推荐第1篇：学生预防近视
学生预防近视
一、姿势
1.身体要坐正，眼睛与书本距离1尺，胸前与桌子距离1拳，手指与笔尖距离1寸。
2.不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、环境
1.不要在过亮、过暗的光线下读写。
2.看电视时，人与电视机距离3米以上。光线暗时要开灯。
3.用电脑时，人与屏幕距离50厘米以上。光线暗时要开灯。
三、习惯
连续近距离用用眼30分钟要休息，到室外活动，或向窗外远眺，或闭目养神。
四、眼保健操
1.每天上下午要各做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、睡眠、营养、锻炼
1.每天保证10小时睡眠。
2.多吃蔬菜水果，常吃富含维生素A的食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
3.多进行各类运动，多到户外活动。
六、检查，配镜
每学期检查两次视力。如果近视，要及时到正规医院配镜。
推荐第2篇：预防学生近视工作制度
珙县孝儿职业中学校
预防学生近视工作制度
1、认真落实岗位责任制，定期研究总结布置总结防近工作。
2、注意学生用眼卫生，学生要做好写字阅读的“三个一”，纠正学生不正确的姿势，以防近视。
3、眼保健操列入课表，做好眼保健操，指导学生做到穴位准、动作齐、姿势正确，认真按摩。
4、注意左侧采光，采光系数以1：6为宜，人工照明平均照度不低于150LX，冬季阴雨天要开灯，保证采光，教室墙壁每1-2年要粉刷一次。
5、按时组织学生参加学校卫生室组织的防近矫治活动，定期宣传用眼卫生知识。
6、黑板保证漆黑，无裂缝，不反光。
7、合理按排作息时间，每次看电视，30分钟后休息片刻，每天看电视时间控制在一小时内。
珙县孝儿职业中学校
二00五年三月一日
推荐第3篇：学生近视原因分析
学生近视原因分析
最近统计资料显示，我国农村中小学近视眼发病率平均在40%以上。其中，小学生达16.65%，初中生达42.05%，高中生达61.5%，并呈继续上升之势，这种状况令人堪忧。造成农村中小学生近视眼发病率不断升高的原因是什么？应该采取什么对策？是我们教育工作者乃至全社会都十分关注的问题。
通过调查发现，造成农村中小学生近视眼发病的原因是多方面的，有遗传因素、营养因素及其它疾病因素。但这些因素造成的近视只占少数。形成近视的主要原因是中小学生的用眼过度加上睡眠休息不足所致，它与农村中小学生的学习环境和生活环境因素密切相关。
一、农村学校的学习环境中某些因素导致学生用眼过度，视力下降。不良的读写习惯在中小学生中较普遍存在，占学生总数的78%左右，有的近距离伏案读书，有的歪头斜身写字，还有的午休时间躺着看书或走路看书，这些坏习惯导致了视疲劳，形成假性近视，时间长了逐渐过度为真性近视。如此看来，不正确的读写姿式是造成视力下降形成近视的一个重要因素。
虽然国家正在大力推行素质教育，但农村中小学转轨较慢，仍受应试教育体制的束缚。为了追求升学率，升学考什么老师便教什么，并且加班加点，有的星期天上课，多数农村初中和几乎所有高中都上晚自习。小学生在校时间长达8至9小时，中学生则更长。长时间的室内紧张学习，使学生眼睛疲劳、精神疲惫。学生的在校时间主要用于室内文化课（或者说是升学考试科目）的学习，除去每周2节体育课外，几乎没有什么体育活动，可供学生进行锻炼的体育设施更是缺乏，甚至有的学校连“两操”也不能保障。课业负担过重、在校时间过长，又缺乏必要的体育活动和锻炼，是导致学生近视眼发病率高的又一重要原因。
二、农村中小学生的家庭生活环境中，有些因素导致学生睡眠不足，使眼睛得不到充分休息，造成视力下降。主要表现在以下三个方面：
1、家庭作业过多。在1-2年级的学生中，52%的学生每天约有0.5小时家庭作业，在3年级的学生中，有38%学生留有约1小时的家庭作业，4-5年级留有1.5小时作业的学生约占49%，有的家长还增加作业安排学生看课外读物。
2、看电视、打游戏、泡网吧。据调查现在农村中小学生在星期天、节假日放松娱乐的主要方式是看电视。1-3年级的学生晚间看电视超过1小时的占34%，4-5年级学生晚间看电视超过1.5小时的占37%，乡镇驻地和县城学生是游戏厅和网吧的常客，甚至有的学生假期里是吃住在网吧。
3、睡得过晚、起得过早，几乎没有午休。受农村传统生活习惯影响，晚饭普遍吃得较晚，使学生睡得迟。由于合班并校,农村中小学生上学路程平均超过1.5公里，47%的学生上学路程超过3.5公里，增加了往返校的时间，再加上学校要求学生提前到校，就使39%的同学必须提前半小时以上起床。日平均睡眠达不达国家规定10小时的同学，在春冬季占47.3%，在夏秋季占51.2%，32%的同学在规定季节中几乎没有午休睡眠。由此看来，农村中小学生家庭生活环境中，对学生睡眠时间没有保障，是导致近视率升高的又一重要因素。
综上所述，不管是在农村中小学生的学校学习环境中，还是家庭生活环境中，有相当一些不利因素，导致了学生的视力下降，近视率升高。要想解决好这个问题，需要学校、家庭和社会密切配合、齐抓共管，做好下列工作：
1、切实推行素质教育，减轻学生课业负担，把学生在校时间压缩到国家规定范围，并保证学生的体育活动和“两操”锻炼。
2、开设好健康教育课，使学生克服不良读写习惯，学会科学用眼、懂得用眼卫生。
3、减少学生家庭作业，除必要的青少年节目和新闻联播节目外，劝导学生少看电视，多参加家务劳动和室外活动，禁止学生进游戏厅、泡网吧。
4、创造有利条件保证中小学生有充足的睡眠。
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。
推荐第4篇：学生近视情况调查报告
学生近视情况调查报告(一)
一、问题的提出
上五年级了，班级里戴眼镜的同学越来越多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个班级“普及”了。近视给同学们的学习生活带了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎么也离不开它了。同学们的视力为什么会下降?是否和平时的学习生活习惯息息相关呢?
二、调查方法 1.看书
2.上网找资料
三、调查情况和资料整理 具体内容
信息渠道 涉及方面
