推荐第1篇：自我心理暗示疗法
自我心理暗示疗法的如何运用
默认分类 2008-11-29 12:10:14 阅读352 评论20 字号：大中小
（讲座）
在很多情况下，因为某些原因，很多人不愿意进行心理咨询，所以我们介绍一些自我暗示的疗法对自己进行情绪的调节和思想的转化，自我心理暗示疗法。
一、自我暗示的作用
例
1、婴儿啼哭条件反射式的暗示
例
2、很多重症或癌症病人的速死，在很大程度的不是真正的因病而死，而是因为生病以后的自我消极暗示的结果
积极的暗示就会有积极的结果
二、自己我暗示是对自己潜意识或潜能的激发
案例
1、在平时走过一块木板与这块木板升到10米高空以后
案例
2、当我们平时因为压力和繁重的工作，对一起所谓的调皮的孩子放弃教育时，就是消极的潜意识在起作用。你会恨恨的说，这个孩子不可救药了。
三、自我肯定的暗示方法
自我肯定是对自身的一种积极的暗示疗法，通过改变自己的情绪与心态来促使自己进行积极的行动来改变周围与世界的一种方法。
“所谓想什么来什么”积极的自我暗示：部队中唱的：团结就是力量
日本的一位汽车营销大师每次去客户那里就是先进厕所，对着镜子不停地说，我是最好的，我会成功的，我是最好的，我是快乐的！直到自己相信了以后再进客户的办公室，自我介绍《自我心理暗示疗法》。
自我肯定暗示疗法的最佳时间是在最疲惫的时候，或者说意志最薄弱的时候。
自我肯定暗示一定要心口如一
四、替代性思考
例
1、小孩子碰伤了以后
例
2、当我们累了倦了，我们需要振奋（用一些简单的运动来调节自己的心情）当我们伤心的时候，我们大喊，我快乐，我要快乐，我很快乐，喊到你快乐为止。我们愤怒时，我们对自己说，平常心，平常心，平常心。
自我暗示疗法最佳的方法就是：重复，重复，再重复，不断重复
五、心理暗示的方法
正面法，负面法，半负面法或半正面法、正面后法或负面后法。
生活中，我们都在做自我暗示：你在睡觉前告诉自己，明天8点一定起床，必须起床，大部人都可以起来。
我们挑其中的一个做为演示：
半负面法，比如当们头疼的时候：我们这样说：我的头开始不那么疼了，渐渐好起来了。紧接着用肯定的方法：我是健康的，我的身体很好，完好无损，生龙活虎，继而按照自己正常的积极的状态行动。
有失眠经历的人，可以在睡觉前这样说，我一躺下去，很快就会睡着，做个好梦。重复多次。而在平时，你就可以一直这样对自己暗示：我一个健康的人，怎么会睡不着觉，没有理由睡不着的，我今天会睡个好觉。
要像一个没有失眠的人的健康人那样来对自己暗示。你就会慢慢拥有一个好的睡眠。
六、海狄罗疗法：就是多个人对一个人进行口头上或精神上的暗示，三个臭皮匠顶一个诸葛亮。原则就是，多人对一个人给予口头上的鼓励和精神上的支持，使他相信，他是健康的，他会积极的，他可以快乐，他可以做到，而这个人也要不断地肯定周围的人给他的这种暗示，并最终会将暗示转化成行为。
例：一句话改变人生。台湾作家林清玄
暗示疗法的一个公理就是“暗示在重复中获得力量”
七、音乐疗法：我们身边就有很多的音乐可以让我们获得力量，让我变的安静。我们可以有意识地准备一些音乐：
当我们厌烦了，我们会说，我要快乐轻松一点，找一个快乐的音乐放一会，就会让自己快乐一些。积极一些。
当我们消极颓废了，我们就找一些振奋的音乐来听一听，其实几分钟就可以改变心情，我在这种心情的时候就听马克西姆的出埃及记，非常棒。
推荐第2篇：心理自我分析
自 我 心 理 分 析
摘 要：本文为自我心理分析论文，主要是就本人现在的心理特征，产生这种心理特征的原因，以及对应的心理疗法等方面结合从本课程中学到的理论知识进行分析，提出完善自我的方案。
关键词： 缓解心理紧张情绪锻炼意志培养能力增强体魄心理健康
内容：
一、我的心理特征
1.人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；2.人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，自己感觉多少有些不适。我对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。我进入大学时说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”我从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，我又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为我一直以来的困惑。3.自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。
二、原因分析
导致我这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。我很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，我到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。十分严峻的就业形势给我带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，由于扩招生将于明年开始毕业，今后我就业难度将进一步加大。因此我应重视我的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。
三、自我心理疗法
1.适度运动。“生命在于运动”，我应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。2.全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。3.保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。我可以适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4.保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好人际关系的基石。也就是说：“大多数人非常平凡，本来他们可以不平凡，他们犯一些愚蠢的错误以致感到极为痛苦，但仍不明白良好的愿望为什么会落得如此
结果”。二是他们能够吸引一些钦佩者、朋友甚至崇拜者，但他们可以较好地处理好彼此的关系。5.适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。6.逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。我也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视我的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。7.建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题并不构成心理疾病的主要方面，但又直接影响着学生的心理健康与大学生的健康成长。发展咨询应当成为教师教书育人职责中的重要组成部分，引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才的始终，是一项非常繁重的任务，值得引起重视的问题。
推荐第3篇：心理自我评价
11级电子科学与技术
题目：心理健康自我评价
学号：
姓名：
心理健康自我评价 对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后， 有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。
因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服个性弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健康密切相关。许多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格一直发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我们要完善自己篇2：心理健康自我评估
心理健康自我评估 经过心理课的学习及课外的研究思考，我对自己的心理健康进行了以下几个方面的自我评估：
一、生活态度
我对生活的态度是珍惜和热爱。我积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为它是重负。我还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从学习和工作中获得满足和激励，把学习和工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把学习和工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的学习更有效率，工作更有成效。
我重视培养自己的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的综合，提升自己在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。同时，我有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，乐于学习。
热爱生活，积极投身学习和工作的正面态度使我得以较快适应大学生活，为将来奠定良好的基础。
二、自我意识
我对自己的认识比较接近现实，有“自知之明”。对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确的“自我接受”。 我能了解自我，悦纳自我——能
够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
对我个人而言，优点是心态好，善于自我教育，宽以待人。对此我感到很欣慰，并决心继续发扬。而缺点则是敏感，犹豫，有时会选择逃避。所以我不断提醒自己要扬长避短。
我有健全统一的人格，并以积极进取的人生观作为人格的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。
三、人际关系
我乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。我能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。 我乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友，她们会给我很多心理上的关怀和支持，同时与我一同面对生活学习中的困难；我在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；
这使我十分享受我的人际交往，并收获了健康牢固的人际关系。我能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短；这使我在人际交往中还收获了自身的成长。我交往动机端正，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度。
四、适应能力
我能够面对现实，接受现实——能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。我对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
我认为只有直面现实才能尽快找到解决办法。在这个过程中也能迅速提高自己各方面的能力。
五、情绪健康
一般而言，我的愉快情绪多于不愉快情绪。我乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀信心，善于自得其乐，对生活充满希望。
我的情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；能协调和控制情绪，心境良好。
愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得
到的东西不过于贪求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
这样的积极情绪对我生活的各个方面都产生了积极的影响。使我每一天都充满了动力，感觉人生有了意义。
六、意志人格
开始大学生活后，我在行动的自觉性、果断性和自制力等方面都有了很大的提高。
我在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题，在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是顽固执拗、言行冲动、行动盲目、轻率鲁莽，或害怕困难、意志薄弱、优柔寡断。
我想在大学中及时培养了这些能力，对我今后必定是受益无穷。篇3：心理学 自我评价 心理学 自我评价
