学《大学生身心健康》的感受和收获
一、概述
当初选这个课的原因可能大家的都是不一样的吧！有些听说这个课好过，有些听说这个课不怎么点名，有些听说这个课内容比较有用，也有些是听说老师漂亮。我当初选这个课之前有听过老师的一次课，感觉内容很实在，对我们的生活来说是很必要和重要的！同时有些东西是从其他地方不能很好获得，大家在一起学学这些知识很好，有着积极的意义！特别是性健康知识和急救知识对大家来说是很重要的。因为有关性的知识，大家获取的途径绝大部分是从网上获取的，很多是不正当途径。作为成年人，对这些常识无知或者一知半解，甚至误解，有着特别消极的意义！像急救知识是比较实用，大家在生活中可能会遇到，如果对这些不知道，可能就会成为看客或者好心办坏事！所以我觉得我很高兴选了这么门课，因为我学到了很多的东西！
二、感受
选这个课就是冲着这个名字来的，学习和了解一些有关身心健康的知识。对自身的成长和发展都有积极的意义，同时在某些场合也能够帮助他人，这是利人利己的事！第一堂课，老师介绍了“我们从哪里来？”和“我们怎样来的”以及相关的常识！图文并茂的形式很生动形象地介绍了相关的知识，让大家很容易接受，虽然当时有很多人感觉不太好意思！其实我感觉保守不是错，但是无知就是有些问题啦，就像老师的名言“因为无知，所以无知”。在那样的强烈的竞争中，很幸运地有机会成为一个生命，并且确实成为了人，一个身体很健康，智力正常的人，感觉好幸福呀！重要的是我有很爱我的父母，是他们给予了我生命，给予了我最纯真的爱。我们已经是成年人啦，必然面临了性的问题，这个与我们的生活中习习相关。从身体的发育，显然大家的第二性征发育都基本成熟啦，相关的生理现象也随之出现，我想大家都明白这些是正常的生理特征，但是其中的生理机能也许大家还是存在误区的，所以我感觉从科学的角度来解释这些生理现象非常好，并且可以科学地教导大家正确地处理好这些问题，不再为这些不知所以然的问题而苦恼！后来老师也讲解了有关传染病、流感等常识，同时也讲了抑郁病等心理疾病和预防心理疾病等知识。最后和大家一起练习了心肺复苏术，很活泼、积极、生动地向大家介绍相关的重要急救知识，激发了大家学习的兴趣。大家都积极参与其中，也算是学一门求生的技术吧！还有同学之前学过这些基本的操作，并且记得很清楚，这都告诉我们一定掌握一些基本的身心健康的知识，这样也是对我们生命的敬重吧，也是对我们自己负责！真的希望以后这个课可以帮助到更多的人，让更多的重大学子具备基本的身心保健的常识！
三、收获
收获颇丰呀！这句话足以表达我的感受！对于科学的性知识教育，我们应该认真地学习，对自己的成长大有裨益。当我们有科学的理论武装头脑，面对一些常识性的问题，我们足以解决。面对国内的性教育现状，我觉得我们这门课已经做出比较好的答案。在一个轻松的氛围下，老师图文并茂地讲述，并且引用相关的实例来佐证这些科学知识，让同学们学得更加轻松，也更容易记住，并且运用于自己的生活之中。所以我觉得不仅收获了知识，也学会了用科学的态度来处理这些问题，同时也能够对身边的朋友产生积极的影响。
“戒了”，这个我们大学生身心健康班的班训，我觉得大家的记忆深刻吧。我们如何让处理好恋爱期间可能会面对性爱的问题？可能在上课之前，每个人持有的态度各不相同吧！我想大多数的女生都会选择回避吧，还有些会选择将就同意，也有会选择很开放的态度！男生呢，我想在理智清晰的情况下，至少有一半的人会选择回避吧，毕竟这是要负责的，目前能够负起这样的责任的男生很少吧。但是在某些情况下就说不定啦！老师再次为我们剖析这其中的利害关系，也让我们清楚地认识了这个问题！所以我觉得为了自己心爱的人，为了自己，为了自己的家人，应该主动积极避免婚前性行为，即便是没办法避免啦，也要采取安全措施，以免带来不必要的麻烦！另外强调的一个问题就是要洁身自爱，不要太过呢！对于违法乱纪的事一定不做，因为这个对个人，对另一半，对家庭都是不利的，我们要积极避免！
还就是对感冒这个疾病的讲解，病毒和细菌感染都可能引发感冒的症状，我们应该如何让对症下药，不要盲目地吃药！对于细菌的感染使用抗生素就可以搞定，但是对于病毒的感染只能是依靠自身的免疫系统来杀死病毒。但是当自己本身体内有了相对应的抗体，就不会怕病毒啦！这些基本的医学常识了然于胸啦，我们便可以从容不迫地应对小病啦！
我觉得收获最大的是最后的心肺复苏术的学习。我们在生活中市场会遇到类似需要我们帮助的人们！但是在帮助别人的同时一定要保护好自己，不然可能有时舍己也不能救人！我要也要注意相关的法律常识，以免被陷入不必要的法律纠纷啦！还有就是遇到别人需要就只的同时要大声呼叫更多的人来帮忙，同时也不要太过于热情，而造成“好心办坏事”的尴尬局面。自己不会做不要强求，在没办法的情况下，也可以尝试地去帮助他人。我想自己在平时应该经常温习一下这些基本的步骤和技巧，以免临阵脱枪造成悲剧！
四、总结
仔细想想我的收获真的很多，还有就是对于饮食的营养搭配和良好的生活习惯！还是就自我状态的调节，我就想到了第二班训“到操场去”。学了这么多的知识，我们就要把应用它到生活中，为我们的生活服务，让我们生活得更开心，更幸福！