网络近视怎么形成及治疗近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有一定遗传的倾向，高度近视更是如此。正常情况下，至青春期眼球可发育正常，如过度发育即形成近视，这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视，尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是形成青少年近视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包括注意改掉不良的用眼习惯，注意灯光照明，注意读书姿势，避免阅读时间过长，注意加强体育锻炼都能达到防治近视的作用。
书籍怎么样会近视大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
四、结论
1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。
2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：
(1)调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
(2)辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
(3)环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强， 对近视发展具有重要影响已是共识。 其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。
3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。
学生近视情况调查报告(二)
一、背景
据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查问卷 1.你是不是近视? A.是的 B、不是
2.你是如何近视的?(不近视的可不答) A、看电视过度 B、坐姿不端 C.其它 3 你近视多少度?
三、调查分析：导致眼睛近视的原因：
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
1 看电视距离太近2 看电视的时间太长
3 所看电视的画面浓度太深 4 写作业时的姿势不正确 5 在光线太强的阳光下看书 6 在光线太弱的光下看书 7 长时间的在电脑前 8 不合理饮食 9 看激光
10 在车厢里看书 11 遗传因素
12 不认真做眼保健操
四、调查结果： 通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议 (一)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
(六)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会
为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!
推荐第5篇：预防学生近视工作措施
预防学生近视工作措施
1、加强宣传，抓好读写姿势的指导，上好眼保健操。
2、抓好视力普查工作，对学生视力要分档管理，和班主任、家长共同配合抓好矫治工作，新发治疗率要达100%。
3、开学前做好课桌椅调整，学生每周调换一次座位。
4、利用防近日、防近周、防近月，通过班队会，广播、板报等形式宣传保护视力知识。
5、把防近工作纳入各项评比之一，患近视眼的学生不能当三好学生。班级近视患病率上升的班级不能当优秀班。教师不能当优秀教师。每一学期针对常见病学校同班主任老师签订责任状。
6、新发患病学生要到区保健用仪器治疗。高年级学生用近视矫治仪器进行在学校治疗。
推荐第6篇：学生近视原因调查报告
学生近视原因调查报告
10环管53.张珊珊54.张思韵24.李飞婵11.高丽章调查地点：广州大学市政技术学院10环管班
调查方法： 问卷调查法、统计法
调查时间： 2010年12月底
调查对象：学生
样本量：62
报告内容：
我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们是为何患上近视的。于是，我对同学近视原因进行了调查。
我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学时期近视眼发病率为22.78％，中学时期为55.22％，高中时期为70.34％。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。结论：
1、学龄前时期患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。
2、小学时期近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，不注意光线与照明；不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重。
3、中学时期近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。
4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。
5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。
建议
为有效预防近视等眼病：
1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。
3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。
4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
附件：关于学生近视眼情况的调查问卷
年级________性别_________
1.请问你患有近视眼吗?什么时期患上的？
2.如果有,请问你的度数是多少?
