推荐第1篇：告别依赖
《告别依赖，走向自立》教学反思
《告别依赖，走向自立》主要是针对中学生中存在的依赖思想、培养学生的自立能力、适应能力、培养学生健全的人格而设置的。
课前，我从两方面把握这个内容。学生要自立，第一:学生必须先有自立的意识，第二：学生必须掌握自立的方法。我在讲授第一方面的知识时，以课本中的例子为切入点，认真和学生区别“自立”与“独自”后告知学生，她之所以被“冻醒”“饿醒”，是因为她在思想上没有准备好怎样经营自己的一天，乃至父母走后无所适从，“心理断乳”现象明显。“独自”的一天什么都没有做。所以，要自立必须先有自立的意识，从思想上真正认识到依赖思想的危害。
我在整个教学过程中，始终贯穿着先意识后行动的主线，同时，让课堂和学生零距离。
怎样做到自立呢？这是学生想迫切知道的答案。我以多媒体课件中“赵敏”的故事和课本中大学生入聘著名企业的实例，让学生感知自立能力的培养绝非一朝一夕的易事——必须多实践，多锻炼，具体可以从两方面入手：最基本的要立足于眼前的学习、生活中事情，从小事做起；培养自立能力还必须参加社会实践。在传授两方面知识的时候，我除了引用书中实例和多媒体课件中例子外，还不断穿插学生及社会现实生活中的例子，这些似乎对学生更有吸引力，也更具说服力，从学生愤怒不平的有些过激的反应中略知
一、二，也因此学生内化了所学，学生触摸到了课堂的真实性，知识的可用性。
那堂课，我有一个惊喜的发现：课还没有上完，有些课桌内凌乱不堪的学生已迫不及待地整理自己的“宝地”，他们的脸上有些羞涩、有些喜悦。学生的举动已无需多言了——这节课收效甚好。
课堂教学手段的多元化、贴近现实、走近学生生活的课堂，学生喜闻乐见。
推荐第2篇：呼吸机依赖
4、必要时可应用血管活性药物，选用氯化钙、多巴胺、多巴酚丁胺或洋地黄增强心肌收缩力。
九、呼吸机依赖
（一）原因
1、原发疾病未得到改善或继发某些合并症，可能导致撤机困难。常见的原因为呼吸肌乏力或呼吸机相关肺炎。
2、慢性阻塞性肺疾病患者、撤机困难时呼吸衰竭的诱因或加重因素。
3、呼吸驱动力不足或呼吸机疲劳。
4、营养不良或水、电解质平衡失调。
5、病人从心里上对呼吸机的依赖。
6、撤机方法不当。
（二）临床及表现
试行撤机后患者出现呼吸困难、心律加快、血压下降、意识障碍；血气分析结果显示低氧血症或二氧化碳置留。
（三）预防及处理
1、有效控制原发病及去除呼吸衰竭诱因。
2、改善病人营养。保持内环境稳定，恢复中枢口呼吸肌功能。
3、加强心理护理，消除病人顾虑，树立信心。
4、选择恰当的撤机方式合理应用SIMV和PSV模式。
5、对部分上机前就考虑的无撤机可能的患者，要严格选择适应症。
十、腹胀
（一）原因
多因气囊充气不足、呼入气体可从气囊旁经口鼻逸出、引起吞咽反射亢进、导致胃肠充气。
（二）临床表现
清新患者表示意腹部胀痛。体检时患者腹部膨隆，叩诊呈鼓音。
（三）预防及处理
1、密切观察气管插管及气管套管的位置，如有疑问及时通知医生。
2、使用气囊测压表检测气囊内的压力，以便及时发现异常情况。
3、发生腹胀给予腹部按摩（按肠蠕动的方向进行按摩）。腹部热敷。
4、必要时遵医嘱给予促进肠蠕动的药物。
第十八章 置管术操作并发症及处理
一． 血肿
（一） 原因
1.多由于定位及穿刺方法不正确，致使操作者短时间内在同一穿刺点反复穿刺使血管壁形成多个针孔造成皮下渗血。
2.穿刺时用力过大，针头穿破血管，导致血液外渗，造成血肿，尤其是老年人脆性大、弹性差的血管。
3.过度消瘦或年老患者血管周围结缔组织和血管壁薄弱，导致管周血液漏出，而导致皮肤入口处又被封闭，致血液潴留皮下导致血肿。
4.对凝血功能障碍或使用抗凝剂的患者，拔管时未延长按压时间，血液未完全凝固，渗入皮下形成血肿。
5.误穿动脉而未确切止血。
（二） 临床表现 一般血肿不会很大，也不容易引起大出血，知识穿刺局部隆起，如血肿较表浅则皮肤可呈青紫色。
（三） 预防及处理
1.充分熟悉所穿刺深静脉的解剖特点及其与之相伴行的动脉间的解剖关系，根据解剖特点进行操作；对于新操作者应加强训练，穿刺方法一定要准确，防止盲目乱穿刺出现血肿。 2.穿刺针进入血管后，需确认所进入的血管为静脉，方可插入扩张器。否则，如误入动脉，又使用扩张器，则更容易引起出血。
3.严格掌握穿刺的适应症，凝血功能异常的患者禁止此项操作。使用抗凝剂的患者拔管时局部加压按压，时间3~5分钟。
4.如一侧穿刺不成功，可改为对侧穿刺，禁止在原穿刺点反复穿刺，以避免出现血肿；局部隆起疑有血肿立即停止穿刺，拔针，局部加压止血。
5.操作前协助患者取平卧位，头转向对侧，肩背部垫枕抬高，以便于定位及操作。
6.穿刺成功后如导引钢丝放置不顺利，可慢慢旋转穿刺针，使针的斜面向心脏方向，针稍稍推出再置入，切勿硬性插入，防止血管损伤，形成血肿。
7.已形成血肿者，根据血肿范围大小采取相应的措施。小的血肿无需特殊处理；大的血肿早期可用冷敷促进血液凝固，48h后再热敷促进淤血吸收。 二． 导管感染
（一） 发生原因
1.置管过程中没有严格执行无菌技术操作。2.穿刺包消毒不彻底或使用了过期的穿刺包。 3.穿刺处的敷料、输液接头及输液管未及时更换。
4.患者抵抗力下降，使不致病菌成为致病菌，皮肤寄生菌沿导管的软组织隧道生长，浸入血液循环系统，引起感染。
5.导管留置时间过长，未及时拔管。6.穿刺部位被汗液、尿液或粪便污染。
（二） 临床表现
局部表现：穿刺部位红、肿、热、痛等炎症表现；全身表现：寒战、高热，呈稽留热或弛张热型，脉速、呼吸急促、头痛、烦躁不安等。化验白细胞计数明显增高、核左移，血细菌培养可呈阳性。
（三） 预防及处理
1.选择一次性的中心静脉导管，穿刺之前对穿刺包的密封度、有效期进行仔细检查。2.严格对穿刺部位周围皮肤进行消毒，严格执行无菌操作，及时更换穿刺部位敷料，定时更换输液接头及输液管。
3.病情允许的情况下留置时间越短越好，若病情需要，最长留置7~10天拔管，或更换部位重新穿刺置管。
4.对于抵抗力低下的患者，可给予丙种球蛋白、氨基酸等营养药液，以提高机体抵抗力。5.置管的患者出现高热，如果找不到解释高热的其他原因，应及时拔除中心静脉导管，管尖端剪下常规送培养及药物敏感试验。
6.根据血培养明确感染的细菌及敏感的药物后常规全身应用抗菌药物。三． 气胸、血气胸
（一） 发生原因
1.锁骨下静脉穿刺时进针的角度和针尖的方向不当误伤肺组织所致。如用锁骨下路进针时，针干与皮肤角度太大使针尖离开锁骨下缘，很易穿破胸膜和肺。
2.行颈内静脉穿刺时，为避开劲总动脉而针尖指向过于偏外，往往会穿破胸膜顶和肺尖。3.对意识不清的患者或躁动的患者进行穿刺时，患者躁动不安，穿刺针刺破胸膜或肺，使气体和血液流到胸膜腔内，形成血气胸。
4.肺气肿和使用呼吸机正压通气者，肺尖位置上移，即使在正常穿刺部位正确穿刺，有时也可伤及肺脏。
（二） 临床表现
气胸主要表现：伤侧肺部分萎陷在30%以下者，多无明显症状。超过30%可出现胸闷、气急、大量积气时可发生呼吸困难；体检可见伤侧胸部隆起，气管向健侧移位，呼吸运动和语颤减弱，叩诊呈过度回响或鼓音，叩诊呼吸音减弱或消失；X线检查显示患侧肺萎缩，其外缘可见一条细线为肺组织与气胸的分界线，无肺纹理可见，呼气时肺脏体积缩小。伴有血胸时，少量出血多无明显症状；中等量以上的血胸（出血量超过500~1000ml）可表现为失血性休克及呼吸循环功能紊乱的症状，如面色苍白、口渴、血压下降、脉搏细速、呼吸急促、发绀、贫血等。X线检查可见伤侧胸膜腔积液阴影及液平面，纵膈向健侧移位。化验检查可见血红蛋白、红细胞计数及压积减低。
（三） 预防及处理
1.严格掌握穿刺适应症，穿刺定位要准确，熟练操作技术，对于躁动不安的患者暂停穿刺，操作前使用镇静剂，待患者安静后方可实行。
2.穿刺完应密切观察病人呼吸及胸部情况，必要时拍胸片以确定有无气胸。
3.若为闭合性气胸：气体量小时无需特殊处理，气体可在2—3周内自行吸收；气体量较多时可每日或隔日行胸腔穿刺排气一次，每次抽气量不超过1升，直至肺大部分复张，余下的气体可自行吸收。
4.若为张力性气胸：可安装胸腔闭式引流装置将气体持续引出；如果针尖在深部改变方向使破口扩大再加上正压机械通气，气胸会急剧加重形成的张力性气胸，这时应提醒外科医生应早行剖胸探查，处理肺部破裂口。
5.若为交通性气胸：气胸量小且无明显呼吸困难者，可卧床休息并限制活动或安装胸腔闭式引流瓶，可自行封闭转为闭合性气胸；如果呼吸困难明显者可用负压吸引，在肺复张的过程中破口随之关闭。
6.患者由于气胸的存在往往会出现血氧饱和度下降，所以要给患者吸氧，必要时行机械辅助通气。但须注意，气胸患者行机械通气必须常规进行闭式胸腔引流。
7.血气胸在肺复张后出血多能自行缓解，若继续出血不止，除抽气排液和适当地输血外，应考虑开胸结扎出血的血管。
8.在进行上述处理的同时，应用抗生素防治感染。四． 胸、腹腔积液
（一） 发生原因
多见于质地较硬的 ，患者摆动过多，导管与静脉壁成角和摩擦，穿破静脉进入胸腔或腹腔，护士没有抽回血即进行输液，致使液体渗入胸腔或腹腔。
（二） 临床表现
测量中心静脉压时出现负压（体外循环前不应出现负压）。此通道输液通畅但抽不出回血。若为胸腔积液，输液超过一定量患者觉得胸痛、胸闷、气急，继续输液患者出现端坐呼吸，症状加重，穿刺一侧肺部呼吸音消失，X线检查可见穿刺一侧胸腔有积液。腹腔积液时患者自觉腹胀，腹部叩诊有移动性浊音。腹水送检含大量糖、盐成分。
（三） 预防及处理
1.每次输液前应先回抽有无回血，有回血时方能连接输液，无回血时立即拔管，更换部位重新穿刺。
2.出现胸、腹腔积液时，协助患者取半坐卧位或高枕卧位，给予吸氧。3.量较少时可不比特殊处理，会自行吸收；量较多时可在B超定位下进行胸、腹腔穿刺抽出积液。胸腔积液量较多时，可行胸腔闭式引流术。 4.必要时给予抗感染治疗。 五． 空气栓塞
（一） 原因
1.当患者处于低血容量状态时，穿刺前又未取头低位，穿刺进入静脉后一旦撤掉注射器与大气相通，由于心脏的舒张而将空气吸入心脏。
2.接输液器或静脉推针时没有将空气排完；输液过程中输液管脱落，留置导管有漏缝或加压输液输血无人在旁看守；输液结束封管时，医护人员仅在平针头处反折导管，未在平针头处加用肝素帽塞住针头加以处置，致使气体进入到体内。进入静脉的空气，首先被带到右心房，再进入右心室，如空气量少，则被右心室随血液压入肺动脉，并分散到肺小动脉内，最后经毛细血管吸收，损害较少；如空气量大，空气在右心室内阻塞肺动脉入口，使血液不能进入肺内，气体交换发生障碍，引起机体严重缺氧而立即死亡。
（二） 临床表现
轻重程度与进入气体的量和速度有关；轻者无症状；进入气体量大着感到胸部异常不适，随即发生呼吸困难和严重紫绀，听诊心前区，可闻及响亮的、持续的“水泡声”。
（三） 预防及处理
1.操作前摆好患者体位，颈静脉穿刺时头部低位20°，在呼气状态时插管。
2.医护人员加强工作责任心，操作前认真检查留置导管、输液管的质量；勤巡视病房，密切观察导管固定是否牢固，有无脱出等；及时更换液体，防止滴空；接输液管或静脉推注前排尽空气；加压输液输血时应有专人看守；管道的连接处（肝素帽、三通管）要连接紧密；尽量避免开放式输液。
3.进入少量空气不致引起严重后果，可以通过深静脉导管抽出含气泡的血液。大量气体进入后立即置患者于左侧卧位和头低足高位，左侧卧位可使肺动脉的位置在右心房的下部，气泡则会浮向右心室的尖部，避开肺动脉入口，随着心脏收缩，将空气混成泡沫，分次少量进入肺动脉内，逐渐被吸收；如气泡过大可同时应用心外按压，使气泡变小，驱使其进入并通过肺循环，逐渐被吸收。
4.给予高流量吸氧，提高病人的血氧浓度，纠正缺氧状态。5.严重者应用表面张力活化剂，如静注聚丙烯—聚甲醛二醇。 六． 静脉血栓形成
（一） 原因
多见于股静脉穿刺。导管质地较硬，对血管壁有刺激性可致内膜损伤、粗糙，血流通过此处血小板易凝集形成血栓，严格控制输液量者，血液浓缩，血液粘稠度增加，血流缓慢，血小板或破损的血细胞可聚集或粘附于受损的血管壁或导管外壁而形成血栓；拔管时术者为了防止穿刺部出血，左手紧压针眼处，用力过大可使粘附导管外壁的血块因局部加压而脱落到官腔内形成深静脉血栓；长期卧床患者，活动减少，血流缓慢，留置导管时间过长，下肢静脉血流减慢，血液呈淤滞状态，致使血栓形成。
（二） 临床表现
其症状轻重不一，股静脉血栓形成时，患肢剧痛，呈痉挛性痛，伴有凹陷性浮肿，出现股内侧及同侧下腹壁静脉曲张。发生于左侧者比右侧多2—3倍。检查时患侧股三角区有明显压痛，并可在股静脉部位摸到一条有压痛的索状物。同时，可伴有轻度的全身症状，如发热、乏力、心动过速，并有血白细胞增高和血沉增快等。当血栓向下腔静脉延伸时，可出现上述两侧髂、股静脉血栓形成的症状和体征。两下肢和外阴部均出现明显水肿，疼痛也向上扩展。后期，两侧腹壁、胸壁和臀部均有浅静脉曲张。但有时这种曲张的浅静脉可被明显地水肿所掩盖。偶可因下肢回流量锐减而导致低血容性休克。
（三） 预防及处理
1.选用质地容易软的导管，避免导管过硬引起血管内膜的损伤，使血液流经此处时血小板易凝集形成血栓，置管时间最好不要超过一周。
2.穿刺成功后应将导管内的气体抽出并注入盐水，以防固定导管时血液在导管内凝固。3.拔管过程中，导管未端未退出血管壁前，局部按压止血勿用力过大。
4.一般治疗：①卧床1—2周，可减轻疼痛，并使血栓紧粘静脉壁的内膜上。抬高患肢有利于静脉回流，患肢需高于心脏水平，约离创面20—30cm，膝关节宜安置于5°—10°的微屈曲位。床脚抬高30°。②保持大便通畅，以免用力排便使血栓脱落导致肺栓塞。③开始起床后应穿有压差或无压差长筒弹力袜，前者踝部的压力为2.19kpa（118mmHg），肺部压力为0.80—1.06kpa（6—8mmHg），可改善静脉回流，减轻水肿。根据受累部位和水肿程度的不同，穿着时间为6周—3个月。