渐渐的，基础心理学课程已经临近尾声了，在这些有限的课程中，我对心理学有了一个新的认识，尤其是对大学生的心理健康，有所了解。大学生都是经历过高考选拔出来的，在心理上有一定的优越感。但与此同时，大学生却承受着更大的压力和挑战，不管是学习上还是社会上，都很容易受到挫折，并随之发生一系列的心理问题。大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏，就业竞争的加剧也使大学生的心理压力进一步加大。
虽然这个学期心理学的课程即将结束了，它能带给我们的也很有 限，但是更多的东西得靠我们自己去领悟，去体会。健康的心理在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，是一个人全面发展必须具备的条件和基础，所以身为大学生的我们必须在学习的同时加强自身的心理素质，只有这样才有利于我们的健康成长。篇4：心理学作业,自我评价
姓名：易昱天 班级：09会计4班 学号：20094084157 题目一：
我个人认为这个世界上并不存在完人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。以上是我对自己在学习、思想、生活个方面的认识，我平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。我认为乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
我的优点是诚实、性格坚毅。我认为：诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时按质办到；待人诚恳才能交到更多朋友，受周围同学的欢迎，与更多同学建立起深厚的友谊；做事要刚毅，绝不虎头蛇尾，要有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，做事时要克服自身的惰性，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。我的思维活跃，常有新的创造性的想法，不拘泥于常规;性格随和,好交朋友;对生活，对未来有自己的计划，有积极的人生观，常常是一副跃跃欲试的样子，青春而有活力。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。 我认为自己最大的缺点是太过于冷静与执着。我坚信自己所坚信，执着自己所执着，不为任何事物所动，可能是过于自我吧，但不是触及底线的事，我还是善于听取别人的意见的，刚柔并济并不是那么容易的事。遇事过于冷静，喜欢了解起因，分析行为与动机，经过分析之后在我看来是那么的自然，缺乏一定的激情。
另外我喜欢安静，不喜那种喧闹，这是什么气质型呢。
总之，我觉得我个人在心理上还是比较健康的，思想也是较为成熟的，我能够很好的解决学习生活的压力，正确处理学习与玩的关系，与同学们相处融洽，适应能力强，能够充分利用现有条件，发挥自己的才能，健康成长。
题目二：
在我看来，不管是生活、学习还是感情上，解决压力的方式都是大同小异的。我对待压力的具体舒缓方式就是睡觉、运动。压力人人有，自然的面对就行，无需过多的纠结。保持一颗自然的心，坦然面对就是。
压力往往来自积压。每天我们精力充沛的活动着，因为我们感到某些事需要去做，这种感觉就是压力。这种初级阶段的压力也是我们行动的动力。
如果某天你没有完成当天的任务，那么第二天就会感到压力增大。起初影响不大，我们不太在意。认为这就是成长。一天积累一点，某一天我们发现我们的状况已经陷入瘫痪。一天的行动丝毫不能够使这种状况有所改观。于是有人放任自流。随它去吧，何苦这么累呢？表面这么安慰自己，可我们的内心还是不断的增加恐慌。直到麻木。
这是这种绝对状态，在人内心深处，谁都不愿落后沉沦。所以发现问题时，我们就思考改善的方法。
这时候，每一点的冷静都是相当珍贵的。因为这是我们思考出路的机会。 这个时候你要分清主次。当前的任务才是最主要的，延误的用其它时间来赶上。一天一点点，不用着急。不管能不能完成，你的信心会一点点恢复。生活也
会逐渐舒畅起来。 压力不可怕，如果它足够强大，那么当你清醒理智的利用它得到丰硕成果的时候，你的成就感是无法比拟的。需要注意的是我们不要太急功近利，一门心思要达到某个目的。能在压力中偶尔放松一下自己，才能持久地挺立。篇5：心理健康自我评价表
心理健康自我评价表
指导语：回答下面70个问题，根据你过去和现在的情况与提问得符合程度做出选择。答案无正误好坏之分，所以回答时不必仔细考虑，根据自己的感觉迅速做出选择。 1.在你午休或晚上就寝时，如果周围环境很喧闹，就不能马上睡着。 2.在处理矛盾时，你常常怒气陡生。 3.梦中所见与平时所想的不谋而合。 4.很喜欢与陌生人交往，并且习惯于谈笑自如。 5.你是否感觉你的精神萎靡不振。 6.常常希望好好改变一下生活环境。 7.当你中途接受一件工作时，不会破除以前的规矩。 8.去赴约会时，稍等一会儿就急得不得了。 9.常常感到头有紧箍感。
10.在你看书时对周围很细小的声音也能同时察觉到。 11.通常你是乐天派，不大会有哀伤的心情。 12.你做事时喜欢作预测，常常为谋划将来而感到不安。 13.如果一整天都孤独一人时，便会心烦意乱。 14.认为自己从不对人说谎。 15.常常一有惊慌便感觉完全失败的情形。 16.经常担心别人对自己的看法。 17.经常以为自己的行动受别人的支配。 18.当做以自己为主的事情时，便心情愉悦，情绪活跃，全无倦怠。 19.常常担心发生地震和水灾、火灾。 20.希望与众不同，过别人没有过过的生活。 21.你认为自己很大度，从不怨恨他人。 22.如果你失败了，是否会长时间地颓废不安。 23.你会因过度兴奋而突然神志昏迷。 24.对最近发生的事故，你往往毫不在乎。 25.你常常会因为一点小事而表现得十分激动。 26.好天气却未必能带给你好心情。 27.工作时，你常常因事突然外出。 28.不希望别人经常提起自己。 29.常常对别人的微辞耿耿于怀。 30.常常因心情不好而感到身体的某个部位疼痛。 31.常常会突然忘却以前的想法。 32.你常常睡眠不足或者连续工作，但你不在乎。 33.你感到生活没有劲，意志消沉。 34.虽然你工作认真，但有时却有奇怪的念头。 35.当你对自己的学习和工作进行总结时，自认为从来没有浪费时间。 36.与人约定事情时常常犹豫不决。 37.你老爱挑别人的刺，看什么都不顺眼时常常感到头痛。 38.常常听见他人听不见的声音。 39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫无缘由地感到快活。 你常会一紧张就直冒汗。 对眼前事都看不惯，常常希望今天最好出些变故。 认为自己对人坦诚、直率，经常对人说真话。 在人际交往和学习工作中，往往不拘小节而无所长进。 紧张时脸部肌肉常常会不自然地抽动。 有时自以为是，疏远与周围环境的关系，认为周围的人与自己截然不同。 常常会粗心大意地忘记约会。 你是一个安静的人，喜欢沉思默想。 一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。 认为自己从小就很听话，很乖巧，从来没有被父母责骂过。 一着急后总是担心时间，频频看表。 尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷。 通常你喜欢独处，不喜欢愉他人一起游玩。 思维活跃，喜欢梦想，总想干些什么，常常兴奋得睡不着觉。 无论你遭遇了多少微小的失败，总是归咎于自己的过失。 常常想做别人不愿意做的事。习惯于亲切和蔼地与别人相处。 不喜欢别人关注自己，更别说在众目睽睽之下说话做事了。当必须这样时，心就会激烈地跳动起来。 心情常常随当时的气氛变化而变化。 即使哪一天发生了有关自己的重大变故，仍然泰然处之。 哪怕是极小的愉悦往往也使你非常感动。 意志不坚强，情绪难控制，有所顾虑时常常情绪非常消沉。 认为社会腐败的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不会改变。 自认为与人相处融洽，人缘极好，从来没有与人吵过架。 失败后再做事情时非常担心。 常常有堵住嗓子的感觉。 家庭关系不和睦，常常视父母兄弟如路人。 常常与初次相见的人愉快交谈。 念念不忘过去的失败。 常常对事情的困难认识不足，心情急躁，因为事情进展不如自己想象的那样顺利就怒气冲冲。 认为自己身体很健康，从来不生病。
推荐第4篇：自我心理评价
自我个性C人格)分析
一什么是性格，性格的结构和功能性格是一个人也现实的稳定的志度}A习1wPaz化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征例如，谦虚或骄傲，诚实或 虚伪，勤劳或懒惰，};敢或锅弱，果断或犹豫不决等等都是人的性格特征。性格 就是由许多性格特征所组成的统一体、性格主要表现在两个方}fl1 ??`做什}犷’和 “怎样做，‘。前者表明了一个人在追求什磨，拒绝什磨，反映入对现实的态度:后 者则表明一个人}JA}}J去追求他想要得到的东西，如}}}J去拒绝它所要避免的东西， 反映了人的行为方式。一般来说，人的性格决定了他的行为方式。
人的性格不是一朝一夕形成的，但一经形成就比较稳定，并且l穿在他的全u} 行动巾。‘;江山易改本性难}}'}h}L说明这种稳定性。人的性格在类似的}hh }:中，甚 至在不」}1的情境中都会表现出米::个体的一时性的偶然表现不能认为是他的性 格::只有经常性、习J盼h}的表现才iI} fJ}为是他的性格。但性格也不是一成不变的， 也叫以逐步改变的。‘衍朱者赤，近墨者黑''}}说明性格是可以塑if}'-的。
性格是个体对客观现实比较稳}u}的态度以及}J之相适应的习幸剑七了的行为方 式:: 性格是个性的重要方}fTl .在个性巾具有核心意义。性格是个体与客观现实相互 作用的结果。人的实践活动和人在活动时的内心世界都'}J响着和制约着人的性格 的形成和发展:.对个体经常发生影du作用的客观事物，有的能够满定个体的需要 f愿 L:4J."}Lc:.r，有的能使个体的实l}'.} i}u r} }}hJ!利进行，有的却使个体的实践活动发生困难，
同时个体又会自’觅或不自’觅地对外界影啊作.f h'}特定的应答活动。
个体在这种不断的l;}i答活动中，调整着自己的认识和行为方式.如果某些反应 已经经常化而稳定下来，成为个体的志l交体系和习仪化了的行为方式::这种主体 对客体的态度休系和行为方式标志着胜格的本质特点。 性格是个体对现实的态u.}n行为方式中那些一以的、稳定的倾in7，个体的那种 一时性的倡然性的表现，不能被认为是一个人的性格特征.:例如，一个人在一次 倡然的场合，一反常态地发脾气，不能据此毓认为这个人具有暴躁的性格特征二 只有一个人的那些经常性的习陌吐的态f及其行为方式表现，才(I}是一个人的性
格特征。
性格是一个人个性巾最重要的心理特征，‘已是以区别一个人FJ众不同、明显的 和主要的差别。性格是一个人在后天的社会实践活动巾逐渐形成的，是现实宇}.会 沁系在人.9i巾的反映。一个人对现实事物抱怎样的态度，怎么做，总是1人们之 间的沌系相联系，并受一定的利会道德准则所制约。黝此，性格有好坏、积极与 消极之分，始终有社会巡德评价的意义。
众所周知，性格对一个人非常重要，一个人的成功可以·ILL是’丁性格密切相关的。 只体性格的功能与特性可分为以下几点: 〔一)动力米源:个性是个动力倾向系统的结构，不是被客观环境任.}'.摆布的
吮自我分析和描述
我是一个性格比较我觉得自己善干观察、务实、讲求实际，非常了解现实和 周川的人，并且能够灵活地对他们的}r}况做出反应，但很少寻求其深层的动机和 含义::我很好相处，没有钡导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和根好的台作伙 伴::我很客观，而且能以一种实事求是的态度接受他人的行为，但我需要华本的 信任和理解r需要和
睦的人际关系，而且对矛r}和异议很敏,} 我性格方I$I还有不少优点和缺点，比如我做事比较谨慎，但这也造成了我做决 定时不够果断，我能够设身处地的为}}J人着想，有时候却太过在意别人的看法二 等等，也止是妙此，我才是一个独特的我。
气质方fill我虽然很普通，没有}}}}I}领袖气质或是4}.'大家信服的气质，但至少我 还是一个阳光的_男孩，我能给周围的人带来欢乐，我澎欢和大家一起运动，L匕如 说打篮球。我不会给人一}}}i很阴郁的感觉。
能力方Uf}l a }.l能是}汽为自己性洛的缘故，我并没有一种真止让自己骄傲的能力， 因此，我希望能借助大学的平台。不断提高N}的能力，比.如说人际UJ}调能力和 专业技能等等。
我的}h};绪和情感一}ft}平静，一般不会fi}现大起大落的悄祝，我觉得我在保持 自已情绪方]ltil做的不错，当自己·隋绪不好时，我会由去散散心.或者是去」丁」丁篮 球，米分散一下注意力，从而防止自己的’r;绪过干低落，当自已无法解欢时，我 会毫不犹曹的求助于自己的父母和朋友，n1为你我觉得悄绪对一个人很重要，我 不会让自己情绪一占低迷。’隋感方}i}l我觉得自己比较晚熟，而且，我对感情宁f}看 重，因此，我不会随随便便的去谈恋爱。
