心灵鸡汤全集推荐
《遇见心想事成的自己》张德芬
最美书评：
我愿意相信，自己遇见的每一个人、每一件事、每一本书籍，都是一种 缘分。
遇见《遇见心想事成的自己》这本书，也是一种缘分。推荐这本书的人， 是双鱼座女生大牛。
遇见一本适合自己的书，是种缘分。所谓适合，我认为是一种阶段性的 相对需求。小时候读《简爱》，一遍下来，读不出这本书宣扬的主基调：女性的 爱情观，自尊与自强。读席慕容，分享不了她对生活的热爱与感动。
所以当时觉得这些书，不好看。时隔多年，闲时信手翻阅起那些曾经让
自己觉得索然寡味的书时，竟然被书中情节深深吸引，有时竟读得废寝忘食，读 完之后还意犹未尽。
同样一本书，相同的内容，为何不同时期会有不同的感受？在时光流转
中，必然是自己的经历，填补了无知的空白，丰富了苍白的内心，在人生的某个 特定时期，与某一本书产生了灵魂的共鸣。
《一个人不要怕》素黑
最美书评：
几年前无意看过素黑的博文，文章简短，沉静朴素，读过之后很有心理
默契。后来订阅了她的博客，每次都看她的更新。直到这个夏天不自觉在卓越上 买了她的两本书：《一个人不要怕》和《好好爱自己》。
大概 8月 20号到的书，每天抽时间都会读一点，昨晚躺在沙发上也不顾蚊
子咬我，看到 120多页，今天接着一口气看完了。有两处读到很感动，我本来想 摘抄一段下来，但是想着这种感动是在对全书所阐述的观念批判、吸收，从而形 成默契的情况下才产生的，如果断章取义的话，可能会丧失这段文字给人带来的 正面力量。
那么，这整本书到底讲什么呢？
假使把它当做一篇论文的话，可以总结出这篇论文的关键词（原谅我思维模 式还没从毕业论文综合症里恢复过来）：认知；情绪；能量；欲望；定心；爱。 （“能量”这个词放置在形而上的层面应用时时，就有点儿玄，书中应该有个明 确的概念界定，好不至于在一开始听到这么玄的词时产生疑惑，另外能量的所指 有没有经过科学的论证？书里面没有说。）
书的线索是以人在感情中的困境和盲点出发引出自爱的理念（注：感情不仅 仅指爱情），若实现自爱，少不了自疗（从生物进化论、心理学、医学，心灵和 能量学解释了自疗的缘由），提出自疗的基本条件和方法；接着从生命、死亡、
爱和欲望四个角度引导人去看自己的迷执，指出心灵出走的方式和静心的方法； 最后两章分别分析了两性以及绝望的情绪管理，以及通过个案探讨的方式提出这 样的逻辑线索：优化爱——定心——回归身体，并交待了自爱、定心的方法。
我读这本书所得到的收获是：
一、当再次感到悲伤、难过、害怕、紧张等负面情绪时，停止胡思乱想，静 静的观照情绪，学会 Let be,just be.
二、当再次害怕失去什么的时候，我不要再逃避，我要勇敢面对所害怕的， 学会包容它、接受它，大方让它 Let In，然后交给心去 diolve。
三、让自己变透明，让所有的情绪，不管是好的还是坏的，让它们穿过自己 而去，让已经发生的一切都交给过去，温柔对它们说再见。
四、我爱你，量力而为。
《生命的不可思议》胡因梦
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明星总是早开早谢的花朵，当在荧光灯下的帥哥美女纷纷用或香艳、或
颓废地方式陷入各式门中，还有我们从前的胡因梦，在青灯古佛前告诉我们她是 如何的不可思议。
胡与李的故事曾是一段才子佳人的香颂，最后的败笔也是败给了一起生活。 当李飘飘在自我神坛中，高歌“不爱那么多只爱一点点”的时候，香颂中的女 主角已经被拉锯疼痛到不可思议了。
胡说她是久病自成医，这一句感触是特别深。没有疼痛感觉的人一般很难痴 迷精神世界。而这个浩瀚世界的浩瀚书籍出版，除了养活一帮作家、出版人、发 行商，也确实扮演了“非处方药”的角色。
在书中，跟随她的进修和阅读，进入她的精神世界。热闹之后的孤寂， 美人冷静的素颜，刺痛的婚姻，空灵的世界。生命就是这样不可思议。
《少有人走的路》
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书中说：人生苦难重重，这是一个伟大的真理。很多人不愿意正视它。 在他们看开，人生本应该舒适又顺利。
我就是那个不愿意正视苦难和丑陋的人。我总是主观的认为，世界就应该是 美好的，人们都应该是善良真诚的，彼此间应该是尊重和善意的，生活就应该是 舒适顺利的，周围的一切都应该美丽纯净的。所以，当我看到了丑陋，伤害，邪 恶，诬蔑，尽管和我没有什么关系，我只是目睹，耳闻，我也会觉得受到了伤害，
