推荐第1篇：实习收获和感受
实习收获和感受
要毕业了，3年的时光一晃眼就那么过去了。3年的时间说短不短，说长也不长，但对我来说3年真的改变了很多，在学校也学到了很多，不仅是专业知识还有许多做人的道理。我的学生生活快要结束了，新的生活正迎接着我。希望我一切顺利。
两个月在漫长的大学四年中或许只是短暂的一小部分，但所学到的却远远地超过了时间所能包含的。期间，我紧张过、挫败过、努力过、开心过、醒悟过、自信过。这些从未有过的经历让我们进步了、成长了，学会了一些在学校以前从未学过以后也学不到的东西。下面是实习期间的一些主要收获与体会：
什么是计算机科学与技术？本专业前途如何？带着这些问题，我们参加了这次的实习。本次实习在指导老师带领下进行，计算机科学与技术总共1个班，，预定为两个月内完成。由于所学专业的特点，我们实习的地点定为学校，环境其实挺好，机房可以二十四小时提供空调，而且只要学生愿意学习，老师都会在休息时间出现在机房。因为是在学校的机房，人少就免了打扰，工作很轻松，清静的很，真是学习的好机会。
通过这次实习，我对计算机专业在行业实践中的工作对象、面临问题及解决办法有了一个较为全面的理解。巩固专业知识的同时也增加了行业责任感，实习的日子里也加深了同学友谊，锻炼了团队精神。
在这两个月的时间中，在机房空余时间和周末假期时间里我复习了曾经学过的编程语言C＃，让我对C＃在认识的基础上，又具备了用C＃开发Windows应用程序和Web应用程序的能力。现在我再去理解.NET和C#,就会发现.NET是个强大的新平台，而C＃则是该平台下最佳的开发语言。我还系统的学习了.NET编程，并努力完成我实习后的毕业设计任务超市进销存系统设计。系统采用ASP.NET，开发工具为Sql Server 2005，开发语言为C＃。
指导老师们在整个实习过程中尽职尽责，对保证实习质量起到了重要作用。实习开始时，老师们深入学生的生活和学习环境，阐明实习大纲及实习计划内容，明确实习目的和要求。实习过程中，结合实习单位的具体情况，帮助学生学会具体地分析问题、解决问题，学会深化专业知识，用专业知识指导实践，指导学生做好具体工作；在业务不多的实习点，引导学生“找事做”，挖掘一定的实践经验；检查学生实习工作日记，掌握实习情况，考试吧指导工作及时有效；督促学生认真完成实习报告。指导老师平均每周至少与学生交流一次。基本达到了及时发现问题，解决问题，提高实习质量的目的。实习单位的指导老师认真负责。不仅指导具体工作，还无私的介绍自己的工作与社会经验。
在此次实习过程中，我们每个人都把自己当成是公共基础实验分室的一
员，我们每天坚持按时上下班，合理的安排自己的工作时间，在指导老师的安排下劲量做到劳逸结合，时而做个小游戏放松我们自己的大脑，随后便尽快让大脑做到高速运转。这里总结一下我在此次实习过程中的收获主要有四个方面：
一是通过直接参与机房的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了此次实习的实践任务。在机房中学会了使用联想硬盘保护系统V5.1网络复制工具，学会了使用它给大批量的计算机进行批量操作，如系统还原，系统复制等等。在机房学会
了使用泰利德机房自动收费管理系统，学会使用它进行大批量制作上机卡及其一系列的机房管理操作，使机房管理更加有秩序有条理。
二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。这两个月实习经历，我学会了很多在上课期间所学不到的东西。增加了自己在社会实践上的能力，体会到了工作的艰辛，学会持之以恒，学会了要主动做事情和主动找事情做。
三是在实习过程中和他人交流更加流畅，交际能力也逐渐增大，在心理上开始慢慢的成熟。为了我们的目标而努力，让我看到了大家对于工作的热情，还有每个人的工作能力。
四是为毕业设计论文积累了素材和资料。
推荐第2篇：军训的收获和感受
军训的收获和感受3篇
军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。下面是军训的收获和感受，希望大家喜欢。
篇1：军训的收获和感受
十一天的大学生军训让我们感觉很疲惫，但是我觉得军训对我们这些娇生惯养的大学生是有好处的。有人问：\"为什么要军训?军训有什么好处呢?\"我认为：军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们的身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富。只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;才能使中国的未来不致落空。军训能培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。军训让我明白了许多人生道理，之中还有一句话是我感触最深：一分耕耘，一分收获。特别是在面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对。
十几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。回到家休息了几天，依然保持着军训期间良好的作息时间。忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，
想着那整齐踏步声，以及同学们军体拳、匕首操的整齐动作。军训究竟带给了我什么?记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，苦、累这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢?
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人曾经说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人
相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。军训，对于每个人来说，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，成为不可抹杀的一部分;它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系多令人怀念、留恋和向往啊!
如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。
篇2：军训的收获和感受
军训或许就如同一场登山旅行，过程虽然艰苦，汗水伴随一路，坚持是一场华美的邂逅。但坚持下去登到山顶，便会邂逅别样的风景。--题记
结束一天的军训生活后，身体疲惫却心潮澎湃。或许是喜欢冒险热爱挑战的性格使然。越是艰辛的事情就越想要坚持。
孟子云：\"天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。\"话虽是老生常谈，但很有道理。在军训中面对不同的考验，都给予我很多收获。烈日炎炎下，长时间的军姿站立让我明白坚持的内涵，也给了我金石般的顽强意志;持续的稍息，停止间转法，齐步走训练，让身穿军训服的我们汗流不止，但湿透的短袖，落在地上的汗滴，却彰显了每一个不屈服，不放弃学生的精神品质，心得体会《大学新生军训心得体会：坚持是一场华美的邂逅》。
军训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的自己。烈日下的坚持，寒风冷雨中的站立，让我看到自己坚持的一面;绷直的双腿，挺直的后背，也让我看到自己自律的一面。所以军训坚持下去，不仅仅是会让我变得更坚强，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。
西方先哲曾说过，要想体味葡萄的不同滋味，总要先坚持品尝下去。而此时军训就是我们要品尝的那一粒表面苦涩，但其实甘味无穷的葡萄。试想若轻言放弃而错过这一美妙滋味，我们不会觉得遗憾吗?
坚持是每个人都应从军训中学到的品质，也是我们未来走向人生道路的必备素质。期待接下来的军训生活。虽然不能成为军人，但也希望拥有一点军人的素质。
军训的道路上，我只是一个小小的攀登者，普通平凡，但我希望通过坚持，可以让我在这条路上看到别样的自己，也邂逅到别样美丽的人生风景!
篇3：军训的收获和感受
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳......这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番体会，我就有这样的心得感想，下面让我来谈谈我的大学军训心得体会吧。
经过十几年的寒窗苦读终于考上了我理想的大学，按学校规定大学生入学需要先进行一次军训，这让我激动不已，早就盼望着能快点参加军训。军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我有了不同的体会，让我明白的太多太多人生哲理，有一句话让我体会最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
军训期间，大多时候都阳光明媚，学子们就面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
通过这次军训，我有了不同的心得体会，那就是一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能体会出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到__点，下午到_点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人!