根据一个人的性格不同，他的行为也各不相同，我具体说一下我.庄人及交往方 }i}l的做法:: 人际交往方Ifr},我’论得朋友还是多一点好，并且一定要有几个知心朋友，I}1为 朋友对自己的影响和帮助真的很大，在自己成长的过程中，个性的形成离不开朋 友的帮助，在自已遇到自己无法解决的问题时，求助朋友是一个很好的方法，f}l 为他们会=i I你一种归属感，计你不至干觉得自已是一个人在生活这条进路卜往前 走::我刚到大学H"}' lil I对陌生fF}I}}:v有过不适"'a N l}lfq对个性都很i}' } }}j }`-们 时有些乎足无措，}} l }.'}}u}.}}-i,傻傻的怀念I}}巾的好朋友，但这种不适应很快就过 去了，I}1为我在大学里也很快就有了朋友.逐渐也有了之心朋友，有了可以一起 走下去的人，会发现自已遇到的挫拆和困难都能克服了，总之，我觉得朋友.真的 很重要:.二自我性格的影响k}l素
我觉得家庭对我的性格形成起了至关重要的作用，我的父母都是教师，他们都 是那种朴实，温和的人，我从他们那里继承了很多东西，也学到了很多东西，在 他们的教介下，我也形成了温和，谦逊的性格，并且由干父f}工作的关系，我小 时候接触的也都是老师和勺学校有关的东西，其至连伙伴也能大多是教师子_}}; r 我们在一起做游戏，温课，看书，可以说，我的童午在父1}}的呵护下是完关的， 我的童年也是我性格形成的第一个关键时期。在这个时纲 x我收获了很多二
也许是电于父毋过分疼爱的缘故，我的天真延续了}f}-长的一段时间，甘至有点 过分，一直到高中，在那里，我是第一次高7'F父以，没有了父叮的保护，我发现 自己很多事都不能做好，并且，我也发现很多人与我接触过的人都不一样，我所 拥有的性格.企那里就显得有些幼稚，经过高巾只年的磨练，经历过无数次的挫折 与教训石，我也逐渐将自已的性格中那份软弱F天真祛除殆尽了，自己也收获了 坚强 r重等好性格，但是，由于一些人和一些事和一些不好的环境，我也变得 有些冷淡了，变得对人有提防之心了，我知道这样不好，我也在尽景改掉这些坏 性格，但这就是我性格行测很难过的第，个重要阶段。
因为我是家里的独子，父r7:-直不给我什么机会接触牢l_会，来到大学，离父母 越末越远了，而且，里社会越来越近了，我相信利会会是我性格最终形成的决定 f}素，因为，}I}.会的}}'i}和激}l的竞争能将我性格巾的那种软}j}j r幼稚，真 正的消磨掉，从而让我最终走向成熟二
四完善自我性格的方法
每个人部有自己不同的生活方式，我不会为了迎合别人而改变自已二我知道没 有百分之百的完普性格，我承认我有一定性格缺陷 r但止因为如此，我才是一个 独特的自我! 有人说:“性格即命运。},}}1实如此。性格也有好坏。入入都想挤养良好的性格，
首先，我由于受一些人和一些事和一些不好的环境的影响，变的对人有些冷淡， 甚至会有提防之心，而我现在想改变这些，我觉得必:%i15七改变自己不止确的}t知， 以后多参加有意义的负体活动，去充分体验感是生活，多看些进步的书籍}fA伟人、哲人传记，石看他们成功史和为人处也之巡，这对自己性格的改变部会有帮助
以后要尽最诚少自己不必要的独处时间，因为我觉得试着去帮助别人，从中体 验乐趣更有意义。千万不能以自我为中心，对人冷漠。不去人际交往，生活在 自我的小天地里‘.帮助}}l人能体现自身的价值，往往会改善心情，对人的看法和 态度也会随之改变，从而有和于自己性格的改善。
要坚持改变自己。一些事只有在坚持下.来时才会体现出作用，}月此，千万不要 以为做这些事没有用，其实，这已经在改变自已的性格了，只是没有{仁现出来‘ 当遇到让自己心情不好的事时，一定要自我调节，千万不能}直窝在心里，时间 长了，这些事往往会导致一些严重的后果，所以，保持一个好心}h非常重要，要 乐观地生活，要胸怀开朗，始终保持'俞h}的生活体验‘当遇到挫折和失败}J，要 从好的方]1iA去想。当自已实在解决不米时，找父r,}或是朋友是一个不错的选择， 他们会帮住你的。
要变得乐干交际，勺人和谐相处、兴趣广
一、爱交际的人会学到钧:多知识，训练 出多利，才能，有益于性格的形成和发展。
提高文化水平，加}}i逆修养，从而改造不良的性格二人的性格虽有一定的稳 定性，但’心又是。]一变的，只要自己下决心去改，是能产生明显饮果的。方法一是 提i留文化水平，J.}?}r}};'v修养。}l为人的性格的形成是受人的文化水平和道 德水平影响的:.所以。要努力去做一个有进,}}s}的人，这样对自己良好性格的形成 非常有益J 要敢于发现自己的缺点升努力改正二“金无足赤，人无完人。每个人的性挤特 征巾都有好的因素，也有不良的特征，要善干正确地白我评估，辩证地对待自己 的优缺点，好的使之进一步}}61u1，不足的努力改造，取人一氏，补已短，有则改之， 无则加勉，久而久之，就能使不沁I}格特征得到克服和消除，良好性格特征得到 娇养和发展。因此.只要善千下功大，有意识地挤养，部可以把自己塑造成为一 个性格完善和高尚的人
推荐第5篇：自我心理剖析
自我心理剖析
摘 要：本文结合自己不同生活阶段的经历，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，包括性格特点、处事方式、人际交往等，深层次地审阅并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。
一、自我成长分析
（一） 学前期
我出生于一个普通的山区农村家庭，父亲从军队复员后，一直在村里担任村干部，是一个坚持原则、甘于奉献的基层工作人员。母亲婚前在林场子弟学校当小学教师，婚后就一直在家里务农，承担一个家庭主妇相夫教子的重任。父亲和母亲是自由恋爱，家庭关系非常和睦，我在这样的家庭环境里成长，一直比较宽松和快乐，在我6岁时弟弟出生，我就一直扮演着好姐姐的角色，帮父母带着弟弟成长。
这是我对自己幼儿期的记忆，现在回想起来，感觉那时的生活是最美好的，每天无忧无虑。
（二） 学龄期
我6岁时进入小学，小学时学习刻苦，成绩优异，一直担任学习委员，一直是其他学生的学习榜样，一路成长起来，都是顺顺利利，我想，这应该要归功于我的父母，他们的勤劳、朴实、善良等优秀人格潜移默化地影响了我。由于山村的学习和生活条件比较艰苦，我经常是一边刻苦学习，一边帮家里做各种力所能及的家务以及照顾年幼的弟弟。
（三） 青少年期
我们的初中也是在当地乡镇，我的初中生涯和小学差不多，在各方面也都表现得很不错，仍然是老师和同学心目的好学生，只是到了初三，在学习方面压力开始变大，感觉有些吃力，虽然自己很努力，但中考仍然以十分之差的成绩与县重点高中失之交臂，这对我以后的成长造成了一定的心理阴影。
我就读的高中在县城，高中的生活是我开始走出大山的第一步，记得那时候去上学，村里还没有直通车，要去坐车到学校，天没亮，就得先翻山越岭两个多小时到镇上去等，然后还要坐三个多小时的车，山路一路颠簸，我又晕车，一路的辛苦可想而知。然而，我觉得这种艰苦的生活历练是自己成长最好的老师，这让我有了坚强的意志，面对各种困难都不会轻言放弃。 高三是对我影响最大的一段时间，就在高考前夕体验时，一纸体验报告下来，说我的心脏有些缺陷，不能参加高考，当时真的感觉有如晴天霹雳，虽然后来采取了一些补救措施，才勉强被允许参加高考，但是这件事对我后来的心理影响还是非常大的。
也就是从这一时期开始，我的性格慢慢的有了变化，由之前小学、初中时期的相对外向变得较为内向，喜欢安静，凡事变得谨慎、细心、默默承受。
（四） 成年早期
考入大学后，我和同学们相处比较平淡，班级组织的集体活动不是很积极，虽然学习很努力，但总觉得在很多方面比不上同学们，感觉很自卑。自己分析原因，应该与我从小生活的环境有关，从小在山村长大，见识比城市长大的同学们要差很多，各种业余兴趣爱好也由于成长的客观原因限制未能得到发挥，由此也造成了同学圈子比较小，交际也不广。
学校的宿舍虽住得满满当当，可能是因为大家脾性相投，生活习惯相似，我和室友相处的还算不错，关系融洽、人际和谐。也就是在与大家相处的过程中，我对自己有了更深的认识，我做事谨慎细心，有较强的韧性，并且能很好的觉察到他人的情绪变化，与他人较和谐的相处。我始终认为，人性会有一些优点和弱点，金无足赤，人无完人，对人的要求不能太苛求完美，我相信每个人的行为背后都有其原因，只要站在对方的角度上按照他的思维方式去考虑，很多一开始我们认为不可理解的行为就都变得可以理解了。
最好的朋友给我评语：待人真诚，能宽容待人，虽性格倔强却能听进忠言。因为开了心理学课程，了解也就逐渐深入，我发现心理学是很有意思并且是很有用的，也越来越强烈的意识到人是应该有所追求、不断拼搏的。
也是在这个时候我认了我直至今日的闺蜜，一个开朗、有点儿大大咧咧却充满活力的女孩儿，她是大学里对我影响最大的人，几乎永远都是微笑的，告诉我们许多有趣的事，逗我们开心，她的活力、热情感染着我，她教给我的不仅仅是一些生活技能，而更多的是一种乐观、向上生活的积极态度。
大学的经历是我一生的财富。那段日子让我感觉充实、宁静而又不乏乐趣，让我和同学们的关系更近，和朋友们的感情更深，我一下子感觉自己要担负起自己的生活了，感觉到了肩上的责任，包括朋友的信任和家人的期待。这是我大学最美好的回忆了。
最让我没想到的是，我很快就适应了这里的生活，并且和新同学相处的非常好，每天紧张的学习虽然偶尔让自己感到很累，但心里还是很安慰的。我是粘液质—胆汁质的混合型人格，从艾森克人格问卷的测试结果来看，我是中间型的性格，情绪稳定性较差。我的应对方式问卷中的六个因子得分由高到低依次是解决问题、求助、自责、合理化、退避、幻想。我觉得自己以后需努力改善的有：减少对既成事实的抱怨，学着更好的去控制自己的情绪，果断的作出决定，敢于尝试一些新的事物。
（五）成年
上班对我而言意味着真正进入社会，虽然这也是个校园，但一夜之间我的身份换了，从学生变成了老师，不夸张地说，我和我的学生一起成长。
目前我的基本的人生观是：只要你付出了就会有回报，以感恩的心，微笑着面对一切，享受简单而充实的生活。我最近的大部分时间里，心情都是比较好的，有时为工作量太重而感到焦虑，但我在更多的时候感觉到的是充实和满足。虽然我没明确的宗教信仰，但我相信善恶有报。对我影响最大的人是我的父亲和母亲，父亲的对工作的原则性和对家庭的责任心感染了我，让我学会守护，学会珍惜，学会感恩，善待身边的每一个人；母亲的勤劳、善良、朴实深刻影响了我，让我学会了坚持、努力，坚信每一份付出必有一份回报！
二、职业行为分析
（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
成为合格高尚的心理咨询师也是我内心里的一种渴望。当今世界，美国的心理咨询不管在技术层面还是制度层面都相对成熟，相比之下，我国的心理咨询还有着更多需要进一步完善的地方，但我相信，随着社会的不断进步和我们的不懈努力，我国的心理咨询一定会变得更加专业化和规范化，使心理咨询真正成为能为国人提供更好服务的职业。我也会在这样的大潮中，努力向教师和前辈学习，在实践中不断提高自己的咨询技术。
如果我有选择咨询对象的机会的话，我愿意首先选择学生做为我的帮助对象。因为我自己也是从小学到大学一步步走过来的，对学生的问题可能有着更深的体会，也比较了解学生的心理发展特点，所以，我觉得在从业之初，以学生为咨询对象可能更为合适，随着自己生活阅历的不断增加和咨询技术的不断成熟，我也会很愿意去帮助更多不同群体的人。
（二）成为心理咨询师的优势和不足 1.优势： （1）我喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
（2）对于搞学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
（3）我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。
（4）多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。
2.不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
（1）理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
（2）由于我这个人偏于内向、不善沟通的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。
3.努力方向
（1）不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
（2）由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
参考文献：
1.郭念峰《心理咨询师》（基础知识）民族出版社 2005年7月第1版，2011年6月北京第17次印刷
2.郭念峰《心理咨询师》（二级）民族出版社 2005年7月第1版，2011年6月北京第12次印刷
3.【澳】郎达·拜恩/著 谢明宪/译《秘密》中国城市出版社 2008年11月第1版
推荐第6篇：心理自我分析
自我分析
一、自我性格分析：我是真诚热情，独立坚强，敢于创新的一个人。但也会表现出倔强、情绪化的一面。性格品质中以正直和坚定为主，能忍耐有较高的自制力，喜欢自己目前的工作岗位，很有事业心和责任感。我比较看重自身素质的提高与发展，认真工作并积极通过各种途径提升自我素质。我人比较随和，与同事朋友交往也很融洽。
