推荐第1篇：空中乘务员
2012年空中乘务员（兼职安全员）校园招聘2012年空中乘务员（兼职安全员）校园招聘
中国国际航空股份有限公司简称“国航”，英文名称为“Air China Limited”，简称“Air China”，其前身中国国际航空公司，成立于1988年，其历史可追溯至1955年。国航是中国航空集团控股的航空运输主业公司。目前，国航已成为中国资产结构最优、盈利能力最强、最具市场价值的航空公司，并已连续五年跻身“世界品牌500强”，一直保持中国民航唯一入选企业的领先地位。
招聘职位名称：空中乘务员（兼职航空安全员）
工作地点：北京
学历要求：非乘务专业专科、本科学历
工作性质：全职
应聘成功的乘务员将按照公司运力布局的需要在北京总部从事乘务员工作，并与公司指定的派遣机构建立劳动关系，派遣至公司工作。国航乘务员招聘具体标准如下：•年龄：25周岁以下（即1987年1月1日后出生）
•婚姻状况：未婚
•身高： 女：164 -172 厘米；男：174-182厘米
•体重（kg）：
女：[身高（cm）-110] *90%～[身高（cm）-110]
男：[身高（cm）-105] *90%～[身高（cm）-105]
•视力：(C 字表视力标准 )
女：矫正视力0.5 以上
男：裸眼视力0.7 以上(C 字表视力标准 )
•素质条件 ：
1、普通高等学历教育全日制大学专科（含）以上应届毕业生
2、具有良好的英语交流能力；
3、普通话标准。
4、形象、气质良好。
•其他：
1、拥有中华人民共和国公民身份；
2、本人及家庭成员无犯罪记录，符合空勤人员背景调查相关要求；
3、身心健康，符合空勤人员体检相关要求。
面试报名注意事项：
应届毕业生于2012年03月24日、25日（周
六、日）上午9：00到中国民航大学参加我公司乘务员面试报名。
一、面试报名当天请携带两寸免冠照片二张（背景颜色无要求）、签字笔及以下证件原件：
1、本人身份证；
2、在校证明或学生证；
二、面试报名地址：天津市东丽区津北公路2898号，中国民航大学大学生活动中心报告厅。
三、面试报名不收取任何费用。
四、本次报名仅限高校2012年应届大专（含）以上毕业生。往届毕业生报名可登录国航官网：http://zhaopin.airchina.com.cn
请毕业班辅导员通知有意向报名的学生携带简历前往报名并注意安全。
推荐第2篇：空中牛肉面
空中牛肉面
部分的人是在当爸爸以后才学会当爸爸，他却是在父亲过世以后才学会当儿子的。那些年，他忙于事业。深夜回家，悄悄推开家门，退休的父亲总等在客厅。 他捻亮客厅的灯，老父站起身来：「回来啦。饿不饿？要不要我替你下一碗牛肉面？」 晚归已是莫大的罪恶，怎忍心在半夜劳烦老父为他操刀弄碗的？他每每忙不迭地回上一句：「我不饿，我不饿！」 接过儿子善意的拒绝，父亲站起身来，步履蹒跚地走回卧室。 那是他们父子一天中唯一能相见的时光。他赶早出门时，父亲犹在梦中；待到他拖着疲惫的身子回家时，等候的父亲也已准备进入梦乡。 他们的对话一直只是那些：「饿不饿？」「我不饿，我不饿。」「饿不饿？」「我不饿，我不饿。」后来他上船工作，几年后他跻身为大副，已经考上船长执照，就等这趟航行结束后接掌真正属于他的船只。 然后他收到电报。 父亲病逝。 船还在海上，他还得等上十五天，才能靠港上岸。 以秒计数的十五天，以剎那计数的十五天，父子相处的片段，一幕一幕在脑中重现。 「饿不饿？」 「我不饿！」 如果放下自以为是的体贴，想想父亲鹄候的心情呢？ 如果把「我不饿」改成「我饿了」，这一天中难得的父子对话就不会只剩一个寂寥的句号，孤单地随着父亲走进卧室的身影结束。 如果是「我饿了」，那么……。 老父亲会很高兴地走进厨房，卷起袖口下一碗热腾腾的牛肉面。 他会坐在父亲面前，隔着面碗蒸腾的雾气，让父亲看见他吃面的馋相。 他们会有一段短短的对话，父亲会因此知道他今日的种种，他也会因此知道父亲的。 他可以说：「谢谢爸爸，牛肉面很好吃！」 父亲会觉得这一天的结束很满足。 然而没有，这一切从来不曾在现实发生。他只说过：「我不饿！」这个体贴的惊叹号结束了一切温暖的可能。
父亲期待的午夜牛肉面从来没煮成，因为儿子自以为是的孝心。 这碗牛肉面变成了空中牛肉面，与父亲失望踅回卧室的身影一起在大脑存盘。 他十五天后下了船。拋下船长执照，放弃人人艳羡的高薪，回到陆地工作。 他失去父亲。 仁慈的上帝给了他赎罪的机会。 他还有母亲。
推荐第3篇：空中牛肉面
空中牛肉面
有个年轻人整天忙于事业，每次深夜回家，退休的父亲总等在客厅。一看到他回来，父亲就会站起来说：“回来啦。饿不饿？要不要我替你下一碗牛肉面？”
而他总是忙不迭地回上一句：“我不饿！我不饿！”其实心里是不愿意劳烦老父亲半夜忙活。于是父亲只能站起身来，步履蹒跚地回到卧室。
那是他们父亲一天中唯一能相见的时光。他一早出门，父亲还在梦中；等到他拖着疲惫的身体回家时，等候他的父亲也已准备进入梦乡。他们的对话一直只是那些：“饿不饿？”“我不饿，我不饿。”
后来，他上船工作，几年后他成为大副，又考上了船长执照。突然，他收到电报：父亲病逝。船还在海上，他还得等上十五天，才能靠岸。在度日如年的十五天，父子相处的一幕幕在脑中重现。
“饿不饿？”“我不饿！”自以为是体贴，却不去想想父亲等候的心情，如果把“我不饿”改成“我饿了”，这一天中难得的父子对话就不会只有这么两句，老父亲会很高兴地走进厨房，卷起袖口下一碗热腾腾的牛肉面，他可以说：“谢谢爸爸，面很好吃！”父亲会觉得这一天的结束很满足。
然而，一切已经来不及了。一句“我不饿”结束了一切温暖的可能。父亲期待的午夜牛肉面从来没有煮成，因为儿子自以为是的孝心。这碗牛肉面变成了空中的牛肉面，只留下父亲失望的背影在脑中。
他十五天后下了船。收起船长执照，放弃人人羡慕的高薪，他回到陆地工作。失去父亲，但他仍有赎罪的机会，他还有母亲。
在我们身边有些看似平凡甚至有时候会觉得厌倦的东西，往往在失去的时候才会发现它的可贵，千万不要等到失去了才懂得珍惜。为理想而努力的机会有很多，千万别为此忽略了那些宝贵的瞬间。
推荐第4篇：空中鸟语
文档
14大雁归来
1.选择下列注音全对的一项（）
A.雾蔼（ǎi）纠正（jiū）缄默（xián）迁徙（xǐ） ．．．．
B.赌注（dǔ）撤回（chè）沼泽（zhǎo）符合（fǔ） ．．．．
C.黑鹂（lí）预料（yù）蹼鹬（yù）弥漫（mí） ．．．．
D.喧闹（xuān）稀疏（shū）频繁（bīn）偶尔（ěr） ．．．．
2.在下面句子的横线上依次填写恰当的词语，完全正确的一项是（）
探索者总是面对着未来的世界，每前进一小步_______会增加一百倍的危
险，________这种精神_________是创造精神，开拓精神，_________是冒险精神，献身精神。
A.也因此虽然但
B.就因此尽管也
C.都因此既也
D.还所以即使也
3.体会下面句子的含义。
在这种每年一度的迁徙中，整个大陆所获得的是从三月的天空洒下来的
一首有益无损的带着野性的诗歌。
4.《大雁归来》是_______国环境保护者___________写的一篇优美的______，
表达了作者_________的思想。
5.《大雁归来》第三自然段中说：“向我们农场宣告新的季节来临的大雁知道很
多事情，其中包括威斯康星的法规。”请根据第
三、四段的内容推断一下“威斯康星法规”中相关的两条规定。
6.阅读下面的三则材料，联系本文，写出你探究的结果。（答出三点即可）
材料一母虎抚养幼虎有三个过程。开始，它出去捕食回来，把最嫩的肉用爪子撕成碎片，喂给幼虎吃，后来，它捕食回来，自己把肉吃掉，剩下的骨头仍给幼虎吃，再后来，它捕食回来，自己把肉吃掉，把骨头仍掉，幼虎要吃，它就大吼一声，不让它吃。过几天，幼虎饿得实在受不了，就离开母亲，自己找食吃，且不再回来。
材料二孟子曰：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿
其体肤，空乏其身„„”
材料三曾有这样一幅漫画：父亲送儿子上大学，衣着时髦的儿子空着手，
与别人谈笑风生，而父亲却肩扛手提，佝偻着身子帮儿子排队报名。漫画题为“如此爱心”。
（1文档
（2）
（3）
阅读
阅读下面文段，回答问题。
第一群大雁一旦来到这里，它们便向每一群迁徙的雁群喧嚷着发出邀请。不消几天，沼泽地里到处都可以看到它们。在我们的农场，可以根据两个数字来衡量春天的富足（）所种的松树和停留的大雁。1946年4月11日，我们记录下来的大雁是642只。
与秋天一样，我们的春雁每天都要去玉米地作一次旅行，但绝不是偷偷摸摸进行的。从早到晚，它们一群一群地喧闹着往收割后的玉米地飞去。每次出发之前，都有一场高声而有趣的辩论，而每次返回之前的争论则更为响亮。返回的雁群，不再在沼泽上空做试探性的盘旋，而像凋零的枫叶一样，摇晃着从空中落下来，并向下面欢呼的鸟儿们伸出双脚。那接着而来的低语，是它们在论述食物的价值。它们现在所吃的玉米粒在整个冬天都被厚厚的积雪覆盖着，所以才未被那些在雪中搜寻玉米的乌鸦、棉尾兔、田鼠以及环颈雉所发现。
通过对春雁集会的日常程序的观察，人们注意到，所有的孤雁都有一种共性：它们的飞行和鸣叫很频繁，而且声调忧郁，于是人们就得出结论：这些孤雁是伤心的单身。
我和我的学生注意到每支雁队组成的数字。六年之后，在对孤雁的解释上，出现了一束不曾预料的希望之光。从数字分析中发现，六只或以六的倍数组成的雁队，要比偶尔出现一只，多得多。换句话说，雁群是一些家庭，或者说是一些家庭的聚合体，而那些孤雁正好大致符合我们先前所提出来的那种想像，它们是丧失了亲人的幸存者。单调枯燥的数字竟能如此进一步激发爱鸟者的感伤。
1.第一段中，括号里应填的标点符号是___________。
2.第二段中，画线的句子运用了__________修辞方法。运用这种修辞方法有什
么好处？
3.“这些孤雁是伤心的单身”，“伤心的单身”实际意思是____________________________________________________________________________。
4.从这几段介绍中，你可以看出大雁的哪些生活习性？
5.说明文的语言一般比较_________，而这篇文章的语言却____________。阅读下文，完成6～10题。
空中鸟语
郭枫
①到山上来，我最喜欢的事就是听鸟叫。
②鸟的鸣声是世间最美的语言，你不懂得鸟的语言么？我想你应该懂的。在山上，谁都喜欢鸟的鸣叫，谁都懂得鸟的语言；谁都懂，清风懂，白云懂，流泉更懂，连挂在树枝上晒太阳的小花蛇也懂。鸟的语言永远叙述着动人的爱情。
③在朝来金色的阳光里，我喜欢用大半天时间，去谛听两只鸟在我头项上鸣叫。它们总是用五个不同的音符串成一支歌。一只先唱，另一只接着，缠缠绵绵，
重重复复，透明的情意，像滑滴的青石上的一线灵泉从歌声里迸落。我在小时候就很熟悉这种鸟，绿背黄纹有一只小巧的红喙。我喜欢它们灵活的体态，更喜欢它们的样子，依偎着、厮磨着，总是分不开啊！那时我不知道它叫什么名字，现在仍然不知道，它究竟是哪种鸟呢？想着想着，自己却不禁失笑了。真是太傻！名字有什么用，人们喜欢各种好听的名字，鸟不一定喜欢，鸟喜欢唱的歌，人不一定能听懂；其实，人爱不爱听都是一样，鸟是唱给鸟听的。
④山雀是顽皮的精灵，老是成群结队地撒野，老是呼朋唤友，兴奋地吵闹。山雀们短促而嘹亮的鸣声，让人来不及凝神，只感到一阵轻快的音乐雨，散乱地、急骤地、漫开撒来，直把你全身淋透；而后，雨过天晴，在你阴翳的心版上引进阳光，在你灰白的生命里加上色彩，把满你浸于奔放的欢乐而又有些淡淡的悒郁里。不是么？谁，面对着山雀子这么奢侈的自由、这么天真的喜乐能不怅然呢？谁，没有山雀子一样的欢乐时光呢？可是，少年的好时光，总是流逝得太快又太恍惚，谁又能永远像山雀子那样的欢乐呢？想想看，人，制造出自己的桎梏，把自己套牢，乃是自然中最可悲的族类啊！但山雀们都不管这些，不管你快乐不快乐，不管你忧伤不忧伤，不管你有多少无聊的思想，山雀们，什么都不管；它们飞翔像一阵旋风卷起，它们落下像一片云彩罩地，嗳！为了欢乐，它们是忙碌的。难得的是有这片深山广林，要不，这些喜欢唱歌的精灵向何处容身呢？
⑤过午之后，山林便到了入睡的时候，高照在千山之处的秋阳，朦胧的光线竟灵空得如同饮醉了的月华：透着微醺，透着温柔，敛起那份耀眼的光彩，任凭幽谷深林去制造秋日的奥秘了。山林睡了，鸟儿们静默了。踏一坡金黄的落叶，踏一地斑驳的树影，也踏着一份薄薄的寂寞。在众鸟默默之中“咕—咕—”，从哪里传来的几声鹧鸪呢？忽断、忽续、忽近、忽远，那缥缈的鸣声，竟有些不可捉摸了。真的是鹧鸪么？在台湾很少听到鹧鸪呢，鹧鸪是鸟中的诗人，不，或者便是诗人的化身吧！就那缥缈的几声，便会拉回到一个古老的世界。“咕—咕——，我回到了江南。“咕—咕—”，我沐着淡烟疏雨。石头上的苔痕，更加暗绿了哪！长檐飞角的小街更加寂寥了哪！江畔的落日更苍凉了哪！“咕—咕—”，奔驰在石板路上得得的马蹄声突然隐去了。这是梦境，呵！这是在海角孤岛上奇幻的梦境。是的，我知道这是梦，可是我多么喜欢重温！
