浅谈中学生塑造阳光心态
莫爱莲
摘要：塑造阳光心态就是要有足够的自我安全感，了解自己，正确评价自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围的现实环境；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。学会习惯于发现完美的生活，接受自己、别人、现实。
关键词： 塑造阳光心态改变态度言行一致享受过程阿Q精神
如何让学生在个人成长的历程中挖掘潜能、实现人生价值，如何塑造一个生活和事业的胜利者？这个问题已经迫在眉睫，随着社会的不断变化，学生的心理健康问题也日益突出，如何塑造“阳光心态、魅力人格、责任人生”便又成为人们不断思索的问题。因此，必须对学生进行对生活的不断感悟、对工作的不懈实践和对知识的努力学习的教育，成就个人绚丽多彩的美丽人生，书写新时期青少年的伟大情怀。
一、改变态度
我们改变不了事情就改变对事情的态度，态度变了，事情就变。有时候事情不重要，重要的是人对事情的态度。
阳光心态的真谛就是用积极向上的思想准备去看待一切事物的一种心情的态度，是正确认识事物的助推器；魅力人格的真谛就是一种颇具感召力和影响力并能产生吸引力的内在素质和外在表现，是性格、气质、能力、思想、道德、情感、学识等有机融合的结果；责任人生的真谛就是一种自觉形成的能够直面人生，能较好地将人生价值与周围的各种需求有效结合并自觉遵守、维护、承担。可以说，阳光心态是责任人生的支点，以此为发端，在从容淡定的精神王国中努力创新；魅力人格是责任人生的骨架，以此为支撑，用独特具个性的方式打造企业发展的文化基础；责任人生是阳光心态和魅力人格的现实成就，以此为目标，在承担责任中提升人生境界。
二、做到言行一致
只说不练非好汉，徒有其表而无内涵便没意义，因此，塑造阳光心态就必须在行动上努力实践，在实际生活与工作中演绎阳光心态做到有所思、有所言、有所为。
作为生活与工作中的个体，我们或许会碰到许许多多的磕磕碰碰，会有很多不顺心的事情发生，然而，任何事情的发生看似偶然实则必然，因为任何事情的发生都是由天时、地利、人和等等诸多方面因素综合影响的复杂结果。要使自己在诸多因素综合影响的局面下仍然能够坦然面对，正确处理，那么就必须做到以下几方面：
一是事情难以改变就促使自己去适应，使自己的态度在正确客观分析的基础上仍能积极向上；二是学会享受过程，精彩每一天；三是以未来为导向活在当下；四是学会感恩，用感恩获得好心情；五是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己；六是当遇到倒霉的事情就再往更糟糕处想，以此调节心理；七是个人心 1
境造就个人的天堂、避免个人的地狱；八是压力太大时要学会弯曲，大丈夫能屈能伸。其次，要塑造魅力人格。个人格魅力的形成不是一日之功，而是在长期的学习和实践中磨练出来的。一是要不断学习，经常“充电”，增长才干；二是要与时俱进，改革创新；三是要团结协作，听取他人意见，摒弃一家论；四是要敢于负责，实实在在为他人服务，不揽功诿过；五是要光明磊落，襟怀坦荡，处事公道、正派，不搞阴险狡诈；六是要淡泊名利，不斤斤计较，树一身正气。
最后，要塑造责任人生。要造福社会，首先要造福自己。因此，一是直面承担自我成长历程的责任，为自己负责；二是自然承担家庭责任，友善对待父母、兄弟姐妹、妻子儿女，为亲情负责；三是积极承担朋友责任，用真诚之心交往每位友人，为友情负责；四是勇于承担岗位责任，上岗一天，干好二十四小时，为职责负责；五是渴望承担事业责任，发挥自我才能，成就个人事业，为人生负责；六是坦然承担社会责任，遵守公德，助人为乐，为社会贡献力所及之事，为良心负责。
千里之行始于足下，万里长征从零开始，塑造“阳光心态、魅力人格、责任人生”就必须从一点一滴做起，立足自身工作岗位和生活环境，不放过任何一次机会，展现自我风采，提升个人魅力，发扬模范作用。
三、学会享受过程
在纷繁复杂的世界里，很多事情有不确定因素，努力了不一定就有自己想要的结果，此时就要学生享受过程。人生也是一个过程，人生的结果就是死亡。如果不享受这个人生过程而是一味地去追求人生的结果，就会走向极端，甚至压抑，造成不健康的心理，阳光心理又从何谈起？
四、学会阿Q精神
随着社会不断变化，学生的压力越来越大，学生生活中偶尔受批评，或者遇到不顺心的事，此时很需要释放压力，解决问题。此时如果有点阿Q精神，给生活增添点佐料。阳光心态是一种东观向上的人生态度，拥有阳光心态的人再大的困难也能克服，缺乏阳光心态的人一根稻草也能将其压跨。作为21世纪的中学生应该努力使自己成为有阳光心态的人，改变对生活的态度。
