推荐第1篇：学会管好自己
课目：学会管好自己
授课：尹石峰
内容：
被中国企业家协会授予“中国创业企业家”称号的深圳万科企业股份优先公司董事长王石，于2010年5月22日上午，以六十岁高龄第二次成功登上珠穆朗玛峰，成为目前中国等顶峰最年长记录创造者，他也因此获得国家体育总局颁发的体育运动最高荣誉---体育运动荣誉奖章。事实上，年过半百的王石用了大约5年的时间，把七大洲的最高峰都爬完了，加上南极点和北极点。他是如何创造了这样不可思议的奇迹呢？大家发现，他与别人最大的区别在于他很善于管理自己。比如登山时他说几点进帐篷就几点进帐篷；为保持能量，食物再难吃他都往下咽；再珠峰7000多米时，不管别人再怎么说风景好，他都克制自己不出帐篷，因为动一次能量就损耗一次„„王石以业余运动员身份能过成功登顶珠峰，管理自己的能力起到了关键作用。也正因为他善于管理自己，才成就了他和万科的传奇。无独有偶，同样作为中国当代商业巨头的联想集团董事长柳传志，他身边的工作人员讲到他的最大优点时简单而深刻，那就是“自律、自持”。无数接触过柳传志的人都认为，这四个字恰恰是对他善于管理自己的最精当评说。作为新时期的武警官兵，虽然生活在集体之中，但也有单独外出、单独执行任务的时候，不可能时时处于组织视线之内；虽然部队都有严明的纪律规定，但落实这些纪律规定说到底要靠每个同志的自觉性；虽然大家都有成人成才的美好愿望，但客观上都还存在这样的缺点和不足。因此，学会管好自己同样是值得我们深入思考的现实课题。
一、管好自己很重要
老子《道德经》中有这样一句话：“胜人者有力，自胜者强。”意思是说战胜别人的人有力量，战胜自己的人最强大。也有人说：“人生最大的敌人是自己。”这些都说明管好自己是非常重要的。管好自己的惰性，我们才能更加勤奋努力、不断进步；管好自己的情绪，我们才能始终积极乐观、笑对人生；管好自己的欲望，我们才能遵规守纪、洁身自好„„作为新时期的青年官兵，管好自己才能成功迈向理想的最高峰。
管好自己才能保护自己。古希腊著名数学家、哲学家毕达哥拉斯说：“不能约束自己的人不能称他为自由人。”能够约束自己也就是善于管理自己。只有管好自己，才能保证自己不出问题，充分享受自由，才是对自己的最好保护。现在，部队方方面面的规章制度、纪律规定都非常健全完善，各级干部骨干平时对我们的要求也都十分具体明确。可以说，该做什么、不该做什么、应给做到什么程度，我们大家都很清楚。但外因是条件，内因是根据。根本的还是要靠我们官兵自己管好自己，严格自律，遵守和落实好各项制度规定。战友们入伍时大都处在同一起跑线上，而几年之后结果却大不一样，这很大程度上夜取决于我们能否管好自己。有的同志时刻注意管好自己，严格遵守各项规章制度，取得了可喜进步，自己也没出什么问题；而有的同志却不善于管好自己，置纪律规定于不顾，随心所欲，我行我素，不但没取得什么成绩，反倒违纪违规，甚至滑入犯罪深渊。
管好自己超越自己、超越他人。金无足赤，人无完人。每个人都有惰性、有私欲，有缺点和不足，甚至都会犯错误。而能够正视自身存在的问题，并能过管好自己，进而客服缺点不足，无疑就是一种进步、一种超越。俄国著名文学家陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”我国现代著名作家沈从文说：“征服自己的一切弱点，正是一个伟大的起始。”晚清重臣曾国藩是中
国历史上的一位重量级人物，他的思想影响了许多中国人。一部《曾国藩家书》，至今仍广为流传、倍受推崇。他之所以获得成功，其中很重要的一条就是因为有他能够“清醒看自己”，善于管好自己、不断完善自己，最重实现自我超越。某部班长孙政斌，入伍十年，先后5次调整岗位，每个岗位都演绎了不同的精彩。他多次参加上级组织的比武，均取得优异成绩，2010年参加武警部队特战集训比武时，顺利通过长达5昼夜、覆盖47个训练科目的魔鬼周训练，荣获“勇士勋章”。他当班长8年多，培养出优秀班长20多人，其中9人考学提干，有的已经当了连队主官，因此官兵称他为“班长教头”、“全能士官”。他先后2次荣立三等功、2次荣立二等功，荣获“武警部队优秀士官人才奖”一等奖，被评为“全军爱军精武标兵”、“中国武警十大忠诚卫士”。他在回顾自己的成长历程时说：“无论干什么，首先是努力当个好兵，把组织和领导交给自己的任务完成好。其实干好干坏主要是靠自己，自己不想好，别人说什么都不会起多大作用。管好自己才有资格去管别人，战胜自己才有可能战胜别人。人与人的差别并不大，大事儿一般都不会出，小问题则人人会有，就看自己能不能认识到，能不能注意改正。只有始终严格要求自己，才能把握住自己，最终超越自己、超越他人。”作为武警官兵，只有正视自己的问题和不足，学会管好自己，才能使自己逐步走上更高的层次，才能“会当凌绝顶，一览众山小”。
二、管好自己须慎独
《礼节·中庸》中有这样一段话：“是故君子戎慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。是故君子慎其独也。”这里的“独”，指个人独处；“慎”指小心谨慎。大意是说一个人在独处的时候，更需要小心谨慎、格外警惕，因为在无人监督的情况下，一些不正当的欲望和想法就很容易表现出来，就可能说错话、办错事，甚至违纪违规。实际上，人们往往在公共场合一般都能管好自己，恰恰是独处时容易放松要求。因此，管好自己更重要的是要在无人监督、无人约束的情况能够做到慎独。
自古以来，许多人把“慎独”作为修身养性的一种境界和立身做人的基本原则。我国南宋时期著名思想家、文学家、政论家叶适说：“慎独为人德之方。”他把慎独看作是达到道德境界的 方法和途径。两千多年前的古希腊哲学家德谟克利特也说过：“当你独自一人时，不要说坏话或做坏事，而要学会在你自己面前比在别人面前更知耻。”我国历史上有一个“曹鼎不可”的慎独故事。明代曹鼎任泰和典史，相当于现在的检察干部。在一次捕盗贼的时候，他抓了一名绝色女贼，由于离县衙路途遥远，晚上住在一座庙中。月光下，女贼千方百计地以色相引诱他。曹鼎为提醒自己抵住诱惑，写了“曹鼎不可”四个字贴在墙上，以随时提醒自己不要失控。过了一会儿，他想，在这荒郊野外，送到嘴边的“肉”吃了谁知晓。于是他把纸撕了下来，欲破门而入。转念一想，他又感到不妥，这是因私欲而废公法的行为，不能做，退回来又把纸贴上。再过一会儿，他邪念又生。他想，她是坏人，我做了坏事她也不敢说，于是又把纸撕了下来。可是刚要进门的时候，良知告诉他：这样不行，乘人之危是不道德的行为，于是又把纸贴了上去。就这样贴了撕，撕了贴，折腾了一个晚上，最后曹鼎终于保住了清白之身。
三、管好自己重养成
管好自己，说起来简单，真正做到却不容易，关键是要落实在思想和行动上，真说真做、立言立行，付诸实践、坚持经常。
思想上常自我反省。全面客观地认识自己是管好自己的前提。古希腊有句名言：“愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力地了解自己。”彭德
怀元帅说得好：“我们应当学习古人‘吾日三省吾身’的精神，做到每天或一星期认真检查一次思想。”鲁迅先生也说过:“我的确时时解剖别人，然而更多的和更无情的是解剖自己。”这里的检查思想和解剖自己就是一种真正触及灵魂的“自省”，也是我们认识自我、完善自我、提升自我的有效方法。古语讲，“人非圣贤，孰能无过。”我们每个人都有自己的缺点和不足。法国古典文学家佛朗哥说：“我们所犯的错误，几乎都比用来掩饰的方法更值得原谅。”只有客观准确地认识自己，勇敢地正视自身存在的问题和不足，经常掸掸思想上的灰尘，像“秋风扫落叶一样”清除潜伏在思想深处的错误意识和私心杂念，才能始终保持忠诚卫士的高风亮节和政治本色。
学习上常自我加压。人与人的差距往往体现在八小时之外。当别人陶醉在影视娱乐的欢愉，或者沉浸在甜美的梦乡时，那些还在捧着书本咬文嚼字，或在深夜的孤灯下苦苦耕耘的人距离成功就会更近一步。在部队，正课时间的活动都有着严格的计划规定，战友们再一起同样训练、同样执勤、同样作息，不会有太大差异。所以业余时间就显得尤其重要。能否抓紧业余的点滴时间来学习提高自己，是造成战友之间差距的关键。日常生活中，我们有的同志业余时间要么感觉无所事事，要么就总想着玩儿，打完扑克打游戏，看完电视看录像，唯独不想读书学习。事实上，大多数官兵每天的工作并不是非常紧张，总能抽出一些时间来。加之双休日、节假日还能有更多的自由支配时间。如果每天抽出一两个小时用于读书学习，一定能学有所获、学有所成。我们青年官兵正处在学习知识、增长才干的黄金时期，一定要管好自己的业余时间，强化“本领恐慌感”，养成学习好习惯，在双休日、节假日没有工作又没有集体活动的时候，拿出一定的时间用于学习。
工作上自我检讨。作为一名武警官兵，管好自己很重要的一个方面，就是自觉自愿、积极主动地完成好组织上赋予的各项工作任务，并能够在工作中经常自我检查、不断改进纠偏，而不用领导督促检查、不让领导操心分心。武警部队“雷锋式的好干部”、湖北总队咸宁支队原支队长李伯照，就是一名始终不忘在工作上自我检讨的楷模。他在生前写下的《自身对照检查》中，把做出的成绩归因为：“有一个全心全意为人民服务的思想和自我牺牲的精神，有一个服从大局的观念，有一个普通共产党员为共产主义奋斗终身的远大理想。”把自己的差距总结为：“对部队工作不太安心，有临时观念，错误的认为部队是铁打的营盘流水的兵，凉亭虽好，不是久留之地。”我国著名医学家、九三学社原中央主席、两院院士吴阶平在年老时这样回顾自己：“我自己认为，在1950至1960者十年里取得了可喜成绩的，那时自己也的确十分勤奋，但这并不代表一生中都在坚持不懈的努力。自己在科学研究中锲而不舍的精神还远远不够，也有偷懒、靠小聪明过关甚至是一知半解的地方。”他们这种思想上严于解剖自我、工作上勇于自我检讨的精神为我们作出了表率。在日常生活中，我们要经常问一问自己：在思想政治上是否合格，在军事素质上是否过硬，在日常行为上是否符合纪律要求„„以此强化责任，找到差距，净化灵魂，规范行为。
生活上常自我约束。唐代文学家骆宾王的《萤火赋》中有这样一句话,“入暗室而不欺”，意思是进入别人看不见的房间，也决不做亏心事。作为武警官兵，管好自己就要强化自我约束，特别是在领导和战友不在场时，在八小时之外、“阳光照不到的地方”，要时时处处管好自己，主动把可能给自己带来影响、给家庭带来伤害、给部队带来损失的诱惑拒之门外，决不越“雷池”一步。纵观发生在我们身边的违法违纪问题，无不是从心存侥幸和自我放纵开始的。常言道：“要
想人不知，除非己莫为。”当我们远离组织视线和群众监督时，决不能因为“没人看见”而放松自身要求，要真正做到“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，始终严格自律，谨慎行事，维护良好形象。
战友们，管好自己，我们就能够抵御各种各样的诱惑，防范各类“糖衣炮弹”侵蚀；管好自己，我们就能够明辨是非曲直，不断完善提高，找准人生航向；管好自己，我们就能够精神昂扬，信心百倍，朝着理想目标奋勇前行！
推荐第2篇：管好自己的时间
管好自己的时间
——主题班会教案
古
陶
一
中
温苗
管好自己的时间
学情分析
初一的学生刚刚迈进初中学习的第一步,在学习上有很多浪费时间或者是时间管理不当的现象.据调查一般出现发呆走神、学习习惯不好，还有没有处理好爱好、学生工作和学习之间的关系等现象。这个年龄的学生处于青春期末期，叛逆开始过去，但是成熟性格的形成还需要时间。本班的学生大多数物质条件相对富裕，但是活跃度不高，尤其一些女生过于文静,少部分男生的也寡言少语。在最近的问卷调查中得到,大多数的学生开始出现学习困惑的情况，尤其是时间管理不善。这个主题班会主要目的是帮助学生养成有效的时间管理习惯,更好地适应初中的学习.活动目标
1、通过两个情景剧让学生意识到自己有一些浪费时间的不良习惯。
2、通过学生的演讲让学生互相学习管理时间的方法。
3．通过情景剧讨论让学生互相帮助，一起解决时间管理不善的困惑。 活动准备
1、学生准备：
（1）准备两个情景剧——“阿呆和‘小忙人’”、“大话‘时间’”和“时间的困惑”。 （2）两个学生准备演讲稿。
2、教师准备：
（1）制作问卷对学生的时间管理状况进行调查，并进行统计分析。
（2）制作课堂教学中所需的课件。
（3）准备一到两个时间管理的小游戏。
3、器材准备
（1）数码相机一台。 （2）DV一台。 活动过程
时间馅饼. 撕纸活动.(1分钟) 第一个情景剧：《阿呆和“小忙人”》（5分钟）
(刘俊成、吴越和卫航) 主持人：停！ （表演者下）