现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多，所以特写下我的军训心得来纪念这次难忘的军训生活，为以后留下回忆。
推荐第3篇：听课收获和感受[优秀]
他山之石，可以攻玉 ——听课收获和感受
本学期我校为了提高教师的教学能力，校领导积极组织教师进行教师基本功大赛，期间我听课20多节，收获颇丰。在感谢校领导培养的同时，现把此次活动的收获和反思整理如下：
一、教学收获
1、教师语言具有艺术的魅力
当我听着这20多位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能带领学生重温校园生活片段，引出狭小的课堂，深入人的心灵深处……曲老师在教学中，学生一边观看袓国大好河山的美丽图景的图片，一老师的介绍，声情并茂的语言勾起了学生对祖国妈妈的热爱之情。
教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。老师扣人心弦的过渡语言，当全课尾声播放优美的歌曲时，全场一片寂静，把课堂气愤推向了高潮，让学生体会到祖国妈妈那雄伟，壮丽的景色，我们应该更加热爱祖国妈妈。
2、教学资源选用合理
主要表现：一是图及有关标注的使用；二是颜色及背景的合理搭配；三是音乐及录音的有效使用为教学服务，为学习服务，为学生服务；四是资源的利用有利于教学的开展，有利于提高教学效率。
3、教学理念要新奇
他们充分体现新的教学理念，主要表现：一是留意师生情感交流，有较强的亲和力；二是留意学生主体作用的凸显。李老师让学生小组讨论自主探究，既让学生作为活动主题，又让学生在教学中成为主导；而辛老师让学生自己阅读，自己学会学习；三是：注重师生之间学习过程的互动；四是：教师是学生学习的指导者，帮助者，而不是灌输者、传授者；五是：注重教师形象的感召力，微笑、亲切的表情让学生不能完全听懂也喜欢听。
4、教学设计适合学生、贴近生活
在教学设计上体现了继续与发扬、改革与创新的特点。主要表现：一是不以讲为主，以师生对话为主要学习方式；二是注重学生活动的设计，让学生尽可能参与到学习过程之中；三是课堂教学的重要内容；四是贴近学生、贴近社会、贴近生活；五是学习方法的多样性，如看、听、说、议、练、想等；六是创设有趣的学习环境，为学生学习提供有力支持。
二、自我反思
这次听课收获不少，但要害是学而时习之，要将这些运用到自己的课堂教学中。
1、教学目标的合理性，适合每个学生的发展。
从这节课中，我体会到我们教学应注重对教师引导与合作探究的内在区别，使用不同的教学方法和步骤。不能准确理解和把握理论基础知识是难以培养学生获得信息的能力的。
2、教师为学生创造了一个轻松的课堂氛围。
轻松的课堂氛围是一节课成败的另一个关键，也是注重学生情感的关键。假如一名教师能始终面带微笑，始终令课堂气氛活跃，可以说他的学生在享受课程，他自己也在享受课程。我在这点做得比较不错，我会保持这一长处。
3、运用灵活的教学方法。
教师运用了多种教学方法，会激发学生爱好。由于学生的程度不同，因此要用不同的方法，有的活动很好，不一定适合所有的学生，这就要求不仅要备课还要备学生。每一个学生都能听懂教师的指令、不同层次的学生都敢于开口敢于交流、都有不同的收获，这是我在自己的教学中比较弱的环节。
2011年12月21日
穆棱市第一中学：闫堃
推荐第4篇：我的收获和感受
我的收获和感受
今天,妈妈给我们讲了一堂关于动物的知识。
我收获了动物们的“隐身术”。我突然发现，原来动物也和我们人类一样也有一身迷彩服呀！只不过它们的是天生就有的。
听完这节课后，我从中感受到我们人类也有可恨之处呀!比如：污染河水、乱砍伐树木、用动物们的皮毛来做衣服……
以后我要从身边的小事做起，让我们一起行动起来保护动物吧！如果可以的话，在这里我就先替小动物们谢谢大家了！
推荐第5篇：到社区打扫卫生 的感受
到社区打扫卫生 的感受
昨天，双休日，我们小队搞活动，到社区去打扫卫生。我们一到社区就扫起地来。有的捡果皮纸屑，有的扫地，还有的出黑板报。我到社区时，许多同学已经来到社区扫地了。我就问一个同学：“你们的扫帚是那里来的？”他们告诉我：“到社区里面的一间小屋子里面去拿的。”我就依照他们说的到那个地方去拿了一把扫帚和大家一起扫了起来。这时，人多了，队长就说了：“我们一共有十个人，挤在一起会影响工作的，还是分成两组，五个人一组分开扫。这样既可以扫得快一点，又避免了重复干扰，提高了劳动效率，你们说好吗？”我们异口同声说：“好！听从组长吩咐。”我和其他四个人扫社区的后半部分，队长她们扫社区的前半部分。我们扫了一半，发现有几个同学在一边玩手机一边吃东西。我们就去劝告，叫他们快扫地。他们只好听我们的话，也来扫地了。他们扫了一会儿又想溜走了，但是没门，他们哪里跑得过我。只好乖乖地跟我回来一起扫地。扫完地，我们又要进行一一个活动~
青岛四十四中
程帅
推荐第6篇：感受与收获
在开放的情境中主动探索，亲身体验，在愉快的心情中自主学习，提高能力，我们在研究性学习中不断收获，得到锻炼，提升自我。
这是我们对本次研究性学习的真实体会。
我们组员参与调查研究了《利用信息技术提高学习效率方法》这一研究课题。由于研究性课题的主要内容涉及到信息技术方面的问题，在过去的学习和生活中,真正对信息技术有研究的同学也不多，因此在这次研究性学习中组员们都抽出时间去研究，而且十分投入，以求获得更多的收获。正是这种积极高昂的态度以及老师正确细心的指导，使我们最后的研究取得了成功。
下面我们就将联系实际情况，具体谈一谈在研究过程中的心得体会。
一、准备充分 目标明确
在研究性学习的初期阶段，我们组员都感到有点下不去手，毕竟，是第一次做这种任务。但老师却鼓励我们别气馁，还告诉我们明确的知道自己想调查什么内容，调查的具体对象是谁，调查的目的与意义是什么，想取得什么样的调查结果，采用什么样的调查方式等等这些具体的事项，才能高效率，高质量的完成调查研究。这令我们顿时恍然大悟，于是收拾好心情，调整好心态，安下心来做准备。
但我们依然挺了过来！
二、团队精神 合作至上
通过这次研究活动,培养了我们运用知识分析问题,发现问题和解决问题的能力,培养了我们群体协作的精神,坚定了我们行动的信心;通过自己的亲身体验和探索,使我们对原有知识有了更透彻的理解;通过研究性学习,使我们懂得了对问题研究的方法,步骤和实施手段.我们这次研究性学习的成功进行,得到了学校领导和有关部门的大力支持,以及和师生们的共同协作是分不开的.所以说,这次研究性学习的成果是我们所有人共同努力的结果.更体现出了团队精神的重要性!