⑥到山上来，且闭起眼睛，不要再浏览风景，好好地听一听鸟叫吧！鸟儿们用一百种声调在欢唱，仙乐飘飘，回荡在峰峦间，流淌在涧谷间。你不是从这美妙的清音中，已经听到自然的消息和人世的沧桑了么？那么，除了敞开自己的心灵，还要做些什么呢？
⑦还要做些什么呢？
⑧我想做一只鸟，在山中。
6.作者在文中描写了哪几种鸟的鸣叫声？它们分别有什么特点？
7.文章多处运用了比喻的修辞手法来描绘鸟的鸣叫声，摘抄出一句，分析其表
达作用
8.仔细阅读文章第④段，概括写出作者感到“悒郁”和“怅然”的原因。
9.你怎样理解第⑤段中作者的“梦境”
10.文章开头说“到山上来，我最喜欢的事就是听鸟叫”，结尾说“我想做一只
鸟，在山中”，试联系全文说明这反映了作者怎样的思想感情。
1.仿照下面画波浪线的句子，在横线上续写句子。
我们赖以生存的地球，自古以来展开着绿色与黄色的殊死决战。哪儿充满绿色，哪儿必然水源充足、草木茂盛，那是生命繁衍的乐园；哪儿弥漫黄色，_______、_________、_____________。在我国，沙漠以每年两千多平方公里的速度蔓延扩展，黄色对绿色的侵吞是绝对无情的„„
2.写请柬或通知应措词得体。下面拟好了四句话，请你分别填写在四个不同的
对象后面。
A.恭请光临B.准时到会
C.莅临指导D.届时出席
（1）开主题班，请校长_______________
（2）学校召开家长会，请家长_____________
（3）召开订货会，请客户______________
（4）班主任开班委会，请班干部_______________
3.下面是《大雁归来》中的一个小精彩片段，请你抓住其语言特点和作者的情
感作简要赏析。（不少于100字）
与秋天一样，我们的春雁每天都要去玉米地作一次旅行，但绝不是偷偷
摸摸进行的。从早到晚，它们一群一群地喧闹着往收割后的玉米地飞去。每次出发之前，都有一场高声而有趣的辩论，而每次返回之前的争论则更为响亮。返回的雁群，不再在沼泽上空做试探性的盘旋，而像凋零的枫叶一样，摇晃着从空中落下来，并向下面欢呼的鸟儿们伸出双脚。那接着而来的低语，是它们在论述食物的价值。
答案
14大雁归来
1.C（A中“缄”字音为“jiān”；B中“符”字音为“fú”；D中“频”字音为
“pín”。）
2.C
3.大雁每年一度的南来北往的迁徙活动，带给人类的不只是它们整齐的雁阵，
更主要的是它们身上的严明的纪律和全球性的联合观念，因此表明大雁是人类“有益无损”的伙伴，是人类的朋友。作者运用比喻的修辞手法，把三月迁徙中的天空中的大雁，比喻成一首诗歌，那是它们的鸣叫，它们的飞行，给整个大陆带来诗意，表现了诗人对大雁的喜爱之情。
4.美利奥波德散文保护野生动物，珍爱野生动物
5.威斯康星的法规有两条明确的规定：①春季禁止捕杀大雁；②冬季允许猎杀
大雁。（推断文中作者没有说明的信息，要根据自己的所需，寻找相关内容，抓住相关的重点句子，进行比较、分析、归纳和考证。）
6.（1）为了孩子的生存，动物对子女的训练是残酷的。
（2）磨练成就了一批成功之士。
（3）溺爱令人担忧。
（4）“残忍”的爱比溺爱更有价值。（写出三点即可）
阅读
1.：
2.拟人赋予了大雁以人格化的行为，生动形象，作者好像能听懂大雁的语言，
表现了对大雁由衷喜爱。
3.家庭的其他成员被猎杀了，孤雁很伤心，很孤单
4.是候鸟，随季节迁徙；喜欢群居，喜欢在水边活动；经常鸣叫。
5.平实生动形象
6.绿背黄纹的鸟，重复缠绵；山雀，短促嘹亮的鸣声，忽断忽续。
7.“山雀们短促而嘹亮的鸣声，让人来不及凝神，只感到一阵轻快的音乐雨，
散乱地、急骤地、漫天撒来，直把你全身淋透。”本句把山雀的鸣声比喻为“轻快的音乐雨”，这是用人的视觉、触觉来描写听觉，生动形象地写出了山雀的鸣叫声给人的美好感受。
8.少年的好时光，总是流逝得太快又太恍惚，人不能永远像山雀那样欢乐，因
为人制造出自己的桎梏，把自己套牢，是自然中可悲的族类。
9.这是作者因听到鹧鸪的鸣叫声而勾起对故乡的回忆，表现了浓浓的思乡之情。
10.憧憬自然，赞美生命，讴歌自由。
1.示例：哪儿肯定扬沙飞舞、土地沙化，那是大自然对人类的疯狂报复。
2.（1）C（2）D（3）A（4）B
3.示例：作者对大雁的喜爱的，所以大雁的觅食成了“旅行”，大雁的叫声形成
了“辩论”，成了对食物价值的“论述”。正是这种拟人手法的运用，才能深深地感染读者，使读者也如同作者一样，对大雁充满了热爱之情，也更能使读者向往大自然。在写法上，作者运用细致的描绘，既写了大雁的叫声，也写了大雁飞翔的姿势。在描写这些内容时，又采用了比喻的修辞手法，如“像凋零的枫叶一样”，生动形象地写出了大雁飞翔的姿势。
推荐第5篇：空中单杠
空中单杠作者：admin 时间：2011-09-11 拓展训练项目名称：空中抓杠
特
征：趣味指数 ★★
技巧 ★★★
心理冲击 ★★★★★
体能 ★★★★
一、项目名称：空中单杠
二、项目类别：场地科目／个人高空挑战项目/信心与勇气
三、场地器材：
1、场地：综合训练架或专用铁架。
2、器材：25米主绳两条，带锁铁锁8枚，40CM绳套两条，下降器两枚，辅助绳1条(用于从跳台站起)。单杠，距离凋整绳，安全带5条，安全帽2项，手套两双。
四、人数要求：不限。
五、活动用时：小组学员12--15人数时，约需60—90分钟。
六、培训目标：
1、克服心理障碍，增强自我控制能力。
2、建立自信心，增强自我决断能力。
3、通过相互鼓励，相互保护，体验动员之间相互信任、相互负责的团队精神。
4、学习换位思考。
七、教学组织：
1、教练指导：
(1)教练准备及检查训练场地、器材。
(2)教练带领学员做好全身准备活动，特别注意做好上肢各关节的准备活动；
(3)教练带领学员在地面上练习抓单杠动作； (4)召集学员至场地并讲解：
项目名称：空中单杠：
活动任务：从跳台上奋力跃出，用双手将单杠抓住；
活动要求：要求全体学员都要做；正确戴好安全带、安全帽；学员按顺序攀到跳台，借助辅助绳站起然后屈膝，准备好以后奋力跃出，双手抓向单杠；由学员进行保护。
评分标准：凡能按要求跃出抓杠者，无论抓住与否，个人得分100分；凡无特殊理由，未经教练允许，坚持不做者不得分。
(5)指导跳跃者与保护者之间进行呼应沟通；
(6)根据学员的情况调整单杠的远近；
(7)活动监督：观察并记录学员的活动情况；注意力重点放在学员的安全带的穿法。
保护者的手法是否正确；激发气氛，特别是出现学员胆怯情况时，要调动其他学员进行鼓励。
(8)回顾总结。
2、控制要点：
(1)除有心脏病、脑血管病、高血压病以及严重腰伤者外，要求全体学员均要完成。
(2)特别胆怯的学员可后做，并止其在下面参与保护，以增强其自信心。教练应带领学员多给予心理疏导利鼓励。
(3)注意观察全队气氛，表扬突出者，准备回顾要点。
八、安全保护
1、特点：
从安全角度看，空中单杠有如下特点：
(1) 高空项目，一旦发生危险，后果严重；
(2) 安全保护环节多，可能造成的危险因素多，教练的监控点多，注意力易分散；
(3) 使用全身安全带，与其他项目的器材不同；
(4) 安全保护由学员承担，而学员保护方法生疏，要求教练注意力高度集中进行监控。
2、监督和控制要点；
(一)器械检查
教练至培训场地后必须检查所有安全器械，以确保不存在安全隐患：清除场地障碍物特别是下降区域场地，必须平整。观察设施有无异常。
(二)监控注意点：
(1)教会学员采用正确的保护手法。
(2)教会学员全身安全安全带的正确穿着方法o
(3)根据不同学员的情况(身高、体能、心理素质)调整单杠的距离不宜太近，要保证学员抓住杠回荡时，脚部不会磕碰立柱平台。
(三)监控重点：
(1)检查学员全身安全带的穿着是否正确，安全带是否反扣：系紧安全帽。
(2)由教练扣挂登山保护铁锁(两个)。
(3)学员开始攀登立柱时，密切注意做保护学员的保护手法时刻提醒保护者要始终保持练习者背后保护绳的紧张程度。
(4)起跳前，提示学员放开保护绳、辅助绳：起跳后，不要去抓保护绳以防肩部因扭转受伤。
(5)立柱上的学员圃[出后，如果学员没有抓住单杠，要提示保护者顺势慢速放绳，放至靠近地面约2米时，减缓放绳速度：如果学员抓住单杠，提示学员后撤一步，收紧保护绳，学员放开单杠后，顺势缓慢匀速下放保护绳，距地面2米时，减缓放绳速度。
3、设备使用安全细则：
(1)保护绳及上保护点绳套应完好无损：
(2)注意检查安全带、安全帽有无损坏；
(3)上保护点两铁锁开口以相反方向挂好；两保护点间距为30厘米：
(4)保护绳不得踩踏；
(5)每次学员跳完后，一定要将保护绳凋整好。
4、学员操作安全细则：
(1)参与保护学员，未经教练允许，不得私自换人。
(2)学员应离开保护者2米以外。
(3)保护者应与铁架保持2米距离。
(4)学员攀上铁架同时，保护者应及时收紧保护绳。
(5)训练开始后，训练架下学员不得停留或走动。
(6)上下未经口令呼应时，不得操作。
5、教练安全细则：
(1)教练要检查学员是否系奸安全带、安全帖，并挂好安全保护铁锁；
(2)指导学员进行上下口令呼应：上面的学员人声问保护者：“准备好了没有?”下面的保护者齐声回答：“准备好了”。
(3)教练应时刻注意纠正参与保护者不规范晌举动和手法；
(4)注意检查安全带的种类及相应的使用的方法是否正确；
(5)学员做完后，应均匀将其放下，以免由于剧烈摆动撞到训练架；
(6)防止学员在没有安全保护情况卜攀上训练架
(7)教练应准备好安全带、下降器一套，以便随时采取应急措施。
6、它安全保护细则;
（1）非本队学员临时要求做该项目时，经培训总监同意，并为其做必要的准备活动
（2）注意周围环境对活动的影响。
九、可能事故及应急措施：
学员跳出后没有抓住单杠而造成身体摆动，撞到立柱，这时，教练要指导保护者注意正确的方法：学员准备跳出时，保护者用右手抓紧保护绳靠近躯体右侧髋部，学员跃出时，保护者身体向后撤一大步。
十、活动回顾：
1、场地环境：
（1）将学员带到相对安静的场地，围成一圈席地而坐
（2）尽量避免其它场地活动对回顾的影响。
2、提问引导：
（1）请学员随便谈谈做完该项目后，自己最直接的感受；
（2）做好该项目，应把握的心理要点是什么；
（3）看别人做与自己做有何不同感受；
（4）如不敢做，是能力问题还是心理问题；
（5）注意表扬第一个尝试者，鼓励胆怯者。
3、分享催化:
（1）尽量让学员都谈一点体会；
（2）鼓励启发沉默的学员讲话；
（3）让重点学员发表意见，大家评论；
（4）注意掌握时间
4、归纳总结：
（1）不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；
（2）心理保护层厚的人，不能充分发挥自己的能力，甚至潜能，无法抓住机遇；
（3）不断突破心理保护层，是成功的关键；
（4）果断的行动，是迈向成功的第一步。 相关理论：心理舒适区与突破舒适区的意义
点睛故事：实例说明不同导致不同结果。
自信和信任是现代人的必备素质，自信是人发展的动力；
生活与工作中实例。
空中抓杠分享总结：
目标与机会
1、面对挑战时的心态问题，站在台子上，到勇敢的跃出去，短短几分钟甚至几秒钟的时间，每个人所感受的是一个心态调整的过程，良好的心理素质是现代社会，现代人的成功的基础。良好的心理素质是表现在一颗平常心中，跳出去并不可怕，无论抓住抓不住都不会有危险，只要大家努力去抓，敢于跳出，就是胜利。（良好的心理暗示）
2、创造人生的新的记录，平常心正确的承受压力，发挥正常水平。增强自我控制和应变能力，用意志来压制自己，找到平衡，这就是冠军与亚军的差异
3、无论退后多么的舒适，也不要为舒适而退后，客服恐惧，建立自信，肯定自我，我一定行，不要轻易说我不行，给自己正确的心理暗示。往后退很容易，往前跳很难，克服恐惧。，我们不知道我们能否做到，或意识里认为一定做不到，但不尝试，没有人知道你能不能，独立面对挑战，不能给自己找借口。小鹰的故事，
是你战胜了恐惧还是恐惧战胜了你，罗斯福说过：人类最该恐惧的事情就是恐惧本身。！话说回来就回到一句老话上，困难像弹簧，你弱他就强，
慷慨赴死容易，从容就义非常困难！往后退一步很舒适，但是不能因为舒适而退后，哪怕前进是艰辛的，我们要为了前进而艰辛。俗话说，退一步海阔天空，但是我们拓展训练讲的是前进一步，前景无限！
