推荐第1篇：英语健康教案食物的旅行
活动名称：食物的旅行 活动领域：健康 活动班级：中一班
设计意图：爱玩是孩子的天性，孩子都喜欢出去旅游，每次旅游回来都希望把自己见到的、好玩的事情说给老师、小伙伴听。一次孩子们在进餐中窃窃私语，蹲下身仔细倾听孩子的对话，才知道他们有一个新的“发现”：食物在肚子里会“旅行”吗？多有趣的问题呀！孩子们都关注着呢。生活中有多种多样的食物，孩子们总是吃不够、说不完。为满足孩子们的好奇心和探究愿望，我选择了“食物的旅行”活动由此生成展开。希望通过本节课幼儿在认识人体的消化器官，了解食物的消化过程的同时，知道口腔中的牙齿及胃与身体健康的关系，提高他们的自我保护意识。同时培养幼儿的观察力及合作能力。 活动目标：
1、体验英语游戏的乐趣，分享成功的喜悦。
2、在英语游戏中增强集体合作能力，并提高英语听力和英语应变能力。
3、认识人体的主要消化器官，了解食物的消化过程，学会单词intestine并能区分large intestine和small intestine.。
活动重点：单词intestine的英语发音，认识人体的主要消化器官，了解食物的消化过程。
活动难点：知道口腔中的牙齿及胃与身体健康的关系，提高他们的自我保护意识。 活动过程：一.greeting：
Good morning boys？ Good morning girls？ How are you today？ I’m fine too。
二．warm up：
通过做律动，使幼儿放松心情，激发上英语课的兴趣。
三.展开： 1.You are great ！ mi hua know that you are usually like to eat KFC, today, KFC grandfather came to our cla, he brought a lot of good things for you, you see—what is it？你们真是太棒了，花老师知道你们最喜欢吃肯德基了，今天肯德基老爷爷也来到我们班了，他还给小朋友带来了许多好吃的呢。你们看这是什么？
2.Do you want to eat it？I will tell you a little secret：The food also like to travel。Today kiki comes to our cla, she will take us to see how to travel about the food.你们想不想吃呀？花老师悄悄的告诉你们一个小秘密，食物也喜欢去旅行呢，今天我们班来了一个小客人他的名字叫kiki，她会带着我们一起去看一下食物是怎样旅行的。
使用磁扣带着食物从挂图中体现食物旅行的全3.出示人体消化系统卡通挂图，过程look，what is this？——Hamburg.we eat the Hamburg with our mouth， the teeth, chewing slowly, then the food through a long way to the stomach, and then from the stomach to the small intestine .Last through the small intestine to the large intestine, at last goes out from our body.4.新授intestine，并区分small intestine 和large intestine.并作小结，对牙齿发保护，和对胃的保护。
Some children do not take good care of teeth and biting things with it, We must take good care of teeth, brush our teeth.And when we eat the food，we should notice：Neither eat too much nor too little.
5.巩固游戏：连连看 6.体验食物的旅行
7.简短复习
8.音乐律动结束活动
推荐第2篇：食物英语
浓（淡）茶 strong(weak)tea砖茶 brick tea纯咖啡 black coffee
全脂奶 whole milk奶酪 milk curd奶粉 powdered milk炼乳 condensed milk.麦乳精 malted milk矿泉水 mineral water不含酒精的饮料 soft drink桔子水 orangeade水果汁 ；果子露 fruit syrup烈性酒 liquor; spirit
不甜的酒 dry sweet wine汽酒 bubbing wine味思美酒；苦艾酒 Vermouth黄酒；绍兴酒 yellow wine;rice wine(Shaoxing wine)
白干；高梁酒 white spirit苹果酒 cider松子酒；金酒 gin;dry gin五味酒 punch
饭 类
稀饭 Rice porridge白饭 Plain white rice糯米饭 Glutinous rice卤肉饭 Braised pork rice蛋炒饭 Fried rice with egg地瓜粥 Sweet potato congee 面 类
馄饨面 Wonton & noodles刀削面 Sliced noodles麻辣面 Spicy hot noodles
麻酱面 Sesame paste noodles鸭肉面 Duck with noodles鳝鱼面 Eel noodles 乌龙面 Seafood noodles榨菜肉丝面 Pork , pickled mustard green noodles
牡蛎细面 Oyster thin noodles板条 Flat noodles冬粉 Green bean noodle
汤 类
鱼丸汤 Fish ball soup贡丸汤 Meat ball soup蛋花汤 Egg & vegetable soup
蛤蜊汤 Clams soup牡蛎汤 Oyster soup紫菜汤 Seaweed soup
酸辣汤 Sweet & sour soup馄饨汤 Wonton soup猪肠汤 Pork intestine soup肉羹汤 Pork thick soup鱿鱼汤 Squid soup花枝羹 Squid thick soup
甜 点
爱玉 Vegetarian gelatin糖葫芦 Tomatoes on sticks长寿桃 Longevity Peaches 芝麻球 Glutinous rice sesame balls麻花 Hemp flowers双胞胎 Horse hooves
点 心
牡蛎煎 Oyster omelet臭豆腐 Stinky tofu (Smelly tofu)油豆腐 Oily bean curd 麻辣豆腐 Spicy hot bean curd虾片 Prawn cracker虾球 Shrimp balls
春卷 Spring rolls蛋卷 Chicken rolls碗糕 Salty rice pudding
筒仔米糕 Rice tube pudding红豆糕 Red bean cake绿豆糕 Bean paste cake
糯米糕 Glutinous rice cakes萝卜糕 Fried white radish patty芋头糕 Taro cake肉圆 Taiwanese Meatballs水晶饺 Pyramid dumplings肉丸 Rice-meat dumplings
当归鸭 Angelica duck槟榔 Betel nut火锅 Hot pot
推荐第3篇：健康食物讲稿
Today I want to say something about healthy food.
As commonly know, health is very important, but not everyone knows how to get healthy, this is why, no one wants to get sick, but there are also so many people had gotten disease they don\'t want. To do this, the first thing is to control the food you eat each day.Before giving suggestion, here are some Criteria for The Healthiest Foods.Among the thousands of different foods our world provides, the majority contain at least several of the nutrients our bodies need. But to be included as one of the Healthiest Foods they had to meet the criteria listed below.1.The Healthiest Foods are the Most Nutrient Dense The Healthiest Foods have been selected because they are among the richest sources of many of the eential nutrients needed for optimal health. We used a concept called nutrient density to determine which foods have the highest nutritional value.Nutrient density is a measure of the amount of nutrients a food contains in comparison to the number of calories.
A food is more nutrient dense when the level of nutrients is high in relationship to the number of calories the food contains.
By eating the Healthiest Foods, you\'ll get all the eential nutrients that you need for excellent health, including vitamins, minerals, eential fatty acids, fiber and more for the least number of calories.2.The Healthiest Foods are Whole Foods The Healthiest Foods are also whole foods complete with all their rich natural endowment of nutrients.
They have not been highly proceed nor do they contain artificial ingredients.
And whenever poible, The Healthier Way of Eating recommends purchasing \"Organically Grown\" foods, since they not only promote your health, but also the health of our planet.3.The Healthiest Foods are Familiar Foods The Healthiest Foods are common \"everyday\" foods.
These include the fruits, vegetables, whole grains, nuts and seeds, lean meats, fish, olive oil that are familiar to most people.4.The Healthiest Foods are Readily Available Although there are many foods that are exceptionally nutritious, many of them are not readily available in different areas of the country.
The Healthiest Foods are foods that the majority people can easily find at their local market.5.The Healthiest Foods are Affordable We have selected foods that are not only familiar and available, but also affordable, especially if you purchase them locally and in season.
This is also the time when they are the freshest and of the best quality.6.The Healthiest Foods Taste Good The Healthiest Foods are also some of the best tasting foods. I propose that the Healthiest Foods that do not overpower can make you enjoy the great natural tastes of these foods.
Some scientists put forward 129 foods that can serve as the basis of your Healthiest Way of Eating. Links to the criteria I have picked some foods for you that can be found below.Of course, due to the time limits, there are many other nutritious foods other than those I have included on my list; if there are other whole foodsthat you like, by all means enjoy them. Just because a food is not on my list doesn\'t mean that I don\'t think it can be included in a diet geared towards the Healthiest Way of Eating as long as it is a whole, natural, nutrient-rich food.
Ok, after the theory let me show you some examples.First, Vegetables：
Asparagus: It is called\"vegetable king\" , asparagus is rich in amino acids, protein and vitamins, those content are higher than average fruit and vegetables, especially the asparagine and the trace elements , which can improve immunity effect.
Garlic: Our Chinese like eating dumplings. When you eat dumplings, you must always want to have some garlic. If you have Garlic often, you can help your body in the ways below. 1.prevent and cure tumour and cancer. 2.reduce blood glucose, prevent diabetes.3.prevent and cure disease of blood-veel.4.protect liver. 5.prevent colds. However, remember brush your teeth after taking them.
Mushrooms: They are called Plant queen cause the two major effect. One is Retarding aging: mushrooms play a prime role in eliminating hydrogen peroxide. The other effect is anticancer: mushrooms once enter the body, they will produce cancer-fighting interferon.
Onions: Onions are natural blood thinners. Regular consumption of them is good for those patients who have high blood preure, high cholesterol, and cerebral problems.
Tomatoes: Tomatoes are the most abundant source of lycopene. Lycopene is known as the following pharmacological effects. First, anti-aging. Second, reduce the risk of cardiovascular disease. Third, also preventing and fighting against cancer
Let\'s turn to the Seafood: Most seafood, such as Scallops, Shrimp, Tuna, can improve and promote kidney function. Although seafood contains rich nutrients, it is unfavorable to eat a lot.
Ok, Fruits:
Apricots
Grapes：Grapes contain a kind of anti-cancer trace elements, which can prevent healthy cells from canceration, and make cancer spreading be under restraint. Moreover, something in Grape skins have another strong antioxidant effect.Kiwifruit
Papaya：Papaya contains folic acid. among various vitamins, folic acid that related to DNA generation, is significant for early pregnant woman.Raspberries
Next, Low-Fat Dairy
Milk：In addition to the rich nutrition, milk has a eliminate role for wrinkles because of the whey. Milk can also provide skin grease, which protect to keep the skin moisture. Further more, not only drinking, but also coating your face.Yogurt：Yogurt, can avoid the lactose indigestion phenomenon Tofu
Then, Meats
Beef
Chicken
Lamb
Whatever beef or chicken or lamb, belong to high protein foods, their high protein contains many kinds of amino acids which ratio is more appropriate.When they enter human body, they can almost be fully absorbed.Next, Nuts and Seeds Cashews
Peanuts
Sesame seeds
Sunflower seeds
Walnuts
Nuts and seeds\' benefits: 1.Reduce sudden cardiac death rate. Then, Grains
Grain-based food helps promote health.Don\'t eat fine food，Eat grains below.Finally, Other foods, Green tea and Water Regular drinking green tea help computer clan resist radiation effect. Smokers who drink more green tea can reduce nicotine damage.Water is the source of life, water is the most important but most neglected food. Drink more water, your cells can maintain healthy metabolism. Friends, eat more healthier, get more healthier.