三、体会其中的好处
原以为高中生活只是紧张的学习，其实非也。
高中生活原来是如此多彩的。就以“研究性学习”这个课题来说吧，开始还不知道它有何意义，自开学到现在，这个过程带给我们许多学习的情趣和全新的感受。
从一定角度看来，研究性学习就是在教学过程中创设一种类似科学研究的情境或途径，让学生在教师引导下，从学习、及社会生活中去选择和确定研究专题，用类似科学研究的方式，主动地去探索、发现和体验。同时，学会对信息进行收集、分析和判断，去获取知识、应用知识、解决问题，从而增强思考力和创造力，培养创新精神和完美人格。以往的教育主要以应试教育为主，它的表面性，片面性局部性和机械性限制了学生的思维发展，不利于学生健全人格的培养。而研究性学习具有学习内容的综合性与开放性，学习主体的参与性与自主性。学习过程的创造性与多样性 ，学习评价的多元性与社会性等特点，而研究性学习的目的和特点恰恰可以为学生营造了一个民主的，自由的，宽松的，向上的学习氛围，这有助于学生创新精神的培养，创新能力的提高和完美人格的塑造。
研究性学习转变了我们的学习观念，和改变我们的学习方式。以我的小组而言吧，说它简单，最终成果只是一个简单的结果。但是，真是搞起来，要多方面考虑，还要收集有关资料，再加以运用，这自然会遇到许多麻烦，它给我们很大创新空间和实践机会，转变我们对学习和生活缺少独立思考新发现的一些依赖观念，改变我们“死读书”的学习方式，创造另一种学习的风气，营造更优的学习环境。这对学习科学文化的学生来说也是一个运用科学知识解决问题的良好机会。同时，研究性学习也促进同学们学会交流，学会合作。这个我在学习研究中有切身的体会，像哪个同学有何特长、爱好，对事情处理的态度，协作能力如何，这都很容易在研究性学习过程中反映出来。我作为本组的组长，有时在分配工作过于疏忽，执意按自己的意愿去做，结果造成某些缺漏和过失。幸好还不算严重，否则我真无地自容，组员也没有责怪于我，反而给我补遗拾漏。我想，这不仅仅是一种责任，还有我们感情的桥梁在起着作用吧。这段日子，我们一起外出调查，一起查阅资料，一起总结分析，一起解决问题。经历了如此之多，组员之间不知不觉中建立了友谊，加深升华了友谊，这对以后的生活和学习无疑会起巨大的作用。
我们通过研究性学习的实践，激发了自由创新的热情，培养了独立思考、探究新事物的科学精神，同时提高了我们协作能力和社会交际能力，正好填补了我们在课堂上学习的不足。我想这是研究性学习的最大意义。
以上就是我们在本次研究性学习中的心得体会，它让我们得到了锻炼，无论是社会交往的能力，还是自身的学习能力都得到了巨大的提高。
推荐第7篇：集体备课的收获和感受
集体备课的收获和感受
我是娘子关学校的一名普通老师。作为一名年龄较大教师的我自参加集体备课以来收获很多，感受很多。下面我就从三方面谈一谈自己的收获和感受。
一、教学方面
集体备课让我从青年教师身上学到不少东西，使我在课堂教学中少走了很多弯路。虽然我从教多年，但在教案设计方面还是做不到科学合理，往往不能按时完成，学生学得稀里糊涂，效果不太好，我只好课下再给他们补，弄得学生课业负担重，我也费了不少劲，真是事倍功半。集体备课有那么多老师出谋划策，研讨设计出切实可行的教案，我上起课来轻松多了，学生们也不再说作业多了。通过集体备课让我从青年教师哪里学到更多教学方法，尝试到只要抓住了重点或找准切入点进行讲课课堂会更精彩，更能激发学生的学习热情。
二、读书学习
集体备课是我从繁重的写教案烦恼中走出来，让我有更多时间从事读书学习，钻研教材。通过读书学习我的理念更新了，特别是在班级管理方面，以前总以为小学班主任老师就该包揽班级的一切琐碎事务，通过读书学习我终于知道有些事情是可以让学生参与管理和自主管理的。于是，我结合自己申报的科研课题与学生合作制定出班级文化板块《扬起理想的风帆》，它就是关于实现学生自我管理的内容。与书为伴我更充实，与书为友我更快乐。在读书之余做一做笔记，写一写心得，练一练字，身心更加快乐。
三、写反思
集体备课要求老师写出教学反思。日子久了，我养成了写反思的习惯。
我以前上课调动不起学生学习的积极性，学生上课如听催眠曲。通过多次反思自己的教育教学，发现问题出在我没有改变那种老师讲的多，学生听着烦的习惯。经过与其他老师们探讨交流和自己不断反思，我的课堂气氛活跃多了，学生主动积极发言的也多了。
总之，集体备课创造了一种民主、平等、合作交流的平台。它使教师间的思维碰撞得到一次次提升。集体备课丰富了我的头脑，激发了我的热情，使我上起课来更加得心应手，课堂效率明显提高。
我虽然不再年轻，但我深知越是年龄增大知识越是老化，越需要学习和更新，跟上教育改革的大潮。集体备课给我们提供了这样一个学习的平台，所以我特别喜欢集体备课这种备课形式，我将继续与广大教师一起积极参与集体备课活动，取众人之长为我所用，创实效教案打造高效课堂。
推荐第8篇：打扫卫生
打扫卫生
寒假的一天，我在家里实在是闲着没事做，就想帮妈妈打扫卫生，减少妈妈的负担。
说做就做。首先，我拿来拖把，在清水里清洗干净，在拧干。然后，我又吃力地拿起拖把，往地上一按，来回拖动，一会儿就把水挤在地上了。
拖完地之后，我就觉得腰酸背痛，便休息了一会儿。接着，我又拿来一盆水，在把洗洁剂倒在水里，然后把抹布放进去再把说水拧干。接着我又把抹布轻轻地在油腻的餐桌上擦洗。没想到，桌子上满是洗洁剂，光滑滑的，我又拿来干净的抹布，来来回回在餐桌上擦洗了好几遍，这才把油腻的餐桌弄干净了。
好了，接下来的任务就是擦玻璃了，一看见玻璃上的灰尘，我就恨不得马上动手。我站在小凳子上，用手把玻璃的里侧和外侧，朝上下左右四个方向来回转到，不一会儿，灰尘就没了一大半，我又擦洗了一遍又一遍 。最后，我终于把积满了“灰尘”的窗户擦的晶莹剔透，一尘不染，都能照出影子来了。
功夫不负有心人，我终于把房子打扫干净了。晚上妈妈回来看见明亮亮的地板，晶莹剔透的窗户还有一尘不染的餐桌和摆设整齐的家具，大吃一惊。我走过来说：“妈妈，不错吧！这些可都是我的杰作！”妈妈高兴极了，抱着我说：“好孩子，你长大了，懂的帮妈妈做家务，分担妈妈的负担。”我听了心里美滋滋的。
推荐第9篇：打扫卫生
打扫卫生
今天，天气晴朗，妈妈很忙，打扫卫生的事就落在我身上了。
我拿起拖把依照妈妈平时拖地的方式，按从里到外的顺序拖起地来，拖完一遍把拖把放在水里清理一下，洗干净，然后再拖。直到把地板拖干净。拖完地板我已经满头大汗。接着要擦柜子，桌椅板凳。我拿着抹布一个角落一个角落地擦，擦洗完把东西摆放整齐。
此时，我不仅满头大汗而且腰酸背痛。 我想妈妈平时多辛苦呀，以后我不仅要珍惜妈妈的劳动成果，还要经常帮助妈妈做事情。
读书计划
“书是人类进步的阶梯。”世界上有无数的书，想要全部读完，那是不可能的，因此，读书要有一个计划。
首先，我们可以对书进行选择，那我们可以选择哪些书呢？
第一，我们可以选择一些优秀的文学作品。这些优秀的文学作品可以告诉我们什么是美，什么是丑，什么是真，什么是假，什么是善，什么是恶，什么样的人生才是有价值的，什么样的感情才是美好的……
第二，我们可以选读一些名人传记。这类书能激励我们奋发努力，好好学习，长大以后为国家富强和民族振兴作出巨大的贡献。
第三，可以阅读一些科普类的书。这些书生动有趣，既可以让我们学到各方面的知识，也可以启迪智慧，帮助我们插上幻想的翅膀，去探索大自然的奥秘。
此外，还可以选择一些工具书，如字典，词典，百科全书等。这些都是最好的“无声老师”。我们在学习中遇到疑难问题，就可以随时向它们“请教”。
有了读书计划，我们就可以用有限的时间去读更多的好书，去获取更多的知识。
快乐的事
今天我和妈妈去了超市买东西。
到了超市，妈妈说：“我们各买各的，买的东西不能超过50元，然后三点钟到这儿集合。” 我说：“没问题。” 说完我马上去了玩具区。 我看到一个„飞天战龙‟四驱车，我看了一下定价：12元，我拿了一个。然后我又看到了一个机器玩具，它叫\'大王蜂\'，是一个机器人，可以变成一辆车，它是黄色的，我看了一下定价：32元，我拿了一个。我算了一下，一共四十四元钱。我看了一下时间，还有14分钟到三点。于是我又像风一样穿梭在人群中。到了零食区，我拿下一袋„好多鱼‟， 3元。 于是我又算了一下，一共47元。最后我去了和妈妈汇合的地方，妈妈也来了。我高高兴兴地跟着妈妈就回家了。
今天购物太自由了，我喜欢这样的感觉。
我爱吃西瓜
在夏天来临时，通常家家户户都要买西瓜、吃西瓜。西瓜外形大大的、圆圆的，还有绿黑相间的条文，远看就像个圆滚滚的小皮球。一到夏天，我们就在菜场里买西瓜，回到家，妈妈就拿出一把刀，“哗”得一声劈下去，粉嫩嫩的果肉就露了出来，中间还嵌着几颗黑子儿呢！妈妈刚切好，我就拿着小勺子在西瓜的中间挖一小勺递进嘴巴里,清凉爽口，汁水从口中涌到心口，“真爽！！！真好吃！！！”我吃后大叫道。西瓜既是消暑解渴的美食，又是营养丰富的佳品。。。。。。西瓜的西瓜皮也有妙用呢，可以用来做咸菜，还有很丰富的营养价值。