二、自我气质分析：都说双子星座的人具有多重性格，我觉得自己就是胆汁质和多血质的结合。我认为的性格和气质形成的原因是自己本身的潜质，加父母、家庭、社会环境等的影响逐渐形成的。因为学生时期的我成绩优异，备受父母、老师和同学的关注，性格活泼开朗、热情奔放、自信独立、活跃于校园。随着年龄的增长和生活环境的改变，特别是参加工作后，我认识到自身有很多不足，又逐渐形成了忍耐沉稳的个性。
三、自我情绪分析：我的情感和情绪还是稳定的，我调节情绪的能力强，也常常设身处地为他人想想，能与他人产生同理心，获得同感，与人交往真诚和善，能较好地沟通。但有时也会喜形于色，明显的表达自己的情绪。
四、自我思维分析：思考问题的方式适中，会根据环境随机应变，但对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与步调合拍，也能与集体融为一体。我形象思维多于逻辑思维，想象力、创造力较为丰富。可能受遗传和童年学习环境影响，对绘画服装设计等特别感兴趣，而且动手能力与创新能力较强。
希望做心理健康教育教师的理由：
1、更好地从事本职工作。
本人从事的小学教师工作，不仅需要依靠教育教学的理论的支持，更需要心理学理论的支持。只有全面了解学生不同成长阶段的心理特征和不同学生的心理差异，提高心理分析技能，才能设计出符合学生心理特点的教学内容和过程。也只有这样才能够实现教育教学过程的优化与效率的提升。
2、更好地认清自我，提高自我控制和心理调节能力。
“人无完人”，完善自我是一个人成长永恒的话题。只有学习运用心理学的理论科学地分析、认识自我，才能科学地运用心理的方法进行自我控制与调节，从而使自身的心理更加健康以达到优化自我、超越自我的目的。
3、更好地服务于社会家庭。
当今社会生活节奏加快、生活压力加大、不良文化侵袭以及各种天灾人祸事件的影响，很多人出现了不同程度的心理问题，对社会的影响非常巨大。通过学习获得的心理健康教育辅导的理论和实践技能来服务社会，能够帮助身边的人解决一些实际的心理问题，也是本人积极参加心理健康教师培训的重要原因。
综上所述，集合我的个性优点、对人心理的分析能力及想成为心理健康教育教师的愿望，我认为自己适合从事心理健康教育工作。
推荐第7篇：自我评价入党自传
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自我评价入党自传范文(1)
本人xxxx，性别男，汉族人。于1986年7月23日出生于xxxx市的一个偏远的山村。现就读于华南理工大学机械工程学院05机械工程及自动化2班，任本班团支书、辅导员助理及国防生训练营班长等职务。
我有一位可敬的大爷，他是抗美援朝回来的，小时我经常听他讲那些有关战争的故事，每次我都听得很入迷，我那时就希望自己将来能成为一名军人，去打敌人，为国防做贡献。我爸也曾服过役，立过三等功，是一名优秀的共产党员。本来他可转为志愿兵，但因家里原因，他回到家乡担任了村党支部书记。我家家境虽不大好，但有关党的杂志，报纸等都不少，从小受我爸影响，我就比较喜欢读那些优秀共产党员的事迹。在我的印象中共产党员是一个很优秀的集体。面对困难，他们总是冲在最前面，置自己生死于不顾;在名誉面前，他们总是躲在后面。原来世界上还有这样一类人。我也希望自己能加入这个先进的集体，幼稚的我小时竟问起我爸怎样入党的事情。我妈是一位普通的农民，她那省吃俭用，乐观向上的精神永远鼓舞着我，每当我获得奖励，母亲总会表扬我是个党的好孩子，并且督促我一定要戒骄戒躁，继续努力，将来向党组织靠拢，向爸爸一样做个优秀的党员。我哥因家庭原因，没有上高中，现就读于陕西凤翔师范学校，是一名预备党员，他刻苦勤奋，谦虚谨慎，一直都是我的好榜样，鼓励我不断进取。
1993年9月刚满七岁的我就步入了小学的大门，在那里受到正规的教育，老师不但讲授文化知识，而且还谆谆教导我要从小立志刻苦学习，成为德才兼备的人，长大为国效力。在小学到初中的学校教育中，不仅使我学到了文化知识，而且初步了解了我国悠久的历史和现阶段的基本国情，初步接受了共产主义思想教育，伴随着“我们是共产主义接班人„„”这首优美的少年先锋队队歌，小学一年级，我第一次庄严地举起了右手，光荣地加入了中国少先队。我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，将来还要向团组织靠拢。我觉得努力学习是我的义务，勇挑重担是我的权力。自那时起，我就凭那股傻劲，争先承担任务，严格要求自己。但小学时我学习成绩一直不怎样，我们那里的人都不怎么重视教育，我也觉得学习无所谓。
1999年9月我来到我们镇上的初级中学，初二初我有幸结识了我的刘老师，她是大学刚毕业的一位年轻的女老师，她教导我“无论是党员团员首先都
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得做好本职工作，而不是一味的去追求团员党员这个身份，一切要靠实际行动来证明。作为一名学生，最主要的任务是学习，学习成绩突出，思想觉悟高，那就是一名优秀的团员，将来就能加入中国共产党。”在她的谆谆教诲下，我有了一个梦想：我要考上宝鸡中学。在她的帮助下，我每天坚持晨练，早起晚睡，认真听讲，团结同学，一年下来我的成绩突飞猛进，却得了年纪第一名的好成绩，同时也担任了班干部。也是在初中二年级终于盼来了期待已久的入团宣誓!从此我严格要求自己，在各方面起模范带头作用，曾多次被评为“三好学生”和“优秀团员”。我自觉接受马列主义毛泽东思想教育，带领全班同学参加各种有意义的活动，不仅丰富了同学们的业余文化生活，而且使全班同学紧密地团结在一起，共同进步。我在团里接受党的教育，不断提高自己，同时也渴望着，终有一天我要加入中国共产党。
那时的我对生活充满了无比的希望，学习劲头十足，精力充沛，学习成绩一年比一年优秀。从小学到上初中期间，我也很关心时事政治注重自己在思想上的提高，香港与澳门的分别回归，98抗洪期间人民解放军和广大党员干部所表现出来的大无谓精神，祖国50华诞庄严的阅兵仪式，我驻南大使馆遭北约导弹的轰炸中国政府提出正式的最强烈的抗议，对--功邪教组织的依法取缔„„都使我深深感受到了祖国的强大,人民的团结。
2002年9月我以优异的成绩考上的宝鸡市渭滨中学。这个陌生的环境下，我决心不辜负父母的期望和自己曾付出的努力，我更加应该严格要求自己：学习上,一丝不苟;生活中，和同学们打成一片,成为他们的知心朋友，互帮互助，共同进步;工作中，认真负责，是老师的好助手。高一下学期，我参加了业余党校，上党课期间，我们看了很多有关党的历史，优秀党员事迹等，同时我也了解到党员中的腐败分子，他们不能做到严格要求自己，走上了犯罪道路。我明白作为党员更应该兢兢业业，更应该重视思想修养。但我入党的信念并不因党组织里有腐败就动摇反而更加坚定。党校一毕业后我就怀着十分激动的心情向党组织递交了入党申请书，从此我抱着为共产主义事业奋斗终身的决心，时时刻刻用党员的标准严格要求自己，我没有辜负老师和同学的希望，踏踏实实工作学习，经常为同学做一些力所能及的事，关心同学们的学习和生活，在各方面起到表率作用。作为学生，要以学为主，由于我的努力，曾多次获得特等奖学金。同时于2004
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年5月被授予“市级优秀团员”的光荣称号，也曾多次获得学校优秀班干和三好学生等荣誉称号。2003年10月，在宝鸡市创建国家级卫生文明城市之际，我光荣的加入了中国青年志愿者，在这个先进的集体中，我感到无比自豪，戴着徽章，我可以更好的为大家服务，我的服务意识更加强烈。我深深懂得，人只有树立正确的人生观，树立远大理想，无止境地追求，才会生活得更有意义。我以更高的标准要求自己。在思想上积极进取,努力向党组织靠拢，认真学习马列主义毛泽东思想，党的章程，对党的认识逐渐清晰，同时我也知道，我对党的认识仍较肤浅，需要不断学习与锻炼来提高自己。党组织考验我，帮助教育我，并送我参加党校的培训班学习，通过党校的学习，我的政治理论水平得到进一步的巩固，对党的认识又有进一步提高，更对我的入党动机端正有了很大的帮助。从此以后，我对党组织更加向往，对加入中国共产党的渴望愈加强烈，无时无刻都用党员的标准要求自己，磨砺自己，如饥似渴的学习党的理论，用这些强大的武器指导我的前进。
本人xxx，男，汉族人，现就读于xxx高等专科学校。父亲xxx，普通工人，政治面貌为党员。母亲xxx，普通群众。二人政治历史清楚。
XX年7月小学毕业，我以较好的成绩进入xx市第二实验中学学习。曾任组织委员，学习委员等职务。学习努力，认真。积极参加各种活动。多次获得“三好学生”“优秀团员”等称号。
XX年9月，我进入xx市实验中学学习。在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，端正自己的学习态度，及时分析和总结在学习中遇到的问题，注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力;在学习过程中我收获很多!学到了很多东西!XX年年10月向校党委提交入党申请书申请入党。在此期间我参加了学校举办的党的基本知识培训班。通过学习，我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较系统的了解，提高了对党的认识，懂得了怎样争取做一名共产党员。长期以来，我都始终贯穿着自己是入党积极分子的思想。2010年4月光荣的被列为入党积极分子。
2010年高中毕业后，2010年9月进入xx大学外语系就读，翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。我现任08级涉外
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文秘2班团支部书记，同时在多彩的大学生生活中，我积极参与了学校、班级的集体活动，和大家积极配合完成集体任务。生活中，团结同学，尽量发挥了自己的作用，做一些力所能及的事情去帮助和关心同学，比如听说同学病了，就去看望问候;听说朋友心情不好，就去劝勉鼓励。在学习上，我找到了适合自己的学习方法，也取得了较好的成绩。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来的工作和学习有很重要的意义。我还利用业余时间阅读了关于党的书籍和文章，极大地加深了对共产主义的理解，有了一定的理论素养和正确的理论知识，并提高了自己的道德修养。入校至今，我曾被评为外语系分团委“优秀干事”，09年3月份学生之星，08至09学年“优秀团干”等。
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。作为一名入党积极分子，我在申请期间，定期向党组织汇报自己的思想，所有这些行动对提高自己的思想认识起着重要的作用。我明白以实际行动争取入党，必须持之以恒，从申请入党的那天起，就应该以正确的态度和真诚的努力争取早日成为一名名副其实的共产党员。终于，我于09年10月被正式列为入党发展对象。
我渴望成为一名光荣的中国共产党员， 积极靠近党组织，接受党的培养和教育，以党章规定的党员标准严格要求自己从一点一滴做起，不断提高党性修养，加强党性锻 炼。请党组织检验我。
资料来源：http://www.daodoc.com/data/rdzz/
推荐第8篇：自我个性心理分析
自我个性心理分析
各位老师你们好！我是来自xx学校的xxx。我很高兴见到老师们，希望通过这次有缘的见面，以后能有机会向老师们请教，并能够得到老师们的指导与指点！
我的气质特征并不明显，属于胆汁质与黏液质成分较多，也有一些抑郁质成分的综合型气质的人。我是一个性情开朗、热情，坦率，但有时脾气暴躁的人。我的精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心。在意志方面比较有耐力，对自己的行为有较大的自制力，但有时会表现出胆小怕事、优柔寡断。我给别人的感觉就是遇事乐观且性情温和、待人热情。
我的性格偏于内向，不善于表现、不善于出风头，比较内敛、被动，不十分喜欢和不熟悉的人在一起。让人觉得有意思的是我兴趣广泛：郊游、下棋、打球、音乐、书法、打牌等我都能略会一二，因此很容易和别人找到共同爱好。我乐于接受他人，因此我能处理好周围的人际关系。与人相处时懂得为他人着想，有很强的适应能力和较充足的安全感。与学生交往时能进行换位思考，尊重学生，有强烈的同情心，喜欢帮助别人，不太计较个人得失。遇事时的处理原则是“对事不对人”，很少无端猜疑，不敌视周围的人。能够很快适应新的工作和生活环境并对此有充足的安全感。
我的情绪属于理智型，虽然我有时候会情绪激动，但表现得很有克制力。因此，我在课堂上总是微笑面对学生，绝大多数情况下都能保持良好的情绪，从来不会在课堂上对学生发火。时刻提醒自己保持心情舒畅，不过分的在意某事。对于突然出现的消极情绪大数情况下都能够较好的控制，心态一直很好。懂得自尊自重，懂得如何从满足中得到快乐，懂得如何做一个心态平和的聪明人。我有一个很大的优点，对于做教师而言，就是善解人意。我善于倾听，善于体察对方的心意，能设身处地的为人着想。因此，很多学生，尤其是在老师眼中的“差生”与我交流顺畅，情感甚笃