主持人：看到刚才的阿呆和“小忙人”，同学们在平时学习中是不是也这样经常发呆或者走神？很多时间在我们发呆不知不觉中溜走了.同学们有没有跟小忙人一样找不到英语周报的？
其实这样的现象是很多的。据最近一个调查，78.3%的初中生在学习的时候总是会不自主地走神。（ppt展示一些小漫画）
一些不良的小习惯也会浪费时间.例如找英语周报,上周三英语听力时候很多同学花两分钟还找不到英语周报.这样很容易还没有看完题目听力开始了.这样带来的损失是可惜的.下面有请刘文贤，看他是怎样怎么做好这个时间管理以及小习惯。 刘文贤的演讲.（3分钟）走神的方法总结.(1分钟)
第二个情景剧：“大话‘时间’”（4分钟）
（刘震宇、黄昆和黄沁）
“曾经有份珍贵的时间在我的面前，但是我没有去珍惜，现在后悔莫及，如果上天再给我一次机会，我一定对它说，‘我珍惜你’，如果要再加上一个期限，我希望是一万年。”
曾经有一份真诚的爱摆在我面前，我没珍惜，等我失去时才后悔莫及。 人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。 如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是一万年。
主持人:：我们正值青春年华，我们喜欢跳舞，我们喜欢打篮球，我们有很多爱好和兴趣，但是我们有更重要的任务，那就是学习。在爱好与学习之间，我们要怎样管理好我们的时间呢？下面有请黄沁同学的演讲，她是怎样回答这样的问卷呢？
黄沁的一段独舞，关于爱好和学习的演讲。（4分钟） 第三个情景剧：“帮一帮”（2分钟）
（把学生的一些困惑扫描上去）
“平时时间很紧了根本没有时间可以挤” “效率很低”
由学生来回答这个问题。（3分钟） “水杯和回型扣针”（5分钟）（一男一女）(灵活处理) “拍手掌”（2分钟）（灵活处理） “统筹兼顾的小游戏”（2分钟）（一男一女）
网上的一些方法小节。（3分钟）
推荐第3篇：管好自己就能飞
管好自己就能飞
——读《管好自己就能飞》有感
管好自己就能飞？相信小伙伴
们都跟我一起惊呆了吧——管好自己还能飞起来？而这本书却告诉我们，前面的观点并不是天方夜谭或是镜中花，水中月。 尽管喜欢天文地理的我并不对这类
“教育书籍”感兴趣，但我看了书名后还是硬着头皮读了下来。不读不知道，一读吓一跳！这本书中包含了N+N个作者在成长过程中收获的人生道理，并且还加上了他自己的亲身经历，让读者觉得不枯燥乏味，在“读
故事”的同时也学到哲理。这本书围绕“不要别人逼，我就能做好”这句“中心句”写了四个章节。那么，现在让我们翻开书先看第一章——“越能学会自我管理，越能体会成长甜
蜜”。这一章主要讲述了作者吴牧天从有点抵触自我管理到开始自我管
理的故事，同时也告诉像我们一样不太受约束的同学：奋斗的根虽然苦，但结出的果实却甘甜。这章中的重中之重便是作者在美国当交流生时听到的物理老师总结出来的自我管理
三句话了。在我看来，这“三句真言”就像孔夫子所说的“吾日三省吾身”一样重要。但这三句关于自我管理的
话区别于孔子的一日一次反省，而是几乎每时每刻都要问自己的问题：1.“我的目标是什么？”2.“我现在在做什么？”3.“我现在做的事对我的目标有没有帮助？”看到这儿，相信大家都会和我一样——“每时三省”了吧！看完“自我管理精髓”，你是不是想问只有这一个自我管理办法
了呢？不是的，自我管理要想落到实处，就得有一些切合实际、真实有效的办法，比如——写自我管理日记。“天哪，自我管理日记？算了吧，普通日记我都写不好，还来什么管理日记？”呵呵，这样的心态我们都有，可是书上说到了管理日记中要有对
别人身上发生的事情和自己身上的
事的总结、最后要写昨天的计划完成情况，明日的计划等等;还告诉我们养成习惯只需21天··· ···你松了一口气？赶快开始写日记吧！这本书的作者都写了30万字了，我们得加油哦。而作者吴牧天也在书中展示出了部分自己的管理日记，并在第三章总结出了一些成长道理：要想人前风光，就得人后吃苦；棉花堆里磨不出好刀来；学会理直气和··· ···在
第四章，吴牧天也写出了自我管理的七大要素，我也在每一句后打上破折号加入了我的理解：管理好态度，改变“要我学”为“我要学”——让
“拖延症”成为历史；管理好安全，时刻让危险远离自己——不要以为自己只是普通人，危险只在新闻里；管理好心情，与不良情绪说“拜拜”——会合理调节情绪，不让情绪拖累自己，；管理好欲望，敢对不良诱惑说“不”——不沾染社会不良风气，提高自制力；管理好语言，学会三思而后言——不冲动、不胡言乱语；管理好行为，学做“行动的巨人”——不做“白日梦想家”；人际关系管理，越能读懂人性，越能赢得人心——有“人脉”助力，更易成功。
合上这本书，我脑子里回想了整
本书总结出的人生道理——从“自我
管理三句话”到“自我管理三大要素”，个个令我受益匪浅。还是那句话：“管好自己就能飞！”
中山小学
五（1）
庞庆锋
39号
推荐第4篇：读《管好自己》有感
读《管好自己就能飞》有感
到了中学，我们就变得叛逆。家长逼我们读书，反而会让我们更加的讨厌读书，所以我们必须要学习“自我管理”。《管好自己就能飞》这本书就是教我们如何自我管理。作者总结了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的七方面，让我们借鉴。
这本书告诉我们棉花堆里磨不出好刀，只有不断挑战自我，才有机会超越自我。如果遇到困难，就吓的“哇哇大叫”，那么永远都克服不了困难，一定要试着去挑战，这样才会慢慢超越自我。就像诗中所说的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“要宁做硬板凳，不做软沙发。”，只有在吃苦的环境下，才嫩磨砺出出色的人才，在温暖舒适的环境下，只会变成懒才哦！
书中的第四章才是好金子。如果学会管理这七方面，那成为好学生也就指日可待了。书中教我首先要管理好态度：改“要我学”+“我要学”。因为学习是为我们自己，而不是为了别人，所以一定要自个儿勤奋刻苦的学习。第二点，管理好安全：遇到危险，一定要沉着冷静，不能慌张。第三点：管理好心情每天都有不同的事情，每天都有不同的烦恼，不要然他们影响我，所以对他们说：“拜拜吧”。第四点管理好欲望：有很多的不良诱惑，一定要学会拒绝，它会让我们无法自拔，让学习成绩一落千丈，所以一定要说“不”，第五点：管理好语言：一定要知道话再什么样能说，要考虑别人的感受，“聪明的人的舌头长在心上，傻瓜的舌头长在舌头上，第七点：管理好人际关系：要舍得付出，才能有收获，要善于接受和学会包容这样才能赢得人心。
这是一本格外能帮助青少年强化自觉精神和自主能力的书，推荐给大家，希望大家能够喜欢上这本书，也能像作者一样坚强，“自我管理“变得越来越好。
推荐第5篇：尊重别人、尊重自己
尊重别人、尊重自己
一、活动目的
通过此次活动，使学生养成尊重他人、尊重自己的良好品质，养成事事处处多为他人着想的行为习惯，真正做到互相尊重。
二、活动准备
1、活动前，发动每个队员收集一个个尊重的故事；
2、排练有关节目：小品、三句半、歌曲、舞蹈等；
3、队员准备关于怎样尊重他人的演讲稿。
三、具体步骤
第一项：各小队报告人数 第二项：出旗 第三项：唱队歌 第四项：中队长讲话 第五项：活动开始
1、说说自己是怎么尊重别人的
2、演讲《怎样才能赢得别人的尊重》
3、故事联播《尊重》
4、三句半《尊重他人》
5、小品《小明变了》 6、舞蹈《礼貌歌》
7、尊重的心里话交流 第六项：辅导员讲话 第七项：呼号 第八项：退旗 第九项：活动结束 （具体活动方案附后页） 中队长讲话：
同学们，我们现在的生活很幸福，但却有很多同学不懂得尊重他人，也不懂得尊重自己，怎么样才能尊重自己，尊重他人呢？我们要尊重自已和他人的学习权利、尊重自已和他人的学习能力 ，在集体活动中，结识更多的朋友，还可以在了解他人的基础上了解自己， 学会用集体交往的规则调节自己的言行，学会尊重自己、尊重他人、学会调节自己和他人的关系 合：亲爱的老师、同学们， 大家好！ 男：我们是跨世纪的一代新人。
女：我们要有新的思想，做善于思考的人，做富有思想性的人。 男：为了做好这些，我们首先要尊重他人。
女：“尊重”，指尊重人的尊严，尊重人的基本权利和责任，尊重人的价值，尊重人在自己发展中的主体地位。一句话，就是把人所赋有的权利和责任还给人自身。 男：尊重他人的学习权利：尊重他人的劳动成果；尊重他人的意愿，谁能说说你是怎么尊重他人的呢？
女：同学们，尊重他人是良好品德的表现。具有良好的品德，不仅可以使人与人之间和睦相处，增强团结，还会使人心情顺畅，促进工作的顺利开展，事业的兴旺发达。
男：反之，则会出现关系紧张，闹不团结，给学习和工作带来不良后果。校园内，在同学间嬉戏的时候，经常会听到一些同学骂人，给别人起绰号，把别人的名字、绰号乱写、乱涂，这样是不文明、不礼貌的行为，是一种不尊重他人人格的表现。像这样的做法，都会给友好、纯洁的同学关系蒙上阴影。
女： 尊重他人是心灵高尚，有文化有教养，文明礼貌的集中表现。学校是文明的圣地、知识的殿堂，在这里我们应该学会尊重他人，而且要做到尊重他人。在这方面，伟大的领袖们为我们做出了榜样。 男：请听故事联播《尊重》。 《毛主席回乡》
1959年，毛泽东同志回湖南故乡，特地邀请一些亲友、长辈一起吃饭。接到邀请后，大家都很高兴。吃饭时毛主席说：\"今天，我给诸位敬酒。\"众人站起来说：\"主席敬酒，岂敢、岂敢！\"毛主席又说：\"敬老尊贤，应当、应当！\"三言两语，你敬我谦，关系多么融洽。你看，毛主席多尊重别人啊！ 《刘伯承和小叶丹》
1935年，红军长征经过四川彝族地区，由于彝族的人民长期受国民党反动派的压迫，对汉族人很敌视。刘伯承告诫战士们要尊重彝族人民的风俗习惯，和彝族人民搞好关系。刘伯承还亲自会见彝族首领小叶丹，和他亲切交谈。在刘伯承的努力下，小叶丹很受感动，和刘伯承结为兄弟。小叶丹派人给红军带路，护送红军顺利地通过了彝族地区。 《周总理过泼水节》
1961年，周总理来到云南西双版纳和傣族人民一起过泼水节。人们向周总理泼水表达祝福，警卫员怕周总理着凉，要用伞去挡水，周总理挡信他说：“只有尊重风俗习惯，才能和各族人民心连心啊！”这就是我们的周总理，他多尊重少数民族的人们啊！
女：如果不尊重他人，又会有什么后果呢？请听《肖伯纳和小姑娘》
《肖伯纳和小姑娘》有这样一个故事：美国戏剧家诺贝尔文学奖获得者肖伯纳在苏联访问期间，遇到了个聪明、活泼的小姑娘，和她玩了很长时间。分手的时间。分手的时候，他对小姑娘说：\"回家告诉你妈妈，说今天和你一起玩的是世界著名的肖伯纳。\"小姑娘看了他一眼，学着大人的口气说：\"回去告诉你妈妈，说今天和你玩的是苏联美丽的姑娘卡秋莎。\"这一番话使肖伯纳大吃一惊。后来，他把这件事作为教训，铭记在心，并发誓要尊重他人。男：使用文明礼貌语言是尊重他人的直接表现。俗语说：\"良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。\"让我们都学会说声\"对不起\"，让温暖的人际新风，去融化一个个不应出现的，人和人关系间的疙瘩。
女：有句格言说：\"有人向你鞠躬，你要向他还礼，因为他不是你的奴隶。\"同学们，你们想受到别人的尊重吗？那么，就请你先尊重他人吧！
合：让我们讲文明、讲礼貌、尊重他人人格、尊重他人的意见想法、尊重他人的方方面面，使我们的学校成为和睦的大家庭。
男：尊重别人这种品德，并不是天生获得的，它是良好的教育的结果。 女：只要认真培养，你一定能学会尊重别人 。请听演讲《怎样才能赢得别人的尊重》。 女：请欣赏三句半《尊重他人》
老师同学注意了，四名队员站得好，要问我们演什么？往下瞧。 尊重他人很重要，打架骂人得取消，人人都会来夸你，别骄傲。 从小尊重要做到，文明礼貌是目标，长大再改行不行？可不好。 学习雷锋志气高，互助帮助人人笑，要从小事来做起，有实效。 说到不如做得到，提高觉悟最重要，彼此尊重树新风，那才妙。 我们说得好不好，提出意见会记牢，下次上台来表演，再提高。 女：请欣赏小品《小明变了》
（小明上场，玩世不恭地）：现在的学生真糟糕，爱哭爱笑还爱闹，不帮父母不干活，称王称霸又撒娇。到校上课就迟到，迟到也不喊报告，考试作弊有绝招，又能偷看又能抄，个个都像韦小宝，对付老师有技巧。 （大家齐声喊）：不对，你不尊重自己，也不尊重我们大家。 小丽：为什么？
旁白：做为一个学生，你都这么看不起自己，让我来领你去看看吧，看你还这么说吗？
（小丽上场）：又放寒假了，学校给我们布置了一项特殊的寒假作业：“为家长做一件事”，我该做什么呢？ （旁白：妈妈下班回家，坐在沙发上想休息一下）：上了半天的班，可真累。（旁白：小丽敲门）孩子回来了，放假了好不好？这回你可以好好玩一玩了，我去给你做饭。
