力缺乏信心，从而带来较重的心理压力。
通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下： 压力之一：所学非所爱
很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见，或者因为都不了解就随便填了一个志愿，或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后，发现所学非所爱，于是想学的东西没有时间或者没有办法去学，而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。这个时候该怎么办呢？
这个时候先需要注意对学习保持比较理性的态度，因为每个专业无论如何都可以教会人一些东西，包括思维方式，在保证本专业的学习都合格的情况下，可以试着了解一下别的专业。这时比较重要的是理智地对待自己更想进入的专业。试着和那个专业的同学老师联系一下，再通过职业倾向测验，看那个专业是否自己真的喜欢以及那个专业是否真的适合自己。如果真的喜欢，可
以有两种办法，一是试着转专业（包括通过考研转专业），二是自学，包括自己看书和旁听课程。
压力之二：找不到学习方法
大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后，看到别的同学学得那么好，不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。
一个解决问题的好办法就是多去向别人学习，和那些学得好的同学多聊聊，多观察他们的学习方法，也 向 老师和师兄师姐多请教，许多好的技巧就是那样学到的。但是，单纯地学习别人的也不行，发展出适合自己的学习方法也是很重要的。你是听觉型、视觉型还是触觉型的？是单纯的学习效果更好还是在实践中学习效果更好？根据自己的学习类型，来找到更好的学习办法。
压力之三：自我期望太高
许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。
所以，需要估计一下自己的能力和精力量力而行，不要给自己设定太高的目标，也不必拿永远要当 No.1 来证明自己。只要把自己能够做好的事情做好就足够好了。
压力之四： 不恰当的社会比较
能够考上大学的学生，如果单以应试教育的标准来衡量，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样 “ 鹤立鸡群 ”。这样比较的结果，就是要么 “破罐子破摔 ” ，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。
二、大学生学习压力的调节对策
缓解大学生过重的学习心理压力，调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习，可从以下几方面着手进行一尝试。
1、培养学生的学习动机和学习兴趣
当学生体验到学习压力的威胁时，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等，是调节大学生学习压力的有效手段。
当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自学习活动本身：他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和钻研，并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验，这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然
能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身，心理上不过多地被任务以外的因素（如考试、文凭等）所干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。
2、改善和丰富教学组织形式
在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时，教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等，不断变换教学组织形式，以激发学生的学习兴趣和自主探究活动，并注意观察了解学生，因材施教。
3、培养大学生学习的积极态度
积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时，不是一味地退缩和逃避，而是持积极心态化压力为动力，以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先，应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣，，在学生的内心形成一股激励力量，这是产生积极态度内在源泉，也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次，教师应对学生的学习常常进行鼓励，引导学生对学习进行积极的归因，这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。
4、面对压力时倾诉对象
我们可以找身边亲近的朋友倾诉，或是寻找老师的帮助，总之，不要让压力困扰着我们，使得我们消极沮丧。
5、自我应对压力的方式
在压力眼前我们可以选择转移和自然调整，也可以选择顺其自然，但就是不要选择压抑，压抑会使我们整天郁闷不已，生活态度逐渐消沉，这对我们有着很不好的影响。
三、建议
从上述分析得出的对于大学生如何缓解学习压力的建议：
1、大学生要明确自己的目标，化压力为动力，多跟别人交流、沟通，碰到心理压力问题时要及时跟别人沟通，尽量不要压抑。假如发现自己有严重心理障碍，要及时找专家进行辅导，避免悲剧发生。
2、大学生要学会自我缓解压力，不要把所有的压力压抑在内心，适当的发泄是必要的，可以找个适合自己的发泄方法适当宣泄自己内心的压抑。
3、多多关注社会上的就业问题，从中获取一些对自己专业有用处的信息，对症下药，把自己的长处发挥得当。
4、父母对孩子有期望是没错的，但家长要留意跟孩子的交流方式，少打击、多鼓励，经常谈心，及早发现孩子的学习压力是否过大了。
5、身为学生群体的一员，当发现身边人学习压力过大时，要主动关心。同学之间多交流、多互相帮助。
6、学校要健全心理咨询建设，安排师资专门从事学生心理辅导工作，要加大宣传力度，多开展关于心理健康的学习座谈会或者举行一些趣味性活动进行心理教育。
科学的学习方法要求我们要学会给自己减压，因为只有知道如何停止的人才知道如何高速前进。有过滑雪经历的同学都有这样的感受，滑雪最大的体会就是停不下来。刚开始学滑雪时如果没有请教练，看着别人滑雪会觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？可事实是如果你穿上滑雪板一下就滑下去结果肯定是从山顶滚到山下，摔很多跟头，因为你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来，学会了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫学会滑雪了，才敢从山顶高速地往山坡下冲，因为只要你想停，一转身就能停下来。学习也一样，你只有知道了何时放松自己，学会让自己在合适的时间停止，你才算会真正的学习。总之，大学生学习压力的产生是一个多方面因素结合的结果，不能简单将之归结于客观的外界环境。对于大学生个人而言，调控学习压力更重要的是从自身入手，提高自身的心理素质，从智力因素和非智力因素等多方面寻求应付的对策。
推荐第10篇：关于大学生学习压力的调查报告
题目：关于大学生学习压力的调查报告 调查时间：2010 年 11 月 29 日 调查地点：贵州大学南校区 调查对象：在校大学生 指导老师：韦红霞 调查组长：牛星丁（173） 调查组员：袁雨（212）、付杰（207）、袁杰（204）、赵东海（201） 专业年级：资环学院 勘技专业 102 班 执笔人：牛星丁 关于大学生学习压力的调查报告
一、内容提要： 大学生活不同于高中生活，大学的环境中会面临更多的挑战、机遇及来自各方面 的压力。但是学习依旧是大学生的首要任务。面对大学的教学管理制度，大学生们面对着怎 样的学习压力？学习压力对大学生是阻力还是动力， 压力的紧张情绪会给他们造成怎样的影 响，这当中有家庭、学校、社会的因素，也有学生自己的原因。
