《心理健康教育》课程教学大纲
课程代码：1807412 课程名称：《心理健康教育》
英 文 名：Mental Health Education 课程类别：公共必修课 授课对象：全校各专业大一学生
开课单位：上海海洋大学 大学生心理健康研究教育中心
教 材：马莹、黄晞建主编.大学生心理健康，高等教育出版社.2013年8月 主讲教师：马莹 教授 参考书目：
【1】马莹、黄晞建.大学生心理卫生与咨询.人民卫生出版社，2012年8月第二版第二次印刷
【2】黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年 【3】张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年 【4】樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年
【5】理查德•格里格等，（王垒等译）.心理学与生活.人民邮电出版社.2003年 【6】段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年
【7】孔燕等.微笑成长--大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年
一、课程目的和任务
该课程的主要任务是系统介绍心理健康与心理咨询知识，明确大学生心理健康教育的意义；掌握提高自我良好心理素质的基本技能和方法；学会珍爱自己，尊重他人，树立维护自己心理健康的态度，塑造适应社会、与他人良好交往的完善人格。
具体而言：让学生通过学习心理健康教育课程，达到以下目的：
（一）了解一些知识
如 什么是心理问题？什么是心理咨询？大学生心理健康的标准等等。
（二）明白一个道理
让学生明白心理健康与学生成才紧密相关的道理，树立心理健康需要自我
维护、自我关爱的态度。
（三）掌握一种方法
指导学生学会理性思考，克服非理性信念困扰。如掌握理性情绪疗法。
（四）塑造一种心态
引领学生学会以积极乐观的心态，适应生活，应对挫折。
（五）提高适应技能
通过课堂训练、团体训练，帮助学生提高良好适应社会、积极生活的技能。
二、课程的基本要求和教学内容
（一）基本要求
1.教学中运用心理学有关知识，以大学生成长中面临的种种问题为线索，把大学生心理健康知识与素质教育紧密结合起来，扩展德育教育内涵，为德育教育做良好的知识补充。
2.探讨新形势下大学生心理发展的一般规律，以及快速发展的社会政治、经济和文化等对大学生心理的多种影响。
3.系统介绍当代有关大学生心理健康教育的最新研究成果，夯实大学生关于心理健康教育的理论基础。
4.指导大学生学会一些维护身心健康的基本技巧与方法，增强自我保护能力，以提高大学生的身心素质。
（二）教学内容
《心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述大学生心理健康的意义与标准；针对性的心理咨询方法与技术；大学生常见心理问题与分析；大学新生心理困惑与调适等内容。重点教学内容简述如下：
1你心理健康吗（包括心理健康的概念、标准、意义）（1课时） 2.如何维护心理健康（维护心理健康的方法）（1课时）
3.什么是心理问题（包括心理问题的概念、如何识别心理问题）（1课时） 4.为什么会产生心理问题（心理问题产生的原因分析）（1课时） 5.什么是心理咨询（包括心理咨询的概念、心理咨询的作用）（1课时） 6.哪些人适合心理咨询（包括心理咨询的对象、心理咨询的原则）（1课时）
7.你会合理思考吗（包括信念与情绪行为的关系、ABC理论）（1课时） 8.如何进行合理思考（如何识别非理性信念、如何纠正非理性信念）（1课时）
三、课程的实践教学环节
注重课堂的互动体验和案例分析，结合具体案例通过体验案例、分析案例、扮演案例角色，引导学生树立正确的自我意识观念，提高自我心理调适能力。课后观看心理电影并写出观后感作为平时成绩。
其他心理健康课程内容通过心理学选修课、心理健康月活动、校园心理情景剧、心理培训、专题心理讲座、个体心理咨询、团体心理辅导等多种实践教学活动开展，有效提升学生的心理自助能力，促进学生的心理成长。
【注：心理电影：心灵捕手、阿甘正传、火柴人、美丽心灵】
四、考核方式
过程性评估和形成性评估相结合，过程性评估与终结性评估各占学期成绩的30%和70%。
其构成如下：学期成绩=平时成绩（成长性专业/考勤/实践性活动）（30%）+ 期末作业成绩（70%）。
【注：作业内容：四部电影观后感；心理健康课程学习体会】
五、对学生能力培养的要求
（一）知识要求：能掌握心理健康教育的基本知识和原理；
（二）运用能力：能够运用所学习的心理健康知识、方法和技能，发现并分析常见心理问题，提出有意义的可行的解决思路与办法，进一步提高大学生综合素质。