小丽：妈妈你上了半天的班，也累了。先休息一会吧，一会儿我来帮你。 妈妈：你真懂事。
小丽：我明白了，学校布置的作业就是要我们知道用实际行动孝顺父母，学会尊重他人，养成“孝、礼、勤”的良好行为习惯。
（旁白）：现在的学生绝大多数都是独生子女，他们得到了双倍甚或更多的爱，却常以自我为中心，难以想到回报。布置这份作业的目的，就是为了让每位学生都能在实际行动中，用心去体验父母对自已的爱，从而尊重父母的劳动，营造融融的亲情关系。
小明：人家女同学都能明白怎么做，看来我也不应该在这念顺口溜，而应该去独立打扫房间卫生，让忙了一天工作的爸爸妈妈好好休息一下。
旁白：你不能走，我还得领你去看看同学们是怎么学习的，看你还怎么说。 小明：别去了，我知道我说得不对，我不说了行不行啊？ 旁白：你只说你不说了，你还不知道该怎么做呢？
（小亮正在写作业，旁白问：这么晚了，你怎么还不睡啊？）今天，我去学画画了，回来得晚，可我一定要把作业写得工工整整，这是对老师为我们辛辛苦苦判作业的一种尊重。我更要好好学习，因为这也是对爸爸妈妈挣钱让我们上学的一种尊重啊！
小明：看来我真是说错了，应该是：现在的学生真是好，学习努力品格高，全面发展样样行，自尊自重有礼貌。
男：让我们彼此尊重，请欣赏舞蹈《礼貌歌》
男：只有尊重别人的人，才可能正视别人的意见，才有可能接受别人的教育。 女：不尊重别人，就没有人愿意指点他、教育他。别人对他提出的忠告，他也决不会听进去。
男：这样的人，很难不断地进步，很可能与班级处于一种隔离状态。 尊重，是人际关系的起点。
女：不尊重别人的人，别人也不会尊重他，甚至不可能信任他。
男：这样，人际关系之间就会有许多摩擦，就会失去许多的朋友，就会在人生的路上，失去许多帮助，失去许多支持。
合：因此，尊重别人不是件小事情，我们从小就应该学会尊重别人。 男：尊重是最起码的道德共识。
女：人与人之间，民族与民族之间、国家与国家之间最重要的首先是尊重，没有尊重就没有道德，就谈不上交往。
男：听了这么多，看了这么多，同学们有没有什么心里话说呢？
1、如果说，人世间有一种心灵的天平，那就是尊重。
2、被人尊重是一种权利，尊重他人是一种美德。
3、即使我读课文不好听，也请大家不要笑我。
4、“尊重自己”强调“自立”。自尊是一个人灵魂中伟大的杠杆。
5、人虽然有年龄、性别、体貌的差别，但人有一个相同点，就是都希望获得尊重。
6、尊重是生命成长的需要，也是做人的一条重要原则。
7、人首先要尊重自己，才能尊重他人和社会，也才能获得外界对自己的尊重。
8、一个表扬，一个微笑，对有的同学是锦上添花，对有的同学则是雪中送炭。“锦上添花”轻松且美丽；“雪中送炭”辛苦但重要。
9、接纳自己，首先要承认并尊重现实，接受现实中的我，还要善待自己。
10、每个人的基本权利都应受到尊重，每个人都有权利捍卫自己的人格尊严。
11、尊重别人的人才会受到尊重，尊重别人就是尊重自己
12、如果我们尊重一个人，就应该希望他以自己的方式，为社会、为自己而健康成长，而不是把自己的意愿强加给他人。
13、而自尊和尊重他人是成为一个具有健康人格的人的首要条件。
14、尊重自己、尊重他人、尊重社会、尊重自然、尊重知识。
15、自尊是一个人灵魂中伟大的杠杆。辅导员讲话：
同学们的队会开得很成功，老师从中也学到了不少知识，受到了教育。到底怎样才能做到尊重自己，尊重他人呢？我们要真正从行动开始，有句话说得好：“我听到，但随后就忘了，我看到，也就记住了，我做了，我就理解了。”所以我们要切实做到这一切，尊重能动增强我们的意识，提升我们的生命质量，焕发我们的人格力量。
推荐第6篇：《管好自己就能飞》读后感
《管好自己就能飞》读后感
“人前风光谁都爱，但人后吃苦却不见得都情愿。”的确，这本书就是要告诉我们天下没有免费的午餐这个个道理。看完这本书让我感觉自己与成功是如何失之交臂的。 其中作者的一点格外值得肯定：就是意识到“要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦”、“在没人监督的情况下主动吃苦”，而且还要“加码吃苦”，这样就能让自己比他人更主动付出、多多付出。可见吃苦者们才会有机会看到天边最炫丽的彩虹。
要想做一个成功的人，就得跟一般人不一样。当一般人在放松、享受的时候，总有一些人却在主动选择吃苦，提升自己。这些人，往往都会脱颖而出，大家所看到的风光，也一定会在这些人身上。从作者的身上我学到了很多。
虽然作者在书中所举出自己的观点或许十分古怪，但看完事例后就会有所明白、体会。 在吴牧天所总结的经验中，我很欣赏他对于遇事冷静、方法多于问题、主动尝试的观点、看法。冷静，不是所有人都能在关键时刻做到，努力冷静可以更好的思考；方法，总会多于问题，可怕的是一些人不看问题就撤。
这也是有些人失败的原因，都在成功前的黎明消亡。
推荐第7篇：管好自己就能飞读后感
管好自己就能飞读后感
自从我读了吴牧天的管好自己就能飞以后我真的学到了很多在这本书里面教会了我们去如何自主学习，管理。这是一位有故事的少年写的一本有哲理的书。成长的要义其实就是自我管理能力的习得，而自我管理又是养成独立人格的基础。少年强，则国强。少年弱，则国弱。有这样的中国少年，则家国幸甚。
一.学习是为了自己的成长
读书是为了父母，老师吗？答案是否定的，读书，就要树立一个目标，明确学习动机，在根本上对自己负责，而不是来敷衍应付他人，只有当我们完成了“要我学”到“我要学”的彻底转变，学习才真正成为一件轻松，快乐的事情。书中有个例子让我受益匪浅。作者选修的AP微积分的老师尖酸刻薄，对作者提前预习，使用老师尚未教授的公式完成作业时给予了批评，作者失望之余甚至想放弃这门课程，但最后作者还是坚持了下来，因为他明白，他是在为自己学习，因为这门课程能减轻大学的压力才去学习和努力的。文中分享的另一个故事也非常棒，确定一个比自己优秀的同学当自己的竞争对手，对提高自己非常有效。
二、保护自己最重要，学会“见义智为”
正如作者所说，我们总觉得危险离自己很远，文中给我们敲响了警钟，在这个世界上，危险到处存在，一定要警惕自己成为被伤害的“羔羊”，比如，小孩子坐出租车时，记下车牌号，并当着司机的面打电话给家长，使用这个方法让个别坏司机别动歪念，这个方法真是
太好了，简单易行，尤其是对家有小女的家庭来说，真是太有用了！
“见义智为”，这个话题我曾经在另一本书中看到过，我是深以为然的，一个人，遇到不平的事情，一定要冷静，分析采用什么办法既能解决问题，又能保护自己，对于未成年人来说，保护自己的生命是第一要素，只有保护好自己的生命，才能谈到去救人、帮人，如果自己不会游泳，看到溺水者，最好的方法是呼救或报警，而不是自己下水救人，那样不但无事无补，更有可能搭上自己的性命。而当自己受到威胁，如被抢劫，我们要明确，钱财是身外之物，在自己生命遭到威胁时，我们首先是要保护好自己的生命，没有生命，一切为零。
三、与不良情绪说“拜拜”
遇到不如意，你有两个选择：改变它，或者适应它。当我们没有办法改变不如意的环境时，我们起码可以改变自己的态度。好的情绪能够让人一整天的状态都非常好，而不良的情绪，能让人萎靡好长一段时间，当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶，学会感恩，学会调整自己的态度，遇到不顺时，学着适应它，先管好心情，再管好事情，要坚持做到无论什么事都有一个冷静的心，临危不惧。
四、做行动的“巨人”
拖拉是很多孩子的毛病，作者用自己签证的例子很好地说明了立即做的好处，不要担心做不好或是怕有损失或是怕吃苦而犹豫不决，想去做而又不去做，当你真正开始去做了，就会发现，事情并不像想象的那样艰难，而且往往会因此抓住甚至创造一些很好的机会。
五、学会包容，舍得付出
人际关系是我们生活当中非常重要的一部分，一个人，不管你其他方面如何优秀，不会交际，那只能说，你并没有成功。
首先我们要善于接受，不会接受别的人东西和好意，实际上也就把友情和自己的幸福挡在了门外。人际的交往，不仅要懂得付出，还要懂得接受。接受别人的好意，也是在满足别人的满足感。更重要的一方面，我们要学会包容。宽容他人，就是善待自己，在矛盾中，谁都会希望自己得到别人的理解，这些是人性中最基本也最真实的东西，当我们掌握了这些，就能让我们的人际关系更加和谐。
看到这里大家也一定也会觉得这是一本值得一看的书，特别是青少年，值得推荐阅读，当真正学会以自我管理的方式去并安排自己的学习和生活一定会获益良多。
推荐第8篇：《我能管好我自己》读后感
诱惑常像一些蜜糖一样慢慢地接近我们，使人们很容易就迷失了自我。然而我能管好我自己这书能告诫人们。下面是小编为大家收集的我能管好我自己读后感，欢迎大家来阅读，希望大家能够喜欢！《我能管好我自己》读后感范文（一）
在这个暑假，我看了很多课外书，其中有一本令我印象十分深刻，叫《我能管好我自己》。
在故事里，主人公天佑是个爱玩网络游戏的男孩。天佑的妈妈去美国看望生病的姥姥，爸爸因工作忙而管不了天佑，因此，天佑过上了无人管束的生活。他肆意地吃零食、买游戏点卡、玩网络游戏，还和同学闹矛盾，最后晕倒住院。后来，小魔女露西艾拉送了他一个自控力指南针，他明白了自控力的重要性，并渐渐改变自己。
看到天佑的变化，我为他感到十分高兴。我看看自己，也不是像以前的天佑那样，没有自控力吗？于是，我下定决心，努力做一个有很强自控力的人，不会一玩起来就没完没了，不会和同学发生冲突。我会在做每一件事前，默念三个数，好让自己清醒过来，做出正确的的判断。
提高自控力，才能掌握人生主动权。一时的放纵，会带来可怕的后果，让我们提高自控力让自己更加幸福。
《我能管好我自己》读后感范文（二）在暑假里，我读了一本非常有意义的书——《我能管好我自己》。
书的主要内容是：主人公朴天佑因为妈妈去美国探望生病的姥姥，从此过上了无人管束的生活。他肆意地吃零食，玩网络游戏。自从天佑和美妍、文浩参加了《我们的梦想》视频制作比赛，他什么都依靠小魔女露西艾拉。还因为不能控制情绪和伙伴发生矛盾，结果身心俱疲，晕倒住院。就在他住院的这段时间里，小魔女露西艾拉送给他一个自控力指南针。天佑渐渐懂得了自控力的重要性，开始尝试改变自己。经过天佑的努力，他的自控力指南针测试得到了满分，他和美妍、文浩制作的《我们的梦想》视频也获得了金奖。
读完这本书后，我简直是感触良深。我明白了：做人，要诚实。做人，要管理好自己的生活。做人，要学会控制自己。如果做人不诚实，就没有人会跟你做朋友，你就会感觉到寂寞和孤单。如果一个人不能管理好自己的生活，那这个人的健康就会受到威胁。如果一个人不懂得控制好自己，就会是一个自控力差的人，很难实现自己的梦想。我决定了，从想在开始，我要完善好自己的一切是自己变得更加优秀！
最后，愿每一位小朋友都能像主人公朴天佑一样，改邪归正。让我们共同努力，改掉一些不良习惯，用一个全新的自己迎接更加美好的未来！
《我能管好我自己》读后感范文（三）这本书讲的是主人公天佑因为妈妈去美国探望生病的姥姥，过上了无人管束的生活了，他肆意的吃零食，玩游戏，对自己混混淆淆，恣意放纵，结果还是不能控制自己的情绪和小伙伴发了脾气，最后终于身心俱疲而晕倒住院。小魔女露西艾拉送给他一个自控力指南针，他渐渐懂得自控力的重要性，知道了自控力差就实现不了未来的梦想，受到了启发，于是天佑开始尝试改变了自己，最后终于让人对他刮目相看，将来他会更出色的。
想想自己是个学生，自控力有时强，有时也坏了，在本子上乱画，过后想想，还是自己自控力不行！有的时候在课桌下偷玩，还被老师点名了！我要下定决心，不要再让自控力的时间继续的流逝，也不要在这样一会儿好，一会儿坏！我很后悔没有改正那些关于自控力的毛病，以后不再出现以上现象，改掉这些毛病，继续努力！
因为自控力差的同学们，请你们看看这本书，书中讲了很多提高自控力的方法，自控力是非常重要的，只要我们都阅读了这本书，我们将来也会更出色的！
推荐第9篇：《管好自己就能飞》读后感
早一段时间，我又拿起了《管好自己就能飞》这一本书，细细品味之后，发现这本书带给了我很大的启发，也让我明白了许多关于自我管理的方式和方法。
本书作者吴牧天以自身的经历再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程。作者总结出了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的七大方面，使读者获得了可操作，可实施的借鉴和启迪。