二、问题的提出及调查目的 大学生在大学阶段会面对众多以前不曾面临的问题，接受新的挑战，大学生的人 生观、世界观、价值观、爱情观都会经历一次重新的审视、改变甚至蜕变的过程。这是他们 真正塑造自我的关键时期。大学生面临着许多人生课题，如对大学生活的适应，专业知识的 学习，以及就业择业等。由于身心发展尚未成熟，大学生在处理这些问题时难免就会产生心 理压力。近年来学生的心理问题正逐渐成为社会的热点问题， 大学生的尤其突出。 在学习压 力下，在一波波袭来的紧张情绪中，对挂科的害怕，对考试的手足无措，在效率低下的学习状况中的心烦气躁，都使大学生承受着不小的压力，而在面临这样的压力，有的大学生采取 过激的方法选择逃避——自杀，而有的大学生却在压力中成长，两者截然不同的结果，完全 取决于心态，而他们的心态又都是怎样的呢，压力对他们的影响程度有多大不同，大学生对 此有什么表现？我们小组针对这些问题对在校大学生的学习压力问题进行了相关的调查。 通过调查， 我们将进一步了解现今大学生学习压力的问题， 了解学习压力对大学生 心理的影响程度，发现他们在压力中的心态不同，对他们的学习方式排压方式作出分析，对 我们调查的结论作出判断和讨论， 为帮助和指导大学生正视学习压力排除心理问题作出自己 的贡献。
三、调查的具体情况及资料收集 整理好相关问题后，我们制作了五十份调查问卷，在学校的自习室、教室、图书馆 采用发放问卷的方式进行了随机调查。我们对调查的数据及收集的资料进行了筛选，分析， 汇总，和整理。
四、调查成果 据调查结果，我们认为学习压力确实是学生面临的首要问题。由于大学和高中的教 学模式不同，管理制度的不同，许多大学生表示都不适应。本以为高中过
后，来到大学学习可以很轻松，找到了自己向往已久的天堂，却发现学习压力依然如一座不可逾越的高山，沉 重的压在肩头，不使人喘气，而在这自我调整的过程中，大学生面临着不小的挑战。 我们的调查结果显示了一下这几点，下面在此分别叙述：
（一） 大学生是否会产生学习压力及其直接触发因素 调查显示了 56.67%的大学生在学习中会感觉到压力，红 64.7%在面临期末考试以及各种 过级考试时会感觉到有压力，并且会给其带来一定程度上的紧张感，60%的大学生认为学习排名会在一定程度上给他们学习带来影响。 由此可知， 大学生压力确实是首当其冲的心 理问题。父母的付出与期待，学校里的竞争，以及就业的压力等，无一不使学生们在学习上产生压力。
（二）、大学生学习压力的影响程度 调查结果显示，57.67%的大学生在出现学习效率低下的情况时，会时而感觉到心 烦气躁。38.8%的大学生认为学习压力会影响到他们的情绪，不利于学习，还会产生负面影 响。确实，对于中国大学生来说，学习几乎已经成为了唯一的出路，父母的期望，家庭的负 担，学校中各种人物云集，惨烈的各种竞争，以及就业前景的压力，无一不使大学生对学习抱有很高的要求，而挂科的威胁也使他们产生不可避免的压力以及烦躁、焦躁的心理，对于 大学生来说，似乎只要学业失败，那人生也就从此灰暗无比、暗淡无光，也不再有丰富的意 义， 所以成绩上的变化， 再加上对周围环境的不适应， 都会使大学生的心理产生无形的阴影， 久而久之，难免会产生心理问题。再者，繁重的学业使大学生们成天埋头于学习中，两耳不 闻窗外事，一心只读圣贤书，从而忽略了户外的锻炼，以及各种社团活动，长此以往，大学 生身心的健康都会受到影响。 所以学习压力对于大学生的生活的影响是举足轻重， 不容忽视 的。
（三）、造成大学生学习压力的因素 经过我们小组针对调查的总结和讨论，我们认为造成大学生学习压力的因素主要 有以下三个原因：
1、来自父母和自身的压力。大学生们主要是不想辜负父母对自己的殷切期望，以及为了报 答父母的养育之情，父母为自己的付出与艰辛，都使大学生坚定着自己的信念——一定 要好好读书，学好习来报答父母，让父母能够欣慰与自豪。为了证明自己，大学生们给 自己施加着压力， 例如要力拿奖学金， 争取成为学习中的佼佼者以及争得许多其他荣誉， 因此而产生了不小的压力。
2、来自社会的压力。面对当今社会的焦点问题——就业问题。在这个严峻的问题面前，大 学生们不得不努力地学习，以用自
己优异的成绩来提高自己在社会中就业的起步点。
3、来自未来生活的压力。在这个物欲横流的金钱主义的社会中。许多大学生相信的就是： “金钱不是万能的，但是没钱是万万不能的”的观念。从而逼迫自己努力学习，以为日 后的生活打下坚实的基础与条件。
五、调查总结 通过这次调查分析， 我们认为大学生学习压力就像把双刃剑， 一方面它能促进大学 生们努力学习， 成为督促学习的动力； 另一方面， 它又能影响到大学生们的心态和学习状态， 从而成为影响学习的阻力。 大学生学习压力， 这是一个社会问题。 其来源是多方面的， 社会、家庭、学校和大学生们自身都从各个方面给学生们给大学生们施加着压力， 而大学生们就像 在撑着一支左右摇摆着的小船，它随时会往左，或者是往右翻倒，只有在这样的压力下保持 着自我的清醒，识清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘风破浪地向前方行进。某种意义 上，可以说大学生是这个时代的教育制度下的牺牲品，学习像把大山压在他们肩头，他们佝 偻着身躯，坚持着；从另一种意义上说，大学生亦是时代的开拓者，学习压力像一把鞭子般 鞭挞着他们，引领着他们走向正途，开拓未来。 总之，学习压力确实存在于大学生中，在社会、家庭、和学校的配合下，能将它调 整到一定的平衡范围，使大学生们在压力中奋进，而不会被压倒。我们认为可以在学校里多 开展有关大学生压力辅导、开导的活动，让大学生能够尽早地发现自身存在的问题，从而采 取一定的措施，减少心理问题。相信大学生们都能正视学习中带来的压力，让其成为自己前 进的主要动力。
第11篇：关于大学生学习压力的社会调查报告
关于大学生学习压力的社会调查报告
小组成员:
调查方法:文献调查法 访谈法 实地观察法 问卷调查法
关于大学生学习压力的社会调查报告
----以贵州大学为例
前言
当今大学生对学习的目的不明确.一些人在大学里虚度光阴,找不到学习的方向,一些人则完全相反,他们有的想考研;有的想找一份好工作,有的找个女(男)朋友;有的想好好的学习，以书为伍.但到底是怎么样的呢？他们的压力怎么样？我们调查小组针对这一现象，对贵州大学北区进行了调查。调查结果表明在大学中学习压力还是比较大的。
一、调查对象：根据我校学生组成成分对我们学校进行了抽样调查200人。在我们抽取的调查对象中有30％大一的学生，有26％大二的学生，18％来自大三，26％大四的学生。
二、调查结果：现在超过九成的同学认为学习压力存在,产生压力的因素有学习成绩,学习氛围,家庭,就业前景,影响压力的因素有学校的管理制度,专业,还有环境也是影响学习压力的重要因素
（一）.面临的压力：总的来说有44％的人认为学习压力很大。32％的人认为学习压力大，认为一般的有20％，而认为压力不大比较乐观的人仅有4％.
（二）、压力的来源 1学习方面
他们对待学习的态度：刻苦学习，能把所有时间投入学习的有16％;认真对待，把大部分时间投入学习的同学有24％;只是按老师要求完成任务的人有26％;有44％的人认为无所谓,想学就学,不学就算,占的比例最多。总的来说学习态度不端正的人占相当大的比重.令人堪忧.
2 （1）成绩: 我们现在是应试教育，各种学业的认可必须经过考试来决定，这也给学生带来了一定的学习压力。我们都很乎成绩, 一半的人如果考试成绩不佳会心情郁闷，沮丧。28％会分析原因，再接再厉；22％继续努力学习，在造佳绩。看来大家对成绩都很在乎，只不过不能在平时努力学习严格要求自己而已。
（2）来自学习任务的压力:课本内容太难,跟不上老师的进度.不会作题或做题需要大量时间才能完成,学习兴趣受挫,自信心受打击.产生厌学情绪和上课恐惧感.（3）专业：只有20％的人对自己的专业满意，只有14％的对自己的专业清楚，了解。比较满意比较清楚的人分别占36％和50％。近四成的人对自己得到专业不了解，不满意。在对自己的专业不满意心怀有不满，学习起来势必会有怨言.很难学好,在难以学好的情况下学习压力一定会不断的增加直到迷惘, 最后放弃学习.2家庭方面：
有76％的人受到来自家庭的压力.并影响到学习。56％的人认为对学习有一定的帮助。但同时认为会阻碍学习的人有为8％.由于家庭原因。
家长的教育方式对学生的学习压力有着至关重要的作用。现在的家庭，几乎都是独生子女，父母对子女爱不释手，百般呵护，宁肯自己少吃一点，少穿一点，也不能冷落了孩子，可怜天下父母心。但是，有的家长望子成龙，望女成凤心切，从孩子出生后就寄托了长大一定要考大学，一定要出人头地的希望。因此，按自己的想法为孩子设计了一
3 套成长的程序，不顾孩子的个人感受，必须顺从地在自己的指挥下成长。和孩子交流时，几乎都是学习的话题，不给孩子一点自由的空间.从小是这样,直到我们读到了大学,一些家长还是喋喋不休的唠叨着我们因该如何如何.直接导致了我们的学习压力.看来家庭是影响学习重要因素。学习压力来源的重要成分。 3是学校因素;
认为一方面学习氛围是主体的有超过80％的人,他们认为:良好的学习氛围可以促进学习，在无形中影响自己,鞭策自己。不断努力想学习的同学靠齐，见贤思齐。
（1）一方面是教师因素。如果教师不能以身立教，缺乏科学的教育方法，主观武断，简单粗暴，不和学生进行心与心地交流。常常以训斥的口吻和学生对话，会使学生的心灵受到挫伤，导致学生对老师的抵触情绪，也会对学生形成心理障碍。学校的风气也是造成心理压力的因素。一所学校、一个班级的良好风气，是我们大家共同创造的。反过来，又影响着每一个学生。同学们有目共睹，现在，我们学校的校风、班风形成了一个良好的氛围。包括课堂纪律，晚自习纪律基本上井然有序，这对调整我们的学习心理状态将起到积极的作用。 （2）另一方面,学校的管理制度也是影响学习压力的重要。只有36％的认为学校的管理对他们没有影响。可见：管理制度是学习压力来源是必不可少的组成成分。 但是升学，
