心理健康课程教学大纲
课程名称：心理健康 总学时：32
一、课程的性质、目的与任务
心理健康是中等职业学校学生必修的一门德育课程。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。
二、课程教学基本要求
帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心 理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。
三、教学内容及具体教学目标和要求
（一）走进心理健康教育
教学目标
使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。
教学要求
认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。
情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。
运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。
教学内容
1.心理健康与心理健康教育
（1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。了解心理健康对于成长的意义。
（2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。
2.心理健康教育的意义
（1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。
（2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。
3.做心理健康的时代青年
（1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。
（二）悦纳自我，健康成长
教学目标
使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质，具有健康的生活态度和行为习惯。
教学要求
认知：了解自己的性格特征、行为方式和成长规律。
情感态度观念：积极接纳自我，学会欣赏自我，敢于接受生活的挑战，追求自己的人生价值。
运用：直面成长中的心理行为问题，做自信快乐的人。
教学内容
1.认识自我 悦纳自我
（1）懂得根据实际情况确定自我发展目标。
（2）学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。
2.做自己的主人
（1）正确认识自我发展中理想和现实的差距，勇于面对挫折和困难。
（2）懂得挫折和困难的积极作用，增强抗挫能力，培养自信、自强、自尊的心理品质。
3.走出情感误区
（1）了解成长中性心理的发展特点，知道由性意识觉醒引起的情绪和行为变化，掌握青春期的性心理科学知识。
（2）掌握调节性冲动的方法，形成健康向上的性心理和行为习惯。
4.做情绪的主人
（1）了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。
（2）认识常见的情绪问题，懂得情绪与健康成长的关系。
（3）掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力。 5.远离不良心态
（三）创设和谐人际关系
教学目标
了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题，拒绝不良诱惑。掌握建立和谐人际关系的方法，积极地适应社会生活，提升人生意义和生命价值。
教学要求
认知：了解人际交往和社会适应障碍的成因，理解和谐人际关系、快乐生活的意义。
情感态度观念：热爱生活，崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容，反对自我中心、霸道和恶意报复，追求健康的生活方式。
运用：运用积极的应对方式适应生活，提升自己的生活质量。
教学内容
1.同伴交往助成长
（1）了解同伴交往障碍的原因，学会与同学或同伴和谐相处，增强信任感、责任感和集体意识。
（2）区分友情和爱情的界限。掌握适度异性交往的原则和方法。
2.建立良好师生关系
（1）了解师生关系中存在的主要冲突和表现，知道良好的师生关系对个人学习、成长的作用。
（2）学会积极主动地与老师交往，促进师生相互理解，建立良好的师生关系。
3.珍惜亲情，学会感恩
（1）尊重父母长辈，学会积极主动的沟通，知道亲情对健康成长的作用。
（2）体会感恩的态度和行为带来的变化，培养感恩的品德和行为习惯。
（四）乐学会学创新路
教学目标
了解学习动机、兴趣和信心对学习的作用，激发学习兴趣和动机。掌握科学的学习方法，学会应对考试焦虑。正确认识学习中的压力和挫折，在实践中树立有效学习、终生学习的意识。
教学要求
认知：了解激发学习兴趣和动机的方法，理解学习概念的新内涵。
情感态度观念：培养学习信心和兴趣，体验学习过程中的积极感受，树立终生学习和在实践中学习的理念。
运用：掌握科学的学习方法和策略，提高学习能力，克服考试焦虑。
教学内容
1.增强学习兴趣和信心
（1）了解常见的学习障碍和表现，知道学习兴趣和信心对学习效果的影响。
（2）掌握激发学习兴趣的方法，增强学习自信心和胜任力。
2.学习方法和学习能力
（1）了解有效的学习方法和策略，理解学习方法对学习能力的积极意义。
（2）掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯，提高学习能力。
3．学习在于创新
（1）了解与培养创新能力，学习创造的方法，养成良好的创造品质。
（五）优化择业心理
教学目标
了解职业与生活、成长和学习的关系，懂得职业心理素质的重要性。正确对待职业压力与职业倦怠，提高职业适应能力，为成功的求职就业与创业奠定心理基础。