5.抗凝治疗：①肝素：有下列集中方法：A.5000U静注，以后750—1000U/h静滴，12小时后再调整剂量使部分凝血活酶时间（PTT）达到正常的1.5倍或部分激活的凝血活酶时间（APTT）达到正常对照的大约2倍。B.5000U静注，每4—6小时一次。C.、不能找到合适的静脉，可皮下注射肝素5000U，每4—6小时一次，或15000—30000U，每12小时一次。上述肝素治疗应维持5—7日。②华法林：肝素治疗5天后口服华法林，10—15mg/日，2—3日，直到凝血酶原时间达正常水平的1.2—1.5倍。其后，给予维持量2.5mg/日，持续3—4月。
6.抗凝剂禁忌的患者中，对肺栓塞危险低的患者可试以抬高肢体和局部热敷的方法。7.腰交感神经阻滞。
8.手术治疗：上述治疗48—72小时无效时，可考虑作静脉血栓摘除术或F哦噶人同意、导管取栓术、下腔静脉结扎术或滤网成形术、大隐静脉旁路移植术。七． 导管折断
（一） 原因
1.由于导管质地差，术后病人躁动或劲内静脉留置导管过程中颈部活动频繁而造成导管根部折断。
2.使用穿刺针头导入导管的操作中，由于违反操作规程，在未退出穿刺针头的情况下撤回导管，致使穿刺针的斜面将导管割断或拔导管用力过大，使得导管折断留于静脉管腔内。
（二） 临床表现
患者多无自觉不适。有些患者在术后滴入液体时觉得穿刺部位肿胀、疼痛、不断渗液；拔出导管时发现导管已经断裂，导管长度变短。如导管远端完全离断，则可随血流进入右心，甚至进入肺动脉，造成严重后果。
（三） 预防及处理
1.严禁使用劣质导管，留置前严格检查导管的质量。
2.锁骨下静脉置管针体应在皮肤外保持2—3cm并用胶布加固。3.疑似穿刺针割断导管，拔管时将穿刺针与导管一同拔出。
4.拔除留置导管时，用力适当，如遇阻力，可将导管往里推送少许，再慢慢往外拔，切勿强行拔管。
5.医护人员加强置管操作培训，熟练掌握操作技术后方可进行单独操作。6.如折断的导管留在静脉腔内，需采用外科手术，将导管取出，同时加用抗生素防治感染。 八． 心律失常
（一） 原因
多见于劲内静脉或锁骨下静脉置管时。由于置管过深，导管由腔静脉达到右心房或心室，漂浮的硅胶管受到血流的冲击、心跳摆动而刺激心脏所致；右侧劲内静脉基本垂直注入上腔静脉右心房，通过劲内静脉置管滴注氯化钾、葡萄糖酸钙、高浓度血管活性药、正性肌力药等药物速度过快可发生心律失常。
（二） 临床表现
患者突然出现心慌、胸闷；心电监护显示心律失常，多为频发的室性早搏，后撤导管随即消失。
（三） 预防及处理
1.操作者熟练掌握置管技术，熟悉置管长度，劲内静脉穿刺置管的长度在15—17cm；锁骨下静脉置管导管送入的长度一般为5—10cm即可。
2.穿刺置管时密切注意心电监护的变化，出现心律失常时将导管退出少许。
3.通过劲内静脉置管输液时，尤其是滴注氯化钾、葡萄糖酸钙、高浓度血管活性药、正性肌力药等药物时，严密观察输液速度，防止滴注速度过快。如因输液速度过快引起心律失常，应立即减慢滴速。
4.由中心静脉置管所致心律失常，撤出导管常能自行终止，一般无需药物治疗 。 九． 心包填塞
（一） 原因
非常少见却是最严重的并发症，发生于劲内静脉或锁骨下静脉置管时。由于导管太硬且送管太深直至右心房，心脏收缩而穿破心房壁（也有穿破右室壁的报道），在非心脏手术或抢救危重病人时常常引起心包填塞，以右心房多见，后果十分严重，死亡率很高。
（二） 临床表现
患者突然出现紫绀，颈静脉怒张、恶心、胸骨后或上腹部疼痛、烦躁不安和呼吸困难；继而出现低血压、脉压差减小、奇脉、心动过速等表现。
（三） 预防及处理
1.操作前认真检查导管的质量，严禁使用劣质导管，送管不宜过深，锁骨下静脉置管导管送入的长度根据病人的具体情况而定，一般5—10cm即可。
2.立即停止输液，降低输液容器的位置至心脏水平，利用重力引流或吸出心包腔、纵膈内的液体，然后拔出导管。
3.协助患者取半坐卧位或坐位，给予氧气吸入。
4.立即报告医生，进行心包穿刺排除心包腔内积液，最好放置心包引流管，如无效需马上手术修补。十． 导管阻塞
（一） 原因
输液结束后未按规定用肝素封管或封管方法错误，致使回血在导管内形成血凝块；利用留置导管抽血，抽血后未注入适量肝素盐水，致使管道被血凝块堵塞。
（二） 临床表现
液体输注不畅，接注射器抽吸有明显负压，推注有阻力；部分可见外露导管上附有凝固血液。
（三） 预防及处理
1.每日输液完毕按规定用0.1%肝素液2—5ml正压封管。
2.尽量不要经深静脉导管抽血，如确实需要，抽血后需用生理盐水冲洗导管，并以肝素盐水封管。
3.遇导管阻塞，可接注射器抽吸，将血凝块抽出，切不可加压推注，以免血凝块进入血液循环形成血栓。
4.如注射器抽吸无效，则应拔管，更换部位重新穿刺置管。
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当大仲马闻名世界时，他的儿子小仲马却屡次投稿被退。这时的小仲马如果接受父亲的帮助，一时之间或许会顺利很多。但这样依赖父亲结果只会使小仲马永远被父亲的光辉所笼罩。于是他拒绝了，写了再退，退了再写，在他的不懈努力下，终于一鸣惊人，写成了不朽的世界名著——《茶花女》。他的成就甚至超越了父亲，从而赢得了世界的肯定。同学们，松开拉着父母的手吧！依靠自己，方能成功！
依靠，是停泊船的彼岸；依靠，是货物运转的港湾；依靠，是暴风雨来临时的屋檐。依靠可以给人带来温暖，带来安慰。人遭遇悲欢离合，总望有人在身旁聆听。依靠是必要的，但不要一味依靠，不能把依靠当作依赖。
刘禅(shàn）：小名阿斗，刘备之子，据传刘禅之母甘夫人因夜梦仰吞北斗而怀孕，所以刘禅的小名叫做“阿斗”。后人常用“阿斗”或“扶不起的阿斗”一词形容庸碌无能的人。刘禅在刘备去世后继位成为汉朝皇帝。刘禅初为皇帝时，对诸葛亮非常信任，军国大事全权委任于诸葛亮。刘禅从公元223年登基，至公元263年降魏下台，称帝在位共41年，是在三国时期所有国君中在位时间最长的一位。在那种群雄割据、兵连祸结的战乱年头，刘禅安稳地做皇帝归因于诸葛亮的辅佐。公元234年，诸葛亮死后，刘禅又做了29年的皇帝，蜀汉开始衰败，公元263年蜀汉被曹魏所灭，刘禅投降曹魏，被封为安乐公。
过度依赖，也许会成为你的致命伤。人们总认为站在前人的肩膀上坐享其成是理所当然的。刘禅即是一个很好的范例。无心向学，反应愚钝，不可教导，成为了人们对刘禅的叹息，后人把他称作“阿斗”，大概就是如此吧。要不然，哪会落得败坏刘备之千秋大业？他们的不思故业，源于他们对于先辈过于依赖，最终不成大器，败坏家业。依赖过度难道不是他们的致命伤吗？
叶子飞得再高也会落下来，因为它靠的是风的力量。这告诉我们：想取得成功，必须依靠自身的力量。正如小仲马所说：“要是靠我的父亲大仲马而成名，我宁愿默默无闻。”
在事业上取得成就，必须依靠自己，拒绝依赖。苏轼在经历了“冯唐易老，李广难封”的困境后，终于明白要依靠自己，不能空等他人的赏识，于是他“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”！李白曾“举杯邀明月，对影成三人”，失意后，他依靠自己，“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”。
小鸟选择了天空，它依靠风直上云霄；船儿选择了大海，它依靠浪驶向远方；小草选择了大地，它依靠大地茁壮成长。但你如果选择了天空，你还应该尽情地张开翅膀，努力飞翔；你如果选择了大海，你还应该奋力挥桨，勇往直前；你如果选择了大地，你还应该脚踏实地，一步一个脚印。依靠是力量带领我们向前冲；前方有困境，更需你自强！
蒲公英的种子毅然地脱离了母亲，像箭一般射向蓝蓝的天空，在广阔的世界里寻找生命的价值。告别依靠，我们选择自强。虽然脱离了母亲的怀抱，但困难磨砺我们的心志；风雨洗刷我们的思想；坎坷锻炼我们的毅力。没有春天的播种，秋天能收获吗？当你告别依靠，一步一步在人生崎岖的路上独行，终有一天，你会发现别有洞天。
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作文：依赖
精彩片段
古希腊神话中有这样一个故事：地神的儿子安泰和敌人格斗时，只有脚不离地，源源不断地从母亲那里汲取能量才能获胜。而在这个秘密被敌人发现后，他就被骗到空中，因得不到能量而被扼死。这个故事清晰地告诉我们：摆脱依赖，方能成功。
海伦凯勒：19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮·莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语言，完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。
摆脱依赖，是成功的基石。如果海伦凯勒在失明失聪后，仅仅依靠父母和别人的帮助生活，那么她能学会说话，成为美国历史上最伟大的女性之一吗？如果曾经沦为乞丐的朱元璋这一生都依靠别人的救助和施舍度日，那么他能成为真正的“诸元璋”，明朝的开国皇帝吗？如果安泰不是依靠母亲的力量，而是跟母亲刻苦学习本领，那么他也就不会落得一个被敌手扼死的命运了。一个人要想成功，必先自立自强，用自己的双手去创造辉煌！
百度、搜狐的ceo（执行总裁,首席执行官），耐克、安踏的创始人，哪一个不是白手起家？他们之所以昂首挺胸，是因为他们在依靠自己，而那些所谓的“富二代”，虽然拥有一时的得意，但在残酷激烈的竞争中，他们始终是要被淘汰的。依赖不是骄傲的资本，不可能持久，自己争取得到的才会持久。
大仲马：19世纪法国浪漫主义作家，世界文学名著《基督山伯爵》的作者。大仲马自学成才，一生写的各种著作达300卷之多，主要以小说和剧作著称于世。法国大革命爆发后，亚历山大·仲马屡建奇功，当上共和政府将军。大仲马是第72位进入先贤祠的对法兰西作出非凡贡献的人，也是继伏尔泰、卢梭、雨果、左拉和马尔罗之后第六位进入先贤祠的法国作家。篇2：关于人们是否太依赖科技的英语议论文 people depend too much on technology is it true that people depend too much on technology? people’s opinions on this iue may vary from person to person.some people may think that people depend too much on technology while others hold the opposite opinion.personally, i agree with the opinion that people depend too much on technology for three reasons. firstly, with the rapid development of technology , we have widely applied technology to our daily life.obviously, it makes our life easier and more convenient.in other words, technology saves us much time and energy in many ways, such as clothing, food, transportation and so on.for instance, it takes us much le time to get our destinations.neverthele, thinking of convenient transportation, we would rather take a bus than walk to somewhere within even ten minutes’ride. thirdly, as is known to us all, scientists are engaged in inventing new products to make our lives easier with the development of technology. from what have mentioned above, it is not difficult to draw a conclusion that people depend too much on technology.篇3：2014高考满分作文-授之以渔摆脱依赖风景是心的所在 2014年高考满分作文 2014年全国2卷高考优秀作文范文：授之以渔摆脱依赖 人活世上，总有自己的追求。总有自己的理想，想做大事业，想登上顶峰。然而，人性的深处，总有那么一丝慵懒。明知守株待不来兔，却总想天上掉馅饼。于是，长辈怜悯后辈奋斗不易者，总是千方百计给自己的后辈开辟前路，寻求捷径，殊不知，捷径尽头，总有一头猛虎，要你付出更大的代价。 捷径易走，人生难求，滚滚红尘之间。许多人摆脱了对上辈的依赖，不懈地摸爬打滚，努力接近人生的巅峰。他们花费了更多的时间和汗水，却阅尽了世间沧桑，收获了宝贵的经验。他们走过了崎岖艰险的人生之路，却览遍了大好河山，鸟语花香。一路的美好，皆尽收眼底。 古语云，授人以鱼，不如授人以渔。意在告诫为师者。引导学生前行时，要点到即止，指示一条明路，却要学生独自前行和摸索。最后得到属于自己的成果。为师者如此，为人父母者又何尝不是此道？母鹰总是毫不留情地将小鹰抛出巢外，老虎在年幼时便要惨遭父母遗弃。引到适宜处即放手。这是大爱，是情至深处似无情的大智慧。