（三）、社会原因
4 （1）在社会因素中，首先是升学的问题，几乎每一个同学来到高中后并不是最后一站，还要到大学中深造。就是这个升学目标成为一个很大的压力压在我们每个同学身上。不能挂科有和他们的学习现状有很大的冲突。有的想不如就让它挂了吧，有的有为了不挂科而在及格线上苦苦挣扎。我欲挂科而去，又恐学校不许，矛盾中。能不能考上大学，能不能考上一所好的大学，经常萦绕在我们的耳边，刺激着我们。就是这个目标，常常使我们心惊胆颤。
（2）然后是就业问题，有30％的人会因为激烈的竞争和就业形势会产生压力。看来就业和前途都是产生压力的来源。尽管这是踏入社会时才能出现的情况，但只有考上大学才能为就业打下基础的观念过早地进入了同学们的脑海中，也不断地影响着同学们的学习情绪。
（四）人际关系
当一个人产生压力的时候，如果能够及时地得到外界的支持和帮助，可以使压力事件的强度降低。如果得不到社会支持，具体说就是与家长和教师的关系紧张，周围的朋友少，缺少释放压力的环境，在这种情况下，压力事件的强度只能增强而不能削弱。 五 他们如何对待压力
当压力产生，我们又是如何对待的呢？我们根据问卷调查法和访谈法结合实地观察法我们得到了如下结论。
5 面对压力，只有30％的人会不理会，继续维持原来的状态，对其视而不见。有56％的人会积极主动的排解压力。但也有14％的人会因为压力的存在而放弃自己，颓废不振。
（1）一般方法：听歌（这是最常选的方法）、看书（课外书，一般是漫画或情感类杂志如《知音》）、运动、逛街、旅游甚至摔东西、大发脾气。 （2）常见方法：
1尽情的玩网络游戏，放弃自己，逃避社会现实，成为一个网上“瘾君○子”。他们通常看起来有一颗强大的内心（玩游戏练就的）。但实际上不堪一击。
2用他们的话说：找个人来好好爱。他们往往是由于学习上的不尽人○意、颓废、无限的空虚与寂寞。趁虚而入的时“爱情”。所以在大学里，走在贵大路上最常见的就是两人你浓我浓。阴暗角落就是约会的圣地，没几盏路灯就是这个原因。 （3）特殊方法：
逃避现实。埋怨他人，愤恨社会，对自己的朋友和家人恶语相向，常常是脏话连天，是边缘人群。用一句话说就是愤世嫉俗、自命清高、目空一切、自大。他们也渴望被人理解，被人关心。喜欢一个人独来独往、做一些令常人无法理解的行为。 六 科学对待压力的方法: 可以选则一些是自己高兴的方式，不要每天像个大婶 例如
6 调节一下啊
有压力也是好事啊 总比没有目标强
1如果时间充裕，可以旅游，不要选游乐场等高消费的地方，这样会增加压力。可以去一切环境好，又安静的公园
2如果时间不够，选一天早晨，去一个开放式公园进行晨练吧，和老人们一起感受一下生活的美好，整理一下心情，用活力去挑战压力,积极参加各种团体活动,打工也是不错的选择
3如果只想宅在家，可以选一些有意义的事情。如：学做饭（和家人或和朋友，即有意义，又可以增进感情）
4去书店选一本喜欢的书，建议不要太浓重，本人就比较喜欢找马小跳，来放松一下：也可以看自己看过的偶，只有喜欢就好
5先买1件运动物品（只要一件，不然就没意义了），好好运动一下，让压力变成汗水蒸发出去。（买一件的意义是：只对一种事物保持高度注意力，如果想多买，就直接去购物了啦） 建议不要
1不要死抱电视，心情会越来越糟 2不要死抱电脑，理由同上 3不建议吃零食大餐，逃避不是问题
最重要的是大学是很让人珍惜的 时光短暂 有些想法得失放开 自然没有很大的压力了
附 录：
7
附录1 参考文献：
1.《心理健康》
2.《社会调查研究方法》
附录2
调查学习心得
作为一名现代大学生，大家是否对自己周围的人、事、物做过深入的调查与分析？是否发现隐藏其中的内在价值呢？其实，对我们身边的每件小事进行一次调查，都会发现许多有价值的东西，对我们的学习、工作、生活都会有很大帮助。理论学习和社会实践应该是我们大学生活的两个重要部分。大家都非常渴望走向社会，进行社会实践活动，把所学知识与社会实际问题结合起来。大一第一学期，秦老师的《思想道德修养与法律基础》课程就给了我们这样一个锻炼的机会。 整个学习过程分为四个阶段，先是每位同学各提出自己的想法，接着大家设计问卷和提纲，然后分别展开调查，最后写出调查报告。 第一阶段：设计调查方案。
“万事开头难”，毕竟大家是第一次写调查方案，不免会出现一些错误，如：格式不对，内容不够，质量欠缺等等。但是，所有这些错误，在秦老师的认真指导下，都逐渐地改正过来。她一次一次地指点学生，学生也一次一次地改，一次又一次地取得进步。由开始的被动（只要完成任务就行），到以后的积极主动（尽力做好该做的事），大家从心态上发生了很大的改变。大家都想，第一次进行社会调查，
8 一定要认真仔细地完成好。全班46位同学设计出了各不相同，各具实际意义和特色的调查方案。如：肖涛她们组的《关于大学生消费观的调查》，韩鑫她们组《关于现代公交车文明的调查》等，在秦老师的带领下，全班呈现出一派积极上进，激情高涨的火热气氛。 第二阶段：设计问卷和提纲。
调查方法很多，有问卷法，访谈法，观察法，文献法等。也有同时采用几种方法的。采用问卷法的同学设计了问卷，采用访谈法、观察法的同学设计出了提纲。 第三阶段：展开调查。
问卷和提纲设计好以后，接进入调查的展开阶段。同学们纷纷出动，利用课余时间，寻找对象，采访和询问对方，努力使被调查者以自己的真实想法填写问卷和回答问题，从而让我们获得可靠信息。大家想方设法，采取各种方式，通过各种途径，亲自到各个现场进行实地调查。 “实践出真知”，大家在实际的调查过程中获得了许多可靠的第一手材料，锻炼和提高了我们参加社会实践能力，丰富和增长了我们的学习和生活阅历。
第四阶段：总结并写出调查报告。
这是最后一步，但也是最难的一步了。同学们经过认真细致地观察和分析，调查与研究，收集资料，整理数据，最后得出结论，提出建议，写成报告。可以说，我们在这一阶段付出的努力更多，花费的时间也最多，各组都写出了十几页纸的报告。秦老师对每份报告都逐字逐句地一次次地批啊改啊，然后同学们再加啊改啊写啊，一次次地完善着
9 自己的作品，自己的劳动成果。好多同学都在报告上倾注了大量的时间与精力。在打印这些报告的过程中，大家也费了很多心血。不只是需要掌握打字、排版、制表的技术。尽管如此，大家热情不减，反复修改，不断追求规范和美观。
这门课程从开始到结束共用了一个多月的时间，最后在师生的共同努力下，取得了圆满成功。大家写出了15篇各具价值和特点的报告。在整个学习、调查过程中，师生都付出了很多努力，占用了大量时间，然而也收获了许多……
我们首先体会到了秦老师的严谨认真，孜孜不倦，百教不厌，一丝不苟，和蔼可亲，热情奉献和全心负责。我们也体会到了同学们的积极配合与努力上进。
在学习、调查的过程中，我们感受到的不仅是在完成一项任务，更是在热情追求完美和执着探索知识。调查结束后，大家都受益匪浅，获得了很多我们课堂上学不到的东西，以及对我们今后学习，生活，工作都有价值和帮助的东西。大家真正体会到的是理论联系实际的意义，体味到学有所用的乐趣。同学们将会把这种精神用于今后的学习中，严格要求自己，尽最大努力把自己该做和想做的事情都做得最好，最棒！
每个人在自己的一生中能够认认真真地完成几件事确实是很不容易的。所以，在我们决定去做一件事时一定要全身心投入。“要么不做，要做就要最好”。
10 我们的调查之所以能取得一些成绩，还依赖学院各方面领导和老师的重视和支持。
由于我们才疏学浅，初次尝试，调查报告中的资料难免有片面、模糊之处，分析难免有肤浅、偏颇之处，建议难免有空泛、不当之处，所以恳请观看展览的老师和同学提出宝贵意见。为此我们专门准备了意见簿，请大家不要吝惜纸张笔墨。
最后，希望我们的成果对大家的学习、工作和生活带来一些益处；祝愿我院的教学和实践活动取得更大的成绩！
大学生学习压力调查
当前大学生普遍感到学习压力大，常为自己的前途担心,，为不喜欢自己所学专业而烦恼，经常逃课，很多学生表示有厌学心态，大学生对考试存在着不同程度的焦虑，即考试焦虑症状，有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症状，如何面对这些压力，保持自己的身心健康，更好的面对学习生活和工作的挑战，是一个人生路上的重大问题。 1.你是大几的？
A、大一
B、大二
C、大三
D、大四
2.你的性别是?* A、男
B、女 3.你觉得你目前的学习压力怎么样?* A、很大
B、大
C、一般
D、不大
11 4.你在学校是否参加班级或者社团工作?* A、是
B、否 5.你是否经常兼职工作?* A、是
B、否 6.你对学习的态度怎么样?* A、刻苦学习,把所有时间都投入学习
B、认真对待,把大部分时间投入学习
C、按老师的要求,完成学习任务
D、无所谓,想学习就学习7.你认为适当的学习压力有必要吗？* A、很有必要
B、有必要 C、不清楚
D、没必要 8.考试成绩不佳时，你会怎么样？* A、分析原因，总结教训
B、继续努力学习C、无所谓
D、很压抑，很沮丧 9.你对你的专业满意吗？* A、很理想
B、比较理想 C、一般
D、不满意 10.你对自己专业去向清楚吗？* A、很清楚
B、比较清楚 C、不太了解
D、完全不了解 11.父母对你期望的程度是否会使你对学习感到压力？* A、是
B、否