3.请问你是否进行过有关的治疗?
4.请问你每次上网或看电视会持续多久?
5.请问你平常是否认真地做眼保健操?
6.请问你晚上会不会挑灯夜读?
7.请问你对保护眼睛有什么好的建议?
_____________________________________________________________________
推荐第7篇：关于学生近视研究报告
关于学生近视研究报告
目前，中小学生的压力越来越重，近视问题也越大。据有关资料记载，我国中小学生近视率居高不下，平均已达到60%以上，并且每年呈上趋势。为了了解到更多的信息，今天，我就做了这个报告。
一、问题的提出: 现在有多少人近视？他们都是怎么近视的 。
二、调查方法:
1、查资料，了解同学是怎么近视的 。
2、调查询问同学，了解他们是怎么近视的 。
3、找一下我们班一共有多少人近视了。
4、看报纸，了解近视可能引发的病发症。
三、调查情况
1、根据我的调查，我们班应该有三十多个近视眼，大部分都是过量的看电视和玩电脑，可能是作业太多，很多压力，导致睡眠不足。
2、写作业时候姿势不正确。
3、在光线太强的阳光下看书 。
4、在光线太弱的光下看书。
5、长时间的在电脑前。
6、不认真做眼保健操。
7、看电视距离太近；
8、看电视的时间太长；
9、所看电视的画面浓度太深；
10、在光线太强的阳光下看书 ；
11、在光线太弱的光下看书；
12、在车厢里看书；
13、基因遗传。
四、总结 近视的危害： 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离而致盲。高度近视是指的近视度数大于400-600度、件有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退性病为主要特点的光不正。 在世界上近视的比例占世界人数的33%。 通过调查发现，在当今的小学生近视率不断上升，而小学生们对近视这一现象并不加以重视甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了还对近视无所谓，错上犯错许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。
1、从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2、无论是哪个年级的学生在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
我建议：
1、每天都坚持做眼保健操 。
2、不要走了的时候看书，也不要躺下看书。
3、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
4、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
5、每天坚持做两次眼保健操
6、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
7、不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
8、定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。我们怎么预防近视
9、注意环境因素；教室灯光要明亮。
10、桌子、黑板不要反光太强。
11、注意每天做眼保健操
12、视力下降及时到医院做检查
13、不要在光线昏暗的情况下做作业。
14、定时定量看电视、玩电脑。
15、切实推行素质教育，减轻学生课业负担，把学生在校时间压缩到国家规定范围，并保证学生的体育活动和“两操”锻炼。
16、开设好健康教育课，使学生克服不良读写习惯，学会科学用眼、懂得用眼卫生。
五、体会 为有效预防近视等眼病：
一、要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；
二、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；
三、要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，有效的预防近视眼的发生，对于假性近视的同学，要在眼科医生的指导下及时的矫正。眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，让我们拥有一个清晰的世界，不要让我们将来后悔!
推荐第8篇：学生近视的调查问卷
学生近视的调查问卷
1．你有没有近视 ？ A．有
B。没有
2．你的近视度数是多少？
A．100度以下
B。100－200度
C。200－300度
D。300－400 0度以上
3.您是怎样发现自己已近视的? A.学校体检.
B.自己感觉. C.到医院验眼时发现. D.其他
4．你是怎样近视的？(多选) A．看电视
B。打电脑
C。看书
D。遗传
E。其他5.你有戴眼镜吗? A．
有. B.没有.6.你几岁开始近视? A.天生. B.6~12岁 小学 .C .13~15岁 初中. D.高中
7．你认为你近视的原因与学习负担过重有无关系？
A 有很大的关系
B 有一点关系
C 没什么关系
8．在学校有没有认真的做眼保健操？
A 有
B 有时有
C 没有
9你觉得眼保健操有用吗? A.