在从教两年多的时间里，我渐渐认识到心理学在教学和管理中的重要性。我在网上阅读过一些心理案例，也参加过心理学培训，通过培训不仅使我懂得了自己和他人的存在价值，也让我更清楚的了解自己的能力、性格、情绪和优缺点。在培训中也让我学会了如何从不快中极早解脱出来，如何积极地寻求改变不利现状的新途径；学会了如何增强自信心，如何自由、适度地表达、展现自己的个性，让我深切领悟到了人生冲突的严峻性和不可回避性；还让我学会了很多让自己快乐起来的方法，学会了如何在困难面前安然处之。另外，在教育不断深入的今天，心理问题已成了当今教育界的最大难题，如何帮助学生树立正确的人生观，如何帮助学生树立自信心，如何培养学生的抗挫折能力以及如何帮助学生进行自我心理调节等等，都已成了我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些也都迫切要求我们这些教育工作者具备一些必备的心理学素养和心理健康教育知识。正是基于以上两点原因，才让我下定决心申请成为一名心理健康教育教师，也希望自己能成为一名合格的心理健康教育教师。
推荐第9篇：心理委员自我总结
优秀心理委员总结
作为班级的心理委员我已经工作将近两年。从最初对工作的一无所知到如今我可以熟练的完成心办布置的各项任务。在工作中我学到了许多许多，这一路走来，让我成长了起来。
我们心理委员日常的工作其实相对别的部门还是蛮轻松的。每礼拜只有礼拜一和礼拜四这两天才去系办四楼签到。
其实对于签到这项工作，说实话刚开始我真的不是很适应，觉得很麻烦，潜意识也不是很重视。但是工作了几个月的时间。我渐渐发现其实着看似鸡肋的环节却是很重要的。每次签到的时候都会看到其他班级的心理委员，在交流的过程中无论是工作呀、学习、还是生活等方面都让我们去发现彼此的优点，互相借鉴和学习。
不得不在此提到的一项心理委员的“特色任务”，那就是每周的晴雨表（这学期改成两周交一次了）填写和上交。
我们心委们在私下都亲切的称呼这张表格的谐音“情侣表”。 其实，这是一种关于同学们的思想动态反馈表。心理委员们在私下要多关注同学们的心理动态和与同学们多进行沟通，将同学们遇到的一些生活上、心理上的一些问题反馈在晴雨表上面。这个任务看似简单，但要想做好确是不容易。同学们是来自四面八方，性格等方面也有一定的差异。所以我们在私下交流和沟通的过程要特别注意我们的言语。其中的艰辛，我相信是每个心理委员都经历过的。有耕耘就是一定会有收获，我们的付出同学们是看在眼里的。我们最大的收获就是在班级里和同学们相处得十分融洽，在举办活动的时候也会得到同学们的大力支持。
每学期我们也会响应“心办”的号召，展开心理课堂。我觉得这是对我们心理委员的一种考验，也更是一种锻炼。当心理课堂的题目下发后，我们就开始积极准备。从开始的计划书、和实际操作所需要的人员、活动开展时所需要注意的各项事物、到活动开展完我们要交的总结和会议记录，都需要我们去用心做。值得欣慰的是，上学期和这学期我们班的心理课堂都举办的非常成功。
在平时的工作中我们还有一些小的方面也是需要注意的。例如每个月至少要上交两片心理方面的稿件，还有就是每个月一次的例会不能迟到等等，这些都是我们日常工作中的一部分。
其实，当初竞选班级心理委员的时候是抱着一个好奇的态度，因为从未接触过这个职务。在心态上也是并未怎么重视，对工作也并未百分百尽力。但是，随着担任的时间长了，在思想上我发生了潜移默化的改变，不知从什么时候起，我已经深深的为我能成为一个心理委员而骄傲。或许别人并不看好这项小小的职务，但是，我因为它而骄傲。我想是上个学期的7次心理委员的通体辅导为我这颗骄傲的心奠定了基础。这团辅中，我认识了许许多多的心理委员。我们在团辅老师的指导下，一起做游戏，一起学习当好一个心理委员所需要学的方法。这一群息息相关的人，我们从陌生到熟悉，从开始的散漫到之后的团体凝聚力，这一点一滴的改变已经深深的刻在记忆深处。我相信，在若干年后，想起大家一起经历的这些，嘴角勾起的一定是一抹灿烂的笑容。
在这一年的工作中，心办的同学们也为我们付出了很多。晴雨表和稿件的收取、关于心理课堂的整体规划、签到的负责、短信和电话通知我们事情、例会上的月末总结等等，这些也很令我们感动，我们隶属于一个部门，我们为了更好
的完成工作中的任务而共同努力。在这里我也表示一下感谢。
对于心办这个整体，其实做的的确是蛮好的。我也衷心的希望，心办的工作会越办越好。再次我还有一些小的建议，希望心办可以多弄些类似“团辅”的东西，让心委们互相之间更加了解。（纯属个人建议，如有不妥之处，望谅解）
总结了这一年的工作生活等等，我在此也想申请一下这一年度的“优秀心理委员”。我想说，首先我作为一个心理委员的心态摆的还是很正的。我在这个职位上也非常的努力完成心办布置下的各项任务。或许有的任务完成的不是很好，工作中也出现过了纰漏，但我相信大部分的工作在我的尽心尽力下完成的还是非常出色。毕竟金无足赤，人无完人。但在这里想说，以后的工作我会完成的更好，希望大家信任我，给我多多提出意见，我一定会认真思考，做出改变。在接下来的工作中，让我用实际行动证明给大家。所以，我希望“心办”可以考虑下我的“优秀心理委员申请”。另外，我会以一个“优秀心理委员”的心态来面对这个奖项问题，即使不能获得奖项，我也不会产生不满心理，而是祝贺获得的同学，我在接下来的生活工作中将更加积极上进。
最后，我想说，我作为一个心理委员而骄傲！
推荐第10篇：心理自我分析报告
自我分析报告
一．我的孩提时代
我出生在一个幸福美满的家庭当中，虽然生活不会富裕到足以让我挥霍，但是基本上我想要的、合理的，我的父母都会满足我。父亲是个很乐观的人，但用我们乡下人的话来说就是没什么本事，人生几经起落，难得的事是他看的开，不抱怨。或许是受了我老爸的影响，我从小就是一个很乐观的人，不管多大的打击，我总是能很快的恢复过来，老爸天性爱笑，常常把笑挂在脸上，这点我跟他是一样的，这是我老爸给予我最宝贵的财富。我的妈妈是比较爱杞人忧天的，她常常会考虑的很多，提早做好安排，妈妈的性格比较温和，但是也比较爱计较一些小事，我想我很好的遗传了她的性格。爱做打算，也爱计较，比较龟毛。我还有一个姐姐，性格比较独立，做事从来都不问爸妈的意见，总是自己为自己做好一切安排，但是，也曾出过错，曾因为这个也跟爸妈吵过架，但是就是不改，我呢，每次就充当和事佬的角色，但是，不管怎么样，我还是很爱他们。
我父母的教育原则是，无论什么情况，能好好说就不动手，她们从不相信什么棒棍底下出孝子一说。所以从小到大，我从来都没有挨过揍，到后来跟别人说起的时候，她们都好羡慕我，说我爸妈很好，其实，我也是这么觉得的。
二．小学时代
我的小学，怎么说呢！小学或许是我最自卑又最值得骄傲的一段时光。自卑从何说起呢！那个时候，成绩排在我前面的人一堆一堆的，脾气也不好，直接导致我的人缘也比不上别人，异性缘就更别提了。但是，最大的自卑来自于外表，其貌不扬，不漂亮，不可爱，又爱生气，开不起玩笑。这就像一个恶性循环一样，越自卑、越爱计较，越会生气，再接着愈发的自卑。这样的状况一直持续到四年级。
我想我要感谢我的美术老师，是他发现我身上的美术天份，在他的悉心栽培之下，我加入了学校的美术队，经常代表学校出去比赛，然后拿奖。爱上了写生，我想是写生时候的安静，又或许是长大了，每天跟老师、同学们出去写生不仅仅只是单纯的写生，我总是趁着难得的安静去思考、反省我的一天，做错的事告诉自己要改正，说错的话，告诫自己下次不可以再犯。开始认识越来越多的朋友，脾气变的越来越好，不再那么爱生气了，玩伴开始慢慢的多起来。写生，带给我前所未有的优越感，开始越来越自信，接着，很多特长都慢慢的开始被发掘。在小学，我培养了很多特长：体育、音乐、中国象棋、国际象棋、播音，几乎所有的东西我都参加过，这样的优越感，一直持续到我的初中，并且在初中达到了一个顶峰。
三．初中时代
初中开始，更是把所有小学是培养的特长发挥到淋漓尽致，代表学校参加美术比赛，音乐比赛，运动会等等，担任学校的团内组织委员，学校广播站的副站长，班委，班级学习的第一名，几乎所有老师都对我很好，加上本身学校就小，所有老师都认识我。性格还算随和，同学之间的关系处的也比较好，即使有时候压力很大，很委屈，很想哭，我也不会再家人和同学面前表现出来，心情不好的时候，我就会一个人的散散步，亲近大自然，跟风讲讲，跟树讲讲，跟天讲讲，讲出来就轻松多了，后来才知道，这原来叫做自我调节。在我初中的
时候，可能是心智比一般人成熟的缘故吧！我跟我的班主任成了忘年交。我会跟老师讲我的烦恼，老师越会跟我分享她的故事，我们常常两个人在走廊上聊天。可能就是那时候开始，我对生活有了越来越多的思考，在同学当中，我还算一个比较有威望的人，即使说不上每个人都喜欢我，但是没有人敢得罪我，跟大部分的同学还是建立起了深厚的情谊。毕业以后，我也是从别人的口中得知，当时班上一个很混的男孩说：我们这个班，他唯一看的顺眼的两个人，一个是A，还有一个就是我。那个时候我还很讨厌他，但却为此内疚了好久，好吧！老是看别人不顺眼，是自己内涵不够。这是我很久以后才听到的一句话。
三．高中时代
我的高中，没有什么光辉的历史，但最铁、最要好的朋友都在高中，我想这是我至今回忆起来最欣慰的一件事情。铁到什么程度呢？夸张一点就是，不管我怎么凶她（他）们都凶不走的那种，我相信，很多年以后，这份感情还是跟最初一样。正因为如此，我会很安心的把最真实的自己展示给他（她）们，在她们面前，我总是可以卸下所有防备，所有伪装，我可以不顾形象的哭或是笑。
在我进入高中的第一天，我做了一件不知道是对是错的事，就是向班主任隐瞒了我高中所有“辉煌”的历史，然后做了三年的无名小卒，曾天真的以为，只要是钻石，总有一天会发光的，但可惜的是，钻石太多了，偶尔想起来还是有点可惜的感觉。
高中或许是我最颓废的三年，专注于友情生活，看小说，结识朋友，把什么都看的很淡，觉得无关紧要，我把我所有的上进心，所有的拼劲都丢了，我浑浑噩噩的过着每天的生活，看着排名从前十退到二十，无动于衷。幸好在我高二的那一年出现了这样一个人，将我拉出那个一直下沉的沼泽。他读书很好，脾气很好，文静但是笑起来的样子很好看，照理说，全班第一名的他跟我应该是没有任何交集的才对，我很佩服他，话不多但是做事却很认真，调位置的时候调到了我的后座，慢慢熟络起来，他开始对我的学习习惯指手画脚，经常苦心孤诣的对我进行说教，但事实上，这对我并没有多大的作用，真正激发我斗志的是，每次统考之后，我们的语文老师总是在报班里第一二名的成绩，最狗血的是，每次刚开始都报我是第一名，他是第二名。但是每一次又发现是登记错了，要么就是把他的分数加错了，这让我觉得很尴尬，所以我发誓，在语文上，我不能输给他。高二快结束的时候，即将面临的是高三分班，我跟他立下一个赌约，如果我没有考上大学我就请他吃大餐庆祝他考上大学，这对我来讲是很对人的事，我没考上大学去给他庆祝，我疯了？总而言之，不能让他看不起，这个信念支撑了我整个高三。
快高考的时候，我还记得跟他聊天的内容，他说过：有多少付出，就会有多少回报，万物是守恒的，即使你的付出在现在看起来没什么意义，但你要相信，总有一天，你会比别人优秀，上帝是公平的，他不是瞎子，我相信你，加油。
至今记忆犹新啊！
四．大学时代
如他所愿，如我所愿，还是上了大学，虽然不及他，但是，感谢他教会我这么多。 岁月是把杀猪刀，朝如青丝暮成雪，我已经不是以前那个幼稚的小女生了。成熟，长大了不少呢！这是老朋友对我的评价，我越来越知道我要什么，我知道什么事我该做的，什么
事不该做的，我的理智告诉我，要么不做，要么就把事情做到最好。我终于知道什么叫做人情世故，我终于知道，好脾气的人总是受益的，收敛我的个性或是性格，磨合成与每个人都相似的样子。从刚开始的不会投其所好到后来总是给别人想要的，越来越渴望旅行，越来越想做出去看看外面的世界，越来越想只做自己喜欢做的事，希望可以一直都这样只做自己喜欢的。变了很多，有时候会很不喜欢现在得自己，很多时候也会安慰自己，你一定会有美好的未来。记性越来越差，不得不随身带笔记本来做笔记，做事情越来越与别人雷同，越来越规范，老师说做什么是好的。好的，那就做吧，同学说，你这样做是不对的，其实我很想说，每天获得这么规范你累不累，为什么要拿别的国家的习惯要为难自己，但是，没有说，说多了就变成狡辩，不去做就变成不思进取······
我变成了所有人期待的样子，但却忘了这不是最初自己想要的。
太过于完美的东西，怎么看都觉得太假。
我改掉了所有缺点，我向完美靠拢，我严格要求自己····
活的不真实，越来越不真实，这就是成长的代价。
幸好我老爸给了我天生的乐观心态，还好还好。
其实，我想表达的是这些对我有益的改变，其实并非我想要的，仅此而已。
人力1201
虞晓君
1210603135
第11篇：心理自我分析报告
心理自我分析报告
学院：*****姓名： ****学号：****
摘要：主要是谈论一下本人的成长经历、兴趣、性格、能力、自身的优势和不足，职业思想等方面进行自我分析，提出完善自我的方案。关键词：自我分析报导、心理学、职业
通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。
一、我的成长经历和影响
（一）简单的自我介绍
从小到大我就是一个非常外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象，特别和班级里的男生混的好，这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩„.