感到无比的难受。
尽管我时时感到这样那样的痛苦，但还时时心生希望，充满了革命乐观主义 精神。觉得这个世界还是美好的，在我未知的部分，在我没有遇见的部门，它还 是美好的，值得我坚持心中的真善美的信念。
就这样，磨呀磨呀，一年一年过去，终于，我不再这样想了，我突然意识到， 也许是开始承认：啊，世界是这样的。
于是，我漫长的青春过去了，我一霎那间老去了。我甚至听到了身体里坍塌 的声音。
《人生的起点和终站》南怀瑾
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南怀瑾老师以一种“通俗”又不失“准确”的文字，简述了人生的意义，
生命的“开始”与“终结”
文中大量的佛家，道家思想，确实值得学习，参悟！ 经朋友推荐刚刚看了这本书的开头就急于有很多感想。
一是以前从不知道抗战时期日本人有人在修降伏法想打败中国。 看过大国震惊。二是知道了五福临门中竟然没有贵。 这五种福是，寿，富，康宁，攸好德，考终命。
《你在天堂里遇见的五个人》
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很喜欢封面内页的句首：“有些故事注定要从结局讲起的——其实，所 有的结尾又何尝不是开端呢？”
故事从爱迪殒命于游乐场讲起，在天堂中，爱迪遇到了 5个人，认识的，
不认识的，彼此的生命因为某些事情纠葛在了一起。那些记忆深处尘封已久的记 忆被打开。
每个人在不经意之间的言行，甚至会改变另一个人的一生，这绝不是夸大，
不同生命由于种种关联形成了交集，而有些却永远只是平行，没有相交的那一天。 最近在看《 6 Degrees》,颇受启发，究竟你我因为什么而相遇，又会有怎样的风 景呢？
《爱与寂寞》
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有时候我们的心灵是可以修补的
克里希那穆提冷视宗教对人的束缚，趋于平静的面对具体的人生。
他是为了自己，也为了人们去寻找原始的心灵。只有用我们自己的心灵 来挽救自己。
其实根从他的引导，可以让身处尘世的我们，自我修补。
我也相信，自己的力量是最大的，掌控了自己的人，什么都不用怕，也 不用无谓的烦恼。
勇敢，智慧和快乐都会随之而来的。
《与自己的生命对话》
最美书评：
作者在本书中坦露了寻找自我的挣扎旅途，对权威的关系处理，面对抑
郁症，面对期望的目标未能实现
在共同体中发掘不擅领导的个人生命中的内在引导力
并且坦然面对人生四季，或收获，或收藏，或心怀希望地成长，或喜悦
地分享
让人生在没有恐惧与自我监禁当中自由发声。
《我们不可以浮躁》
内容简介：
本书包括三篇内容。分别是我们为什么浮躁、我们的路在何方，多谈些
问题、少谈些主义。
浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。
人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁，神经会紧
绷，长久下来，会被生活的急流所挟裹。
而中国正处于一个经济发展的社会转型期，所以在社会发展的客观因素 和个人的主观因素的影响下，很容易产生浮躁的心理和气象。
文章对国人各个方面所表现出的浮躁进行了严谨的分析，并对此提出了 一些意见和建议，实为一本心灵指导书。
好书推荐：
我们常常坐卧不宁； 我们常常心不在焉；
我们常常没有耐心做完一件事；
我们常常计较自己做得太多，得到的太少； 我们常常感到身心疲惫。 浮躁带给我们的是什么？
是没有耐心，是朝三暮四，是浅尝辄止，是患得患失，是焦虑不安，是
急于求成。 无论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题，还会陷 入盲区，导致新问题的发生。
所以，我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都
处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远 世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。
“浮躁”这个字眼，现在越发流行。