有. B.没有 C.不知道
E。40
10.你觉得近视对你影响大吗？
A.一点点. B.很大影响.C.没有影响.11.你现在近视了,有后悔过吗? A. 有. B.没有. C.没感觉.12.你平时有揉眼的习惯吗？
A.有 B.没有
13.你的父母对你的近视有什么做法？
A.配眼镜。 B.不理睬。 C.不戴眼镜。
希望有很多中学生来回答这份问卷，谢谢大家的帮忙。
推荐第9篇：学生近视原因的调查报告
学生近视原因的调查报告
我从小开始就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从此，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。
调 查
1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。
2、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的。
3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长，小学生患近视的原因。
分 析
我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。
结 论
1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。
2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，不注意光线与照明；不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重。
3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。
4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。
5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。
建 议
为有效预防近视等眼病：
1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。
3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。
4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
推荐第10篇：叶黄素给近视学生带来福音
叶黄素给近视学生带来福音
近年来，眼科专家不断发出警告：近视正迅速在人群中悄然蔓延，近视已经成为威胁青少年健康的“头号敌人”。 全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
是什么夺走了孩子的眼睛健康？为什么眼睛会近视为什么过去近视的人数少，现在却更多？为什么城市学生近视的人数比农村的多？
科学研究找出了答案，是“光”。我们用眼睛寻找光明，光明却夺走了眼睛的健康。我们之所以能看见美丽的世界，物体的光线进入眼睛，通过晶状体聚焦成像后落在视网膜黄斑，视细胞在感受到光的刺激后，生成信号传递给大脑，于是我们有了“光”的感觉。
光线到达视网膜黄斑之前，角膜、晶状体会过滤一部分紫外线，但无法过滤同样有毒的蓝光，蓝光经过晶状体聚焦后，焦点的能量成倍增加，而焦点正好落在视网膜黄斑上，毒光严重威胁着黄斑的健康安全。为了防止毒光的伤害，人类在进化的过程当中，选择了一种自我保护的物质――叶黄素来化解眼睛光中毒。叶黄素在黄斑处的特异性聚集，也是黄斑称呼的来源。叶黄素聚集在黄斑处，分布在与光线接触的各个眼睛部位，吸收进入眼睛的毒光――紫外线、蓝光，同时消耗自己以化解光中毒。由于叶黄素不能在体内合成，但光线每天需要消耗大量的叶黄素，当叶黄素的补充不足时，黄斑就处于没有保护的状态。为了不被毒害，眼睛只有采用躲避的办法，奋力调节眼球，使黄斑远离光线的焦点。调节的结果使眼球的前后径变长，视物成像就落在黄斑前方，这就是近视。眼睛奋力调节，避免眼睛光中毒，也是眼睛视疲劳的根源。
由于眼球调节引起的短期变形，就是假性近视，及时补充叶黄素可以消除。但如果没有及时补充叶黄素，消除光中毒根源，特别是佩戴眼睛矫正屈光后，眼睛近视度数会不断增加，更可怕的是，当光中毒伤及视网膜黄斑时，就可能导致失明。有了叶黄素，学生的视力健康就有了保障。
过去，环境没有遭到破坏，紫外线的强度低，没有电灯照明，所以近视的人群少；农村的学生每天吃的绿色蔬菜比城市的多，叶黄素的摄入更多，所以近视更少。
科学的发展，让我们认识到了毒光与近视的关系，教育部门开始在中小学开展告别“白纸黑字”运动，推广淡黄色纸张制作的“防近视练习簿”，减少光线反射进入眼睛，降低近视的发病率。