推荐第4篇：健康《干净食物人人爱》
健康《干净食物人人爱》
一、活动目标：
1、让幼儿知道基本的饮食卫生常识：餐前要洗净双手，生食瓜果须洗净、去皮，不贪食街头小吃，不一次吃过量冷饮或喝太多饮料。
2、初步培养幼儿有良好的个人卫生习惯。
二、活动准备：
1、苹果一只，水果刀一把。
2、洗净去皮苹果每人一小块，放在干净盘内。
三、活动重难点：
让幼儿知道基本的饮食卫生常识，初步培养幼儿良好的个人卫生习惯。
四、活动过程：
1、导入：小朋友，你肚子痛过吗？请你说一说，肚子痛的时候感觉是什么样子的？
2、师：今天呀，小明突然肚子痛，为什么呢？让我们来看看他今天做了什么事吧。
3、边讲故事边启发幼儿思考小明为什么肚子疼。
（1）今天幼儿园放学了，妈妈来接小明回家。路上，小明的肚子饿了，他吃了羊肉串。
（2）回到家，小明又吃了苹果。苹果是从哪里拿出来的？（菜篮子里）
（3）吃了羊肉串和苹果以后，小明怎么啦？（肚子疼）
（4）小明去了医院，你们知道医生对小明说了什么？
请一名教师扮演“医生”告诉幼儿：路边摊位上的小吃不干净，不能吃；没有洗净或削皮的水果也不能吃。）
4、引导幼儿讨论，了解讲究饮食卫生的原因。
（1）为什么路边摊的小吃不能吃？
（2）为什么没有洗净的瓜果不能吃？
（3）还有哪些东西也不能吃？（路边的羊肉串有的没烤熟，有的沾满灰尘，很不卫生。还有小摊上的冰糖葫芦、馄饨也不能吃。冷饮或饮料一次也不能吃太多）
5、现场示范：吃瓜果如何讲究卫生。
瓜果要洗净去皮。吃苹果时，要把苹果洗干净，再把苹果皮削掉，否则，皮上的细菌就会进入我们的肚子里，我们的肚子就会疼。
6、请幼儿洗手，吃苹果。
师：老师为大家准备了干净的苹果，可小朋友们的小手干净不干净呢？吃东西前，我们要先干什么呢？
推荐第5篇：食物卫生与健康教案
食物卫生与健康
————安徽省皖西中学
梁泽明 [教学目标]：
1、知识目标：了解主要营养素的功能；了解肥胖及营养缺乏病的防治；了解细菌性食物中毒的防治；掌握平衡膳食的标准、培养良好饮食习惯的主要内容。
2、能力目标：学会制订营养膳食。
3、素质目标：培养良好的饮食习惯。[教学内容]：
1、主要营养素介绍
2、合理营养（各食物的营养价值、平衡膳食结构、个人营养水平的评估、高中生的营养需求与膳食、培养良好饮食习惯）
3、营养与疾病（营养缺乏病、肥胖）
4、食物中毒（什么是食物中毒、细菌性食物中毒、霉变食物中毒、有毒动植物中毒、化学物质引发的中毒） 重点：
1、平衡膳食的标准
2、培养良好饮食习惯的主要内容 难点：
1、主要营养素的功能
2、平衡膳食结构
3、细菌性食物中毒 [教学过程]： 导入：（5分钟）
1、回顾上节课所讲内容（3分钟）
2、简介本部分内容（2分钟） 第一环节（40分钟） 主要营养素介绍 什么是营养？
营养：生物或使生物从外界吸取适量在益的物质和避免吸取有害的物质以谋求养生的行为或作用。 营养素是食物中的营养物质的总称。 营养素的功能：
1、供能
2、参与人体组织的构成
3、调节正常生理功能 主要营养素介绍 蛋白质的功能
一切生命的基础；构成和修复人体组织，供能，调节生理活动；
正常人体内全部蛋白质每天有3%左右会进行更新，因此必须每天从食物中补充蛋白质。 蛋白质的来源
优质蛋白质主要存在于动物性食品、大豆及其制品中。
粮谷类含蛋白质较少，约为8%－10%，畜禽类和鱼类含蛋白质较高，约为10%－20%，鲜奶类为1.5%－3.8%，蛋类为11%－20%，大豆类为20%－40%，是植物性食品中含量最高的。 加工对食物蛋白营养价值的影响
食物加工的方法有加热、冷冻、搅拌、高压、盐腌等，其中以加热对蛋白质的影响最大。
某些食物如大豆、蛋清等受热后可以提高食物的营养价值。如果食品过度加热，食物变成棕褐色，由减低了蛋白质的生物价值，食物不易消化。 脂类
贮存能量及供能，维持体温，维持生理功能；来源分动物性和植物性两种。
各类谷物脂肪含量比较少，蔬菜类脂肪含量则更少。动物性食物中含脂肪最多的是肥肉和骨髓，植物性食物不含胆固醇，胆固醇只存在于动物性食物中，而肥肉则比瘦肉高，内脏则更高。 碳水化合物
主要由糖组成；功能是供能，构成组织成分；我国的来源主要是谷类。 维生素
是维持生命必不可少的一类微量有机物的总称；食物中含量极微；人体不能合成，需要从食物中直接摄取。 无机盐
即矿物质；分为常量元素及微量元素两种；各种无机盐有着各自不同的作用。
常量元素有：钠、钾、钙、镁、磷、硫。 微量元素有：铁、锌、碘、硅等。 水
是人体最重要的组成成分，占体重的三分之二。人体必须维持水平衡。
平时成人每日需水2000－3000ml，气温高或运动时，需水量增加。日常不应在口渴时才饮水，而应该随时饮水防止口渴。且饭前饭后都不能过多饮水。 高中生的营养特征
高中生处于青春发育后期与青年初期阶段，身体的生长发育进一步完善成熟，基本具有成人特点，此时体重增幅较大。各个器官系统的功能处于较高峰。
营养要求：以热量充足、质量齐全、进餐规律来满足身体需求；以择食合理，摄食有度，个体有别来满足学习、交往和社会活动的需要。平衡膳食与健康：
1、食物多样，谷类为主。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
3、每天吃奶类、豆类或豆制品。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
5、含量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
6、吃清淡少盐膳食。
7、限量饮酒。
8、吃清洁卫生、不变质食物。标准体重：
体重（KG）=身高（CM）－100(小于165cm) 体重（KG）=身高（CM）－105 (166-175cm) 体重（KG）=身高（CM）－110 (大于176cm) 女性相应减去2.5Kg。 胖瘦度判定：
正常范围：低于或高于标准体重10%以内 1度肥胖：超过标准体重10%-19% 1度消瘦：低于标准体重10%-19% 体脂与女性健康：
女性体脂含量决定生殖器官的发育和月经初潮的时间。女性体脂少于体重的17%，就会影响性器官的发育，必须使女性体脂高于体重的22%。
高中生健康饮食习惯
高中生常见的不良饮食行为及其危害：
1、纵欲式的进食方式
2、盲目节食
3、追求高蛋白、高脂肪饮食
4、不卫生的“共食”
5、偏食
培养良好饮食习惯：
1、注意膳食平衡
2、保持良好食欲，提高消化道吸收率
3、忌择食、偏食和零食
4、两餐间隔时间
5、食物分配与生活制度的关系
6、不食腐败变质食物
7、运动前后不宜立即进餐
8、进食环境应卫生、整洁、优美休息 第二环节（30分钟） 营养与疾病 营养缺乏病
膳食中营养素摄入不足，或者消化吸收不良、人体不能很好利用吸收的营养素，或者人体需要的营养素强加，或者人体通过尿液、粪或其他失血等排出过多营养素，就会发生营养缺乏病。
从体力和智力两个方面影响到生长发育。对感染的抵抗能力明显降低，身体恢复功能减低。 预防措施：
供应合理的营养，保证身体的需要是预防关键。
加强卫生，减少发病诱因。
早期发现、早期治疗。 肥胖
主要是饮食过量、运动减少、营养过剩造成肥胖，但个人的心理生理因素也会导致肥胖。
肥胖也有一定的遗传倾向。
肥胖者感觉全身无力、体力差、耐久力差、动作迟缓，特别缺少活力，一些甚至发生精神和心理状态异常。易发生高血压，可能损害心脏；还易发生糖尿病、冠心病有高脂血症等疾病。 预防措施：
最根本的是控制饮食，特别是热量的摄入。
运动可以增加能量消耗，减少体内脂肪。
一些药物在治疗肥胖上有一定疗效，但只用于重度肥胖。 食物中毒 什么是食物中毒
凡健康人经口摄入正常数量、可食状态的“有毒食物”（指被致病菌及其毒素、化学毒物污染或含有毒素的动植物食物）后所引起的以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病，统称为食物中毒。
食物中毒与平常的急性肠胃炎不同。 四类食物中毒的原因：
最多见的是细菌性食物中毒。
二是有毒动植物食物中毒。
三是化学性食物中毒。
四是真菌毒素食物中毒。
食物中毒发生的原因主要有：①原料选择不严格，可能食品本身有毒或受污染，或已经腐败变质；②食品在生产、加工等过程中不注意卫生，食用前又未充分加热处理；③食品保藏不当，致使马铃薯发芽、粮食霉变等；④加
工烹调不当，如肉块太大，内部温度不够，细菌未被杀死；⑤食品从业人员本身带菌，个人卫生不好，造成对食品的污染；⑥有毒化学物质混入食品中并达到中毒剂量。 细菌性食物中毒的预防与处理
加强对污染源的管理。
对海鲜加强管理，防止污染其他食品。
严防食品在加工、贮存过程中被污染。
食品容器、砧板、刀具等应严格生熟分开使用，做好消毒工作，防止交叉污染。
厨房、食堂要有防蝇、鼠设备。
严格遵守饮食行业的个人卫生制度。
患化脓性疾病和上呼吸道感染的病人，在治愈前不应参加接触食品的工作。
食品应低温保存，或放在阴凉通风处。
食品中加盐量达10%也可控制细菌繁殖及形成毒素。
彻底杀灭肉中病原体，肉块不应太大，使内部温度达到80℃，持续12分钟。
蛋类应彻底煮熟。
为预防葡萄球菌肠毒素中毒，食品应100℃加热2小时。 霉变食物中毒的预防与处理
防霉是预防的根本措施。
霉菌的生长与繁殖需要一定的气温、气湿、粮食含水量及氧气，如果能有效地控制以上这些因素中的一个或一部分，即可达到防霉的目的。食物一定要干燥保存。
在日常的饮食中，要挑去发霉的粮食颗粒，可以加水搓洗，植物油加碱去毒亦可以去除黄曲霉素的毒性。 毒蘑菇引发的中毒的预防与处理
可以借鉴一些传统经验预防毒蕈中毒。在平时采摘蘑菇时，色泽鲜艳，菌盖上长疣子，不生蛆、不被虫咬，有腥、辣、苦、酸、臭味，碰坏后容易变色或流乳状汁液的一般是毒蕈，如果煮时能使银器或者大蒜变黑的也是毒蕈。
早期用催吐、导泻等措施排出毒物。 有机磷农药中毒的预防与处理
我国生产的有机磷农药常用的有对硫磷、内吸磷、马拉硫磷、乐果、敌百虫及敌敌畏等
经皮肤污染时，脱去衣服，除敌百虫这一品种外，立即用5%碳酸氢钠溶液或肥皂水，或温清水、清水洗消，包括头发、指甲；眼污染用2%碳酸氢钠溶液或温清水或清水彻底冲洗。口服中毒要及时到医院彻底洗胃。
治疗可应用特效解毒药解磷定及阿托品。 讨论（10分钟） 结束语（5分钟）
推荐第6篇：食物营养与健康论文
常州轻工职业技术学院
题目: 姓名: 学号: 1083633119 指导教师: 日期: 2011.10~11
《食物营养与美容、健康》 王红梅 李东海 食物营养与美容之关系
摘要：本文将论述其营养（蛋白质、脂肪、维生素和水4大类）成分与美容关系。水，是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂；维生素C 缺乏影响胶原纤维的合成，造成皮肤弹性减弱和血管的通透性的改变，出现皱纹，湿疹溃烂等；维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的；人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质；脂肪在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，但是脂肪过剩会影响形体美。及早发现自己的饮食问题，尽快解决问题，注意日常饮食营养的均衡，遵守“美容之道”——食物营养。
关键字：食物营养、美容、水、维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪
面容的美艳 ,有赖对皮肤的调理与保养 ,以及化妆品的修饰 ,然而许多爱美的女性 ,都忽略一种“美容之道”──食物营养。每一个皮肤润滑、细腻、骨肉匀称、容光焕发的“美丽”女性 ,都绝非单靠化妆品和美容技巧所能达到的。
对于肌肤保养 ,化妆品的应用已经谈得不少 ,但千万不能忘记美容不是健康的表现。只有健康的女性才能算是美丽的女性。所谓“健美”就是表现在美肌、美发、美眼、美齿及结实的身体上。也就是精力、热忱、体力等的表现──缺乏精力岂能强健热忱 ?经常疲劳不堪 ,岂能获得乐趣 ?