12 12.你的家庭情况对你学习影响程度如何？* A、有很大帮助
B、有一定帮助 C、影响不大
D、有一定阻碍 13.学校的学习氛围对你的学习有什么影响？* A、大大的提高我的学习效率
B、一定程度上有促进作用
C、影响不大
D、降低学习效率 14.学校的教学管理制度对你的学习有什么影响？* A、大大的提高我的学习效率
B、一定程度上有促进作用
C、影响不大
D、降低学习效率 15.面对激烈的就业竞争环境，以你目前的能力，是否会感到学习上的压力？* A、能力很强，虽有竞争，但没压B、一般，有点压力，但相信通过学习能提高
C、能力不足，压力很大
D、没考虑过 16.对于学习上的压力你会怎样去对待* A、正视压力,积极主动的缓解
B、不管它,继续原来的学习方式 C、从此放弃自己,颓废不振
17.你习惯用来排解压力的方式是什么？* A、听音乐、看书
B、多运动、逛街
C、去旅游、看海
D、摔东西、大发脾气
E、其他
13
问卷分析
本问卷由前言和17个选择题组成，从各个方面全面了解了在校北区大一到大二的学习压力，虽然没能对全校的同学进行调查只是采取了分层抽样的方法
第12篇：大学生学习压力
大学生学习压力
【摘要】对于当今大学生学习动机复杂多样，急功近利，肤浅，浮躁不注重夯实基础日益严重，体现了当今大学生面对社会上灯红绿酒，呼风唤雨，翻雨覆雨的经济或者政治生活无形中时对于其的崇尚给自己增加的学习压力为了了解大学生学习压力。方法对200名大学生进行问卷调查，运用Eviews5.0 对所得数据进行分析处理。结果(1)大学生学习压力感受性七个维度由强到弱依次为：家庭期望、学习前景压力、学业竞争压力、学习成效压力、学习气氛压力、课业负担压力、学习条件压力及家庭期望压力；(2)在家庭期望压力感维度上，大
一、大三年级的大学生的得分显著高于大二学生(P
大学生的学习压力主要包括两方面：一方面是外部环境因素，主要有社会对大学生的要求、学校的政策、教师的期望、同学问不恰当的比较、繁重的学习任务和父母的补偿心理等；另一方面是个体的内部因素，有智力因素、学习动机、学习兴趣、抱负水平等。 1对象与方法 1．1研究对象
本研究采用问卷调查的方法。在最后收回的有效问卷中，主要统计特征为大一(50人)、大二(50人)、大三(50人)，共150人，其中包括80名文科生和70名理科生，以及90名男生和60名女学生，城镇和乡村来源学生分别为75和75人(考虑到大四学生面临毕业，其学习方面的压力感特点与其他三个年级有较大的不同，所以未被选取)。 1．2研究工具
采用自编的“大学生学习压力问卷”进行调查，通过对前人文献资料的分析，在理论建构的基础上，采用开放式问卷调查，请他们描述日常生活中所面临的学习压力事件及其应对方式。对问卷调查结果进行加以分析，选择有代表性和普遍性的条目，对大二年级的文理科各一个班级共95人(文科班44人，理科班51人)进行预测，通过项目分析来选择项目。
正式问卷由42个项目组成，共包括七个维度即：学习前景担忧、学习成效困惑、学业竞争压力、学习气氛压力、课业负担压力、学习条件困惑及家庭期望压力。全问卷的内部一致性系数为0．9348；分半信度为0．8906，7个维度的同质性信度系数和分半信度系数分别在0．6533一0．8819和0．6327一O．8596之间。该问卷采用5点记分法，即“无此感受”记1分，“感受较微弱”记2分，“感受为一般”记3分，“感受较强烈”记4分，“感受很强烈”记5分，得分越高，表明心理压力感越大。
1．3施测以班级为单位采用统一的指导语施测，施测时间约为60天，问卷当场回收。共发放问卷200份，回收159份，删除作答不完整或明显无效的问卷9份，最后剩余有效问卷150份，有效回收率为92．25％。 2结果
2．1 大学生在学习压力感各维度上的得分情况
对此次问卷调查中所提取的七个维度得分的平均数进行由大到小的排序，具体情况见表1。
表l显示，大学生学习压力感七个维度由强到弱的排序为：家庭期望压力、学习前景压力、学习条件压力、学习气氛压力、学习成效压力、学业竞争压力、及课业负担压力。
2．2 大学生学习压力感的年级差异比较对不同 年级大学生学习压力感各维度的得分进行One— Way ANOVA分析，见表2。
表2显示，仅在家庭期望压力感维度上的得分存在显著性年级差异(F=4．32，P
一、大三年级的大学生的得分显著高于大二学生(P
从表3可以看出，女生的总体学习压力感要非常显著的高于男生(t=一3．35，P
2．5 不同志向水平大学生学习压力感的差异比较通过对不同志向大学生学习压力感问卷得分的F检验发现：大学生学习压力感存在显著的志向类型差异(F=5．18，P
2．6 不同家庭条件大学生学习压力感的差异比较条件差异(F=23．476，P
事后的多重分析表明：家庭条件较富裕的大学生在各个维度上的得分均显著的低于家庭条件一般和较贫穷大学生的得分(P
通过对大学生学习压力感受程度的排序发现：从学习压力感问卷各维度得分的波动情况来看，不同个体对学习前景压力、学习气氛压力、家庭期望压力的压力感受性差异较大。家庭期望是当代大学生最主要的学习压力来源。中国的父母有着传统的“望子成龙、望女成凤”教育思想，在孩子到大学后仍然要求孩子要好好学习，争取有好的前途，所以使大学生群体对来自家庭期望方面的压力感受最重；这也说明大多数大学生到大学后责任感得到了培养，意识到了自己对家庭的责任，所以对家庭方面的压力比较敏感。学业前景成为当代大学生学习方面的第二应激源说明了大学生群体对自己将来的前途和命运非常关注。在大学生学习压力的年级差异研究中，大
一、大三年级的大学生的家庭期望压力感得分显著高于大二学生的原因可能是：大一时父母担心孩子在新的较宽裕的学习环境中不能象高中一样抓紧学习，从而影响了发展；到大二时，考虑到孩子已经适应了大学的学习与生活，所以会给孩子自己更多的发展空间，不再提过多的要求；大三时学生的就业压力会在无形中增大许多，父母也会因此而再次大力度强调学习，使孩子产生家庭期望压力。至于在其它维度上的得分无显著差异可能是学生的学科性质和学校的学习条件没有大的改变，所以在学习前景和学业竞争等方面的压力感不会有太大变化。女生在学习前景压力感和学习成效压力感两个
维度上的得分均显著高于男生，说明女生比男生更看中学习的结果，在竞争中表显得更加积极，从而使他们在学业竞争压力和学习气氛压力上的压力也比男生大。非独生子女大学生在各维度上的得分均高于独生子女大学生，这可能是独生子女有着更宽裕的成长环境，有着更好的家庭条件，父母的关注也更多，所以各方面的压力并不像非独生子女大学生那样强。本研究发现安于现状的大学生的学习压力感最轻，悲观失望的大学生的学习压力感最重。这是因为安于现状的大学生在学习方面没有过多的追求，对学习的结果也不是很重视，所以对因学习产生的压力不敏感，而悲观失望志向类型的大学生正是因为很重视学习，而学习的结果又多次达不到期待的效果，所以压力感受很大。这种感受在一定程度上比志存高远型的大学生更大。家庭条件较富裕的大学生在各个维度上的得分均显著的低于家庭条件一般和较贫穷大学生的得分说明好的家庭条件可以为大学生提供更好的成长与学习条件，父母更多的希望孩子能够健康成长，对孩子的关心和呵护更多，他们似乎并不用为前景担心什么，所以在这样环境长大的大学生并不能象家庭条件一般或贫穷的大学生一样体会到那么大的生活学习压力。 4结论
通过本研究我们发现，大学生学习压力感受性由强到弱的七个维度依次是：家庭期望压力、学习前景压力、学习条件压力、学习气氛压力、学习成效压力、学业竞争压力、及课业负担压力；家庭期望压力感维度上的得分存在显著性年级差异，大
一、大三年级的大学生的得分显高于大二学生；女生在学习前景压力、学业竞争压力、学习成效压力和学习气氛压力四个维度上的得分均显著高于男生；非独生子女大学生在各维度上的得分均高于独生子女大学生；志向类型不同的大学生其学习压力感受性也有显著性不同；家庭条件较富裕的大学生在各个维度上的得分均显著的低于家庭条件一般和较贫穷大学生。
第13篇：大学生压力调研
1.作为一名在读大学生，您觉得您的压力主要来自哪些方面？
A.学习(16.91%)
B.人际关系(15.22%)
C.就业(15.76%)
D.经济(14.73%)
E.家庭(16.71%)
F.社会(15.18%)
G.其他(5.49%)
从表中数据我们可以得出，在读大学生在学习方面的压力所占的比重最大，达到了16.91%，其次是家庭方面，所占比例为16.71%，从中我们可以分析理解出，作为一名在读大学生，必定以学习为主，压力最大也在意料之中。其次在家庭方面，父母望子成龙的心理一直在驱赶着学生不断努力学习，大人们之间的攀比心理也在鞭策着他们刻苦努力。接下来依次是就业和社会这两个方面，其所占比例较为接近，分别为15.76%和15.18%，大学不同于中学，大学生以经成年，直接面对着来自社会的就业压力，当前，遍地都是大学生，就业形势十分严峻，社会竞争压力大，他们得学会适应社会，努力在社会中“落脚”。再然后就是经济方面，所占比例为14.73%，大学就像是一个小型社会，进入大学之后，你会发现很多必要的和不必要的地方都要用到钱，但是中国人的收入分配是呈金字塔型的，只有小部分的学生是富二代，绝大部分学生是平民甚至是屌丝，他们承担着巨大的经济压力，当然大学也为这些人提供了很大帮助，比如说提供奖学金、助学贷款，安排勤工俭学的岗位等等都是帮助他们的途径。最后其他压力来源方面比例最小，占了5.49%。