浮躁的心态不是好的征兆，它只能带给你缥缈的人生；
好高骛远的表现不是好的作为，它只能让你拥有随波逐流的生活。 唯有忠实勤奋的付出，才能带给你实实在在的回报。 中国都不高兴了，我们更不可以浮躁。
《活出完整的生命》
内容简介：
作为成年人，我们唯有察觉和接受真实的自我，才能为自己的生活方式
负起责任。
随顺生命的湖流，自然地成长并且把握人生。
《活出完整的生命》的重点即在于探索我们生命的根源——童年经验、
“自我”的形成、生命里的“未完成事件”。
通过作者十多年来在心理咨询及修行领域的理论探索和实际经验，并辅
以易经、禅、瑜伽等智慧解读，为读者提供了一幅身心灵疗愈和成长的入门地图。
好书推荐：
我们随时都在怨恨和报复，也随时在热爱和宽恕中。
当我们还没有学会正确地运用心灵的力量的时候，问题接踵而来。 然而，一旦我们学会正视、接纳、包容自我的全部，并看清楚自我之所
以如此的根源，我们就能超越自我，活出生命的圆满。
以身心灵整合为架构，融合完形心理疗法、易经、禅、瑜伽等智慧解读， 中国本土语境中的身心灵居蒙力作！ 分裂，是一切痛苦的根源。
《当下的力量》
最美书评：
这本书读完了，一开始读的很平静，慢慢细读，时而放下书，感受着自
己的存在，感受着当下，声音，图像，文字，不加诠释，只是感受他的存在。 我觉得有一点是不容置疑的，如果你的大脑停止了累人的思考，当你思考时， 大脑会更敏锐。究竟好还是不好？我们能不能停止用好坏贴标签呢？
我是一个胆小的人，很胆小，一点的冲突就能颤抖，以前我也称自己“小 怂”，虽然表面上很倔强，很上进，其实心里一直在怪罪，那么多的怪事，那么 多奇葩的人都出现在我的世界里。
如果小时候妈妈多陪我一些，我就不会有那么强的不安全感，如果初中
时候没有得肺结核，我的高中就会很好，也很自信，如果高中没去参加那个艺术 节，考大学也会一帆风顺。
对！我就是个受害者，我的故事完全可以出本书....很多人会为我鸣不平的。
但是这一切都是真的吗？
我现在正在经历一段海外生涯，本来想学学会计，或者再学另一门外语，
但是当我知道这些学习只是在减少自己的不安全感时，我放弃了，我要学木匠， 为自己做书架，桌椅，我要学裁缝，为自己爱的人做我有民族元素的服装 .....
觉醒是一种缘分吧，我不知道觉醒是什么，但是我享受现在的状态，开悟也 要一种缘分，有人似乎觉得开悟比觉醒更好？呵呵，没有什么好与不好，发生了 就去感受吧。
《正能量》
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我很少遇到周围人对我说：这件事，你是失败的！ 一个原因可能周围人对我的某部分感觉不佳， 也会出于礼貌，不开口说。 另一个原因，
可能这些年我自己周围聚集的主要是正能量， 负能量会自动离开。
但是，这些天因为乔峨眉咖啡馆开业， 我遇到了一位“诤友”， 或者叫“诤伴”，可能暂时还是合作同伴关系。 第一天，他说，咖啡馆桌椅很不合适， 说了五遍以上， 第一二遍我解释说， 为了与大堂中国风搭配， 而且在中国开咖啡馆，
本身就很混搭，来点中西混搭风， 也是很世界潮流啊！ 就像博先生说在意大利， 就是要站着喝咖啡。
第二天，他再说，桌椅不合适， 我就说，在没有改变前， 请不要再说，
你的不喜欢情绪会传递给客人， 而我们是满心欢喜的。
第三天，他再说，我就无语了。 第四天，他再说，我说好的，换吧。 然后昨天晚上，
他说，除了九个股东，
你还没有做到学生股东来参与， 就证明是失败的！
我没有生气的感觉已很久了， 当时，我突然很生气的感觉来了， 就是心跳加急， 心里堵得慌，
想要说什么， 又不想说出来， 但是，
有一个强烈的孩子气的声音在呼喊： 离开这个负能量！
今天，我读此书，
我就想起上次参加美国团体心理治疗协会 Anne M.S McEneaney老师的培
训时，
谈到不改变设置，
让我们的潜意识意识化的过程， 说出来，我的感受是什么，
也许可以帮助我自己真正从中成长。 第一，我可以的行动和态度是： 不认为他是负能量，
认为他是我难得的“诤伴”，
对他的谈话表达同意其中合理的部分。 再表达自己的意见。 第二，还有，真的， 我们的中式椅子太硬了，
“坚硬的家具会造就人顽固的性格”（本书 203页实验表明）， 难怪长期在店里的他有此番言论， 我这些天也颇感负能量， 换椅子吧！ 所以，朋友们，
来乔峨眉咖啡馆坐坐吧， 会有柔软的座椅等你的！