再好的护肤品，也无法消除“面黄肌瘦”，再好的化妆品也难掩盖满脸的倦容。“健美”是丰富的营养和有效的保养等综合作用的结果。因此，我们首先要对供给身体营养的食物有充足的了解，如食物的营养价值等。这样你才会有效的选择适合自己的食物，按食物的营养成分分类有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水六大类。边分将谈谈其营养成分与美容关系。
一、水与美容
水是人体内含量最多的成分，没有水就没有生命,而护肤美容更离不开水。当你常常处于日晒当中，你逐渐会发现，皮肤越来越变得干枯，处于紧急缺水状态！在寒风凛冽的季节，皮肤缺水往往是女士们皮肤最容易产生的问题。饮水有利于皮肤健美。不同年龄，不同性别的人，体内的含水量虽然不同，但至少占体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤
2 变得干燥、无弹性，从而产生皱纹，面色也会显得苍老无光。人一到了中、老年期，细胞內的水份会比青年期減少三至四成之多，也因为这样，中、老年人大多数的皮肤会出現皱纹，如果不能充分补充水份，不仅皮肤起皱情況严重，还将影响正常的排尿运行！因此，为了美容和健康，我们要积极提倡经常喝水。水，是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂。多喝水可
以使皮肤滋润、水灵,体态丰满,变得好看。水分在皮肤内的滋润作用决不亚于油脂对皮肤的保护作用，体内保持充足的水分，才能使皮肤柔软、丰腴、润滑，富有光泽和弹性。建议每天饮大约6-8杯水,但一次不能喝过量的水,每天饮水1.3升总量不超过2升，喝水的次数以每日4-5次为宜,千万不要等口渴了才去喝水。因为缺水会使皮肤显得干枯,多皱纹,无光泽。最好在早晨起床后喝一杯温水，这样不仅可清洁胃肠，对肾脏也很有利；饭后睡前不宜多饮水,以免导致胃液稀释、夜间多尿和诱发眼睑水肿和眼袋。
喝不同的水,还有不同的美容功能：含有矿物水中有多种无机盐，如含有钙、镁、钠等成分,能健脾胃、增食欲,经常饮用能使皮肤细腻滑润；在饮用净水中加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁等,有助于减退色素斑,保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力；红茶、绿茶都有益健康,并有美容护肤功能。系统分析表明,茶能降低血脂、助消化、杀菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去老年斑及增强免疫功能。
二、维生素C与美容
维生素C 缺乏影响胶原纤维的合成，造成皮肤弹性减弱和血管的通透性的改变，出现皱纹，湿疹溃烂等；维生素C 缺乏也能抑制皮肤内多巴胺的氧化，使皮肤内深色氧化型的色素还原成浅色，因此维生素C 的长期缺乏，可使皮肤色素增加。以下是维生素C的三大美容功效： 1．美白功效
维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。 2．控油功效
每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底
3 打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。只要及时补充维生素C，你也可以做一个“清爽美女”。 3．排毒功效
对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。
部分水果和绿色蔬菜中都含有维生素C，含维生素C 丰富的有草莓、西瓜、桔子、番茄等，橙子,柠檬含量最高。维生素C无副作用，平时可以购买维生素C片来吃。
三、维生素E与美容
维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。下列介绍有关维生素E的美容作用。
维生素E同人的衰老有密切关系。它能延缓细胞老化，使皮肤细胞新生增强，皮肤弹性纤维趋于正常。此外，还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。
适当使用维生素E可减少皮肤很多问题，维生素E主要在蛋黄、牛乳、芝麻、大豆等食品中。卷心菜、茄子、胡箩卜、葵花籽也含有大量的维生素E。
四、蛋白质与美容
蛋白质是构成人体组织的主要成分，是人体器官生长发育所必需的营养物质，人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。成年女子每日膳食对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克。经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。体内长期蛋白质摄入不足，不但影响机体器官的功能，降低对各种致病因子的抵抗力，而且会导致皮肤 的生理功能减退，使皮肤弹性降低，出现皮肤松弛，失去光泽，出现皱纹，消瘦憔悴，头发干枯脱落，加速衰老。
鸡肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品等食物中均含有丰富营 养价值的优质蛋白质。
五、脂肪与美容
脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，能保护人体器官，维持体温。脂肪在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性 ，推迟皮肤衰老。膳食中的脂肪分为两种，一种是动物脂肪，一种是植物脂肪。
动物脂肪因含饱和脂肪酸较多，如食入过促进皮肤老化。膳食中，对脂肪的摄入要注意限制，特别是动物脂肪，因过多地食用多脂多油的高能量食品。即容易发生肥胖，影响形体美，同时人体吸收脂肪时还会过多地消耗体内的维生素B 族，影响皮肤、毛发的健美。营养过剩对某些肥胖起到决定的作用。肥胖使青少年失去健美体形，中年女性失去丰满、匀称的体形，这是不美的。反之，形体瘦削，体态松垮，行动失去灵活，步态疲惫，弯腰驼背，肌肉松驰也是不美的，他们都失去了健康美。
植物脂肪中含较多不饱和脂肪酸，有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。此外，植物油脂中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰老成分。不仅具有美容养颜功效，还具有健体和抗衰作用。植物油有红花油、葵花子油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油等。但脂肪类食物不宜食入过多，每天不应超过30克。
此外，其他营养素的摄入对人的健美也是十分重要的。如维生素A有保护皮肤上皮细胞和抗眼球结膜干燥的作用，维生素A 缺乏将使皮肤干燥粗糙，皮肤角化、易生鳞屑多的皮肤病、痤疮和斑秃等；缺乏含维生素B1的食物，面部及足部会浮肿，皮肤会发炎；维生素B2是美化肌肤的营养素，维生素B2缺乏，则易引起小皱纹、肤色粗糙、日光敏症、酒皶鼻、痤疮等皮肤障碍；矿物质缺乏会影响皮肤及毛发的润泽和颜色及牙齿的健美；所以食物营养直接关系到美容。想要健康美容就应保证摄取足够的蛋白质、脂肪、维生素等皮肤所需要的各种营养素。 自己存在的饮食问题：
没有科学饮水的习惯，通常是口渴了才去喝水，每天的饮水总量远远不到1.3升，造成现在皮肤干燥、多皱纹及无光泽；“一日三餐”没有合理分配，过饥过饱，暴饮暴食，常吃点心和宵夜，常吃零食，饮酒，没有平衡膳食；的膳食中水果和蔬菜的食用是相对不足的，吃水果时习惯削皮，致使维生素摄入更少；经常食用高脂肪、高能量和高盐的方便食品和快餐食品。
对自己饮食建议：
每天科学饮水，每天饮水1.3升总量不超过2升，不会直到口渴时才饮水。一次性饮
5 水，真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，那样可令身体更有效吸收和使用水分。当然，所谓“一次饮水”并非务必要一口气喝完，只要在短时间喝稍多某些的白开水也是有效的饮水方法。空腹饮水，空腹时饮用，水会直接在消化管道中流通，易被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的用处远不如空腹饮水。饮用水最好为三十度以下的白开水，这种温度的水相对贴合胃肠的心理机能，不会因为过度刺激肠部和胃部道，从而置成的血管收缩或刺激蠕动。
注意饮食酸碱平衡，不食用过碱过酸的食物，合理搭配。应吃些生理碱性食物如：苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
注意日常饮食营养的均衡，多吃蛋类、奶制品、豆制品、鱼类等含蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果及时补充维生素，适量补充汉胶原蛋白德食物如：猪蹄、鸡脚等。少吃速食、加工食品、罐头食品，因为它们含有大量的添加剂如：色素、防腐剂、香精等。
注意脂肪和糖的食用，少吃油炸、烧烤、肥肉以免脂肪过多，应适量食用。糖是我们身体热能的主要来源，所以每天要食用一定量的含糖食物，如果摄入糖不足会影响蛋白质的营养作用。
一日三餐合理分配，不要过饥过饱，不暴饮暴食。粗细杂粮兼吃，晕素搭配，早餐吃饱，中晚餐主食分别为
八、七成饱，如有饥饿增加少许副食，如豆制品、蔬菜及冬瓜、黄瓜、南瓜。
参考文献：
浅谈食物营养与美容[DB/OL].网址,http://www.daodoc.com/ 食物营养与美[DB/OL].网址http://wenku.baidu.com/ 维生素C的三大美容功效[DB/OL].网址，http://www.daodoc.com/
6
推荐第7篇：有益健康九种健康食物[推荐]
o
o
o
1、多吃黑木耳 九种健康食物黑木耳含有的植物胶质有较强的吸
附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
o
2、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有
多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
o
3、空腹喝凉牛奶空腹喝冰牛奶可通便，一是因为
冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。o
4、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用
较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较
高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
o
5、每天摄取一定量的维生素排毒维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
o
6、多吃番薯排毒番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。
o
7、红糖排毒红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白
o
8、要多喝菊花茶菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、
维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的感冒风热，头痛、肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
o