第14篇：大学生压力分析
大学生压力分析
大学已不再是与社会隔绝的象牙塔，青年大学生必须面向社会、面向未来，不断提高挫折承受能力，学会适应迅速变化的知识社会，应对纷繁复杂社会的种种挑战。目前，大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，智力聪慧，没有过多的生活羁绊，创造力旺盛，正是学知识，出成果的大好时机。大学生已成为当代整个社会力量中最积极、最富创新精神和最有生气的力量。另外，大学阶段也是人生中极不寻常的时期，由于缺乏对自身成长的科学认识与正反经验，青年人内心交织着种种矛盾。为此，置身于社会剧变的青年大学生需要学会调整心态，以更加积极的姿态适应社会变革发展的趋势。
一、大学生常见压力源
在整个大学的每一阶段都会面临不同的压力，压力是始终存在的。在大一阶段，主要面临着适应新的校园生活的压力，大学的一切都是陌生的，面对新的学习方式、陌生的人际关系、相对宽松自由的校园环境，许多大学新生无所适从，过去的自信荡然无存。难以把握自我的压力容易使人丧失人生的方向感。大二大三阶段面临着情感、交往、学习等种种的新问题，让人难以应付。大四阶段面临着就业、考研等人生的大课题，感到书到用时方恨少，深深体会到社会竞争的残酷性。面对人生不同阶段的各种压力，一些大学生不断调整自己的心态和状态，对自己的人生作出科学规划，可以预测，他们的进步要大些；另一些大学生则把自己龟缩起来，不能面对社会现实，在感叹后悔之中打发时间。
总之，压力并不可怕，关键在于如何辨识、转化和应对压力。在某些情况下，压力也能转化为人生的积极动力。只有勇敢面对压力，化压力为积极的人生动力，才是明智之举。
一般来说，大学生常见的压力有：
1.竞争压力
随着社会竞争压力的加大，大学生承受的压力也在持续加大。大学生面对的竞争压力来自多方面，包括学习竞争，就业竞争等。大学生是处于青年晚期的特殊知识群体，一方面在智商方面处于较高水平，另一方面在情商方面的发展仍需加强。心理学家丹尼尔?戈尔曼（Daniel Goleman）认为人成功的因素中20%是智商，80%归功于其他因素，主要是情商EQ。在大学阶段，加强情绪的自控性，提高人际关系的处理能力、挫折的承受力，增进自我的了解程度以及对他人的理解与宽容，是每一个大学生都应该加强的学习内容。
为了增进应对竞争社会的能力，大学生要着重学习以下方面：
①了解自我，这是情感智商的核心，主要指能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化；
②自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；
③自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥自己的情绪；
④识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；
⑤处理人际关系，具备调控与他人的情绪反应的技巧；
⑤拥有创新意识和创新能力，这是现代大学生应具备的关键性素质；
⑥增强社会适应性。社会适应是人类生存与发展的必要条件，青年人需要不断提高社会适应能力，以应对纷繁复杂社会的种种挑战。
在大学阶段，大学生们感触最深的压力就是学习压力。过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。由于学习压力持续时间很长，对人的影响之大不可低估。如何让学习压力转变为积极生活的动力仍然是大学生们必须面对的最基本的任务。
面对学习压力，要注意：
①压力适度，以适度的紧张面对生活压力，保持最佳的动机水平，以应对复杂的学习任务。
②适应性好，要有条不紊地安排生活和学习。当感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做？做什么？有些知识还不熟悉，原因是什么？对每一门课程，你自己可以做些什么？外界有什么干扰因素？最后制定月、周、日的具体行动计划。
③承受力强，要科学分析和正确评价自己，把精力用在提高自己的学习能力上，踏踏实实地去完成那些对自己具有可行性的事情，发挥自己的长处和优势。
④建立适当的目标，做自己可以左右的、有把握的事情，对自己有一个适当的期望值，这样就可以减轻压力。
可以说，多数大学生具备较强的社会适应能力，他们会不断寻求问题解决的合理方案。但由于缺乏社会经验，大学生们也会遭遇到种种的矛盾困惑，他们更需要社会的支持。此外，大学生还应该积极掌握应付复杂成人社会环境及应对生活中各种压力的方法。
2.就业压力
面对严峻的就业形势，大学生们在人生的十字路口艰难决策。社会迅速发展带来的机会仍然很多，一些大学生只愿意选择生活条件相对优越的大城市和沿海地区，不愿意深入基层寻求发展，造成“千军万马过独木桥”的严峻局面。一些大学生不愿意放弃不切实际的就业期望值，又难以找到“理想”的工作，只好继续考研或攻博。大学生感受到就业压力是正常的，适当的压力还可以成为大学生就业的动力。关键的问题在于应该对职业发展做一个规划，应该学会以积极的心态面对问题并进行自我调整。
哈佛大学的爱德华?班菲德(Edwant?Barfield)博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，对于青年大学生的职业心理成长有着重要的启示作用。对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。人生在每一个阶段都会有特定的任务和方向，除了思考在大学阶段自己的目标任务，更要延续思考将来自己的路要怎么走？这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。关于职业生涯规划的问题，我们将会在后面的章节中进行详细论述。
3.人际交往压力
青年期是人一生中社会交往活动极其活跃的时期。青年人的交往与儿童有很大的差别，随着自我独立意识的增强，青年人的社会交往带有自主的特点。 社会交互作用对青年的发展具有非常重要的作用。它是青年社会化发展的一项重要任务。青年大学生由于缺乏人生阅历及交往的技巧，与人交往时难免会出现种种的误解与尴尬。因此，应该学会如何维护和改善与他人的关系，从而消除因人际交往障碍而带来的种种烦恼。
改善与他人的关系涉及多种因素，这里着重从对他人行为的知觉与推测来加以认识。对他人的认识与评判难免带有主观或个人的色彩，这实质上也是自我认识的过程。因此，改善人际关系就是双方相互认识、相互作用的过程，其目的是双方受益。
首先，要增强对他人知觉的准确性。若要进行成功的人际交往，就必须能够正确地解释、理解和预测他人的行为，而这首先基于准确地知觉他人。可以想象，一个不善于了解、判断他人的人，在与别人的交流中将会陷入多么窘迫的地位。这种人往往会感到孤立无援，不能与别人建立畅通的联系渠道，从而为自我发展设置障碍。总之，正确地认识他人和自己，对于每一个人的发展来说都是非常重要的。
对他人的知觉往往是人际交往的第一步。只有对他人产生一个良好的印象，我们才愿意与之进一步交往。在这种过程中，交往双方都在一定程度上对自己的行为进行某种掩饰，以期留给对方一个好的形象。这就是所谓的印象整饰，即一个人通过一定的方式影响别人形成对自己的印象的过程。应该说，印象整饰是人际知觉的重要方面，它也影响到我们对人的判断，特别是在某种极端个人私利的驱使下，一些人充分运用了“人际技巧”进行了巧妙的“形象包装”，影响了我们对其本质的判断。为此，有效的知觉依赖于准确的判断。要准确对一个人进行判断不是一件容易的事，仅从一个人的外貌来加以判断是不够的，这往往需要一个较长期的过程。在心理学中，强调通过对个性特征的观察来辅助判断。
\"其次，增进与他人的沟通。对人的知觉、理解或行为的预测仅是整个人际交往过程中的最初环节。在实际的交往中，人们之间总是发生着各种各样的联系，这就是所谓的沟通。沟通与知觉密切相关，在进一步的沟通中，我们可以修正过去对他人的片面认识，从而更准
确地知觉他人，更好地把握他人的行为。
关于沟通，美国学者拉斯韦尔(H.D.Lawell)提出了一个“五W”沟通模式，即谁(•who)•、•说什么(says what)、通过什么渠道(through what channel)、向谁说(to whom)和产生什么效果(with what effect)。这一模式是很有启发性的，提示人们语言在沟通中扮演着非常重要的角色。语言是一个通讯系统，它总是与人们日常生活的实际活动相联系。正是由于语言的存在，人们才得以沟通与交流。
4.情绪压力
情绪是动机的源泉之一，它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。积极情绪，如热爱与关心，愉快与幸福感，欢笑与幽默感，友谊与爱情，对一个人的动机具有增力的作用，能使人精力充沛地投身到工作与学习中去。消极情绪，如焦虑和抑郁，常常会对一个人的学习行为产生阻碍作用，消极情绪会干扰有序的动机性行为，妨碍学习活动的进程，从而降低学习活动的效率。