“放弃只需一秒钟，坚持需要一辈子”，“我不知道怎样才叫成功，但我知道我唯一能做的就是好好坚持”这两句话我认为说的很对，只有坚持，才能达到目标，坚持就好比在高耸入云的岩壁上一步步攀爬，必定非常累，需要付出非常多的时间和努力，而放弃则十分容易，只需松手就可以了。但你付出的代价不仅仅是白白爬了这么高，更有可能的是你将会摔向谷底粉身碎骨。既然选择了这条路，那就应该勇往直前，支撑我们前行的或许不是眼前若隐若现的曙光，而是我们身后步步紧逼的万丈深渊。
“上一分钟不绝望，下一分钟就有希望\"，\"最想放弃的时候，最不能放弃\"曾看到这样一幅图片：有两个人，同时在挖宝藏，一个人已经挖到距宝藏只有一步之遥的地方，却垂头丧气地往回走了，而另一个人，离宝藏还有很长一段的距离，但他始终没有放弃，直到挖到宝藏。图片的下方有这样一段字：\"当你想放弃的时候，为什么不想想你的初衷是什么，是什么让你坚持到现在的。”
有些梦想需要用一辈子去坚持，或许，你还没有达到，但至少证明你离目标已经越越近；而你如果选择放弃的话，那就永远都无法达到目标。
对我而言，梦想或许还很远，但“生活不止眼前的苟且，还有远方的诗和田野”，长路漫漫，但我将上下求索。
“不忘初心，方得始终”“初心”是什么？初心需要我们事事走心，在你最想放弃的时候，便越不能放弃，唯有坚持，才能抵达成功。
推荐第10篇：夏天管好自己的肠胃
夏天管好自己的肠胃
夏季是肠胃疾病的高发期，那么，在夏季大家一定要注意保护自己的肠胃，专家提醒只有了解了肠胃疾病才能有效预防。为了在夏天好好享受生活，大家一定要知道以下内容： 急性胃肠炎是由什么原因引起的？
急性胃肠炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物或饮食不当，如：过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。在我国以夏秋两季发病率较高，一般潜伏期为12～36小时。
沙门氏菌属是引起急性胃肠炎的主要病原菌其中以鼠伤寒沙门氏菌、肠炎沙门氏菌、猪霍乱沙门氏菌、沙门氏菌、鸭沙门氏菌较为常见。 急性胃肠炎有哪些表现及如何诊断？
主要表现为恶心呕吐、腹痛、腹泻；发热等严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等病人多表现为恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3—5次甚至数十日不等大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。 急性胃肠炎应该做哪些检查？
大便常规检查及粪便培养；血液白细胞计数可正常或异常。 急性胃肠炎应该如何治疗？ 1．西医药治疗
(1)一般治疗：尽量卧床休息口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。 鼓励摄人清淡流质或半流质食物，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
(2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射胃复安。解痉药：如阿托品。止泻药：如思密达每次1袋每日2-3次。
(3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素0.3g口服1日3次或庆大霉素8万u口服，1日3次等。但应防止抗菌素滥用。
2．中医药治疗（以下调理方案仅供参考）
(1)肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵阵发作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉滑数。 治法：清热化湿，理气止泻。
方药：葛根10克 黄芩10克、黄连6克、木香10克 茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克 薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克
(2)寒湿阻滞：呕吐清水，恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻。 治法：散寒除湿，和中止泻。
方药：藿香10克、大腹皮10克、白芷1O克、紫苏10克、茯苓12克、清半夏10克、白术10克、陈皮10克、厚朴10克、生姜5克、甘草6克。 中成药：霍香正气水或丸
(3)食滞胃肠：恶心厌食，食后更甚，吐后反快；腹痛，泻下秽臭、气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻、脉滑实。
治法：消食化滞、和胃降逆。
方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克。
中成药：保和丸。
(4)脾胃虚弱：禀赋不足、身体脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄、呕吐清水，且时作时休，面色不华、乏力倦怠，舌淡，脉弱。
治法：健脾理气、和胃止泻。
方药：人参3克、白术12克、山药10克、茯苓12克、白扁豆12克、陈皮10克、砂仁3克、薏苡仁12克、甘草6克。
中成药：人参健脾丸 常见的胃部不适护理小常识
常见的胃部不适主要有四类，胃酸、胃痛、胃胀、恶心。针对这些问题，人们应该怎样用药？
胃酸
常用药物：抗酸药包括胃必治、胃得乐等；抑酸药包括雷尼替丁、法莫替丁等；胃黏膜保护剂包括硫糖铝等。
服药时间：抗酸药、抑酸药饭前饭后均可。胃黏膜保护剂一般在饭后三小时内服用。 提醒：1.抗酸药与抑酸药不能同时服用，因为抗酸药会减少抑酸药的吸收。2.抗酸药、抑酸药与胃黏膜保护剂需错开一小时左右服用，因为胃黏膜保护剂类药物需要在酸性环境下形成保护膜。3.胃黏膜保护剂主要针对胃溃疡引起的胃酸时服用的。
胃痛
常用药物：抗胆碱药包括阿托品、颠茄等。
服药时间：饭前饭后均可。
提醒：抗胆碱药和胃动力药不能合用，因为两者有抵抗作用，抗胆碱药会抑制肠蠕动，而胃动力药是促进肠蠕动药物。
胃胀
常用药物：胃动力药包括吗丁啉、莫沙必利。
服药时间：饭前半小时服用，可使药效在饭后达到高峰。
提醒：胃动力药不能与抗酸药同时服用，因为抗酸药需要在胃里停留时间长，而胃动力药在促进肠蠕动时会缩短抗酸药在胃里停留的时间。 恶心
常用药物：中成药包括加味保和丸、三九胃泰等。
服药时间：饭前饭后均可，服用时需和西药错开半小时以上。
提醒：选择配合西药时最好在医生指导下服用。
为什幺每年到了夏天，急性肠胃炎的发生频率特别的高呢？因为急性肠胃炎多为细菌性肠胃炎，而夏天温度高，细菌孳生繁殖快速，食物容易腐败，若处理或保存不当，很容易让细菌趁虚而入，伺机而动，尤其现在外食吃饭人群，无法完全掌握食物制备的卫生条件，加上夏天通常会偏爱较凉性的食物，喜欢吃些冰冷、生冷、未经煮沸、加热的食物来消暑降火，如果一不小心吃下这些被细菌污染的食物，或喝下不干净的饮水，多半逃不过急性肠胃炎的魔掌。
急性肠胃炎的症状包括拉肚子、呕吐、腹痛、发烧等。抵抗力较弱的人，如老人或小孩，若是拉肚子或呕吐的次数或量太多，还会造成体内电解质的大量流失，而出现虚脱、脱水的症状，严重者甚至会有休克的现象，尤其是有心脏疾病的老年人，还可能因为拉得太严重而导致血压过低、心肌缺氧，造成心脏疾病复发。 一旦发生急性肠胃炎，是不是就该禁食呢？
医师建议，一般较轻微的急性肠胃炎并不需要禁食，但在饮食上要以清淡、无油、易消化为主，可给予电解水、稀释果汁，来补充流失的电解质。当然，如果能在平时就增强身体的抵抗能力，即使逃不过急性肠胃炎的「荼毒」，至少症状较轻微，多半将细菌「拉」出来，都会自行痊愈。
选购、储存、制备食物的不当就会导致急性肠胃炎，最常见的原因就是――――食品未完全
煮熟，或者生、熟食遭到交互感染的结果；另外就是食物调理后于室温下放置过久、遭到经手料理人员的感染、清洗设备不完全等。要将感染急性肠胃炎的机率降低，有几项重点：
一、食物选购和贮存，注意期限及鲜度：
1.选购食物应注意食品的保存期限，以及卖场冷冻、冷藏温度是否符合标准。2.不同类品的选购及贮存方法：
奶类：需要冷藏，不能置于室温下太久，在期限内饮用完毕。
米面类：依照家里人口适量购买，如超过保存期限就应丢掉，不要舍不得，或以为煮熟点就没关系，小心吃下发霉的米面。
肉类：新鲜的肉质有弹性、且无异味，尽量选择在有低温冷藏设备的商店购买，回家后，先洗净，再依份量分包储藏冷冻，要吃的时候再解冻。
鱼类：新鲜鱼的鱼鳞不易脱落，眼睛微凸且清晰透明，鱼鳃呈淡红色或暗红色，没有腥臭味、腹部坚实，肉质有弹性，回去后可放置冷冻库。
豆制品：这类食品在夏天特别容易坏，买回家后应尽快烹调，如购买时发现发酸或有黏黏的感觉，千万不要购买。
蔬果类：食用或烹调前一定要多清洗，最好能使用――洁蔬液――清洗，以免吃下太多农药或添加物
3.储存食物可将一次用的份量分装好再储存，且以先进先出为原则，若是存放在冰箱也要注意冰箱的温度，且冷冻库存量应在60％～80％才能有良好的冷冻效果。
4.食物的储存要注意放置位置，除了均需妥善包装储存外，熟食应放置在上方，以避免生冷食材中的汁液流出，污染到熟食。
二、外出饮食，慎选餐厅：
尽量减少外出食饭的机会，若不得已，以下各项可为选择餐厅的参考： 1.工作人员穿戴整洁工作服及帽子，手部没有伤口。 2.餐具清洁无裂缝，并供应卫生筷及餐巾纸。 3.进食场所光线明亮，空气流通，环境整洁。
4.厨房通往供餐场所的通路没有油腻不洁的现象，厨房干净整洁无不良气味。5.洗手间水源充足，并备有清洁剂、烘手器或擦手纸巾。
三、制备食物，避险之道：
1.保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。2.确实遵守「清洁」、「迅速」、「冷却或加热」三原则。
3.调整食物前彻底洗净双手，手部有化脓或伤口，应完全包扎好才可调理食物 4.准备二套刀具及砧板，生食和熟食分开处理，用具使用后也应洗净以防止彼此污染。 多用点心，多注意饮食的卫生，让您远离急性肠胃炎的侵袭，过一个健健康康、快快乐乐的夏日时光。
成都军区空军机关医院是省卫生局直属的非营利性医疗机构。治愈率居世界先进水平;凭借一流的技术、一流的设备、一流的专家、一流的服务、一流的管理，在国内同行业中居于权威和领先的地位，在国内外享有很高的盛誉。如果大家还有关于肠胃疾病方面的难题需要咨询http://www.xh028.net，可以点击在线免费咨询或拨打专家的热线电话：028-8548 0650，了解详细的情况。
第11篇：管好自己就能飞书评
★管好自己就能飞读后感
自从我读了吴牧天的管好自己就能飞以后我真的学到了很多在这本书里面教会了我们去如何自主学习，管理。这是一位有故事的少年写的一本有哲理的书。成长的要义其实就是自我管理能力的习得，而自我管理又是养成独立人格的基础。少年强，则国强。少年弱，则国弱。有这样的中国少年，则家国幸甚。
一.学习是为了自己的成长
读书是为了父母，老师吗？答案是否定的，读书，就要树立一个目标，明确学习动机，在根本上对自己负责，而不是来敷衍应付他人，只有当我们完成了“要我学”到“我要学”的彻底转变，学习才真正成为一件轻松，快乐的事情。书中有个例子让我受益匪浅。作者选修的AP微积分的老师尖酸刻薄，对作者提前预习，使用老师尚未教授的公式完成作业时给予了批评，作者失望之余甚至想放弃这门课程，但最后作者还是坚持了下来，因为他明白，他是在为自己学习，因为这门课程能减轻大学的压力才去学习和努力的。文中分享的另一个故事也非常棒，确定一个比自己优秀的同学当自己的竞争对手，对提高自己非常有效。
二、保护自己最重要，学会“见义智为”
正如作者所说，我们总觉得危险离自己很远，文中给我们敲响了警钟，在这个世界上，危险到处存在，一定要警惕自己成为被伤害的“羔羊”，比如，小孩子坐出租车时，记下车牌号，并当着司机的面打电话给家长，使用这个方法让个别坏司机别动歪念，这个方法真是太好了，简单易行，尤其是对家有小女的家庭来说，真是太有用了！
“见义智为”，这个话题我曾经在另一本书中看到过，我是深以为然的，一个人，遇到不平的事情，一定要冷静，分析采用什么办法既能解决问题，又能保护自己，对于未成年人来说，保护自己的生命是第一要素，只有保护好自己的生命，才能谈到去救人、帮人，如果自己不会游泳，看到溺水者，最好的方法是呼救或报警，而不是自己下水救人，那样不但无事无补，更有可能搭上自己的性命。而当自己受到威胁，如被抢劫，我们要明确，钱财是身外之物，在自己生命遭到威胁时，我们首先是要保护好自己的生命，没有生命，一切为零。