9、醋豆减肥法排毒将黑豆洗净放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子。食醋可以分解体内的脂肪，缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质，对补充体力非常有好处(胃酸过多请慎重)。
+1
推荐第8篇：健康教案：食物旅行记
大班年段健康教案
08年9月——09年1月
第一周
健康：食物旅行记 活动目的：
1、让幼儿了解食物人体内的变化过程及消化器官的主要功能。
2、培养幼儿良好的饮食卫生习惯。活动准备：
图片两幅 活动过程：
一、引导幼儿观察消化系统模型，认识各部位名称：口腔、食道、胃、肠，指出它们在身体的相应位置。
二、启发幼儿思考并议论：人们每天都吃东西，这些吃下去的东西到哪儿去呢？
三、让幼儿边吃饼干边议论：饼干到嘴里有什么变化？
四、与幼儿一起讨论：饼干咽下去后，先经过哪里？又到哪里？人体消化系统是怎样工作的？
五、结合教具，教师以“食物旅行”的口吻，帮助幼儿了解食物的消化、吸收过程。
六、活动延伸：在日常生活中，提醒幼儿保护好消化器官，并与家长配合注意培养幼儿良好的饮食卫生习惯。
第二周
健康：预防感冒 活动目的：
1、让幼儿了解预防感冒及其他常见疾病的卫生常识。
2、使幼儿愉快地接受各种预防治疗的措施， 活动准备：
预防感冒和常见疾病的卫生挂图、木偶。 活动过程：
一、教师出示小孩木偶并做打喷嚏、咳嗽的样子，问：“小木偶得了什么病？”
二、让幼儿结合身体说一说：感冒有什么痛苦？
三、让幼儿自由议论引起感冒的原因
小结：天气凉了，没及时增添衣服，运动前不脱衣服，运动后不擦汗，被风吹感觉冷了没有及时穿衣服；睡觉不盖好被子；不注意卫生；房间里很少开窗，空气不流通，被感冒生病的人传染了等等，都会引起感冒。
四、以木偶表演形式讲述故事《预防感冒》，让幼儿进一步了解预防感冒的卫生常识。
五、出示《春季预防疾病》的卫生挂图，通过观察、谈话，使幼儿知道春天是许多传染病流行的季节，除了感冒还有肝炎、麻疹、腮腺炎等，人生病不仅会影响身体健康，还会传染给别人，一定做好预防工作。
第三周
健康----戴眼镜的小猴 目的：
1、让幼儿知道保护视力的基本卫生常识。
2、让幼儿了解近视眼的病以及它给人们生活带来的不便。准备：有关保护眼睛的挂图和图片 过程：
一、讲述故事《戴眼镜的小猴》，让幼儿认识眼睛的重要，并知道生活、游戏、学习、锻炼等都需要一双漂亮的眼睛。
二、结合故事讨论：眼睛为什么会变坏？近视眼会给人的生活带来哪些不便？
三、教师引导幼儿观看保护视力的挂图、图片，让幼儿结合自己的生活经验议一议应该保护眼睛和眼睛有病应该怎么办？
教师着重提醒幼儿在看书、写字及看电视和玩电子游戏机时注意用眼卫生，鼓励患眼疾的幼儿积极配合医生进行治疗。
四、活动延伸：请家长配合，教育幼儿养成良好用眼卫生习惯，并采取积极的预防措施来保护幼儿的视力。
第四周 健康：垃圾大楼 活动目的：
1、让幼儿知道脏乱环境会给人的身体带来危害。
2、教育幼儿自觉保护环境的清洁卫生。活动准备： 有关环境保护的图片。 活动过程：
一、教师演示教具，幼儿听故事《垃圾大楼》。
二、引导幼儿思考议论：
1、小动物的家为什么变成了垃圾大楼？
2、垃圾给两座楼的居民带来哪些害处？
3、小动物是怎么清除这些垃圾的？感觉怎么样？
三、教师向幼儿介绍生活中环境污染的现象进一步说明随地吐痰和大小便，乱扔垃圾等不良行为，不仅会影响环境的卫生整洁，而且对人的健康有害。
四、让幼儿回忆自己是否有乱扔脏物的现象，并讨论：见到地上有脏物应该怎么办？
五、幼儿观看环境保护的图片，然后再议一议：怎样才能保持环境的卫生整洁？
六、活动延伸：请家长配合，引导幼儿收看电视“广而告之”及其其他有关环境保护的内容，并以身作则教育幼儿保护周围环境的卫生整洁。
第五周 健康：合理配餐 活动目的：
1、了解不同食物有不同的营养，人的身体需要多种营养。
2、初步学会合理搭配各种饭菜，养成不挑食的习惯。活动准备：
学习包《配餐①、②》 活动过程：
一、教师以经理的身份介绍自助餐厅及各种食物、餐具及使用方法。
二、幼儿自选食物配餐，互相介绍自己的配餐，共同讨论合理配餐的方法。
提问：谁配的饭菜最有营养？为什么？
三、幼儿调整配餐。
请幼儿观察自己的配餐少了什么？多了什么？ 幼儿再次自选食物进行配餐。
四、评选“最佳配餐员”。
五、指导幼儿操作学习包的配餐内容。
第六周
健康：细菌与我们的生活 活动目的：
1、使幼儿知道细菌给我们生活带来的危害。
2、让幼儿懂得讲卫生、爱清洁，养成良好的卫生习惯，做一个健康的孩子。活动准备：
图片。 活动过程：
一、教师讲故事，引出话题
提问：小花猫为什么会肚子疼？ 为什么喝生水肚子会疼呢？
出示图片引导幼儿观察，使幼儿知道生水里有细菌，细菌是做坏事的坏家伙，它到小花猫肚子里，使它肚子很疼。
二、通过提问，引起幼儿讨论：
1、你知道细菌生活在什么地方？
2、细菌会给我们带来什么危害？
使幼儿了解细菌喜欢生活在不干净的地方，它进入我们身体以后，会使我们生病，有毒的细菌还会使人或动物死去；它还会使食物变馊，发霉„„
3、怎样才能不让细菌危害我们的身体健康？
出示图片，让幼儿懂得要讲卫生，游戏过后要洗手。饭前便后也要洗手，不吃不干净的瓜果、食物，不喝生水，做个爱清洁的孩子。细菌就没法危害我们的健康。
三、活动延伸：在日常生活中提醒幼儿养成良好的卫生习惯。
第七周 健康：我们的心脏 活动目标
1、知道心脏是人体的重要器官，初步了解心脏的位置及其功能。
2、培养探索人体奥秘的兴趣。
3、培养自我保护能力。活动准备
1、心脏挂图。
2、心脏模型。过程建议
1、听一听，幼儿的耳朵贴在相邻幼儿的胸口上，相互倾听心跳的声音。
2、认识心脏在身体的位置和形状。出示挂图、模型。看一看，心脏在身体上的位置（胸腔左侧），说一说，心脏是什么形状的，教师帮助幼儿指出自己心脏的位置。
3、让幼儿了解心脏的功能。心脏是身体的重要器官，它像人身体的发动机，日夜不停地跳动，这样将血液送到全身各个地方，使身体得到营养物质和氧气，使我们的身体保持健康。
4、看一看，摸一摸，让小朋友观看自己手背、腕部，看到一条条蓝色的管子是静脉，摸一摸腕部跳动的是动脉。
5、发现运动后的变化：教师带领小朋友户外跑两分钟回到教室，让小朋友相互听听心脏的跳动，摸摸动脉与安静时有什么不同。（心跳变快，脉搏也快，而且比刚才更有力。）
6、心脏的保护：心脏是我们人体的重要器官，心脏停止了跳动，人就会死亡，所以要很好地保护心脏。
7、启发小朋友说出：锻炼身体能使心脏健康，但又不能长时间做剧烈的运动，否则心脏会劳累。发热或害怕时，心跳加快。因此，不要看恐怖的动画片，发烧时要及时治疗，睡觉时不要趴着睡。 延伸提示
1、提供听诊器，让小朋友相互听听心脏的跳动，摸摸脉搏的跳动。
2、可选择有关的易懂的录像带让小朋友观看。
第八周
保健自助—秋天的保健 活动目标：
1． 2． 学习预防感冒的简单常识和方法。 知道锻炼身体与健康的关系。
活动准备：
挂图 活动过程：
1． 教师提问：“谁得过感冒？”“得了感冒是什么样子？”“有什么感觉？”
（1）幼儿分组讨论，请个别幼儿将小组的讨论结果讲给大家听。 老师简单小结：小朋友的了感冒很难受，流鼻涕、鼻子不通气、头痛等等。
（2） 提问“怎样预防感冒？”“怎样做就不会得感冒？” 幼儿分组讨论。请个别幼儿将小组的讨论结果讲给大家听。 2． 请保健医生介绍预防感冒的方法。
（1）介绍预防感冒的方法。 （2）怎样做就不会得感冒呢？ ① 不和有病的人在一起。
② 如果外面流行感冒时，小朋友尽量不到人多的地方。 ③ 不使用病人用过的东西。 ④ 的了感冒要及时治疗。 3． 4． 教师小结：秋天怎样保健。
幼儿讨论怎样宣传预防感冒，引导幼儿以宣传画的方式宣传预防感冒。
第九周
健康：双休日我吃什么 活动目的：
1、让幼儿知道双休日和节假日的饮食也要像平常一样有规律，外出游玩既不乱吃，也不饿肚子。
2、进一步培养幼儿按时按量进餐的饮食习惯。活动准备：
图片若干。 活动过程：
一、幼儿观察图片，听老师讲解。
二、幼儿互相讨论，进一步理解画面含义。
三、启发幼儿根据图片回答问题。
四、幼儿讨论：节假日自己是怎样吃饭的？有没有像平时一样按时按量吃？
五、活动延伸：对幼儿节假日的饮食提出要求：进食适量合理，保持饮食规律，不因睡懒觉而不吃早餐，不因出去玩而乱吃。
第十周
健康：夏季防中暑 活动目的：
让幼儿知道夏季气候炎热，注意防暑降温、减少疾病。 活动过程：
一、启发幼儿说出夏季气候的特点，然后教师作小结：夏季天气很热，温度很高，长时间在太阳下晒会中暑。
二、引导幼儿结合生活经验谈谈：夏季人们用哪些办法进行防暑降温？
三、结合图片和实物，请幼儿说说防暑降温的办法。
四、活动延伸：请家长配合，在做好防暑降温的同时要随时提醒幼儿注意饮食和个人卫生。
推荐第9篇：大班健康食物金字塔教案
大班健康活动《食物金字塔》
设计意图：
依据《3——6岁幼儿学习与发展指南》中“帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品。”
幼儿通常根据个人口味、喜好选择食物，因此容易造成营养摄取的不均衡，怎么样才能搭配出各种营养食物？这些我们的孩子都了解的很少，引导幼儿了解食物金字塔的结构，让幼儿逐渐形成科学合理的饮食习惯，提高选择营养食品的能力，是作为现代人尤为需要的。
通过分析教材级大班幼儿年龄特点，本次活动是以幼儿生活为基础，在愉悦、宽松的状态下开展活动，通过多种形式引发幼儿积极思考、讨论，大胆表达自己的理解与观点。这正吻合了著名教育家陶行知提出“生活即教育”理论，教育要着眼于儿童的生活，要用生活来教育，通过生活而教育。
活动目标：
1.认识人体所需要的五类食物，知道均衡的营养对身体健康的重要性。
2.能合理搭配膳食，合作设计一日食谱。3.愿意均衡摄取食物，养成不挑食的好习惯。 活动重难点：
重点：认识人体所需要的五类食物，知道均衡的营养对身体健康的重要性。
难点：能合理搭配膳食，合作设计一日食谱。 活动准备： 1.故事《鬼鬼盯着你》《食物金字塔》课件。 2.空白“食物金字塔”的操作图及食物图片若干。 3.一日膳食设计表若干。 活动过程：
一、通过故事《鬼鬼盯着你》引入活动，懂得不挑食才会让自己更健康、强壮。
1.鬼鬼为什么长的这么快？
2.鬼鬼变强壮以后会怎样对待太郎？ 3.为什么小朋友们能帮助太郎？ 讨论：太郎怎样才能变得更强壮？
原来小朋友想的办法就是要让他吃各种食物，摄取各种营养成份，达到均衡膳食，那小朋友知道什么食物对身体有好处呢？
二、通过分析、讨论，理解“食物金字塔”的含义及饮食营养结构。
出示“食物金字塔”，我们的身体对营养的需要就像一座金字塔。共分为几层？最底部怎么样？最上面呢？
小结：金字塔自下而上慢慢变小，我们对各类营养的需求也随着变少。最底部是粮食类，就像我们盖房子需要打地基一样，需要多吃，这样才能更有力气。
介绍每一层的食物构成，并介绍它们做人体的作用。 每类食物都有不同的营养，米饭等粮食可以让我们有力气；蔬菜、水果能让人面色红润；奶类、豆类和鱼、肉、蛋类让我们身体强壮，变得结实；油脂类补充人体需要的热量。不同食物提供不同的能量，营养全面我们的身体才能更健康。
二、出示空白食物金字塔，请幼儿上前对食物进行分类，贴在不同的栏目里。
1.请小朋友帮太郎搭建一个食物金字塔，告诉他哪些食物可以帮助我们有一个强健的身体。
2.图片为已经制作好的食物，包括炸鸡翅等不健康的食品，在幼儿选择后进一步指出，油炸、腌制、烧烤类的食品也是不健康的食品，应该尽量少吃。（这种烹饪方式不仅会破坏食物本身含有的营养成分，也会产生一些对人体有害的微量元素。）
3.出示课件，太郎在我们的帮助下身体迅速长大。
三、幼儿分组合作，设计一天的食谱。
1、介绍食谱设计表。
2、分为4个小组，合作设计一天的食谱。
3、完成设计后，进行点评。活动反思：
此次活动开展的很不顺利，前面的故事讲述部分过长，导致后面幼儿操作部分时间太匆忙，该点评的没有点评到。而且此次我抽到的题目是《健康食品》，本次活动有些微偏离主题。希望下次有机会时，能够做的更好。