叶黄素，让学生能够远离近视的危害，彻底摆脱视疲劳。
第11篇：学生防近视的有效组合
学生防近视的有效组合
视力保健方法发展历程
(一)眼保健操法：
1958年由国家教委颁布，成为全国中小学视力保健的主要手段。原理是中医穴位按摩，经络剌激缓解视疲劳。
(二)1980年代,利用眼部按摩器部替眼保健操的振动、按摩眼部穴位达到控制近视发生发展的视力保健方法,原理同眼保健操,利用机械按摩比较手法按摩均匀、省力易操作的特点。但机械按摩不如手法按摩精准和全面。由于两者都没有抵消\"看近\"这一学生近视主要动因,远期保健效果并不好。
90年代，由中国学生近视专家组组长徐广第教授提出的低度凸透镜联合三棱镜(即远化镜)控制近视发生、发展的方法。视力保健原理是抵消看近，并将看近虚拟成看远休息，从而防止视力保健第一相关眼病-近视发生发展。此法虽有明显的防止近视发生、发展的效果，但存在购买\"远视化镜\"(即低度凸透镜+三棱镜\"的负担，使其推广受到一定限制（详见刘东光教授近视网）。
2000年，研究发现，调节滞后是学生近视发展快的主要原因之一。提倡利用调焦灵敏度训练仪（即晶体操仪）进行视力保健，也具有较好的效果。
2010年，大量动物及临床研究发现,青少年视力保健最常见的眼病-近视眼的发生、发展与一个主要病因-看近,两个关键环节-后离焦、后调焦有关。提出了利用可以同时阻断后离焦,后调焦两个近视关键环节的复合式视力保健仪-眼博士视力优化仪。目前，视力优化仪巳成为数千家遍及全国各大中城市的视力保健中心的核心仪器,近年刘东光教授还研制出适合家庭使用的视力优化仪(家用型调节-集合仪)(刘东光教授网)
家用型视力优化仪由于可以同时阻断近视发病两个关键环节,可以在1~3个月内将100~300度近视的视力提升到1.0以上而免去了戴眼镜的麻烦，是目前防治学生近视效果最好的视力保健仪器。
第12篇：近视学生用眼调查情况
近视学生用眼调查情况
姓名：性别：年级：年龄：
1.视力情况左眼视力：右眼视力：
2、近视的原因：A、遗传B、用眼过度C、意外伤害D、用眼不卫生
3、你是否经常长时间看电视：A、是B、不是
4、每天完成作业的时间：A、30分钟B、1小时C、2小时
5、有躺着看书的习惯吗？A、有B、无
6、读书、写字离眼睛的距离： A、20cmB、30cmC、40cm
7、学习完或看完电视后，是否对眼睛进行适当活动 A、是B、否
8、视力不好时，是否及时到医院去检查，配眼镜 A、是B、不是
9、你觉得在学校和家里的光线是否合适A、太强B、太弱C、合适
10、多吃维生素的食品有利眼睛健康，你是A、经常吃 B、不吃 C、偶尔吃调查人：
第13篇：关于学生近视问题的调查
关于学生近视问题的调查
作为已进入了学习生涯中最艰苦阶段的高中生,我们发现周围视力正常的同学屈指可数.且近视的平均年龄正在向越来越低的趋势发展.眼镜已走进了千家万户,成为了越来越多人的生活必需品.针对这一现象,我们利用有限的资源进行了调查,调查报告如下:
一,调查结果
.1调查人数:45人
近视人数:37人
近视率:82.2%
.2造成近视的原因是:1.生来如此:1.8%2.上网所致:18%3.学习所致:80.2%
3.视力急剧下降的时期:1.中学之前:15.6%2.初中:48.9%3.高中:28.9%
4通常保护视力的方法:1.做眼保健操:11.1%2.远眺:17.8%3.滴眼药水:37.8%4.不怎么注意保护眼睛:33.3%
二,反映问题及分析
1.目前的高中生视力普遍不正常,近视率非常之高.我们原以为随着功课的日益增长.,高一到高三近视率会逐渐升高,但出乎我们意料的是,调查结果显示,从高一到高三近视率反倒出现了下降趋势.这说明目前患近视的年龄正在逐渐降低,按照此种趋势,今后患近视的人将越来越多.视力问题将日益严重,亟待采取有效措施予以缓解.
2.大多数家长们面对孩子们厚厚的镜片,都会归咎于电子产品.的确,
随着经济的飞速发展,电脑,电视,手机PSP等电子产品越来越普遍地走进了青少年的生活,这在一定程度上造成了近视.但剧结果显示,绝大多数青少年患近视的原因是----比年龄增长更迅速的书本.在目前的学生看来,学习与视力似乎是一对天敌,彼盈我衰,我进彼退.因此,如何解决两者关系.使学习与视力能够”和平共处”,是个值得我们深思的问题…
3.据调查结果显示,大部分的同学患近视的时间是在初中.这也许有多方面的原因.一是学习任务骤然加重,导致视力骤降.二是此时课余时间还比较充足,所以同学们有充裕的时间与电子产品进行交流.因此加深了近视程度.再者我们发现许多同学在进入初中之前就已经患上了近视,对于此上两种情况请初中及小学的小朋友们引起注意.好好保护自己的眼睛,不要还没有踏入被迫用眼的阶段就已经把它们弄的筋疲力尽了!