倘若为人父母者毫无原则的溺爱，为子女亲手铺平开道。规划人生，子女一直活在父母的庇佑之下。又怎能一展翅膀，搏击社会的风风雨雨，领略世道的苦辣酸甜？倘若为师者一路带领学生前行，帮助学生解决他们所遇到的每一个困难，学生又怎能独立思考。独立去解决困难，并从中找到自己的创新之路？ 更甚者，就如那古代故事所说的饭来张口的儿子，母亲出远门前做一张饼挂在儿子的脖子上，儿子不会做饭，甚至不会用手举起饼来吃，只会啃到嘴边的食物，最后落得了个凄惨死去的下场。活在父母庇佑下的子女，倘若有一天，父母离去，无非就是坐吃山空，败光家业，落了个穷困潦倒干干净净。这并非耸人听闻，而确确实实是许多富二代的最终结局。一直走在老师的老路上的学生，最终不过是师长的一个复制品。没有自己的成就，那就只能活在老师的阴影下碌碌无为了。 捷径易走，而代价如此惨重，不如自己动手，求一场丰衣足食的人生。与其将后辈护在身后，亲历亲为地为他们开辟前路，不如放手，远观他们披荆斩棘，并在山穷水尽时给予明示。与其守着父母的丰厚家产，不如自己另立门户。享受一场属于自己的成功。比尔盖茨早早就散了自己的万贯家财，而儿女们无一垂涎这唾手可得的财富。都已经寻到了自己的路途。找到了自己的事业，前辈不留财富，因为授之以渔。他们不接受前辈的馈赠。因为这是属于他们的人生
授之以渔，为后辈指示一条明路。放手任其经受风雨的洗礼。摆脱依赖。独自行走。让一路的经验累积成看破红尘的睿智。一路艰辛铸就了风雨不惊的平稳。最后，站在路的尽头，即使没有轰轰烈烈。也能笑对命运。不留遗憾。 2014年湖南高考语文优秀作文赏析：风景是心的所在 东山魁夷曾说过：“风景是人的心中所愿。”
心驻扎之地，风景长存。心驻于淡泊之中，便是倾盆大雨也成绝美景致。好比苏东坡途中遇雨，常人只有狼狈二字，他却竹杖芒鞋，潇洒写下“莫听穿 林打叶声，何妨吟啸且徐行”。心驻于奉献之中，便是穷乡僻壤也会变成山青水秀之地。正如“最美乡镇干部”的某乡党委书记，在一个偏僻的地方，八年的坚持，终将荒山换青峰。
苏轼评陶潜：“欲仕则仕，不以求之为嫌；欲隐则隐，不以去之为高。”而陶潜弃官而去，心中挂念的又岂是日暮归家时分那一缕炊烟？他于纷繁官场中并未深陷，也未曾片刻迷失自己，因为他知道有一颗超脱淡然之心，处处皆是风景。正因为风景是人心的栖居之所，所以纯净的心灵需要安放在纯净的环境中涵养。陶潜不愿心被混浊的官场束缚，不愿被阿谀奉承蒙蔽视听，从而丧失了那一片绝美的风景，才毅然离去。他挂念的不仅是家，更因心底那一片净土渴望回归。最终，他的心居于田园，给世人一幅采菊东篱、把酒高歌的隐士图。
如果形体被束缚，但是心却是自由的，最终形与神都可能获得自由。被诱骗为黑奴的所罗门生活如地狱般悲惨，但他的心却是自由的，他的心驻扎在北方，“我想要的不是生存，我想要生活！”因着心，因着不放弃，所罗门才能坚强地熬过十二年奴隶生涯，最终重获自由。心存自由的天堂，处处即是天堂。
心存于琐碎之中，那么风景便是一地鸡毛，眼底与远方都堆满琐碎不堪的欲念。心活于爱心之中，那么风景便是面对灾难时的同舟共济，而不是冷漠的匆匆而过的人流。
“你快乐而是不快乐，与你拥有什么、你是谁、你在哪以及你在做什么都没有直接的关系，它只与你在想什么有关。”卡耐基曾如是说。的确，风景与所处之地无关，只与心息息相关。
风景是心的栖居之所，心怀辽阔，风景自然开阔。带着一颗无畏的心，伴着一路风景，你将一步步抵达浩瀚的人生之海。篇4：高二作文：告别依赖
高二作文：告别依赖
高二作文：告别依赖
每一个孩子在家中都是过着衣来伸手，饭来张口的日子。
我当然也不例外。记得有一回我放学回家，在路上我高兴地对同学说：今天我家做饺子吃，我可以大饱口福一顿了！
就这样我高兴的回到了家，到家后我看见爸爸妈妈还没有回来，家中又没有电话。于是我就坐在大厅里边看电视，边等待着爸爸妈妈回来给我做饺子。可是十分钟过去了，二十分钟过去了，爸爸妈妈还是没回来。我心里非常着急，因为再过十分钟我就要去学校了，怎么办呢？盼望着，盼望着，爸爸妈妈还是没有回来，于是我只好带着失望的表情去了学校。
来到学校后，那个同学跑过来问我：怎么样，你妈妈做的饺子好吃吗？你妈妈听着她的话，使我心里越来越气，于是我打断了她的问话说：别再说下去了，不要说饺子，我连一粒米也没有尝到，肚子现在都还在空着。朋友听了我说的话笑着说：我说你一来学校怎么不高兴呢！原来是没有吃饺子啊！那你为什么不吃饭呢？我说：爸爸妈妈都没有回来，我吃什么呢？朋友说：那你不知道自己煮饭吃吗？
我听了她的话，心里非常羞愧地回答说：我不想动手煮。朋友听了脸色顿时变得严肃起来说：你已经不小了，做什么事都要自己做，不要依赖别人，等你长大了，你妈妈爸爸老了，还要你照顾他们，那你怎么办？要知道生活是自己创造的，如果你从小就不会去创造生活，你长大后该怎么办？
听了朋友的话后，我心里突然间觉得朋友很伟大。当放学回到家后，我立刻放下书包自己去做饭菜等待爸爸妈妈回来吃，爸爸妈妈回来后说：今天你怎么这么能干？我笑着回答说：不，我今后也一样会很能干，因为我懂得生活是自己创造的，我从今以后再也不依赖你们了，我要告别依赖，创造生活！篇5：作文议论文：独立使人成长
某自然保护区出台的严禁给野生动物喂食的规定看似不近人情，实则用心良苦。我想，此举旨在防止动物对“嗟来之食”过度依赖，意在培养动物独立觅食的能力。其实，在自然界，无论是被老鹰摔下悬崖才得以学会飞翔的雏鹰，还是只有挣扎后破茧而出才能够拥有美丽翅膀的蝴蝶，动物们无不都是在独立面对并解决困境后才得以成长从而更加强大。 但反观人类社会，太多的孩子在亲人无微不至的“周到服务”下散失了独立生活的能力；太多的学生在老师“填鸭式”的教学中散失了独立思考的渴望。泰戈尔说：“我把花热烈地放在我的心上，结果花谢了。”老师与家长对孩子的爱毋庸置疑，但正是这种过度的关爱将原本应在广阔天地中接受风雨洗礼的“花儿们”束缚在了温室。而一旦他们所依赖倚仗的条件不再存在，那些丧失独立能力的“祖国花朵”又该如何面对烈日骄阳，冰雪冷霜？恐怕，他们难逃凋谢的命运。
当你享受着亲人朋友的庇护不愿独立时，请不要忘了，世界是一片海，命运是风，所有的相遇与离别，不过是瞬间的波涛。那个供我们安逸的小舟总有一天会分崩离析，而我们最终只有也只能靠自己与命运的风浪搏击。正如海子所说：“我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别，也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。”尽管那段拒绝依赖，通往独立的旅途并不平坦，但唯有经历过我们才能收获成长，而这一路上的磅礴与宏伟，也定会渗入我们的骨髓，让我们自此拥有在天地间傲然挺立的根基。 用独立拥抱成长，我们需要如沈尹默所说的“同一株顶高的树并排立着，高考满分作文却并没有靠着的”魄力，亦需要“天行健，君子以自强不息”的追求，需要如罗蒙诺索夫一般14岁就一人步行几千俄里求学的执着，亦需要像平凡女孩孟佩杰一样十几年如一日照顾瘫痪养母的责任与担当。让我们勇敢地迈出独立的步伐，在艰难困苦中体味生命在砥砺自我中收获成长。 沧溟先生在诗中写道：“你如不勇敢，谁替你坚强/你若不潜心，谁替你思想/你若不投入，谁替你幸福/你若不振翅，谁替你飞翔。”独立使人成长，独立让人坚强，让我们做自己的光芒，在这浩渺的天地间倔强发光。
推荐第5篇：依赖即收获
依赖即收获
人生，是一个学习的过程，从出生的那一刻起，就无时无刻地在学习着，那是一种付出与获得的关系，那是一种伸手与拿来的关系，那是一种这一面与另一面的关系，而我的出生，对家庭来说，是多了一份希望，对整个世界来说是多了一份生灵或者说多了份竞争。
从小到大，成长在两个人的世界中，另一个人就是爷爷，他曾是我们村的村长，当然也是共产党员，然而众多的不幸降临在他身上，一次突如其来的脑中风把他的半个身子给废了，从此，他只能一个人待在家里，自己照顾自己，因为其他的人还得工作，还是维持这个家族，后来，我的出身，给他多了份工作，那就是照顾在爷爷的照顾下，我成长着，生活中，当我疲惫，憔悴，我就会倚着爷爷的身子休息一会，有了依靠，惭惭地，那样的生活成了习惯，爷爷就像一扇门一样让我倚着，然后成长着。然而。随着年龄的增长，我也变得调皮起来，在爷爷看来，这也正是教给我做人道理的时候了，然后，他就凭着他自己的想法在空闲的时候，找一些故事中的道理讲给名气，我并不在乎，后来在村子中的玩耍时，我与别人家的小孩子打架，而且不服，回到家后就把事情告诉了爷爷，他只是语重心长的说：“孩子，万事要学会忍让，我并没有理解其真谛，只知道爷爷说得话总会是对的。后来，无论遇到什么事，我都学着用忍让去处理，感觉，有一个事处理起来都是那么容易。至此，爷爷就在我的心目中树立了形象，无论遇到什么不懂的地方，或者是生活中的困难，挫折，我都会去问爷爷怎么办，久而久之，我就感觉爷爷好像是生活中一直敞开着的大门，里面有无数我的做人道理和知识等着我去拿，家有一卷，真是宝。
爷爷，是我成长中的一扇可以依赖的门，也是一扇向我敞开着的知识大门，让我从出生的那刻起，就在不知不觉中感受到了那种付出与收获的关系，一种伸出与拿出的关系，更是一面与另一面的关系。
我的人生，一个学习的过程，是在爷爷大扇大门的倚靠下成长着。那里有无数人生道理等着我去探索。
初一:jzps
推荐第6篇：依赖杂文随笔
什么是依赖？
百度百科上说，依赖俗称“成瘾”。一直觉得这个解释太严重，我觉得依赖更倾向于习惯吧。
之前担心过，我玩假抽烟会不会上瘾。但是据说“玩”跟“上瘾”是不能搭配的。
显然，物理生理上是不会有瘾的。而有趣的事情，人们总想去做第二次，那要是直到发现无趣以后，你还会继续做下去吗？还是会自动放弃？如果你说已经成了习惯，我想这只是你还没到枯燥的程度吧。
就像是跟一个美好的人度过一个美好的下午，那是很有趣的事情，你想要有更多的这样的时候，你很喜欢那种感觉，但你不能说你依赖它，即使你每天都能有这样的时刻。但是如果没有的话是不是会死？
你每天都要吃饭喝水睡觉，那不是习惯，那是生存的前提。
你每天都要定时吃饭睡觉起床，生物钟才作用，这是习惯。
你每天吃饭必须要吃肉，不吃的话会昏厥，这才是依赖。
由此观之，依赖确实有成瘾的意思。
推荐第7篇：与依赖说再见
与依赖说再见——五年级心理健康活动课教案 与依赖说再见——五年级心理健康活动课教案
设计理念：
独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能，对将来的学习、生活、工作等方面都将产生重要影响。
而目前小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独立自主和独立意识是非常必要的。
在本节课的教学中，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。
辅导目标:
1、通过各种案例的对比、分析，培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。
2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。
辅导形式：师生互动 谈话交流 小组讨论 情境体验 分析案例
辅导对象：小学五年级学生
辅导时间：40分钟。
辅导准备：学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等
辅导过程：
《幸福拍手歌》音乐起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。
一、谈话交流（导入）
同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？晚上一个人在家心理（心情）感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吃吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了，她独自一个人在家过了一天，她是怎么过这一天的呢？（她的心情怎样呢？）请看。
二、分析依赖现象，在生活中产生的不良后果
（一）观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐
情节：星期日璐璐父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。傍晚妈妈回来了，璐璐高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。
（二）提问：
1．看了璐璐单独一天的生活，（你觉得璐璐这一天过的开心吗？）你们有什么想法？（说说看）
（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐独立生活能力差，太依赖妈妈了。她可以打电话叫同学来跟她玩，就不会害怕了。„„）
2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。 （平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）
3．请你们给璐璐提提建议。
（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。） 4．如果是你，会怎么过这一天呢？让同学们谈自已的生活经验。
师小结：可见同学们平时生活上克服困难，脱离依赖思想，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。
5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？
（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果遇到困难就会感到恐惧、焦虑、担心、有压力，还会影响身心健康的。）
师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。
6．我们要怎样来克服依赖思想呢？
（引导学生说：我不能依赖妈妈了，自己的事自己做，我一定能行，我要独立。从小事做起，会做的事自己做，不会做的事学着做，要不怕困难。）
师小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想。
二、分析依赖在学习中造成的后果
（一）启发学生说出学习中存在的依赖现象