我爱吃西瓜！
下午5点，天气依然晴朗，但过了一会儿，天空乌云密布，“咔嚓”，电一闪，整个天空突然一亮，但眨眼间，又恢复了黑漆漆的一片。“轰隆隆”，春雷划破了长空。“下雨了！”妈妈大声叫道。
雨淅沥淅沥地下个不停，温度一下子凉快多了。深吸一口气，你会发现空气也新鲜多了。小雨滴打在已经吸满它同伴的浅水洼里，又激起了一个圈圈儿。这是它们的握手方式，它们在说：“欢迎！欢迎来到水滴俱乐部„„”
我正在弹钢琴，清脆的雨滴声可好听了！没错，春雨姑娘也在弹琴，曲子的名字就叫《哗啦哗啦》。
我也是一个雨滴，风儿一吹，我便飘荡在空中破难关。我在寻找希望，追逐梦想。啊！下雨了！
帮爸爸擦皮鞋
今天我看到爸爸的皮鞋脏了，便打算给爸爸擦脏皮鞋。
说干就干，我拿起脏皮鞋、黑鞋油和鞋刷准备开工了。我先把鞋上的尘土擦干净，再把鞋油挤在鞋上，弄得手上满是黑乎乎的鞋油，用鞋刷来回擦呀擦。不一会，豆粒大的汗珠从我的脸颊上流下来，我毫不在意，反而唱起了«粉刷匠»这首歌。不久，爸爸的脏皮鞋就被我擦得闪亮如新了。我十分高兴。
爸爸看了看我擦的皮鞋，穿上试了试，嘿！真不错，紧接着看了看我这个‘小鞋匠’不由自主的笑了，我也笑了，笑声荡漾在整个温馨的小屋里！
今年暑假老师给我们布置了《感恩长辈》的作业，于是，我便想亲身试试父母劳动时的辛苦。于是我就干起了擦地这活。
我干着干着，我起来洗抹布的时候，感觉背好痛。原来，妈妈和爸爸为了这个家付出了非常的心血。妈妈抹地时的疼痛，还有爸爸出去挣钱时狼狈。
记得有一次，我发烧了。因为那时十二点多了，医院都关门了。妈妈给我拿来了棉被，爸爸上药箱里面找药······。爸和妈喂我喝药，我觉得好苦就吐了。爸爸拿来王老吉给我，我喝两口药，喂一口王老吉。
第二天，我的病好了，爸妈也累倒了。父爱如山，母爱如海。我长大以后，要挣好多钱来报达父母。
小乌龟今天真高兴啊！因为妈妈给我买了一只小乌龟。见了它，我竟然有点不相信，欣喜地问妈妈：“是给我买的吗？”妈妈说：“当然是的。”我乐得跳了起来。我把它放到眼前细细地看。它是一只非常漂亮的小龟，只有半只鸡蛋那么大，浅绿的壳上，有黄色的小圈，数一数，一共有8个呢。它很胆小，有点动静就总是把头缩在壳里，好长时间都不敢出来。我把它放在一个小小的鱼缸里，它总是不停地往上爬，可能是对新环境不适应吧。我给它取了个名，叫小西，因为它是一只巴西龟。我希望以后能和它成为“朋友”。
1.
今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。
在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日
面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。
2.
暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。
当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。
在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。
这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。
3.
炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。
使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......
4.
呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。
暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。
5.
暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？
我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。
一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。
原来只要能坚持，减肥一定也会成功。
6.
今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！
走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。
7.
今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。
忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。
平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。
8.
长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。
长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。
不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。
------------CHEER 华丽的冒险
今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。
刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。
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推荐第10篇：打扫卫生
打扫卫生
今天上午，我吃完早饭后，看我屋那很乱，于是我打扫起来。
首先，我把桌子上的勺子、筷子、碗······收拾了起来。然后用湿布擦了下桌子，擦完收起了桌子。
然后，我擦电视柜。首先我把杯子摆好，把空水瓶放在一起，还把错乱的东西放回原位。然后把电视柜擦一遍。最后我把布放了回去。
爸爸让我把他那屋也打扫一下。
第一步我把床铺了一下。第二步把柜子擦了一遍。第三步第四部把地扫了一遍。最后收工。
虽然很累但是我很快乐。
第11篇：打扫卫生
打扫卫生
今天我的作业做完了，妈妈去单位值班，家里只有我和爸爸。我们都认为应该做些什么，经过商量一致认为搞家庭卫生。
首先，爸爸和我进行了分工，起初爸爸以大人的原因要求多干，我却毫不示弱，经过协商最后确定爸爸打扫厨房、大卧室、洗刷间和厕所；我负责书房、小卧室、客厅；阳台由我和爸爸共同打扫。
劳动比赛开始了。我们找好了自己的打扫工具（拖把、抹布、扫把），到自己的工地开始工作了。我首先对自己的卫生区域的家具等进行整理、用抹布擦去附着在上面的灰尘，用扫把地面清扫一遍，然后用拧干的拖把彻底拖擦。不一会儿，只见头上冒着热气，脸上流着汗水的爸爸一边用力拖着一边里留意我，怕自己落在我的后面。这时的我口里喘着粗气，眼睛变模糊了，还不时地偷看着爸爸，也唯恐落在后面。
经过近一个小时的劳动，我们的家焕然一新。看到这些，我和爸爸朝对方伸书出了大拇指，舒心的笑了。
第12篇：打扫卫生
打扫卫生
今天我在打扫卫生的时候，我不小心夹到了手，我的手流了一点点血，会长妈妈看见了说：“不要再打扫了，到旁边去休息。”我看见金一聪也跑出来，可是我觉得很奇怪，他为什么拿着雨伞跟出来了呢？我就说：“把雨伞给我一下。”金一聪就迫不急待的把伞给了我。
我就跑掉了，金一聪看到就赶紧追上来说：“快点还给我。”我还在那里跑。金一聪看见王老师，就把事情告诉了王老师，我后来只好把伞给了金一聪，今天真开心。
深圳市南山区育才四小二(2)班 吴楠
第13篇：打扫卫生
打扫卫生
星期天早上，妈妈不在家，地上有许多垃圾，非常的脏， 我就帮妈妈扫地，扫呀扫呀，扫了很多垃圾，但还没扫完，扫了很长时间终于扫完了，我扫完一看，有太多的的垃圾，怪不得扫了这么长时间。
妈妈下班回来了，看到屋子这么干净。 我说：“是我把屋子打扫的这么干净。”妈妈高兴的笑了。