要从根本上改善情绪，首先必须勇于正视自己的情绪。例如，有些人总害怕学习失败，若要消除这种消极情绪，就得先承认自己有这种恐惧的心理。如果认为恐惧是羞耻的事情而不敢勇敢地正视它，那么最终将无法克服这种情绪。又如，某人对周围的人怀有敌意之心，却又不承认这种敌意的存在，那么，他会无法消除这种情绪反应，从而造成人际交往困难。总之，正视自己的情绪，意味着能更真实地了解自己，并对客观现实作出更适宜的反应。
除了正视自己的情绪，改善情绪的另一关键在于提高思维策略的质量。思维与情绪体验是有着密切联系。许多研究揭示：高水平的学习与思考常常伴有强烈满意的情绪体验。当我们焦虑、紧张、忧郁时，往往是由于没能理解信息或还没找到处理它的新方法。因此，战胜消极情绪的根本方法是纠正失真的思维方式。
最后，增加愉快的生活经验对于改善情绪也是非常必要的。生活中的经验是多滋味的，酸甜苦辣俱全。对个人的身心健康而言，更需要积极、愉悦的情绪体验，可通过设置实际的情境来设法增加生活中的情趣。下面提出一些有益的建议：①安排较切实的工作和学习计划，改善自己的工作或学习环境，使自己能常常看到取得的进步和成果；②多和朋友特别是正直、善良的朋友交往，或多参加集体性的活动，使大家能体会到彼此支持和关怀的情谊；③适度的体育运动和闲暇活动，既有益于身心健康，又能陶冶性情；④欣赏优美的音乐，使自己的情绪和它一起流动；⑤阅读文艺作品或观赏戏剧和电影，可以帮助人们通过对主人公的同情和认可而自由地表达感情。若能在以上方面妥作安排，可以使生活中充满积极而愉快的经验，并有助于形成乐观的生活态度。
第15篇：关于大学生就业压力与社会适应的调查报告
关于大学生就业压力与社会适应
调查报告
学校：
所属：
小组成员：
关于大学生就业压力与社会适应调查报告
摘要： 随着改革开放的不断深入，各行业发展成效显著。伴着高考的恢复，我们当
代青少年得到了高等教育的机会，学校为国家培养了大批人才，然接踵而至的是人才市场越来越饱和，大学生就业渐渐的成为社会问题，社会各界也做出了调整，采取了相应的措施，但结果并不尽人意。那么是什么导致这些现象一再猖獗呢？我们作为主角能提出哪些建议更好的改变这个现象呢？大学生如何做才更有利于自己发展？这个社会链条上的其他位键应该怎样做更有助于社会和谐发展？就这些问题我们小组做了此项调查。
调查地点：
调查对象:
调查时间：
调查经过：通过问卷调查的方式收集信息,收到问卷结果后分析信息,进而进行总结,提
出建议,调查完毕。
调查方法: 采用不记名的调查问卷,通过寝室做调查,网络通信沟通得结果,社团、课外
班发放看成效的方式完成接下来的工作。
调查人员组成：
联系方式：
问卷结果分析：
1.现在的就业和社会形势：据问卷结果，52.9%的人选一般，23.5%的人了解较少，11.8%的人较了解，5%的人了解，还有5%的人根本不了解。种种反应了大学生此方面的缺失，对就业和社会形势了解显得模糊不清，拿不住，可想
而知做相关的事了。
2.毕业后的发展趋向：据问卷结果，就业占53%，考研占32.3%，其他占11.8%，自主创业占9%，留学占6%。其中还有选择多项，大多出于不确定的心态，需要正确的引导。
3.找工作因素的重要的程度：据问卷结果，专业水平占44.1%，工作经验站35.3%，学历占到了14.7%，兴趣爱好占32.4%，人际关系占26.5%，家里条件占3%，其他占11.8%。专业水平程度最大，工作经验影响其次，学历所占比例似乎小了些，兴趣爱好和工作经验差不多的严重程度，最小的是依靠家
里。
4.影响找工作因素的来源：据问卷结果，实践经验不足占64.7%，心理压力占
23.5%，学历不够占23.5%，家庭方面占14%，其他原因占8.8%。顾虑比较
大的是实践经验不足。心理压力和担心学历不够并驾，最小的是其他问卷未
涉及的条目。
5.大学生认知的招聘单位看中的素质：据问卷结果，专业技能占50%，社交能
力占59%，工作经验及阅历占50%，道德品质占59%，心理素质占38%。
6.薪水标准：据问卷结果，希望工资3500—4000元的占35%，2500—3000元
的占14%，3000—3500元的占18%，4000—4500元的占26%，5000元以上
的占20%。
7.就业方法：据问卷结果，通过校园招聘会的占20.6%，学校推荐也占20.6%,
网上浏览相关网站占38.2%，报纸等媒介的招聘广告占41.2%，和家里商量的
占17.6%，其他方式的占23.5%。
8.学生对就业指导的满意程度：据问卷结果，满意占5.9%，比较满意占14.7%，
基本满意占55.9%，不满意占20.6%。基本满意占比例较大。
9.期望：据问卷调查，希望加强教学实践的占32.3%，希望通过社交礼仪的占
17.6%，专业实习占47.1%，有针对性的指导占41.2%，增多相关公开课的占
20.6%。专业实习所占比例最大，其次是有针对性的指导，社交礼仪最小，加
强教学实践和增多相关课程居中，这一方面对学校更完善的办学比较重要。
建议:
1.自身：大学生首先要给自己定位，定位是就业的关键，我们应该根据自身的专
业实力情况，社会需求等因素来决定，进而选择自己的职业，稳重求发展；其
次努力学习专业知识，积极参加实践活动，酌情培养自己的兴趣爱好；最后要
有干一行，爱一行的精神，既选择了，就要尽最大的努力去完成，良好的态度
也是一个重要指标，虚心求教，懂得取舍也是必不可少的，这样可以为适应社
会铺平道路，有个缓冲的作用。
2.学校：不断完善教育机制，端正学生的观念，加强就业指导方面的课系，首先
增强理论知识方面的普及，然后联系相关部门，多多提供实习机会或者模拟场
景，有针对性的服务学生，每个学生都参与，试一试，学生可以在实践中更了
解知识，逐渐深入社会，理论和实践相结合更利于成长、成才，也消减了以后
工作中的阻力，有利于学生心理素质的培养与健康。
3.企业：更加注重培养新人员，增加这方面的比例，适当增加投入，为企业自身
提供充足有力的劳动力，为社会做一些力所能及的贡献，提倡男女平等择业、
就业，合理分配劳动报酬等。
4.政府部门：适当宏观调控，推出一些新型就业岗位，多方位鼓励就业，支持创
业，严厉打击阻碍就业市场好转的一切恶势力，提倡男女就业平等，尽量缩小
职业贫富差距，树立健康心理素质的旗帜等等。
结束语:以上是本报告的全部内容,衷心希望分析的结果及建议对我们、对学校、对社
会有些许影响,,后附一篇调查问卷。
附：
大学生就业压力与社会适应问题调查问卷
您好，随着大学生毕业人数的增加，就业市场的饱和，就业情势日趋严峻，工作压力速速上升，大学生适应社会的问题也频频出现。为了进一步了解大学生就业压力与社会适应情况，我们组织了社会实践调查，下面是问卷题目，请您在百忙之中抽空填写这份调查，感谢您的支持与协助！祝您学业进步！！
采用不记名方式，只用于分析总结，问卷共14题，可单选也可多选：
1.你的性别（）
A.男B.女
2.你现在所在的年级是（）
A.大一B.大二C.大三D.大四
3.你所学的专业是
4.你了解现在的就业和社会形势吗()
A.了解B.较了解C.一般D.较少E.不了解
5.你毕业之后会考虑往以下哪方面发展（）
A.就业B.自主创业C.考研D.留学E.其他
6.找工作你最担心的会是（）
A.工作经验少B.工资不满意C.地域D.职位不称心E.其他
7.你的这些担心来源于哪里（）
A.实践经验不足B.学历不够C.心理有压力D.家庭方面E.其他
8.你会通过哪些方式找工作（）
A.校园招聘会B.网上浏览相关网站C.报纸等媒介的招聘广告D.家里 介绍E.学校推荐F.其他
9． 你觉得找工作最重要的是（）
A.专业水平B.工作经验C.学历D.人际关系E.家里条件F.兴趣爱好G.其他
10.你觉得招聘单位会看中求职者的哪方面素质（）
A.专业技能B.社交能力C.工作经验及阅历D.道德品质E.心理素质F.其他
11.你对学校就业指导的满意程度（）
A.满意B.比较满意C.基本满意D.不满意
12.你觉得学校对就业问题应该加强哪方面的教育（）
A.教学实践B.礼仪社交C.有针对性的指导D.增多相关公开课E.专 业实习D.其他
13.毕业后，你觉得工资为多少比较满意（）
A.1500-2000元B.2000-2500元C.2500-3000D.3000-3500元
E.3500-4000元F.4000-4500元G.4500-5000H.5000及以上
14.你觉得大学生可行的适应社会的方式有哪些（）
A.多听公开课B.合理利用课外时间做兼职积累经验C.咨询
D.阅读相关书籍E.多和社会人打交道F.利用假期多学习J.其他
再次感谢您的合作，您的宝贵意见是我们的动力，祝您生活愉快！
第16篇：大学生压力英语作文
Types of Preures on College Students
As we all know, preure is a major character of our modern life .It is so natural that we have no way to avoid it but to accept .Some may suppose that college students are the ones who have the least preure,on the contrary ,we college students are confronted with different kinds of preure.
