阳新县业余体校2013年篮球训练方案
篮球运动是湖北省体育局，黄石市体育命名的我县必须开展的传统项目，我县为了在中小学生针对篮球加以推广和展，同时为挖掘人才积极输送主准则，在县文体局领导的直接领导下，经研究和多方协商阳新业余体校于2012年与白杨中学建立长期合作的篮球训练网点，并组建长期篮球训练队，积极参加黄石市、阳新县等各级比赛。
一、教结合增设新的训练网点：
我校多年来与县实验小学、前进小学、中心小学等学校建立了长期体育后备人才选材网点，2012年与白杨中学建立了篮球训练网点，并得到了白杨中学领导的支持，也是我校体教结合的成功之处，为了把篮球运动在中学加以推广和发展，将于2013年与县实验二小、白杨小学、录用小学新增篮球训练网点。
二、校领导支持、教师配合组建篮球运动队
1、互配合做好选材，为了推广和发展篮球运动，按照篮球规格要求，初中生计划组建2个队（即初一和初二），每个队必须保证15-20人。小学生计划组建3个队（即四年级、五年级、六年级），每个队必须保证10-15人参加训练。
2、选出的队员特请学校领导支持，班主任配合，做好参加篮球训练的宣传和发动工作，确保队员准时到场训练。
三、导队员按照计划加强训练
1、先要保证初中每个年级至少有15至20人参加训练，小学生每个年级至少10-15人参加训练。
2、定队员训练考勤，制定队员跟踪档案，制定队员考核档案。
3、加强队员的运球、投篮、脚步动作等基本功训练，增强技术和战术的训练，第一个学期用1个月的时间突极基本功的训练，用2个月的时间突极技术训练和身体素质的训练；第二学期用1个月的时间巩固基本功和技术训练，用2个月的时间加强理论学习和战术训练。以上是初二参比赛队员的训练方案。
4、一和小学生，多加强篮球兴趣的训练，深重基本功和技术的训练。
四、练时间的安排
训练主题上在不影响学生正常学习的前提上强强系统训练，主要是小学生、初一班的学生利用星期六的上午和星期日的上午，初二的队员星期一下午最后一节课、星期四下午最后一节课和星期六的下午、星期天的下午为具体训练时间，其具体训练作息时间如下：
星期一下午最后一节课：（初一住读生、初二学生） 星期四下午最后一节课：（初一住读生、初二学生） 星期六：上午9点——11点（小学生）
下午3点——5点（初一走读生、初二学生） 星期日：上午9点——11点（小学生）
下午3点——5点（初一走读生、初二学生）
阳新县业余体校篮球训练班
2013年1月20日