4、当单杠在我们面前晃来晃去，就像我们的生活，工作，学习，每一天都充满挑战，每一天都面临选择，买东西、换工作，只有抓住机会，勇敢的挑战，才有可能胜利，就像我们公司经常说的一句话，行动不一定有结果，但是不行动一定不会有结果！
人视野范围内的机遇等待过程，抓住机遇的可能行强，经验学习过程（牧师的故事）
有这么一个故事说一个年轻的牧师一天坐火车要去礼堂，当他进入车厢的时候，发现车厢很空，一眼望去几乎没人，仔细看在车厢的最前排似乎坐着一个人，牧师也就在车厢尾处坐了下来，在火车前进的过程中，牧师几次探头想想看清楚前面做的是什么人，经过观察发现是位长发女性，这是这位牧师心里就有种想法说：“前面坐着的会不会是位美女呢？”几次想起身去证实下自己的想法，但一想到自己的身份是个牧师，不应该接近女色的。过了一段时间，牧师想：“就看一眼，看一眼就行了，也就证实一下自己的想法。”于是他起身走到跟前一看，果然是为美女，牧师脸刷的红了，头也不回的迅速的跑回了自己的位置上，还不停的祷告，心里在想果然是位美女，只是可惜当时由于紧张没有好好的欣赏，于是又想去看看清楚，经过一番的斗争，终于又起身去美女旁边了，这时他勇敢的坐在了美女的对面，看着美女，真的很漂亮，就在他欣赏的时候，美女突然对他笑了一下，把吓得又跑了回来，还在不停的祷告“不行，不行，不能有这样的想法，我怎么能这么做呢，我是个牧师”，做到了自己的位置上以后，又在想那位美女怎么会对自己笑呢，是不是对自己有意思？怎么也没有跟美女说句话呢，心里面不免得又有些后悔了，于是他又鼓足勇气，坐到了美女的对面，美女看他又过来了，笑着对他说：“怎么刚才不说话就走了”，牧师说：“刚才有点紧张，不过现在已经没事了”，美女说：“你知道你的职业是什么吗？”牧师脸又红了说：“我是个牧师”，“那你应该知道“圣经”第八章第225页第68条写的是什么吗？”，牧师听完后刷的脸红到了脖子，迅速的跑到了后门，车还没有到他要去的目的地，就在中途的一个站台下车了，下车后他就拿出了随身带的圣经，打开到了那一页后，看到的是这么一句话：“向前、向前、再向前，幸福就在眼前。”牧师傻了眼了„„
从上面的这个故事里，我们能读懂什么呢？
要勇于尝试，才华像一把伞只有撑开才有用一定要抓住机会充分展示自己的才能，如何抓住转瞬即逝的机会？生活中的单杠不会总在你面前晃悠。对环境的依存性，独立的人对环境的依赖小，相信自己不相信别人，依附性强的人容易相信别人，这就是大家对安全的依赖，思想——行动——习惯——性格——命运
每个人在地上都能跳出去，为什么在高空中挑不出去？这么简单的事情困扰我们这么长时间，患得患失，你自己对自己没有做过的事情都没有信心，还会谁对你有信心，把工作给你，把工作给对自己充满信心的人也许领导更放心，也许只差一点你就成功，所以你要勇敢的跳出去！
5、突破情绪舒适区：当你失去了一次本该属于自己的长薪机会时，你就愤愤不平坐立不安，就想找上级评评理或者“讨个说法”；当下级办了一件错事的时候，你就忍不住斥责一顿；当上级批评你时，你就很难保持一副笑脸面对，喜怒哀乐是人的情绪对外部刺激的本能反应，但是如果对消极的情绪不加以控制，往往发泄情绪的结局对自己并没有好处。职场中应该绝对避免的几种消极情绪是：抱怨和牢骚、不满和愤怒、怨恨或仇恨、嫉妒、恐惧失败、居功傲视等，这些都是影响个人职业发展的致命伤害。
调节自己的情绪有很多方式方法，其中最重要的是，要给自己强化一个意识：在工作场合我的情绪不完全属于我，我必须要控制自己的情绪！
突破沟通舒适区：每个人的性格脾气决定了他与人沟通的方式各不相同，有的人说话快言快语，有的人却该表态的时候也沉默寡言，有的人说话爱抢风头，经常不自觉打断别人的谈话，有的人习惯被动等待上级的工作指示，有的人喜欢遇到问题主动请示和沟通，每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。
要实现同理心沟通，就必须有意识改变自己平时的沟通方式，学会积极倾听对方。良好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正理解了对方的想法。即使是争辩，也必须是对事不对人的良性争论，不能进行人身攻击和恶语相向，这是职场人际沟通中最应该避免的现象。
突破交往舒适区：人们都习惯和自己脾气相投的人交往，所以无论在哪个单位组织，都存在非正式的组织和团体，这是正常的现象。但是人在职场，必须要和所有组织内的人以及外部的客户打交道，就要学会适应不同性格的人。突破交往舒适区，就是要有意识和不同性格的人打交道，比如要主动找与自己不同性格的人聊聊天。看来很简单的事情，其实职场中大部分的人都难以做到。一旦你去尝试和另一种不同性格的人交往，看来是一件小小的突破，却对提升你的职场情商有很大帮助，从根本上改善你的职场人际关系。
6、换位思考，本能反应，保护和做项目
7、保持一颗年轻的心，从心态上使自己年轻，才能在生活和工作中超越自我，哀莫大于心死，人心态上的衰老，比实际年龄的衰老更加可怕。
8、安全保证，对大家的信任！
9、做事情要目标明确，沉着冷静，准备充分，行动果断。目标要集中智慧使人少走弯路，团队使人更有信心，信心来自压力与鼓励!
10、信任队友，自信来自团队实力责任感
11、团队鼓励很重要，自己从负面影响的思考慢慢转化为积极的影响
12、把握机会，要有目标，怎样把握机遇，要有眼光，有胆识敢于冒风险。
13、最重要的就是迈出那一步，最大的敌人就是自己，
14、如果你觉得自己不行，再不去尝试，那就真的不行了
15、要乐于承认事情就是这样的，能够接受发生的事实，就能克服随之而来的任何不行这是第一步
16、请记住威利—卡瑞尔万能公式的三大实施步骤
1、问你自己可能发生的最坏的情况是什么
2、如果必须接受的话，就准备接受他
3、然后很镇定的想办法改善最坏的情况
17、不是不能做，而是不敢做，不是能力达不到，只是心理问题
18、每个人都有自我保护意识心理保护层厚的人不能充分发挥自己的能力和潜力，没有办法抓住机遇，只有不断的突破自己的心理保护才能成功！
19、果断的行动时迈向成功的第一步，彷徨犹豫是阻止你成功的最大障碍
20、团队的支持与鼓励的动力是不可低估的，压力往往是促使成功的动力！
21、任何一种成功的硕果，只能通过自己的双手获得，而不是任何人的施舍，我们要得到最好的结果，就必须通过自己的努力而不是依赖别人。人的潜力是无穷的，我们要善于挖掘自己，挑战一切困难，人们往往习惯于表现自己所熟悉所擅长的领域，但我们回首检视，将会恍然大悟，在永无遏制难度渐升的环境压力下，我们的能力才能巨大提高
22、提倡个人面对困难情况，要勇于挑战自我，机遇和风险并存时，要敢于抓住机遇！
23、团队的定义：团队是由员工和管理层组成的一个共同体，该共同体合理利用每一各成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同目标
24、团队应该有一个概定目标，为团队成员导航，知道要向何处去没有目标的团队就没有存在的价值！
25、人事构成团队核心的力量，3个（包括3个）以上的人就可以构成团队
在项目进行中记住队员的个别反应，以使引导，鼓励队员发言！
1、在平地是否做得到？最艰难的是哪一步？如何做？当时如何感想？现在做完后又是怎样看这一过程？要点：不进则退、目标明确，表率作用，不断尝试不同的角色（上单杠、主保护、副保护等）有利于换位思考，经验分享重要，遇到突发事件的处理面对、调整、冷静
2、晃就跳与稳了才跳，感受如何？
3、单杠晃不晃？调整好了再跳还是不怎么调整就跳？从此引出快速果断，挤火车时掉了一只鞋子，迅速脱掉另一只，即可迅速上车，有可能让别人见到一双鞋子
4、害怕为什么还要跳？机遇风险， 如何在最短的时间内对机遇和风险做出适当的评估。太短草率，太长犹豫！寻求相对优的方案
5、当我们个人遇到困难时，团队哟没有发挥作用？体现在哪里？保护加油压力
6、机会稍纵即逝，如果不能及时把握机会，就会失去机会，
7、柱子晃还是我在晃（环境因我而改变）
推荐第6篇：艾尔文防线
艾尔文防线
赛莉雅BUFF效果：力量，智力 数值：100多
普通时：各种异常抗性恢复药剂，食人魔药水,小红---------大蒜、营养蘑菇
好感时：各种异常抗性恢复药剂，食人魔药水,小红---------黑色橡果,人参,信赖时：各种异常抗性恢复药剂，食人魔药水,小红---------神的雕像
讨厌：龙舌兰酒，天空泉水,神圣葡萄酒，德雷克香槟，命运硬币
林纳斯
普通时：风化的碎骨、破碎的铁片、最下级砥石、破旧的皮革------营养蘑菇、香火霉
好感时：破旧的皮革，风化的碎骨----------浓厚肉片、野兽的毒牙
信赖时：破旧的皮革，风化的碎骨，猫妖脚爪-----鹳鸟的翅膀
讨厌：破旧的布片，皇帝印章，
土罐
普通时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------天然奶酪，凉爽的郁金香
好感时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------发光玫瑰，香火霉
信赖时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------
讨厌：破旧的布片
赫顿玛尔
阿尔伯特BUFF效果：力量/智力 数值：各100-200
普通时：各种异常抗性恢复药剂，炉岩炭,小红------发光玫瑰，凉爽的郁金香好感时：各种异常抗性恢复药剂，炉岩炭,小红------黑色橡果，木瓜
信赖时：各种异常抗性恢复药剂，小红-----------生活的气息
讨厌：最下级硬化剂
歌兰蒂斯BUFF效果：HP/MP回复 数值：各90-16
3普通时：无色小晶体-------魔法珍珠，营养蘑菇
好感时：各种异常抗性恢复药剂，力量药水----五彩珊瑚碎片、白萝卜
信赖时：命运硬币-------神的雕像
诺顿
普通时：无色小晶体，炉岩碳,暗抗符咒----------大蒜，发光玫瑰
好感时：无色小晶体，炉岩碳---------黑色橡果，鲸鱼触须
信赖时：无色小晶体，炉岩碳---------鹳鸟的翅膀\'
讨厌：[哔]药剂
风震
普通时：无色小晶体-------大蒜，营养蘑菇
好感时：无色小晶体-------黑色橡果，人参
信赖时：突变草莓、突变花叶，藤蔓树枝，胜点草莓-------海龟贝壳
讨厌：各种异常抗性恢复药剂
凯莉
普通时：破旧的皮革、风化的碎骨，最下级硬化剂-------干燥水仙,天然奶酪好感时：最下级硬化剂---------木瓜,白萝卜
信赖时：最下级硬化剂，尖晶石---------黄金粉
讨厌：暗抗符咒，藤蔓树枝，有机草莓，下级元素结晶
米内特
普通回报：黑暗倾向药剂-------------------亮丽的郁金香,天然奶酪
好感回报：黑暗倾向药剂-------------------璀璨玫瑰
信赖回报：黑暗倾向药剂-------------------鹳的翅膀
讨厌的礼物=熔岩碳
夏洛克
普通时：魔力溶解剂，最下级硬化剂-------浓厚肉片,香火霉
好感时：魔力溶解剂，最下级硬化剂-------怪物号角,怪异的蛋
信赖时：魔力溶解剂，最下级硬化剂-------海龟贝壳
讨厌：破旧的布片，各类印章
索西亚
普通时：下级元素结晶-------甜蜂蜜,凉爽的郁金香
好感时：黑色龙舌兰酒,[哔]药剂，德雷克香槟----------干燥水仙、辣椒
信赖时：突变草莓、突变花叶、最下级硬化剂，有机草莓(夏洛克) --------生活的气息
讨厌：最下级硬化剂
卡尼娜BUFF效果：智力 数值：200-300
普通时：各种异常抗性恢复药剂，食人魔药水,小红-------营养蘑菇，天然奶酪好感时：各种异常抗性恢复药剂，食人魔药水,小红--------辣椒，木瓜
信赖时：各种异常抗性恢复药剂，食人魔药水,小红---------香瓜
讨厌：破旧的皮革
辛达
普通时：无色小晶体，炉岩炭------大蒜，香火霉
好感时：无色小晶体，炉岩炭------蜘蛛蘑菇，人参
信赖时：无色小晶体----------生命的气息，
讨厌：黑色龙舌兰酒
奥兰（宠物奶奶）
普通时：无色小晶体-------营养蘑菇、凉爽的郁金香
好感时：暗黑城的酒，神圣葡萄酒-------辣椒、怪异的蛋
信赖时：突变花叶、突变草莓、藤蔓树枝，有机草莓---------百年人参
讨厌：破旧的皮革，章鱼的触须，哥布林手骨
GSD
普通时：破旧的皮革，炉岩炭，铁片-------营养蘑菇，香火霉
好感时：破旧的皮革，炉岩炭，铁片-------怪物号角、辣椒
信赖时：破旧的皮革，章鱼的触须，风化的碎骨--------龙的心脏
讨厌：最下级硬化剂
西海岸
莎兰
普通时：无色小晶体，暗抗符咒--------甜蜂蜜、发光玫瑰