4.视力问题如此严峻,周围随处可见的一幅幅眼镜是否会提醒同学们给眼睛适度的保护呢?我们发现只有一小部分同学采用眼保健操及远眺等科学的方法.更多的则青睐于眼药水.且大部分同学对保护眼睛根本不予以重视.我们猜想这也许也可以成为同学们视力下降如此之快的原因之一.眼药水受到了越来越多人的青睐,但药店里出售的瓶装眼药水中含有防腐剂,长时间使用会对眼睛产生副作用.且眼药水易使我们眼睛对其产生依赖性.若用过一段时间后间断使用,眼睛就会产生模糊干涩等现象,所以我们认为眼药水并不能对眼睛起到保护作用,真正科学可行的还是眼保健操及远眺.而绝大多数人对自己的视力根本
不重视,这是视力继续下降的信号.所以我们忠心劝告,在拥有它的时候好好珍惜吧.别等到失去了好视力才后悔莫及!
,三.对策及建议
1.针对目前近视年龄日益降低的现象,我们认为保护视力要从娃
娃抓起.当孩子们还小,视力还正常时家长往往不注意对他们视力的保护,不教育他们怎样以正确的方式玩电脑.看电视,以及读书写字.这便成为了他们今后视力下降的祸根.因为此时不正确的用眼习惯一旦养成,就将延续.从而导致视力越来越差最终近视.所以家长们一定要在孩子还小时就正确引导他们用眼,让他们知道眼睛的重要性,养成一个好的用眼习惯.
2.绝大多数同学近视的原因是学习.所以我们认为.学校应该对此
予以关注.(1)一节课的时间不应超过45分钟,并留给学生不少于10分中的下课时间.且在课间老师们应该督促学生休息眼睛,不要再盯着书本.(2)学校应在上午,下午及晚自习之间各安排一次眼保健操,并派学生检查,将检查结果计入班级考核中,以此督促同学们保护眼睛.(3)适当减弱题海战术.老师应该更多的交给学生对于问题的分析及独立思考能力,教会学生们学习的方式,让我们把书越读越薄,而不是越积越多.这样可以提高学习的效率,同时给我们的身心减负.
3.当然,眼睛是自己的,要想保持好的视力,主要还得靠我们自己的
保护.(1)不要盯着近处的东西看得太久,应提醒自己每隔45分钟让眼睛进行一次休息.(2)多做眼保健操,多看绿色,多眺望远
方,少用眼药水等含防腐剂的药物.(3)与电子产品接触的时间不宜一次超过2小时.
眼睛在我们的日常生活中占有非常重要的地位,而看到这些调查数据,你会不会有些惶惶?是啊.视力问题似乎从未被重视但确实给我们带来了很大的困扰.所以.从现在开始.保护自己的视力吧.这是我们的共同愿望。
第14篇：为什么患近视的学生越来越多
为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，针对这种情况，我班开展《树人中心校学生近视调查》活动。
资料收集准备阶段
1、带学生走出教室，置身整个学校，鼓励学生直接与教师和学生接触。
2、引导学生调查，进行调查问卷。
分类整理阶段
1、将教师调查问卷与学生调查问卷的资料进行分类整理。
2、各种资料可以以调查表的形式汇总，也可以以小结的形式报告，或制作手抄报的形式。（不作统一要求）
成果展示阶段
目的：在实践活动过程中，让学生锻炼能力，体验快乐，享受成功，拓展本次活动的内涵。
形式：汇报课
准备：教室布置，相关表格照片等
综上所述：
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素说，应该掌握以下四个要素：
1、社会的预防。
2．学校的预防，
3．家庭的预防。
4．自身的预防。
活动延伸阶段
操作如下：
1、护眼知识小竞赛（学生抢答）
2.、开展倡议活动
3、、继续收集相关爱眼，护眼的资料，并及时更新宣传栏，加强交流，让全校学生受益。
4、、向全校征集《爱眼，护眼》为主题的小诗歌，并将优秀作品装订成册，形成具有特色的校园文化。
第15篇：多国出妙招预防学生近视
多国出妙招预防学生近视
学生近视不仅在我国是一个严重的社会问题，在整个世界也是一个令众多国家感到困惑的难题。为了预防近视或推广近视治疗，多个国家先后出台了众多妙招。对这些妙招进行分析，有助于我们找到适合我国国情的近视预防及近视治疗之路。
首先近视预防最为理想的是德国。德国的学生近视率尚不足15%。其学生近视率如此低，主要是因为德国的学校和家长都十分重视近视预防和近视治疗工作。比如，德国的学校会严格组织学生做眼保健操，学校还会定期组织学生参加“望远”活动，通过远眺缓解学生视疲劳。
其次是日本。日本是一个游戏行业非常发达的国家，但是日本的家长并不会放纵自己的孩子长时间玩游戏。为此，很多家长还专门组织了同盟，严格限制孩子玩电脑游戏的时间，以保证孩子能够远离近视治疗。
从以上妙招不难看出，学校和家长的密切配合是学生近视预防及治疗的关键，而这恰恰是我国的学校和家长亟待改进的部分。
第16篇：农村小学学生近视情况调查表
农村小学学生近视情况调查表
姓名：班别：学校：年龄：
为了了解近年来农村小学学生近视的情况，请同学们认真回答以下问题：
一、在你选择的问题字母上画“√”。
1、你有没有近视？
A 有B 没有C 看东西有点模糊了
2、你认为近视的原因可能是（多选）：
A看电视B 玩电脑C 学习D 遗传E 其他
3、你近视深吗？
A 100度以内B 100-200C 300-400D 400度以上E 没近视
4、你从什么时候开始近视了？
A 入小学之前B一、二年级C
三、四年级D
五、六年级E 没
近视
5、近视给你带来麻烦吗？
A麻烦B 不麻烦C 无所谓D没近视
二、根据问题写一写：
你想对没近视的同学说些什么呢？或者你有什么好建议跟他们说呢？请写
下来，他们会很感激你的。
第17篇：学生抒情演讲稿——近视的烦恼
学生抒情演讲稿——近视的烦恼
各位老师，各位同学，大家好！
我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停的看，走路看，躺着看，站着看，光线不足照样看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近视眼。我从三年级就开始视力模糊，本想配以副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜。