教学要求
认知：了解职业心理素质的重要性，正确对待求职就业与创业中出现的心理行为问题。
情感态度观念：勇于面对职业压力与职业倦怠，认同职业角色规范，不懈追求创业和创新。
运用：掌握提高职业适应能力的方法，在体验和实践中提高职业心理素质。
教学内容
1.成功并不像你想象的那么难
（1）了解心理素质与个人成长发展的关系，掌握正确的职业选择方法。
（2）了解职业心理素质的重要意义，形成符合自身心理特点的职业目标。
2.谁都有一个属于自己的舞台
（1）写好自荐信，从容自信见考官。
（2）了解用人单位和应聘岗位，客观公正的评价自己。
3.珍惜你的第一份工作
（1）正确认识环境变化，分析自我，了解自我，树立自信心。
（2）走出认识误区，自觉进入职业角色。
四、教学原则和方式方法
1.教学原则。
（1）科学性与实践性相结合，重在体验和调适。本课程要依据心理健康的理论知识和方法，遵循学生心理发展的特点和规律，强调科学性；同时，要重视实践性，加强活动和体验环节，让学生在学习中体验、在体验中感悟，提高学生自我调适能力。
（2）心理素质培养与职业教育培养目标相结合。心理素质是职业教育培养目标的基本要素。本课程要以学生为主体，以职业发展需求为导向，在学生心理素质培养的过程中体现职业教育培养目标。
（3）面向全体与关注个别差异相结合。教学中要面向全体学生，普及心理健康的基本知识，开展各种形式的心理健康教育活动。同时，要根据学生心理发展特点有针对性地因材施教，关注个别差异，促进全体学生心理素质的全面提高和身心协调发展。
（4）发展与预防、矫治相结合，立足于发展。心理健康教育课程要以促进学生发展为目的，重视培养学生的积极心理品质，主动预防和矫治学生出现的心理行为问题，使学生的心理潜能得到最大发挥。
（5）教师的科学辅导和学生的主动参与、家长的配合相结合。教师要启发和调动学生的学习积极性，重视教师主导和学生主体的有机结合。同时，调动家长的热情和积极性，发挥家长在学生心理健康教育中的作用。
2.教学方法。
（1）教学方法的选择。要根据学生的年龄特征、生活环境、知识水平和专业特点、具体教学内容等，遵循学生的身心发展规律，选择适当的教学方法。
（2）教学方法的运用。采用启发式、讨论式、情境模拟法、角色扮演法等多种教学方法。重视实践活动和案例教学方法，强调在活动中体验和调适。鼓励教学方法的创新，积极利用现代信息技术手段进行教学。
（3）教学方法的评价。评价教学方法要以实现教学大纲规定的教学目标为依据，要从学校实际出发，从学生成长发展的需要出发，适应教师和学生的具体情况，有利于提高教育教学的实效。
3.教学活动建议。
结合教学内容，利用校内外的心理健康教育资源，在课堂教学和综合实践活动中，有计划地组织学生开展团体辅导、个别咨询、心理行为训练等活动，同时，在实习实训中渗透心理健康教育，通过校园文化活动等普及心理健康知识。开展实践活动要从实际出发、量力而行，要精心设计、精心准备、精心组织、确保安全、追求实 效。活动要体现学生的主体作用，老师要对学生活动给予及时引导。要通过讨论、总结和撰写活动报告等方式，组织学生交流心得体会，展示教学效果。
4.教学资源。
（1）教学用具。教师应根据教学大纲要求，充分利用教材和教学参考书所提供的资源开展教学活动，适当运用图片、投影、录音、录像、电影、电视、多媒体教学软件等辅助教学，重视计算机多媒体技术、网络技术等现代信息技术在教学中的应用。
（2）教学资源的开发。教学资源包括教学参考书、教学图片、音像资料、多媒体教学资料、案例选编等文本教学资源；包括典型成长个案、心理健康教育专家、心理健康教育与咨询中心等社会教学资源。
各地教学研究部门、学校、教师和有关出版单位，要积极开发与本课程相关、为教师和学生服务的多种教学资源。文本教学资源的开发要重质量，做到科学、准确、实用；社会教学资源的开发要从实际出发，精心选择，有效利用。
5.课时计划及分配建议。
本课程总学时为24学时，每周2学时。教学时间为20学时，综合评价2学时，机动2学时。
（一） 走进心理健康教育 4
（二） 悦纳自我，健康成长4
（三） 创设和谐人际关系 4
（四） 乐学会学创新路 4
（五） 优化择业心理 4
综合评价——作业或报告形式 2
机动 2
合计 24
五、教学评价和考核
1.评价目的。
通过教学评价，了解教学目标是否达到、教学方法是否有效。帮助学生体验和领悟自己的成长，教学效果良好。防止心理健康教育简单化，避免把心理健康教育对象局限于少数存在心理行为问题的学生。
2.评价原则。
评 价要遵循心理健康教育的专业要求，从现实生活出发，以学生的生活经验为中心，以学生的情意活动为主要内容，避免把心理健康教育等同于学科教学、局限于心理健康知识的传授。要对学生认知、情感态度观念和运用能力予以评价，特别重视评价学生运用心理健康知识和方法，解决他们在现实生活中面临的心理行为问题的能 力，提高心理健康水平。
3.评价方式。
本 课程不允许进行知识性考试。评价方式主要有以下几种：通过在教学过程的自然状态下，对学生参与心理健康教育学习状况的观察；通过对学生心理品质的语言描述；通过设置贴近学生生活的情境，观察学生反应的情境测验。另外，还有学生自评，同伴、教师及家长参与的多主体评价等。要重视学生自我反思、体验、感悟、收获和成长记录等评价方式。对教师教学的评价包括学生的反馈、教师自我反思、专家和同行评定等方式。
4.评价内容。
本课程的教学评价要以学生运用心理健康理论知识和方法，解决他们在成长、生活、学习和求职就业中遇到的心理行为问题的能力为宗旨，不能简单的以知识点的理解、掌握和运用的程度作为衡量标准。首先，评估学生在教学活动的影响下发生的变化以及利用知识、方法解决实际问题的能力；其次，从整个班级的心理气氛和心 理环境的变化来考察教学是否达到了目标；第三，评价教师的教学活动设计是否科学、合理、实际、有效。第四，评价教师的心理健康教育能力。