我们身边的垃圾我们生活中的垃圾有：果皮、餐巾纸、一次性筷子、纸杯、饮料罐、废旧的报纸、用过的本子等等。对这些的垃圾，不能随便乱扔，要分类整理好，如：纸类的东西放在一起，塑料类的东西放在一起，一次性的物品（不能再回收利用的）放在一起。然后把这些分类整理好的垃圾卖到废品站或放到指定的垃圾管理处，防止这些垃圾泛滥，污染环境。
清扫
下午下楼 散步，看到楼前到处都是烟花爆竹的纸屑，还有废纸，塑料袋，树叶，碎玻璃之类的垃圾。加之今天有风，吹得到处飘，感觉很是不爽，于是拿起扫帚清扫起来。
邻居一位大姐看到了，也来帮忙。经过一个多小时的忙碌，终于清理完毕。看到楼前又恢复了往日的整洁，也为了我们的合作，我们都欣慰的笑了
大扫除
下午，爸爸觉得家里脏了，就对我和弟弟说：“我们要把家里打扫干净。”
爸爸让我先扫地，让弟弟倒垃圾，他自己拖地。我先扫的是我的房间，我觉得我的房间里垃圾不多。然后，我扫了弟弟的房间，房间里的垃圾也不多。接着，我扫了爸爸妈妈的房间，垃圾也不多。最后，我扫了阳台和客厅，这里最脏了。我把垃圾运走后，爸爸夸我是个爱劳动的好孩子。大扫除
下午课后，我们在教室里大扫除，有的洗窗台，有的擦黑板，有的洒水，有的扫地，我抹桌子。大扫除结束了，大家看到窗子明明亮亮，地面干干净净，桌椅摆得平平整整，教室真像用水洗过一样，焕然一新，大家乐开了花。
第14篇：我对读书的感受和收获
我对读书的感受和收获
刘若乔 9岁 唐山市路南区 刘唐保小学 三一班 指导教师：董雪 13832557702
说起我对读书的感受，有很多词语可以形容。比如：惊讶，害怕，高兴等。我就先说说惊讶吧！
记得有一次，我正在读《小学生最想知道的十万个为什么》这本书。当我读到为什么非洲的饥荒特别多这个问题时，上面的答案令我非常惊讶，非洲居然有40%的地区是沙漠，而且无垠的撒哈拉沙漠占据了北非的大部分地区，这就是人们过度的砍伐树木造成的后果。
说道害怕，那就是一个个方块字制造出来的,让我从未有过的生畏，在我读外星人童话时，那一个个逼真的形象，一个个恐惧的面孔，让我感到好像外星人就在我的眼前，不敢再读了，放下书，回想一下，可那一张令人恐惧的面孔就像生了根一样永远也忘不了似的。可是，那令人惊险得故事情节还在吸引着我，忍不住还想在看下去，这种感觉就是方块字营造出来的魅力。
我觉得读书是一种乐趣，是书让我在书中找到了乐趣，是书让我的生活更加灿烂，是书让我的大脑更充实。
第15篇：学大学生身心健康的感受和收获
学大学生身心健康的感受和收获 老实说，刚开始选择大学生身心健康这门课其实是因为在我选课的时候我想选的那几门选修课都已经没得选了，在剩下的课程中抉择的时候才决定选这个！但是，说真的上了这么多天的课了后感觉自己当初的选择是多么的明智！
对大学生来说也应该了解一些专业课里学不到的但是又很重要的东西，人活着就是要过的快乐，身体的健康和心理的健康是让我们每个人每天感觉到快乐的前提，也是我们每个人做其他自己想做的事情的必备条件！如何能让自己变得快乐呢？这就要我们学会情绪的调节，只有调节好了自己的情绪，主宰自己的情绪而不是成为自己情绪的奴隶我们才能真正的快乐！
曾经在高中我们都是班里的佼佼者，老师重视我们，他们把目光都放到我们身上，然而到了大学后刚开始我们周围的人都会是跟我们差不多的，大家不会再只关注你一个人，而我们在以前生活中形成的那种优越感和高高在上的感觉很容易就被击碎。来大学不久就听到很多同学开玩笑的说到大学后他们就“沉默”了，其实一个人说的话多多少少是他内心想法的一种反映，而这正好说明了环境的变化对我们带来的影响，只有拥有一个平和的心态，放低自己的姿态我们才能受这种变化的影响变小，也许这也是一种能屈能伸吧！
现在的社会竞争日趋激烈，有的学生感觉到压力越来越大因此他们或多或少都有点不堪重负，有的就是一天到晚的学习，有的则受不了这样的环境选择了更极端的做法：索性不去学以逃避自己的压力，
甚至有的人在受到了一点小小的挫折之后就选择结束自己的生命。而这样的做法都是不正确的。我们都知道根本就不学习的学生不是好学生但是我们也不能提倡一天到晚的学习，因为这样不仅我们的学习效率不能得到保证，而且还会让我们产生疲劳感，让我们心底里对学习的热情一点点的消失，从而失去学习的兴趣，学习也失去了原来的意义。我很认同老师讲的，我们应该找一个自己喜欢的方面来把它学好，兴趣是我们最好的老师！
现在情感也是困扰大学生的一个比较大的问题，老师说“早恋”并不是由年龄来决定的，而是由心理决定的，只有一个人有能力来承担的时候他才有能力去谈恋爱，如果一个人没有能力承担他的行为，不管他的年龄有多大他都不适合谈恋爱.“爱与被爱都是一种能力”,的确，爱是一种很高尚的东西，爱一个人不是自己想从对方那里得到什么而是因为自己有那么多的爱要去奉献。
老师常说:“如果你没有得到你想要的那么你一定会得到更好的”我觉得这句话不仅仅只是对恋爱中的人适合，在我们的人生过程中我们也要牢记。人的一生并不是一帆风顺的，我们经常都会面对选择，面对得失，失去并不可怕，可怕的是我们承受不了失去的打击从而一蹶不振，然而，只要我们能调整心态重新开始那么我们一定会得到更多，人生路上抱有这样的心态那么我们就能不惧困难勇往直前！
也许我们并不能时时刻刻都能做到最好的自己，每个人都会有不如意，想要放弃的时候，这就要我们能够及时的调整自己的情绪。情绪的调节中很重要的一个就要是我们要允许自己有情绪，并不是一味
的压制自己，然后我们可以用自己喜欢的方式来适当的释放自己的情绪，比如找一个自己信任的人倾诉，到外面走走，大声唱自己喜欢的歌，总之能让自己重新回到那个最好的自己！
有的同学说这门课只是考试容易通过，没有价值，而上过课且认真听过的人知道一门课程的好坏不在于考试容易不容易，而在于这门课程对我们产生的影响，带给我们的帮助。不管我们处在社会中的什么位置，扮演着怎样的角色，我们都有或多或少的心理问题，我们也都有可能患上这样那样的疾病，而这门课程正是教给我们在那些情况出现的时候我们能知道是怎么回事，并且能知道做些什么。
顾名思义大学生身心健康除了心里的健康我们也要注重身体的健康！也就要我们要注重自己的生活习惯，不能拿年轻当资本随意挥霍自己的健康！健康是自己的，我们要爱护自己的身体，一个不懂得爱自己的人也不会知道如何去爱别人。
记得我们的班训是“去操场”，去操场的好处不用说大家也都知道，然而就是这样一个人人都懂的道理却很少有人去实践并坚持下去，老师说“慢跑20分钟后的人是最美的”，每天的锻炼能让我们有一个好的精神状态能让我们做事更有效率！
最后一堂课老师给我们讲解了“急救”的基本知识，我们每个人都不会知道什么时候我们身边就会有人需要急救，也许我们一生都不会遇到，但是学了一些急救的基本知识也是对我们身边的人的一个保障，或许一段时间后我们会有所遗忘但是至少我们在遇到紧急情况时知道该做些什么，就是这样的一些简单又神奇的方法，或许有一天能
够挽救我们最亲近的人的生命。
总的来说学习这门课程让我收获很大，知道了很多在书本上学不到的生活小常识，比如凌晨两点人的体内分泌一种有助于睡眠的物质达到高峰所以我们要早点睡觉，早上八点又会分泌一种让我们一天都精力充沛的物质，而人处于睡眠中不会分泌所以我们要早起„„这些小小的常识，看似简单却影响着我们的生活学习的质量也影响着我们的未来发展，长期坚持下去带给我们的不仅仅是身体的健康，也提升了我们的执行力，我们的思想也能随之提升。老师说的话虽然不能记得那么全，但是我觉得最重要的不是一条一条的记下这些而是要学会一种思想，一种意识，我们应该有的健康生活的意识，并且坚决的执行下去的思想！
第16篇：军训的收获和感受450字[推荐]
军训的收获和感受450字3篇
新生军训是各大高校必不可少的一门课程,下面是军训的收获和感受450字，希望可以帮到大家。
篇一：军训的收获和感受450字
阳光静静的 从天空中撒下来，地面上象碎了一地的金子，闪闪发亮。客车的轰鸣和同学们的抽泣打破了这宁静。军训结束了，我们该离开了。
坐在车上，透过车窗，静静的望着这校园中的一切：野炊营地、风雨大棚、军事三项、千年古树、学生食堂、他们见证了我们五天的成长，五天的收获、车渐渐的开动，泪水模糊了我的双眼，可我却清清楚楚的看到了军营生活的点点滴滴。
刚知道要来 营地的时候，我兴奋极了，心想：可以痛痛快快 的玩一把了，可到了营地，才恍然大悟，什么痛痛快快的玩，简直 是痴人说梦!那一条条严格的纪律和一条条近似苛刻的要求， 将我的一切幻想彻底的打破了，我只能够乖乖的照做，生怕自己一不留神就出了差错，那刻骨铭心的惩罚?哎!再说了，我们的连长是这里的总教官，要是把这里看做地狱，那他就是地狱的阎王了，你犯了错，他保证让你叫苦不迭，果不其然，下午，我们还没有反映过来，就莫名其妙的被惩罚，连长让我们举着凳子蹲着，进行大整顿，一个多小时过去了，我们终于能够放下凳子了，手脚都麻了，这儿真的是地狱啊!
