心理班会总结
为贯彻学校、学院精神,加强我班级建设,合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解,并掌握自我调试适的意识与能力,营造良好的班级人际关系氛围,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础。
一、活动主题 缓解压力,轻松向前
二、活动时间 2018年5月17日
三、活动地点 北校区B座204
四、活动人员 16建环全体学生
五、主要内容
1、班会开始,主持人为大家介绍本次班会的背景、目的和内容。
2、播放关于心理压力的视频,向大家介绍心理压力的相关知识,组织同学们讨论对心理压力的理解。
3、对大家当前心理压力情况进行测试,使同学们对自身有充分的了解。
4、给大家一定时间思考自己当前存在哪些无法排解的问题,有哪些压力,可以提出问题,大家帮忙解答。
5、向大家介绍缓解压力的办法,同时播放缓解压力的视频。
6、以歌曲《我相信》作为班会的结束,号召同学们及时排解自己的压力,以更积极阳光的心态迎接以后的生活。
7、班会结束后组织大家去放风筝,释放这一段时间内积攒的压力,同时增强班级的凝聚力。
六、活动意义
通过这次班会,大家在观看、发言、聆听、思考的同时,使大家了解压力产生来源以及如何排解压力,更好的解决目前所面对的问题;同时推动了同学们对大学生心理健康的认识,对于同学认识自我,了解尊重他人,培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看,同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要,尤其是在自身的发展过程中,心理健康更加重要,清醒地认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理,才能为自身发展奠定内在基础。
最后,感谢16建环全体同学的积极参加,因为有你们的付出才有我们班的主题班会的圆满落幕;因没有你们的合作,才有大家的一致好评。谢谢!!!
心理委员:胡伊林、王洪宝
16建环
1、2班
唐山学院土木工程学院
2018.5.17