中学生心理健康教育课一
走进心理学
课题：走进心理学
教学目标：帮助学生首先端正态度，准确认识心理学。
课时安排：2课时
教学过程：
一． 导入
自我介绍：大家好！从今天开始，就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说，这是一门全新的课程，大家一定有很多的疑问。咱们没有心理健康教育的课本，同学们一定要问了
(1)咱们这门课有作业吗？(2)学习这门课需要预习和复习吗？（同学们大笑）
师：好！我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进行课前预习和课后复习，而且也不参加高考。（同学们一片欢呼）既然不参加高考，那是不是就说明咱的心理健康课就没有开设的必要了呢？
生:（不是）
师： 这里首先向大家说明一点，很多人一提到心理学，或者说谁在心理上有什么困惑，可能就会让许多人产生误解，人们通常认为找心理老师咨询，那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。（同学们笑）老师要对心理咨询师和心理医生做个解释。医生对应着什么？ 生：病人
师:那老师对应着什么呢？
生：学生
师：对！这就是两者的区别。假如说你有什么心理上的困惑可以找心理老师咨询，也就是我！希望同学们不要对心理咨询产生误解。
二、讲授课程
师：好！既然心理学对大家来说是一门生疏的课程，那么咱们就做的小试验来看一看，心理学是什么？它研究什么内容，又是通过什么来研究的呢？
1.试验：将学生分成两组。同时进行。
A 1）时间：90s2）预备：一张纸3）要求：用形容词来形容自己4）注重：你无需过多地思索，尽快写，独立完成，不得与别人商量。
B 1）时间：90s2）准备：一张纸3）要求：用形容词来形容一个自己非常熟悉的人（这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的）4）留意：你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。
2.实验结果
两组比较：B>A。
让大家反思为什么出现这样的结果？
生：因为时间短，因为思考时间太长等等
3.实验分析
师：大家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么？从心里，内部进行思考。（老师将重点放在对自我评价上，因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。） 主要分析可以从以下几个方面：
（1） 环境性因素：心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时，潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求，社会认可度直接影响我们对词的选择。例如：你可能觉得自己很美丽，可是你会顾虑：别人也是这样认为的吗？所以你可能不会写，或者要考虑很长时
间才写，也有肯能你常常撒谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法，你可以想一想，你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢？
（2） 隐私。这个是个很重要的影响因素，即使老师不说，你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪，你不敢正视自己的特点，在写的过程中会考虑，同学们会不会笑话我？也可能你学习好，但你或许不会写上你学习好，你也许心里喜欢某个人，或许有某种怪僻，但也不会写上。
（3） 自我评价水平。自我评价水平是衡量一个人成熟度的指标。自我评价水平较高的人，对于自己的特点能正确掌握，很多人往往不知道自己身上有什么特点，可能你的学习不好，也可能你会因此而自卑觉得自己很笨。这就是说明你并没有认识自己，因为每个人都有自己的闪光点，不是说“天生我才必有用”嘛！如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来，说明你的自我评价水平并没有达到成熟水平。另外，可以将自我评价水平分开来讲，1）自我意识的发展。自尊与尊重别人2）关注个性成长。理想的我与现实的我3）逻辑思维发展。你会对老师的话产生怀疑。
4.总结
通过这些分析，回想你写作的过程，是不是具有这样的心理活动？当你完全抛开这些“杂念”时，对你所爱或所恨极的人却能更快、更好的完成测验，认识自己不是件很容易的事情啊！
通过测验，我们从结果来分析原因，这也就是心理学。心理支配着行为，心理又通过行为表现出来，心理学并不神秘，从以后的学习中，你会发现它与我们生活联系密切。
补充：
三、学生调查
1.你希望心理老师给你提供哪方面的帮助？
2.咱们的课程应涉及哪些方面？
3.邮箱联系方式
教案二
课题：交往?（自我关系的点检）
教学目标：1）帮助学生认识理解在人际交往中的重要性
2）教会学生如何做到理解他人，协调人际
3）教会学生学会倾听、学会微笑、换位思考
教学过程：
一、导入
师：这节课咱们来聊一聊交往。在生活中，我们会经常遇到沟通不好的情况，容易导致隔阂和误解。如：师生之间缺少沟通，亲子关系紧张，同学之间发生矛盾。甚至，有些人在和别人相处时发表感触：简直是对牛弹琴！鉴于此呢，同学们你们渴望不渴望自己有良好的人际关系呢？
生：（举例说明良好人际的好处）
师：好！大家都看到了良好的人际关系能给你带来巨大的好处，美国卡耐基说：一个人的成功13％靠的是你个人的学识和能力87％靠的就是你的良好的人际。
二、剪纸游戏
下面呢咱们来做一个很简朴的小游戏——剪纸游戏。
规则：1请按照老师说的去做2.同学们之间不得交流
师：你们同桌之间对照一下，是否所剪的图案完全一样呢？
生：不一样
师：大家注意了，我给的指导语一样吗？那既然指导语一样的情况下，大家为什么给出的图案却不一样呢 ？是的，很明显，因为每个人对指导语的理解不同，而老师又不让你们询问，你们几乎师擦测着完成的。这样，结果就会千姿百态了。一个小小的游戏尚且因为理解不同而出现不同的结果，要是我们的人际交往也是如此，那后果又会怎样呢？
生：„„„„
师：那是不是沟通了就能获得好的人际呢？像刚才的剪纸游戏中，我和你们有没有沟通啊？有！但这只是单方向的，那么我们怎样做到良好的沟通呢？对！应该师双向的，也就是说，我们在沟通时要学会相互理解。那我们怎样才能做到很好的相互理解呢?