The preure is so heavy on us that we can hardly breathe.As far as I am concerned, the preure from jobs ranks the first .It is well-known that the population is becoming larger and larger, as a result, the number of college graduates is in the same trend .But we can not ignore the fact that jobs are not enough for us .Consequently ,we must meet the preure from jobs.Along with the preure from jobs,we are also faced with the economic preure.On one hand, as we are students,so we do not have time to do enough part-time jobs to support ourselves .On the other hand,we have to turn to our parents for help .There are so many things that we can not ignore that we must face .Other kinds of preure are as follows .Study,the love for our parents ,the marriage and so on.
As we can notavoid the preure, we have to adjust ourselves to the competitive society .The most important of all is that,we must have a good attitude to our daily life, to value, and to the world.At the same time, we should try to improve ourselves in different ways to adapt the society which is full of preure .I have confidence in ourselves.We can finally conquer the world as long as we believe ourselves and have a bright attitude.
第17篇：女大学生生活压力
女大学生生活压力、心理健康及其关系研究
方芳
【摘要】： 本研究的目的是:调查女大学生生活压力、心理健康的现状,分析不同背景的女大学生生活压力、心理健康状况的差异及原因,探讨女大学生生活压力与心理健康之间的关系。以自编大学生生活压力问卷和症状自评量表(SCL-90 )为研究工具,随机抽取了六所高校822名大学生,其中女大学生434人为被试,进行调查研究。 研究结果表明:(1)女大学生中发生率最高的生活压力事件是想家、思念亲人,发生率最低的生活压力事件是父母离婚或重组家庭。发生率最低的生活事件造成的主观压力感最大。(2)女大学生的总体主观生活压力与男大学生没有显著差异,在自我身心方面的主观压力显著大于男大学生。女大学生九类主观生活压力平均水平都在“较轻”和“中等”之间。(3)女大学生生活压力综合指标排序前十位,主要集中在前途与发展和个人学业这两个方面。(4)女大学生的心理健康水平明显低于一般女性,心理症状主要表现在强迫、人际关系敏感和抑郁这几个方面。(5)不同背景的女大学生在客观生活压力、主观生活压力和心理健康水平上都存在差异。(6)女大学生客、主观生活压力与心理健康水平均有显著正相关,对心理健康具有联合预测功能。其中,主观生活压力对于女大学生的心理健康的预测力较大,客观生活压力的预测力相对较小。
高校女大学生心理健康因素分析与心理健康指导策略
贾程之
【摘要】：目前大学生健康教育开展广泛,在女大学生心理问卷调查中发现了\"求知欲下降、被动考研、就业困扰、人际关系不如人意、恋爱受挫、经济压力大、自我价值贬低\"等一系列心理问题,归纳出\"焦虑、情绪易波动、自尊与自卑矛盾交织、回避社交、失恋后偏执观念\"等多种心理不健康状态,总结出四方面原因:家庭、学校、社会、个体。制定心理健康教育策略:明确学习目的,确立正确价值观,培养适应环境和调节情绪的能力,正视自我,构建和谐人际关系,积极生活与学习,有利于女大学生顺利完成学业,成为社会需要的优秀的身心健康的女性专业人才。
【作者单位】： 哈尔滨理工大学校医院;
第18篇：大学生压力调查问卷
大学生压力调查问卷
您好！我们现在正在做一份关于大学生压力问题的调查。此问卷用来了解大学生在学习，就业，人际关系和经济条件等方面的压力的来源，希望占用您一点宝贵的时间来认真填写一下这个问卷，请您根据自己的实际情况和感知到的压力如实填写。谢谢您的合作并表示衷心的感谢！
性别_________专业_________年级____________
1、你觉得你学的专业的学习压力大吗？
A、很大，科目太多适应不来B、刚刚好，让我有动力去学习
C、时大时小，很难说清D、一点也感觉不到压力的存在
2、你对您所学专业感觉如何？
A、很喜欢，是我所选择的B、一般，这专业与我想像的差很多
C、无所谓，没什么喜不喜欢D、不喜欢，因为高考分数原因才报他的
3、你觉得大学里，成绩重要吗？
A、重要B、一般C、没所谓D、不重要
4、你会跟你身边的同学在学习方面竞争吗？
A、会比较明确的竞争B、自己会在心里暗暗比较
C、某些科目或方面会比较D、无所谓
5、父母对你的期望？
A、期望较大，造成一定的压力B、期望较大，不过能承受，是动力
C、期望较大，但我并不在乎D、父母随我自己
6、你是否经常了解你现在所学专业的就业情况？
A、经常，怕以后找不到工作B、偶尔了解，担心过
C、了解过，但不担心D、还未了解
7、你对自己的前途感到过困惑和担忧吗？
A.经常B.偶尔C.很少D.无
8、你和自己寝室同学的关系如何？
A、非常好，有说有笑，经常一起B、还可以，有时还聊得来
C、一般般，觉得就是同宿同学关系D、不好，大家经常为小事吵
9、你的知心朋友？
A.非常多B.一般多C.很少D.几乎没有
10、你是否曾因同学间的攀比而产生困扰？
A、经常B、有时C、较少D、没有
11、请将以下几项所带给你的心理压力由大至小排序（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）
A.经济问题B.恋爱问题C.人际关系问题D.家庭问题 E.学业问题F.个人前途及就业G.国家发展前途
12、你会采取何种方式应对压力？
A、转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B、发泄（哭、倾诉、写信|日记）
C、压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D、顺其自然
2011年11月
第19篇：当代大学生的压力
当代大学生的压力
大学生是一个特殊群体,正处于由青春后期向成人期的转变阶段。这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。在这一阶段中我们不仅要面对自身的生理发育的变化，而且要面对来自各方面的压力。其中压力主要包括：
■时代压力
当今世界正处于知识爆炸的信息时代。不论是什么人，稍不留神，就会落后于汹涌澎湃的信息潮流。大学生是处于成熟与不成熟、独立与不独立之间的特殊群体，特定的时代背景使他们承受着更加尖锐的挑战：他们一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要；一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质；一方面必须拥有创新意识和创新能力，同时还必须塑造能够融入和谐社会的健全人格。诸如此类的高期望值，必然给他们带来心理的紧张和压力。
■生活压力
所谓生活压力，主要来自两个方面：（1）.经济压力。学生上学的费用一般来自家庭。由于近年来社会的发展和生活水平的变化，大学所需费用明显提高。特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大。在一些贫困地区甚至出现了“高中生拖累全家，大学生拖垮全家”的现象。这对于尚未自食其力的贫困生会造成更大压力。（2）.自理自律压力。目前大学生多数是独生子女，从小受到“高考”指挥棒的无形影响，学习就是一切，长期忽视一般人都应该具备的基本生活技能。因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。面对挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力，因而也就形成了这部分大学生的压力源。