随着时间的推移，我渐渐的适应了这里的规矩，慢慢的理解连长了，在破冰中，我体验了前所未有的轻松和自在的交往，在 野炊活动中，我尝到了团队的合作的果实，在 军事三项中，我理解了坚强，理解了合作，在参观展览室时，我明白了我们的前辈们艰苦卓绝的战斗精神、在这里，我想是刚从地下挖出的铁，在 这个大熔炉中锻造成钢!在 这里，有太多太多我课堂上学不到的东西，有太多太多让我感动，让我承担。得奖了，我们一起高兴，流泪了，我们一起痛哭，我觉得这里竟然像天堂!
车驶出校门的一刹那，我明白了，我在这里新生了，这里是我人生的转折点，从此，我将会坚强，将会我责任感，将会感恩。再回首，熟悉的校园、敬爱的老师、可爱的连长、亲爱的队友、留恋的军营，再见了，一切的一切!
载着美好的记忆，宝贵的财富，我重新踏上征途!
篇二：军训的收获和感受450字
\"明天我们就要去军训了，请大家带好旅行包，洗漱用品，生活用品......\"一听到\"军训\"这两个字，我们班就炸开了锅，叽里呱啦吵个不停，简直就像个菜场一样。我也十分兴奋，真希望能快点去军训。
第二天一早，我就早早地起了床，摇醒了睡眼朦胧的妈妈。我飞快地洗漱完毕，一阵风似地冲到了学校。因为我有点兴奋过头了，老师讲的话我几乎都没听见。经过了漫长的等待，我们终于登上了大客车。一路上，车子的每个角落都回荡着我们的欢声笑语。就这样，我们到达了的目的地——镇海军训基地。
一走下车，我发现跟我想象的完全不一样：走进大门，就可以看见一根旗杆高高的矗立在基地的中心，显得十分威武。正前方有一栋房子，那就是我们的宿舍。宿舍一共分成三层，穿着红白色的外套，简直是东方瑞士的\"孪生兄弟\"。往左边看则是我们的食堂，食堂也穿着一件红白的外套，梳着一个耐克的发型，真是时髦达人。食堂的正前面有一个湖泊，旁边有岩石围着，形成了一个圆圈。灿烂的阳光照在清澈的湖面上，金光闪闪的，好像有许许多多的珠宝正在湖面上浮动着。
往右走一点则是武器展示区，威武的坦克、白色的飞机、墨绿色的装甲车、帅气的高射炮......嗨，你可别小瞧他们，据说它们也是上过战场的\"革命烈士\"，现在年纪大了，来这里养老。
\"砰，砰......\"震耳欲聋的枪声不时的传来。哦，原来是有人在靶场打枪呢!这个靶场大约有100~ 150米长，远处有许多的\"人心靶\"，供士兵们射击。老天爷好像也在帮助他们，用山脉为靶场形成了一个包围圈，以防有枪走火伤到他人。
\"嘟嘟......\"教官吹起了集合哨，我们个个都站得笔挺的，等待着教官发号施令。经过了唱军歌以及一系列简单的队列训练之后，我们来到了313寝室。开始我们的内务整理。经过一番修整后，我们的寝室已经像模像样的了。
第一天晚上，我们进行了运动比赛。让我最开心的是拔河比赛，我荣幸的成为其中的一员。\"嘟嘟!!\"随着一声哨响，我们开始拔河。一开始我们不知策略，结果竟在3秒钟之内败给了对手。气急败坏的我们个个摩拳擦掌，想把他们一下子给比下去。第二局一鼓作气，果然来了个大胜。第三局即将到来，两方都跃跃欲试。最后一局开始了，对手一开始就用了\"暴走\"，打了我们个措手不及。可也因为消耗太多能量，现在的力量正在渐渐削弱，我们瞧准时机，一下子发力，就把对手打了个落花流水。\"哦耶!\"欢呼声交织在我的耳际......
或许我们班的同学有点兴奋过头了，就寝时还是停不下来，依然吵吵闹闹的，结果被老师派去当\"门神\"。一个个过路的同学都对\"门神\"指指点点的，看着我们班的\"门神\"被别人嘲笑，心里还真是一阵酸溜溜的。
第二天早上，我们六点十分就起了床，穿上了帅气的军装，叠好了整齐的内务，飞快地洗漱完毕，拍好整齐的队伍，吃完早饭，就开始了第二天的训练：匍匐前进、瞄靶、队列训练和滚轮胎比赛。我最喜欢的是匍匐前进：随着一声令下，前面的同学跳过了第一个障碍，开始绕\"S\"形跑，到了匍匐前进的地段了，两位同学迅速地趴下，扭动着身子向前推进，到头了，就迅速站起来，返回原处。眼看就要到我了，我深怕自己会失误。\"预备!跑!\"我跳过了第一个障碍，并绕着\"S\"跑。马上就要到匍匐前进的地段了，我手忙脚乱地倒下，哟，把胳膊摔痛了。没关系，我总算趴下来了。\"嘿咻嘿咻......\"爬起来可真累啊!眼看就要到头了，我加速向前冲去，最终我获得了胜利。
吃完晚饭，我们举行了军营晚会，虽然没有绚丽的舞台，没有迷人的灯光，但我们演的小品是\"傻蛋上学\"给同学们带来了快乐。小演员们的\"傻气\"、搞笑的小品剧情，逗得大家哄堂大笑。有的笑的人仰马翻，有的捂着肚子笑的直不起腰来，还有的笑出了眼泪......作为导演的我十分欣喜，这一次也让我们小组好好地大显身手了一回。
第三天中午，我们乘上了回学校的大巴车。虽然军训结束了，但我久久沉醉在由迷彩组成的军营生活画卷中，坐在返校的大巴车上，望着渐渐远去的军校，我自言自语：\"什么时候才能让我再一次回到这令我留连往返的军营啊!\"
人生就似一幅多姿多彩的画卷，这一次令我终生难忘的军训经历为我小学生涯的画卷上划上了不可抹去的一笔。
篇三：军训的收获和感受450字
为期六天的军训结束了。想想六天前，我们是多么渴望这一天。但当这一天真正来临时，我们又舍不得，舍不得林教官，以及那些回忆。
记得教官来的第一天，我们不安地想：这个教官会不会对我们太严厉?见到林教官的时候我们都放心了，因为他怎么看都不像个\"凶\"的人。他对我们说：\"我姓林，双木林的林，你们可以叫我林教官。\"
从第二天开始，每天我们都要学军歌。那时我们围着那个铺着草皮的沙坑坐，林教官就站在沙坑的中间，林教官唱一句，我们跟一句。《团结就是力量》是我们学会的第一首军歌。刚开始，有很多人都不好意思开口，但到了最后，所有人都唱起来了。林教官告诉我们要唱到一块去，这样声音才会响，才能叫团结。
第二天学歌，林教官教完我们，就带着我们去和六连拉歌。我们大声喊着口号，精神抖擞。那时的我们都是快乐的，我们盼望每天下午都能够这样。军训在我们眼里，不再变得单调乏味。
令我难以忘怀的，不仅仅是拉歌、唱歌。记得有一次学齐步走，因为我们的腿、手抬不起来，口号喊得不响，林教官就让我们一直踏步。也许当时踏的时间实际上并没有那么长，但在我们看来，每一分、每一秒都是漫长的。当时我们不明白林教官为何要让我们那样练，因为我们都感觉\"好累啊!\"不过现在明白了，林教官是真的希望我们能努力一些，再努力一些，其实我们满可以做得更好。
闭训仪式那天上午，我们没有练更多。\"临时抱佛脚是不行的，\"林教官说，\"关键要看你们平时的训练。\"他和十四连的教官一起给我们唱了一首歌，是《朋友》。也许，我们不只是林教官的学生，他的兵，也同样是他的朋友。林教官对我们说：\"我每天晚上还要训练，我不知道我到底能不能教好你们......\"这个时候，我真想对林教官说：您已经尽力了，过去几天，是我们不听话，也许是我们没有令您满意，但我知道您已经尽了您的全力。您永远是我们心中最好的教官!