推荐第10篇：大班健康 食物金字塔 教案
大班 健康活动《 食物金字塔》
教学理论依据和实施策略：
本活动选自青岛市大班共同生活第81页。
依据《3——6岁幼儿学习与发展指南》中“帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品。”
幼儿通常根据个人口味、喜好选择食物，因此容易造成营养摄取的不均衡，怎么样才能搭配出各种营养食物？这些我们的孩子都了解的很少，引导幼儿了解食物金字塔的结构，让幼儿逐渐形成科学合理的饮食习惯，提高选择营养食品的能力，是作为现代人尤为需要的。
通过分析教材级大班幼儿年龄特点，本次活动是以幼儿生活为基础，在愉悦、宽松的状态下开展活动，通过多种形式引发幼儿积极思考、讨论，大胆表达自己的理解与观点。这正吻合了著名教育家陶行知提出“生活即教育”理论，教育要着眼于儿童的生活，要用生活来教育，通过生活而教育。
本节活动采用了“三环教学法”：故事入手——激发兴趣；动手操作——巩固知识；经验提升——交流分享。根据实际活动设计与调整，环环相扣，层层递进，为幼儿的生活经验再次丰富提升。本次活动主要运用了以下的教学策略：
（一）故事情景贯穿，生动有趣，激发幼儿参与活动的兴趣。
生动有趣的情节与孩子的认知特点相吻合，因此它能吸引着孩子投入到故事人物和情节中去，也会将自己的经历和故事中的主人公——太郎联系在一起，产生共鸣；在欣赏故事的同时，孩子们可以生动的理解、认识到挑食的危害；在认真学习研究“食物金字塔”以后，将自己学到的应验与“太郎”分享，使太郎健康长大，进一步使幼儿了解合理饮食的重要性；最后，回归到故事，鬼鬼又回到了太郎身边，跟太郎生活在一起，成为好朋友。
（二）借助多媒体课件，逐层介绍“食物金字塔”，从而了解金字塔饮食营养结构。
将食物宝塔制成色彩鲜艳的金字塔，丰富的画面和巧妙的语言激起幼儿的学习兴趣，被幼儿所接受。在整个教学过程中，让幼儿主动参与进来，讲述了解到的食物营养，在这一环节老师创造了宽松的语言交往环境，支持、鼓励幼儿与教师、同伴交谈，体验语言交流的乐趣，直观地让幼儿看到金字塔中每一层的食物，初步了解营养平衡的重要性。
（三）妙用视频动画，丰富对各种食物营养的了解，加深幼儿对知识的记忆与理解。
以“营养小博士”的形式向幼儿介绍每种食物的营养有哪些，同时教育幼儿养成不挑食、不偏食的好习惯，知道应该科学饮食，才能有健康的身体。
（四）交流讨论，动手操作，尝试对各种食物进行分类。
活动中教师鼓励幼儿相互讨论、交流自己的理解和观点，并尝试对食物进行分类，完成“食物金字塔”。
（五）利用对“食物金字塔”的理解，积极讨论，经验分享。
教师出示汉堡包、烤肉等幼儿喜欢的食物，引导幼儿运用所学到的知识进行分析、梳理，了解到这些食物都是油炸、腌制食物，对我们的身体没有好处，要尽量少吃。
（六）音乐烘托，渲染情绪，情感升华。
在音乐的烘托下，是幼儿的情感得以升华，使幼儿了解到身体健康是做好所有事情的关键，拥有一个健康的体魄，才能拥有一个快乐、美好的童年。
活动目标：
1、了解“食物金字塔”中的饮食营养结构。
2、能根据自己对食物的了解进行分类，并与同伴交流分享。
3、通过活动，懂得营养搭配合理身体才会健康。活动重难点：
重点：了解“食物金字塔”中的饮食营养结构。
难点：能根据自己对食物的了解进行分类，并与同伴交流分享。 活动准备：
1、故事《鬼鬼盯着你》《食物金字塔》课件。
2、空白“食物金字塔”的操作图及食物图片若干。
3、音乐、营养小博士视频。
3、营养小博士视频。活动过程：
一、通过故事《鬼鬼盯着你》引入活动，懂得不挑食才会让自己更健康、强壮。
（一）出示图片一至五，
1、如果你有一只“鬼鬼”,你想让他帮你吃什么?
2、你觉得太郎会长大吗？鬼鬼呢？
（二）出示图片六，讨论：鬼鬼为什么长的这么快？
（三）出示图片七：鬼鬼现在长成了什么样子？有哪些变化？
鬼鬼变强壮以后会怎样对待太郎？
（四）出示最后的图片，为什么小朋友们能帮助太郎？
（五）讨论：太郎怎样才能变得更强壮？
二、通过分析、讨论，理解“食物金字塔”的含义及饮食营养结构。
（一）出示“食物金字塔”，我们的身体对营养的需要就像一座金字塔。共分为几层？最底部怎么样？最上面呢？
小结：金字塔自下而上慢慢变小，我们各类营养的需求也随着变少。最底部是粮食类，就像我们盖房子需要打地基一样，需要多吃，这样才能更有力气。
1、你觉得我们什么食物要吃最多？你们常吃的是食物里有哪些是粮食类？
2、蔬菜水果我们应该吃多少呢？
3、哪些食物我们应该吃适量？你们觉得什么样才是适量？什么样的感觉才是适量？
4、哪些食物我们应该最少吃？
5、哪些食物含油比较多？你们知道为什么我们要少吃这些食物吗？
（二）幼儿分组拼摆“金字塔”，鼓励幼儿与同伴介绍自己的想法。提醒幼儿协商、合作完成操作。
（三）小博士为我们讲解各种食物的营养，知道各类食物都含有不同营养。
1、你知道每类事物都有哪些营养吗？
小博士（flash）：每类食物都有不同的营养，米饭等粮食可以让我们有力气；蔬菜、水果能让人面色红润；奶类、豆类和鱼、肉、蛋类让我们身体强壮，变得结实；油脂类补充人体需要的热量。不同食物提供不同的能量，营养全面我们的身体才能更健康。
2、谁来把我们发现到的小妙招告诉太郎，使他快快变得强壮起来？ （出示课件，太郎在我们的帮助下身体迅速长大。鼓励幼儿向太郎表示祝贺、表扬等。）
三、通过讨论，懂得营养搭配合理身体才会健康。
（一）太郎根据大家告诉他的小知识制订了一日的食谱，他请我们帮他把把关，看他制定的合理吗？
（二）我们每一天都要科学饮食，请你根据“食物金字塔”合理安排制定周末饮食计划，不挑食、偏食，身体就会更健康！
第11篇：食品标签检测健康食物要求
上海千测标准技术服务有限公司
食品标签检测健康食物要求
（一）营养功能声称：指某营养成分可以维持人体正常生长、发育和生理功能作用的声称；
（二）减少慢性病发生危险的声称：指食物或营养成分可以减少某种慢性病发生、发展危险性的声称。
（三）其它功能声称：指食物或营养成分对人体正常功能有特殊健康效应的声称。
（四）被声称的营养成分的功能作用有公认的科学依据，并具有营养素参考值(NRV)；
（五）产品中被声称的营养素含量显著，符合
（六）符合《营养健康声称准则》第四部分规定的相关营养素声称用语要求。
（七）营养成分标示内容必须用一个“方框表”表示，营养成分表的方框可为任何尺寸，方框可设置为与包装的基线垂直。推荐的基本格式如《食品营养标签标示规范》第六部分的规定。
（八）营养成分标示内容必须标于包装的醒目位置。
（九）当可用标签主面积的包装
（十）标签背景颜色、字体和字形要求清楚和易读。但营养成分含量和健康声称的字体不可大于产品一般名称。
（十一）如有外包装（或大包装）可以只在外包装上标示营养标签，但最小包装必须标明每份重量。
上海千测标准技术服务有限公司
第12篇：圣诞节食物(英语学习)
1.What is Christmas dinner?
* The Christmas Dinner is the main Christmas meal and is traditionally eaten at mid-day or early afternoon on Christmas Day in England, and also in the rest of Britain。
2.Food at christmas dinner
* a traditional English and Britain Christmas dinner includes roast
turkey or goose,bruels sprouts,roast potatoes,cranberry sauce,rich nutty stuffing,tiny sausages wrapped in bacon(pigs in a blanket) and lashings of hot gravy
3.A Turkey wishing Tradition
* A Christmas tradition involving the turkey is to pull its wishbone.This is one of the bones of the turkey which is shaped like the letter \'Y\'.Two people will each hold an end and pull.The personleft with the larger piece of the bone makes a wish.
5.Christmas cracker
* Traditionally a Christmas cracker is placed next to each plate on the Christmas dinner table.When the crackers are pulled,out falls a colourful party crown,a toy or gift and a festive
6.History of the Christmas Pudding
christmasPorridge - Frumenty
* The Christmas pudding known today began life as Christmas porridge called Frumenty, a dish made of wheat or corn boiled up in milk.
Plum Pudding
* As time went on, other ingredients, such as dried plums or prunes,
eggs, and lumps of meat were added to make it more interesting.When
cooked, it was poured into a dish.This pudding was called Plum Pudding.* The name \'Plum Pudding\' continued to be used even when people
used raisins, currants, and sultanas instead of prunes.
How to eat the Christmas pudding?
① Brandy is often poured over the pudding, which is then set a lightas it is carried to the table
② Brandy poured over
③ Flaming Christmas Pudding
④ Christmas Pudding is served with custard or brandy sauce.
(5 tbsp double cream, whipped with 2 tbsp brandy)
7.When is the traditional time for making the Christmas Pudding?
* The traditional time for making a Christmas pudding is on \'Stir Up
Sunday \' at the beginning of advent.A proper Christmas pudding is
always stirred from East to West in honour of the three Wise Men and
traditionally made with 13 ingredients to represent Christ and His
Disciples.Every member of the family must give the pudding a stir and
make a secret wish.