（在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。拿练习册后面的答案来对作业，养成依赖和不自觉做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。„„）
（二）请看一组图片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）
（1）你们知道他们在干什么吗？这几张图片说的是什么现象？
（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评）
（3）在学习过程中如果有这些依赖现象，会有什么后果呢？
学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。做作业有依赖性，不自觉，久而久之，学习成绩就会下降了。抄袭作业不独立思考,学习成绩就会越来越差.将来考不上中学，考不上大学。不好好学习，没有文化知识，将来就会找不到工作，没办法养活自己。
（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？
师：同学们，如果有这样的现象，通过刚才我们的分析和帮助，我相信一定会改正的。 老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。一定会成为一个优秀的好学生。
（好！现在我们来看一看，小鹰是怎么摆脱依赖，锻炼生存体领的。）
三、分析摆脱依赖，走向成功的案例
（一）看小短片：《小鹰成功了》 （对比教育辅导）
情节：小鹰出生后，老鹰妈妈就把小鹰推出窝，成功学会飞翔。 提问：
1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢? （在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了）
2.老鹰妈妈把小鹰狠心地推下去学习飞翔用意是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢? （充分让学生展开讨论） 并得出如下结论：妈妈想让小鹰快点学会生存的本领；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会飞了，就可以不要依赖妈妈了。小鹰开始的时候表现得很依赖、害怕、恐惧、差点要摔死，后来成功了，并露出开心的笑容。
3．看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）
4．通过上面的分析，要学会做一件事要经历一个什么样的过程？ （都会经历从不会到会的过程，只要不断偿试，就会成功）
小结：不论是人在学习做事，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会（失败到成功）的过程，只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最后一定会成功的。 师：当我们第一次成功地做好一件事，心里会感到怎样呢？ 生：感到特别高兴，特别自豪。
师：是的！现在就来分享一下独立生活给我们带来喜悦的心情。说的是我们学校能干的四个小伙伴。
四、联系生活 分享独立做一件事的快乐心情
（一）观看情境案例《今天我当家》
情节：妍洁妈妈不再家，她邀请了几个同学到家里自己包饺子，过了一个快乐的星期天，非常开心。 瞧，她们吃着自己包的饺子多开心呀！
1．她们在包饺子过程中，遇到了什么难题，她们是怎么解决的？
2．你们在生活中，有没有自己独立想办法解决的事或者说独立完成一个任务，让你感到很开心，很自豪的？（在小组先互相分享一下。） 先让同学们分小组互相分享快乐事，再请个别分享给全班听。
师：同学们，平时学会独立完成一件事是多么重要呀！它不仅能让我们心里感到愉快，还会增强我们的自信心。
师：是啊！人如果脱离了依赖，学会了生存本领，遇到问题时，就能冷静面对，关键的时候，还会逃生自救，甚至会做出让人感到震憾的事来。下面我们来看一个这次四川大地震中涌现出一个年仅九岁半的小英雄林浩的感人故事。请同学们用心去感受。
五、分享具有独立人格的感人故事。
（一）观看案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事 情节：九岁半的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。
（二）提问：
1．看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。 2．你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖、学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。）
3．现在你想对他说什么？ “真了不起”、“向他学习”„„
小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲。
六、总结
同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的。（教师用号召性的语气说）要想成为小林浩这样的人，请站起来（全班站起）；有决心与依赖说再见的同学举起手来（全班有力地举起手）。非常好！老师也送给同学们一句话共勉：（看大屏幕，请大家用坚定的语气读一遍）“只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。”
光华小学
2014年3月4日
活动主题“我积极，我自信” 时间2014.3.主持人 中队长 陈招婷 形式互动讨论 讲故事 活动目的
通过班会使学生学会克服消极心理的方法，知道消极对抗、忌妒心理的危害，用积极向上的态度对待学习、生活中遇到的挫折。
活动过程
准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》
（一）主持人宣布开会，说明班会的意义
小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的？ （学生交流讨论）
明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
（二）在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？
学生交流
（三）帮帮你的小伙伴。
1.主持人说话：给大家讲一个故事：
某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么？他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗？请你劝劝这个小伙伴。 2.学生交流，劝劝这个小伙伴。
3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
（四）传授克服消极心理的方法
1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。2.两个同学分别讲故事：（1）《谁做得对》，（2）《做自尊向上的人》。 3.主持人和大家一起归纳方法。 （1）学会关心别人 （2）学会宽容
（3）学会控制自己的情绪。
二、总结
1.通过本次活动，你有什么收获？
2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。活动后记
本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。
推荐第8篇：学会独立,拒绝依赖
A 各位老师： B 各位同学：
AB 下午好，初三（3）主题班会“学会独立，拒绝依赖”现在开始。 A 首先让我们以热烈的掌声欢迎参加我们今天班会的所有老师。
B 同学们，我们现在已经是十五六岁了，独立这个词对我们大家而言并不陌生，我们在将来都会离开父母与老师的呵护，独自面对生活。但是我们的许多同学在学习在生活上却存在着很强的依赖性。我们的老师，我们的父母在学习上，在生活中。帮我们解决了大部分的难题。有的同学会认为这是一种幸福。但是这其实是一种不独立的生活方式。
B 可能我们的同学都不清楚，新中国成立之初为了能在国际中立足，我们的国家积极
A
1945年８月６日，第二次世界大战末期，美国在日本广岛与长崎分别投下了名为“小男孩”和“胖子”的原子弹后，日本便放弃抵抗，宣布无条件投降。这对于尽早结束战争具有决定性的作用。
B 也就是在这一次战争中人类第一次意识到了核武器的威力。在后继的日子中。各个超级大国开展了新一轮的军备竞赛。其中原苏联在继美国之后成为第二个拥有核武器的国家。
A 在新中国成立之初。特别是在抗美援朝战争中，拥有核武器的美国就多次对中国发出威胁，说要对中国使用核武器。在台海局势紧张时，美国也多次对我们当时年轻的红色政权发出核恐吓。
B 在这种情况下，毛泽东提出我们也要有自己的核武器。并向当时的苏联提出援助的申请。但当时的苏联领导人赫鲁晓夫就对毛泽东提出：中国的能力没办法自己研制核武器。所以中国不用搞自己的核武器。只要由苏联提供核保护就可以。
A 但是，毛泽东认为只有自己拥有才能不仰赖别人。经过长时间坚苦的谈判，加上当时苏联在国际上有一些事需要中国的支持。苏联终于答应向中国提供核武器研制方面的帮助。
B 但当时苏联政府就对本国派出的专家提出不要把核武器的核心技术提供给中国。特别是在后来中苏关系恶化后。苏联单方面撕毁协议并撤走专家。想让刚刚起步的中国核武器研制夭折。以逼中国向苏联低头。
A 面对这种情况，1960年，中央决定靠自力更生发展原子弹。在归国爱国科学家钱三强带领下经过众多科学家的不懈努力，终于成功研制了中国的第一枚原子弹，在后继的短短几年内，中国先后研制成功威力更为强大的氢弹。并在继美苏之后成为第三个拥有核武器并将卫星送上太空的国家。当时的外交部长陈毅在获知这个消息后，高兴地说：我们有了核武器，我在国际上讲话时的腰杆子就硬喽！
B 对于一个国家而言，想要在国际上真正获得别人的尊重，要强大起来只能依靠自身的力量，独立自主，自力更生，不能依赖于其它国家。国家如此，作为国家未来希望的我们应该怎么做呢？ A 可能我们会
你知道这图片是什么吗？ 请欣赏《千手观音》
A（转向屏幕伴随着录像进行简介）：早在2004年雅典残奥会闭幕式上，《千手观音》作为主打节目震惊世界。2005年春节晚会，让亿万电视观众最为感动的一幕，就是全部由聋哑演员演绎的舞蹈《千手观音》，
B 在不到六分钟的时间里，中国残疾人艺术团出演的舞蹈《千手观音》在2005年春节联欢晚会上成为最亮点的节目。21个聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美轮美奂。无论是现场观众还是广大网友，都对这支近乎完美的舞蹈作出了“震撼、激动、流泪”的评价。
A
生活在无声世界中的残疾人，能够将《千手观音》演绎得几近完美。对于和《千手观音》演员的合作，舞蹈的编导著名的导演张继钢说：“十年前，我是抱着同情残疾人的态度和他们合作的，但让我难以预料的是，他们身上有着无穷的艺术创造力，他们对于生命的渴求，把不可能变成可能。他们是特殊的艺术家、有坚强的毅力、独立的品格和特殊的境界，所以才能创造出光芒四射的特殊的艺术。
B 在《千手观音》中，站在第一位领舞的舞蹈演员是来自湖北的邰丽华，神态圣洁高雅，舞姿优美，是整个舞蹈的灵魂。邰丽华在2岁时因发烧失去听力。还在上小学的她，对舞蹈产生深深的兴趣，她这样说：我多想有一双自己的舞鞋，为了给我治病，妈妈辞掉工作，全家四口人靠爸爸每个月五十多元的工资生活。细心的爸爸发现我的愿望，他省吃俭用给我买白色的舞鞋，我害怕把白色的舞鞋弄脏了，就在床上跳啊跳啊。从宜宾市聋哑小学，到武汉市聋哑中学，无论学习多紧张，我每天都要挤时间练习舞蹈，我练得很苦，很苦，身上总是青一块紫一块，新伤摞着旧伤。有一次妈妈发现我满身的伤痕，她心疼地哭了。1994年，邰丽华通过不解的努力，考上了湖北美术学院，学习装璜设计，成为普通大学里的一名聋人学生，无法听老师讲课，她就坐在第一排用眼睛看，看老师的口形，看老师的板书，下课以后借同学们的笔记本抄写领会。因为有听力障碍，她只能比别人更加努力。四年的大学生活飞快过去了，她不仅以优异的成绩拿到美术专业大专毕业证书同时获得文学学士学位，她设计的毕业作品在湖北省得到了奖。 A
做为一名聋哑人舞蹈演员，虽然她的艺术道路洒满了艰辛和汗水，但是更是铺满了阳光和梦想。失去了听力，她是不便的，然而她是幸福的。
B
她的经历告诉世界：残疾不是不幸，只是不便。残疾人，也有生命的价值。残疾人不仅仅渴望平等、参与、分享，而且以自己的智慧和意志，和全人类一起共同创造美好的明天！A
邰丽华曾经用这样的文字，精辟而质朴地概括了自己的人生哲学：“其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的。但你可以选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满——这就是我所领悟的生活真谛。”这就是一种独立不依赖的性格体现。
B 看了这些与众不同的演员的完美演出，不知我们同学心里有没有什么感触？愿不愿与大家交流一下呢？
（稍停一下看看同学对此有何感想要说）《千手观音》的这些演员们，她们无疑是最可爱的人！为了给观众一个好的节目，他们整整花了半年的时间，每天十几遍的反复排练。在晚会中节目一出来，观众马上受到极大的震撼。而该节目也成为当年春节晚会最感动人的一个节目。（稍停一下）她们是聋哑人，无论是学习上或生活上都会比我们这些正常人遇到更多的困难，但她们很独立，她们拒绝依赖，在克服种种困难之后，终于获得巨大的成功。
我相信这些个性坚强独立的演员已经给了我们大家一个学习的榜样。我也相信我们班级的同学也会从他们身上学点什么。