三、情景对话（找出倾听方式的错误）
下面我们来看三个场景：
1） 学生甲一副愁眉苦脸的神情，沮丧着走着，碰到乙诉苦：“我最近很烦啊。数学考试又不及格，被老师训了一顿，又被老爸打了一顿，而且„„”，乙一边打着呵欠，一边东张西望的，一副不感爱好的样子。
2） 学生甲很不甘心啊，他又碰到了眪。丙正在做作业，一副不耐烦的神情：“别烦我，没看到我正在忙着吗？别打扰我啦。走开走开！”
3） 又找到丁，甲说：“我最近很烦，我的„„”丁插嘴：“怎么啦？你烦什么啊？”甲：“我的数学„„”丁：“数学作业没交吗？不会做还是没听课？”甲：“不是，不是，是„„”丁：“是不是作弊被抓了啊？还是老爸把你的游戏盘给没收了啊？”
让学生分别讨论，找出各自的倾听方式的错误。教师总结：1.漠不关心，不感兴趣2.因忙碌而推搪，拒之门外3.不断插嘴，以致于没有耐心听对方把话说完。
师：西方有句名言说：上帝分配给我们两只耳朵，而只给我们一个嘴巴，意思是说我们不仅要多听，要多思考一下别人的观点和看法，而且要学会用耳朵和嘴巴来交流，不能只会表达而不倾听。
那么作为一个合格的倾听者要做到哪几点呢？
生：„„
师可以简单做个小结：
1）诚心：要抱着谦虚的态度听，可举例说明如苏东坡与佛印的关系2）用心：要仔细地听，不要三心二意
3）专心：捕获对方话语中地含义或言外之意
4）耐心：不要轻易地插嘴
师：如果做到了以上几点，那么你就能赢得别人的尊重，同时也会与更多地人结成朋友，你的人际关系也会越来越好。在我们生活中，很多人在处理问题和别人交往的时候，总是立足于自我的立场，考虑最多的是什么的利益和需要，却总是很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了。就这样造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。我们寻常总说别人不理解自己，自己也不理解别人，主要是由于我们没有站在对方的角度来看问题造成的。 小故事，屠格涅夫与乞丐的故事。屠格涅夫说：”兄弟啊真是对不起啊，我没带吃的东西，钱包也忘在家里了。”乞丐反应：“谢谢你啊！我本想找点东西吃然后去自杀的，没想到你竟然称我为兄弟！还向我道歉，您给了我活下去的勇气啊”（中间老师可引导学生自己主动的进行思考，让他们想象故事中人物的对话情况）
小结：师：尽管每个人的需要不同，但是每个人都愿意接受别人的尊重与理解，只要你懂得从对方的角度来考虑对方的感受，也就做到了理解他人的第一步！（老师可结合三个场景让学生进行思考）其实换位思考不仅用于人际交往，在经济学中和社会生活中的各个方面都密切联系。
举例：你的一个朋友要开服装店，于是他考察了当地的一条街，发现：在这条南北走向的街上，人流最多的地方在南边，但是人来了都是往北走，请为你的朋友想一想：把服装店放在哪里最好呢？
生：„„„„„„
师：最后，我们来看看你是用下面哪种方式来对待别人的呢？
1用别人对自己不好的方式来对待别人—小肚鸡肠
2用自认为好的方式来对待别人—自作多情
3.用希望别人对他的方式来对待别人—将心比心
4.用别人期望的方式来对待别人—善解人意
记住：获得良好人际关系的最少投资是：微笑。你要学会善用这个武器，这样就为我们赢得良好的人际。
你不能决定生命的长度，但是你了可以扩展它的宽度。
你许能改变天生的容貌，但你可以时刻展现笑脸。
你不能企图控制他人，但你可以好好的把握自己。
你不能全然的预知明但天，但你可以充分的利用今天。
你不能要求事事都顺心，你可以做到事事尽心。