（二）出生到学前班阶段
我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担„.可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。
我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯！嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清晰了，但是我还是清楚的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行为，我老是会说“我不要和你做朋友
咯！”那时候为了一件„.嘿嘿..人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水„.这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。
（三）小学阶段
当我7岁了，我兴奋的快乐的升入小学，那时候我还不清楚读书是什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯！偷偷的告诉你们，小学的我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上„可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很开心。直到5年级我有点不想读书了，感觉读书累，村子里的人要比成绩，老师也要看成绩„..大家评价你是好人还是坏人，都是以成绩为参考，这时我会感觉小时候真好，无忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样，我的眼前一片黑
暗。幸好妈妈是一个讲明理的人，一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情，可是奇怪的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时候我感受到了母爱，让我重新体会爱的温暖。
（四）初中阶段
当我感觉自己6年级毕业成绩考的很差的时候，奇迹出现了我发挥异常，考出了很理想的成绩，分数线足以让我进入城里的初中，但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中，我到现在还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校，（大冬天也不例外），这样的生活真的很辛苦„..运气真的很不错，也可以说国家政策真的很不错，我们几个农村的初中合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育„.哈哈，我的快乐远远大于烦恼哦！
（五）高中阶段
中考失败了，我无法掩饰安慰自己说这是我的失误，我只能说那时我初中不够认真，填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗，还是读职高好？身边的亲戚朋友都在给我意见。最后我在我爸爸妈妈的支持下，进入了职高。进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开学报到的时候我傻眼了，班级62个人，仅仅只有3个女生，这样的班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿„其实这也和我意，我是一个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。
在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台，在这里我有了自信„..总之在这个学校，我学会了坚强，学会了独立，还学会了怎样挣钱。也因为这样我更加的努力了。可是后来我突然有一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母，感觉自己是多么的内疚。眼泪经常偷偷的流下来，消息传到了爸爸妈妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的„.好来我听爸爸说妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血„..妈妈，我对不起你。我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条，我认真的读着，眼泪却不听话的流下来„.我顿时感觉自己很自私，身边有那么多的人关心我，而我却因为莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为伤害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友、、、、对不起。
之后我便想通了，开始努力的学习，成绩也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江师范大学。
（六）大学阶段
我与几个同学拉着行李箱走出了家门，没有家人的陪同下，走出了家门。来到大学，我带着憧憬，来大大学我有自己的目标„.可是没有过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人与人之间好陌生，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的快乐。我的大学幻想破灭了，我伤心，我想家，我郁闷..后来在寝室里朋友的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应该活得更加的自在，就像鸟儿没有了牢笼那样自由自在，幸福就在我的眼前。
（七）对成长经历的总结
时间的磨练，困难的锻炼， 使得我成为了一颗蒲公英，什么都不怕，飞到哪里，哪里就是我的家。写了这么多，其实简略了很多，每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。还有就是得坚定自己的信念，什么都得靠自己。
二、自我分析
（一）兴趣
个人认为自己没有很大的特长，所以也就没有特殊的兴趣，像钢琴、吉
他、、、我市喜欢普通的，像打篮球、羽毛球、刺绣、、、、这些可以让我发泄压力，可以让我愉悦，甚至刺绣可以让我静心。
（二）性格
热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来，自信，独立坚强，认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。知足常乐，依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，也可能容易比较紧张。
（三）能力
能力，可说我还不清楚，也许还未发掘吧！但是我的交往能力还是不错的，我可以很容易的和人交际。我好动，所以我爱动手，在专业技能上不能说突出，但是还不错，嘿嘿„这也是我的个人观点。
（四）职业理想
希望自己有一份有成就感的工作，比如说老师，每一位学生都可以在我的关心教育下，大家都有一个良好的成绩，良好的心理，乐观的态度„.这就是我的目标。
（五）自身的优势和不足
1.、自身的优势
在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以好好的工作，可以给他人提供服务或帮助。对朋友很忠实，愿意承担责任。任劳任怨，但容易冲动
2自身的不足
毛毛糙糙的，心不细致，
三、完善自我的方案
（一）针对分析所提出的适应性对策
富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作。适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。
（二）针对自身不足所提出的解决办法
尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。直接地表达自己，说出自己现在的感受。培养自己的创造力。
（三）如何检验效果与目标修正
每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立小目标。经常反省自己。
四、结束语：
我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！我在写这篇报告的时候，我感觉自己有好多想说，滔滔不绝的„.所以我们要不断的完善自己才会是美满的人生。我们以后要更加严格的要求自己。
第12篇：自我心理成长报告
蓦然回首间，我已经在人生这张宣纸上渲染了二十年。回顾自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸就今天的我有很大的帮助。我出生在一个很平凡的的城市家庭。我的童年没有父母一代的坎坷。不过，我的父母并没有溺爱我，大概我出生的时候，家里贫穷。首先我的出生对我家来说就是一件大事，到不是因为一个新生命的诞生，而是我出生后，父亲跟爷爷的关系就不怎么好了又很穷。幸好父母并没有因此而把我当作一个祸害，反而更爱我，把我当作贫苦生活的唯一希望。尽管如此，婴幼儿时代的我过地很窘迫。现在想想，虽然那段日子里的天空多了几分阴霾，但是觉得自己是幸福的。因为那时是被父母爱着的。那段生活是那么美好。然后是进入学校，发现我对上学是不喜欢的。初次上学，是母亲送我去的。而那时的我，是那样的懂事。当母亲送了我一次之后，我就可以自己去学校，自己跟那些伙伴们玩了。我那时会产生这样的心态，我想主要是因为：成长环境锻炼了我，让我变得坚强、独立、勇敢。所以一踏进学校，我就适应了。而最终我成了那些小伙伴的中心人物。
当进入学校，自然就开始了这漫长的学习旅程。从那时起，读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋；然后听我背前一天的课文。我那时很认真，即便留了再多的作业，我晚上熬到很晚也要完成，而这时母亲的陪伴就是我最大的动力。小学六年级，为了让我接受到更好的教育，我参加了县里很厉害的一所小学的考试，虽然考上了，但是因为离不开家，就在入学的一个星期后我就又回到了原来的小学。当小学升初中时因为成绩不错，所以我有机会到县城的初中开始求学。我的童年于是就在读书写字、欢笑流泪中度过，偶尔也会有学习的压力，偶尔也会孤独，但更多的是欢乐。
初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友，尽管现已散落在各处。那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。初中时的那些朋友现在还有几个已经变成一生当中不可割舍的羁绊，因为他们，我变得更加了解自己，我的人生变得更加丰富多彩。其中有一件事我记得很清楚，那是我跟我的一个同学一起因为一件事情跟班主任和英语老师理论，并哭的一塌糊涂，我感谢她和我站在一起，不管这件事对不对，但是在那个阳光灿烂的日子里，我们做过一些疯狂的事情，便觉得这段时期生命中多了一些值得记忆的事情，便不再虚度。
高中的那段时光便是我活到现在最值得珍惜的时光。为了梦想，为了友谊，为了早恋的那段感情，我风风火火的高中生活就是这样值得怀念的。先说说老师吧，遇到了人生当中我可能最好的一个老师，我的英语老师，因为对于英语的喜欢，我就喜欢我的英语老师。她人很好，具体怎么说呢，她更像一个孩子，现在跟她发短信，打电话，她就会像一个孩子一样跟我说话，一直活在年轻的世界，虽然她有时候发脾气，但是我才不管，因为关系好，所以会安慰安慰她，给她买点东西，逗她开心。当学习迷茫时，可以像她请教，倾诉，虽然她不是我的班主任，但是确实是我高中最值得纪念的一个老师。在未来的人生中，我会一直记得她的。至于兄弟，朋友，那就不用说了，一群人，一群兄弟，为了梦想，为了友谊，我们一起奋斗，一起书写自己的人生。现在还在我们的高中群里，有一句经典的话“上课睡觉，下课闹”，很好的感觉，而且高中那个班是我们整个学校的一个榜样，班里的氛围超级好，很团结，很让人羡慕，觉得自己高中在那个班里就是一种荣幸。至于学习，我觉得最值得纪念的成绩就是拿到了我们高中的一等奖学金，我想这个事情我也会珍藏在我的记忆里。把它当作一种动力，当作人生的一种宝贵的财富。虽然以后的生活中获奖的机会肯定比较多，但是那个年纪只有这么一次，永远都不能被替代。还有高中时值得纪念的出了学习，友谊，就是那个青涩的感情了，初恋吧，在所有人的反对中，我还是坚持我的，我就是喜欢，在那个年纪，这件事情虽然在大多数人的眼里发生的不是时候，但是自己不会后悔，不会感到遗憾，虽然此刻我们已经各奔前程了，但是这个回忆是永远不能抹去的。记得在为高考而奋斗的那最后几天的信誓旦旦，不能说当时说的是假的，只是那个年纪，那个时间，那个感情，那时的人。最后携带着各种感情，各种原因，我选择了离开家乡，去成长，去感动，去书写自己
未来的人生。
进入大学，到现在已经大一的下学期即将结束。最初的躁动也渐渐平息下来在不断探索大学的生活该是怎样的过程中,我觉得学习才是最重要的，于是，不管在什么情况下我都会把学习放到第一位、其次，我更加注重实际的生活，这期间，我做了大部分兼职，由学校内部的还有学校外部的，忽然间觉得即便在这个大学的大学生在社会上也不会有太多人重视你的，在做兼职期间，我认识了不少人，懂得了社会的黑暗的一面。还有大学最重要的是我可以读好多书，丰富了我的人生底蕴。在逐渐摸索当中我确定了我想过一个怎样的人生，并需要为此做出哪些努力。再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成熟应该是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折无数，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大部分是学习的路。
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
第13篇：自我心理暗示法
自我心理暗示法
心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。
当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所“同化”，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示——自己对自己进行的心理暗示的方法，比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。
暗示作用的本质
暗示也是利用潜意识的作用原理，各种各样的暗示，会给潜意识接收。当然，潜意识也不是盲目的，意识和潜意识之间存在着沟通和联系。但由意识控制潜意识的能力各人是不同的。同时，观念的形成是外因通过内因起作用。在内因方面，主观检验的水平由各人的智力结构和素质而定。
积极补偿法
即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，用良好的方式宣泄自己的负面情绪，使消极情绪所带来的动力得到积极地运用。
第14篇：学会自我心理调节
学会自我心理调节
在日常生活中，当你心理面临压力，冷静地处理心理压力也不是难事，那些在危机面前不惊不诧，保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在生活中逐渐学会的，以下介绍几种能有些减轻生活压力的自我心理调节法。
学会识别心理紧张的征兆，心理紧张通常表现为身体和行为两方面的变化，具体反应因人而异。以下几条是一些常见的心理压力征兆，可以自我识别：没有食欲或食欲过盛，心跳过快，头痛或颈背部肌肉紧张，难以入睡或半夜醒来恶梦频频，不能深呼吸皮肤过敏或湿疹，吸烟或饮酒过量，注意力难以集中，为琐碎小事而与家人同事争吵。
如果你有其中两条以上的征兆，就意味着你可能处于心理紧张状态了。
应付紧张状态的策略有以下几点：
1．找到控制压力反应的方法 我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想。洞察你自己的心声。许多人对一些情形已形成条件反射，不加思索就做出反应。我们应多聆听自己的心声，给自己留一点时间，平心静气地想一想，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。
2．尝试创造一种内心的平衡感 心理学家认为：保持冷静是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚进行20分钟的盘腿静坐或自我放松术，则能创造一种内心平衡感。这种屏除杂念的静坐冥想能降低血压，减少焦虑感。有一项研究表明，过度焦虑烦躁的人每天花10分钟静坐，集中注意数心跳，使自己心跳逐渐变缓慢。10个星期后，他们的心理紧张均有一定程度的减轻。此外，按摩对减轻压力感也非常有效。
3．懂得平衡你的生活 许多妇女抱怨说她们时间老是不够用，事情也老干不完。这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人。并不懂得生活的真正含义。要平衡自己的生活应尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。当你为琐事而紧张不安，忧心忡忡是无济于事的，你应想个办法来解决这一问题。一个行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己感受写满3页16开的纸，事后不要修改，也无需再重读。过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的头脑清楚了，也能更好地处理这些问题了。这种自我交谈方法能帮助你解决好多问题。
第15篇：自我个性心理分析
自我个性心理分析范文
自我个性心理分析范文
1我是一个热心、真诚、坦率、乐于助人的人。在气质类型上属胆汁质和粘液质混合类型。平时严于律己，常常给自己定一个稍微高一点的目标，并朝着这个目标不断地学习和提高。凡事往好的方面想。
善于忍耐，不仅能接受自我，也能接受他人，善于发现别人的闪光点，为人处事会为他人着想，与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体。能处处尊重、信任他人。
热爱工作，有上进心，要求自己有进步，通过各种学习途径充实自己，更好地从事教学工作。
能调节管理情绪，心境良好。虽然也会有消极的情绪，但一般不会长久。能适当地表达自己的情绪，谦虚不卑，自尊自重，学会满足。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，能够与步调合拍，也能与集体融为一体。
总的说来，本人能够善待自己，善待他人，适应环境，会享受美好人生，知足常乐。 申请C证的理由：
1、个性上的一些优点，适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人，乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。
2、心理学技巧与方法对于班主任工作和学科教学带来巨大的促进作用，在与学生交往中学生能敞开心扉与你交往、沟通，这样可以培养全面发展的好学生。
3、现阶段许多学生迫切需要得到帮助，而心理教育的专业人才紧缺，因而有一种强烈责任感和使命感。如果能利用自己的专长为学生提供一些帮助，那将是我最大的满足。再说投身于学校心理健康教育事业可以使自身的价值得以充分的体现。
自我个性心理分析范文2
我是一个安静内向，敏感，稳重、情感体验深刻，观察力敏锐，做事审慎的人。我心地善良，温柔热情，有责任感，富有人情味。我有较强的自我克制能力，态度稳重，不易分心，遇事谨慎，持久力强。情绪较稳定、平静，我大多数情况下能很好地管理自己，不太会生气。有较强的觉察情绪的能力，比方说面临较大的压力或抉择时，我会有一点点焦虑，但是我会及时觉察并调节。 申请C证的理由： 我对心理健康教育工作心仪已久，不仅因为它是一项助人的事业，而且就我个性而言，非常适宜干这个工作。
1、参加工作以来，我利用各种机会不断提高自已的心理健康教育水平。现在，我看到自己的学生面对理想的困惑、学习的焦虑和各种情感问题感到力不从心，在心理健康辅导的知识和技巧上出现了不足，我更加深刻地认识到做为一位心理健康教育教师的重要性，我决定要成为一名具备对学生进行心理辅导能力的老师。
2、班主任工作，使我更了解学生，更深深地体会到心理健康教育对学生一生的成长是多么的重要。我希望自己能阳光灿烂地面对学生，用甘甜的雨露滋润学生的心田让学生在阳光雨露下健康快乐的成长。 助人自助，是我心灵的追求!