B接下来请欣赏由我们班同学演出的小品—《作业》
小品一
A
旁白：星期一早上，永健同学匆匆忙忙地来到了学校，把东西扔到宿舍后，到班级来了。让我们看看永健同学到班后的表现吧
当小品演完后（上场）
（转身面对同学）说：谢谢刚才我们同学为我们所作的精彩表演。我们这个小品是一个没有结果的小品
（面对同学）永健同学现在面临着两个选择（转向黑板伴随着画面）：A、抄，先应付老师
Ｂ、不抄，就这样交上去。
（转回面向同学）同学们，让我们来帮永健同学做一个选择？好吗？
（停下来，看看同学是否愿意主动起来回答和选择。如果没有进行适当的调动与鼓励。
假如有同学起来回答并只是作出选择，问：为什么你认为永健要选择这么做呢？请你谈谈你做这一选择的原因，好吗？
（如果有同学作出回答，都要给予肯定，选A的要赞赏他诚实敢于说出自己的心里话。选B的同学要肯定他的做法是正确的。然后总结：不管你的选择是A或B出现的是不同，但却是最可能的结果）
（如果没有同学回答将问题改成：不然让我们对永健同学面临的两选择结果作一下大胆并最接近真实的预测）
（转向黑板）让我们来看看不同的选择所带来的结果。如果永健同学选择Ａ 结果是老师因为永健没有完成练习，对永健同学进行严厉的批评。永健同学的心情整个星期都不好。但是永健吸取教训，从此认真学习、独立、及时完成各科作业。在后来的考试中节节胜利。终于考上了适合自己的学校。达成了自己的心愿。
但如果永健同学选择Ｂ 结果是老师不知道永健同学的作业是抄的，没有及时进行纠正。永健同学尝到了不劳而获的甜头，从此在学习上依赖他人，对老师采取了欺骗的方法，作业用抄的，考试做弊，在真正的考试中结果是一无所得。
这个小品只是从一个侧面反映了我们同学在学习中存在的一种现象。我们当中的部分同学在学习上没有明确的目标、缺少动力。只有依赖家长、老师的逼迫。读书需要家长和老师在后面压着。学习中不懂的问题不敢或不想主动向老师询问。在没有监督的情况下，我们往往变成一个不再主动，自我约束力降低。完成作业则依赖同学选择省力的方法。学习成为一个不可能的任务。变成了一个不能独立的学生。虽然刚才的这个小品没有告诉我们结果。但是也是有结果的。如果你选择的是A的话，说明你是一个在学习上能独立，不依赖别人。肯定能在今年甚至是以后的学习中会有很大的收获。而如果你选择的是B的话，说明你在学习上不能成为一个独立的人。在以后的学习中就会无所收获。
你愿意成为哪种人呢？相信我们同学在此时此地包括以后都会在学习方面做出正确的选择。
接下来让我们再来看一下普遍存在于我们当中的一种行为。请观看同样由我们班同学带给我们的小品——《回家》。有请 小品二
旁白：又到了周末，我们班的小红同学回到家了，今天她们家可热闹了，让我们一起来看看小红回家后，她们家发生了什么的趣的事
（小品结束后上场）让我们用掌声（再一次）感谢这些同学表演
从同学刚才欢快的笑声中，我感受到了我们的同学的内心对小红这种行为的善意的取笑，同学们，在你们身上是否也存在着刚刚小红同学所体现出来的行为呢？（稍停一下观察一下同学的反应）大家说这小红同学的做法是好还是不好？（稍停一下等待同学的回答，如果出现有较多人或大声说好的，就说：看来我们的同学虽然已经十五六岁了，但距离成为一个独立面对生活的人还有一段相当长的心理历程啊。我们的同学还没有达到心理上真正的断奶啊。）这种类型的同学是不是一个独立自主的人呢？（稍停一下等待同学的回答）我们都知道这种在家对家里人有很大依赖的作法不好。我们该不该有这种行为呢？（稍停一下等待同学的回答）其实从刚才从这个小品中的小红同学身上，我们依稀看到了我们每个人的影子。我们正处于学习的一个重要时段。我们的上一辈出于疼爱尽可能地给我们创造一个良好的生活环境，重活粗活舍不得让我们做。我们也习惯了一切。甚至认为是理所当然的。在生活上成为一个有严重依赖行为的人。成为一个饭来张口，衣来伸手的小皇帝、小公主。在学习中却又不能主动自主地去投入。当别人指出我们缺点时，我们又不能接受，耿耿于怀。认为是与故意我们过不去。其实只是真正爱我们人才会希望我们能真正在学习上生活中成为一个不再依赖，具备独立性格的人。
有这么一件真实的事：1992年8月，77名日本孩子来到了内蒙古，与30名中国孩子一起举行了一个草原探险夏令营。
在英雄小姐妹龙梅、玉荣当年放牧的乌兰察布盟草原，中日两国孩子人人负重20千克，匆匆前进着。他们的年龄在11－16岁之间。根据指挥部的要求，至少要步行50千米路，而若按日本人的计划，则应步行100千米！
一位中国孩子刚走几里路就病倒了，蜷缩一团瑟瑟发抖，一见医生眼泪如滚珠般夺眶而出。于是，她被送回大本营，重新躺在席梦思床上，品尝着内蒙古奶茶的清香。
日本孩子也是孩子，也照样生病。矮小的男孩子黑木雄介肚子疼，脸色苍白，汗珠如豆。中国领队发现后，让他放下包他不放，让他坐车更是不肯。他说：“我是来锻炼的，当了逃兵是耻辱，怎么回去向教师和家长交待？我能挺得住，我一定要走到底！”在医生的劝说下，他才在草地上仰面躺下，大口大口地喘息。只过了一会儿，他又爬起来继续前进了。
当晚7点，队伍抵达了当天的目的地－－大井梁。孩子们支起了十几顶帐篷，准备就地野炊和宿营。内蒙古的孩子生起了篝火。日本孩子将黄瓜、香肠、柿子椒混在一起炒，又熬了米粥，这就是晚餐了。日本孩子先礼貌地请大人们吃，紧接着自己也狼吞虎咽起来。倒霉的是中国孩子，他们以为会有人把饭送到自己面前，至少也该保证人人有份吧，可那只是童话。于是，有些饿着肚子的中国孩子向中国领队哭冤叫屈。饭没了，屈有何用？
日本宫崎市议员乡田实先生驱车赶来，看望了两国的孩子。这时，他的孙子已经发高烧一天多，许多人以为他会将孙子接走。谁知，他只鼓励了孙子几句，毫不犹豫地乘车离去。与之不同的一件事：当发现道路被洪水冲垮时，某地一位少工委干部马上把自己的孩子叫上车，风驰电掣地冲出艰难地带。
日本人满面笑容地离开中国，神态很轻松，但留给中国人的思考却是沉重的。
野炊的时候，凡是又白又胖抄着手啥也不干的，全是中国孩子。中方大人批评他们：“你们不劳而获，好意思吃吗？”可这些中国孩子反应很麻木。
在咱们中国的草原上，日本孩子用过的杂物都用塑料袋装好带走。他们发现了百灵鸟蛋，马上用小木棍围起来，提醒大家不要踩。可中国孩子却走一路丢一路东西……
在夏令营即将结束的时候，一位日本议员，同时也是一位孩子的家长说了这样一句让所有中国人震惊的话：“你们这一代孩子不是我们日本孩子的对手！” 在这场较量中，我们中国的孩子输得体无完肤！
也许有人会问：那位日本孩子的家长又凭什么说我们的孩子不是他们的对手？ 夏令营较量的失败原因我们太缺乏道德素质了
AB 就从今天开始，让我们初三（3）的所有同学学会独立，向所有依赖行为说：NO。大家说好不好？
下面请我们班主任给我们做总结
推荐第9篇：永远的依赖守护神
永远的依赖守护神
有一个人，在我们未出生时起，就为我们打拼，立志要给我们好的生活；有一个人，接过我们出生后的小身子，就满心的欣喜与小心翼翼，甚至出了一身汗，只因怕弄伤脆弱的我们；有一个人，因为想要给我们最好的，常年累月的在外工作，甚至不好好照顾自己，却每天打几个电话回来要我们好好照顾自己，别冷了冻了饿了渴了„„仿佛只有我们才是最重要，他自己如何却无所谓；有一个人，会因我们一点点的不高兴而烦扰一整天，思衬着是不是自己哪里没做好；有一个人，会因我们犯了错误而教训我们，看着我们布满泪水的小脸，他却比任何人疼痛、难受，可却不会说出来，宁愿被我们怨恨„；有一个人，会因我们的身体不舒服而着急不已，即使是三更半夜，即使没车搭客，即使工作了一天，他的体力早已所剩无几，也要抱着我们跑去远远的医院看病；有一个人，不喜欢多说话，却每次都会用行动来说明对我们的在乎与爱护；有一个人，答应我们的承诺，无论如何都会做到，即便过程会很艰辛困难„；有一个人，即使不常陪伴在我们左右，可心却随时随刻和我们在一起，有点风吹草动，都会十万火急地快速赶回来为我们解决麻烦，无论那时在多远的地方„；有一个人，无时无刻不在爱着、疼着、宠着我们，把我们当作世界上最珍贵的宝贝；有一个人，是我们无论什么时候转回头都能看得见，多数安静却会永远注意着我们，不受别人的欺凌„就像守护神一样守护着；有一个人„„„这一个人，在我们成长的道路上，为我们做了许多许多„我们或许会不以为然，却永远不知道这一个人为了我们这个不以为然付出了多少汗水、多少时间、多少努力„„这一个人，就是我们的父亲！父亲，多么伟大的字眼，他的爱，不似母爱那般温柔似水，而像高山那般磅礴雄伟，否则，人们又怎会用“父爱如山”来形容它呢？！
对不起，爹地，一直以来，不曾考虑过您„只知道任性地向您提各种各样的要求，不曾想过您会为了我看似小小的要求而付出多大的代价和努力。爹地视我为掌上明珠，世界上最珍贵的宝贝，却因一次疏忽的意外而觉得亏欠我，那怎么可以？！如果，说要欠，那我十几年来欠爹地的，又何其得多了？恐怕一辈子的时间也无法偿还吧！爹地很好，是世界上最伟大、最慈爱的父亲，为了我们，您的顾虑总会有太多，从而阻碍了您前进的脚步，我，从来都知道！假装不知，是因为，我知道爹地不想让我有太多的烦扰，只希望我能忽略意外的自卑，开心无忧地成长着，对于这小小的无言要求，我怎可拂了爹地的意！爹地的沧桑，逐渐的衰老，不喜言语、面无表情的脸庞背后的辛酸与苦涩„„我们全都可以看见，女儿全都可以知道„一直、一直知道„不用大伯父提醒、沟通„可是，爹地不希望我们看见不是么？只希望，我们看见的永远是您伪装出来的坚强，提醒着我们，您会永远陪伴、守护我们„„我希望自己能给爹地带来光荣、快乐，可是，笨笨的自己总是和成功失之交臂„„好恨！恨自己的无能为力、恨自己的不努力、恨自己的不聪明„„如果可以选择，我宁愿自己失去永远的幸福欢乐，换回健朗幸福的爹地„„如果可以代替，我愿意自己承受爹地要受的所有痛苦，换回无忧舒服的爹地„„如果可以选择，我希望时光倒流，停到爹地一生最快乐的时光，或者从他开始不快乐的时光里改写他的一生，为他重新谱写美好的人生„„如果可以选择„如果可以选择„我要为爹地做好多好多„„爹地，天气很冷，你要注意加衣，不要饿着肚子工作，不要把所有好的都往我们塞，如果可以，我们宁愿你自私一下，独自留着„„如果可以，女儿愿意付出一切，换的您，春天夏天秋天冬天=昨天今天明天=白天黑夜=每一天+身体健康+万事如意+工作顺利+笑口常开。
初二:凌落曦
推荐第10篇：最依赖的温柔
最依赖的温柔
演唱：单色凌
孤单的时候你会不会想我 现在的我习惯一个人生活 当年的情书 我都还保留着 偶尔会翻出来回忆着学校的快乐
一起走过的路太难遗忘了 现在的我们也慢慢长大了 学会了成熟 也学会了寂寞 学会了在这座城市之中来回穿梭
那时候的我们有很多的快乐 一起躺在草地上仰望着天空 笑着陪我从未分开过 彼此都从未猜测未来的路 哦
离开了我最依赖的那种温柔 你也慢慢习惯没有我的生活 各自选择 各自去承受 带着各自的理想 去寻找梦 孤单的时候你会不会想我 现在的我习惯一个人生活 当年的情书
我都还保留着
偶尔会翻出来回忆着学校的快乐
一起走过的路太难遗忘了 现在的我们也慢慢长大了 学会了成熟 也学会了寂寞 学会了在这座城市之中来回穿梭
离开了我最依赖的那种温柔 你也慢慢习惯没有我的生活 各自选择 各自去承受 带着各自的理想 去寻找梦 孤单的时候你会不会想我 现在的我习惯一个人生活 当年的情书 我都还保留着 偶尔会翻出来回忆着学校的快乐
一起走过的路太难遗忘了 现在的我们也慢慢长大了 学会了成熟 也学会了寂寞 学会了在这座城市之中来回穿梭
第11篇：我战胜了依赖
我战胜了依赖
六（2）班
陈洁
俗话说：“父爱如山，母爱如水。”我的父亲就像是一座满是树的山，我的母亲就像一股从山涧流淌出来的泉水。父母都非常爱我，什么事都不让我做，怕伤着，烫着，摔着，我就什么事都依赖父母，但我长大了，我要战胜依赖。
那是周末的一天，天气很好，我走出家门，抬起头来，太阳公公对我微微笑，大树向我招手，花儿向我点头。爸爸妈妈对我说：“小洁，今天爸爸，妈妈有事要出去，你乖乖在家，肚子饿了，你吃点面包和牛奶。”我高兴的对爸爸妈妈说爸爸妈妈放心我一定会乖乖在家的。爸爸妈妈走了之后，我就坐在沙发上看电视，我吃了一大堆的零食口袋，水果核放在桌子上，我心想：“以前我把桌子弄脏都是妈妈来收拾的，可现在妈妈不在，我只能自己收拾了。”我用纸巾把桌子上的垃圾推在垃圾桶里，然后又把抹布洗干净，把垃圾袋提出来，换一个新的，又把垃圾提了丢在楼下的垃圾箱里，回到家看到被自己收拾干净的屋子，心里为自己感到到骄傲。
临近下午，爸妈还没有回来，我的肚子已经在说：“主人，我的身体空了快放食物进去吧。”我想起了妈妈做蛋炒饭的方法，我就从冰箱坦克拿了两个鸡蛋，把电饭煲里的剩饭盛在一个碗里，我先把鸡蛋打在碗里，用鸡蛋的边缘和碗的边缘相碰撞，然后用两个大拇指掐住裂缝一扒鸡蛋就从蛋壳里掉下来了，然后点然煤气灶，在锅里倒进一些油，然后把搅好的鸡蛋倒在锅里翻炒，待鸡蛋变成灰黄色时就把冷饭倒下去，进行翻炒待饭全部都松散时，就可以放盐了，在经过翻后就可以出锅了，我把煤气灶关了，我看着自己炒出来的鸡蛋饭那么像妈妈炒的，我就感到很高兴，
吃完了饭，接一一盆热水，把刚才吃的碗，筷子洗干净，就坐在沙发上看电视，快到8点时，天已经黑了，可爸爸妈妈还没有回来，我就上床自己睡觉去了，平日我都不敢一个人睡觉，现在爸妈都不在，我更加害怕了，咚咚，咚咚有敲门声，我开灯从床上起来，把门开开，原来是爸爸妈妈，我和爸爸妈妈讲了我今天一个人在家的事，告诉他们：自己独立战胜困难真好！
每一个人都有缺点，都战胜过缺点，但战胜缺点的同时你也收获了很多的东西，我此后不再依赖父母了，我战胜了依赖。
第12篇：告别依赖走向自立
告别依赖走向自立
——学习宋庆龄事迹有感
在“宋庆龄精神进校园”活动中，我阅读了很多有关宋庆龄的故事，她的伟大精神跃然纸上，我仰慕不已，然而令我感想颇多的还是她的少年生活。
少年宋庆龄生活习惯简朴，勤劳。很多人认为宋庆龄出生于富裕的资产阶级家庭，其实并非如此，宋庆龄出生后，父亲开始从事工商业，但并未立刻变富，为补生计，母亲在照顾子女的同时，还要做工。宋庆龄知道妈妈钱紧，情愿穿大姐的旧衣服，将好的让给弟妹，五六岁便帮妈妈做家务和照看弟妹，以致父母感到离不开她。