好感时：无色小晶体，暗抗符咒--------白萝卜、黑色橡果
信赖时：无色小晶体--------鹳鸟的翅膀
讨厌：章鱼的触须，破旧的皮革
艾丽丝
BUFF效果：物理/魔法暴击率 数值：各40%增加
普通时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------营养蘑菇、发光玫瑰
好感时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------魔法珍珠、辣椒
信赖时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------怪异的蛋
讨厌：破旧的皮革，变异的蜘蛛脚，章鱼的触须，熔岩碳
罗莉安
普通时：炉岩炭-------野兽的毒牙、发光玫瑰
好感时：炉岩炭、最下级砥石---------蜘蛛蘑菇、干燥水仙
信赖时：炉岩炭---------香瓜
讨厌：最下级硬化剂
卡坤
普通时：无色小晶体，炉岩炭-------魔法珍珠，凉爽的郁金香
好感时：无色小晶体，炉岩炭-------辣椒、怪异的蛋
信赖时：下级元素结晶，暗抗符咒------------龙的心脏
讨厌：[哔]药剂，命运硬币，龙舌兰酒，神圣葡萄酒
罗杰
普通时：无色小晶体、炉岩炭-----------浓厚肉片、香火霉
好感时：炉岩炭，铁片----------蜘蛛蘑菇、怪物号角
信赖时：炉岩炭，铁片----------香瓜
讨厌：各种异常抗性恢复药剂，暗黑倾向药剂，龙舌兰酒
达芙尼
普通时：各种晶体小块(无色不要)-------魔法珍珠、营养蘑菇
好感时：各种晶体小块(无色不要)-------野兽的毒牙、金色小晶体
信赖时：各种晶体小块(无色不要) ------金色小晶体
讨厌：炉岩炭
奥菲莉亚
普通时：破旧的布片---------大蒜、甜蜂蜜
好感时：破旧的布片---------鲸鱼触须、五彩珊瑚碎片
信赖时：破旧的布片---------香瓜
讨厌：破碎的铁片，小晶块
雪山
敏泰
BUFF效果：物理/魔法暴击率 数值：40% 命中率，回避率 数值：1%
普通时：破旧的布片，炉岩炭------魔法珍珠、凉爽的郁金香
好感时：破旧的布片，炉岩炭------人参、五彩珊瑚碎片
信赖时：破旧的布片--------------神的雕像
讨厌：风化的碎骨，马奶酒，最下级硬化剂，破旧的皮革，肉块，命运硬币奥尔卡
BUFF效果：力量 数值：200-300
普通时：炉岩炭，破碎的铁片、风化的碎骨--------甜蜂蜜、野兽的毒牙好感时：炉岩炭，风化的碎骨---------怪物号角、浓厚肉片
信赖时：炉岩炭，风化的碎骨---------龙的心脏
讨厌：无色小晶体
雷诺
普通时：各种异常抗性恢复药剂、破旧的皮革------------香火霉、天然奶酪好感时：暗黑城的酒、破旧的皮革，风化的碎骨----------大蒜、浓厚肉片信赖时：破旧的皮革，风化的碎骨------百年人参
讨厌：无色小晶体
巴尔蕾娜
普通时：破旧的布片----------人参、发光玫瑰
好感时：破旧的布片----------浓厚肉片、黑色橡果
信赖时：破旧的布片----------百年人参
讨厌：无色小晶体
暗黑城
博肯
普通时：炉岩炭、无色小晶体----------发光玫瑰，甜蜂蜜
好感时：炉岩炭---------鲸鱼触须，野兽的毒牙
信赖时：各种异常抗性恢复药剂---------龙的心脏
讨厌：风化的碎骨
克伦特
普通时：无色小晶体小块，炉岩炭---------天然奶酪、凉爽的郁金香
好感时：炉岩炭，铁片---------干燥水仙、自然的气息
信赖时：炉岩炭，破损的刀刃，龙眼，铁片---------黄金粉
讨厌：各种异常抗性恢复药剂
特萝茜（异界门前）
普通时：炉岩炭、灾难的征兆----------大蒜，天然奶酪
好感时：最下级硬化剂----------鲸鱼触须、五彩珊瑚碎片
信赖时：最下级硬化剂----------黄金粉
讨厌：破旧的皮革
加尔（左）
冷漠时：破旧的布片、各种异常抗性恢复药剂,小红----------天然奶酪
普通时：破旧的布片、各种异常抗性恢复药剂,小红----------天然奶酪、凉爽的郁金香
好感时：各种异常抗性恢复药剂,小红---------魔法珍珠、白萝卜
信赖时：突变草莓、突变花叶，有机草莓(夏洛克) ------------海龟贝壳讨厌：暗黑城的酒，天空之城泉水
布莱斯（右）
冷漠时：破旧的皮革、各种异常抗性恢复药剂,小红---------甜蜂蜜
普通时：破旧的皮革、各种异常抗性恢复药剂,小红---------甜蜂蜜、营养蘑菇好感时：各种异常抗性恢复药剂,小红-------黑色橡果、发光玫瑰
信赖时：破旧的皮革----------酒黄金粉
讨厌：暗黑城的酒，蓝色圣杯,蓝色圣经
天界
马琳•基希卡
普通时：炉岩炭，各种异常抗性恢复药剂,小红-----------甜蜂蜜、魔法珍珠好感时：各种异常抗性恢复药剂,小红--------干燥水仙、木瓜
信赖时：各种异常抗性恢复药剂,小红------神的雕像
讨厌：破旧的皮革、最下级硬化剂
沙影•贝利特
普通时：无色小晶体、破旧的皮革、风化的碎骨------天然奶酪，香火霉
好感时：无色小晶体------------人参，白萝卜
信赖时：无色小晶体-------------海龟贝壳
讨厌：最下级硬化剂
泽丁•施奈德
普通时：铁片/碎骨/炭/皮革-------甜蜂蜜、魔法珍珠
好感时：铁片/碎骨/炭/皮革-------五彩珊瑚碎片、怪异的蛋
信赖时：铁片/碎骨/炭/皮革-------鹳鸟的翅膀
讨厌：最下级硬化剂
梅尔文•里克特
BUFF效果：攻击速度/移动速度/释放速度 数值：各70
普通时：炉岩炭，下级元素结晶，最下级砥石，破碎的铁片--------人参、发光玫瑰好感时：炉岩炭，破碎的铁片-----------木瓜、鲸鱼触须
信赖时：炉岩炭，破碎的铁片---------百年人参
讨厌：破旧的皮革，雪虎的毛皮，碎骨
海上列车
贝伦•博内哥特
冷淡：无色，碳---------香霉菌
普通：无色，碳---------猛兽的利齿
好感：无色，碳---------厚实的肉块
信赖：无色，碳---------蜘蛛蘑菇
小灯笼
普通：突变草莓---------蜂蜜、辣椒、好感：
信赖：
讨厌：下级元素结晶
这个是我从网站上自己整理出来的，希望你能喜欢。我每天都是照着这些一个一个的送。 我是个炼金术师哦。。9级的生命只炼金术士。。
我是山东一区的，要是一个区的，可以加个好友。以后一起玩
推荐第7篇：***防线工作计划
***防线工作计划
为更有效地贯彻落实各级***人民防线建设工作，确保全院政治稳定，促进我院***工作顺利开展，完成上级下达的各项工作任务，特制定2010年工作计划如下：
一、根据市***人民防线建设领导的要求，成立***防线领导小组，建立健全各项规章制度，组织落实，开展安全检查工作，***防线工作计划。
二、把***和全院政治经济稳定工作纳入党组重要的议事日程，进一步明确责任，做到常抓不懈，坚持节假日值班制度。
三、加强***人民防线建设，积极配合我省***人民防线建设领导小组和公安机关对涉外人员、出境人员的调研工作，为他们的工作提供方便，工作计划《***防线工作计划》。打击、防范境内外敌对势力的破坏活动。
四、加强对全院党员干部以及广大人民群众的***基本常识的宣传教育，使《***法》人人皆知，保卫***人人有责。
五、根据《***法》和上级文件精神，领导小组每半年召开一次会议，分析形势，研究部署下一步的防范工作，做好上传下达有关指示精神。积极参加上级组织《***法》知识培训学习，提高安全小组成员的业务水平，顺利完成各级***机关交给的任务。
推荐第8篇：关于构建警示训诫防线工作的自查报告
关于构建警示训诫防线工作的自查报告
县纪委：
今年以来，在县委和纪委的正确领导下，商业总公司党委认真贯彻执行彬纪发（2009）07号《关于印发彬县警示训诫工作统计分析制度的通知》精神以及彬纪发（2009）06号文件《关于印发彬县构建警示训诫防线工作评比暂行办法的通知》，坚持从严治政，切实加强领导，有力地促进了全系统党风廉政建设工作的开展。
我们主要抓了以下五方面的工作：
一、加强组织领导，夯实工作基础
加强廉政教育，培养清政为民、廉洁奉公的干部队伍，是党风廉政建设工作顺利开展的根本所在。总公司党委和纪委始终把从严治政作为党风廉政建设的头等大事来抓。
1、健全组织机构。按照县上安排，总公司成立了由党委书记曹金博任组长，纪检书记焦明理任副组长，有关支部书记为成员的贯彻落实《实施纲要》和构建警示训诫防线工作领导小组，并抽出专门人员成立了办公室，对全系统廉政教育工作实行统一领导，保证了构建警示训诫防线工作的顺利开展。
2、明确教育目标。总公司党委研究制定了《关于全面开展构建警示训诫防线工作实施方案》，http://指出开展构建警示训诫的目的意义，基本制度、组织实施程序，明确了警示训诫对象确定的标准，为工作的顺利开展提供了有力保障。1
3、落实工作责任。全系统共13个下属公司，为了深入开展廉政建设，总公司党委和纪委领导按照分工分别包抓了企业的党风廉政建设工作，党委书记郭崇斌主抓全盘，副总经理焦明理包抓华港、商贸实业有限责任公司、姜嫄公司，副总经理王治国包抓责任、食品公司、市场中心、，副总经理叱干彬晓包抓中山公司、彩扩中心，工会主席胡彬尚包抓商贸大厦公司、药材公司，纪检书记史劝虎同志包抓家电公司、百货建材购物中心、理发社，使廉政工作任务落实了责任。
二、进行廉政教育，维护企业稳定
加大廉政监督力度，实施廉政建设，构建警示训诫防线工作是防治腐败的重要途径。今年，我们将设置防腐警戒线，加强腐败查处力度，作为党风廉政工作的重点。
1、开展廉洁从政警示教育活动。总公司党委根据本系统点多面广的特点，专题安排召开了三次警示训诫防线工作，在广大党员领导干部中迅速掀起了既适合人员素质又符合企业实际的“艰苦奋斗，廉洁从政”警示教育活动。先后组织各公司班子成员观看警示教育有关资料片，使党员干部受到了教育和感化。五月份，总公司在全系统开展了一次卓有成效的民主测评活动，经理、副经理述职述廉，职工给经理评格、定格，从而激发了干部职工的工作热情，增强了广大党员干部廉洁从政、开拓进取的思想意识。
2、积极推行企务公开制度。从近年来职工的来信来访案件来看，只抓经济效益，忽视政务、企务、财务公开，这是造成来信来
访的根本原因。为此，总公司党委今年把是否推行企务公开制度作为全年党风廉政建设的重要考核内容之一，前半年对各公司财务进行审计，并把审计结果及时向党委汇报，向职工公布，帮助企业补充完善了财务管理制度，并形成制度，每年审计一次，并且定期组织纪检干部深入企业检查企务公开情况，与职工座谈，倾听职工呼声，解决职工实际困难，不但调动了职工工作的积极性，而且推动了企业经营工作的顺利开展。
三、拒腐防变，增强反腐责任感
深入开展构建警示训诫防线工作，是拒腐防变和各项工作健康有序开展的根本保障。为此，总公司党委在先进行教育开展的同时，积极在党员领导干部中开展党性、党风廉政、勤政教育活动，以身作则，不接受吃请，并坚持每半年开展一次党员领导干部述职述廉活动，对照《廉政准则》，进行深刻剖析和自查自纠，取得了实效。
总之，我们在构建警示训诫防线中做了工作，但与上级要求还有一定差距。在今后的工作中，我们将继续发扬成绩，查找不足，切实改进工作作风，提高工作质量和效率，立足本职，着眼于商业系统党员干部队伍廉政建设工作的大局，加强监督和引导，为建设一支清政廉洁、一心为公的党员干部队伍而努力工作，为推动商业经济的健康、稳定发展贡献力量。
推荐第9篇：空中缠斗1942
龙源期刊网 http://.cn
空中缠斗1942
作者：
来源：《电脑乐园游戏攻略iGAME》2013年第01期
如果你痴迷战争，如果你钟爱战斗机，如果你偏执简约豪放，那么在飞行模拟类游戏中，《空中缠斗1942》这部作品将带给你前所未有的惊喜。这款由Dity lnteractive公司打造的“打飞机”游戏由于简单的操作让小编重来没接触过这类游戏的玩家极易上手，游戏难度可谓是简单中的简单。如果你是一位资深的飞行模拟类玩家，相信这款游戏对你毫无挑战性可言。相比较《太平洋英雄》、《偷袭珍珠港》这些同类游戏简直就是“so，easy”。
推荐第10篇：空中乘务员工作报告