8.Interesting Fact about a Christmas Dinner
* In accordance with native custom, when eating Christmas dinner, they often set up a multi-seat and multi-release of a tableware, which is said thatthese are prepared for \"God\'s meenger\" , and also someone says that they are prepared for paers-by who are in need of help .* Traditionally a silver coin (six pence) was hidden inside the Christmas Pudding.The silver coin brought good fortune to whomever was lucky enough to find it when the pudding was cut.
9.Christmas tea
* In a English family, Christmas tea is enjoyed by family and
friends.They invite aunts,uncles and friends to an evening party where they play games and and have fun.
* They eat Chrismas tea about 6 pm.
第13篇：英语常用食物词汇
【法语】常见食物
un cafe allonge un cafe noisette 加水冲淡的咖啡浅褐色咖啡，加了少量牛奶
un cafe noir un cafe double 清咖啡，不加奶双份
un cafe au lait 牛奶咖啡 un 啡，卡布奇诺cafe creme (le cappucino italien) 奶油咖 un cafe simple 简单咖啡，小份咖啡un cafe serre(l\'espreo italien) 咖啡浓咖啡，蒸馏 expreo 特浓咖啡
l\'arachide(f.) le haricot 蚕豆花生le brocoli 花椰菜
le choula carotte白菜胡萝卜le piment辣椒
la poue de bambou l\'ail(m.) 大蒜
竹笋 le radis 红皮白萝卜la tomate
西红柿
le melon 甜瓜;小香瓜 la citrouille le concombre南瓜黄瓜l\'aubergine(f.) 茄子
le melon d\'eaula prune 李子 西瓜 la jujube 枣子 la cerisel\'amande(f.) 樱桃杏仁
la noix 核桃 la cléle raisin mentine 葡萄细皮小柑桔la poire 梨 la fraise le citron 草莓柠檬la pêche桃子
la pomme l\'orange (f.) 苹果柑橘l\'ananas (m.) 菠萝 la bananele chou-chiois香蕉大白菜
le chou-shanghai青菜 le chou-fleurle poivion 柿子椒花菜
des epinards(m)菠菜 l\'oignon(m)la pomme de terre葱头
土豆 le poireau大葱
la madarinela pasteque西瓜橘子
le marron栗子
la coriandrele cornichon 醋渍小黄瓜
la courge南瓜、西葫芦 le hachisl\'oignon洋葱剁碎的菜(m.)
agneau 小羊veau andouillette 小牛 用内脏灌制的香肠
boeuf 牛肉
boudin caille 鹌鹑猪肉香肠
canard 鸭caneton chevreuil 小鸭小鹿
cuie 腿肉
epaule escalope 肩肉肉片
faisan 野鸡faux-filet filet 背肉 通脊foie 肝脏
foie gras gibier 野禽类肥鹅肝
gigot 羊腿肉jambon langue 舌火腿lapereau 小兔肉lapin moelle 兔肉骨髓
pave 肉块pigeon pigeonneau 鸽肉乳鸽
pintade 小鸡肉 poule pore 猪肉鸡肉
ris de veau 小羊胸肉 rognon
腰子
romsteck 牛前腿肉 saucie saucino 小香肠大香肠
selle 里脊
steak tartare生牛肉泥 supréme 鸡胸肉têtouredos te 头 烧烤肉
tripe 牛胃
第14篇：英语演讲稿食物浪费
关于食品浪费的演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好！
今天我简单说一下“杜绝浪费，人人有责”这个话题。
大家都知道，食物浪费对社会、资源、环境和人们的身心健康都会带来巨大的危害，党中央近日也推出了“光盘行动”的口号，足以说明杜绝食物浪费是多么刻不容缓。
虽然日新月异的科学技术使世界上很多国家的粮食产量逐年稳增，但在地球上许多贫穷的角落，人们正持续遭受着饥饿的折磨。即使是在经济实力世界第二的中国，也有人一天只吃一顿饭，也有人处在温饱线以下。
我们周围有许多常见的浪费现象，比如公款吃喝，过节消费，在食堂吃几口就倒掉，单位宴请活动等等。这些都与我们的消费文化和习惯有关，比如在民间，节庆时节，聚会增多，请人吃饭一定要多点菜，不然觉得丢面子。往往造成请客的点得不赴宴的吃得不多，一桌宴席有一半会被浪费；在官场，公款吃喝之风盛行，身处其间的每一个个体，都极易陷入狄更斯悖论中，明明知道公款吃喝不对却不得不顺从。这就是“舌尖上的浪费”。 为了杜绝浪费，人们发起了“光盘行动”，工艺组织的志愿者倡议市民在饭店就餐打包将剩饭带走，“光盘”离开，形成人人节约粮食的好风气。并且国家也下发文件，明确要求坚决杜绝公款消费现象，使得“厉行节约、反对浪费”在全社会蔚然成风。
大家多数人都知道如何多渠道去避免浪费粮食，往大了说，国家可以完善相关法律设施，加大对公款吃喝的惩罚力度；往小了说，对于我们自身而言，我们可以在餐厅吃饭时适度消费，养成打包的习惯，改变自身消费习惯和观念，以节约为荣。另外，我感觉，食堂方面也应使饭菜保质保量。曾经有几次我买的饭特别难吃，就吃了一半，没有办法就扔了。
我们身边的浪费现象，不只局限于食物的浪费，还包括水，能源等等，，我们平时可以少用一次一次性筷子，少用一次塑料袋，都可以节约资源。
最后，希望党中央的这次“光盘行动”能够永远进行下去，也希望我们在坐的每一位同学，都能从我自身做起，从身边小事做起，为将我国建设成为富强，美丽的社会主义国家而努力奋斗！
谢谢大家!篇2：关于食品浪费的演讲稿
杜绝浪费，人人有责
大家好，今天我简单说一下“杜绝浪费，人人有责”这个话题。
大家都知道，食物浪费对社会、资源、环境和人们的身心健康都会带来巨大的危害。
下面我们大致看一下某些国家的真实情况：
这张照片反映的是在老挝古都琅勃拉邦，一位农民手捧稻谷的情景。随着科学技术的不断创新，世界很多国家的粮食产量正在逐年稳增，而在地球上许多贫穷的角落，人们正持续遭受着饥饿的折磨。
下一张我们可以看到一个小男孩身上会爬满了蚊虫及苍蝇，因为饥饿已经让他没有力气来挥手驱赶这些昆虫。他已经习惯了它们的存在。
另外，在朝鲜，目前只有30%的援助粮食到位，朝鲜2400万人口，有四分之一处在饥饿的边缘。
即使是在经济实力世界第二的中国，也有人一天只吃一顿饭，也有人处在温饱线以下。
当前世界粮食安全现状是：饥饿人口的总量及其所占人口比例都在下降；但另一方面，全球消除饥饿问题发展不平衡。非洲是在此期间饥饿人口数量增加的唯一区域，从1.75亿增至2.39亿，而过去4年增加近2000万。另外，近年来的国际金融危机也对消除饥饿问题产生了较大影响。根据统计，减少饥饿人数的多数成果是在2008年国际金融危机爆发之前，之后改善危机进程明显放缓，粮食价格上涨也影响了消除饥饿的工作。 面临的挑战：一是经济全球化使得粮食安全问题已经不能以地区眼光来解决，而是要放在全球视野之下；二是在饥饿与贫穷及营养不良严重的地区，往往与当地国家内部派别冲突或地区的武装冲突相互叠加，加重了解决饥饿问题的复杂性；三是天灾人祸并发症，导致贫穷与饥饿问题日趋严重，例如埃塞俄比亚、阿富汗、索马里等国家的饥饿人数是发展中国家平均人数的3倍。
对于咱们国家来说，中国用全球7%的土地,养活了全球1/5的人口,但代价是消耗了全球35%的氮肥和70%左右的可用水资源。“粮食连续七年丰收”的背后是,2-3倍于欧美的花费和农药使用量,数倍于传统种子的工业种子。中国的真实情况是劳动生产率停滞不前,资源消耗透支接近极限。目前全球每年粮食的正常贸易量为2.2亿吨至2.3亿吨,纵使中国将这些粮食全部购买下来也只能满足我国粮食需求的45%。2010年我国粮食进口量约为3700万吨,已占当时世界粮食贸易量的1/6左右。目前中国已成为美国的第一大粮食出口市场。可见我国粮食安全问题十分严峻。
我们周围有许多常见的浪费现象，比如公款吃喝，过节消费，在食堂吃几口就倒掉，单位宴请活动等等。这些都与我们的消费文化和习惯有关，比如在民间，节庆时节，聚会增多，请人吃饭一定要多点菜，不然觉得丢面子。往往造成请客
的点得不赴宴的吃得不多，一桌宴席有一半会被浪费；在官场，公款吃喝之风盛行，身处其间的每一个个体，都极易陷入狄更斯悖论中，明明知道公款吃喝不对却不得不顺从。这就是“舌尖上的浪费”。
为了杜绝浪费，人们发起了“光盘行动”，工艺组织的志愿者倡议市民在饭店就餐打包将剩饭带走，“光盘”离开，形成人人节约粮食的好风气。
并且，国家也下发文件，明确要求坚决杜绝公款消费现象，使得“厉行节约、反对浪费”在全社会蔚然成风。
大家多数人都知道如何多渠道去避免浪费粮食，具体说来：
往大了说，国家可以完善相关法律设施，加大对公款吃喝的惩罚力度；
往小了说，对于我们自身而言，我们可以在餐厅吃饭时适度消费，养成打包的习惯，改变自身消费习惯和观念，以节约为荣。另外，我感觉，食堂方面也应使饭菜保质保量。曾经有几次我买的饭特别难吃，就吃了一半，没有办法就扔了。
我们身边的浪费现象，不只局限于食物的浪费，还包括水，能源等等，，我们平时可以少用一次一次性筷子，少用一次塑料袋，都可以节约资源。
最后，希望我们这次“厉行节约，反对浪费”的行动能够永远进行下去，也希望我们在坐的每一位同学，都能从我自身做起，从身边小事做起，为将我国建设成为富强，美丽的社会主义国家而努力奋斗！
谢谢大家!篇3：2015中考模拟英语作文 停止浪费粮食演讲稿stop wasting food 根据中文大意和英文提示词语，写出意思连贯、符合逻辑、不少于80词的短文。所给英文提示词语仅供选用,请不要写出你的校名和姓名，开头与结尾已给出，不计入词数。 生活中很多人都有过浪费粮食的经历，如有些同学早餐时扔掉不爱吃的鸡蛋，有些同学经常要求妈妈做很多种食品，吃不了就全部倒掉，还有些人到饭店就会点一大桌子菜„„
现在，请你在班会课上以“停止浪费粮食（stop wasting food）”为话题发表演讲，列举你身边的浪费现象，谈谈你的感受，并说说你自己的打算。
提示词语： experience, waste, throw away, kinds of, order, think„„ dear friends，
may i have your attention , please？now i’d like to make a speech here. that’s all.thanks for listening! 参考范文 dear friends，