闭训仪式结束了，林教官马上要走了，我们的眼睛都有点红。可林教官说：\"不要哭!眼泪并不值钱。你们人生中还将会遇到很多过客，我也是你们人生中的一个过客。\"话虽是这么说，可林教官您知道吗?在我们心目中，您绝对不止是一个过客，相反的，您是一位点灯人，教会我们团结、坚强、刚毅的品质，来照亮我们前方的路。
这几天里，有喜有忧，有笑有泪，一切的一切，都是那么美好，那么难忘。过去了，就会成为回忆，而这段回忆，将永远留在我的心田!
第17篇：数学研讨课的感受和收获
白板教学研讨课的体会与感受
各位领导、老师大家下午好！！
转眼间，来到二中也不是很短的时间了，在这块热土上我作为青年教师，收获真的是很多很多，首先我要感谢校领导对我这个初生牛犊的栽培，组织了师徒结对活动，为我提供了一个很好学习和提高自己的机会。在这个学期，学校领导又给了我一次上数学研讨课的机会，作为一名新教师，在这里再次感谢学校组织了这次活动，为我提供了一个能和各位数学教学前辈的交流学习、提高自我的机会。通过这次活动，通过各位领导和老师对我的评课使我受益匪浅。
我授课的内容是九年级上册第五章中“反比例函数”的第一课时。下面就谈谈我的一点感受：
一、简单介绍我的课前准备及上课情况
课前，我与师傅一起分析教材，首先创设的情境要真正为教学服务，所以在分析教材时，我对教材的引例做了适当取舍。其次 注重对学生的分析，我所教的学生不是特别突出的学生，所以在情境中我所选择的例子一部分是教材中的一部分是简单的贴近学生生活的，这样可以有效的让学生了解我们要学习的新知识的特点，慢慢的引导学生。最后在制作白板课件的时候，首先自己制作了能吸引学生注意力和合理体现实际问题的课件背景；其次对课件有个合理的安排，我对本节课做了一个知识框架，在此选择了一些超链接等功能；最后对每一张的课件做了适当的动画，遮盖等功能，进行有层次的播放引导学生学习新课内容。
二、
诚挚的感谢领导和老师们评课对我的指导帮助
在我上课之后，学校下午马上就组织了对我所上的课的评课活动，在评课中，我首先对自己所上的课进行了总结（包括我的设计、对课的理解、我自己的课后反思），第一个给我评课的人是我的师傅，她肯定了我的优点，但是对我教学中存在的缺点也是毫不保留的给我指了出来，之后每位数学前辈也都纷纷的发言，即说了肯定的一面，也都把我存在的问题都指了出来。听到这些，我的收获真的很大，首先感谢我们组的老师们，把他们的经验通过这一次的评课都分享给了我，你们真的让我感觉到我们组的温暖，使我在今后的教学中有所改进争取做
到更好。在此，再次的说一声谢谢你们，你们是我永远学习的榜样，都是我最好的师傅。之后几位主任也都对我的课说了自己的看法，在肯定我进步的同时也给我上的课提出了个人的意见，他们的意见对我也是非常重要，我更加的知道自己应该怎么做，怎么做到最好。最后两位校长也在百忙之中对我的课进行了评价，感谢张校长对我的帮助，对我课的指导我一直铭记，最应该感谢的是侯校长，借用侯校长对我说过的一句话“我是个幸运的人，来到二中是我的幸运，给我一个最好的师傅是我的幸运，本组人的不保留也是我的幸运。”其实我觉得二中的所有都是我的幸运，再次感谢您。评课之后我又对自己进行了反思，带着大家对我的建议，在之后的教学中，我都按照前辈们的建议去改进自己的教学，也有了点自己的创新，慢慢的感觉自己的教学更加顺手，舒服。在这里，我保证自己会做的更好，我会教好我的班级，用我的成绩回报你们，感谢，感谢，感谢！！！
三、
白板对我教学的帮助
我在上课的时候基本都是运用白板的，不单单是在讲新课还是习题课，新课的时候可以运用它进行ppt课件或白板课件的播放，习题课的时候我用它作为黑板使用，它可以画出很标准的几何图形也可以使我告别粉笔，不光是节省时间也可以避免粉笔的粉尘对我们老师身体的伤害。我们老师上课的时候利用白板可以图文并茂、声像并举、能动会变、形象直观的为学生创设各种情境，调动学生强烈的学习欲望，激发动机和兴趣。由于数学科学的一个特点是逻辑性强，抽象思维要求高，尤其是学生涉及到空间问题、动态过程问题、复杂计算问题等不宜理解，它能使这些复杂的问题转化为直观、形象、生动的感性情景，这样大大降低了学生理解的难度。比如我们可以在白板里画出一个复杂的立体图形，如果想让学生将其展开成平面图，学生可能就不太容易想象出来，这时我们就可以通过白板完成这样的动作。我们数学讲课的时候有时需要画坐标系，画各种函数图像等等，它都是可以很快帮我们实现的，这样对我们的教学会大大的节省时间，可以扩大我们课堂的容量，和时间抢效率。
四、
白板培训时我的感受
课外的时间，我也研究这个电子白板，它不仅对我们数学学科的帮助很大，对我们所有科的帮助都是很大的，本学期，我有幸给各位数理化老师培训了一节白板课。在此之前有许多来老师还不了解白板的功能和使用的方法，我耐心的辅
导，一边讲一边让老师们一起互动操作练习。针对数理化教学讲了专用的白板教学工具。比如化学中的元素周期表，化学实验的仪器和设备都是很直观的；物理中需要的各种仪器也都是很多，这些我们如果自己画图的话会慢一些，有了它，都是能帮助我们完成的。通过这次培训，老师们对白板有了更深入的认识，我也在培训中对白板的认识更加深刻，对今后的教学会更有益处。也倡议老师们都运用白板进行教学，哪怕是单单运用它的黑板功能，这样会减少粉尘对我们的伤害。如果各位老师对白板有什么疑问的，可以随时问我，我们一起探讨。我也很愿意和各位老师们一起研究白板的更多功能，服务我们的教学，改变我们的教学环境。最后谢谢大家！！！
白板教学研讨课的体会感受
彰武二中
魏
巍
第18篇：学《大学生身心健康》的感受和收获
学《大学生身心健康》的感受和收获
一、概述
当初选这个课的原因可能大家的都是不一样的吧！有些听说这个课好过，有些听说这个课不怎么点名，有些听说这个课内容比较有用，也有些是听说老师漂亮。我当初选这个课之前有听过老师的一次课，感觉内容很实在，对我们的生活来说是很必要和重要的！同时有些东西是从其他地方不能很好获得，大家在一起学学这些知识很好，有着积极的意义！特别是性健康知识和急救知识对大家来说是很重要的。因为有关性的知识，大家获取的途径绝大部分是从网上获取的，很多是不正当途径。作为成年人，对这些常识无知或者一知半解，甚至误解，有着特别消极的意义！像急救知识是比较实用，大家在生活中可能会遇到，如果对这些不知道，可能就会成为看客或者好心办坏事！所以我觉得我很高兴选了这么门课，因为我学到了很多的东西！
二、感受
选这个课就是冲着这个名字来的，学习和了解一些有关身心健康的知识。对自身的成长和发展都有积极的意义，同时在某些场合也能够帮助他人，这是利人利己的事！第一堂课，老师介绍了“我们从哪里来？”和“我们怎样来的”以及相关的常识！图文并茂的形式很生动形象地介绍了相关的知识，让大家很容易接受，虽然当时有很多人感觉不太好意思！其实我感觉保守不是错，但是无知就是有些问题啦，就像老师的名言“因为无知，所以无知”。在那样的强烈的竞争中，很幸运地有机会成为一个生命，并且确实成为了人，一个身体很健康，智力正常的人，感觉好幸福呀！重要的是我有很爱我的父母，是他们给予了我生命，给予了我最纯真的爱。我们已经是成年人啦，必然面临了性的问题，这个与我们的生活中习习相关。从身体的发育，显然大家的第二性征发育都基本成熟啦，相关的生理现象也随之出现，我想大家都明白这些是正常的生理特征，但是其中的生理机能也许大家还是存在误区的，所以我感觉从科学的角度来解释这些生理现象非常好，并且可以科学地教导大家正确地处理好这些问题，不再为这些不知所以然的问题而苦恼！后来老师也讲解了有关传染病、流感等常识，同时也讲了抑郁病等心理疾病和预防心理疾病等知识。最后和大家一起练习了心肺复苏术，很活泼、积极、生动地向大家介绍相关的重要急救知识，激发了大家学习的兴趣。大家都积极参与其中，也算是学一门求生的技术吧！还有同学之前学过这些基本的操作，并且记得很清楚，这都告诉我们一定掌握一些基本的身心健康的知识，这样也是对我们生命的敬重吧，也是对我们自己负责！真的希望以后这个课可以帮助到更多的人，让更多的重大学子具备基本的身心保健的常识！