少年宋庆龄长大后坚定不移地追随孙中山革命，在中国革命道路上取得了令人瞩目的成果，这与少年宋庆龄脱离依赖，自立担当的优秀品质分不开。我们是二十一世纪的青少年，担负着强国富民的使命。“少年立，则国立，少年强，则国强。”少年宋庆龄的这种品质正是我们新时代青少年应该具备的。可是我的有些同龄人不以“依赖父母，不能自立”为耻，反而产生一种“自己的事情别人做”的优越感。正因为如此，不愿分享，乐于攀比，不思进取，只会抱怨。
记得在初一政治《走向自立》的课堂上，老师问：“如果某一天父母出门，你一个人在家，你会怎么解决午饭的问题？”同学们兴奋地七嘴八舌，有的说父母出门前备好饭菜，有的说泡方便面，有的说到奶奶家吃，有的说饿一餐，我说我会自己做饭，全班哄堂大笑，说我吹牛。由于自尊心受到伤害，我忙申辩说，爸爸在外地做工，妈妈在
厂里上班，很辛苦，我在小学就学会了做家务，我们现在都是初一的学生了，帮父母分担家务不应该吗？会做饭不稀奇啊。老师给了我鼓励的眼神，说我很懂事，以后自立的能力会很强。受到老师的肯定，我很开心，可是课堂上同学们的嘲笑却让我陷入了深思。课外女同学有时也拉家常，据说我们班有的女同学从来没烧过开水，甚至不知道液化气怎么开，整理房间和衣橱由妈妈包办的学生大有人在。理由很简单，现在生活条件好了，父母不需要我们做事，只要好好学习就行了。按理说，我们衣食无忧，会心存感恩。实际上，我们有的同学却常常抱怨生活的枯燥无味，埋怨父母的无知落伍。“四体不勤，五谷不分”，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，真的有助于我们成人成才吗？
邻居们常常夸我懂事，虽然爸爸妈妈的勤俭持家让我们家的生活比较富余，但妈妈会谦虚的说：“穷人的孩子早当家嘛。”难道穷人家的孩子必须自立，富人家的孩子无需自立吗？洛克菲勒家族在世界上可谓声名显赫，但在这样的家族中，孩子从小不准乱花钱，在学校读书时，一律在学校住宿，大学毕业之后自己去找工作，直到他们在社会中锻炼到能够经得起风浪的那一天，上一辈才把家产逐步交给他们。为培养勤勉坚强的下一代，美国家长的做法常常是“尽可能藏起一半爱”。日本也是经济发展很好的国家，他们教育孩子也有句名言：除了空气和阳光是大自然的赐予，其余的一切都要通过劳动才能获得。这些真正的富有家庭，发达国家对孩子的教育基本理念都是：告别依赖，走向自立。我们国家还是发展中的国家，看看我们身边报道
的事例，“富二代”，“星二代”，上一辈拼搏奋斗，下一辈尽情挥霍，他们炫耀“可以依赖”，他们不屑“能够自立”。 再联想到那些高分进入名牌大学，由于不能自理自立而退学的“高分低能”儿，联想到中日夏令营较量中中国代表团的狼狈不堪，学习少年宋庆龄的自立担当的品质是我们多么迫切的需要啊！
人生自立少年始，亲爱的同学们，世界竞争如此激烈，祖国有待兴旺发达，我们如果还不能告别依赖，走向自立，历史的责任将来谁能承担？
第13篇：重大客户依赖解决之道
重大客户依赖的解决之道
(2011-02-08 23:13:24)
转载
【重要提示】
★ 判断公司是否构成重大客户依赖主要把握两点：①是互相依赖还是企业单独的依赖；②如果是单独依赖那么依赖的是谁？
★ 如果依赖的是国有大型企业（如中移动、中石油、国家电网）等，那么不会成为障碍甚至还会成为加分项；如果依赖的是小型企业甚至是不知名或者来历不明的企业，那么问题就严重多了。
★ 如果依赖的大型企业是大型的跨国公司呢？那就不会有国内大国企那么可靠，会里至少会怀疑两点：①人家有可能随时看不上境内企业随时甩了我们；②是不是存在抱大腿傍名牌的情形。
【案例情况】
一、实益达
1、公司对前五名客户销售情况
近三年，占本公司销售比例超过50%的客户为飞利浦，其向本公司下订单的下属公司包括遍布全球的北京飞利浦、香港飞利浦、上海飞利浦、匈牙利飞利浦、景华丰飞利浦、新加坡飞利浦等公司，上述对飞利浦销售收入已将其合并计算。
2、飞利浦简介
荷兰皇家飞利浦电子公司创立于 1891 年，总部位于荷兰阿姆斯特丹，是世界上最大的电子公司之一，在《财富》杂志全球电子企业排名中名列第十位，在欧洲名列榜首。其 2004 年的销售额达 303 亿欧元，业务涉及六十多个领域——从消费电子到家庭小电器，从安全系统到照明产品。
飞利浦是世界三大顶尖消费电子产品公司之一，其科技创新专长是举世公认的，其开发的光碟产品包括可录 DVD 机、超级音响光盘(SACD)机、数码电视系统和机顶盒。飞利浦是世界领先的 DVD 机供应商之一，个人电脑显示器市场的领导者，特别是在平面液晶(LCD)显示器的商业和消费者应用领域全球领先。
飞利浦早在 1920 年就进入了中国市场，1985 年在中国内地设立第一家合资企业。目前，飞利浦已成为中国电子行业最大的投资合作伙伴之一，至 2005 年底累计投资总额超过 40 亿美元，在中国建立了 32 家合资及独资企业(15 家合资，17 家独资)，共有 18,000 多名员工。2002 年飞利浦因在华营业额和出口创汇额在全国外商投资企业中双双排名第一位而获中国外商投资企业协会颁发的年度“双高企业特殊贡献奖”。此后，飞利浦在华营业额和出口创汇额持续名列前茅，2005 年飞利浦中国的销售额达到 30 亿欧元，比 2004 年增长 15%，占飞利浦全球销售额的 10%。
在过去的 3 年里，飞利浦消费电子年均增长速度高达 30%，在电视、DVD、家庭影院等主要市场中的份额均有显著的增长。2006 年，飞利浦消费电子业务占到飞利浦全球总营收的 40%左右。飞利浦消费电子全球总裁兼 CEO 浦鲁迪 2007 年 3 月接受《南方日报》记者专访时表示，作为飞利浦的起家产业，飞利浦消费电子在全球市场的业务很成功，目前仍然占到集团总收入的四成，因此消费电子未来仍将是飞利浦的重要支柱产业。未来飞利浦消费电子将主要集中在四大业务领域发展，即平板电视、视听音响(主要是可录 DVD、家庭影院、MP
3、MP4 等)、家庭网络，以及相关上游配套元器件生产。
根据中益康数据调查显示，在中国可录 DVD 机市场上，飞利浦以 40%的市场占有率遥遥领先，市场销量持续第一。
3、本公司是飞利浦的全球“优选供应商” (1)优选供应商(Preferred Suppliers) 飞利浦将其供应商按合作紧密程度由低到高分为四类：商业供应商、合作供应商、优选供应商、伙伴供应商，其中 EMS 供应商属于优选供应商。公司 1998 年开始与北京飞利浦公司合作，1999 年经过飞利浦优选供应商资格认定，成为飞利浦全球 EMS 供应商中的一员。2005 年 6 月，公司通过飞利浦跨事业部审核，成为飞利浦全球四家 EMS 跨事业部供应商中的一员(其他三家是捷普、四海、艾科泰，均为世界前 10 大 EMS 公司)，意味着公司已具有为飞利浦照明、消费类电子、家庭小家电和个人护理、医疗等事业部提供 EMS 服务的资格。优选供应商与品牌商之间是一种相互依存、共同发展的关系。
(2)“优选供应商”必须具备的条件
根据飞利浦对供应商的资格审核标准，“优选供应商”需在：A.综合信息、B.领导力、C.市场与客户服务、D.项目管理、E.创新/研发/工程技术、F.软件、G.采购、H.生产、I.质量、J.供应链/物流、K.信息技术、L.可持续发展、M.财务、N.人力资源管理、O.供应链安全保障、P.飞利浦相关事业部的特定审核要求等 16 个方面通过严格的审核，作为“优选供应商”中的 EMS 供应商，上述 16 个项目的审核标准与飞利浦供应商评级中最高级的“伙伴供应商”相同，即需经过最严格的资格审核。通常，飞利浦每年进行一次较大规模的资格审核。通过审核则继续有订单，如审核未通过，则根据不良项目的严重性要求供应商限期内提交解决对策并限整改，再次审核如仍不能通过则取消供货资格。
(3)“优选供应商”与品牌商之间的相互依存关系
出于竞争和长期发展的需要，品牌商通常需要与制造服务商建立和保持稳定的合作，基于以下原因，双方在长期合作的过程中逐渐形成了相互依存的关系。
第一，EMS 行业在国内仍然属于新兴行业，达到本公司生产规模和制造能力的国内企业屈指可数，而能够符合飞利浦要求并被审核通过的企业就更少；目前公司与飞利浦合作的主要业务是消费类电子，消费类电子市场价格竞争较为激烈，而本公司在这一方面具有较明显的优势；公司服务的灵活性和快速的反应能力，在与国际顶级 EMS 公司的竞争中已显现出明显优势。因此，成为顶级品牌商的长期合作伙伴门槛较高；
第二，为保持和扩大全球市场份额，满足消费国在产品质量、技术、安全等方面的严格标准，品牌商需要与供应商长期合作，以保证其优质稳定的产品供应链； 第三，EMS 供应商凭借制造服务优势，在产品设计、工艺技术等方面与品牌商有深度的参与和合作；品牌商对优选供应商的审核严格而漫长，每更换一次供应商都将影响其经营而且会付出较大的成本。
第四，就像 EMS 供应商需要品牌商一样，品牌商也需要与最具竞争力的 EMS 企业合作，以降低成本和提高自身竞争力，品牌商之间也同样存在对优质制造资源的争夺，这有利于公司维护和拓展与品牌商的长期合作关系。
4、公司与飞利浦之间的业务规模有望进一步扩大 (1)公司在飞利浦娱乐类消费电子生产厂中所占份额情况
飞利浦全球娱乐类消费电子生产厂主要包括香港飞利浦、匈牙利飞利浦、巴西飞利浦和阿根廷飞利浦，以及2004年第二季度以前的北京飞利浦(其后北京飞利浦关闭，业务转移至香港飞利浦)，其中巴西飞利浦和阿根廷飞利浦均生产可录DVD、家庭影院之外的其他娱乐类消费电子产品。
根据飞利浦向本公司提供的数据，2004～2007年，本公司在飞利浦各娱乐类消费电子生产厂中可录DVD控制、家庭影院和普通DVD控制板的份额如下：
(2)公司现已成为飞利浦可录 DVD 和家庭影院唯一 EMS 供应商
飞利浦可录 DVD、家庭影院产品控制板的 EMS 供应商，在 2004 年主要是全球EMS 排名前十位的美国捷普和芬兰艾科泰，2005 年及 2006 年 1～11 月则主要是本公司和捷普，2006 年 11 月以后本公司成为飞利浦可录 DVD 和家庭影院唯一 EMS 供应商。具体原因如下：
技术日新月异、市场调整节奏快是终端电子产品市场的显著特点。飞利浦等国际高端电子品牌厂商为适应市场变化甚至引导市场，需要经常对产品结构、型号进行调整，因而对 EMS 供应商在柔性生产、信息沟通效率、及时交货和快速响应方面要求越来越高。作为世界顶级 EMS 企业，艾科泰和捷普在技术、生产设备、质量保证体系和人员管理方面投资巨大，内部构架较复杂，因而其决策速度较慢，在灵活性方面与实益达相比有一定差距。例如，在产销旺季需要加班加量的时候，由于不需要经过冗长的审批流程，原材料采购效率也较高，公司的采购和生产管理流程能够很好地适应这种订单变化，并且不会增加额外成本，因而报价相对较低，具有竞争力。综上，考虑到反映速度、成本方面原因，艾科泰和捷普分别于 2005 年初和2006 年末放弃了可录 DVD 和家庭影院控制板产品，而是专注于批量更大、单价更高的高档电视领域。
5、公司作为飞利浦可录DVD、家庭影院唯一EMS供应商具有较高稳定性
从飞利浦全球主要供应商的布局结构分析，本公司作为飞利浦最重要的 EMS 供应商之一，在消费电子产品领域(主要是可录 DVD、家庭影院产品)的核心地位在相当长时间内将不会改变。分析如下：
(1)是由飞利浦消费电子产品全球布局决定的
飞利浦消费电子产品事业部主要生产厂的全球布局结构如下：
目前，香港飞利浦和匈牙利飞利浦生产可录 DVD、家庭影院所用的 PCBA 控制板均有本公司提供。从飞利浦消费电子产品全球布局以及飞利浦向本公司出具的确认函可以认定，本公司是飞利浦可录 DVD、家庭影院全球唯一 EMS 供应商。
(2)是由飞利浦对主要 EMS 供应商的分工决定的
目前，飞利浦在全球共有 4 家跨事业部供应商，除实益达外，其余三家分别为美国捷普、四海和芬兰艾科泰，各自分工如下：
①捷普通过其在匈牙利、比利时设立的工厂，主要为飞利浦高档电视产品提供EMS 服务；
②四海通过其马来西亚工厂，为飞利浦机顶盒产品提供 EMS 服务，通过其美国和英国工厂为飞利浦医疗电子产品部提供 EMS 服务；
③艾科泰通过其在中国大陆设立的工厂，为飞利浦高档电视产品提供EMS服务，主要销售对象为飞利浦在墨西哥的工厂； ④实益达主要为飞利浦娱乐类消费电子产品提供服务，制造的 PCBA 控制板主要销往香港飞利浦、匈牙利飞利浦及其下属工厂。
由上述飞利浦主要工厂布局状况及供应商分工情况分析，飞利浦在全球范围内选择 EMS 供应商有着合理并且长远的计划安排，四家跨事业部供应商之间在地域及产品方面分工明晰且不存在直接竞争：捷普和艾科泰占有飞利浦高档电视产品所有市场份额；四海主要为飞利浦机顶盒产品事业群和医疗电子产品部提供产品和服务；实益达则主要专注于为娱乐类电子产品提供 EMS 服务。
此外，实益达与飞利浦合作时间已有7年多，以决策迅速、反应灵活和产品质量稳定可靠得到飞利浦的充分认可。因此，公司认为在可录DVD和家庭影院产品方面，公司作为飞利浦全球唯一EMS供应商的状况在相当长的时间内将会保持稳定。
6、公司与飞利浦合作稳定性的具体保障措施
经过7年多的合作，公司与飞利浦目前的合作状况不论深度还是广度均大大超越从前，合作规模由几千万人民币到2006年的4个亿，2007年还有较大增长；合作领域由单一的普通DVD产品到可录DVD、家庭影院、播放器、MP
4、MP
3、照明产品等多个品种，由消费电子产品逐步拓展到照明电子、小家电产品，合作关系从“优选供应商”资格到成为飞利浦全球四家跨事业部EMS供应商中之一。长期良好的合作经历是公司与飞利浦未来更大规模和更深层次继续合作的坚实基础，而双方合作稳定性的具体保障措施，包括如下方面：
(1)EMS业务模式决定了公司与飞利浦之间是一种相互依存的关系