三、与不良情绪说“拜拜”
遇到不如意，你有两个选择：改变它，或者适应它。当我们没有办法改变不如意的环境时，我们起码可以改变自己的态度。好的情绪能够让人一整天的状态都非常好，而不良的情绪，能让人萎靡好长一段时间，当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶，学会感恩，学会调整自己的态度，遇到不顺时，学着适应它，先管好心情，再管好事情，要坚持做到无论什么事都有一个冷静的心，临危不惧。
四、做行动的“巨人”
拖拉是很多孩子的毛病，作者用自己签证的例子很好地说明了立即做的好处，不要担心做不好或是怕有损失或是怕吃苦而犹豫不决，想去做而又不去做，当你真正开始去做了，就会发现，事情并不像想象的那样艰难，而且往往会因此抓住甚至创造一些很好的机会。
五、学会包容，舍得付出
人际关系是我们生活当中非常重要的一部分，一个人，不管你其他方面如何优秀，不会交际，那只能说，你并没有成功。
首先我们要善于接受，不会接受别的人东西和好意，实际上也就把友情和自己的幸福挡在了门外。人际的交往，不仅要懂得付出，还要懂得接受。接受别人的好意，也是在满足别人的满足感。更重要的一方面，我们要学会包容。宽容他人，就是善待自己，在矛盾中，谁都会希望自己得到别人的理解，这些是人性中最基本也最真实的东西，当我们掌握了这些，就能让我们的人际关系更加和谐。
看到这里大家也一定也会觉得这是一本值得一看的书，特别是青少年，值得推荐阅读，当真正学会以自我管理的方式去并安排自己的学习和生活一定会获益良多。
★《管好自己就能飞》对我的帮助
文：翔翔
看完了吴牧天哥哥写的这本《管好自己就能飞》，我的感触很深，让我很想根据这本书的方式方法去改变自己，并且真的做到了很大的改变，受益了的我很想跟大家分享这本书，让千千万万和我一样困在“谜团”的朋友们一起受益。
在收到这本书之前，我是一个和平常孩子一样，讨厌家长管理，而自己却从不有意识去管理自己的学习。我老爱偷懒，总希望作业能够少一点，也总幻想着能整天不上课，在家里泡着玩。但我却总希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，老师开心，但在惰性面前我幻想的这一切似乎是一个遥不可及的梦想。在差劲的分数面前，我从不想到要付出努力去学习，争取下一次拿到好成绩，总是安慰自己：还有比我考得更差的人呢！我没必要那样认真去对待学习。明明知道粗心是我的一个坏毛病，却从没想过悔改；明知道老师和家长说的话是对的，却总是有意识的去逃避他们的说教，这到底是为什么？会使包括我在内的千千万万个孩子患上以上所有的毛病？
在看完《管好自己就能飞》之前，看透这一切只是‘雾里看花，水中望月’，知道什么是导致我成了这样的一个孩子，却总不知该怎样去改变附在我身上的惰性。我总希望长大后我能够做出一番事业，给家人带来幸福，但改变似乎和我遥不可及，直到我看到了这本《管好自己就能飞》之后，谜底解开了。
《管好自己就能飞》这本书，是一个优秀中学生的自我管理秘诀。作者吴牧天哥哥在他的父母另类的教育下，成了一个自己会管理好自己的优秀学生，他能不要家长催，就可以自觉地完成老师布置的作业，他可以不要家长管，就写出了三十万字的“自我管理日记”，自觉的他甚至在17岁就作为交换生去了美国上高中，之后又在美国努力学习，考上了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学。就是他递给了我这个成功的钥匙，从此我开始改变了。
受到吴牧天哥哥的感染之后，上课从来都偷懒的我，居然在老师惊奇的目光下，认真地做起了笔记。在我高效率的听课之后，我几乎全优的作业再一次让老师惊呆了，更让爸爸妈妈笑得合不拢嘴。在自我管理方面，我也做出了很好的表现，我可以自觉地安排好时间完成老师交给我的任务，与爸爸妈妈约定好的事，我一定会高质高量地做到做好。偷懒的坏毛病也改正了，甚至把大把大把玩的时间用来学习。我还可以认真地安排好时间，并自觉完成每个时间段的任务。我向吴牧天哥哥学习的自我管理法，真有用啊！这使操碎了心的妈妈再也不要管理我的学习了，现在她有大把大把的时间去玩、去运动、去做她原来喜爱却为了管理我没时间去做的事。我现在的成绩很是让老师满意，我现在的表现更是让爸爸妈妈兴高采烈。
我改变的不止是学习方面，我的性格也改变许多，以前毛躁、老不听妈妈话的我，开始站在妈妈的立场上换位思考了，这使我们俩的争吵越来越少。我的脾气也变好了，在生气的妈妈面前，我也开始会谦让，安慰妈妈，让我们家变得更和谐、更幸福了。
我感谢吴牧天哥哥，他的教导让我受益终生。写这篇读后感，我只为了千千万万和我原来一样总不想改变自己，却有远大理想的学生，让他们有方法，有计划地去改变自己；分享这本好书，我也希望这本书能够让无数的家庭受益无穷，让每个家庭每天都充满欢声笑语！
★管好自己就能飞读后感
曾经的我或许有些小叛逆，十分讨厌家长们的管束，认为家长们的行为话语都是在阻止我们“飞向自由的蓝天”，处处都要管着我们，限制了我们的自由，却不懂父母的用心良苦，还一直在抱怨。当然，这是我以前的想法，现在我不同了，长大了，懂事了，不需要父母再为我操心了，但我还是不能真正管理好自己，时不时还是会出现一点“小插曲”。
学校向我们推荐了一本书，名叫[管好自己就能飞]，一听到这书名，我就开始瞎激动了，这本书一定很好，听名字就很有看头，这是我迈向“完美自己”的第一步，我一定会虚心学习认真管理好自己的。
“不要别人逼，我就能做好”，才刚看到封面上的几行字，就令我激动不已，而且十分好奇，一个优秀中学生的自我管理秘诀到底是什么。带着这个疑问，我将这本书看完，它使我时时刻刻都谨记“管好自己就能飞”这句话。
在看完这本书前的我，还是个不会自我管理的黄毛小丫头，时不时还偷偷小懒什么的，不会管理自己，但现在，在自我管理方面，我也做出了很好的表现，我可以自觉地安排好时间，认真完成老师交给我的任务，爸爸妈妈说的时，我一定会高质高量地做到做好。偷懒的坏毛病也改正了，甚至把大把大把玩的时间用来学习。我还可以认真地安排好时间，并自觉完成每个时间段的任务。我现在的成绩可以让老师满意，我现在的表现更是让爸爸妈妈兴高采烈。不止是学习上，我觉得我的性格也慢慢改变了，以前很毛躁，时不时还和妈妈顶顶嘴，吵吵架什么的，现在这种情况不在出现，我也学会了换位思考，常常站在妈妈的立场考虑考虑，其实妈妈也不容易，我和妈妈现在的关系就像是被胶水黏住，还是502胶，怎么也分不开，怎么样，你是不是很嫉妒呢？
这本书彻底改变了我，让我更加优秀，更加充实，让我走向新的人生道路，这本书值得我一生珍藏，让我终身受益！
第12篇：管好自己就能飞读后感
《管好自己就能飞》读后感
这是一位十八岁男孩子吴牧天根据自己的成长经历写的一本书。作者曾经也是一位调皮的孩子，没有自我管理意识，曾因此受到妈妈爸爸的说教。后来，爸爸对孩子引入“自我管理”，让孩子在每件事上都尽量做到“自己的事情自己管，自己对自己好好负责”，吴牧天则在爸爸的引导下，一天天变化着，从最初的抵触到适应再到由自我管理尝到甜头，最后心甘情愿自我管理并养成习惯，由这好习惯带来的各方面的进步与成长，其中有曲折和困难，但都被一一战胜了。
这是国内第一本关于孩子进行自我管理的书，书中的实例贴近孩子们的生活。从实例中总结出最有效的训练方法，实用性最强。有的实例，每个孩子都能从中找到自己的影子。一本“让父母放心、让老师省心、让学生开心”的书，被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”，这些话语，深深地吸引了我的目光，我和我的孩子一起阅读了这本书。
书中分为四个部分，第一部分讲述了作者如何从不喜欢甚至痛恨自我管理，到爱上自我管理的过程，以及一些对作者很有影响的人的做法。第二部分是与读者分享一个格外有效的独特的方法——每天写作自我管理总结。第三部分讲述的是作者在成长过程中最有用的一些感悟，当中描写的体验不仅真实，也注重独创性，非常有借鉴作用。第四部分，总结出最受当代学生重视的7方面进行自我管理的探究，包括态度管理、安全管理、心情管理、欲望管理、语言管理、行为管理和人际关系管理，这是最全面也格外有操作性的部分，同时，也是我个人最喜欢的部分，书中提到的不少观点，让人耳目一新，也对如何进行自我管理有了进一步的认识。如：“吃别人的堑，长自己的智”、“棉花堆里磨不出好刀来”、“学会理直气和”“方法总比困难多”等。
书中不但有关于学习方面的自我管理，还有关于安全的、与人相处的、关于心情管理的等等，涉及学生的方方面面，所以说，从这本书可以全方面学习到什么是自我管理，如何进行自我管理。
就象封面写的：孩子一自觉，父母就放心；学生一自觉，老师才省心；自己一自觉，成长更开心
第13篇：12班管好自己就能飞
不要别人逼，我就能做好
----读《管好自己就能飞》有感初一（12）班
苏联著名教育家苏霍姆林斯曾说过：“只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。”当我第一次听到这句话时，似懂非懂。自从我看了吴牧天大哥哥写的《管好自己就能飞》这本畅销书后，才慢慢理解它的内涵。
吴牧天大哥哥十岁便在报刊上发表作品，高三时被选拔到美国中学交流，现在被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习，非常聪明。然而在十岁之前的他，却与现在有天壤之别。比如,父母不在家，暑假5天不洗澡；小学三年级暑假回老家疯玩，结果90%的作业都没写。这不免引起我的深思：吴牧天怎么取得如此大的成就呢？经过反复阅读，总结出四个字：自我管理。只有掌握了自我管理的方法，学习就不再是一件苦差事，而且其它方面能力也有提高。
有一次，老师让我们写一篇作文。回到家我想都没想，“奋笔疾书”十分钟便写完了，然后放在桌子上，就出去玩了。回到家，看到爸爸正在看我的作文，我以为爸爸会夸我写得好，没想到爸爸说：“这篇作文写得不够生动。”于是便告诉我哪里要改，我很不情愿，表面上在听，心早已飞到九霄云外去了。爸爸说完后，我便草草改了。爸爸看了之后说：“还是不行，先吃饭吧。”吃过饭后我想去看电视，但我被爸爸“提”回了屋里接着修改作文。到了第四次，爸爸满意地说：“行了。”我一看闹钟已经11点了。我最爱的节目早已播放完了。
第二天，老师看了我的作文，当着全班同学面表扬了我：“大家都要像杨旭光学习，他写的作文真好。”我听了后得意洋洋。老师本来决定把我的作文发表，但后来因为种种原因没有发成。但这件事让我懂得------要想人前风光就得人后吃苦。以后我写完作文便会主动让爸爸帮我修改。慢慢地我就掌握了写作文的技巧，也会自己修改作文了，学习也变得更主动。
今年我考进合肥一六八中学，邻居们听说后纷纷来像爸爸妈妈请教：“您家孩子怎么成绩那么好？你是怎么做到的？妈妈摸着我的头笑道：他很自觉。只要孩子自觉，成绩就一定能提高。”我听了后心里美滋滋的。
曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎？传而不习乎？作为一名中学生，我们要“每刻三问”：我的目标是什么？我现在在做什么？我现在做的事情对我的目标有没有帮助？干什么事情都要有目标，有了目标就有了动力。如果有了动力就要有行动和毅力。一旦偏离了目标就要赶紧纠正，这样才能达到最理想的效果。
只要学会自我管理，成长才会快乐。
第14篇：读后感管好自己就能飞
《管好自己就能飞》读书有感
一． 阅读本书的原因
1.意外得到这本书时，标题四个字很吸引我--“管好自己”，因为在很多同学的眼中，被父母、学校、老师管束已经是很烦的事儿了，这书还提倡要自己管自己，这不是找罪受吗？而作者提出的观点恰恰相反，这个观点很新。
2.再一看，本书是一位十八岁男孩子吴牧天根据自己的成长经历和案例写的一本书，市面大多教育书籍都是家长、专家大谈教育，一位学生娃能把自己成长的点滴记录和总结出来是需要多大的坚持力啊！想来应该是本很贴近孩子生活的实用书籍。
3.现在的我也已为人母，或多或少也看了些教育类的书籍，难得这个标题恰好和我管理孩子的理念很是相似，爱看教育书籍，学校又强力推荐，看看网上评价还不错，何不看看呢？哪个父母又不希望自己的孩子自觉主动地学习呢？
二．作者进行自我管理的简单介绍