附1：个性自我分析参考：
性格特征：热心、真诚、坦率、守信、踏实，善解人意，乐于助人，善于进取，勇于开拓；责任感过于强烈，合群性一般。
热心，比如遇到学生家里有困难，会…… 善解人意，比如…… 乐于助人，比如…… ……
气质特征：以抑郁质为主的混合型。抑郁质的特征有：情绪发生慢而强，言语动作无力，富有自我体验。粘液质的特征有坚忍、执着等。
执着，如……
情绪特征：情绪稳定乐观，情感丰富而深刻，情绪调节能力良好。
情绪调节。如……
思维特征：思维深刻、思维逻辑性和思维批判性强，思维广度、灵活性一般。思维富有创造性。
思维深刻性，如…… 思维创造性，如……
附2：申请理由：
1、个性上的一些优点，适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人，乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。
2、班主任工作，使我更了解学生，更深深地体会到心理健康教育对学生一生的成长是多么的重要。……
第16篇：大学心理自我分析
自我分析
我是一名大二的学生，这是大二的后半学期并且已经过了一半，通过上这短短的几节心理课，使我想了很多。此刻，我不禁问我自己，在这一年半的时间里，我到底干了些什么。最起码在心理上，自己真的成熟了吗？心理健康的指标是：具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。可是回过头来，我是否可曾达到了其中的一项？良好的人格品质，坚强的意志我可曾有过？我甚至连跨栏都不敢，不得不承认自己很懦弱。事后想想，跨栏有何难？我也知道跨不过去不是因为我不知道跨栏应该有怎样的技巧或是自己个子矮，心里想想其实跨栏很简单，但是真真到了跑道上跨的时候才知道跨栏并不是那么简单。哎，还是不敢。
想想我的学习，虽然上了有一年半了吧，但是还不清楚我想要干什么，将来怎么走，我到底是喜欢什么。但如果真的说我一点目标也没有，那又不是。我的目标是考研，但是现在的它仅仅是一个外表华丽，里面空虚的盒子。听说原来的同学四级过了，甚至六级都过了，这里面有比我强的甚至有不如我的，而我，却依然奋斗着过四级，有时我也会感叹，我的人生真有这么悲剧？我不知道，我也找不到答案，因无知而无奈，因无奈而迷茫，因迷茫而痛苦。我到底想要什么，我到底要干什么？我真的不知道吗？其实我心里是知道的，我想考研，所以我要奋斗，就在这个学期开始之前，我每天规定自己六点半起床，洗漱，吃饭，背单词。而晚上必须拿出大量的时间学习数学。可是第一天六点半闹钟响了，我没起来，又睡了十分钟才起，洗漱，吃饭，然后是背单词，也许是目标太不实际，原来计划背四十个单词，却只背了十个。晚上也没去上晚自习，我忘了是什么原因，但却很清楚地记着我没学习数学。这或许是理想与现实之中的差距吧。也许是因为以前就养成的坏习惯吧，我老爱瞎想着，去不付出行动，心不静，做事拖拖拉拉。我读过富兰克林自传，并且认为富兰克林自传中有关意志养成的方法很有效，原来打算效仿效仿，以使自己的意志变得更坚强，但没有，什么原因我忘了，总之没有付出过行动。也许是因为当时想想如若将来意志变得如富兰克林那么坚强该多好啊，想想很感动，但事后就淡忘了，一切归于平静。我怎么就那么容易忘记呢？现在仔细想想，是因为我就没真真的在意过我不坚强的意志，没有真真下决心下狠心改变一下。
脑子里依稀的记着曾几何时我看到过的杂志上写着应该怎样度过大学的四年，诸如：读很多的书，搞好人际关系等。也想起同学谈起大人物俞敏洪说大学应该谈一场惊心动魄的恋爱。如若这么衡量我自己的大学人生，我没读过很多的书，也不想谈一场恋爱，更别说是惊心动魄的。那我的大学四年岂不是很失败？可我又仔细想想，我的大学人生为什么要遵循那些杂志上或者是俞敏洪的说法，那些东西只能是部分人的看法而已，我为什么要照搬照抄的生活，那只是那部分人的生活轨迹，也许并不所有的都是适合于我，我也有自己的理想，我有自己的看法，所以我要有自己的人生轨迹，而不是像棋子那般步入其他人的局中，尽管我知道这样说并不恰当，但我的人生应该自己设局，不是沿着其他人的人生轨迹一步不差的走下去。其他人的说法只是可供参考而已，不能太在意。比如在大学要读很多的书，搞好人际关系等，我也赞同。只是有些其他的看法不喜欢，何必去在意。
还清楚地记着上心理课时老师放了关于一个叫金典的视屏，他说了一句话或许点醒了我，生活中你应在意的是你的敌人，而不是其他。我也有我的理想，也有不少的毛病，在接下来的生活中我应该按照我的想法划出自己的人生轨迹，我会在接下来的日子一步一步改了自己懦弱的性子，抛开那些不切合实际的想法，脚踏实地的尽力做好每一步。我知道理想和现实一定有差距，而且有时候差距很大，我会在实现自己理想的同时注重于实际，利用实际修改自己的计划，从而一步一步实现自己的理想。每个人都有自己心中完美的人生，而我，要活出自己的人生，虽然并不一定完美，但在我看来，一定是美好的。
第17篇：认识自我心理测试
认识自我：
场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。
(1) 这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着）
(2) 你走进屋子里看见一张桌子这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）
(3) 在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的）
(4) 这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/
(5) 过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）
(6) 你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）
(7) 你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否）
(8) 在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否）
(9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大）
(10) 这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）
(11) 花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？（金属/木头/藤条）
(12) 走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白色/灰色/褐色/黑色）
(13) 马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑）
(14) 哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。
A.跑过去藏在箱子里？B.跑过去藏在桥底下？C.跑过去骑马离开？
测试结果：
(1) 门：
门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人
门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人
(2)桌子
圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。
正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。
三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。 (3) 瓶子里的水
空的——你目前的生活很不满意。
一半——你的生活只有一半达到你的理想。
满的——你对目前的生活非常满意。
(4) 瓶子的质地：
玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。 金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。
(５) 钥匙：
1—生活中你只有一个好朋友。 2— 5生活中你有一些好朋友。 6—10生活中你有许多好朋友。
(６) 城堡：
旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。
新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。
(７) 从脏水的游泳池里捡宝石：
是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。
否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。 (８) 从清澈的游泳池里捡钱币：
是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。
否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调情。
(９) 箱子的大小
小—不自负
中等—比较自负
大—非常自负 (1０) 箱子的材料（从表面看）
硬纸/纸/木头（不闪光）——谦虚的性格
金属——骄傲而顽固的性格
(1１) 桥的材料
金属——和朋友有非常紧密的联系
木头——和朋友有比较紧密的联系
藤条——周围没有很好的朋友
(1２) 马的颜色：
白色——你的伴侣在你心目中非常纯洁而美好。
灰色/褐色——你的伴侣在你心目中的位置一般。
黑色——你的伴侣在你心目中好像根本不怎么样，甚至还很坏。
(13) 马的动作：
安静/吃草——你的伴侣是一个顾家的，谦虚的人。
在附近奔跑——你的伴侣是一个非常狂野的人。
(14) 这是最后一个问题但也是最重要的问题。对了，故事的结尾是一阵龙卷风，
你怎么去做呢？这里提供了三种选择：
(i) 跑过去藏在箱子里面？
(ii) 跑过去藏在桥下面？
(iii) 跑过去骑上马走？
那么什么是你的选择呢？ 现在，我们看看上面的这些事物代表的是什么：
龙卷风——你生活中的麻烦
箱子——你自己
桥——你的朋友
马——你的伴侣
（i）如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。
（ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都有将去找你的朋友一起解决。 （iii）又或者你选择的最后一个马，你寻找的伴侣是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对
第18篇：自我心理分析精品
自我心理分析报告
摘 要：本文为自我心理分析论文，主要是就本人现在的心理特征，产生这种心理特征的原因，以及对应的心理疗法等方面结合从本课程中学到的理论知识进行分析，提出完善自我的方案。
关键词： 缓解心理紧张情绪锻炼意志培养能力增强体魄心理健康
内容：
一、我的心理特征
1.人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；2.人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，自己感觉多少有些不适。我对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。我进入大学时说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”我从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，我又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为我一直以来的困惑。3.自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。
二、原因分析
导致我这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。我很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，我到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。十分严峻的就业形势给我带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，由于扩招生将于明年开始毕业，今后我就业难度将进一步加大。因此我应重视我的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。
三、自我心理疗法
1.适度运动。“生命在于运动”，我应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。2.全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。3.保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。我可以适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。
4.保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好
人际关系的基石。也就是说：“大多数人非常平凡，本来他们可以不平凡，他们犯一些愚蠢的错误以致感到极为痛苦，但仍不明白良好的愿望为什么会落得如此结果”。二是他们能够吸引一些钦佩者、朋友甚至崇拜者，但他们可以较好地处理好彼此的关系。5.适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。6.逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。我也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视我的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。7.建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题并不构成心理疾病的主要方面，但又直接影响着学生的心理健康与大学生的健康成长。发展咨询应当成为教师教书育人职责中的重要组成部分，引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才的始终，是一项非常繁重的任务，值得引起重视的问题。
第19篇：自我个性心理分析
自我个性心理分析
09工企（连锁）专 杨思北 09130116011 序言：我是一个白羊座的女生，个性比较冲动、爱冒险、慷慨、天不怕地不怕，而且一旦下定决心，就不到黄河心不死，而且脾气很大，不过都是炮仗颈，绝对不会放在心上，很快就会没有事。有时候我说话会不经过大脑，心直口快，直肠子，好听的不好听的都一口气的都说出来。工作上学习上，我做事情都很积极、热情有活力，乐观进取有自信，有明快的决断力，坦白率真、爆发力强，勇于挑战一切，对朋友也很讲义气，但是缺点就是做事比较急缺乏耐心粗心大意的，说话欠缺考虑，三分钟热度。经过一学期关于心理学的学习，我学会了从心理学角度科学的分心自己性格上的优缺点，这让我更加客观的认识并了解了自己。
根据弗洛伊德的精神结构论，人格结构包括原我、自我、超我三个方面。
原我：是人各种最原始、模糊而不易把握的部分，是生命体系中完全无目的的盲目的兴奋，包括各种欲望和冲突，是一种完全没有目的的能量储备，是来自本能寻求满足的动力。