首先，EMS 业务模式是在电子制造行业“全球分工”和“制造业务外包”的背景下产生和发展的。在电子制造行业的全球供应链上，各厂商均集中资源于最具核心竞争力的价值区域，同一供应链上各厂商必须具有高度的跨国协作和价值链协作能力，才能形成供应链上强有力的一环。公司凭借在“制造”方面的核心竞争力，在我国内资企业中脱颖而出，经过飞利浦严格的审核而率先加入其全球供应链，说明公司已具备加入世界“高端产业链条”的能力和经验。电子制造行业的全球供应链一经形成，就具有极强的稳定性，这也决定了提供制造服务的 EMS 供应商与品牌商的合作具有天然稳定性。 其次，EMS 供应商不同于一般商品供应商，除提供制造业务外，还提供产品设计、工程、测试以及物料采购等一系列服务；其产品是电子产品的核心部件——PCBA控制板，因此 EMS 供应商对于任何品牌商来说都是核心供应商，前期资格认定需要一到两年的长期严格审核和多次产品认证，这也决定了品牌商不可能随意更换EMS供应商。事实上，品牌商即使要更换 EMS 供应商也会有一到两年的过渡期，而与新的 EMS 供应商的磨合对品牌商来说具有很大的风险，因此双方的合作关系一旦确立即非常稳固。另一方面，目前国内符合飞利浦要求的 EMS 公司屈指可数，且就实益达与飞利浦的合作状况看，双方的合作只会越来越紧密，合作规模只会越来越大。
第三，公司所具有的独特优势决定了双方合作可以长期稳定。实益达目前主要产品集中在消费电子领域，正是在这一以产品快速更新换代为特征的领域，实益达具备了其他顶级EMS供应商所不具备的“灵活”、“快速”等突出优势，同时又具备了其他内资企业所不具备的规模生产和与国际高端品牌商长期合作的经验。公司的突出优势和业务经验，已使公司成为品牌商不会轻易放弃的“优质制造资源”，这也决定了公司与飞利浦的合作可以长期稳定。
(2)业务合作的法律保障
为使公司与飞利浦之间的合作具有法律保障，公司于2004年5月1日与香港飞利浦签署一份《采购协议》，协议约定除非一方提出终止协议，该协议长期有效。该份协议由飞利浦公司荷兰总部统一拟定，由于其授权香港飞利浦对实益达EMS业务进行管理，因此该协议由香港飞利浦直接与公司签署。根据飞利浦惯例，作为飞利浦跨事业部EMS供应商之一的实益达在向飞利浦其他企业和其他事业部供货时，也参照这份协议执行。因此，实益达与飞利浦的合作关系具有有效法律保障。
7、公司自主进行各类产品的生产和销售
由于公司生产经营具有“定制生产”和“订单生产”的特点，即按客户订单的要求，公司自行采购原材料，以自有生产设备组织生产，并将合格产品直接销售给客户，且直接向客户收款。以主要客户飞利浦为例，公司接受飞利浦的订单所生产的 PCBA 控制板只能销售给飞利浦，而不会销售给其他客户，因为定制产品(PCBA控制板)并不能用于其他客户的产品上。 对于飞利浦以外的其他客户，公司同样采取“定制生产”和“订单生产”的方式进行。虽然飞利浦为公司主要客户，但飞利浦并未限制本公司为其他客户提供 EMS服务。而实际上，公司曾经为包括青岛海尔等国内厂家提供 DVD 整机加工组装服务，业务开展期间及结束后，公司并未收到来自飞利浦的任何质疑或者其它表示约束、限制的意思表达。
国际高端电子品牌厂商在选择其核心供应商时，均非常关注供应商是否具有为同行业、同级别企业服务的经验和经历。因此，飞利浦等国际高端电子品牌厂商不会约束或者限制其供应商为其他企业提供 EMS 服务，而且此类经验和经历将会成为供应商进入全球电子制造产业链的优势。例如，富士康国际同时为两大著名手机生产商诺基亚和摩托罗拉的EMS供应商，美国捷普同时为飞利浦和惠普的EMS供应商。
8、公司向飞利浦购买部分原材料用于生产的情况 (1)飞利浦未向公司和百华科技销售过任何整机产品
近三年，飞利浦未向公司和百华科技销售任何整机产品，公司和百华科技也未代理或经销过任何飞利浦整机产品。
(2)公司向飞利浦购买部分原材料用于生产的情况
本公司生产为飞利浦产品配套的PCBA控制板，部分电子元器件等原材料由飞利浦提供，即本公司向飞利浦采购该等原材料，公司向飞利浦采购物料原因如下：
①飞利浦每周通过CALL OFF(飞利浦的内部订单)形式向供应商发放订单,如飞利浦临时减少订单或把订单日期延后而此时供应商用于生产该产品的物料己购买入库,造成该部分物料消耗不完的,飞利浦就需要负责购回此部份物料。飞利浦将此部分物料购回后，转卖给其它有需求的供应商；
②部分国际性大供应商给予不同客户信用期限不同，对于部分供应商，本公司需要采用预先付款或货到付款方式才可以购买到部分物料，但是他们通常会给予飞利浦公司一定账期，因此飞利浦根据本公司需求，先向该等供应商购买，再以同样价格转卖给本公司，并给予本公司60天账期，以帮助本公司缓解资金周转压力。近三年，公司向飞利浦购买原材料具体情况如下：
9、公司在其他业务领域和对飞利浦以外其他客户开拓情况
由于生产规模和资金实力所限，在成长初期，公司将有限的资源集中，服务于一到两家核心客户，是多数世界顶级 EMS 公司的共同经验。随着本公司业务规模和技术实力逐步增强，公司从 2005 年开始积极开拓新客户和新业务，并根据公司制订的“一对一定制服务”原则于 2006 年 7 月设立第
一、第二事业部，分别负责公1—1—77 司与核心客户飞利浦之间以及公司与飞利浦以外其他客户之间的产品项目跟踪、目标采购及相关产品制造服务，各事业部均独立设置项目、采购、物料、工程、开发等部门。公司与包括通用电气、德尔福(全球最大的汽车零部件供应商)、Enseo、连营科技、Telular telecom、Kidde、威德米勒等在内的其他国际型客户的合作近两年已陆续展开。
(1)与通用电器的合作
公司于 2005 年 8 月顺利通过通用电气公司工业及消费品部门的审核，双方洽谈的合作领域较为广泛，主要包括白色家电、安防系统、工业用 UPS(不间断电源)）及工业电动机车等多个方面。2006 年开始为其小样试生产，预计公司本部将于 2007年开始为通用电气白色家电产品提供 PCBA 控制板，而无锡实益达则于 2007 年上半年开始为通用电气照明产品提供 PCBA 控制板。
(2)无锡实益达与德尔福的合作
无锡实益达 2007 年 3 月启用自建新厂房后，在拓展客户方面取得较大进展，其中之一便是于 2007 年 4 月与无锡德尔福大星电子有限公司(DDW)确定合作关系，无锡实益达将为其提供包括汽车中控门锁、前灯、雾灯及雨刮器等电子产品在内的四大类共 24 个型号 PCBA 控制板。目前，双方已完成产品的前期生产及测试，并已进入产品价格谈判的阶段，一旦产品价格协商确定，即可进行产品生产，预计 2007年无锡实益达将收到来自德尔福大星的产品订单约 1,000 万美元。无锡德尔福大星电子有限公司(DDW)是于2003年由美国德尔福(DELPHI)公司与韩国大星(DAESUNG)公司共同兴建的外资企业，该公司致力于汽车电子的研制与生产，主要为通用汽车韩国公司及韩国现代汽车提供零部件产品。
第14篇：舍不了的依赖
舍不了的依赖，戒不掉的爱
高密市姜庄中学九年级三班：毛晓敏
忘不了她刚来时的大方，一双纤嫩而细白的手抚了抚我的背，却背叛的我用力地甩开了。我不喜欢她，因为要认一个陌生人当妈，我做不到。但毕竟母爱似水，就算是后妈，那也是水，是她，浇灭了我心里叛逆的火苗。
因为学校里要举行一次演讲活动，要求学生带父母参加，碍于面子，我不得不请她（当时叫姨）去参加，当我们共坐在一个板凳上时，她就象是个孩子似的问我这儿问我那儿的，那时是我惟一一次感到与母亲交流的像跟朋友讲话，很自然。
广播里放着动人的旋律，演讲者动情地说着：“母爱，一个永不褪色的主题......当你吃好的时候，你可曾想过那个不断为我们操劳的人，她们吃了没有，她们吃的怎么样......”会场里一片啜泣声。当我和她四目相对时，我看见她满含泪水的眼睛，和那泪水肆横的脸颊，不知怎的，手自觉得抬了起来，为她拭去了满脸的泪水，她抱住了我，用几近颤抖的声音对我说:\"我会做一个好妈妈的!\"刹那，眼泪再也止不住了，任眼泪在脸颊横流肆虐。抱住她，就抱住了遗失的母爱......简单的一句话，打开了多年的心锁。我想我开始喜欢她了。渐渐的，笑声多了，冷淡少了，家庭气氛开始缓和了，我们开始谈论一些我们的事情，谈论她和我爸的爱情故事，每当讲到这里，她脸上总是洋溢着幸福的味道，笑得合不拢嘴，一如三月的梨花......
有一次，爸爸正跟我说着，突然问我：“你愿不愿意改口叫\'妈\'？”
突然间不知道怎么回答，感觉有点措手不及，便支支吾吾的说：“我......我......呃..什么时候？”
“这事吧，随便你，就是你姨昨晚上问我，说\'晓敏什么时候能管我叫妈\'？”
“哦。”我随口应付着，心里却似波涛汹涌着。每天早上天不亮就给我做饭的是她，陪我买衣服逛到腿软却没一句怨言的是她......原来这一切的一切，只是有种说不出的滋味。
在她过生日的那天，我喊出了一句“妈”，一句唯唯诺诺的“妈”，一句对着镜子练了还几个晚上的“妈”......她笑了，笑得那么灿烂，仿佛时间定格了。
现在啊，我是三句话不离“妈”，那个让我重温母爱，感受阔别了二年之久的母爱的人我又怎么能离了她呢？
爱，总是在平平淡淡中显露着，不争奇，不斗艳，只是默默地付出着。
回报，总是在一句又一句的“妈”中显露着，虽不华丽，但是很真实。
妈妈对我的付出，是我这一生舍不了的依赖，戒不掉的爱！指导教师：王秀莲
第15篇：从依赖走向独立
从依赖走向独立
目的：帮助他人从依赖中觉醒。理解主动是我们的天性，了解消极的原因，从而在行动和语言上从消极走向积极，了解问题的真相，并从中学习成长。了解成长的重点在影响圈并身体力行。 参考书：《高效人士七个习惯》第一习惯。
一，成长三阶段介绍，并介绍三阶段的课程《从依赖走向独立》《人生的角色》《个人时间管理》
依赖：围绕着“你”这个观念，你照顾我，你为我的成败得失负责，若事情有错，我便怪罪于你。
独立：着眼于“我”的观念，我可以自立，我为自己负责，我可以自由选择。
互赖：从“我们”的观念出发，我们可以自主合作，综合综效，共创伟大前程。 个人的成功：从依赖到独立，团队的成功：从独立到互赖
生理上的独立很多人都可以理解，孩子必须依赖父母，而情感上和心智上的独立却往往别人忽略。
我快乐是因为别人为我做了一件有益于我的事情；我觉得我有价值是别人承认我的努力确认我的价值，或是老板赏识我；因为有异性爱上我，所以我觉得我身上有很多可爱之处；
我快乐是因为我完成了我的目标；我有价值是因为我知道我在做什么，我要实现什么；因为我身上有很多优点，所以有异性会爱上我。
二，依赖的外在表现（经济独立不等于心智与情感上的独立。）
如果生理上不能独立，比如孩子，比如身体残缺，就需要别人的帮助；反之，可以畅所欲为。这很好理解。 然而情感上和心智上的依赖和独立却往往被人忽略。
在今天这个社会里，很多人都可以经济独立，但今天我们演绎的不是经济独立，而是心理上的独立。那么首先我们要认识到什么是依赖。
1， 受环境影响，等待事情发生，等着被安排。
不太相信自己，容易给自己定格。很喜欢和别人做比较，活在别人的评价当中。比如我已无能为力，我没办法。我无能为力,我没办法,/没有用的,我都试过了,/我想不到别的了/不可能有好转的,/我就是动作慢,没办法,/我就是爱睡懒觉,没办法/其实我也很想改,但是,江山易改,本性难移,/都是我的错,我总把事情搞砸了/我必须/如果我的领导对我关注多一些,我就„./如果我的老公能干一点,我就../如果我的学历高一些„/如果我的时间多一些„/如果我不是这么笨,这件事就不会发生了/用别人的错误来惩罚自己。
2， 害怕问题，碰到问题, 逃避、拖缓、找借口,埋怨别人。
我不知道这是怎么回事,/ 如果他们能帮助我多一点的话,我就会„/不能怪别人,是我命不好.运气不好/想方设法证明我没错，甚至拿自己的错误去惩罚别人 3， 害怕不被接纳,没人喜欢就没价值。,没人为自己负责就没安全感.活着有什么用,我不如死了拉倒./没有人喜欢我,没有人关心我,没人爱我.(没有人为我负责) 同时，依赖和性别没有关系，和年龄没有关系。举例：父亲50岁了，有次看医生，医生说你的心态要平和一些，少生气，我爸说：“我有什么办法，他们总要让我生气啊”。我说：“老爸，你今年50岁了，难道你的情绪还要周围的人为你负责吗？难道你要让周围所有的人都哄你开心吗？”。实际上，
1/4 今天很多男性同样连自己的生命都负责不了，而很多女性还想依赖男性。而同样，很多貌似独立的女性同样在心理上是不独立的。我有一个朋友，自己开了公司，年收入大约有100万左右，她老公在国企上班，有个不错的职位，但是收入不高，她经常说，哼一千多块钱，连儿子奶粉都不够。其实她心理想什么，想她老公能干点，可以依靠。我母亲年轻的时候非常能干，是老家最年轻的生产队长，带着自己的生产小队可以年年创造第一的生产力，但是他和我爸爸结婚以后，反正我没有见过什么事情是我妈拿主意的，无论大事小事。说明这并没有真正意义上走上独立。
其次，我们再看看独立的表现，或者说，我们要去的方向。
三，走出依赖走向独立
1， 积极主动——选择的自由。（可重点展开，反复举例到听众理解。）
其实，独立的人是积极主动的人。而积极主动是人的本性。在刺激和回应之间，我们有选择如何回应的自由和能力，不逃避我自己开创前途的责任。
举例：弗兰克儿在二战期间被关进集中营，有一次他突然意识到在客观上，纳粹可以剥夺他的人身自由，他完全受制于人， 但是自我意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外，他可以自行决定外界刺激对自己的影响程度。被称为“人类的终极自由”。小罗斯福总统夫人曾说过：除非你允许，否则没有任何人可以伤害到你。
所以独立的人不会受外界影响。表现：试试看有没有其他的可能，我可以选择不同的作风，我可以控制自己的情绪，我选择，我情愿。。。。其实，我们都有能力独立，难的是我们如何在平平淡淡的生活中学会独立。
比如：你和一个男人谈恋爱，他有一天找你并宣布：我不想和你继续在一起了，我要走了。他离开这个行为是积极事件还是负面打击，只是一种行为，积极还是消极取决于你内心对此的反映。如果你狂热的想和他在一起，那么这个行为对你是个打击，如果你已经厌倦，那么他的离开会让你觉得是种解脱。