《管好自己就能飞》这本书中的主人公吴牧天，就是自我管理的受益者。在他的成长过程中，也有和别的孩子一样类似的想法：被别人管着很烦甚至很叛逆，可是在他慢慢意识到与其让别人逼着，不如自己管好自己的时候，他开始接触自我管理，虽然也曾排斥过。但是在强大的自我约束下，他渐渐尝到了这种方法的甜头儿，在日日总结中的收获，看到学识与能力一同发展的优秀孩子与普通孩子不同之处。他开始在面对问题时积极主动地寻找办法；被人劫持时冷
静处理，想办法逃脱；深知管理的关键在实践而不仅仅是认知；他善于吸取旁人的长处„„优秀的孩子总有数不胜数的长处！这本以中学生自述方式讲述自我管理得读本，是送给中小学生和家长老师们最好的礼物。感谢学校的推荐，让我有机会结识此书。
三．让我受益匪浅的几个观点和语言
1.吴牧天的物理老师总结的自我管理的三句话：“我的目标是什么？我现在在做什么？我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”如果孩子们深刻的理解了这几句话，也许上课走神，无节制的玩网游，早恋等等的问题都会得到应有的节制。而且，这样的话也可以让我们这些不求上进的只图安逸的成年人充充电，换换脑。
2.自觉的心最有力量。如果一件事情自己愿意做，是不是困难再大，我们都愿意去挑战和尝试， 成长也一样。你的成长，别人无法代替。别人再优秀，再催促你，逼迫你，也不能代替你自己的成长。与其守着看着孩子，不如教孩子接受自我管理，学会自我管理，这样做才能让孩子获得真正意义上的成长。
3.要管理好事情，先管理好心情。这是牧天爸爸在《心本管理》书中讲述的一个观点。因为认同了这一观点，牧天在机场被困时，在路上被劫持时，冷静地思考找到解决办法。这个观点就像我们所说的心静自然凉一样，凡是要涂个心情好。我就想起每当与学生沟通不畅时，我很容易着急，很容易发脾气，不耐烦，事实证明，越是情绪化，越是很难解决问题。
4.送金山送银山，不如送个好习惯。在牧天17岁生日那天，牧天爸爸送给了他一个特别的生日礼物——每天写计划和写总结。要求牧天每天记录以下几个方面的内容：
一、关键词：将当天的主要内容，以最精练的语言概括出来。
二、昨天计划的执行情况
三、今日最大收获：今天取得的主要成绩，或某方面得到的正面启示。
四、今日反思：今日犯的错或看到别人身上发生、自已应借鉴的教训。
五、明日计划：对明天要做的事情，提前做好安排。
这本书可以反复读，反复学，联系自己的实际情况多记录，多总结，关键是要多实践，相信如果每天写作自我管理总结的话，我们也会有别样的收获的，不仅仅对孩子，而且也对自己。
第15篇：《管好自己就能飞》读后感
《管好自己就能飞》告诉我只要学会自我管理，才会飞得更高。我相信，只要我有自我管理的意识，并不断努力，我一定能飞得更高、更远。下面是小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢《管好自己就能飞》读后感1
看完了吴牧天哥哥写的这本《管好自己就能飞》，我的感触很深，让我很想根据这本书的方式方法去改变自己，并且真的做到了很大的改变，受益了的我很想跟大家分享这本书，让千千万万和我一样困在“谜团”的朋友们一起受益。
在收到这本书之前，我是一个和平常孩子一样，讨厌家长管理，而自己却从不有意识去管理自己的学习。我老爱偷懒，总希望作业能够少一点，也总幻想着能整天不上课，在家里泡着玩。但我却总希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，老师开心，但在惰性面前我幻想的这一切似乎是一个遥不可及的梦想。在差劲的分数面前，我从不想到要付出努力去学习，争取下一次拿到好成绩，总是安慰自己：还有比我考得更差的人呢！我没必要那样认真去对待学习。明明知道粗心是我的一个坏毛病，却从没想过悔改；明知道老师和家长说的话是对的，却总是有意识的去逃避他们的说教，这到底是为什么？会使包括我在内的千千万万个孩子患上以上所有的毛病？
在看完《管好自己就能飞》之前，看透这一切只是”雾里看花，水中望月“，知道什么是导致我成了这样的一个孩子，却总不知该怎样去改变附在我身上的惰性。我总希望长大后我能够做出一番事业，给家人带来幸福，但改变似乎和我遥不可及，直到我看到了这本《管好自己就能飞》之后，谜底解开了。
《管好自己就能飞》这本书，是一个优秀中学生的自我管理秘诀。作者吴牧天哥哥在他的父母另类的教育下，成了一个自己会管理好自己的优秀学生，他能不要家长催，就可以自觉地完成老师布置的作业，他可以不要家长管，就写出了三十万字的“自我管理日记”，自觉的他甚至在17岁就作为交换生去了美国上高中，之后又在美国努力学习，考上了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学。就是他递给了我这个成功的钥匙，从此我开始改变了。
受到吴牧天哥哥的感染之后，上课从来都偷懒的我，居然在老师惊奇的目光下，认真地做起了笔记。在我高效率的听课之后，我几乎全优的作业再一次让老师惊呆了，更让爸爸妈妈笑得合不拢嘴。在自我管理方面，我也做出了很好的表现，我可以自觉地安排好时间完成老师交给我的任务，与爸爸妈妈约定好的事，我一定会高质高量地做到做好。偷懒的坏毛病也改正了，甚至把大把大把玩的时间用来学习。我还可以认真地安排好时间，并自觉完成每个时间段的任务。我向吴牧天哥哥学习的自我管理法，真有用啊！这使操碎了心的妈妈再也不要管理我的学习了，现在她有大把大把的时间去玩、去运动、去做她原来喜爱却为了管理我没时间去做的事。我现在的成绩很是让老师满意，我现在的表现更是让爸爸妈妈兴高采烈。
我改变的不止是学习方面，我的性格也改变许多，以前毛躁、老不听妈妈话的我，开始站在妈妈的立场上换位思考了，这使我们俩的争吵越来越少。我的脾气也变好了，在生气的妈妈面前，我也开始会谦让，安慰妈妈，让我们家变得更和谐、更幸福了。
我感谢吴牧天哥哥，他的教导让我受益终生。写这篇读后感，我只为了千千万万和我原来一样总不想改变自己，却有远大理想的学生，让他们有方法，有计划地去改变自己；分享这本好书，我也希望这本书能够让无数的家庭受益无穷，让每个家庭每天都充满欢声笑语！
《管好自己就能飞》读后感2四年级上学期时，老妈在一次下班后回到家，从包里拿出一本书，我漫不经心地瞟了一眼：“《管好自己就能飞》。”我念道。老妈兴致勃勃地向我极力推荐，而我并不怎么感兴趣，于是，它成了家里的摆设。就在一次偶然中，我翻开了它，也就在这次偶然中，我被深深地吸引住了，悟出了许多道理。
这本书讲述了作者吴牧天的自我管理秘诀，他原是一个贪玩、学习不好的孩子，三年级临近开学时，他连90%的作业都一字未动，而用了爸爸的“自我管理”式学习后竟变成了主动学习、不让父母操心的乖孩子。所谓“自我管理”，就是自己管自己，不用任何人催，自己就把任务完成，良性循环，不但做完了分内的工作，还有大把多余时间，既增加了学习效率，又能适当放松，真是一箭双雕。
说心里话，我很羡慕吴牧天哥哥，他能三个小时不动窝，自觉地写文章，无论谁劝他，他都不肯休息。我虽然有时能自觉学习，但大部分时间都要父母督促，妈妈让我干什么我才干什么，没有妈妈布置的任务时就想偷懒，要靠外界的束缚管理，就像一头小骡子，别人用鞭子抽一下，我才挪一步。读了《管好自己就能飞》这本书，我决心改掉让父母督促的坏毛病，每天给自己定制当天的学习计划，专心的完成，不被其他因素所干扰，学习完才可娱乐，让父母的督促变成赞美的话语。
作者提到的二十一天养成好习惯的方法我也深有同感，记得在学校开展的“28天养成好习惯”的活动中，我制定的的第一条生活好习惯是每天洗袜子。前几天我做得都不错，把一双双袜子用肥皂洗了个干干净净，可后来，就没那么卖力，总是觉得枯燥、乏味，到最后都放弃了。我从书中看到一句话：人之所以在坚持好习惯中想妥协，是因为坚持很难、很累，所以难免想放弃。放弃往往是最容易的，只要一秒钟就可以做出决定。但一旦放弃了，前面的所有努力都白付出了。看了这句话，我觉得十分羞愧，就是因为那一秒钟的决定，我失去了一个好习惯。以后做每一件事情时，我都应告诉自己，坚持，坚持，再坚持，才会取得成功，永不放弃！
“梦想写在沙滩上，目标刻在岩石上”这是我阅读《管好自己就能飞》中最有感悟的一句话。三个多月前，老师告诉我们，学校要召开汉字听写大会的选拔赛，将有六位学生荣登汉字听写大会的舞台。从那一刻起，我的目标就是成为其中的一员。于是，我决定自学汉字听写大会题库，每天学习20个词语（如果有时间时会更多），进行预习、复习、听写三个项目。在这一百多天里，我几度抱怨，几度想放弃，听着窗外孩子们的欢笑，听着陀螺碰撞声，我如同芒刺在背，有个声音在呐喊：我要出去玩！但另一个声音对我说：兄弟，你不能出去，你要为了你的目标努力！我走到客厅，关紧了窗户，也关上了出去玩的心，静下心来，一个个抄写。迄今我已学习到了第三个题库（共四个），用掉了四个墨囊，看到听写本上那密密麻麻的字和勾勾点点，我为自己惊叹、自豪。我相信，在我明确的目标意识和坚持不懈的努力下，一定能取得优异的成绩！
这本《管好自己就能飞》告诉我：我们是自由人，不需任何人的管理，只要我们自己管好自己，放开别人束缚的手，就能冲破云霄，翱翔蓝天。
《管好自己就能飞》读后感3从博友那发现一本书，它有个非常好听的名字《管好自己就能飞》，一看这书名，我就有马上阅读的冲动。
一书在手，我很快读完。作者吴牧天是个中学生，一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，10岁开始发表作品，高三时去美国中学交流，目前在被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。在这本书里，吴牧天以超强的自我管理能力成就了他成长中一个又一个的精彩瞬间，向我们展示了“不要别人逼，我就能做好”的自我管理境界，享受着自我成长的快乐与甜蜜。
他在加拿大遭机场遣返危险时，成功地管理好自己紧张恐慌的心情，保持冷静，与移民局官员据理力争，说服对方得以成功回国。举目无亲的陌生环境下，面临突如其来异国保安的蛮横与威胁，即使是一个成年人，也许都会惊慌失措以至于无奈接受处罚，17岁的吴牧天化险为夷的原因得益于他自我解决问题的意识与能力。
在一年零六个月的时间里，吴牧天坚持每天写自我管理总结，用文字记录下当天的收获和值得反思的事情，虽然中间偶有懈怠，最终他在完成学习任务的同时，写下了三十多万字的总结，创造了一个连自己当初都无法想象的奇迹！
吴牧天最初接受父母对其进行自我管理教育时是怀有抵触心态的，但随着一步一步的实践，他逐渐尝到了甜头：以前学习老走神，眼盯书本心想游戏，后来却能集中精力，学习效率提高很快；以前需要老师、父母推着走，现在却能成为老师眼中“最自觉”的学生，以优异成绩进入省城重点中学、被选为国际交流生，又如愿考上美国重点大学。在进行自我管理的过程中，他也经历了不少抗争与放弃，要想管好自己，就要懂得自己的成长无可替代，因此，别人再催促、再逼迫，也不能代替自己的成长，与其等待别人逼迫自己，不如自己来管理自己。
自觉是自我管理的核心，而自觉从来不会自然形成，需要向懈怠、懒惰做斗争，需要坚持培养良好习惯，需要磨练自己的意志力。
我把这本书推荐给四年级的儿子看时，告诉他，如果你想摆脱妈妈的唠叨，来看看这本书；如果你想成为优等生，来看看这本书；如果你想享受成长的快乐，来看看这本书。
一颗自觉的心拥有强大的力量，它足以帮助孩子以自我管理的方式安排自己的学习和生活，足以帮助孩子最大限度地发挥潜力，足以帮助孩子为梦想插上飞翔的翅膀。
沉睡在孩子内心的自觉需要唤醒。
《管好自己就能飞》读后感4近日，我读了一本有关自我管理的书，名字叫《管好自己就能飞》。现在想与大家分享一下我读后的感想。
《管好自己就能飞》的作者吴牧天，通过自我管理，自己对自己负责。成长为一名优秀的大学生，现在在“美国航空航天之母”普渡大学上学。但他原来和我们大多数同学一样，并没有自我管理意识。比如小学三年级时，在老家玩了一个暑假，开学前两天回到家，暑假作业竟然有90%没做。但自从他父亲把自己的自我管理方法交给他之后，他便慢慢的学会了自我管理，并对此进行实践，终于成为了一名优秀的学生。
在书中，他将自我管理的秘诀写了出来。比如：日日总结，让成长和幸福加倍；事事用心，做解决问题的高手；放弃是唯一的失败……学会自我管理后，他在遭到歹徒的绑架时死里逃生；学会自我管理后，美国历史连B都不到的他用实践力打动历史老师并当其助教；学会自我管理后，他用一句亲和的话语把以前使他如临大敌般的地区代表变为朋友……这些无不展现出自我管理的益处。
自我管理，貌似很难的样子——在家家长管，在校老师管，还要自己管自己，还不是给自己找麻烦？其实不然，假如你学会了自我管理，家长还会喋喋不休？老师还会滔滔不绝？如果家长与老师继续如此，说明你的自我管理能力还需要继续锻炼。