这是一个与众不同的职业，但现实和我们的梦想还是有一定的差距，空中乘务员工作报告。现在的我作为一名有4年工作经验的空乘，有很多的业务知识和生活常识需要我们巩固和学习：一旦出现紧急情况会应用到的特殊用语;飞机上如有乘客需要紧急医疗救助，那么你就要懂得的最起码的医疗方面的常识;不论飞国内还是国际航班都需要流利的中英文;机上服务用的各类饮料要熟悉，这些都需要平时的慢慢积累。当然对于我们乘务员来说最重要的就是飞机处于紧急情况时的用语，而且要说得相当的熟练。做为一名空乘也就代表着一个公司、一个地区乃至于一个国家。比如有乘客想了解一些当地的历史名胜、旅游景点、风土人情等，就需要我们对他们进行概括或详尽的介绍，工作报告《空中乘务员工作报告》。 飞国际航班的就要对两国的国情有一些大体的了解。所以乘务员的工作不仅仅是在飞机上面，更重要的是需要平常对生活的积累与细心观察以及对学习的加强，这样才会使平日里的工作得心应手。
在服务方面我认为乘务员为旅客提供服务,实际上是一种人与人之间的沟通、交往的人际关系。做好服务工作的基础在于了解旅客心理,关心旅客,热爱旅客。做到眼勤、嘴勤、手勤、腿勤,尽量满足旅客提出的要求,让旅客真正有宾至如归的感觉。让我们在今后的工作中以最好的服务给旅客留下最深刻的印象。
我想，如果一位旅客登机时,却看见空中乘务员正在滔滔不绝的谈论着一些不相干的事情,这时旅客会对我们的公司和员工留下一个什么样的印象呢?他可能在想:我们根本不重视旅客,对他们不屑一顾或者想我们公司的管理体制很松散...等等一些对我们公司形象不利的看法。反之如果旅客登机看见整洁的客舱,舒适的座椅,随时待用的咖啡,最新的报刊杂志时,旅客会感觉到自己得到了重视和尊重，心里就会非常认同我的努力，也会感到非常高兴。
通过这几年的飞行我认为对不同旅客提供不同需求的服务，拉近距离，把服务想在前头，做在前头。能较好的处理好旅客矛盾或服务冲突不是一朝一夕能做到的，要不断总结别人和自己的经验。但我想，在处理问题时，自身要做到情绪稳定，有较好的观察力和理解力。处理不失平衡，最好把大事化小，小事化无。
总之，现在的阶段是我提高自身服务水平的最佳时期。在实际工作中我一定会不断学习，把所学运用到工作中，做一名合格的空乘人员。
第11篇：“空中夏令营”有感
“空中夏令营”有感
崔浩
暑假里我参加了空中夏令营活动，从那里我学到了许多知识。
我加入了“交互参与营地”里的“圆成长梦想，践行社会主义核心价值观”我的承诺活动。里面有好多好多的承诺。我也写下了我的承诺：新学期我要努力学习，天天向上，做一名聪明、可爱、听话、健康、快乐的好学生。
“知识学习营地”里的空中军事博物馆，介绍了冷兵器时代、火器时代、近代、现代各个时期的军事人物、时代特征、经典战役。使我懂得了很多。
给我印象最深的是“美德好少年”栏目。里面的好少年个个都很优秀，都值得我们学习。其中逆境磨炼出有德少年潘明龙我印象最深。潘明龙出生贫寒，双亲残疾，但他很懂事，什么事情都干，孝敬父母，独立自强。学习还非常刻苦，乐于关心帮助他人，和同学在快乐生活中共同成长。他还勤俭节约，生活上从不乱花一分钱，穿的最多的是校服。吃的菜主要是家里种的。尽管家庭困难，但不妨碍他奉献爱心。汶川大地震，他还捐了自己积攒下来的3元钱。
和他相比，我的条件简直比他好不知道有多少倍。但是我各方面都不如他。吃饭挑食，有时还买零食，对父母的关心也不够，没有利用课余时间好好学习，自己和潘明龙相差太远了。以后我也要向潘明龙学习，学习他自强自立，不畏艰难的顽强意志，学习他勤奋刻苦，好学向上的进取精神，学习他孝老爱亲，心怀感恩的好品德。争当“美德好少年”。
第12篇：空中监狱影评
>影评
姓名:张
性别：女
院系:机电工程系
专业班级： 电气工程及其自动化
学号：2010
时间：2012年12月10日
一、剧情介绍 八年前，自游骑兵部队受训完毕的卡麦伦坡（尼古拉斯·凯奇饰）为了保护刚怀孕的妻子免于小混混的骚扰，导致过失杀人被判了8年徒刑。在狱中表现良好的他，终于在女儿八岁生日当天获得假释，卡麦伦坡希望能亲自将生日礼物送到女儿手中，因此要求典狱官让他登上空中监
狱，以节省乘车往返的时间。但这次空中监狱正巧搭载一批全美最残暴凶狠的犯人，准备运送到另一个新落成的监狱去。 联邦探员（约翰库·查克饰）为这次危险任务准备许久。没想到飞机飞上天没多久，罪犯首领外号„病毒‟的葛森（约翰麦可维奇饰）就策动其他同伙，夺下飞机。联邦调查局在无路可退下，决定打下这架飞机--反正他们都是社会人渣。但意外卷入这场**的卡麦伦坡凭借自己的能力为自己脱险，亲自将礼物送给从未谋面的女儿……
二、我的观后感 看了这部影片，我感触颇深，这是一部英雄题材的动作片。这部电影给予我很强的视觉冲击，比如爆炸。影片的爆炸效果掌握得恰到好处，主人公为朋友送去药物的那幕，秉着义无反顾的心态勇往直前，穿过硝烟炮火，一个个火团由身后炸开，幸运的躲过炮火的轰炸，整个过程惊险刺激，尽管主角的幸运早在观众的预料之中。画面特效和动作特技也让人赞叹。一群玩命的囚犯，一个倒霉的假释犯，一场史无前例的空中逃亡，构成了本片的架构。主人公因保护妻子而失手杀人导致被判入狱10年。因表现良好而在女儿生日那天得到释放，却阴差阳错地被一群“高级”杀人犯卷入劫机事件中。故事剧情刚烈而不乏柔情，主人公第一次有机会可以逃出飞机的时候，他并没有逃出而导致大部分警官咬定他是与那些罪犯是一伙的进而打算把那架“敌机”给喀嚓掉。这时，主人公的妻子就表现得非常厚道，她相信他是有苦衷，而且是一定有苦衷。某警探的定向思维开始动摇直至某尸体从天而降导致某地区发生连环车祸为止，警探相信主人公是无辜的了，便立马出手相助……
《空中监狱》的主人公是一个极其重感情的人，为了朋友，自己放过了逃命的机会；为了朋友，冒危险为朋友找药。我认为，能有这种品质实在是难能可贵，所以，大家要像《空中监狱》的主人公一样，做一个重朋友、重感情的人。
这部影片给我留下深刻印象的人物不仅仅是主人公，让我无法忘记的是加兰。这个连犯37条人命的中年犯人，真的是个夺人眼球的人物，剧中饱满鲜活的人物很多，但他的演出更加绚烂独特。我脑海里一直回荡着他的话““What if I told you insane was working fifty hours a week in some office for fifty years at the end of which they tell you to pi off; ending up in some retirement village hoping to die before suffering the indignity of trying to make it to the toilet on time? Wouldn\'t you consider that to be insane? ”中文意思是“如果我告诉你：疯狂是整整五十年在同一个办公室里每周工作五十个小时，最后别人告诉你可以退休了；在某一个乡村养老院里，病魔缠身的你尝试到时候能去得有点尊严，你能说这很疯狂吗？”这是一段关于疯狂定义的讨论。我是比较认同加兰的看法的，
人活着到底是为了什么呢?难道是为了来世上不停的工作至死吗？不，我个人以为人活着就是要开开心心，人来到世上不是为了受罪，是为了追求快乐。并不是说人可以不顾一切去追求自己的快乐，我所说的是人应该在不伤害别人的基础上，活出自我，不要被负担压得喘不过气。我们可以有追求，但我们要记住追求是为了我们，我们是主宰者，是我们在生活，而不是生活在控制我们，我们要在追求的过程中获得快乐，而不仅仅是追求最后的胜利，因为胜利只有那一瞬间，而过程占据了大部分时间。
第13篇：空中拓展项目
空中拓展项目范文4篇
项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!
项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大大降抵。同时，可以极大地考验参训人员的耐性、胆量，培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。
凡是来笑翻天耍过的朋友，肯定来尝试过这个项目。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根 钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝
上，手里的钢丝就是 你的寄托，脚下的钢丝就是你的基础。如何，以很快的速度，通过这个项目，就看你的胆量啦～! 还不算完，旁边还有圆木桥在等着你，那是有一根根距离不等的圆木组成的，必须在最快的时间里，调整 好自己的平衡。 这个项目加起来距离有40m。
但最高记录只耗时27秒。27秒.............27秒.............什么概念? 就相当于用百米冲刺的速度，冲过这个项目。这就是人的潜能。要知道，在这个项目当中，有的人是小心 翼翼的通过空中钢丝后，然后从圆木桥上再慢慢的一步一步挪过来的～! 挑战自己，相信自己是最棒的，个人挑战就在这里～!! 拓展项目：空中堡垒空中拓展项目范文（2） | 返回目录
项目准备
每组方形木板1块;
彩色贴纸8*2张
项目类型
团队合作项目
项目目标
各组依照任务单将彩色贴纸紧密、有序的贴在木板上，规定时间内剩余剪贴纸最多的组为优胜组，若剩余贴纸同样，以先站足10秒钟的组为优胜。
项目规则
1、贴纸要有序贴紧
2、全组人员站到贴有剪贴纸的木板表面上，身体的任何部位不得触及未贴剪贴纸的木板以及地面
操作流程
1、项目准备
2、项目布置(名称、目标、规则、强调评分标准)
3、项目任务条等器材的发放
4、确认没疑问项目计时开始
5、项目监控，结束后分享总结
项目监控
1、强调评分标准，避免异议
2、队员站板时注意保证安全 高空拓展项目：空中断桥空中拓展项目范文（3） | 返回目录
一、项目类型
个人挑战项目(见图)。
二、器材
安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”环1个、丝扣主锁1把(连接“8”环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。
三、场地
户外高空训练架。
四、人员要求
人数不限。
五、活动目标
1.“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。
2.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。
3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
4.以积极的心态去争取和获得机会。
5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。
六、操作过程
1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。
2.讲解保护器械的正确使用方法。
3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。
5.全体学员给准备跳跃的学生加油。
七、项目规则及保护要点
所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。
1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
2.在断桥上起跳前，学员应将用力
的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐)。
3.跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨;第二，严禁双脚跳;第三，严禁单脚跳。
4.学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名及“加油”等话语。
5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。
八、注意事项
1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内)。
2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。
3.教师与学员一样，一旦上桥，任
何活动都必须在有保护的状态下进行。
4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。
5.教师应有耐心，控制自身情绪。
九、总结分享
1.成功跳跃后，你的直接感受是什么?
2.跨之前和跨之后的心态有何不同?
3.有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?