may i have your attention ，please？now i’d like to make a speech here. many people have the experience of wasting food.one of my clamates often throws away the egg when he has breakfast at school, he says eggs are not his favorite.some of my friends usually ask their parents to cook all kinds of delicious food for them every day.if they can’t finish the food, they will throw them into the dustbin.at the same time, many people always order too much dishes when they invite their relatives or friends to a restaurant for dinner. in my opinion, people should feel sorry for themselves when they waste food.even though most of us are having a good life now , many people in other parts of the world are hungry.they just need enough food. in the future, i will try my best to save food.i won’t make my mother to prepare too much dishes for my dinner.what’s more, i will tell all my friends to stop wasting food.篇4：舌尖上的浪费——演讲稿 舌尖上的浪费
大家好，我是来自水工112班的“五次方”小组的成员，很荣幸今天由我站在这里为大家阐释我们小组的课题——舌尖上的浪费。
说到浪费，看着屏幕上的这一碗米饭，不由得让我想起了李坤的《悯农 锄禾》这首诗，其中最为人熟知的便是“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这两句，这同样也是自小学甚至幼儿园就学习背诵的一首诗，旨在告诫我们要注意节约，而在当下社会，“节约”更多时候似乎已被人抛至脑后了。
大家目前看到的这幅图片便是现任中华人民共和国主席习近平在1月22日召开的十八届中央纪委二次会议上对各级领导干部作出的“坚决抑制享乐主义和奢靡之风，大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念”等重要批示，同时也是对全国人民的一种告诫。
下面，我将向大家简要阐述一下当下所存在的可怕的浪费现象?? 舌尖上的中国，舌尖上的浪费，这两个本毫无关联的词语却让我不由得造出了一个词——中国式浪费。我国的粮食浪费现象十分惊人，（ppt字幕）。 据保守推算得知，我国2007年至2008年，仅餐饮浪费的食物而言，蛋白质就达800万吨，相当于2.6亿人一年的所需；浪费脂肪300万吨，相当于1.3亿人一年的所需。这样的一个数据的产生皆因过多诸如此类“餐桌”的存在，这些数据实在是让人瞠目结舌！
不论是在酒店消费，还是在校园当、单位的餐厅当中就餐，浪费现象都是屡见不鲜的，甚至还在逐年增长。一个不容忽视的现象是，尽管在中国已经不存在饥饿问题，但还有数以千万人口正处于温饱线之下，同时也仍有约10%的人生活在营养不良的状态下。这一切都是真真的存在的想象，我们虽然没有遇到1942年的“民国十八年馑”，也没有经历建国之后的三年自然灾害所带给人们的饥饿，这些事件虽已成为历史，但谁又能保证历史不会重新上演呢，倘若真的让我们再次遇到了这些，待那时再回想今日之行为，不知人人会作何感受。
作为一个相当大的浪费主体——政府及企事业单位而言，他们虽背靠国家，为人民服务，但他们的浪费与奢侈行为，有时真的是令人发指，据记者暗访甘肃、福建、河北、四川等10余家省级驻京办餐厅，大多均被告知，至少3日内餐厅 的包间和宴会厅都已预订一空，而其中主要都是国企和政府部门的公务接待和年会！
大家看到的这个图片便是一些公务招待用餐后的场景，且不说他们为何会如此的浪费，不过，单是一个“不差钱儿”基本就可以将一切都解释了，须知公务招待宴请等均是掏国家的腰包，花所有纳税人的钱财，而个人的任务就是全力满足自己的胃就够了，这或许也是大吃大喝，肆意浪费的一个缘由吧。 下面这张图片是一个各种形式用餐的浪费比例表，从这个表上看来，“前三甲”的用餐基本都是不掏个人腰包的，同时也是极讲面子与场面的用餐形式，中国人自古就好客，中国也因此素有礼仪之邦的称号，但倘若是建立在这种浪费上的好客，让人看起来怕是要内心一阵阵的发寒了，甚至会怀疑，中国到底还该不该继续好客?? 下面我们来看一段关于公务宴请的报道?? 看了这样一篇新闻纪实报道，想必让我们对公款吃喝浪费有了更进一步的了解。同样作为一种浪费主体——民间消费，这种消费虽然不一定有官方的那般奢华，但对于中国这样一个拥有13亿人口的国家而言，每个人哪怕是浪费一点点，综合起来也将是一个相当惊人的数字?? 这幅图片想必也是我们大家常看到的，逢年过节的，聚会增多，请人吃饭，过多的点菜似乎已经成为了一个默认的规矩，一个准则一般，认为是一种为自己争脸面的的行为与机会，但却往往造成了一种点的不少，吃的不多的现象，到了最后剩下了一大桌子菜，造成了巨大的浪费。
这是一幅酒店的工作人员在一场婚宴后清理餐桌的情景。多数人认为，在餐厅就餐把吃不完的饭菜打包回家，是一种当下所提倡的节约行为，他们表示会把吃不完的剩菜打包回家。而部分人则认为，打包剩菜得视情况而定，都是亲朋好友餐后打包大家习以为常，但生冷菜品是否会变质，与不熟的人共同用餐，对他人的身体健康状况不熟悉，又没有使用公筷，这样的情况不会选择打包。部分市民会因“菜没剩多少”、“嫌麻烦”、“碍于面子”，很少把剩饭菜打包带走。
这张图片想必大家都是最熟悉不过的了，这张图片描述的就是在大学饭堂的一种情景，身为大学生的我们也的确每日都会见到这么样的场景。据一组数据统计显示，按全国大专以上在校生总数量2860万人(2009年底数据)计，大学生们
每年倒掉了可养活大约1000万人一年的食物，这些食物对于我们现在看来可能不算什么，但对于一些处在饥饿生死线边缘的非洲穷苦人民来说，将使他们拥有继续活下去的希望。
解铃还须系铃人，中国式的浪费就仍必须由我们自己来解决，勤俭节约，要率先从我们自己做起！
中共中央提出了要“遏制浪费，厉行节约”的口号，厉行节约是对社会的责任和义务，也是为国家创造财富的一种方式。树立勤俭节约的意识，是一个人道德品质的具体体现。无论官员还是老百姓，作为社会的每一分子，都应该自觉履行节俭的责任和意识，并把这种意识贯穿到我们工作和生活中的点点滴滴，从自身做起，厉行节约，拒绝浪费。 要想遏制浪费，就得从源头抓起，从餐桌上抓起，有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘！所谓光盘，就是吃“光”你“盘”子里的东西。厉行节约，反对浪费，这一点已经引起众多媒体和网友的热烈反响。拒绝浪费，从我做起，晒出自己吃光的盘子，一起向浪费说不，争做节约达人，向舌尖上的浪费说不！
下面大家观看一个有关“光盘行动”的片子?? 我光盘，我光荣。你只看到我的盘子，却没看到我的坚持！你有你的挥霍，我有我的节约！你嘲笑我不自量力蚍蜉撼树，我可怜你暴殄天物自掘坟墓；你可以说我抠抠唆唆，但我会证明努力就有结果！“光盘行动”是一种寂寞修行，路上少不了冷嘲热讽！但那又怎样？哪怕遇到千难万阻，也要把它坚持到底！ 无论何时都应反对浪费，坚持勤俭节约。我们应该从生活中逐步摆脱恶习，沿袭优良传统，让舌尖不再是我们浪费的工具。厉行节约，反对浪费，不仅关系到对社会资源的珍视，更意味着对他人劳动的尊重，古人尚懂得“粒粒皆辛苦”的道理,我们今人更不能浪费口粮，糟蹋社会资源。
第15篇：食物 英语公开课教案
大班英语活动：第五单元对话表演－趣味麦当劳
活动目标：
教小朋友学习fries, hamburger, hot dog, fried chicken, milk shake, cola，让小朋友学会做简短对话。
活动准备：
单词卡，实物
活动内容：
fries, hamburger, hot dog, fried chicken, milk shake, cola
May I help you? I want….
Sure, here you are.Thank you! 活动难点：
让小朋友学会做简单对话
活动重点：
教小朋友学会单词并会使用
活动过程：
1 Warm up
唱一首歌：“May I help you?”
2 Presentation
1) 直接呈现出单词卡，教小朋友学习新单词（早读课已经初步学习过）
2）将念过的单词用闪卡的方式帮助小朋友记忆
3）将实物呈列在小朋友面前，边呈列边用英文说出它的名称。
4）教小朋友学习I want….句型
3 Practice
老师给小朋友设置情境对话。老师当卖食物的人，请小朋友来买。老师问“May I help you?”小朋友自由回答想吃的东西，老师就将实物给小朋友。（如答不上来，请他回座注意听，同时还要说明等一下还要问他，请他专心学习。）
4 Production
请小朋友自己当卖东西的老板，几个小朋友来座对话，老师在一旁辅导。
5 Wrap up
鼓励小朋友，肯定小朋友在这堂课中的表现。将食物与小朋友分享。
第16篇：中班饮食健康食物加工厂教案
中班饮食健康食物加工厂教案
出示人体器官模型：“找找胃在人体的哪个部位？”“胃长得什么样？”
胃的作用：“胃属于人体的什么器官？”“在人体中起什么作用？”
1、知道胃是人体的消化器官，懂得保护胃的基本常识。
2、有初步的自我保护意识，并逐步养成良好的饮食习惯。
活动重点： 认识胃的构造和功能
活动难点： 知道保护胃的方法。
活动准备： 人体器官模型一个、消化系统图片、自绘各种食物图片若干。
1、观看图片：吃下去的东西哪里去了？
提出要求：“看看食物进入人体后，去了哪些地方？”
讨论：“食物在人体中主要的加工场在哪里？”
2、认识胃的构造和功能
出示人体器官模型：“找找胃在人体的哪个部位？”“胃长得什么样？”
胃的作用：“胃属于人体的什么器官？”“在人体中起什么作用？”
小结：胃是人体重要的消化器官，它具有消化、吸收食物的作用。
3、保护我们的胃：
出示食物图片：“找一找哪些食物对我们的胃有好处？”
介绍牛奶的特殊用途：牛奶能中和胃酸，保护胃壁。
胃的保护，幼儿讨论：“我们如何来保护我们的胃？”
小结：要将食物在口腔中充分咀嚼，减轻胃肠道消化食物的负担，提高胃对食物的消化吸收能力。
不暴饮暴食，少吃过于刺激的食物。
第17篇：幼儿园大班健康食物精灵教案
【活动目标】
1、为壮壮寻找健康便便的方法，了解健康饮食需要合理搭配。
2、知道均衡饮食对身体的重要。
【活动准备】
ppt、肉类、蛋类、豆类等小零食、一次性纸盘、牙签
【活动过程】
一、引出话题，激发兴趣
师：今天老师给你们带来了一个新朋友，我们先来跟他打个招呼吧！
师：壮壮他在干什么呀？（上厕所）
师：最近壮壮老是肚子疼，可是一上厕所却拉不出便便，这是怎么回事呢？（吃了很多垃圾食品）你们遇到过吗？怎么解决的？
提问：你觉得什么样的便便才是健康的便便？
小结：健康的便便是黄黄的，长得像香蕉。
二、寻找方法，健康搭配
师：今天，老师请来了三个小精灵，他们都说有好办法来帮助壮壮，我们一起来看看他们有什么好办法吧！
1、黄色精灵（豆类：土豆、番薯、黄豆）
提问：壮壮能拉出香蕉大便吗？
小结：黄色精灵家族能让人变得有力气
2、绿色精灵（蔬菜水果）
提问：绿色精灵很调皮，他们藏在这些图片里，你能把它找出来吗？
小结：我们的家族成员可以保护人类不生病，帮助排便更通畅
3、红色精灵（肉类、蛋类）
提问：红色精灵家族都有些什么成员呀？
小结：红色精灵家族成员，它可以让人变得强壮！
三、做做玩玩，体会重要
1、食物分类
2、师幼交流
3、品尝
师：你吃到了哪些食物？有什么好处？
第18篇：大班安全教育《吃健康的食物》
大大一班：安全教育《吃健康的食物》
活动目标:
1、知识目标：让幼儿初步了解什么是垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品，知道吃了这些食品会危害身体健康。
2、能力目标：通过看一看、摸一摸、闻一闻等多种感官活动，让幼儿初步掌握辨别垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品的具体方法。
3、知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志，能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。
3、情感目标：增强幼儿对安全食品的自我意识，拒绝垃圾食品、"三无食品"、腐烂变质食品，提高幼儿的自我保护能力。培养良好的饮食卫生习惯。 活动准备:
1. 教学课件《吃健康的食物》。
2. 图片若干（健康食品——蔬菜、水果、坚果；垃圾食品——油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物；过期食品——霉变及变质的食品）。 3.带包装的食物若干
教学重点：知道健康饮食的重要性，养成良好的饮食卫生习惯。 教学难点：知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志，能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。
活动过程:
一、律动：《蔬菜进行曲》
二、活动导入，吸引幼儿学习兴趣。1．谈话导入课题:平时你最喜欢吃什么东西? 幼儿自由回答……（在幼儿回答的同时，教师出示相应的图片，激发幼儿学习兴趣） 2．引导幼儿小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品是对我们的身体有害的。 对身体有益健康的食物叫健康食品，对身体有害的食物叫垃圾食品
三、引导幼儿区分健康食品和垃圾食品 1．引导幼儿给食物分类
师：今天小熊请客，小熊准备的食物的种类有很多，我们一起来给食物分分类吧？健康的食物我们画笑脸，不健康的食物我们画哭脸 （点击课件：引导幼儿将食品分成两大类）
（1）健康食品：水果类，牛奶，蔬菜类。（有助于人体健康的食物） （2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，可乐等（对人体有害的食物）
请小朋友区分，健康的食物我们画笑脸，不健康的食物我们打叉 2．了解吃垃圾食品对人体的害处
（1）请幼儿说说：平时吃的食物当中，哪些是垃圾食品？ （2）幼儿了解垃圾食品的制作过程（播放课件）
引导幼儿讨论后小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。
（3）提问：你还知道哪些垃圾食品?（油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，话梅和蜜饯类食物）
教师将常见的十大类垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多地了解垃圾食品。
四、识别食品安全标志和生产日期
1．师：今天小熊请客，请了谁，我们去看看吧！ 2．懒羊羊喝过期牛奶出现肚子痛的画面（播放课件） 师：他怎么了？为什么会这样？ 幼儿讨论，并引导幼儿小结：我们购买食物的时候一定要看清楚包装袋上面的保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会身体不适，还可能会发生危险。
3．认识生产日期和识别安全标志
引导幼儿观察并分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标志。（播放课件）
小结：食品包装袋上的标志会告诉我们哪些食品是安全的，哪些食品是不安全的，以后购买的时候一定要仔细，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记查看食品的安全标志哦。
五、认识腐烂变质食品。
1、教师播放课件
师：小熊又拿出它最喜欢的水果、面包，花生（其中有些开始腐烂变质）请客人吃。小朋友你们仔细看看它的食物是不是健康的食物？为什么？你是怎么发现它是不健康的食物？
2、幼儿进行观察后讨论，然后教师进行总结：开始腐烂有异味颜色不鲜艳的食品就是腐烂变质食品，上面有大量有害细菌，不能食用。
六、食品检验员
1、现在我这里有一些食品，请小朋友们来当食品检验员，每10人为一组，检查一下哪些食品是不安全的，找一找安全标志及生产日期
2、幼儿检查，并介绍哪些是不安全的食品
3、小结：小朋友们，现在你们都是合格的食品检验员了，以后我们一定要吃安全健康的食品。回到家后还要把我们今天学到的知识讲给爸爸妈妈听，让他们也吃安全健康的食品！
七、教师总结：
师：小朋友从小要养成正确的饮食卫生习惯，少吃零食，不吃垃圾食品 ，少喝饮料多喝水多吃瓜果蔬菜等健康食品。
八、活动延伸
师：小朋友们回家后和爸爸妈妈一起看一看、找一找
1、生活中还有哪些食品是垃圾食品、腐烂变质食品
2、学会认识食品安全标志及生产日期，保质期
第19篇：大班健康教案《食物的旅行》
大班健康教案《食物的旅行》适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿学习简单的自我保护方法，让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程，培养幼儿良好的饮食和卫生习惯，快来看看幼儿园大班健康《食物的旅行》教案吧。
活动背景：
随着人民生活水平的提高，家长为孩子提供的饮食也越来越富有营养，但依然有许多家长抱怨孩子不能好好吃饭，孩子的健康不能得到保证，原因是许多幼儿有一些不良的饮食卫生习惯，如：不吃早饭、大量喝饮料、吃冷饮、不定时大便等。为了使孩子们明白食物在体内消化吸收的过程，养成良好的饮食和卫生习惯，学习保护自己的健康，我创编了《小豆子的旅行》教材并设计了本次活动。
活动目标：
1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程
2、学习简单的自我保护方法
3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯
4、知道人体需要各种不同的营养。
5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
活动准备：
（1）电脑制作《小豆子的旅行》（或图片及小豆子旅行的故事录音）
（2）健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋
活动过程：
一、观看“小豆子的旅行”，了解各器官的功能
今天，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢？请小豆子来告诉我们。
（1）放第一段食物从口腔到食管的动画。
提问：小豆子从哪里进去？看到了什么？
（2）放第二段，了解胃的功能。
提问：胃有什么作用？
小豆子在胃里还看见了什么？
我们怎样来保护我们的胃呢？
小结：以后我们要注意，少吃冷、硬的东西，少吃零食，不吃不干净的东西，不能吃得太饱，也不能饿坏了胃，要吃饱早饭少喝冷饮。
（这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。）
（3）放第三段，提问：小豆子到哪里去？（小肠）小肠有什么用呢？
小豆子在小肠里看到些什么呢？
小豆子为什么没有从小门里出去呢？
（这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。）
（4）第四段录音。
提问：小豆子又到了哪里呢？
大肠里都是些什么呢？什么叫残渣？能不能让残渣长时间在体内呢？
小结：我们小朋友要定时大便。
二、分组找顺序排图
我们知道了每个消化器官的用处，现在，老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的工作情况，请各组小朋友合作，按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。然后，讲一讲为什么这样排？
（图略）
在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官
例：
（1）如何保护牙齿，保持牙齿的锋利。
（2）食管旁边有一把小锁，平时是关闭。如边吃饭边讲，就会把食物呛入气管。
（3）大肠里的残渣都是些脏的东西，所以大便以后要洗手。
（这一部分的目标是通过形象的图片进一步了解各器官的功能及消化的顺序。）
三、进行健康知识有奖抢答活动，把幼儿分成四队。
准备些图片，上面有的行为是对的，有的是错的，当教师出示图片时马上抢答对还是错？为什么？回答得又多又对者为优胜。
内容有：小摊下吃东西、喝酒。运动后马上喝水，饭后剧烈运动，吃汤饱饭等。
延伸活动：玩健康行为棋，（棋谱上都是一些生活习惯方面的内容）
1、老师讲一下下棋的规划。
2、帮助幼儿理解棋盘上图的意思。
3、自由结合下棋。
活动评析：本活动选取内容接近幼儿生活受到孩子们的欢迎。活动的第一部分，通过一颗没有被嚼碎的小豆子去淘淘体内旅行时的所见所闻，形象地表述了食物旅行的经过和不良生活习惯对消化器官的损坏，知识容量较大，但通过动画这种形式使孩子们非常投入，并在不知知觉中接受，第二、第三部分通过动手给消化图排序，使幼儿进一步明白了食物旅行的顺序和各消化器官的功能，并通过细致观察图片发现进食时应注意的问题，活动第四部分意在让幼儿知道消化系统的功能和作用的基础上引发开去，使幼儿关注平时的生活卫生和饮食习惯，这部分的内容起到巩固和延伸的功能。为了使幼儿掌握的知识能落实到日常的行为中，并形成习惯，我设计了延伸活动――玩健康行为棋。整个活动运用了多种形式做到动静交替，充分调动了幼儿的多种感官，幼儿主动性强、同时也体了教师的主导作用，使活动传递给幼儿的信息具有很强的科学性和趣味性。
附故事：小豆子的旅行
我是小豆子，我可愿意为小朋友服务了。今天，我要到淘淘的身体里去旅行一次。瞧，嘴巴已经打开了，哇，淘淘的牙齿可真锋利。我的朋友们一下子都变成了碎片。瞧，他们都往下走了，一会儿，我也会变成碎片往下走。哎！我怎么整个就被挤下去了；我现在被挤到一根细细长长的管子里，这就是食管。食管壁很薄，要是遇到鱼刺就可能被刺破，在食管中我被一点一点地往下送。
我现在来到了一个大口袋里，这个口袋就是胃。它象一个磨子不停地动。我的朋友在这里不停地转呀转，磨呀磨，变得象浆糊一样。“哎哟！是谁，身体硬梆梆的？”“是的，胃大哥。”“你怎么整个儿就下来了？”“是呀，你的小主人吃饭太快，没把我嚼碎，就让我下来了。”“咦，胃大哥，你身上怎么有伤口呀？你的伤口疼不疼？”“那就要怪我的小主人，平时吃东西不注意，爱吃的就吃得很多，把我撑得很难受，他一会儿吃冰冷的冷饮，一会儿又喝滚烫的开水把我搞得够呛。有时我很想休息一会儿，可是我的小主人又要吃零食，把东西硬塞进来，让我不停地工作。我实在是累坏了。所以，就成了现在这样，我生病时可难受了。”
我又来到了小肠妹妹家，小肠妹妹的家弯弯曲曲的就像一个迷宫。边上有许绒毛，还有一扇扇小门。“我是小肠妹妹，欢迎你食物朋友。从我的小门出去就可到达淘淘的全身，使小淘淘长高，长胖，给淘淘力量。”“我也要出去，为淘淘做点事。哎，怎么出不去？”
“喂，小豆子，到我这里来。”“好吧，你是谁？”“我是大肠姐姐。”“我身边怎么都是脏东西，他们是谁？要到哪里去。”“他们是残渣，他们将被排出体外。”“那我呢？”“你也会被排出体外。”“那我还疫有为淘淘做事。”“那没办法，因为你没被嚼碎，不能变成营养，被身体吸收。”我出去以后，一定要把看到的告诉小朋友，让他们养成好的饮食习惯，使他们更健康。
本文扩展阅读：食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。
第20篇：大班健康教案：食物的旅行
大班健康活动：食物的旅行
江苏省海门市少年宫幼儿园 陈海青
活动背景：随着人民生活水平的提高，家长为孩子提供的饮食也越来越富有营养，但依然有许多家长抱怨孩子不能好好吃饭，孩子的健康不能得到保证，原因是许多幼儿有一些不良的饮食卫生习惯，如：不吃早饭、大量喝饮料、吃冷饮、不定时大便等。为了使孩子们明白食物在体内消化吸收的过程，养成良好的饮食和卫生习惯，学习保护自己的健康，我创编了《小豆子的旅行》教材并设计了本次活动。 活动目标：
1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程
2、学习简单的自我保护方法
3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯 活动准备：
（1）电脑制作《小豆子的旅行》（或图片及小豆子旅行的故事录音） （2）健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋 活动过程：
一、观看“小豆子的旅行”，了解各器官的功能
今天，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢？请小豆子来告诉我们。
（1）放第一段食物从口腔到食管的动画。
提问：小豆子从哪里进去？看到了什么？
（2）放第二段，了解胃的功能。