回想以前的我，总是家长催一下就学一会儿。不催的话就抓紧时间玩。看完这本书后，我也试着学起自我管理。比如：学新概念一学习音标时。由于我是插班生，对音标一无所知，班里大多数同学已经学过，老师讲的有些快。所以课后检查时因为掌握的不好被老师批了一顿。回家后，我每晚不等家长催，主动坚持学一个小时，每天中午、晚上休息前听15分钟录音。结果在第二次上课时，就得到了老师的肯定。从这件事中，我体会到了自我管理的好处。在以后的日子里，我要坚持学会自我管理，自我负责，相信会有更多的收获。
当今社会，家长管，老师管都没有用，唯有肯自我管理才出效果。要想在学习上有收获，就一定要学会自我管理。那到底该怎么进行自我管理呢？吴牧天哥哥老师的三句话解释了这个问题，就是每天问自己：“第一，我的目标是什么？第二，我现在在做什么？第三，我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”然后做自己应该做的事，肯定对我们会有帮助的！也希望大家看看这本书！
《管好自己就能飞》读后感5苏联着名教育家苏霍姆林斯曾说过：“只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。”当我第一次听到这句话时，似懂非懂。自从我看了吴牧天大哥哥写的《管好自己就能飞》这本畅销书后，才慢慢理解它的内涵。
吴牧天十岁便在报刊上发表作品，高三时被选拔到美国中学交流，现在被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习，非常聪明。然而在十岁之前的他，却与现在有天壤之别。比如，父母不在家，暑假5天不洗澡；小学三年级暑假回老家疯玩，结果90%的作业都没写。这不免引起我的深思：吴牧天怎么有怎么大的变化，取得如此大的成就呢？从这本书里找到了答案：那就是学会自我管理，只有掌握了自我管理的方法，学习就不再是一件苦差事，而且其它方面能力也要有提高。
读了这本书，我也要学会自我管理，做一个好学生。开学在即，我即将成为一名七年级的新生，我要学会自我管理，让自己飞得更高。
在学习上，要确定目标，付出行动，学会总结，不言放弃。自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，最终实现自我奋斗目标。有了目标要有行动，要坚持。有一句话说得好：“放弃需要一秒钟，坚持需要一辈子。”坚持就好比高耸入云的岩壁上一步一步地攀爬，毕竟非常累，需要付出非常多的时间和努力；而放弃却十分容易，只需要一松手而已，但你要付出的代价，不仅仅是白爬那么高，更有可能摔向万丈深渊。因此，无论何时，无论何种处地，都不要轻易甚至轻言放弃，一定坚持，胜利就在彼岸。
而且，在经历失败与挫折后，不应该气馁，更不应该为失败找借口，而应该夺取总结失败的原因，积累经验，乐观面对。这样的话，失败便是一种经验的积累，当积累的经验达到一定高度时，便是成功的资本，爱迪生为了发明电灯，做了无数次实验，也正是这无数次的经验的积累，为研制电灯打下了坚实的基础。“没有点点滴滴，哪有轰轰烈烈，所以要善于积累，善于总结失败的原因，才能有所收获。
在生活中，也要抵抗得了各种诱惑，能够分辨美丑善恶，真正清楚自己想要的是什么、不能陷入什么，要努力追求什么，懂得摒弃什么。如果我们真正地约束和科学地管理了自己，那么我们一定能在不久的明天挑战自我、展翅翱翔！
在处事中，要善于管理和控制好自己的情绪、情感，在做事时一定要冷静，只有冷静才能让你的大脑发挥到正常状态和水平。为人要宽厚、包容，时时自省、处处自律，做一个有素质、有涵养、有追求的人！
第16篇：《管好自己就能飞》读后感
读后感是读过一本书或一篇文章以后的感想，亦指读完作品后写下的心得体会或评论文章。下面是小编收集的《管好自己就能飞》读后感3篇，欢迎大家参考。《管好自己就能飞》读后感一
刘老师向我推荐了一本关于自我管理的书，它的名字叫做《管好自己就能飞》。一听到书名就令人兴奋不已，我带着许多疑问翻开了这本书。
这是一本讲述一位优秀中学生吴牧天自我管理秘诀的书。其中有一段关于聪明人更要下“笨”功夫的经历让我受益匪浅。那是吴牧天刚到美国时，英文不太好，为了尽快提高英文水平，他想了不少办法。后来，寄宿家庭的妈妈给了他一个建议——读原版的英文小说。他觉得这个方法不错。于是，他开始阅读全英文的小说，遇到了不小的挑战。哪怕是短短的一段话，都要查上好几回字典。但随着阅读量的增加，他发现自己查字典的次数越来越少，但进步却很明显。甚至连美国老师都夸他几乎不犯语法和发音错误了。他用的这种做法，看起来似乎比较笨，但效果却很明显。
其实，这个世界上有很多跟吴牧天一样下了不少“笨”功夫的人。天才球星贝克汉姆的教练说，贝克汉姆之所以能够成为一代球星，与他的勤奋密不可分。贝克汉姆在每次训练的时候，都要比其他队员晚半个小时结束，在这半个小时内，他要射门30次，一不年下来，他比别的球员多出近万次的射门练习。临门一脚的百发百中就是这样一一万次一万次练出来的。相反，也不乏有天资聪慧，但后天不努力而一事无成的人。我国古代有个人叫方仲永，家里世代以种田为业，父母没有受过教育，他五岁时，提出要写诗，当时父亲很诧异，为他从邻居家借来文房四宝让他作诗，诗的内容很精彩，诗的文采和道理得到了全乡人的认可。从此有许多人都花钱请他题诗。他的父亲认为那样有利可图，每天牵着方仲永四处拜访同县的人，不让他学习。就这样方仲永一天不如一天，最后和平常人一样了。
我要永远记住一句话：“聪明是不值一文钱的，只有认真学习才是真正的聪明！”我还会时刻提醒自己：“没有比你聪明的同学，只有比你努力的同学！”
《管好自己就能飞》读后感二近日，我读了一本有关自我管理的书，名字叫《管好自己就能飞》。现在想与大家分享一下我读后的感想。
《管好自己就能飞》的作者吴牧天，通过自我管理，自己对自己负责。成长为一名优秀的大学生，现在在“美国航空航天之母”普渡大学上学。但他原来和我们大多数同学一样，并没有自我管理意识。比如小学三年级时，在老家玩了一个暑假，开学前两天回到家，暑假作业竟然有90%没做。但自从他父亲把自己的自我管理方法交给他之后，他便慢慢的学会了自我管理，并对此进行实践，终于成为了一名优秀的学生。
在书中，他将自我管理的秘诀写了出来。比如：日日总结，让成长和幸福加倍；事事用心，做解决问题的高手；放弃是唯一的失败……学会自我管理后，他在遭到歹徒的绑架时死里逃生；学会自我管理后，美国历史连B都不到的他用实践力打动历史老师并当其助教；学会自我管理后，他用一句亲和的话语把以前使他如临大敌般的地区代表变为朋友……这些无不展现出自我管理的益处。
自我管理，貌似很难的样子——在家家长管，在校老师管，还要自己管自己，还不是给自己找麻烦？其实不然，假如你学会了自我管理，家长还会喋喋不休？老师还会滔滔不绝？如果家长与老师继续如此，说明你的自我管理能力还需要继续锻炼。
回想以前的我，总是家长催一下就学一会儿。不催的话就抓紧时间玩。看完这本书后，我也试着学起自我管理。比如：学新概念一学习音标时。由于我是插班生，对音标一无所知，班里大多数同学已经学过，老师讲的有些快。所以课后检查时因为掌握的不好被老师批了一顿。回家后，我每晚不等家长催，主动坚持学一个小时，每天中午、晚上休息前听15分钟录音。结果在第二次上课时，就得到了老师的肯定。从这件事中，我体会到了自我管理的好处。在以后的日子里，我要坚持学会自我管理，自我负责，相信会有更多的收获。
当今社会，家长管，老师管都没有用，唯有肯自我管理才出效果。要想在学习上有收获，就一定要学会自我管理。那到底该怎么进行自我管理呢？吴牧天哥哥老师的三句话解释了这个问题，就是每天问自己：“第一，我的目标是什么？第二，我现在在做什么？第三，我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”然后做自己应该做的事，肯定对我们会有帮助的！也希望大家看看这本书！
《管好自己就能飞》读后感三看完了吴牧天哥哥写的这本《管好自己就能飞》，我的感触很深，让我很想根据这本书的方式方法去改变自己，并且真的做到了很大的改变，受益了的我很想跟大家分享这本书，让千千万万和我一样困在“谜团”的朋友们一起受益。
在收到这本书之前，我是一个和平常孩子一样，讨厌家长管理，而自己却从不有意识去管理自己的学习。我老爱偷懒，总希望作业能够少一点，也总幻想着能整天不上课，在家里泡着玩。但我却总希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，老师开心，但在惰性面前我幻想的这一切似乎是一个遥不可及的梦想。在差劲的分数面前，我从不想到要付出努力去学习，争取下一次拿到好成绩，总是安慰自己：还有比我考得更差的人呢！我没必要那样认真去对待学习。明明知道粗心是我的一个坏毛病，却从没想过悔改；明知道老师和家长说的话是对的，却总是有意识的去逃避他们的说教，这到底是为什么？会使包括我在内的千千万万个孩子患上以上所有的毛病？
在看完《管好自己就能飞》之前，看透这一切只是‘雾里看花，水中望月’，知道什么是导致我成了这样的一个孩子，却总不知该怎样去改变附在我身上的惰性。我总希望长大后我能够做出一番事业，给家人带来幸福，但改变似乎和我遥不可及，直到我看到了这本《管好自己就能飞》之后，谜底解开了。
《管好自己就能飞》这本书，是一个优秀中学生的自我管理秘诀。作者吴牧天哥哥在他的父母另类的教育下，成了一个自己会管理好自己的优秀学生，他能不要家长催，就可以自觉地完成老师布置的作业，他可以不要家长管，就写出了三十万字的“自我管理日记”，自觉的他甚至在17岁就作为交换生去了美国上高中，之后又在美国努力学习，考上了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学。就是他递给了我这个成功的钥匙，从此我开始改变了。
受到吴牧天哥哥的感染之后，上课从来都偷懒的我，居然在老师惊奇的目光下，认真地做起了笔记。在我高效率的听课之后，我几乎全优的作业再一次让老师惊呆了，更让爸爸妈妈笑得合不拢嘴。在自我管理方面，我也做出了很好的表现，我可以自觉地安排好时间完成老师交给我的任务，与爸爸妈妈约定好的事，我一定会高质高量地做到做好。偷懒的坏毛病也改正了，甚至把大把大把玩的时间用来学习。我还可以认真地安排好时间，并自觉完成每个时间段的任务。我向吴牧天哥哥学习的自我管理法，真有用啊！这使操碎了心的妈妈再也不要管理我的学习了，现在她有大把大把的时间去玩、去运动、去做她原来喜爱却为了管理我没时间去做的事。我现在的成绩很是让老师满意，我现在的表现更是让爸爸妈妈兴高采烈。
我改变的不止是学习方面，我的性格也改变许多，以前毛躁、老不听妈妈话的我，开始站在妈妈的立场上换位思考了，这使我们俩的争吵越来越少。我的脾气也变好了，在生气的妈妈面前，我也开始会谦让，安慰妈妈，让我们家变得更和谐、更幸福了。
我感谢吴牧天哥哥，他的教导让我受益终生。写这篇读后感，我只为了千千万万和我原来一样总不想改变自己，却有远大理想的学生，让他们有方法，有计划地去改变自己；分享这本好书，我也希望这本书能够让无数的家庭受益无穷，让每个家庭每天都充满欢声笑语！
第17篇：《我能管好我自己》读后感
《我能管好我自己》读后感篇1
暑假，是每个小孩最盼望的日子。因为，只有在暑假中可以尽情的玩。可是，暑假作业成为了他们的烦恼，在这个时候，有的人就会将作业抛之脑后，尽情的玩电脑，吃零食等。这就是失去自控力的表现，那么要怎么管好自己呢?下面我们看看下面这篇《我能管好我自己》读后感。
最近，我读了一本书，叫做《我能管好我自己》，《我能管好我自己》这本书讲述了一个叫做天佑的男孩。他捡到了小魔女学校露西艾拉的学生手册并和她交了朋友由于妈妈去美国看生病的姥姥，让爸爸照顾，可爸爸的工作实在太多，就让天佑自己买快餐吃。小魔女露西艾拉为了完成黑心术实习，让天佑大吃大喝，玩电脑玩到临晨，过着无忧无虑的生活。但他还要完成比赛视频。可这时的他早己失去了自控力。他晕了过去，住进了医院。他的组员作品进了决赛，虽然天佑什么都没做，却也写上了天佑的名字。露西艾拉决定开始学习白心术。他送给天佑一个自控力指南针，让天佑与组员一起努力做视频，在比赛中获得第一名!
当你失去了自控力，你的生活就会没有规律。就会与同学发生冲突，失去一个个的好朋友，再也没有人会跟你玩。一个没有自控力的人，一定不是一个成功的人，因为没有自控力，就会控制不住自己。从现在开始，改变自己。
自控力：凭借意志实现目标。当你拥有了自控力，你会非常幸福!