近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜时，妈妈总叫我少戴，说戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达到三百多度，如果不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事。因为近视，得时时刻刻吧眼镜带着身边，而我常常忘记，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了带眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影在模糊中过去了。还好是国产片，虽然看不清，倒听的懂。要是外国语的话，看了跟没看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影，读书，看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视的人，还以为我目中无人。唉！真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”呀。以上的这些苦恼，我想，只有眼镜近视的人，才能体会到。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
我的演讲讲完了，谢谢大家！
子固小学五年级:夏奕宇
第18篇：近视调查报告
关于小学生近视的调查报告
一、问题的提出
眼睛乃心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那就对心灵产生了伤害。现在小学生的近视率直线上升，许多同学都成了“四眼田鸡”，为了让同学们重视近视的危害，我展开了这次调查。 二．调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3．通过多种途径，了解我校一共有多少人近视。
三、调查情况和资料整理：
我校共有44个人近视。
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免。
五、建议
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、读书写字时保持良好坐姿，要做到“三个一”，即眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。
4、不要在坐车或行走的状态下看书，不要躺着看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
5、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
6、看电视、电脑的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内，不要让眼睛长期处于疲劳状态。看电视距离不要太近，至少隔两米远。
7、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素C、维生素A和维生素D的食品，如动物肝脏、鱼肝油和新鲜蔬菜水果等。
六、体会
眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正近视，就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。
关于小学生近视的调查报告
姓名：李智慧
年级：四年级
辅导教师：魏盈盈
学校：西黄刘小学
时间：2010年12月
第19篇：近视调查报告
近视调查报告
潘云怡
一、提出问题
随着年级的变化，随着年龄的变高，我们班近视的人越来
越多。这究竟是为什么？
孩子们的眼睛到底是怎么近视的？这仅仅是不良用眼习惯
造成的吗？
二、调查方法
1.看报
2.上网
3.书籍
4.访问医院
5.问家家长
调查表格
一、课题的提出：
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。
二．调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。
4.通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理：
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要
第20篇：小学生近视
关于全班近视人数的调查报告
一、问题的提出。
我们班很多同学都陆陆续续的带上了眼镜（有些带来装酷），我也是其中一员。我们班的同学怎么都带上眼镜了呢？所以就展开了调查。
二、解决方法。
1、问同学，了解他们近视的主要原因。
2、了解人是怎样近视的。
三、整理资料。
1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。
2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。
3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
四、建议。
① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
⑤ 教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