高空断桥操作注意事项
拓展项目空中断桥是在离地面8米高左右的地方有一座断桥，每个学员都要从桥的一侧跃到另侧，然后再跳回来。通过体验空中断桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机遇、勇于开拓、追求卓越的拓展训练目的。
高空拓展器材的项目丰富多样，其中空中断桥是最经典的拓展器材之一，
它属于潜能开发类拓展训练项目，其活动形式主要是分组参与，每组8人左右，每次体验拓展器材项目的时间一般每组50分钟左右，必须在专业的拓展器材基地进行训练。空中断桥拓展设施项目所需要的材料：安全帽2个、半身安全带5-6套、上升器2个、2条扁带、2条铁索备用。
由于高空拓展器材具有一定的危险性，提醒大家在操作的过程中一定要做好安全防护措施!那我们应该注意哪些事项呢?首先要注意穿衣服的重点，安全帽，半身安全带的穿法、前后反扣，提醒所有队员不要拆上升器。其次是绳索稳固：1根绳索能够承受1800公斤的冲坠.一把铁索能承受20千牛的拉力，所有安全装备都是进口专业的登山器材，都由uiaa国际登山联合会和ce欧共体登山器材标准的认证。再次在第一个做完后，安排队长在台下负责安全检查，并组织台下队员鼓励上方队员：喊名，队训，充电。做空中断桥拓展器材项目时
站稳，不要急，单脚起跳，强调跃出去;不许双脚起跳，双脚落地。
学员通过此拓展设施项目突破个人心理障碍，激发超越极限、挑战自我的勇气，发挥出自己就有的最大能力! 拓展项目：空中抓杠空中拓展项目范文（4） | 返回目录
什么是空中抓杠：
空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。
空中抓杠培训目的：
挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心;体会成功与失败的真正意义;面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力;积极的心态去争取和获得机会;掌握目标管理与控制的成功经验;通过相互鼓励，体验队员之间相互信任的团队精神。
空中抓杠执行过程：
1、空中抓杠也叫跳出真我，是很好的个人挑战项目。最重要是学员按照教练安排用心去做，安全完全有保证。让所有学员摘下随身硬物。问清有无近期手术、心脑血管疾病、习惯性脱臼的。
2、安全带的使用，讲解半身是安全绑带的使用方法;介绍安全锁、八环、头盔等安全设施的使用。
3、学员穿戴好安全装备后，接受队友激励，自己努力爬上立柱顶端的圆盘，并站立。
4、站稳后双手伸开平举并且大声对教官讲“我准备好了” ，自己数“123”同时奋力跃出，用双手去抓单杠。
5、如果没有完成，注意安全不要摆撞到桩杆或者圆盘上。完成后双手松开，在保护绳的保护下慢慢回到地面。
6、指导、鼓励挑战学员完成飞跃。
第14篇：空中夏令营心得体会
空中夏令营的心得体会
愉快的暑假开始了，我参加了天津市举办的空中阳光夏令营。空中阳光夏令营为全市中小学生提供一个融教育性、知识性、趣味性于一体的综合性网络空间，让我们度过了一个愉快、平安而有意义的暑假。
这次空中阳光夏令营共设主题教育营地、交互参与营地、资源欣赏营地、知识学习营地四个营地。在四个营地中，我们既可以学习社会主义核心价值观等内容，还可参加“晒一晒我的家风、校训”、“身边的文明”随手拍摄影比赛、“夸夸身边的好榜样”征文等丰富多彩的主题活动。活动之余，我们可以尽情地在空中图书馆、博物馆、影院等知识的海洋里遨游。
这次空中夏令营中，“勿忘国耻，圆梦中华”让我们铭记英雄先烈，去开拓美好幸福的未来，我们要以革命先烈为榜样，珍惜学习机会，努力学好本领，弘扬革命精神，争取今后能为祖国和人民做出更大的贡献。为谱写祖国的繁荣发展的篇章奉献自己的一份力量！红军烈士纪念塔， 革命盛开缅怀花。 当年前辈奋力杀， 瑞金儿女热血洒。 数万英雄战马跨， 建立政权旗帜挂。 打破围剿长征发， 二万五千延安扎。 老人讲述传统话， 激励后人大步踏。今天我们能够站在宽敞明亮的教室里学习，我们一定不能忘革命先辈流血牺牲，不忘他们舍小家顾大家的革命精神，学习革命先辈们勇于奉献勇于牺牲的坚强意志，作为新世纪的新一代，我们一定好好学习，争做新时代好儿童，好少年！我永远不会忘记为祖国献出生命的烈士们，没有他们就没有我们的今天，我一定要好好学习，天天向上，长大后也做一个对祖国有用的人。
除了学到革命精神之外，我还学到了社会主义核心价值观的基本内容：倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，凝练概括了国家的价值目标、社会的价值取向和公民的价值准则。这“三个倡导”24个字，分国家、社会、公民三个领域、十二项内容，要一个一个地抓，很好地体现到教材编写、课堂教学、课外活动等各个方面。就像过去儿童蒙学诵读《三字经》、《弟子规》那样，我背诵熟记了这24个字，在学习成长过程中慢慢品味、细细琢磨、逐步领会，日积月累地融化在小小心灵里，体现在习惯养成中。
通过这次活动，我不仅学到了知识，开阔了视野，而且学到了很多值得学习的精神，更好地懂得了如何做一个讲文明，懂礼貌，遵纪守法的合格小公民。
第15篇：空中乘务员自我鉴定
自 我 鉴 定
日月如梭，不知不觉我已经在学校生活了两年。回首那走来的路，上面有我深深浅浅的脚印，有我滴下的汗水和泪水，也有我真诚灿烂的笑容。
我的梦想是成为一名优秀的空中乘务员。所以，在这两年的生活中，我努力学习专业知识和技能技巧。即使课程多、时间紧，凭着积极主动学习，接受新知识的速度快等优点，我的成绩在班上总是名列前茅，并连续两学期获得学校的一等奖学金。今年六月份，我先后通过了全国大学英语四级考试和计算机A级考试，在英语托业考试中，我也取得了560分通过四级这样不错的成绩。我相信我所掌握的知识一定会给我在日后的工作中带来许多帮助。
当然，我并不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的学生。平时我积极参加学校组织的各项比赛和活动，多次获奖并担任学校大型活动的主持、表演以及礼仪。我还乐于参加学校的各种社团，在公关礼仪协会中任外联部长一职，代表协会与社会、与学校其他社团进行联系和合作。各种活动开拓了我的视野，锻炼了我与他人沟通的能力、组织管理能力和协调能力。我相信这些能力的提高一定会让我在日后的工作中做得更好。
我的性格开朗，平易近人，认真负责。大家都喜欢跟我聊天，向我倾诉烦恼，而我也总是乐于向他们提供可行的建议，做些力所能及的事情。在大家的支持下，我当上了班长，为了班里的各项工作而忙碌。虽然班长的工作很忙很累，但是当我看见班里一切都井井有条的，我想再苦再累也是值得的。在这期间，我参加了学校业余党校的学习，对党的认识也进一步地加深，在生活中以党员的标准时刻要求自己。我渴望进步，积极向成为一名合格的党员靠拢。这并不是一件容易的事，但是我相信：有志者，事竟成。
未来的路漫长且布满荆棘，梦想就在荆棘丛后的某一个地方等待着我，那里阳光灿烂、风景如画。梦想从来都不是靠空话就能实现的，我将继续努力，在前进的道路上踏下我坚实的脚步，相信终有一天会看见——灿烂的阳光、如画的风景。
本人签名：
年月日
第16篇：空中的草根
空中的草根
——走近农民工NGO
NGO是英文“no government organization”的缩写，中文意思是非政府组织或民间组织。NGO在国外早已存在，但在我国出现的历史却并不久远。最初出现于我国的NGO主要从事环保、扶贫等工作。上世纪80年代，民工潮在我国兴起，90年代，中国的农民工NGO开始出现。随着农民工问题的日益凸显，农民工NGO的现状也逐渐引起了人们的关注。
打工青年艺术团:且歌且行
关心农民工的人熟知孙恒，很大程度上源于孙恒发起创建了打工青年艺术团。当年轻的孙恒怀了梦想，毅然辞去河南的教职，背着半旧的吉他踏上北京的寻梦之旅时，他完全没有想到，有一天，他会成为民工的歌者。
对孙恒来说，北京的打工生活是刻骨铭心的。而一次偶然的机会，则改变了他的人生轨迹。那是他第一次在工棚里为民工唱歌，民工们发自内心的掌声，使他认识到:这里，才应该是自己的舞台。
2002年5月1日，在劳动节这一天，孙恒所倡导的打工青年艺术团宣告成立。成员主要是有文艺特长的来京打工者。他们利用自己的业余时间进行排练和公益演出。艺术团的实际行动以及”用歌声呐喊,以文艺维权”的口号不仅在打工者之间引起强烈的反响，也引发了社会各界的广泛关注。
孙恒在谈及艺术团成立原因时说，打工者每天都有繁重的工作，但是，他们也需要属于自己的精神文化生活。而成立打工青年艺术团，就是要以文艺的方式服务于打工群体，传播先进文化，丰富他们的精神世界，增强工友的自我权益保护意识。
艺术团成立后，除了经常到工地慰问演出与权益宣传外，也开展其他活动，如开办大众小剧场、大众文艺培训班等等。
2002年11月，孙恒又组织成立了农友之家（后更名为工友之家）。孙恒说：”艺术团作为一种艺术形式，是以一种业余的方式存在的。但我们在实际工作中，发现工友们有很多现实问题需要解决，这是艺术团所不能做的。”
工友之家成立后，不仅在打工者中间开展维权宣传，也积极跟当地有关部门合作成立打工教育协会。并开通工友热线，由一些律师志愿者帮助工友解决一些权益上的问题。另外，也根据打工者的实际需要，开办了学校。2005年7月，工友之家创办了面向打工子女的同心实验学校。现在，学校学生由最初的几十人增加到了五百多人。
作为农民工NGO的组织者，孙恒和他的打工青年艺术团获得了诸多的荣誉。”我觉得这些荣誉并不属于我个人，也不属于我们的组织，这是国家对整个打工群体工作的一种认可。我们只不过是在这个方面做出了一点尝试和探索。经过这几年，我们的工作受到了工友们的欢迎，也得到了社会的承认。但是我们的力量非常有限，我们希望更多的人参与进来，社会各界都来关注我们这个群体。”孙恒说。
当问及目前的现状时,孙恒说:”我们的内部也存在困难，比如说，你去演出，并不是你不要钱人家就会接受你，尤其是一些建筑工地，我们经常联系演出但是经常遭到失败。我们的工作压力也很大，由于民工的工作地较为分散，所以很多工作很难组织。而外部也存在困难，比如我们要搞一些募捐，但是由于一些法律法规不是很完善，所以在工作的过程中也会有一些难度。现在维持生存的资金主要来源于基金会，如香港乐施会等，但是这些资金都是短期的，所以像我们这样的组织，要想长期生存下去也是很困难的。”言语之间，充满了担忧。
“但是，对于农民工问题，国家已经出台了很多文件，也做了许多倡导性的工作。国家每年会投入大量的财力物力帮助这些群体。但是在具体实施过程当中，在实际的操作层面上也出现了一些问题。对这些民间组织，国家是否考虑在资金等方面多给一些支持、是否能通过民政方面来进行注册、在税收方面能否做些减免、国家一些配套的资金是否能直接跟这些民间机构进行合作，都是我们目前所关心的。“孙恒说。
虽然打工青年艺术团、工友之家在现实当中存在生存难题，但是，面对前景，孙恒仍然充满了期待。
“农民工NGO的存在是打工群体的需要，着眼于这个群体，从国家来说，应该有个大的培训计划。国家正处于城市化的发展过程当中，也需要有打工者来推动城市建设，在这个过程里，会有越来越多的打工者到城市来。现在国家公布的是数字是一亿五千万，这么庞大的一个数字，以后还会增加。那么，在这个过程中就会有很多问题出现，比如打工者子女的教育问题、打工者的医疗保障问题等等。这些问题，光靠政府解决也是有困难的，这就需要一些民间组织发挥作用。”
孙恒是生活中的理想主义者，正因为如此，他和他的同伴们所做的事情，才显示出其深刻的社会意义。在打工青年艺术团的歌曲中，有一首孙恒词曲并演唱的歌:《煤》，这首歌或许能够诠释出他们在城市中艰难前行的原因：
天冷的时候/一个外地老乡/给我送来了一车煤/黑色的脸上带着微笑/把我的心灵燃烧/天上飘着雪/那黑色的双手/是他的骄傲/他以此换回粮食、孩子的玩具、妻子的衣物和全家的幸福/我曾不止一次地疑惑/疑惑这漫漫寒夜该怎样去度过/我曾不止一次地疑惑/疑惑这漫漫寒夜该怎样去度过/而今我终于懂得/什么是真正的光和热
同心希望家园：寂寞之路
马小朵是最早来到北京的打工者之一。1982年，她离开江苏的老家来到北京，那一年，她只有16岁。24年后，当她再次提起自己曾经的打工经历时，仍然充满深深的怀念。除了打工，她还在打工妹之家、（国内成立最早的农民工NGO）工作过。2005年3月8日，她组织成立了同心希望家园。
当我按照她给我的地址找到她时，她正坐在办公室里跟两个女生交谈，见我进来，她笑着说：“你先坐一下，她们是志愿者。”
她的办公室租在苹果园琅山社区刘娘府居委会里，十来个平方的小屋里陈设极其简单：窄窄的房间里一南一北各放了张办公桌。北边的办公桌上放了台电脑，靠窗子的地方立了一个旧的长条沙发，墙角的一个柜子里摆放着一些旧的书籍，如此而已。
“办公桌是前几天别人捐的，电脑也是。”女生们走后，马小朵告诉我。
当我问及她创办同心希望家园的原因时，她说：”在20多年的打工生涯里，我对打工者这个群体有着深厚的感情，之所以成立这个组织，是因为我不想中断与他们的联系，我愿意继续去体验、感受这种生活，跟大家一起走下去。“事实上，马小朵在北京已经有了一个非常幸福的家庭，她本来也可以去做其它的工作。
但同心希望家园成立之初却并不顺利。经过几次挫折后，马小朵最终把工作地点选在石景山区苹果园地区琅山社区。”这个地方是典型的城乡结合部，外来人口特别多，当地人口只有2000多人，但外来人口就有1万5000人，再加上旁边的琅山村和金顶山村，外来人员有3万多人。这些外来人口大部分来自河北、河南、安徽和四川。这个地方有一个特点，妇女和孩子特别多，大多外来妇女都在家带孩子。“马小朵在谈到选择到这里来的原因时解释说。
而马小朵所要做的，就是帮助外来妇女认识自己，了解社区，增强自身的能力。
“我们的工作主要有几个方面，一是进行培训，根据妇女的实际需求，邀请专家对妇女进行有关子女教育、健康、处理家庭关系等方面的培训。这里的妇女100%都有妇科病，我们就邀请专家举办卫生健康讲座。也请专家给她们上课，防止家庭暴力，加强夫妻之间的沟通。我们也经常会收到一些大学生捐赠的衣物，如果我们送给这些妇女，也不知道她们真正需要什么，这样会造成资源的浪费，于是我们就开办了一个爱心超市，一件衣服她们花一两块钱买回去，她们得到了自己需要的东西，买后她们也会很珍惜。而且，这样的方式在感情上也容易被她们接受。爱心超市的意义并不是为了一两块钱，而是让妇女们参与，在买卖的过程中进行着爱心的传递。所得收入主要用于社区改造的具体工作。我们也举办针对妇女儿童的活动，组织他们参加。这个地区的妇女基本上都在家里带孩子，没有工作。但家里地方小，环境差，我们就给妇女提供一个沟通交流的场所，给孩子们提供一个集体活动的空间。我们跟当地的居委会合作，希望提高对本地流动人口的关注。”马小朵说。
正好这个时候有两个梳了马尾辫的小姑娘推门跑了进来，她们径直跑到马小朵的面前，嚷嚷着没有更多的伙伴可以玩。马小朵冲我歉意地笑了笑，说：“你看，这是我们的第二代。”之后，她抚着一个小姑娘的头温和地说：“要不然你们到我们的爱心超市里玩怎么样？那里很热闹的。”小姑娘们离开后，我们继续谈下去。
谈及农民工NGO的生存现状，马小朵也深有感触，“我当初做的时候其实都不知道什么叫NGO，有一段时间我曾离开了打工者群体，那个时候，我感觉特别不好受，我们那一代打工者，到最后基本上都回到了农村。我总觉得，应该有人为这个群体做点什么。在做这项工作的时候，也是在探索，并没有什么模式。而在NGO中，也不是都很规范。社会对NGO的认识还不是很充分。政府需要对NGO进行规范和引导。我们也面临经费上的困难，各方面的资源也有限，我们每搞一次活动都要一次次地做宣传，但基于我们的现实，又不能招募很多人，每天都很累，做起来也感到很寂寞，但是，一步步坚持下来，看到我们为这个群体所做的事情符合她们的需要，又感觉很充实。”