《我能管好我自己》读后感篇2：
在暑假里，我读了一本非常有教育意义的书，这本书的名字叫做《我能管好我自己》。
书的主要内容是：天佑因为妈妈去美国探望生病住院的姥姥，自己在家里过上了无人管事的生活。他肆意地吃零食、玩游戏，还转化为不能控制情绪和伙伴发生了矛盾，结果身心俱疲，从而晕倒后住进了医院小魔女露西艾送给也一个自控力指南针，他渐渐地懂得自控力的重要性，开始尝试改变自己。终于，功夫不负有心人，他成功的约束了自己的行为，最后变成了一个好孩子。
读完这本书后，我简直是感触良深啊，书中的小主人公天佑与我真是有几分相似呢。有时，妈妈在做家务，我就会偷偷地点开了游戏，静了音，玩了起来。可妈妈一进屋，我就立刻把游戏页面最小化，藏在了作文库的下方，本以为存在侥幸的心理可以逃过一劫，谁知道，妈妈见我在看作文，很是高兴，还夸奖我主动学习了呢，但她一看屏幕的下方便有些生气了于是，她给我讲了狼来了的故事，还拿出了一本《我能管好我自己》，并告诉我说：要学会克制自己，当你犹豫不决的时候，在心里数三下，也许会做出正确的选择的。
通过读《我能管好我自己》，我渐渐地明白了：做人不但要诚实，还要管理好自己的生活，学会控制自己。当你失去了自控力，生活就没有了规律;没有自控力的人，一定不会是一个成功的人!自控力差就不会实现自己的梦想。所以，从现在开始，我就要管理好自己的一切，使自己变得越来越优秀，加油!
>>>写作指导：如何用快速三步法写读后感?
读后感，简单说，就是读完一篇文章或者报刊杂志后，将自己的真实感受和体会写下来，这种文体就叫读后感，它是读书笔记的一种形式，是属于议论文的范畴。这种文体一般在出现在小学高年级段，但是怎样在较短的时间内做到内容具体，有感而发呢?三步法也许可以帮学生走捷径。在此之前，我们必须了解读和感的关系，读是感的基础，要明白各自要求。
一、读和感的要求
读的要求：
1.掌握它的主要内容。要弄明白讲的是谁、什么事。人，有什么特点、品质等。
2.把握文章作者所表达的思想，体会文章中包含的意思，琢磨作者喜欢什么，赞成什么，不喜欢什么，反对什么。
3.哪些内容、哪些情节你最有体会，使你最感动，就是感点。重点读，反复想。
感的要求：
1.感受一定要真实，不能虚构。
2.要吧自己的感受和体会跟内容结合起来，做到有理有据，不能凭空感受。
二、读后感三步法
第一步：由读而引出感。
这一部分就象一个帽子或引子一样，交待清楚读了什么书，有什么感想。这一部分一般来说要简明扼要、开门见山，不要绕圈子，只要概括性说出感受就可以了。
第二步：具体的感受过程。
我们读书看报看电影是视剧等都有一个过程，而我们的感受也是在这个过程中一点一点接受的。这第二部分就是要说这个过程。
写法应采用边叙边议的方法，叙就是叙述所看的书报电影电视剧的感人的情节，议就是抒发我们的感受。要有层次有顺序把感一步一步推向顶点。叙述是简述，抓住要点，不要照抄原文。议论要真实得体，这样才能感人。这其实就是议论文的论述部分。
第三步：把感受落实到自己的现实生活中。
感的目的就是要指导我们的实际行动，要不感就没有意义了。这一部分就是要把感受和现实生活结合起来，把感受落到实处。把自己在现实生活中的所作所为同书报电影电视剧感动自己的人或事比较，找出差别，提出改进的方法或建议。这其实就是议论文的结论部分。
三、写读后感应注意什么
首先要读懂全文，选好读和感的联系点，所谈的感受和体会不但对自己有教育意义，对别人也应该有启迪，要有感而发，不要空发议论，尤其要防止写成文章介绍。
第18篇：相信别人的句子
相信别人的句子
1、当我们对一个陌生人一无所知的时候，首要先抱着信任他的态度，跟他保持一种无距的心态，放弃控制，这样才能获得他人的信任。其实，从另一方面来看，这也是对自己的信任，相信自己的判断，相信自己有能力让别人也相信自己。
2、多一点信任的目光，脚踏一方诚信的净土，就可浇灌出人生最美丽的花朵，就造起人生坚不可摧的铜墙铁壁。
3、朋友之间有了信任，即使是一根小小的火柴，也可以燃亮一片心空；朋友之间有了信任，即使是一片小小的绿叶，也可以倾倒一个季节；朋友之间有了信任，即使是一朵小小的浪花，也可以飞溅起整个海洋；朋友之间有了信任，即使是一个破碎的雪碧瓶，也可以做出许许多多形态各异的装饰品；朋友之间有了信任，即使是一朵纯洁无暇的云朵，也可以在风的吹动下变幻莫测……
4、信任是相互的，它贵在真诚，贵在尊重。欺骗，不隐瞒，才是正确的人生态度。
5、信任是一条越掘越深的巷道，没有回头路可以走的，朋友之间相互的信任也如仇恨一样，没齿难忘。
6、我们常会听到这样一句话“害人之心不可有，防人之心不可无”，适当的防备是必要的，但是对身边的每一个人都持戒备之心也未免太累了吧，这样也会错失很多东西。当一个人没有对你构成威胁时，请暂时相信他，也相信自己，放弃控制，你会发现，生活有时候会跟我们所想象的一样美好。
7、在人生的旅途中，难免会遇到各种各样的智慧的，还有考验人的能力的如此等等，无论有何种考验，被考验者只有经得起考验，才能为考验者喜欢和信任。
8、活着是艰难的。在成长中，我们日益体会到生活的残酷。于做人的困顿中发现心中尚有这么一块可以寄托的空间，这要感谢信任。透过信任的眼睛看世界，天地都更纯净。倘若人人都换一种信任的眼光来看待一切，世界将更美好。
9、信任必须述说，信任必须倾听，信任必须在朋友之间相互交谈的时刻双目凝视，信任必须在倾听的时候全神贯注。
10、信任有如一杯好茶，淡而不涩，清香而不扑鼻，缓缓飘来，细水长流。
11、我认为我们应该学会相信别人，并不是所有人都不值得信任。而且，在你不相信别人的同时，你也会得不到别人得信任，更会伤害别人的自尊心。所以我们在分别真伪的同时，也要学会相信别人。
12、信任是书。虽然只有简简单单两个字，其中的蕴义又岂是三言两语能说得尽的？自信的人，懂得信任自己的能力；心胸坦荡的人，才能信任他人；诚实的人，总能博得大家的信任；礼佛者的虔诚，体现了对神明的信任……信任自己，信任他人，令人信任，信任神明……信任贯穿了我们整个生活，是我们每个人要用一生去读去品去思考的一本大书。
13、快乐的生活，源自对真善美的追求，源自对他人的信任和被他人信任。
14、信任比如一块石子一片树叶，在别人眼里是那样的普通，而其中的美妙含义只有自己知晓。
15、人的一生中，信任是必不可少的，只有那些不以他人为重的人才会看不起人。总而言之，言而总之，一言以蔽之，信任是不可缺少的，所以请你把信任别人的心散布在世界各地吧！
16、信任亲友是人的天性，而信任他人则是一种美德，在信任的过程中，快乐而全面地，认识这个看似复杂的世界。
17、我一直以一颗真诚善良的心来对待身边的每一个人，因为我始终相信：将心比心，只要有付出，就会有回报，这个世界才会变得更加的美好，更加的温暖。
18、信任是歌。无数动人的故事流传千古，如老歌般越老越有活力。范式自刎化鬼，日行千里，为的是赴张邵重阳之约。尾生抱柱苦候，直至被潮水卷走，为的是不失信于人。眉间尺毅然将自己的头颅和同头颅一样重要的宝剑交给一个陌生人，凭的是对他的一份信任。
19、信任是人世间不可缺少的重要成分，它与自信很相似，只不过信任是要送给别人，自信则是献给自己。
20、我是一位画家，有一次我在国外街头写生，一位女士在背后看我，还给我倒了一杯水。我怕水里有禁药就没喝，还下意识的摸了摸钱袋，钱袋没丢，我才放心。回国后我开始有些后悔。所以，其实相信别人也是一种美德。
21、无论是在生活，还是工作上，人与人处的融洽全靠信任。人常说“理解万岁”，其实只有相信了才能理解，信任是理解的前提。所以，我们也可以说“信任万岁”！
22、人之间的信任，是很坚固的，但是又很脆弱。它是人间的宝藏，需我们珍爱。
23、信任是最简朴同时也是最奢侈的营养，需要用时间去灌溉。
24、信任不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分，和朋友在坦诚的交往过程中，会使朋友之间留存着对真情的敏感，会使对方的眼睛抹去云翳，心境重新开朗。
25、在这个复杂的世界里，让自己变得简单，把别人看得简单，这就是一种深层的信任。一杯香茗，你可以品味出信任的醇香；一句忠告，你可以领略信任的意味。
第19篇：帮助别人快乐自己
帮助别人快乐自己
一、活动目的：
雷锋精神是中华民族宝贵精神财富，“学习雷锋好榜样”这句口号已深深印在每个中国人心中。40多年来，雷锋精神一直鼓舞和激励着一代又一代青少年进步、茁壮成长。为进一步学习和弘扬雷锋精神，我校决定开展以“帮助别人、快乐自己”为主题的学雷锋活动，号召每位少先队员从小事做起、从身边做起。
二、活动对象：
全体师生
三、活动时间：
3月1日——3月30日
四、活动内容：
1、做好“帮助别人、快乐自己”学雷锋活动宣传发动工作： 各班利用班队会、黑板报等形式，进行学雷锋活动宣传，号召少先队员学习雷锋精神，努力营造学雷锋、学先进、实践公民道德的良好氛围，教育学生自觉主动地在学习生活中时刻关注雷锋精神，作好长期学雷锋的准备。
2、开展好以“帮助别人、快乐自己”为主题的一系列班队活动。
（1）各中队开展一次以“雷锋精神代代传”为主题的主题班队会，对学生进行传统教育、爱国主义教育、文明礼仪教育和良好行为习惯教育。
（2）、听雷锋的事迹，讲雷锋的故事，读雷锋的日记，倡导学生
为班级、为同学做一件好事等。
（3）、活动期间各班自行设计，在校园内开展一次班集体学雷锋
活动。
（4）、班内开展手拉手活动，同学之间结对子，开展互帮互助活
动。
（5）、以“三八”妇女节为契机，开展真情回馈、温情行动，为
自己的妈妈分担一点家务，帮妈妈洗洗脚等。
（6）、学唱一首有关雷锋的歌曲。
（7）、以班为单位动员队员拿出自己的零用钱，美化、绿化校园，
为学校添绿衣。
4、进行学雷锋活动总结。
（1）、各中队安排一位中队干部负责把班内的好人好事记录在学
雷锋、做好事登记本中，并于4月1日前上交少总部。
（2）、各中队进行总结，对好的典型进行表彰、奖励，每班评出
5名“学雷锋积极分子”，并把名单于4月1日前报少先队大队部。
2009年2月25日
富家小学少先队大队部
第20篇：帮助别人 快乐自己
帮助别人 快乐自己
董**奇
平时经常能够电视上看到一些让人感动的事情，也会从老师，家长那里听到一些好人好事，比如平民英雄吴斌，最美妈妈吴菊萍。最近又从电视上看到了杭州十岁小男孩阮天杰路边送免费凉茶的事迹，觉得这是一件非常平凡而又意义的事。
我对那些英雄人物、乐于助人的人，心中更是充满了无限的崇敬，我非常希望自己也能做一个像雷锋叔叔那样的人。
暑假的一天，我和爸爸乘坐公交车，车上人很多，有点拥挤，我好不容易才找了个位置，刚坐了一站路时，上来了一位步履蹒跚的老爷爷，因为人太多，他有些站不稳。爸爸见此情景，用眼神看着我，好像在问我该怎么办，我赶紧站起来说：“爷爷，您坐在这儿吧。”老爷爷缓缓地走过来，坐下后对我连声感谢。刹时间，附近的人们都将视线转移到了我的身上，那目光里充满着赞赏。我都感到有点儿不好意思，红着脸，低下了头，满心欢喜。这虽然是一件再普通不过的小事儿，却得到了那么多人的认可，我真的有点被自己的行动感动了。从此，我更加确信，做一个像雷锋一样的人并不难，只要在生活中、细节处，心中想着他人，想着集体，那么收获到的就会是赞赏的目光。从这件事后，我真的很快乐，因为我学会了帮助别人，知道原来帮助别人是件让人快乐的事，妈妈说的助人为乐，可能就是这个道理吧。
我又想起了一件事：那是在二年级的时候，老师鼓励我们捐献课
外书给贫困山区的同学，爸爸非常赞成去做这件好事，和我一起精心挑选了七本课外读物。我想，山区的小朋友看到这些书肯定非常快乐。一想起这件事，我的心里就十分高兴。
快乐就是在这一件件小事中升华，绽放光彩。
今天，我将我的快乐之道：“帮助别人，快乐自己！”送给大家，愿我们在成长的路上，天天快乐！