三、收获
收获颇丰呀！这句话足以表达我的感受！对于科学的性知识教育，我们应该认真地学习，对自己的成长大有裨益。当我们有科学的理论武装头脑，面对一些常识性的问题，我们足以解决。面对国内的性教育现状，我觉得我们这门课已经做出比较好的答案。在一个轻松的氛围下，老师图文并茂地讲述，并且引用相关的实例来佐证这些科学知识，让同学们学得更加轻松，也更容易记住，并且运用于自己的生活之中。所以我觉得不仅收获了知识，也学会了用科学的态度来处理这些问题，同时也能够对身边的朋友产生积极的影响。
“戒了”，这个我们大学生身心健康班的班训，我觉得大家的记忆深刻吧。我们如何让处理好恋爱期间可能会面对性爱的问题？可能在上课之前，每个人持有的态度各不相同吧！我想大多数的女生都会选择回避吧，还有些会选择将就同意，也有会选择很开放的态度！男生呢，我想在理智清晰的情况下，至少有一半的人会选择回避吧，毕竟这是要负责的，目前能够负起这样的责任的男生很少吧。但是在某些情况下就说不定啦！老师再次为我们剖析这其中的利害关系，也让我们清楚地认识了这个问题！所以我觉得为了自己心爱的人，为了自己，为了自己的家人，应该主动积极避免婚前性行为，即便是没办法避免啦，也要采取安全措施，以免带来不必要的麻烦！另外强调的一个问题就是要洁身自爱，不要太过呢！对于违法乱纪的事一定不做，因为这个对个人，对另一半，对家庭都是不利的，我们要积极避免！
还就是对感冒这个疾病的讲解，病毒和细菌感染都可能引发感冒的症状，我们应该如何让对症下药，不要盲目地吃药！对于细菌的感染使用抗生素就可以搞定，但是对于病毒的感染只能是依靠自身的免疫系统来杀死病毒。但是当自己本身体内有了相对应的抗体，就不会怕病毒啦！这些基本的医学常识了然于胸啦，我们便可以从容不迫地应对小病啦！
我觉得收获最大的是最后的心肺复苏术的学习。我们在生活中市场会遇到类似需要我们帮助的人们！但是在帮助别人的同时一定要保护好自己，不然可能有时舍己也不能救人！我要也要注意相关的法律常识，以免被陷入不必要的法律纠纷啦！还有就是遇到别人需要就只的同时要大声呼叫更多的人来帮忙，同时也不要太过于热情，而造成“好心办坏事”的尴尬局面。自己不会做不要强求，在没办法的情况下，也可以尝试地去帮助他人。我想自己在平时应该经常温习一下这些基本的步骤和技巧，以免临阵脱枪造成悲剧！
四、总结
仔细想想我的收获真的很多，还有就是对于饮食的营养搭配和良好的生活习惯！还是就自我状态的调节，我就想到了第二班训“到操场去”。学了这么多的知识，我们就要把应用它到生活中，为我们的生活服务，让我们生活得更开心，更幸福！
第19篇：参加国培的收获和感受（材料）
参加国培的收获和感受
太平庄镇中学
张慧敏
通过两个多月的国培学习，有很多的感想、反思及今后的教学计算，现小结如下：
1、对教师新课程理念的再认识
我从教近十几年了，过去接受的教育是传统教育。因此，在自己长期的教学过程中，虽然有什么启发式教学、探究式教学等，但仍然是传统教学方法的成分居多，“以学生为主体，教师为主导”的教学思想在教学中体现不够，一般是一节课教师讲解的多，学生活动少，而且学生的学习积极性不好调动，特别是在化学理论的教学上教师主讲，讲多了自己都感觉不理想，学生感到学习无味、枯燥，如化学平衡问题。
通过这次参加国培计划的学习，听取了多位教学专家对新课程改革精神的讲解及一线有经验的教师的经验介绍，使自己对新课程改革的基本精神和理念有了进一步的认识和理解，收获最大的是理念的改变，充分认识到过去教学理念的陈旧和不足，反思了过去的教学方法，对新课程改革的实施从心地里已经接受，而且在今后自己的教学过程中努力去实践、去体验。
2、教师角色应迅速转变
过去的教学中，教师是处于教学的权威性的地位，一堂课以教师讲解为主，学生被动学，课堂气氛沉闷，学生只能机械地记，学习效率极低。 新课程改革倡导，教师是学生学习的指导者、合作者，是学生学习伙伴，师生平等。倡导学生自主学习、探究式学习，培养学生的自学能力、创新能力和探究能力，为学生的终生学习打下坚实的基础。
3、学生学习方法的转变
新课改倡导学生探究学习，在学习过程中大胆猜想、质疑，充分体验学习过程的情感交流和感受，促进每一位学生的个性发展，使学生成为学习的主人。
4、今后教学的设想
在自己的教学实践中，努力实施新课程改革，把培训学习到的新的理念、新的教学方法、新的教学评价方式用于教学过程的始终，不断加强新课程理论的学习，课堂上设计利于学生能力发展的活动，充分调动学生的学习积极性和学习主动性，变学生被动为主动，使课堂氛围活跃，提高教学效率，使每一个学生都得到发展，培养学生的创新能力。
第20篇：职业生涯规划课的收获和感受
职业生涯规划课的收获和感受
在上大学之前，很少认真地去想以后要做什么职业。但是自从开了职业生涯规划课后，我就开始思考自己的人生，上职业生涯规划课的时间虽不长，只有这半个学期，我却感到受益匪浅。听老师说，职业生涯规划课程在国外是很重要的一门课程，所以在课外除了完成老师要求的作业之外，我还在网上涉猎这方面的知识。
在课上，老师先是给我们教授了职业生涯规划的一些基本知识，之后给我们播放了一些乐于奉献的人所做出的职业选择的纪录片——卢安克，对我的影响很深。正是有了课后在作业中的反思，我对于我的职业规划有了更深的领悟。在一次次的作业中，看出老师对我们的引导——先认识我们自己，了解什么是职业规划，做出属于自己的职业规划，最后完善并从多方面为了实现自己的目标而做出的努力。
学了这门课后我有以下一些感受：
首先，为自己制定目标。如果没有目标的话，一个人就会活得很忙迷茫。只有有了目标我们才能在为达到目标的同时完善自己发现自己的不足和优点，可以更加的了解提升自己。同时，要学会管理时间，把握机会。我们可用的时间是很短暂的，就会觉得我们现在的浪费时间是件多么奢侈的事情。我们还有多少时间可以去为我们的事业目标去奋斗呢？因此，我们要合理的利用安排时间，把握机会达到自己的目标。
更重要的是，我们要肩负起我们的社会责任。看完这个卢安克的纪录片后，除了对卢安克的奉献精神的仁爱之心深深叹服之外，我对于人在这个社会中的价值和职业也有了更深层次的认识。我们大学生接受着最新的知识，文化熏陶着。我们一定要认清自己的责任和摆好自己的位置，在职业中实现自己的价值的同时也要想着回报和奉献社会。
职业生涯规划课让我认识到了自己的不足，也开始思考自己的人生，为我解释、指点了许多的迷津，大学是我们走向社会舞台之前的最后几个阶段之一，此时若抓紧时间，提升素质，一定可以在经历风雨后看到最美丽的彩虹。