■学习压力
学习是大学生群体最基本的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永恒不变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，还要做出进一步努力。他们或是拼搏于考研、考硕博连读的行列，或是参加各种技能的培训班，为的是努力获取各种“证书”。过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。■就业压力
当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业，竞争上岗，适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。在这一背景下，连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度，由于大量农村剩余劳动力涌入城市，特别是城市里大量下岗职工的出现，使得就业问题变得更加尖锐。尤其在大学生、研究生择业相当集中的单位（三资企业、大专院校、科研单位、党政机关），以及择业相当集中的地区（北京、上海、沿海发达地区），已经逐渐出现“千军万马过独木桥”的严峻局面。就业已经成为大学生普遍关注的话题，也是形成大学生诸多压力中最主要的压力源。
■人际交往压力
现代大学生交往的困难主要表现为不会独立生活,不知道怎样与人沟通,不懂得基本的交往技巧与原则。大学生人际交往的压力还来源于日常生活中与老
师、同学关系的处理上。一些学生对人际交往和自我缺乏正确认识,惟我独尊,不注意尊重他人和理解他人,事事处处都希望符合自己的心愿,不顾及他人感受。一些学生又谨小慎微,生怕与同学发生分歧或矛盾,所以一再忍让,宁可自己不舒服也不愿意表达真实感受。而一旦同学之间发生不愉快,就束手无策,不知如何处理。还有一些学生则封闭自己,心里很想与别人交往,但不知道如何交往,不知道说什么、做什么。更有一些学生则完全缺乏与他人交往的意识,远离人群,整日生活在自己的小圈子里。
■恋爱压力
大学生处在由青春后期向成人期的转变阶段，对异性有强烈的兴趣、好感是正常的，有恋爱的要求也是自然的。追求爱情的恋爱过程是最让大学生心动，同时也最令大学生心烦的问题。大学生在追求异性的过程中会面临压力，处在这种状态的大学生情绪波动比较明显，时而兴奋不已，时而心情沮丧。处在恋爱阶段中的大学生也会面临压力，主要是如何保持和发展这段感情，如何处理恋爱与学业的关系，以及如何处理恋人与同学之间的关系等。而最大的压力是由失恋所带来的。通常这个阶段的大学生心理状况是十分复杂和敏感的。很容易因失恋而全盘否定自己，如不能及时排除对爱的绝望，则会出现一系列的负面情绪，造成巨
大的心理压力。
■社会压力
我们目前所处的社会是一个高变化性的社会，在这里一切具有短暂性，多样性和新奇性，知识迅速产生又迅速老化。市场经济、知识经济、可持续发展战略、经济全球化等新概念所倡导的人才模式则是这样一幅前景：不仅要有丰富的知识，更要掌握获取知识的途径和方法；不仅要有解决常规问题的能力，更要有创新能力；不仅要有一定的知识储备、能力水平，更要有自主、和谐健全的人格特征和素养；不仅要懂专业，而且还要善于人际交往。
面对着如此多的压力有许多大学生由于心理压力而产生各种生理、心理以及行为方面的危害，如精神失常、自杀、心理变态……而且在近几年，大学生的心理压力呈上升的趋势，关于大学生承受不住压力自杀、残杀他人、精神失常的事件更是频繁发生。这已引起了政府，学校和社会大众的广泛关注，所以解决、缓解大学生的心理压力的工作已经是迫在眉睫。而大学生自己也可以通过一些方法来自我纾解过于繁重的压力，以下是一些比较适合大学生自我缓解压力的方法，可以提供参考。
大学生心理压力的控制技术
（一）肌体反应控制技术
许多情况下，面对压力，人的肌体就会产生紧张反应。为了控制这种反应，我们需要学会一些有效的、不使用药物的放松技术。
1、体育运动 例如：游泳、打篮球、跳绳、瑜伽或其他各种体育运动，自己外出散步效果特别好。
2、静思 静思可以有不同形式，包括听音乐、自己演奏乐器或静心去做自己爱好的事情。
3、逐步放松 这是一种系统的、全面的和有选择的放松技术，基本方法是让你身体某一部分（如胳膊）的肌肉先绷紧，然后再有意地使它放松。
（二）引导想像
你可以为自己选择几个你觉得安全、宁静和惬意的场景（海滨、湖泊、树林等等），想像自己真的臵身于这些环境中可以使你放松。要达到这样的视觉效
果，首先要把自己的身体放在一个舒服的位臵上，身边没有其他人，想像得尽量真实，试着去感觉、品尝、呼吸或倾听，找到真正处于这个场景中的感觉。每天想想几次，每次大约5分钟，当这些场景对你变得熟悉和具体的时候，就可以达到帮助你减轻焦虑和使你放松的效果。
矫正无效行为
1、放慢节奏 你可以对自己说：“关键是我与目标之间的距离有多远，一时的进展速度是次要的，最重要的是达到目标，欲速则不达。”
2、计划 计划性是克服压力的有效武器。你可以重新审视一下自己前面那些要做的事情，重新计划一下，排一个先后顺序。要把精力集中在那些值得做的事情上，学会把那些杂七杂八的琐事撇在一边。更重要的是，每当你感到压力时，要记住三个字：简单化！
3、维持平衡 严重的心理压力常常是由于你让其中某个因素（如工作或学习）占了过大的比重。其实，当你认为自己在“虚度光阴”时，也许正在做着一些非常重要的事情。因此，我们需要尽量在“必要的压力”和“放松”之间保持一种平衡
（三）寻求社会支持
当我们把压力问题说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力事件的缓冲器。压力被表达出来，这会产生令人难以臵信的帮助。
不论我们学习或使用哪一种压力控制技术，其基础理念都是相同的，即心理压力一旦产生后就会越变越大，因此，你必须控制住压力情景，阻断压力的发展。凡事在自己，只要相信自己能够解决，压力自然而然就会灰溜溜地跑掉！ 心理压力是一把双刃剑，利用好是动力，把握不好就是破坏力。没有压力，学生会迷失自己，得什么都无所谓，丧失对社会和国家的责任感；压力太大，会导致学生做出异常的举动，甚至是危害国家与社会。大学生作为社会的独立体，要解决好这方面的问题，关键还在学生自己，不能自己封闭自己，要主动面对并寻求解决问题的办法，寻找富有积极意义的事情来做从而转移和冲淡心理压力，同时在老师和朋友的帮助下，一起度过难关。
第20篇：大学生压力调查问卷
仲恺农业工程学院大学生压力调查问卷
您好！我们现在正在做一份关于大学生压力问题的调查。此问卷用来了解大学生在学习，就业，人际关系和经济条件等方面的压力的来源，希望占用您一点宝贵的时间来认真填写一下这个问卷，请您根据自己的实际情况和感知到的压力如实填写。答案没有对错之分，本次结果只是用于研究，我们将为您严格保密。谢谢您的合作并表示衷心的感谢！ 你的性别是＿（A男B女）
1、你觉得你学的专业的学习压力大吗？
A、很大，科目太多适应不来B、刚刚好，让我有动力去学习C、时大时小，很难说清D、一点也感觉不到压力的存在
2、你会跟你身边的同学在学习方面竞争吗？
A、会比较明确的竞争B、自己会在心里暗暗比较C、某些科目或方面会比较D、无所谓
3、父母对你学习方面的期望？
A、期望较大，造成一定的压力B、期望较大，不过能承受，是动力C、期望较大，但我并不在乎D、父母随我自己
4、你认为学习压力如何？
A、非常大B、一般C、还好D、根本不存在
5、你对自己的前途感到过困惑和担忧吗？
A.经常B.偶尔C.很少D.无
6、你父母对你将来就业方面的期望给你带来压力了吗？
A、期望较大，造成一定的压力B、期望较大，不过能承受，是动力C、期望较大，但我并不在乎D、父母随我自己
7、你和自己寝室同学的关系如何？
A、非常好，有说有笑，经常一起B、还可以，有时还聊得来C、一般般，觉得就是同宿同学关系D、不好，大家经常为小事吵
8、你是否曾因同学间的攀比而产生困扰？
A、经常 B、有时 C、较少 D、没有
9、请将以下几项所带给你的心理压力由大至小排序（）()()()()()()
A.经济问题 B.恋爱问题 C.人际关系问题 D.家庭问题 E.学业问题 F.个人前途及就业 G.国家发展前途
10、遇到压力你会最先向谁救助？
A、家人亲友B、男|女朋友C、知心朋友D、专业人员E、不找任何人
11、你会采取何种方式应对压力？
A、转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B、发泄（哭、倾诉、写信|日记）C、压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D、顺其自然