比如离婚，有的人从此怨天尤人，有的人在庆祝新生活的开始。 比如堵车，有的人看，有的人骂，有的人寻找新出路。
比如下岗：有次我妈妈在饭桌上说，共产党很臭蛋，你看他们在那个化工厂几十年，说下岗就下岗了，以后怎么办？我以前上班时厂车经过省政府，经常发现有人静坐示威。
比如被抢，如果你被抢你会如何反应？宗教家马修.亨利有一天写到：让我心存感激，首先我从未被抢，其次他们虽然抢走了我的皮包，却没有抢走我的生命，
三、他们虽然抢了皮包，里面却没有多少钱，
四、是我被抢，又不是我抢别人。
2， 分析消极被动的根源（A成长环境来谈，B社会我形成，用外在标准衡量自己等）
A、比如很多女性的依赖，教育，对女性的要求低。以自己为例，我母亲从小给我说，女性要独立，否则伸手要钱的时候很被动，因此，我一直以为经济独立就是独立。然而，在我升高中的时候，他们又说，女孩子不一定要那么高的学历，我一直以来从周围的人收到的信息是你长这么漂亮，找个老公嫁就好了，所以我在以前总对另一半有要求，觉得我的老公应该怎样怎样。
B、社会的很多评价： 你不守时、你不能保持整洁些，你肯定是一个作家，你的专业是这个，你
2/4 不做这个还做什么？
举例：有一位母亲烧火腿，总是把火腿尖切下来，她孩子就问，为什么，她问了姐姐，问了妈妈。最后问了外婆，她说我把它切下来因为我的那个锅放不下这么长的火腿。很多人就有了限制的锅，而更多的人连为什么被限制都不知道。
3， 从消极到积极——语言模式的改变
要改变要控制进入大脑的东西，语言：
没办法只是已知的方法没有效，其实世界上有许多我们没有想到和没有认识的方法，我总有选择，我总有办法。举例：埋葬不可能。
4， 思维模式的改变：别让问题制住你，问题是助你成长。
不怕不犯错，只怕不改过。
重新定义失败：失败是生命必然的组成部分，我们的态度决定了它对我们起的是积极的还是消极的影响；失败之所以被称为失败，是因为它蕴藏的积极的一面还没有被挖掘出来。 重新定义成功：衡量成功的标准也不在于获得别人的首肯，而在于它本身对我们的影响。 爱默生：每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
举例：国外商海有一句话：在现代商海中，没有经历过破产的企业家，只不过是商海中一条不起眼的小鱼，如果谁 破产三次，那么就会有人拍着胸脯，支持他举旗再干，那么他终将成为商海中翻江鼓浪的巨鲸。
薯片的发明。和3M公司的即时贴的发明。象鼻虫的故事。
三只青蛙掉进鲜奶桶，第一只说：这是命。于是它盘起后腿，一动不动等待死亡；第二只说：这个桶看来太深了，凭借我的跳跃能力，是不可能跳出去，今天死定了。于是它沉入桶底很快死了。第三只打量四周，说：真不幸，但我的后腿还有劲，我要找到踮脚的东西，跳出这个可怕的桶。于是，这第三只青蛙一边滑一边跳，慢慢地，鲜奶在它的搅动下变成了奶油块，在奶油块的支撑下，这只青蛙终于跳出了奶桶。
5， 从关注圈到影响圈，从无助到自主。 在关注圈的人语言多半带假设， 直接控制的问题：解决之道在于改变习惯 间接控制的问题：提升影响力 无能为力的问题：微笑、平和、接纳。
6， 30天的实验
习惯的形成需要一个过程。所以30天实验。消极存钱罐
3/4
四,积极环境对从依赖到独立的重要性
改变的过程是反复的,反复是正常的,改变的过程中,只要每次反复的周转变长了,就是进步.大多数环境是支持你的依赖，你原来的环境支持你的依赖,你需要一个环境,支持你独立的环境,
五,想像一下独立的你！
独立宣言：每一天在每一方面我都变得越来越好。 我决定让这一天快乐美好！ 我看好的，我说好的 我欣赏别人，我理解别人 我允许别人做错，也允许自己做错 因为错误让我改变成长。
问题从来不会带来伤害，除非我不从中总结经验！ 失败也要付出代价，我选择为成功付出代价！ 我相信所有发生的一切都会让未来更美好！
我为我的生命负责，我为我的态度负责。 快乐是一种决定，成长是一种决定！ 拖延是一种犯罪，拖延是慢性自杀。
我是勇敢者，有勇气面对所有一切，积极主动让事情发生。 我坚持原则我敢于做决定。
我感谢所有的经历，无论过去、现在、未来我都是成功者！ 我相信每一个人都向往美好生活，并举具备所有的能力。 人与人之间的不同，不是能力的不同而是思考方式的不同
4/4
第16篇：高二作文：告别依赖
高二作文：告别依赖
高二作文：告别依赖
每一个孩子在家中都是过着衣来伸手，饭来张口的日子。
我当然也不例外。记得有一回我放学回家，在路上我高兴地对同学说：今天我家做饺子吃，我可以大饱口福一顿了！
就这样我高兴的回到了家，到家后我看见爸爸妈妈还没有回来，家中又没有电话。于是我就坐在大厅里边看电视，边等待着爸爸妈妈回来给我做饺子。可是十分钟过去了，二十分钟过去了，爸爸妈妈还是没回来。我心里非常着急，因为再过十分钟我就要去学校了，怎么办呢？盼望着，盼望着，爸爸妈妈还是没有回来，于是我只好带着失望的表情去了学校。
来到学校后，那个同学跑过来问我：怎么样，你妈妈做的饺子好吃吗？你妈妈听着她的话，使我心里越来越气，于是我打断了她的问话说：别再说下去了，不要说饺子，我连一粒米也没有尝到，肚子现在都还在空着。朋友听了我说的话笑着说：我说你一来学校怎么不高兴呢！原来是没有吃饺子啊！那你为什么不吃饭呢？我说：爸爸妈妈都没有回来，我吃什么呢？朋友说：那你不知道自己煮饭吃吗？
我听了她的话，心里非常羞愧地回答说：我不想动手煮。朋友听了脸色顿时变得严肃起来说：你已经不小了，做什么事都要自己做，不要依赖别人，等你长大了，你妈妈爸爸老了，还要你照顾他们，那你怎么办？要知道生活是自己创造的，如果你从小就不会去创造生活，你长大后该怎么办？
听了朋友的话后，我心里突然间觉得朋友很伟大。当放学回到家后，我立刻放下书包自己去做饭菜等待爸爸妈妈回来吃，爸爸妈妈回来后说：今天你怎么这么能干？我笑着回答说：不，我今后也一样会很能干，因为我懂得生活是自己创造的，我从今以后再也不依赖你们了，我要告别依赖，创造生活！
第17篇：存在与依赖作文
存在与依赖作文
下午看了个电视剧是《新，高校老师》，很感动，也很感触，其实有些时候，我们所看不清的就是自己的心，自己的心意到底是什么，也许是因为这个世界，可以让人依赖和感动的东西太少了吧，当真正纯洁的爱出现时，我们也不会那么轻易相信了呢，想一想真是悲哀呢！
当人面对死亡时，可能都会很脆弱吧，以为我们害怕，害怕对那个世界的未知，害怕被遗忘，害怕寂寞。可是，谁都知道，在这个世界，更容易被遗忘，更害怕寂寞，而且寂寞还无处不在，这就是人的可怕的。所以活着追逐的到底是什么呢？是自己的心意，还是别人的人在意，那到底在意的是什么呢？
人活着，是需要依赖的吧，而这种依赖也许就像植物需要一起面对太阳，只是取暖而已，无关感情吧。不然为什么，有那么多的生死契阔，换来的却是对面的云淡风轻，也许现实不会存在一见钟情的纯爱，人的存在就是为了依赖，所以才发现最幸福的人就是那些，忘记寂寞，享受孤独的人吧。这样的人应该不会有痛苦，因为不害怕被遗忘，所以才可以正面死亡。
老师是幸福的吧，因为他即使是死去，也不会被遗忘吧，被一个那么纯洁的女孩喜欢着，会记住他的一切吧，他的生气，他的笑，他对死亡的恐惧，不被理解的痛苦。盯田也是
幸福的吧，因为在人生最美好的时候，被人依赖着，被人爱着，即使短暂，也是幸福的吧。所以人活着，怕得不是短暂，而是虚假，如果一切都是真的，即使短暂，那也是永久的记忆。
这就是人存在的价值吧，不管是工作还是生活，有人记得你，有人依赖你，有人相信你，有人感动你，这样才能证明你是活着的吧。这样的世界只能出现在电视剧里呢。生活永远不是按你想得到那样吧。所以这就是现实与理想的差距，活着或死去，都不可怕，可怕的是对现实的绝望和死去的未知！
第18篇：大学生上网依赖问卷调查
大学生上网依赖问卷调查
1.您的性别
A.男B.女
2.您的年龄
A.＜18B.18-22C.22-26D.＞26
3.您所学习的专业是__________________。
4.您多久上网一次？
A.一天B.2-5天C.一周D.长于一周
5.您通常上网的地点
A.家里B.学校C.网吧D.其他
6.您每次上网多久？
A.＜1小时B.1-3小时C.3-8小时D.＞8小时
7.上网是否对您的学习有所帮助？
A.是B.否
8.您平时上网都做些什么？（多选）
A.看新闻B.聊天C.游走于各大论坛D.游戏E.查阅资料F.博客G其他（请举例）_______
9.您认为哪种上网活动最容易导致网瘾：
A、游戏 B、QQ聊天 C、浏览网络社区 D、搜索资料
10.您对上网这一时尚持有何种态度：
A、只是暂时的潮流；
B、互联网自有其价值，值得推崇，并希望它能长盛不衰；
C、不关我什么事，顺其自然吧
11.您的月平均收入
A.＜800B.800-2000C.2000-4000D.＞4000
9.您每个月花费在上网方面的投入有多少？
A.＜100B.100-300C.300-500D.＞500
10.您平时除了上网是否有其他课余生活？请举例说明
_________________________________________________________________
11.对于大学生上网依赖的问题您如何看待？
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
12.大多数学生的业余生活已被上网所取代， 您认为网络文化会对我国优秀传统文化造成冲击吗？
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
感谢您提供的宝贵资料，谢谢您的参与，祝您愉快！
第19篇：酒依赖健康教育
酒依赖
酒依赖即喝酒已成瘾。
酒精依赖是一种精神障碍，由于长期较大量饮酒机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒依赖者不得不经常饮酒。反复饮酒之后,身体对酒精产生耐受性,酒量越来越大。长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，引起肝硬变、胃炎等一系列躯体疾病和遗忘、幻觉、意识障碍等精神症状。酒依赖者的病死率、自杀率和交通事故死亡率都显著高于一般人群，除危害个人健康外，经常饮酒和醉酒还给家庭生活和社会治安带来一系列的麻烦。
【保健预防】
1.认识酒依赖和酒中毒的严重危害，自我控制饮酒量。
2.在日常生活中，如果饮酒，最好先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。喝酒时，多饮水。
3.提升心理素质，酒依赖患者病前人格特征常为被动、依赖、自我中心，易生闷气，缺乏自尊心，对人疏远等，应树立心理保健意识，塑造健康人格。
4培养有益的兴趣爱好，积极参加体育锻炼。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代酒依赖心理。
5.家庭创造无酒生活的氛围，家人也不再当着他饮酒，建立新的人际关系，提升家庭生活温馨指数，培养新的爱好和乐趣。
第20篇：本能的依赖杂文随笔
有孩子的家庭，一定都有一个类似的现象。幼小的孩子会自然而然的亲近母亲，无论发生什么都会在母亲周围旋转，就像身边有着一个舒适的安全区一样。其实，这就是孩子对母亲本能的依赖。
然而很多时候，母亲的言语、行为、性格，都会在无形中影响着孩子的发展。所以作为家长的我们，要时刻树立良好的文明礼仪之举，让孩子们能够在好的潜移默化下茁壮成长，成人成才！
名人传记中有很多描写母亲的词语，比如：她温柔、贤淑、善解人意，母亲始终默默地为孩子奉献，而且毫无怨言，她坚强、善良、有主见，好像没有什么事情，可以难倒母亲……等等。而我觉得，在爱的环境里，都有着相互相成的联系。因孩子在幼小时，对母亲有着本能的依赖，所以，母亲的性格、语言和行为也会直接影响孩子们的一生。
对于孩子的教育，分享三点:
一是自由，对孩子而言他们都需要有选择权、尝试权、犯错权，在这里不是放任，是在特定安全的范围内，让他们/她们成为一个自由的人，这样才能成为一个自觉的人。
二是阅读，它可以塑造孩子的智力及心理品质，当然家长也要营造有真善美的环境，给孩子们一种情怀，能够促进潜移默化的影响。
三是良好表率，孩子们天生就会模仿，所以更多时候是父母孩子彼此相互学习。当我们与孩子们如何相处，这里就是最好的最直接有效的教材！
孩子们的独立，是需要我们共同努力付出的结果，但关键在于双方彼此关系要和睦，前提氛围要融洽，才能发展好的环境影响。
当然，而对于宝宝来说，从他出生那一刻起，孩子对母亲这个角色的要求，几乎就是永恒不变的。
例如:
妈妈在下班回家之前，请务必提醒自己：忘掉一天中所有不愉快的事情，进家门后你就只是母亲和妻子的角色。孩子们都会需要一位快乐的母亲，一定不要把与孩子无关的坏情绪，带到家中并转嫁到孩子们身上，因为孩子们都是无辜的。
每当孩子们兴致冲冲地告诉妈妈他遇到某件高兴的事情，亦或在学校收到表扬等情况，请家长们一定不要表现出不耐烦或是不屑一顾等厌烦的表情，一定要和孩子们一样，而且同样高兴地表扬他。最恰当的办法是要与他一同分享这个快乐，因为这个荣誉对孩子们来讲是极为重要的。
其次，妈妈在家就是妈妈，并不是职业工作者。妈妈需要照顾好孩子们的生活起居外，要关注孩子们内心的起伏变化，关心孩子们的一举一动，呵护好孩子们稚嫩的情感，才能培养好孩子们的性格。
本能在心理学是指一个生物体趋向于某一特定行为的内在倾向。也就是生来的先天行为，一种不学而能的行为反应。依赖在心理学是指外来物质进入人体引起的一种心理生理过程的依赖性。也就是依靠别人或事物而不能自立或自给。而孩子们普遍对母亲都有着一种本能的依赖！
说到本能的依赖，这里更多会涉及到教育方面，其实从生活中最关键的出发点也就是需要我们如何良好的引导，让孩子们形成好的行为习惯。
本能的依赖，也是孩子们对母亲的天性使然。愿天下所有儿女家人幸福安康，谨以此篇与妈妈爸爸们共勉，让我们一同加油，努力去养护那片清澈的蓝天！