实际情况是，同心希望家园除了几个不是很固定的志愿者外，专职工作人员只有马小朵和吴晓卫两个人。
对于今后的发展，马小朵说：“我现在没有想那么多，自己的心态很平静，只要这个群体需要，我就要做下去。我并不在乎这个机构怎样，我从不把自己放在一种什么地位，我只是一个普通的打工妹，我唯一想要做的，就是去感受，去见证一段历史，给自己留下一些真实的回忆。我不在乎别人的评价，也许过了若干年后，会有人去评价，但是，我之所以这么做，是因为我属于这个群体，我觉得这是我应该做的事情。”
小小鸟：沉重的翅膀
北京爱心小小鸟文化交流中心（又名北京小小鸟打工互助热线）成立于1999年6月6日，是国内成立较早的主要为打工者提供维权服务的公益机构。最初的发起人是来自河南的打工者魏伟。
魏伟在1997年来北京打工，对于打工者的现状，他有着切身的体会。他由此萌发了成立一个组织来帮助打工者的的想法。他最初把自己的这个想法登在北京的一家报纸上，招募志同道合的打工者。
“我们当时有
八、九个人特别感兴趣，觉得我们打工者应该有这样的组织，”当时的发起人之一，现任北京小小鸟总部项目助理的马阳在接受记者采访时说，“刚开始成立的时候,叫打工俱乐部，后来逐渐演变成小小鸟打工互助热线。”
小小鸟成立的初衷是让外地来北京打工者能够有家的感觉，能够融合在一起，在各种方面能够互相帮助。
“我们的宗旨是互帮互助，公益社会，主要工作是免费帮外地来北京打工者找工作、讨要工钱。但平常也做一些社会性的公益活动，比如环保、植树、联谊联欢、交友等等。但重点工作还是帮助农民工维权。”马阳说。
对于小小鸟开展的具体工作，马阳向记者作了介绍，“一般的情况下我们有一条热线，主要是通过这样的一条热线来开展日常工作。我们下面有几个部，一旦热线打进来之后，我们就把相关的问题分流下去，比如我在维权部，一旦有维权方面的问题就会转到我这里，我就根据相关的情况来处理。”
由于小小鸟的主要工作是为民工维权，因而在小小鸟的工作中，帮助农民工讨要工资的工作占了全部工作的70%左右。但在维权当中，也存在诸多最困难。
“2004年之前,我们的身份还是小小鸟志愿者,或者是小小鸟的律师志愿者,那个时候帮助农民工维权，没有地位也没有身份，得不到认可，工作起来非常困难。2004年8月24日，我们和东城区东华门街道联合成立了一个小小鸟人民调节委员会，那以后我们帮助农民工解决问题就比较顺利了。因为有了政府的支持，很多老板也认可了我们的工作。自2004年8月到现在,我们帮助2800多位农民工朋友讨要回来5000多万元的工资。”马阳说。
对于小小鸟的维权方式，马阳解释说：“我们90%以上的维权工作都不经过法庭，都是通过调节解决。我们基本上通过电话调节，电话调节不成功，就派我们的律师志愿者面对面进行调节，如果还不成功，我们会联合媒体一起做这方面的工作，实在不行了,我们才会通过诉讼程序进行解决。当然了，我们也帮助农民工朋友去找国家相关劳动部门进行解决。”
马阳也谈到了维权过程中打工者自身存在的问题。
“很多民工不懂得维权,也不知道怎样维权,他不知道老板拖欠工资是对还是错,他也不知道北京的一些公共资源。目前还有很多人不知道和老板签合同，很多人被包工头带来带去。现在我们也正在做着一些培训工作，我们的培训主要是告诉民工一些社会的公共资源、法律知识。”
在谈到现实中存在的问题时，马阳说，”我们目前也遇到了很大的困难，一个是人员方面的问题。我们大量的工作是由志愿者来完成或者由我们带着志愿者来完成的。我们几个人不可能完成那么大的工作量。另一个就是资金方面的困难，这是最主要的问题，也是我们NGO都面临的一个问题。小小鸟成立已7年了，在7年当中我们搬过13次家，几乎每次都是因为交不起房租，没有经费，快要生存不下去了，但是我们还是坚持到现在。最困难的时候我们是靠社会募捐来维持的。现在我们大部分的经费来自基金会的项目支持。“
对于现实中所存在的问题，马阳做了这样的分析：“现在好多北京的NGO都是在工商局注册，没有在民政局注册，身份和地位像商人一样，现在还脱离不了这种情况。比如我们在东华门街道成立小小鸟调节委员会，按照正常情况来说，调节委员会都应该是有资金支持的，但是我们却没有。而且我们每个月都要报税，虽然我们是零税，但是也要每个月都去，挺麻烦的。如果在民政部门注册的话就不用报税了，省掉了这个环节。”
但根据目前的情况，马阳总结说：“现在社会上很多的企业、个人对NGO已经有了一定的认可。国家也在对NGO进行研究，并出台了一些相关的政策，国家也在推动这方面工作，现在进展只是一个程度的问题。”
除了替打工者维权，小小鸟现在也在组建文艺演出团。
“以后定期去工地、工厂义务演出。把好的节目带给农民工朋友,丰富他们的文化生活。“马阳说。
对于小小鸟，发起人魏伟曾在他的发起人自述中写道：曾经，坚持是一种快乐，后来，坚持成为一种痛苦。如果，放弃是一种解脱，那么，放弃是一种最好的选择。但作为一种使命，作为一个追求，我却做不到。
问题·对策·意义
据目前的情况来看，农民工NGO普遍存在着类似的问题：其一，资源不足。这种资源既包括内部资源也包括外部资源，内部资源主要表现为专职工作人员的缺乏，即使在现有的人员当中，工作能力和自身素质也参差不齐；外部资源则体现为资金严重不足，缺乏强有力的支持；其二，目前农民工NGO所做的工作与社区联系有些脱节，由于人力有限，导致工作效率不是很高；其三，社会上对农民工NGO的认识和理解还不够充分，缺少更为广泛的认可，这在一定程度上增加了农民工NGO开展工作的难度；其四，NGO组织缺乏与当地有关部门的合作，欠缺合作资源；其五，农民工NGO之间也缺少必要的交流和沟通。
对于农民工NGO的现状及存在的相关问题，国家发改委产业发展研究所姜长云研究员说：“农民工NGO总体上是比较好的，但另一方面，农民工NGO还需要政府的引导。有些农民工NGO做得很好，比如搞农民工培训、农民工维权等，但是有些农民工NGO对国家的相关政策却不十分熟悉。对于农民工NGO来说，一方面要加强自身的能力建设，包括为农民工服务能力的建设；令一方面要对国家的有关政策进行学习和研究。”
广州番禺打工族文书处理服务部总干事曾飞洋说：“农民工NGO应该注意协调好与当地政府、居委会的关系，加强彼此的了解。积极地去与政府部门沟通，建立一些与政府进行交流的渠道。让政府部门能够了解农民工NGO所从事的工作。通过加强自身建设，努力弥补自身的不足。”
打工妹之家副总干事韩会敏在谈到农民工NGO加强自身能力建设的重要性时说：“我们比较注重的是自身的能力建设，比如内部的交流、志愿者的参与。我们也需要志愿者、大学生参与进来。我们非常注重志愿精神。我们也注意配合当地政府部门的工作。同时，也注意与相关部门开展合作，包括妇联、社区、工会，这样进行资源的整合，努力把我们的工作做好。”
河南社区教育研究中心劳工项目官员刘一凡在接受记者采访时强调:“很多农民工NGO的工作方式都不尽相同，大家也是在探索，看农民工朋友有什么需求，然后再探寻工作模式。根据实际需求来决定该做什么不该做什么。”
农民工NGO在我国的出现与发展，有着深刻的社会背景和历史原因。而我国经济体制的变革，政府职能的转变，则在一定程度上为农民工NGO创造了一定的发展空间。
对于农民工NGO问题，很多专家学者也在进行相关研究。北京市社会科学院韩嘉玲研究员与中国社会科学院占少华助理研究员在其合作文章《非政府组织与农民工：中国经验》一文的结语部分写道：“目前，农民工非政府组织处于发展的初级阶段，数量少，力量弱，抗风险能力差，但是它们的出现与发展却为中国农民工问题的解决提供了积极的经验。”
或许，这正是农民工NGO真正的价值所在。
第17篇：《空中秋千》读后感
《空中秋千》读后感
这是一部懂的人会给它点上32个赞，不懂的人会觉得简直是莫名其妙的小说。它既不是什么缠绵悱恻的爱情小说也不是什么忧国忧民的愤青之作，所以愤青们可以点叉了。
它通篇讲的都是讲述精神科医生伊良部为不同精神病患者治疗的故事。通过一章一个精神病患者的故事，来窥视种种心理疾病乃至社会现实。
《空中秋千》由小说家奥田英朗于2004年4月发表，是以精神科医生·伊良部为主角的小说三部曲中的其中一部，另外两部已被改编成电影。小说以其出色的素质和题材获得了第131回直木赏。因为这部《空中秋千》并不适合觉得自己啥病没有的粗神经和对心理疾病持厌恶态度的人，所以即使是获得大奖的小说，喜欢它的人也不会随便推荐。
觉得小说文字过于寡淡的可以先看看改编成的动画，更有助于理解小说。我是看到动画后再去找了小说来看。那时我第一眼就被动画猎奇的画风、强大的声优阵容和奇葩的主题所征服，但公开放送的动画比之小说不知删了多少东西。导演中村利用完美的光影效果，以及毫无违和感的真人特设技术，将奥田英朗笔下黑色幽默的情调变本加厉地呈现在观众眼前：高对比度鲜明华丽的色调装饰着本该是灰暗、抑郁、沉闷的故事，完成极度夸张的变形，让观众的视角和内心产生巨大落差，(WWW.FWSIR.COM)从而留下深刻印象。如果哪天你审美疲劳了，请静下心来看看这部《空中秋千》，里面的故事荒诞到无以复加，真实到刻骨铭心。
在《空中秋千》的世界里，工作狂、自恋者、恐惧症病人、强迫症患者……所有人都有不同程度的精神病。面对绝望的病人，伊良部医生就没怎么正经治疗过，既不是温柔地询问你的病情再慢慢开导你的心结，也不是为你开上一大堆镇定药，而只是如同玩游戏般轻松应对。伊坂幸太郎说了一句话：“所有人在人生面前，都是新手。”既然如此，何必太过在意周围人的目光，何必太过苛求自己呢？伊良部医生戴着硕大的熊头罩，耸耸肩：“No one is perfect.”有时一些心理疾病并不求根除，只要你能够接受真实的自己，并能够坦然接受，甚至升华为成功人生的动力也是很了不起的。
当快要过气的棒球手在竞争力强大的后辈注视下面扔出爽快的直球；当沉溺短信的儿子看见借口忙碌的工作而终日不在家的父亲戴着滑稽帽子的照片配上一句“快回来，我和你妈等着你！”的消息；当年迈的社长看见报纸上自己拼命躲开记者的狼狈样子自嘲微笑放下所有的不甘将一切看淡；当患上“持续勃起”症的男人听到甩了自己的女人说已经组建新的幸福家庭，在脑中爆发无边的戾气，却在现实中轻描淡写地说：“那真是恭喜你了”……小说中的种种故事既是我们生活中发生的事，又是一种升华。
第18篇：空中监狱影评
《空中监狱》——一班罪犯的空中之旅。
一群玩命的囚犯，一个倒霉的假释犯，一场史无前例的空中逃亡，构成了本片的架构。 8年前，退役军人卡麦伦.坡为了保护刚怀孕的妻子免受小混混的骚拢而导致过失杀人，被判了10年徒刑。在狱中表现良好的他，终于在女儿8岁生日那天获得假释。卡麦伦希望能亲自将生日礼物送到女儿手中，因此要求典狱官让他登上“空中监狱”（联邦调查局为运送全美最危险的罪犯而特制的专用飞机）以节省坐车往返的时间。 但这趟“空中监狱”正巧搭载一批全美最残暴的犯人，准备运送到另一个新落成的高度保安监狱去。联帮探员文斯拉科恩为这趟危险任务做了许久准备，没想到飞机上天不久罪犯首领外号“病毒”的葛森就策动其他同伙制服了飞机上所有的警察，接管了这架性能优良的飞机。他不知道卡麦伦已获释，还分派给他一些任务。 联帮调查局在无路可退下，决定打下这架飞机。反正他们都是社会人渣。但意外卷入这场**的卡麦化却不得不为自己的安危着想，他静等机会伺机而动，与这帮穷凶极恶的罪犯展开一场惊心动魄的空中大决斗。
这个世界真的很巧妙，偏偏就让好人遇上坏人，偏偏就让好人与坏人之间产生一场肉体上的生死搏斗。最后，很令人喜出望外地，好人历经艰辛之后终于战胜了坏人，即使好人每次都是以实力悬殊开场，但在电影中，都总以喜剧来收场，这也是令人为之疯狂的一个原因，这就是这部戏的魅力，这就是凯奇的魅力。
这个故事剧情惊险刺激刚烈而又不乏柔情，几乎有一半的时间的情节都是在“飞机”上的。此乃为何叫“空中监狱”之所以然。首先，我很崇拜“卡麦伦•波”这个英雄角色，其次，我很欣赏这个英雄角色有这么心思细腻的一面，然影迷们为之喝道。影片中的“兔宝宝”是个关键道具，囚犯们有两次以兔宝宝威胁卡麦伦，但因为这个特殊的道具是卡麦伦要送给8年未见过的女儿的生日礼物， 因而卡麦伦容不得囚犯们以兔宝宝的各种挑衅。再而，影片中有个强奸犯“强尼23”，屡次欲对机上的女警官展开“性战”，但在卡麦伦面前，邪恶的行为始终未有得逞，反而最后是死在了飞机上面了。这里的两个例子，都很好地体现出由凯奇饰演的卡麦伦•波身上正义的、粗犷而又不乏细腻心思的英雄形象，我想，这也是为何世上有这么多女粉丝为凯奇神魂颠倒吧！
电影中的精彩情节实在是太多太多了。又如，电影中有个屠杀了30多人的杀人狂跟一个小女孩独自对话的镜头，杀人狂魔脸上的表情让所有观众都熟记于心，以为杀人狂会杀了一个无辜的小女孩，都暗地里捏着一把汗。但是，谁能想得到一个杀人狂竟然在歌声中放下了屠刀呢？实在太让人心惊肉跳了。
电影中最经典的语句出现在主人公与警探初次见面的时候。持枪相向，警探首先放下枪，主人公脱口而出“我现在只相信两个人，一个是我自己，另一个不是你。”然后酷酷地转身留给愣的警探一个拽拽的背影。
令人出其不意的是最后，那个杀了几十个人的精神病犯竟然在赌场潇洒地一手美人一手酒笑得异常灿烂。验证了一句话“精神有问题的人并不代表智商有问题。”这又让我想起影片中的某台词“你疯了么？”“根据过去精神科的记录，我是的。”
值得一提的是，我在这部电影中学到了卡麦伦身上的许多东西，为了朋友能够牺牲家庭，牺牲自己，这种精神，是现代社会所罕见的高尚精神。这部大作包含了英雄主义、信任、亲情、友情、爱情等元素，实属一精神领域的著作，犹如在沙漠中的甘露，令人耳目一新。一部电影与一本著作其实在实质上并没有区别，因为，说到底，都是在为人的精神世界所服务，都是为人的世界观与人生观迎向了积极的一面。而这，正是这部电影所教会我的东西„„
第19篇：空中播音词
女士们，先生们：
欢迎您乘坐中国XX航空公司航班XX_____前往_____（中途降落_____）。由_____至____的飞行距离是_______，预计空中飞行时间是________小时_______分。飞行高度______米，飞行速度平均每小时_______公里。
为了保障飞机导航及通讯系统的正常工作，在飞机起飞和下降过程中请不要使用手提式电脑，在整个航程中请不要使用手提电话，遥控玩具，电子游戏机，激光唱机和电音频接收机等电子设备。
飞机很快就要起飞了，现在有客舱乘务员进行安全检查。请您坐好，系好安全带，收起座椅靠背和小桌板。请您确认您的手提物品是否妥善安放在头顶上方的行李价内或座椅下发。（本次航班全程禁烟，在飞行途中请不要吸烟。）
本次航班的乘务长将协同机上_______名乘务员竭诚为为您提供及时周到的服务。
谢谢！
Welcome
Good morning (afternon, evening), Ladies and Gentlemen:
Welcome aboard XX Airlines flight XX______to______(via______) The distance between______and_______is______kilometers.Our flight will take ________ hours and_______minutes.We will be flying at an altitude of________meters and the average speed is_______ kilometers per hour.