自我：自我在愿我的表面，处于前意识和无意识中间。在人格结构中代表理性和审慎。自我除了具有直觉、记忆、思考和动作等一般技能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。自我从原我吸收力量，要实现原我的意向，但不要受现实原则的支配。它必须判断是事实还是虚幻，考虑是否符合实际并斟酌利害和后果，必要时，
根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。
超自我:也称理想自我，是人格中的监察批判机构，是一切道德准由的代表。主要作用是照个体所属的社会道德观念，鉴别是善是恶，作为自我行动的准则。它代表着理想和良心。
一个健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡协调的。原我在于求自己的生存，求本能欲望的满足，是必要的原动力。超自我在于监督控制和约束自己的行为，不能违反社会道德准则和良心，以保证正常的人际关系，维持正常的生活秩序。而自我则对上符合超自我的要求，对下吸取愿我的力量，并处理调整原我的欲望，对外适应现实环境要求，对内保持心理平衡。而所有这些心理活动都是在无意识中进行的。
在日常生活中，人们的自我意识都很强，尤其在追求个性化发展的今天。但自我意识过强，就会导致人格缺陷。以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析：
（一）现阶段我的心理特征
在学习上，学习目标明确，成绩一直都能得到肯定，每学年都获得“学习优秀生”并获得奖学金。学习习惯良好，认知能力水平较高；在个性发展上，都能积极进取的参加各种活动，但是有时会比较冲动，有点儿急躁、懒惰；在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题，我认为和我性格不合适的会比较排斥。
（二）出现以上心理特征的原因
学习动力充足的原因：社会责任感较强，具有使命感和紧迫感；价
值观念合理，自我意识健全，具有自我效能感；对学习意义认识充足，学习毅力较强，有上进心。个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。
（三）怎样科学调适这些心理缺陷
在学习上想要进步就要制定适合自己的学习标准；掌握适当的学习方法；明确学习的目的和意义；培养与保持对所学专业的学习兴趣；了解学习内容在学科体系中的地位和作用。
在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。
在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度；建立良好的人际交往关系的途径和方法；克服社会知觉中的偏差；塑造良好的个人形象，增进个人魅力；掌握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。
（四）如何应对心理上存在的问题
首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客服评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。
其次应该学会发张积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略；创造机会，获得更多成功的体验；太调整自己的期望值；积极暗示自己。
最关键的是增强自我调控能力，补短完善和超越自我。建立科学正
确的理想自我，积极参加社会实践来展示自我，补短完善自我并超越自我。心理调适的具体放方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。
也要时时的注意提升自我，加强自己的独立意识，树立自己的人生目标；在挫折中正确的认识顺境、逆境，树立正确的挫折观；多喝别人交流，通过对他人人际交往方法的学习，加以实践；开发自己的学习潜能，培养自己的学习技巧；要善于运用自己的情绪，学会情绪管理。
结束语：学习了一学期的普通心理学，对心理学也大致有了一点了解。但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有些偏差。所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底，不过重在更好的认识自己。希望通过认识自己，能够更好的去完善自我，从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。我觉得，在面对将来的生活是，我有更大的信心去拼搏，去努力，从而创造自己更加美好的明天。当我们的身体与心理一样健康时，我们的未来，将会是遇过天晴的天空，一片彩虹色。
第20篇：自我心理成长报告
自我心理成长报告
【内容摘要】：从幼年起说说自己的成长经历，在成长过程中对自己影响较大的事情：个人突出优点，个人五个缺点：自己职业生涯规划，打算怎样要去实现自己的规划。
一、自我成长分析
一晃眼，我已经在岁月的年轮上画了十九个圈。回顾自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸就今天的我起着决定性的作用。我出生在一个普通的劳动者家庭，父母均为农民。上一代的人一直在担忧，八零后的一代是垮掉的一代，是温室的花朵，不敢放心的把这个社会交到我们手中。我并不完全同意这种观点。的确，我的童年没有父母一代的坎坷。不过，我的父母并没有溺爱我，大概我出生的时候，家里跟“家徒四壁”也没什么区别。
首先我的出生对我家来说就是一件大事，到不是因为一个新生命的诞生，而是我出生时，母亲还没有达到法定生育年龄。结果政府又是罚款，又是到我家拿东西。也可从侧面看出，那个时代还是很乱。幸好父母并没有因此而把我当作一个祸害，反而更爱我，把我当作贫苦生活的惟一希望。正是如此，婴幼儿时代倒也过地舒适，无忧无虑。现在想想，那段日子里的天空是那般明净，心灵又是那般晶莹剔透。也许无知，却终究美好。
现在回头看，才发现我原本是恐惧上学的。或许是恐惧离开父母，一步也不行。初次上学，是母亲送我去的，也可以说是母亲拖我去的。而那时的我，该是又可笑又可怜吧。紧跟在母亲身后，眼睛直盯着母亲，生怕她离开自己，而对周围的陌生同学则怀着疑惧和畏怯的感情。我那时会产生这样的心态，主要归功于：成长环境狭隘，与外界交流少。所以，一踏进学校，我就无所适从了。而最终，那那天母亲前脚刚进家门，我立即就跟回去了。母亲那时气极了，只是哭，我也跟着哭。母亲狠下心来，两天没理我。我终妥协，跟着伙伴们去上学了。
1 在学校久了，人也开朗了很多；学习态度的转变也特别明显。从恐惧到主动，这中间是多大一步，恐怕母亲体会的比我更深刻。从那时起，读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋；然后听我背前一天的课文。我那时有一股倔劲，课文要是背不出，就急得流泪，发脾气。母亲总是安慰我，但不顶用。
小学六年级，为了让我接受到更好的教育，父母把我转到县三小。最初的一段时间，感受最深的就是孤独。这时，我那不善于与人交往的个性完全暴露出来了。好在我遇到了一位良师，她领我走出“孤独”的怪圈，并送我笔记本，请我帮她批改作业，教我如何跟同学打成一片。可是，关于她的事我大都忘了，记住但也只是一些模糊不清的东西。我的童年于是就在读书写字、欢笑流泪中度过，偶尔也会有学习的压力，偶尔也会孤独，但更多的是欢乐。
小学升初中时考的并不理想，很多同学写信来安慰我.可我自己却并不感到难过。也许是因爸妈的一句话：在哪儿读都一样，只要自己努力。现在想想，我是那么在意父母的态度。
初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友，尽管现已散落在各处。那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。也是在这时，我遇到了人生中第二位严师—我的英语老师。我总有一种感觉，她是一个女强人，至少具有女强人的某些特质。比如，自律、严谨、一丝不苟、做事迅速而果断。因我初二时将大多数时间花在跟朋友出去玩上，初三她就开始“整顿”我了，每周都会让我出教室背英文课文给她听，也让我每天晨读上台去带大家读英文课本，记得第一次走上讲台，充满了紧张，说话的声音在我自己听起已经如雷般轰鸣，可下面的同学其实都听不见；总之，我太关注自己有没有读好，结果下面的同学根本无法跟着读。可以想象，那天早上我是多么狼狈。可自从有了这第一次以后，每周都有那么几个早晨可以看见我在讲台上领读英语了。而我对她充满了崇敬；想着有朝一日成为她那样的人，自律、严谨，做事迅速果断、有干劲。
高中时，又遇到了叶先生，她是一位女士，可在21世纪，我们仍尊 2 称她为先生，她是我的精神启蒙老师，我一直这样认为。初入高中的某天，我捧着本《简爱》在读，她走过来，轻轻地跟我聊了几名与《简爱》有关的；并说了几句鼓励的话，大概是说“可以这个时代静下心来读名著的人很不错”（小小的鼓励对那时的我却很受用）。之后又谈她看书有做批注的习惯，并且碰到好的段落都会摘抄下来。总之，在那之后我就养成了她看书的习惯，或者说，一种好的阅读习惯。她的语文课堂一向很活跃，她对作文的讲解总是独到而有特色。每次作文交了后，她总是立即批改，并把我们写的文章加以修改，再打印出来，发到每个人手中。每次写完作文之后，我们就开始期待，期待自己的作文被打出来，期待她的赞赏。因此，别的班同学都引以为苦的作文，竟成了我们班同学的最爱。她有每天早上给我们朗诵一篇或一段美文的习惯，会在某个早晨欣喜地告诉我们杜鹃花开了，银杏叶黄了。在她无言的鼓励下，我阅读了中国古代四大名著，《简爱》、《百年孤独》、《红与黑》、《傲慢与偏见》、《巴黎圣母院》、《红字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量书籍。我可以这么说：我的文学素养自遇到她开始形成。
而她教学的方法也深深地烙印在了我们的脑海中。她的鼓励政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生态度，她的精神观、价值观……在那段时间里竟给我产生了连现在都无法预计的影响。
高中时，结实了一位今后可能会走完一生的挚交好友。临近高考时，那段时间的相互扶持与鼓励，每周我们总会有一两个傍晚在操场上散步，相互说说心中的疑惑与学习的压力。看看天空，牵手走走，默契十足。
进入大学，到现在已快一个学期。最初的躁动也渐渐平息下来。凭着初入校的那股豪情壮志，我参加了团学会主席团竞选，竟也闯进了复试，最后倒成了二分部办公室的一名学生助理。一个学期下来，倒收获颇丰，学会了很多为人处事的方法与态度。到目前为止，最值得一说的还应该算是瑜珈和紫藤茶艺，第一是体育课，选修了瑜珈，是一项益智精神的有氧运动，第二是加入紫藤茶艺社，它是由湘雅医学院的曹进教 3 授主持的，每周末都有一次活动，他会跟我们谈艺术、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的东西。
再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成熟应该是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折无数，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大部分是学习的路。
二、个人优缺点分析
待人真诚、热性善良、乐于助人、认真负责、包容理解是我的五个突出优点；也是努力践行的人格或行为准则。我一直把成功学大师李践的名言“知行合一”当做自己人生的座右铭，也认为真诚、认真、善良是为人处事的最基本准则。我始终相信，当我对世界认真时，我终会得到丰厚的回报。
反应稍慢、惰性、时间管理不够科学、不够果断、健忘是我急需改善的五个缺点。
反应稍慢这一缺点在最近这段时间有了很大改善。因为担任学生助理一职务。其中一项要求就是反应要快，遇突发事件时，需立即做出反应，想出相应的解决方案。在大学阶段，能担任这么一职务，我还是很感激的。因为办公室助理相当于“秘书”性质，它对我的耐心以及时时保持积极友好的态度有很大考验。
健忘这一缺点也日渐突出了。最初我只是为了遗忘而去遗忘，是想忘记一些不愉快的事，是想过得更开心。现在，就怕忘了学习工作生活中的紧要事情。
不够果断这一缺点倒是在经常看得出来。报社团，报课外学习班，参加竞赛……很多次，给自己找借口，然后看着机会从身边白白流逝。
我没有信仰宗教，但我特别欣赏宗教文化、宗教哲学。道家认为“上善若水”，柔，随遇而安，润物无声是水的高贵品质，做人也应当这样。 4 佛教的“因果论”教会人辨证地看问题。我对宗教很不了解，总觉得它是神秘而朦胧的。我现在的一个同寝同学是西藏的，当她说起佛教、佛庙、*，总让人觉得神秘而美丽，但我并不想加入任何宗教。当别人问起我的信仰时，我的回答就是“知行合一”。
在对待他人方面，我通常比较容易发现和欣赏他人的优点，同时也会客观地评价他人，接纳他人的缺点，在自己和他人相处时，我会尊重他人，包括他人的思想和行为能较好地和他人沟通。我的朋友都觉得我比较容易相处、心地善良、富有爱心和同情心，有较强的责任心。
根据气质学分类，我应该是一个粘液质的人，稍带些多血质的特征。为人安静而不寡言，情绪可收可放；独处时沉静多思，交际时热情友善；学习时态度认真，上课专心听讲，课后及时完成练习。
三、职业生涯规划
走过十二年的义务教育阶段，也走出了整体教学模式。面临最多的就是就业与择业的困惑。刚迈入大学，随处都能看到“职业生涯规划”的讲座。这才意识到人生规划尤其是职业规划成了摆在我面前且必须解决的课题。
今年我们学校是大类招生，我学的是电气信息类。包括自动化、电气工程及其自动化、电子信息工程、计算机科学与技术、通信工程等专业。到大三时才会分专业。
目前，我想学自动化，或许受到了“自动化是本大类最好的专业”的影响；但我对制一些控件还是很感兴趣的。因此，我以后会走的一条路就是：考研，读研，找一份与自动化专业有关的工作。
现在，摆在我面前最大的课题就是：读研。不管是保研还是考研，都要付出相当大的努力。我目前的选择就是好好学习，做好助理工作，博览群书。
我每天的三个小时，每周去一次图书馆。目前借阅的书大都是文学名著、哲学随笔、散文等
5 职业生涯规划具体事项 方 向：企业高级技术人员 总体目标：完成硕士的学习。 已进行情况：在读本科 一．社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
2、技术职业特殊社会环境：
由于中国的技术起步较晚，核心技术知识大部分源于国外，中国的自控技术人员缺乏。中国急需技术人才，尤其是经过系统培训的高级技术人才。 二．成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
三、缩小差距的方法：
1．教育培训方法
（1）充分利用本科生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。 2．讨论交流方法
（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经 6 常进行交流
（2）在助理工作中积极与辅导员沟通、加深了解 3．实践锻炼方法
（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。
（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。
四、本人对于职业规划的看法：
1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。
2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
3、作为学生，我更想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的。
