心理演讲稿
075621025 陈浩
各位同学，我是**咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫*。今天我来给大家带来一个新名词：心里咨询。而从事心里咨询的人就叫做心理咨询师，我就是其中一员，我的工作是协助求助者解决各类心理问题的人。那么什么是心理咨询呢？著名的心理学家罗杰斯这么解释“咨询师通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。”也就是说，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性问题：心理健康的问题
说起心理健康，一般人认为心里健康就直接与神经病挂钩的，一旦有人被认为是心理不健康，就会被人用异样的眼光去看待，所以我们很少轻易的下定义某人是心理不健康，这其实是一种错误的观点，这里就把心理疾病和心理不健康混谈了。所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。通俗点来说就是和我们身边的人和谐相处。同学们，你们是否注意到你们身边某些人是人际关系敏感，或者自己是否总是处于抑郁、焦虑之中，总是敌对身边的人。这其实就算是一种心理不健康的表现。现在大家是否对心理健康有一定的了解？那么，后面我带大家更加深入的了解心理的世界，健康的心理。 我们可以具体从三个方面来看待心理健康：
第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，陈某最近刚升任一个重要岗位，工作压力太大，这一段时间，晚饭
吃得很饱了，可过不到二三个小时，就感到饿，老是想要吃点东西。此外，晚上睡不好觉，心里老是想着一些事情。想请教专家：如何让自己的神经放松下来。经过咨询师了解，原来是陈某害怕在高位上不能做出成绩会被后来人给替代下来。越想就越怕所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出陈某的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。
第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。同学们是否因为某次考试被别人超过了，看到那位超过自己的人不能自控的有敌视情绪，只要看到那位超过自己学生多无法安心下来学习，导致成绩和那位同学差距越来越大，越大也就越敌视（这里我也有点夸张），成绩也就下来了。成功路上从来不是一帆风顺是，不可能一直保持第一，总有后来人，不是有这样一句话“长江后浪推前浪”吗？因为某次的考试被超过而耿耿于怀，因此影响以后的正常学习,这样的同学你能认为她心理健康吗？
第三：心理健康就是在学习中，并不把学习当做负担，能有效率的学习。也就是说，我们能在学习中感受到乐趣，我曾经听一位学生讲，说现在的人是学什么怕什么，学语文的嫌文言文难理解，学数学的嫌计算麻烦，学英语的嫌记单词太多，总之，没有几个人对自己的学习的科目满意。那么当我们学着自己讨厌的科目，没有激情的学习过程中，你能发挥自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了高考压力而努力学习，但你在学习中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的天赋在学习中挖掘出来。
听了以上三条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的现象。比如说之前出现的四川汶川5.12大地震，人们经历了一次严重的身体和心理考验。当地震过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部分人呢则患上了强迫症，总认为屋子会塌下来，无法摆脱恐惧的心理。对这部分人，你能说他心理健康吗？他们就需要心理咨询师的帮助，进行心理疏导，否则他们无法过上正常人的生活。
职业指导运动，四十年代发展起来，现在在美国看心理医生就和我们看感冒发热一样的普遍。在我国八十年代，心理咨询才开始发展，不过发展的速度非常
迅猛。每当放假时候心理咨询室爆满，许多求助者去寻求心理医生的帮助，说明许多人已经意识到心理健康在生活中的重要性。心理咨询师运用心理学及其相关的知识和方法，帮助咨询对象解决其在学习、工作、家庭生活、疾病和康复等方面出现的问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。需要指出的是，这个过程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨询师针对特定的对象，运用心理学方面的知识进行操作的一个过程。当然咨询师不是老师，不是家长，不是医生，而是给你提供心理帮助的忠实朋友，在咨询师那里，咨询对象可以敞开心扉，而不必有任何的后顾之忧，因为心理咨询师严格遵守为咨客保密的职业道德，所以你大可不必担心你的隐私会被泄露出去，相互信任是咨询成功的首要条件。
如果在座的各位同学听完我的演讲心中有所触动，欢迎随时与我们联系，我们竭诚为你提供专业和优质的服务，让你摆脱心中的困扰。
谢谢大家。