In order to ensure the normal operation of aircraft navigation and communication systems, paengers are toys, and other electronic devices throughout the flight and the laptio computers are not allowed to use during take-off and landing.
We will take off immediately, Please be seated, fasten your seat belt, and make sure your seat back is straight up, your tray table is closed and your carry-on items are securely stowed in the overhead bin or under the seat in front of you.(This is a non-smoking flight, please do not smoke on board.)
The (chief) purser _________with all your crewmembers will be sincerely at your service.We hope you enjoy the flight! Thank you!
⑵起飞后广播
女士们，先生们：
我们的飞机已经离开_____前往_____，沿这条航线，我们飞经的省份有_______，经过的主要城市有_______，我们还将飞越_____。
在这段旅途中，我们为您准备了XX餐。供餐时我们将广播通知您。
下面将向您介绍客舱设备的使用方法：
今天您乘坐的是XX型飞机。
您的座椅靠背可以调节，调节时请按座椅扶手上的按钮，在您前方座椅靠背的口袋里有清洁袋，供您扔置杂物时使用。
在您座椅的上方备有阅读灯开关和呼叫按钮。如果您需要乘务员的帮助，请按呼唤铃。
在您座位上方还有空气调节设备，您如果需要新鲜空气，请转动通风口。
洗手间在飞机的前部和后部，在洗手间内请不要吸烟。
Ladies and Gentlemen:
We have left_____for_____.Along this route,we will be flying over the provinces of ___, paing the cities of _____, and croing over the ______ Breakfast(lunch,supper) has been prepared for you.We will inform you before we serve it.
Now we are going to introduce you the use of the cabin installations.
This is a XX aircraft.
The back of your seat can be adjusted by preing the button on the arm of your chair.
The call button and reading light are above your head.Pre the call button to summon a flight attendant.
The ventilator is also above your head.By adjusting the airflow knob,fresh air will flow in or be cut off.
Lavatories are located in the front of the cabin and in the rear.Please do not smoke in the lavatories.
⑶餐前广播
女士们，先生们：
我们将为您提供餐食（点心餐），茶水，咖啡和饮料。欢迎您选用。需要用餐的旅客，请您将小桌板放下。
为了方便其他旅客，在供餐期间，请您将座椅靠背调整到正常位置。谢谢！
Ladies and Gentlemen:
We will be serving you meal with tea, coffee and other soft drinks.Welcome to make your choice.Please put down the table in front of you.For the convenience of the paenger behind you, please return your seat back to the upright position during the meal service.Thank you!
⑷意见卡
女士们，先生们：
欢迎您乘坐中国XX航空公司航班，为了帮助我们不断提高服务质量，敬请留下宝贵意见，谢谢您的关心和支持！
Good morning (afternon,evening), Ladies and Gentlemen:
Welcome aboard XX Airlines, comments form you will be highly valued in order to improve our service, thanks for your concern and support.
⑸预定到达时间广播：
女士们，先生们：
本架飞机预定在_____分钟后到达______。地面温度是_________，谢谢！
Ladies and Gentlemen:
We will be landing at _____airport in about ________minutes.The ground temperature is ___degrees celsius.Thank you!
⑹下降时安全检查广播
女士们，先生们：
飞机正在下降。请您回原位坐好，系好安全带， 收起小桌板，将座椅靠背调整到正常位置。所有个人电脑及电子设备必须处于关闭状态。请您确认您的手提物品是否已妥善安放。稍后，我们将调暗客舱灯光。
谢谢！
Good morning (afternon,evening),Ladies and Gentlemen:
Our plane is descending now.Please be seated and fasten your seat belt.Seat backs and tables should be returned to the upright position.All personal computers and electronic devices should be turned off.And please make sure that your carry-on items are securely stowed.We will be dimming the cabin lights for landing.Thank you!
⑺到达终点站
女士们，先生们：
飞机已经降落在______机场，外面温度______摄氏度，飞机正在滑行，为了您和他人的安全，请先不要站起或打开行李架。等飞机完全停稳后，请你再解开安全带，整理好手提物品准备下飞机。从行李架里取物品时，请注意安全。您交运的行李请到行李提取处领取。需要在本站转乘飞机到其他地方的旅客请到候机室中转柜办理.
感谢您选择XX航空公司班机!下次旅途再会！
Ladies and Gentlemen:
Our plane has landed at_____airport.The local time is_____.The temperature outside is ____degrees Celsius, (______degre Fahrenheit.) The plane is taxiing.For your safety, please stay in your seat for the time being.
When the aircraft stops completely and the Fasten Seat Belt sign is turned off, Please detach the seat belt, take all your carry-on items and disembark(please detach the seat belt and take all your carry-on items and paport to complete the entry formalities in the termainal).Please use caution when retrieving items from the overhead compartment.Your checked baggage may be claimed in the baggage claim area.The transit paengers please go to the connection flight counter in the waiting hall to complete the procedures.
Welcome to ____(city), Thank you for selecting XX airline for your travel today and we look forward to serving you again.Wish you a pleasant day.Thank you!
⑻旅客下飞机广播
女士们，先生们：
本架飞机已经完全停稳（由于停靠廊桥），请您从前（中，后）登机门下飞机。谢谢！
Ladies and Gentlemen:
The plane has stopped completely, please disembark from the front (middle,rear) entry door.Thank you! Ladies and gentlemen, 女士们，先生们，
1.For your safety, all electronic devices, such as mobile phones, computers,
CD players, MP3/MP4，game players must be turned off during
take-off and landing.基于安全理由，起飞与降落时期禁止使用电子设备，
如手机、电脑、CD播放机、MP3/MP4和游戏机。
This is a non-smoking flight.本航班全程禁烟
Smoking is not allowed in the cabin or lavatories.客舱、厕所内不准吸烟
Please make sure your baggage is in the over-head bin.
请您务必将行李放在行李架上
Please keep the aisle and the exits free of baggage.
客舱出口、过道以及紧急出口处不得摆放任何行李
Please fasten your seat belt.请您系好安全带。
Thank you for your cooperation.谢谢您的合作
2.If there is anything we can do for you , please pre the call button for aistance.
We wish you a pleasant journey.
如果您需要我们服务时，请按呼叫按钮求助。祝您旅途愉快。谢谢！
3.Good morning, ladies and gentlemen.We are very sorry to announce that Flight MF879 has been delayed because of the late arrival of the airplane
(/ mechanical troubles / the air traffic control / heavy traffic at Xiamen Airport / bad weather on route / an obstruction on the runway / heavy fog / thunderstorm/ typhoon.)
先生们女士们，我们很遗憾地通知各位，由于飞机晚到 (飞机机械故障、空中交通管制、厦门机场繁忙、航路天气恶劣、跑道上有障碍物、大雾、雷雨、台风的原因），造成MF879航班延误。 We’ll inform you as soon as we receive any further instructions.一有进一步的消息，我们会随时通知您
We are very sorry for the inconvenience caused to you. 我们对给您造成的不便十分抱歉
We appreciate your patience and understanding and cooperation. 我们感激您的耐心理解与合作。
4.Attention, please.We’ll be landing at Los Angeles Airport in 30 minutes’ time.
For your own safety, please make sure that your seat belt is well fastened and
all electronic devices are turned off.
请注意，30分钟后，我们将在洛杉矶机场降落。为了您的安全，请务必
系牢安全带,关闭所有的电子装置。
Please take your paport, flight ticket, relevant immigration forms and all
your belongings with you and go through the immigration formalities.
请带好您的户照、机票、相关的入境申报表及全部的私人物品去
办理入境手续
第20篇：空中交通管制简讯
泰雷斯公司为开罗的第三空中交通管制塔台提供设备
［据泰雷斯网站2010年11月13日消息］泰雷斯公司是开罗机场第三塔台所有的空中交通管制设备的总集成商，该公司负责机场管制塔台飞行数据管理系统（TECOS）、话音通信控制系统（VCCS）和话音录制系统（VRS）、EUROCAT自动化扩展、天气自动广播系统和全球时间同步设备的提供、安装和试运行。这些新系统将显著增强埃及国家空中导航服务公司（NANSC’s）在开罗的空中交通管理能力和机场的乘客流量。
泰雷斯公司是埃及空中交通管制系统的主要提供商。使用六部S模式的航路雷达和一部布署在开罗的进近雷达，就可以覆盖埃及的绝大部分空域。负责整个埃及空域的航路管制中心以及终端区都在使用可保证航路和进近飞行阶段飞行安全和效率的模块化的EUROCAT系统。泰雷斯公司还参与了拥有最新EUROCAT空中交通管理模拟器 埃及航空学院（EAA）的现代化改造工程。
Eurocontrol完成了泛欧洲地区军事飞行规则草案
［据防务新闻网2010年11月8日消息］负责空中航行安全的欧洲组织，EUROCONTROL，在11月8日完成了供欧洲民用航空会议（ECAC）区域内44个国家的军航用户使用的军事飞行规则草案，该草案主要为军航机组人员提供统一的操作章程，为空中交通管理人员提供预知军航机组在各种情况下的反应动，将极大改善欧洲空域内的飞行安全。该草案经过EUROCONTROL军民航ATM协调理事会和各国专家6年间的不断努力，其成果仪表飞行规则下的空中交通协调运行规则（EUROAT）的预实施版本已经提交给各成员国。
俄将在明年使用英语进行管制指挥
［Digital Journal网站2010年11月8日消息］按照俄罗斯联邦航空运输局日前发布的一项要求，俄罗斯所有国际机场的飞行员和空中交通管制人员2011年3月以后都必须用英语进行交流，而且俄罗斯国内航班未来可能也实施这项要求。俄联邦航空运输局局长亚历山大·尼拉德科说，英语将成为本国空中交通管制人员与非军事航班飞行员之间交流的唯一语言。目前，俄罗斯的国际机场在无线电通讯中兼用俄语和英语，而其他机场则只是用俄语。尼拉德科说，让地面调度员同时使用两种语言进行工作不仅困难，而且还有安全风险。他说，无线电通讯都在一个波段里，这就意味着想要了解其他飞机目前状况的飞行员在这里面与调度员进行交流。明年3月份，俄罗斯所有的国际机场都将使用英语交流。同时，根据国际民航组织的规定，所有的飞行员和地面人员都必须具备国际民航组织4级英语交流技巧。
俄启用新空中交通规则
［据俄罗斯之声网站2010年11月1日消息］针对通用航空的俄罗斯新空中交通规则已于11月1日启用。小飞机的飞行员不再需要提前三天获得起飞许可，他们仅需要报告准备好起飞。中、远航程的飞机则需要继续使用原来的老空中交通规则并需获得起飞许可。小飞机的飞行员必须告知管制员其到达机场及时间便于搜救。
俄空域现分成三类A，C，G。低于3000米的G类空域是专门分配给小飞机使用的，它不需要飞管制服务。现在俄罗斯民用机场多于320个，除此之外还有军民
两用机场、国家航空和实验机场及直升机机场。私人飞机飞行的航路可由俄航空导航情报中心网站和印刷品方式获取。俄现在只有不到2000架私人飞机。
SELEX公司将为科威特提供空中交通管制系统
［SIGNAL2010年10月10日消息］意大利航空航天航天工业企业要芬梅卡尼卡集团子公司SELEX系统集成公司与科威特民用航空总局签署价值达1，600万美元的合同，为其提供空中交通管制设备。该合同包括为科威特城机场安装一部ATCR-33/S一次雷达，一部SIR-S二次雷达和一套自动相关监视广播系统地面站以及一套用于监视航路、终端区和机场的高性能系统。该合同将用三年时间完成，并包含后勤供应及相关民用工程。
Prestwick空中交通中心获最高殊荣
［据英国Ayrshire邮报网2010年10月12日消息］Prestwick空中交通管制中心在升级并正式运行后获得两项最负声望的奖项，即2010年度工程项目奖和英国核燃料有限公司奖（BNFL），该项目花费约1.8亿英镑。
Prestwick空中交通管制中心所管制的空域在欧洲是面积最大，每年该中心可处理925，000架次航班，大约占英国空中交通的42%。Prestwick空中交通管制中心与Hampshire空中交通管制中心一起共同管理英国所有空域。
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